第一篇：國旗下講話：將體育鍛煉進行到底大全

國旗下講話：將體育鍛煉進行到底

老師、同學們：

大家好！

今天我在國旗下講話的題目是：《將體育鍛煉進行到底》。

緊張激烈讓人血脈賁張的運動會剛剛結束，山呼海嘯的吶喊聲還猶在耳畔，揮灑在跑道上的血淚和汗水還依稀可見，我們年輕的身體和心理都在這兩天的鍛煉中有了潛移默化的改變和增強。這也許就是競技體育所帶給我們的積極向上的正面的能量。所以運動會結束了，但體育鍛煉永遠不能停止，團結、拼搏和堅持的體育精神永遠不會消失。

頻繁的新聞報道顯示，我國大中小學生身體素質逐年下降，同二十世紀末二十一世紀初的學生相比，如今的學生體育成績下降近十個百分點，而前年北京中小學生足球俱樂部與俄羅斯小學的邀請賽中的慘敗，最近不斷見于報端的中學生在運動中猝死都不能不引起我們重高度的重視，加強體育鍛煉，提高國民身體素質已成了擺了在我們每一個中國人面前的亟待解決刻不容緩的問題。然而，有些同學認為體育鍛煉是浪費時間，把體育鍛煉的時間爭分奪秒地用來學習不是會更好？其實不然。俗話說“身體是革命的本錢”，身體不好，其它一切都是空中樓閣，沒有好身體，怎么學習好呢？沒有好身體，將來怎么做祖國的棟梁，做未來的接班人呢？

少年智則國智，少年強，則國強，如今這個充滿了機遇與挑戰的時代，知識固然重要，但是如果沒有良好的身體素質作為基礎，那么就很難一直成為時代的佼佼者。一個人就好比一座高樓，如果知識是蓋樓的鋼筋混凝土，那么良好的身體素質就好比一個穩固的地基。地基不打好，樓也很難建高。而提高身體素質的辦法就是多鍛煉、積極鍛煉、從現在開始鍛煉，將鍛煉進行到底。

體育鍛煉不僅會讓我強健體魄，也讓我們健康、向上、快樂、陽光。初一的同學們，你們有非常充裕的時間，學習壓力不是特別重，你們應該將這些時間拿出來，多參加體育鍛煉，為以后打下好基礎，碼好人生大廈的第一塊磚；初二的同學們，你們沒有初一的不適應與初三的學習壓力，你們也有時間，你們也應當抓緊體育鍛煉；初三時間很緊，但我們需要面對即將來臨的中考，這拼的不僅是腦力，更要拼體力，而體育鍛煉不僅僅能夠讓我們在體育中考獲得更好的成績，也能緩解壓力，提高學習效率，每天飽滿的熱情，陽光的心態，昂揚的斗志投入到學習中，達到事半功倍的效果。

小而言之，為自己，大而言之，為國家，同學們，堅持下去，永不言棄，行動起來，讓體育鍛煉成為習慣，并將體育鍛煉進行到底！

我的講話完了，謝謝大家。

第二篇：國旗下講話——加強體育鍛煉

親愛的老師們，同學們：

大家早上好!

再過幾個星期，一年一度的運動會就要舉行了。為了能在運動會中取得優異的成績，我校的運動員們積極備戰，刻苦訓練。在此，我祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。

借此運動會的契機，今天我國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉》，冬天來了，天氣越來越冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。

首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。

再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率。

體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。

同學們，有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!

我的講話完畢，謝謝大家。

第三篇：國旗下講話-加強體育鍛煉

親愛的老師們，同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。

現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學的進行體育鍛煉呢？我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒；第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

我的講話完畢，謝謝大家。

第四篇：將感恩進行到底國旗下講話三分鐘

“感恩”，是一種生活態度，是一個內心獨白，是一片肺腑之言，是一份銘心之謝。下面是寫寫幫文庫小編為大家整理的關于將感恩進行到底國旗下講話三分鐘，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友!

