第一篇：健康飲食日記作文800字

食品安全隱患多，平常生活需注意，街邊小攤要少去，購買食物仔細辨，一次不需買太多，即買即食最營養，生食需要熱水煮，隔夜蔬菜不好吃，各項事項要牢記，贏得健康好身體!想了解更多相關內容，接下來請欣賞：健康飲食日記。

健康飲食日記1

民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質，對人的健康成長起著重要的作用。要讓我們的生活有價值，首先就必須要有一個健康的身體作為基礎?？茖W飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點一滴的小事做起。

飲食搭配

健康營養的飲食搭配是科學飲食的重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當量的谷物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且幾大食物相配得當的一種膳食。

常見的有十大搭配：干稀相配、粗細糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導。

現在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當做主食來吃，導致飲食的不規律、不科學。不合理的飲食搭配導致的后果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對我們健康生活的重要性。

健康意識

很多人由于長期要求自己少食甚至不食葷腥，已經成了素食主義者，但是，這是不科學的做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學的原因之一，現在，隨著人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。

健康意識是指導我們選擇的關鍵，當今社會人們的健康意識也在不斷的加強，這種變化也就直接提升了我們的身體素質。

各種食品都對我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。

良好習慣

人么常說細節決定成敗，而習慣也影響生活。

良好的飲食習慣有助于我們更好地吸收營養成分，但是我們常常做不到這一點。我們經常在吃飯時大打鬧、嬉笑，在飯后立即干活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會阻礙我們消化道對營養的有效吸收。

消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進入胃內，需要經過消化液分解成極細微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養成一個良好的飲食習慣不僅對我們身體健康十分有益，而且有利于我們在做其他事情的時候更加完善。

我們需要健康、安全的飲食?？茖W飲食才能保證健康成長，使我們享受美好的生活。

健康飲食日記2

有一句擁有“真理”的話：想吃果凍了，舔下皮鞋，想喝老酸奶了，舔下皮鞋，感冒要吃藥了，還是舔下皮鞋!上得了廳堂，下得了廚房，爬得了高山，涉得了水塘，制得成酸奶，壓得成膠囊，2012，皮鞋很忙!

現在，食品安全可是我們的一大隱患，吃什么東西，都小心翼翼，膽戰心驚。

那一次，從網上找來了一幅圖片，旁邊寫著——真實版“東邪西毒南帝北丐”(這是射雕英雄傳里的四大武林高手)。圖片是中國地圖，在東部寫著兩個字：東鞋;西部寫著西毒;南邊寫著南帝;北面寫著北鈣。

這是什么意思?意思很簡單，卻很有深意。

大家可能看過金庸寫的《射雕英雄傳》吧?！皷|邪、西毒、南帝、北丐”就是里面大名鼎鼎的人物。但是，照片上的一部分字不一樣，而且意思也不一樣。

東邪(東鞋)：爛皮鞋;西毒(西毒)：毒膠囊;南帝(南地)：地溝油;北丐(北鈣)：三鹿嬰兒高鈣奶粉。

他們都是我們經常入口的，你看可怕不可怕。

還有很多事例——飲料又好喝又美味，而且芒果、蘋果、葡萄等等各種口味都有。令人大吃一驚的是，這些誘人的飲料竟然用各種添加劑調出來的!有一個關于飲料的視頻，證實了這種說法——那是一個老師在講課，他的學生們都按照要求一人買了一瓶飲料，他用各種添加劑制造出來了一種種口味的飲料，然后請同學們分別品嘗。同學們都在瓶子的蓋子里面盛一點兒老師的混合“飲料”，又喝了一點兒自己買的飲料，一對比，都發現味道都是一樣的!也就是說，飲料里面沒有什么水果汁，而是一種種添加劑的混合體!

有一些人為了能夠快點兒掙錢，在水果上面涂上一些催熟劑，這樣水果就會很快成熟。所以我們千萬不要購買那些反季水果!

