第一篇：沉思錄讀后感(英文版)

Meditations

工商2班周堯（1112000220）

It was two years ago when I first heard about this book, which was said be put on our premier Wen’s bedside cupboard and was read by him for more than 100 times.Meditations was written by a philosopher Marcus Aurelius, his another identification is the emperor of Roman, an unlucky emperor.In the 20 years, he always tried his best to save the declining Roman.Facing the endless war, natural disaster and rebellion, he spent nearly all his time in the border or the military camp.In the process, he wrote his book, a book to have a conversation with himself.The first impression of the book is its difficulty to comprehend and was so confused by the idea it transfered.It tried to convey a somewhat nagtive attitude towards life, how could it be like this? Gradully, I found that it is absolutly true to choose a lifestyle or attitude to obey the nature and your mind.This book tells me a lesson, to bear the pain and sorrow with your will and wisdom, not to go to complain about what self encounters.Believe in the gods arrangement , believe that self is able to bear suffering, believe that self is not the weak, then, you will be able to be hit by the integral and indivisible freshman from the suffering experience.On the other hand, It pays an emphasis on the moral principle and tells everyone to be an upright and noble man with virtue.I think it is the most important meaning of the book because it tell us how to be a wise man in daily life.Treat others in the way that you would like to treat yourself.This book is Marcus' own reflection, it is the proof of the word “the biggest enemy is yourself”.Be more demanding with yourself and less so with others and then you will add much sunshine in your life.So we might as well put attention away from the others and then move to look at ourselves, look at our heart before you make any decisions.All in all, Marcus' theory is pursusing a kind of life which is calm and philosophical, without enthusiasm and desire.He thought all the suffering and anxiety are from his mind, which can be removed.What he needed to do is to stay at the corner quietly in his inner world.Although there are moving praises of morality, but I believe it is too early for us active and enthusiastic young people to learn his way.What we could get is its method to to comprehend the world.

第二篇：《沉思錄》讀后感

《沉思錄》讀后感

《沉思錄》讀后感1

我只是回不去的旅人，迷失了，在尋找青鳥的路程。

在路上，艱難地跋涉著……

我害怕，變成了青鳥，沒有腳，只能不停地飛，唯一的一次著陸，就是死。

馬可，你畫下的每一個符號都讓我深思與敬仰……

這樣的我如你所愿的走下去，全然忘記了句號。

“帝王哲學家”，雙重雍容華貴的身份冠稱你完美的魂靈。作為帝王，竭忠盡智，夙興夜寐卻仍無法遏制你的帝國衰敗成朽木，沒落為泥沙。如李煜般痛心疾首的事先拋開不談，怕還的你在千古風塵中的一聲嘆息。單從哲學家這一身份剖析，手中的這本《沉思錄》也足以流芳百世，世代相傳了。

“語言平實，無華麗辭藻”的空話起就不講了。畢竟當做日記寫，庸人自擾又何必？而其內容蘊含的寶藏才是真正發人深省的。

你說，哲學家都是愛思考的人。如今似被框限了年代和年齡。平時用時思考與自身無切實利益或直接相關的事物的人，總是被認為不務正業，荒誕不經。生命與智慧多么抽象，誕生與滅亡多么虛妄。諸如此類的，確實沒有太多考慮過現實功利性的問題。邁入社會，作為一個現代人，面對現代快節奏生活與浮夸功利的現實主義，確實顯得幼稚而天真，吃力而不討好，空想而不切實。而我也無力辯駁。其中，與社會個體矛盾也如此。教材上寫道“真理掌握在少數人手中”而事實是少數人要服從多數人，于是真理就還是由多數人掌握，多么無奈！魯迅先生也說“走自己的路，讓別人說去吧”，而能肩扛得住輿論壓力剝削的又有幾個勇士？精神上的宰割最終會帶你走向無盡的深淵。而我就是這樣在人海中沉浮！

而你，就是我靈魂上的救世主。讓我不在掙扎于所謂的世態炎涼，也不搖頭嘆息世風日下。選擇退守自己的心田，立志做一個溫良謙遜的人，忽視外界甚囂塵上的唯利主義，構筑自己的世外桃源。

但是，這將成為傻子，一個無人問津的孤獨者。學習哲學與思考這一點足以被貶得一無是處。單后生活又帶給我們恐懼根深蒂固。哲學家們精神失常甚至選擇死亡的事例不勝枚舉，而我卻選擇了堅持。在我腳下最真實的路只有我切實體會到，磨礪成泥沙。我不愿讓一時的害怕造就終身的遺憾。你如此想，于是你寫了；我如此想，于是我做了。

幾十萬年前，原始人類為了一塊腐肉爭得頭破血流，誰也沒有力氣去做或去想別的東西，當然，除了明天的食物問題。然而其中一員愛上了看星星和眺望遠方。幾十萬年后，現代人類學家說，那個第一個仰望星空呢的原始人類，開始了人類的新時代。只是沒有人知道，第二天他就死于饑寒交迫，并被同伴唾棄。真是死有余辜，他們恨恨的想。

你知道的，我是不怕去做那個看星星的人的！

就這樣……

我仍舊疲憊地背著行囊走著，一個轉角，卻顛覆了我的思想！

身羈宮廷的自身和自己所處混亂世界的感受，你選擇追求一種擺脫了激情和欲望、冷靜而達觀的生活。

而我在深刻反省后不得不要迎頭痛擊自己的，也正是你的字里行間……

你反對物質欲，認為時間所有金錢，地位，權利等都需要摒棄，就如同一個高富帥痛惜說“其實我并不想過這樣富足，令人羨慕的生活，我想歸于貧窮”一樣令窮人唾棄。而我現在奮筆疾書，在學習中心力交瘁要換回的無非是這種生活。

你說“無論命運將什么事情加注于你，都要懷著崇敬接受”，這也太絕對了吧！現實的殘酷，人心的險惡。胸襟博大人之品德必須擁有，但并非是無知和逆來順受。誰愿意默默忍受至白頭？即使別人都不相信你生活簡樸，謙虛和滿足，也絕不會動怒，循著一方寧靜，純粹的貴土。你有沒有想過，不別人信任多么可悲，而我注定要孤單一人？

還是留給那些年邁的老人和歷經滄桑洗滌他們疲憊不堪的靈魂，及處于混亂世界，面對道德低潮卻又無能為力，在生活方面遭受挫折，失望墮落，但又不至于向上帝援手的人提供最好的安慰。因為過于深沉的年輕卻沒有激情只要正直就不怕去闖什么。有負擔的年輕人不能逃避，切不可把它當做人生知道和行為準則。

而我并不是要把全盤否決的，只是原來過分依賴導致如今太過偏激了。

你說的，我們擁有的只有現在，任何人都盜不走我們應該擁有的東西。

你說的，本質往往最簡單。做人的心態要平和，不因得意而嬌縱，失意而頹廢。

你說的，不要被事物表象的華麗所迷惑，要認清事情的真相，那是用雙眼看到的。

……

之前的分歧，是因為我排斥了你的另一個身份。

你畢竟是皇帝，而我們是一介凡人。無法隨意處置別人，也無法赦免什么。你擁有我無法想象的榮譽，而我卻活著——你執著一世的寧靜生活。

因為有了因為，所以有了所以；既然已成既然，何必再說何必……

讓我無所適從的又何止你的這本《沉思錄》呢？

《沉思錄》讀后感2

這段日子，閱讀了古羅馬皇帝馬可·奧勒留所著《沉思錄》一書，這本書是馬可·奧勒留自己與自己的十二卷對話，也是一個羅馬皇帝的人生思考，我覺得閱讀這本書對于自己浮躁的心靈有寧靜致遠的恬淡。

馬可·奧勒留是一位卓越的羅馬帝王哲學家，他沒能阻擋羅馬帝國的轟然倒塌，但是卻用自己一生的思考，為無數尋求生命更深層境界的人，鋪設了靈魂的階梯。我是偶然借閱到這本書的，而后我花了14天的閱讀這本書，從中得到了許多思考，受到了許多啟發。這本書樸實無華的語句中流露出的一種樸實的信仰，一種寧靜淡然的心態，給我浮躁的心靈自省。漸漸地，我享受閱讀的過程，也會在閱讀的過程中摘錄對我很有啟發的句子。隨著自己思想的深入和行進，我越發覺得這是一本好書，于是便有了這篇讀后感，既是我閱讀后的思考和總結，也想作為私心推薦這本書的途徑。

「關于變化、死亡和生命的短暫」

“和我一起降生到這個世界的人，其中有多少已然逝世。”

當作者談到死亡的確定性，以及死亡將會很快來臨的時候，他并不是在無意義的哲學思考。反而，他教會我們用樂觀的心態看待死亡，并更好地珍惜生命，在有限的時間里發揮最大的價值。他說，“死亡之神隨時注視著我們。所以，在我們尚有能力的有生之年，應該去積極行善。”他教導我們應該迅速行動起來，把自己的事情處理好，利用短暫的存在，好好地生活。

對于如何看待變化，他說：“一些事物倉促降臨，而另一些事物則飛逝而去。即使是那些剛剛降臨的事物，其中一部分也已經歸于消亡。運動和變化在不斷地更新著這個世界，恰如連續性的世界進程在不斷地更新著歲月。”一個人短暫倉促的一生，只是蠻荒宇宙中的“一粟”，而宇宙物質才是其巨大的“滄海”。正因為如此，我們更應該珍視眼前，注重當下。所有的事物都在不斷的運動和變化，對于已經發生的事情，我們要坦然面對并欣然接受，我們能做的就是在每一個當下都產生積極的動作，把握好每一個當下。

不要因想想整個人生而不安。將來和過去都無法帶給你痛苦，能帶給你痛苦的只有當下。其實很多時候我們面臨的焦慮、壓力，有很大一部分都來自于我們的想象。我們常常容易放大事物的消極面，給自己帶來不必要的情緒困擾。他雖然提醒我們，我們每個人都會死。然而，我們只會失去當下，因為那是我們曾經擁有的一切。

“生命雖然短暫，但是我們可以選擇讓它更美好。”

「關于人際交往」

作者說，“當別人說話時，要洗耳恭聽，讓你的理解深入事情的內部深處。在你因為別人犯錯而生氣的時候，不如馬上轉而反省自己是否犯過類似的錯誤。”對于他人的嫉妒和惡意應學會視而不見，只有這樣做才是明智的，沒有必要為此消耗自己的能量，嘗試做一個大度的人吧。在與他人相處的過程中，我們要確保自己的思想和言辭、行為對那些與我們交往的人能產生積極的影響。在人際關系中明確自己的責任，學會寬容地對待他人、學會觀察與傾聽。

「只所力所能及的事」

“只做我們力所能及的事情，因為它是我們能夠控制的。”不要因為天氣不適宜就心煩意亂，我們能做的就是控制自己的意志，讓我們能夠集中精力、最大限度地去做我們力所能及的事情吧。其次，專心致志做與你有關的事情，充分的扮演好你應該扮演的角色。讀者要好好閱讀，作者要好好寫作。換言之，我們作為學生，也要好好學習。

「避免追逐名利」

“有多少生前聲名遠播的人死后被遺忘，而那些夸贊別人之人，也早已不在人世。”

作者反復解釋了為什么追求名聲和贊美是愚蠢的，為什么我們尤其不應該在意自己死后別人對自己的看法。名聲，無論多么偉大，總會被人遺忘，追求名聲只是表明自己的虛榮心。對名聲的渴望乃是生活中的陷阱之一。還有許多其他欲望，所有這些欲望都有可能導致我們采取不道德的行為。

我們要明白，只有內心的快樂與平靜才是好的生活。學會自制，養成平靜，不輕易生氣的習慣，就能獲得快樂而平靜的生活。

「遵循宇宙本性的安排」

“愛自己的本性和及其隨之而生的意志”。很多時候，我們總是會在意很多不屬于自己的東西，總是去猜測別人心里在想什么，琢磨別人心思，然而往往忽略了自己內心的所思所想。作者說，“切莫挖空心思去探知別人的言行準則，而要多關心一下你自己的本性所在。”泰然處之不可控制的事物，不應該希冀我們力所不及的事物，因為幸福就在你依循本性而為的事情中。

其次，就是不要太在乎別人的眼光。我們應該對符合自然本性的一言一行，都做出是否適合自身的判斷；切莫因為別人的關系或者別人言語上的譴責而偏離了原來的正道。作者呼吁我們，“如果你有力量，就趕緊行動起來，不要環視別人是否注意到你的行為。”無人能阻擋你依天性而活。有些不屬于我們的事物強求不來，我們應該學會接受命中注定的一切，接受那些命中注定你必要與之生活在一起的人，還要去真誠的愛他們。

作者還提醒我們，“對宇宙本性以及發生在其中的各種事務要做通盤的考慮。”有時候，我們覺得看起來是真相的現象其實并不是真相，所以我們每說一句話，下一個定論時，都要三思，勿受感官刺激的左右，對似是而非的表面現象做出正確的判斷。切記，“贊美可以脫口而出，詆毀要三思而行。”

這本書憂郁、高貴、恬靜，它所涵蓋的哲學思想讓我受益匪淺，這篇讀后感太短，若你也想去書中探索更多作者有趣的哲學思考，希望這本書能給處于迷茫期的你給予一些方向感，或者在你彷徨不安的時候給你帶來一絲溫暖。

《沉思錄》讀后感3

說實話，我不喜歡讀這類深奧而且關于哲學的書。但為了寒假讀書心得我還是耐著性子看了下去，不過，真的受益匪淺……

這本書是由古羅馬唯一一位哲學家皇帝馬可·奧勒留所著，十二卷的人生自省自語。我讀后覺得非常拗口，很難讀懂它。特別是關于宇宙、理性及神靈等抽象的東西，但這本書卻又他獨特的魅力，讓人忍不住繼續讀下去……

這是一本用靈魂寫成的書。人可以通過雙眼看世界，但是有個死角就是自己，所以看清自己、與自己對話從來就不是用眼睛能夠做到的，唯有用心靈去審視過去，去反省過往。而反省自己，與自己對話從來就不是一件容易的事，它需要絕對真誠、平和的心態，需要超凡、決絕的勇氣。保持淡泊明志的高尚情懷。“寧靜不過是心靈的井然有序”，“如果你因什么外在的事物感到痛苦，打擾你的不是這一事物，而是你自己對它的判斷”。