將感恩進行到底國旗下講話三分鐘1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我講話的主題是“懂得感恩”。中華民族是一個具有優良“感恩”傳統的民族。“誰言寸草心，報得三春暉”的動人詩句，“滴水之恩，當涌泉相報”、“恩欲報、怨欲忘、報怨短、報恩長”的經典詞句，集中反映了古人對“感恩”的認同和崇尚。有人說，感恩是學會做人的支點。感恩之心，是一種美好的感情，是對世間所有人所有事給予自己的幫助表示感激。具有感恩之心，是一個正直人起碼的品德。

今天的我們不僅要有高遠的志向，高超的學習能力，更要具備高尚的品德，懂得感恩就是一種高尚的品德。我認為感恩無所謂大小、遲早、快慢與多少，重要的是從現在和身邊做起，從日常小事和細節做起，把感恩之情說出來，把感恩之事做到位，讓那些該受感謝的人能夠感受到，讓我們感恩的言行能夠感動更多的人。在此，我向同學們提六點倡議：

1、讓我們擁抱親情，感恩父母。因為父母給予我們生命，讓我們享受著人世間的親情;報答父母，就是要我們處處體諒父母，時時孝敬父母，少讓父母操心，多替父母著想，能為父母做一些力所能及的事。捫心自問：父母為我們付出了那么多的精力和心血，我們又關心過他們什么?我們又為他們做了多少?我要對所有的同學說：感恩父母，付諸行動，才是最真。

2、讓我們愛校如家，感恩學校。感謝學校為我們提供了良好的學習和生活環境，讓我們學習、快樂和成長。作為學校的一員，班級的一份子，老師的學生，讓我們為學校、班級和老師多做一點小事吧!愛護學校和班級的公共財物，遵守學校和班級的各項規定，保護校園環境，讓我們的校園變得更加美麗和諧。

3、讓我們奮發學習，感恩老師。因為老師讓我們拋卻了愚昧，讓我們嘗到了學習的快樂和成長的幸福;讓我們專心聆聽老師的每一次教誨，說一句感謝的話語，道一聲親切的問候吧!這些點滴小事都可以讓老師們感受到我們的一片真情和心意。

4、讓我們珍惜友情，感謝同學：對同學要心存感恩。因為同學讓我們覺得成長并不孤單，讓我們在無助時可以傾訴和依傍。我們每個人都有接受同學幫助過的經歷，幫助過我們的就不應該忘記。當同學學習和生活遇到困難時，我們應竭盡所能去幫助;當與同學發生沖突時，我們要真誠溝通，化干戈為玉帛，珍惜我們的同窗友情。

5、讓我們愛護環境，感恩自然。感謝大自然的賜予，因為她給予了我們生命的源泉;感謝周圍的花草樹木，因為它讓我們感受到了生命的活力……感謝大自然造就了青山綠水，生長了花草樹木，施舍了陽光雨露。同學們!讓我們從愛護學校的一草一木、一桌一凳做起，珍惜我們的學習環境，保護和善待我們賴以生存的自然。

6、讓我們幫助他人，感恩社會。感謝身邊那些曾經幫助過我們的人，因為他們讓我們體會到生命的富有;感謝肯接受我們幫助的人，因為他們讓我們可以把那一份份感恩延續。我們要多說感恩的話，常讀感恩的書，勤做感恩的事，積極宣傳感恩的美德，做一些力所能及的事來回報他人，回報這個社會，感恩我們這個時代。

如果我們時時處處懷著一顆感恩的心來對待周圍的人和事，我相信：人與人之間會更加和睦，我們的校園會更加和諧。同學們!讓我們行動起來吧!以感恩的心去學習和生活，積極參與到學校各項感恩活動中來，讓我們的校園在這縷感恩的春風中，變得更加文明、平安、美麗、和諧!

