第一篇：板報資料：安全教育知識05—女生安全

女生安全

56、校園性侵害的主要形式

性侵害是危害女生人身安全,影響其健康成長的主要問題之一。那么校園中性侵害的形式有哪些呢？

第一種暴力式侵害。指犯罪分子使用暴力和野蠻手段，對女生進(jìn)行侵害的行為。暴力侵害的主體比較復(fù)雜，有社會上的犯罪分子混入校園作案，也有校園內(nèi)部人員混入女生宿舍或校園內(nèi)偏僻處伺機(jī)作案；也有的是本以搶劫、盜竊為目的，見有機(jī)可趁或因受害人處置不當(dāng)發(fā)展成強(qiáng)奸罪犯；還有的是因戀愛失敗或單相思，走向極端，發(fā)展為暴力強(qiáng)奸。

第二種脅迫式性侵害。指某些心術(shù)不正的人利用自己的權(quán)勢、地位、職務(wù)之便，或是利用受害人有求于己，或是抓住受害人的隱私、錯誤等把柄進(jìn)行要挾、脅迫，使其就范。某高校一女生與一名男生談上戀愛并發(fā)生了性關(guān)系。后因發(fā)現(xiàn)男生性情暴躁、心胸狹窄，遂提出分手。男生死活不愿意，并以曾發(fā)生過性關(guān)系、拍下裸照相威脅，后來，該女生一直是在悔恨和擔(dān)驚受怕中生活。

第三種社交型性侵害。指在自己的生活圈子里發(fā)生的性侵害，大多是受害人的熟人、同學(xué)、同鄉(xiāng)，甚至是男朋友。社交型性侵害又被稱做“熟人強(qiáng)奸”、“社交型強(qiáng)奸”、“沉默型強(qiáng)奸”等等。事后受害人往往出于各種考慮而不敢揭發(fā)。某高校一位女生，在聯(lián)誼會上與一名男生相識。經(jīng)過交談，雙方情投意合，周六晚上，一起跳舞、打牌、喝酒，一直鬧到深夜，喝得酩酊大醉。男生心懷鬼胎主動送女生回校，實則住進(jìn)了一家飯店的客房。這時，她才意識到不安全，要離開，但男生卻已鎖上了門。

第四種流氓滋擾型性侵害。指社會上的流氓結(jié)伙闖入校園，尋釁滋事，或是校內(nèi)某些品行不端人員在變態(tài)心理的驅(qū)使下，對女生進(jìn)行騷擾活動。

57、容易受到性侵害的女生

女生最易受到攻在性犯罪中，一般以16-29歲的女性為主要攻擊目標(biāo)，女大學(xué)生多數(shù)年齡在17-22歲之間，成了犯罪分子性攻擊的重點對象。從女生受到性傷害的實際情況來看，下面幾種類型擊：長相漂亮，打扮入時者；文靜怯弱，膽小怕事者；作風(fēng)輕浮，有性過錯者；身處險境，孤立無援者；體質(zhì)衰弱，無力自衛(wèi)者；懷有隱私，易被要挾者；不加選擇，亂交朋友者；貪圖錢財，追求享受者；意志薄弱，難拒性誘惑者；精神空虛，無視法紀(jì)者。

58、女生容易受到性侵害的主要場所

校內(nèi)：（1）公共場所。如廁所、教室、禮堂、舞廳、溜冰場、宿舍、樓頂曬

臺、實驗場所；

（2）偏僻幽靜處所。如空曠操場、池邊湖畔、假山土坡、亭臺水榭、樹立深處；

（3）偏僻小道、建筑物結(jié)合部、夾道小巷；

（4）校園建設(shè)施工地，臨時工棚。

校外：（1）樹林內(nèi)、旅游景點中偏僻或荒廢之地；

（2）車站、碼頭附近，大橋、立交橋下；

（3）沒有路燈的街道、樓邊、小巷；

（4）倉庫、廢棄廠房、建筑工地；

（5）無人居住的小屋、陋室、茅棚；

（6）影院、舞廳、酒吧等娛樂場所。

59、夏季易發(fā)生校園性侵害案件

夏天炎熱，特別是在武漢，夜生活時間延長，外出機(jī)會增多。校園綠樹成蔭，犯罪分子容易找到作案場所，作案后也很容易藏身或逃脫。此外，女生衣著單薄，裸露的地方較多，曲線畢露，因而對異性的刺激增多。

為了減少夏季的性侵害案件發(fā)生，女生應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)對策。如夜間不要在室外活動時間太長；外出活動時應(yīng)結(jié)伴而行；不要在過于偏僻的角落活動；穿著不要過分暴露等等。

60、女生宿舍安全注意事項

第一、經(jīng)常進(jìn)行安全檢查。如發(fā)現(xiàn)門窗損壞，及時報告學(xué)校有關(guān)部門修理。第二、就寢時，要關(guān)好門窗，在天熱時也不能例外，防止犯罪分子趁自己熟睡作案。

第三、夜間上廁所，如照明設(shè)備已壞，應(yīng)帶上電筒，上廁所前先仔細(xì)檢查看一下。

第四、在公用洗澡間洗澡時，一定要先仔細(xì)檢查，防止有不軌者偷窺或藏身作案。

第五、周末或節(jié)假日，其他同學(xué)回家，最好不要一個人獨自住宿。

第六、夜間如有人敲門或敲窗，要問清是誰有何事。如發(fā)現(xiàn)有人想闖進(jìn)來，全室同學(xué)要團(tuán)結(jié)一致，并同校保衛(wèi)處及時取得聯(lián)系，還要準(zhǔn)備可供搏斗的東西，作好齊心協(xié)力反抗的準(zhǔn)備。

