第一篇：安全滑觸線

安全滑觸線又稱安全滑線，滑觸線，滑線。安全滑觸線是借鑒國外先進經驗結合國情研制的節能型滑觸線，它具有安全可靠及優良的機械電氣性能，便于安裝維護。相間距為80mm，防護外殼為工程塑料和鋁塑合金型兩種材料，導體為鋁合金(內鑲不銹鋼條)或純銅。不受雨雪霜凍影響，適用于露天、水霧、酸霧、導電粉塵等較差環境。300A以下規格可根據用戶需要制作各種半徑的圓、弧線。

安全滑觸線用于給移動中的設備供電，由兩部分組成，滑線導軌（固定部分，與電源相接，常導軌由單長4m/根或者6米/根連接而成），集電器（滑動部分，可在滑線軌道上或內滑動并與銅條接觸取電，集電器用于與移動電機相連）。

目前普遍采用安全滑觸線（管式，封閉），單極組合滑觸線，剛體滑觸線，多級管式安全滑觸線，無接縫安全滑觸線，電纜安全滑觸線，工字鋼電纜滑車等，在防護等級、絕緣方面有很大改進，安全可靠。

安全滑觸線質量可根據以下標準恒量：

1、碳刷使用壽命--屬于易耗品，行駛距離影響設備維護周期。

2、滑觸線外殼質量--適用溫度，環境等。

3、集電器性能--主要從輪子使用壽命、轉彎輪設計和集電器是否滿足各種環境下使用。

4、滑觸線膨脹問題--長度超過100米以后就要考慮膨脹問題。

5、電壓降問題--根據各種銅條長度電壓降有所不同。

一、產品構造：型滑觸線由導軌、護套、集電器、吊掛器、連接器、固定夾、端蓋等組成，根據用戶要求也可配置膨脹段(熱補償裝置)、檢修段(隔離器)等。

二、導軌及護套：導軌由導電性能好、對環境適應能力強的鋁合金型材制成(牌號6063，狀態T5)，導軌下部嵌入“V”形不銹鋼槽，保證集電器電刷沿槽滑行時，耐磨、穩定及良好接觸。導軌一般定尺為6米。護套由有韌性、耐磨、抗老化及阻燃性能的工程塑料組成，對導軌有良好的絕緣保護作用，保證人身安全。

三、集電器：集電器為支撐式結構，是向移動設備供電的主要部件。由特制碳刷、接線柱或端子、塑料護罩、支撐臂等組成。施加適當的接觸壓力，沿導軌平穩滑動，向設備供電。設備如需檢修時，可將集電器碳刷拉離導軌斷電，保證安全，方便作業。

四、連接器(兼供電器)：連接器是專供導軌之間的端部連接，由壓板及螺栓可靠連接，外殼由工程塑料作防護罩。兼做供電器用的防護套，端口可引入電源進線，與連接器壓板及螺栓緊固在一起。

五、吊掛器、固定器及端蓋：吊掛器是吊裝、固定滑觸線導軌的專用件。固定器是將導軌限位在支架處的裝置，當導軌因溫度變化伸縮時，引導其向固定器兩側延伸。端蓋安裝于導軌的兩端起絕緣防護作用。吊掛器及端蓋均由工程塑料制成。

六、膨脹段(熱補償裝置)：膨脹段又稱伸縮器、熱補償裝置等，由連接器壓板、補償供電的鋁板或銅板、引線等組成，外殼為工程塑料。當因溫度變化引起導軌伸縮時，由伸縮器調節其間隙，以避免導軌變形。一般在車間長度超過200米時，每增加100米配置一組。

七、檢修段(隔離器)：檢修段由連接器壓板及高強度絕緣材料加工制成，由工程塑料外殼做護套。根據用戶需要選用，主要方便滑觸線、移動設備等檢修使用。

安全滑觸線：用于灰塵，潮濕等環境，可配防塵密封條和手保護（滑觸線離人距離很近的時候要配手保護，如：akapp）。集電器運行速度小于300米/分鐘。

單極組合安全滑觸線：安裝方便，速度快，速度可達500米/分鐘（進口滑觸線可以達到）。

剛體安全滑觸線：用于高電流設備，電流可達幾千安。

管式滑觸線：根據不同的極數進行組合，電流也可達千安。

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第二篇：滑觸線安裝技術方案

滑觸線安裝技術方案

燒結機主廠房、主抽風機廠房、篩分樓廠房粉塵較大、環境惡劣，為保證行車電氣設備的可靠運行，滿足105M2燒結車間的正常生產，急需對105M2燒結廠房安全滑觸線進行改造：

一、滑觸線使用環境惡劣，建議使用鋁護套，以防止粉塵侵入，保證滑觸線經久耐用、正常運行。

二、針對燒結廠房維修期間吊運更加頻繁，無法停電維修的情況下，可將滑觸線安裝位置改在駕駛室側廠房，確保行車的正常使用。但請將行車滑觸線的電源線遷到駕駛室側廠房，以保證改造的順利進行。

三、滑觸線安裝分案：

a.先安支架定出幾個水平點，用水平線從頭拉到尾，必須用軟的水平線沿水平線按順序安裝支架（支架不能上下高低不平，支架要固定牢固）。

b.吊掛夾和連接板螺栓擰緊不能松動，連接盒兩半要對稱，用自攻螺釘固定好。滑觸線必須調直，三線間距必須一致。

c.安裝集電器方式，槽鋼尺寸為140*10，焊接在行車上，必須垂直直線，集電器方鋼焊接在槽鋼上，水平直角 90 o，上下左右必須一致。滑觸線底部至方鋼的上菱尺寸7-8cm的距離.

