第一篇：國旗下講話稿：《用健康的體魄迎接美好的明天》

國旗下講話稿：《用健康的體魄迎接美好的明天》 親愛的老師們、同學們：

大家早上好！

今天我講話的題目是：《用健康的體魄迎接美好的明天》。****中央國務院作出了《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》，《決定》明確指出:

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現,學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。為此，學校的體育工作必須面向全體學生，以全面提高學生身心健康水平為主要目的，這就進一步提高了體育教學在實施素質教育中的重要地位。在人的整體素質中，身體素質是物質基礎。現在有一些同學把大部分時間用于看書、寫作業、應付各種考試，片面追求高分，而忽視了上體育課和鍛煉身體，身體素質自然下降。經常會頭痛、頭昏、易疲勞、反應遲緩。為此清華大學提出了8-1>8的理論，其基本涵義是：在一天8小時的學習時間里，抽出1小時用于體育鍛煉，其學習效果將比8小時全部用于學習更好。這說明體育鍛煉的重要性。

人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

身體素質的好壞和學生的智力培養關系密切。身體健康的學生求知欲強，在學習活動中往往積極性高漲，動作敏捷靈活，思維開闊，精力

充沛，被人們稱為“又會玩又會學”的學生。而體質差的學生則缺乏參與活動的積極性，他們在活動中易疲勞，注意力難以集中，反應慢，能力差，加上他們身體弱，疾病多，影響正常的學習、生活，智力的培養就無從談起。作為青少年，正處在生長發育階段，首先應該上好體育課，完成體育老師布置的教學任務。還要利用課外活動的時間，根據自已實際情況，合理安排時間，經常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我們現在的塑膠操場已修好，同學們有了更好，更寬的場地進行鍛煉了。記得上一學年里，許多班都有參加早上晨練的同學，他們堅持每天來到學校，就到操場上跑上幾圈再回教室讀書。我希望，在我們操場完工的時候，也能很快地參加晨練，把自己的身體煉得棒棒的。只是在這兒要提醒同學們，在操場上鍛煉時一定要穿平底的運動鞋，要愛護我們的操場。最后，我想說，老師們、同學們，你們在參加身體鍛煉的時候，也不要忘記心理的健康。每天給自己一個希望吧！在希望的陽光下，讓我們健康地學習與成長。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們可以安排好現在的生活；我們左右不了天氣的變化，卻可以調整自己的心情。每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛；每天給自己一個微笑，讓我們擁有真正的健康。

親愛的老師們、同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧！

第二篇：以健康的體魄迎接全新的挑戰 國旗下講話

大家早上好！

我是來自高三31班的，今天我國旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰”。

送走了涼風習習的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉冷，我們會變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉冷，我發現，大家對運動的熱情似乎也冷了下來。早上的跑操人員不整，總是會有吃到的同學，跑操時也大都隊形散亂，有的班的同學因為怕冷一直把手伸在口袋里不肯運動。而學校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動轉為了“看書課”和“自習課”，極大地影響了學校的教學秩序。

運動的重要性不言而喻，早在2008年，國務院就意識到中小學生的體質下降對今后現代化建設的消極影響，在全國啟動了“陽光工程”中小學生體育運動項目，規定了長跑等必須的體育運動。并提出了一個著名的口號“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長跑活動，便是對該項目的最好落實。

現在，三年過去了，讓我媽捫心自問，我媽真正做到每天鍛煉一小時了嗎？

沒有，這不僅是我們的回答，應該也是每一個扎進題海的全國中學生的回答。

本以為進入高三后學校會減少或取消體育課讓我們抓緊時間備考，可每個星期的兩節體育課一直存在了下來。存在即是合理的。學習并不意味著日日夜夜的連軸轉，學習需要勞逸結合，需要我們用運動的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來越多的挑戰。我不否認現階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時的幾乎不可能性，但只要每天堅持參加早操和課間操，認真利用好每一節體育課，我相信，運動會成為一種樂趣，一種習慣。