第七、無論一人或多人在宿舍，當(dāng)犯罪分子侵害時，首先要保持冷靜，做到臨危不懼，遇事不亂。一方面通過電話求助，一方面與犯罪分子作堅決的斗爭。

61、怎樣擺脫與異性的糾紛

對女生與異性的糾紛一般來自兩個方面：一是單戀者的糾纏；二是提出中斷戀愛關(guān)系后方無法接受而苦苦糾纏。

擺脫與異性的糾紛，應(yīng)注意以下幾點：

第一、態(tài)度明朗。如果你并無談戀愛的打算，對于單戀者的追求，你應(yīng)明確拒絕，不留余地。如果是已經(jīng)戀愛或曾經(jīng)戀愛過的對象，你要冷靜考慮有無重歸于好的希望，如果沒有，也要明確告訴對方，讓對方打消念頭。

第二、遵守戀愛道德，講究文明禮貌。在拒絕對方的要求時，要講明原因，耐心說服；要尊重對方的人格，不可嘲笑挖苦，更不能在別人面前揭露對方的隱私。如不要公開對方給你的情書，不要談?wù)搶Ψ皆?jīng)對你有某種非禮行為等等。如果是中斷戀愛關(guān)系，自己有責(zé)任的，也應(yīng)主動承擔(dān)責(zé)任。

第三、要正常相處，但要節(jié)制往來。戀愛不成，仍然可以是好同學(xué)、好朋友，不可結(jié)怨，更不可成為仇人、敵人。在交往中，最好要節(jié)制不必要的來往。第四、遇到困難，要依靠組織。在你認(rèn)為對方做了工作以后，仍擺脫不了對方的糾纏，或者發(fā)現(xiàn)對方可能采取報復(fù)行為，要及時向輔導(dǎo)員或領(lǐng)導(dǎo)匯報，依靠組織妥善處理，防止發(fā)生意外。

62、女大學(xué)生如何防止被拐騙

由于女大學(xué)生青春年少充滿激情，思想幼稚，防范意識較差，客觀上給犯罪分子可乘之機(jī)。加之有的女生貪圖虛榮，急功近利，使的犯罪分子屢屢得逞。一女研究生，在鄭州的旅行社里認(rèn)識了一個自稱開飯店的女青年。兩人一見如故，那青年邀研究生去山東販銀元，說來回只大半天就可賺200元錢。研究生禁不起誘惑，同她結(jié)伴去了沂蒙山區(qū)。她萬萬沒想到自己竟被這個人以2480元的身價賣給了一個弓腰駝背的中年人為“妻”，失去自由長達(dá)71天。

我們應(yīng)該預(yù)防此類事件的發(fā)生呢？

第一、提高防范意識，學(xué)會自我保護(hù)。正正當(dāng)當(dāng)做人，不有非分之想，讓壞人無空可鉆。

第二、學(xué)會辨別真假，提高識別能力。拐騙女生的犯罪分子，通常具備以下特點：一是名利誘惑，投你所好；二是假交朋友，暗藏禍心；三是花言巧語，能言善辯。對此，你要保持警惕。

第三、結(jié)伴而行，盡可能不要單獨行動，與同學(xué)親友保持聯(lián)系。

63、怎樣防止社交性強(qiáng)奸？

由于現(xiàn)代社會思想開放，與外界的交往加密，提供了此類犯罪的客觀條件，而涉世未深的女大學(xué)生尤其容易成為被攻擊的目標(biāo)。

社交性強(qiáng)奸的罪犯在實施犯罪前都是有計劃安排的，常常利用機(jī)會或創(chuàng)造機(jī)會把正常的社交引向性犯罪。因此，女大學(xué)生必須留意以下危險跡象：他是否對你動手動腳；是否頻繁地以性為話題，進(jìn)行挑逗勾引；是否企圖把你帶到陌生的可以受他控制的環(huán)境（他的臥室、郊外、酒店等）或偏僻的角落。假如發(fā)現(xiàn)有以上跡象，一定要保持警惕，想好退路，以便及時脫身。

64、遇到性侵害怎么辦

當(dāng)遇到性侵害時，首先要保持鎮(zhèn)靜，臨危不懼。鎮(zhèn)靜不僅可以對犯罪分子起到威懾作用，還可以使你能仔細(xì)觀察對方的舉動和周圍的環(huán)境，尋找呼救、報警和逃脫的機(jī)會。

其次，要堅強(qiáng)，有信心，要與犯罪分子軟磨硬泡，拖延時間，頑強(qiáng)抵抗。再次，選擇適當(dāng)?shù)臅r機(jī)和方式逃脫，注意利用日常用具防衛(wèi)，如水果刀、剪刀、發(fā)卡、高跟鞋等。

最后，牢記犯罪分子的特征，及時報案。

65、女生怎樣做好生理健康防護(hù)

女性身體嬌弱，要注意在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒；患有手足癬的女生一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎；夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不宜長時間使用衛(wèi)生護(hù)墊；不長期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎等等。

第二篇：板報資料：安全教育知識04—消防安全

消防安全

47、容易引起校園火災(zāi)的原因

第一、實驗室較為集中，各類易燃易爆物品品種繁多。

第二、人員多而雜，習(xí)慣性違規(guī)違章行為時有發(fā)生，且消防安全教育宣傳不夠深入和普及。

第三、大學(xué)生消防意識淡薄，認(rèn)為火災(zāi)離自己很遠(yuǎn)。

第四、人員集中，疏散困難，往往造成火災(zāi)傷亡，社會影響極大。

48、校園常見火災(zāi)的類型

生活火災(zāi)。學(xué)生生活用火造成火災(zāi)現(xiàn)象的原因有：在宿舍違章亂設(shè)燃?xì)狻⑷加汀㈦娖骰鹪矗换鹪次恢媒咏扇嘉铮皇褂萌細(xì)庠罹?亂拉電源線路；使用大功率電器；亂扔煙頭，點蠟燭；玩火。

