第一篇：公安征文.快樂工作,幸福生活

公安征文--快樂工作，幸福生活

亞伯〃堪默斯說過，沒有工作，生命是腐爛的，但當(dāng)工作失去意義，生命也會(huì)僵死，生活又有什么幸福可言呢？人的一生有三分之一的時(shí)間在睡覺，三分之一的時(shí)間在工作，剩下的三分之一才屬于自己的生活，可以說人的一生除了睡覺，有一半的時(shí)間都是在工作。所以只有快樂地工作，才能幸福地生活。

工作是為了生活--更好地生活，世上每個(gè)人都是工作著的，只是每個(gè)人的工作各不相同，農(nóng)民種地是工作，醫(yī)生救死扶傷是工作，教師傳授知識(shí)是工作，警察抓小偷是工作。快樂的工作不僅能提供生存的物質(zhì)條件，也能體現(xiàn)一個(gè)人的自我價(jià)值。莊稼豐收了，農(nóng)民是快樂的;病人身體康復(fù)了，醫(yī)生是快樂的;學(xué)生考了好成績(jī)，老師是快樂的;案子破獲了，警察是快樂的。所以沒有快樂的工作，就沒有幸福的生活。

快樂的工作是改革開放總設(shè)計(jì)師回望珠海碧波時(shí)露出的微笑;快樂的工作是孔繁森將藏族老媽媽冰冷的腳捂進(jìn)懷里的溫暖：快樂的工作是環(huán)衛(wèi)工人辛勤的工作換來的一塵不染;快樂的工作更是運(yùn)動(dòng)員們身披國(guó)旗、高唱國(guó)歌時(shí)的驕傲。這時(shí)候，他們是幸福的！

有人說工作太累了，有人說工作太煩了，有人說工資太少了，其實(shí)不是工作太累太煩，而是人們的要求太高。有人

說當(dāng)老師好，假放的多;有人說當(dāng)醫(yī)生好，收入高;有人認(rèn)為公務(wù)員好，待遇高。其實(shí)每樣工作都有各自的煩惱，也有各自的快樂，要想快樂的工作就要正確認(rèn)識(shí)自己的工作，家家有本難念的經(jīng)，工作也是一樣，沒有那樣工作是完美的，與其羨慕別人不如做好自己。就像卞之琳《斷章》所寫的那樣，我們常常看到的風(fēng)景是：一個(gè)人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。很多人都說現(xiàn)在的警察越來越不好當(dāng)了，沒有辦法警察是執(zhí)法者，執(zhí)法在維護(hù)了社會(huì)的公平與正義的同時(shí)，也會(huì)損害一些人的既得利益，所以說警察天生就是被罵的，這是工作的性質(zhì)決定的。學(xué)生在學(xué)校玩耍摔死了，警察要到現(xiàn)場(chǎng)維護(hù)次序，勸家長(zhǎng)先回去，家長(zhǎng)就會(huì)把矛頭對(duì)準(zhǔn)警察;建筑工人領(lǐng)不到工資上街堵路，警察要去勸解，讓他們通過合法途徑解決，工人就會(huì)說警察是建筑商的幫兇;交警在路上看見有人違章駕駛，要扣對(duì)方的駕駛證，但是對(duì)方就是不下來，警察把駕駛員拉下來，對(duì)方馬上就會(huì)說警察打人了，叫來一大群親屬對(duì)警察推推嚷嚷。遇到這些事情不煩惱也不可能，但是一定要淡定，不要給自己帶上太多的情緒，從對(duì)方的角度想想，許多事情還是可以理解，為了社會(huì)的和諧，萬(wàn)家燈火的平安受點(diǎn)委屈也在所難免，畢竟警察的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，隨時(shí)不要忘記入警時(shí)的誓言。心態(tài)放正的，委屈也就少了，快樂也就多了。

其實(shí)快樂，幸福就是這樣簡(jiǎn)單。

第二篇：快樂工作幸福生活征文

快樂生活 做幸福女人

金沙縣石場(chǎng)鄉(xiāng)中心完小—陳志會(huì)

作為女人，一定要學(xué)會(huì)善待自己，相信自己，不斷充實(shí)自己，要讓自己的生活豐富多彩，快樂、幸福才會(huì)常伴左右。

“你幸福嗎？”“你快樂嗎？”這是閨蜜們?cè)谝黄鹆奶祀x不開的話題。聊到這樣的話題我也總是會(huì)在不經(jīng)意間問自己：作為女人我幸福嗎？作為母親我幸福嗎？作為一名職員我幸福嗎？回答是肯定的。因?yàn)槲业囊蟛桓撸瑢?duì)我來說，幸福就是“工作順心、家庭和睦”，看著兒子一天天健康快樂地長(zhǎng)大；一家人在一塊開心就好；父母親人健健康康…… 生活中的我，是滿足的，幸福的。我，感覺自己就是一個(gè)快樂、美麗、幸福的女人！

工作是女人展示自我的舞臺(tái)，它能讓女人在這個(gè)舞臺(tái)上大放異彩。當(dāng)然任何工作都不可能是一帆風(fēng)順的，在工作中難免會(huì)遇到各種各樣的困難，但也正是這些困難，鍛煉了我，充實(shí)著我，使我不斷地成長(zhǎng)，漸漸變得成熟。我感謝這份工作，能讓我有一個(gè)比較規(guī)律的生活；“快樂生活，做幸福女人”，是我永遠(yuǎn)的追求。我已經(jīng)渡過了幾十個(gè)春秋，每個(gè)春秋里都有著同樣的主題，那就是快快樂樂的學(xué)習(xí)，兢兢業(yè)業(yè)的工作，每個(gè)春秋里也有很多不同的感覺，每天都能從快樂的生活與工作中感受到不一樣的幸福。我努力學(xué)習(xí)，讓自己接受新的理念，跟上時(shí)代的步伐；正確處理好與同事之間的關(guān)系，多與別人溝通，讓微笑伴隨每一天。快樂的家庭生活，和諧的同事關(guān)系，讓我每天幸福地生活，快樂地工作。人常說：快樂是一天，痛苦也是一天，倒不如快快樂樂過好每一天。要學(xué)會(huì)把握自己，面對(duì)

