第一篇：對于大學課余時間的利用和安排情況

無錫職院學生課余時間利用的調查

對于大學課余時間的利用和安排情況，歷來都會出現兩種聲音：一種觀點認為大學生擁有自己的個性空間，享有健康，豐富的生活。社會兼職、社團活動、寢室夜話無不構成了大學生課余生活的美麗篇章；另一種觀點則抱怨大學課余生活的無聊和單調，教室—食堂--寢室，幾乎每天都是三點一線的生活。

還有一個問題非常值得考慮，調查結果顯示做兼職或家教的在一小時以下為1.2%，1—3小時為11.0%，3—5小時為18.3%，5小時以上為23.2%，沒有當兼職46.3%，也就是說有接近一半的同學沒有過兼職的經歷，其中很少有同學想過自己勤工儉學，或是有部分同學想到過但并沒有真正落實到行動中去。

學業與戀愛都深深地吸引著當代的大學生，他們也想在人生的坐標上尋找著兩者的結合點，大部分學生都有美好的愿望，既想學業有成，又想戀愛成功，一樣都不想放棄。但實際上往往事與愿違，一談起戀愛來，就把學業拋在腦后，尤其是感情出現波折的時候，更是心猿意馬。同時在他們失戀的時候，不能冷靜的面對，在自尊心受到傷害的同時產生了失望心理和報復心理，以至于產生一些過激的行為。

現有的校園文化氛圍，不能滿足同學的日常需要，這也是校園的學生業余活動的場所不能滿足學校發展所造成的。在學校里學生的課余生活很單一，除了能去圖書館、閱覽室，大部分還是選擇去網吧或回宿舍，學校周圍的一些娛樂場所也比較低檔，這些因素導致學生感覺業余生活單調、乏味。

學生的學習目的性不強。從調查的結果顯示，每天學習時間在一小時以下占調查人數的18.3%，1—3小時占51.2%，3—5小時占24.4%，5小時以上占6.1%。現在不少學生，學習目的性不明確，這樣的學生，他們在學習上必然缺乏內在的驅動力，而處于被動、消極狀態。另有一部分學生不能說他們沒有明確的學習目的，沒有追求的理想，但他們的學習目的是為了謀得一份好職業。這樣的追求目標缺乏社會責任感和歷史使命感，更缺乏崇高的理想，因而所產生的內在驅動力往往是有限的，特別當他們遇上困難時，往往會知難而退，在學習上的主動性就不會強烈和持久。從短期來講，我校學生不明確每個時段自己所需完成的學習任務，沒有競爭的緊迫感，等到畢業時才意識到自己的不足，而且反過來還責怪學校。

十三、建議和措施

（一）面對校園內大學生課余時間的新變化和出現的新問題，經過分析和研究，我們認為當前必須重視和加強對在校大學生時間觀念的正確引導，具體應從以下幾個方面去努力：.（二）根據大學生生理和心理方面的特點，針對學生戀愛中容易出現的問題，擬提出以下幾點教育與管理措施：第一，引導學生樹立正確的戀愛觀，學校的思想政治工作要把加強戀愛觀教育放在重要的位置，通過教育，不僅幫助學生確立正確的世界觀、人生觀、價值觀，還要幫助他們確立科學的戀愛觀；第二，加強對學生戀愛道德的教育，教育學生以純潔的動機、高尚的情操、充實的心靈和文明的行為對待愛情，用道德準則妥善處理戀愛中出現的各種矛盾與關系，從思

想上糾正學生在戀愛問題及性問題上存在的模糊認識和錯誤觀念；第三，結合校風校紀建設，嚴格處理學生因戀愛違紀行為，對在學生戀愛中出現的言語不文明行為，對戀愛晚歸、不歸等違紀現象，要即時記載和及早教育處理。

（三）加大校園文化生活設施、場所的建設力度，豐富學生業余文化生活。業余生活設施、場所是校園文化的重要載體，按當前學生的現狀及現有的校園文化設施，加大設施、場所的建設已迫在眉捷。但在建設的過程中要充分考慮學生的興趣及社會文化的發展趨勢，建學生所想設施，建學生所需場所，以做到建一個場所，滿足一部分同學的需求，不建形式上的活動設施。