在蔬菜上面的農藥。如果我們不仔仔細細地洗好幾遍，吃是絕對不可能的事。媽媽說以前的時候把自己種的蔬菜摘下來，在衣服上擦一擦，就可以吃，這令我羨慕不已，可是這種生活在現在是已經不會擁有的了。

以前，我非常喜歡喝奶，每天都會喝好幾包?？墒锹犝f奶里面的明膠是工業明膠——用臭皮鞋做的，我說什么也不想了……

食品安全，真的很令人擔憂，吃什么東西，都需要“三思而后行”。食品安全，真的很令人著急，望著眾多美食，只有咽口水的份了……

一方面是希望各位生產食品的人、出售食品的人能夠為我們著想，不要只顧著自己賺錢，另一方面是希望檢查的人不要收到了好處就網開一面，就開始給他們大開綠燈，他們應該想想，如果你吃了這種東西，你會怎么樣……

健康飲食日記3

有一次，我和媽媽去買菜，走過了一條小巷，一股臭豆腐的氣味撲面而來。臭豆腐在我小時候的回憶中，臭的可以，味道也絕對不好吃。我無意中掃了那些小販一眼，就感覺不舒服。賣臭豆腐的都是路邊小攤，那些店主一個個皮膚黝黑，身上著的衣服只是簡陋的廚師服，沾滿了油污，那些他們所謂的燒烤鍋其實就是平底鍋去了柄，鍋上還積滿了煤渣，很惡心。正當我想回避滿街的小攤時，一個朋友看到了我，便走過來，更絕的是，他還請我吃臭豆腐!一番客氣之后，我只好無可奈何地接過那油膩膩的臭豆腐串，眼睛一下子閉上，鼻子也屏住，一小口，一小口地咽了起來……當時就暈?，F在，我只要一聽到那種“可怕”的吆喝聲，就渾身不舒服!

其實，當我在吃臭豆腐的時候，就已經把各種有害物質一同吞進了肚里，我從網上一查，啊呀呀，不得了了，原來有一種叫“肉毒梭菌”的毒菌，常會隨臭豆腐的制作而繁衍其中，特別是老土法制作，一般是先將一塊塊的豆腐煮熟后分成若干小塊再一層層地置于容器中，然后封住封口。這時，如果封得它密不透風，就釀下了大禍：這種“肉毒梭菌”就會乘機繁衍。這樣的臭豆腐食用后會出現全身無力、頭痛、食欲不振、視力模糊等中毒癥狀。以后的結果，我不說，也知道了吧……

“看來，食品安全還真要重視啊!”我不禁嘆了口氣。雖然現在各大部門早已經下達了食品安全的命令，也提起了“硬杠杠”，可俗話說“上有政策，下有對策”，很多不法商人自己做假綠色食品證，假標簽等不法證書來欺騙可憐的消費者，而政府畢竟人手有限，不可能每天跟著那些人，而且那些不法商人個個都是老奸巨滑，說不定執法人員前腳剛走，他又干起來了。所以，吃綠色品牌，而對路邊有嫌疑的小攤不聞不問，這樣就是對那些人的打擊了!

抵御有害食品，食用健康食品，打造營養食品，這是每個綠色廠家的宗旨，也是我們青少年要做到的規范。我們正在成長途中，可千萬不要隨便去吃路邊小攤或者沒有食品安全標志的東西，否則就慘了。我寫這篇文章的目的是為了給大家敲響一個警鐘，也號召大家“關注食品安全，打造健康人生!”要牢記啊!

健康飲食日記4

在現如今飛速度發展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發展的需求。單單對于吃，就有很多講究。

現在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽略了一個重要的問題—安全飲食。此時口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。

除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛生、不安全的劣質食品，它們陳列在各家商店的柜臺上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發現，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學中有很大的市場，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區別呢?

偏食是我們小學生一個常見的不良習慣，它影響了身體對各種營養的需求。如果吃飯時偏食，只吃自己愛吃的食物會使身體里得各種營養不均衡，長期處在亞健康狀態。因為沒有一種食物能含有人體需要的全部營養，只有吃多種食物，才能使自己體內的營養豐富，擁有健康強壯的體魄，所以，作為小學生，為了健康成長，我們的食物一定要多樣化。

同學們不但需要吃飯不挑食，還要學會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營養。米飯，面條，面包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支持我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的蛋白質是我們長身體的主要營養。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過25克就可以，不然會照成肥胖。

安全飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實際問題。它關系到我們能否健康成長，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食啊!

