第一篇：創衛文章

如果創建國家衛生城市是沙漠，我們的共同努力便是綠洲；如果創建國家衛生城市是一片嘈雜，我們的共同努力便是一片詳和；如果創建國家衛生城市是一朵含苞欲放的花兒，我們的共同努力便是那甘霖和雨露。

現在，許多人的環保意識還很淡薄，雖然知道可以通過自己的努力,使得城市變得更整潔.但因為不把創衛當一回事,所以垃圾隨手亂丟的現象隨處可見,馬路和街道成了垃圾的“舞臺”，仿佛垃圾是這舞臺的主角，是這舞臺的領導者。垃圾“孤兒”因為得寵而越來越肆無忌憚了。城市是我家，創衛靠大家。”隨著創衛宣傳的深入，創建國家衛生城市，提高人民群眾生活水平的活動在我們渭南市迅速展開......城市的美麗風景在于環境衛生，也在于市民的精神風貌，它應該是真正的文明吧，！

社會在進步，祖國在富強，城市的建設更是突飛猛進，發生著翻天覆地的變化：一座座高樓大廈撥地而起；一條條柏油馬路四通八達；一輛輛汽車光彩照人；一頓頓美食香飄十里??人們的生活需求提高了。然而，人們對身邊的環境，身邊的衛生卻有所忽略了。

為了美化環境，提高人們的生活質量。我縣申請了創建衛生城市的活動，創建衛生城市是我們大家共同的責任。為了改善和提高我縣衛生總體質量，縣領導邀請了專家對我縣創衛工作進行把脈，還招募了50多名青年志愿者服務全縣的“創衛”工作。“創衛”目標的實現需要每一位市民的參加，需要大家組成一支龐大的隊伍，既使你的力量輕如鴻毛，但此時也重如泰山。

俗話說：“一屋不掃，何以掃天下。”從現在起，我們要以主人翁的姿態積極投身于創建衛生城市的各項工作之中，用自己的辛勤勞動將我縣建設成經濟繁榮、社會穩定、整齊美麗、文明進步的現代化城市，為子孫后代造福。

我們生活在這個城市，這個城市就是我們共同的家。我們要積極行動起來，投入到加快市政基礎設施建設的步伐當中，為人民群眾創造良好的工作、學習、生活環境，奉獻自己的微薄之力。努力把“創衛”活動融入到我們的日常生活中，從我做起，做到不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂扔垃圾等，用我們的實際行動為“創衛”添光彩。

創全國衛生城區考核驗收即將來臨。昨日，記者在萬州牌樓街道萬安社區采訪時，社區主任黃東方向記者談起了她對創衛的一些感觸。黃東方在萬安社區工作已經有8年了，作為在一線參與創衛的工作人員，回顧創衛歷程，黃東方內心感觸頗多。

“有不少人主動參與到創衛的行列中，特別是一些熱心的巡邏隊員。”黃東方說，在轄區的創衛巡邏員中，有的隊員已搬到別的地方去住了，但他們卻堅持回社區巡邏。有居民的理解和認同，我們在創衛上付出再多，干得再苦再累也值。

黃東方自豪地說，通過創衛，小區變干凈了，樓道變整潔了，路修好了，垃圾少了??國家衛生城市對每個居民的意義不同，影響不同。不過有個共同點，那就是大家都生活在舒適的環境之中，創衛這個過程本身就很有意義，它使得我們的城市更加美麗與富有魅力。

記者手記：我們可以感受到，創衛帶來的生活環境實實在在的變化，但我們或許更應該關注創衛帶給我們的觀念、生活習慣和生活方式這些精神層面的變化。從某種意義上說，創衛既是城市硬實力的提升，也是居民習慣與精神上的一次升華。這，或許就是創衛最本質的目標。三峽都市報記者 黃明安

“美好的環境是大家創造的，我們每一個人都是城市的主人翁。我們堅持‘一人一責、一事一責、一物一責、一崗一責’，為榆林‘創衛’爭光，為百姓營造良好的生活環境。”榆林軍分區軍人剛勁有力的話語，給專家張虹和徐俊留下了深刻的印象。上午，單位、居民區、窗口單位和農村衛生驗收組的兩位專家來到軍分區，餐廳里標準的擋鼠板、整齊有序的 0

