第一篇：心理健康宣傳單

什么是心理健康 心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態，其特征如下：

智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快 情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

行為協調統一 一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

良好的人際關系 人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力 人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。趣談男性與女性的心理差異

1、男人更注重女人外表，所以愛的快，女人更在乎男人內涵，所以愛的慢。男人可以先性后情，喜歡暴風驟雨，女人必須 先情后性，品味毛毛細雨。戀愛時，男人把握現在，女人憧憬未來。

2、男人喜歡沖鋒式的工作，間隔休息，而女人則喜歡以同一個節奏工作，所以打毛衣的女人比男人多得多。

3、聲稱快樂滿足的已婚男性幾乎是單身男性的兩倍。但已婚的女性卻比單身女性更常表示不快樂，不管有無孩子。

4、男性經常夢見陌生環境里的陌生男人，常常與暴力有關，即使夢見女性，多半與性愛有關。女性在夢境中，總是夢見熟 識環境里的朋友和親人。女性的夢境通常在戶外，氣氛大多友善。

5、女人喜歡隱藏她們最深的感情，而男性喜歡讓對方知道。如果你問一個男人“你是從哪里來？”他會告訴你;而把這個問題 問一個女人，她通常會答“從前面來”，甚至會反問“怎么了？”。

情感問題

。愛情、友情、親情是學生情感方面的三個重要問題。

1、愛情的困擾。愛情雖然在大學并非一門必修課，學生仍然從各個方面開始自己的情感之旅，正確處理愛情與學業的關系是學生的一門必修課。戀愛，成為大學生活中重要的一章在書寫著，甚至有人發出了“圍墻”已變成“愛情走廊”，“專業戀愛、業余學習”的情況并不是個別現象。有的學生說“愛是情感，不是規范”。一是情感的迷茫。二是不正確的戀愛觀，“每周一哥”、“普遍撒網、重點培養、擇優而談”。面對愛情，學生更多的想到的是“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”，甚至“預約失戀”，愛情與婚姻分離是一種較為普遍的現象。

2、友情困擾。友情是人生路上的重要方面，校園這種獨特的文化氛圍與人文氛圍滋長著學生各種情感的發展。如果說，進入戀愛陣營已經牽手的并不多的話，那么牽掛則是一種再普遍不過的心態了。在涉及學生生活事件的問卷中，50％的學生承認心里想著一個人而對方不知道，情感始終與大學生活相始終，“想說愛你并不件很容易的事”，“誰為我憔悴” ? “想得到偏又怕失去”，在情感的邊緣，很多學生在徘徊著。在處理個人情感問題上，看不清友誼與愛情，不能很好地把握男女同學交往的尺度。希望珍惜友誼又不經意的使友誼失之交臂。

3、親情問題。近年來，反映大學生家書越寫越短的文章不再鮮見，很多學生的反映是：與家長沒有太多的話講，寫信基本是緣于實質性問題如經濟供給、物質補充而非情感溝通，盡管自己也認識到不應該這樣，但懶得提筆卻是一種普遍心態，而且從心理上也并不感到有些歉疚，即使通電話，也僅僅是我一切都好，不用牽掛之類的客套話。而與此相反的是，戀人之間的信件越來越厚，電話越來越頻，形成了鮮明的對比。一位學生在發出數十張賀卡后，人們并沒有從他開出的“賬單”上發現給父母的。很多家長也感到親情受到空前的挑戰，發出了“難道與孩子之間的聯系僅是經濟上的”的感慨，對父母給予的關心、愛護，學生當仁不讓地認為是理所當然，感動于字里行間而非躬身踐約中。這次對家庭教養方式的調查結果也表明，學生對父母滿意和比較滿意的分別占78.2％和86.0％，說不清楚的分別占9.8％和4.0％，不滿意的占6.9％和3.8％，從整體上看，學生對家長是基本滿意的，也是肯定親情的，但回報較少并理直氣壯地認定父母并不求回報。

心理咨詢是由專業人員即心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題。“幫助求助者解決心理問題”的含義有二：

一、咨詢關系是“求”和“幫”的關系，這種關系在心理咨詢中有普遍意義。

二、幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。心理咨詢是一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，助人者的手段及其所創造的氣氛使人們逐步學會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。

心理咨詢的對象主要是正常人, 心理咨詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發揮人的內在潛力，實現自我價值。

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第二篇：心理健康協會宣傳單

我校陽光心苑社在校心理咨詢中心的提議和籌劃下孕育而生，成立即將七周年，我社已成為隸屬于校心理咨詢中心并擁有廣大社員參加的正式組織，去年獲得學校10大優秀社團的稱號。

