第一篇：中學生寒假計劃書

本文要點：XX年寒假開始了，為了讓自已過一個有意義的寒假，特制定如下生活學習計劃。

正文閱讀

轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了不虛度光陰，好好利用寒假這段時間，適當讀書，適當娛樂，并學習家務。特對自己的寒假生活作如下計劃：

1.堅持早睡早起。每晚10.30分準時熄燈上床，早上7.30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

4.崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能(例如網頁制作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

5.娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

6.計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

以上計劃于XX年1月15日起生效實施，堅持說到做到。

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第二篇：寒假計劃書

寒假計劃書

時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，又迎來了一個全新的起點，是時候認真思考計劃該如何寫了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編為大家收集的寒假計劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

寒假計劃書1

做什么都要有計劃，學習更要有計劃。寒假就要來臨，同學們你們做好學習計劃了嗎，沒做好，別著急，精銳教育幫你做了一份高效率的學習計劃表。樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

每日【具體】

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：鍛煉

8：00吃早飯

8：20---9：05 做作業【第一節課】

9：15—10：00做作業【第二節課】

10：10---10：55 復習【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業【第三節課】

14：35---15：20復習【第二科】

---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】（單周）【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）

吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等10：00睡覺

注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

寒假計劃書2

學校放寒假了，寒假時間很長，有兩個月。如果經常跑到外面去玩耍，天氣很冷，那就會中暑。要是每天在家里睡覺，不就成“懶豬”了嗎？怎樣過得比較有意義呢？于是，我決定自己些一個寒假計劃書。

1、把老師給的的寒假作業做完。

2、每天有2小時彈鋼琴，練習手指。

3、練習寫書法，或者毛筆字，讓自己的字寫的很好看。

4、報名參加舞蹈培訓班，學學舞蹈，培養興趣。

5、每周要有一些時間學習口語，讓自己會說流利的英語，發音也不能放過！

6、做完了作業，也學了技能，當然也要鍛煉身體啦！傍晚時候，就到屋外溜冰，或者跑步。晚上還留一些時間看看電視。

于是，我把以上要做的事情，自己理順了一下，寫了一張詳細的《寒假作息時間表》，我把它貼在了墻上，自己認真的去執行。這樣做后，在家不會感覺到無聊，沒有事情做，也不會覺得很疲勞，還可以獲取到很多新的知識，鍛煉了自己的綜合素質。因此，我覺得今年寒假還是過得很豐富多彩的。

寒假計劃書3

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

3、中午適當午休

4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業,但不可一下子貪多.要均衡、科學安排.5、自由時間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞.7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)

9、學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.10、既不要睡懶覺,也不要開夜車.11、制定學習計劃,主要是以保證每科的學習時間為主.若在規定的時間內無法完成作業,應趕快根據計劃更換到其他的學習科目.千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面.12、晚上學習的最后一個小時為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下.13、每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行.不要前趕或后補作業.完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,或翻書再復習一下薄弱環節才是根本.14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學.

寒假計劃書4

寒假就要開始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的寒假，為五年級有一個好的開始！我決定擬一個寒假計劃！我一定按計劃做。

第一條：每日早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個小時的步，然后每日堅持戶外活動兩個小時。

第三條：每日背誦作文范文精彩片段2段；

第四條： 每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。

第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。

第七條：語文、數學的作業要同步進行。

第七條：每日寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每日一張。

另外，對于我的壓歲錢，我要拿出２０％作“流動資金”，３０％交學費。”５０％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個很優秀的學生。

寒假計劃書5

期待！期待！期待！哇，終于迎來期末考試了，寒假也應該接近了吧。說實話，我真的喜歡這個白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……

每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉……呼啦，呼啦，不管風有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時何刻，我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以及時補充營養;乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個好覺。無可否認，本人確實有點懶。

當下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時，我會充實這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經典的書，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心里融化，最后變成絲線，纏在我的心頭上。或許我讀到了故事的高潮，會輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實現了什么突破？和誰做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點什么。

寒假不是屬于冬天，它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開，萬物復蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個長長的哈欠迎接春天。哦，全發芽了！這時候的江南水鄉一定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進人間天堂。江南是水鄉，我會坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發脾氣，讓人也跟著溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時的情景……

假期，永遠都不會顯得漫長。因為它會充滿著快樂和情趣。今天，我寫下假期的計劃，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實現呢？

時光飛逝，轉眼間，又一個學期過去了，我們迎來了我們期盼已久的寒假，迎來了我們的一份快樂。當然，這快樂不是每天玩電腦看電視的“快樂”，而是合理安排假期時間，勞逸結合得到的快樂。下面就是我的寒假計劃，請大家多多點評。