（四）做好導學工作。我們大專院校的學生相對于本科院校的學生而言，缺乏一定的學習主動性，因此，加強對我校學生的學習指導十分必要，而且要從新生入學開始抓，形式要多種。良好學習動機是引導學生自主學習的前提，這就要求我們以就業為導向，及時給學生講清楚當前的就業形勢和高職的培養目標，灌輸在當今激烈的社會競爭中，知識和能力的重要性，使學生從進入校門開始就有一種緊迫感；在當前主要強調職業資格證書和外語、計算機應用能力的重要性，如作為市場營銷專業的學生，如果擁有了營銷師、會計資格證書的話，在就業的時候就要比一般同學容易的多，同時加強學習方法的指導和交流，讓部分同學上臺談方法、說體會，這項活動效果很好；要通過多種途徑培養學生的學習興趣；要加強對學生實際操作能力的培養，使我校這樣一些對理論學習有畏難情緒的學生在實訓中體會到學習的樂趣，通過實踐教學讓學生了解到自身知識的不足，反過來促進理論學習的深入。

十四、調查總結：

目前在校大學生的課余時間利用和安排的重點，男生大都喜歡把時間利用在上網玩游戲或打籃球上，而女生則把課余時間利用和安排在逛街上，已經開始慢慢忽略了學習這個重點，另外大一的學生的課余時間利用相比較大二比較合理。所以我們認為，我們作為在校大學生目標應該是以學習為主、一專多能、廣交人際、發揮特長、改正缺點、完善自我。從而能夠按照自己的計劃與安排做事，鍛煉自己各方面的能力。多參加課外實踐活動、積累經驗，為找工作打基礎，多學課外知識以備用。而不是為自己找借口認為這所學校不適合自己、沒有學習動力。不能繼續沒有明確目標且對自己的未來很迷茫了。應把理論與實踐相結合，提升自己各方面的能力，以充分利用自己的課余時間。

第二篇：如何安排課余時間

豐富多彩的大學課余生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時間呢？

大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執行計劃中不斷地修正和發展。另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。

要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的“本錢”，也是一個人心理健康的物質基礎。

大學新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強社會適應能力。此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。

第三篇：淺談大學生如何利用課余時間

淺談大學生如何利用課余時間

摘 要：分析大學生課余時間利用狀況，掌握了大學生課余時間的利用情況，淺談大學生如何利用課余時間并為大學生合理安排時間提出了有價值的建議。

關鍵詞：大學生；課余時間；合理安排

大學是人生最美好的階段、是過渡到成人的關鍵時刻、也是實現自我價值的理想場所。在這里，大學生生活、學習、成長、成才。進入象牙塔大學生群體有著充足的課余時間，據有關部門統計：除去每天8小時的睡眠時間，以每周40節課每節 45分鐘計算，每周上課時間為1800分鐘，而課余時間為4920分鐘，幾乎是上課時間的3倍，那么大學生是如何來處置這每周4920分鐘的課余時間的呢？而根椐一些回訪調查總結：絕大多數大學生課余生活用在上網、運動、閱讀、看電影電視、外出逛街等；部分大學生開始談戀愛以滿足感情生活的需要，來充實自己的課余生活；也有一部分選擇在學習的同時做些兼職工作，增長閱歷，豐富知識，鍛煉自己。然而，并非每位大學生都能處理好學習、生活、社會活動中的矛盾，合理的安排課余時間。大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環境和資源。

蘇霍姆林斯基說：“一個在求學時代最寶貴的財富就是自由支配的時間，只有具備這個條件，才可能特別喜歡一門學科，才可能發揮智力的積極性。”

大學生自己更應該努力把握自己的課余時間，合理的安排一下課余時間，把自己從單一學習的枯燥之中拉出來，開發自己的潛力，從生活的各個層面充實自己的頭腦，找到一個有活力、充滿成就感的自己。大學生的課余時間在忙什么?他們課余時間的活動內容與分配結構怎樣?這些指標是反映大學生課余生活是否健康的重要指標，也是表征學生課余生活質量的重要依據，更是我們有針對性地展開教育工作的基礎和條件，應如何安排課余活動則因人而異，但要注意：①課余活動的安排應有利于促進自身的發展；②課余活動的安排應適合本人特點;③課余活動的安排應遵守充實而適度的原則，不應和學業相沖突。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執行計劃中不斷地修正和發展。另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。最后要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的“本錢”，也是一個人心理健康的物質基礎。

培養學生創新精神和創新能力使現代大學教育的神圣使命，大學生的創新精神和創新能力的培養是一項系統工程，應該在大學教育的全過程，既包括課堂教學和實踐環節，也包括豐富的課余生活，使學生擁有廣博的知識，較強的創造思維能力和解決實際問題的能力.課余活動，豐富多彩。我們應該從以下幾個方面,合理的安排課余時間。