世界遠不是一塊凈土，但心靈可以是塊凈地；逃避不了周遭的喧囂，但可以退守內心的寧靜。保持自省內練的心靈歷練。奧勒留說：“那操縱你的是隱蔽在內部的信念的力量”，“如果外部事物使你煩惱不安，那么請你注意，使你心情煩亂的并非事物，而是你對事物的看法，而只要你愿意，你是很可以將它打發掉的。”人可以通過雙眼看世界，但是有個死角就是自己，所以看清自己、與自己對話從來就不是用眼睛能夠做到的，唯有用心靈去審視過去，去反省過往。而反省自己，與自己對話從來就不是一件容易的事，它需要絕對真誠、平和的心態，需要超凡、決絕的勇氣。我們黨也要求“各級領導干部都要自重、自省、自警、自勵”。“四自”要求，簡潔有力，非常有針對性和現實指導意義。自省，就是要經常運用批評和自我批評這個銳利武器，進行積極的自我思想斗爭，堅持真理，修正錯誤。這樣堅持下去，就漸漸走向一個高尚、豐富的境界，就能體味到為黨和人民事業奮斗的快樂和欣慰。保持沉穩平和的積極心態。“健全的理智應當是為所有發生的事情準備的”，“我們應當在我們理想行進中抑制一切無目的和無價值的想法，以及大量好奇和惡意的情感！”。在這本《沉思錄》里，作者好似一個異常嚴峻而又平和的人站在鏡子前面，告誡鏡子里頭的自己,書中“你……”的句式就是最好的明證。這不是簡單的內心獨白和情緒傾訴，這是自己與自己的交談，這是解剖靈魂對自己進行告誡，比如他在書中這樣對自己說道：“你錯待了自己，你錯待了自己，我的靈魂，而你將不再有機會來榮耀自身。每個人的生命都是足夠的，但你的生命卻已近尾聲，你的靈魂卻還不去關照自身，而是把你的幸福寄予別的靈魂。”

他總是這樣在書中狠狠地拷問自己。

馬可·奧勒留認為，偉人和小人、英雄和平民都將化為塵土，死亡最終使所有人平等，但理性的人應當真誠而正直地度過一生。他所理解的人生幸福，不是感性的快樂，而是一種心靈的寧靜。他不否定神靈，但也不把希望寄托在來世的因果報應或死后的天堂地獄。讓留就留，該去則去。人只做符合他本性的事，要積極盡本分，承擔自己的職責。

《沉思錄》是一些從靈魂深處流淌出來的文字，樸實卻直抵人心,讀后感到一種久違的心靈的寧靜。作為一本用靈魂寫成的書，一部哲學著作。從中我感受到了一個不屈的靈魂，一顆仁愛的心，一種平和的心態。這種心靈的寧靜是一種從容,淡定而自如的美,是縈繞心頭的絲絲暖流；亦如同被午后的陽光懶懶地照著的湖面,溫暖的,卻又是耐人尋味。

個人都要對自己的同類友好，意識到他們來自同一根源，趨向同一目標，都要做出有益社會的行為。他除了強調人的理性以外，還強調人的社會性，認為人不能脫離社會、脫離整體而存在。使自己脫離他人，或做出反社會的事情來，就好比是使自己變成脫離身體的一只手或一只腳。如果發生了這樣的事情，就要致力于使自己與整體重新統一起來。他關于人的德行的強調中有許多感人的哲理，如要求人要按照本性生活，做一個真正、高尚、有道德的人。特別強調的是：

德行是不要求報酬的，是不希望別人指導的，不僅要使行為高貴，而且要使動機純正，要放棄一切無用和瑣屑的思想。

哼哼是個失敗者。他永遠沒有從“失落”中痊愈。他抱怨、咒罵、怨天尤人，他感嘆命運不濟，但就是沒有行動，沒有下一步的計劃。這種人在生活中也大有人在。他們是生活中永遠的失意者。的確，在這個瞬息萬變的社會，很多人會或多或少有這樣或者那樣的壓力壓得自己喘不過氣來。在高位怕掉下，在低位想方設法往上爬。總之，不管你在什么位置，不管你在社會的地位是什么，總會有各式各樣的煩惱困擾著你。這就是為什么越來越多的人有輕度抑郁癥。

這一本書我很喜歡，不僅因為他用通俗易懂的語言，而且因為他對現代社會的反映大大超出了我的想象。以不變應萬變也許很好，但以變應變或許更好！

《沉思錄》讀后感4

監視自己，反思人生的一本書，雖然是西方歷史哲學，時下依然值得再三品味。對于道理，讀過的人大都能明白，但能夠時刻約束提醒自己的卻少之又少，并非人們不想做，很多情況下是想做而做不完善的。所以，讀了這本書，懂了這些道理，還遠遠不夠，更重要的是要學習作者對世事的那種平和的心態和對職責的那份執著的堅守。

尋找思想的源點。看完書后，有一個問題我一直在想，為什么一個去世已經這么久的人，他所說的話仍然對我們有如此巨大的震撼力。他們生活的時代跟我們不同，他們的人生經歷跟我們更是差之千里，但是他們的思想，他們曾經實踐過或者未實踐過但在努力實踐的想法，他們對人、事的評判及其思考的方式，穿越千年的時空障礙，仍在對我們發揮作用，而且常常讓我們感覺到汗顏。許多時候我們認為我們已經很現代，但是總是在直面問題與困難的時候不得不回頭去看先人的思考。歷史及過去對我們現實生活的影響比我們想像的要大的多。我們老是把歷史當作包袝想把它甩掉，但每一次我們又都從故紙堆里去尋得靈感與支持。我們之所以努力想辦法去忘記過去，那是因為我們覺得我們的生活與過去相比有很大的不同，但是實際上這是一個時空上的錯覺，生活的變化可能會很大，但心靈與思想的變化比我們想像的要小。

生命因堅守而倍顯高貴。對于時光飛逝、時不我待，必須緊緊抓住現在來思考和完成最重要的事情，馬可？奧勒留在《沉思錄》中有一些論述，今天讀來仍具有極強的啟迪和教育作用。馬可？奧勒留說，雖然你打算活三千年，活數萬年，但還是要記住：任何人失去的不是什么別的生活，而只是他現在所過的生活。唯一能從一個人那里奪走的只是現在。如果這是真的，即一個人只擁有現在，那么一個人就不可能喪失一件他并不擁有的東西。（在人的生活中，時間是瞬息即逝的一個點。道德品格的完善在于，把每一天都作為最后一天度過。塞涅卡也曾說過類似的話，他說一個人要是因為自己未能在千年之前就活著而放聲大哭，你不認為他是大傻瓜嗎？那么，為自己不能再活一千年而流淚的人，同樣也是大傻瓜。這兩個時期——你尚不存在的時期和你將不再存在的時期——是毫無區別的。你進入的是此刻——假如你要讓它更長一點，你又能把它變得多長呢？人類的壽命，馬可？奧勒留時代一般只有四十年，現在社會一般也不超過百年，在這有限的生命里，我們確實應該倍加珍惜，把握好每一天。

寧靜致遠但有所追求。作者反復要求自己要寧靜修心，專注現在的工作，時刻關照內心，動機要高貴，行動要正直。我們中國也有這樣的古話：“非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志。”馬可？奧勒留說：“當你做擺在你面前的工作時，你要認真地遵循正確的理性，精力充沛，寧靜致遠，不分心于任何別的事情，而保持你神圣的部分純凈，仿佛你必定要把它歸還似的；若你堅持這一點，無所欲望亦無所畏懼，滿足于你現在合乎本性的活動，滿足于你說出的每個詞和音節中的勇敢的真誠，你就能生存得幸福，沒有任何人能組織這一點。”或許在日常生活中，很多時候，我們也是這樣去做的，但是作者以如此樸實卻深邃的文字把它表述出來，回過頭看看，確實如此。作為一個人，必須要有所追求，給自己定一個人生的目標，朝著這個方向，不斷地去努力，去追趕，享受拼搏而帶來的充實感，享受這種過程，認真對待自己的每一天，但不苛求結果。凡事豈能盡如人意，但求無愧我心。

心靈因寧靜而溢散甜美。當今社會，正處在一個變革的時期，經濟的發展，職場的競爭，每個人都面臨著諸多的挑戰，人們交談中說的最多的一個字就是“累”，身體累，心更累，終日為生計而奔忙，為享樂而追逐，可真正的快樂在哪里呢？真正的幸福是什么呢？馬可？奧勒留告訴我們，“如果外部事物讓你煩惱不安，那么請你注意，使你心情煩惱的并非事物，而是你對事物的看法，只要你愿意，你是很可以把它打發掉的。”說到底，一切都是意見，一切事物都在于你怎樣看待它。你以什么樣的心態對待生活，你就會獲得一種什么樣的生活。面對世事的煩惱，歲月的蹉跎，只要保持一種平和的心態，坦然面對，不以物喜，不以已悲，就能如海邊峙立的礁石，巍然不動間，已讓狂風巨浪馴服于腳下。這是一種心靈的獨守，更是一種境界的升華。

心中歸于平靜，對他人更寬容，對自己更節制，對困難無所畏懼，對榮譽更釋然，對生死更坦然，于是生活更珍惜每一秒的時間。

《沉思錄》讀后感5

古羅馬皇帝馬可。奧勒留寫的《沉思錄》，是通過自己的眼睛觀察世界、用自己的心靈感悟人生，對事物、對人類的獨立思考和自我認識的一種心靈解讀，是追求靈魂凈化和內心和諧安寧的思維記錄。對于一位科研工作者而言，該如何應對浮躁的世界、正確看待人生和科研工作頗有啟發和收獲。讀完此書，主要有以下幾點啟發和思考：

1、發揮個體的力量，建設和諧社會

《沉思錄》作者認為，所有的事物都是相互聯結和合作的，人是宇宙世界的一個組成部分，反復強調人的社會性，人不是孤獨存在，因果的織機永恒地織著與你相關聯的線。這種樸實的辯證唯物論思想，對于當前我們構建和諧社會具有重要的促進作用。人不能脫離社會、脫離整體而存在。使自己脫離他人，就好比是使自己變成脫離身體的一只手或一只腳。人是理性的，應該按照本性生活，做一個真正、高尚、有道德的人。人與宇宙世界的關系是個體和整體的關系，每一個個體的優劣關系著整體的和諧和穩固，每個人都向往和諧美好的生活，這就需要每個個體努力發揮自己最大的力量，不斷完善自己，對待構成社會環境的人們彼此友愛、忍耐和包容，少些抱怨、多些關愛和理解，因為組成社會的每個人有著不同的個性和脾氣，同時也會因生理和其它原因而有不同的心境和心情。維護和諧社會，需要每一個人的努力，每一個人都不能忽視了自己對整體的作用和力量。如文明潔凈的生活環境，需要大家共同維護，不亂扔垃圾或主動維護環境衛生，雖然事小，但作用和意義巨大。這不僅是個人行為，它會影響到他人和社會整體，甚至影響到下一代的世界觀。如遇到不順的事情，不要隨意和一味地責怪他人，應首先要檢查自己做得對不對，學會溝通和交流，凡事盡力做到以身示范、以身作則、以理服人，打造良好融洽的社會氛圍與和諧的社會環境。以積極的心態認識社會，正是因為一個個多樣的個體存在，才構成了豐富多彩的世界，才使大家的生活豐富多彩，與人同行，不再孤單寂寞。

2、換位思考，增強組織凝聚力

《沉思錄》強調熱切地追求你認為最好的事情，遵從你自己的和共同的本性生活和行事，強調有原則、講仁愛，學會原諒和理解。我們的黨是堅守共產主義信仰的，我們的組織是有鐵的紀律和嚴格原則的，作為一名共產黨員，應該自律自愛自尊，堅持原則，做到最好。但我們的每位黨員都是一個個有知性有情感的人，都有可能不自覺地做錯事情，我們應該學會批評和自我批評，以人為本，不是生搬硬套地講教條，而是應該體現鮮活的人的特點，在堅持原則的基礎上，相互鼓勵、相互幫助、相互促進，團結一切可以團結的力量；不是生冷地講原則，而是學會換位思考，做好思想工作，讓每一位成員感受到組織的溫暖，自發地產生回歸感，自然而然地增強組織的凝聚力。

3、充分挖掘個人潛力，提高科研團隊創新能力

《沉思錄》強調的師法自然、個人和整體的.關系，對我們的科研團隊具有很好的啟示作用。科研需要創新，需要突破。現代科學技術的發展對科研工作提出了極大的挑戰，一項具有先進性和突破性的科研工作，將涉及多學科、多領域、多方面的理論知識和科學技術，單靠一個人是很難較快地完成的，需要團隊的協作和配合。一個具有生命力的創新團隊，一定是一個由各種人才和具備多學科知識的專家組成的，每個人都有自己的專長和特點，每個人都有思想閃光點，不要忽視任何一個人的力量，有時候很可能某一人忽然的思想靈感都將可能成為科研創新的核心和突破點。一個人的能力不是萬能的，科研工作者應該遵循自然規律，師法自然，深入實際，激發每一位科研人員的創新能力，充分挖掘科研人力資源，依靠群體的力量才能開創實質性的突破和進展，也才能最大程度發揮科研創新的力量。

4、眾生平等，修身養性，笑對人生

通讀《沉思錄》，個人的總體體會是，眾生平等，要有一顆仁愛之心善待與你相處的每一個人；以善抑惡，修身養性，以平和寬容的心態學會接受，做到心靈的平靜和安寧，遇事坦然面對，不受干擾，勇于承擔。用自己一顆高貴、仁愛、真誠的心，去感化世界，去融化冰冷的心，去呼喚良知的回歸。學會自律知足，知足常樂，就會驅趕走失落感，抹平不良的情緒和受傷的心靈，平和地處事，生活就會有較強的滿足感，不抱怨，朝著正確的方向勇往直前，樂觀生活，笑對人生。

5、避免消極接受，不無為而治。

讀完《沉思錄》，總有一種說不出的憂郁，總感到作者在高貴、沉靜心靈背后的一種無奈，面對無能無力或不好的事情，被動地接受和承受，使人缺乏振奮感。全書貫穿著“我做好自己即可，別人或身外的事我無能為力”的一種思想，不要以惡報惡，而是要忍耐和寬容，要惡人不作惡，就像讓無花果不結果一樣不可能，我們只要完成自己的義務就夠了，這是我不贊成的。需要包容不等于視而不見，放任自流。每個社會的人不僅有自律義務，也更有一份社會的責任。一個良好社會的秩序，是依靠懲惡揚善維持的，若當滿大街都是小偷，卻沒有人去見義勇為，沒有人阻止，社會就將陷入一片混亂，人們的生活就將極不穩定。對于社會的不良現象，我們應該發揮一切可以發揮的力量，積極地阻止和糾正，勇于與不良現象作斗爭，維持社會正義，維持社會穩定，維持我們美好的生活環境。

《沉思錄》讀后感6

《沉思錄》中沒有華麗的辭藻，沒有冗長的說教，卻處處閃爍著智慧的火花。書中的許多思想，即使在兩千年后這天也能引起我們的共鳴。作者從哲學高度對人生真諦進行思考，深刻、睿智，讓人高山仰止。讀《沉思錄》會讓人在高雅思想和純凈心靈中得到慰藉。初讀之下，我有以下幾點心得體會：

