第一篇：公開選拔干部理論考試熱門簡答題及答案(二)

公開選拔干部理論考試熱門簡答題及答案

（二）1、怎樣增強社會主義意識形態的吸引力和凝聚力？

答：增強社會主義意識形態的吸引力和凝聚力，要著重從以下五個方面下功夫。一是加強教育引導，把社會主義意識形態轉化為社會群體意識；二是營造輿論強勢，把社會主義意識形態貫穿到各級各類媒體傳播之中；三是堅持以文化人，把社會主義意識形態的要求滲透到精神文化產品創作生產之中；四是注重實踐養成，把社會主義意識形態的要求融入到日常工作生活之中；五是強化機制保障，把社會主義意識形態的要求體現到制度設計、政策法規制定和社會管理之中。

2、為什么要強調以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程？

答：黨章修正案把黨的建設新的偉大工程的命題寫入黨的建設總要求之中，強調以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程。這是新的歷史條件下全面加強和改進黨的建設的原則要求，反映了新時期黨的建設工作的新特點，對黨的建設具有全局和長遠的指導意義。以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程是時代的要求，有效服務黨的偉大事業的需要，有效解決黨的建設新問題的重要途徑，也是新時期黨的建設的重要經驗。

3、為什么黨的建設必須把黨的執政能力建設和先進性建設作為主線？

答：黨的十七大報告指出，必須把黨的執政能力建設和先進性建設作為主線，全面推進黨的建設新的偉大工程。這是新形勢下黨的建設的總體要求和根本思路，為進一步加強和改進黨的建設指明了努力方向，提出了檢驗標準。黨的執政能力建設是黨執政后的一項根本建設。我們黨作為馬克思主義政黨，始終高度重視執政能力建設問題。胡錦濤同志強調，我們黨是執政黨，黨的各方面建設，最終都要體現到鞏固黨的執政地位、提高黨的執政能力上來。黨的十六大明確把加強黨的執政能力建設、提高黨的執政能力和執政水平作為新時期黨的建設的重要任務，黨的十六屆四中全會通過的《中共中央關于加強黨的執政能力建設的決定》，全面部署了加強黨的執政能力建設的各方面工作。可以說，黨執政后的全部實踐活動，都是圍繞著執政展開，都是圍繞著提高執政水平、完成執政使命來進行的。執政能力建設是黨自身建設的一個重要組成部分，貫穿于黨的建設各個方面。黨的先進性建設是加強和改進黨的建設的根本任務和永恒課題。黨的先進性是黨存在和發展的根本依據，是黨贏得人民信賴和擁護的根本條件。黨的建設的一切活動，歸根到底都是為了保持黨的先進性；黨的執政地位的鞏固，歸根到底要靠自身理論、路線、綱領、政策和實踐的先進性；抓住了先進性建設，就抓住了黨的建設的根本，抓住了加強黨的執政能力建設、鞏固黨的執政地位的關鍵。

4、為什么強調要把提高領導水平和執政能力作為各級領導班子建設的核心內容？

答：黨的十七大報告強調“必須把提高領導水平和執政能力作為各級領導班子建設的核心內容抓緊抓好”，這對于建設高素質領導班子，以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程，具有重大意義。各級領導班子是黨執政活動的組織者、執政使命的踐行者。提高黨的執政能力，必須全面提高各級領導班子的領導水平和執政能力。領導班子的思想、組織、作風、制度和反腐倡廉等各方面建設，都要圍繞提高領導水平和執政能力來進行，都要體現到提高黨的執政能力、鞏固黨的執政地位、實現黨的執政使命上來。全面提高領導班子的領導水平和執政能力，是深入貫徹落實科學發展觀的必然要求，是構建社會主義和諧社會的必然要求，也是保持和發展黨的先進性的必然要求。

5、黨章修正案對科學發展觀是如何如何闡述的？

答：第一，黨章修正案是緊密聯系黨的十六大以來的實踐進程和新的歷史起點來闡述科學發展觀產生的歷史背景的。闡明了科學發展觀是在這個過程中根據新的發展要求、集中全黨智慧提出來的。同時，還把科學發展觀的提出和貫徹，同立足社會主義初級階段以及新的歷史起點、新的發展要求聯系起來，揭示了科學發展觀產生的歷史背景；第二，黨章修正案對科學發展觀作出了科學定位。黨章修正案強調指出:科學發展觀，是同馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進的科學理論，是我國經濟社會發展的重要指導方針，是發展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰略思想。科學發展觀的這種繼承性和發展性，最主要的，體現在繼承和發展了黨的三代中央領導集體關于發展的重要思想。科學發展觀正是在對這些重要思想既承前繼往又與時俱進的基礎上，集中體現了馬克思主義關于發展的世界觀和方法論。黨章修正案強調科學發展觀是我國經濟社會發展的重要指導方針，是發展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰略思想。

6、黨章修正案增寫中國特色社會主義道路和中國特色社會主義理論體系重大意義何在？

答：其重大意義有以下三個方面：第一，可以幫助全黨同志認清中國特色社會主義道路既堅持了科學社會主義的基本原則，又具有鮮明的中國特色，在當代中國堅持中國特色社會主義道路，就是真正堅持社會主義；第二，可以幫助全黨同志認清中國特色社會主義理論體系是馬克思主義中國化最新成果，是黨最可寶貴的政治和精神財富；第三，可以激勵全黨同志在發展中國特色社會主義的廣闊實踐中不斷發展和完善中國特色社會主義道路和中國特色社會主義理論體系。

7、將中國特色社會主義事業四位一體的總體布局的內容寫進黨章有何重大意義？

答：第一，有助于全面理解中國特色社會主義，正確把握社會主義現代化建設的規律；第二，有助于正確應對各種挑戰和風險，不斷鞏固黨的執政基礎、實現黨的執政使命；第三，有助于整體把握全面建設小康社會的奮斗目標，全面推進中國特色社會主義事業。

