第一篇：自我認識教育活動教案

自我認識教育活動教案

——我的小手（小班）

一、活動目標：

1、引導幼兒觀察自己的手，知道每個人都有兩只手，每只手上

有五根手指。

2、利用游戲的方式引導幼兒掌握五根手指的名稱。

3、了解手的作用，知道要保護手的方法。

二、重點：認識雙手和手指的名稱

難點：掌握五根手指的名稱

三、活動過程：

(一)開始部分

師：請小朋友把你的小手伸出來跟老師一起做游戲。游戲：聽我說，跟我做 “小手小手拍一拍，我把小手舉起來。小手小手拍一拍，我把小手放下來。小手小手拍一拍，我把小手往前伸。小手小手拍一拍，我把小手往后伸。小手拍一拍，我把小手抱起來。小手小手拍一拍，我把小手藏起來。”

(二)基本部分

1、知道人有兩只手，兩只手的大小一樣，也叫一雙手。

（1）師：剛才啊我們小朋友和自己的小手做了游戲，那現在請小朋友看一看自己的小手，數一數你有幾只手？

老師請幼兒數一數自己有幾只手（兩只手），（2）知道兩只手也叫一雙手

師： 小朋友都有兩只手，比一比你的兩只手是不是一樣大的？你是怎樣比的？（請幼兒自己先探索方法，再教給幼兒比的方法，將手掌合起來，手指對手指）

小結：小朋友都有兩只手。兩只手是一樣大的，所以它又有另外的名字叫一雙手。

（3）舉手游戲：老師說“一只手”、“兩只手”“一雙手”請幼兒舉手。

2、數一數，一只手上有幾個手指。（從拇指開始，按次序進行，口手一致地點數，數好后再換一只手數。師：小朋友們真棒，現在請你數數自己的一只手上有幾根手指 小結：每只手上有五個手指。

3、學習五根手指的名稱。

（1）師：我們的五根手指都有自己的名字，就像我們每個小朋友都有自己的名字一樣。現在我們就一起來認識它們。先請小朋友看一看，比一比，你的五根手指長得是不是一樣長？（讓幼兒自由講）找出你最長的手指，并把它捏住。老師介紹：“這個手指長在中間，所以叫它中指。” 老師伸出大、小拇指，問幼兒：“哪個大，哪個小？”（引導幼兒說出大拇指與小指）老師伸出一個手指點東西，介紹：“點東西的手指叫食指”。老師介紹：“還有一個手指沒有名字，我們叫它無名指。”

（2）小結：剛才呀我們認識了自己的五根手指，知道了它們的名字。最長的手指呀叫---中指；大的粗的叫----大拇指；小的細的叫----小指；點東西的手指叫----食指；沒有名字的手指叫----無名指。

游戲鞏固(伸出大拇指)我們來和大拇指做游戲了：兩個拇指彎彎腰，點點頭。

附：兩個拇指彎彎腰，點點頭;兩個食指變公雞，斗一斗。

兩個中指變小橋，走一走;兩個無名指變屋頂真漂亮;

兩個小指勾一勾，作朋友;兩個手掌碰一碰，拍拍手

4、說一說手的作用和要怎么保護自己的小手

（1）手的作用。

師：我們大家都有一雙手，那么手有什么用處呢？

（引導幼兒從多方面考慮）我們的小手能拿東西、洗臉、刷牙等。

（2）保護手。

師：手的本領很大，能為我們做許多事，所以我們要注意保護手。

總結：不要用刀子或剪刀把手弄破，不要咬手指頭，勤剪指甲，勤洗手，冬天還要擦護手霜、戴手套等。

(三)結束部分

小游戲：現在呀我們要請我們的手指休息了。大拇指睡著了，食指睡著了，中指睡著了，無名指睡著了，小指睡著了，我們都睡著了。起床：大拇指醒了，食指醒了，中指醒了，無名指醒了，小指醒了，小手拍拍都醒了。

四、活動延伸：

手指兒歌寫在家園聯系欄上，讓家長和幼兒一起復習，鞏固手指名稱，另在日常生活中注意重復、復習。

第二篇：教案教師信息化教育(自我認識)

