第一篇：購物廣場員工娛樂設(shè)施管理制度

為了豐富廣大員工的業(yè)余生活，讓大家在辛勤的工作之余休閑娛樂。公司決定充分利用現(xiàn)有資源，將培訓室的后半部分劃為休閑娛樂區(qū)。具體管理事項如下：

1、公司目前的娛樂設(shè)施有：臺球（兩張）、乒乓球（一張）。

2、娛樂區(qū)開放時間為：每天18：00-22：30。

3、開放對象為：嘉榮全體員工。（入場者須帶好工牌，否則不許進入）

4、由人事部負責相關(guān)管理事項，娛樂器材的保管、日常維護，培訓室大門的開關(guān)，娛樂器材的領(lǐng)用登記等。

5、有需使用娛樂器材的人員，須先到人事部辦理登記手續(xù)（領(lǐng)用時間、領(lǐng)用人姓名、工號、預計使用時間、人事部經(jīng)辦人簽名），并領(lǐng)用相關(guān)器材。使用過程中一定要注意愛護娛樂器材，使用完后歸還人事部，并作好登記（歸還時間、歸還器材完好情況、使用人簽名、經(jīng)辦人簽名）。

6、使用人員需愛護娛樂區(qū)場內(nèi)公物，不得肆意搗亂或損壞場內(nèi)公共財物（桌、椅、乒乓臺、臺球臺等）。否則將視情況照價賠償或加倍賠償；對搗亂場內(nèi)設(shè)施者，將視情況作扣分處理，并須整理好現(xiàn)場設(shè)施。

7、使用人需保持場內(nèi)衛(wèi)生，不得隨地吐痰，亂扔果皮、紙屑等雜物，不得在場內(nèi)吸煙。否則將酌情作扣分處理。

8、領(lǐng)用人對領(lǐng)用器材和場內(nèi)公物有維護的責任，并對其他入場人員有管理和監(jiān)督的權(quán)利，對破壞場內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、肆意搗亂，甚至損壞公物的行為有予以勸阻或制止的權(quán)利和義務(wù)。對故意損壞或拒不服從勸阻者，可以記錄下其姓名、工號報至人事部，人事部將視其情節(jié)輕重予以扣分處理及要求其賠償所損壞物品。

第二篇：普錦娛樂購物廣場簡介

普錦娛樂購物廣場簡介

普錦娛樂購物廣場位于有“沙河市長安街”美譽的人民大街北側(cè)，處于沙河新區(qū)核心地段。毗鄰市委市政府，周邊分布財政局、建設(shè)局、國土資源局、交通局、民政局、質(zhì)量監(jiān)督局、法院、黨校、工商局等政府職能部門，行政服務(wù)中心、體育館、文化藝術(shù)中心、會展中心等行政機構(gòu)，匯通城市花園、匯通新天地、匯通雅居、鑫磊花苑、田安小區(qū)、煙草家屬院、電力家屬院等居民住宅區(qū)，新天地商業(yè)廣場、新凱龍家居購物廣場、庚慧數(shù)碼城等商業(yè)區(qū)，是沙河市政治、文化、經(jīng)濟、生活四位一體的中心區(qū)域，可謂絕版黃金商業(yè)地段，地域升值潛力巨大。普錦娛樂購物廣場由沙河市普錦房地產(chǎn)開發(fā)有限公司開發(fā)，北京知名建筑設(shè)計公司承擔規(guī)劃設(shè)計。占地面積4萬余平方米，總建筑面積7萬余平方米，由八個區(qū)（包含兩大主力店和六大時尚廣場）組成，通過廣場、景觀與旗艦店、特色商街的相互配置，形成充滿體驗感的時尚消費場域空間。設(shè)計理念科學、時尚、超前。規(guī)劃概念以多層步行街為主要設(shè)計元素，配合各種大小尺度的立體空間，制造不同的場景氣氛。在滿足功能要求及商業(yè)考慮的同時，著力打造一個富有生命力的購物熱點及可供休憩的城市綠洲。