將感恩進行到底國旗下講話三分鐘2

相信大家都一定看過一則公益廣告，一位孝順的媳婦在忙碌了一天后，還為婆婆打好洗腳水，為婆婆洗腳，當年幼的'孩子看見媽媽正在為奶奶洗腳時，自己也打好了洗腳水，一簸一簸的端到媽媽的面前說：“媽媽我也為你洗腳”。這一場景確實很令人感動，也讓人深省，我們長這么大到底為父母都做過些什么?我們有幾個人能記住父母的生日?父母最喜歡吃的東西?父母的鞋碼?這些看似很微不足到的事，卻表現這我們是否對父母有一份孝心。

說起來也真夠慚愧的，以上的問題，我基本上都不能回答。其實現在像我一樣的人還真不少，母親節，父親節，父母的生日早已被各種各樣的洋節，眾多同學的生日所掩蓋了。爸爸媽媽每天在外忙碌的工作，已經很累了，回到家難道不想休息嗎?想，但是下班后還要絞盡腦汁的為我們想著，做著我們喜歡吃的飯菜，每年的生日爸爸媽媽都為我們過，但是我們長這么大有幾次是為父母過生日。更可悲的是，有的老人養育了一輩子的兒女，到頭來只是孤零零的一個人，每個周末，兒女都會因為各種各樣的應酬不回家探望，每個生日都會因為事業繁忙禮物到而人不到。那些自作聰明的兒女們以為給父母買套大的房子，裝上最好的家用電器，那就是對父母最好的報答。然而，父母們對那些高檔的產品毫無興趣，面對那些物質上的孝敬，父母們只能長嘆：“都忙啊!”對于老年人來說，物質上的需求都是次要的，而精神上的滿足才是最重要的。為什么那些忙碌的兒女們就不能抽空陪陪父母?工作固然重要，但養育了我們的父母更重要，他們年輕時為我們能有好的生活奔波勞碌，而到老來，一個電話還讓他們守著預備的好的一桌飯菜無奈的嘆氣。

中國古代自有忠孝難兩全的說法，但不是也有許多像岳飛，木蘭一樣的杰出代表做到了忠孝兩全嗎?試問他們沒有對父母的孝心為前提，又何來對國家的忠誠，又怎么會成為一代愛國志士，巾幗英雄呢?曾參以孝為一切道德的根本與總和，以孝統帥一切倫理道德。認為孝不只是個人行為和治理家庭的準繩，也是治國平天下的基本綱領，是天經地義、永恒普遍的基本原則。與如今科技進步發達的社會相比，似乎古代人們對“孝”的理解更為深刻。為了增強現代學生的孝道觀，中國科技大學的以為老師還特意為大家布置了一項特殊的“寒假作業”，那就是讓同學們回家為父母洗腳，但是能完成“作業”的同學卻很少，大多數人都會覺得很奇怪，有些不好意思，覺得似乎太形式化了。不錯，它的確是一種形式，但它是種可以衡量我們給予父母的愛是不是也像父母給予我們的愛那么多的一種形式。其實我們完全可以為父母洗腳，那并沒有什么不好意思;我們可以為他們過生日，即使沒有任何禮物;我們可以陪他們好好的吃一頓飯，即使沒有大魚大肉;我們也可以了解父母的鞋碼，為他們買雙鞋子，即使它不是品牌。這些平凡的事，當我們真正用心去作了以后就能體驗到它的不平凡了。

忠孝兩全，以孝為先。現在的人們總是對國家有著這樣那樣的抱負，但是卻很少對父母盡孝，對父母之孝是對國家之忠的根本，沒有實現對父母的孝道就很難完成自己的理想抱負。我們也會有為人父母的一天，我們不希望自己孤度終老，那么從現在起，關心自己的父母，盡可能的為他們多做些事，做好下一代最好的老師。

謝謝大家，我的演講完畢。

將感恩進行到底國旗下講話三分鐘3

敬愛的老師們，同學們：

大家早上好!