第三課叩問我誰

一、教學目標

1、了解青春期的生理發育特點

2、掌握青春期的心理發育特點

3、掌握自我意識及青春期自我意識的發展

二、教學重點

1、青春期的心理發育特點

2、自我意識概念及發展

三、教學難點

1、青春期心理發育特點

2、自我意識概念及自青春期我意識發展

四、教課類型 理論

五、教學過程

（一）復習提問

1、適應的概念

2、如何適應

（二）講授新知識

1、自畫“我是誰”。請大家在一張紙寫“我是誰——”，共寫18個。評價；自我包括生理的我，心理的我，社會的我。

2、青春期生理發育 青少年的身體在青春期將發生一系列引人注目的生理變化，這個時期是個體成長發育的最佳時期。

（1）青春前期（12歲前）女孩出現月經初潮，男孩睪丸發育出現遺精，是進入青春期的標志。在此之前兩年左右，女孩出現乳房發育，盆骨開始變寬，臀部變圓及體重增長迅速；男孩睪丸、陰莖開始發育，身高、體重迅速增加。（2）青春期（13-18）生殖器官及第二性征發育成熟。女生的脂肪集中分布在肩膀、乳房、臀部因而給人呈現出豐滿的柔美之感。男性四肢、肩膀骨骼和肌肉特別發達，脂肪分布少，身材較高，因而給人以強健的陽剛之感。

（3）青春后期（19）青春期中雖然性器官、第二性征已發育成熟，但要到22-25歲才能完全成熟。

2、青春期心理發展的特點

從兒童期過渡到青春期，是“人生的第二次誕生”，心理學家稱這一時期為“第二次危機”。是從精神上脫離父母的心理“斷乳”，卻來勢兇猛，銳不可當。其特點：（1）獨立性與依賴性并存（2）情緒兩極化（3）心理上“鎖”（4）心理向成熟過度（5）行為沖動（6）人際交往欲望強烈（7）智力水平迅猛提高

3、自我意識的發展

（1）概念：人類特有，標志自我的個性成熟水平，自我對自己的認識，并認識自己與周圍人或事物的關系。

自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況（如身高、體重、體態等）、心理特征（如興趣、能力、氣質、性格等）以及自己與他人的關系（如自己與周圍人們相處的關系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識是具有意識性、社會性、能動性、同一性等特點。自我意識的結構是從自我意識的三層次，即知、情、意三方面分析的，是由自我認知、自我體驗和自我調節（或自我控制）三個子系統構成。自我意識的形成原理包括：正確的自我認知、客觀的自我評價、積極的自我提升和關注自我成長。人生不同的發展階段，其自我意識的形成各有特點。

（2）自我意識的形成三個階段 A萌芽期嬰嬰兒期

嬰兒期指從出生到滿3歲以前的一段時期。是小兒生后生長發育最迅速的時期，嬰兒在這個階段生長發育特別迅速，是人一生中生長發育最旺盛的階段。當代對嬰兒自我發展的研究大多運用鏡像技術觀察嬰兒的行為反應，提出“鏡像自我”概念。以自我指向行為作為指標，來確定個體最早出現的自我認知，也稱自我意識

B幼兒期

幼兒期：3歲至6、7歲，相當于幼兒園教育階段，又稱為學前期。這一期間屬于兒童人生發展的第一逆反期。第一逆反期的表現是幼兒要求行為活動自主和實現自我意志，反抗父母控制，這是發展中的正常現象。其年齡主要是3～4歲，因個體發展的需要會有所提前或延后。反抗的對象主要是父母，其次是其他養育者。

少年期

青春發育期以少年期為主。少年期的年齡是指11/12歲至15/16歲，這個時期的兒童正處于初中階段。少年期是個體生理迅速發育直至達到成熟的一段時期。該階段的兒童的生理、心理和社會性發展方面都出現顯著的變化，其主要特點是身心發展迅速而又不平衡，是經歷復雜發展，又充滿矛盾的時期，因此也被稱為困難期或危機期。

（一）第二個飛躍期

發展心理學家認為，青春發育期進入自我意識發展的第二個飛躍期（嬰兒期是自我意識發展的第一飛躍期）。進入青春期，由于生理發育的加速和性發育走向成熟，使他們感到不適應，出現不平衡的感受及種種矛盾和困惑。面對這些矛盾和困惑，少年兒童體驗著危機感，這促使他們要關注自我的發展和變化。兒童的發展歷程，使他們從面向母親到面向家庭、幼兒園和學校，不斷地向外界環境展開。青春期的“急風暴雨”式的變化，讓兒童產生惶惑的感受，與此同時，自覺不自覺地將自己的思想從外向的客觀世界抽回一部分來指向主觀世界，使思想意識進入再次自我，從而導致自我意識發展的第二次飛躍。

