第一篇：八分鐘的溫暖語錄

《八分鐘的溫暖》經典語句

你聽說過么？

如果太陽此刻熄滅光芒，地球上的人要八分鐘后才會知道太陽熄滅光芒后的這八分鐘，其實和往常一樣溫暖。所有人都不會察覺它的虛幻。

該怎么去形容身處的這個世界呢？無論多么漫長的時光都只是一場冗長的閉幕式，俏皮的序曲與輕松的過程都不知所蹤。就像夕陽在暮靄中所作的盛大告別，炫目如斯，但不管是漸漸從暗紅霞光后脫穎而出的冷藍色天空，還是明顯越來越占上風的縈繞周身的涼意，都在揭示這場告別式海市蜃樓的本質。哪怕是能以光年丈量的歡愉，也只是廣角鏡拉扯營造的幻覺而已。

應該就是吧。每次稍一開懷，心里就掠過惶惶不安。為了無視這不安，所以要更努力地微笑。

請不要在完美之上再添善良砝碼。假如天平傾斜得太厲害，怎能安心由她攙扶走到路的盡頭？

而你始終享受著這些理所應當的特權，沉溺于這態度差異給平凡普通的你帶來的優越感。也變得順理成章。即使最初將他和你限定在這種身份里的維系已經早不存在，也還能倚仗慣性按照恒定軌道運行下去。

你往與她相反的方向走出的距離那么漫長。漫長得似乎已經回不去了。中間的廣袤地帶，時光在黑暗中交錯成荒蕪的墳場。卻總有那樣看不見摸不著的纖細絲線維系著你和關聯。在同一片屋檐下，呼吸同樣質感的空氣，共同享有的東西多得連都數不全。不是相愛的姐妹，卻是一直以陪襯者和被陪襯者身份相伴的“親如姐妹”。是一家人。

改變了位置的塵埃，誰能覺察它們彼此之間肉眼幾乎看不到的微小距離？甚至連它們都覺察不了。只是有朝一日會突然發現所處的環境已經與以前天壤之別。

那些單純美好的時光到哪里去了？為什么身邊全是這些惡毒的陰暗的紛紛議論？對立。打斗。爭執。不分青紅皂白砸過來的攻擊。為剩下的全是這些？明明心室里有那么多柔軟美好的角落，為一定要披上鋒利的鎧甲？弄疼別人又戳傷，還傷及無辜。我不知道你人在黑夜里走過了怎樣冗長又單調的路程。我怎么也想不到重逢會讓所有人遍體鱗傷。巨大的樹木在我們面前投下大片大片歹毒的陰影。請告訴我，什么時候才能走出這片黑色森林，重新找到??找到從億萬光年外歷盡千辛萬苦來到我們身邊的，溫暖而美好的光線。

也許你信奉那種生活方式——為了隱藏的丑惡，需要把身邊的一些人變成魔鬼，偽裝他們對你的傷害，以此來博得輿論的同情。，面具總會有被撕破的那天，你必須對一些事情負責。

當被問到“為在這么廣闊的黑暗里能火眼金睛地找到我？”的時候。你的回答是自嘲式的“因為我很習慣黑暗了。” 人可以想象那個有點無厘頭、有點、熱血又陽光的王子般的你，會不開燈坐在黑暗的房間里。人可以想象你也會有那樣無能為力的語氣。——家里的日子一天也不好過。然而，傾聽者才剛剛有那么點心痛，你就又換出喜調的溫暖神色。——只要微笑著面對，就說明一切都過去了。

自導自演了那樣冗長又艱澀的夢境，刻意避開你出現的一切可能性，以為夢境是你唯一無法介入的區域。卻沒想到明明與你無關的每一點每一滴，都暗藏著你的痕跡。

這個世界本來就一分為二，光線所及的區域與光線未及的區域。當我走進陰影里去領獎時，你正作為等待發言的體育部長站在樓梯上的陽光里，擦肩的一瞬間我竟愚蠢地以為那些光線是為我存在，縱情享受了片刻溫暖。無論是在真實還是虛構的世界，誰的眼睛都不會發生偏差——

距離是種不可或缺的微妙存在。很多女孩都是仙蒂瑞拉，但只需一雙水晶鞋就可以讓她們成為公主。或者說，即使失去了水晶鞋的仙蒂瑞拉，本質上也還是高貴的公主。那么，王子呢？失去了光環的王子依舊是王子么？為童話從不討論王子殿下是否配得上灰姑娘？

按照恒定軌跡往前走。已經走過那么漫長的距離。漫長得轉身都回望不見最初的原點。漫長得好像再也回不去了。

究竟是你走得太快，還是我想過要加快步伐跟上去？線索。一點一滴。小心翼翼散落在雨后夜晚的潮濕泥土中。最終是否會連成蜿蜒的弧線抵達真實的內核？

愛與恨的天平失去了平衡，因為盛著愛的那邊太輕，所以反面的恨才顯得越發鮮明和沉重。

不知不覺，世界已變成了空殼，所有真誠的笨拙都隨風而逝，剩下的只有虛偽的技巧。

三年前的轉身向三年后膽怯的迷茫的揣揣不安的，帶著落寞卻堅強的表情，向隔了一段重失的時光招起手來。

為還是要繼續前行的，哪怕你的身影已經被拋向遠遠的后面，縮小成卑微的黑點，又抽象成一條寂寞的地平線。

我一直堅定不移守護的善惡是非，突然變得可笑滑稽。我一直堅信的真理，也顛倒了原本的因為所以。

因為心里裝著固有輪廓，所以你不會明白，最終隨歲月荏苒消失無蹤的是哪個字？而哪個字又深深地埋藏在了心里？在結局轟然而至前，你沒能明白。

無數次接近真相，卻總是在童話即將拉開序幕的臨界折轉了方向。也的確曾經穿行于童話一樣的世界，頭頂上厚重的積雨云迅速被甩在身后，滿街的行道樹順下晶瑩的青色枝條，你涼涼的手指搭在我手腕的靜脈處，卻發現那些鼓點般的節律是如此清晰。而我，竟也忘記當時腦海中閃過的電影，最感人的情節并非女主角穿著高跟鞋去間喜歡，而是之前男女主角一同在雨中奔跑，即使那是他還停留在他好友的男友的身份上。我忘記了。

廣袤的宇宙空間中，漫長的無垠時光里??是誰的如此不真實？縱使倒帶回放上千遍，也讓人無法相信。——我恨你！——銹住了，打不開。

又是誰的告白如此微弱？以至于永遠擱淺在了大腦皮層的深處，連都再也聽不見。

不遠處的喧囂聲仍未平息。不是懷疑，不是困頓，不是躊躇，也不是迷茫，而是，悲哀。為長久以來沉溺在這種消極的自尊中感到深刻的悲哀。

因為你的聲息，這個混沌的世界從此有了形狀

逝水流年，那一段段，一副副畫面，就是我們的青春。青春，一過，真的就是一段一斷，無法在繼續的。

結果是好，是壞，重要么？ 不重要，因為，結果即使失去了些什么，那不正代表，至少，曾經擁有。

一分鐘的沖動，兩分鐘的驚喜，三分鐘的無奈，四分鐘的幻想，五分鐘的落寞，六分鐘的永遠，七分鐘的分離，八分鐘的溫暖，九分鐘的糾結，十分鐘的淡定。

雖然，其實本來沒有那么玄妙，人的性格命運不可能完全受億萬光年外的星辰控制。但如果你恰好非常介意那些巧合的話，它們就會變得很玄妙。

原本兩個人的對望，變成了一個人的世界，潮濕陰暗的世界。

代替，是個令人既激動又沮喪的詞

又是誰的告白如此微弱？以至于永遠擱淺在了大腦皮層的深處，連自己都再也聽不見。＂んǎ﹍回答采納率:32.1%2009-11-25 21:31

[3年K班]

逝水流年中一點一滴累積起來的了解，面對面說話時再熟悉不過的聲線，甚至在遙遠的某處，隔過門或窗，墻壁或欄桿，百轉千回繞過來，也能辨出那特質屬于他。可聲音穿過悠長的電話線，沉重地敲擊心上，卻忽然變得陌生，不知是空間不對，還是時間錯位。卻想不透，這世界上許多真相多與自己聽見看見的截然相反。

有這樣一個男生，像突然啟動了開關，亮在你灰暗的畢業班生活里。溫暖又憂傷的氣息在灼熱的空氣里慢慢交錯相觸，逐漸融為一體。因為他某一個表情，你歡呼雀躍，血液沸騰。又因為他某一個詞匯，你冰凍三尺，呵氣成霜。

我用前世的五百次回眸換今生與你一次擦肩而過

誰都知道，世界上有一種自然現象叫海市蜃樓。

掛在遙遠天邊的美景。你朝它伸出手。其實是虛無的幻象。

即使是我們每日看見聽見的這個世界，還是與真實隔開了一段真空的距離。潛伏在大腦皮層呼之即出的謊言一旦加上善意的定語，就會變得像海市蜃樓一樣美好，讓人心安定下來以及另一種海市蜃樓—

偽裝成一味的退讓和付出。其實只是為了逃避最終不可避免的宣判。

可以假裝看不見，可以假裝聽不見，可以假裝沒感覺。

可是你偏偏刺痛了我最敏感最纖弱的那根神經。

氣球飄搖到一定高度，就會“啪”一聲毫不猶豫地爆裂。不像風箏，還要忍耐斷線那一瞬間的劇痛。自由說白了，其實是沒有任何再可以失去。我僅有的，也是我最后的底線。星星只有和星星相聚，才能照亮夜空。

無法期待星星與沙礫會有交匯的軌跡。一個在天，一個卻深潛水底。

彼此之間，一寸距離。我只記得了滿懷的溫暖，卻忘記冬日整個世界泛濫的冷空氣。以至于從幻境抽身的一刻，被凍僵得連哭泣都做不到，連淚都流不下來。

如果吹蠟燭前許愿能靈驗，那么，你還能把喜歡我作為生日禮物嗎？

因為你的存在，讓我變得不是我。靈魂抽絲剝繭，只剩下身體里帶毒的血液。微妙地觸發了我每一寸的敏感與纖弱，拋棄一切初衷，付出一切代價，想要超過你。

大多數的光陰中，我們在逃避觸碰任何溫暖或冰冷的東西。

執意堅信我的世界是完全的黑或完全的白，刻意去隱瞞另一半色彩的存在。其實，青春，就是那么一小點。

它正以無比蒼老的姿態離我們遠去。

而我，則像是個孤單的木偶，失去了和我形影不離的另一個木偶。

從此，不會表演不會被發現。

遺落在角落里落滿灰塵...[再見，冥王星]