普錦娛樂購物廣場現(xiàn)為沙河規(guī)模最大，業(yè)態(tài)最豐富，功能最完善的以購物、休閑、娛樂為一體的商業(yè)綜合體。擁有便捷充足的停車位，并在適當接點分別布置了步行梯、扶梯及觀光電梯，可帶領(lǐng)人流前往各樓層的商鋪、食肆和休閑場所，整個建筑物成為一個高低起落，視點豐富及趣味優(yōu)雅的戶外城市空間。

普錦娛樂購物廣場作為滿足消費者“一站式”購物需求的商業(yè)綜合體，集家庭體驗服務(wù)、城市時尚秀場、娛樂休閑沙龍于一體，匯聚旗艦餐飲、風味美食、連鎖酒店、品牌時裝、個性潮服、日用百貨、大眾超市、兒童樂園、專業(yè)影樓、高清影院、貴族養(yǎng)生、休閑會所等人氣元素，可謂衣食住行、吃喝玩樂盡在其中。親民化的消費理念，彰顯時尚品味和優(yōu)雅格調(diào)，提供高性價比的超值體驗，引領(lǐng)人們?nèi)碌纳罘绞脚c消費潮流。

普錦娛樂購物廣場本著“誠信經(jīng)營，誠摯服務(wù)”的理念，由專業(yè)商業(yè)管理公司統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一招商、統(tǒng)一運營，以全程管家式服務(wù)鼎力確保普錦娛樂購物廣場的長期繁榮。

普錦娛樂購物廣場，城市的新地標，財富的新起點，沙河商業(yè)的扛鼎之作，為沙河百姓錦繡生活譜寫新的篇章！

第三篇：兒童娛樂設(shè)施的申請

關(guān)于兒童娛樂設(shè)施的申請

市城管局：

本人，人，想在年月時代廣場開業(yè)時在其門口擺放一些兒童娛樂設(shè)施（已取得時代廣場的初步同意）作為生活來源，因為本人目前處于失業(yè)狀態(tài)，父母體弱多病，家里還有兩個未成家的兄長，家庭條件非常艱苦，而本人也已經(jīng)結(jié)婚并且生育兩個孩子，現(xiàn)在生活壓力非常巨大，一般的打工收入無法滿足生活所需。

現(xiàn)在市正在創(chuàng)辦衛(wèi)生文明城市，本人身為人也將身體力行，從行動上支持，所以在擺放娛樂設(shè)施的場地內(nèi)將承諾做到絕不破壞路面，維持場地的衛(wèi)生，不放噪音影響周邊居民。所以特向城管局做此申請，望批準！

申請人： 聯(lián)系電話： 年 月 日

第四篇：大型購物廣場員工管理規(guī)章制度

員工管理規(guī)章制度

員工守則

一、工作態(tài)度1、2、3、4、5、按照商場操作規(guī)程，準確及時的完成各項工作。

員工對上級的工作安排有不同意見，一般情況下應先服從執(zhí)行。員工對直屬上級的答復不滿意時，可以越級向上一級領(lǐng)導反映。工作認真，待客熱情，謙虛謹慎，舉止穩(wěn)重。

對待顧客的批評投訴時應冷靜傾聽，耐心解釋，任何情況下都不得與顧客爭論，解決不了的問題應及時向直屬上級匯報。

6、員工應在規(guī)定上班時間的基礎(chǔ)上適當提前到達本崗位做好準備工作。工作時間不得擅自離崗或早退。在下一班員工尚未接班前當前員工不得離崗。員工下班后，除特殊情況外，應在20分鐘內(nèi)離開店內(nèi)。

7、員工當班時不得在任何場合所接待親友來訪。未經(jīng)部門負責人同意，員工不得使用客用電話。外線打入的私人電話不予接聽，緊急事情需向直屬上級匯報。

8、9、上班時間嚴禁串崗、閑聊、吃零食、聽音樂、看書報等。熱情待客，站立服務(wù)，使用禮貌用語。

10、未經(jīng)部門經(jīng)理批準，員工當值期間一律不準在賣場做客。各部門人員不得利用職權(quán)給親友以各種特殊優(yōu)惠。

二、制服和工作牌1、2、員工制服有賣場統(tǒng)一發(fā)放，員工有責任保管好自己的制服。

所有員工應佩戴作為制服一部分的工作牌。不佩戴工作牌一次扣除人民幣10元。員工遺失或損壞工作牌應報請直屬上級到人力資源部補發(fā)，需支付人民幣20元，在工資中扣除。