1、辯證的看待尊重客觀規律與發揮主觀能動性

奧勒留是位自然主義者。他對大自然懷有深深的熱愛與敬畏之情，但不僅僅僅限于它的山山水水，而更強調尊重其客觀規律。他在《沉思錄》中寫道：“一切事物都是互有關聯的，連接萬物的紐帶是神圣的，幾乎沒有一個事物能夠獨立存在，因為它們聯系在一齊，有秩序地組成同一個宇宙。只有一個由萬物集合組成的宇宙，也只有一位存在于萬物之中的神明，萬物本是一體，遵循同一法則，有智性的生物中存在共同的理性，共同的真理，對于這些本源歸一、共享同一理性的生靈而言，也就只有一個唯一的盡善盡美之境”。這一觀點與我們中華民族的先哲老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”的唯物主義哲學觀有著異曲同工之妙。

為人處事遵循客觀規律，合乎自然法則，這就是人的理性，而這種理性正是人生最大幸福之源泉，奧勒留對自己如是說。“行事若能遵從理性，一心一意，堅定不渝，不急不躁，不隨便分心在別的事情上，持續內心的純凈正直，即使你隨時可能放下生命——如果能做到這些，不奢求什么，也無所畏懼，如果你此刻的行為合乎自然，你從小到大所說的話沒有任何虛假，那么，你就能過得幸福;誰也不能阻止你獲得這樣的幸福”。他還寫道：“只要我們遵循著理性行事，便無需畏懼，因為只要我們是向著正確的方向前進，我們所做的合乎本分，我們必定能得到自身的福利，也必定不會受到傷害”。這是何等高度的思想境界。

透過上述思考，結合科學發展觀的深入學習，我更加深刻的認識到，尊重客觀規律是發揮主觀能動性的前提和基礎，發揮人的主觀能動性是認識、掌握和利用客觀規律的必要條件，尊重客觀規律和發揮人的主觀能動性是相輔相成的，辯證統一的。既要尊重客觀規律，又要發揮人的主觀能動性，把堅持唯物論和辯證法有機統一齊來。只有堅定唯物主義哲學觀，用心行動合乎自然，才能真正實現人生價值并獲得幸福。

2、如何看待“勞動成為生活的第一需要”

奧勒留在書中寫道：“不要像一個被強迫者那樣勞動，也不要像一個將受到憐憫或贊揚的人那樣勞動，而要使你的意志直指一件事情，即像社會理性所要求的使你活動和抑制自身。”

相應的，馬克思“勞動成為生活的第一需要”的思想，是從真正的自由勞動所具有的特質出發，得出其成為人們生活的第一需要這一命題:當生存的需要和享受的需要得到滿足之后，真正自由的勞動作為自我實現的過程將成為人們生活中最重要的需求;真正自由的勞動在于真、善在勞動中的統一，使得勞動具有美的性質;到了共產主義社會，自由勞動將對應著人的自由全面發展，是無可阻擋的歷史規律。

我認真的思索，勞動自然首先是為了生存。當生存被勞動滿足之后，勞動又是為了什么。多少人是為了所謂的“舒適”，又有多少人是為了取悅他人?我想兩者都不會從勞動本身得到快樂。勞動也是生存的方式和目的，本質是自然。能夠貼合自然的勞動者才是快樂的，能夠創造這樣勞動氛圍的人才是高尚的。

3、注重自身的道德修養

《沉思錄》十分關注人的修身養性。作者要求自己至少就應做到：其一，意志要堅強。“每時每刻都要持續意志堅定，像一個羅馬人、一個大丈夫那樣，一絲不茍地、持續尊嚴去完成要做的事情，始終懷著友愛、自由和正義之情感去行事，心理不要存有其他念頭”。其二，貪欲要抑制。“追求不可能的事情便是瘋狂，但惡人做事不可能不瘋狂”，他認為：“由欲望而引起的過錯比憤怒引起的過錯更就應受到譴責。因為當一個人憤怒時，他是由于某種痛苦或內心的煎熬而失去了理智，但那些受欲望驅使而犯罪的人卻是因為經不住快樂的誘惑，他的過錯也就更不道德、缺乏男人應有的自制力”。他告誡自己：“你所沒有的東西，不要想入非非，夢想著已經得到了，要從你已經擁有的東西里面挑出那最好的，想想看，這些東西倘若你此刻不是已經擁有，你該多么渴望得到啊”。其三，思想要公正。“什么才是值得我們追求的呢?只有一件：思想公正，行為無私，為人誠實。對于所經歷的一切都淡然愉快地理解，從不大驚小怪，因為這一切都源于同一個命運的安排”。他在內心里始終嚴格要求自己：“做事不要違心，不要自私，不要輕率，不要三心二意;不要用華麗的言詞來裝飾你的思想，也不要喋喋不休，或好管閑事”。

堅強意志、克服貪欲、端正思想。說的多好啊!內心的自由，來自于執著，不是對表象的執迷，而是對內心準則的堅持。壁立千仞，無欲則剛，只有不斷的自省，加強自身的道德修養，才會產生堅定執著追求的勇氣，才會獲得內心自由的幸福。

這部哲學著作博大精深，本人閱讀欣賞獲得點滴體會，留做溫故知新。奧勒留的《沉思錄》，幫忙我們反省過往、思考未來，我也必將常讀常考，以作鞭策。

《沉思錄》讀后感7

《沉思錄》，這是馬克。奧勒所寫的自己與自己對話的十二卷書，具有一種不可思議的魅力。它高貴，從書上無時無刻我們可以看到作者那種嚴肅、莊重、純正和主題崇高的思想；它淡然，因為作者的心靈始終是安寧和靜謐的；然而，它又是那么的憂郁，借助作者所身處的那個戰亂不斷、災難頻繁的時代背景，我們更是可以看到即使馬克奧勒以其堅定精神和智慧夜以繼日地工作，也不能阻擋古羅馬帝國頹勢的無奈。正是在這本用靈魂寫成的書里，我們往往能夠從這些樸實無華的句子中有所得，有所感，以下就是我個人對此書的理解和所得到的啟示。

卷一主要是作者對自己一生中從別人身上所學到的精神及生活方式進行的一系列歸納，它讓我們更加深刻了解到人并非是完美的，而且如作者所說“品格是需要改進和訓練的”，好的品德閃耀在良好的傳承中。我們也要懂得取人之長，補己之短，提升自己對生活、世界的認知，弘揚高尚的美德。

我們經常抱怨光陰如梭，不經意間多少個昨天已成為過去，不禁會想象自己的生命消失之后世界會是什么樣子的，誠然，地球還是會轉的，太陽依舊東升西落。“在宇宙中是物體本身的消失，而在時間卻是對它們的記憶的消失”。人經常不免擔心當你離開這個世界后，就沒有人再記起你，這往往是最可悲的。因此，作者主張把握機會，正確對待人生，抓緊時間實現人生價值，然后樂觀面對生死，最后又有何憾？又有何懼？在第二卷中，有這樣一句話深刻印在腦海“你錯待了自己，我的靈魂，而你將不再有機會來榮耀自身。每個人的生命都是足夠的，但你的生命卻已近尾聲，你的靈魂卻還不去關照自身。”在現實生活中，我們確實經常把精力放在別人身上，或許可以說為外物所左右，但這樣卻往往忽略了自己內心的活動，所以我們所謂的“不幸福”就是在我們把自己的幸福寄托予別的靈魂所產生的心理落空。除了為外物分心外，也有人確實關注自己的靈魂，但卻往往彷徨于時間的無情，這是空虛使然嗎？或許那只是一方面，我認為心理以及人生觀占大部分，我們說哲學是心靈的藥物，它指引我們不做無目的事情，而且接受所有對我們發生的事情，保護我們心中的神不受傷害。

“這是一個羞愧：當你的身體還沒有衰退時，你的靈魂就先在生活中衰退。”人的生命的死亡分兩種，即身體死亡和靈魂死亡。身體的死亡，這是不可預料的，并不是我們所能干涉的，我們所能做的就是珍惜自己身體的健康。但若說到靈魂死亡，這便不免令人痛心，多少人自甘墜落，或許他們在某種程度上因環境所迫，但又有多少人想到回頭是岸這個道理，作者曾說一旦壓力消失就不要再繼續不安，因為你將通過不斷地再回到自身而達到較大的和諧。或許一切并非那么容易，但若有心，我們該常常返觀自身，不要讓任何特殊性質及其價值從我們身上逃脫，人的本性為善，沒有任何人能阻止你按照你自己的理智本性生活，我一直相信這句話。

作者在這本書上建議我們做任何事情都要像安東尼的一個信徒一樣，一樣的對符合理性的每一行為堅定一貫，一樣的胸懷坦蕩、虔誠寧靜，一樣的精細考察方法和行為而不倉促行事，甚至學會滿足和在平凡的事物中索取快樂。這樣的提倡又未嘗不可，我們的確沒辦法做到那樣絕對的理性，但這樣的理性是為了讓我們喚回自身即將流逝的特質。靈魂的保持是一方面，而我們更應該延續靈魂美好的一面。作者反復強調人的社會性，人不是單獨存在于這世上的，而是彼此為了對方而存在的。這社會本是如此，有善必有惡，我們應該每天有準備地去面對那些人，并且要寬容以對，學會忍耐，而并非冤冤相報，如果，確實放不下，那就記住作者的這句話“親自報復的最好方式就是不要變成一個像作惡者一樣的人”，那樣我們便有所顧忌，至少能顧全大局，阻止自己邁進一個將會迷失自己本性的深淵。

最有感觸的便是作者提到的十個可以從繆斯和他們的領袖阿波羅那邊領取的十個禮物。它具體分析了我們該如何去考慮冒犯者的行為，他們是否迫于什么壓力而形成意見和行動，他們是否做得正當，你又是否也曾做過諸多不正當的事，又或者我們應該考慮到人的生命的短暫而不該沉溺于煩惱中等，那樣我們會比較平衡自己的心理，當最讓人稱道的是第十個禮物，即“希望壞人們不做惡事是發瘋，因為希望者欲求一件不可能的事情。而只許壞人堆別人行惡，卻期望他們不對你做任何惡事，是沒有理性和專橫的”。我們不能說作惡事是天經地義的，而是這個社會本來善惡并存，我們不應該存在一種自私的想法，只想到不讓壞人對自己行惡，而不顧其他受害者或許會因你的一時沖動而更加無奈于這世界的不公。當然，我們必須同等地避免奉承人們又不因他們而生出煩惱，我們需要真理的引導自我，同時引導那些行為不當的冒犯者。

讀完《沉思錄》后，發覺自己在這樣的一本充滿哲理的書里重新定義了對哲學的認知，馬克奧勒筆下的言語就是有這樣非凡的感染力，它讓我們更深刻地了解到這世界原來并不難理解，只要真誠面對宇宙自然，擁有一顆高貴的道德良心，理性地按照本性對待生活。

《沉思錄》讀后感8

在看哲學方面是書籍。而且看了部分佛學。但看到《沉思錄》這本書的時候很是感慨。并不是因為像網上說的這本書是溫總理的最愛。而是作者馬可·奧勒留·安東尼那獨特的思想和對人生的參悟讓我久久不能自拔。下面是關于作者的一個簡單介紹。

公元121年，那是離現在無比遙遠的一段歲月。那一年在中國，造紙巨匠蔡倫自盡而亡。那一年在西方古羅馬，一個卓越的羅馬帝王哲學家，來到了世上，他就是馬可？奧勒留？安東尼（121—180）。他的偉大也許不在于他的戰功，不在于他的勵精圖治，而在于他留給后人的一本書，一本他寫給自己的書，一本20xx余年后的今天讀來依然震撼人心的書：《沉思錄》。

奧勒留作為曾經盛極一時的羅馬帝國的最后一個皇帝，他的一生過得并不順心，在位二十余年的時間內，國內戰亂不斷、災難頻繁，他大部分的時間都在軍營度過。昔日輝煌的羅馬帝國內憂外患，如染上了慢性病的病人漸臨風燭殘年，經濟、政治狀況日漸衰落，致使羅馬人口銳減，民不聊生。大廈將傾，任他奧勒留有千般本事，夙興夜寐地工作，也無法阻擋古羅馬帝國的頹勢，只能眼睜睜看著古羅馬轟然倒下，也許正是常年征戰的經歷使他以斯多葛派哲學的眼光開始思索生命、拷問自己的靈魂，與自己對話。

這是一本用靈魂寫成的書。人可以通過雙眼看世界，但是有個死角就是自己，所以看清自己、與自己對話從來就不是用眼睛能夠做到的，唯有用心靈去審視過去，去反省過往。而反省自己，與自己對話從來就不是一件容易的事，它需要絕對真誠、平和的心態，需要超凡、決絕的勇氣。在這本《沉思錄》里，作者好似一個異常嚴峻而又平和的人站在鏡子前面，告誡鏡子里頭的自己，書中“你……”的句式就是最好的明證。這不是簡單的內心獨白和情緒傾訴，這是自己與自己的交談，這是解剖靈魂對自己進行告誡，比如他在書中這樣對自己說道：“你錯待了自己，你錯待了自己，我的靈魂，而你將不再有機會來榮耀自身。每個人的生命都是足夠的，但你的生命卻已近尾聲，你的靈魂卻還不去關照自身，而是把你的幸福寄予別的靈魂。”他總是這樣在書中狠狠地拷問自己。

美國一位教授、《一生的讀書計劃》的作者費迪曼認為《沉思錄》有一種不可思議的魅力，說它甜美、憂郁和高貴。我們可以同意他的話，并且說，它的高貴，也許是來自作者思想的嚴肅、莊重、純正和主題的崇高；它的憂郁，也許是來自作者對身羈宮廷的自己和自身所處的混亂世界的感受；而它的甜美，則只能是由于作者的心靈的安寧和靜謐了。這幾個特點往往是結合在一起的，比方說，當我們談到《沉思錄》的最后一段，即說從人生的舞臺上退場的一段，我們既感到憂郁，因為這就是人的命運，人難逃此劫。即使你覺得你的戲還沒有演完，新的演員已經代替你成為主角了，這里的憂郁就象卓別林所演的《舞臺生涯》中那些老演員的心情：苦澀而又不無欣慰，黯然而又稍覺輕松；另一方面，我們又感到高貴，因為我們可以體面、莊嚴地退場，因為我們完成了自己的使命并給新來者騰出了地方。

我希望大家能在成長的迷茫期或者彷徨不安的時候好好拜讀此書。一定受益匪淺。

17歲那年，在語文課外讀本里讀到，“屬于身體的一切只是一道激流，屬于靈魂的只是一個夢幻，生命是一場戰爭，一個過客的旅居，身后的名聲也迅速落入忘川。”便立即著迷于這般潔凈、高貴的文字。開始尋找他的書，我忘記是哪一年我第一次擁有了一本，何懷宏在1988年從GerogeLong英譯轉譯過來的，他的譯本已經給我留了深刻印象，我自這本后再無讀過其他譯者版本。

