第一篇：爭做新優生 演講稿

“爭做新優生”演講稿

老師們、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《爭做新優生》。

放眼中國無比浩蕩的教育歷史，每個時代都有每個時代的教育特色，當然也隨之出現了不同的優生。

隋唐時期的科舉制，以科舉考試作為選拔人才的標準，這一時期人們所公認的優生當然是人盡皆知的狀元、榜眼和探花，無數能人志士十年寒窗苦讀，只為金榜題名，爭做優生。

20世紀初，陳獨秀、胡適、李大釗、魯迅等人，擁有無比前衛的思想和豐厚的文化底蘊，打出了“民主”“科學”兩面大旗，進行文學改革。這些人在那段動蕩的歷史中，被人稱之為優生。無數能人志士，都效仿他們，只為金榜題名，爭做優生。

拉近距離，回到當下，當今時代的優生是什么？難道是只會學習的人？難道是一個個的書呆子？難道是不會變通的所謂的“優等生”？還是老師眼中的乖學生，人們對優生的詮釋難道就僅止于此嗎？

我說過，每個時代都有每個時代的教育特色，當今時代的優生應更具時代特色。現如今，競爭如此激烈，各行各業所需要的人才已并不是滿足于只會學習的學生，要想成為當今世界的成功者，就必須爭做新優生。

那么，怎么才能成為新優生呢？我認為，只要從現在開始，把握當下的一切，明確自己的目標，知道自己該做什么，不該做什么。目標一旦確定，就義無反顧的向前沖，當你克服重重艱難險阻，到達理想的彼岸時，連你自己也會驚嘆所取得的成就。到那時，你就可以向所有人說：我是一個名副其實的新優生了！

我們是祖國未來的建設者，生長在這片熾熱的土地上，呼吸著祖國的空氣，享受著祖國為我們帶來的榮耀，難道長大后的我們就不該為祖國的建設盡一份綿薄之力嗎？站在這五星紅旗下，吟詠著意境幽遠的詩篇，拿出“人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟”的不服輸的意志，“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的豪情，以及“海日生殘夜，江春入舊年”的緊迫感。在陳戶一中，讓我們一起攜著夢想，攜著未來，朝著新優生那個目標，向前沖！

第二篇：爭做雙優生的演講稿

尊敬的各位老師、同學

大家好，我是來自高一二班的xx，我推薦自己為優秀學生。

主要原因為以下五點：

第一點：品德優良，做人誠信，善待自己，孝順父母，尊敬老師，熱心助人。

擁有一個優良的品德，就是他人看待我的第一標準。擁有一個優良的品德，我和她才能成為朋友，一起講那些美好的未來，而朋友之間需要的還有誠信，我若失信于她，那么我們之間必然會形成一道深深的溝壑，無法越過，所以，我們對待朋友總是會以一顆誠實的心面對她，不會讓我們之間產生任何誤會，我會試著用一顆寬容之心去包容對方。而對待自己就更會謹慎保護自己。人的生命只有一次，它是脆弱的，也是堅強的。如何在生命中創造輝煌呢?靠得就是自己，而我就一直堅信如果自己努力了，自己付出了，那么再苦的環境里，我也一定會創造奇跡出現。在這其中我更應感謝我的父母，我的老師，是他們給予我溫暖，給予我知識，而每一天我都會盡我所能去孝順他們，尊敬他們。在學校，每當遇到老師都會道聲好。在家里，我總會幫父母收拾房間，遇到朋友的請問，我會盡我所能去幫助他們，擴大我的朋友圈。

其實，在世界上的每個人只有當失去的那天，他才會懂得珍惜，而我就不希望自己走后悔路，認真做好每一天，走好每一步。

第二點：遵章守紀不違反學校紀律制度。

對于這一點，我從不擔心，遵守學校的每一項制度已經成為了我的一種習慣，因為我不想像那高高在上的大官們，明明自己已經成功了，但仍不滿足自己的貪欲，結果他們頭上的光圈被狠狠的摘取，自己又被送入黑漆漆的牢房。這一切結果就是因為他們不遵守法律制度。結果下場連平凡人都不如，所以我一直緊誡自己，尊長守紀是我的責任，我不能拋棄它，也希望大家不要違反它。

第三點：學習勤奮、自覺、主動。上課積極參與，作業完成認真，各學科成績均衡且成績優秀。

從古至今，成功之材不都是努力之人嗎?從踏入這所學校，我就從未放棄過自己，我一直都努力著。無論走在哪里，我都會隨身帶著書，我不會去浪費一刻時間，因為我知道時間是的確可以擠出來的，只要自己做，那時間總會為我停留。上課時我總會跟著老師的問題去思考。積極回答老師的問題，下課后，有不懂的問題我總會第一時間去問老師。老師布置的作業，我都會認真完成。而皇天不負有心人，努力不會白費，在高一上學期取得全校第二的好成績。現任高二一般英語課代表。我相信，只要我不斷努力，成功會向我揮手。

第四點：心理健康。

具有情緒管理能力，不沖動，不任性，善于溝通，陽光快樂，身體健康。在這一點上，我的確有點欠缺。我們都是平凡人，即使是再開朗的人，也會有鬧情緒的那一天，更何況我是一個比較敏感的女生，當別人做了一些讓我生氣的事情時，而且她們也不會指名道姓，我就是認為她們在故意激怒我，挑釁我，但對于這樣，我一直學會做到忍耐，我不想讓自己多一個敵人，也不想傷害自己心靈最深處，為了化解這個矛盾，我覺得我應該善于溝通，將這個痛苦從心中盡快清除，恢復一個全新的自我。也希望大家珍惜每一份友誼，人與人之間真的需要相互信任，相互關愛。

第五點：積極參與社會實踐，善于創造性思維，樂于合作，有志愿者意識，社會適應能力強。

還記得寒假期間，和班上同學一起參與社會實踐，當時我們的任務就是幫助一位老奶奶收拾屋子，我們每個人都在隊長的分配下開始工作。各自完成自己的任務，履行自己的職責，讓那一次的社會實踐活動長久銘記于我們心里。

寫完這5點自薦，不知道大家對我有什么看法，不過還是希望大家推薦我當優秀學生。

第三篇：演講稿：爭做時代新女性

爭做時代新女性

我是一個人民教師，從事的是“太陽底下最崇高的事業”。教師素有“春蠶”、“春雨”、“蠟燭”、“園丁”之美喻，光華閃閃而奪目。但從教近三年以來，我深深體會到：做個出色的女教師不容易，特別是做一個出色的女性更不容易。所以今天我演講的題目是：“爭做時代新女性”！