運動絕不僅僅是電視上職業運動員的事，而是我們每個人都必須意識到并堅持做的事。生命在于運動，運動是我們每個人的存在方式。“生命不息，運動不止。”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運動鞋，和同學一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂吧！全新的挑戰，需要我們用健康的體魄去迎接。

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我的演講完畢，謝謝大家！

第三篇：小學國旗下的講話稿講究衛生,有健康體魄（xiexiebang推薦）

小學國旗下的講話稿：講究衛生，有健康體魄

敬愛的老師、親愛的同學們，大家早上好！今天我演講的主題是《講究衛生 擁有健康體魄》

天空的幸福，是它擁有一片藍色；陽光的幸福，是它擁有水晶般耀眼的光彩；大地的幸福，是它孕育多彩的生命；我們的幸福，是擁有健康的體魄和純潔的心靈。

當我們看著鳥兒在天空中自由自在地飛翔時，看著魚兒在水中歡快地遨游時，那是多么的和諧；當我們在紛芳的花叢中與蝶兒嬉戲、歡笑時，在郁郁蔥蔥的樹林里與鳥兒追逐、歌唱時，那又是何等的極樂世界。可是這一美好的環境，卻被同學們一個不經意的動作給破壞了。學校三令五申,讓同學們不要亂扔垃圾,不要隨地吐痰,吐痰不要損壞學校的一草一木，可同學們卻視而不見、充耳不聞。

在我們的校園，卻處處可以見到不講衛生的同學，對于有的同學來說，真的是人走到哪里，不講究衛生的習慣就帶到哪里。有的同學把餐巾紙隨手一扔，餐巾紙沒有“走進”自己的房間，反而久久地躺在了走廊上或者是垃圾桶的邊上。走過的同學也常常視而不見。你看，這僅僅是個舉手之勞，只要每個人都彎一下腰，就能讓餐巾紙扔進垃圾桶。就這小小的一個動作，卻又有多少人不愿意做呀！

同學們！又當你早上才打掃得干干凈凈的教室、校園，中午就被其他同學扔了不少果皮、紙屑、以及吃剩的飯菜，到了下午更是滿地狼籍，你又怎樣想呢？是不是很痛恨亂扔垃圾的人，是不是想痛罵他一場？請問那些隨地扔垃圾的同學，你想過這些了嗎？ 還有你隨地吐過口痰了嗎？當你隨地吐口痰時，你想過沒有，口痰中云集著多少病菌，就因為你的隨地吐痰，又讓多少健康的人感染上感冒、以及別的呼吸道類疾病呢？

學校是我們學習、生活的地方，是我們成長的搖籃，學校就好比是我們共同的家，每個人都是這個大家庭的小主人，為自己、為大家營造一個幽雅清新的學習、生活氛圍，是我們每個人不可推卸的責任，那么我們如何來講究衛生呢？

首先，每個同學都要講究人個衛生，比如要勤剪指甲、勤理發，不喝生水、不亂丟果皮紙屑，不要隨地吐痰等。其次，要建設和保持良好的校園環境。

一要認真做好值日衛生。輪到值日的同學要按要求完成老師分配的任務。認真打好衛生區，把衛生區的角角落落都有要打掃干凈，垃圾及時倒掉。

二要個人物品擺放整齊。每個同學的書桌內，及個人位置底下保持干凈。下課時要理好文具，事先做好課前準備再去玩。看到衛生用具擺放不整齊時，每個人都有責任把他們擺放整齊。

第三，要養成講衛生的好習慣。做到不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水、一度電等。吃飯時，不要把剩飯菜丟在地上，要倒到指定的垃圾桶內。遇到垃圾無處可扔時，要抓在手上，有垃圾筒時再丟。