001/前篇 冥王星

曾經有一顆行星因為弱小的看不見而被踢出了九大行星。

那顆灰色的小星球至今還在某個被人遺忘的角落默默地旋轉著。

018/第一話 星之聲

整個世界再沒有一片弦音，蓄勢等待著一個聲響。微弱得幾乎聽不見，穿越了很漫長遙遠的時空，卻依舊清晰。

像嚶嚶哭泣。

041/第二話 視星等柒

星星的明亮程度被分為六個等級，最暗是六。

如果視星等低于六的話，那就徹底不可能被肉眼所見了。

062/第三話 天狼星的光度

天狼星B是天狼星A的伴星，它們相依為命，相濡以沫，它們彼此為伴，形影不離。它們分享共同的名字。

可是，你知道么，它們的光度相差1萬倍。

082/第四話 唯一的卡戎

卡戎的自轉和公轉周期相同，和月球對地球一樣，總是一同一個半球對這冥王星。而冥王星的自轉周期也和卡戎的自轉周期完全相同。所以，冥王星也總是以同一半球對著卡戎。無論是作為冥王星的冥王星，還是作為序列號134340的冥王星，都有唯一的卡戎相伴左右，不離不棄。

103/第五話 星云以你為名

吶，你知道么。在遙遠的宇宙空間中，有一朵由氣體和塵埃微粒組成的存在。以鷹為名的巨蛇座M16星云。

這是無邊無際的黑暗寂靜中最美麗、最旖旎，同時也是最天翻地

覆、最波瀾壯闊的風景。因為，新的恒星在這里誕生。

124/第六話 疏散昴星團

我們所能看見的最美麗、最著名的疏散星團是金牛座的昴星團。

冬至來臨的時候，黃昏之后，由上百顆恒星構成的昴星團升上中

天，開始耀眼。

它們聚合在一起，從不分離，是因為懂得，一顆恒星再明亮也無

法映亮整片黑暗的天空。

144/第七話 恒星的溫度

恒星內部的溫度，并不是由所謂的元素、成分、演化進程決定，而是取決于它的質量。就像我內心的溫度由所愛的你們在我心中的分量決定。

因為這點點滴滴的付出置換而來的重量，即使有一天風雪大作，內核里的那個我也做不到心

涼到底。

165/第八話 拉格朗日點

在地球背太陽的一面、距離地球150萬千米的拉格朗日點，隨地球圍繞太陽公轉一同轉動，永遠停留在太陽照不到的背面。

我也是一樣，如果勉強隨你一起旋轉，就注定永遠背光。

186/第九話 秒差距

天文單位“秒差距”，乍一聽是多么微小。

然而換成換算成我們所熟悉的的單位，1秒差距意味著3.26164光年，30.8568萬億千米那么遙遠的距離。

一束光從你的眼底出發，要經過3.26年，1189.9天，102807360秒才能到達我的心底。206/第十話 宇宙最大的發光體

沒有人看得見它，所以他們說它不存在。

可是如果你堅信它的存在，它就是宇宙中最大的發光體。

228/番外篇 旋轉至夢境終

即使只是一場虛幻的夢境，我也想陪你旋轉到夢境終。

聲息1

如果說這世上還有屬于我的溫暖，那么就是你溫柔而漫長的聲息。

最愛你的人，能夠排除一切干擾因素，僅憑聲息認出你。

一直以來我身在喧囂中，卻那么那么的孤單。

身邊所有的色彩被強烈的光線炙烤得喪失水分，逐漸變成統一的蒼白。

親情。愛情。友情。

全都支離破碎。

我卻必須對著在陽光下折射出絢麗色彩的碎片露出佯裝醉心的微笑。

鏡面內外，光線下的我對應著黑暗中的你。

每個人都會隱匿一部分自己。

月亮穿行云層的聲音。瓶蓋開啟的聲音。衣料摩擦的聲音。

腳步聲。牽手聲。水滴聲。笑聲。

那么清晰那么真實地回蕩在我的世界你。

你走后我的世界只剩破碎殘象

模糊視野里沒有光亮 連迷醉都成為奢望

怎么面對人生旅途那么漫長

幸福只是一條逐近線而已。

可以無限延伸，無限接近，卻永遠無法與之交會。

雙手合十，仰望天空。

我們每天許下愿望無數，大部分都成為美好的海市蜃樓，給我們在辛苦中生活下去的勇氣。

幻想對我們何其重要。

然而，真相更為重要。

【Darkness but Your Voice】

我來到這個世界，是因為這里有你們存在。

雖然上帝從沒有給我們機會相互選擇。

但是，從我降生的那一刻開始，我們就永遠確定了這種相互擁有的聯系。

無論環境是好是壞，是富貴是貧賤，是健康是殘疾，我們都彼此相愛，彼此尊敬并彼此珍惜，直到死亡將我們分開。

聲息2

是誰的溫柔低語，生長與摯誠天真卻無法挽留的純白時光里？

點橫撇捺，重重疊疊，自己的名字曾經那樣安靜地平靜地躺在他掌心的生命線上。在那之后，是像不見盡頭的河流般漫長的心碎分離。

我遇見你，愛上你，放開你，再回到你身邊，眨一眨眼，一切都是過眼煙云。十年過去，可我一回頭，卻好象還能看見你。

不管世界怎么變，你還在，我就覺得幸福。

路很長，要心無旁騖地望著前方。

日光毫無阻擋地直接投向人的眼眸，連瞳孔深處也變得暖洋洋。

既不孤單，也不再不安。

所有離開的人在我性格里留下的印記，我都不想割舍，所有對我來說，更重要的是現在的自我。

往事像雪崩，坍塌在腳下。

十余年時光飛馳而過，清晰的痕跡中顯露出一個誤解的真相。

偽裝的歡笑，偽裝的陽光和開朗，可以迷惑很多局外人，只是騙不了自己。

離開的人幸運地幸福地安眠了，而被留下的人睜著雙眼，才要閱盡這黑白的荒蕪世界里所有的凄涼與背慟。

為了你，打造一個世界都可以。

第二篇：八分鐘的溫暖讀后感

八分鐘的溫暖讀書筆記/r/n

今天下午讀了《八分鐘的溫暖》這本書。/r/n

很久以前，看一個mj的音樂mv，《beat it》。搞笑的中文翻譯是“每個人都是被-逼的逼的逼的逼的逼的逼的??”雖然是惡搞，但是在下十分贊同。每個人都有自己的悲哀。每個人都有自己的救贖。/r/n

賀新涼可謂是一個完美的人。他溫柔善良、成績優秀、心地光明正大、家境優越、幽默搞笑，可謂是本書中最完美的人了。男一號當之無愧。季宵??說是男二號反而沒什么戲份的感覺??小說后半段完全路人化。有點偏執和認死理很正常，像他這種性格的不會和女生交往十分正常。順帶一提我也不會和女生交往??總的來說挺悲劇的。接下來是三位值得大書特書的女主角??顏澤，說實在的我不喜歡。心里有些??黑暗?嫉妒心太強。身在福中不知福。有著二位男主角的關愛，完滿的家庭，高超的人際關系手腕，比起一般人來說優異的成績，老師的寵愛，還有稱職且得眾人愛戴的班干部職位??你還有什么不滿?讓你去和顧夕夜交換，父母雙亡，刻苦努力卻得不到別人的認可，被孤立，被朋友誤解??只剩下容貌和成績?有人說她偽善。我覺得她這一點倒是很正確。有的時候在世界上生存，不帶點虛偽的面具會活得很難過。除非你有可以忽視一切的力量，否則適度的圓滑虛偽是必須的，如果你還想交到朋友，人際關系良好的話。/r/n

蕭卓安，說實話??可憐人必有可恨之處。我看到醫院那段就噴出來了。大小姐，拜托用大腦思考一下好么?不說你和賀新涼是情侶，就算是朋友也應該抱有互相信任的心情啊!就這樣自動腦內補完然后把自己當做悲情角色在想象中的聚光燈下淚奔??感覺就是自作自受、蠢、任性。之后互相諒解，回復友情的情節給她加了不少分，至少知錯能改是個好屬性。被牽扯入最后的悲劇我覺得挺??無辜的????/r/n

顧夕夜。有很多人討厭她，說她陰暗惡毒。我不反對。但是請想一想，她的身世是最悲劇的一個。無依無靠，不被新的家庭接受，連愛的人都被顏澤搶走(她認為)。會產生這樣的殺意很正常。而且番外第二篇里很明顯有過多的自責。那場事故，很明顯，雖然她在心里獨白上承認了，但是我不覺得是她造成的。銹掉的窗臺就一定會塌掉嗎?顏澤就一定會坐下去么?悲劇一定會發生么?我覺得很正常的一件事，造成悲劇的大部分原因依然是意外。就算她沒有提醒又怎么了?沒有提醒就是錯么?為什么不去怪罪不顧危險喜歡坐窗臺的兩個女生呢?我覺得大部分人都被她的心理獨白誤導了。心理學上有指出，遭遇災難后幸存者會對亡者產生內疚的情感。混合上她對顏澤產生的恨意，就讓她自己覺得是自己害了顏澤。總而言之是個有著心理陰影的悲劇人物。/r/n

說起來，在本書中我個人最喜歡的還是??顧夕夜。這種性格??我很喜歡。而且她是個值得讓人憐惜的人??/r/n

【相關文章】《八分鐘的溫暖》讀后感/r/n

《八分鐘的溫暖》是夏茗悠的代表作，是以親情、友情、愛情為主題的關于青少年成長現狀的中篇小說，取意為“如果太陽此刻熄滅光芒，地球上的人要500秒即約八分鐘后才知道，人們不會察覺者八分鐘只是虛幻的溫暖。”《八分鐘的溫暖》自出版以來贏得了讀者的廣泛好評，小說通過一群年少的高中生之間的種種糾葛和生活境遇，深刻刻畫了當代青少年學生的生活學習及心理現狀，他們的張揚、反叛、自私、虛榮將我們從二十一世紀警醒。作者通過唯美又不失現實的文風告誡世人一個淺顯易懂卻又往往被忽略不計的道理：期盼的、渴望的也許是虛幻的的，得到的、現有的才是最最珍貴的。因為能真實地聽到看到或者感受到他們岑在的氣息。/r/n

面對競爭激烈僅次于社會的校園，一群年輕的高中生面對榮譽的誘惑、友情的背叛、愛情的問題，最開始以其不成熟乃至幼稚的態度草率面對。隨著時間的推移、心智的成長，他們終于敢于面對真正的挑戰，開始了對他人的拯救，自我的救贖。這無疑反映了當代青少年面對的新的庫繞及應對難題的態度，與呼吁我們對祖國未來的建設者予以更多的關注與支持。/r/n

《八分鐘的溫暖》為什么這么受讀者的歡迎?這里有一個現象之謎，就是說它是一個青少年的文本，是一個人對青少年生命的一種反思、一種打量。它描繪了那樣一個白衣飄飄、綠意盎然、生機勃勃的年代，我們之所以非常愿意讀它，因為我們從他們身上曾經的或者現在的影子。/r/n