健康飲食日記5

古人云“民以食為天”，至今也如此。

但在二十一世紀的我們更注重的是飲食的質量和安全，也叫“綠色飲食”。

不過，現在很多食物都不能吃。一些不法商人盡干著缺德的事情。比如：在豬肉、牛肉中注水;蔬菜中有過量殘留的農藥;制造火腿噴灑敵敵畏;生產泡菜使用工業鹽——。這些都讓大家提心吊膽的過日子，時常會問一問自己，當今到底該吃什么才是最安全、最有利于健康的呢?真希望國家衛生部門要采取嚴厲的手段，制止他們干這樣違法的事情。

那么我們怎樣才可以“綠色飲食”呢?首先，要吃多種食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、魚類、豆類、蛋類、肉類都不能缺少。因為我們正處在長身體的發育期，均衡的營養才能提供我們健康成長的需要，所以挑食的壞毛病也得統統改正。

食品營養固然重要，但是食品安全卻不容易忽視。俗話說：“禍從口出，病從口入?！钡拇_，在買東西的時候一定要看清楚保質期，是否有質量認證標志，三無產品再便宜也不能買。

特別是在學校門口販賣的各式各樣的零食，即便東西琳瑯滿目，令人垂延欲滴也不能買。以前我就很喜歡這些食品，看著上了色素的食品，不僅吸引人，吃在嘴里的味道還很鮮美。這些食品加工場所一般都是一些小小的家庭作坊，沒有達到衛生合格的標準，也沒有正規營業執照?，F在的我，已經改掉這個壞習慣。每天路過學校路邊的小店時，已經對我失去了誘惑力。因為，老媽再三強調：我喜歡吃的東西就去超市購買。記住了，我們都要為自己的身體著想哦。

其次，無論在學校還是在家里，都應該飯前洗手，每天我們的手接觸細菌的頻率最高了，雖然肉眼看不見。

最后，哪怕少吃一餐“肯德基”、“麥當勞”，都是對自己身體健康的負責。

對了，現在社會上流行的“減肥”。我覺得不應該在我們學校流行。其實，肥胖的同學可以一邊控制飲食一邊多參加體育鍛煉，把肥肉鍛煉成肌肉，就會變瘦的。這樣，不僅身體棒棒了，身材也苗條了，兩全其美的好事情。

不過，我在這里可以給你們一個小小的建議哦!你們大家在煮牛奶時，煮得時間不能過長。假如，你真得要喝熱奶的話，可以用熱水浸泡加熱，將牛奶放入50攝氏度左右的溫水中浸泡5——10分鐘即可，注意熱水溫度不能過高，切記!

綠色飲食是我們健康的保障，同學們，讓我們把安全飲食牢記在心中吧!

第二篇：飲食健康演講稿

尊敬的各位領導、同事：

大家上午好！我是來自###公司的###，專門從事飲食供給和酒店服務管理專業，與在座的每一位生活都息息相關。作為一位食品生產與供給的管理者，非常注重食品安全、營養衛生和健康飲食。通過在工作的閑暇時間閱讀《食品安全控制與管理》和《飲食營養與健康》兩本書，讀后受益匪淺，今天在這里與大家分享。

【食品安全】去年，一部紀錄片《舌尖上的中國》紅遍大江南北，很多觀眾沉醉于中華美食的獨特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面對生活中舌尖上的安全問題，人們又不禁感嘆：熒屏上佳肴令人回味無窮，現實中問題食品卻讓人心驚肉跳。近幾年來，三鹿“毒奶粉”事件剛剛平息，“蘇丹紅”、“病蟲桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波輪番上演。“民以食為天，食以安為先”。如果我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心，那就太悲哀了。老百姓的飲食安全得不到保障，何以來談健康的話題。一句順口溜這樣說：“吃動物怕激素，吃植物怕毒素，喝飲料怕色素，能吃什么心中沒數?！辈恢牢覀冞€能吃什么，擺在面前的菜，你還敢不敢吃？

販為了節約成本用工業鹽代替食用鹽來腌制雞、鴨、鹵菜，而這些工業用鹽是一種致癌物質。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質的食品，打著廉價的幌子，進軍超市和私人經營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規則?！?沒有人能確切界定什么能吃、什么不能吃?！笆场彼坪跏且患焚M苦心的事。我們一天也離不開食物，難道就這樣懷著對食品的誠惶誠恐而終老一生嗎？

我想這是不可能的。食品安全已從中央到地方、各級政府都密切關注、層層布網、步步設防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實施基地監管，對那些不法商販嚴格整治，杜絕貨源，實實在在為百姓餐桌安全努力著。