在教育界，有許多可親可敬的同行、姐妹，她們為了黨的教育事業，為了培養“四有”新人，為了中華民族的騰飛，默默無聞地工作著。她們學高為師，身正為范；她們“捧著一顆心來，不帶半根草去”；她們講著共同的話語：“教育是事業，事業的意義在于獻身；教育是科學，科學的價值在于求真；教育是藝術，藝術的生命在于創造。”這就是我們這些女教師的人生目標，是我們崇高的追求。我們愛自己的事業，愛自己的孩子，愛自己的工作，雖然有過多少的挫折，但我們一如既往，在職業崗位上，充分發揮自己的聰明才智，創造更多的業績，作出更多的奉獻，以至展現自己的人生價值。

誰都清楚，中國的婦女有著不平凡的發展史；誰都知道，中國的婦女有著千年的纏足史。50年前，中國婦女纏足的現象基本上消失了，到目前為止，中國還有多少小腳女人，沒有人統計過，據最保守的估計也有一百萬人，她們大多是八十歲左右的老年婦人。“纏足”纏的不僅僅是女人的一雙腳，纏的是女人的智慧與才華，纏的是她們受傷害的心。西方婦女畢竟比中國婦女覺醒得早，當她們穿著顏色各種各樣的運動服鍛煉身體的時候，當她們憑著自己的才智走上各個崗位的時候，大多數中國婦女還在那里認真地裹著自己的腳，在那里精心設計著自己的“三寸金蓮”，然后邁著畸型的小腳，足不出戶，做個相夫教子、操持家務的平凡婦人。直到新中國成立后，人們才知道纏足是封建社會對婦女的壓迫，且有害于婦女健康，妨礙婦女參加生產，必須加以禁止。纏足的時代宣告結束了，婦女紛紛走出家門參加勞動，和男人干著同樣的工作。這時，纏足的婦女才真正意識到，時代給她們帶來了什么，才真正意識到，原來自己也是很能干的。時代不同了，男女都一樣。

了解了中國婦女的纏足史，做為一個時代新女性，在對纏足婦女深表同情、傷感的同時也深深慶幸自己生活在一個光明幸福的新時代。這個時代，不單單是男子的時代，也是女子的時代。隨著社會的快速發展，黨的十六屆六中全會的勝利召開，新的社會特征也為女性提供了廣闊的發展空間。在各行各業中，女子扮演著重要的角色，她們在工作崗位上發揮著她們的聰明才智，不讓須眉。她們克勤克儉，對家庭的影響，以及對于社會風氣潛移默化的功能，都是不容忽視的。另外，婦女在機關、學校、工商企業工作，或從事工業生產，大多埋頭苦干，成就輝煌，也有不少婦女致力戰時服務，勞軍工作，社會福利等，亦多默默耕耘，備受贊譽，她們對社會對國家的貢獻不可否認。但是，他們在備受贊譽的背后要付出更多的汗水和更大的艱辛。

我是一名幼兒教師，有了自己的職業，有了自己喜悅的成績，近三年來，上級領導給了我許多的關心和幫助，在我深表謝意的同時也更有感慨：因為我的成績來之不易，流了汗水，付出了艱辛：剛剛走上工作崗位的我，雖然有著十足的激情和美好的憧憬，但是絲毫沒有工作經驗，是在領導和同事們的鼓勵和毫無保留的幫助下,我才很快擺脫了少女的幻想時代,進入了現實的角色狀態,將自己真正的融入到了孩子們當中。

教書育人，責任重大，不只教學，還有很多的事情要教給孩子們，自己也要在很多方面做好榜樣，真的不容易，做女人難，做有成績的女人更難。但是，流下汗水與付出艱辛時，卻換來了成就感與快樂感。孩子們變乖了，各種好的行為習慣也養成了，并且得到了全面的發展。想到孩子們會成為國家的棟梁之材，我有了成就感；孩子們記得我，在路上相遇以后問聲“老師好”！我就感到比誰充實，感覺比誰富有，便有了快樂感！突然間又感覺自己：與天地共存，與日月齊光。

做為一個女教師，做為一個時代新女性，我認識最深的還是：我們女子同樣可以創造各種各樣的財富，同樣可以在平凡的崗位上做出不平凡的業績，可以創造新的生活；同樣能為兩個文明的建設做出巨大的貢獻。就是說，我們該有自己的人生追求，該體現自己的人生價值。追求不在于大小，而在于崇高，在于奉獻；人生的價值不在于你擁有多少，而在于你給整個社會創造了多少。社會是一個大家庭，只有你我她與男同胞一起共同為了明天和未來創造了讓后人有用的東西。

黨的十六屆六中全會的勝利召開，是在我國改革發展關鍵時期召開的一次十分重要的會議。全會審議通過了《中共中央關于構建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》，明確了構建社會主義和諧社會的指導思想，第一次提出“社會和諧是中國特色社會主義的本質屬性”這一科學論斷，第一次提出“建設社會主義和諧社會核心價值體系”的重要觀點，指出“建設和諧文化是構建社會主義和諧社會的重要任務，社會主義核心價值體系是建設和諧文化的根本”。我們一定要認真學習貫徹全會精神，結合宣傳思想工作實際，認真加以研究落實，為構建和諧社會提供強大的思想道德基礎。

我們所要建設的和諧文化，應當以馬克思主義為指導，以中國特色社會主義實踐為源泉，與中華民族和諧傳統相承接，與和諧社會建設要求相適應，汲取世界優秀文明成果，反映時代進步潮流，它是社會主義先進文化的重要組成部分。培育和建設和諧文化，就是要始終堅持先進文化的前進方向，著眼于社會全面進步和人的全面發展，著眼于鞏固馬克思主義在意識形態領域的指導地位，著眼于中華民族優秀文化的發揚光大，在全社會形成共同的理想信念、道德規范、價值取向，形成廣泛的社會共識、融洽的社會氛圍、積極的精神狀態和良好的社會風尚，增強社會的凝聚力、向心力、親和力，打牢全黨全國人民團結奮斗的思想基礎。

在單位領導的指引下，我們形成了崇尚和諧的價值取向，加強社會主義核心價值體系建設。因為只有大力加強社會主義核心價值體系建設，才能形成全市人民奮發向上的精神力量和團結和睦的精神紐帶。要鞏固馬克思主義在意識形態領域的指導地位。堅持用鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀武裝全市廣大干部群眾，增強理論工作的創造力、說服力、感召力，使各級領導干部深刻領會黨的理論創新成果，掌握馬克思主義的立場、觀點方法，提高理論素養和理論思維能力，自覺的運用正確的理論指導實踐，為“突破利津”戰略提供強大思想保證。正視當今社會思想文化的多樣性，尊重不同群體精神文化需求的差異性，在尊重差異中擴大社會認同，在包容多樣中增進思想共識，引導不同階層、不同認識水平的人們共同前進，努力消除意識形態領域的不和諧因素，使崇尚和諧、維護和諧成為全社會的共同追求，使和諧的理念成為全社會的重要價值取向。進一步激發民族志氣，鼓舞群眾士氣，弘揚社會正氣，使全體人民始終保持昂揚向上的精神狀態，形成生動活潑、安定團結的良好局面。