宿舍、干凈整潔的辦公場所得到專家的一致贊揚。在紅文昌樓社區，63歲的張珍懷著激動的心情，面對專家，她熱心地介紹自家天然氣使用的情況以及對“創衛”的感受：“我們要盡力配合‘雙創’，這是一件對我們老百姓和榆林都好的事！”無論專家是查看芹河鄉谷地峁村旱廁改造情況，還是走進膚施路社區看“雙創”示范院，都是處處綠樹紅花，一片欣欣向榮的景象，不由得讓專家贊美地說：“這里真好，真美呀！”

第二篇：創城創衛文章

創城創衛文章

創建衛生城市要的不是搞形式、演‘花’架子、造百姓茫然憤懣、揩民眾油扔冤枉錢、露不倫不類的洋相,要的是從現實實際出發、從百姓的生活便利出發、從城市的發展能力出發、從節約資金講求實效出發、從真實體現市政府“維民愿、求發展”的良好動機出發。如:封閉原有樓層垃圾道,設立獨立垃圾箱,民眾用塑料袋倒垃圾就很不實際,原因∶

1、浪費了原有樓體設計的資源;

2、物業不到位,此舉給百姓生活帶來極大不便;

3、塑料垃圾袋的產生客觀上又增加了一種污染源;

4、獨立垃圾箱的設立增加了民眾的負擔,而且它只是暫時美觀卻并不能徹底隔離病源:蚊蠅孳生、老鼠的增長(因為這同樓體垃圾道一樣,關鍵在于是否能及時清理);

5、給老弱病殘者帶來了極大的生活不便,因為下樓倒垃圾極有造成摔傷等的慘劇發生的可能(本應受照顧者的善意,卻給家屬帶來了工作、生活的煩惱和經濟上不應有的負擔)。綜上所述,創建衛生城市注重實際是關鍵之本、利民之本、興市之本!

如果創建國家衛生城市是沙漠，我們的共同努力便是綠洲；如果創建國家衛生城市是一片嘈雜，我們的共同努力便是一片詳和；如果創建國家衛生城市是一朵含苞欲放的花兒，我們的共同努力便是那甘霖和雨露。

現在，許多人的環保意識還很淡薄，雖然知道可以通過自己的努力,使得城市變得更整潔.但因為不把創衛當一回事,所以垃圾隨手亂丟的現象隨處可見,馬路和街道成了垃圾的“舞臺”，仿佛垃圾是這舞臺的主角，是這舞臺的領導者。垃圾“孤兒”因為得寵而越來越肆無忌憚了。

垃圾給世界制造的麻煩太大了，假如每個人都同時隨手丟一個垃圾，全世界就會同時出現數以萬記的垃圾“孤兒”，那垃圾“孤兒”又會覆蓋多少道路、街區、公園……

近幾年，廣州正在創建國家衛生城市。為了響應廣州“創衛”，我們應該積極參加環境衛生清潔，在社區、街道等地組織清潔活動，把垃圾送回它自己的家——垃圾箱。我們要營造濃厚的創衛氣氛，提高創衛意識，自覺養成良好的衛生習慣。

我相信，創衛就在我們身邊，離我們很近很近，近的觸手可及。有時候，我們伸伸手，彎彎腰，將別人丟棄在外面的垃圾，放入垃圾箱里就是為“創衛”做貢獻；有時候，我們對別人說一句“請您把垃圾扔到垃圾箱里”就是為創衛做貢獻；也有時候，我們幫老師打掃一下學校也是為“創衛”做貢獻.幸福要靠勞動，需要很好地盡自己的義務。讓我們大家行動起來，為廣州創衛獻出自己的一份力量吧！蜜蜂之所以能釀出蜜來，是因為他采過許多花，假如他只盯在一處，所得是非常有限的。創衛也一樣，我們一定要共同努力，才能很好的幫助廣州創衛，假如只有幾個人努力，所得到的成果也會非常有限。我相信，只要我們每個人都邁出一小步，社會就會邁出一大步。我們一定要學習貝殼的精神，用自己短暫的生命為人類做出有益的事情。我們不能在地球母親的臉上抹黑，我們應該共同努力，愛護我們共同的家園，讓垃圾回到他自己的家!