現(xiàn)實(shí)中的坎坷，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，調(diào)整好心態(tài)，樂觀地對(duì)待生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。不期望有多么驚人的成績(jī)，只希望在自己的崗位上，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，精益求精地工作，對(duì)得起自己從事的這份工作，做一名快樂生活的幸福女人！

這個(gè)時(shí)代充滿了競(jìng)爭(zhēng)壓力，每個(gè)人的壓力都很大，家就成了每個(gè)人幸福的港灣。孩子一句貼心的話語(yǔ)、老公一個(gè)問候的電話、父母一句關(guān)懷的嘮叨，都是我幸福的源泉。這一切的一切都讓我感覺到很溫暖，也讓我感覺到自己是世界上最幸福的女人。知足常樂！

女人不必太美，只要有人深愛；女人不必太富，只要過的幸福；女人不必太強(qiáng)，只要活得獨(dú)立。我的快樂很簡(jiǎn)單，兒子的進(jìn)步，同事的友誼，都是我快樂的源泉；我的幸福很簡(jiǎn)單，兒子健康地成長(zhǎng)，老公貼心的話語(yǔ)，父母溫暖的嘮叨……雖然我不漂亮，但我有甜美的笑容；雖然我不年輕、但我有上進(jìn)的心態(tài)；雖然我不富有，但我有和睦的家庭；雖然我不完美，但我有幸福的生活。在這里衷心祝愿天下所有的女性都和我一樣----快樂生活，做幸福女人！

第三篇：快樂工作幸福生活。

快樂工作，幸福生活。

工作占據(jù)了我們生命中的大部分時(shí)間。可以說，工作質(zhì)量決定了我們的生活質(zhì)量，工作的快樂指數(shù)決定了生活的幸福指數(shù)。

近日，彭向剛教授以快樂工作、幸福生活為主題與寶鋼青年員工作了深入的交流，說理透徹，睿智風(fēng)趣，對(duì)職場(chǎng)人士樹立正確的工作觀、獲得高質(zhì)量的幸福人生不無啟迪。

彭向剛，法學(xué)博士。現(xiàn)為吉林大學(xué)行政管理專業(yè)教授、博士生導(dǎo)師，兼任國(guó)家教育部公共管理類學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員、吉林省高級(jí)專家、長(zhǎng)春市政府法律顧問團(tuán)成員、長(zhǎng)春市政協(xié)常委和提案委副主任。同時(shí)，在清華大學(xué)、中山大學(xué)等高校擔(dān)任兼職教授。

彭向剛教授先后承擔(dān)國(guó)家級(jí)和省部級(jí)項(xiàng)目10多項(xiàng)，出版專著和教材6部，發(fā)表論文50多篇，獲得各級(jí)各類科研教學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)20多項(xiàng)。先后被評(píng)為國(guó)家二級(jí)教授、教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才、國(guó)家級(jí)精品課程負(fù)責(zé)人、中國(guó)公共關(guān)系教育20年突出貢獻(xiàn)專家、寶鋼優(yōu)秀教師、吉林省和吉林大學(xué)的教學(xué)名師、吉林省有突出貢獻(xiàn)的中青年專業(yè)技術(shù)人才、吉林省高級(jí)專家等。

各位朋友，很高興以快樂工作、幸福生活為主題和各位做交流。

快樂工作、幸福生活就是人們的生活觀念和生活方式的問題。不同的社會(huì)發(fā)展階段使人們有不同的生活觀念，與此相適應(yīng)，也會(huì)形成不同的生活方式。生活觀念決定了生活態(tài)度，生活方式?jīng)Q定了生活習(xí)慣，而這種生活方式和習(xí)慣也在某種意義上設(shè)定并制約了人們的快樂指數(shù)和幸福指數(shù)。

生活方式的變遷，反映了不同階段社會(huì)的開化程度以及社會(huì)成員的自由程度。

生活方式是一個(gè)十分廣泛的概念，包括衣食住行、勞動(dòng)工作、休息娛樂、社會(huì)交往、待人接物，物質(zhì)和精神生活的價(jià)值觀、道德觀、審美觀，以及與這些觀念相適應(yīng)的活動(dòng)方式。

生活方式經(jīng)常能夠反映出一個(gè)社會(huì)的基本面貌和社會(huì)不同發(fā)展階段人們的存在狀態(tài)。可以說，不同時(shí)期的生活方式是社會(huì)進(jìn)程的反映。上世紀(jì)初，人們風(fēng)行吃西餐、照相、賭博、聽大戲。從民國(guó)初年到解放初期，又盛行跳舞、泡茶館、看電影、看球和游藝。從解放初到文革前期，整齊劃一的全民休閑活動(dòng)是集郵、廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)、革命文藝、樣板戲。十年文革，人們只能看樣板戲，跳忠字舞，看老電影。而改革開放以來，大家轉(zhuǎn)向健身、旅游、運(yùn)動(dòng)、探險(xiǎn)、收藏、泡吧。如今在“吧”文化上就有酒吧、茶吧、水吧、書吧、氧吧、陶吧、迪吧、網(wǎng)吧等，反映了隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活方式不斷變遷。這種變遷的背后，又反映了不同階段社會(huì)的開化程度以及社會(huì)成員的自由程度。所以，生活方式與整個(gè)社會(huì)息息相關(guān)，與個(gè)人命運(yùn)息息相關(guān)。