①課余時間,參加活動鍛煉自己,如今社團、協會百花爭艷，不斷推出自己的特色活動，吸引著大量的學生尤其是剛剛進入大學的新生積極參與，成為了校園文化的一道亮麗的風景線。大學已經不再是單純的文化知識的學習，更重要的是綜合實踐能力的提升，而參加社團、協會正是獲得鍛煉的方式之一。學校舉行的各類講座、比賽對我們來講十分新鮮，還可以學到不少課外知識。通過參與、組織社團活動，我們體驗到了豐富的社團文化，結識了很多志趣相同的朋友，在充實而歡樂的氛圍中提升了自己。

②課余時間合理，正確的利用網絡資源。大學生，一方面需要作為弄潮人，熟悉數字化社會；另一方面應該注重自己的學業，合理調整上網與學習時間比例，建議廣大大學生多了解、多掌握關于網絡的知識，為迎接新型數字化社會做準備。

③課余時間多留意就業信息、現狀與動向，由于現在人才競爭激烈，市場對人才提出更高的要求，就業壓力增大，導致許多大學生產生危機感。一些在校大學生為日后適應社會激烈競爭，提前做好“充電”工作，在課余時間主動聯系實習單位和第二語言、計算機的學習，在校大學生們課余時間“充電熱”的現象，正是從一個側面反映了目前的現實。

④利用課余時間做兼職，自食其力，在世界各國，大學生利用課余時間做兼職是一種普遍的現象，在我國也不例外，不管是出于家庭方面的因素，還是個人喜好，很多人都會有課外找兼職的想法。學生街人流涌動，是一個消費大空間。因此，不少同學將目光投向了這里。餐館、禮品屋、奶茶店、KTV等處的服務工作，既能賺點生活費又符合大部分人課余時間不知道如何打發的條件，因此許多同學加入了這個行列。大學生利用課余時間打工，不僅僅是為了掙錢，更是走向獨立和社會生活的起點。學生通過打工接觸社會，可以培養學生的社交能力和社會責任感，同時也形成以自立為榮的樸實健康的社會風氣，讓更多的同學有積極的事可做。

⑤利用課余時間進行體育鍛煉,“運動不止，生命不息”，用來形容正值青春年華又酷愛運動的大學生們，是最合適不過了。較高中來講，大學里的運動設施更加齊全了，志同道合的伙伴也多了，因此再也按奈不住了——只要一逮住有時間，就往籃球場、田徑場、乒乓球場等運動場奔去！可以是為了一場比賽拼命練習，可以是自娛自樂式的消遣，可以是朋友間的較量，也可以是獨自一人發泄內心重拾自信的捷徑??。

在信息社會和“大教育觀”的時代背景下，大學生的課余生活時空將不斷拓展，如何把大學生課余生活與課堂教育有機的結合起來，使課內與課外、學校與社會相互協調，互為補充，形成合力，共同為培養高素質的人才服務，這是一個永遠值得我們去探索和實踐的課題。

大學是人生最有意義、最豐富多彩的年華，不能像機器上的零件一樣一刻不停地工作，否則你的這一段回憶就是蒼白的。“浪費要適度”就是說，大學生活遠比高中心無旁物的學習要復雜，一個人要全面地塑造自己，某些時間的浪費是不可避免的。但是浪費不能無止境，必須堅持適度原則。其次，不能用簡單的學習成績來衡量一個人。我們要學會去找到時間的有效利用和自己優勢的完美結合點，不斷尋找自己、調整自己，正確的定位自己。第三，時間是會縮水的，它對不同的人的意義不同，但每個人都有權利對其做出規劃。一個人的涉獵可以是廣泛的，但課余時間必須科學規劃、有效利用。

課余生活是大學生活很重要的一個部分，我們在各種課外學習、課外活動及娛樂中更應該為自己充電，更應懂得學習知識的重要性、更應在各種實踐活動中認清自己的不足。你就是自己的主人，要怎樣度過自己獨一無二的大學時光全看你自己怎樣去安排。等到畢業時，你能問心無愧沒有浪費短暫的大學時光，你能自信地走上社會，那就從現在起，認真思考一下：我的大學生活，該怎樣度過？