女同胞們，我們都希望自己的人生是壯麗的人生，都希望自己的生命光彩奪目，時代賦予我們施展才華的機遇，給了我們發揮智慧的空間。弱者等待機遇，強者抓住機遇，智者創造機遇。我們不能辜負這美好的時光，應該積極進取，收獲成功。更可喜的是，在各行各業中，已經涌現出了許許多多先進的優秀的女同志，她們的追求和精神，已成為我們的一筆寶貴財富。作為新女性的我們，如何為這筆財富不斷增添新的價值，如何在“創造新崗位，創造新業績，創造新生活”的道路上，如何在為建設兩個精神文明的道路上，塑造我們新時代女性的形象，這值得在座的每一位女性深思。

十六屆六中全會的勝利召開，再次成為中國女性的時代吶喊，如磐的歲月見證一個事實：一代代新女性的誕生和成長，是我們國家和民族堅定屹立于世界民族之林的關鍵。“新女性不應只是做廚房中快樂的小女人，一個等著丈夫歸家的妻子和孩子放學的母親，她應該是走鋼絲的能手，善于在家庭和事業間尋求平衡。”事業是女人的立身之本，家庭是女人快樂的源泉，善于思考的新時代女性可以在兩者間實現雙贏。徐志摩表明：21世紀的新女性既不是一個傳統意義上的“賢妻良母”，也不是男人眼中性格粗獷的“女強人”，她應該是流動在職業女性與賢妻良母之間的“精靈”。?? 這兩句話，道出了新時代女性的同一心聲。對這兩句話，我的體會更深，今天有幸在這兒演講，內心激動不已，心潮澎湃，這是領導給我的機會，更是時代給我的機遇。我會珍惜這個機遇，更加努力地工作，盡自己所能，在教師職業這個崗位上做出不平凡的業績，創造更新的生活。我更要對新世紀的女同胞們說，社會需要我們，時代需要我們，21世紀的女性該融入到社會之中，與時俱進，拼搏進取，永不放棄，做自己的主人，同時也為自己開辟一條美麗的康莊大道。

第四篇：優生健康教育知識(新修改)

優生優育健康教育培訓資料

一、優生優育健康教育的概念

是通過有針對性的信息傳播和行為干預，幫助待孕夫婦掌握優生科學知識和技能，促使待孕夫婦充分利用孕前優生健康檢查，自覺采納有利于優生的行為和生活方式，消除或減輕影響生育的危險因素，預防出生缺陷等不良妊娠結局。向計劃懷孕夫婦宣傳優生優育科學知識，增強出生缺陷預防意識，樹立“健康飲食、健康行為、健康環境、健康父母、健康嬰兒”的預防觀念。與計劃懷孕夫婦充分溝通，了解需求，建立良好人際關系。積極引導夫婦接受知識、轉變態度、改變行為，共同接受孕前優生優育健康檢查，做好孕前準備。

二、優生優育健康教育的具體內容

（一）優生優育健康教育的目的

1、促進待孕夫婦和公眾建立正確的優生優育觀念。

2、增進待孕夫婦和公眾自我保健及預防不良妊娠結局的知識、增強群眾優生優育的意識和能力。

3、增加意愿妊娠和計劃妊娠的比例。

4、激勵待孕夫婦和公眾為自己后代的健康負責、改變不良行為和生活習慣，消除或減輕影響生育的危險因素，營造有利于健康的社區環境。

5、促使待孕夫婦充分利用孕前優生健康檢查，從被動治療模式向主動健康促進模式轉變；

6、增強全社會對優生優育的關注，通過全社會的努力，提高出生人口素質和整個社會人群的健康水平。

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（二）由誰來提供優生優育健康教育活動

1、從事健康教育的人員應為接受過相關業務培訓的醫護人員。

2、村級計劃生育專干入戶發放健康教育資料，協助縣鄉專業技術人員開展健康教育。

3、鄉級計劃生育技術服務機構配合縣級計劃生育技術服務機構開展孕前優生健康檢查，為計劃懷孕夫婦提供健康教育。

4、縣級計劃生育技術服務人員為計劃懷孕夫婦提供健康教育。

（三）優生優育健康教育的形式

1、健康教育宣傳欄。

2、優生優育健康教育資料。（健康教育折頁、教育處方、手冊等）

3、優生優育健康教育音像制品。

4、舉辦優生優育知識講座。（定期的，不定期的）

5、組織優生優育知識問答。（問卷）

6、開展公眾咨詢活動。（以面對面溝通交流為基本形式）

三、計劃懷孕生育夫妻雙方的心理、生理、物質準備

優生優育離不開孕前準備，孕前準備工作主要分為三類：心理、生理、物質，心理準備主要是調整心理、精神狀態，準備迎接新生命的誕生；生理方面的準備是指及時醫治可能會影響孕期母兒健康的疾病，遠離可能危害胎兒健康的危險因素；物質方面的準備是指做好孕期及哺育孩子所需物質及資金儲備，保證母嬰健康。

（一）心理準備

為了確保個人、家庭與孩子永遠幸福，所有的女性在計劃要孩子之前，可以根據您的具體情況與環境，定期或及時與丈夫進行必要的情感交流，2 / 19

了解對方的思想與內心狀態，盡可能幫助對方、支持對方，為了共同的目標，建立家庭中真正的情感，共同參與懷孕前的情感準備。夫婦雙方在受孕之前心理狀態應當是良好的、穩定的。心理情緒會影響母體自身的生理功能，對生殖功能當然也會有一定的影響，如影響排卵及卵子的活動，影響對精子的接納等，長期的心理刺激甚至還可以影響到胚胎及胎兒發育。男性消積的心理狀況，除了影響自身的生理生殖機能以外，還會使朝夕相處的妻子產生思想負擔，從而影響到胎兒的生長與智力發育。

（二）生理準備

婦女在受孕前的3—12個月，丈夫應保持健壯的身體。

1、精神愉快；

2、加強營養；

3、適當減少性生活，使精囊中貯存更多的高質量精蟲；

4、避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。這類有害物質較多地侵害男性，可使其妻子非外力損傷性流產發病的機會增高；