今天，經(jīng)濟(jì)全球化使人們生活方式也更趨向國(guó)際化，加上中國(guó)正處于巨大的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，一種社會(huì)性的浮躁會(huì)折射到個(gè)體生活方式上，所以現(xiàn)在很多中國(guó)人感到壓力巨大，卻又不知壓力從何而來，以及如何消減；總覺得過得不快樂，卻又不知道是誰(shuí)使我們不快樂，以及如何走出這種不快樂；都在忙卻又不知道為什么忙，總想停下來卻又無可奈何，被一種莫名的力量推動(dòng)著。

很多人自我嘲諷說：“我們不是在生活，而是在生存。是在使用生命而不是享受生命。”原因就是我們被物欲所誘惑，被不合理的生活方式所裹挾，被整個(gè)社會(huì)的浮躁所推動(dòng)。人們都習(xí)慣于忙，忙著讀書，忙著考試，忙著考文憑，忙著工作，忙著掙錢，忙著炒股，忙著買房，甚至還忙著與別人攀比。因?yàn)槊Φ貌豢砷_交，所以忘了品味本來只有幾十年的塵世之旅的真正快樂和價(jià)值。樂于駕馭事業(yè)，而忘了駕馭生命的時(shí)間；樂于幻想自己未來的幸福指數(shù)，而拋棄了享受當(dāng)下的真實(shí)生活。每個(gè)人都耽于自己關(guān)于未來的目標(biāo)設(shè)定，而不問在實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)時(shí)所享受的過程。甚至有些人為不切實(shí)際的生活期望所折磨，為自己不能左右又難以預(yù)期的未來的不確定性所痛苦。

富有并不等于幸福，快樂是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。

透過這種荒謬的生活方式，我們思考一下到底什么是快樂。

古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說，“快樂就是身體無痛苦，心靈無煩憂”，就是身體健康，心靈安寧。快樂是幸福生活的始點(diǎn)與終點(diǎn)。而現(xiàn)在，越是發(fā)達(dá)的城市，生活節(jié)奏越快，人們的工作壓力也越大。當(dāng)今世界最富有和最強(qiáng)大的美國(guó)，也正在與暴力、空虛、犯罪和霸權(quán)不斷博弈。在物質(zhì)財(cái)富增長(zhǎng)的同時(shí)，精神壓力正在無情地吞噬著人們有限的快樂時(shí)光。生活的環(huán)境雖然發(fā)生了重大變遷，幸福指數(shù)卻未見提高。物欲橫流扭曲了人們的心理，人們帶著假面具生活著，在自然壽命逐年上升之際，心理生活指數(shù)卻在下降。

顯然，物質(zhì)的富有與精神的幸福無法畫上等號(hào)。金錢既象征著所有關(guān)于幸福的夢(mèng)想，同時(shí)又預(yù)示著所有追逐金錢者的厄運(yùn)。這讓我們想起了赫爾岑在詩(shī)句中對(duì)現(xiàn)代人的描寫：“那么缺乏情感，那么狹隘的視野，那么缺少激情而見識(shí)淺陋，那么富有財(cái)富卻又那么思想虛弱。”財(cái)富的積累和社會(huì)的演變已經(jīng)到了必須讓人審視生活品質(zhì)的階段。中國(guó)人力資源網(wǎng)一次4000人的調(diào)查顯示，目前只有31.6%的人認(rèn)為自己能夠有效適應(yīng)工作并有較高的成就感。另一項(xiàng)大型社會(huì)調(diào)查結(jié)果也顯示，中國(guó)職場(chǎng)就業(yè)者總體壓力比三年前上升了21.5%。

不快樂已經(jīng)成為這個(gè)社會(huì)廣泛存在的社會(huì)病。有的是不堪重負(fù)，精神崩潰，從1980年以來，我國(guó)僅有記錄的自殺的企業(yè)家便有1200多位，比如上海大眾的老總方宏、貴州喜酒的老總陳興國(guó)等等。還有很多人勞累過度，英年早逝，如愛立信中國(guó)老總楊邁、中歐國(guó)際工商學(xué)院院長(zhǎng)張國(guó)華，還有大家熟悉的中央電視臺(tái)新聞聯(lián)播主持人羅京……統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民大致壽命已經(jīng)達(dá)到72歲，但是各類社會(huì)精英的平均壽命卻只有58歲，而北京中關(guān)村精英的平均壽命不到54歲。最近三年，全國(guó)高校教授職稱以上因?yàn)檫^于疲勞和心理壓力大而導(dǎo)致死亡的平均年齡僅為52.3歲。

健康的生活奠定快樂，學(xué)習(xí)的生活豐實(shí)快樂，休閑的生活享受快樂，安全的生活護(hù)衛(wèi)快樂。

高壓力者經(jīng)常出現(xiàn)的生理癥狀有容易疲勞、感覺沮喪和焦慮、記憶力下降、心靈無寄托、理想很渺茫、感情無歸宿、內(nèi)心很孤獨(dú)等。在這個(gè)物質(zhì)社會(huì)里，什么地方才是精神家園呢？什么樣的生活才能令人真正快樂呢？

快樂的生活首先要有健康。每個(gè)人都會(huì)在工作過程中有焦慮，對(duì)社會(huì)有各種不滿，總會(huì)在生活中遇到各種煩惱，沒有人能自然而然地解決這些困難，必須通過學(xué)習(xí)提醒自己解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、改變態(tài)度、解疑答惑、超越境界、超越經(jīng)驗(yàn)，所以不能沒有學(xué)習(xí)。人不能成為工作的機(jī)器，要有閑暇時(shí)光，有休閑的生活體驗(yàn)，這種休閑可以是上班之后的散步，下班之后的聊天，深夜里的促膝談心等。反之，總覺得有人在懷疑、算計(jì)自己，覺得未來充滿風(fēng)險(xiǎn)，沒有安全感，就不可能有幸福感。