第三篇：關于更換天車滑觸線的請示

關于更換天車滑觸線的

請

示

公司領導：

機加工廠機加車間3號門天車滑觸線由于年久失修現已損壞，現已經無法使用，滑觸線屬于設備用件，特申請將3號門天車滑觸線更換，由車間設備維修基金支付。

妥否，請領導批示。

機加工廠

2014年12月15日

第四篇：滑草場安全匯報材料

四川省綿竹九龍滑草場

安 全 匯 報 材 料

二〇一三年六月十三日

根據總書記習近平就做好安全生產工作作出的重要指示和國務院６月７日下午召開的全國安全生產電視電話會議精神，我基地積極響應政府號召，認真組織全體員工認真學習相關資料，提高認識，加強安全管理。現將具體情況匯報如下：

第一部分：認識安全

一、加強安全學習，提高認識

二、進行自查，完善方案

第二部分：落實安全

一、制定安全緊急預案

二、加強員工安全意識，明確責任、強化管理，落實滑草場所各項管理規定

三、交通隱患排查和整改

四、落實緊急救援制度和人員，接受專業培訓

五、加強對員工的安全意識和技術培訓

六、嚴格執行國家技術監督局頒發的：游樂園（場）安全和服務質量（ＧＢ／Ｔ１６７６７）管理辦法。

第一部分：認識安全

一、加強安全學習，提高認識

近一個時期以來，全國多個地區接連發生多起重特大安全生產事故，造成重大人員傷亡和財產損失。中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平對此高度重視，６月６日就做好安全生產工作再次作出重要指示。

習近平指出，接連發生的重特大安全生產事故，造成重大人員傷亡和財產損失，必須引起高度重視。人命關天，發展決不能以犧牲人的生命為代價。這必須作為一條不可逾越的紅線。

習近平要求，國務院有關部門將這些事故及發生原因的情況通報各地區各部門，使大家進一步警醒起來，吸取血的教訓，痛定思痛，舉一反三，開展一次徹底的安全生產大檢查，堅決堵塞漏洞、排除隱患。

習近平強調，要始終把人民生命安全放在首位，以對黨和人民高度負責的精神，完善制度、強化責任、加強管理、嚴格監管，把安全生產責任制落到實處，切實防范重特大安全生產事故的發生。

按照習近平指示精神和國務院常務會議決定，國務院６月７日下午召開全國安全生產電視電話會議。中共中央政治局常委、國務院總理李克強要求會議按照國務院常務會議關于抓好安全生產工作的部署，深刻汲取近

期連續發生安全生產事故的沉痛教訓，扎扎實實開展好安全生產大檢查，認真整改存在的問題，健全各項制度，切實維護人民生命安全。

6月8日九龍鎮黨委政府也在第一時間組織了滑草場負責人學習了會議精神。鎮安辦和相關領導也指出，總書記的批示十分重要，催人警醒，意義深遠，充分體現了中央對保障人民生命安全的高度重視，深刻闡明了安全生產工作的極端重要性，再次敲響了安全生產的警鐘，并為安全生產工作指明了方向，提出了明確要求，對做好當前和今后安全生產工作具有重要的指導意義。要求全鎮各部門和企事業單位認真學習領會，堅決貫徹落實總書記的指示精神和李克強總理的要求，按照國務院常務會議的部署，采取更加堅決、更加有力、更加有效的措施，在全鎮集中組織開展安全生產大檢查，深入排查整治安全生產隱患，督促全面落實安全生產責任制度，鐵腕打擊非法違法和違規違章行為，大力推進煤礦安全治本攻堅，切實抓好重點行業領域安全整治，嚴格監管執法和事故查處，進一步夯實安全生產基礎，堅決堵塞安全生產監管漏洞，有效防范和遏制重特大安全事故發生，努力促進全國安全生產形勢持續穩定好轉。

二、自查隱患，完善方案

會后，滑草場負責人鄭翱第一時間將會議精神向全體員工、進行了傳達，并立刻從即時起進行安全大檢查。主要工作有：

1、認真學習習近平同志就做好安全生產工作作出的重要指示：始終把人民生命安全放在首位，切實防范重特大安全生產事故的發生和國務院召開的全國安全生產電視電話會議部署精神，讓所有人員提升安全認識，把人的生命安全放在首位，堅決杜絕任何意外的發生；