《八分鐘的溫暖》主要描寫了顏澤和顧夕夜這對“姐妹”的學校生活及家庭生活。顧夕夜是被顏家領養的“優秀的”“天才的”“美麗的”女孩，“走到哪里都是耀眼的光源，即使她自己并未察覺”，但她的這種優秀的存在感卻嚴重威脅到了顏澤在父母、老師同學心中的地位。顏澤雖然平凡普通，但絕不忍受獨自默默站在背光的陰影里。她對夕夜由來已久的恨意全是因為“無法成為”而起，于是他不擇手段得奪取眾人的關注。九歲時的顏澤已經懂得為獲取目光而處心積慮：她謊稱自己丟失20元錢，至使同班小男孩無辜被冤枉，男孩低垂的眼眸并未喚醒顏澤心中沉睡已久的天使。長大后，為了與夕夜保持在同一高度，她舍棄了漂亮的短裙，穿起了胖胖的褲裝，為的只是將六厘米的鞋跟隱藏于褲管之中。然智力上的差距不是鞋跟能解決的。于是她私自撬開了夕夜的儲物柜，原因只是厭惡夕夜與季霄同臺辯論時默契的眼神、言語。/r/n

我們不禁要懷疑這樣成績、樣貌平凡，心機深重的女生為何在校園內“天下云集響應。

第三篇：《八分鐘的溫暖》讀后感

《八分鐘的溫暖》解

內容提要

《八分鐘的溫暖》是八零后新銳代表作家夏茗悠的代表作，作者通過描寫人世卻又朝氣

蓬勃的高中生在面對成長的煩惱——親情的糾葛、友情的背叛、愛情的困惑時的一路成長，將我們的思緒拉到那過去的曾經，或者現實的自己。

作者以唯美又現實的文風將那一個綠意盎然生機勃勃的年紀展現給我們，將那群青澀

少年的故事告訴我們。我們的思緒被之拉回到現實，嫉妒、背叛、糾結又何嘗不時時刻刻圍

繞著現在的我們，早已非青蔥歲月的我們只是陷于更深的漩渦之中。面對殘缺到極致的現實，我們或許應該能從主人公身上的得到更多的人生啟示，無關乎年紀、心智，只在于處理問題的態度。

關鍵詞：感情 成長的煩惱 嫉妒 責任

《八分鐘的溫暖》是夏茗悠的代表作，是以親情、友情、愛情為主題的關于青少年成長現狀的中篇小說，取意為“如果太陽此刻熄滅光芒，地球上的人要500秒即約八分鐘后才知道，人們不會察覺者八分鐘只是虛幻的溫暖。”《八分鐘的溫暖》自出版以來贏得了讀者的廣泛好評，小說通過一群年少的高中生之間的種種糾葛和生活境遇，深刻刻畫了當代青少年學生的生活學習及心理現狀，他們的張揚、反叛、自私、虛榮將我們從二十一世紀警醒。作者通過唯美又不失現實的文風告誡世人一個淺顯易懂卻又往往被忽略不計的道理：期盼的、渴望的也許是虛幻的的，得到的、現有的才是最最珍貴的。因為能真實地聽到看到或者感受到他們岑在的氣息。

面對競爭激烈僅次于社會的校園，一群年輕的高中生面對榮譽的誘惑、友情的背叛、愛情的問題，最開始以其不成熟乃至幼稚的態度草率面對。隨著時間的推移、心智的成長，他們終于敢于面對真正的挑戰，開始了對他人的拯救，自我的救贖。這無疑反映了當代青少年面對的新的庫繞及應對難題的態度，與呼吁我們對祖國未來的建設者予以更多的關注與支持。

一

《八分鐘的溫暖》為什么這么受讀者的歡迎？這里有一個現象之謎，就是說它是一個青少年的文本，是一個人對青少年生命的一種反思、一種打量。它描繪了那樣一個白衣飄飄、綠意盎然、生機勃勃的年代，我們之所以非常愿意讀它，因為我們從他們身上曾經的或者現在的影子。

《八分鐘的溫暖》主要描寫了顏澤和顧夕夜這對“姐妹”的學校生活及家庭生活。顧

夕夜是被顏家領養的“優秀的”“天才的”“美麗的”女孩，“走到哪里都是耀眼的光源，即使她自己并未察覺”，但她的這種優秀的存在感卻嚴重威脅到了顏澤在父母、老師同學心中的地位。顏澤雖然平凡普通，但絕不忍受獨自默默站在背光的陰影里。她對夕夜由來已久的恨意全是因為“無法成為”而起，于是他不擇手段得奪取眾人的關注。九歲時的顏澤已經懂得為獲取目光而處心積慮：她謊稱自己丟失20元錢，至使同班小男孩無辜被冤枉，男孩低垂的眼眸并未喚醒顏澤心中沉睡已久的天使。長大后，為了與夕夜保持在同一高度，她舍棄了漂亮的短裙，穿起了胖胖的褲裝，為的只是將六厘米的鞋跟隱藏于褲管之中。然智力上的差距不是鞋跟能解決的。于是她私自撬開了夕夜的儲物柜，原因只是厭惡夕夜與季霄同臺辯論時默契的眼神、言語。

我們不禁要懷疑這樣成績、樣貌平凡，心機深重的女生為何在校園內“天下云集響應。”

【1】其答案就在于長袖善舞。競選班長，顏澤裝點成極好相處，挨個寢室通知瑣事，并非站在門口隨口一說。性格好、人緣好對于女生來說是種榮耀的評價，但每次關上寢室門，她都會揉一會兒臉懷疑總是會笑僵掉，掩飾又何嘗不是件令人痛苦的事情呢？但是為了爭寵，她隨時需要擺出的外交性笑容運用自如且游刃有余，和墻壁都能說話，八面玲瓏。“力的作用是相互的。”對于顏澤，顧夕夜又何嘗不是妒由心生呢？在顧夕夜眼中顏澤家境好、父母健在、朋友多人緣好、什么都有了，而自己被眾人排斥的“冷面羅剎”，當聽到自己喜歡的男生---賀新涼說自己是“僵尸女“時，她的眼淚卻只能在心湖里回溯。她是多么羨慕顏澤能和女生打成一片，和男生稱兄道弟特別是與賀新涼和諧的談天啊！于是她會因為誤會，怒氣沖沖地給了顏澤一個巴掌，甚至會幻想假若顏澤和蕭卓安掉下窗臺一起摔死，那么這個世界會不會更美妙一點。有陽光的地方就有陰影。“嫉妒猶如一只蒼蠅，經過身體的一切健康部分，而停止在創傷的地方。”【2】那么是怎樣的陰暗潮濕讓這只蒼蠅飛翔的這樣自由自在呢？于顏澤來說，“失寵和嫉妒曾經使天使墮落。”【3】所有人心中的星星自有的在天空徜徉，因為偶遇了更明亮的月亮，所有人的目光都被月光所吸引。媽媽總是責怪她成績不如夕夜好，人又沒夕夜勤奮。就連愛國主義歌詠比賽，顏澤毛遂自薦的當指揮，老師只是勉強一下“就你吧”，對于鋼琴伴奏的夕夜卻說“肯定沒問題”，更不用說全體同學，自然被夕夜極佳的成績所折服，為那貌似混血兒的模樣所傾倒。無數微不足道的小細節吧顏澤心里面的那個側面加深一點，再加深一點，只推之黑暗的谷底。于夕夜來說，“嫉妒是心靈上的腫瘤。”【4】孤苦伶仃的身世、惡劣的人際關系是她所看到的自己。而顏澤則是眾星拱月般的受人艷羨，她也渴望有親生父母的真摯呵護，有同學熱情的臉龐，她也想感受陽光的溫暖，可是她卻站在陰影里面，固守著心靈的堤防。

“習慣是一條巨纜——我們每天編結其中一條線，到最后我們最終無法弄斷它。“顏澤和顧夕夜相互羨慕，相互嫉妒卻又相互習慣對方的存在。所以他們知道彼此的喜好，習慣吃著同樣的套餐，習慣??“正如惡劣的品質可以在幸運中暴露一樣，最哦美好的品質也是在厄運中被顯示的。”當蕭卓按不懷好意的公布“小抄事件”時，顧只是含淚出門，為的只是不讓顏澤難堪。當顧沉浸于幻想顏澤逝世之中時，她感覺到原來顏澤不但存在在周圍人的心中，更存在在自己心中，仿佛是鼻端的空氣，揮之不去指引不可或缺。是的，朝夕相處她徐關了顏澤那暖暖的笑，也不再管那笑是真是假，一切都已經不重要了。

我們在在分析顏顧這兩個人的時候，首先看到的是其矛盾性，嫉妒與善良并存，或許這就是所謂的天性吧。不被羨慕就被嫉妒，那“什么是嫉妒？那就是對別人的價值伴隨著憎惡的羨慕。”【5】“憎惡是積極的不快，妒忌是消極的不快，所以妒忌很仍以轉化成憎惡，就不足為怪了。”所謂羨慕、妒忌、憎惡怎樣才能拿捏到恰到好處呢？對那些懵懂的青少年是個難題，對我們來說又何嘗不是呢？不傷人，不傷己，或許就是最好的定位吧。

二

“友誼永遠是美德的輔佐，而不是罪惡的助手。”【6】“可心思中的猜疑猶如鳥中的蝙蝠，他們永遠是在黃昏里非飛的。”【7】之于友誼，最重要的莫過于彼此的信任、理解、尊重，一份不建立在這些基礎上的友誼，不論真假何如，又怎輪四季常青更遑論天長地久呢，有此恨綿綿無絕期而已。當看到夕夜與季霄強強聯手縱橫賽場時，顏澤只是握了拳頭，低下了眼眸，她不愿理解兩人對視時眼中流露的神采是什么，她只是以為連賀新涼參加彼此賽也是穩勝的，奈何最普通的只有她一個。她討厭自己，更討厭夕夜。所以當季霄遞給夕夜信件時，那迫切想知道所寫是何德念頭無時無刻不在心頭作祟，于是她撬開了那個小鐵門，不管雙腿疼痛，也恨恨地將那個信件撕得粉碎，盡管不是她以為的情書，可一想到兩人默契的眼神，她的眼中就陰翳一片。懷疑永遠都不曾遠離那翠綠的年紀。當顧站在樓下聽到顏與賀的談話的下半節時，她狠狠地將錢包摔向了顏澤，拔腿揚長而去，她不想也知道是怎么回事，因為流言滿天飛，因為整日看他兩嘻嘻哈哈出雙入對，著所有的“事實”都是顏澤給自己的疼痛，她明知道自己喜歡新涼，卻還是這樣彰顯甜蜜給自己看。

“友誼”二字至于蕭卓安更是全書的關鍵。因為一個小小的游戲測試，她以受害者的身份毅然決然的走出了那“虛偽的歡樂世界”。幾個月后，又以討債者的身份揮劍向顧“殺”來。曾經學校里的“吉祥二寶”就這樣怒目相向、反目成仇。蕭卓安寄郵件“審判”以正義