一、認真完成老師留的每一項作業。在假期中，我們要以學習、實踐和玩耍這三方面入手，當然，學習還是最重要的。所以，我們要認真完成老師留的每一項作業，做到玩耍和學習兩不誤。

二、多參加一些社會實踐活動。在學習之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動。

三、閱讀一些有益的書籍。長約兩個月的寒假，我們不能只想著玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學，不恥下問”。

四、走出家門，去戶外鍛煉身體。假期生活，當然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。

五、對下學期要學習的內容進行預習。我希望能在假期里，了解下學期要學習的內容，并進行預習，同時也要復習上學期學過的內容。

假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。

寒假計劃書6

計劃一：寒假已經臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

1。每天足量學習6小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等

2。每日英語聽力或口語30分鐘

3。中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動

4．每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題（輪流）

1月26日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：10 做作業（語文閱讀一篇和摘抄）

9：25—11：25 數學試卷一份

11：25———11：45 看報 課外書

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 化學

14：25——15：25 英語

15：40—16：40物理

16：40———吃晚飯前 free 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

1月27日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：00 做作業（英語）

9：15—10：55 物理試卷一份

11：00———11：45歷史

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 語文（可寫作文，或文言文）

14：25——15：25 數學

15：40—16：40化學

16：40———5：30 摘抄，閱讀 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

1月28日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：00 做作業（數學）

9：15—10：55 化學試卷一份

11：00———11：45英語

11：45——13：00 吃飯 午休

13：10———14：10 語文（閱讀一篇和摘抄）

14：25——15：25 物理

15：40—16：40政治

16：40———吃晚飯前 free 包括體育運動

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習（或做數學題，物理，化學題）

21；00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

以上計劃，三天一循環

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人。”

祝每位同學都能有個快樂的假期。

計劃二：早上7：30起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：00作寒假作業 先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉

早上九點半 開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉

早上10；00 開始學習英語 〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

中午12；00吃飯

中午午休1個小時

下午1：00開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

備注：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語

在初一是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

寒假計劃書7

20xx年春節將近，為使廣大師生度過一個豐富多彩、愉快安全的假期，結合我校工作實際，確定以家庭活動為主的假期學生社會實踐活動方案:

一二年級寒假特色作業

一、共同作業:

1.請每位家長夸夸自己的孩子，多看到孩子的優點。好孩子是夸出來的。

2.家長和孩子一起開展“讀春聯，識漢字”活動，幫孩子熟記至少三副春聯;和孩子選購一本好書，陪同孩子每天讀書半小時，進行交流、探討，積累、認識漢字。

二、綜合作業:

有條理地整理好自己的書桌、書架、衣柜;為家人盛一碗飯、說一句祝福;參與跟隨家長拜年、走親訪友活動。

三、美術作業:

畫一張有關“歡度春節”的圖畫。

寒假結束，學校將組織優秀特色寒假作業展評(背誦、書寫對聯;每班提交5張圖畫評比)。

三四年級寒假特色作業

一、共同作業:請每位家長和孩子一起選購好書，親子共讀，

進行交流、探討，每人寫兩篇 “經典誦讀”讀書筆記;結合“節儉過春節“主題，進行好習慣伴我行活動的體驗，總結春節期間自己養成了哪些好習慣，再談談自己在新的一年里打算形成哪些好習慣;還可以給父母寫一封信，建議父母在家庭應該形成哪些好習慣，共同養成哪些好習慣。

二、綜合作業:有條理地整理好自己的書架和衣柜;為家人盛一碗飯、倒一杯茶;給親人、老師、同學打3個以上的拜年電話。

三、美術作業:畫一張有關“歡度春節”的圖畫;或自己動手做一個元宵節燈籠;或自己動手寫一幅春聯;或自己動手做一個模型或手工作品;或完成一件手工小制作;或學剪紙，剪一幅自己喜歡的吉祥物的物品，如羊、牡丹花、蘋果等等。

四、開展“誠毅過春節”社會實踐活動。社會實踐活動內容主要是節儉生活、安全文明、習慣養成方面，同時寫出實踐活動報告或心得體會。

開學后學校將組織優秀特色寒假作業展評(每班提供10篇讀書筆記;三張圖畫或三件制作、剪紙等;5篇實踐報告或心得)。

五年級寒假特色作業

一、共同作業:請每位家長和孩子一起選購好書，親子共讀，進行交流、探討，每人寫兩篇:“經典誦讀”讀書筆記。結合“節儉過春節“主題，進行好習慣伴我行活動的'體驗，總結春節期間自己養成了哪些好習慣，再談談自己在新的一年里打算形成哪些好習慣;還可以給父母寫一封信，建議父母在家庭應該形成哪些好習慣，共同養成哪些好習慣。