電器火災(zāi)。由于學(xué)生宿舍所設(shè)電源插座較少，違章亂拉電線現(xiàn)象嚴(yán)重，不規(guī)范的安裝操作致使電源短路、負(fù)荷增大等引起電器火災(zāi)的隱患因素過多。

人為縱火。縱火都帶有目的，一般多發(fā)生在晚間夜深人靜之時，有較大的危害性。包括刑事犯罪分子縱火、私仇縱火和精神病人縱火。

49、學(xué)生宿舍防火須知

為了杜絕宿舍內(nèi)火災(zāi)事故的發(fā)生，同學(xué)們要做到十戒：一戒私自亂拉電線，避免電線穿行于可燃物中間；二戒使用大功率電器；三戒使用電熱器具；四戒使用電器無人看管，必須人走斷電；五戒明火照明，電器照明戒用可燃物作燈罩；六戒床上吸煙、室內(nèi)亂扔煙頭、亂丟火種；七戒室內(nèi)燃燒雜物、燃放煙花爆竹；八戒室內(nèi)存放易燃易爆物品；九戒室內(nèi)做飯；十戒使用假冒偽劣不合格電器。50、實驗室如何防火

（1）應(yīng)充分做好實驗前的準(zhǔn)備，熟悉實驗內(nèi)容，掌握實驗步驟。

（2）服從實驗老師的指導(dǎo)，嚴(yán)格遵守實驗室紀(jì)律，禁止在實驗室玩耍打鬧。防止打破儀器設(shè)備釀成火災(zāi)。

（3）嚴(yán)禁擺弄與實驗無關(guān)的設(shè)備和藥品，特別是電熱設(shè)備。

（4）嚴(yán)禁攜帶任何火種或其他與實驗無關(guān)的易燃易爆物品進(jìn)入實驗室，減少實驗室致災(zāi)因素。

（5）不能在實驗室內(nèi)及附近使用明火。

（6）注意電熱器具的正確使用和保管，正在使用的電熱器具不準(zhǔn)接近可燃物。（7）嚴(yán)格實驗室用電制度，用電及電器安裝必須符合國家規(guī)定的技術(shù)規(guī)范。（8）詳細(xì)掌握所處實驗室內(nèi)藥品的化學(xué)特性，嚴(yán)禁將化學(xué)性質(zhì)相抵觸的藥品混裝、混放，實驗剩余的藥品按規(guī)定處理，嚴(yán)禁帶走或倒入下水道。

51、公共場所防火須知

第一、清醒認(rèn)識公共場所火災(zāi)的危險性，時刻提防；

第二、嚴(yán)格遵守公共場所的防火規(guī)定，摒棄一切不利于防火的行為；

第三、進(jìn)入公共場所，首先要了解所處場所的基本情況，熟悉防火通道； 第四、及時發(fā)現(xiàn)初起火災(zāi)，做出準(zhǔn)確判斷，能及時撲救的要及時撲救，形成蔓延的要立即疏散逃生。

52、常見的滅火方法

第一、冷卻法。是將滅火劑直接噴灑到燃燒物上，使可燃物的溫度降低到自燃點以下，從而使燃燒停止的做法。水和二氧化碳是常用冷卻滅火劑。

第二、隔離法。是將燃燒物和附近的可燃物隔離，將其他可燃物疏散到安全地帶，控制火勢蔓延。這種方法適宜于撲救任何的固體、液體、氣體火災(zāi)。第三、窒息法。采取適當(dāng)?shù)拇胧柚箍諝膺M(jìn)入燃燒區(qū)或用惰性氣體沖淡、稀釋空氣中的含氧量，使燃燒物質(zhì)因缺氧而熄滅。這種方法常用于撲救封閉式空間、生產(chǎn)設(shè)備裝置、及容器內(nèi)的火災(zāi)。

第四、抑制法。將化學(xué)滅火劑噴入燃燒區(qū)參與燃燒反應(yīng)，終止燃燒的鏈反應(yīng)而使燃燒物停止燃燒。這種方法采用最多的滅火劑有干粉滅火劑。

53、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時報警

發(fā)現(xiàn)火災(zāi)要及時報警并且注意：

第一、準(zhǔn)確撥打消防報警電話“119”。

第二、報告火警內(nèi)容要清楚：發(fā)生火災(zāi)單位的詳細(xì)地址，具體部位；是何種起火物，有沒有易燃易爆物品；火勢情況，即煙霧、火光、火勢大小等；報警人姓名及所用電話號碼。

第三、報警后立即派人到路口接應(yīng)消防車。

第四、著火后，還應(yīng)向周圍人員報警，爭取支援。

54、起火后組織撲救的正確做法

首先要掌握三個原則：救人第一和集中兵力于火場主要方面；先控制火勢，再消滅火災(zāi)；先重點，后一般。

第一、先報警，并向周圍人員發(fā)出火警信號。

第二、就地取材，立即使用火場及附近的滅火器具進(jìn)行滅火。第三、若有多名人員，應(yīng)立即組織撲救分工，分頭搶險。

第四、如有老弱病殘人員和貴重物資，首先要疏散到安全地帶。第五、如有火場指揮，一定要服從命令。

第六、消防人員一到，立即移交指揮權(quán)，并做好消防人員交辦的各種任務(wù)。

55、發(fā)生火災(zāi)，如何疏散逃生

第一、進(jìn)入火險大的場所，要善于觀察，熟悉室內(nèi)防火通道，以防不測。第二、身處火場，要保持冷靜，針對火情，做出正確判斷，選擇最佳的逃生方案和路線。