第三篇：創衛

從創綠到創衛，近些年來我市城市面貌發生著改變。在諸多變化中，市民感受最深的是我們城市的垃圾越來越少了，大堆大堆的垃圾經過處理，在城市的主干道、居民區及人流量較大的廣場等地消失了。創衛是一個長期的工程，使廣大市民參與其中的活動，僅僅靠政府靠關閉幾個店鋪，派上幾多交警，出動許多城管，不能說無濟于事吧，也不是完全有用。應該靠的是廣大市民的素質，意識還有物質基礎，當然還有基礎設施的完善。物質基礎有了，人民素質提高了，思想意識上升到一定高度，再有了完善的基礎設施，還有政府的號召和支持，創衛也就一蹴而就吧！

還有小攤販在街邊在小區隨便停靠販賣，也影響市容，可是賣場里的攤位費貴的驚人，有些攤販也只能望而興嘆，他們也不會想成為創衛的絆腳石，可是也要生存吧？有沒有好的辦法可以解決呢？

最主要的生活在這里的廣大市民，清潔的馬路上，是誰扔的零食袋子，是誰吐得痰跡，是誰扔的仍在燃著的香煙，是誰摔碎的啤酒瓶子，是誰在馬路邊赤裸上身甩著撲克，是誰的叫罵聲不絕于耳，難道這些僅僅靠環衛工人的辛苦，僅僅靠交警城管約束，恐怕不行，靠的應該還是我們居民自己!居民素質提高了，就是全民皆“兵”，事半功倍。當然居民素質的提高要靠政府的號召?支持和教育

創衛是一件利市利民的大好事，創衛讓環境變得更好，讓市民住得更舒心，“創衛工作齊齊參與，美好環境人人受益”。只有形成“人人知曉創衛、人人支持創衛、人人參與創衛”的良好局面，創衛才能成功；只有市民親身參與了，才會珍惜創衛成果，才能使創衛成果持久保持。讓我們一起維護這片干凈整潔、美麗舒適的生活環境。能為創衛做些什么力所能及的事呢？當清潔工，不行，我還太小；當志愿者，也不行，還是太小不能當。咦，對了，何不用星期

六、星期日的時候到一些有“牛皮蘚”、垃圾滿地的地方去呢？就這樣一個百思不得其解的問題讓我冥思苦想出來了。

一個星期六，我帶上鮮紅的水桶，潔凈的刷子，潔白無暇的抹布，還有閃閃發光的夾子，加上我無比快樂的心情出發了，真可以算得上是“全副武裝”了。懷著喜悅的心情，我迫不及待地坐上車，聯想著路邊會有多少“牛皮蘚精靈”在和我“作對”。不知不覺中，我已經來到了公園，我悄悄地來到了電線桿旁，啊，嚇我一大跳，好多的“牛皮蘚”哦，可是我并沒有因為這些“牛皮蘚”灰心，你可要知道不是失敗戰勝成功，而是成功戰勝失敗。于是，我便邁力地干起來。過了沒多久，一根電線桿上的“牛皮蘚”被我“鏟除一清”了。可是要使電線桿煥然一新的話，可不是件容易的事哦！我先到公園的小河里取了一些潔凈的水，然后用刷子在水里浸泡了一下子，之后用刷子在電線桿上刷了起來，最后電線桿終于煥然一新了。我正在自我欣賞時，一些老人走來了，他們個個都豎起大拇指，說：“這個孩子真好呀！”“這個孩子真是創衛小精靈！”“這個孩子??”聽著他們一聲又一聲的贊揚聲，我心里綻放出了喜悅之花。

沒過多久，整個公園都整潔了，我用夾子把垃圾也撿光了。這時，耳邊傳來各種各樣的贊揚，可是時間老人不留情，轉眼之間到了中午，我也該回家了。在路上，我想：創衛是靠大家的，光光 是不能做好的，只要我們共同努力，國家衛生城市這個榮譽總會輪到我們的。