二、綜合作業:有條理地整理好自己的書架和衣柜;為家人盛一碗飯、倒一杯茶;給親人、老師、同學打3個以上的拜年電話。

三、美術作業:畫兩張有關“歡度春節”的圖畫;或自己動手做一個元宵節燈籠;或自己動手寫一幅春聯;或自己動手做一個模型;或完成一件手工小制作;或完成一幅手抄報;或學剪紙，剪一幅自己喜歡的吉祥物的物品，如羊、牡丹花、蘋果等等。

四、開展“誠毅過春節”社會實踐活動。社會實踐活動內容主要是節儉生活、安全文明、習慣養成方面，寫一篇日記，同時寫出實踐活動報告或心得體會。

寒假結束，學校將組織優秀特色寒假作業展評。(每班提供10篇讀書筆記;三張圖畫或三件制作、剪紙等;3副手抄報;日記5份;5篇實踐報告或心得)。

以上要求，作為我校活動內容，開學后要求各班班主任認真檢查學生落實情況，并整理成書面材料上交，學校將根據各班整理的書面材料進行全校評比。

寒假計劃書8

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

每天做到一小時的無負擔課外閱讀；

每天早上一小時的英語自學；

每天下午一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊的情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

前10天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假計劃書9

樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，為以后升上初中后的學習打基礎。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。

最后，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那么，我就以它作為我學習計劃的結尾吧，那就是——定了計劃，你就就一定要實行。

寒假計劃書10

1、每天讀一個小時的專業理論書。

2、每天練一頁字。

3、每天寫5頁寒假論文作業。

4、每一星期畫一幅畫（讀寫繪作品）。

5、每一星期寫一篇日記或發一篇博文。

6、幫家長做一些力所能及的家務。

希望所有的同志們和我一樣度過一個愉快的假期，祝大家新年快樂！

繼續奮斗型

這類同學在假期仍然不放松，堅持學習，他們有的是為計算機二級，英語四級等考試準備；有的是因為這學期沒學好而導致掛課，所以要在寒假惡補一翻，為下學期做準備。“我要回去把下個學期的課學了，再也不掛科！”一位同學痛下決心。武漢理工大學文法學院學生小雨報了計算機二級考試，她準備回家“好好啃啃書本”。

走親訪友型

寒假里過年自然少不了走親戚。而半年不見的老同學、老朋友更是要趁假期好好聚聚，敘敘舊。同時一些以前的老師也要在過年的時候拜訪一下。所以很多同學都要在假期走親訪友。

社會實踐型

在學校的時候，由于怕影響學習，沒有時間等原因，很多同學很少參加社會實踐。因此他們想趁假期出去打工或實習，鍛煉自己，了解一下社會。順便還可以賺點鈔票。

狂吃狂睡型

在被問及寒假做什么時，不少學生的第一反映就是：“吃！睡！”“雖然在學校偶爾也睡個懶覺，但在家里更舒服，并且可以沒有顧慮”，管理學院03級學生小陳說：“在學校睡懶覺會有負疚感，在家里就不一樣了，畢竟是假期嘛。”談到吃，一些同學表示，過年好吃的比較多，再加上平時學校食堂的飯不是很符合自己的口味，所以在家一定要“惡補”。

無所事事型

與上面提及的同學相比，這類同學顯得有些迷茫，不知道假期該干點什么。有的同學說：“曾經我也想趁假期學些東西，可是一回家就什么也做不了。”

建議：為了過一個充實而又有意義的假期，在假期不僅玩好，也能學好。大家可以建立‘比’的意識，和同學一起制定計劃，互相督促。同時要注意提高效率，學的時候認真學，玩的時候盡情玩。而制定一個詳盡具體的可實施計劃會大有幫助。

大學生如何安排自己的寒假計劃的延伸內容：寫好工作計劃的方法

寫好計劃可能是公文寫作中比較難的事。因為這不僅僅是個文字表達上的事，還是個涉及具體工作業務的組織和安排問題，需要有長遠眼光和領導魄力，這種寫作是一個人綜合能力的表現。但在寫作上也有一些章法。首先，寫作者必須分清這個計劃的內容屬于哪一類，適合用哪一個具體的計劃種類來表達，從而確定具體文種，即是規劃、設想、計劃、要點、方案、安排中的哪一種。然后，再根據具體內容和文種寫作要求進行寫作。如果是時間較長、范圍較廣的計劃，就要用“規劃”。