者自居，表示要拆除顧得假面具，接著便是體育課上的惡意排斥，于”小抄事件“的刻意宣揚??所有的一切都像一把利刃直指顧得左心房。在蕭離開的日子里，顧寫過很多信給她，只是苦于沒有地址無法郵寄給她，他們曾經相見恨晚、把書言歡那樣要好，終究還是回不去了，基底還在，那樣苦心經營了許多年的樓盤卻已倒塌過半。還好顏澤那瓶潤滑劑還在，面對卓安的嚴苛，顏擔起了為顧排解眾議的責任。面對卓安的壓抑痛苦，顏又解開了那令蕭恨意十足的謎團。原來所有的一切都只是上帝開的一個小玩笑，與其說自己與其說自己被上帝玩弄于股掌之間，倒不如說是自己搬起石頭砸了自己一腳。因為自己不信任自己親密的戀人，更不信任要好的朋友，認定他們背叛了自己于是不要任何解釋就躲進了遠方的港灣，卻把痛苦與思念留與眾人，更以這種身份回來復仇??笑話而已罷了。當她盡力想挽回一切的時候，發現愛情已隨時間的洪流而逝。當她氣喘吁吁的趕到醫院與顏澤一起抱著病床上的夕夜痛哭的時候，所有的怨恨癡煩都已地滴入塵埃。

知覺，會因為視覺、聽覺、觸覺產生錯覺。友誼的天平傾斜時，何不試著蒙上眼睛，用心去傾聽真實的世界？畢竟，友誼是建立在了解而非誤解的基礎上。只有理解、信任、尊重才能使那高樓拔地而起、直插云霄。

三

繁花似錦的校園，綠意盎然的青春，朝氣蓬勃的心靈，所謂的“愛情“自然而言的向陽而生。

十六、七歲的孩子又怎會知道“愛情需要加以呵護。新奇的魅力，只是曇花一現而已。”

他們，青梅竹馬，青蔥的歲月里約定不會分開要相伴到時間的荒涯。可是當所謂的暴風雨來襲時，驕傲自信如卓安也只得棄船而逃，只留下賀新涼獨守棄船陷入悲傷地漩渦。曾經兩個人的誓言回蕩在耳里，環顧四周卻只是一個人荒島。那又該怎樣形容自己身處的荒島呢？無論多漫長的時光，都只是一場冗長的閉幕式。俏皮的序曲與輕松的過程都不知所蹤，哪怕是能以光年丈量的歡娛，也只是廣角鏡拉扯營造的幻覺而已。至卓安悔意萬分想要挽回時，才發現時間過了，人已經走了，徒留自己停留在那個悲傷地秋。是愛情走得太快，還是自己走的太慢，這都已經不重要了，重要的是時間還在繼續向前奔走，奔流不息，永不停止。

“愛情是艱苦的，不能期待它像美夢一樣走出來。”面對長相英氣、成績優異，成為無數少女情懷的最終寄托的季霄，顏澤不過是他千千萬萬粉絲中的一員，她不敢甚至是害怕與季霄相處，因為喜歡他，行為都變得別扭。當收到季霄的告白的時候，她與賀新涼都天真的以為王子和灰姑娘終于能在一起了，在所有人眼中亦是“神仙眷侶。“時間是一把無情的量尺，測試者自己，也測試著別人。或許正是因為季霄是顏澤喜歡的人，所以顏才看不到他極端以自我為中心的措辭和語氣這樣明顯的缺點吧。也或者因為是自己喜歡他覺得怎樣都能接受或者是忍受。然事實呢？相愛并不那么容易，每個人都有特的脾氣。接受不了更何況是忍受？第一次約會，季霄因為兩元錢與出租車司機發生爭執就踩到了顏澤的雷區。身為女生，顏對于討價還價沒有像大多數女生那樣的濃厚興趣，厭倦斤斤計較，盡量避開需要講價的商場購物活動。第二次約會，因為意外的走散事件更是直接導致了分手的結局。究竟是季霄走得太快，還是顏澤沒有想過要加快步伐跟上去呢，這已不是顏澤想要考慮的問題了。直到被這場戀愛上的真的痛了，痛的徹底醒了，才發現這不過是一場繁華落盡，如夢無痕“原來愛情是不能定做的。”【8】

賀新涼那隱忍的愛成了本書最大的亮點。因為長相知，所以不相疑；又因為不相疑，所以長相知。他知道她不喜歡站在陰影里，知道她私自撬開了顧得儲物柜，直到她不像外面笑的那樣陽光??可就算是這樣，他也愿意用包容的心理解她，他相信終有一天她會成為一個純粹的顏澤。魚賀新涼來說，“愛一個人意味著什么呢？這意味著為她的幸福而高興，為使她能更幸福而去做需要做的一切！并從這當中得到快樂。愛情的意義就在于幫助對方提高同時也提高自己，唯有那因為愛而變得思想明澈，雙手矯健的人才算愛著。”【9】“我怕肯為我所愛的人幸福而千百次的犧牲自己的幸福。”【10】大概是他心中信條吧。所以當他知道顏澤的心意時，他義無反顧的幫她試探季霄的心意；當她深陷妒海不能自拔的時候，他愿意為她撐起一把傘，笑著為她的黑夜點亮一輪太陽；為她回家的路撐起一方晴天；當她與季霄鬧矛盾的時候，他努力地充當和事老的角色；當她被季霄傷害的時候，他義正言辭的警告季霄。“愛可以創造奇跡。”他的包容換回了最初的顏澤。當她奮不顧身要就墜樓的蕭卓安是，他知道她回來了，真的回來了。盡管最后她忘記了許多事情，可回到了最初的美好。他笑了，因為值得。

“愛情，這不是一顆心去敲打另一顆心，而是兩顆心共同撞擊的火花。”它建立在互相了解的基礎上，它需要理解的雨露，真誠的氧氣，以及信任的陽光去滋潤。遇見那一秒，心跳露了幾個節拍并不能奏出一個人生那樣漫長的篇章。

小說的結局以女主角顏澤的失憶這一戲劇性的結局收場，這樣一個看似蘇懶得結局卻召示著作者心底最真誠的呼喚:讓一切回歸最初的美好，保持一顆純粹的心去觀望世界。

通過《八分鐘的溫暖》，通過夏茗悠，我們可以深刻的反省自己曾經的生活，反省現在的生活。我們是不是也在為了蠅頭小利、蝸角虛名生活在明爭暗斗、爾虞我詐之中？我們是不是為了自以為是的傷害而傷害了最最親近的人？我們是不是過于急躁對戀人喪失了耐心，又或者是搶著收獲戀的果實而錯過了對的人？

我們是不是為了眼前短暫的輝煌堆起了最初的純真？我們是不是太關注于自我而忽略了祖國的未來——青少年的成長？它給我們帶來的聯想，和給我們帶來的啟示都是非常深遠的。

參考文獻：【1】賈誼 《過秦論》

【2】赫伯特·查普曼（英國）

【3】海因里希·海涅（德國）

【4】艾青

【5】阿布次郎（日本）《人格主義》

【6】西塞羅（羅馬）

【7】培根（英國）

【8】喬治·戈登·拜倫（英國）

【9】車爾尼雪夫斯基（俄國）

【10】盧梭（法國）

第四篇：八分鐘演講稿

演講活動是演講者與聽眾面對面的一種交流和溝通。聽眾會對演講內容及時作出反應：或表示贊同，或表示反對，或饒有興趣，或無動于衷。一起來看看八分鐘演講稿范文，歡迎查閱!

演講稿范文1

新的學期，新的起點，在我們平時的學習生活中有無數值得我們關注的事。然而安全卻時時刻刻遍布人們生活的每個角落。人們外出時要注意交通安全;生活要注意衛生安全等等，所以重視安全是我們中學生的首要任務。

說到交通安全，是個沉重而又永恒的話題，它關系到我們的生命，涉及到我們家庭的幸福和社會的安定。中國每年因交通事故死亡人數超過10萬人。而導致悲劇的原因，就是我們自我保護能力差，所以我們一定要增強交通安全意識，才能避免悲劇的發生。在馬路上行走不要嬉戲打鬧，過馬路時，要多一份謙讓，不闖紅燈，絕不能為貪一時之快橫穿馬路。

在校園內，也要時時刻刻注意安全，有些同學喜歡下課在走廊或操場上追逐打鬧，然而卻不知道它所存在的安全隱患，因此我們在走廊和操場上一定要減速慢行做有益的活動，避免發生危險。

隨著人們生活水平的提高，煤氣、電等成為人們生活的必需品。然而一旦處理不當，就可能發生危險。因此我們要時刻注意消防安全，掌握消防器材的使用方法，發現煤氣泄漏，迅速關閉閥門，打開門窗，禁止使用明火;電器保險絲熔斷，切勿用銅絲代替;一旦發生火災要沉著冷靜，用濕毛巾捂住口鼻，匍匐前進。

隨著互聯網的普及，越來越多的青少年開始上網，但網絡是一把雙刃劍，它既能給人們的工作和生活帶來便利，也產生了許多負面作用和消極影響，尤其是缺乏自控力的我們，很容易沉迷網絡，荒廢學業。因此在上網時，不能向任何陌生人透漏個人信息，家庭住址，聯系電話等。更不能接受網友的約會和其他的要求。還要抵制各種不健康的網站。最重要的是要節制上網，不能在電腦前花太多的時間，這對我們的身體健康極為不利。

同學們，當和平與發展成為時代的主題時，安全則變得更為重要，安寧的生活需要安全、經濟的騰飛需要安全、時代的發展更需要安全。所以，我們要做遵規守紀的模范，勇于向各種危害安全的行為作斗爭，讓安全的警鐘時刻激蕩在我們的耳畔，讓我們共同努力，一起擁有美好的明天。

最后祝愿各位老師同學在新的學期里，工作順利，學習進步。

《三經》第一句就是，“人之初，性本善”;孔子主張“為政以德”，就是說治理國家要以德為先，提出“老百姓如果沒有了羞恥心，統治者如果沒有了法制，那么國家就沒有希望了”。我國第一部完整的編年史《史記》強調，“德是國家的根基。”孟子也說只有用德去說服人們，才能做到使人心情愉快而由衷地佩服”;管子則提出：“達禮、仗義、廉潔、知羞是實現國家強大不可缺少的四個方面，如果忽視了這四個方面，國家就會走向滅亡。”所以，“禮儀、紀律、文明”非常重要。古人都能夠崇尚禮儀、遵紀守法、講究文明，作為“生在新中國，長在紅旗下”的新世紀小學生更應該“學禮儀，守紀律，講文明”。說起禮儀，我們在1~4年級的《思想品德》、《小學生文明禮貌養成教育讀本》中，老師就曾教了我們許多，如《孔融讓梨》、《尊師情深》、《尊敬老人》等，教育我們做學生的必須懂得尊師敬老、知書達禮，從小養成文明禮貌的習慣。俗話說得好，“沒有規矩，不成方圓”。社會是無數人們通過不同形式的紐帶關系連結起來的活的有機體。要維持這種有機體的存在和發展，不僅要有動力機制，還要有平衡機制，而規范動力、實現平衡的主要手段有兩個，一個是法制，一個是道德。對我們中學生來說，講法制就是要守紀律，講道德就是要講文明。其實，紀律就在我們身邊，如平常接觸的《中學生守則》、學校規章制度和課堂紀律等，這些都是我們學生所必須遵守的。記得在三年級的時候，學校就發給我們了一本書，叫《學紀律，講道德》，是一本教我們如何做一名好學生的指導書，這里邊講了很多做人的道理、為人的原則。作為小學生，不講衛生，就是不講道德;不講道德，就會產生不良后果。最后，我呼吁全國所有的小學生，從小做起，從小學起，努力做“學禮儀，守紀律，講文明”的好學生.演講稿范文2

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是：“迎新年，文明行”　每當我走在馬路邊，向同學們問好的時候;每當我走進校園，向老師問好的時候;我 看到了文明。文明就在我們的眼前，文明就陪伴在我們的身邊。

看，在公交車上，一位小朋友連忙起身，對身邊的老爺爺說：“爺爺，您坐這兒”。老爺爺微笑著說：“謝謝你，小朋友!”