3、員工離職時需將制服和工作牌交回人事部，如不交回或損壞，需交付服裝成本費。

三、儀容、儀表、儀態(tài)及個人衛(wèi)生

1、員工的精神面貌應表情自然，面帶微笑，端莊穩(wěn)重。

2、員工的工作服應隨時保持干凈、整潔。

3、男員工的頭發(fā)應前不遮眉、后不搭領(lǐng)，不得燙發(fā)、染怪異顏色頭發(fā)、留大鬢角。

4、女員工需化淡妝，不得染怪異顏色頭發(fā)，長發(fā)應盤起。

5、員工應穿統(tǒng)一的（布）皮鞋，男員工應穿黑色棉襪，女員工應穿肉色絲襪，且不得有脫絲。

6、手指應清潔，女員工只能涂無色指甲油。

7、只允許戴手表、婚戒及一副無墜耳環(huán)。廚房員工上班時間不得涂指甲油及佩戴戒指。

8、工作時間不得有打哈欠、剪指甲、摳鼻剔牙等不雅行為，打噴嚏等應用手遮掩，之后應及時洗手。

9、工作時間內(nèi)嚴禁大聲喧嘩、打鬧，應做到走路輕、說話輕、操作輕。

四、拾遺

1、在任何場所撿到錢、物及客人遺留物品，應立即上交上級主管，由上級主管交移人事部并做好詳細記錄。

2、如物品三個月無人認領(lǐng)，由賣場最高管理當局決定處理方法。

3、拾遺不報將被視為偷竊處理。

五、賣場財產(chǎn)

商場物品（包括發(fā)給員工使用的物品）均為商場財產(chǎn)，無論疏忽或有意損壞，當事人都必須酌情賠償。如員工犯有偷竊行為，商場將立即予以開除，并視情節(jié)輕重移交當?shù)毓矙C關(guān)處理。

六、出勤

1、員工必須按照部門主管安排的班次上班，需要變更班次，必須先征得部門主管的同意。

2、員工上下班必須打卡。員工上下班忘記打卡，但確實能證明上班的，由主管部門出具證明。每名員工每月只允許又一次忘記打卡，如有超出，每月扣除基本工資的百分之二十。

3、嚴禁代替他人打卡，如有違反代打卡者及持卡本人均將受到紀律處罰。

4、員工有急事不能按時上班的，應電話通知征得部門主管同意，上班后補請假手續(xù)，否則按曠工處理。

5、工卡遺失，立即上報上級主管，由上級主管報人力資源部補發(fā)。

6、員工在工作時間未經(jīng)批準不得離店。

七、員工更衣柜

1、員工更衣柜的配合由人力資源部負責，必要時，可兩個或兩個以上的員工合用一個衣柜。

2、員工需經(jīng)常保持衣柜的清潔與整齊，柜內(nèi)不得存放食物、危險物品等。

3、如有緊急情況或員工忘帶鑰匙，可報工程部核查后開啟。故意損壞更衣柜，則需賠償，并予以紀律處分。

4、員工有義務(wù)配合主管部門的隨時檢查，檢查時須兩個以上人員在場。

5、不準在更衣室內(nèi)吸煙、用餐、睡覺或無事逗留，隨時保持更衣室衛(wèi)生。

6、員工離職當日內(nèi)，必須清理更衣柜，如不及時清理更衣柜，商場有權(quán)清理。

八、員工通道

1、員工上下班必須走制定的員工通道。

2、后臺員工非工作關(guān)系不得任意進出商場內(nèi)客用公共場所、不得私自使用商場內(nèi)的客用設(shè)施。

3、員工在工作時間內(nèi)需要外出、離開商場時，需向保安部出具其部門主管領(lǐng)導簽字同意的《出門證》，否則值崗保安有權(quán)不予放行。

九、商場安全

1、員工進出商場，主管人員有隨時檢查隨帶物品的權(quán)利。

2、員工不得攜帶商場有銷售的物品進入商場。

3、員工上下班、外出時不得攜帶包裹、行李及其他物品，須主動配合保安部的檢查，特殊情況必須向保安部出具其部門主管領(lǐng)導簽字同意的書面證明。

獎懲制度

一、處罰和獎勵制度

（一）處罰種類分為

1、行政處罰：告誡、警告、辭退。

2、經(jīng)歷出發(fā)：各類行政處罰附帶相應得經(jīng)濟處罰。①警告：視情節(jié)輕重罰款5-50元;②嚴重警告：視情節(jié)輕重罰款100-200元；