生活是快樂事業(yè)的美麗，是都市節(jié)奏的居停，是勞動(dòng)過后的暢飲，是“瘋忙”之余的長(zhǎng)假，是茫茫戈壁的遠(yuǎn)足，是探險(xiǎn)云端的漫步，是深藍(lán)碧潭的潛游，是盛滿風(fēng)景的窗口，是品味小康的知足，是發(fā)現(xiàn)之旅的渴求，是茂林深處的呼吸，是炫彩之夜的優(yōu)雅派對(duì)，是鄰里之間的童趣親情，是游艇甲板上的海風(fēng)，是心路開啟時(shí)的頓悟，是創(chuàng)意想像的玄妙，是精致的審美細(xì)節(jié)，是寒江獨(dú)釣的親近，也是卸掉面具后生活的本我和純真。所以，新的生活方式應(yīng)具有以下幾個(gè)時(shí)代特點(diǎn)：

便捷。人們倍加珍惜忙碌中飛逝的時(shí)光，工作、生活環(huán)境可以給人們提供便捷的條件，比如人們希望居住地離上班處不遠(yuǎn)等。

安適。人們更加希望動(dòng)蕩與忙碌之中的從容與淡定，所以要珍惜現(xiàn)有的工作崗位，并用自己的實(shí)力證明自己在崗位上的不可替代性。要有穩(wěn)定的生活來源，有融入社會(huì)的主流渠道，否則生活就在懸浮狀態(tài)而難以體會(huì)什么叫安適。

時(shí)尚。人們變化的審美潮流代表著社會(huì)的進(jìn)步，時(shí)尚不意味著浮躁。

享受。生活不只是付出與給予。一味的奉獻(xiàn)，早晚會(huì)把人奉獻(xiàn)死，奉獻(xiàn)也要有索取，付出也要有回報(bào)，勞動(dòng)要有果實(shí)，工作要有待遇，生活需要享受。

健康。人們更加清楚惟有健康才是自己真正擁有的財(cái)富。

生態(tài)。人們更加懂得這是人類必須履行的社會(huì)責(zé)任。環(huán)境是屬于大家的，所以每個(gè)人都要有生態(tài)環(huán)保的意識(shí)，人們才能共享人與自然的和諧。有些中國(guó)人有一種不可思議的態(tài)度，不管多美好的環(huán)境，來過了就要用垃圾證明曾經(jīng)到過。每個(gè)人都有要求別人的愿望，卻放松了對(duì)自己的要求。

人性化。人們更加感悟到人本身存在的重要，要善待自己，愛護(hù)自己，并尊重別人。

精致。人們更加了解細(xì)節(jié)到位才是品質(zhì)和品味的保證。

總之，快樂是健康，快樂是幸福，快樂是愛己，快樂是助人，快樂是一種能力，快樂是一種態(tài)度，快樂是一種智慧，快樂是一種主觀能設(shè)定的生活方式。這種快樂的生活方式需要陽(yáng)光的心態(tài)，因?yàn)樾膽B(tài)決定一個(gè)人的人生色彩。哲學(xué)家亞里士多德說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使生命獲得快樂的途徑有兩條，一是發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光與事物，不斷地增加和強(qiáng)化它；二是發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光與事物，盡力去減少它。”這就告訴我們，如果我們不能改變所處的環(huán)境，就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境；我們不能向上比，我們就試著向下比；我們不能違背規(guī)律，我們就尊重規(guī)律；我們不能改變他人，我們就想辦法改變自己。

樹立正確的“三觀”，明確人生的意義。

那么怎樣使人們按照這種快樂的生活方式保持良好的心態(tài)呢？

從對(duì)策上講，第一是樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，明確人生的意義。人的行為和實(shí)踐是一定要以目的性為引導(dǎo)的，無論愿意與否，自覺與否，實(shí)際上都受某種世界觀、人生觀和價(jià)值觀的支配。人的生命擺脫不了這“三觀”的束縛和引導(dǎo)。世界觀就是你怎樣對(duì)待這個(gè)世界，它影響你的生活態(tài)度，決定你的行為方式。人生觀就是你怎樣對(duì)待自己的生命。價(jià)值觀就是你怎樣對(duì)待人和事的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。價(jià)值是客觀存在的滿足人需要的基本屬性。而人的價(jià)值在于滿足社會(huì)與他人的需要。所以“三觀”是在這個(gè)世界上安身立命的思想根本，是我們終生為之尋找的精神寄托和價(jià)值源泉。因此任何人都不能脫離“三觀”生活。

樹立正確的“三觀”，首先要正確對(duì)待財(cái)富和權(quán)力，保持從容、平和的心態(tài)。財(cái)富和權(quán)力是使我們幸福快樂的手段，而不是目的。

第二要正確對(duì)待工作和生活，遠(yuǎn)離奢華和浮躁，錘煉意志和品質(zhì)。要工作目標(biāo)上進(jìn)，生活品質(zhì)健康，意志品質(zhì)堅(jiān)定；要珍惜生命，珍重健康，科學(xué)地安排工作與生活，不能用工作代替生活，也不能用生活否定工作。這二者是生命的二重奏，沒有工作，生活就失去了保障；沒有生活，工作就失去了意義。

第三要正確對(duì)待自己和他人，學(xué)會(huì)尊重和寬容。人要自信，自信的前提是自知，清醒地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，客觀地評(píng)價(jià)自己的優(yōu)劣勢(shì)，既不為贊揚(yáng)之聲所陶醉，也不為批評(píng)之聲所氣餒；既要有自知之明，又要有寬容之心，要學(xué)會(huì)尊重和寬容他人，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。在同事之間要有欣賞和寬容之心，在人與人之間要有感恩和理解之心，面對(duì)弱者要有憐憫和同情之心。