（二）發展的特點

1．強烈關注自己的外貌和風度

青春期自我的興趣首先表現在關注自己身體形象上。他們強烈地渴望了解自己的體貌，如身高、胖瘦、體態、外貌、品位，并喜歡在鏡中研究自己的相貌、體態，注意儀表風度。青春期兒童特別注意別人對自己打扮的反應：對他人的良好反應，體現著自我欣賞的滿足感；對某些不甚令人滿意的外貌特點而產生極度焦慮。

2．深切重視自己的能力和學習成績 中學學生的能力和學業成績更加影響著他們對自己的能力和在群體中社會地位以及自尊感的認識，并逐漸影響著自我的評價。因此，能力和學習成績是少年兒童關注自我發展、體現自我價值的重中之重。3．強烈關心自己的個性成長

他們認認真真地看待自己個性特點方面的優缺點；在自我評價中，也將個性是否完善放在首要地位；對他人針對自己個性特征的評價非常敏感。4．有很強的自尊心

他們在受到肯定和贊賞時，內心深處會產生強烈的滿足感；在受到批評和懲罰時，會感受重大打擊，容易產生強烈的挫折感。這是學校和家庭教育不可或缺的心理依據。

（一）少年期逆反期的表現 1．為獨立自主意識受阻而抗爭

他們滋生著強烈的獨立自主的心理需求，而父母往往對此缺乏認識，總想在精神和行為上予以約束和控制，導致兒童的反抗。2．為社會地位平等的欲求不滿而抗爭

他們需要成人將其視為獨立的社會成員，給予平等的自主性，父母卻一味地把他們置于“孩子”的地位，而予以保護、支配和控制，從而導致反抗，使親子矛盾突出。3．觀念上的碰撞

教師和父母的教育，多將成人的觀點強加予少年兒童，在大小事情方面都已經具有自己的觀點和主張的“被教育者”會抵觸或拒絕接受，從而表現出觀念上的某種對抗。

（二）反抗的主要對象

反抗的對象主要是父母，但也具有遷移性。當某人或某集團成員的言行引發其反感時，便會排斥或否定該人物或該集團的作為，有時因情緒左右，會將是和非一起排斥掉。

（三）反抗的形式

反抗的形式可歸納為如下兩個方面： 第一，外顯行為上的激烈抵抗。主要表現為態度強硬、舉止粗暴，且往往具有突發性，自己都難以控制。事后會后悔而平靜下來。但再遇矛盾，又會以強烈沖突的方式應對。

第二，將反抗隱于內心，以冷漠相對。他們不頂撞，對不滿的，乃至需反抗的言行似乎置若罔聞，但內心壓力很大，充滿痛苦，并會將其內化為不良的心境，難以轉移。

C青年期

青年期一般指個體從17~18歲到35歲。自我概念是個體對自我形象的認知，是一個人對自身的連續性和同一性的認知。對自我的認識包括三種成分：其一是認識成分，即對自己的個性品質特征和獨特性的認知；其二是情感成分，即對自身品質的評價及通過自我評價而產生的自尊體驗；其三是品行成分，即由認識成分和情感成分而派生出來的對自己行為的實際態度。

（一）自我概念的特點

一個人是否具有適當的自我概念，對個性發展至關重要。1．自我概念的抽象性日益增強

青年不再運用具體的詞語描述其人格特征，而是逐漸運用更加抽象的概念來概括自己的價值標準、意識形態及信念等。2．自我概念更具組織性和整合性

青年在描述自我時，不再一一引出個別特點，而是將對自我覺知的各個方面（哪怕是相互矛盾）整合成具有連續性和邏輯性的統一整體。3．自我概念的結構更加分化

青年能夠根據自己的不同社會角色分化出不同的自我概念，他們懂得自我在不同的場合可以以不同的面目出現。

（二）自我概念認識水平提高的主要途徑 1．自我探索是自我認識發展的內動力

主動自我關注和自我探索是構成自我認識發展的內在動力。青年期有意識地通過日記等方式傾述自己的內心活動，描繪自我的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現，以提高自我認識水平，并通過各種學習方式尋求對自我特征和表現的解釋等。2．透過他人對自己的評價來認識自我