與文明同行，不但能給我們快樂，還可以讓我們離得更近;文明，像空氣一樣環繞著我們，它給了我們幸福，給了我們快樂，給了我們良好的生活環境。

同學們，看看我們整潔的校園吧，看看我們干凈的教室吧，那是我們每一個同學，留住了手中的每一片垃圾，所創造出來的啊!

同學們，讓我們與文明同行吧，爭當勤奮學習、追求上進的好少年;爭當品德優良、團結友愛的好少年。最后，預祝各位領導、老師、同學新年快樂!我的演講完了，謝謝大家。

演講稿范文3

老師們好!同學們好!

首先感謝成都商報發起的這次意義深遠的活動，感謝你們學校的領導，老師和同學們。讓我今天有機會在這里給大家分享《關愛自己》，這樣一個話題。是我的一個很大愿望，我從事教育和心理方面的研究和實踐有二十多年了，我熱愛教育，一直在探索適合中國國情的人才培養之道。有了一些體會和成果。但是今天，我在這里主要給大家分享一個我認為十分重要，卻一直沒有明確提出并大力倡導的重要話題，就是《關愛自己》。我今天講二個方面的問題，這什么要關愛自己的提出和意義，第二個“關愛自己”如何體現在日常的生活與學習之中。先講第一個問題：

一為什么要提出“關愛自己”

我先問一個問題，我們生活的目的是什么?我們今天在這里讀書學習又是為了什么?請大家想想這個簡單的問題。

我想我們生活的目的和目標都可以簡單的表述成，過上自己想要的生活，過上讓我們自己幸福快樂的生活。要過上這樣的生活，我們是等著別人給我們，還是需要我們自己去努力呢?別人可以給我們物質，金錢等等，而我們的快樂體驗和幸福的生活是別人可以給的嗎?試想，一個人如果僅靠著別人的給予或者施舍過上對上物質富足的生活，對他來講，只有消費，消耗資源，并沒有創造社會財富。這樣的人，被看做是寄生蟲。我們在座的同學，有沒有人想做這樣寄生蟲的呢?不做寄生蟲，就需要靠自己去努力，自己去創造，自己去創新，自己去勞動。可以這樣說人生幸福之路必須也只有靠自己去努力才能實現。別人給予或者施舍的，并不能真正讓你幸福。

關愛自己就是要關愛自己的幸福生活，就是在關愛自己的人品修養，就是在關注自己的安全健康，關心自己身邊的親人，朋友，同學，老師。關愛自己就爭做“自強不息，厚德載物”的仁人君子。關愛自己需要從身邊的小事做起，需要我們堅持不懈的努力學習。下面我就如何做到關愛自己談談我的一些認識和體會。

二 如何做到關愛自己?

關愛自己首先就是要珍愛生命，每一個人的生命都只有一次，生命沒有了，我們就從地球上消失了，我們的親人，朋友，老師和同學會悲痛欲絕。我們來到這個世界上很不容易，我們還沒有開始我們的人生，就早早的離開，這是我們不也容許的事。所以，關愛自己，首先就要珍愛生命，對我們而言就是要防止意外事故發生，大家知道防范意外事件發生的最有效的方法是什么嗎?那就是遵守規則，遵守紀律。所以我們大家常常不喜歡紀律約束，覺得不自由，可是，大家換一個角度來看，訂立紀律和規則，并不是真要與誰為難，讓誰難過，而是從保障每一個人，包括我們自己在內的每一個人的生命安全，我們共同學習的環境有利于每一個人的學習和成長。什么是共同利意，每一個人的利益加起來，就是共同利益。試想，如果我們不能夠自覺的遵守這些紀律或者有人不遵守這些紀律，是不是就會影響到我們或者只是有的利益呢?這種行為的效果是關愛自己的效果嗎?除了遵守規則和紀律之外，我們還需要學習掌握一些常用的安全生活知識和技能。我只告訴大家這樣一條，任何時候，任何情況下，對你自己來講，你的生命是第一重要的，不要去冒險做任何自己力所不能及的事。包括救同學和小朋友。首先要在保證自己安全的前提下，盡可能的尋求成人和警察的幫助。而不是呈能。因為我們看到了很多學生自己并沒有幫助到危險中的朋友，還把自己的生命賠進去了。記住，危機時刻，要首先想到保證自己的生命安全。

關愛自己就要關心自己的身體健康，身體不健康的人是難得享有快樂和幸福的人，誰都知道病痛讓我們身體難受，還要吃藥，打針等等，我們本來可以用于學習和玩耍的時間卻被用來去看病，甚至躺在病床上，還需要親人為我們費心費力。大家知道保障身體健康最有效的方法是什么呢?

就是良好的生活衛生習慣，首先是每天的做息時間，保障睡眠，每天的運動時間，保障每天有一定量的運動活動。還有就是管好我們的口，都知道病從口入。吃飯的時間遵守，吃東西的內容要衛生等等。還有一條就是要順應自然的春夏秋冬變化，增減衣服和調整作息時間，和運動方式等等。現在我問一問大家，我們要不要關愛自己，有沒有不想關愛自己的請舉手?那我想給大家一個回家作業，現在秋天了，在秋冬時節里，為自己訂立一個作息時間和運動計劃。大家能不能完成?不能完成的請手，能夠完成的請舉手。這個計劃做什么用的，是給老師和同學看的，給爸爸媽媽看的，還是給自己立一個規矩和規則呢?希望它是用來管理我們和督促我們堅持良好的生活作自己習慣，保障我們有健康的運動，健康的身體。這樣才是真正的自己關愛自己。大家同意嗎?

關愛自己除了關愛我們的生命和健康之外，還需要關愛我們什么呢?

大家想一想，給大家一點時間，我還需要關愛自己什么呢?

我認為就是要關愛我們的學習和成長，我們今天的學習和成長是為了明天做準備的，我們今天能夠有和平的環境，溫飽的生活，這樣的前提下。學習和成長，有一個東西卻不斷的流失的，我們再也不會擁有的，大家知道是什么嗎?時間，對就是時間，時間這個資源對我們來講是最公平，人人都一樣，同樣的時間，你成長了多少，你學習會了多少?到了明天，需要我們去實現自己的理想或者夢想的時候，我們發現原來我們并沒有準備好，我們以前的時光都白白流失了。真的是這種情況，我們今天是不是在關愛我們自己呢?關愛自己就要惜時如金。老話說寸金難買寸光陰。就是這個意思。

關愛自己的成長就需要有一個成長的方向確立和成長目標計劃的訂立，我們說的具體一些，同學們，這學期你的學習成長目標有了嗎?學習計劃有了嗎?有的同學，有目標的同學請舉手，有目標并訂了計劃的同學請舉手。還沒有的同學，聽了今天的講座，回去后要為自己訂立目標和計劃的同學有嗎?請舉手讓我看看。好的，謝謝大家。

訂立計劃需要有明確的目標，具體的內容，每天的任務，完成的時間，檢驗完成的標準和方法。希望大家能夠訂立一個幫助和促進自我成長的可實行的新學期目標。

關愛我們自己的學習和成長需要從我們的實際情況出發，基本原則是揚長補短。更重要的是要在學習中學會學習，要發展和創新出適合自己的學習模式，包括作息時間，各學科學習方法，以自己為主導的學習支持系統，包括父母等親人，老師同學在內的可以幫助我學習進步，可以及時幫助我解決學習中的困難和學習情緒不好時能夠提供關懷和支持的朋友系統。大家想想，我們生活之中是不是有不快樂或者很生氣的時候啊?這時候，我們是可以尋求親人和同學，老師和朋友的支持的。同時，我們在學習中也會遇到各種想不到的困難或者難題，這時，我們也需要尋求幫助的支持。大家同意嗎?那我們關愛自己是不是需要自己去建立這樣一個支持我們成長進步的友善系統呢?要建立這樣一個支持我們成長進上報步的友善系統最要的原則是什么?大家知道嗎?請大家想想?這也是我們下面要展開講的問題

關愛自己，就需要學會尊重，懂得尊重的意義，尊重自己的意愿，尊重自己的需要是我們學會尊重的第一步，推己及人，我們就會主動去理解別人的需要，尊重別人的意愿。只有理解和尊重別的的意愿和需要的人，才能與朋友建立起和諧健康的互助關系。大家想想，我們每一個人生活在世上，是不是都得益于別人的奉獻的工作成果啊?這是人的社會性所決定的，沒有那一個人可以離開社會，或者離開別人的幫助支持可以獨自生命下來。或者幸福快樂的生活。尊重自己和尊重別人同等重要，而首先要體現在尊重自己的勞動和勞動成果，尊重別人的勞動和勞動成果之上。最簡單的是我們的父母的勞動，為我們創造的家庭環境，給我們提供的勞動支持。我們要不要尊重。而我們在學校上課，我們的老師在課堂上的勞動需不需要尊重?尊重教師勞動最好的形式是什么?就是專心至致的學習，努力完成老師安排的作業，學懂學通，會舉一反三，考試成績優秀。這就是尊重老師的勞力，也尊重自己的勞動和勞動成果。我們之所以能夠實現尊重自己和尊重別人，是因為我們有一顆“心”一顆什么樣的心?大家想想?

有一顆責任心，關愛自己，就需要對立對自己，對父母，對朋友，對學習的一顆責任心!負起自己應當擔負的責任，是判別我們是不是真的“關愛自己”的關鍵。很難想象，一個沒有責任心，對自己，對父母，對朋友，對學習不能負責任的人是關愛自己的人。

我的事情我做主，我的責任我擔當，從小就需要培養這個的社會品質，試想，我們今天的努力學習是為了明天幸福的生活做準備，同意嗎?可以如果我們沒有責任心的話，我們走向社會之路將是一條趟不通的死路，沒有那一個單位會聘用一個沒有責任心的人。同樣也沒有哪個有人會與一個沒有責任心的人合作共事。而在我們的日常生活中，在我們的學習生活中，當遇到什么需要擔當責任，并為擔當責任需要付出代價是，我們的態度是如何的?是不是首先想到的推掉自己的責任，把原因向外推，從客觀上找理由，就是不從自己身上找原因。這種情況多不多?這算不算不負責任，沒有責任心的表現?舉一個例子，這某次考試中，成績明顯下降，媽媽問其原因，同學通常是說自己不努力，自己不認真。還是先說大家都考的不好，這次問題太難，題太多，好多內容教師都沒有講過等等。還有就是說自己都懂了，就是粗心大意了。

學會負責任，還需要老師家長的配合，要有寬容接納的心去面對孩子們所犯的“錯誤”。最重要的是鼓勵孩子勇于擔當自己在錯誤中的責任，并引導孩子自己去思考補救措施。自己去努力解決問題，自己去總結經驗教訓。這里特別需要提醒的是，老師和家長不能以諷刺的態度對面有“錯誤”的學生。要以鼓勵的態度讓他們勇敢的在錯誤中學習會面對，真正的成長起來，因為，錯誤是每一個孩子十分重要的成長資源和重要的契機。

關愛自己的人，一定是與人為善的人，關愛自己的人，一定是樂于助人的人，關愛自己的人，一定是孝敬父母的人，關愛自己的人也一定提努力學習，為自己的成長負責的人。同學們，我想你們就是，或者從現在開始努力是這樣的一個關愛自己的人。大家同意嗎?現在我們簡單回顧一下，今天我們講座的主要內容。

一關愛自己從珍愛生命開始

二關愛自己從身體健康做起

三關愛自己從學習成長中體現

四關愛自己在尊重理解中實現

五關愛自己要做有責任心的人。

謝謝大家!