第四要正確對(duì)待氣質(zhì)和性格的修養(yǎng)，人要有人情、人品，要講人倫，要有人味，做一個(gè)受他人歡迎的人，做一個(gè)善于欣賞而不是經(jīng)常挑剔的人。

第五要正確對(duì)待理想和現(xiàn)實(shí)。眾所周知，理想高于現(xiàn)實(shí)，但如果理想脫離現(xiàn)實(shí)，就叫幻想。理想是對(duì)未來的美好期待，是根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件和主觀可能對(duì)生活境界和事業(yè)目標(biāo)的一種預(yù)先規(guī)劃和設(shè)計(jì)。要把理想和現(xiàn)實(shí)統(tǒng)一到實(shí)際的崗位上，統(tǒng)一到實(shí)際的奮斗過程中。

（錄音整理

楊瑛）

快樂工作法

要樹立正確的工作觀，體驗(yàn)工作的快樂。著名德國(guó)精神分析師弗洛伊德說：“工作和愛是人生最重要的兩件事。工作是否愉快對(duì)于人生是否幸福至關(guān)重要。”最近一項(xiàng)關(guān)于職場(chǎng)快樂度的調(diào)查表明，只有37.72%的人認(rèn)為工作是快樂的，而41.64%的人認(rèn)為工作不快樂、很痛苦，想換崗位的人占20.64%。從地域看，以北京、上海、杭州、廣州等為代表的東部城市的快樂指數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于以成都、重慶、西安為代表的西部城市。

最容易讓我們?cè)诠ぷ髦胁豢鞓返囊蛩兀嚎床坏较Ｍ皇杖胩停还ぷ鲏毫μ螅还ぷ鞣ξ丁握{(diào)；單位對(duì)員工關(guān)心不夠；同事之間的矛盾等。

快樂工作法一：改變對(duì)工作的態(tài)度。職業(yè)觀不同，工作心情和快樂指數(shù)也就不同。著名的實(shí)業(yè)家、美孚石油創(chuàng)始人、石油大亨洛克菲勒在寫給兒子的信中說：“人活在這個(gè)世界上，就不可能擺脫工作。工作是生命的內(nèi)在要求和人生的伴隨物。只要活著，就必須工作。”當(dāng)你把職業(yè)僅僅作為謀生的飯碗、養(yǎng)家糊口的手段時(shí)，你就會(huì)因所付出和所收獲的不相稱而滿腹牢騷；就會(huì)因所謂的伯樂難遇而怨天尤人，就很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，把日常工作變成被動(dòng)的應(yīng)付和痛苦的煎熬，久而久之，就會(huì)心力交瘁，未老先衰。而當(dāng)你把工作當(dāng)作一種事業(yè)，當(dāng)作人生揮之不去的義務(wù)而不是負(fù)擔(dān)，就會(huì)把崗位當(dāng)作具有創(chuàng)造性的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的舞臺(tái)，就會(huì)安貧樂道、知足常樂，就能在繁忙中保持平和愉悅的心境，就能從成功中體會(huì)到樂趣與激情。

快樂工作法二：提升工作的意義。工作的意義就是主觀為自己，客觀為他人。工作就是為獲得生存條件而做出的職業(yè)選擇，是為融入社會(huì)而開辟的通道，是為了履行社會(huì)責(zé)任從而享受他人服務(wù)，是為了職業(yè)發(fā)展，事業(yè)成功，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

快樂工作法三：改善工作環(huán)境，包括物質(zhì)環(huán)境、文化環(huán)境和人際關(guān)系環(huán)境。很多時(shí)候，工作難以快樂的根源在于死氣沉沉的工作場(chǎng)所和令人壓抑的組織氛圍以及緊張的人際關(guān)系。法國(guó)心理學(xué)家本杰明·薩勒對(duì)很多企業(yè)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，這些公司都有簡(jiǎn)潔的環(huán)境、舒適的空調(diào)、柔軟的地毯，但是人際關(guān)系卻讓人感到窒息。好的工作氛圍需要每個(gè)人努力，比如交談、好心情、幽默感等都可以是快樂的開始。北京航空航天大學(xué)心理咨詢中心王慧琳教授認(rèn)為：“親密而穩(wěn)定的人際關(guān)系，是快樂與否的重要因素。”我們應(yīng)該豐富辦公室里貧瘠的人際關(guān)系，坐等別人主動(dòng)示好，不如主動(dòng)向別人示意。

快樂工作法四：調(diào)整目標(biāo)，提高技能，帶著興趣從容工作。不要用遙不可及的工作想象代替觸手可及的從容，而且目標(biāo)要科學(xué)合理。

快樂工作法五：處理好工作與生活的關(guān)系，別讓工作成為全部。在工作支配的時(shí)間里，聽從領(lǐng)導(dǎo)組織安排；在自己支配的時(shí)間里，要使生命精彩而絢麗。

快樂工作法六：享受工作的成就感。成就感可能來自于組織的肯定，來自領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，也可能來自自己的內(nèi)在欣賞，同事之間敬重的目光。

另外要警惕快樂工作的“八大殺手”，就是對(duì)工作缺乏價(jià)值感；對(duì)公司的制度和文化缺乏認(rèn)同；追求自己很難勝任、承擔(dān)的工作；得不到足夠的認(rèn)識(shí)和認(rèn)可；職位晉升空間小；收入福利及待遇不理想；人際關(guān)系緊張；對(duì)前途的擔(dān)憂。