他們關注他人對自己的評價，并能夠綜合評價以提高自我認識。可以說，認識自己的過程，也是通過來自他人的評價而發展起自我概念的過程。他們更注重教師、同學和家長對自己的評價。來自周圍的這些重要人員的積極或消極評價，會激起他們強烈情感反應，也會鞏固、增強或者動搖他們對自己的認識。這些評價的影響作用不可低估。3．通過對同齡人的認同感來認識自己

通過他人認識自己的途徑，主要是通過把自己與同齡伙伴作比較，并與這些人產生心理上的認同感，進而加深對其自身特點的認識和了解。確認自我認同感是青年期的重要發展任務

艾里克森提出，自我同一性的確立和防止社會角色的混亂是青年期的發展任務。自我同一性是關于個體是誰、個體的價值和個體的理想是什么的一種穩定的意識。每個人在青年時期都在探索并嘗試去建立穩定的自我同一感，即自我認同感。

六作業

1、我的十二行詩，這就是我：我是————；通過以上活動

我發現我擁有——————；我缺少——————。其實我————（不／非常／比較／有有一點了解自己。

第三篇：自我認識

自我認識1——自我認識概述 介紹：

自我認識是自我意識的認知成分。它是自我意識的首要成分，也是自我調節控制的心理基礎，它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是在自我觀察的基礎上對自身狀況的反思。自我評價是對自己能力、品德、行為等方面社會價值的評估，它最能代表一個人自我認識的水平。

自我認識是對自己及自己與周圍環境關系的認識，包括對自己存在的認識，對個體身體，心理，社會特征等方面的認識。這種認識是個體通過觀察、分析外部活動及情景、社會比較等途徑獲得的，是一個多維度、多層次的心理系統。

簡而言之，自我認識就是指人對自己及其外界關系的認識，也是認識自己和對待自己的統一。

為什么講？

認識自己當然包括認識自己的身體發育情況，如知道自己現在有多高、多重，認識自己的心理狀態，認識自己的長處和短處，認識自己的特點等等。一個人只有能正確地認識自我，才能更好地完善自我，提高自我。

正確認識自我，對孩子的行為有著很重要的調節作用。兒童最初是通過別人，特別是他心目中的權威人物對自己的評價而認識自己的。這時，別人的評價具有很強烈的暗示作用。父母的言行在孩子人生道路上的起點上起著至關重要的啟蒙作用。自我認識的發展階段

母嬰共生（3～4個月）

胎兒在媽媽的肚子里的時候不用感受外界的不適刺激（如肚子餓了，尿布濕了），這是一個非常安全、相對封閉的環境。而當寶寶呱呱墜地，人生的第一個“創傷”也便開始了，寶寶誕生到了一個客觀真實的世界里。但此時寶寶會以為自己和媽媽仍然是一體的，他不知道自己和媽媽的區別，也不知道自己和其他人的區別。客體關系心理學家稱之為“共生”，寶寶分不清哪個是媽媽，哪個是自己。有一天，寶寶會發現，也許媽媽和自己是不一樣的。隨著寶寶的一天天長大，他們注意到，原來媽媽并不是無時無刻的存在著的。尿布濕了、肚子餓了，如果媽媽不在身邊，無論怎么哭鬧，好像事情都沒有改變，原來我和媽媽不完全是一樣的啊！有時候，寶寶既沒有尿褲子，也不餓肚子，但他就是哇哇的哭。其實，這是他在試探和探索。有趣的是，1歲左右的寶寶通常會非常喜歡碰觸外界的一切東西，因為他很想感受觸摸自己和觸摸別的什么東西有什么區別。心理學家把這個階段成為“物—我知覺分化”階段。

