第一篇：余紹蓮讀后感

讀《給心靈解壓》有感

余紹蓮

兒時讀書，我們常常贊譽老師是默默無聞、無私奉獻的粉筆或者蠟燭，是人類靈魂的工程師，培養(yǎng)了一代又一代莘莘學(xué)子。長大之后，自己也成為了一名老師。然而，在發(fā)揚默默無聞、無私奉獻精神的過程中，我遇到了不少心理上的問題，沒有很好地進行解決，以致經(jīng)常覺得自己身心疲憊，工作常常處于應(yīng)付當(dāng)中，還要處理好各種各樣的關(guān)系。為人師表，十年樹木，百年樹人，重任在身??有時候，實在是不堪重荷，累！

最近得到了一劑“精神良藥’——《給心靈解壓》，在這本書里，我們能根據(jù)自己的需要查閱并找到必要的應(yīng)對策略，及時疏導(dǎo)不良情緒，很多問題迎刃而解。

我細細研讀了“心靈調(diào)節(jié)篇”，從中受益匪淺。

在《為心靈解壓》一書中，提到了《愛地巴的故事》，故事主要講述了一個叫愛地巴的人，每次他和人起爭執(zhí)而生氣的時候，就怡最快的速度跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田邊喘氣。后來他的房子越來越大，土地越來越廣，愛地巴老了，但他已然堅持如此。有一天他的孫子問他：“爺爺，為什么您一生氣就繞著房子跑啊？”愛地巴回答說：“年輕時，繞著房子跑時我就想，我的房子這么小、土地這么少，我哪有時間生氣？想到這，氣就消了。后來我跑的時候就想，我的房子這么大、土地這么多，我又何必跟人計較呢？想到這，氣就消了。”愛地巴的孫子恍然大悟。

我也不禁感慨，原來憤怒是可以這樣化解的，如此簡單！如此有效！面對師生交流中的種種不如意，我們會抱怨、憤怒、郁悶，這些負面情緒會體現(xiàn)在教育教學(xué)中，會對學(xué)生的心理造成直接的或間接的、顯性的或隱性的傷害，產(chǎn)生包括孤僻、自閉、自卑、焦慮、抑郁、暴力等心理問題。現(xiàn)在學(xué)生的心理問題越來越多、校園暴力事件也屢見不鮮，這些都不得不引起我們的高度重視。其實除了在學(xué)生身上找問題之外，我們也應(yīng)該問問自己，是不是平時我們在憤怒的時候不經(jīng)意脫口而出的一句話、一個舉動給學(xué)生帶來了不可磨滅的影響。實際上有些教師發(fā)完火之后就后悔了，很快就意識到自己的失誤，但后果已經(jīng)造成，悔之晚矣。

記得上學(xué)期，我擔(dān)任學(xué)校18號車的跟車老師，剛好我的學(xué)生小娥同學(xué)也乘坐這號車。作為她的英語老師，我發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常不寫英語作業(yè)，和班主任王老師和數(shù)學(xué)老師胡老師交談后，才知道原來語文和數(shù)學(xué)作業(yè)，她也一樣沒完成。

剛開始的時候，我給她機會，耐心地教導(dǎo)她，讓她午休時間補作業(yè)。可是，第二天，她依舊沒完成作業(yè)。于是，我給她施加了善意的壓力：每天下午她下車準備回家的時候，我都會提醒她“小娥，明天上車之前，我要檢查你所有的作業(yè)！如果沒完成的話，我不允許你上車，你必須回家寫完作業(yè)，才允許你來學(xué)校。”果然這個善意的壓力，起了點點效果，好幾天內(nèi)，她都把所有作業(yè)完成了。

然而，好花不常開，好景不常在。有一天，上車之前，我又檢查了她的作業(yè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的英語作業(yè)又留了空白，我一氣之下，叫司機把車停在了她家前面的一個路口，把她揪了下車，扔下一句話“你給我下車去，回家把作業(yè)寫完了，再叫爸爸送你來學(xué)校！”被我拖下車的時候，她哭了，很無助，一個人走了回去??

其實，我真的沒什么惡意，只是覺得這個小妞是個可造之才來的，這個學(xué)期也有了比較大的進步，不能讓她養(yǎng)成不按時完成作業(yè)的壞習(xí)慣。我馬上打通了她爸爸的手機，“喂，你好！是小娥的家長嗎？我是她的英語老師，小娥最近經(jīng)常不完成作業(yè)。今天，我檢查了她的英語作業(yè)，又給我留了空白。我剛剛在路口那把她叫下車了，讓她寫完作業(yè)了，再到學(xué)校來??”