5、驗精液，讓丈夫也去醫院，在醫生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質量的精子。

在準備受孕時夫妻雙方感情要好，近期內未經受大的精神創傷，如情緒過分緊張，有可能會阻斷胎盤和子宮的供血，致使胎兒缺氧。因此無論心理上還是生理上，都要使孕婦處于良好的狀態。

（三）物質準備

生兒育女對人生來說是件大事，需要進行必要的物質準備。如果剛剛結婚，欠下外債，或經濟狀況較差，沒有合適的房屋居住或居住條件太差，3 / 19 或雙方或一方正在緊張地準備考試，參加函授學習等，就不適合馬上受孕，應該等一等，待條件成熟時再生育。

此外，更要在經濟上做好安排。懷孕之后，孕婦身體需要增加營養，以保證胎兒的發育和孕婦身體健康；孕期身體體型發生顯著變化，需要添臵一些合適的衣物;為迎接小寶寶的降生，還要花費一筆資金。孩子出生后，吃、用、穿等都要是愿開支增加，這一切都要求夫婦事先安排好懷孕之后的經濟問題，統籌兼顧，保證“重點”。要本著勤儉節約的原則來添臵所需物品，能代用的盡量代用，或者利用舊物改制。總之，要合理安排經濟支出，以免關鍵時刻手頭拮據。

四、孕前準備的主要內容

（一）最佳的受孕年齡

女性最佳受孕年齡為23-29歲，男性為25-35歲。這期間生育力旺盛，精卵質量好，不易發生難產和并發癥。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、死胎、畸形兒(如唐氏綜合癥胎兒等)的幾率比較高。

（二）最佳的受孕時間

7-9月是受孕的最佳時間，從新生兒方面來說，準媽媽在7-9月懷孕，到次年的4-6月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，便于哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽，孩子的護理相對比較容易。新生兒6個月后，需要添加輔食時，又能避開腸道傳染病的流行高峰期；其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期(就是懷孕的前三個月)比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管畸形的情況。如果準媽媽選擇在7-9月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于孕婦營 4 / 19 養及預防這種疾病的發生。到次年的4-6月分娩，正好春末夏初，氣候溫和，有利于產婦順利度過褥期。

（三）新婚當月受孕不利于優生

結婚前要做各種準備，忙忙碌碌，往往十分疲勞，在短期內難以恢復到良好狀態。影響了精卵細胞的形成質量。另外，新婚期親朋好友前來祝賀相聚，難免吸煙飲酒量較大，而煙酒中的有害物質可直接或間接地損害發育中的生殖細胞。這種受損害的精子和卵子結合，就易產生畸形胎兒，也容易引起流產、早產或死胎。還有蜜月旅途中不容忽視的衛生問題，這些都是妊娠的不利因素，所以新婚期間最好是避孕。

（四）懷孕前后服用葉酸

1、懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防80%的神經管畸形兒出生。

2、懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。

（五）孕前飲食調理原則

養成好的膳食習慣，不同的食物中所含的營養成分不同，含量也不等，盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。

1、體質和營養狀況一般的，孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理，每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這 5 / 19

些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形都有直接關系。

2、要保證熱能的充足供給，為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。

3、要保證充足優質蛋白質的供給，保證受精卵的正常發育。

4、要保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。

5、不妨在食物中首選一些含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含鋅、銅的食物如雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應在飲食中增加獲取；此外，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源。

6、如果你的體重超常（偏瘦或偏胖），那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調整。

（六）孕前應堅持鍛煉

1．母親應堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

2、開始有規律的運動在進行至少一個月以上有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產；還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。晨跑、瑜伽、游 6 / 19 泳等運動形式都是不錯的選擇，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質。運動可以不要求強度，但要注重堅持。

五、孕前需注意事項

（一）各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時問，身體各項指標值正常后再受孕。

1、孕前腹部接受X光照射者，亦應在2-3個月后受孕為宜。

2、接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體內殘留量一般在停止接觸后6個月至1年以上才基本消除。此間也不宜受孕。

（二）藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。

1、凡患有病毒性肝炎、肺結核等疾病的婦女，應對疾病進行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。

2、與牙醫“約會”牙齒對懷孕有著特別重要的影響，尤其是當你的牙齒原來就有齲齒等問題的時候，就應該及時修補。因為整個孕期，準媽媽都是不宜拜訪牙科的，X射線的檢查、麻醉藥和止痛藥等等都會對胎兒不利。

（三）孕婦要盡量遠離小動物

動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計劃懷孕的婦女應遠離寵物，如你有此嗜好，7 / 19 應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。

（四）避孕或流產后的受孕時間選擇

1、婚后較長時期服用避孕藥，應在停藥后6個月，以及放臵節育環取環后觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。其具體指征是：身體健康、精神狀態良好，月經期和月經量、月經色狀均基本正常，生殖系統無炎性病變。在這段時期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環所致的非正常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒就不能正常發育。

2、婦女有兩次以上習慣性流產或早產者，應把受孕時間往后推移12個月以上。

（五）避免近親結婚

為了減少遺傳病的發生，應特別注意避免與直系血親或三代以內的旁系血親結婚。在日常生活中，經常遇見表兄妹感情好，“親上加親”而結婚的，這樣生下來的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。

（六）影響優生優育的一些壞習慣

1、優生不只是妻子的事。國外學者發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

2、嗜煙的婦女更應該在戒掉煙酒3—6個月后再懷孕。

3、酒后不入室。酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

六、孕前健康體檢

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（一）孕前健康檢查的目的

孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，從而實現優生。男士孕前檢查和女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。如發現疾病，應盡快醫治，以免服用的藥物對日后懷孕產生不良影響。

（二）到哪里接受免費孕前健康檢查和孕前風險評估？

到縣計劃生育服務站接受免費孕前優生健康檢查和風險評估。服務站的醫生會根據計劃懷孕夫婦雙方的病史詢問、體格檢查實驗室檢查還有B超檢查，然后根據你的工作和生活環境、生活方式生活習慣等情況進行綜合分析，評估夫婦存在的可能導致出生缺陷等不良妊娠結局的遺傳、環境、心理和行為等方面的風險因素，給你提供一份評估建議。

（三）除常規體格檢查外，必查項目有：

1、血常規（血型）。

2、尿常規。

3、糞常規。

4、肝功能（兩對半）。

5、胸部透視/攝片。

6、婦科內分泌全套。

7、白帶常規。

8、染色體檢測。

9、全身體格檢查。

七、懷孕時間及早期癥狀

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（一）如何準確懷孕

經過長時間的準備，夫妻雙方的身體都處在孕育寶寶的狀態了，現在就將進行最后的沖刺階段。在這個月里，應盡可能地放松心情，放棄一切“防范措施”。為了增加“命中率”，連續幾個月的測量體溫記錄，可以檢測出排卵的穩定程度。基礎體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。選個最容易中標的夜晚做愛，一個可愛而健康的“準寶寶”就可能會如愿以償地落戶于你的子宮。