最后，我呼吁：為了我們干凈而又整潔的城市，我們每個人都應該干一些力所能及的事，一方面可以創衛，一方面可以為那些無所事事的人們找一些事干，這不是兩全其美的事嗎？

通過這件事，我懂得了一個深刻的道理：做什么事只要大家團結一心，肯定能行的，一定無所不能。一個人的力量是有限的，大家的力量是無限的，讓我們一起創衛吧！

第四篇：創衛

銀鷺花園23#樓 ： 為確保建筑工地實現創衛滅蚊及文明施工雙達標，我公司積極采取措施，加大創衛整治力度。一是進一步加強組織領導。指定項目經理擔任工地創衛第一責任人，專職安全員負責檢查落實，安全監理員負責巡檢、驗收，工地配備專職清潔工人，并負責整潔場地、掃除積水，確保場地清潔衛生。二是進一步加大宣傳力度。工地圍墻噴畫主題鮮明的創衛宣傳標語，在工地內的明顯位置設置創衛宣傳欄，組織施工一線人員和管理人員學習創衛知識，增強創衛責任，并將學習情況記入安全教育記錄。三是進一步加強施工現場衛生管理。地下室和各樓層設置有組織排水，積水一天一清；車輛進出沖洗，設置安裝有“四防”裝置的沉砂池；施工現場做到工完場清，材料堆放整齊、有標識，符合文明施工標準化要求。四是進一步加強創衛資料管理。創衛資料裝訂成冊，資料目錄、內容符合《安全監督平臺》的創衛資料編制要求。五是進一步加強檢查督辦。從局有關科室、直屬有關單位抽調十幾人，組成四個小組，由局領導帶隊，分片管理和定期巡查市區各建筑工地。對問題突出、整改行動遲緩的工地，指定專責督導員現場蹲點，督促指導問題工地落實整治措施。工地創衛的五個方面：一是工地現場圍欄。要求建筑工地隔離欄規范設置，臨街建筑工地設置“文化墻”，“文化墻”應整潔，不得含有商業廣告。二是現場環境衛生。要求施工

現場干凈，主要道路必須硬化；工地出入口內側路面全部水泥硬化，車輛沖洗設施齊全并保證使用性能良好。出工地所有車輛經過嚴格沖洗和除塵，杜絕車輛超載冒尖、帶泥上路。三是噪音控制。施工現場要采取有效降噪音措施；無非法夜間施工和夜間施工擾民現象。四是工地宿舍、食堂、廁所衛生。按要求設有施工人員宿舍，并有相應的管理制度；無通鋪現象、每間宿舍居住人員不超過16人；宿舍內干凈整潔、各種生活物品擺放整齊；食堂有衛生許可證；炊事人員有健康證；食堂各類設置健全、分類明確。廁所設置合理，均為水廁或移動式廁所，且保持清潔；淋浴設施符合標準，設施齊全；除“四害”措施及設施完善到位。五是組織措施。施工現場創衛組織機構健全，各項制度措施完善；目標明確，責任落實到人；創衛資料完整。在建工地愛國衛生組織管理：