演講稿范文4

學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。然而，我們校園中常常出現一些不良現象卻不由得讓我們對這個問題重新進行了思考：究竟，我們的校園還是一個文明的校園嗎?我們的同學是有修養的嗎?作為中國跨世紀新一代的青年就是我們這樣的嗎?

同學們，為了自己，為了畢業以后找一份好的工作，為了在中國加入世貿后找到屬于自己的一個位置，我們也應該是時候充實自己，完善自己了。學習知識，才能提高修養呀!同學們，“天下大事，必行于細”。讓我們高度重視“講文明”，讓我們從自己做起，從身邊的小事做起，把思想道德規范落實到每一個言行中。讓我們共創文明的校園，爭做文明的大學生!

同學們，我們正處于人生中最為關鍵的成長期。這個時期的所作所為，將會潛移默化地影響到我們的綜合素質，如果此時我們不提高自己的思想道德素質，即使掌握了科學文化知識，也得不到社會的肯定。因此，我們必須嚴于律己，不做“有才無德”的人，而要努力成為一個“德才兼備”的人。

掃除大學生不良行為習慣，關鍵在于大學生的“自律”，而不僅僅是“他律”。只要我們有恒心，有毅力，就沒有攻不破的難關;只要我們真正做到：“愛國守法，明禮誠信，團結友善，勤儉自強”;做到“發揚優點，正視缺點，并且敢于改正缺點”;做到“踏踏實實做事，堂堂正正做人”，就一定能展現校園新風貌，就一定能成為一個“德才兼備”的人，一個合格的大學生。

同學們，我們是家之學子，國之棟梁。傳承中華民族的優良傳統，提高自身的文明素質，是我們的歷史使命。在爭做文明大學生的活動中，學生黨員和干部要起“講文明”的模范帶頭作用，從自身做起，帶領全體同學爭當文明的大學生，讓文明充滿生活的每個角落，再回到校園文明這個話題吧，如果我們大家每一個人都是文明人，那么何愁我們的校園不是一個文明的校園?學院的綠樹紅花，加上我們朗朗的書聲，暖人的話語，整潔的儀表，這該是多么相得益彰的美麗畫面呀!同學們，讓我們攜起手來，共同打造一個文明校園吧!

讓我們做一個文明的大學生，可以么?

演講稿范文5

老師們，同學們，大家早上好!我是__。以下我就什么是合格的中學生主題，展開這次的班會。

什么是合格的中學生呢?

我認為，合格的中學生首先應該懂禮貌。在家里要孝順父母，在學校要尊敬老師。孝順父母和尊敬老師實際上是一回事，要做到孝順父母，尊敬老師，則要聽從他們的教導。因為他們是過來人，他們吃過苦，受過累，有一定的生活經驗，他們的話也都是自己人生經驗的總結和體會。而聽他們的話也就是對他們最好的尊重。

做一名合格的中學生還應愛學習。我們來學校的首要任務就是學習，就是增長文化知識。我們生在新中國，長在紅旗下，黨和國家給我們創造了優越的學習條件，我們應該倍加珍惜。我們的父母含辛茹苦地供給我們衣食，我們應知恩圖報。感恩父母，回報社會的最好做法也就是努力學習。只有努力學習，增長我們的知識積才干，才能更好地回報社會，為社會盡自己的一份力。

做一名合格的中學生還應戒驕戒躁，虛懷若谷，肯于聽從老師或長輩的善意批評。無論在家中或是課堂上，當我們遇到了父母或老師的批評呵斥，我們首先應進行這樣的反思：我有錯，我應先檢討一下自己的所作所為。而不是立刻辯解甚或言語沖撞。我們力戒“嬌驕”二氣。蠻不講理，目中無人，沖撞長輩，這不是我們中學生所為，這是最最無知的表現。

同學們，我們是祖國的花朵，是祖國二十一世紀的接—班人。如果我們不嚴格要求自己，我們就做不好這個接—班人。為了祖國的明天，為了我們的未來，讓我們從現在開始，嚴格要求自己，從一名合格的中學生做起!

中學，乃是人生的“黃金時期”。也是人生中最重要的時段，那我們如何好好利用這一時期，如何做一個真正意義上的合格中學生去迎接新的挑戰呢?

首先，一個合格中學生最應具備的——良好品行。法國著名作家雨果說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”心胸寬廣，就具備了良好的品行。但是，回首我們所面臨的現實，我們常常不無痛楚的發現，在我們個別同學的心靈中竟然缺少純真無私的愛，難道不是嗎?當你把粗魯的話語吐向你賴以獲取知識的老師，當一把野蠻的拳頭揮向你朝夕相處的同學時，你的良心何在?同學們，校園好比一方凈土，一片樂田，我們良好的品新就好比這凈土了樂田上的花花草草。同學們，行動起來，用我們的愛心去點綴校園!

其次，一個合格的中學生真應該是一個求知好學的學生，近來，我發現身邊患有“知識麻木癥”的同學越來越多，經過診斷研究發現，其表現癥狀如下：面對課本，兩眼無光;面對課堂，兩眼下垂;面對考試，兩眼斜視;面對成績，兩眼呆滯。患病原因至今還未查清，但想必患病的同學應該很清楚，真希望他們正視病情，積極治療，早日康復!

最后一條合格中學生的原則———珍惜!捫心自問：面對美好的青春年華我們珍惜了么?面對優越的學習生活環境我們珍惜了么?面對父母對我們的愛我們珍惜了么?珍惜我們身邊的一切吧!莫等閑，白了少年頭，空悲切。

同學們，青春的歲月一晃而過，我們要充分利用人生中這段“黃金時期”，努力汲取人類文明的精華，充實我們的頭腦，健全我們的心靈，在陽光下接受洗禮，在風雨中接受磨練，成為一個合格的中學生，做好充分的準備迎接明天的挑戰!

謝謝大家，我的演講完畢。

八分鐘演講稿范文

第五篇：八分鐘演講稿

5分鐘演講稿范文

成長是需要時間的。你惟一要做到的是，看準了目標以后，充滿耐心地，充滿堅韌不拔精神往前走，這就是我們成長的過程。

我們人的生活方式有兩種：第一種是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大，人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦而他產生痛苦，人們不會因為你被踩了而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你!所以我們每一個人都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來，也許兩年三年你長不大，但是十年八年二十年你一定能長成參天大樹，當你長成參天大樹以后，遙遠的地方人們就能看到你，走近你，你能給人一片綠色，一片陰涼，你能幫助別人，即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風景線，樹活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用，這就是我們每一個人做人的標準和成長的標準。

當一個人為別人活著的時候，就非常麻煩。因為別人的標準是不一樣的，沒有堅持了自己的追求而想要的東西，你的尊嚴和自尊是得不到保證的，因為你總是在飄搖中間。對于我們來說，保持自己尊嚴和自尊的最好的方法是什么呢？就是說你有一個夢想，通過最基本的一個步驟，你就開始追求。只要你有足夠的心態和足夠做事情的方法，以及胸懷，肯定能達成你的夢想。

凡是想要一下子，把一件事情干成的想法的人，就算他干成這件事情，他也沒有基礎，因為等于是沙灘上造的房子，最后一定會倒塌，只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都給自己打下了堅實的基礎，每一步都給自己一個良好的交代，再重新向未來更高去走一步的人，他才能夠把事情真正地做成功。

你到底什么最喜歡，應該去做什么，當你決定了一輩子干什么以后，你就要堅定不移地干下去，就不要隨便地換，你可以像一條河流一樣，越流越寬闊，但是千萬不要再想去變成另外一條河流，或者變成一座高山。有了這樣一個目標以后，你生命就不會搖晃，不會因為有某種機會，你就到處亂竄，這樣你才能夠做出事情。

我們未來生活最重要的一個能力，叫做忍辱負重的能力，很多社會名流會遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不可能成功，為什么?因為你不忍辱負重，你就沒有時間，你就沒有空間，沒有走向未來的空間，如果你想走向未來，最后變得更加強大更加繁榮，你就必須要做好給自己留下足夠的時間和空間，輪到我們自己的生命要想為一個偉大目標而奮斗的時候，你排除，也得必須排除你生命中一切瑣碎的干擾，因此你就必須忍辱負重!個人也是一樣的，你要想有偉大的大發展，你得為自己爭取時間，爭取空間，爭取未來，而爭取時間爭取空間爭取未來的一個最重要的前提就是，你有理想!但是你敢于忍受生活中出現的一切對你的不公平，或者是一切對你的你認為受不了的事情!不管我們是什么年齡，我們都不能做一時氣不過的事情。這個世界上讓你氣不過的事情太多了，只有你氣的過的時候，這個世界才在你面前才能展開最光輝的一面。篇二：競聘演講稿 8分鐘

各位領導、各位同事：

大家好！

從大學畢業參加工作以來，不知不覺我已經在工作了15年。15年來，領導和同事們的關心、鼓勵、幫助下，讓自己逐步成長，組織的信任讓自己對工作不敢懈怠，也讓自己懂得了要做好工作，離不開默默無聞的實干精神、甘為人梯的奉獻意識和積極樂觀的平常心態。回顧近年來的工作，沒有過多顯眼的成績，更多的是圍繞工作大局的需要，用心做事、干好本職，不斷地積累和完善自己，為集體盡自己的一份努力。

一是以積極主動的姿態當好參謀助手。在工作中能自覺擺正位置，講原則、顧大局，協助好處長開展工作。近年來，結合干部管理培養、文化建設等方面認真思考、建言獻策，努力為領導決策當好參謀；對自己分工負責的培訓等工作主動理思路、訂規劃、提措施，抓好執行和落實；遇到重要工作或緊急任務，能積極為處長分擔分憂，當好助手。