第四篇：大學生如何合理利用課余時間

大學生如何合理利用課余時間

“天吶，怎么一下子就下午六點半了！我還什么都沒做呢！”正在上網的小雅，不經意間瞥了一眼電腦屏幕右下方的時間，隨即發出了這樣的驚嘆。小雅走到窗戶邊往外一看，天都快黑了。這樣的場景在大學寢室里并不稀奇。因為很多人像小雅一樣，總是“抓不住時間”，一天下來，除了上網，不僅什么都沒做，甚至連飯都沒吃。而對于中文系大四畢業生小威來說，沒有合理安排課余時間，就不僅僅是“什么都沒做”的代價了。他說：“我現在感覺自己好像是社會無情拋棄的對象。目前工作仍無著落，6月8日就要離校，不想走但又不得不走。”“我遺憾自己沒有很好地把握課余時間，浪費的時間實在是太多了。在沒有課的情況下，自己常常呆在寢室玩游戲、上網聊天等。現在沒有一個用人單位需要自己，等到一離校，自己就是一個無業游民和待業青年了。”目前，他只希望自己能夠在特崗教師這一崗位上找到一份工作。

大學，是自由的殿堂，可以讓一個人充分自由的發展。大學是人生的重要階段，在這個階段，你可以將大部分時間和精力用于學習，建立和完善自己的知識結構；你充滿激情和活力，可以不知疲倦地追求夢想；你可以不斷修正自己的成長道路，重新定位自己、塑造自己；你有大把的時間參加不同的活動，提升自己的能力和素質??與此同時，大學的自由也可以成為某些大學生不務正業、墮落的“理由”。因此，大學生要合理、高效地利用課余時間，為自己的成長成才服務。

課余時間，你在做什么？

相對于中學生來說，大學生有更多的課余時間，有更多的自由。從大學課程安排表可見，大學生有時一天才幾個課時，有時才上半天課，也有一整天沒課的情況。大學學習、生活不再像中小學那樣帶有強制性和模式化，大學生要自己規劃自己的學習和生活。充足的課余時間，利用得好，則有利于大學生的自由發展；反之，大量的課余時間則意味著災難——一步步走向平庸，走向一事無成，甚至走向墮落。那么，現在的大學生是如何利用課余時間呢？

正在準備考研的中文系10級錢甜甜說，大一大二這兩年，自己的業余時間都花在學生工作上——大一擔任系團總支組織部助理，大二則升為部長，所以花在學習上的時間很少。現在，她的業余時間大部分都是花在考研教室里。

音樂系10級李昌浩說，自己有創業的想法，所以這三年來，課余時間大部分都花在校內兼職和創業嘗試上。他在學校門口擺過水果攤，現在，在學校內開辦了計算機二級C語言培訓班。他覺得，做這些事不僅鍛煉了個人能力，對自己以后創業也很有幫助。

剛進大學就加入3個社團的資旅系2010級張琳（化名）說，大一大二這兩年，業余時間都在忙碌社團工作——一個社團的活動搞完了，接著又策劃另一個社團的活動——雖然，這過程也挺鍛煉人的，但學習還是落下了不少。現在大三了，雖然已從繁忙的社團活動中抽開身，但她對自己大一大二這兩年浪費的時間，甚感惋惜。外語系的畢業生王炎玲（化名）說，她的大部分業余時間都是在做兼職——發傳單，做促銷。王炎玲在談到自己的兼職經歷時說：“其實我感覺那時就是在瞎忙，自己的能力也沒有什么明顯的提高，反倒把大部分時間都耗在了上面，弄得專業知識也學得不扎實。”她補充說道：“直到大三的時候，我才開始找一些與自己專業有關的培訓機構做兼職。”

資旅系2009級學生小丹說，自己沒有一個整體的大學四年規劃，無目標、無追求，致使現在工作尚無著落。課余時間自己很少看書，很少去圖書館，絕大部分

時間坐在電腦前看韓劇、網聊、淘寶??現在想想，真是悔不當初。

課余時間對大學生活的意義

大學時光是人一生之中最為寶貴的一段時間，而大學課余時間又是大學學習時間的重要組成部分。要想在大學里全面地提高自己的能力和素質，僅僅充分利用有限的上課時間是遠遠不夠的，還要合理安排充裕的課余時間。愛因斯坦說：“人與人的差異在于業余時間”。那么，課余時間對大學生的意義究竟在哪里？