幾年間，我多次，反復地讀《沉思錄》，但始終沒能寫點什么。少年時期所能體會到，是一種語言本身的寬廣魔力，而并非真諦本身。也許恰如譯者前言里認為，斯多亞學派對于年輕人來說，可能是一件太早的事情。日漸成長所自我培養的判斷力，讓我每次重讀都覺得珍貴、又能開始學會主動去思考。

我是一個常常會過度焦慮的人，總希望所有的事情都在自己的控制或者期許之下發展，對于過去也時常會突然上泛起無法抑制的悔恨。“一個人沒有的東西，有什么人能從他奪走呢。任何人失去的不是什么別的東西，而只是他現在所過的生活；任何人所過的也不是什么別的生活，而只是他現在失去的生活。”我再次要求自己，遠離對未來所有事情的焦慮，因為那些事情即使發生了，不發生，我也會照樣用我對待目前時的理性，在那一日對待它。而所有的故事都會在時光里消逝，你的記憶會消失，別人記憶中的你也將消失。

他的自省。他如此熱誠地從身邊人們身上學習他們最優秀的品質，果敢、謙遜，仁愛……他希望人們去熱愛勞作，了解自己的質料和藝術，尊重公共利益并為公共利益而努力。永遠想著最好的東西，偏愛最好的事物，給予自己的健康合理的關心，不沉溺他人強烈的感情……從十七歲以來，兩千年這位在馬背上的古羅馬皇帝，我一直在他顛簸戰場時寫就的文字里尋找解脫。

我深信一個孩子的成長，一定需要一個充滿智慧、擁有開放心態的成人。而命運讓我缺失了，我很慶幸自己能在17歲的語文讀本里知道馬可？奧勒留，在一本小說合集里讀到加繆的雅尼娜，從而初次知曉了自己的質料和內心激流，在書店的角落看到了呂坤的《呻吟語》，我為那種文字，傳達千年、百年的緣分所感動。所以，這條人生道路我沒有走錯，并且一直也熱烈地開放自己的心，去尋找其他能發自內心喜愛、信賴的一切。

《沉思錄》讀后感9

古羅馬皇帝馬可奧勒留寫的《沉思錄》，是透過自己的眼睛觀察世界、用自己的心靈感悟人生，對事物、對人類的獨立思考和自我認識的一種心靈解讀，是追求靈魂凈化和內心和諧安寧的思維記錄。對于一位科研工作者而言，該如何應對浮躁的世界、正確看待人生和科研工作頗有啟發和收獲。讀完此書，主要有以下幾點啟發和思考：

1、發揮個體的力量，建設和諧社會

《沉思錄》作者認為，所有的事物都是相互聯結和合作的，人是宇宙世界的一個組成部分，反復強調人的社會性，人不是孤獨存在，因果的織機永恒地織著與你相關聯的線。這種樸實的辯證唯物論思想，對于當前我們構建和諧社會具有重要的促進作用。人不能脫離社會、脫離整體而存在。使自己脫離他人，就好比是使自己變成脫離身體的一只手或一只腳。人是理性的，就應按照本性生活，做一個真正、高尚、有道德的人。人與宇宙世界的關系是個體和整體的關系，每一個個體的優劣關系著整體的和諧和穩固，每個人都向往和諧完美的生活，這就需要每個個體努力發揮自己最大的力量，不斷完善自己，對待構成社會環境的人們彼此友愛、忍耐和包容，少些抱怨、多些關愛和理解，因為組成社會的每個人有著不同的個性和脾氣，同時也會因生理和其它原因而有不同的心境和情緒。維護和諧社會，需要每一個人的努力，每一個人都不能忽視了自己對整體的作用和力量。如禮貌潔凈的生活環境，需要大家共同維護，不亂扔垃圾或主動維護環境衛生，雖然事小，但作用和好處巨大。這不僅僅是個人行為，它會影響到他人和社會整體，甚至影響到下一代的世界觀。如遇到不順的事情，不要隨意和一味地責怪他人，應首先要檢查自己做得對不對，學會溝通和交流，凡事盡力做到以身示范、以身作則、以理服人，打造良好融洽的社會氛圍與和諧的社會環境。以用心的心態認識社會，正是因為一個個多樣的個體存在，才構成了豐富多彩的世界，才使大家的生活豐富多彩，與人同行，不再孤單寂寞。

2、換位思考，增強組織凝聚力

《沉思錄》強調熱切地追求你認為最好的事情，遵從你自己的和共同的本性生活和行事，強調有原則、講仁愛，學會原諒和理解。我們的黨是堅守共產主義信仰的，我們的組織是有鐵的紀律和嚴格原則的，作為一名共產黨員，就應自律自愛自尊，堅持原則，做到最好。但我們的每位黨員都是一個個有知性有情感的人，都有可能不自覺地做錯事情，我們就應學會批評和自我批評，以人為本，不是生搬硬套地講教條，而是就應體現鮮活的人的特點，在堅持原則的基礎上，相互鼓勵、相互幫忙、相互促進，團結一切能夠團結的力量;不是生冷地講原則，而是學會換位思考，做好思想工作，讓每一位成員感受到組織的溫暖，自發地產生回歸感，自然而然地增強組織的凝聚力。

3、充分挖掘個人潛力，提高科研團隊創新潛力

《沉思錄》強調的師法自然、個人和整體的關系，對我們的科研團隊具有很好的啟示作用。科研需要創新，需要突破。現代科學技術的發展對科研工作提出了極大的挑戰，一項具有先進性和突破性的科研工作，將涉及多學科、多領域、多方面的理論知識和科學技術，單靠一個人是很難較快地完成的，需要團隊的協作和配合。一個具有生命力的創新團隊，必須是一個由各種人才和具備多學科知識的專家組成的，每個人都有自己的專長和特點，每個人都有思想閃光點，不要忽視任何一個人的力量，有時候很可能某一人忽然的思想靈感都將可能成為科研創新的核心和突破點。一個人的潛力不是萬能的，科研工作者就應遵循自然規律，師法自然，深入實際，激發每一位科研人員的創新潛力，充分挖掘科研人力資源，依靠群體的力量才能開創實質性的突破和進展，也才能最大程度發揮科研創新的力量。

4、眾生平等，修身養性。

笑對人生通讀《沉思錄》，個人的總體體會是，眾生平等，要有一顆仁愛之心善待與你相處的每一個人;以善抑惡，修身養性，以平和寬容的心態學會理解，做到心靈的平靜和安寧，遇事坦然應對，不受干擾，勇于承擔。用自己一顆高貴、仁愛、真誠的心，去感化世界，去融化冰冷的心，去呼喚良知的回歸。學會自律知足，知足常樂，就會驅趕走失落感，抹平不良的情緒和受傷的心靈，平和地處事，生活就會有較強的滿足感，不抱怨，朝著正確的方向勇往直前，樂觀生活，笑對人生。

5、避免消極理解，不無為而治。

讀完《沉思錄》，總有一種說不出的憂郁，總感到作者在高貴、沉靜心靈背后的一種無奈，應對無能無力或不好的事情，被動地理解和承受，使人缺乏振奮感。全書貫穿著“我做好自己即可，別人或身外的事我無能為力”的一種思想，不要以惡報惡，而是要忍耐和寬容，要惡人不作惡，就像讓無花果不結果一樣不可能，我們只要完成自己的義務就夠了，這是我不贊成的。需要包容不等于視而不見，放任自流。每個社會的人不僅僅有自律義務，也更有一份社會的職責。一個良好社會的秩序，是依靠懲惡揚善維持的，若當滿大街都是小偷，卻沒有人去見義勇為，沒有人阻止，社會就將陷入一片混亂，人們的生活就將極不穩定。對于社會的不良現象，我們就應發揮一切能夠發揮的力量，用心地阻止和糾正，勇于與不良現象作斗爭，維持社會正義，維持社會穩定，維持我們完美的生活環境。

第三篇：沉思錄 讀后感

《沉思錄》是古羅馬皇帝馬可.奧勒留所著，這本書記載了他與自己的對話，內容大部分是他在鞍馬勞頓中所寫。書中記錄了作者追求擺脫激情和欲望，希望獲得冷靜而達觀的生活態度，闡述了理性與死亡的關系，同時要求人們常常自省，摒棄無用和瑣碎的思想。作者直指自己的內心，像站在鏡子面前完全地剖析自己，這不是簡單的內心獨白和情緒傾訴，這是本我與自我的交談，這是解剖靈魂，對自己進行告誡。不說別的，單單就是這份勇氣已經值得我去敬佩了。

這不是一本普通的書，它不是尼采的哲學思考，也不同于羅曼羅蘭文鈔，這是一本用靈魂寫成的書。人這一生，最大的敵人就是自己，能戰勝自己的人，便能戰勝一切，而這也是我們最容易忽視的一點。“待人寬，責己嚴”的古訓人人都知道，但是在工作和生活中，卻不容易做到，所以馬可說，“不要不情愿地勞作，不要不尊重公共利益，不要不加以適當的考慮，不要分心，不要虛有學問的外表而喪失自己的思想，也不要成為喋喋不休或忙忙碌碌的人。”我們應該做的，是多將思想放在自己的身上，每日三省，想想自己能為家人、為社會做些什么，“當你不把你的思想指向公共利益的某個目標時，不要把你剩下的生命浪費在思考別人上”，因為，注意別人的缺點和行為，將使我們忽略觀察我們自己的缺點和行為。

據我閱讀之后的觀感，第一重要的是無論在什么境況下都讓自己平靜而坦蕩地去看待有限的人生。那些人生中遇到的困苦、煩擾、貧病、痛苦、喜怒哀樂其實不過是參天大樹上的一些繁枝蓐葉罷了。所有困惑人心的問題都困擾著所有的人，無論他是富貴的還是貧賤的，在這一點上奧勒留只是提純了這些問題，并用自己的思考給出了答案，在今天依然是令人信服而有價值的。

單從書的內容看，它確有許多在今天看來依然還能閃耀光芒的思想亮點，對我來說感悟很深，許多啟發隨手就記錄在書的留白處，在一讀再讀之中，不斷地發現了許多重大問題上我和他的相通之處，從某種角度看，任何想冷靜而達觀地生活的人都可以從這里找到思想的依據。

書中的第二章就讓我們關注自己的內心所思，對于別人心里所想從來都不應該去琢磨，因為琢磨別人的心思，其實你一切都無法掌握，那么你又何來幸福呢？關注自己，因為不管你成為什么樣的人，都只是一具會呼吸的肉體而已。我們在宇宙中輪盤中都是曇花一現，因此把握住自己擁有的東西才是最真實的，千萬別讓自己所擁有的東西也慢慢從你的不經意間溜走。每個人都有可能在下一秒死去，只有當下才是可能被奪走的東西。當我想起汶川大地震的人們、想起我生病的一個朋友，我現在受到的一點點痛苦又算是什么呢？如果不想失去當下，那么就要好好把握當下才對。

對生命短暫，變化無常，死亡不可怕的認識。馬可?奧勒留認為世上沒有什么是永恒的，而是循環往復的。永恒的紀念只是一個虛無。一切都只持續一天，任何人失去的不是什么別的生活，而只是現在過的生活，死后，身后的名聲也迅速落入忘川。你忘記所有東西的時刻臨近，你被所有人忘記的時刻也臨近了。雖然已逝去的并不相同，但現在對于任何人都是相同的。一個人只擁有現在，那么就不可能喪失一件他并不擁有的東西。宇宙是流變，思考這

種變化的迅速性，你將看不起一切會衰朽的東西。滿足于宇宙分派給你的身體重量和分派給你的時間長度。把每一天都作為最后一天度過，既不對刺激做出猛烈的反應，也不麻木不仁或者表現虛偽。

對惡的認識。惡其實是司空見慣的東西。無論什么事情對你發生，都是在整個萬古永恒中就為你預備好的，因果的織機在萬古永恒中織著你和與你相關聯的事物的線，你天生被創造出來忍受這一切，你要依賴自己的意見使它們變得可以忍受。自然給了人某種別的力量，作為一種抵制愚蠢的人、瘋狂的人以及另一種人的解毒劑。當你碰到騙子、背信棄義的人以及一切以某種方式行惡的人時，也使同樣的思想在你心中呈現，因為這樣你馬上可以提醒自己，不存在這種人是不可能的，你將變得對每個人都更為和善。沒有必要譴責他人，因為錯誤顯然是你自己的，你相信了一個有這些傾向的人將遵守他的諾言。親自報復的最好方式就是不要變成一個像作惡者一樣的人，不要煩惱和生氣地對待那些生你氣的人，用你的善讓他們看到自己的錯誤，并且繼續走你的路，完成擺在你面前的工作。

人具備的品質在今天探討的少了。我們的許多優良品質在家族的傳承中慢慢地被進步社會的物欲沖刷了，在現代的社會中關于優良品質的討論已經僅限于某些做人的基本道德了。那些更為深廣的優秀品質已經成為書本中所記載的標本了。放眼看去蕓蕓眾生都在為名利奔走，都在為現世的享受在忙碌。不要把人想得多么的偉大和高貴，不是每個人都會去遵循古老的道德約束，所以我們有法。但日常生活中的人卻又卑瑣地繞過法而踐踏道德。除了污穢不堪的享樂外，誰還在意品行的修養？具有實質的物體容易得到追捧，而沒有具體形式的思想人們不一定會看見。美德的形成是長期的，況且清苦修為的堅持并非人人都能做得到。一個人具有好的品質不僅要使行為高貴，而且要使動機純正，不僅要思考光明磊落的事情，還要付諸行動。一個人的思想是他內心最直接的反應，“觀其行聽其言”便可知道。面對人或事，你在一閃念間的那個念頭才是你最本質的本性，試問過自己嗎？但最終對待這些人和事，往往被各種虛飾的表象所掩蓋，也就是很多時候都會刻意地把自己隱藏了。大多數時候本性可以決定一個人的行為，但在重大的事情上有時也不免會昏頭，所以決策時還是要仔細思考一番。每個人都有自己的行為準則和判斷是非的能力。但就是這樣的一種能力在最后的關頭里往往都不能堅守。人啊，你的內心是何其復雜？

 不要輕易對別人進行評價，特別是加進了自己主觀的感情色彩，那不僅不是真實的，而且對自己也是有損害的。如今是非善惡越來越難判斷了，人們追求的更多的是以權錢為代表的富足，考慮事情的角度也更多了實用的功利目的。當你評價一個人時，自己有想過和他是否一樣呢？不要自認為比別人好，也不要貶低別人。不要夸大任何物體。最初的也許才是最真實的。最本質的往往最簡單。不懂謙卑的人，得勢時容易輕視甚至蔑視別人，失勢時卻成了喪家犬，還怪別人“人走茶涼”。做人的心態要平和，得意才能不驕縱，失意也就不會頹喪。