幸福生活法

工作與生活緊密相連。怎樣才能提高生活的幸福指數(shù)，這里提供幾點(diǎn)建議。

幸福生活法一：珍惜崗位，保持穩(wěn)定的工作。幸福在于過程，更在于過程的積累，不斷地?fù)Q工作就沒有相應(yīng)的積累。特別是當(dāng)工作非常有意義和價(jià)值的時(shí)候。

幸福生活法二：尊重客觀規(guī)律，改變主觀態(tài)度。設(shè)法改變不可接受的事，設(shè)法接受不可改變的事實(shí)。事情本身也許不重要，重要的是人對(duì)待事的態(tài)度。態(tài)度變了，情緒就變了。

幸福生活法三：別太執(zhí)著于結(jié)果，要學(xué)會(huì)享受過程。

幸福生活法四：珍惜現(xiàn)在，活在當(dāng)下。應(yīng)該工作時(shí)別休息，應(yīng)該休息時(shí)別工作，應(yīng)該工作時(shí)別偷懶，應(yīng)該休息時(shí)別跟自己過不去。活在當(dāng)下就是要對(duì)當(dāng)前的自己滿意，要相信自己的生命正以最好的方式展開。對(duì)現(xiàn)狀不滿意，可以換一種看法來解釋現(xiàn)狀。

幸福生活法五：做自己命運(yùn)的主人。當(dāng)一個(gè)人過多地依賴于他人，就會(huì)喪失自主性；過分在意他人的態(tài)度，就會(huì)失去自己的尊嚴(yán)；總是曲意逢迎他人，就會(huì)活得卑微。請(qǐng)大家相信，權(quán)力靠主張，尊嚴(yán)靠爭(zhēng)取，魅力靠修煉，命運(yùn)由自己。

幸福生活法六：學(xué)會(huì)感恩和寬容。與人為善是人際交往中的高尚品德。怎樣學(xué)會(huì)感恩和寬容，首先要懂得人情；第二要自覺回報(bào)；第三要堅(jiān)持合作；第四要學(xué)會(huì)欣賞。人相互依靠才腳踏實(shí)地，愛相互滋潤(rùn)才沁人心脾，事共同努力才簡(jiǎn)單容易，路共同行走才風(fēng)景美麗，夫妻相互恩愛才親切美麗。

幸福生活法七：學(xué)會(huì)科學(xué)比較，知足常樂。不要光比結(jié)果，還要比過程；不要光比待遇，還要比貢獻(xiàn)。把自己當(dāng)別人來超越，把別人當(dāng)自己來理解，把別人當(dāng)自己去尊重，把自己當(dāng)自己來愛護(hù)。人和人互相欣賞，才能相互尊重，工作上相互配合，生活上相互關(guān)心。

幸福生活法八：學(xué)會(huì)委屈和妥協(xié)。生活中沒有絕對(duì)的真理，有無數(shù)的相對(duì)真理才接近絕對(duì)真理。工作上要認(rèn)真，生活中別較真，要會(huì)談判、會(huì)妥協(xié)，剛?cè)嵯酀?jì)。

幸福生活法九：學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持心理平衡。心理調(diào)節(jié)的方式有很多，如向外宣泄、情緒轉(zhuǎn)移、幽默風(fēng)趣、主動(dòng)放松、情感代償、意志升華、設(shè)計(jì)希望、自我安慰、助人為樂等。

幸福生活法十：轉(zhuǎn)變思維方式，要辯證地看、發(fā)展地看。還要學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生，克服生活中不良的習(xí)慣。不好的生活習(xí)慣不利于身體的健康、情趣的提升。

幸福生活法十一：學(xué)會(huì)珍惜和享受親情。這個(gè)世界不管有多少不幸，最大的不幸是沒有親情。所以要把幸福的生活建立在豐富、健康、真誠(chéng)的情感之上。親情是一種深度，愛情是一種純度，友情是一種廣度，鄉(xiāng)情是一種濃度，有了這四度情感，人就會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)而勇敢，生活就會(huì)美好而幸福，所以學(xué)會(huì)珍惜和享受親情，享受天倫之樂，是幸福的又一個(gè)秘訣。

第四篇：快樂工作,幸福生活

快樂工作，幸福生活

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

大家好，我今天演講的主題是《快樂工作，幸福生活》！

首先呢，我要跟大家分享一則小故事:

說，“有一天，一頭豬去到上帝那兒，想請(qǐng)上帝給他換換職業(yè)。

上帝問：讓你當(dāng)工人吧？豬說：太累了。

上帝又問：那當(dāng)農(nóng)民呢？豬說：太苦了。

上帝就說：那讓你當(dāng)公務(wù)員吧？這個(gè)不太累也不太辛苦！

豬又說了：可是這個(gè)太枯燥啦??

上帝為難了：那你想要當(dāng)什么呢？

豬想了想說：要有吃的，有喝的，有玩的，還要長(zhǎng)膘的！

上帝生氣了：折騰半天！這不還是做回老本行，當(dāng)頭豬么！”

思來想去，評(píng)估半天，潛意識(shí)里還是覺得現(xiàn)有的職業(yè)，當(dāng)下的生活才是最好的，故事中的小豬著實(shí)可愛！現(xiàn)實(shí)中的你是不是也一樣呢？

生活中，很多人都有這種感慨：生容易，活容易，生活卻不容易。當(dāng)一個(gè)人，哭著喊著來到這個(gè)世界上時(shí)，面臨的首要問題就是生存。小的時(shí)候我們可以依靠父母，長(zhǎng)大以后就得依靠我們自己。在這個(gè)社會(huì)，要生存、要生活，就必然要遇到競(jìng)爭(zhēng)；有競(jìng)爭(zhēng)，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就注定要承受生活所帶來的各種各樣的壓力，像升學(xué)、就業(yè)、晉職、成家、立業(yè)等等，不勝枚舉，不一而足。

