第一篇：暑期社會實踐報告及心得體會

暑期社會實踐報告及心得體會

經過一個多月的暑期社會實踐，我參與了一些社會實踐實習工作，使我受益匪淺。通過實踐使我意識到如何努力的工作以及體驗工作中帶給我的無窮的樂趣。

剛開始我是在一個聯通代售點作銷售員，這需要你牢記聯通各方面的資費情況以及一些新出現的業務，通過幾天的溝通學習，我發現光記住這些表面上的東西是遠遠不夠的，它還需要你有一定的與口才，與顧客交流的能力即與他們進行很好的溝通，畢竟你的顧客不論在知識水平上還是在對聯通業務方面的了解都是不同的，對一些自己不懂的知識要及時請教老板，并解決問題。還有就是要學會微笑，對于每一位顧客都要面帶微笑的為其服務，因為大家都知道 “顧客就是上帝啊”你能對你的上帝“橫眉冷對”嗎？在這里你要知道你的同行很多，所以顧客的選擇也很多，沒有你，顧客照樣可以買到所需的商品。這就是為什么你要面帶微笑的去迎接每一位顧客。除了顧客方面，你在工作中還要做的一方面就是勤奮。因為現實生活不會像電視劇里演的那樣，坐在椅子上喝咖啡，你必須努力工作，這已不僅僅是一種謀生的手段，而是展現你的人生及社會價值的最好方式。

有了以上經歷后，在接下來的時間里，我又找到一份在一家私企做電腦操作員的工作。主要是做一些單位的報表，幫領導整理資料的事情，我充分利用以前工作中的一些經驗，比如，勤奮、耐心、請教以及對待工作熱忱的態度。果然受到領導的贊許，得到公司長輩們的夸獎。我自己也從中樂此不疲。當然在這里我也學到了很多教訓，比如自己的社會經驗匱乏，和其他人在交流的時

候總不大會主動的和人交流，還受到一些誤會，這些都將成為我人生旅途一些心酸歷史，不過這些都將成為我寶貴的社會工作經驗。警醒我在以后的社會實踐工作中不要犯類似的錯誤。經過以上這些社會實踐工作經歷，使我這個涉世未深的大學生對社會有了些了解，也提前感受到了以后我將面臨的是怎樣一個競爭殘酷的社會，我在這一個多月的學習實踐中感受到了工作的辛苦和勞累，也讓我學到了許多在學校里根本學不到的東西。

在這家私企的大門前有這樣幾個字異常醒目，“今天工作不努力，明天努力找工作。”我想這足以告訴我們競爭是激烈的，社會是殘酷的。對于我們這些在不久的將來即將步入社會工作崗位的大學生來說。無疑“前途是光明的，道路是曲折的。”這就需要我們用自己滿腔的熱情投入到今后的學習工作中去。為我們未來的輝煌去奮斗！

通過暑期的這一個多月短暫的社會實踐工作，使我從中學到了很多東西，受益匪淺。我從中感受到了工作的辛苦和勞累，還有就是在工作中的一些基本工作準則，再有就是些為人處事的道理。在工作中，我們要全身心的投入，要有熱情的態度，要有持之以恒的精神。這樣，我想我們在社會實踐的工作中才會做的盡如人意，才能不斷提升自己，才能在未來競爭激烈的社會中使自己的工作能力得到肯定。

第二篇：暑期社會實踐心得體會報告

暑期社會實踐報告

學

院:

計算機工程學院

班

級:

學生姓名:

學

號:

報告題目:

暑期社會實踐心得體會

報告日期：

****年**月**日

指導教師評語:

________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

成績(等級制):__________________

教師簽名:_______________________

暑期社會實踐心得體會

社會實踐是一筆財富，一份付出，一分收獲，有付出就一定有收獲。在實踐中可以學到在書本中學不到的知識。他能夠讓你開闊視野，了解社會，深入生活，有無限的回味，更何況參加社會實踐活動的過程、閱歷本身就算是一筆寶貴的財富。然而在這烈日炎炎的暑假中，我的社會實踐開始了。