因為規劃不必也不能寫得太細，只要能起到明確方向，鼓舞人心，激發熱情的作用也就差不多了。當然這并不是說規劃就可以寫得不切實際；但是規劃的切合實際問題的確只是個大致的切合。如果是初步的、不太成熟的計劃，就要用“設想”。因為設想是為計劃作準備的，也不必寫得很細，甚至不用寫得很好，只要能把大致的“思路”或想法寫出來也就夠了。但是這也不是說設想就可以寫得沒條理，而只是說它更注重“想”，即要有突破和創新。如果計劃內容是某一項工作，一般則用“方案”或“安排”，工作項目比較復雜者用“方案”，較簡單者為“安排”。

因為方案和安排都必須寫得很細（或很全面，或很具體），否則工作就沒法開展。當然，若考慮到要給下級執行中留有余地，這方案可變成“實施意見”，這安排也可變成“安排意見”。如果計劃內容既不是單項工作，又不是很宏大的，這就該用真正的“計劃”了。因為狹義的計劃是廣義計劃中最適中的一種。當然，若只想把這計劃摘要加以公布，則可用“要點”來寫。

寒假計劃書11

轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃：

１、堅持早睡早起。每晚10：30分準時熄燈上床（周六延至１１點），早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

２、繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

３、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

４、崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

５、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

６、計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

以上計劃于20xx年1月15日起生效實施，如無特殊情況必須遵照執行。

寒假計劃書12

一、整理規劃時間

確定要學習的內容在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6—8個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。（后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整）

二、復習上學期內容

攻克薄弱環節應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。（超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。）

三、預習下學期課程：

將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目（語文、數學、英語）下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。

四、時間安排表

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。

9：00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業；

10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10：20—11：20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個半小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

寒假計劃書13

為了使20xx年寒假（1月13日至2月13日）更充實、有意義，體現大學生自我價值，同時提升綜合素質，特制訂本計劃；為更好地鼓勵并保證目標實現及計劃書的有效實施，同時制訂了考核及獎勵辦法。具體內容如下：

一、計劃內容

1、學習：課外書籍閱讀；書法練習

2、賓館實習；

3、協助家務勞動；

二、基本要求

1、課外書籍閱讀：2本，每本書讀后感悟3條；書法練習每天1篇；

2、賓館實習：

①出勤：出勤天數不低于20天；

②部門及崗位：餐飲部宴會服務、客房部樓層服務

③實習目標：了解宴會服務工作程序、掌握至少一項餐飲服務基本方法（六大技能：端托、擺臺、上菜、分菜、斟酒、餐巾折花）、了解客房清理退房、清掃房間工作程序、掌握至少一種客房實操技能（中式做床、套枕套被套、清理衛生間、抹塵、清洗地毯）、了解賓館基本信息（組織結構、占地面積、企業性質、主要管理人員、房間數量、就餐位數量、主要目標客戶群體、員工總人數）

④家務勞動：每天至少做一項家務勞動（洗碗、拖地、給爺爺喂藥、幫助奶奶洗衣服、整理房間、做飯、燒開水、等）

三、考核、獎勵辦法

1、考核形式：賓館實習部分由部門實操給出實習鑒定；其它部分觀察、記錄

2、獎勵辦法：（未完成基本要求：單項按獎勵單項標準扣除，賓館實習未完成第一項獎勵辦法作廢）

①完成基本要求：一次性獎勵現金500元+省外國內旅游一次+手機一部

②超額完成任務：按記錄累計加分，核算現金（分數1分＝現金5元）

③系數標準：出勤天數一天＝5分；

餐飲部、客房部技能一項＝10分；讀書感悟一條＝1分；書一本＝5分；家務勞動一項＝1分；書法1篇＝2分

寒假計劃書14

一、總結梳理，查漏補缺

期末考是對一學期學習成果的檢驗，而寒假是最適合總結期末試卷的時期，學生應該利用假期的兩至三天時間，將期末試卷做一個總結和梳理，把錯題和不懂的題目用錯題本整合起來，仔細思考是因為自己沒有吃透知識點還是因為不擅長這類題型而丟分。若是沒有理解透知識點，就回歸課本溫故知新；若是不擅長某些題型，就有針對性的練習該類題型，直到熟練為止。