我們的宗旨——集合全校關注心理健康并愿意成為心理健康使者的同學，為他們提供培訓交流的機會，以促進自我成長，促進大學生心理健康，同時以最大的熱情和愛心為同學服務。

我們的任務——學習心理健康知識，達到自身健康成長的目的，同時定期開展宣傳服務活動，為全校同學及校外相關群體進行服務，使陽光心苑社真正走進大家生活中。

我們的口號——給你一片晴空，讓你展翅飛翔！校園愛心行，我行你也行！

每一次無悔付出是為了追尋真情的溫暖 每一次靜靜聆聽是為了追逐夢想的真諦 每一次細心梳理是為了追趕幸福的樣子

在這里，我們一起聆聽心靈的低語,分享快樂、感動、疼痛讓心靈發光、發熱！

陽光心苑歡迎你de加入！

第三篇：心理健康教育宣傳單

心理健康教育宣傳單

一、兩個小故事微笑

有一個小女孩每天都從家里走路去上學。一天早上天氣不太好，云層漸漸變厚，到了下午時風吹得更急，不久開始有閃電、打雷、下大雨。小女孩的媽媽很擔心，她擔心小女孩會被打雷嚇著，甚至被雷擊到。雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學的路線去找小女孩，看到自己的小女兒一個人走在街上，卻發現每次閃電時，她都停下腳步、抬頭往上看、并露出微笑。看了許久，媽媽終于忍不住叫住她的孩子，問她說：“你在做什么啊？”她說：“上帝剛才幫我照相，所以我要笑啊！”

相信自己是一只雄鷹

一個人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由于終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的愿望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣飛了起來！

二、十種放松心情的方式

輕松愉快的心情、樂觀積極的生活態度，再加上良好的人際關系、豐富健康的業余生活就是心身疾病最有效的“防疫針”，下面介紹給心情的十種放松方式!全身放松。舒適地坐在一個安靜的地方，雙目緊閉，放松肌肉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。

2伸展運動。伸展對消除緊張十分有益，可以使全身肌肉得到放松。發展興趣。培養你對各種有益活動的興趣，并盡情地去享受。呼吸。進行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每階段持續8拍。腹部呼吸。平躺在地板上，身體自然放松，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然后緊縮腹部吸氣，最后放松，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘后，再重復這一過程。擺脫常規。經常試用各種不同的新方法，做一些你不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。7 沐浴時唱歌。洗澡時放開你的歌喉，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放松，使心情愉快。按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規則地向同一方向旋轉。想象。想象一個你所喜愛的地方，把思緒集中在所想象的事物，并逐漸入境，由此達到精神放松。

10打盹。不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車里打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。

三垛中心衛生院宣

第四篇：心理健康協會招新宣傳單

心理健康協會（心協）是團委下的三大協會之一，是一個充滿朝氣與活力的協會。由于心協人的努力以及校心協和學院團委的支持，使心協得以發展迅速，形成了一定的規模。心協下設文秘部，實踐部，外聯部，宣傳部四個部室。

文秘部

負責協會各項活動的策劃和總結，協會內部日常工作，整理協會的各項資料以及各種會議的記錄和會議考勤工作。

實踐部

負責協會各項活動的組織與安排，認真落實文秘部的策劃內容，靈活調遣各部室人員參與活動籌備工作，實際將活動舉辦成功。

外聯部

負責與校心協的聯系及校內社團的日常溝通，并負責心理聊天室的創建。宣傳部

負責心協在校內的宣傳工作，通過各種途徑宣傳心理健康知識，以及書寫與制作與協會有關的宣傳海報和通知。

從心協誕生的那天起，一路走來，無限精彩；

抱抱活動——拒絕冷漠，溝通你我；

5.25大學生心理健康節——給心靈一片晴空，飛揚自信的微笑；

職業心理測試——探尋心靈深處的蛩音； 心理學講座——普及心理知識，學會調整自我； 心理漫畫——七彩的畫筆描繪魅力的心靈，心靈短劇——演示身邊的事物，見證心靈的成長；

未完待續……

一個個活動見證了心協和心協人的成長，心協明艷的陽光灑在每一個需要幫助的人們身上，也照亮了每一顆與人為善的心靈。

在新的學期，心協將在理化中心五樓開設心理聊天室，這是一個寧靜而溫馨的小屋。在這里，我們傾聽你的訴說，分擔你的憂愁，解決你的困擾；這里讓心靈得以自由的馳騁；在這里，我們與你一起放晴自己的心，用最明媚的心情享受人生最美好的歲月。

新的學期，朝氣蓬勃的你，我們真心歡迎你的加入！心路漫漫，就讓我們攜手共進，創造更加美好的明天！心理健康協會

第五篇：宣傳單

新生演講比賽

開鑼了！！

你是不是在想為自己增強自信心、自豪感，展現自我鍛煉口才和膽量，豐富自己課余生活，拓寬社交面而苦惱呢？？？？

那就趕快來參加由我們旅院學生會學習部，旅院團委宣傳部組織的演講比賽吧！

你還在等什么呢？？？？？

近來頻頻報導“小悅悅”事件 我們都是關心時事、有熱血的青年 那么就請根據“小悅悅”事件，自選角度，自擬題目。比賽形式：

1.比賽分為初賽和決賽

2.初賽時，選手定題演講（演講題目自定，但要與主題相關）

3.決賽時，定題演講+問答演講

比賽要求：

1.比賽采取定題演講方式進行，演講稿內容必須圍繞所定主題，主題鮮明；

2.選手參賽必須使用普通話，采用站立式脫稿演講；

3.比賽順序由抽簽決定；

4.每位選手演講時間為3-5分鐘。

比賽時間：

初賽：10月27日12:30

決賽：10月31日19:00

獎項設置：

一等獎：1名

二等獎：2名

三等獎：3名

比賽地點：旅游學院226教室

歡 迎 你 的 踴 躍 參 與 哦！！！