8、黨章修正案突出強調以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程有什么重大意義？

答：黨章修正案把黨的建設新的偉大工程的命題寫入黨的建設總要求之中，強調以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程。這是新的歷史條件下全面加強和改進黨的建設的原則要求，反映了新時期黨的建設工作的新特點，對黨的建設具有全局和長遠的指導意義。以改革創新精神全面推進黨的建設新的偉大工程是時代的要求，是有效服務黨的偉大事業的需要，是有效解決黨的建設新問題的重要途徑，也是新時期黨的建設的重要經驗。

9、怎樣理解科學發展觀是與時俱進的馬克思主義發展觀？

答：科學發展觀，是馬克思主義關于發展的世界觀和方法論的集中體現。是同馬克思列寧主義既一脈相承又與時俱進的科學理論，發展是馬克思主義最基本的范疇之一。馬克思從哲學、政治經濟學、科學社會主義等不同領域和層面，深刻論述過人類社會的發展問題。馬

克思主義認為，生產力發展是人類社會發展的最終決定力量，生產力和生產關系、經濟基礎和上層建筑的矛盾運動是社會發展的推動力量，必須正確處理人與人、人與社會、人與自然的關系，形成了關于發展問題系統而豐富的思想。中國共產黨在把馬克思主義基本原理同中國具體實際相結合的過程中，不斷推進理論和實踐創新，進一步豐富和發展了馬克思主義發展觀。

10、怎樣理解科學發展觀是指導發展的世界觀和方法論的集中體現？

答： 科學發展觀是指導發展的世界觀的集中體現，是對黨的三代中央領導集體關于發展的思想的繼承和發展，是對馬克思主義發展理論的繼承和發展，具有重大的理論意義和實踐意義。科學發展觀強調要以人為本，充分發揮人民群眾的積極性和創造力，充分依靠人民群眾作為推動發展的主體和基本力量，同時又把滿足人民群眾不斷增長的物質和文化需要，作為發展的根本出發點和落腳點，體現了歷史唯物主義關于人民群眾歷史主體地位的思想，體現了人民群眾是歷史的創造者，也豐富和發展了馬克思主義關于人的發展的理論。科學發展觀強調全面發展，協調推進經濟建設、政治建設、文化建設和社會建設，推動物質文明與政治文明、精神文明共同進步；科學發展觀強調協調發展，特別是促進城鄉之間、區域之間、經濟社會之間協調發展，努力實現國民經濟良性循環，體現并豐富發展了事物之間普遍聯系、辯證統一的基本原理。科學發展觀強調可持續發展，保護自然資源和生態環境，促進人與自然和諧相處，體現了科學的自然觀，是關于人與客觀世界之間關系的基本觀點。

科學發展觀是指導發展的方法論的集中體現。我們提出“五個統籌”，即統籌城鄉發展，統籌區域發展，統籌經濟社會發展，統籌人與自然和諧發展，統籌國內發展和對外開放。這是深化改革和擴大開放的重要戰略方針，是黨和國家領導經濟社會發展工作的基本政策取向和行為導向。在每一個“統籌”中，都有一系列相應的政策措施。真正做到這“五個統籌”，最大限度地兼顧各個方面，其結果必然就是全面、協調、可持續發展，就是社會和諧，就是人與自然的和諧相處。因此可以說，科學發展觀集中體現了經濟社會發展的基本途徑和一般方法。

總之，科學發展觀是包含了關于發展的本質、目的、內涵、途徑和要求的總體看法和根本觀點，是關于經濟社會發展一般規律的認識，可以說是指導發展的世界觀和方法論。

第二篇：公開選拔干部理論考試熱門簡答題及答案(四)

公開選拔干部理論考試熱門簡答題及答案

（四）1、建設創新型國家有什么重要意義？

答：黨的十七大報告提出，提高自主創新能力，建設創新型國家。這是國家發展戰略的核心，是提高綜合國力的關鍵。黨中央、國務院作出的建設創新型國家的決策，是事關社會主義現代化建設全局的重大戰略決策。建設創新型國家，核心就是把增強自主創新能力作為發展科學技術的戰略基點，走出中國特色自主創新道路，推動科學技術的跨越式發展；就是把增強自主創新能力作為調整產業結構、轉變增長方式的中心環節，建設資源節約型、環境友好型社會，推動國民經濟又快又好發展；就是把增強自主創新能力作為國家戰略，貫穿到現代化建設各個方面，激發全民族創新精神，培養高水平創新人才，形成有利于自主創新的體制機制，大力推進理論創新、制度創新、科技創新，不斷鞏固和發展中國特色社會主義偉大事業。

2、建設創新型國家的核心是什么？

答：就是把增強自主創新能力作為發展科學技術的戰略基點，走出中國特色自主創新道路，推動科學技術的跨越式發展；就是把增強自主創新能力作為調整產業結構、轉變增長方式的中心環節，建設資源節約型、環境友好型社會，推動國民經濟又快又好發展；就是把增強自主創新能力作為國家戰略，貫穿到現代化建設各個方面，激發全民族創新精神，培養高水平創新人才，形成有利于自主創新的體制機制，大力推進理論創新、制度創新、科技創新，不斷鞏固和發展中國特色社會主義偉大事業。

3、如何走有中國特色的自主創新道路？

答：走中國特色自主創新道路，核心就是要堅持自主創新、重點跨越、支撐發展、引領未來的指導方針。自主創新，就是從增強國家創新能力出發，加強原始創新、集成創新和引進消化吸收再創新。堅持走中國特色自主創新道路，發揮社會主義制度能夠集中力量辦大事的政治優勢，加快建設國家創新體系，深化科技管理體制改革，認真落實國家中長期科學和技術發展規劃綱要，加快組織實施國家重大科技專項，切實把增強自主創新能力貫徹到現代化建設的各個方面。要加大對自主創新的投入，激發創新活力，增強創新動力，大力推進原始創新、集成創新和引進消化吸收再創新，著力突破制約經濟社會發展的關鍵技術，支持基礎研究、前沿技術研究、社會公益性技術研究，在關鍵領域和若干科技發展前沿掌握一批核心技術和擁有一批自主知識產權。要加快建立以企業為主體、市場為導向、產學研相結合的技術創新體系，加快科技成果向現實生產力轉化，努力提高我國企業的國際競爭力。