本以為，小娥爸爸會理解我的一番好意。但沒想到，迎來的是一番臭罵“你怎么做老師的，怎么隨便把學(xué)生叫下車，路上那么多車，她要出了什么事，你負責(zé)得起嗎？她不寫作業(yè)，你罰罰她都可以呀！怎么半路把她叫下車！”我氣在心頭，心里想的從嘴巴里蹦了出來 “那你作為家長，怎么也不督促小孩完成作業(yè)呢？那個路口比較安全??”家長更生氣了，“你是什么老師？我要給你們的校長打電話！”意識到家長很生氣，我把語氣降低了下來“您別誤會，我其實是一番好意，我只是想給她個教訓(xùn)，讓她知道要按時完成作業(yè)，真的??”后來，我們又“僵持”了幾分鐘，電話里頭傳來了一句說“家里沒人！”我開始害怕起來，連忙跟家長說：“家里沒人嗎？那我待會打車過去，親自把她接過來！對不起，家長。我不應(yīng)該叫她下車，我現(xiàn)在馬上去找她！”

意識到問題的嚴重性，坐著摩托車去找小娥的時候，我的心里真的很恐慌，祈禱著“一定要沒事啊！”

去到小娥家，看到她沒事，我真的好高興，幾乎想哭了。原來她媽媽在家里。和她媽媽交談的過程中，我知道了她不完成作業(yè)的原因！原來是個可憐的妞，家里窮，放學(xué)回家要燒柴燒水洗澡，還要輔導(dǎo)弟弟寫作業(yè)。語數(shù)英作業(yè)量大的話，常常寫到11、12點，也沒法完成??最后，我誠懇地向家長道了歉，提出了一些解決問題的辦法，并尋求了家長的意見，得到了家長的認可。

從此，我每天讓小娥同學(xué)利用午休時間先完成英語作業(yè)，減輕她晚上做作業(yè)的負擔(dān)。我很欣慰，因為她期末考試的時候，給自己爭了一大口氣，英語由不及格上升到89分！

每當(dāng)想起這件事，我都覺得很慚愧。幸虧，我的憤怒沒釀成大禍。否則，我這一輩子都得不安心，真的要后悔莫及了??

讀過《為心靈解壓》一書后，我覺得自己在憤怒的情形下要有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，應(yīng)該做到以下幾點：

首先，作為老師，要學(xué)會控制自己的消極情緒，經(jīng)常自省。富蘭克林說過：“任何人生氣都是有理的，但很少有令人信服的理由。”當(dāng)我們工作中感到煩躁時，可以通過放松訓(xùn)練、注意力轉(zhuǎn)移、自我暗示等方式對自己的情緒進行管理，適當(dāng)?shù)匦?、調(diào)節(jié)，從而避免將消極情緒帶入教育教學(xué)過程中，影響師生關(guān)系。其次，作為老師，要有一顆平常心，以平常心對待一切事物。平常心是一種平靜而穩(wěn)定的心態(tài)，正所謂“不以物喜、不以己悲”。一個人的幸福與否，不取決于金錢地位和名利，主要取決于自己的心態(tài)。最后，要自覺培養(yǎng)積極的情緒，不斷提高自己的心理適應(yīng)能力。情緒是具有感染性的，教師的積極情緒會感染學(xué)生，幫助學(xué)生更好地發(fā)展?？傊?，教師應(yīng)當(dāng)形成積極的、健康向上的人生態(tài)度，養(yǎng)成公正、無私、寬容、接納的情感特質(zhì)，讓自己在憤怒等消極情緒面前應(yīng)對自如。

第二篇：姜紹余師德自查報告

師德自查報告

景潤小學(xué)姜紹余

我擔(dān)任五年級一班得班主任工作，擔(dān)任五年級語文學(xué)科的教育教學(xué)。我在教育教學(xué)中沒有發(fā)生違規(guī)的行為，平時做到心態(tài)平和。熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生的健康成長。因為平日能關(guān)愛學(xué)生，能平和寬容的對待，不放棄一個學(xué)生所以努力實踐自己的教育理想，做學(xué)生的良師益友。