③辭退或開除：辭退，只發(fā)放按出勤日計算的基本工資；(二)獎勵種類分為：

1、行政獎勵：通報表揚、嘉獎、晉級。

2、經(jīng)濟獎勵：各類行政獎勵附帶相應得經(jīng)濟獎勵。①通報表揚：獎金 20-100元； ②嘉獎：獎金150-300元；

③晉級：原有崗位工資晉升一級（并不代表職位變動）

二、實施細則：

（一）處罰細則： 警告過失

1）由于工作失誤或不慎，引起顧客不快的； 2）工作推諉、懈怠，工作被動導致服務(wù)工作受影響； 3）工作中漫不經(jīng)心；

4）沒有正當理由，未能很好的完成本職工作的； 5）工作時飲酒或睡覺；

6）下班后在未規(guī)定時間離開商場的； 7）個人的儀容儀表儀態(tài)沒有達到商場要求； 8）未經(jīng)許可，擅自在宿舍留宿外來人員； 9）不遵守員工宿舍規(guī)定； 10）不遵守商場著裝規(guī)定；

11）上班時間干私事，看書報、雜志、電視，聽收、錄音機、MP3等； 12）無故遲到或早退20分鐘以內(nèi)； 13)工作期間串崗； 14)違反商場禮節(jié)禮貌規(guī)定；

15）擅自在公共場所制造噪音或其它干擾他人的行為； 16）違反員工用餐規(guī)定； 17）未經(jīng)許可更改工作班次；

18）隨地吐痰，亂仍廢棄物及其它不衛(wèi)生習慣； 19）不維護工作區(qū)域，員工宿舍，更衣室等地點的衛(wèi)生； 20）未經(jīng)許可進入非公共區(qū)域（如：辦公）； 21）報告工作時不誠實； 22）使用客用設(shè)施；

23）工作時間未經(jīng)許可會見私客； 24）工作時間在洗手間逗留超過10分鐘； 25）工作時間未經(jīng)許可接打私人電話； 26）唆使他人代打卡或代他人打卡；

27）管理干部發(fā)現(xiàn)員工過失不予糾正或隱瞞不報； 28）管理干部的直接下屬有重大違紀現(xiàn)象；

嚴重警告過失

1）由于違規(guī)操作或不慎造成財產(chǎn)輕度損失或顧客投訴； 2）未經(jīng)許可，擅自在商場兜售物品； 3）因粗心大意丟失商場鑰匙及工牌；

4）未遵守商場工作程序，導致商場、顧客或員工損失，情節(jié)輕微； 5）浪費商場財物；

6）制造或傳播有損商場、顧客或員工的閑言碎語； 7）工作時間或在員工餐廳以外的地方吃喝；

8）違反/拒絕接受商場主管的決定，指示，政策或工作程序； 9）違反商場/國家防火規(guī)定、安全政策等，未造成嚴重后果； 19）進出商場時拒絕保安檢查；

10）拿取或食用商場或顧客的食品或飲料，尚不構(gòu)成盜竊； 11）不遵守消防規(guī)定，未造成人身、財產(chǎn)上的傷害、損失； 辭退或開除過失

1）同顧客吵架或當顧客的面爭吵； 2）對顧客粗魯或頂撞顧客； 3）泄露商場機密情況；

4）為個人目的向顧客多收/少收或更改賬單/收據(jù)； 5）欺騙或騷擾顧客；

6）未經(jīng)許可復制商場內(nèi)任何鑰匙；

7）未經(jīng)商場許可受雇其它公司或從事其它工作；

8）在未通知的情況下，無故缺勤連續(xù)三日或本月累計三日； 9）故意不向商場報告自己的傳染性疾病； 10）拾遺不交，據(jù)為己有，如現(xiàn)金等； 11）組織或參與不道德活動；