許多人往往將自己的聲名看的很重，卻沒想到即使是自己的親人，三代之后便已淪為云煙。還有誰會記得？長久的名聲是靠生命的力量支撐的，一時的聲名只是浮光罷了。所以不慕虛榮是歷來有德之士所推崇的。

人每天的存在都是活在現在中，昨天或更早的時間里能記多少？明天或更久的時間里能想什么？把現在活好就行。昨天已不可追，明天還遙不可及，現在才是真實的，有意義的。時不我待，做自己想做的事，在生命不停地逝去時，使自己保持思考的能力，不致在昏聵的年月中成為別人的累贅。我們今天所看重的，他年之后能值幾何？痛苦和快樂的分界并不難把握，既然人是一種速朽的動物，又有何必要頹廢自己？回頭去看經歷的一些事情，其實那都沒什么大不了的，快樂還是人生的主要部分。不求名利不求富貴，所有身外之物便不重要，不想虛幻之事，沒有私心雜念，過自己的生活，人生簡單明了。真誠和正直是在漫長人生中快樂平和生活的一個支點。生活的好不好與內心的安寧有關，而與貧富無關。

當你的朋友抱怨時，讓他的抱怨和沖動恢復冷靜，其實不難，只是看你當下對他說了什么！責怪并不能解決問題，抱怨更是傷人害已。想法解決問題才是要務。事情總是有一個過程，煩惱由心生，并不能有助于它的解決。

無知而無畏是因為不辨善惡。不要用自己的知識和無知者爭論，有時笑看他們毫無邏輯并且大言不慚的表述，是一種寬宏的美德，從他們啰嗦的話語中學會一種明智。無謂的爭論并不能獲取知識，也不能使自己的才智長半分。浪費口舌的爭辯也是徒勞無益的。何況很多時候爭辯的雙方不過是為些蠅頭小利或者無關緊要的事。

所有可用來描繪事物的言詞都因美麗而能誘惑人心。許多事物本來平常的很，但因言詞的華麗包裝而迷惑了雙眼。保持潔凈的雙眼和明晰的大腦不容易。即使聰明的人也可能因一時不慎而落入這種圈套。我想人生還是應該有一個自己的目標，渾渾噩噩的生活最后是要被時間的沙砬給掩埋了。腳踏實地接近自己的目標，不要讓虛幻的幻想來代替行進的步履。“走一步看一步”是有道理的，不要制訂過多的計劃，因為計劃沒有變化快，將來的定數是可變的，想的太多徒增煩憂。“抽刀斷水水更流”愁什么呢？日積月累的結果自己也就完了，還煩惱什么？許多人往往毀在精神的痛苦上。如果沒有目標，人們會很快陷入一種被吞噬的感覺中，于是會盡量用身體的享受來彌補。享樂主義是一種沉淪。達成一個目標是行事的鎮靜。人有大量的私心雜念，但多半不會有太多的意義，如果摒棄它們，自己就可以活得簡單些，快樂些。任何人都逃脫不了過客的命運。無論他的身份是什么，他只不過是社會生活的一個點，他生的時候記住他的人是很少的一部分人，而死后，他將在活著的人的記憶中迅速退卻，沒有人可以長生不老，也沒有人可以長久存在在別人的記憶中。典籍中記載的不過是個人名，他活生生的本性還是沒人知道。況且記住的人名也未必就是原來的那個他。不要為生前身后名而煩惱，你所做的就是按自己的本性生活。你就是一個人，掉落在人群中也沒什么特殊，并不能引起別人特別的矚目。過客的命運注定如風沙飄過而不留痕跡。

每一次看到熟悉的人離去，都會有一種人生苦短的感嘆。還有什么比生命更珍貴的呢？而珍貴的生命有價值的思想又是多么難能可貴呢？為什么不好好活呢？在死亡面前，高貴和卑下沒有不同，幸福和痛苦也沒有意義，平靜地接受一切，安排一切。這是命定的結局，是一種形式的轉換，你曾珍惜的已不再重要，你曾揮霍的便忽顯珍貴。接受命運的安排，完成生命的旅程。

平靜地對待你看到的每件事物。善待周圍的每件事物，用不同的眼光來看待，它都會有不一樣的變化，而這些變化恰恰是帶給自己快樂的源泉。

沒有永恒之物，求長生固然可笑，害怕死亡亦是可笑。把死亡看成自然的一部分，便沒有什么可怕的。知天命而察已運，得真知也！記憶與遺忘都會有終點。面對自然規律誰能阻止？既然阻止不了又何必亂我心神？坦然面對，含笑而去。世界永遠是新的，所有老的、舊的都在依著順序慢慢離開。用自己謙誠的心去關照自己的生命，讓自己的人生充滿活力和樸素的清靜。

時間是無始無終的，人生是有限的。如何能夠在短暫的生命中做一些有意義的事呢？世上事有什么值得留戀的呢？一呼一吸之間，大地上有多少人和物已歸于無了。

我以為本書是建立在生命最后的時光的角度來看待生命的意義及其頊細品質的書。漫漫人生路，需要經歷的事太多，能夠被我們記憶的事其實大多也無關緊要。把每一天都看作是生命的最后關頭，回頭去看自己所經歷的，除了寬容和諒解，我們還能做什么？當你以一個即亡者的心靈和眼睛來重新審視這個世界時，會發現許多事其實沒什么大不了，許多做過的事也沒必要或者說不必要。人生一世，草木一秋，短暫人生何必煩惱？我們應該追求理想的生活狀態：恬淡、自足、安寧、靜謐。

第四篇：<<沉思錄>>讀后感

<<沉思錄>>讀后感

正如譯者王邵勵所說：”馬克-奧勒留的<<沉思錄>>，是一本經歷了時間檢驗的書”，是的，這本書自問世以來的兩千多年歲月里給予了無數人人生智慧的導學。

<<沉思錄>>的原著作者馬克-奧勒留是著名的古羅馬帝國”羅馬五賢帝”的最后一位，也是西方歷史上唯一一位哲學家皇帝，被尊稱為”帝王哲學家”。他雖從小接受古典教育的熏陶并在繼位后日夜操勞風里來雨里去，卻依然沒能挽救古羅馬帝國的強盛繁華。但是其與自身靈魂對話的十二章<<沉思錄>>就成為了斯多葛派哲學的重要里程碑。無疑，<<沉思錄>>帶給了我們無盡的關于人生的寶貴啟示。

<<沉思錄>>可以簡單歸結為64箴言，即：信守天命，敬畏自然。順勢而為，隨遇而安。遵從本性，安分守己。看穿生死，淡泊名利。保持理智，洞察世事。抵制誘惑，棄絕獸欲。與人為善，寬容真誠。言行有度，正道而行。

讀罷全書，讓我最為感動的首先是作者馬克-奧勒留本身。貴為一國之君，生來居于萬人之上，奧勒留依然能夠自小修身養性，認真學習并在閑暇時間用心思考人生問題，在希臘文學和拉丁文學、修辭、哲學、法律、繪畫方面有所成就實屬不易。而且在公元161年掌握國家大權之后對國事始終嘔心瀝血、恪盡職守，從不酒池肉林、風花雪月盡享榮華富貴。他本身就為我們、為當今的掌權者樹立了一個非常完美的為人處世的榜樣。

譯者說<<沉思錄>>原著字里行間間或充溢著語詞的模糊、斷裂、閃爍和矛盾，可見當年奧勒留內心追求自由的艱難歷程。他在征戰勞作之余靜下心來寫的一字一句與靈魂的對話，實屬深刻，銘心。其中我最深刻的一句話是:”如果有人對你做錯了事，那不要與他計較，反省錯誤行為是他的責任，犯錯的人有自己的所思所想，有自己的行為習慣，這些從根本上都與我們無關。實際上，我們所需要做的，就是按照宇宙的普遍法則來約束自己，按照我們人所特有的本性來正確的行動。” 要在這個紛繁復雜的世間生存，要不被他人他事擾亂心間又談何容易？畢竟我們不能控制的太多，所以只需按照時間的普遍規律做好自己就夠，簡單純粹，而又不失自我地。我相信若是用心謹記<<沉思錄>>帶給我的思考，就一定會找到自己需要的方向，看透生活的本質，活出自己的顏色，讓青春無悔。

據說世上有兩種人活得最自在，一種是生來的樂天派，另一種是被逼出來的哲學家。我想我不是一生來的樂天派，那么就要 ”通過沉思來獲致心靈的寧靜，通過后天的思想努力，學著看穿生活的本質，認清對我們有用的那極少的東西，從而過得越來越從容，越來越自在”。

<<沉思錄>>帶給我的在這個喧囂鬧市燈紅酒綠外的一份安靜，一份思考，一份純粹，必定會伴隨著我在往后遇見的陽光風雨中傲然微笑，所謂人生得一知己，足矣，愿我們以后風雨同行--<<沉思錄>>。

第五篇：《沉思錄》讀后感

《沉思錄》讀后感

《深思錄》讀后感

《深思錄》讀后感1

我只是回不去的旅人，迷失了，在找尋青鳥的路程。

在路上，艱難地跋涉著……

我膽怯，變成了青鳥，沒有腳，只能不停地飛，唯一的一次著陸，就是死。

馬可，你畫下的每一個符號都讓我深思與仰慕……

這樣的我如你所愿的走下去，全然遺忘了句號。

“帝王哲學家”，雙重雍容華貴的身份冠稱你完備的魂靈。作為帝王，竭忠盡智，夙興夜寐卻仍無法遏制你的帝國衰敗成朽木，沒落為泥沙。如李煜般痛心疾首的事先拋開不談，怕還的你在千古風塵中的一聲嘆息。單從哲學家這一身份剖析，手中的這本《深思錄》也足以流芳百世，世代相傳了。

“語言平實，無華麗辭藻”的空話起就不講了。終歸當做日記寫，庸人自擾又何必？而其內容蘊含的寶藏才是真正發人深省的。

你說，哲學家都是愛思索的人。如今似被框限了年頭和年齡。平常用時思索與自身無切實利益或干脆相關的事物的人，總是被認為不務正業，荒誕不經。生命與才智多么抽象，誕生與滅亡多么虛妄。諸如此類的，的確沒有太多考慮過現實功利性的問題。邁入社會，作為一個現代人，面對現代快節奏生活與浮夸功利的現實主義，的確顯得無趣而天真，吃力而不討好，空想而不切實。而我也無力辯駁。其中，與社會個體沖突也如此。教材上寫道“真理駕馭在少數人手中”而事實是少數人要聽從多數人，于是真理就還是由多數人駕馭，多么無奈！魯迅先生也說“走自己的路，讓別人說去吧”，而能肩扛得住輿論壓力剝削的又有幾個勇士？精神上的宰割最終會帶你走向無盡的深淵。而我就是這樣在人海中沉浮！

而你，就是我靈魂上的救世主。讓我不在掙扎于所謂的世態炎涼，也不搖頭嘆息世風日下。選擇退守自己的心田，立志做一個溫良謙遜的人，忽視外界甚囂塵上的唯利主義，構筑自己的世外桃源。

但是，這將成為傻子，一個無人問津的孤獨者。學習哲學與思索這一點足以被貶得一無所取。單后生活又帶給我們恐驚根深蒂固。哲學家們精神失常甚至選擇死亡的事例數不勝數，而我卻選擇了堅持。在我腳下最真實的路只有我切實體會到，磨礪成泥沙。我不愿讓一時的膽怯

造就終身的缺憾。你如此想，于是你寫了；我如此想，于是我做了。

幾十萬年前，原始人類為了一塊腐肉爭得頭破血流，誰也沒有力氣去做或去想別的東西，當然，除了明天的食物問題。然而其中一員愛上了看星星和遠眺遠方。幾十萬年后，現代人類學家說，那個第一個仰視星空呢的原始人類，起先了人類的新時代。只是沒有人知道，其次天他就死于啼饑號寒，并被同伴唾棄。真是死有余辜，他們恨恨的想。

你知道的，我是不怕去做那個看星星的人的！

就這樣……

我照舊乏累地背著行囊走著，一個轉角，卻顛覆了我的思想！

身羈宮廷的自身和自己所處混亂世界的感受，你選擇追求一種擺脫了激情和欲望、冷靜而達觀的生活。

而我在深刻反省后不得不要迎頭痛擊自己的，也正是你的字里行間……

你反對物質欲，認為時間全部金錢，地位，權利等都須要摒棄，就猶如一個高富帥痛惜說“其實我并不想過這樣富足，令人艷羨的生活，我想歸于貧困”一樣令窮人唾棄。而我現在奮筆疾書，在學習中心力交瘁要換回的無非是這種生活。

你說“無論命運將什么事情加注于你，都要懷著崇敬接受”，這也太肯定了吧！現實的殘酷，人心的險惡。胸襟博大人之品德必需擁有，但并非是無知和逆來順受。誰情愿靜默忍受至白頭？即使別人都不信任你生活簡樸，虛心和滿意，也絕不會動怒，循著一方安靜，純粹的貴土。你有沒有想過，不別人信任多么可悲，而我注定要孤寂一人？

還是留給那些年邁的老人和歷經滄桑洗滌他們乏累不堪的靈魂，及處于混亂世界，面對道德低潮卻又無能為力，在生活方面遭遇挫折，悲觀墮落，但又不至于向上帝援手的人供應最好的勸慰。因為過于深厚的年輕卻沒有激情只要正直就不怕去闖什么。有負擔的年輕人不能躲避，切不行把它當做人生知道和行為準則。

而我并不是要把全盤推翻的，只是原來過分依靠導致如今太過偏激了。

你說的，我們擁有的只有現在，任何人都盜不走我們應當擁有的東西。

你說的，本質往往最簡潔。做人的心態要平和，不因得意而嬌縱，失意而頹廢。

你說的，不要被事物表象的華麗所迷惑，要認清事情的真相，那是用雙眼看到的。

……

之前的分歧，是因為我排斥了你的另一個身份。

你終歸是皇帝，而我們是一介凡人。無法隨意處置別人，也無法赦免什么。你擁有我無法想象的榮譽，而我卻活著——你執著一世的安靜生活。

因為有了因為，所以有了所以；既然已成既然，何必再說何必……

讓我無所適從的又何止你的這本《深思錄》呢？

《深思錄》讀后感2

這段日子，閱讀了古羅馬皇帝馬可·奧勒留所著《深思錄》一書，這本書是馬可·奧勒留自己與自己的十二卷對話，也是一個羅馬皇帝的人生思索，我覺得閱讀這本書對于自己浮躁的心靈有安靜致遠的恬淡。