第三、火勢猛烈，不可貪戀錢財而失去寶貴的逃生時間。

第四、經(jīng)過有火通道時，要用濕毛巾捂住口鼻部，防止或減少吸入有毒煙氣，并低姿或匍匐前進(jìn)。

第五、處于高層時，不要跳樓。應(yīng)退守安全位置，緊閉火災(zāi)方向的門窗，火勢逼近時可用水冷卻門窗，以呼喊、擲物、燈光等方式向營救人員示警解救。有條件的可用繩子、床單等撕開連接成長條，固定在門窗上順著下滑。

第六、低層受困，可將被子、床墊等物扔向樓下，然后對準(zhǔn)跳下，以防摔傷。第七、身上著火，不要奔跑，可就地打滾，將火壓滅；也可用濕棉被覆蓋在著火部位，或用水澆滅。也可直接跳入水池、河流滅火。要特別注意，不要用滅火器向人體直接噴射滅火。

第三篇：板報資料：安全教育知識07—網(wǎng)絡(luò)安全

網(wǎng)絡(luò)安全

78、計算機(jī)安全保護(hù)方法

第一、選用可靠的、具有實時（在線）殺毒能力的軟件，防止計算機(jī)病毒侵害；盡量不使用盜版軟件、試用版軟件和來歷不明的軟件；從網(wǎng)絡(luò)上下載免費軟件要慎重；注意電子郵件的安全可靠性；不要自己制作或試驗病毒。

第二、養(yǎng)成文件備份的好習(xí)慣。首先是系統(tǒng)的備份，重要軟件要多備份并進(jìn)行保護(hù)。其次是重要數(shù)據(jù)備份。

第三、要樹立計算機(jī)安全觀念，不要以為我是高手我怕誰，須知天外有天，網(wǎng)上殺手多如牛毛。

第四、保護(hù)電腦安全的其他措施：最好選購與你周圍的人的電腦有明顯區(qū)別特征的產(chǎn)品，或者在不被人輕易發(fā)覺的地方留有顯著的辨認(rèn)標(biāo)志；當(dāng)你和機(jī)器分別較久之時，最好把機(jī)器內(nèi)部較貴重的部件取下另存它處；上網(wǎng)的電腦千萬注意防止密碼泄露他人，并經(jīng)常更改密碼。

79、防止黑客襲擊

第一、使用正版防病毒軟件并定期升級更新。

第二、校園網(wǎng)用戶要安裝防火墻軟件，監(jiān)視數(shù)據(jù)流動。

第三、系統(tǒng)要設(shè)置密碼，密碼要使用由數(shù)字、字母和漢字混排而成，令“黑客”難以破譯，并且經(jīng)常變換自己的密碼。

第四、對不同的網(wǎng)站和程序，要使用不同的口令密碼，不要圖省事使用統(tǒng)一密碼。第五、對于來路不明的電子郵件、電子郵件附件或郵件列表要保持警惕，首先用殺病毒軟件查殺，確定無病毒和“黑客”程序后再打開。

第六、盡量使用最新版本的互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器軟件、電子郵件軟件和其他相關(guān)軟件。安裝的操作系統(tǒng)要及時升級，打好補(bǔ)丁。

第七、不要輕易在網(wǎng)上留下你的身份證號碼、手機(jī)號碼等重要資料，不要允許電子商務(wù)企業(yè)隨意儲存你的信用卡資料。

第八、只向有安全保證的網(wǎng)站發(fā)送個人資料，注意尋找瀏覽器底部顯示的掛鎖圖標(biāo)或鑰匙形圖標(biāo)。

第九、注意確認(rèn)要去的網(wǎng)站地址，防止誤入歧途，落入網(wǎng)絡(luò)陷阱。

80、正確網(wǎng)上交友

第一、保持警惕。除非您想與對方進(jìn)一步發(fā)展關(guān)系，否則保持長時間的匿名，盡量多溝通交流，如果您決定約會，先問問自己，是否雙方建立了足夠的信任？

第二、保護(hù)隱私。剛剛認(rèn)識的他(她)是否頻繁試圖要您的真實姓名等私人信息，或者主動向您暴露他(她)自己的“絕對隱私”，千萬不要輕信一兩次的直覺或者對方的一己之言。第三、不要輕易見面。

81、網(wǎng)友見面要注意事項

——尤其是女生，要謹(jǐn)記這些約會護(hù)身符！

（1）告訴第三個人。約會開始前，提醒您一定將行蹤告訴他人，甚至可以請朋友在約定時間與您聯(lián)絡(luò)。這樣既可增加您的安全系數(shù)，更可在對方的語言令您不快時，借機(jī)“禮貌”地結(jié)束約會。（2）在公共場合約會。約會。請盡量選擇咖啡店、公園等公眾場合。如果對方提出在隱秘、陌生、或者任何使您覺得不安的地方進(jìn)行約會，要堅決說不！（3）盡量自己回家。除非你們已經(jīng)建立了深厚的信任，不要依賴約會對象送您回家，約會結(jié)束時，盡量謝絕對方的“護(hù)送”。（4）注意財物。約會中注意觀察對方是否十分關(guān)注您的隨身財物，身份證件等等，小心，看他(她)是否別有企圖。

82、注意區(qū)分虛擬社會和現(xiàn)實社會

所謂網(wǎng)絡(luò)“虛擬現(xiàn)實化”，就是網(wǎng)民將網(wǎng)絡(luò)虛擬空間的一些成文或不成文的規(guī)則帶到現(xiàn)實生活中來，用看得見摸得著的現(xiàn)實手段繼續(xù)進(jìn)行虛擬空間中的“戰(zhàn)爭游戲”，從而對他人和社會造成真實無虛的傷害。