（二）懷孕時間計算

正常的妊娠時限大約是40周，從最后一次月經的第一天開始計算：預產期的月份就是那個月的月份如果是大于3就減去3，月份小于3就加9。日期加7天就是出生的日期。

（三）懷孕初期癥狀

1、月經停止。

2、常有惡心、嘔吐的感覺。

3、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感。

4、容易疲倦。

5、陰道黏膜變色。

6、皮膚顏色有變化。

7、頻尿。

8、基礎體溫升高。

八、孕期心理調整

許多研究表明，孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激 10 / 19 素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。所以為了腹中的寶寶著想，準媽媽應該時時刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時調整自己的心態，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復平靜。特別在胎兒6個月以后，能把感覺轉換為情緒。這時胎兒的情感與母親息息相通。因此，在懷孕過程中，要時刻注意當好胎兒的老師，塑造胎兒美好的性格。孕婦要能正確對待孕期反應帶來的煩惱，積極、堅強地克服懷孕后期和分娩中的痛苦，這種堅強的意志會影響到胎兒，為胎兒出生后能有自尊自強、勇于與困難作斗爭的好性格打下基礎。

（一）改善情緒

1、經常觀看喜劇電影和喜劇書籍，這可以幫助你調節情緒，忘掉不愉快的事。同時大聲笑也有助于舒緩神經。

2、做自己喜歡做的事。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候，往往都非常愉快。當然，這個愛好必須以健康為前提，長時間上網、吃垃圾食品等都不屬于此列。而做家務、做按摩、聽音樂則可以考慮。

3、多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養豐富，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒，使你獲得平靜的心情。

4、減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準媽媽的話，就要考慮適當減少工作量，這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。

5、常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事，如果把這些不愉快全部都積壓在心里，不僅會影響胎兒的性格，也會導致免疫力的下降，而反之，在情緒低落的時候找個朋友傾 11 / 19 訴一下，朋友的開導和安慰，也許能很快讓你走出低谷，恢復平靜。

6、放松訓練。如果心情不好，準媽媽可以嘗試平躺在床上，全身放松，想象自己睡在春天的花叢中，或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。類似的放松訓練如果經常進行的話，有助于舒緩緊張情緒，改善心情。

（二）盡量避免家庭紛爭。

（1）馬上隔離。夫妻雙方一旦發生不愉快，其中一方最好盡快離開，這樣有助于雙方進行冷靜的思考，避免讓爭吵擴大。

（2）放低音量。如果兩人的意見發生分歧，那么在爭辯過程中應盡量降低音量，這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級，使紛爭盡早結束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至于受到太大的影響。

九、孕前及孕期的用藥原則

孕期生病是不可避免的，孕期用藥的問題是孕婦極為關注的問題。孕3周后有些藥物能通過胎盤進入胎兒體內。此時，正是胎兒組織胚胎器官發育的關鍵時期，更是胎兒對藥物的高度敏感時期。不恰當的用藥，可造成胎兒的各種畸形。孕中期和孕晚期時用藥，雖然很少引起胎兒的器官畸形，但也有可能導致胎兒生后的器官功能障礙。因此，將要做媽媽的你都應了解這方面的內容。

（一）孕前及孕期的用藥原則

1、準備懷孕的婦女和育齡未避孕的女性，當月經過期時應想到有懷孕的可能。此時如有不適，應慎重用藥。

2、一般來說，用藥時間越早，持續用藥時間越長，用藥劑量越大，對胎兒的影響也越大。原則上孕早期應盡量少用藥或不用藥。

3、由于各種原因必須用藥時，應在醫生的指導下選擇那些對胎兒沒有 12 / 19 影響或影響小的藥物。能用一種藥解決問題，絕不選擇多種藥；多用中藥，少用西藥。

4、如果出現嚴重合并癥，不治療會危及生命時，不可顧此失彼，因小失大。即使用藥對胎兒有害，也應在醫生指導下權衡利弊，合理用藥，然后再考慮是否應終止妊娠。

（二）孕期藥物影響

1、受精卵形成后的最初2周，醫學上稱為“胚囊期”，此期主要是細胞處于分裂和增殖期。在此期間受到毒性物質如藥物的影響，往往引起胚囊的死亡，導致流產。

2、從懷孕后4周（從末次月經的第一天算起），胚胎開始進入器官分化形成階段，至懷孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期間藥物以及不良環境因素等往往可造成胎兒的畸形。

3、懷孕12周以后，受藥物或其他不良因素的影響，主要是引起胎兒生理功能的異常。此外，懷孕期間使用藥物的劑量和用藥持續的時間亦是影響胎兒的重要因素。

（三）醫學臨床藥物分級

臨床上依照危害程度將藥物分成五級，包括A、B、C、D、X級五種。所以在選擇用藥的時候，應在醫生指導下權衡利弊，合理用藥。

十、孕產期保健的程序

（一）孕早期保健

1、及早識別早孕癥狀,及時開始保健;

2、停經l2周內做早孕檢查;

3、建立和填寫孕產婦保健卡;13 / 19

4、接受孕期保健知識的宣教。

（二）孕中期保健

1、在孕20-24周至少檢查一次,高危妊娠應增加檢查次數

2、學會孕期自我監護,有識別高危的能力。

（三）孕晚期保健

1、孕28周后應至少檢查1次,爭取檢查2-3次,如屬高危應增加檢查次數;

2、避免重體力勞動,預防早產,加強營養,開始乳房護理;

3、識別分娩的先兆和分娩的表現,做好分娩準備。

以上檢查次數是最低要求。一般整個孕期應檢查10次左右,即孕早期檢查１次,情況正常者在孕５個月之后，每月檢查l次,孕28周后,每兩周檢查1次,孕36周后,每周檢查1次。

十一、嬰兒期保健

（一）渡過新生兒期

1、新生兒體溫調節能力較差，一定要注意保暖，室溫保持在22-25攝氏度，夏天注意通風，給新生兒喝足量的水。

2、新生兒衣服應寬大舒服，尿布要勤洗、勤曬;新生兒皮膚嫩，要常檢查皮膚皺折處有無擦傷、感染。

3、新生兒出生后第二天就可洗浴，水溫以大人肘部感到不溫不燙為宜。室溫25度以上，臍帶未脫落前不可將小兒全部侵入盆內，以防臍部感染。洗浴時動作要輕快，浴后擦干撲粉。