2、爭對本滑草場實際情況，認真分析安全事故發生的可能性和各個環節的安全隱患，找出問題所在，爭對安全隱患積極制定整改措施

3、加強場地管理，強化員工的安全意識和職業技能培訓，再次學習各種設備的安全操作方法，檢查各種電器設備，場地布置，應急通道以及安全救治。

第二部分：落實安全

一、制定《滑草場安全應急預案》

滑草場提前制定重大事故應急方案，組織、培訓搶救隊伍和配備救援所需的裝備、器材，以便在重大事故發生后，能及時按預訂方案進行實施，在較短時間內使事故得到控制，防止事故擴大，造成不必要的損失。本預案所指安全生產事故系指在游客在滑草游樂過程中造成的人身傷亡事故。

企業概況

九龍滑草場位于國家AAAA級九龍山旅游景區核心區域，是德陽地

區最大的滑草及戶外休閑運動中心。滑草場占地160余畝，總投資1300余萬元。草場緊臨綿竹沿山旅游公路，距漢旺地震遺址、劍南春麓堂溫泉渡假中心、土門玫瑰谷和中國綿竹年畫村都在15公里以內。滑草場背靠九龍山跑馬嶺，前覽成都平原美景，空氣清新，視野開闊，風景秀麗。是受綿竹及周邊地區老百姓歡迎的休閑娛樂理想去處。

滑草場現開展有四輪滑草車、履帶滑草、草地悠玻球等草地運動項目，還開展有真人CS、水上步行球、射箭、戶外自助燒烤、露營、攀巖、彈跳飛人、西部狂牛、風箏、羽毛球、高爾夫球練習、品茗棋牌等戶外休閑運動項目。至今，未發生一起重大安全事故。滑草場開放以來，先后被中央電視4套《北緯30°——遠方的家》、中央電視7套《鄉土》、四川衛視《新聞》、四川衛視4套《新聞現場》、四川交通旅游頻道《發現四川》欄目等中央、省市和地方新聞媒體的專門報道和宣傳，為推動我市和九龍旅游做出了積極的貢獻。

《滑草場重大安全事故應急預案》

一、建立事故應急救援指揮系統

事故發生時，事故預案的實施是由應急救援指揮系統來執行完成的。

系統分為指揮部和專業隊兩大部份。

（一）指揮部組成及職責

1、組成：指揮部總指揮由企業法人代表鄭翱擔任，副總指揮由企業副總經理瞿德強、田運華擔任，成員包括企業內部每個人員，并向總指揮負責，由總指揮協調各隊工作的進行。

2、職責

（1）負責組建應急救援專業隊伍及組織實際訓練工作。

（2）負責建立通信與報警系統，儲備搶險、救援、救護方面的裝備和物資。

（3）負責督促做好事故的預防工作和安全措施的定期檢查工作。

（4）發生事故時，發布和解除應急救援命令、信號。向上級部門、當地政府通報事故的情況。必要時向當政府和有關單位發出緊急救援請求。負責事故調查的組織工作并總結事故的教訓和應急救援經驗。

（二）專業隊組成及職責

事故一旦發生，經組織火速趕往事故現場，在現場第一線具體實施應急救援計劃。按任務劃分為：

1、通訊隊，職責為：確保各專業隊與總指揮部之間對講機和通訊的暢通，通過無線電以及廣播指導人員的疏散和自救。

2、搶險救援隊，職責為：該隊成員要對事故現場、地形、裝備熟悉，在具有保護措施的前提下，搶險救援，防止事故擴大，降低事故損失，抑制危害范圍的擴大。

3、醫療救護隊，職責為：尋找、營救、保護、轉移事故中的受傷人員。

4、運輸隊，職責為：負責急救行動中人員、器材的運輸。

二、報告程序和報警

（一）發現或得知事故的公司人員應馬上向辦公室報告，如果是火災事故必須同時向消防部門報警。

（二）辦公室在接到報告后按照預案通知應急救援指揮部，并通知各專業隊各司其責，火速趕往現場。

（三）總指揮根據事故類別迅速向主管部門、公安、勞動、醫療、環保等機關部門報告。

（四）報告和報警一般包括以下內容

1、事故發生時間、地點和相關設施。

2、事故類型：墜落、火災、觸電、碰撞、踩踏、交通事故等。

3、必要的補充：聯系人姓名和電話等。

三、預測事故擴散影響范圍及潛在危險性的評估

（一）根據事故性質評估危險性

根據危險源所涉及的性質、游客密度、地理位置等，估計可能影響的大小。

（二）根據意外事故的種類進行潛在危險性的評估

對每一個已確定的危險目標要做出潛在危險性的評價，即一旦事故發生，可能引起的后果，可能對周圍環境帶來的危害及其范圍。預測可導致事故擴大的發生途徑，按可能擴大范圍的危險性大小排序，確定應急救援搶險目標，控制事故的發展。