4、社會主義核心價值體系的基本內容是什么？

答：我國社會主義核心價值體系的內容有四個方面，即馬克思主義指導思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神、社會主義榮辱觀。

5、提出建設社會主義核心價值體系的意義是什么？

答：提出建設社會主義核心價值體系，既是豐富發展中國特色社會主義理論與實踐的需要，也是構建和諧社會、建設和諧文化的必然要

求，是我們凝聚和統一社會各階層、各利益群體思想的有力武器。只有深刻認識和正確把握社會主義核心價值體系，才能抓住社會主義價值需要、價值創造、價值實現的關鍵，才能在和諧文化建設中突出重點、抓住根本，保證正確的方向。

6、社會主義核心價值體系四個方面的相互關系是什么？

答：馬克思主義指導思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神、社會主義榮辱觀，構成社會主義核心價值體系的基本內容。這些都是我國社會主義意識形態中最重要的部分，也是我國社會主義制度的思想根基，任何時候都不能有絲毫動搖。社會主義核心價值體系四個方面的內容，相互聯系、相互貫通、相互促進，是一個有機統一的整體。割裂它們之間的聯系，忽視任何一方面的建設，都是十分有害的。、什么是社會主義核心價值觀？

答：社會主義社會最核心價值就是要使得創造財富的人享有財富，從而從根本上結束 自有人類社會以來財富的創造與財富的占有之間的分離。從勞動出發的社會主義核心價值體 系，強調民主、自由與平等是勞動者的民主、自由與平等，因而是大眾的民主、大眾的自 由與大眾的平等。但是，這種核心價值并不否定個體自主與獨立的意義，相反，強調這個個 體自主與獨立應該充分落實于創造財富的勞動者身上。

8、為什么說加強領導干部作風建設是全面貫徹落實科學發展觀的必然要求？

答：科學發展觀是對經濟社會發展一般規律認識的深化，是關于發展的科學理論，必須依靠求真務實的作風來貫徹落實；貫徹落實科學發展觀，團結和帶領全國人民不斷推進中國特色社會主義偉大事業，關鍵在黨，關鍵在黨的領導干部，領導干部的作風問題解決不好，科學發展觀就很難貫徹落實；全面貫徹落實科學發展觀，必須改進領導干部的作風，加強領導干部作風建設，加強黨的執政能力建設和先進性建設，不斷提高 黨的領導水平和執政能力，才能為貫徹落實科學發展觀提供有力的保障；要加強領導干部的思想作風和工作作風建設，大力弘揚求真務實的科學精神，大興求真務實之風，堅持重實際、說實話、干實事、求實效，以深入、扎實、細致的工作把黨和國家的偉大事業推向前進；要密切聯系群眾，克服形式主義、官僚主義；要堅持調查研究，克服主觀主義；要狠 抓工作落實，反對工作飄浮；要著眼全局，反對工作片面性。

9、為什么說加強領導干部阼風建設是構建社會主義和諧社會的必然要求？

答：和諧社會是全體人民各盡其能、各得其所而又和諧相處的社會，是一種安定、有序、祥和的社會。社會和諧是中國特色社會主義的本質屬性，是國家富強、民族振興、人民幸福的重要保證。構建社會主義和諧社會的基本原則之一，就是必須堅持在黨的領導下全社會共同建設，發揮黨的領導核心作用，維護人民群眾的主體地位。各級領導干部的良好作風，本身就是凝聚人心、強基固本、促進和諧的巨大力量。只有大力加強作風建設，求真務實，真抓實干，充分發揮領導干部的核心作用，堅持立黨為公，執政為民，深入開展黨風廉政建設和反腐敗斗爭，不斷提高自身素質能力，才能履好職盡好責，以黨內和諧促進社會和諧，為構建社會主義和諧社會提供堅強有力的政治保證，領導好社會主義和諧社會建設。

10、為什么說加強領導干部作風建設是提高黨的執政能力、保持和發展黨的先進性的必然要求？

答：執政能力建設是黨執政后的一項根本性的建設，先進性則是馬克思主義政黨的根本特征，是馬克思主義政黨的生命所系、力量所在，其基本要求之一就是堅持“兩個務必”（務必繼續地保持謙虛謹慎、不驕不躁的作風，務必繼續地保持艱苦奮斗的作風）永葆共產黨人的政治本色。領導干部的作風優良與否，是衡量一個執政黨是否具有較強執政能力、能否永葆先進性的重要標志。大力加強黨的執政能力建設和先進性建設，進一步解決提高黨的領導水平和執政水平、提高拒腐防變和抵御風險能力這兩大歷史性課題，必須堅持立黨為公、執政為民，加強黨的作風建設特別是領導干部的作風建設，必須堅持領導干部帶頭，發揮表率作用。認真解決理想信念、廉潔從政、求真務實、聯系群眾等方面存在的問題，以良好的作風帶動素質能力的提高，永葆共產黨人的先進性。

11、為什么說加強領導干部作風建設是做好新形勢下反腐倡廉工作的必然要求？

答：黨風廉政建設和反腐敗斗爭關系黨的生死存亡。反腐倡廉是加強黨的執政能力建設和先進性建設的重大任務，也是維護社會公平正義和促進社會和諧的緊迫任務。廉潔奉公，是對領導干部的基本要求，也是其人格修養的核心，更是其能力建設的基本內容。黨的性質和肩負的歷史使命，決定了我們艱苦奮斗的政治本色，決定了我們反腐倡廉的責任要求。領導干部要深入開展黨風建設，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和權力觀、利益觀、地位觀，自覺做到為民、務實、清廉，筑牢拒腐防變的思想道德防線，自覺抵制拜金主義、享樂主義、極端個人主義等消極腐朽思想文化的侵蝕。從某種意義上講，作風就是旗幟，作風就是戰斗力，作風就是領導干部的生命。執政黨的作風，特別是領導干部的作風，關系黨的形象，關系人心向背，關系黨和國家的生死存亡。我們必須充分認識加強領導干部作風建設的極端重要性和現實緊迫性，深入、持久地抓好領導干部作風建設，突出思想作風建設，不斷增強領導干部的創造力、凝聚力、戰斗力。