【同時也提醒在座的每一位，要從日常生活中注意食品安全，關心食品安全，打一切政府與人們合力的清掃不安全食品的戰爭，把每一個隱藏不安全食品的暗角都清除清掃，到那時就不需要“借我一雙慧眼”，也能把這紛紛擾擾的食品看個清清楚楚、明明白白。同時也要提醒在座的每一位要遠離“三無”食品，更不能輕信廣告，要從自身做起，提高安全意識，讓我們攜起手來，共同抵制不法商販，為我們能

吃得健康、吃得安全而努力，不再談“食”色變?！?/p>

【食品營養】營養是人體生理發育、新陳代謝、日常行為不可或缺的能量，只有攝取吸收了適量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白質、無機鹽、維生素，人才能工作。營養的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進營養綜合吸收。所以說，《黃帝內經》上說：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。在營養合理的情況下，不能忽視衛生，無論是食物原料的挑揀、洗滌、切配、加工烹飪、裝盤，都要嚴格。從感官系統、物理角度到化學檢驗，都要達到新鮮、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質現象。

【健康】我就不多敘，送大家十個“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求,利不過貪。

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。民以食為天，食以安為先，是我們大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全這道關。每天提供美味可口、營養合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。

第三篇：健康飲食建議書

健康飲食建議書

一、營養的結構

a、七大營養素

維生素、纖維素、礦物質、脂肪、蛋白質、礦水化和物、水 b、中國營養協會制定的一天的營養結構

油脂類25---50克/天、奶類、豆類等150---250克/天、鮮魚、肉、蛋類120---200克/天、蔬菜400---500克/天、水果100---200克/天、五谷類300---500克/天

二、國際會議定出6種保健品：

第一綠茶、第二紅酒、第三豆漿、第四酸奶、第五骨頭湯、第六蘑菇湯。三、一日三餐：

1、早餐象“皇帝”--------牛奶、豆漿、瘦肉、魚類、豆類等蛋白質含量高的食

物為主，清淡不油膩。

2、中餐象“富人”---------葷素搭配均衡

3、晚餐象“窮人“---------多果多蔬菜少主食。

四、因時而食：

1、春天--------少吃酸味的食物，多吃點甜味的東西，盡量不吃辛辣的食物，食物如青菜、水果、韭菜、木瓜、生魚、泥鰍、蛋、奶、豆類食物為主食。

2、夏天-------少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹葉、蓮子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鴨、生魚為主食。

3、秋天--------少吃辛辣的食物，增加酸味的食物，盡量不吃苦味的食物，食物如：桑葉、枇杷葉、百合、沙參、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、豬肉為主食。

4、冬天--------少吃咸的食物，增加苦味的食物，盡量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗、核桃、蜂

王漿、小麥胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文魚為主食。

5、春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、蓮子、山藥、瓜類、蘋果、水鴨為主食。

五、不同體質不同飲食：

1、手腳涼、膚冷、面色蒼白、言語低下、便糖者等-------以牛、羊、雞、鳥、奶類、豆類食品為宜、而冷葷、冷飲，過量的水果為忌。

2、手腳發熱、面紅，狂言亂語，便秘者等---------以果菜、五谷、豆類、奶類、蛋類、魚類食物為宜，而牛、羊、狗肉、無鱗魚、辛辣、燒烤、油炸的陽性食物為忌。

女性美顏飲食方

1、西紅柿炒雞蛋

2、當歸羊肉：當歸25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，3—5天為一療程、雞蛋2個、大棗5枚、蒸雞蛋