第一，課余時間為大學生更好地消化知識、吸收知識提供了條件。知識學習是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。課上認真聽課，課后鞏固提高，有益于更好地消化知識、吸收知識。但部分大學生由于沒有安排好課余學習生活，不僅專業知識不扎實，而且也耽擱了很多事。資旅系的王雪（化名）是一名即將離校的畢業生，面對記者的采訪，她說：“以前本來想過要考研的，可是由于自己沒有合理的安排，課余時間基本上都花在了學習樂器、兼職以及娛樂上，總想著時間還早，慢慢來，可是等到大三必須做出選擇的時候，我又不知道自己該考什么專業，總是猶豫不決的，結果考研也就放棄了。”

第二，課余時間為大學生進一步挖掘潛能、全面發展提供了契機。課余時間為大學生發展個性、培育興趣、打造特長提供了良好的機會和廣闊的空間。中文系2011級吳賽說，他的課余時間主要花在讀書上。作為中文系的學生，充裕的課余時間能夠讓他有時間徜徉在書的海洋里。2011級物電系的曹蘭說，她喜歡做推銷的工作，大學課余時間讓她有更多的機會去接觸不同的人群，推銷不同的產品。她一進入大學，就開始做關于推銷方面的兼職了。2010級物電系的鄭慶東說，他愛好彈吉他，可是高中時，要以學習為重，吉他都很少碰，到了大學，終于迎來了學習彈吉他的“春天”。中文系2011級梁航說，這兩年的課余時間，讓他完成了一次質的蛻變——性格由內向、膽怯變得外向、開朗。他說，充裕的課余時間，使得他能參加不同的實踐活動，鍛煉自己，成長自己。

第三，課余時間能幫助大學生全面地審視自己，準確地定位自己。在大學，充裕的課余時間可以幫助大學生全面的審視自己、準確地定位自己。目前已考上廣東省江門市開平市工商局公務員的中文系漢語言文學專業畢業生謝靖說，自己曾想過當老師，所以課余時間也在培訓機構教書，或參加一些頂崗實習實踐活動，但后來，發現自己不適合走教師這條路，所以決定去考公務員。她說，寬松的課余時間可以給你很多機會去定位自己，找到適合自己發展的方向。

第四，課余時間可以幫助大學生達成學習和工作上的平衡。我們生活中的每一天，都是24個小時，除去睡覺或休息的時間，我們的時間一部分花在學習和工作上，另一部分則花在其他事情上。業余時間能幫助大學生更好地處理學習與工作的關系。考上湖南師范大學研究生的人文系大四畢業生羅銀芬說，自己大一競選上了班上的團支書，大二當上了系團總支組織部副部長，大三則擔任了系團總支副書記。她說，課余時間讓她既能做好一名學生干部，又能做好一名學生。

第五，課余時間可以幫助大學生提高基本能力，提升綜合素質。大學生可以通過參加社團活動、擔任學生干部、參與社會實踐活動提升表達能力、動手能力、適應能力、交際能力、管理能力、創新能力、決策能力等，提升思想道德素質、專業素質、文化素質、身心素質等。資旅系2010級張琳說，雖然自己加入多個社團浪費了很多時間，但自己還是收獲很多，至少為人處事方面，做得還不錯！2011級計算機系的黃珊珊說，大學課余時間讓她養成了跑步的良好習慣。她說，自己的體質比高中時好了很多，沒有動不動就感冒之類的。

與此同時，充裕的課余時間也是一把雙刃劍，它開出來的花并不都是鮮艷的。

充足和自由的課余時間容易使那些沒有自制力的大學生變得懶惰，還可以使部分大學生沉溺于不健康的愛好中不能自拔。2010級物電系的小帥說，課余時間對大學生活的好處自己沒有享受到，反倒被寬裕的時間“毀”了。他說，課余時間多了，自己整天沉溺于上網打游戲，沒有心思學習。教科系2011級的趙倩（化名）撇著嘴說道：“每天回寢室的第一件事都是打開電腦。總是在上完網之后，才開始后悔這一天沒有看書。”她說，自己的課余時間都花在聊QQ、逛淘寶、瀏覽網頁、看電影上了。馬上就要四級考試了，她現在的課余時間主要是花在英語學習上。“這次不能再裸考了，希望自己接下來的十幾天能抵擋得住電腦的誘惑，順利通過四級考試。”她說。

如何合理安排大學課余時間

“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”世界上最寶貴、最有價值的是時間。珍惜時間、合理利用時間的人，是最有出息的人。相反，那些蹉跎歲月之人，不僅浪費了自己寶貴的青春年華，最終一事無成，而且難逃現實對自己的懲罰。因此，大學生要學會合理安排課余時間，有效利用課余時間，讓自己更快的成長成才。