然而，大家都很清楚，在眾多的壓力中，工作無疑在人的一生中占據(jù)著重要的位置，而且還占據(jù)著相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。在這相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，你要怎么生活呢？

在我身邊不乏朋友因工作而產(chǎn)生各種各樣的煩惱：沒工作的朋友為找工作而煩惱，有工作的朋友為工資太少而煩惱，工資不錯(cuò)的朋友為職位低而煩惱，職位好的朋友又為工作環(huán)境、舒適程度而煩惱??要我說呢，人要不知足不自知，煩惱永遠(yuǎn)少不了！

所以，今天我站在這里就是要跟大家說：從現(xiàn)在開始快樂的工作，幸福的生活。

有人說了，快樂是需要理由的！是啊，快樂需要理由，不快樂也是需要理由的。而關(guān)鍵是，你是否能主動(dòng)尋找到那些快樂的理由。

比如，有的人工作輕松，自由，壓力小，但工資有點(diǎn)低。他要想感到快樂，眼睛就不能老盯著工資低不放，而應(yīng)該多想想——自己多自在啊。反過來，有的人工資很高，但壓力大，不自由。他要想感到快樂，眼睛就不能老盯著工作壓力大不放，而應(yīng)該多想想——自己的工資待遇是大多數(shù)人所沒有的。很多人經(jīng)常都會(huì)說上帝是公平的，所以它總不可能把什么好的都給了你，那樣的話還叫別人怎么活！

有的時(shí)候，我們就是需要找到一個(gè)平衡點(diǎn)，及時(shí)給自己減壓適當(dāng)放松，給自己一個(gè)快樂工作，幸福生活的理由，而這個(gè)理由就是把目標(biāo)放小一點(diǎn)點(diǎn)，多看看自己這份工作的優(yōu)勢(shì)，說不定，仔細(xì)衡量一下，你也會(huì)有故事中小豬的情況呢！該知足時(shí)且知足，知足常樂嘛！

也許有人又要說了，我的能力各方面都比他強(qiáng)，憑什么我干這個(gè)他干那個(gè)，憑什么我就要知足啊？對(duì)了，憑什么呢？

在這里，我再跟大家分享一個(gè)真實(shí)的故事：我一朋友曾跟我說起她們公司的一件事情，這件事呢主要涉及到兩個(gè)員工工作分配的問題，這倆員工都是女的，有人說女人好妒。那我們就一起聽聽是怎么一回事兒吧。

說是她們公司同時(shí)招了兩名文員進(jìn)來，剛進(jìn)來時(shí)都沒有具體的分配工作，試用期一個(gè)月都在做著同樣的事情。一個(gè)月后，主管就把她們中稍開朗的一個(gè)小范分做了前臺(tái)，把稍謹(jǐn)慎的一個(gè)小何分做了車間跟單。倆人剛開始時(shí)做得還挺好，也沒什么意見。可時(shí)間一長(zhǎng)，抱怨就多啦，怎么能不抱怨呢？分做前臺(tái)的覺得跟單好，啥不用干，只把數(shù)量統(tǒng)計(jì)好就行；分做跟單的又覺得前臺(tái)好，一天到晚除了接幾個(gè)電話，沒什么事了。倆人越是比較越是憤憤不平啊，都覺得對(duì)方的工作比自己的好，說自己各方面都比對(duì)方強(qiáng)，憑什么就讓自己干這又苦又累的活呢？

后來主管只好把她倆互換了一下，可是不到一個(gè)星期，這倆員工就找到主管說要換回來。一問為什么，原來：前臺(tái)的工作，不僅僅是接聽電話這么簡(jiǎn)單，還需要接待各種外訪人員，處理各種臨時(shí)發(fā)生的事情，靈活多變；最要緊的是，這家公司的前臺(tái)上班前要負(fù)責(zé)開門，下班后還要鎖門，發(fā)快遞時(shí)下了班還得等快遞公司的人來取快遞，工作時(shí)間很不穩(wěn)定。而跟單的工作呢，除了要統(tǒng)計(jì)各種數(shù)據(jù)，繁雜多樣；平常還要負(fù)責(zé)一些返修產(chǎn)品的處理，還要往返與供應(yīng)商之間材料交涉的問題，工作空間不太穩(wěn)定。兩個(gè)工作，各有所長(zhǎng)各有所短。一樣的工作，不同的人做也有不同的天地。還是那句話，工作無好壞，只有適不適合。小范受不了跟單統(tǒng)計(jì)的繁雜多樣，謹(jǐn)小慎微；小何也受不了前臺(tái)每天早晚開門鎖門的工作，所以就出現(xiàn)了上面的這種情況。

這個(gè)事例只是想告訴大家，世上的工作千種萬(wàn)種，我們只有正確地估量自己，量力而行，才不至于總因無畏的攀比而痛苦不堪，而快樂的工作也就有了更多更大的空間。“盈則滿，花至半開，酒至微醉，是為最佳。”很多時(shí)候不是因?yàn)槟愀刹涣耍鄷r(shí)候是什么時(shí)候什么事情你最適合。該放就放，當(dāng)止則止，才能在輕松快樂的工作中，收獲真正屬于自己的那份幸福。

工作，說到底是為了生存。好的工作，無非就是為了更好的生存。所以，千萬(wàn)別因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}而讓生活淡然無存！現(xiàn)實(shí)中平凡人總是占據(jù)著大部分，人中龍鳳也只是掌握在少數(shù)人手中，自己有多大“能量”，能干出多少成績(jī)，應(yīng)該有個(gè)自知之明，即便你有了諸葛亮的智慧，也還要學(xué)習(xí)諸葛亮的胸懷，要不然個(gè)個(gè)輔臣想當(dāng)皇帝，天下還有得太平么！當(dāng)然，我們也應(yīng)該在平凡的世界努力去爭(zhēng)取不平凡的光輝；而在你輝煌的時(shí)候，也更應(yīng)清醒地看到山外有山，人外有人，江山代代人才輩出，“老子天下第一”的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返。說白了，我不淘汰你，時(shí)代遲早也要淘汰你！