認真梳理重要知識點，能在腦海里形成知識框架和體系，不斷溫故知新；對于容易混淆的重要知識點，加強分析和比較，結合自己的理解方式，加深記憶。

二、合理規劃時間，爭分奪秒

學生要科學性的安排每天的作息時間表，能利用寒假習慣高三的作息時間，避免進入高三后因為難以調整狀態而落下進度。

每天保證至少八個小時的學習時間，可以把時間分塊利用。每天安排3門學科進行6個小時的認真學習，利用最后兩個小時針對性吃透當天的困難知識點，兩天為一個階段，不斷重復；或者1.5小時1門學科，每天都將這6門學科復習一遍，做到時間利用化。

三、勞逸結合，快樂學習

有效的學習依托健康的身體為載體，因此學生要保證每天7-8小時的睡眠時間，不能強迫自己熬夜學習，那樣會影響第二天的精神狀態，容易事倍功半。同時，在春節期間可以稍微放松一下，調理自己的負面情緒和狀態，閱讀一些有意義的課外書開闊自己的眼界。等春節之后，以最飽滿的狀態重新投入學習。

切記不能依賴和沉迷于網絡，要遠離網吧和游戲廳等對身心不利的場所，要通過積極健康的方式放松。

同學們，好好利用寒假假期，積極發揮我們的主觀能動性，踏實完成每一步復習計劃，厚積薄發，才能在高三學習中嶄露頭角，成為高考戰爭中的勝利者！

寒假計劃書15

我是一名高中生，為了更加充分的利用好20xx年的寒假時間，我制定了如下復習計劃：

一、每天學習的四個最佳時段

第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處于活動狀態，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語、公式定理、歷史事件等。同時，一般學習中注意力只能集中大約30-40分鐘，因此，要隔一段時間應休息一下，作適當運動。第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用起來。第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，很多人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類進行歸納整理。第四個學習高效期：入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。

除以上一般性的學習時間規律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。為提高學習效率，要善于發現并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養成在固定的時間進行學習的習慣，這樣會形成一種慣性思維，更加有利用于效率的提升。

二、每個學科進行重點規律地學習

語文學科，建議大家注重基礎知識的記憶與整理，包括字音、字形、成語等，像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，并應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言作論據，而不是看過就當做過，一定要以考試的心態來對待。多練作文審題，以便提高自己的閱讀理解能力。英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感;定時定量地記憶單詞，這方面可以從記憶歷屆高考英語作文下手，聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也可以得到提高。如果還有時間，建議同學們多閱讀或朗讀課文。數學學科可以把一個學期以來的各種檢測試卷集中起來仔細分析，看看自己在哪些方面是強項，還存在哪些方面的不足，做好錯題本的整理與記錄，多看多想多練。盡一步加深對定理、公式的理解與掌握，注意每個定理、公式的運用條件和范圍并結合相應的習題加以鞏固。文理綜學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍，最好結合課本內容，一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。

學習內容較多，一定要擺正自己的學習心態，不要因為任務重就產生反感與厭學的心理，如果此種心理長期下去，將會讓自己白白浪費掉這個假期，等到假期歸來，就真是要后悔莫及了。科學的方法加上長期的努力與堅持，相信一定會得到最終的回報的。

第三篇：寒假計劃書

首先，為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規定。

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

其次，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：

1、每天堅持寫日記。

2、預習下學期課文。

3、認真做完寒假作業。

除此之外，平時爸爸媽媽常說我知識面不廣，了解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求。

1、多看課外書。

2、每天堅持背一首古詩。

3、上網或看報了解新聞時事。

最后，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規定了以下幾點。

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。(這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強監督。)

3、自己的事情自己做。

第四篇：中學生個人計劃書

中學生個人計劃書范文怎么寫?不放過任何可以學習的時間，同時也不能放過任何的必要的休息時間。這里給大家分享一些關于中學生個人計劃書范文5篇，供大家參考。

中學生個人計劃書范文1

高二將學完高中知識的70%，這部分知識學得好與壞直接關系著高考的成敗，因此，高二是決勝高考的黃金期。制定一個好的學習計劃對高二的學習是非常重要的。

一、制訂學習計劃的重要性：

1、凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。

2、防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。

二、制定學習計劃的作用：

1、計劃是實現目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。

2、促使自己實行計劃。學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。

3、實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。

4、有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。

5、提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。

三、怎么制定學習計劃：

1、計劃要考慮全面學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

2、長遠計劃和短期安排在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

3、有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。

4、安排好常規學習時間和自由學習時間常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。

中學生個人計劃書范文2

一、語文

語文學科是我們的母語，學習過程中我們一定要結合于生活。除了課堂學習之外，課外復習和課外閱讀有助于對語文的理解。

1、文言文，古詩詞學習，針對于文言文，古詩詞學習則需要大量積累字、詞、意、用法等，方法有很多種，歸結于一句話就是多用、多練、多記。學會自我運用，尋找大量試題練習，遇到不理解的要及時詢問并且做下記錄。時間是衡量你能力的一個標準，只要你付出了，那你總會獲得收獲。