我今年去了我們縣城的統計局工作，由于我是來實習的，所以有好多工作還不能獨立完成，所以我先是被分配到了單位的辦公室工作。剛開始，我只負責辦公室電話的接聽，記錄電話的內容，并向領導如實匯報。起初，我剛開始接電話的時候還有點緊張，經常會記錯電話對面人家所說的內容（不過還好有正式文件下發在單位郵箱）。而且經常把無關緊要的事情也記錄下來，讓領導解決。但經過兩三天的熟悉，以及其他同事的幫助，我已經能從容應對電話那頭的人，并正確記錄電話內容。最值得說的是，我有了一定的判斷能力，能分出事情的輕重緩急，不用每件事都麻煩別人，變得更加自信了。

由于今年統計局要負責20xx年全國第七次人口普查工作以及脫貧攻堅普查工作，任務十分的艱巨。所以好多人都抽不開身，有的人手頭上的工作就會來不及完成。所以，我們這些實習生就顯得有些重要了。所以我也接到了我的另一份工作：錄賬頁。就是把每個村子的個別住戶的一個月的日常消費和日常收入錄入到國家住戶平臺。本來我以為會很簡單，其實還是有一定的操作性的，因為每一筆支出和收入都分的很細，他都有屬于自己的編號，而且每件東西都需要寫清楚他的數量和質量。但好多人都沒寫，只在后面標注了一個總金額。所以我就要自己計算這些東西的數量或質量。而且誤差不能太大，否則不能正常錄入，沒辦法顯示。所以，實習了一個月，我還大概知道了買菜，買水果的大概價格，以后買東西都不會被坑了。

在這次暑期社會實踐中，我感觸非常深。我在這次實踐中體會到了成長的美麗，社會實踐使我找到了理論與時間最佳結合點。尤其是我們學生只注重理論學習，忽視實踐環節，往往

在實際工作崗位上發揮的很不理想，通過實踐，檢驗了我們的知識水平。我欣喜地看到了，經過實踐的磨煉，我變得更加成熟，更加自信了。

通過開展豐富的多彩的社會實踐活動，我逐漸了解了社會，并開闊了我的視野，增強了才敢，并在社會實踐活動中認識到了自己的位置，發現了自己的不足，對自身的價值能夠進行客觀的評價，這無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。

在實習的過程中，我還參加了我們縣城的“全民健身跑“活動，全程5公里。跑的很累，這也讓我深刻認識到了身體素質對個人發展是至關重要的，好的身體是成功的一半。堅持下來，永不放棄更是難能可貴的品質。一路上，我遇到了好多個熟悉的面孔，有我的高中老師，小學同學……也正是他們的鼓勵才使我堅持下去跑完了全程。

這次短暫而又充實的社會實踐活動，將對我走向社會起到一個橋梁作用，將是我人生的一段重要經歷，一個重要步驟，對將來走向工作崗位也有很大的幫助。這次社會實踐告訴我：在新經濟時代，大學生應當具備創新觀念和掌控成熟的技能的能力，善于經營和開拓市場，富有團隊精神等素質。知道了要多和社會接觸。

如果我們要接受時代的挑戰，受到社會的歡迎，就必須抓緊時間充實自己，不僅要學好專業課，還要廣泛的汲取各領域的知識，努力提高自己的綜合素質。

而且，我們要學會感恩，感恩身邊每一位幫助過我們的老師，同學，實習過程中給我伸出援手的同事們，只有大家的共同努力，才會是美好的東西更加美好，事情的進展更加的順利，社會更加的和諧。

第三篇：暑期社會實踐報告心得體會

2013年安全工程 暑期實踐報告

姓名：王秀禮 班級:安全1202 學號:12042213

實踐地點：北京動車段

實踐單位：動車段青青東景公司

實踐時間：2013年8月2日至2013年8月31日

暑期社會實踐報告

“沒有實踐，就沒有發言權”,只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。參加社會實踐讓我們提前接觸了社會，了解社會，不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心，同時這個機會也讓我們更好地品嘗社會的酸甜苦辣，檢驗了我們是否可以在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持生存。