1、建檔資料的總目錄和基本情況類分目錄。

2、基本情況：單位簡介和創建工作開展情況。

3、組織管理： A、成立創建領導機構或愛國衛生領導機構的紅頭文件，專（兼）職人員名單（含姓名、部門、職務、學歷、電話等內容）；

B、單位的創建工作、愛國衛生管理制度、辦法； C、創建規劃、計劃、總結；

D、各項創建工作活動經費開支憑證； E、創建工作會議記錄、檢查記錄、檢查評比情況和創建活動的影音資料；

F、創建大事記。

（二）在建工地健康教育與控煙工作。

1、檔案目錄。

2、工作情況： A、健康教育領導小組成員名單； B、健康教育專（兼）職人員名單；

C、健康教育宣傳欄記錄、底稿或影音資料； D、健康教育工作記錄、總結和照片；

E、健康教育資料（比如愛滋病防治、結核病防治等）；

F、健康教育知識、行為考核或調查資料；

G、控制吸煙制度或措施。

（三）在建工地病媒生物防治（除四害）。

1、檔案目錄。

2、工作情況：

A、除四害工作措施及經費使用情況； B、除四害專（兼）職管理人員； C、除四害工作計劃、總結；

D、開展除四害工作情況（含專業公司承包情況）。

（四）在建工地環境衛生與食堂衛生管理。

1、檔案目錄。

2、工作情況： A、各項衛生管理制度（環境衛生、臨時廁所）；

B、建筑物料堆放、工地圍墻、衛生保潔情況； C、建筑、生活垃圾收集、儲存、清運情況； D、余土儲運情況；

E、廚房“三防一消”措施落實情況； F、衛生部門監督管理資料：包括食品從業人員體檢、培訓、日常監督，有效食品衛生許可證，“五病”從業人員調離等情況。生活衛生

1、建立生活衛生管理制度，并嚴格按照執行。

2、現場食堂嚴格執行北京市《建筑工地食堂衛生管理標

準和要求》執行。炊事人員到公司職工醫院體檢合格后辦理

個人的《健康證》，由項目到所在地防疫部門辦理食堂的《衛

生許可證》。

3、現場臨時宿舍的室內高度不低于2.5米，不漏雨雪。室內安全通道寬不小于0.65m，每人床鋪占有面積不小于2m2，并且應距地面大于30cm。

4、宿舍冬季有保暖、防煤氣中毒措施；夏季有消暑、防

蚊蟲叮咬措施。

5、辦公區、生活區設專人管理，保持整潔，無污水污物。廁所有防蚊蠅的紗門紗窗，有沖水（或加蓋）消毒措施。

保健急救：

1、制定急救措施。

2、設置急救器材、保健醫藥箱。

3、培訓急救人員2名。

4、做好安全、衛生防病宣傳教育工作。

1.現場食堂管理規定

1.1遵守安陽市衛生防疫工作管理規定，炊事員須持有

健康證、培訓證，食堂必須到衛生防疫部門辦理衛生許可證。同時必須符合防火規定。

1.2 嚴格貫徹《食品衛生法》，炊管人員操作時必須著工

作服裝，并保持服裝整潔。炊事員必須保證個人衛生和食品的衛生、質量。不得采購腐爛變質食品，生、熟食加工工具要分開，貯存食品要防腐、防蠅、防鼠。1.3 食品不得接觸有毒、不潔物，杜絕食物中毒事件。

1.4要嚴于律己，服務周到。每月底公布帳目。行政部負責

收集員工意見，督促炊管人員不斷改進和提高伙食質量。

1.5剩余食物應倒在指定地點，禁止隨意傾倒，違者罰款10元/次 1.6 現場所有設食堂的單位必須嚴格遵守國家及安陽市管理規定及經理部管理要求。

2.現場宿舍管理規定 2.1各單位進場前根據自身需要向總包行政部提出用房申請，由行政部根據現場實際情況協調安排。2.2各單位必須對指定居住用房進行管理，并將住宿人員名單按房間統計，連同各間的衛生負責人名單一并上報行政部。居住人員達50人以上的單位必須設專職保潔員，定期

清掃，保證室內外衛生。2.3宿舍內嚴禁私拉電線及未經批準使用電爐、電熱器等電

器，違者罰款200元。2.4宿舍內禁止存放易燃、易爆物品；禁止躺在床上抽煙、隨地亂仍煙頭，違者罰款50-200元。2.5宿舍內嚴禁男女混住，嚴禁賭博、酗酒、打架斗毆、大聲喧嘩，違者罰款10-200元。2.6來客必須到保衛處登記，未經批準禁止容留非施工現場人員居住，違者罰款50元。2.7現場宿舍區洗漱處必須保持清潔，節約用水，杜絕長流

水現象。禁止在洗漱區傾倒剩余食物、垃圾，違者罰款50元。2.8室內嚴禁使用100W以上燈泡，節約用電，作到人走燈滅。違者罰款10元。2.9各分包單位行政管理人員應準時參加經理部組織的現場

巡查，負責對發現問題的整改、落實。對檢查出的問題不及時整改并多次重復出現的，將對行政管理人員及責任人處以100元的罰款。對認真遵守項目規定，評比優秀的單位將予以200元以上的獎勵。

3.現場辦公室管理規定

3.1各單位在獲準使用辦公用房時不得隨意改變用房性質3.2辦公室保持干凈、整潔、桌明、窗亮。桌椅、文件柜

安全帽、文件、圖紙等排放整齊。

3.3辦公室應設置標牌。辦公室的貴重物品要妥善保管，下

班后關窗鎖門，注意防盜，晚間工作完時人走息燈，注意節約用電。3.4員工要注意個人儀表，穿戴干凈整齊，說話和氣，處理問題果斷。3.5辦公期間不要串室閑談，不要大聲喧嘩，保持肅靜。3.6注意節約用電，搞好消防。3.7現場會議室內嚴禁吸煙，違者罰款10元。

3.8發揚團結互助，工作密切配合，奮發向上以爭創一流的工作作風，爭創文明辦公室。

4.現場廁所管理規定 4.1現場內廁所設保潔員。保潔員對廁所要嚴格管理，廁所要隨時清洗，定期打消毒劑、除污垢，保持廁所無蠅無蚊蟲、空氣流通。4.2定期對廁所進行檢查、監督、考核保潔員的工作。愛護廁所內公共設施，節約用水，保證沖水設施有效使用。對 損壞公用設施者視情節處以10-100元罰款。5.垃圾管理規定 5.1宿舍和辦公室垃圾應傾倒到現場指定地點。注意生產和生活垃圾嚴禁混放。亂倒垃圾者罰款10元。