對于大學生如何利用好課余時間，人文社科系黨總支書記劉傳愛提出了幾點建議：一是利用課余時間好好消化課堂上沒有消化的書本知識。能否安排好課堂外的學習，是學習能力高低的體現；與此同時，把部分課余時間用來學習，是大學學習的重要組成部分。二是四年內當一次學生干部。利用課余時間從事學生干部工作，不失為一種合理安排課余時間的方式。因為，做學生工作，不僅可以鍛煉你的組織能力，還可以增強你與他人相處的能力，而這兩種能力都是走向社會必須具備的。三是利用課余時間參加科技創新活動、社會實踐活動。參加科技創新活動，你就會逼著自己去想問題、發現問題，思考問題，解決問題，提升創新能力，同時也為寫畢業論文打下良好的基礎。參加社會實踐活動，可以提高自己的動手能力、實際工作能力，有利于增加就業籌碼。四是要適當找一份兼職來“打發”你的課余時間。兼職可以讓你熟悉社會、了解社會、甚至駕馭社會。對于家庭條件困難的學生來說，也可以減少父母的負擔。但兼職不能“胡子眉毛一把抓”，而是要有選擇、有目標的去兼職，為自己將來的就業打下基礎。五是要利用課余時間發現和培養自己的愛好。比如，喜歡寫作的同學，可以通過多看書、多寫作來豐富自己的課余生活，同時實現用“專業+特長”的方式提高自己的就業能力。

“如何合理利用課余時間，首先要學會解讀大學。”大學生心理咨詢中心主任兼教科系副主任蔣湘祁說，大學是人一生之中學習的黃金時段，每一位大學生在進校之后就必須牢牢樹立這樣一個觀念：大學課余時間是用來學習和提高自我綜合素質的，不是用來談戀愛、供消遣和浪費的。她認為，作為一名大學生，要合理利用課余時間，首先就要學會解讀大學。大學中，課本學習只是一個量的積累，大學生更應該利用業余時間去尋找質的突破，讀大學就是鍛煉一個人的創造性思維能力。其次，大學生應樹立正確的兼職動機。大學生要在明確自己將來發展的基礎上選擇兼職。大學生要有長遠的眼光，不能為了一點小錢去浪費大量的課余時間。時間本是就是一種寶貴的財富，把課余時間利用好了，你就在無形之中創造了財富。再次，在大學期間，每一位大學生至少應該參加一個社團，提高自己的組織協調能力，以便更好的適應社會。最后，大學生在業余時間要多看書，要多進圖書館。圖書館是大學里最為寶貴的資料庫，大學生要善于利用這些資源。

中文系副教授楊旭明說，大學生合理安排課余時間，首先要明白一個道理：人與人之間的差距，就在業余時間的處理和安排之上。其次，要抓住兩個要點：時要

量化，事要細化。時間從來不是空洞的，水滴石穿，繩鋸木斷，就是時間量變引發的奇跡。不妨在大一時就做個規劃，將你在課余想做或能做的事情，寫在有時間安排的清單上。只有量化你的時間，細化你的事情，你才能分清事情的輕重緩急，才能按時作息。有了合理的時間和事情安排，再加上積極進取的心態、持之以恒的作風等其它條件的催化，你就能收獲一個充實而有意義的大學課余生活。

第五篇：關于大學生課余時間利用調查報告

關于交院同學課余時間利用調查報告

第九期黨校培訓班 物流管理學院調研組

1.摘要：為了了解現在的大學生，怎樣安排自己的課余時間。對此我們調研小組對湖南交通職業技術學院的在校學生進行了問卷調查。結果顯示，大多數大學生并沒有對自己的課余時間進行合理的安排。由此得出結論，當今大學生，應該結合自身特點，制定有效合理的時間安排;控制上網時間，提高學習效率;加強實踐，促進自身發展。這樣，我們才能夠做到，無愧父母、無愧自我，真正的做到無悔青春。

關鍵詞：大學生 課余時間 學習技能 奮斗青春 規劃未來

2.問題重述：大學作為是人生最有意義最美好的階段，在這4年里我們要學會的不僅是知識，更是能力，在這4年是我們過渡到成人的鋪墊與奠基，也是實現自我人生價值的一段旅程。如今在大學里，屬于我們的課余時間非常之充裕，我們每個人對自己的未來定位不同也就對課余時間的規劃不同，在這里，大學生生活、學習、成長、成才。在如今的大學校園里，有的大學生參加協會活動，有的參加班級學校團總支、學生會的部門活動，也有的組成創業團隊奮斗夢想，也有人把大部分時間花在了自習室，當然也有人把時間浪費在了逛街、戀愛、上網、游戲……