同學們！為了我們的健康，為了我們有一個好的學習環境，我們一起努力吧！講究衛生從我們自己做起吧，從現在做起，希望大家積極行動起來，為創造一個整潔、美麗的學習環境而努力，為創造一個干凈，清潔的校園而而共同奮斗吧！

謝謝大家！

六、一中隊

第四篇：迎接期末 國旗下講話稿

同學們，老師們，早上好！

轉眼間又到了期末，又到了收獲的季節，相信我們又多了一份緊張、期待。我們的緊張，來源于父母那熱切的目光;來源于老師那諄諄的話語;也來源于我們想要取得好成績的壓力。有了這份必要的緊張，我們的思維會更敏捷,表現會更出色。我們到了驗證自我的時刻，憑著這種積極的心態，我們能夠做到更加認真，充分利用復習過程中的分分秒秒做足迎考的準備。同學們，期末考試的腳步離我們越來越近了，借此機會我向大家提出以下三點建議：

第一：目標決定結果。大家都知道，成功的道路必須要有明確的目標的。我要說的是：目標有多遠，我們就能走多遠。我們的目標就是一個：考出自己最理想的成績！

第二：態度決定結果。沒有壓力就沒有動力。面對考試的壓力，我們必須強化如下態度：一是勤奮的態度，一分耕耘一分收獲；二是刻苦的態度，學習是艱苦的，最終的成功才可能是甜的；三是進取的態度，學習如逆水行舟不進則退，一下子成為天才不可能，但每天進步一點點總有可能；四是務實的態度，為此我們必須“上好每一課、抓緊每一秒、練準每一題、邁實每一步!”

第三：方法決定結果。科學有效的方法，可以讓我們的復習、應考事半功倍。一要重視基礎、不犯概念性錯誤。書本中基礎的知識最具有生命力的，只有打好扎實的基礎，我們才可能去應對無限變化的能力測試!二要重視糾錯、不犯重復性錯誤。復習、檢查的關鍵就是要糾錯，我們要抓住錯誤、理清錯誤，確保不犯同類錯誤。三要重

視規范、不犯低級的錯誤。面對考試我們應臨場不亂，切忌看錯、寫錯、算錯，書寫要工整規范。

同學們，考場就是一個戰場，也是一個你展示才華的舞臺。期末在即，箭在弦上，請拿出你們的智慧和勇氣，從現在起，和我們的老師一起做好精心準備，為考試做好充足的準備工作。

謝謝大家！

第五篇：迎接期末考試國旗下講話稿

期末考試就快臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，同學們，你們做好準備了嗎?下面就是小編給大家整理的迎接期末考試國旗下講話稿，僅供參考。

迎接期末考試國旗下講話稿(一)：

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好!

我是6.3班學生劉敏君，今天，我們相聚在此，能夠站在國旗下講話，我感到非常榮幸，謝謝老師給了我這樣一個寶貴的機會，今天，我要演講的題目是：讓我們迎接期末考試的到來吧!

光陰似箭，日月如梭。一眨眼，今天就是這個學期的最后一次升旗儀式了，等待大家的是輕松愉快的寒假，熱鬧喜慶的春節。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學習上的一次重要檢驗——那就是期末考試。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，可見，成功是與汗水相伴的。期末考試也是如此，只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水終將會化成雨露。

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，小學階段是一個人學習的黃金時期，因此我們全體同學要與各任課老師密切配合，認真做好期末考試復習工作，因為是期末考試，各門功課練習量較大，因此，每位同學要根據自己學習的實際，合理、科學、有效地安排各門功課的復習時間進行自主復習，復習要主動，不懂要勤問，要對一學期來所學的內容進行系統梳理，全面復習，要切實做好查漏補缺工作，要調整好心態，精心準備，樹立必勝的信念。

同學們，“大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬里”，要想取得期末考試的好成績，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。讓我們都養足精力，充實頭腦，抓緊時間，認真復習，在期末考試中打好漂亮的一戰，讓我們迎接期末考試的到來吧!