糕

5、冰糖銀耳湯：滋陰養胃，潤肺生津。

6、黑米、五豆粥：黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、白豆加黑米煲粥。

7、豆腐皮白果粥----------清炎斂肺，止咳去濕。

8、菠菜、豬血湯：菠菜1斤、豬血1斤加水煮熟加調料食用，一周一次，清腸排毒去淤。

9、紅參飲：紅參10克切片，入杯用開水泡20分鐘，取水當茶飲，1----2日一次

10、山藥羊肉湯：山藥250克、羊肉500克、生姜25克，每日一料，3---5天一療程

第四篇：健康飲食口號

健康飲食口號

健康飲食口號 篇1

1.讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。

2.生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。

3.均衡飲食多運動，健康常伴你左右。

4.積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。

5.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。

6.飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。

7.養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。

8.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

9.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

10.歡樂在于寬容，健康源于運動。

11.讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。

12.文明依賴修養，健康依靠堅持，環境有賴自覺。

13.綠色健康生活，和諧美滿人生。

14.星期一到“星期七”，安全健康是第一。

15.樂觀自信益身心，運動適時病不侵。

16.酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

17.毒.品帶走你的.生命，煙癮帶走你的健康。

18.車貴，房貴，不如健康貴!業重，錢重，不如生命重。

19.健康人生，從“齒”開始。

20.飲食均衡身體壯，適量運動體魄強。

21.與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

22.勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

23.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。

24.掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。

25.管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

26.健康常識家家曉，身體強壯人人笑。

27.投資健康，儲蓄健康，收獲健康。

28.健康二字值千金，定期檢查齊放心。

29.吸毒吸煙，錯!錯!錯!暴飲暴食，莫!莫!莫!