4、新生兒臍帶一般在出生后1-7天脫落，脫落前要保持臍部干燥，注意包扎臍部的紗布是否滲血，滲血多時要重新結扎止血，若出現紅腫或有 14 / 19

膿行分泌物，必須及時到醫院就診。

5、新生兒口腔黏膜柔嫩，不要擦拭或扎破“馬牙”。鼻咽部應保持清潔，鼻痂應及時清除。

6、懷抱新生兒要特別上心，應該用手臂或手掌支撐他的背部與頸部，對新生兒要常愛撫。

（二）母乳喂養

1、初乳

孕婦分娩后首先分泌出的乳汁叫初乳。初乳中含有維生素、蛋白質、礦物質，特別是含鋅量高，對新生兒生長發育特別有利；初乳中含有的大量抗體，能增加小兒體內的被動免疫力；初乳中含有大量的鹽類及微量元素能使大便排泄通暢。

2、母乳喂養好

（1）母乳是喂養小兒最后的天然食物，它的營養成分適合小兒的胃腸道消化和吸收，它所提供的免疫細胞和免疫球蛋白能保護嬰兒受細菌感染。

（2）在母乳喂養過程中通過肌膚接觸，促進寶寶的心智發育。（3）母乳喂養最經濟、最衛生、最方便；母乳喂養有助于母體的恢復。

3、母乳喂養方式

（1）孩子出生斷臍半小時，在母嬰狀況良好的情況下立即喂奶。（2）母子裸體接觸；按需進行哺乳，不必定時喂奶。

（3）4個月內純母乳喂養，不加任何輔助食品；不吸橡皮奶頭；喂奶姿勢正確；一年后斷奶。

（4）保持乳頭衛生，喂奶前，用溫開水將乳頭洗凈擦干。要有正確的哺乳姿勢。最好取坐姿，讓嬰兒吸干一側再吸另一側，不要側臥和仰臥哺 15 / 19

乳，這樣容易引起嬰兒壹奶或窒息。

（5）哺乳母親要有充足的睡眠、休息，保持合理營養，多吃湯類，保證乳汁充足。

（三）嬰兒常見病及防治

1、新生兒顱內出血：可分為產傷型和缺氧型。預防新生兒顱內出血最重要是做好預防早產、缺氧、缺血和產傷等。

2、新生兒脫水熱：指由于疾病因素或喂養護理不當，或是環境溫度過高，新生兒體內含水量過少導致的發熱現象。脫水熱重在預防，一旦出現，應積極治療，主要是補足水分。

3、小兒急性喉炎：多發于秋冬春季節，開始有輕度發熱、流涕、咳嗽等，繼而引起喉炎，如不積極治療可引起喉痙攣和喉梗阻，具有一定的危險性，家長應早發現早治療。

4、其他：如細菌侵入新生兒血液中的新生兒敗血癥、小兒腹痛等，出現后應盡快到醫院診治，以防延誤。

（四）新生兒用藥

新生兒由于解毒、排泄功能還不完善，用藥稍不當，便很容易中毒。因此，給新生兒用藥時應特別慎重，應遵醫囑服用，盡量少用藥，能不用的藥盡量不用。

（五）小兒健康檢查

由于小兒處于不斷生長發育中，定期的健康檢查是很必要的，一般一個月內2-3，一歲內每2-3月一次，1-6每6個月一次，上學以后一年一次。

（六）嬰兒注意事項

1、警惕嬰兒缺水

/ 19 嬰幼兒因腎臟機能尚未健全，對水分的重吸收功能較差，而新陳代謝過程中應排出體外的廢物需靠足夠的水分來溶解方能完成排泄。而且，小兒出汗較多，一旦忽視了補充水分或延誤了補水的時機，常會很快造成缺水，輕者精神不佳、煩躁不安、尿量減少、皮膚干燥，重者昏睡、高熱、虛脫、眼窩凹陷、無尿，搶救不及可致死亡。嬰兒每天應定時飲水3－4次，還要注意觀察量。對完全母乳喂養的幼兒，在6個月前，一般不需補充水分，添加輔食以后就應注意適當補充水份了。

2、時常搖晃孩子

有一些家長喜愛把孩子抱在手里不停地搖晃，還有的把孩子放在搖籃里搖晃催其入眠。這些搖晃動作對嬰幼兒極為不好。醫學研究表明，嬰幼兒頸肌脆弱，對這種刺激難以承受，時間久了可造成腦和顱骨的相互撞擊，使大腦受到損傷，表現出煩躁、厭食，甚至呼吸困難、昏迷等。對此，家長一定要注意。

3、要少穿開襠褲

小孩穿開襠褲，既不衛生又不雅觀，還有害睛身體健康，很容易引起一些疾病的發生。夏秋季節，小孩穿開襠褲在地上坐，還到處爬，外露的臀部或會陰部接觸地面，病菌、寄生蟲很容易感染到人體引起蛔蟲、蟯蟲等病的發生，女孩子還容易引起尿道炎、陰道炎。有的小孩接觸過敏性或刺激性的東西，還會引起皮膚炎癥，甚至被火、開水燙傷或被銳器扎傷。冬季穿開襠褲不但會感染細菌，而且還會使孩子腹部著涼受凍導致感冒、腹瀉和腸胃炎等疾病。此外，孩子穿開襠褲時間長還會養成大小便無規律和隨地大小便的不衛生習慣。

4、用閃光燈給孩子拍照

/ 19 剛剛出生的嬰兒，其眼球不論在解剖上還是在生理上都沒有發育成熟，還很嬌嫩，缺乏一系列阻擋 和保護視網膜的功能，所以，特別害怕強光刺激。因此，在為6個月內的孩子拍照時要用自然光，不宜用閃光燈。同樣，新生兒的寢室內燈光過強也會對孩子的眼睛造成損害。

5、不訓練嬰兒

有的媽媽常這樣夸自己的小寶寶，我的孩子吃飽就睡，一點不纏人。認為嬰兒太小不懂事，盡可以讓他躺在床上自得其樂。其實這對孩子的成長是不利的。嬰兒時期正處在動作發育最迅速的關鍵時期，父母應當根據嬰兒的動作發育規律進行各種訓練。動作學會的越多，孩子接觸的外部世界愈廣，學習和探索的機會就愈多，能力的發展也就愈快，與整天躺著的嬰兒相比，顯得活潑能干。

6、異性打扮容易導致認同障礙

不少父母出于自己對性別的喜好，常常將孩子“男扮女裝”或“女扮男裝”。其實這是在孩子的“性別認同”方面設臵障礙，會對孩子的生長發育產生不良影響。輕一點的只是行為方式上有所表現，如生活中的“假小子”、“娘娘腔”。嚴重的可表現為性變態，對自己的生物學性征感到憎惡，渴望成為異性。導致孩子性別認同障礙