在班主任管理中，我采用民主管理，和學(xué)生共建溫馨班規(guī)的方法教育學(xué)生，實現(xiàn)學(xué)生的自主管理。設(shè)置值日班長，學(xué)生是班級的主人。所以學(xué)生出現(xiàn)問題是正常的，我能用平和的心態(tài)看待學(xué)生，尊重發(fā)展中的人的不成熟、錯誤舉動，對個別學(xué)生錯誤的反復(fù)性，進行幫助。并以積極地和藹的方式加以引導(dǎo)，促進學(xué)生內(nèi)在的反思，和外在的行為轉(zhuǎn)變，加強家校溝通，協(xié)調(diào)家校教育。

做耐心細致的思想教育工作，不諷刺挖苦。

教育中沒有體罰和變相體罰，依法執(zhí)教。遵循教育規(guī)律，尊重個體發(fā)展現(xiàn)有水平。

最近發(fā)生的事例學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作了傳達，讓我警鐘長鳴，我受到的啟示是：

1、教育的根本是愛，教育首要做到的是守法，學(xué)生犯錯誤時，就是對教師修養(yǎng)，教育藝術(shù)考驗的時機。教師需要冷靜自制，學(xué)高且身正。教師的寬容、冷靜，也是為學(xué)生做榜樣。

2、學(xué)生有自己的權(quán)利。尊重學(xué)生的人權(quán)，兒童的受教育權(quán)。尊

重學(xué)生的人格，這些都是教育的前提條件。教師要懂法、守法。

3堅決杜絕體罰和變相體罰，做學(xué)生的良師益友。

4講究師德，用愛心澆灌祖國的花朵。

讓孩子渡過幸福的童年，學(xué)生只有健康快樂的成長，才能完成百年大計。我和學(xué)生會和諧相處，讓每個孩子感到學(xué)生生活的美好。

第三篇：口語交際學(xué)習(xí)材料姜紹余doc

關(guān)于口語交際的評價

姜紹余

口語交際的評價，須注重提高學(xué)生對口語交際的認識和表達溝通的水平?？疾炜谡Z交際水平的基本項目可以有講述、應(yīng)對、復(fù)述、轉(zhuǎn)述、即席講話、主題演講、問題討論等。

口語交際的評價，應(yīng)按照不同學(xué)段的要求，綜合考察學(xué)生的參與意識、情意態(tài)度和表達能力。第一學(xué)段主要評價學(xué)生口語交際的態(tài)度與習(xí)慣，重在鼓勵學(xué)生自信地表達；第二、第三學(xué)段主要評價學(xué)生日常口語交際的基本能力，學(xué)會傾聽、表達與交流；第四學(xué)段要通過多種評價方式，促進學(xué)生根據(jù)不同的對象和內(nèi)容，文明地進行人際溝通和社會交往。評價宜在具體的交際情境中進行，讓學(xué)生承擔(dān)有實際意義的交際任務(wù)，并結(jié)合學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn)，綜合考察學(xué)生真實的口語交際水平。

關(guān)于此部分的評價，《語文課程標(biāo)準》主要強調(diào)了如下的評價思想。

一是關(guān)注學(xué)生口語交際的情意態(tài)度和表達能力，興趣和態(tài)度，要鼓勵學(xué)生自信的表達。二是提出來考察口語交際水平的基本項目，為日常評價確定了基本內(nèi)容。

三是提出“宜在具體的交際情境中進行，讓學(xué)生承擔(dān)有實際意義的交際任務(wù)，并結(jié)合學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn)，綜合考察學(xué)生真實的口語交際水平?！睘榇耍紤]評價方法的改進。

在日常的語文教學(xué)中，隨機的口語交際評價較多，需要教師變成自覺地評價行為——即注意學(xué)生的口語交際表現(xiàn)，作出診斷，以激勵、調(diào)整、引導(dǎo)、示范等各種方式，促其發(fā)展。創(chuàng)設(shè)口語交際的情境，讓學(xué)生充分表達，及時給予評價，則需要掌握一些基本的評價方法。

（1）“口語交際的評價，應(yīng)按照不同學(xué)段的要求，綜合考察學(xué)生的參與意識、情意態(tài)度和表達能力。”其中“表達能力”直指“語言文字運用”這一課程性質(zhì)，以期對評價實踐中已經(jīng)出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的一些非語文、泛語文現(xiàn)象起到防微杜漸的作用。