“虛擬現(xiàn)實化”主要有三種形式，一種是在網(wǎng)上肆意詆毀、誹謗現(xiàn)實中特定的他人或組織；第二種是散布惡意的、敏感的虛假信息，人為制造信息恐慌，并有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的社會恐慌；第三種就是把在虛擬空間里產(chǎn)生的關(guān)系和問題移植到現(xiàn)實當(dāng)中，把針對虛擬人群的敵對情緒發(fā)泄到現(xiàn)實的人物身上，引發(fā)并激化遠(yuǎn)非虛擬的現(xiàn)實矛盾。

防止網(wǎng)絡(luò)的“虛擬現(xiàn)實化”，就是要將網(wǎng)絡(luò)虛擬空間嚴(yán)格限制在一個特定的范圍，盡可能避免網(wǎng)絡(luò)信息的虛擬成分對真實內(nèi)容形成干擾，避免少數(shù)人的游戲欲望對大多數(shù)人獲取和交換信息的需求構(gòu)成傷害。既需要不斷完善網(wǎng)絡(luò)立法，大力塑造網(wǎng)絡(luò)道德，更需要網(wǎng)民對網(wǎng)絡(luò)作為游戲空間的虛擬性、同時作為媒體的現(xiàn)實性、以及兩者的對立統(tǒng)一關(guān)系等問題建立起清醒的認(rèn)識。

83、保護(hù)網(wǎng)絡(luò)隱私

在網(wǎng)絡(luò)上容易被侵犯的個人隱私主要包含：

個人資料，如姓名、年齡、住址、身份證、工作單位等身份狀況；信用和財產(chǎn)狀況，包括信用卡、電子消費卡、上網(wǎng)帳號和密碼、交易帳號和密碼等；網(wǎng)絡(luò)資料，如郵箱地址，網(wǎng)絡(luò)活動蹤跡等。

保護(hù)網(wǎng)絡(luò)隱私：

一是要正確收發(fā)電子郵件。在網(wǎng)吧收發(fā)電子郵件，不要從某些個人站點提供的入口進(jìn)入，以防頁面里埋有記錄用戶名和密碼的代碼。用完信箱退出時，一定要點網(wǎng)頁里的“退出登錄”，不能直接關(guān)閉頁面或從郵箱頁面轉(zhuǎn)到其頁面。

二是 禁用“小甜餅”。在互聯(lián)網(wǎng)上，大多數(shù)BBS和社區(qū)都采用“小甜餅”來記錄用戶的信息，這種方法可能被別人盜用你的名字和密碼在你經(jīng)常去的BBS和社區(qū)里干他想干的任何事情。為防止發(fā)生這種事情，在登錄BBS和社區(qū)時，選擇“個人檔案”—“編輯論壇選項”—“再次返回本站時自動登錄? ”，把這個選項設(shè)為“否”，然后確認(rèn)。此外，退出BBS和論壇時，要從BBS和論壇提供的“退出”選項中退出，電腦會自動清除掉系統(tǒng)里的“小甜餅”。

三是謹(jǐn)慎使用QQ。在網(wǎng)吧使用QQ，在離開時，要按照如下步驟操作，刪除QQ號碼和聊天記錄。如果經(jīng)常到網(wǎng)吧上網(wǎng)的話，建議申請密碼保護(hù)功能。另外，輸入密碼時要隱蔽。

84、對待網(wǎng)絡(luò)游戲的注意事項

網(wǎng)絡(luò)游戲已成為一部分大學(xué)生娛樂活動的重要內(nèi)容之一，我們并不一概反對。但玩游戲要注意以下幾點：

一是處理好玩游戲與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不要本末倒置，荒廢學(xué)業(yè)。

二是玩游戲與遵章守紀(jì)的關(guān)系，不能因此違反學(xué)校上課、就寢等作息制度，影響集體活動，不能影響他人的休息和學(xué)習(xí)。

三是玩游戲與其他娛樂方式的關(guān)系。多參加其他形式的娛樂活動，以增強(qiáng)自己的多種興趣和能力。

85、預(yù)防計算機(jī)犯罪

第一、增強(qiáng)計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)法律意識。我國已制定了相關(guān)的計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的法律法規(guī)，并在不斷完善，加強(qiáng)了對計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)控和對計算機(jī)犯罪的預(yù)防與打擊。任何破壞計算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)安全的行為隨時都會面臨法律的制裁，千萬不要自命高手和抱有僥幸心理，一定要防微杜漸，避免進(jìn)入法律雷區(qū)。第二自覺抵制和防范網(wǎng)上不良信息。首先要學(xué)會對各種信息加以甄別，增強(qiáng)是非判斷力。其次要保持頭腦清醒，筑起堅固的思想道德防線。

第四篇：小學(xué)生安全知識宣傳板報資料

小學(xué)生安全知識宣傳板報資料

一、馬路上應(yīng)注意的交通安全

1、在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險。

2、走路時，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。

3、如果是幾個人一道走，要排好隊靠邊走，隊伍應(yīng)豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。

4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險。

5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對攻的玩具，以免刺傷人。

6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。

二、乘坐汽車時應(yīng)注意的安全

1、不要將頭、手伸出窗外。

2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會污染環(huán)境，還會打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險。

3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時，撞到硬物上。

4、上下車時要從右邊，因為左邊可能有車開過來。

5、下車時，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。

三、放學(xué)或雙休日，選擇活動場所活動時，應(yīng)注意的問題

1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在馬路上玩耍，既危險，又會妨礙交通。

四、過馬路時應(yīng)注意的安全

1、過馬路時要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮?xí)r，不能過馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確實沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時，信號變了，要趕快過馬路。