鏡像視覺認知（1～2歲）

1～2歲時，雖然寶寶知道有和自己不一樣的人或物存在著，但他還是不能確定自己究竟是誰。寶寶的自我意識改變通常是隨著發音的進步而進行的，例如“我”和“我的”這些詞匯。他們使用這些詞匯和自己的名字還不大靈光，1歲剛出頭的寶寶對別人呼喚他的名字能做出反應；到了1歲半的時候，他已經能理解自己有名字這回事，同時，他知道名字是屬于他的東西。有心理學家做過鏡像認知實驗。1歲多一點的寶寶看到鏡子里的自己，通常只能明白鏡中的自己好像和自己有點關系，但大概不是真的；快2歲的寶寶則大多能知道鏡子照出了自己的模樣。

這個時期的孩子最粘人。他們希望媽媽總在自己的身邊，有什么要求的話，媽媽很快就能回應他，不過，如果媽媽不回應的話，他也會漸漸習慣的。

矛盾中的自我意識萌發（2～3歲）自我意識發展的第一個高峰期

討論：當孩子兩三歲的時候有沒有出現過這樣的情況，老是跟你對著干，而且什么事情都想按照他的想法來進行，要不然就發脾氣？

俗話說：三歲惹人嫌。說的就是處在這個階段的孩子。他會堅持自己的主張，開始反抗媽媽，2～3歲階段的孩子經常會說不，這是他自我意識的萌芽。因為他相信自己什么都能做，所以他什么都想親自嘗試。可是，事實上許多事他不能做，當事實和自己的想法出現差距時，孩子的內心會出現矛盾，所以，這個時候他發點小脾氣也是可以諒解的。其實，這也是他分散心理壓力的表現，媽媽不用擔心。你要學會贊美他的成功，哪怕只是一點點的進步。在這一時期，寶寶對自我的了解和描述也發生了改變，心理學家發現：2歲寶寶的自我描述更多的圍繞于一些事實性的基本自我特征，比如他們會說“我是女孩/男孩”“我是小孩”等，這些自我描述內容的獲得無疑都是爸爸媽媽的強化中獲得的，比如我們常常會聽到

媽媽驕傲地在眾人面前讓寶寶“告訴大家你幾歲了”，當寶寶發出類似數字的詞語時，就會得到媽媽和大家的唏噓贊嘆。

當寶寶長到3歲后，他們的自我描述里常常會出現對自己所處事實的簡單描述、自己所有物或喜歡的東西等等，盡管這些描述并不總是正確的。這一時期的表述常常圍繞在實物、方位指代等，但他們這些思考大多是不系統或不合邏輯的，他們總是從自我出發來考慮問題。

討論：有過這種經歷的家長您如果有好的方法可以和大家分享一下。有這種困惑的家長也可以說出來我們大家一起討論。

1、當這個時期出現的時候作為孩子的家長，您是怎么做的？大家有什么方法來應對孩子經常會說不的情況？

2、對于孩子許多事他不能做的事情，他也要堅持自己的主張該怎么辦？

3～4歲：開始懂事的孩子

到了3歲多，孩子的語言能力得到了很大的發展，能清楚地表達自己的想法了，他也漸漸不再惹人嫌了。他的耐心會慢慢增加，他還可能考慮別人的心情，適當地表達自己。孩子開始學著自我約束，會根據周圍的情況判斷自己的行為是否合適。這時，孩子開始從他人對自己的評價中形成自我評價，所以，媽媽要多多夸獎他。如果他真的做錯了什么事，媽媽應該就事論事地批評。

媽媽要努力幫助孩子樹立自信心。3歲以后的孩子，對成功的要求也會變高。他能容忍好幾次的失敗，所以媽媽要多多鼓勵他下次一定能做得更好。

討論：如何幫助這個年齡段的孩子樹立自信心？

4～5歲：人小鬼大

開始了這個階段的孩子開始真正理解什么是自己。他開始理解昨天，今天和明天的時間概念，并且理解昨天的自己和今天的自己還有明天的自己是連貫的，一致的。不管自己穿什么衣服，梳什么發型，用什么名字稱呼，自己就是自己。

討論：這個時期我們應該做些什么？

（課程中內容，認識自己的興趣愛好，堅持努力??家長給與客觀的評價，鼓勵支持，接納）

注：3歲多的孩子對性別差異的認識很直觀：女孩長發，男孩短發;女孩穿裙子，男孩穿褲子。而4～5歲的孩子已經能清楚地分辨男女，即使女孩穿上男孩的衣服，女孩還是女孩。如果他問你一些關于性別方面的問題，你可不要吃驚。只管簡潔地、坦率地、科學地回答他就行了。