12）在商場質(zhì)量監(jiān)測活動中有弄虛作假等欺詐行為或知情不報、管理不善； 13）偷竊行為，情節(jié)嚴重的，移送公安機關(guān)； 14）騷擾、欺辱，危害商場顧客或員工；

15）在商場內(nèi)危害任何人員，打架斗毆或慫恿打架斗毆； 16）違反國家其它法令；

17）由于失職，造成商場較大損失或顧客投訴； 備注：

1、在警告處分有效期內(nèi)，再犯同級錯誤將給予警告處分；

2、在嚴重警告處分有效期內(nèi)，再犯同級錯誤將同時給予留店察看處分；

3、留店察看期間，有違紀現(xiàn)象的公司將對其進行辭退或開除處理；

4、處分的有效期：警告1個月，嚴重警告3個月，留店察看6個月。

（二）獎勵細則： 通報表揚

1）當月內(nèi)由于優(yōu)質(zhì)服務(wù)而得到賓客書面表揚三次的； 2）一慣工作表現(xiàn)好，得到領(lǐng)導認可的； 3）拾金不昧；

4）積極參加文化和業(yè)務(wù)培訓，業(yè)務(wù)和文化考核達標并名列前三名的； 5）服務(wù)技能優(yōu)越，能夠帶領(lǐng)其他員工共同進步的； 6）為維護社會公德和商場秩見義勇為的； 7）勇于檢舉揭發(fā)徇私舞弊、違法亂紀的；

嘉獎

1）對商場經(jīng)營管理提出合理化建議，并證明行之有效的；

2）因能及時發(fā)現(xiàn)苗頭或采取相關(guān)措施，防止或避免了可能發(fā)生的事故或損害商場的事件的；

3）見義勇為且為商場挽回較大經(jīng)濟損失的；

4）在外派工作、有關(guān)競賽或評比中為商場爭得顯著榮譽的； 5）3個月內(nèi)連續(xù)兩次以上受到通報表揚的； 6）其他表現(xiàn)優(yōu)異或貢獻突出的；

晉級

1）發(fā)現(xiàn)事故苗頭或采取相應措施避免重大安全事故，為商場挽回重大損失的； 2）1年內(nèi)連續(xù)3次以上受到嘉獎的；

3）服務(wù)技能優(yōu)越、管理水平突出得到顧客多次表揚或事跡突出的；

第五篇：關(guān)于娛樂設(shè)施場所的調(diào)查報告

淺談居民小區(qū)健身與休閑娛樂設(shè)施的建設(shè)

我的家鄉(xiāng)在天長---安徽東部一個很小的城市。天長市是安徽省的一個縣級市，屬滁州市代管，為南京都市圈協(xié)作城市；處于泛長三角經(jīng)濟圈之中，是長三角經(jīng)濟區(qū)重要的配套加工業(yè)生產(chǎn)基地。天長位于安徽省最東端，除西面與安徽省來安縣接壤外，其余三面均與江蘇省相接。由于近年天長市經(jīng)濟發(fā)展的越來越快，各種高級小區(qū)也如雨后春筍般一個接一個的著手建設(shè)并投入使用。在2010的暑假，我利用做暑期社會實踐的機會，走訪了數(shù)個小區(qū)，調(diào)查了幾個小區(qū)健身與休閑娛樂設(shè)施的建設(shè)情況，并由此發(fā)現(xiàn)了一些問題，在此基礎(chǔ)上提出一些建議。

我這次走訪調(diào)查的小區(qū)有比較老式的小區(qū):園林小區(qū)、明園小區(qū)、千秋新村、南湖新村、天馨花園，也有近幾年剛剛建成的幾個小區(qū)：永福嘉園，天一城市花園，天泰馨苑以及西城區(qū)的西湖小區(qū)。在這幾個小區(qū)里，配備比較齊全的健身與休閑娛樂設(shè)施的小區(qū)有園林小區(qū)、明園小區(qū)、永福嘉園、天一城市花園、西湖小區(qū)，而天泰馨苑由于資金和建筑面積的關(guān)系沒有配備健身與休閑娛樂設(shè)施。千秋新村、南湖新村、天馨花園由于建設(shè)是比較早的小區(qū)，沒有考慮到這個方面。在這些小區(qū)里，我發(fā)現(xiàn)了一些問題：