12、建立健全懲治與預防腐敗體系的重要性是什么？

答：建立健全教育、制度、監督并重的懲治和預防腐敗體系，是黨中央認真總結歷史經驗，在科學判斷形勢的基礎上，為做好新形勢下反腐倡廉工作作出的重大戰略決策，是深入開展黨風廉政建設和反腐敗工作的必然要求，是從源頭上預防和治理腐敗的根本舉措，對于提高黨的執政能力，鞏固黨的執政地位，對于構建社會主義和諧社會，具有極其重要的意義。

建立健全懲治和預防腐敗體系，是新形勢下做好反腐倡廉工作的重大戰略決策。建立健全懲治和預防腐敗體系，是加強制度建設，從源頭上預防腐敗的根本舉措。建立健全懲治和預防腐敗體系，是加強黨的先進性建設、執政能力建設和構建社會主義和諧社會的迫切需要。建立健全懲治和預防腐敗體系，是保持黨的先進性，提高黨的執政能力的迫切需要。只有切實抓好黨風廉政建設和反腐敗工作，才能實現黨內和諧，才能以黨內和諧帶動社會和諧；黨才能始終得到最廣大人民的擁護和支持，才能永葆先進性，才能不斷提高執政能力、鞏固執政地位，永遠立于不敗之地。

13、如何大力推進社會主義核心價值體系建設？

答：加強馬克思主義直到思想教育、中國特色社會主義理論體系教育、以愛國主義為核心的民族精神和以改革開放為核心的時代精神教育、社會主義榮辱觀教育，鞏固各族干部群眾團結奮斗的共同思想基礎，激發各族人民建設的熱情和活力。深入開展和諧創建活動和以

文明縣市、文明村鎮、文明行業為主的精神文明“三大創建”活動，抓好社會主義榮辱觀教育進機關、進企事業單位、進社區、進農村、進校園、進家庭活動，推動全社會形成知榮辱、講正氣、樹新風、促和諧的社會主義新風尚。認真貫徹《公民道德建設實施綱要》，大力加強社會公德、職業道德、家庭美德教育，加強和改進未成年人思想道德建設，提高公民道德建設水平。深入開展馬克思主義唯物論和無神論教育，引導廣大群眾崇尚科學、反對迷信、移風易俗，形成科學、文明、健康的生活方式。

第三篇：2014臺州公開選拔干部考試備考面試習題二

2014臺州公開選拔干部考試備考面試習題二

問題：古人說：“人非圣賢、孰能無過。”你認為領導者應如何對待犯過錯誤的下屬?

【答案要點】

任何人都難免會犯錯誤，從來沒有過失的人是找不到的。因此，每一位領導者都面臨著

如何對待犯過錯誤的下屬的問題。它是衡量一位領導者會不會用人、會不會教育人、會不會

調動人的積極性的重要標志。

(1)要對下屬所犯錯誤作具體分析;

(2)堅持“懲前毖后，治病救人”的方針：

(3)對犯錯誤的人要肯定其價值;

(4)對犯錯誤的人要尊重和信任，要幫助引導;

(5)對犯錯誤的人要寬容，要放手使用。

第四篇：體育理論考試答案(簡答題部分)范文

體育理論考試簡答題的參考答案（自己擇要點選取）

1、如何預防運動損傷的發生？

答：1.加強思想教育2.合理安排教學、訓練和比賽3.合理安排運動負荷

4.認真做好準備活動5.加強易傷部位的訓練6.加強保護和自我保護

7.加強保健指導 8.要認真做好場地、器材和個人防護用具的管理和安全衛生檢查。

第二種答案：

1.訓練方法要合理。要掌握正確的訓練方法和運動技術，科學地增加運動量。對于不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，訓練時在運動量的安排上應因人而異、循序漸進。

2.準備活動要充分。在實際工作中，我們發現不少運動傷是由于準備活動不足造成的。因此，在訓練前做好準備活動十分必要。

3.注意間隔放松。在訓練中，每組練習后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負擔過重而出現的運動傷，組與組之間的間隔放松非常重要。

4.防止局部負擔過重。訓練中運動量過分集中，會造成機體局部負擔且過重而引起運動傷。

5.加強易傷部位肌肉力量練習。

除上述幾條以外，搞好醫務監督，遵守訓練原則，加強保護，注意選擇好訓練場地，也是預防運動損傷的重要內容。

2、談如何科學地進行體育鍛煉？

答：

（一）1、鍛煉時要把握好運動的量。

2、注意動作速度。

3、控制好練習次數。

（二）體育鍛煉應該遵循一些基本原則：

1、循序漸進原則：要由小到大、由易到難、由

簡到繁，逐漸進行。

2、全面發展原則。

3、區別對待原則：根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待。

4、經常性

原則。

5、安全性原則。

（三）體育鍛煉還應做好以下準備工作：

1、做必要的熱身。

2、做必要的伸展運動。

3、做必要的水分補充。

4、運動最后需要必要“冷卻”。

3、“健康就是沒有疾病”說法對嗎?為什么?

答：這種說法是不正確的。

因為健康的包括身體健康、心理健康和社會健康，所以這句話是不全面的。

4、常見的運動性疲勞的消除方法有哪些？

答：

1、睡眠

睡眠是消除疲勞、恢復體力的好方式。睡眠時大腦皮層 的興奮過程降低，體內分解代謝處于最低水平，而合成代謝過程則相對較高，有利于體內能量的蓄積。成年運動員在平時訓練期間，每天應有8一9小時的睡眠。

2、溫水浴

訓練后進行溫水淋浴是最簡單易行的消除疲勞方法。

3、按摩

按摩是消除疲勞的重要手段。

4、吸氧

5、營養

運動中各種營養物質消耗增加，運動后及時補充，有助于消除疲勞，恢復體力。糖、維生素

C、維生素B、水等，均應得到足夠的補充

6、藥物

為了盡快消除疲勞，可適當應用一些藥物。

7、心理恢復

是通過調節大腦皮層的機能達到消除疲勞的目的，氣功、意念、放松練習等都屬于此類。

5、結合生活實際，談大學生如何進行科學減肥？

答

1、運動減肥，減肥的同時，還能提高心肺功能，預防心血管疾病的發生，是健康、有效的減肥方式。

2、腹部按摩減肥，腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法，通常選取關元穴、天樞穴及中皖穴。