5.2垃圾要及時清理、清運，防止蚊蠅滋生。垃圾清運有經理部指定專人專車進行，費用由使用單位按比例分攤。

愛國衛生月健康教育宣傳月宣傳標語口號

一、開展愛國衛生運動，創造健康和諧環境

二、改變不良陋習，使用衛生廁所

三、人人動手，清潔環境，讓“四害”遠離生活

四、弘揚健康文化，倡導健康行為

五、營造優美環境，提高生活質量

六、建衛生廁所，創優美環境

七、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創無煙環境

八、提高自我保健意識，倡導健康生活方式

九、講究衛生，預防疾病，提高全民健康素質

十、開展愛國衛生運動，提高文明衛生水平

十一、開展環境整治，共建美好家園

十二、人人參與環境整治，天天享有健康生活

健康教育宣傳

四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

"

手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。

“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規律性。

飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡

眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。學校衛生宣傳材料

一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間：

1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。

2、戶外活動時間：小學生每日不少于3—3.5小時，中學生不少于2—2.5小時。

3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。

二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生“四勤”“五不”等：

刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。

刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。

讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。

筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。

寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。

生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，飲水衛生要講究，確保健康真快樂。

個人衛生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。個人衛生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。

早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。

吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。

眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風 座如鐘、臥如弓

立正穩重像棵松 座姿端正像個鐘

頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸

手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然

眼視前言多威風 雙腳平放好輕松

走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓

頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦

腳鐵內勾和外扒 側臥仰臥不俯臥

挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改

三、早晚刷牙；飯后漱口： 我們吃完食物后，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，飯后漱口和睡前不吃東西的習慣，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷頭軟小，在口腔中轉動靈活，容易

清洗到牙齒的各個面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復刷8—10次，刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干，然后放入漱口杯內，刷頭要朝上，要放在干燥、通風處，還應定期更換牙刷，當刷毛已倒伏、卷曲，失去清潔作用時應當廢棄更換。健康從寢室做起 人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用。

1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要注意通風換氣，早上起床后立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。

2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣柜整潔、盆內無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池無異味等。

3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。

4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康

第五篇：創衛稿

小手拉大手，創衛靠大家

尊敬的評委，親愛的朋友們：

大家好！我是來自神池縣基層的一名特崗教師。我今天的演講題目是“小手拉大手，創衛靠大家”。

“神韻池清，風光無限”“天上瑤池，人間神池”這都是對咱們神池的描寫。尊敬的評委，親愛的朋友們：大家覺得神池美嗎？是的，神池很美。神池和其他縣市一樣，在黨的領導下，正發生天翻地覆的變化：過去荒蕪貧瘠的土地，如今變成整齊劃一的住宅區；窄窄的水泥路，已經變成寬闊平坦的柏油馬路；就連我所生活的鄉鎮上也安上了路燈......然而，當我們仔細打量這座城市，我們不難發現：當你抬頭，你會發現，城市的天空不再蔚藍，白云不再飄逸；當你走在街頭，你會發現，馬路和街道成了垃圾的舞臺；當你張嘴大笑的時候，你會發現，迎接你的是一嘴的沙子。

于是，我們時常抱怨，抱怨垃圾的臭味令人難以忍受，抱怨汽車帶過塵埃弄臟了鞋子，抱怨雨后的街道凌亂、骯臟。同時，我們也渴望，渴望自己的家園整潔優美，渴望自己的家園充滿生機，渴望自己的生活健康快樂。

可是，親愛的朋友們，在抱怨與渴望之間，大家是否想過，神池的現狀是我們一手打造的;我們又可曾想過，應該主動撿起飄飛的紙屑，自覺地把果皮丟進垃圾箱里；我們又何曾意識到，自己口口聲聲在說著愛護環境，人人有責的時候，是否也在躬身