（七）周歲兒童注意動作訓練

1、抬頭：孩子滿月后開始練習仰臥抬頭。

2、翻身：2個月左右的嬰兒，父母可用一只手托住頭和肩，另一只手托起雙腿，幫孩子翻身。

3、坐、爬行；孩子5-6月便可訓練坐，6-7個月可訓練爬行。

4、邁步：11個月左右，父母可拉著孩子的小手學習邁步，也可用學步 18 / 19 車練習。

5、手動作：3個月會觸摸，4個月會抓握，6-7個月會搖動，9個月會招手，10個月會抓握小物品。

（八）啟智教育

智力，通常也叫智慧，是指人們認識客觀事物的能力，是觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力和操作能力的綜合，智力的水平和發展與遺傳因素有關，但重要的是后天的環境和教育。幼兒期是智力發展的最佳時期，一般說孩子的智力發育速度隨著年齡的增長而遞減。下列年齡為孩子學習的“敏感期”。

1、嬰兒6個月時是眼、手動作訓練的最佳時期。2、2－3歲是學習口頭語言的最佳時期。3、2－4歲是教育兒童養成良好個性品質的敏感期。4、4－5歲是學習認字、寫字的最佳時期。5、4－6歲是學習數的概念的敏感期。6、5－7歲是學習書面語言表達能的敏感期。7、3－6歲是學習外語的敏感期。8、3－5歲是學習音樂、繪畫的敏感期。9、7－8歲是培養某些體育天才的敏感期。

以上說的“敏感期”是一般的發展規律，它因地理環境、風俗習慣、民族素質的不同而有所差異。

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第五篇：爭做文明人演講稿

爭做文明人演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學們 ：

今天我演講的題目是“形成良好校風，創建文明校園”。

同學們！我們都希望在一個教風嚴謹、校風純正的學校學習，我們都希望在一個管理嚴格、學風濃厚的學校學習，我們也都希望我們的學校是一個文明、和諧、美麗的校園。

然而，同學們！你們想過嗎？文明、和諧、美麗的校園僅僅依靠多一片美麗的風景就形成了嗎？僅僅依靠有一批敬業求實的教師就形成了嗎？僅僅依靠有一套完善的管理制度就形成了嗎？

不，在一個校園里，要有良好的校風校貌，需要每一位同學承擔起一份校榮我榮、校恥我恥的責任，需要每一位同學要有良好的文明行為素養，需要每一個同學要有一個主人翁的責任感，需要每一位同學有愛校護校的使命。

看看我們周圍，有多少人在為這個校園的美麗在默默的付出，又有多少人在為這個校園的和諧在悄悄的奉獻，從校舍的整潔維護到校園的清潔掃除；從每天的值班巡查到每節課的安全教育。正是這種艱辛與奉獻，才鑄就了我們職中的和諧；正是這種無私與高尚，才鑄就了我們職中的文明。

同學們！我們不要抱怨我們衛生的環境差，看看我們的校園，是誰把臟水肆意地傾倒在宿舍地上、門前，是誰把碎紙屑、包裝袋隨意地丟棄在教室、校園；是誰把口香糖隨口吐在地上；我們不要抱怨我們的學習環境差，看看我們的教室，誰在上課時，還在看著小說、玩著手機、說著閑話、打著撲克，誰在上課時，還在推推打打、玩玩鬧鬧、嘻嘻哈哈；我們不要抱怨我們的安全環境差，看看我們的周圍，有多少同學在課余時間悄悄地溜出校園，去飯店、去網吧、去購物，有多少同學在宿舍里抽煙、賭博，有多少同學因為一兩句話、因為一點點小小的矛盾而大動干戈，拿起木棒、小刀，叫來父母親戚朋友。

同學們！我們是學校的一面鏡子，我們的形象折射著學校的文明與素養，只有我們每一面鏡子都有良好的習慣，都有文明的素養，都有高雅的節操，我們的學校才會是一個充滿青春與活力，文明與和諧，平安與美麗的校園。

同學們！美麗的環境是需要我們每個人的精心愛護，良好的校風需要我們每個人去用心打造，和諧的校園需要我們每個人去細心維護。讓我們從現在開始，從自己做起，用嚴格的校規來約束自己，用文明的規范來塑造自己，用高尚的志趣來引導自己吧！讓我們為了自己的理想與前途、希望與抱負，共同構建一個文明、和諧、幽雅的校園環境吧！讓我們攜起手來，一起愛護這個充滿著溫馨、友愛的美麗校園吧！因為這里是我們每一個人永遠共同的家！

我的演講結束！謝謝大家！

爭做文明人演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學：

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是《塑造文明形象創建衛生校園》。

兩城同創的東風吹遍了沙澧兩岸，全體市民都在自己的工作崗位上默默地努力著。作為一名學生，我們應該做些什么呢？我覺得應該塑造文明形象，創建衛生校園，為把我市創建成文明衛生城市，努力使我校成為文明衛生工作先進單位，盡一點微薄之力。

文明和諧、衛生整潔的校園環境是學校良好形象最直接的反映，也是我們文明素養、文明程度的重要標志。在我們的校園里，我們能感受到她的美麗優雅：鮮艷的國旗、雄壯的國歌、辛勤的園丁、可愛的學生；道路兩旁漂亮的綠化帶、紅色的塑膠跑道、綠草茵茵的足球場、寬敞明亮的教室，哪一樣不讓我們熱愛？哪一處不讓我們驕傲？提高自身素養，維護校園環境，創建文明衛生校園，應是我們每個人義不容辭的責任！

可是，日常生活中，我們常常看到，在美麗優雅的校園里，卻有著不太和諧的一幕：樓梯口、道路旁、球場上、教室里、宿舍內，時常散落著個別同學隨意丟棄的果皮、紙屑、飲料瓶、包裝袋、餐巾紙等白色垃圾。還有部分學生因為雞毛蒜皮的小事產生矛盾，輕者惡語相加，重者拳腳相向。這種現象跟我們美麗優雅的校園極不相稱，這些行為與我們應有的文明素養相去甚遠！

學校是我家，文明衛生靠大家。我們是學校的主人，校園的凈化、綠化、美化、需要我們共同努力。我市正在創建全國文明城市、全國衛生城市、我校也在積極努力成為文明衛生工作先進單位，為鞏固和發揚我校優良的校風和學風，展現我們良好的素質，讓我們的校園更潔凈、更美麗，更和諧、更文明，在此，特向同學們發出如下倡議：