四、建立事故應急救援的各種保障

（一）器材

1、根據分工需要，確定各救援組織器材裝備有：對講機、擔架、救援繩、急救包、滅火器、夾片等器材。

2、落實對救援器材、藥品等的專人保管、定期檢查保養制度，使其

常處于備用狀態。對救援應急器材使用方法進行培訓和檢查。

（二）經費

公司應保證事故應急救援所需經費的來源、額度。

（三）人員

公司全體員工，根據技能相互配合救援。

五、應急救援預案配套制度的完善和專業隊伍的訓練

（一）建立相應的規章制度

1、值班制度：建立飛行值班制度，只要有飛行計劃，就有專人值班。

2、檢查制度：每月由企業應急救援指揮部結合生產安全工作，檢查應急救援工作情況，發現問題及時整改。

3、例會制度：每季度由事故應急救援指揮部組織召開一次指揮小組成員和各專業隊負責人會議，檢查上季度工作，并針對存在問題，積極采取有效措施，加以改進。

4、總結評比制度：每次訓練和演習結束后應進行總結評

比獎勵和表彰先進。建立總結評比辦法和對于事故處理中有功和有過人員的獎罰措施。

（二）培訓和演練

1、對操作人員的培訓內容

（1）鑒別異常情況并及時上報的能力與意識，（2）對待各種事故如何處理，（3）自救和互相救護的能力。

2、對專業隊的培訓

（1）各種器材、工具的技能與知識，（2）任務的目的和如何完成任務，（3）與上下級聯系的方法和各種信號的含義。

3、對企業一般員工的培訓

（1）具有哪些危險隱患，（2）各種信號的含義，（3）防護用具的使用和自制簡單救護用具，（4）緊急狀態下如何行動。

4、上人員均須定期舉行訓練和演習。

二、加強安全意識，明確責任、強化管理

滑草場有四輪滑草車、履帶滑草、草地悠玻球等草地運動項目，還開展有真人CS、水上步行球、射箭、戶外自助燒烤、露營、攀巖、彈跳飛人、西部狂牛，根據不同情況，我們做了如下工作：

第一：我們針對不同的項目的情況我們對分個項目進行了對游客的安全指導，并在項目旁邊設立警示牌。詳見附件1 《游客需知》——附件1 第二： 針對每一個項目，特別是機械類項目，制定了明確的安全檢查標準，工作人員每天按照標準對設備進行安全檢查。詳見附件2、3、4、5、6 《彈跳飛人安全檢查標準》——附件2 《滑草車安全檢查標準》——附件3 《攀巖設備安全檢查標準》——附件4

《滑草鞋安全檢查標準》——附件5

第三、針對滑草場游玩的游客，首先嚴格執行《滑草場游客須知》的各項規定，嚴禁患有高血壓、心臟病及脊椎病的游客拒絕參與滑草，1.。2米以下兒童需在家長的監護下游玩。，嚴禁過量飲酒的游客進入場地游玩。第四、加強管理，認真落實基地的各項規定

三、場地隱患的排查和整改

由于滑草場，節假日期間游客眾多，我們針對場地的布局，游樂器材的擺放，機械游樂設備的周邊安全，應急通道，消防安全，進行了全面的隱患排查

首先：對所有設備的使用期進行檢查，發現部份滑草車的軸承，彈跳飛人的部份彈簧繩，攀巖設備的8字環已到安全使用期，進行了更換。

其實：對員工進行了安全意識教育與事故應急處理培訓，針對滑草場游客發生安全事故、發生火災、發生落水事故、宊發極端惡劣天氣等進行了救援預演

最后：學習并簽定了員工安全責任書，切實保障每們員工及游客的人身安全。詳見附件6 《員工安全責任書》——附件6

四、落實緊急救援制度和人員，接受專業培訓

按照《滑草場重大安全事故應急預案》的要求落實相關的緊急救援制度和人員，并接受相應的培訓。

首先，根據《應急預案》制定緊急救援制度，以人為本，科學安排救援。把保障游客生命安全放在首要位置，不惜一切代價搶救人的生命。如遇重大安全事故，馬上聯系九龍鎮人民政府，綿竹市人民醫院及消防隊。

責任人——鄭翱

其次,根據《應急預案》購置必備的緊急救援裝備，包括急救藥箱、急救藥品、擔架、救援繩、消防斧、油鋸、木梯、應急燈等裝備，并在滑翔傘辦公室定點存放，每月1號固定檢查保養裝備、藥品。

責任人——瞿德強

最后，基地所有工作人員每季度參加應急救援培訓，培訓內容包

括：骨折傷員救護、開放性傷員的包扎訓練、心肺復蘇的 訓練。

責任人——田運華

綜上所述，四川省九龍滑草場認真學習相關安全管理規定，經過自查、整改、學習完善了滑草場運行的各項安全規章制度，將嚴格按照《中華人民共和國安全生產法》、國家技術監督局頒發的：