二是以務實創新的作風履行工作職責。針對干部教育培訓、基層文明創建等工作，結合實際積極探索創新，認真抓好分工負責的任務落實。通過制定干部教育培訓五年規劃，完善干部學歷教育規定，健全報告會、專題講座和“機關學習日”制度，逐步建立了集中學習與在崗學習、自主培訓與合作培訓相結合的學習培訓機制，先后組織舉辦了干部培訓班和業務骨干培訓班20多期，完成了600多人次的知識更新培訓。干部教育培訓工作連續被省廳評為先進。通過加強典型、事跡的總結宣傳，組織參加省市運動會、文藝匯演等群眾文化活動，開展實地考核，完善考評辦法，不斷推進了文化建設和基層文明單位、青年文明號等創優活動的深入。認

真謀劃和做好市校的招生辦學、教學管理等工作，并在今年組織完成了市本級500多名財會人員政策培訓。在學習實踐活動中，認真做好與市委指導組的匯報聯絡工作，參與活動載體設計、信息宣傳、組織會議交流材料等綜合性工作，執筆起草了班子分析檢查報告的初稿和整改方案，圓滿完成了聯絡員任務。

三是以持續學習的理念提高自身素養。利用參加各種培訓和自學等機會，加強理論學習，及時更新知識，努力提高自己的組工業務水平。這幾年來，多次被選調參加了省局和市委組織部的干部考察任務。同時注重在工作中學習、在實踐中提高,結合干部教育培養等工作堅持開展調查研究，撰寫調研報告，進行理性思考，有效提高了自己從大局著眼思考分析問題的深度；工作歷練下派鍛煉中，不斷學習方法、積累經驗，使自己具備了較強的組織協調能力，和處理具體問題的實踐能力。平時增強自律意識，生活中不抽煙、少喝酒、多運動，努力保持健康的生活情趣和習慣。

今天參加正職競聘，我認為，這不僅是對一個職位的競爭，更是對一份責任的挑戰。所以，如果競聘成功的話，我既要滿懷信心，勇于擔當職責，又要謙虛務實，善于應對挑戰，主要圍繞以下五句話來努力：

一要用心理事。想得深，才能走得遠。實踐中自己要找準工作定位謀在前，在調查研究、學習思考中尋求工作規律、改進工作方法，在工作標準上始終保持精品意識和前列意識。二要務實辦事。切實增強自己的事業心和責任感，工作中敢于堅持原則。要保持端正的態度和務實的作風，難事要敢于面對，急事要沉著處理，實事要抓實辦好。

三要創新成事。抓住重點，敢于破難，堅持用創新來推

動工作，在工作中有效地創新。

四要團結共事。正確把握好個人與團隊的關系，自己要做到真誠坦率、包容大氣，起到示范與榜樣作用。通過營造關心鼓勵、團結平等、共同發展的氛圍，充分發揮好團隊的力量。

五要干凈干事。在履行職責中，要堅決做到清醒作為、清白做人，對組織負責、對家庭負責、對自己負責。

各位領導、各位評委，同志們，也許今天我的演講不太動人，內容也不太精彩，但我一定會以實際行動來履行自己的承諾，決不辜負大家對我的厚望。最后，向大家表個態，無論這次競崗成功與否，我都將一如既往地忘我工作，因為結果不是目的，能在參與中檢驗自己的能力、水平，激勵自己更加努力地做好工作，才是最終的目的。

我的演講完了，謝謝大家！篇三：五四青年節8分鐘演講稿1000字

五四青年節8分鐘演講稿1000字 穿歲月峰頭，伴歷史云煙，中國共產主義青年團走過了80年的風雨征程。五四運動至今，一代代優秀青年為民族復興作出了卓越的貢獻；循火紅足跡，經坎坷征程，一代代優秀青年緊跟共產黨，始終站在時代的峰頂浪尖！“青春不停步，永遠跟黨走”！“我們是五月的花海，用青春擁抱時代。我們是初升的太陽，用生命點燃未來。“五四”的火炬，喚起了民族的覺醒。壯麗的事業，激勵著我們繼往開來。光榮啊，中國共青團！母親用共產主義為我們命名，我們開創新的世界。”當我們戴著光芒四射的團徽，站在火紅的團旗下，高唱我們自己的團歌，心中怎能不為之激動，怎能不為之驕傲，怎能不為之自豪！“愛國，愛黨，愛人民，愛家鄉”這個堅定的信念在我們腦海中回蕩！

朋友們，還記得五年前我們的家鄉是什么樣子嗎？幾條破舊的馬路，幾座零落的樓房，這就可以概括我們章丘的全貌了。再看看現在吧！十多條主干道縱橫交錯貫穿東西南北，從荷花公園到百脈泉廣場，從眼明泉搭橋到明珠小區，到處洋溢著現代化的氣息，透露著春的綠意，煥發著勃勃的生機！在這幅美麗的畫卷上處處點綴著青年活躍的身影，是他們以高度的責任感和奉獻精神，保障著道路的暢通，保護著優美的環境，維護著社會的安定團結??，在各行各業中，在黨的堅強領導下，共青團帶領青年們在我們城市建設的宏偉藍圖上勾畫出最為亮麗的色彩！伴隨著江總書記“三個代表”重要思想和“以德治國”方略的提出，黨有號召，團有行動。為此，團市委提出“高舉旗子，不變調子，喊響號子，建好班子，推動總體工作再上臺子”的指導思路。在“三個代表”學習教育活動和

“以德治市”的號召下，開展了“走白村、串千戶、訪民意、聚民心”及“三個代表”重要思想征文活動，使團的工作真正想青年之所想，急青年之所急，謀青年之所求，切實把廣大青年吸引到團的旗幟下，團結在黨的周圍！

從偉大的共產主義戰士雷鋒到以服務祖國需要為樂的王杰，從自學成材的張海迪到科技創新的秦文貴，從11名“中國青年五四獎章”獲得者到我們身邊的每一位青年星火科技帶頭人，他們在人民利益的大廈上添磚加瓦，他們以崇高理想和堅定信念為新時期廣大青年實踐“三個代表”“以德治市”樹起了標桿！正是他們在黨的旗幟的指引下，和千百條各戰線上的青年模范一起，演繹了一幕幕驚天地、泣鬼神的青春活劇，譜寫了一曲曲壯麗雄渾的青春贊歌！

改革開放以來，適應黨的工作中心的轉移，共青團貫徹執行黨的基本路線，緊緊圍繞經濟建設這一中心，團結帶領廣大青年向科學技術進軍！我市更是提出了建“工業強市”的戰略目標，我市共青團把青年創新創效作為工作的總抓手，積極推行“青年創新創效意見卡”，爭創“青年文明號”和爭作“青年崗位能手”，號召全市廣大青工開發新產品，創造新工藝、推廣新技術、轉化新成果“四個一”活動和小發明、小革新、小改造、小設計、小建儀“五個小”活動為載體，廣泛開展青年群體性科技創新活動。僅去年一年就取得青年創新創效成果28項，其中海泰電纜集團公司團委委員時延芹主持的平行線革新項目和市人民醫院青年醫生張華發明的腭裂修補技術填補省級空白，創造了良好的經濟效益和社會效益，為我市工業強市戰略的實施做出了巨大的貢獻！在經濟大潮中，我們共青團之所以取得如此的成就，始終保持著青春和活力，歸根到底是因為我們始終堅持黨的領導，在黨的旗幟的指引下前進！20世紀中國的歷史，寫下了中國共青團和中國青年的光榮，21世紀期待我們創造新的青春輝煌。青年昭示著未來，江總書記在慶祝中國共產黨80周年大會上向青年一代發出號召“全國各族青年，代表著我們祖國和民族的未來，代表著我們事業興旺發達的希望。社會主義現代化的宏偉事業需要你們去建設，中華民族的偉大復興將在你們手中實現。”黨在召喚，時代在召喚，只要我們以“崇高的理想、創新的意識、無畏的勇氣”發揮青年的智慧、風采和力量，就能乘風破浪、與時俱進！青年朋友們，讓我們團結一致，永遠跟黨走篇四：三至八分鐘英文演講稿 hold fast to your dreams i have a dream today.i have a dream that one day every valley shall be exalted, every hill and mountain shall be made low, the rough places will be made plain, and the crooked places will be made straight, and the glory of the lord shall be revealed, and all flesh shall see it together.wow, what a dream it has been for martin luther king.but the changing world seems telling me that people gradually get their dreams lost somehow in the process of growing up, and sometimes i personally find myself saying goodbye unconsciously to those distant childhood dreams.however, we need dreams.they nourish our spirit;they represent possibility even when we are dragged down by reality.they keep us going.most successful people are dreamers as well as ordinary people who are not afraid to think big and dare to be great.when we were little kids, we all dreamed of doing something big and splashy, something significant.now what we need to do is to maintain them, refresh them and turn them into reality.however, the toughest part is that we often have no ideas how to translate these dreams into actions.well, just start with concrete objectives and stick to it.don’t let the nameless fear confuse the eye and confound our strong belief of future.through our talents, through our wits, through our endurance and through our creativity, we will make it.hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken-winged bird that cannot fly.hold fast to dreams, for when dreams go, life is a barren field frozen with snow.so my dear friends, think of your old and maybe dead dreams.whatever it is, pick it up and make it alive from today.抓牢你的夢想

我今天有一個夢想。

我夢想有一天，幽谷上升，高山下降，崎嶇之地變平原，曲折之路成坦途。圣光展露，滿照人間。

這對馬丁路德金是怎樣的一個夢想啊。不過這個變化著的世界似乎在告訴我，在成長的過程中，人們卻不知不覺把他們的夢想弄丟了，而我自己也有時會覺得在告別很多童年的夢。

然而，我們是需要夢想的。夢想滋養我們的靈魂，夢想代表著我們被現實拉垮時依然具有的希望。它鼓勵我們不斷前進。大多數成功人士都是夢想家，同時也是普通人，只是他們敢于夢想敢于成就偉大。當我們還是孩子的時候，我們都夢想過做一番大事業，現在應當做的就是保存好那些夢想，再度恢復它們，并將它們實現。不過最難的是我們通常不知道怎樣付諸實施。那么，就從最具體的目標開始，堅持去做吧。不要讓那些莫名的恐懼迷惑了我們的雙眼，影響了我們對未來的信念。用我們的天資和智慧，用我們的耐力和創造力，我們一定會實現夢想。

抓牢你的夢想，因為如果夢想死亡，生活就成了一只折斷翅膀的鳥再也不能飛翔。抓牢你的夢想，因為如果失去夢想，生命就成了一塊覆蓋著冰雪的貧瘠的凍土。親愛的朋友們，想想那些過去的或已經死去的夢想吧。不管是什么，重新將它撿起，并從今天開始讓它重生。make every moment count it is the same with filling the jar.even if you place a dozen fist-sized rocks and a bucket of gravel into the jar, there is still space for sand and water between the rocks and gravel.time is the most valuable of all our possessions, but the most perishable as well.as henry david thoreau said,＂you must live in the present, launch yourself on every wave, find your eternity in each moment.＂ whenever i fell the lack of time in the future, i will tell myself ＂carpe diem , seize the day, make every moment count.＂

抓住每分每秒 有天晚上，我向媽媽抱怨自己事情太多，時間不夠。她說道：“你抱怨沒有時間就是因為你把珍貴的分分秒秒都浪費在抱怨和焦慮上。關鍵是，無論你的時間表排得多滿，如果你真的努力嘗試了，你還是總能間插地做些事情。”