2、有時紅燈亮的時候，汽車還在離路口很遠(yuǎn)的地方，這時也不能過馬路。因為看起來車離得很遠(yuǎn)，可是，一眨眼的功夫，它就會開到你的跟前。

3、路口一般不止有一個信號燈，應(yīng)該看哪一處的呢？應(yīng)該看要穿過的馬路對面的那盞信號燈。

4、出巷子口或綠化叢時，不要突然跑過去，因為可能會有車子正好路過。

5、不要圖省事，從隔離護(hù)欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。

五、人在高處極其危險，應(yīng)杜絕以下幾種不良行為

1、墻頭又高又窄，不要到上面去。

2、沒有建好的高樓，缺乏保險措施，不要爬上去玩。

3、不要爬樹，這種行為既不愛護(hù)樹木，很細(xì)的樹枝又承受不了你的身體重量。

4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。

5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從樓上摔下來。

6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發(fā)生意外。

7、不能爬陽臺，更不能從一處陽臺攀越到另一處陽臺上。

六、外出活動應(yīng)注意的安全事項

1、和家人上街時，不要一個人亂跑。

2、集體外出時，如果有事，一定要跟領(lǐng)隊老師請假、打招呼。

3、集合時，看看你前后左右的人有沒有到。

4、上街時，要跟緊大人，不要東張西望。

5、如果發(fā)現(xiàn)自己掉隊了，不要驚慌。可以站在原地，等家長或老師來找你；也可到當(dāng)?shù)氐墓芾硖帲埞ぷ魅藛T在廣播里播放“尋人啟示”;切不可跟陌生人走，當(dāng)心碰上騙子。

七、在日常生活中如何避免燙傷呢？

1、接開水時要先把杯口對準(zhǔn)龍頭的出水口，再開龍頭接水，最好是在帶龍頭的開水壺里接開水。如果杯口對不準(zhǔn)的話，開水會濺出來燙傷人。

2、不要太勉強(qiáng)地使用裝滿開水的開水瓶。可請大人幫忙倒水。

3、開水裝大半杯就可以了，裝得太滿的話，走動時水會潑灑出來。

4、端著很燙的杯子走路時，杯下可放一只杯托。端著杯托，就不怕燙了。

5、喝熱水前，先試一試?yán)錈幔筒粫粻C到了。

八、使用電時應(yīng)特別注意的安全

1、插插頭時，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬簧片。

2、當(dāng)手上有水時，不要去碰電源開關(guān)和電器的金屬殼，因為水是導(dǎo)電的。

3、電器的電線不能用力拖拉。

4、發(fā)現(xiàn)電線破損，不要去碰露出的金屬導(dǎo)線。

5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。

九、如何預(yù)防煤氣中毒？

1、使用煤氣時，要開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。讓一氧化碳等有害氣體及時排出室外。

2、熱水器附近不能放置易燃物品。

3、熱水器使用完以后，一定要關(guān)閉開關(guān)，絕對不能不關(guān)開關(guān)就去睡覺。可采用掛牌子的方法提醒自己。

4、如果煤氣泄露，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點火。

5、如果有人煤氣中毒，應(yīng)迅速通知大人來進(jìn)行搶救。

十、如何防止高空落物砸傷行人呢？

1、從住宅樓的陽臺下經(jīng)過時，應(yīng)與樓房保持一定距離。刮大風(fēng)、下暴雨時，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。

2、如果你住在樓上，也應(yīng)該考慮行人的安全。不要在陽臺、窗臺等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。

3、如果需要在陽臺邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。

4、在陽臺上活動的時候，注意不要將物體碰落到樓下去。

十一、同學(xué)之間不宜開的玩笑

1、不能在同學(xué)后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎骨折。

2、不能突然坐在同學(xué)的腿上，可能會把同學(xué)的腿坐斷。

3、不能突然地嚇唬人，會把同學(xué)嚇壞。

4、不能偷偷地抽走椅子，以防同學(xué)摔倒受傷。

5、不要在門上放東西，一開門，門上的東西砸下來，會把同學(xué)打傷的。

十二、如何防止異物嗆入氣管？

1、吃東西時不要大聲說笑。

2、不要把花生米、豆子之類的東西拋到空中，再用嘴去接著吃。

3、在做比較激烈的運動時，嘴里不要含東西。

4、上課時不能吃東西，不但不禮貌，含著東西回答問題，還容易被嗆著。

5、發(fā)現(xiàn)有人氣管里嗆進(jìn)了異物，要趕緊叫人來搶救。

十三、游泳時應(yīng)注意的安全

1、游泳前要做熱身運動。

2、游泳時最好和大人或同伴一起去。

3、游泳時不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。

4、不能在游泳池里嬉戲、打鬧，以防出現(xiàn)意外。

5、在游泳時，腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時應(yīng)立即上岸。

6、發(fā)現(xiàn)異常情況時應(yīng)馬上報告救生員。

十四、吃藥品時應(yīng)注意的事項

1、一定要按照醫(yī)生的囑咐按時吃藥。

2、不能隨意增大藥劑量，以防出現(xiàn)意外。

3、不能隨意吃大人吃的藥品。

4、吃藥前應(yīng)看清楚藥品的有效日期，核準(zhǔn)用藥量。

十五、如何預(yù)防農(nóng)藥中毒？

1、不能在剛剛噴灑過農(nóng)藥的田間或綠化叢中行走或玩耍，如遇噴灑農(nóng)藥，應(yīng)立即離開。

2、不能用巨毒農(nóng)藥在住宅區(qū)內(nèi)毒老鼠和殺滅蚊蠅，以免發(fā)生意外。

3、裝過農(nóng)藥的瓶子，不能再裝酒、油或盛茶水。

4、剛噴過農(nóng)藥的瓜果、蔬菜，半個月內(nèi)不得食用。

5、用過農(nóng)藥的蔬菜洗凈后要用清水再浸半小時，方可撈起加工烹調(diào)，水果食用前要洗凈、削皮，以防殘留農(nóng)藥引起積蓄中毒。

十六、怎樣進(jìn)行自我保護(hù)呢？

1、不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物，不能跟陌生人走，更不要帶陌生人回家，以免受騙上當(dāng)。