《游樂園（場）安全和服務質量》等相關法律法規的要求，做好事故預防，安全生產，為我市的文化旅游事業做出貢獻。

綿竹市九龍滑草場

負責人簽字：（蓋章）

二〇一三年六月十三日

第五篇：輪滑安全注意事項

溜冰也叫“滾軸溜冰”、“溜旱冰”，它是水冰在陸上輔助訓練過程中逐漸演變形成的運動項目。同水冰相比，它更刺激、驚險和時髦，而且四季 皆宜。我們常常能在校道上街上看到背著DC背包的追風青年駕著“風火輪”從身邊飛馳而過！現在，輪滑已成為我們學院一種娛樂休閑的時尚運動，因為他們可以給你一個拉到mm的借口！也離不開學校經濟化出現怎么多出租輪滑鞋的童鞋的努力！！就是價格有點：：：：：：：：你懂的！開始給大家介紹一下輪滑，記住是輪滑

不是叫滑輪!你寧可說是溜冰 也不要說成了滑輪不讓你今天晚上真的白來了！有關輪滑的知識：最早的輪滑運動組織是1866年在美國成立的“紐約輪滑運動協會”，后來由德國、法國、英國和瑞士4個國家發起，于

1924年成立了國際輪滑聯合會。目前，全世界已有60多個國家和地區加入該協會。

輪滑作為一種娛樂項目在19世紀末傳入我國，而作為一種體育項目來發展還是在本世紀80年代初，作為體育項目，輪滑在我國還處于發展

階段，但作為一種休閑運動，早已在全國各地普及了。輪滑是借助半機械性輪滑鞋在路面上展示自己體能與風采的運動，深受我們大學生的喜愛！然我們的學院輪滑協會是在2005年成立的！到現在已經有6年多了！！在這6年多是時間里我們會員的人數在增長，玩輪滑的人數在變多！羽毛球場的地板也越來越粗糙,粗糙的地板證明了我們的平花技術的加強和輪滑協會的進步！具體地講，輪滑有如下特點：

娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、壓力繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放松的目的健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量 和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。

工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，因為它不具有局限性,就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭于車來人往的 大街上時，一定要注意接通安全。

輪滑是一項極易掌握的體育運動，任何人都能很快地學會它。但對很多人來說，初次接觸輪滑時，心理上會產生一種畏懼感--擔心摔跤。其實，只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項運動變成樂趣。平衡是掌握輪滑的基礎。由于輪滑鞋與地面接觸面積小，加之滑輪與地 面摩擦后的滾動，所以就不易掌握平衡。練習近平衡是非常重要的，具體的做法是：

1.在草地 原地踏步，練習近平衡，熟悉輪滑的性能。學會用輪子站穩!

2.用互助法和扶助法練習近平衡，兩個具相互扶助或雙手扶在身邊的橫桿或其他物體止，前后左右移動，練習近平衡技術。

3.牽引法，借助外力練習近平衡，比如可以通過對靜止物體的反作用力使自己滑動；讓別人用力將自己推動；抓住正在移動的人或其他物 體上，使自己前進或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以用外八就是兩個前輪分開成60度角自己滑行上路了。之后你可以進一步掌握t剎急停、轉彎和后退等技巧。輪滑雖然是一種容易掌握的休閑運動，但危險隨時存在，它很容易導致外傷，因此必須要有安全意識。一般情況下，手掌、肩肘、膝部、腳踝及 頭部容易受傷。所以，在輪滑時，必佩帶護具，常見的護具有：頭盔、護肘、護膝等。

輪滑是一項休閑運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運會已出現輪滑的身影了。

1.速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，2.輪滑球：看上去像是冰球和曲棍球的結合體，雙方各出５人在４４×２２米的場地上進行比賽，規則類似冰球，但不允許身體沖撞或 阻擋，一場比賽為２－３節，每節１５－２０分鐘，進球多者為勝方。

3.花樣輪滑：分為單人、雙人輪滑舞和圓形輪滑舞。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方。

4.極限運動和技巧：利用Ｕ形臺做各種各樣的驚險、復雜技巧表演動作，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項。按技術等級分類：

0．有緣類：和溜冰有緣，但是還沒有加入溜冰一族的朋友們，想加入溜冰一族卻還在猶豫或者參與溜冰某些活動的人，需要向他們介紹溜冰常識（這些人其實還不能稱為溜冰）。

1．菜鳥類：沒有或者很久以前有過輪滑經驗，剛加入溜冰一族的新手，需要在別人的陪同和照看下方能進行活動的溜冰。

2．基礎類：掌握了兩到三招基本溜冰技能（前進、轉身、控速），不需要別人照看就可以自行從事技術難度不高、危險系數不高的溜冰活動，通常從事溜冰活動一個月以上或者以前有過溜冰經驗的人。