1運動器材缺少監(jiān)管

太空漫步機一只踏腳板向下歪斜，無法正常踩踏??園林小區(qū)的王女士發(fā)現(xiàn)，小區(qū)里的太空漫步機無法正常使用近一個月，一直沒人維修。居民向物業(yè)反映，得到的回復是：健身器材的維護、修理不歸物業(yè)管，此事可向街道有關(guān)部門反映。

上肢牽引器成為個別居民的晾衣架，滾筒健身器的筒身一片黑銹，還有一些健身器材或螺絲松了，或杠桿生銹了??控江中學的李煜申和傅劍文等同學調(diào)查，目前一些社區(qū)的體育設(shè)施無專人維護和保養(yǎng)，導致破損甚至被挪作他用的情況很嚴重。

2運動器材品種單一

上肢牽引器、太空漫步機、扭腰漫步機??這是很多小區(qū)最常見的運動器材，這些運動器材使用比較方便，安全性也比較高，適合于年齡偏大、退休在家的老人運動。

但是，大部分空閑時間都在小區(qū)內(nèi)活動的青少年更喜歡結(jié)伴打籃球、踢足球，這些設(shè)備很難在社區(qū)健身點尋覓。

我發(fā)現(xiàn)大部分社區(qū)已經(jīng)配備健身器械、網(wǎng)球場、活動室，但很少有社區(qū)配備籃球場或者小型足球場等適合青少年的運動設(shè)施。五角場街道的管理人員介紹，老社區(qū)因為歷史規(guī)劃等原因，沒有空余的地方用作球場，而新社區(qū)考慮到籃球場、小型足球場的占地較大，球類運動更易產(chǎn)生噪音污染等因素，未建設(shè)相關(guān)場地。

3健身點險象環(huán)生

日前，我在市中心的一個小區(qū)的健身點看到，恰逢小學的放學時間，去學校旁的社區(qū)健身點“瘋玩一會”成為很多學生回家路上必做的“功課”之一。一位七歲上下的小男孩正在一個“跑步機”上奔跑，小男孩自顧自地玩耍，一點沒有意識到扶住手柄，險些從“跑步機”上摔下。此時，一個幼兒園的小朋友好奇地跑到“跑步機”旁，想用手去摸正在快速轉(zhuǎn)動的鐵軸，幸好被看護的大人及時拉開。該健身點的另一側(cè)，兩位小男孩跑到“坐蹬器”旁。突然，傳來一聲“啪”的撞擊聲，小男孩坐在“坐蹬器”上沒撐住腿，鐵椅直接撞在了凳子上，好在小男孩及時用手扶住，沒有發(fā)生任何意外。甚至還有一些已經(jīng)損害的運動器材也成為小朋友們眼中的“玩具”，一些孩子將歪斜的太空漫步機當搖擺機，站在上面不停晃動。

社區(qū)運動器材缺乏指導，個別青少年、市民在運動器材上“瘋玩”，存在諸多安全隱患。李煜申調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些居民反映從未有專門工作人員來指導居民如何進行體育運動，甚至有些居民都不知道該如何使用社區(qū)的運動器材，各種運動器材適合哪些人群。這也導致部分居民不愿意主動參加運動，運動熱情不高。如今，全民健身越來越成為整個社會共同關(guān)注的問題。國家為了鼓勵健身，為紀念北京奧運會成功舉辦，國務(wù)院批準從2009年起，將每年8月8日設(shè)置為“全民健身日”。胡錦濤總書記曾講了四個重要——體育已經(jīng)成為推廣文明生活方式的重要途徑,已經(jīng)成為增強青少年身體素質(zhì)的重要方法,已經(jīng)成為推動經(jīng)濟和社會發(fā)展的重要力量和溝通世界、聯(lián)系世界的重要橋梁。因此,“全民健身日”是一個標桿,是一個推動力,推進全民健身長效化、機制化,推動中國從體育大國向體育強國的目標邁進。

從擴大全民健身節(jié)日的社會影響,吸引更多的人們更廣泛地參與體育健身活動,弘揚積極向上的奧林匹克精神,紀念北京奧運會成功舉辦的角度講,8月8日設(shè)立“全民健身日”的目的還在于讓中華民族銘記中國體育的輝煌時刻。