2、要學(xué)會分辨真?zhèn)巍２灰槺阍隈R路邊購買十分便宜的物品，特別要提防假冒偽劣商品，以免食用后影響我們的健康與安全。

3、避免誤入困境并學(xué)會擺脫困境。一個人獨立外出時，應(yīng)向家里人或老師說明去向和歸來時間；遇到困難或發(fā)生意外時，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，并積極想辦法向一切能給你提供幫助的人或機(jī)構(gòu)尋求幫助。

十七、如何預(yù)防壞人勒索呢？

1、放學(xué)后應(yīng)立即和同學(xué)結(jié)伴回家。

2、離開家時，不要帶過多的錢和貴重物品。

3、天黑時，不要獨自出來玩。

4、在有路燈照明和人多的地方行走。

5、遇到壞人勒索時，應(yīng)大聲喊叫，并立即向家人或老師報告。

如果情況緊急，有生命危險時，應(yīng)采取一切方法保全自己的生命。

十八、女同學(xué)應(yīng)特別注意的人身安全

1、不穿奇裝異服，不穿緊身衣或過于暴露的衣服。

2、外出時應(yīng)和家人或同伴在一起，不要獨自行動，特別是天黑時，更不要獨自一人外出。

3、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西，提高警惕性。

4、遇到危急情況應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，大聲呼喊并及時報警。

十九、遇到緊急情況應(yīng)撥打的電話

1、遇到火災(zāi)，請打“119”.2、衛(wèi)生急救，請打“120”.3、緊急報警，請打“110”

4、沒有發(fā)生緊急情況時，絕對不能撥打以上電話，否則賠償經(jīng)濟(jì)損失。

二十、小學(xué)生應(yīng)知道、應(yīng)遵守的《預(yù)防未成年人犯罪法》

學(xué)習(xí)《預(yù)防未成年人犯罪法》。這是國家為保障未成年人身心健康，培養(yǎng)良好品行，防止未成年人犯罪，特別制定的法律。它規(guī)定：未成年人的父母或其它監(jiān)護(hù)人和學(xué)校，應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得有下列不良行為：曠課、夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強(qiáng)行

向他人索要財物；偷竊、故意毀壞財物；參與賭博或變相賭博；觀看、收聽不健康的音像制品和讀物；或進(jìn)入不適合未成年人去的歌舞廳等場所；以及吸煙、酗酒和其他嚴(yán)重違背社會公德的不良行為。

知識兒歌大全

(一)交通安全

走路要走人行道，過路要走橫行道，紅燈停，綠燈行，來往車輛仔細(xì)瞧，車行道上不玩耍，人行護(hù)欄不跨越。

上下車輛不爭搶，乘車文明要做到，身體不向窗外探，上車扶手抓抓牢，身背書包不閑逛，輕易別理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它來玩耍。

(二)課間安全

遵守秩序進(jìn)校門，不擁不擠不奔跑，上下樓梯靠右行，先后有序不爭搶，走廊通道慢慢走，奔跑打鬧太危險，進(jìn)了教室要文明，不踩桌椅不攀高。

(三)運動安全

課外活動到操場，檢查場地和器械，運動服裝先換上，手表飾品要摘掉，鍛煉前，做準(zhǔn)備，伸伸胳臂彎彎腰，動作規(guī)范講文明，危險動作杜絕掉，活動全部結(jié)束后，整理運動做做好。

(四)飲食衛(wèi)生

飲食衛(wèi)生記心頭，飯前一定要洗手，用餐時間不嬉笑，細(xì)嚼慢咽消化好，無證攤販東西臟，不潔食品不進(jìn)口，自帶午飯要加熱，生吃瓜果要洗凈。

(五)上學(xué)放學(xué)歌

下課鈴聲響，依次出課堂;走廊慢慢走，有序不爭搶;

樓梯靠右行，不鬧不推搡;運動要適量，上課精神旺;

快樂做游戲，個個守規(guī)章;安全記心上，時時不能忘。

放學(xué)回到家，別摸刀與叉;插座里有電，千萬別碰它;

陽臺很危險，能看不能爬;煤氣有巨毒，別把火來打;

一人在家蹲，門是保護(hù)神;如果有人敲，先從貓眼瞧;

假如生人來，別把門兒開;大聲打電話，歹徒最害怕;

壞蛋能嚇走，安全得保障;父母回到家，一定把你夸!