總體來說7歲之前，兒童對自己的描繪僅限于身體特征、年齡、性別和喜愛的活動等，還不會描述內部心理特征。

小學時期自我意識發展

從對表面行為的認識評價轉為對自己的內部品質的更深入的評價。

小一到小三處于上升階段，小一到小二的上升幅度最大，是上升期中的主要發展時期。小三到小五處于平穩階段，其年級間無顯著差異。小五到小六又處于第二個上升期。

A、這個時期孩子對自己的評價主要在五個方面學業成績、運動能力、社會接納性、身體外表、行為表現。

B、他人對兒童的態度對其自我評價有直接而重要的影響。

C、某些社會支持因素起著更為重要的作用。對于小學兒童來說，對其自我評價最重要的支持因素是父母和同學，而不是朋友和教師。

D、對自我價值的評價和情感有密切的聯系，喜歡自己的孩子會表現出更多的正向情緒和高自我評價。

討論：這個時期我們可以做什么？有什么好的方法建立孩子情商方面的能力？

（從以上四點來歸結）

青春期

自我意識的第二次飛躍（第一次1—3歲，詞語我的出現）內心世界豐富起來，開始反復思考關于“我”的問題，我到底是個怎樣的人，我的特征是什么？別人喜歡我還是討厭我？??

一方面他們總認為自己是正確的，聽不進別人的意見；另一方面，他們又感到別人似乎總是用尖刻挑剔的態度對待他們，總會覺得別人在議論自己，突然高度發展的自我意識使個性出現了暫時的不平衡。

這個時期到來的時候家長需要給予孩子更多的理解，關心、幫助。

第四篇：自我認識

自我認識

我叫李亮，湖北孝感人，一個普普通通家庭的男孩，身高1.74米，體重60公斤，愛好運動，籃球、跑步等等。平時喜歡看一些書，例如文學類的，政治、經濟、軍事等、酷愛經融類的圖書。性格中性，向往開朗，樂于交往。

自我介紹是件容易的事，而自我評價卻不是那么的簡單，為什么這么說呢？因為每個人就像是一盤棋，往往是當局者迷，旁觀者清。每個人看自已的視角也有不同，當然，有的人也能從主觀客觀等全局的視角去自我認識，自我評價。歸結到一點，自我認識、自我評價會影響一個人得的思想，而思想會左右價值觀念，價值觀念決定一個人的追求和走向。自我認識和評價也是一種自我反思的過程。對于我個人而言，我覺得自已至少是一個樂觀積極向上的人吧！樂觀悲觀在于看問題的角度，樂觀的人大事化小，化為危機，枯木逢春;悲觀的人，小事化大，杞人憂天，庸人自擾；所以我選擇樂觀。積極消極在于心態，積極的人生活里充滿了陽光，過得充實快樂；消極的人世界里充滿了陰雨，憂傷厭世；快樂是一天不快樂也是一天，何不選擇快樂呢？只是一種心態的轉變，隱晦的天空馬上就會放晴，所以碰到任何事我都以積極的心態面對。而向上或向下在于個人的追求和價值觀念了。對于我而言，我選擇向上，向上的人于人于己都有好處。正與那句諺語所言：“花有從開日，人無再少年。”如果在青春的時候不積極進取，在年老之時大概也只能徒傷悲了吧！

經過對自已的主觀認識，我覺得自已是一個樂觀積極向上的人，或許對自已的認識不能僅僅從這幾方面來全面認識，但這足以能概括自己的輪廓了吧！至于別的方面也就不在面面俱到了。

大學的自我期許有許多。有大和小的。最基本的是必須順利畢業，拿到畢業證和學位證，如果連這最基本的要求都達不成，別的所有的期許都是海市蜃樓。所以我的心態定格在先不要好高騖遠，先努力成為一名合格的大學畢業生，然后再向優秀畢業生看齊。一個合格的大學生是要求德、智、體全面發展的，而把這些做到優秀，就有機會成為一名優秀的畢業生。