3．進階類：掌握了六招以上的溜冰技能（起碼掌握了一種后退方法），并且至少熟練掌握了三種基本技能的溜冰，通常從事溜冰活動有三個月以上，或者苦練技術一個半月以上的溜冰朋友。

4．老鳥類：熟練掌握六招以上溜冰技能，在他掌握的溜冰活動類型范圍內能夠自由從事溜冰運動的朋友，這類溜冰具備對某種范圍內的技術動作進行分析研究，能夠逐類旁通，輕易掌握新動作要領的溜冰，一般有半年以上的溜冰經驗或者苦練三個月的溜冰朋友。

5．蝦類：比老鳥還要老鳥，已經開始研討不同溜冰領域的技術技巧了。

既然大體的解了什么事輪滑！那我們來了解一下玩輪滑的基本！鞋子，輪滑鞋 它有兩大部分組成！分上下鞋！

上鞋也就是鞋身

表面是鞋子的外殼 外殼里面有厚厚的棉構造的內膽.內膽和外殼之間也有鞋墊！外殼表面的叫做能力帶和巴扣！

下鞋有的就是刀架 穿釘 軸承 輪子！

一雙輪滑鞋重要就是有這些東西組成！輪滑鞋也有分：速度競賽用的跑鞋速滑鞋；曲棍球運動用的曲棍球鞋；花式表演用的花

式平花鞋；玩特技的特技鞋也叫極限鞋和最常見到的休閑鞋。我們學校的話重要玩的是平花鞋。

但是要怎么選擇一雙適合自己雙腳的溜冰鞋？

一雙鞋子好或不好，首先先看它的剛性強不強。要看這點的話就要從兩個地方來判斷：第一是溜冰鞋的腳踝部份。這一個地方是支撐身體

重量的一個重要部位，它必須要有一定的硬度讓練習者在不小心跌跤的時候，能夠使腳踝和小腿維持在一個直線的狀況而不會彎曲。因為彎曲 的話，練習者的腳很可能就會因此而扭傷。而除了腳踝的包覆性要高以外，還要能夠有活動的「關節點」。有一些溜冰鞋為了降低成本，因此

就只將關節點以「裝飾」的狀況「附」在溜冰鞋上面，這樣便大大地減低了活動的靈敏度。第二點就是看溜冰鞋的底座部份。所謂的底座就是

溜冰鞋下方裝置輪子的地方。這地方因為也是承受著身體大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因為底座必須要卸下輪子才可以知

道是否堅固，所以一般來說還是大多以腳踝的部份作初步的判斷。

穿上溜冰鞋后，腳尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空間有些差距。籠統的來說跑鞋上了40碼的童鞋我們會建議說買小一碼的輪滑鞋因為必須要

求腳上輪滑鞋的穩定度，如果空隙太大的話，雙腳便沒有辦法有效地被固定住。學會了看鞋子那就踏出輪滑的第一步吧。一般而言很多人都會有空滑的現象，甚至于摔倒。為什么會空滑？教練指出這是施力方

式錯誤的結果。就直排輪來說，它的施力方向應該是「由上往下」，藉由著身體重心的轉移讓練習者達成動的狀況，而不是由前往后施力。

聽起來好象很難吧！但是其實一點都不難，慢慢地去適應輪滑就可以了。最快十分鐘到三十分鐘就會有不錯的適應效果，再來就是不斷地

反復練習，讓自己更得心應手。還有，在溜冰的時候可要慎選合適并且安全的場地，才能夠確保運動時的安全。站立與平衡

學習花樣輪滑，首先要從站立、維持身體的平衡開始。初學者在第一次穿上輪滑鞋之后，往往急于想滑跑，這不不免要摔跤。因為輪滑鞋是由4

個小輪構成，穿上輪滑鞋站立時，會因為腳下活動的輪子前后滾動，使得身體難以維持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好輪滑鞋之后，應該手扶欄桿或在同伴扶持下，慢慢站起，使身體重心盡量落在4個輪形成的長方形的支撐面內，做好站立姿勢。然后放開技校桿的手，逐漸

體會身體在滾動的輪子上如何維持平衡，從而開始花樣輪滑的學習進程。

1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。

（2）原地提踵練習。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習，感受兩個前輪和制動器的位置，維持好身體平衡。

（3）原地兩腳交替前后移動。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前后移動，體會4個輪子在腳下的位置和滾動

時的感覺。

（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然后右腳4個輪著地，重心向

右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節奏，體會4個輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至

獨立完成。向前滑行

在學習、掌握了原地站立與踏步之后，就可以進一步學習向前滑行了。

穿好輪滑鞋在原地站穩而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會因為腳下的輪子滾動不聽使喚，使得身體的平衡難以

控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能盡快使身體適應特定的滾動條件下的平衡呢？這先要從改變日常走路習慣著手。人們走路養成的直接