3、藥物減肥，比較快速的減肥方式，無需節食，服用方便。

6、具體分析自身《學生體質健康》測試的情況，哪方面的健康素質指標有所差距。

7、結合自身體驗，闡述體育對人的身體、意志品質、公共關系及團隊凝聚力的作用。答：人們在進行體育運動時，特別是在運動訓練過程中，要克服許多由體育運動產生的特有的身體困難，體驗到很多在正常條件下不可能獲得的身體感受。這也是人們在從事其他活動過程中很難體會得到的身體感受。它對一個人的內在意志品質具有特殊地培養和陶冶作用。強筋骨、強意志、調感情是體育的特殊功效，可以起到“文明其精神，野蠻其體魄”的作用。體育的這些功能對青少年的意志品質的培養作用尤為重要。體育有利于人的“社會化”。競賽是體育運動的一個最顯著的特征。體育競賽能有效地培養人們的競爭意識和團結協作精神。沒有強烈地取勝欲望和良好的團結協作精神，在體育競賽中不可能取得勝利。人類現實社會是一個充滿著激烈競爭的場所，需要團結和協作精神。體育競賽，特別是在集體項目的競賽過程中，要想取得勝利，既要有力爭勝利的頑強競爭意識，又要懂得與同伴和隊友的團結協作，才可能達到目的。而體育的這種“模擬社會”的功能，是體育運動所獨有的。

8、結合自己體驗，談體能、體育鍛煉、疾病之間的聯系。

答：體育鍛煉是增進健康、增強體質最積極、最有效的方法。經常參加科學的體育鍛煉，能

全面增進人體健康，預防心血管疾病和肥胖；提高消化系統的功能；改善神經系統、呼吸系統的功能，使人精力充沛地完成各項工作和任務，最終達到人類延年益壽的目的。體育鍛煉的最大作用是預防疾病、增進健康、延年益壽。

9、從現代健康的角度，談體育與健康的關系。

答：

一、體育鍛煉可使人體健康發展

1、促使人體健康發展

2、可使人體功能得到充分發展

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展

1、培養良好的意志品質

2、調節人的情緒，提高人的精神

三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力

1、提高人體適應環境的能力

2、促進社會交往和增進友誼

“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經

確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生“德、智、體”全面發展的目的。

10、試述有氧運動及其鍛煉特點。

1）大肌肉的全身運動 運動時參與的肌肉群愈多愈好，如果是局部的小肌肉群運動，容易引起局部疲勞，是運動中斷不能持久，同時，還不易造成足夠的氧氣消耗量，因而很難有心肺循環系統的刺激效果。

2）持續性的運動 時間可以由運動者自己控制，但必須是持續進行。

3）具有節律性的運動。這樣的運動，運動強度比較容易控制，如此才可能將運動強度維持賽合適的有氧運動強度的范圍內，效果最好，間斷性的運動，運動強度變化比較大，效果不太理想。

4）運動強度可以根據個人能力調整的運動.運動強度可以根據個別能力調整的運動 由于個體差異，每個人進行有氧運動時，都應采取適合自己的強度，好的有氧運動應該可以由運動者以合理的強度去實施。比較常見的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、騎固定式自行車、跳繩以及有氧舞蹈等，同時，這些運動也是比較受推崇的有氧運動，在改善心肺耐力方面效果顯著。

11.簡述體育鍛煉的原則。

體育鍛煉應該遵循一些基本原則：

1、循序漸進原則：要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。

2、全面發展原則。

3、區別對待原則（講求實效原則）：根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待。

4、經常性原則（持之以恒原則）。

5、安全性原則。

6、自覺積極性原則。

12.運動中和運動后的正確飲水方法是什么？

答：

1、最好的補水時間應該是運動前30分鐘左右，因為這個時候補水才能進入人體循環系統，有利于人體的新陳代謝。

2、在進行大強度運動時，中間也可以適量補充水分，但每次的補水量不可過多，否則既不利于吸收，又會使胃部膨脹，影響運動效果。

3、運動中飲水，無論什么季節，水溫應控制在15℃～22℃之間，最低不要低于5℃，否則會給身體造成傷害。參與時間較長、消耗能量較大的運動時，可適當地補充含糖量在3%以下的果汁飲料，出汗較多情況下，因為其無機鹽的流失量較高，可適當地補充溫鹽水或含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質的飲料，但盡量不要飲用白開水。

4、無論是在運動中，還是在運動后，過度地飲水或者其它飲料，都是有害的，可能會引發生命危險。

13.為什么飯后不宜立即從事劇烈運動？

答案：

1、飯后立即做劇烈活動，會抑制消化分泌和消化管道的蠕動，同時因為作劇烈活動時，全身骨胳肌肉的血液增加，胃及內臟的血液相對減少，而容易造成消化不良和吸收不良，甚至造成慢性消化不良病，所以飯后立刻做劇烈運動是不適宜的。

2、那幺飯后需要隔多少時間才能做運動？經常做運動的健康人，休息半小時至一小時后，就可以做運動，至于不經常活動或體質較弱的人，休息時間要較長一些。有輕微胃病的人，要征求醫生的意見后才確定。另外，休息時間與食物的性質也有關系，吃了不易消化的食物，休息時間也需長一些，而且正式的鍛煉與劇烈緊張的比賽，最好在飯后一小時半至兩小時才可進行。

14.體質測試與評價的意義是什么？

答：、進行《學生體質健康標準》測試的意義

《學生體育健康標準》是《國家體育鍛煉標準》的一個組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校中的具體應用。《學生體質健康標準》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想”的精神，促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康水平，把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。

通過《學生體質健康標準》的測試，可以使你清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助你監測自己的體質與健康狀況的變化程度。這些都有助于你在新的一年里有的放矢地設定自己的鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