轉眼之間，暑假已經結束了，這個暑假既充實又辛苦，充實的是我在北京鐵路局北京動車段做為一名普通的動車組清網工實踐了一個月，沒有把這一個月白白浪費掉，辛苦的是做好一名合格的動車組清網工的確不是一件輕松的事。

我們先來了解一下我實踐的地方—北京動車段。北京動車段是我國北方地區的動車組檢修基地及京滬高速鐵路北段的檢修中心，位于豐雙線南側、（西）南五環以北、京山線東側、西黃線西側，地跨豐臺、大興兩區，占地1800畝。2011年11月21日鐵路生產力調整，為加強專業管理，優化資源配置，北京鐵路局在鐵道部指導下，將北京東車客運段按專業調整為北京動車段和北京車輛段，北京動車段正式成立。

北京動車段隸屬北京鐵路局，有接發、停留、日常檢修和高級修股道91條，承擔著動車組運用、動車組定檢兩大任務。北京動車段運用系統主要承擔北京鐵路局開行的京滬高鐵、京石武高鐵、京津城際、石太客專、京廣、京哈、膠濟線動車組的一級修二級修、臨修以及乘務運用任務，有檢修設備136臺，日均上線列車組81列、完成動車組運用檢修70列。北京動車段定檢系統既承擔我局配屬動車組的三級檢修任務，又承擔上海、武漢、濟南、鄭州、南昌、西安鐵路局配屬部門部分動車組的三級間修任務，有檢修設備287臺，2009年11月動車組三級修施以來，通過廠、段合作完成6種車型動車組三級修70列，截止13年6月底，段有干部職工2448人，配屬動車組129列，其中CRH2A型3列，CRH2A型13列，CRH3C型20列，CRH5A型23列，CRH380A型22列，CRH380AL型22列CRH380BL型26列。段管理機構設12個科室，分別為安全科、技術科、調度科、質量檢查科、辦公室、勞動人事科、計劃財務科、職工教育科、材料科、信息技術科、設備科、黨群工作辦公室，另設輔助生產機構計量室，同時段內設有8個車間，分別為檢修車間、轉向架車間、設備車間、北京動車運用所、北京西動車運用所、北京南動車運用所、石家莊動車運用所、后勤車間。

動車組檢修的具體流程比較復雜，但整個過程卻是非常連貫的。當動車組從車站駛入動車段之后，經聯絡線，通過受電弓及踏面檢測設備來檢查是否有故障，之后進行外皮清洗，若檢測為報故障，則先進行人工確認，確定為誤報之后，直接將列車駛南動車運用所，確定為有故障之后，則將車送至臨修庫進行修復；若未報故障，則直接進入南動車運用所進行下一步檢修。進入南動車運用所之后，隨車機械師進行退乘作業，司機交還主控鑰匙，下載故障信息；接著作業班組申請動車組主控鑰匙，領取作業計劃；隨后一級班組申請接觸網斷電，并掛接地桿；這時候就開始進行全面的檢修和保潔工作，主要包括車

頂設備檢查，車內服務設施檢查，車底設備檢查，保潔作業，吸污作業，清網作業，二電（ATP、CIR）檢測測試等作業項目。全面檢修完之后一級班組申請接觸網供電，然后進行供電安全確認；隨后進行司機室設備、客室設備、車體兩側設備的有電檢查和相關實驗；相關檢查和實驗通過后，就可以撤除安全信號、向調度室報告作業完畢，交還主控鑰匙，填寫作業竣工單和維修記錄；最后進行聯檢作業，送車出庫后，整個檢修過程就圓滿結束了。

我工作的單位是動車段青青東景保潔公司，它隸屬于質量檢查科，工作的地點主要在北京南動車運用所，動車段青青東景保潔公司在北京動車段主要負責動車組的部分檢修和保潔工作，如動車組清網、動車組吸污、絕緣子擦拭等。我的工作是動車組清網，這也是我實踐的主要內容，在下面會詳細介紹。動車組吸污即使用移動式吸污裝置對列車上集便器污物箱中的液體污物在到站后進行集中收集和處理。絕緣子擦拭需要工人將列車頂部絕緣子擦拭至表面清潔，同時觀察并注意以下事項：無破損，變形；本體無裂紋；同一絕緣子的損傷在7處以下；同一褶邊的損傷在2處以下；損傷的大小、沿著周長長度在60mm以下；同一褶邊在有2處損傷情況下，任何一處的損傷在30mm以下；絕緣子胴體部分沒有裂紋；直徑的減少在20mm以下。