2、課文的學習運用聯想記憶的方法，事半功倍，學習課文之前是做好預習，理解文章大意，把不明白的一定要提出來。并且做好記錄，為期末復習做好準備。

3、背誦課文一定要下功夫好好背誦下來，這個再今后都是有用的。

4、出課堂學習之外，再課堂之余要抽時間來學習課外知識，閱讀課外文學。了解我國經典，這個很重要，及豐富了課外生活，又加強了自己的知識積累。中國的四書五經年年考試都是重點。

二、英語

1、學習英語一定要先保持好心態，我把它放在第一位!

2、英語學習，重在詞匯。其實英語的組成就是詞匯和語法。如果詞匯都過不去，語法給你你也看不懂，拼不出來。所以學習英語，第二大難點就是詞匯量。初中的詞匯較少，重點的是詞匯的記憶方法和培養學習英語的興趣。

3、學習英語離不開大量的練習，初中階段英語屬于入門級，只要花點功夫把詞匯關過了。后面基本上不出在問題。

三、數學

1、學習數學最有效的方式就是積累經典例題。俗話說得好，數學解題方式千千萬，而最終答案只有一個。所以，解題方式和積累很關鍵。傳統說的題海戰術也就是這個道理。書讀百遍其義自見的嘛。

2、數學這個學科上課如果沒有跟上老師的節奏很容易造成厭學情緒，上課一定要跟上老師的節奏，多做筆記，將老師講解的經典例題一定要抄下來。

3、不懂就要問，這個是最關鍵的，學習上很容易有所困惑，遇到問題如果不解決就會積少成多，越積越多，這樣只會降低自己的學習興趣。

4、要有一個錯題集，定期復習錯題。溫習知識點。

四、化學

1、學習化學重點是了解化學反應和化學公式。初中學習元素周期表一定要理解。各類化學的反應，要詳細的了解并記錄好，因為現階段初中化學僅僅只是學習一年。掌握的東西并不得多。重點是了解“化學”這個學科。

2、學習初中化學，了解幾個常見的化學現象及化學公式。運用好化學元素周期表。

五、物理

1、相信很多人對待物理來說是一個最頭疼的問題，學習物理對于每一個人來說掌握的程度都是不同的。物理大致包含為力、電、能、功、聲這五個方面來劃分的。學習每一個部分遇到很多抽象的東西，一定要詢問老師。一定要弄明白。

2、物理含有大量公式，這些公式的構成和運用是非常考驗人的，所以要深入了解每一個公式的運用，是能夠掌握一些配套的習題。不至于后面復習時忘記如何運用。

3、物理還有就是大量實驗，這些實驗就需要自己主動動手操作。通過實際操作才能發現物理的奧妙。實踐是檢驗真理的標準嘛!

六、政治

1、學習政治這個就要結合中國政治和西方政治，文學類的東西需要花大量時間去積累，是按照國家，按照時間線路發展來看待，這樣學習更加事半功倍。

2、做好筆記，做好摘抄。了解歷史政治制度及西方政治制度的利與弊。

七、歷史

1、學習歷史就要花大量時間積累，這個沒有別的辦法。按照時間線路來記。

2、初中的歷史書并不全面，因而老師的總結和歸納是我們學歷史的很好的幫助。所以要多做筆記，復習的時候按照筆記復習。

中學生個人計劃書范文31、抓住課堂四十五分鐘，學會聽課

聽課也有不少學問。學會聽課，對初中生的學習進步至關重要

課堂學習是學習的最主要環節，四十五分鐘課堂學習效益的高低，某種程度上決定著學生學習成績的好壞。

也許有的家長和學生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學問呢。學會聽課，對初中生的學習進步至關重要。

首先，要集中注意聽。心理學研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環境所提供的大量信息中，選擇對當前活動最有意義的信息;同時，使心理活動維持在所選擇的對象上，還能使心理活動根據當前活動的需要作適當的分配和調整。所以，注意對于學習尤為重要。集中注意、專心致志才能學有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動腦子聽。有些同學聽課不善于開動腦子積極思維，看似目不轉睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說：疑是一切學習的開始。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標和重點，增強聽課的針對性，從而提高課堂學習效率;帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學節奏，及時理解和消化教學內容。

再次，要積極舉手發言，認真做好筆記。教與學應是雙向交流、互相促進的。學生在課堂中，應該積極主動地參與教學。積極舉手發言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維，還能鍛煉語言表達能力。