用前腳掌后蹬習慣，與輪滑蹬地用力的方法完全不同。這是因為穿上輪滑鞋，按照走路習慣用前腳掌直接向后蹬地，就會由于腳下的輪子也產

生前后的滾動，而無法獲得一個穩定的支點，所以身體也無法獲得向前移動的動力，因此只有把向后蹬地改為向側后方蹬地，才能得到一個穩

定的支點，使身體獲得向前運動的力。

說完了走 既然我們學校玩的是平花 我就為大家講解一下基礎平花動作！

（1）

（2）前葫蘆

開始以雙腳內刃站立，起滑時身體稍前傾，兩膝彎曲用力，兩腳尖向外，兩臂左右伸開幫助維持身體平衡。當雙腳向前外滑出至最大弧線

時（兩腳稍寬于肩），兩腳尖迅速內收入靠攏，恢復至開始姿勢。連續做雙腳的分開與靠攏，就能夠不斷向前滑進。

1.在完成滑行練習后，從原地站立開始，向前滑出，兩腳尖外展，兩膝稍屈，兩腳跟用力下壓滑至最大弧線時，兩腳尖內收靠攏，恢復至

開始姿勢。

2.從靜止原地站立開始，做雙腳前滑，體會慣性前滑，腳和膝的協調配合動作。

（3）前雙曲線滑

兩腳平行站立，左腳以內刃向側后蹬地（四輪不離地），身體重心在右腳上，向右滑雙腳曲線，然后右腳用內刃向側后方蹬地，重心偏向 于左腳，向左滑雙腳曲線，依次連續進行。

前剪：基本上是開始練的第一個平花動作，注意膝蓋或多或少彎曲，不要死死地直著。還有不

需要幅度做太大，但是交叉的角度要盡量大。

開始練最好零速度上樁，有利熟悉用韌過程。注意身體的直立；

后剪：右腳在后，腰部以上身體往右邊側，同時頭也往右邊轉，眼睛從自己肩部往下看自己腳跟和樁。再次提醒身體要保持直立不要往前歪，頭是側轉而不是低頭從自己手下面看樁的，更不是像有些人從兩腳之間看樁。為了順利側身可以把右手放在身后。與前剪同理，注意角度大于

幅度。

前后蛇沒什么好講的，前后剪練好后隨便找個人教就會的，關鍵還是自己多練。略過。

crazy：如果平花是座大廈，那么crazy就是地基。練crazy一個月真的不算多的。不要以為能馬馬乎乎過樁就算會了，crazy一定要練好。嚴重

推薦。要點為，盡量多壓外韌，壓到你腳腕痛。前剪上去的時候要基本上到兩個樁的中間位置，但是不能離樁太遠（那就是我為什么要強調前

后剪要注意角度而不是幅度），在做完前剪后和做后剪前要及時把身體向右轉90度差不多，后剪下來后要特別注意在做另一個前剪前不要抬右

腳，這個動力是靠右腳的壓外韌上去的。到后來做crazy一般都抬腳尖腳跟的，但是兩只腳不是同時抬的，而是一只腳放下時另一只腳再抬起，次序為：前剪上去，剪開后抬右腳尖重心放左腳同時身體右轉——重心移右腳 右腳外韌下來 抬左腳尖——右腳剪樁后重心移左腳同時抬右腳

跟同時身體左轉——左腳下來后重心移右腳靠壓外韌的動力右腳上前同時抬左腳跟——下個動作。注意事項：不要低頭看腳下的樁，而是側頭

看下一個樁，注意上身順勢轉動，特別注意壓外韌，再次提醒手部放松。

對于入門的新手，學習的方法很重要。在此談幾點學習的經驗，供各位66們參考：

1.要循序浙進：欲速則不達，一開始就去學一些看上去很酷的動作是得不償失的。不僅會由于基本功不踏實，使得動作做不到位，還容易受傷

。而長久的挫敗感也會磨掉你的輪滑樂趣。所以有必要根據學習手冊上的安排，每天給自己制定學習計劃，不要別人在學什么你也跟著學什么。

2.安全第一：不要在安全上偷懶，一定要帶上護具（最好能自己做一個護臀安上，順便還可以申請個專利什么的，呵呵），一定要做準備活動

。安全是一切快樂的基礎。頭盔雖然看上去沒必要，其實是很必要的。我已經看到過兩位人在平地上玩的時候摔跤撞到頭的。如果是去刷街，那更有必要帶頭盔了。

3.理智選擇裝備：玩輪滑，鞋子是最基本的。不能太差，目前低于300的鞋子根本不用考慮。但也不要太好，太好的鞋子，其優越靈活性會讓新

手多摔很多跤。

4.不要怕摔跤：帶上護具，就是讓你摔跤的。如果你不能克服失去重心的恐懼感，你將很難有所進步。所謂：常在輪上飄，哪能不摔跤？摔跤 其實也是樂趣的一種，相信你平常很少會有這種與大地親密接觸的機會的。