馬可·奧勒留是一位卓越的羅馬帝王哲學家，他沒能阻擋羅馬帝國的轟然倒塌，但是卻用自己一生的思索，為多數尋求生命更深層境界的人，鋪設了靈魂的階梯。我是偶然借閱到這本書的，而后我花了14天的閱讀這本書，從中得到了很多思索，受到了很多啟發。這本書樸實無華的語句中流露出的一種樸實的信仰，一種安靜淡然的心態，給我浮躁的心靈自省。慢慢地，我享受閱讀的過程，也會在閱讀的過程中摘錄對我很有啟發的句子。隨著自己思想的深化和行進，我更加覺得這是一本好書，于是便有了這篇讀后感，既是我閱讀后的思索和總結，也想作為私心舉薦這本書的途徑。

“和我一起降生到這個世界的人，其中有多少已然逝世。”

當作者談到死亡的確定性，以及死亡將會很快來臨的時候，他并不是在無意義的哲學思索。反而，他教會我們用樂觀的心態看待死亡，并更好地珍惜生命，在有限的時間里發揮最大的價值。他說，“死亡之神隨時凝視著我們。所以，在我們尚有實力的有生之年，應當去主動行善。”他教育我們應當快速行動起來，把自己的事情處理好，利用短暫的存在，好好地生活。

對于如何看待改變，他說：“一些事物倉促駕臨，而另一些事物則飛逝而去。即使是那些剛剛駕臨的事物，其中一部分也已經歸于消亡。運動和改變在不斷地更新著這個世界，恰如連續性的世界進程在不斷地更新著歲月。”一個人短暫倉促的一生，只是蠻荒宇宙中的“一粟”，而宇宙物質才是其巨大的“滄海”。正因為如此，我們更應當珍視眼前，注意當下。全部的事物都在不斷的運動和改變，對于已經發生的事情，我們要坦然面對并欣然接受，我們能做的就是在每一個當下都產生主動的動作，把握好每一個當下。

不要因想想整個人生而擔心。將來和過去都無法帶給你苦痛，能帶給你苦痛的只有當下。其實許多時候我們面臨的焦慮、壓力，有很大一部分都來自于我們的想象。我們經常簡單放大事物的消極面，給自己帶來不必要的心情困擾。他雖然提示我們，我們每個人都會死。然而，我們只會失去當下，因為那是我們曾經擁有的一切。

“生命雖然短暫，但是我們可以選擇讓它更美妙。”

作者說，“當別人說話時，要洗耳恭聽，讓你的理解深化事情的內部深處。在你因為別人犯錯而生氣的時候，不如立刻轉而反省自己是否犯過類似的錯誤。”對于他人的嫉妒和惡意應學會視而不見，只有這樣做才是明智的，沒有必要為此消耗自己的能量，嘗試做一個大度的人吧。在與他人相處的過程中，我們要確保自己的思想和言辭、行為對那些與我們交往的人能產生主動的影響。在人際關系中明確自己的責任，學會寬容地對待他人、學會視察與傾聽。

“只做我們力所能及的事情，因為它是我們能夠限制的。”不要因為天氣不相宜就不安，我們能做的就是限制自己的意志，讓我們能夠集中精力、最大限度地去做我們力所能及的事情吧。其次，用心致志做與你有關的事情，充分的扮演好你應當扮演的角色。讀者要好好閱讀，作者要好好寫作。換言之，我們作為學生，也要好好學習。

“有多少生前聲名遠播的人死后被遺忘，而那些夸贊別人之人，也早已不在人世。”

作者反復說明了為什么追求名聲和贊美是愚蠢的，為什么我們尤其不應當在意自己死后別人對自己的看法。名聲，無論多么宏大，總會被人遺忘，追求名聲只是表明自己的虛榮心。對名聲的渴望乃是生活中的陷阱之一。還有很多其他欲望，全部這些欲望都有可能導致我們實行不道德的行為。

我們要明白，只有內心的歡樂與安靜才是好的生活。學會自制，養成安靜，不輕易生氣的習慣，就能獲得歡樂而安靜的生活。

“愛自己的本性和及其隨之而生的意志”。許多時候，我們總是會在意許多不屬于自己的東西，總是去揣測別人心里在想什么，琢磨別人心思，然而往往忽視了自己內心的所思所想。作者說，“切莫挖空心思去探知別人的言行準則，而要多關切一下你自己的本性所在。”泰然處之不行限制的事物，不應當希望我們力所不及的事物，因為華蜜就在你依循本性而為的事情中。

其次，就是不要太在乎別人的眼光。我們應當對符合自然本性的一言一行，都做出是否適合自身的推斷；切莫因為別人的關系或者別人言語上的指責而偏離了原來的正道。作者呼吁我們，“假如你有力氣，就抓緊行動起來，不要環視別人是否留意到你的行為。”無人能阻擋你依天性而活。有些不屬于我們的事物強求不來，我們應當學會接受命中注定的一切，接受那些命中注定你必要與之生活在一起的人，還要去真誠的愛他們。

作者還提示我們，“對宇宙本性以及發生在其中的各種事務要做通盤的考慮。”有時候，我們覺得看起來是真相的現象其實并不是真相，所以我們每說一句話，下一個定論時，都要三思，勿受感官刺激的左右，對似是而非的表面現象做出正確的推斷。切記，“贊美可以脫口而出，詆毀要三思而行。”

這本書愁悶、名貴、安靜，它所涵蓋的哲學思想讓我受益匪淺，這篇讀后感太短，若你也想去書中探究更多作者好玩的哲學思索，希望這本書能給處于迷茫期的你賜予一些方向感，或者在你彷徨擔心的時候給你帶來一絲暖和。

《深思錄》讀后感3

說實話，我不喜愛讀這類深邃而且關于哲學的書。但為了寒假讀書心得我還是耐著性子看了下去，不過，真的受益匪淺……

這本書是由古羅馬唯一一位哲學家皇帝馬可·奧勒留所著，十二卷的人生自省自語。我讀后覺得特別拗口，很難讀懂它。特殊是關于宇宙、理性及神靈等抽象的東西，但這本書卻又他獨特的魅力，讓人忍不住接著讀下去……

這是一本用靈魂寫成的書。人可以通過雙眼看世界，但是有個死角就是自己，所以看清自己、與自己對話從來就不是用眼睛能夠做到的，唯有專心靈去諦視過去，去反省過往。而反省自己，與自己對話從來就不是一件簡單的事，它須要肯定真誠、平和的心態，須要超凡、決絕的志氣。保持淡泊明志的高尚情懷。“安靜不過是心靈的井然有序”，“假如你因什么外在的事物感到苦痛，打攪你的不是這一事物，而是你自己對它的推斷”。

世界遠不是一塊凈土，但心靈可以是塊凈地；躲避不了周遭的喧囂，但可以退守內心的安靜。保持自省內練的心靈歷練。奧勒留說：“那操縱你的是隱藏在內部的信念的力氣”，“假如外部事物使你苦惱擔心，那么請你留意，使你心情煩亂的并非事物，而是你對事物的看法，而只要你情愿，你是很可以將它打發掉的。”人可以通過雙眼看世界，但是有個死角就是自己，所以看清自己、與自己對話從來就不是用眼睛能夠做到的，唯有專心靈去諦視過去，去反省過往。而反省自己，與自己對話從來就不是一件簡單的事，它須要肯定真誠、平和的心態，須要超凡、決絕的志氣。我們黨也要求“各級領導干部都要自重、自省、自警、自勵”。“四自”要求，簡潔有力，特別有針對性和現實指導意義。自省，就是要常常運用指責和自我指責這個鋒利武器，進行主動的自我思想斗爭，堅持真理，修正錯誤。這樣堅持下去，就慢慢走向一個高尚、豐富的境界，就能體會到為黨和人民事業奮斗的歡樂和欣慰。保持沉穩平和的主動心態。“健全的理智應當是為全部發生的事情打算的”，“我們應當在我們志向行進中抑制一切無目的和無價值的想法，以及大量新奇和惡意的情感！”。在這本《深思錄》里，作者好像一個異樣嚴峻而又平和的人站在鏡子前面，告誡鏡子里頭的自己,書中“你……”的句式就是最好的明證。這不是簡潔的內心獨白和心情傾訴，這是自己與自己的交談，這是解剖靈魂對自己進行告誡，比如他在書中這樣對自己說道：“你錯待了自己，你錯待了自己，我的靈魂，而你將不再有機會來榮耀自身。每個人的生命都是足夠的，但你的生命卻已近尾聲，你的靈魂卻還不去關照自身，而是把你的華蜜寄予別的靈魂。”

他總是這樣在書中狠狠地拷問自己。

馬可·奧勒留認為，偉人和小人、英雄和平民都將化為塵土，死亡最終使全部人同等，但理性的人應當真誠而正直地度過一生。他所理解的人生華蜜，不是感性的歡樂，而是一種心靈的安靜。他不否定神靈，但也不把希望寄予在來世的因果報應或死后的天堂地獄。讓留就留，該去則去。人只做符合他本性的事，要主動盡本分，擔當自己的職責。

《深思錄》是一些從靈魂深處流淌出來的文字，樸實卻直抵人心,讀后感到一種久違的心靈的安靜。作為一本用靈魂寫成的書，一部哲學著作。從中我感受到了一個不屈的靈魂，一顆仁愛的心，一種平和的心態。這種心靈的安靜是一種從容,淡定而自如的美,是縈繞心頭的絲絲暖流；亦猶如被午后的陽光懶懶地照著的湖面,暖和的,卻又是耐人尋味。

個人都要對自己的同類友好，意識到他們來自同一根源，趨向同一目標，都要做出有益社會的行為。他除了強調人的理性以外，還強調人的社會性，認為人不能脫離社會、脫離整體而存在。使自己脫離他人，或做出反社會的事情來，就好比是使自己變成脫離身體的一只手或一只腳。假如發生了這樣的事情，就要致力于使自己與整體重新統一起來。他關于人的德行的強調中有很多感人的哲理，如要求人要根據本性生活，做一個真正、高尚、有道德的人。特殊強調的是：

德行是不要求酬勞的，是不希望別人指導的，不僅要使行為名貴，而且要使動機純正，要放棄一切無用和瑣屑的思想。

哼哼是個失敗者。他恒久沒有從“失落”中痊愈。他埋怨、咒罵、怨天尤人，他感嘆命運不濟，但就是沒有行動，沒有下一步的安排。這種人在生活中也大有人在。他們是生活中恒久的失意者。的確，在這個瞬息萬變的社會，許多人會或多或少有這樣或者那樣的壓力壓得自己喘不過氣來。在高位怕掉下，在低位想方設法往上爬。總之，不管你在什么位置，不管你在社會的地位是什么，總會有各種各樣的苦惱困擾著你。這就是為什么越來越多的人有輕度抑郁癥。

這一本書我很喜愛，不僅因為他用通俗易懂的語言，而且因為他對現代社會的反映大大超出了我的想象。以不變應萬變或許很好，但以變應變或許更好！

《深思錄》讀后感4

監視自己，反思人生的一本書，雖然是西方歷史哲學，時下依舊值得一再品嘗。對于道理，讀過的人大都能明白，但能夠時刻約束提示自己的卻少之又少，并非人們不想做，許多狀況下是想做而做不完善的。所以，讀了這本書，懂了這些道理，還遠遠不夠，更重要的是要學習作者對世事的那種平和的心態和對職責的那份執著的堅守。

找尋思想的源點。看完書后，有一個問題我始終在想，為什么一個去世已經這么久的人，他所說的話仍舊對我們有如此巨大的震撼力。他們生活的時代跟我們不同，他們的人生經驗跟我們更是差之千里，但是他們的思想，他們曾經實踐過或者未實踐過但在努力實踐的想法，他們對人、事的評判及其思索的方式，穿越千年的時空障礙，仍在對我們發揮作用，而且經常讓我們感覺到汗顏。很多時候我們認為我們已經很現代，但是總是在直面問題與困難的時候不得不回頭去看先人的思索。歷史及過去對我們現實生活的影響比我們想像的要大的多。我們老是把歷史當作包袝想把它甩掉，但每一次我們又都從故紙堆里去尋得靈感與支持。我們之所以努力想方法去遺忘過去，那是因為我們覺得我們的生活與過去相比有很大的不同，但是事實上這是一個時空上的錯覺，生活的改變可能會很大，但心靈與思想的改變比我們想像的要小。

生命因堅守而倍顯名貴。對于時間飛逝、時不我待，必需緊緊抓住現在來思索和完成最重要的事情，馬可？奧勒留在《深思錄》中有一些論述，今日讀來仍具有極強的啟迪和教化作用。馬可？奧勒留說，雖然你準備活三千年，活數萬年，但還是要記住：任何人失去的不是什么別的生活，而只是他現在所過的生活。唯一能從一個人那里奪走的只是現在。假如這是真的，即一個人只擁有現在，那么一個人就不行能丟失一件他并不擁有的東西。（在人的生活中，時間是瞬息即逝的一個點。道德品行的完善在于，把每一天都作為最終一天度過。塞涅卡也曾說過類似的話，他說一個人要是因為自己未能在千年之前就活著而放聲大哭，你不認為他是大傻瓜嗎？那么，為自己不能再活一千年而流淚的人，同樣也是大傻瓜。這兩個時期——你尚不存在的時期和你將不再存在的時期——是毫無區分的。你進入的是此刻——假如你要讓它更長一點，你又能把它變得多長呢？人類的壽命，馬可？奧勒留時代一般只有四十年，現在社會一般也不超過百年，在這有限的生命里，我們的確應當倍加珍惜，把握好每一天。

安靜致遠但有所追求。作者反復要求自己要安靜修心，專注現在的工作，時刻關照內心，動機要名貴，行動要正直。我們中國也有這樣的古話：“非安靜無以致遠，非淡泊無以明志。”馬可？奧勒留說：“當你做擺在你面前的工作時，你要仔細地遵循正確的理性，精力充足，安靜致遠，不分心于任何別的事情，而保持你神圣的部分純凈，仿佛你必定要把它歸還似的；若你堅持這一點，無所欲望亦無所畏懼，滿意于你現在合乎本性的活動，滿意于你說出的每個詞和音節中的英勇的真誠，你就能生存得華蜜，沒有任何人能組織這一點。”或許在日常生活中，許多時候，我們也是這樣去做的，但是作者以如此樸實卻深邃的文字把它表述出來，回過頭看看，的確如此。作為一個人，必需要有所追求，給自己定一個人生的目標，朝著這個方向，不斷地去努力，去追逐，享受拼搏而帶來的充溢感，享受這種過程，仔細對待自己的每一天，但不苛求結果。凡事豈能盡如人意，但求無愧我心。