“不動筆墨不讀書”、“好記性不如爛筆頭”，都是說邊學習邊動筆的好處。筆記不僅是學習新知識的方法，也是復習舊知識的依據，同時我們還可以從筆記中發現新的問題。很多家長感到對孩子在學校里的學習把握，其實，每天查看一下他們的課本和筆記，就是一種好方法。

2、合理安排時間，有計劃地進行學習

時間是個常量，需要合理安排;學習是艱苦的勞動，也是有規律可循的。

(1)幾個需要家長引導孩子處理好的關系

玩與學的關系，主與次的關系，發展興趣和打好基礎的關系

這里，家長必須幫助指導孩子處理好以下幾個關系：

首先是處理好玩和學的關系。學習是初中學生的主要任務，主要的時間和精力自然應該花在學習上。但是，學習又不是初中學生生活的全部，初中學生精力充沛、興趣廣泛，適當和有益的活動(包括“玩”)也是他們生活的重要組成部分。有些家長只注重孩子的學習，把孩子的閑暇時間安排得嚴嚴實實，不讓孩子有娛樂和活動的時間;有些家長卻對孩子的課余活動放任自流，這都不利于學生的學習進步和全面發展。要指導學生學會勞逸結合，學習時專心致志、靜得下心來;活動時生龍活虎、放得開來。學習和玩不僅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

其次是處理好主和次的關系。初中階段學習知識的密度大大增加、學習知識的廣度也大大增加，這就需要學生能夠處理好各種知識內容之間的主次關系。學科之間有差異，基礎學科、工具學科是初中學習的重中之重，直接影響其他學科的學習，一定要學得扎實。學科內容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知識的靈活運用是主，自己學習的薄弱環節是主，在學習的過程中應該花更多的時間和精力。

再次是處理好發展興趣和打好基礎的關系。興趣是學習動力產生的直接原因，孩子對哪一門功課感興趣，這門學科也就往往能夠取得比較好的成績。但是，初中學生思想和心理還不夠成熟，興趣也往往不夠穩定，有些孩子對興趣的理解也比較片面。表現在學習方面主要有以下情況：一會兒喜歡這，一會兒喜歡那，見異思遷，結果什么也沒學好;光憑興趣學習，自己認為不感興趣的就敬而遠之，結果就成了“跛腳”。其實，初中的學習是整個人生學習的基礎，首先要學好每一門功課，初中學習過了關，高中階段就可能比較順利;即便是通常被認為是“副課”的歷史、地理、生物等學科，實際上都是將來社會生活中必不可少的。所以，培養興趣必須以打好基礎為前提。

(2)遵循記憶規律安排學習

遺忘呈現出“先快后慢”的規律。這規律給我們指導孩子的學習提供了重要的依據

最早用實驗方法研究記憶規律的心理學家艾客浩斯發現，學習剛結束，遺忘就相伴開始了。第二天忘得最多最快，第二天需要復習的時間較長，如果第二天復習了，第三天就遺忘少了，需要復習的時間也較短;如果第三天復習了，第四天遺忘得就更少了……。總之，遺忘呈現出“先快后慢”的規律。這規律給我們指導孩子的學習提供了重要的依據。

及時復習。初中生學習存在一種普遍的傾向，就是隨學隨丟，做完教師布置的作業了事。到考試時，臨時抱佛腳，從頭開始復習。要改變這種前學后忘，到后面問題成堆的現象，關鍵要做到“及時”，特別是對于那些字母符號、公式、外語單詞等意義性不強的學習材料，一定要做到趁熱打鐵，及時復習。這好比在堤壩塌方之前，及時加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

分散學習。“及時復習”固然重要，但也不能“一勞永逸”。學習的規律告訴我們，分散復習比集中復習效果更好。以學習外語單詞為例，如果當天學習了20個單詞，一位同學在當天晚上集中復習一小時，加以鞏固;另一位同學當晚復習半小時，第二天再復習15分鐘，第四天復習10分鐘，一周后再復習5分鐘。結果后者記憶的效率明顯高于前者。利用分散學習的道理，家長可以指導孩子采用“卡片”復習的方法。例如復習英語單詞，把卡片分為左右兩邊(或正反兩面)，分別寫上中文詞義和英語單詞，然后自制七個袋子(或信封)，每袋內放置一周中某一天應復習的卡片，復習時，用手遮住一面，回憶另一面的內容。當天復習以后，就放入隔天的袋里，以此往復有規律地交替復習，效果十分明顯。其他如數學公式等各種知識均可用卡片來進行復習。