下面我來具體說一下動車組清網的工作方法及細節。動車組列車在駛入南動車運用所之后，我們可以通過車底的通道和橫梯從車底、裙板、車身和車頂對列車進行檢修，而動車組清網主要在車底和裙板處作業。在列車底部，我們主要進行外部空調網濾材的更換作業，首

先需要先將對應位置的底板拆除，然后用棘輪扳手將空調網箱和蒸發網箱摘下，再將其打開，把舊的濾材更換成新的，再重新安裝上就可以了。空調網箱的濾材規格有三種，室外寬濾材規格為5500*430外2，室外窄濾材規格為3800*430外3，室外小濾材規格為2300*370外1。在列車裙板處時，我們主要是用風槍來清理主電機冷卻用鼓風機、逆變器箱的換氣裝置、牽引變流器和輔助變流器的換氣裝置，還有端部濾網SFE127TI（即吸風口）的清理和APU的清理。作業時先用四角扳手將裙板打開，然后再棘輪扳手或者是六角扳手將逆變器箱和變流器箱的換氣裝置拆下來，使用風槍將灰塵清理干凈。清理吸風口和APU方法較為簡單，只需要將事先拆下來的吸風口用風槍清理干凈即可。

動車組清網作業看似簡單，但是真正操作起來，才能體會到工作的辛苦和不易。安全是最大的效益，技能是安全的前提，作業人員對各種操作工具和工作方法的熟練掌握和對安全作業的認識是能夠做好這件工作的前提，因為在實踐操作過程中會發生各種狀況延誤作業進度，如在操作中經常會發生裙板打不開，螺絲因螺孔對不準而擰不進去或卸不下來的情況，這時就要考驗作業人員的耐心和專業技能了。我在實踐的一個月中，大概花了一個月的時間跟著師傅學習作業的方法和技巧，之后如果不是遇到什么打的機械故障，基本上就能一個人進行操作了。

安全生產大如天，安全責任重于泰山。安全問題是動車檢修的重中之重，在北京動車段隨處可以見到各種各樣的安全標語，如“守紀

守責守規章，保質保量保安全”，“規章入心，作業準認真；規章入腦，安全能保障”，“科學發展，安全生產放首位；遵章守紀，標準作業保安全”。千丈之堤，以螻蟻之穴潰；百尺之室，以突隙之煙焚。作為一名為動車組服務的工作人員，一名質檢員，要時刻繃緊安全生產這根弦，當我們想到我們所檢修和清潔的列車即將要載著近千名旅客以每小時300多公里的時速馳騁在祖國的大江南北時，我們使命感和榮譽感就油然而生，所以面對自己手中的工作，哪怕是只有很小的一個螺絲也不敢有一絲一毫的疏忽，因為我們的疏忽可能釀成一個巨大的事故。這就是動車段全體職工的工作理念，保障列車出庫無故障。

暑期社會實踐,是我們大學生充分利用暑期的時間,以各種方式深入社會之中展開形式多樣的各種實踐活動，積極地參加社會實踐活動能夠促進我們對社會的了解，提高自身對經濟和社會發展現狀的認識,實現書本知識和實踐知識的更好結合,幫助我們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀;大學生社會實踐活動是全面推進素質教育的重要環 節,是適應新世紀社會發展要求,培養全面發展型人才的需要。而今年的暑假暑期社會實踐則恰恰為我們提供了一個走出校園踏上社會展現自我的絢麗舞臺，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我，在實踐中積累社會經驗，在實踐中提高自己的能力，這將為我們以后走出社會打下堅實的基礎，通過暑期實踐我們接觸到一些大學里所接觸不到的事物、學到無法通過課本來學習的社會知識,也希望通過暑假這個較為難得的機遇,檢驗了自己所學的東西，鍛煉了自己，完善了自己，實現自我的價值。