這同填充廣口瓶是一個道理，即使你將一小堆拳頭大小的石塊和一桶碎石倒進瓶里，也還能繼續倒入沙子和水，使其漏進石塊的間隙中去。

“沒時間”無異于我為自己浪費分分秒秒找的托詞罷了。我相信成功與失敗的一線之差可以用六個字來形容：“我沒足夠時間。” 然而事實上，我卻與海倫．凱勒，帕斯特，杰弗遜和愛因斯坦每天所擁有的時間分秒不差。關鍵是我并未觸及生命的真諦：抓住，享受生命的每一分鐘。不要碌碌無為，不要耽擱推遲，不要牢騷抱怨！往往是在我抱怨和遲疑的時候，我的命運就被決定了。而一旦我能善用分分秒秒，我相信我的煩惱也會被逐漸瓦解。

在我們所擁有的財富中，時間是最珍貴而又最不持久的。正如梭羅所說的那樣：“你得抓住現在，把握機會，在短暫的瞬間中尋找永恒。”

如果將來我再發覺沒時間的時候，我會告誡自己，“carpe diem(拉丁語)，抓住今天，抓住每分每秒。” no one can be perfect good morning, ladies and gentlemen.today i want to tell you a story about one of my friends, a lovely and smart girl who is always ready to help others.being our grade leader, she is good at both work and study.in many peoples opinion, she is excellent and perfect.but one day she told me she was gloomy and insecure.people around her considered her outstanding and flawless, thinking she could handle everything.but the more she thought about herself, the more disappointed she became.she found that she was far from perfection.last week, she didn’t do well in her french quiz, and the day before yesterday, she was late for a conference.she felt depressed and frustrated, because she failed to be a perfect girl without any mistakes.in fact, people are so eager to be perfect that they demand too much of themselves.they want to be special and unique, and they want to have no defects or weaknesses.however, we can never avoid mistakes and errors.it’s impossible for us to be a superman or a superwoman.no matter how successful we are, there are always some flaws.if we hold that everything should be perfect, we would be overcritical.沒有人可以完美無缺

女士們、先生們，大家早上好！今天我想給大家講一個我朋友的故事。她是一個聰明可愛、樂于助人的女孩。作為我們的年級長，她無論工作還是學習都很出色。在很多人眼里，她是如此優秀，近乎完美了。但有一天她卻告訴我，她很迷惘和自卑：周圍的人都認為她很優秀，完美無缺，可以對付任何事情；而她想得越多對自己就越是失望。她發覺自己遠不夠完美。上周她的法語測驗考得不理想；前天，一個會議她又遲到了：很多事情做的不盡完美，這讓她很是灰心喪氣。

聽到這些的時候我很驚訝，我原以為她有充分的理由對自己充滿信心。然而，對完美的期望卻變成了她的負擔。我告訴她，沒有人可以完美無缺的，她應該找到自己真正的位置。

實際上，人們有時過于追求完美而且期望的太多了。我們想要特別，想要獨一無二；又想要沒有缺點沒有弱點。可是，人是無法避免錯誤的,有誰能成為超人呢？無論你多么成功，總是有一些事情不夠完美。如果我們堅持要完美無缺，那只能是一種求全責備。

我的朋友現在已經改變了她的態度。她承認自己的不完美，但是保持著樂觀的心態。她沒有停止追求，反而變得更為積極。我想這正是我們應該有的態度。never give up “if i could reach higher, just for one moment to touch the sky?”---this is from my favorite song reach.when we are appreciating the passionate melody of gloria estefan, we could hardly imagine that she could return to the stage after her paralysis.in the year 1990, this cuban singer was knocked down in a traffic accident, and the doctor declared that she might never walk again.but gloria did not give up and kept up constant exercising.just one year after the disaster, she stood up again and presented this encouraging song at the atlanta olympics.life is just like farming, and what you can reap depends a lot on your sowing and dedication.once you have a dream, don’t be hesitant.your next difficult step may be the one to the top.keep going forward, even in the toughest time, and never give up.永不放棄

“如果我能到達更高的地方，哪怕只有碰觸天空的一剎那?”---選自我所喜愛的歌曲《到達》。

當我們在欣賞葛羅莉亞·伊斯特芬那充滿激情的旋律，我們很難想象她能從癱瘓中回到舞臺。1990年這個古巴歌手遭遇車禍，醫生說她可能再也沒辦法走路了。可是葛羅莉亞并沒有放棄希望，堅持做恢復訓練。在災難后僅僅一年，她又站起來了，并且在亞特蘭大奧運會上唱響了這首鼓舞人心的歌曲。

每當我想起葛羅莉亞的時候，我禁不住回憶起七年前我剛進入大學的時候。天性害羞，相貌平平，成績一般，就像一只丑小鴨，我是班上最不起眼的一個。而且在剛開學時一連串的失敗讓我陷入絕望。“難道我注定要給別人當配角嗎？” 不愿意向這個命運屈服，我更加努力的學習并且參加許多其他的活動，電影配音、朗誦、戲劇?因為我想抓住任何一個微小的機會來證實我自己。不懈的努力終會帶來成功。我從競賽中獲得了一些獎勵，最重要的是，我從中得到了面對人生一切困難的勇氣和決心。

生活就像是耕耘，一份耕耘一份收獲。一旦你有了夢想，不要猶豫。你艱難的下一步也許就是通往成功的階梯。即使在最困難的時候也要勇往直前，決不放棄。the importance of keeping optimistic honourable judges, ladies and gentlemen, good afternoon!today i would like to talk about the importance of keeping optimistic.when we encounter difficulties in life, we notice that some of us choose to bury their heads in the sand.unfortunately, however, this attitude will do you no good, because if you will have no courage even to face them, how can you conquer them? thus, be optimistic, ladies and gentlemen, as it can give you confidence and help you see yourself through the hard times, just as winston churchill once said, “an optimist sees an opportunity in every calamity;a pessimist sees a calamity in every opportunity.”

保持樂觀的重要性

尊敬的評委、女士們、先生們：

下午好！今天我想談一談保持樂觀的重要性。我們注意到，當在生活中遇到困難時，我們中的有些人選擇逃避它們。但令人遺憾的是，這樣的態度對你沒有任何好處，因為如果你連面對它們的勇氣都沒有的話，你怎么去征服它們呢？因此，樂觀起來吧，女士們、先生們，因為它會帶給你信心，幫助你渡過難關。正如溫斯頓·丘吉爾所說，“樂觀者在每次災難中都看到機遇；悲觀者在每次機遇中都看到災難”。

女士們，先生們，困難是存在的，但如果你保持樂觀，你就會意識到永遠有希望在等著你，它會把你領向最終的成功。不管是歷史上還是現實中，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看，托馬斯·愛迪生是樂觀的，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個世界；阿爾弗雷德·諾貝爾是樂觀的，如果不是的話，那炸藥和享有很高聲望的諾貝爾獎就不會誕生；蘭斯·阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話，那癌癥的病魔早已吞噬了他的生命，這個世界就會少了一位五屆環法自行車賽冠軍得主.玫瑰花可能很美，也可能不美，這，僅僅取決于你的態度；而成功也如此，人生也如此。困難和阻礙的確存在，但是如果你很樂觀的話，那它們就僅僅是我們通向勝利之冠的漫長道路上的小插曲；與其說它們是障礙，不如說它們是橋梁！此刻，我想以偉大的英國詩人雪萊的一句詩來作為我的結尾：“冬天來了，春天還會遠嗎?”謝謝！篇五：8分鐘演講報時器

電子課程設計

——8分鐘演講報時器

學院:電子信息工程學院

專業班級:自動化12級 姓名: 學號: 指導老師:任青蓮 2014年12月

目錄

一．設計任務與要求·······································2 二．總體框圖·············································2 2.1、設計思想········································2 2.2、設計方案········································2 三．選擇器件·············································2 3.1、實驗所需器件····································3 3.2、器件說明········································3 四．功能模塊·············································10 4.1、555構成多諧振蕩器······························10 4.2、555定時器接成單穩態觸發器······················11 4.3、指示燈顯示秒數··································14 4.4、計數器構成8分鐘倒計時電路······················15 4.5、顯示電路········································16 4.6、蜂鳴器報警電路·································16 4.7、控制電路········································17 五．總體設計電路圖······································18 5.1、總體電路原理圖·································18 5.2、硬件實驗圖·····································19 六．心得體會·············································19 演講自動報時裝置

一、設計任務與要求 1.設計一個演講報時器 2.設計任務與要求： 要求演講時間為8分鐘，在最后1分鐘揚聲器提醒演講者。

在8分鐘時再次響，通知演講者時間已到，應停止演講。

用指示燈顯示秒數，（10秒為單位），用數碼管顯示分鐘數。

二、總體框圖

本設計主要由六大模塊組成：555多諧振蕩器、555單穩態觸發器、計數器、顯示部分、報警部分、控制部分。

振蕩器的功能是實現一個周期為1秒的脈沖信號，振蕩器是由555定時器組成的多諧振蕩器.計數器的功能是用一個可預置數減法計數器組成，實現從8分鐘遞減到0，計數器由74ls192計數器構成。

顯示部分為數碼顯示管，6個指示燈組成，數碼顯示管由8分鐘開始倒計時，6個指示燈以10秒為單位依次循環點亮。

報警部分由兩個蜂鳴器和兩個單穩態觸發器構成.控制部分電路實現的功能又重置和啟動.方案框圖如下： 圖1 總體方案框圖

三、選擇器材

表一 實驗所需器材 1、555定時器

振蕩器主要采用的是由555定時器組成，圖示為由555定時器引腳圖和內部邏輯圖。

圖2 555集成定時器的內部邏輯圖

圖3 555定時器的引腳圖與內部邏輯圖 555定時器的工作原理： 555定時器有兩個比較器a1和a2,有一個rs觸發器，r和s高電平有效，三極管vt1對清零起跟隨作用，起緩沖作用。三極管vt2是放電管，將對外電路的元件提供放電通路。比較器的輸入端有一個有三個5kw電阻組成的分壓器，由此可獲得2/3vcc和1/3vcc兩個電壓值，一般稱為閾值，555定時器的1腳是接地gnd,2腳是低觸發端tl,3腳是輸出端out,4腳是清除端rd,5腳是電壓控制端vco,6腳是高觸發端th,7腳是放電端dis,8腳是電源端vcc,555定時器的輸出端電流可以達到200ma，因此可以直接驅動與這個電流數值相當的負載，如發光二極管。

當th高觸發端接入6腳加入的電平小于1/3vcc時，tl低觸發端的電平小于2/3vcc時，比較器a1輸出高電平，比較器a2輸出低電平，觸發器置1，放電三極管截止。

當th高觸發端加入的電平小于2/3vcc,tl低觸發端的電平小于2/3vcc時，比較器a1輸出低電平，比較器a2輸出低電平，觸發器狀態不變，仍維持前一行的電路狀態，輸出低電平，放電管飽和，7腳為低電平。