“通過‘全民健身日’的宣傳和帶動,讓健身成為人們生活的一部分,使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂,讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用!健身運動對我們身體有各種積極的影響：

1，對新陳代謝的影響

（1）體育鍛煉能促進體內(nèi)組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調(diào)節(jié)能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現(xiàn)對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續(xù)運動的時間。

（2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質(zhì)，他在體內(nèi)氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質(zhì)的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。

2，對運動系統(tǒng)的影響

堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶都會產(chǎn)生良好的影響，經(jīng)常運動可是肌肉保持正常的張力，并通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質(zhì)疏松，同時使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統(tǒng)的準確性和協(xié)調(diào)性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作

3，對心血管系統(tǒng)的影響

適當?shù)倪\動是心臟健康的必由之路，有規(guī)律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養(yǎng)，可使心臟病的危險率減少。

（1）經(jīng)常參加體育鍛煉可使心肌細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。

（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發(fā)高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓癥狀。

（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質(zhì)的供應，和代謝物質(zhì)的排出能力。

（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質(zhì)、三酰甘油等）、改變血脂質(zhì)量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。

（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。

4，對呼吸系統(tǒng)的影響

（1）經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利于肺組織的生長發(fā)育和肺的擴張，是肺活量增加，經(jīng)常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肺活量植高于一般人。

（2）體育鍛煉由于加強了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運動時肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習慣的人運動時肺通氣量可達一百升/分以上。

（3）一般人在進行體育活動時只能利用其氧氣最大攝入值的60%左右，而經(jīng)過體育鍛煉后可以使這種能力大大的提高，體育活動時，即使氧氣的需要量增加，也能滿足機體的需要，而不致使機體缺氧。

5。對消化系統(tǒng)的影響

體育鍛煉加速機體能量消耗的過程，能量物質(zhì)的最終來源是通過攝取食物獲得，因此，運動后會促進消化系統(tǒng)的功能變化，飯量增多，消化功能增強。

6對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響

體育鍛煉 能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，并及時作出協(xié)調(diào)，準確，迅速的反映。研究指出，經(jīng)常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經(jīng)細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調(diào)節(jié)能力將相應的下降，造成平衡失調(diào)，甚至引起某些疾病。

7對心理方面的影響

體育鍛煉對心理的發(fā)展（如增強信心，建立良好的環(huán)境，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)獨立和出事果斷的能力，提高智力發(fā)展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣泄，對心理健康有負面影響。

現(xiàn)代社會的速度越來越快，很多人沒有時間去健身房健身，更多的人沒有那個經(jīng)濟條件去健身房，這時，小區(qū)健身無疑成為了不錯的選擇。那么，針對以上提出的問題，為了響應國家對于“全民健身”的號召，我們應該做些什么呢？基于此，我也提出了一些建議：

1、增加小區(qū)體育設(shè)施的數(shù)量和種類。

小區(qū)內(nèi)各種體育設(shè)施的維修和完善可考慮分層、分區(qū)、分段的布局，進而形成小區(qū)各種體育設(shè)施的服務(wù)網(wǎng)，從數(shù)量和種類上合理增加。對沒有體育設(shè)施的小區(qū)要逐步安裝，并著手將操場的路燈安裝好，以解決小區(qū)居民體育活動的問題。

2、小區(qū)內(nèi)體育健身設(shè)施建設(shè)的檢查

《公共文化體育健身設(shè)施條例》第十五條規(guī)定“新建、改建、擴建居民住宅，應當按照國家有關(guān)規(guī)定規(guī)劃和建設(shè)相應的文化體育設(shè)施。居民住宅區(qū)配套建設(shè)的文化體育設(shè)施，應當與居民住宅區(qū)的主體工程同時設(shè)計、同時施工、同時投入使用，任何單位或個人不得擅自改變文化體育設(shè)施的建設(shè)項目和功能，不得縮小其建設(shè)規(guī)模和降低其用地指標”因此，要加強對小區(qū)擅自改變體育健身設(shè)施建設(shè)項目和功能，縮小建設(shè)規(guī)模和降低用地指標等現(xiàn)象的檢查，違反規(guī)定的必須整改，有相關(guān)職能部門督促檢查