30.運動澆活生命之花，營養孕育健康之果。

健康飲食口號 篇2

1、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。

2、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

3、食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。

4、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

5、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。

7、不吃河豚魚、野生蘑菇等高風險食品。

8、注意辨別食物顏色和外觀是否正常，是否有異物或異味，如發現異常，要立即停止食用。

9、人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。

10、快樂無限，友情提示，請君注意：大餐雖豐盛，拒絕無節制，喝酒別逞強，把握好酒量，玩笑勿亂開，歡樂會更多！

11、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

12、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

13、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

14、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

15、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

16、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

17、健康常識家家曉，身體強壯人人笑。

18、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

19、養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。

20、投資健康，儲蓄健康，收獲健康。

21、生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。

22、管住你的嘴，邁開你的.腿，天天愛運動，健康長伴隨。

23、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

24、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

25、車貴，房貴，不如健康貴！業重，錢重，不如生命重。

26、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

27、掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。

28、積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。

29、讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。

30、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。

31、足致康，體愈健，力行天下。

32、成功始于足下，御足送你天下！

33、頤養塵心妙手推拿一身輕，御足濯摩天下晴。

34、御足天下，品味生活，皇室享受！

35、御法貢養：皇家貴族的養生之法。

36、御足天下，天下足療第一浴。

37、偌大城市，走累了，來這兒你懂的。

38、獨享一份舒適，淡寫幾筆悠然。

39、足療休閑萬千，御足天下領先！

40、御足天下新坐標，創造健康新未來。

41、心靈（的）驛站，御足天下！

42、“好生活，吃出來”、“食尚經典，瘦蜜優選”、“找營養師，上瘦蜜”、“吃，是一種信仰”，不過，偶是那種見色忘利的人嗎？NO！NO！NO！

43、大咖云集，就為“吃”這點兒事。

44、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

45、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。

46、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

47、人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。

48、注意辨別食物顏色和外觀是否正常，是否有異物或異味，如發現異常，要立即停止食用。

49、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

50、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

51、快樂無限，友情提示，請君注意：大餐雖豐盛，拒絕無節制，喝酒別逞強，把握好酒量，玩笑勿亂開，歡樂會更多！

52、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

53、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

54、健康常識家家曉，身體強壯人人笑。

55、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

56、養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。

57、生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。

58、讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。

59、車貴，房貴，不如健康貴！業重，錢重，不如生命重。

60、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

健康飲食口號 篇3

1.食品質量安全，責任重于泰山

2.社會共治 同心攜手維護食品安全

3.普及食品安全常識，建立科學飲食文化

4.建立誠信體系，確保食品安全

5.食品安全齊監管，健康生活共構筑

6.群眾利益無小事，食品安全是大事

7.從源頭抓質量，確保食品安全

8.人人關心食品安全，家家享受健康生活

9.關注食品安全，關愛健康人生

10.家家關注食品問題，人人阻截問題食品

11、人品 食品 品品相照 蒼生 民生 生生相聯

12、食品 人品 大家品 品食 品人 品和諧

13、開口吃個爽 莫把安全忘

14、食品安全是金，百姓健康是福

15、欲食天下鮮，安全記心間

16、構筑食品安全防火墻，撐起師生健康保護傘

17、共建誠信家園,同鑄食品安全

18、家家關注食品問題，人人阻截問題食品

19、勤查狠抓嚴把關，食品安全重于山

20、食品安全牢記心，健康幸福伴你行

21、普及食品科學知識，提高安全防范能力

22、對食品安全多一點關注，為有限生命多一份負責

23、安全食品聯萬家，食品安全靠大家

24、齊心協力抓食品安全，真心實意保群眾健康

25、長一份知識求放心 積一份公德拒黑心

26、食品安全共同監督，健康和諧人人受益

27、學好食品衛生法，保證健康你我他

28、食品安全共同的心愿，社會和諧快樂的家園。

29、一心一意關注食品安全，十全十美創建和諧社會

30、營造食品安全大環境 呵護幸福健康小家庭

健康飲食口號 篇4

1、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

2、健康常識家家曉，身體強壯人人笑。

3、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

4、養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。

5、投資健康，儲蓄健康，收獲健康。

6、生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。

7、吸毒吸煙，錯！錯！錯！暴飲暴食，莫！莫！莫！

8、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

9、管住你的`嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

10、車貴，房貴，不如健康貴！業重，錢重，不如生命重。

11、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

12、掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行為。

13、積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。

14、讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。

15、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。

16、文明依賴修養，健康依靠堅持，環境有賴自覺。

17、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

18、飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。

19、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

20、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。

21、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

22、食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。

23、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

24、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

25、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。

26、不吃河豚魚、野生蘑菇等高風險食品。

27、注意辨別食物顏色和外觀是否正常，是否有異物或異味，如發現異常，要立即停止食用。

28、人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。

29、快樂無限，友情提示，請君注意：大餐雖豐盛，拒絕無節制，喝酒別逞強，把握好酒量，玩笑勿亂開，歡樂會更多！

30、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

31、足致康，體愈健，力行天下。

32、頤養塵心妙手推拿一身輕，御足濯摩天下晴。

33、御足者，行萬里；得道者，得天下。

34、御足天下，一腳踏進貴族生活。

第五篇：健康飲食問卷調查

健康飲食問卷調查

問卷描述：為了廣泛的了解上班族對于健康飲食的認識與態度，了解健康飲食對于21世紀新興人類的重要性，樹立健康飲食觀念，我們組織了這次調查，以下使我們的調查問卷，所有的回答只用于統計分析。您只需根據實際情況，選擇合適的答案。希望您能認真填寫，感謝您百忙之中的支持和協助。

1、請問您的性別是（）

A、男性B、女性

2、請問您的職業是（）

A、上班族B、自由職業C、學生

3、您現在的收入情況是（）

A、1000-2000元B、2000-4000元C、4000-8000元D、8000元以上

4、下面那種描述比較符合你？（）

A、知道健康的重要性，并一直保持健康的生活習慣或偶爾被打斷；

B、知道健康的重要性，但在生活中因為其他的事情，而常常忽略健康；

C、我對健康無所謂

5、您的飲食習慣比較偏向于（）

A、多肉少菜B、葷素均勻搭配C、吃素菜居多

6、您認為健康的飲食習慣重要嗎？（）

A、很重要B、比較重要C、不重要

7、無法做到健康飲食的原因您覺得有哪些？（）可多選

A、怕麻煩，浪費時間B、沒有健康飲食的觀念

C、為了減肥就節食D、不知道怎樣才能做到健康飲食

8、您對健康食品關注嗎？（）

A、很關注B、一般C、無所謂

9、您是否同意“口味比營養更重要”這句話？（）A、同意B、不同意

10、以下幾種食物中您覺得是健康食品的有哪些？（）可多選

A、鮮果汁B、洋快餐C、中式小吃D、果蔬沙拉E、甜點

11、您認為下列哪個提供的食物更健康？（）

A、麥當勞B、subway（賽百味）C、中式快餐店D、外婆家

12、當您一個人且只有一小時左右的時間，您更愿意去哪里就餐？（）

A、麥當勞B、subway（賽百味）C、來必堡D、外婆家

13、.眾所周知，吃水果對人體有益，那么您吃水果的頻率是（）

A、每天都吃B、兩至三天吃一次C、三至五天吃一次D、基本不吃

14、在保證新鮮、安全的前提下，蔬菜生吃更有益健康。您會愿意選擇蔬菜生吃嗎？

A、肯定會B、愿意試一試C、不會

15、您平日常喝的飲品是？（可多選）

A、茶B、碳酸飲料C、咖啡D、果蔬汁

E、牛奶及乳飲料F、功能飲料G、其他

16、炎熱的夏天，頭頂著烈日，當你頭頂烈日，百無聊賴之時，你會選擇？（）

A、冰鎮汽水或飲料B、冰淇淋C、有清涼味的食品D、礦泉水

再一次感謝您抽出寶貴的時間參與我們的問卷調查，謝謝！