(六)：溺水自救歌

溺水勿自慌，迅速離現(xiàn)場。

清除口鼻保暢通，拍打后背讓肺暢。

若無呼吸人工上，若無心跳擠心臟，趕緊換上干衣裳，盡快送到病床上。

(七)：火災(zāi)自救歌

同學(xué)們，快快來，我們都來講安全。

不玩電器不玩火，把住預(yù)防這一關(guān)。火災(zāi)一旦已發(fā)生，不要驚恐和慌亂，千萬不要貪財物，千萬不要跳下樓。聽從指揮快速跑，乘坐電梯不安全。濃煙圍困呼吸難，要把身體貼地面，弄濕毛巾捂口鼻，離開火場去求援，快快撥打“119”，消防隊來保平安。如果實在逃不掉，跑到陽臺再呼救。(八)：地震自救歌 地震來了不要慌，跑到屋外空地上。如果逃跑來不及，躲到桌下或床底。洪水洪水低處流，來臨之前高處走。高山大樹要抓牢，天氣預(yù)報要看好。火災(zāi)來了真無情，千萬不要玩火星。發(fā)現(xiàn)撥打一一九，遠(yuǎn)離火源再呼救。放學(xué)要走人行道，十字路口看信號。獨自在家鎖好門，生人叫門莫應(yīng)聲。狗咬貓抓毒蛇咬，及時就醫(yī)才最好。(九)：燙傷自救歌 小朋友，被燙傷，莫要荒。手指傷，有點紅，摸耳朵。面積大，冷水沖，涂膏藥。無膏藥，用醬油，搽蜂蜜。燙得重，送醫(yī)院，莫猶豫。一沖洗, 二護(hù)送，小朋友，要牢記。(十)綜合篇 吃飯之前要洗手，切記莫把生水喝。過馬路，眼要明，斑馬線上小心行。細(xì)小物，注意玩，千萬別往口中含。水火電，莫亂玩，安全常識記心間。遇火災(zāi)，1 1 9，速離險境求援助。陌生人，莫輕信，防止壞人將你騙。遇匪徒，1 1 0，機(jī)智巧妙去周旋。雷電閃，不虛驚，避開高樹地下蹲。地震時，莫慌張，緊急撤至空地上。

第五篇：板報資料：心理健康知識

中學(xué)生心理健康知識

（一）一、什么是心理健康

人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生；心理健康是一個人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

二、心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；

3、生活理想切合實際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

三、擺脫憂郁情緒的方法

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”

6、了解自己的極限

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

8、相信自己，也相信他人

9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運動是自救的基礎(chǔ)

四、中學(xué)生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往

6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

中學(xué)生心理健康常識

（二）社會的進(jìn)步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認(rèn)為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識，促使他們對自己的認(rèn)識，提高自我教育能力；并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認(rèn)為，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

一、中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識

1.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。

二、保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人

如果你問一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會說：“我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個

人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價。現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動 的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定 的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性 的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

① 正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實事求是的精神，因而 在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進(jìn)??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn) 妥，與時代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn) 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會 被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清 醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別 人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關(guān)系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠 與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

④良好的個性，統(tǒng)一的人格良好的個性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而 不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強(qiáng)的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。

三、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

要了解心理輔導(dǎo)是什么首先要明確，心理輔導(dǎo)是什么？心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導(dǎo)過程中可能會有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或 只在說教，絕對不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會見，不是社交式的談 話，更不是指責(zé)、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導(dǎo)。多年來，學(xué)者專家紛紛為心理輔導(dǎo)作出定義。從狹義 看，心理輔導(dǎo)最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導(dǎo)是一個過程，在這個過程中，心理輔導(dǎo)老師的職 責(zé)在于通過心理輔導(dǎo)，給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo)，促進(jìn)他們認(rèn)識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問 題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

中學(xué)生心理健康知識

（三）很多中學(xué)生朋友對心理健康知識都了解甚少不去關(guān)注中學(xué)生的心理健康。導(dǎo)致很多中學(xué)生都普遍存在或多或少的心理健康問題。對于各位家長朋友來說，心理健康知識還是要掌握，這對于孩子的心理健康教育是很有幫助的。

中學(xué)生普遍存在的四大心理健康問題

一、學(xué)習(xí)類問題

1.中學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，達(dá)不到家長和教師的期望，常常產(chǎn)生厭學(xué)心理，青少年常因厭學(xué)而造成親子關(guān)系緊張，有些家長“望子成龍”心 切，對學(xué)習(xí)差的子女教育不當(dāng)，要求不嚴(yán)，有的家長對子女學(xué)習(xí)失去信息，放任不管，這些做法都只會給青少年造成反感，而不能解決問題。“國家教育委員會的一位負(fù)責(zé)同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”。可見，厭學(xué)是一個普遍問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。

二、人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué) 生則會失望。更有甚者，“教師對學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師 生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學(xué)生有一

種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種 傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的 惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會生活不 感興趣”。他們會認(rèn)為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。同時，隨著年齡的增長，青少年與社會的交往，接觸越 來越廣泛，他們渴望獨立的愿望也日益變得強(qiáng)列，與家庭的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)，不再事事聽從父母指揮，他們對父母和老師的教導(dǎo)產(chǎn)生質(zhì)疑，對家庭的一些傳統(tǒng)習(xí)慣不愿 適應(yīng)，尤其當(dāng)家長或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時，很容易引起他們的對抗心理并表現(xiàn)在言論和行為方面，另外，在經(jīng)濟(jì)上，青少年由于 社交需要，很希望自己支配一些錢和物，但他們的經(jīng)濟(jì)又沒有獨立，這種獨立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。

三、青春期心理問題青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。2 情緒情感 激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們 內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓 抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。易有不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強(qiáng)，這種心理狀態(tài)使他狀態(tài)使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學(xué)時期常受家庭、伙伴、社會的影響，比其他時 期更容易學(xué)會吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂趣，又認(rèn)為吸煙可以顯出魅力，成熟，認(rèn)為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著 男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學(xué)習(xí)成績下降或無心學(xué)習(xí)，同時沾染喝酒習(xí)慣，以及其他不良習(xí)慣等很容易走下坡。

四、挫折適應(yīng)問題中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望

方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與 痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實。有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動，對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠(yuǎn)。有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對不對；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。有敵對傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。

中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理健康知識

1、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。

2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)。會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。