2、評價的意義

測試和評價涉及到身體形態和身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面。測試和評價所涉及的四個方面都與你終生健康的每個特定狀況有密切聯系，而每一項測試內容又都反映了你身體健康素質的一個或多個要素。

15.簡述如何欣賞一場體育比賽。

答：

1、從技術、戰術角度觀賞體育比賽 

2、從人體能力和運動精神的角度來觀賞比賽 

3、從體育文化的角度來觀賞體育比賽 

從技術、戰術和人體能力的角度來觀賞競技體育比賽可以得到外在美的享受。這主要是體育 比賽處處洋溢著有形的外在美；人們從體育文化的角度來觀賞就會感受到一種無形的內在美。

16.如何根據個人特點制定運動處方？

（一）根據體育鍛煉的“四條原則”，安排計劃

1、從實際出發。要根據個人的愛好、興趣、身體狀況、學校、家庭、社

區場所，選擇鍛煉內容。

2、循序漸進。鍛煉過程中要循序漸進, 逐步提高運動負荷、難度。

3、持之以恒。要堅持經常不可間斷

4、全面發展。要選擇多種多樣方法進行身體鍛煉。

（二）根據形態、機能、素質現狀、確定鍛煉內容

如：該同學脂肪多、耐力較差，可確定長距離跑變速跑、跑走交替。

（三）根據掌握運動水平和體育課成績，確定鍛煉內容

如可以考慮體育課的弱項什么進行鍛煉，使自己在體育學習中盡快提高。

（四）根據學習生活規律制定鍛煉時間

貴在堅持，每天一小時的體育鍛煉要堅持，生命在于運動。

（五）合理安排運動負荷

運動負荷的大或小，都對鍛煉起到作用，小了達不到刺激作用，過大會損害身體。

第五篇：黨校考試簡答題及答案

黨校學員學習思考題

1、中國共產黨成立的歷史條件，主要經歷和偉大意義是什么？中國共產黨的歷史貢獻和基本經驗？三大歷史任務是什么？

答：歷史條件：（1）民族資本主義的發展，促使中國無產階級隊伍壯大。無產階級隊伍的壯大，以及在五四運動中發揮的主力軍作用，為中國共產黨的建立提供了階級基礎。（2）馬克思主義開始在中國傳播，中國出現了一批接受馬克思主義的先進分子。他們把馬克思主義同中國工人運動初步結合起來，為中國共產黨的建立奠定階級基礎和思想基礎。（3）各地共產主義小組的建立和活動，進一步促進馬克思主義同中國工人運動相結合，為中國共產黨的創建作了思想上和組織上的準備。

偉大意義：（1）中共“一大”宣告了中國共產黨的誕生，自從有了中國共產黨，中國革命的面目就煥然一新；（2）中國共產黨與以往任何政黨不同，它以馬克思主義理論為指導，是新型的、工人階級的革命政黨；（3）它不僅代表工人階級的利益，還代表中國廣大人民和整個中華民族的利益；（4）它的誕生給災難深重的中國人民帶來了光明和希望。貢獻：我們建立人民民主專政的國家。我們建立了獨立的和比較完整的國民經濟體系，經濟實力和綜合國力顯著增強。我們不斷發展社會主義文化，全國人民的精神生活日益豐富。我們實現了國家的高度統一和各民族的空前團結。我們鍛造了一支黨絕對領導下的人民軍隊。我們為世界和平與發展作出了重要貢獻。

歷史任務:

1、推進社會主義現代化事業進程，全面建設小康社會，構建社會主義和諧社會（新農村建設）

2、完成祖國統一大業，實現中華民族偉大復興是炎黃子孫的夙愿（反臺獨）

3、維護世界和平與繁榮，促進人類共同發展和進步（中非合作）

2、什么是政黨？政黨有哪些主要特點？中國的政黨制度是什么？

答：政黨：政黨是近現代社會中代表一定階級、階層和集團的根本利益，為實現一定的政治目的而組織起來，圍繞著國家政權而活動的有綱領、有紀律、有一定成員的政治組織。特點：

1、是階級組織，它和階級有緊密的聯系

2、組織性。任何政黨(尤其是大眾黨)都具有比較穩定的組織原則、組織紀律、組織結構。

3、目的性。所有政黨的共性在于它的存在目的是追求政治權力。政黨是圍繞著國家政權而活動的政治組織。

4、中介性。政黨被其成員和其他人看作是構造公民與政策制定者之間聯結的機構。他們存在的目的就是在統治者和被統治者之間建立起事實上的聯系。

中國的政黨制度：中國共產黨領導的多黨合作和政治協商制度

3、什么是黨章？黨章對于政黨具有哪些重要作用？十七大黨章的主要內容有哪些？ 答：黨章：黨章即黨的章程，它是一個政黨為實現黨的綱領、開展正規活動、規定黨內事務所規定的根本法規，是黨賴以建立和活動的法規體系的基礎，是黨的各級組織和全體黨員必須遵守的基本準則和規定。

作用：黨章在黨內生活中起著重要的作用。這種作用主要體現在四個方面；一是調整黨內關系。正確處理好黨內關系，是保證黨的統一和團結的重要條件。二是指導黨的工作。黨的工作一刻也少不了法規作為依據。三是嚴格黨的紀律。黨章是權責分明、信賞必罰的規范性文件。歷史經驗證明，有了一部好的黨章，并能得以正確施行，對于嚴格黨的紀律是有著重要意義的。四是戰勝黨內動搖及各種危害分子。黨章解決的是關系黨的性質和戰斗力的最重要、最根本的問題，是保證黨在政治上、組織上的純潔性的重要武器。

十七大黨章的主要內容：

1、中國特色社會主義道路中中國特色社會主義理論體系的內容

2、科學發展觀

3、中國特色社會主義建設總體布局的內容

4、社會主義初級階段基本路

線的內容

5、發展社會主義民主政治的內容

6、充實了發展社會主義先進文化的內容

7、構建和諧社會的內容

4中國共產黨的性質是什么？

答：性質：中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時使中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的最高理想和最終目標是實現共產主義。黨章總綱第一段就從不同方面完整科學地表述了黨的性質。①揭示了黨的階級基礎及其先進性；②提出了黨的根本宗旨；②明確了黨在國家政治生活中的領導地位以及黨與其他各個組織的關系。