對于當代的大學生來說，非常有必要利用假期的時間，走出校園，走出小家庭，深入到社會中去，去廣泛的實踐、調查、走訪。了解最真實的社會、生活；了解最真實的人，明確要奮斗的目標。大學生涯還有已經過了一年的時間，所以我會珍惜剩下的時間，我會一直不斷的努力，不斷的進步，以求早日踏足社會，融入社會，成為祖國的棟梁之才。

第四篇：暑期社會實踐報告心得體會

化工0901黃高能今年的暑假，為了響應學校的號召，更為了鍛煉自己，提高自己的社會實踐能力，為將來的就業打下基礎，暑期社會實踐報告心得體會。我不僅在實踐中深化了知識，而且學到了書本上沒有的知識，收到了深刻的教育，了解了我們村里的一些民情和青年的一些現狀。通過我的觀察，我感受到了農村基層黨員干部務實的工作態度和全心全意為人民謀利益的無私奉獻精神。此外，在這次實踐中，據我親身所感、親眼所見、親耳所聽，我對我們村的現狀有了更多更深的了解。村里自2003年以來，全體村民在村委村領導的帶領下，同心同德，修鄉村公路5條，打居民用水井12眼，興修水利灌溉池塘8口，新建養雞產2座….自2003年至今的7年時間內,全村700多戶村民從人均收入不到1000元一下子提高到2500元。此外，村領導干部積極響應黨中央國務院建設社會主義新農村的號召，主動轉換思維，跟上科技前沿，大力引進抗蟲棉、超級雜交稻、三倍體無子西瓜等新型農作物品種。既增加了農作物的產量，有改良了土壤。另外，村領導帶領村里一批有志青年利用寒暑假時間到一些信息科技相對發達的新型農村示范點進行考察和交流，在村里率先引進水晶梨、板栗、李子、油桃等一系列蔬果新品種，將原來一些劣質土壤的農田進行大面積整合改造，在上面載起了果樹。如今的馬埠頭村，再不是原來的窮鄉僻壤了，村民的腰包鼓了，腰桿直了，村里的精神文化生活也越來越豐富了。村民開始蓋起了各自的小二樓，一個個對社會主義新農村充滿了信心和期待。放假之前，我就聯系了爸爸曾經的同事，村領導王會計，表明自己希望參加和幫助村委會的日常工作，從而鍛煉自己，同事也可以為鄉親們服務。村主任和其他村干部商量后，同意我在村委會掛名并開展工作，主要負責基礎的日常工作和一些對自己感興趣的課題進行調查。接到可以正式上班的第二天，我就按照村主任的安排，走進了村委會的辦公室，正式開始了我的第一次社會實踐，社會實踐報告《暑期社會實踐報告心得體會》。第一天“上班”，難免有些激動和緊張，接受的工作完成的都不是很順利。例如在幫王會計作工作記錄時，經常記住上句忘了下句，而且為了趕時間，字跡十分潦草，整個會議過程都手忙腳亂的，鬧了不少笑話。但是會后村支書找我談話，并沒有批評我的“錯誤”，反而對我進行了鼓勵，并告訴我他的一些工作經驗和教訓，讓我受益匪淺！一天下來，我深感工作的不易，但我學會了怎樣調整自己的心態，很快融入到了新的環境中去！以后幾天，我一直做著整理文件，清潔衛生，接打電話等一些較容易較輕松的工作。但即使是一些不起眼的工作，我也深刻體會到做任何事都不能馬虎，要做就要認認真真、一絲不茍。一頁文件整理錯了，到需要時候就很難找到；衛生大掃得不干凈，就會給上級領導和人民群眾留下不好的印象；接電話的語言不得體、傳達事情表述不準確，就會影響到工作效果。我加強了對自己的要求，不放過任何微笑的細節，盡量將每件事情都做到出色和完美。在村委會工作的同時，我也對我的研究課題進行了一些調查，我個人對經濟方面比較感興趣，所以著重調查了一下村里的經濟結構(村民收入的主要組成部分)，雖然我不是學經濟學的，但對這方面也有一些了解，我確立了一個調查的大致方向，不是很專業，但我覺得挺合實際的。我查了下村里的人口和人均年收入，然后根據自己家里的情況和周圍鄰居、親戚的一些了解，同時也走訪了一些其他的村民，最終確立了一個有關我們村的一個經濟結構模型(私下里覺得挺幼稚簡單的，但畢竟是我自己的東西啊)。最終，我在村委會完成了將近20天的社會實踐。這些天下來，我收獲了太多太多，許多都難以用語言來形容和表達。而通過這次實踐活動，讓我感受最深的除了我的能力得到鍛煉和提高外，就是農村在這幾年里的飛速發展，農村經濟的欣欣向榮，農民生活的巨大改變給了我很深的感受，讓我對社會主義新農村建設充滿了信心。作為一名在校大學生，我生在農村，長在農村，能夠在農村中參加社會實踐，去體驗中國最底層的社會生活，這對我以后的人生道路來說絕對是一筆寶貴的財富。通過這次活動，我開闊了眼界、增長了知識、鍛煉了能力，還豐富許多工作經驗，自己的認識和理論水平也明顯有了很大提高，也讓我對以后的生活和工作充滿了信心。我會用飽滿的熱情去迎接即將到來的大學新學期生活和未來的挑戰！MSN空間完美搬家到新浪博客！