大學生作為社會以后的中堅力量和建設群體，我們所肩負發責任是不可推卸的，社會之所以給我們一個接受高等教育的機會，國家給我們創造力一個和諧的校園，就是為了培養一個對社會對國家有用的人才。但是，隨著經濟的發展競爭的加劇，大學生面臨著更多的誘惑和挑戰，愈來愈多的壓力讓很多大學生不能很好的認識自己的位置。如何充分利用自己四年的大學課余時間，發展自己的個性，培養技能，增長知識，修養身心，使自己的綜合素質有所提高，圓滿的度過自己的大學生活，這是我們必須思考的問題。所以，大學生們在課余時間都在做些什么，這就顯得尤為重要。對大學生課余生活的調查也就有了重要的意義。

本文通過對交院在校大學生的調查研究來了解交院同學課余時間的現實狀況，使交院同學的學習與實踐的時間分配達到最佳化提供依據，來幫助同學們合理有序的安排自己的課余生活。具體研究問題包括：

1)調查交院學生除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間?

2)調查交院學生一般利用課余時間做什么?

3)調查交院學生對課余時間的安排有何規劃?

4)調查交院學生課余時間有哪些不合理之處?

5)針對情況，提出具體建議和解決方案?

需要考慮的主要因素包括：

湖南交通職業技術學院對同學課余時間政策安排

當代大學生思想價值取向

湖南交通職業技術學院有關《學生管理條例》

湖南交通職業技術學院有關《評優考核辦法》

3.調查問卷

關于大學生課余時間安排和利用的調查問卷

為了了解大學生課余時間的安排合理和利用，特意展開此次調查，了解我校學生課余時間的安排和利用，以便展開更好的活動安排，及時發現一些問題，并得到改善。感謝您的配合!

1、您所在的年級是()

A、大一 B、大二 C、大三

2、您一般利用課余時間做什么()

A、體育運動 B、玩游戲 C、看書學習D、兼職 E、其他

3、除了雙休日，您平均每天大概有多少課余時間()

A、1~2小時 B、3~5小時 C、6~8小時 D、8小時以上

4、您平均每天用多少課余時間用于參加社團活動?()

A、半小時 B、30分鐘～1小時 C、1小時以上 D、幾乎沒有

5、您覺得您的課余時間比較側重哪些方面?()

A、學習專業課程 B、體育鍛煉 C、上網娛樂 D、人際交往

6、對于課余時間的安排，您感到()

A、力不從心，經常會被其他事打擾

B、一般般，會有隨大流的情況

C、還可以，比較充實，能自主安排

D、很滿意，時間掌握在自己手中

7、認為課余時間安排給您帶來最大的收獲是()

A、生活井然有序，活得充實而快樂

B、學業上大有進步

C、開闊眼界，掌握了更多的知識技能

D、結識更多的朋友

E、個人工作能力得到迅速提升

F、賺錢能實現個人經濟獨立

G、其他

8、您通過什么方法來合理安排您的課余時間()

A、自己制定時間安排表并嚴格執行

B、向師長討教經驗

C、跟同學朋友交流，互相監督

D、跟父母反映并尋求父母的幫助

E、自我獎勵法

F、其他

9、您認為利用課余時間去做義工如何?()

A、好 B、不好 C、無所謂

10、課外您會看什么類型的書()

A、與學習有關的課外書

B、自己感興趣而與學習無關的書

C、課本

D、幾乎不看書

11、課余時間有沒有想過學習()

A、有，而且做了

B、經常想，可是做不到

C、有時會想

D、從沒想過

12、您認為課余時間對您有何影響()

A、讓您有更多的時間

B、增進你和同學之間的友誼

C、讓你有更多的時間閱讀你喜歡的書籍

D、參加一些課外活動增強你的能力

E、做自己想做的事

F、無所事事

13、您認為大學生應該怎樣安排自己的課余時間才算合理?請簡單寫寫您的看法。(開放題)

4.調查方式：問卷調查，QQ，口頭隨即調查

從大學的第一天開始，你就必須從被動轉向主動，你必須成為自己未來的主人，你必須積極地管理自己的學業和將來的事業，理由很簡單：因為沒有人比你更在乎你自己的工作與生活。“讓大學生活對自己有價值”是你的責任。許多同學到了大四才開始做人生和職業規劃，而一個主動的學生應該從進入大學時就開始規劃自己的未來。