對于德而言，我不苛求自己成為一名“品的極其高尚的人，但至少從外向內要像一名是受過高等教育的人，有一名大學生應該有的素質，有相應的自我約束力。對于智而言，我不苛求自己才高八斗，學富五車，但至少精通自己所學專業之余，能夠斗的吸收一些知識來充實自己的頭腦。對于體而言，我不苛求自己達到專業運動員的身體素質，但有一個好身體是做一切別的事情的基石，鍛煉好身體是與學習并重的，我必須的要求自己在注重學習的同時強身健體。

所有這些都歸結到一點，我期許能做最好的自己，找到屬于我自己的的一片天！

錄井2班 李亮

第五篇：自我認識

自我認識

馳名世界的古希臘時期的戴爾波伊神托所的入口處，矗立著一塊巨大的石碑，上面醒目地寫著：“認識你自己！”人對自己以及自己與周圍世界關系的認識、體驗和評價是心理健康的重要標志。有一些人說：“有時候，我覺得自己很能干，很聰明。但有時候我又會覺得自己很笨，連一件小事都做不好。我究竟是聰明的還是笨的呢？”發出這種感 概的學生，實際上是不知道如何正確地集訓自我。我們認為一個人的自我認識是否全面、正確，對他的生活和發展有著十分重要的意義。如果一個人看不到自已的價值，就會對自我失去信心，產生自卑感，一方面失去了生活的力量，另一方面一旦遇到失敗和挫折就會一蹶不振。如果一個人只看到自己的長處，看不到自己的缺點和弱點，就會盲目自信，夸大自我，目空一切。

大學階段，隨著身體的成長以及在學校、社會與家庭中地位和角色的改變，我是通過兩條途徑來認識自我的，一是“自我比較”，另一是“社會比較”。

我運用“自我比較”的方式進行自我評價時，一是回憶過去成長經歷中自己已經取得的成績，從而增強對現在的自我的自信心和滿意度；二是把現在的自我與過去的自我進行比較，如過去無不會做的事現在我會做了，使我們看到現在的自我的能力，增強自信心；三是對將來的自我做符合實際的設想。就這樣我們可以從一方面認識自己。

自我認識的另一條途徑就是社會比較。這最是美國社會心理學家菲汀格提出的。菲斯汀格認為，個體對于自己的評價是通過與他人的能力和條件的比較而確定的，是一個社會化過程。他指出，個體為了適應生活必須十分清楚地了解自己及周圍環境的情況，如果對自我不了解，就會產生不安與焦慮，甚至會引起緊張，不知道應該怎樣表現自己，尤其是當個體處于一個新的環境，很想了解自己的能力與觀點在群體中有什么地位、產生什么作用時，社會比較就顯得更為迫切。社會比較常常是在無意中進行的。人們有一種心理傾向，總是不不由自主地用別人的形象或某種特點來衡量自己，并據此對自己做出某種評價，或是自己優于別人而沾沾自喜，或是因自己不如別人而自慚形穢。

俗話說，“金無足赤，人無完人”，具體到我個人，我覺得優點和缺點并存。

我的優勢（Strength）

對于大學生而言，所謂“優勢”主要分為個人優勢和資源優勢。所謂個人優勢，指的是你純粹屬于個人因素、不隨外界因素變化的優勢，我覺得在這方面來講，我在專業知識方面是比較突出的，再者由于我個人的性格比較穩重，善于獨立思考，但在生活中我又喜好結交新朋友，因為對人友善，因此和周圍的人關系很好。

我的劣勢（Weakness）

分析劣勢的目的不是使自己變得更沮喪，而是使自己了解該如何避開這些劣勢，使自己在職業之路上變得更聰明些。大學生有很多共同的劣勢,比如：缺乏經驗，自我期望較高并因此造成在職的不穩定性，學校的知識很可能比較陳舊而不適用于企業，現代大學生活可能養成的許多不良習氣（如懶散、易抱怨、不關心他人、及其他基本素質方面的問題）等。具體到我自己，我覺得其他的劣勢都是可以克服的，而缺乏行業經驗方面，這個卻沒辦法彌補，只有通過實踐才能獲得。

在我們現在的社會里，我們常說機遇和挑戰并存，而如何克服挑戰把握機遇需要我們洞察世事，要有“該出手時就出手”的魄力。

只有全面、正確地認識自己，才能保證一個人的個性健全良好地發展。希望我們每一個人都能正確認識自己，通過自我認識找準自己的人生目標，并堅定不移的前進。