所以，懷著一顆平常心去工作也是相當(dāng)重要的，腳踏實(shí)地，即使創(chuàng)造不出什么輝煌，也能感受到生活的真實(shí)、追求的快樂，亦就能“得魚固可喜，無魚亦欣然”也！生活載不動(dòng)太多的 煩惱和憂愁！惟有 內(nèi)心泰然、坦然、知足、自知才能無往而不樂。如果我們能夠持有一棵平常心，坐看云起云落、花開花謝，一任滄桑，也就能獲得一份云水悠悠的 好心情了。

做平常事，做平凡人，保持平靜的 心態(tài)，保持平衡的心理，如果讓我們每一天都充滿陽(yáng)光，以這種最 美好的心情來對(duì)待每一天的工作，幸福的生活離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎？

讓我們一起努力吧??

第五篇：快樂工作幸福生活

快樂工作 幸福生活

“你幸福嗎’’？ “你快樂嗎”？ “你的夢(mèng)想是什么”?這是現(xiàn)代人常聊的話題。呈現(xiàn)在我們面前的答案有千萬(wàn)種，真是應(yīng)了“ 一千個(gè)讀者眼中就有一千個(gè)哈姆雷特”“仁者見仁智者見智 ”這些話，可見每個(gè)人的心境、工作等方面的不同，對(duì)幸福的理解也不同。聊到這樣的話題我們也總是會(huì)在不經(jīng)意間問自己：作為女人我們幸福嗎？作為女教師我們幸福嗎？回答是肯定的。那當(dāng)然。因?yàn)槲覀兊囊蟛桓撸瑢?duì)我們來說，幸福就是“工作順心、家庭和睦”，學(xué)生喜歡你，因你是他們的老師而驕傲;兒女愛你，乖巧懂事，好學(xué)上進(jìn)；老公疼你，呵護(hù)你，把你當(dāng)做手心里的寶。一家人在一塊開心就好。父母健健康康??

講臺(tái)上的我們，是美麗的； 生活中的我們，是幸福的。工作順心，家人開心，我們感覺自己就是一個(gè)快樂、美麗、幸福的女人！

工作是女人展示自我們的舞臺(tái)，它能讓女人在這個(gè)舞臺(tái)上大放異彩。當(dāng)然任何工作都不可能是一帆風(fēng)順的，在工作中難免會(huì)遇到各種各樣的困難，但也正是這些困難，鍛煉了我們，充實(shí)我們，使我們不斷的成長(zhǎng)，漸漸變得成熟。我們感謝教師職業(yè)，能讓我們有一個(gè)比較規(guī)律的生活；能讓我們和學(xué)生同悲同喜，共同徜徉在讀書的海洋中，擁有一顆年輕的心；能有令人羨慕的悠長(zhǎng)假期，享受自由的生活。快樂，幸福是我們永遠(yuǎn)的追求。在三尺講臺(tái)上我們已經(jīng)度過或即將度過自己的青春，每個(gè)春秋里都有著同樣的主題，那就是兢兢業(yè)業(yè)的工作，每個(gè)春秋里也有很多不同的感覺，每天都能快樂的生活與工作。我們努力學(xué)習(xí)，讓自己接受新的理念，跟上時(shí)代的步伐；平時(shí)我們善于觀察，善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，正確處理好與同事之間的關(guān)系，多與別人溝通。亦師亦友的師生關(guān)系，和諧的同事關(guān)系，讓我們每天幸福的生活，快樂的工作。

人常說：快樂是一天，痛苦也是一天，倒不如快快樂樂過好每一天。要做幸福的教育者，要學(xué)會(huì)把握自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的坎坷，要學(xué)會(huì)自我們調(diào)節(jié)，調(diào)整好心態(tài)，樂觀對(duì)待生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們希望我們每天走進(jìn)校園，迎接自己的是個(gè)美好的心境。不期望有多么驚人的成績(jī)，只希望在自己的崗位上，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，精益求精的工作，對(duì)得起和我們朝夕相處的學(xué)生們，對(duì)得起自己從事的這份的工作，做一名真正的幸福女教師！

這個(gè)時(shí)代充滿了競(jìng)爭(zhēng)壓力，每個(gè)人的壓力都很大，家就成了每個(gè)人幸福 的港灣。孩子一句貼心的話語(yǔ)、老公一個(gè)問候的電話、父母一句關(guān)懷的嘮叨，都是我們幸福的源泉。老公不會(huì)說什么甜言蜜語(yǔ)，但他的真誠(chéng)，體貼，常常令我們感動(dòng)；父母時(shí)不時(shí)地嘮叨，“穿這么少，也不怕感冒了！”“少在外面吃飯，不衛(wèi)生”??這一切的一切都讓我們感覺到很溫暖，也讓我們感覺到自己是世界上最幸福的女人。

女人不必太美，只要有人深愛；女人不必太富，只要過的幸福；女人不必太強(qiáng)，只要活的尊貴。我們的快樂很簡(jiǎn)單，學(xué)生的進(jìn)步，同事的友誼，永遠(yuǎn)的信念；我們的幸福很簡(jiǎn)單，兒女健康的成長(zhǎng)，老公貼心的話語(yǔ)，父母溫暖的嘮叨。雖然我們不漂亮，但我們有甜美的笑容；雖然我們不年輕、但我們有上進(jìn)的心態(tài)；雖然我們不富有、但我們有和睦的家庭；雖然我們不完美、但我們有幸福的生活。在這里衷心祝愿天下所有的女性工作快樂，生活幸福！“