過度學習。我國科學家茅以升在83歲高齡時，仍能熟練背誦圓周率小數點后一百位，別人問他有什么好的記憶方法，他回答說;“說起來很簡單：重復!重復!再重復!”在學習中，我們都有這樣的體會，我們記憶某些內容，到剛能勉強背誦時就停止了學習，結果過了不久就不會準確回憶。如果能“一鼓作氣”，再多學幾遍，效果就大大提高;而且這樣熟練的記憶，保持時間也特別長久，這就是“過度學習”。一般而言，過度學習保持在50%-100%范圍內。舉例子說，背誦一首唐詩，如果用十遍剛好能基本背出，那么能再讀3-6遍，這樣就能爛熟于心，倒背如流了。過度學習要與及時學習和分散學習有機結合起來。

中學生個人計劃書范文4

第一、正視自我，調整心態

同學們經過了一年的學習，應該已經適應高中的學習環境和學習方法。此時首先需要做到的，就是根據高一的考試成績，正視自己的位置和方向，既不可自視過高，又不以有自暴自棄。對于絕大多數的中檔學生而言，未來一年的目標是掌握所有知識的基礎題型，首先做到會的東西不錯，能拿分畢拿，其次才是沖擊難題和高分，挑戰和突破自我。

第二、高一內容，時常復習

無論哪科，一般高一都是以基礎知識的學習為主，這部分往往并不難，但是知識點多而細，非常瑣碎。所以很多同學繼續學習高二內容的時候，會發現自己的障礙是已經遺忘了高一的知識，這會非常痛苦。

好的學習習慣是溫故而知新。推薦同學們每1個月左右，自覺找一些高一各個章節的題目做一做。題目不在多和難，簡單基礎都不怕，重要的是讓每個知識點都能時常在腦海中過一遍，做到基本知識基本題型不遺忘，到高三的時候就會順暢得多。

第三、新課學習，求穩不快

高二課程的知識一般都比較難，很多概念十分抽象，不好理解。同學在此時的學習，做好預習是必須的，但同時也要注意，預習不要貪圖快。要細致的思考重大成就聽細節。有問題就找老師問。千萬不要自己想偏了還鉆牛角尖，最后還要花很多時間重新理解。所以，學習要求穩不求快，基礎題型反復練習，力圖把基礎題型扎實掌握，而不要領略難題偏題。

第四、考試習慣，刻意鍛煉

進入到高二，也要逐漸開始培養自己的考試習慣，而不能的把這件工作放在高三才進行。很多同學多年養成的考試習慣并不好，這方面需要刻意鍛煉，花一段時間調整是值得的。比如考試的檢查，很多同學不習慣邊做題邊檢查，到最后時間不夠用，心里也不踏實，再比如草稿紙的使用，如果草稿紙難免分題分區使用，檢查就會快得多;還有的同學喜歡跟沒有思路的題“死磕”，這也不是好的`策略，難題要大膽跳過，先把能得的分晝拿到才是高效的考試方法。

高二的知識難度大，同時也是學生之間拉開差距的一年。把握好這一年的學習，對于高中三年來說至關重要。希望同學們調整好心態。做好復習和預習，并最終體現在考試上，獲得好成績，進入高三的學習。

中學生個人計劃書范文5

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。

(一)高中六個學期的分析和自我目標

為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

(二)我要掌握科學的學習方法。

1、預習預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課聽老師講課是獲取知識的捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

(A)做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

(B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

(C)認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的`學習效果好。

中學生個人計劃書范文

第五篇：中學生體操比賽計劃書

一、比賽目的為了鍛煉學生們的意志以及加強學生們的體育鍛煉，豐富學生的校園生活，同時能夠使學生強身健體，經學生部研究，決定舉辦“中學部廣播體操比賽”，希望同學們能積極參加，加強訓練，取得優異的成績。

二、比賽規程

三、參賽年級：七、八、九年級各班的全體學生。

四、比賽時間：2013年11月27日（周三）大課間至第八節課

五、比賽地點：

請各參賽班級務必按時到校田徑場東籃球場集合六、比賽辦法及評分：

1．每個年級分成兩組進行比賽，抽簽決定，每班隊形要求四路縱隊。

2．評委現場打分，計分取去掉最高分和最低分,后的平均分，名次按得分高低依次排列，總分相等者名次并列。

3．每班選定一名同學舉牌，便于評委打分。

七、獎勵辦法：以年級組為單位設獎，各年級獎勵前六名，一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名。

八、評委名單：..九、各年級體育老師負責本年級比賽分組抽簽。

十、本規程未盡事宜，體育組將另行通知。