心靈因安靜而溢散甜蜜。當今社會，正處在一個變革的時期，經濟的發展，職場的競爭，每個人都面臨著諸多的挑戰，人們交談中說的最多的一個字就是“累”，身體累，心更累，終日為生計而奔忙，為享樂而追逐，可真正的歡樂在哪里呢？真正的華蜜是什么呢？馬可？奧勒留告知我們，“假如外部事物讓你苦惱擔心，那么請你留意，使你心情苦惱的并非事物，而是你對事物的看法，只要你情愿，你是很可以把它打發掉的。”說究竟，一切都是看法，一切事物都在于你怎樣看待它。你以什么樣的心態對待生活，你就會獲得一種什么樣的生活。面對世事的苦惱，歲月的蹉跎，只要保持一種平和的心態，坦然面對，不以物喜，不以已悲，就能如海邊峙立的礁石，巍然不動間，已讓狂風巨浪馴服于腳下。這是一種心靈的獨守，更是一種境界的升華。

心中歸于安靜，對他人更寬容，對自己更節制，對困難無所畏懼，對榮譽更釋然，對生死更坦然，于是生活更珍惜每一秒的時間。

《深思錄》讀后感5

古羅馬皇帝馬可。奧勒留寫的《深思錄》，是通過自己的眼睛視察世界、用自己的心靈感悟人生，對事物、對人類的獨立思索和自我相識的一種心靈解讀，是追求靈魂凈化和內心和諧安靜的思維記錄。對于一位科研工作者而言，該如何應對浮躁的世界、正確看待人生和科研工作頗有啟發和收獲。讀完此書，主要有以下幾點啟發和思索：

1、發揮個體的力氣，建設和諧社會

《深思錄》作者認為，全部的事物都是相互聯結和合作的，人是宇宙世界的一個組成部分，反復強調人的社會性，人不是孤獨存在，因果的織機永恒地織著與你相關聯的線。這種樸實的辯證唯物論思想，對于當前我們構建和諧社會具有重要的促進作用。人不能脫離社會、脫離整體而存在。使自己脫離他人，就好比是使自己變成脫離身體的一只手或一只腳。人是理性的，應當根據本性生活，做一個真正、高尚、有道德的人。人與宇宙世界的關系是個體和整體的關系，每一個個體的優劣關系著整體的和諧和穩固，每個人都憧憬和諧美妙的生活，這就須要每個個體努力發揮自己最大的力氣，不斷完善自己，對待構成社會環境的人們彼此友愛、忍耐和包涵，少些埋怨、多些關愛和理解，因為組成社會的每個人有著不同的特性和脾氣，同時也會因生理和其它緣由而有不同的心境和心情。維護和諧社會，須要每一個人的努力，每一個人都不能忽視了自己對整體的作用和力氣。如文明凈凈的生活環境，須要大家共同維護，不亂扔垃圾或主動維護環境衛生，雖然事小，但作用和意義巨大。這不僅是個人行為，它會影響到他人和社會整體，甚至影響到下一代的世界觀。如遇到不順的事情，不要隨意和一味地指責他人，應首先要檢查自己做得對不對，學會溝通和溝通，凡事盡力做到以身示范、以身作則、以理服人，打造良好融洽的社會氛圍與和諧的社會環境。以主動的心態相識社會，正是因為一個個多樣的個體存在，才構成了豐富多彩的世界，才使大家的生活豐富多彩，與人同行，不再孤寂孤獨。

2、換位思索，增加組織凝合力

《深思錄》強調熱切地追求你認為最好的事情，遵從你自己的和共同的本性生活和行事，強調有原則、講仁愛，學會寬恕和理解。我們的黨是堅守共產主義信仰的，我們的組織是有鐵的紀律和嚴格原則的，作為一名共產黨員，應當自律自愛自尊，堅持原則，做到最好。但我們的每位黨員都是一個個有知性有情感的人，都有可能不自覺地做錯事情，我們應當學會指責和自我指責，以人為本，不是生搬硬套地講教條，而是應當體現鮮活的人的特點，在堅持原則的基礎上，相互激勵、相互幫助、相互促進，團結一切可以團結的力氣；不是生冷地講原則，而是學會換位思索，做好思想工作，讓每一位成員感受到組織的暖和，自發地產生回來感，自然而然地增加組織的凝合力。

3、充分挖掘個人潛力，提高科研團隊創新實力

《深思錄》強調的師法自然、個人和整體的.關系，對我們的科研團隊具有很好的啟示作用。科研須要創新，須要突破。現代科學技術的發展對科研工作提出了極大的挑戰，一項具有先進性和突破性的科研工作，將涉及多學科、多領域、多方面的理論學問和科學技術，單靠一個人是很難較快地完成的，須要團隊的協作和協作。一個具有生命力的創新團隊，肯定是一個由各種人才和具備多學科學問的專家組成的，每個人都有自己的專長和特點，每個人都有思想閃光點，不要忽視任何一個人的力氣，有時候很可能某一人突然的思想靈感都將可能成為科研創新的核心和突破點。一個人的實力不是萬能的，科研工作者應當遵循自然規律，師法自然，深化實際，激發每一位科研人員的創新實力，充分挖掘科研人力資源，依靠群體的力氣才能開創實質性的突破和進展，也才能最大程度發揮科研創新的力氣。

4、眾生同等，修身養性，笑對人生

通讀《深思錄》，個人的總體體會是，眾生同等，要有一顆仁愛之心善待與你相處的每一個人；以善抑惡，修身養性，以平和寬容的心態學會接受，做到心靈的安靜和安靜，遇事坦然面對，不受干擾，勇于擔當。用自己一顆名貴、仁愛、真誠的心，去感化世界，去溶化冰冷的心，去呼喊良知的回來。學會自律知足，知足常樂，就會驅逐丟失落感，抹平不良的心情和受傷的心靈，平和地處事，生活就會有較強的滿意感，不埋怨，朝著正確的方向勇往直前，樂觀生活，笑對人生。

5、避開消極接受，不無為而治。

讀完《深思錄》，總有一種說不出的愁悶，總感到作者在名貴、沉靜心靈背后的一種無奈，面對無能無力或不好的事情，被動地接受和承受，使人缺乏激昂感。全書貫穿著“我做好自己即可，別人或身外的事我無能為力”的一種思想，不要以惡報惡，而是要忍耐和寬容，要惡人不作惡，就像讓無花果不結果一樣不行能，我們只要完成自己的義務就夠了，這是我不贊成的。須要包涵不等于視而不見，放任自流。每個社會的人不僅有自律義務，也更有一份社會的責任。一個良好社會的秩序，是依靠懲惡揚善維持的，若當滿大街都是小偷，卻沒有人去見義勇為，沒有人阻擋，社會就將陷入一片混亂，人們的生活就將極不穩定。對于社會的不良現象，我們應當發揮一切可以發揮的力氣，主動地阻擋和訂正，勇于與不良現象作斗爭，維持社會正義，維持社會穩定，維持我們美妙的生活環境。

《深思錄》讀后感6

《深思錄》中沒有華麗的辭藻，沒有冗長的說教，卻到處閃耀著才智的火花。書中的很多思想，即使在兩千年后這天也能引起我們的共鳴。作者從哲學高度對人生真諦進行思索，深刻、睿智，讓人高山仰止。讀《深思錄》會讓人在高雅思想和純凈心靈中得到安慰。初讀之下，我有以下幾點心得體會：

1、辯證的看待敬重客觀規律與發揮主觀能動性

奧勒留是位自然主義者。他對大自然懷有深深的酷愛與敬畏之情，但不僅僅僅限于它的山山水水，而更強調敬重其客觀規律。他在《深思錄》中寫道：“一切事物都是互有關聯的，連接萬物的紐帶是神圣的，幾乎沒有一個事物能夠獨立存在，因為它們聯系在一齊，有秩序地組成同一個宇宙。只有一個由萬物集合組成的宇宙，也只有一位存在于萬物之中的神明，萬物本是一體，遵循同一法則，有智性的生物中存在共同的理性，共同的真理，對于這些本源歸一、共享同一理性的生靈而言，也就只有一個唯一的盡善盡美之境”。這一觀點與我們中華民族的先哲老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”的唯物主義哲學觀有著異曲同工之妙。

為人處事遵循客觀規律，合乎自然法則，這就是人的理性，而這種理性正是人生最大華蜜之源泉，奧勒留對自己如是說。“行事若能遵從理性，一心一意，堅決不渝，不急不躁，不隨意分心在別的事情上，持續內心的純凈正直，即使你隨時可能放下生命——假如能做到這些，不奢求什么，也無所畏懼，假如你此刻的行為合乎自然，你從小到大所說的話沒有任何虛假，那么，你就能過得華蜜;誰也不能阻擋你獲得這樣的華蜜”。他還寫道：“只要我們遵循著理性行事，便無需畏懼，因為只要我們是向著正確的方向前進，我們所做的合乎本分，我們必定能得到自身的福利，也必定不會受到損害”。這是何等高度的思想境界。

透過上述思索，結合科學發展觀的深化學習，我更加深刻的相識到，敬重客觀規律是發揮主觀能動性的前提和基礎，發揮人的主觀能動性是相識、駕馭和利用客觀規律的必要條件，敬重客觀規律和發揮人的主觀能動性是相輔相成的，辯證統一的。既要敬重客觀規律，又要發揮人的主觀能動性，把堅持唯物論和辯證法有機統一齊來。只有堅決唯物主義哲學觀，專心行動合乎自然，才能真正實現人生價值并獲得華蜜。

2、如何看待“勞動成為生活的第一須要”

奧勒留在書中寫道：“不要像一個被強迫者那樣勞動，也不要像一個將受到憐憫或贊揚的人那樣勞動，而要使你的意志直指一件事情，即像社會理性所要求的使你活動和抑制自身。”

相應的，馬克思“勞動成為生活的第一須要”的思想，是從真正的自由勞動所具有的特質動身，得出其成為人們生活的第一須要這一命題:當生存的須要和享受的須要得到滿意之后，真正自由的勞動作為自我實現的過程將成為人們生活中最重要的需求;真正自由的勞動在于真、善在勞動中的統一，使得勞動具有美的性質;到了共產主義社會，自由勞動將對應著人的自由全面發展，是無可阻擋的歷史規律。

我仔細的思索，勞動自然首先是為了生存。當生存被勞動滿意之后，勞動又是為了什么。多少人是為了所謂的“舒適”，又有多少人是為了取悅他人?我想兩者都不會從勞動本身得到歡樂。勞動也是生存的方式和目的，本質是自然。能夠貼合自然的勞動者才是歡樂的，能夠創建這樣勞動氛圍的人才是高尚的。

3、注意自身的道德修養

《深思錄》非常關注人的修身養性。作者要求自己至少就應做到：其一，意志要堅毅。“每時每刻都要持續意志堅決，像一個羅馬人、一個大丈夫那樣，一絲不茍地、持續尊嚴去完成要做的事情，始終懷著友愛、自由和正義之情感去行事，心理不要存有其他念頭”。其二，貪欲要抑制。“追求不行能的事情便是瘋狂，但惡人做事不行能不瘋狂”，他認為：“由欲望而引起的過錯比生氣引起的過錯更就應受到指責。因為當一個人生氣時，他是由于某種苦痛或內心的煎熬而失去了理智，但那些受欲望驅使而犯罪的人卻是因為經不住歡樂的誘惑，他的過錯也就更不道德、缺乏男人應有的自制力”。他告誡自己：“你所沒有的東西，不要異想天開，幻想著已經得到了，要從你已經擁有的東西里面挑出那最好的，想想看，這些東西倘如你此刻不是已經擁有，你該多么渴望得到啊”。其三，思想要公正。“什么才是值得我們追求的呢?只有一件：思想公正，行為無私，為人誠懇。對于所經驗的一切都淡然開心地理解，從不大驚小怪，因為這一切都源于同一個命運的支配”。他在內心里始終嚴格要求自己：“做事不要違心，不要自私，不要輕率，不要三心二意;不要用華麗的言詞來裝飾你的思想，也不要喋喋不休，或好管閑事”。

堅毅意志、克服貪欲、端正思想。說的多好啊!內心的自由，來自于執著，不是對表象的執迷，而是對內心準則的堅持。壁立千仞，無欲則剛，只有不斷的自省，加強自身的道德修養，才會產生堅決執著追求的志氣，才會獲得內心自由的華蜜。

這部哲學著作博大精深，本人閱讀觀賞獲得點滴體會，留做溫故知新。奧勒留的《深思錄》，幫忙我們反省過往、思索將來，我也必將常讀常考，以作鞭策。

《深思錄》讀后感7

《深思錄》，這是馬克。奧勒所寫的自己與自己對話的十二卷書，具有一種不行思議的魅力。它名貴，從書上無時無刻我們可以看到作者那種肅穆、莊重、純正和主題崇高的思想；它淡然，因為作者的心靈始終是安靜和靜謐的；然而，它又是那么的愁悶，借助作者所身處的那個戰亂不斷、災難常見的時代背景，我們更是可以看到即使馬克奧勒以其堅決精神和才智夜以繼日地工作，也不能阻擋古羅馬帝國頹勢的無奈。正是在這本用靈魂寫成的書里，我們往往能夠從這些樸實無華的句子中有所得，有所感，以下就是我個人對此書的理解和所得到的啟示。

卷一主要是作者對自己一生中從別人身上所學到的精神及生活方式進行的一系列歸納，它讓我們更加深刻了解到人并非是完備的，而且如作者所說“品行是須要改進和訓練的”，好的品德閃爍在良好的傳承中。我們也要懂得取人之長，補己之短，提升自己對生活、世界的認知，弘揚高尚的美德。

我們常常埋怨光陰如梭，不經意間多少個昨天已成為過去，不禁會想象自己的生命消逝之后世界會是什么樣子的，誠然，地球還是會轉的，太陽照舊東升西落。“在宇宙中是物體本身的消逝，而在時間卻是對它們的記憶的消逝”。人常常不免擔憂當你離開這個世界后，就沒有人再記起你，這往往是最可悲的。因此，作者主見把握機會，正確對待人生，抓緊時間實現人生價值，然后樂觀面對生死，最終又有何憾？又有何懼？在其次卷中，有這樣一句話深刻印在腦海“你錯待了自己，我的靈魂，而你將不再有機會來榮耀自身。每個人的生命都是足夠的，但你的生命卻已近尾聲，你的靈魂卻還不去關照自身。”在現實生活中，我們的確常常把精力放在別人身上，或許可以說為外物所左右，但這樣卻往往忽視了自己內心的活動，所以我們所謂的“不華蜜”就是在我們把自己的華蜜寄予予別的靈魂所產生的心理落空。除了為外物分心外，也有人的確關注自己的靈魂，但卻往往彷徨于時間的無情，這是空虛使然嗎？或許那只是一方面，我認為心理以及人生觀占大部分，我們說哲學是心靈的藥物，它指引我們不做無目的事情，而且接受全部對我們發生的事情，愛護我們心中的神不受損害。