力行？

創衛，不僅是一個口號，更是一個行動。就拿我們學校做個例子吧。由于領導重視，組織健全，責任明確，措施得力，我校創衛工作取得了階段性成果。首先，責任到人，嚴格按照組織網絡設置，根據創建目標，將任務細化分解，層層落實，責任到人，校園的每個區域，每個角落都包干到人，使得事事有人做，人人有事做，創建中做到有布置、有檢查、有整改、有落實。分工細，不留盲點，交叉多，不存死角，校園環境整潔、舒適、清新、宜人，整個學校形成了縱橫交錯、條塊結合、齊抓共管的良好局面。其次，以健康教育工作、食品衛生工作為契機，突出重點，逐個擊破，把創衛工作向廣度和深度全面推進。健康教育方面，完善教學內容，大幅度提高廣大師生對健康知識的知曉率。食品衛生工作方面，增強食品衛生意識，改善食堂設施和條件，確保食品衛生安全、可靠。學校還每半月對教室、寢室、食堂、廁所、水房等場所以及各類衛生設施進行一次大檢查，對存在的問題及時進行改正。我校用自己的行動證明：城市是我家，創衛靠大家。

當我們走在街上，看到地上的易拉罐時，你是選擇抬頭挺胸的跨過去，還是用一個簡單的彎腰動作，把它送進垃圾桶里？我看到了，你輕輕的彎下腰，撿起了它，那一刻你是幸福的。他們扔掉的是形象，而你撿起的是美德。當你穿過籃球場時，望著在風中輕盈飛舞的塑料袋，你是選擇沉默觀望，還是把它撿起來？

我看到了，哪怕就是奔跑，你也會停下腳步，輕輕地撿起，奔跑著把它丟進垃圾桶里，那一刻你是幸福的。別人扔掉的是垃圾，而你撿起的卻是文明。當你身在教室，看到教室后面的垃圾，你是選擇事不關己，還是彎下腰，隨手拿起掃帚，清掃著垃圾？我也看到了，就是那么一個簡單的動作，你讓教室干凈了，漂亮了。那一刻，你也是幸福的。

作為城市的一員，我們有責任，也有義務為建設衛生城市做出貢獻，為了腳下這一方凈土，為了頭頂這一片藍天。我們應該一起攜手關心創衛，支持創衛，從自我做起，從小事做起，我們要堅信創衛就在我們身邊，離我們很近很近，近的觸手可及。

如果創衛是沙漠，我們的共同努力便是綠洲；如果創衛是一片嘈雜，我們的共同努力便是一片祥和；如果創衛是一朵含苞欲放的花兒，我們的共同努力便是甘霖、雨露。就讓我們伸出個人的小手，拉動社會這只大手，共同來建設我們的家園。期待吧，有朝一日瑤池將重新人間。

由于領導重視，組織健全，責任明確，措施得力，我校創衛工作取得了階段性成果。

（1）責任到人、區城包干

嚴格按照組織網絡設置，根據創建目標，將任務細化分解，層層落實，責任到人，校園的每個區域，每個角落都包干到人，使得事事有人做，人人有事做，創建中做到有布置、有檢查、有整改、有落實。分工細，不留盲點，交叉多，不存死角，校園環境整潔、舒適、清新、宜人，整個學校形成了縱橫交錯、條塊結合、齊抓共管的良好局面。（2）突出重點、個個擊破

以健康教育工作、食品衛生工作、除四害工作為契機，突出重點，逐個擊破，把創衛工作向廣度和深度全面推進。健康教育方面，充實教師隊伍，加強業務培訓，完善教學內容，增添教學用具，大幅度提高廣大師生對健康知識的知曉率。食品衛生工作方面，定期對從業人員進行體檢和崗前培訓，增強食品衛生意識，切實發揮管理職能，加大對食品衛生的監管和考核力度，加大人力、物力投入，確保食品衛生安全、可靠，本學期特別投入3萬元，改善食堂設施和條件，食堂面貌煥然一新。除四害工作方面，思想上高度重視，做到經費落實、人員落實、措施落實，講究實效、高效，定期與社區、街辦協作，統一指令，開展集體滅殺工作，并針對學校的特點，增強工作的主動性和自覺性，清除衛生死角，生活垃圾日產日清，徹底根除蚊蠅孳生場所。

在“創衛”工作期間，學校每半月校對教室、寢室、食堂、廁所、水房等場所以及各類衛生設施進行一次大檢查，對存在的問題及時進行改正。

創建省級衛生城市是我們共同的目標，我校將繼續全力以赴，努力工作，為“創衛”工作增光添彩。