5、什么是黨的根本宗旨？怎樣按照先進性的要求忠實實踐黨的宗旨？

答：根本宗旨：我們黨的根本宗旨是全心全意為人民服務。

實踐： 要強化公仆意識要培養無私奉獻精神要努力辦實事辦好事

6、什么是中國共產黨的指導思想？馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論、“三個代表”重要思想的基本內涵？

答：思想：中國共產黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。

內涵：馬克思列寧主義是中國共產黨的理論基礎和行動指南。毛澤東思想書中國化的馬克思主義：毛澤東思想是馬列主義在中國的運用和發展；毛澤東思想是被實踐證明了的關于中國革命和建設的正確理論原則和經驗的科學總結；毛澤東思想是中國共產黨集體智慧的結晶；總結，實事求是，群眾路線，獨立自主，三者構成了毛澤東思想活的靈魂。鄧小平理論是當代中國的馬克思主義。鄧小平理論是馬克思中國化的第二次飛躍的理論成果，他是馬克思列寧主義基本原理同中國實踐和時代特征相結合的產物，是中國共產黨集體智慧的結晶，是馬克思主義在中國發展的新階段，是當代中國的馬克思主義，是指導中國人民進行社會主義現代化建設的科學理論。解放思想，實事求是。“三個代表”重要思想是馬克思主義中國化的新篇章，中國共產黨始終代表中國先進生產力的發展要求、中國先進文化的前進方向、中國最廣大人民的根本利益，是我們黨的立黨之本、執政之基、力量之源。發展先進生產力史實現先進文化和最廣大人民的根本利益的前提和基礎；代表先進文化前進方向是發展先進社會生產力和保證；是實現最廣大人民群眾根本利益則是發展先進生產力和先進文化的目的和歸宿。

7.、科學發展觀的基本內涵是什么？如何貫徹落實科學發展觀？

答：內涵：

1、必須把發展作為執政興國的第一要務。

2、堅持以人為本（核心）。

2、必須堅持全面協調可持續許發展（基本要求）。

3、必須堅持統籌兼顧（根本方法）

8、黨的最高綱領是什么？黨為什么把實現共產主義社會制度作為自己的最總奮斗目標，怎樣理解共產主義的基本含義？為什么說共產主義一定會實現？

答：最高綱領：實現共產主義。

原因：

1、共產主義作為一種嶄新的社會制度，是人類社會發展的必然，是人類歷史上最崇高、最壯麗的事業，是人類最美好、最理想的社會。2社會經過長期發展最終達到的一種高級狀態。

3、實現共產主義是一個漫長的歷史過程。

含義：一是指共產主義是一科學的理論和思想體系，即馬克思主義思想體系；二是指在這種科學思想體系指導下所建立的最合理的社會制度，即共產主義社會制度；三是指在這種科學思想體系指導下，以建立這種社會制度為目的的實踐活動，即共產主義運動。因此，共產主義就是共產主義思想、運動與社會制度的統一。

實現：

1、這是由人類社會發展的客觀規律決定的，生產關系一定要適合生產力的發展狀況，是一切社會發展的普遍規律。

2、資本主義不是永恒的、絕對的社會制度

3、社會主義的建立具有合理性和必然性

9、黨在社會主義初級階段的基本路線是什么

基本路線是“一個中心、兩個基本點。領導和團結全國各族人民，以經濟建設為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放，自力更生，艱苦創業，為把我國建設成為富強、民主、文明的社會主義現代化國家而奮斗。基本綱領是什么

1、建設有中國特色社會主義的經濟，就是在社會主義條件下發展市場經濟，不斷解放和發展生產力。

2、建設有中國特色社會主義的政治，就是在中國共產黨領導下，在人民當家作主的基礎上，依法治國，發展社會主義民主政治。

3、建設有中國特色社會主義的文化，就是以馬克思主義為指導，以培育有理想、有道德、有文化、有紀律的公民為目標，發展面向現代化、面向世界、面向未來的，民族的科學的大眾的社會主義文化。

10、什么是黨的組織制度 黨的組織制度是指對黨的組織原則、組織機構和組織紀律用黨規黨法的形式固定下來,并要求所有黨的組織和黨員共同遵守的,按一定程序辦事的組織規程。中國共產黨的組織原則：民主集中制。

它有哪些基本原則

（1）“四個服從”的原則—關于組織紀律的原則

（2）民主選舉原則—關于民主得以保障的原則

（3）定期報告原則

（4）相互溝通原則——黨的上下級組織關系原則

（5）集體領導和個人分工負責相結合原則

（6）禁止個人崇拜原則 ——關于民主與集中在領導與群眾關系上的原則

為什么必須堅持黨的組織原則

中國共產黨的組織原則：民主集中制。

（1）中國共產黨是按照民主集中制原則組織起來的馬克思主義的政黨

（2）黨是按照民主集中制運作的馬克思主義的政黨

（3）黨的領袖高度重視民主集中制則。

11、什么是黨的紀律

黨的紀律是黨的各級組織和全體黨員必須遵守的行為規則，是維護黨的團結統一、完成黨的任務的保證。黨組織必須嚴格執行和維護黨的紀律，共產黨員必須自覺接受黨的紀律的約束。它有哪些特征

1、自覺性

2、鐵的紀律

3、鐵的紀律和自覺的紀律的統一

它的重要作用是什么

有利于增強黨的凝聚力和戰斗力，有利于增強黨員干部的自我的約束力和控制力，有利于增強黨員干部的免疫力和防范力，有利于黨員干部自覺遵守國家法律，嚴格依法辦事。

是貫徹執行黨的路線、完成黨的任務的保證;

是維護黨的團結統一的有力武器;

是鞏固黨與群眾密切聯系的重要保證;