積極主動的第一步是要有積極的態度。

積極主動的第二步是對自己的一切負責，勇敢面對人生。

積極主動的第三步是要做好充分的準備：事事用心，事事盡力，不要等機遇上門;要把握住機遇，創造機遇。

積極主動的第四步是“以終為始”，積極地規劃大學四年。只要認真制定、管理、評估和調整自己的人生規劃，你就會離你自己的目標越來越近。

六)掌控時間：事分輕重緩急，人應自控自覺

除了積極主動的態度，大學生還要學會安排自己的時間，管理自己的事務。

安排時間出了做一個時間表外，更重要的是“事分輕重緩急”。

大學生必須有自控的能力，讓自己交些好朋友，學些好習慣，不要沉迷于對自己無益的習慣(如網絡游戲)里。

為人處事：培養友情，參與群體

在未來，人們在社會里、在工作中與人相處的能力會變得越來越重要，甚至超過了工作本身。所以，大學生要好好把握機會，培養自己的交流意識和團隊精神。八)“人際交往能力不夠強，人際圈子不夠廣，但又沒有什么特長可以引起大家的注意，在社團里也不知道怎么和其他人有效地建立聯系。”這是一些大學生在人際交往方面經常遇到的困惑。對于如何在大學期間提高人際交往能力：

第一，以誠待人，以責人之心責己、以恕己之心恕人。對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態度。與人交往時，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。這就好比照鏡子一樣，你自己的表情和態度，可以從他人對你流露出的表情和態度中一覽無遺。你若以誠待人，別人也會以誠待你。你若敵視別人，別人也會敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種“反射”原理逐步造成的。因此，當你想修正別人時，你應該先修正自己。你想別人怎么對你，你就應該怎么對人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。

第二，培養真正的友情。如果能做到第一點，很多大學時的朋友就會成為你一輩子的知己。在一起求學和尋求自身發展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時，不要只去找與你性情相近或只會附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實地的朋友、幽默風趣的朋友、激勵你上進的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對你說實話的朋友等等。此外，大學時談戀愛也可以教你如何照顧別人，增進同理心和自控力，但戀愛這件事要隨緣，不必為了談戀愛而談戀愛。

第三，學習團隊精神和溝通能力。社團是微觀的社會，參與社團是步入社會前最好的磨練。在社團中，可以培養團隊合作的能力和領導才能，也可以發揮你的專業特長。但更重要的是，你要做一個誠心誠意的服務者和志愿者，或在擔任學生工作時主動扮演同學和老師之間溝通橋梁的角色，并以此鍛煉自己的溝通能力，為同學和老師服務。這樣的學習過程也不會很輕松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學社團里的人際交往是一種不用“付學費”的學習，犯了錯誤也可以重頭來過.第四，從周圍的人身上學習。在班級里、社團中，多觀察周圍的同學，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強的同學，看他們是如何與人相處的。比如，看他們如何處理交往中的沖突、如何說服他人和影響他人、如何發揮自己的合作和協調能力、如何表達對他人的尊重和真誠、如何表示贊許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發現，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。在學校里，每一個朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機智、博學、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學習對象。同時那些你不喜歡的人和事也可以為你敲響警鐘，警告你千萬不要做那樣的人和事。當然，你也應當慷慨地幫助每一個朋友，試著做他們的良師和模范。

第五，提高自身修養和人格魅力。如果覺得沒有特長、沒有愛好可能會成為自己人際交往能力提高的一個障礙，那么，你可以有意識地去選擇和培養一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫、橋牌和體育運動方面的高手。業余愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發揮你的運動潛能，也可以培養你的團隊合作精神。如果真的沒有什么興趣愛好，那么，多讀些好書豐富自己的知識也可以改進自己的人際交往能力，因為沒有什么比智慧和淵博更能體現一個人的人格魅力了。

所以，學會與人相處，這也是大學中的一門“必修課”。

10.總結：對于本次關于“大學生課余生活”的實踐調查，收獲頗豐。對本調查組而言，它促使我們深入地了解了社會，拓展了實際工作能力，更強化了我們在組織、表達、創造及交際方面的能力。最主要的是對我們將來的大學生活產生了深遠的影響，為我們的業余生活指明了方向。對于其它個體而言，它引起了他們的關注及自省，起了警示作用，真是“一舉多得”。

最后，要感謝被訪談的老師和同學的支持，感謝其他調查成員!