第五篇：大學生暑期社會實踐報告心得體會

大學生暑期社會實踐報告心得體會

生活真美好,豐富多彩,五色斑斕,這是我最初的認識.在父母的庇佑下的我們只是顯得那樣單純,那樣無知,像一只不曾受過操練的稚鷹充滿了膽怯.而如今的我,對生活已有了截然不同的認識,生活在美好中還深深地駐扎著殘酷,在單純中還埋藏著讓人心冷的勾心斗角.慢長的寒假已接近尾聲,回想這一個假期的社會實踐經驗我既充滿了歡喜又有幾分不樂.大學的暑假,我們不在有一本本的作業,一張張的試題,因此我選擇了打工.而今,正合是經濟危機的廣布蔓延,找工作我就遇到了困難,只能干點體力活.不論在飯店還是其它的工廠,我們就是短工,沒有老服務員,老工人的那種嫻熟自在.至今讓我想到工作的第一天我心中仍會泛起幾分醋意,多累的活呀！我一個不曾有過社會經歷的大學生能承受得住嗎？心中暗自給自己鼓勁．漫長的第一天終于結束，回到宿舍我直接躺到床上，不想睜開眼睛，不想吃飯．即便肚子已經餓的咕咕叫了．打工的生活就這樣一天天過去，我也不像起初幾天那樣覺得疲憊．一個月過去了，懷攢著一個月的工資，我不在像從前那樣，花錢花的那樣瀟灑自如,不在像從前那樣渴了就喝幾元一瓶的百事可樂,想買什么就買什么.我只干了一個月的活,剩余的幾天我回家了,或者是幫父母干點活,或者是在家休息休息迎接新一學期的來臨.望著父母每天忙碌的身影,望著父母的背影已日漸銷瘦,我的心里很不是滋味.為何我從前不曾發現父母是這般勞累,他們厚實的肩膀已不如從前,而我已逐漸的長大,長大的我應該為這個家做點什么了,不能讓父母再度的承擔一切.之前,聽著那些英雄父母的事跡,我也很是為之感動,但確從未真正認識到我的父母也在無時無刻為我們付出著.記得那次,也是在我上大學要離開時父母拍拍我的肩膀說:``上大學了,看都比爸爸高了,要好好學習,勇敢面對一切困難,因為你已經是個男子漢了.``坐在前行的列車上,望著父親越來越單薄的背影,我竟無知覺的掉下了眼淚,鼻子酸酸的.社會真的很殘酷，它并不像韓國青春偶像劇那樣充滿著美好，而更多的是人們的勾心斗角，爾虞我詐．我真的長大了，知道該這樣面對生活．吃好的穿好的也許對別人來說真的很酷，但我不會了，因為打工使我明白了許多更重要的東西．生活真的不易，父母更不易，而我會在即將來臨的第二學期改變自己，做一個有能力的人，一個無愧于父母的養育之恩的男子漢。