是維護黨員民主權利的保障。

怎樣維護和鞏固黨的紀律

1、認真學習黨的紀律，增強紀律觀念，明確紀律與自由的關系，維護黨紀國法的嚴肅性。

2、以黨紀為準繩，嚴格要求自己。

3、既要潔身自好，又要敢于斗爭。

4、從我做起，防微杜漸。

12、什么是黨風 黨風是黨的無產階級性質和世界觀在黨的工作與活動中的表現,是全黨包括黨的各級組織和黨員個人在政治、思想、組織、工作、生活等方面體現黨性原則的一貫的態度和行為。繼承和發揚黨的優良作風有那些重要意義

從黨的發展歷史看，加強作風建設特別是領導干部作風建設是我們黨歷經千錘百煉更堅強的重要法寶；

從黨所肩負的執政使命看，加強作風建設特別是領導干部作風建設是我們黨實現國家富強、人民幸福、社會和諧的重要保證；

從黨同人民群眾的關系看，加強作風建設特別是領導干部作風建設是我們黨永立不敗之地、永受人民擁護的關鍵所在；

從反腐倡廉的形勢和任務看，加強作風建設特別是領導干部作風建設是我們黨保持廉潔性、發展先進性的重要舉措。

13、怎樣理解黨章規定的黨員條件

第一，這是我們黨從執政黨的高度思考黨的建設的一個重大成果。

第二，這是建設中國特色社會主義事業的客觀需要。我們黨領導人民正在進行的建設中國特色社會主義的事業，是偉大的、艱巨的和史無前例的。

第三，這反映出我們黨對現階段社會出現的新興階層的正確認識。

第四，這是黨判斷人們政治上先進與否的標準的重大改變。

第五，這是我們黨對黨員成分與黨的性質關系的重新認識。

第六，這也體現出黨的建設同國家法制建設協調發展的理念。怎樣理解“中國共產黨員是中國工人階級的具有共產主義覺悟的先鋒戰士”

第一、中國共產黨以中國工人階級為其階級基礎的，是馬克思主義與中國工人運動相結的產物。

第二、中國共產黨黨員是中國工人階級的有共產主義覺悟的先鋒戰士。

第三、中國共產黨是以馬克思主義為理論基礎和行動指南的，代表了中國社會發展的正確方向。

14、怎么樣理解黨員義務和權利之間的關系

黨員的義務和權利是統一的。黨員義務和權利相互聯系，相互依存，相輔相成。履行義務是行使權利的前提，行使權利是履行義務的保證。黨員要想很好地履行義務，就必須正確地行使權利；同時黨員要想充分享有自己的權利，也必須忠誠地履行黨員的義務。

黨章為什么要規定黨員的義務和權利

黨章明確而又具體地規定黨員的義務和權利作為黨員，首先,是要求黨員服從黨組織要求，發揮黨員作用的具體表現；其次，是黨員體現其先進性的有效途徑；第三，是黨員在群眾中樹立黨員形象的需要。

15、入黨必須的手續

1、本人向所在單位黨支部遞交入黨申請書

2、接受黨組織的培養、教育和考察

3、填寫入黨志愿書

4、有兩名正式黨員作介紹人

5、支部大會討論通過

6、上級黨組織審查批準

7、舉行入黨宣誓

8、再經過預備期的教育、培養、考察，辦理轉正手續，經過上級黨組織批準方可成為正式黨員

怎么樣以實際行動爭取入黨

首先，正確認識和把握黨員標準。

其次，自覺接受黨組織的培養、教育和考察。最后，加強自我修養，在改革開放和現代化建設中做出實際成績。

16、正確的入黨動機是什么？

為了獻身共產主義事業，更好地為人民服務而要求入黨，才是唯一正確的入黨動機。為什么必須樹立正確的入黨動機

入黨動機正確與否，關系到黨的純潔性和黨組織的戰斗力。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，黨的最終目標是實現共產主義的社會制度。因此，對于要求入黨的人來說，樹立正確的入黨動機，就是要樹立正確的目標即共產主義的理想，要堅定為實現共產主義理想而奮斗的意志，即堅定共產主義信念。

怎么樣才能樹立正確的入黨動機

入黨動機屬于思想范疇。樹立正確的入黨動機的基本要求是：強化五種意識（強化政治意識、、強化表率意識、強化學習意識、強化責任意識、強化奉獻意識），加強自己的馬克思主義理論修養，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀；主動投身于社會實踐，在改造客觀世界的同時改造主觀世界；培養自律意識，提高批評與自我批評的自覺性。

18、什么是黨性

所謂黨性，就是一個政黨固有的本性，是階級性最高而集中的表現。

1、堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論為行動指南。

2、為實現共產主義遠大目標而奮斗終身。

3、把全心全意為人民服務作為根本宗旨。

4、自覺遵守和維護黨的團結統一和組織紀律。

5、始終同人民群眾保持密切聯系。

6、勇于開展批評與自我批評，堅持真理，修正錯誤。

為什么必須加強黨性修養

1、加強黨性修養，是保證中國共產黨工人階級先鋒隊性質的需要。

2、加強黨性修養，是保持黨員先進性的需要。

3、加強黨性修養，也是完成好黨所肩負的歷史使命的需要。

4、加強黨性修養，是社會發展變化的需要，才能與時俱進。

黨性修養的基本內容

1、樹立終身學習的觀念，不斷提高自身素質。

2、錘煉自身的思想品德，要有正確的世界觀、人生觀和價值觀。

3、用科學發展觀指導實踐，要不斷加深對科學發展觀的理解與運用。

4、提高拒腐防變的能力。一是要慎獨自律。二是要堅持民主集中制。19.社會主義和和諧社會的基本特征是什么

1、是一個各盡其能并充滿創造活力的社會。

2、是一個尊重人民訴求的社會。

3、是一個各得其所的社會。

4、是一個和諧相處的社會。

5、是一個共生共進的社會。

怎樣以實際行動為建立和諧社會做貢獻

第一提高我們對構建和諧社會的使命感和責任感，具有自我發展的意識。具體而言就是要發展自己的道德水準，做一個為社會所歡迎的人

第二，使自己具有自我發展的行動。發展自我單單有意識是不夠的，還要有腳踏實地的行動。第三，讓自己養成尊重他人的習慣。只有尊重他人，才能被他們尊重，才能構建和諧的環境。