最后，預祝全體同學在期末考試中取得理想成績!

我的演講結束，謝謝大家!

迎接期末考試國旗下講話稿(二)：

尊敬的各位領導老師、親愛的同學們：

你們好!今天國旗下講話的題目是：迎接期末考試，你準備好了嗎? 同學們、少先隊員們，下周四就要期末考試了，相信大家都已經作了精心的準備，就等這“臨門一腳”。那么怎樣才能將這一腳射得漂亮，不留遺憾呢?

我覺得大家要做到以下幾點：

1、從現在就開始行動。

目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現。從現在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。從現在就開始行動，我們要用行動去迎接每一次挑戰，實現我們美好的人生夢想。只要我們鍥而不舍，堅持不懈，就一定能把枯燥變成愉快，把遺憾變成滿意，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量!

2、要全身心地投入復習。

期末考試與我們距離將越來越近，同學們要在心中豎立一塊倒計時牌，要有緊迫感和危機感，要將全部心思放到學習上，將全部精力、全部時間用到學習上。從現在開始，時時刻刻注意安全，不做危險的游戲，不去危險的地方，自覺管好自己的每一天，無悔于自己的每一天。

3、要有戰勝一切困難的勇氣。

期末考試漸漸向我們走來，我們在思想上、生活上、學習上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難似彈簧，你弱它就強。困難在弱者目前永遠是一座不可逾越的大山。為了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。

4、考試時要有“雙心“。

首先是細心。幾乎每次考試過后，我都能聽到這個同學說：“哎呀!這道題我看錯了!”那個同學說：“唉，我怎么漏了呀!”看看，因為粗心而留下的遺憾數不勝數。我們要不留遺憾的考試，一定要做到細心!細心讀題，細心弄懂題意，細心寫下答案，細心檢查??讓細心伴我們走過考試的每一步!

其次是耐心。在我們的考場中，往往前半場看到的是同學們的埋頭答題，但進入中后場，各種小聲音、小動作此起彼伏。為什么?靜不下心，耐不住性子!一旦你失去了耐心，細心也會離你遠去，伴隨而來的卻往往是遺憾。

同學們、少先隊員們，“自信是成功的第一秘訣”我們應該有一股奮發向上，不甘落后的精神。鼓起自信的風帆，大聲對自己說：期末考試，我準備好了!

迎接期末考試國旗下講話稿(三)：

敬愛的老師們、親愛的同學們：

清晨，我們相聚在此，能夠站在國旗下講話，我感到很榮幸，謝謝老師給了我這樣一個寶貴的機會，今天，我要演講的題目是《讓我們迎接期末考試的到來》!

期末考試就快臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，同學們，你們做好準備了嗎?在這里，我想給大家提點建議，有不足之處，請大家批評指正。

第一，與時間賽跑。

時間就是生命，時間就是一切，也許一分鐘的時候不能給你帶來一分的成績，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步。在歷史的長河中，時間是最公正的，但也是最短暫的，只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步，期末考試才會變得輕松自在。

第二，與汗水相伴

鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創造了奇跡。同時堅持也包含了歷經磨練的過程。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，可見，成功是與汗水相伴的。期末考試也是如此，只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水會化成雨露，取得期末考試的大捷。

第三，不心急如焚

臨近考試了，很多同學就感到心情很沉重，吃飯吃不香，睡覺睡不好，一心只想著要考試了，其實這樣是不對的，心態是最重要的，一定要保持一顆平穩的心，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，向往詩圣李白恃才傲物的豪邁情懷，艷羨“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩，讓我們都擁有足夠的信心，充分的做好準備，迎接期末考試的到來。各位同學，大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬里，要想取得期末考試的好成績，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此時此刻，我們都應當以學習知識為首要任務，不虛度青春，努力拼搏實現人生的價值。讓我們都養足精力，充實頭腦，在期末考試中打好漂亮的一戰。

我的演講結束，謝謝大家!