3健身器材材質(zhì)符合安全標準

據(jù)北京市體育局群眾體育處顏納新介紹，目前在小區(qū)內(nèi)使用的公用健身器材，主要為鐵制表面噴塑，還有一些用塑料（硬聚氯乙烯）在器材表面包裹，這樣既美觀又耐用。聚氯乙烯（ＰＶＣ）作為一種材料已廣泛應用于工業(yè)和日常生活用品中，但其是否對環(huán)境和人體健康有危害一直是人們爭論的焦點。那么，我們目前使用的公用健身器材是否存在毒性危害呢？

專家認為，聚氯乙烯是一種聚合材料，通常含有鉛、鎘、鄰苯二甲酸鹽等物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體都有害，有的甚至是致癌物。前不久，歐盟發(fā)布了相關(guān)文件，認為有些鄰苯二甲酸鹽及其代謝物和降解產(chǎn)品會對人體（特別是兒童）的肝、腎、睪丸等器官造成損害。

國家體育總局裝備中心戰(zhàn)善波說，國家體育總局對群眾健身器材的安全問題十分重視，２００３年頒布了有關(guān)室外健身器材安全的通用要求，２００４年３月１日起實施。該條文對健身器材使用材料、安全性方面都作出了嚴格規(guī)定。中國塑料協(xié)會副秘書長曾先生認為，我國目前對塑料的生產(chǎn)有嚴格的工藝要求，特別是對包含有害物質(zhì)的添加劑的使用劑量有嚴格要求，即使在夏季陽光直射、溫度較高的情況下，材料內(nèi)有害物質(zhì)的緩慢釋放也在安全范圍內(nèi)，不會對人體產(chǎn)生不良影響。所以，對公用健身器材可以放心使用

公用健身器材應定期消毒

據(jù)中國科學院理化技術(shù)研究所李畢忠研究員介紹，現(xiàn)代城市中由于污染和其他原因，細菌和菌等微生物在空氣中的數(shù)量都相當可觀，細菌總數(shù)可以達到每立方米１萬個左右。人體攜帶的病菌就更多了，這些病菌可傳播感冒、扁桃體炎、肺炎，還會引起傷寒、痢疾、感染性腹瀉、病毒性肝炎等疾病。因此，從流行病學的角度看，使用公用健身器材容易造成傳染病流行。所以，對公用健身器材的清洗消毒顯得尤為重要。

據(jù)北京市體育局顏納新介紹，對公用健身器材的消毒管理采用的是屬地管理，即哪個小區(qū)的器材，由哪個小區(qū)負責消毒管理。去年非典期間，北京市體育局專門下文，對公用健身器材的消毒管理進行了嚴格規(guī)定。針對近期北京又出現(xiàn)非典病例的情況，北京市體育局正在起草對公用健身器材消毒管理的新規(guī)定，以避免公用健身器材成為流行病的傳染源，該規(guī)定將在近期公布。

建議在公用健身場地建洗手池

中國疾病預防控制中心傳染病預防控制所曾光教授認為，在使用公共設(shè)施的時候，與公共設(shè)施的接觸是難免的，要避免染上疾病或傳染疾病，除了各小區(qū)對公用健身器材進行嚴格消毒外，個人健身者在使用公用健身器材后，也要養(yǎng)成良好的生活習慣。

人們在使用公用健身器材后要馬上洗手，不要不洗手就直接吃東西、吸煙、用手揉眼睛。兒童接觸公用健身器材后不要不洗手就將手放在嘴里，這些不良習慣會傳染疾病。曾光教授建議，在有條件的情況下，接觸公用健身器材前后應使用洗手液和消毒紙巾。政府也應加強設(shè)施建設(shè)，如在公用健身場地修建洗手池，提供洗手液、肥皂等，以避免疾病的流行。

“生命在于運動。”所以，要適應越來越快的生活節(jié)奏，要先鍛煉好自己的身體。“工欲善其事，必先利其器。”必須有一個健康的身體，才能創(chuàng)造自己的生活。因此，希望有關(guān)部門可以重視民意，對于如今小區(qū)健身設(shè)施的建設(shè)，能更加重視。