“這是一個慚愧：當你的身體還沒有衰退時，你的靈魂就先在生活中衰退。”人的生命的死亡分兩種，即身體死亡和靈魂死亡。身體的死亡，這是不行預料的，并不是我們所能干涉的，我們所能做的就是珍惜自己身體的健康。但若說到靈魂死亡，這便不免令人痛心，多少人自甘墜落，或許他們在某種程度上因環境所迫，但又有多少人想到回頭是岸這個道理，作者曾說一旦壓力消逝就不要再接著擔心，因為你將通過不斷地再回到自身而達到較大的和諧。或許一切并非那么簡單，但若有心，我們該經常返觀自身，不要讓任何特別性質及其價值從我們身上逃脫，人的本性為善，沒有任何人能阻擋你根據你自己的理智本性生活，我始終信任這句話。

作者在這本書上建議我們做任何事情都要像安東尼的一個信徒一樣，一樣的對符合理性的每一行為堅決一貫，一樣的胸懷坦蕩、虔誠安靜，一樣的精細考察方法和行為而不倉促行事，甚至學會滿意和在平凡的事物中索取歡樂。這樣的提倡又未嘗不行，我們的確沒方法做到那樣肯定的理性，但這樣的理性是為了讓我們喚回自身即將消逝的特質。靈魂的保持是一方面，而我們更應當持續靈魂美妙的一面。作者反復強調人的社會性，人不是單獨存在于這世上的，而是彼此為了對方而存在的。這社會本是如此，有善必有惡，我們應當每天有打算地去面對那些人，并且要寬容以對，學會忍耐，而并非冤冤相報，假如，的確放不下，那就記住作者的這句話“親自報復的最好方式就是不要變成一個像作惡者一樣的人”，那樣我們便有所顧忌，至少能顧全大局，阻擋自己邁進一個將會迷失自己本性的深淵。

最有感受的便是作者提到的十個可以從繆斯和他們的領袖阿波羅那邊領取的十個禮物。它詳細分析了我們該如何去考慮冒犯者的行為，他們是否迫于什么壓力而形成看法和行動，他們是否做得正值，你又是否也曾做過諸多不正值的事，又或者我們應當考慮到人的生命的短暫而不該沉溺于苦惱中等，那樣我們會比較平衡自己的心理，當最讓人稱道的是第十個禮物，即“希望壞人們不做惡事是發瘋，因為希望者欲求一件不行能的事情。而只許壞人堆別人行惡，卻期望他們不對你做任何惡事，是沒有理性和專橫的”。我們不能說作惡事是天經地義的，而是這個社會原來善惡并存，我們不應當存在一種自私的想法，只想到不讓壞人對自己行惡，而不顧其他受害者或許會因你的一時沖動而更加無奈于這世界的不公。當然，我們必需同等地避開奉承人們又不因他們而生出苦惱，我們須要真理的引導自我，同時引導那些行為不當的冒犯者。

讀完《深思錄》后，發覺自己在這樣的一本充溢哲理的書里重新定義了對哲學的認知，馬克奧勒筆下的言語就是有這樣非凡的感染力，它讓我們更深刻地了解到這世界原來并不難理解，只要真誠面對宇宙自然，擁有一顆名貴的道德良心，理性地根據本性對待生活。

《深思錄》讀后感8

在看哲學方面是書籍。而且看了部分佛學。但看到《深思錄》這本書的時候很是感慨。并不是因為像網上說的這本書是溫總理的最愛。而是作者馬可·奧勒留·安東尼那獨特的思想和對人生的參悟讓我久久不能自拔。下面是關于作者的一個簡潔介紹。

公元121年，那是離現在無比遙遠的一段歲月。那一年在中國，造紙巨匠蔡倫自盡而亡。那一年在西方古羅馬，一個卓越的羅馬帝王哲學家，來到了世上，他就是馬可？奧勒留？安東尼（121—180）。他的宏大或許不在于他的戰功，不在于他的勵精圖治，而在于他留給后人的一本書，一本他寫給自己的書，一本20xx余年后的今日讀來依舊震撼人心的書：《深思錄》。

奧勒留作為曾經盛極一時的羅馬帝國的最終一個皇帝，他的一生過得并不順心，在位二十余年的時間內，國內戰亂不斷、災難頻繁，他大部分的時間都在軍營度過。從前輝煌的羅馬帝國內憂外患，如染上了慢性病的病人漸臨風燭殘年，經濟、政治狀況日漸衰落，致使羅馬人口銳減，民不聊生。大廈將傾，任他奧勒留有千般本領，夙興夜寐地工作，也無法阻擋古羅馬帝國的頹勢，只能眼睜睜看著古羅馬轟然倒下，或許正是常年征戰的經驗使他以斯多葛派哲學的眼光起先思索生命、拷問自己的靈魂，與自己對話。

這是一本用靈魂寫成的書。人可以通過雙眼看世界，但是有個死角就是自己，所以看清自己、與自己對話從來就不是用眼睛能夠做到的，唯有專心靈去諦視過去，去反省過往。而反省自己，與自己對話從來就不是一件簡單的事，它須要肯定真誠、平和的心態，須要超凡、決絕的志氣。在這本《深思錄》里，作者好像一個異樣嚴峻而又平和的人站在鏡子前面，告誡鏡子里頭的自己，書中“你……”的句式就是最好的明證。這不是簡潔的內心獨白和心情傾訴，這是自己與自己的交談，這是解剖靈魂對自己進行告誡，比如他在書中這樣對自己說道：“你錯待了自己，你錯待了自己，我的靈魂，而你將不再有機會來榮耀自身。每個人的生命都是足夠的，但你的生命卻已近尾聲，你的靈魂卻還不去關照自身，而是把你的華蜜寄予別的靈魂。”他總是這樣在書中狠狠地拷問自己。

美國一位教授、《一生的讀書安排》的作者費迪曼認為《深思錄》有一種不行思議的魅力，說它甜蜜、愁悶和名貴。我們可以同意他的話，并且說，它的名貴，或許是來自作者思想的肅穆、莊重、純正和主題的崇高；它的愁悶，或許是來自作者對身羈宮廷的自己和自身所處的混亂世界的感受；而它的甜蜜，則只能是由于作者的心靈的安靜和靜謐了。這幾個特點往往是結合在一起的，比方說，當我們談到《深思錄》的最終一段，即說從人生的舞臺上退場的一段，我們既感到愁悶，因為這就是人的命運，人難逃此劫。即使你覺得你的戲還沒有演完，新的演員已經代替你成為主角了，這里的愁悶就象卓別林所演的《舞臺生涯》中那些老演員的心情：苦澀而又不無欣慰，黯然而又稍覺輕松；另一方面，我們又感到名貴，因為我們可以風光、莊重地退場，因為我們完成了自己的使命并給新來者騰出了地方。

我希望大家能在成長的迷茫期或者彷徨擔心的時候好好拜讀此書。肯定受益匪淺。

17歲那年，在語文課外讀本里讀到，“屬于身體的一切只是一道激流，屬于靈魂的只是一個夢幻，生命是一場斗爭，一個過客的旅居，身后的名聲也快速落入忘川。”便馬上著迷于這般干凈、名貴的文字。起先找尋他的書，我遺忘是哪一年我第一次擁有了一本，何懷宏在1988年從GerogeLong英譯轉譯過來的，他的譯本已經給我留了深刻印象，我自這本后再無讀過其他譯者版本。

幾年間，我多次，反復地讀《深思錄》，但始終沒能寫點什么。少年時期所能體會到，是一種語言本身的寬廣魔力，而并非真諦本身。或許恰如譯者前言里認為，斯多亞學派對于年輕人來說，可能是一件太早的事情。日漸成長所自我培育的推斷力，讓我每次重讀都覺得寶貴、又能起先學會主動去思索。

我是一個經常會過度焦慮的人，總希望全部的事情都在自己的限制或者期許之下發展，對于過去也時常會突然上泛起無法抑制的懊悔。“一個人沒有的東西，有什么人能從他奪走呢。任何人失去的不是什么別的東西，而只是他現在所過的生活；任何人所過的也不是什么別的生活，而只是他現在失去的生活。”我再次要求自己，遠離對將來全部事情的焦慮，因為那些事情即使發生了，不發生，我也會照樣用我對待目前時的理性，在那一日對待它。而全部的故事都會在時間里消逝，你的記憶會消逝，別人記憶中的你也將消逝。

他的自省。他如此熱誠地從身邊人們身上學習他們最優秀的品質，果敢、謙遜，仁愛……他希望人們去酷愛勞作，了解自己的質料和藝術，敬重公共利益并為公共利益而努力。恒久想著最好的東西，偏愛最好的事物，賜予自己的健康合理的關切，不沉溺他人劇烈的感情……從十七歲以來，兩千年這位在馬背上的古羅馬皇帝，我始終在他顛簸戰場時寫就的文字里找尋解脫。

我深信一個孩子的成長，肯定須要一個充溢才智、擁有開放心態的成人。而命運讓我缺失了，我很慶幸自己能在17歲的語文讀本里知道馬可？奧勒留，在一本小說合集里讀到加繆的雅尼娜，從而初次知曉了自己的質料和內心激流，在書店的角落看到了呂坤的《呻吟語》，我為那種文字，傳達千年、百年的緣分所感動。所以，這條人生道路我沒有走錯，并且始終也熱情地開放自己的心，去找尋其他能發自內心寵愛、信任的一切。

《深思錄》讀后感9

古羅馬皇帝馬可奧勒留寫的《深思錄》，是透過自己的眼睛視察世界、用自己的心靈感悟人生，對事物、對人類的獨立思索和自我相識的一種心靈解讀，是追求靈魂凈化和內心和諧安靜的思維記錄。對于一位科研工作者而言，該如何應對浮躁的世界、正確看待人生和科研工作頗有啟發和收獲。讀完此書，主要有以下幾點啟發和思索：

1、發揮個體的力氣，建設和諧社會

《深思錄》作者認為，全部的事物都是相互聯結和合作的，人是宇宙世界的一個組成部分，反復強調人的社會性，人不是孤獨存在，因果的織機永恒地織著與你相關聯的線。這種樸實的辯證唯物論思想，對于當前我們構建和諧社會具有重要的促進作用。人不能脫離社會、脫離整體而存在。使自己脫離他人，就好比是使自己變成脫離身體的一只手或一只腳。人是理性的，就應根據本性生活，做一個真正、高尚、有道德的人。人與宇宙世界的關系是個體和整體的關系，每一個個體的優劣關系著整體的和諧和穩固，每個人都憧憬和諧完備的生活，這就須要每個個體努力發揮自己最大的力氣，不斷完善自己，對待構成社會環境的人們彼此友愛、忍耐和包涵，少些埋怨、多些關愛和理解，因為組成社會的每個人有著不同的特性和脾氣，同時也會因生理和其它緣由而有不同的心境和心情。維護和諧社會，須要每一個人的努力，每一個人都不能忽視了自己對整體的作用和力氣。如禮貌干凈的生活環境，須要大家共同維護，不亂扔垃圾或主動維護環境衛生，雖然事小，但作用和好處巨大。這不僅僅是個人行為，它會影響到他人和社會整體，甚至影響到下一代的世界觀。如遇到不順的事情，不要隨意和一味地指責他人，應首先要檢查自己做得對不對，學會溝通和溝通，凡事盡力做到以身示范、以身作則、以理服人，打造良好融洽的社會氛圍與和諧的社會環境。以專心的心態相識社會，正是因為一個個多樣的個體存在，才構成了豐富多彩的世界，才使大家的生活豐富多彩，與人同行，不再孤寂孤獨。

2、換位思索，增加組織凝合力

《深思錄》強調熱切地追求你認為最好的事情，遵從你自己的和共同的本性生活和行事，強調有原則、講仁愛，學會寬恕和理解。我們的黨是堅守共產主義信仰的，我們的組織是有鐵的紀律和嚴格原則的，作為一名共產黨員，就應自律自愛自尊，堅持原則，做到最好。但我們的每位黨員都是一個個有知性有情感的人，都有可能不自覺地做錯事情，我們就應學會指責和自我指責，以人為本，不是生搬硬套地講教條，而是就應體現鮮活的人的特點，在堅持原則的基礎上，相互激勵、相互幫忙、相互促進，團結一切能夠團結的力氣;不是生冷地講原則，而是學會換位思索，做好思想工作，讓每一位成員感受到組織的暖和，自發地產生回來感，自然而然地增加組織的凝合力。

3、充分挖掘個人潛力，提高科研團隊創新潛力

《深思錄》強調的師法自然、個人和整體的關系，對我們的科研團隊具有很好的啟示作用。科研須要創新，須要突破。現代科學技術的發展對科研工作提出了極大的挑戰，一項具有先進性和突破性的科研工作，將涉及多學科、多領域、多方面的理論學問和科學技術，單靠一個人是很難較快地完成的，須要團隊的協作和協作。一個具有生命力的創新團隊，必需是一個由各種人才和具備多學科學問的專家組成的，每個人都有自己的專長和特點，每個人都有思想閃光點，不要忽視任何一個人的力氣，有時候很可能某一人突然的思想靈感都將可能成為科研創新的核心和突破點。一個人的潛力不是萬能的，科研工作者就應遵循自然規律，師法自然，深化實際，激發每一位科研人員的創新潛力，充分挖掘科研人力資源，依靠群體的力氣才能開創實質性的突破和進展，也才能最大程度發揮科研創新的力氣。

4、眾生同等，修身養性。

笑對人生通讀《深思錄》，個人的總體體會是，眾生同等，要有一顆仁愛之心善待與你相處的每一個人;以善抑惡，修身養性，以平和寬容的心態學會理解，做到心靈的安靜和安靜，遇事坦然應對，不受干擾，勇于擔當。用自己一顆名貴、仁愛、真誠的心，去感化世界，去溶化冰冷的心，去呼喊良知的回來。學會自律知足，知足常樂，就會驅逐丟失落感，抹平不良的心情和受傷的心靈，平和地處事，生活就會有較強的滿意感，不埋怨，朝著正確的方向勇往直前，樂觀生活，笑對人生。

5、避開消極理解，不無為而治。

讀完《深思錄》，總有一種說不出的愁悶，總感到作者在名貴、沉靜心靈背后的一種無奈，應對無能無力或不好的事情，被動地理解和承受，使人缺乏激昂感。全書貫穿著“我做好自己即可，別人或身外的事我無能為力”的一種思想，不要以惡報惡，而是要忍耐和寬容，要惡人不作惡，就像讓無花果不結果一樣不行能，我們只要完成自己的義務就夠了，這是我不贊成的。須要包涵不等于視而不見，放任自流。每個社會的人不僅僅有自律義務，也更有一份社會的職責。一個良好社會的秩序，是依靠懲惡揚善維持的，若當滿大街都是小偷，卻沒有人去見義勇為，沒有人阻擋，社會就將陷入一片混亂，人們的生活就將極不穩定。對于社會的不良現象，我們就應發揮一切能夠發揮的力氣，專心地阻擋和訂正，勇于與不良現象作斗爭，維持社會正義，維持社會穩定，維持我們完備的生活環境。

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