我是---。今天我演講的題目是：學會感恩。

感恩無處不在。我站在這里的理由是什么?就是感恩。感謝老師們同學們的支持，感謝學校給予的機會，感謝父母的生育與培養，也要感謝我自己的付出。因為感謝著這些，我今天便站在這里了。宗教是最崇尚感恩的。他們感謝天神，感謝主。當然，我們感謝的，遠比他們要多很多。

感謝父母，他們給予你生命，撫養你成人;感謝老師，他們教給你知識，引領你做“大寫的人”;感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖;感謝對手，他們令你不斷進取、努力。

感恩是樂觀。感謝困難，感謝挫折，不是樂觀么?感謝對手，感謝敵人，不是樂觀么?對于我們不甚喜歡的一些人和事物，盡量想到它的正面，想到它對我們的利處，從而去感謝它，不是樂觀么?所以，感恩，是一種樂觀的心態。

感恩是禮貌。有人幫助了我們，我們隨口說聲“謝謝”，可能會給對方心里帶來一股暖流。有人為我們付出了許多，我們感謝他，他可能會更加多的幫我們。懷著感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的品質。

感恩是畫筆。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸;將生活中細致的工筆，描繪得細膩精美。所以，感恩，是一種多樣的藝術。

常說：“三有三為。”心中有祖國，為祖國做件事。不是為了回報、感謝偉大的祖國么?心中有集體，為集體做件事，不是為了回報、感謝溫暖的集體么?心中有他人，為他人做件事。不是為了回報、感謝生活中的每個人么?

有人說，忘記感恩是人的天性。當我們偶然來到這個世界上，什么都還沒來得及做的時候，我們就已經開始享受前人帶給我們物質和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。

常懷感恩的心，我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”學會珍惜你的幸福，學會感謝你身邊的一切，因為珍惜才會擁有，感恩才能天長地久……常懷感恩之心，對別人對環境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。

將感恩進行到底國旗下講話三分鐘4

同學們、老師們：

大家早上好!

今天我為大家演講的題目是“學會感恩”。

記得曾經有一首風靡中國的歌是這樣唱的：“感恩的心，感謝友誼，把握一生，讓我有勇氣做我自己......”，回顧這個世界，確實有許許多多的東西值得我們去思考。

感恩父母吧!因為，他們是那個用生命來保護你的人。“5.12”汶川大地震，讓世界所有的人都為之震驚，于是，人們的目光便時時刻刻地縈繞在汶川、北川、映秀......大批大批的救援隊伍，救援物資運往汶川，進行爭分奪秒的生命大營救。在一次救援中，救援部隊官兵發現了一個女人跪在地上，用手支撐著地面，看樣子已經死去。而官兵們覺得非常奇怪：為什么她會有如此奇怪的姿勢呢?便去她的身下探了探，摸出來一個用黃花被子包裹的女嬰，而在被子里，人們發現了一條已寫好的令人潸然淚下的短信：“親愛的寶貝，如果你還活著，一定要記住我愛你。”父母用他們的生命保護了我們，歷盡心血養育我們，我們怎能不感恩父母呢?

感恩老師吧!因為，他們是那個用知識、用道理教化你靈魂的人。是誰，總是在三尺講臺孜孜不倦，自己卻一天一天、一年一年地永遠站立，成為我們心中的標桿?是誰，總是拿著粉筆滔滔不絕，任憑粉筆灰一天一天侵蝕他們的黑發?是誰，總是像辛勤的園丁，拿著工具幫我們去除身上多余的枝蔓，給我們施肥、澆水，讓我們一天天長大成人?是誰，又總是像勤勤懇懇的老黃牛，在他的事業上鞠躬盡瘁，死而后已?是老師，讓我們從懵懂無知走向成熟，讓我們看到了天有多高，地有多廣，是老師，讓我們看到了夢想可以有多大!老師用他們的知識教化了我們，我們怎能不感恩老師呢?

其實，得得我們感恩的人還很多很多。感恩同學吧!因為他們是那個與你寒窗苦讀的人;感恩朋友吧!因為他們是那個與你共患難的人;感恩陌生人吧!因為他們是那個有可能在關鍵時刻給你幫助的人......感謝花草吧，他們給與你氧氣;感謝動物，因為給予你歡樂......感恩生命，因為它讓你學會珍惜;感恩挫折，因為，它讓你學會堅強不屈......學會感恩，學會感恩你身邊一切的一切，你就會發現，世界原來如此美麗......謝謝大家!