（2）具體的學(xué)段評價建議：

第一學(xué)段主要評價學(xué)生口語交際的態(tài)度與習(xí)慣，重在鼓勵學(xué)生自信地表達；第二、第三學(xué)段主要評價學(xué)生日?？谡Z交際的基本能力，學(xué)會傾聽、表達與交流；第四學(xué)段要通過多種評價方式，促進學(xué)生根據(jù)不同的對象和內(nèi)容，文明地進行人際溝通和社會交往。

第四篇：讀后感齊紹克

我今天讀的是名人故事--列寧的小時候，讀后感齊紹克。列寧小時候就愛動腦筋，不論遇到什么自己不懂的事，總會查閱資料，動腦筋，讀后感《讀后感齊紹克》。有一次，列寧不小心把花瓶打碎了，媽媽問他們是誰打碎的，列寧低著頭說：“是我?！?，看到這，我就想，我們要向列寧學(xué)習(xí)，做個誠實的孩子！

第五篇：讀后感 余富

你 <發(fā)現(xiàn)你的銷售力量>讀后感

一個人，生活著就意味著消費，消費有不同程度的，但是成功的人往往是消費最好的，最前衛(wèi)的，社會之富哦一在發(fā)展，是因為有著這樣的一伙人，他們就是所謂的成功人士。

每個人都成功都不是運氣，僥幸，這后面都有著一段讓人難忘的經(jīng)歷，努力過，拼搏過，堅持過，看了這本書讓我更確信自己要做個成功的 人，是的，都說成功是靠方法，我想打劫都知道這個道理，很簡單，往往容易的東西我們就越是會忘記，這就像生活工作中，我經(jīng)常會想這樣一個問題，簡單的事先放著，先把難做的做好，可結(jié)果是，難的還沒做足，容易的也就沒時間去搞定啦，現(xiàn)在想來真的很糊涂，浪費時間，應(yīng)該是先將自己能辦的做好，留下時間去處理一時沒有成果的客戶，要做到事半功倍，這樣成功的機會就會多以些。

隨著時代的進步，社會科技的發(fā)展，市場也在不斷的變化著，我們的銷售方式也在逐漸的改變中，傳統(tǒng)的銷售方式是上門做服務(wù)，現(xiàn)在基本上轉(zhuǎn)向于網(wǎng)絡(luò)電子商務(wù)這一新的銷售領(lǐng)域。有廣告，有新聞，報紙 郵件等等現(xiàn)代的科技手段，這里就要我們要懂得去利用科技的資源，我們找不到得，電腦上有，我們找的到的，電腦上也有，網(wǎng)絡(luò)就是個大資源庫，有你想要知道的所有東西，吸引我們的潛在客戶，不單單是這樣，我們更要有創(chuàng)新，一個好的方法，作用一定會大于一個好的機器，很多時候我們都期限以老套的銷售模式，沒有創(chuàng)新，就沒有生存的資本，創(chuàng)新很重要。

本書重點講到我們不要把“客戶”當(dāng)做顧客，這一點深有感觸，有時候我們太急于求成，總是將于顧客要買產(chǎn)品為目的的來服務(wù)于客戶，客戶要我們幫忙的，是需要保護的，不單單只是簡單的達成交易，我們還有售后的一個服務(wù)有維護，這里有一個卓越策略。

通常的來講，做我們的銷售，價格一直以來的話都是個讓人頭疼的 事情，是的，如果說我們?nèi)ベI一個產(chǎn)品，比一般的價格要高于1/3我想睡都不會去買，單是這里就提到一個品牌的問題，是的，很大的一個程度上我們銷售的 是一種服務(wù)，質(zhì)量，或者說是感覺，可以肯定的是大家在不買產(chǎn)品的前提下，沒有誰不增進過品牌店的，所以說大家對于質(zhì)量和服務(wù)還是比較看重的，只要你服務(wù)質(zhì)量都過關(guān)的條件下，人們還是愿意掏錢的，作為一個銷售員，心態(tài)很重要，你的心態(tài)有多平靜那么業(yè)績的話也就成正比，首先的話的有信心，你得相信你的產(chǎn)品 是最好的，是最特別的，如果你自己都不相信自己的東西，還怎么和客戶區(qū)溝通我們產(chǎn)品的優(yōu)勢，這里講到好的銷售心態(tài)就像是“享受生活”面對客

戶我們的確是要保持一個良好的服務(wù)理念，才能夠把事情做的更順利，做的更成功。