5.不要怕疼：新鞋子穿上，總會有一段時間的磨合期，而在以后不同的學習階段，由于用力角度的不同，你的腳會在各個部位發生疼痛。沒辦

法，只能讓腳受點委屈了。你可以溜半小時休息10分鐘，期間放你可憐的雙腳出來透透氣，上點紅花油之類的鼓勵鼓勵它。熬過一段時間，它

就會很堅強了！當然一雙長筒厚襪子，是穿鞋溜冰必備的！

5.多多交流：與朋友交流心得，會有事半功倍的效果。廣交朋友也是輪滑的樂趣之一，不是嗎？

6.注意勞逸結合：當肌肉和筋骨開始疲倦的時候，你的練習將很難有所進步，并很容易受傷。所以在練習時，感覺某些部位累了、酸了、疼了，你可以換個其它動作玩玩。每隔半小時休息一下，喝口水，把腳腳放出來透透氣。

輪滑可以說是一種極限性的運動

在座的誰都知道

生命的無價！安全才是第一！現在我們學院有很多家出租輪滑鞋的！也有很多的輪滑愛好者在租鞋子玩！！也許只是玩一下 也許會經常租！但是誰也不能保證你就玩一下 就不會摔的重傷！！我曾經聽干事說在商業街門口的溜冰場有人摔斷了手！也有聽校醫室的阿姨說 有人玩輪滑摔的不能起來了！！最后送到市人民醫院去了！！所以希望通過今晚讓大家了解輪滑很安全的玩輪滑！

練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。

在穿鞋的時候因該檢查一下輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因器材問題而受傷！出租輪滑鞋的同學他有20多雙鞋子，不可能每雙都檢查的！在刷校園的時候禁止3個以上的人一起拉上！盡量靠右滑行！

患有特殊疾病的人（如有心臟病、高血壓、骨質疏松等）不得參加激烈的輪滑活動，在輪滑速度快的時候摔跤盡量不要用手掌撐地板學會用身體在地上滾動的方式！摔倒了不要把手張開 手指不能放在地上 誰也不知道什么時候會有人沖你后邊過來，說不頂還會再你的手指上劃過！

人本來就是偏心的 你的心臟是靠左 根據離心力的作用跑圈的時候前進是逆時針

后退責相反！

摔倒的基礎起立方法是 半跪 撐起右腳雙手撐著右腳站起來！

摔跤摔出血了不用著急

輪滑場也就是我們每天在玩輪滑的地方我們協會基本每天都會有帶藥包下來的 我們可以幫你簡單的處理一些破皮的傷口！建議在坐的個位如果可以的話最好在我們玩輪滑的那塊地板玩！你技術上的錯誤我們會幫你指出來！你不會的動作我們也可以指導你大家交流一下啊！假設你摔了倒地不起1分鐘之內我們會過去服你 但是出租輪滑鞋的那邊我們就不能保證了！

這里有一些小常識

▲無論何時何地都要了解自己的＂極限″在哪里，而且保持在范圍內。▲在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。▲一定要戴頭盔及護具。

▲遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

▲如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

▲弄清滑行方向。

▲遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。

▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。

▲在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

▲溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力

▲在公路上滑行要特別小心！有時汽車、出租車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，并且要預防車門突然打開。國內大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時在你跟前。

說到刷街

根據2004年5月1日起實施的《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第79條規定：行人不得有在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具的行為。然在2008年5月1日起實施的《關于修改〈中華人民共和國道路交通安全法〉的決定》中，沒有禁止行人在道路上滑行的具體規定但是街頭輪滑對于輪滑者本人和其他行人都存在安全隱患，容易引發交通事故、導致人身傷害，是很危險的行為，盡管在新的《關于修改〈中華人民共和國道路交通安全法〉的決定》沒有這方面的具體規定，并不代表街頭輪滑就“合法”了，輪滑仍屬于“妨礙交通安全的行為”，被交警發現即使不罰款，也要進行批評教育和勸離，以免造成交通事故。所以希望大家如果沒有一定的基礎不要耍酷 刷街出市區!對于參加輪滑協會的會員，應接受以下條款：

1、在校訓練后，不能在校園內瘋狂刷街，后果自負；

2、輪滑活動中，不得在人群中故意耍酷,以免傷害其他人,后果自負;

3、參加外出活動的人員必須參加過技術指導組的安全培訓，并經理事會許可通過，否則一切后果自負;

4、參加外出活動時，參加者未經組織者許可，不得私自行動，否則一切后果自負，與輪滑協會無關；

5、參加活動佩戴活動統一標志，例如會服等等, 隨隊而行。

6、參加活動必須戴好護具，包括護膝、護肘、護手，速滑時帶好頭盔，不戴護具參加活動者出現一切問題由當事人本人負責;

7、為保證參與者的人身安全，參加活動人員必須嚴格遵守輪滑協會安全守則的規定，服從活動組織者的管理；

8、所有參與輪滑活動者，必須嚴格遵守協會有關規定，注意安全。然最重要的是 最終解釋權歸輪滑協會所有！

好了最后就讓我們看來看一下幾個輪滑比賽的視頻！