將感恩進行到底國旗下講話三分鐘5

尊敬的老師，親愛的學們：

大家好，我是九年級的---，很高興我能在這里帶給大家一段演講。今天我演講的主題是《學會感恩》。

“誰言寸草心，報得三春暉”，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時候背誦的這些詩句講的就是感恩。還有成語“滴水之恩，涌泉相報”告訴我們的就是感恩。

感恩是每個人應有的基本道德準則，感恩是做人的起碼修養。感恩是人性善的反映，感恩是一種生活態度，感恩是一種美德，感恩是一片肺腑之言。

我們每個人都應該學會感恩，感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感激社會的關愛之恩。

學會感恩，就是要學會懂得尊重他人，對他人的幫助時時懷有感激之心。

學會感恩，就是要讓你知道每個人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂。

學會感恩首先要擁有一顆感恩的心。一個人只要懂得感恩，才會懂得付出，懂得付出后，才能獲得感恩。

沒有陽光就沒有日子的溫暖;沒有雨露就沒有五谷的豐登;沒有父母就沒有我們自己;沒有親情和友情的世界就會是一片孤獨和黑暗。

親愛的同學們，讓我們積極行動起來吧!讓我們蕩漾于這縷感恩的春風中，使我們的校園變的更加美好，使我們的未來變得更加燦爛，使我們的社會變得更加平安與和諧!

謝謝大家，我的演講完畢。

將感恩進行到底國旗下講話三分鐘

第五篇：精英中學國旗下講話：將學習進行到底

石家莊精英中學國旗下講話

高二一班

張皓楠

將學習進行到底

雪野茫茫，你知道一棵小草的希望嗎？在寒冷孤寂中，它始終堅守著一個信念，等春歸大地時，用兩片綠葉去問候春天。

期末已至，當我們置身課堂，在提綱、課本、限時練中暢游時，你是否也抱著“將學習進行到底”的信念去擁抱明天。

大考在即，老師們的叮囑猶在耳邊，備考的緊張有黑云壓城之勢。在這時，我們最需要做到靜心。當錢鐘書老先生聲譽正隆之時，他仍然淡泊寧靜，寵辱不驚，閉門謝客，潛心鉆研，守其初心，筆耕不輟。諸葛亮也說：“君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”同學們，請想想，為了期末能取得個好成績，我們是否應該再平靜些，再專注些呢？

不要抱怨生活的辛苦，沒有付出的辛苦，怎會有收獲的幸福。未來的高考，不僅僅是我們之間的競爭，而是全市全省學子的競爭。因此當你感覺到很苦很累時，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、基礎比你好、天賦比你高的同齡人。一定要想想在高考這個獨木橋上，未來競爭的慘烈和無情。我們遠離家鄉，出來就是打拼的，只有苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚之后，如果能依然站立在前進的路上，你就是成功者。沒有誰的青春是在紅地毯上走過的。就像雪萊所說：“如果你過分珍愛自己的羽毛，不使它受一點損傷，那么你將失去兩只翅膀，永遠不再能夠凌空飛翔。”

人世中的許多事，只要想做，都能做到。用不著什么鋼鐵般的意志，更無需什么技巧或謀略。只要一個人始終保持住一顆向上向善向美的心，樸實平淡而規范有序地生活著，你會發現，世事的安排都是水到渠成。法國微生物學學家、巴斯德也說過：“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。”奇跡往往是執著者造就的，如果認為你身上的奇跡還沒有出現，為什么不去創造一個呢？

請看那溪流不顧前方山巖阻擋，勇往直前，終于東流如海；那梅花不畏冬日風霜嚴寒，傲然綻放，終于香飄人間；那青松不怕山間風雨吹打，負徑直上，終于屹立峰巔……萬類天霜應如是，用無限的激情和無畏的斗志將學習進行到底！