（一）立即行動，每天做好教室、宿舍、衛生區的清潔工作，共同維護好校園環境。

（二）時時保潔，隨手彎腰撿起地面零星的垃圾，放進垃圾桶內，確保人過地潔，做文明學生。

（三）愛護校園花草樹木，不在樹身、墻面、課桌、欄桿上亂涂亂畫、不損毀宣傳欄、不踐踏綠化帶，不在校園里追逐打鬧。

（四）注重個人修養，服飾整潔，儀表端莊；誠實守信，待人有禮，尊老愛幼，樂于助人。

（五）舉止文明，言行得體。使用文明禮貌用語，不說粗話、臟話、謊話。遵守教學秩序，養成良好習慣。

播下一粒種子，收獲一片希望；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種良好的習慣，收獲終身受益的素養。讓我們行動起來，從自我做起，從身邊做起，從點滴做起，把行為規范落實到日常的一言一行上，讓文明衛生成為我們生活的主旋律！用我們的熱情傳播文明創衛的理念，用我們的行動擔負文明創衛的重任。“

做文明人，創衛生城，讓自己活得更有尊嚴，更有涵養，讓生活變得更有質量，更有品位。讓我們的校園變得天更藍，草更綠，花更香，人更美！

爭做文明人演講稿3

大家好！我是三（7）班zz。今天我國旗下講話的主題是“愛護校園設施，爭做文明人”。

校園設施有哪些呢？學校操場北邊的運動器材，操場南邊的天文廣場，還有一年級的游樂場，這些校園設施都給我們帶來的無限快樂。運動器材的云梯，有我們攀爬的身影；高低杠上，有我們的挑戰的力量；天文廣場上，留下我們對宇宙的遐想；游樂場的滑滑梯和繩索攀巖，都有我們每一個人剛剛進入小學時的溫馨回憶。當然，還有許多，比如籃球場、(我們現在所站的)足球場、乒乓球臺、閱覽室等等等等，在校園的每個角落，都有我們的快樂。所以，我們愛我們的學校！

除了這些給我們帶來快樂與回憶的設施之外，還有許多美化我們校園的設施。碧綠的草坪，高大的樹木，鮮艷的花朵，潔白的墻壁，都讓我們的校園更加美麗。我們從小在這美麗溫馨的校園成長！在這里，到處有我們愛護校園設施的身影，我們為保護草坪，從來不去踐踏；我們為愛護花朵，從來不去采摘；我們為了墻壁的潔白，常會為它擦洗。因為，我們愛我們的校園！

同學們，你還知道嗎？除剛才說的帶給我們快樂和美化的校園設施外，還有哪些設施呢？還有帶給我們生活方便的校園設施。比如洗手間的卷紙筒、水龍頭，男生洗手間的自動感應沖水器，這些都讓我們的生活環境更舒適。教室的課桌椅、電燈、黑板，使我們的學習環境更舒適。我今天特別要提到的是我們校園里隨處可見的電話亭，在電話亭邊，我們拿起話筒的那一刻，是我們和親愛的爸爸媽媽匯報開心事情的時候，也有可能是我們給爸爸媽媽送去祝福的時刻，一根電話線，牽著我們和爸爸媽媽的思念。我們也常常看到電話亭邊張貼著學校老師或者同學的照片，它們展示我們著師生的風采。然而，令人難以置信的是，那牽著我們和親愛的爸爸媽媽聯系的電話線卻被個別同學無情地扯斷了，那展示我們風采的照片被個別同學無知地撕毀了。我為這樣的行為而痛心！我想問問那個同學，你扯斷的僅僅是一根電話線嗎？你撕毀的僅僅是一張照片嗎？不！你扯斷的是自己的親情，你撕毀的是自己的形象，你丟失了自己作為學子的文明。

同學們：作為學子，我們應該怎么做呢？是我們的溫馨家園，是我們的美麗花園，是我們成長的樂園，讓我們每一個人深深記住作為學子的責任——愛護運動的器材，保護學習的環境，珍惜生活的設施。愛護校園的每一處設施，設施為我，我護設施，人人爭做文明人。

爭做文明人演講稿4

尊敬的各位評委、各位老師，親愛的同學們：

大家好!今天我要演講的題目是《創建文明校園》。

草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的, 和煦的風吹拂著我們的面龐，陽光明媚的我校讓人神暢，而一個文明的校園更會讓我們舒心。

為使我們的校園變得更和諧文明，在此我向大家提議：

1、安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動。

2、愛護校園，保持環境衛生。我們經常看到許多學生在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護了校園環境的優美。但是，我們也經常看到一些我們不愿意看到的情景：操場上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。再看草坪，有的同學在肆意踐踏，學校的綠化帶中，不時發現有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學們，我們是學校的主人，我們要有責任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護環境，凈化校園。

3、我們小學生要著裝得體，符合學生身份，體現出新世紀學生篷勃向上的風采，因為儀表、儀容、儀態可以讓人一看便知道你的修養。 升旗儀式，最為莊嚴。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時此刻，國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌，不負于“禮儀之邦”這個美譽。 課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關系著一個班的榮譽與凝聚力，體現這個班的班風班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動問好。我們還應該愛護花草樹木和一切設施，不穿越綠化帶，愛護清潔衛生，服從老師管理和接受批評勸阻。受到老師的幫助，應主動誠懇地說謝謝。 同學之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進行自我反省。互相理解、寬容待人。培養較強的協作精神，這樣使班級更團結、友誼更深厚。 讓我們學校彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將無負于這教育我們的美麗校園。

4、不再把早餐、零食等帶入教室，還教室一份安寧;

5、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生;

6、不在墻壁，課桌上亂涂亂畫;

7、呵護小草，多走幾步路，告別踐踏草坪。

我們可以從身邊一點一滴的小事做起，比如愛護周圍一草一木，見到垃圾就撿起來等。

清朝學者顧炎武曾說過“天下興亡，匹夫有責”。我們從一個國家小到我們的學校也應如此。作為學校的一員，我們應以為創建文明校園為己任，貢獻自己應有的一份力量。

當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們在窗明幾凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注?當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境會讓我們懂得珍惜，學會愛護;優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明;優美的環境，讓我們學習進步，道德高尚;優美的環境讓我們學會謙讓，學會做人。在優美的環境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養。我們滿懷激情，暢想未來。

同學們，讓我們攜起手來，共同創建一個文明的校園。

創建文明校園，人人有責。讓我們行動起來吧!

我的演講到此結束!謝謝!

爭做文明人演講稿5

尊敬的老師、同學們：

大家好!

我今天演講的題目是《創建文明校園，爭做合格學生》。

在千百年來對賴以生存的物質進步的苦苦追尋的過程中，人類從未間斷過對自身精神和道德提升;在物資豐富、技術發達、國家富強的今天，圍繞“文明”進行的社會實踐時時處處都在約束和調校著社會個體的不良行為。是的，尤其在今天，我們更需要文明!

學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。然而，在我們的校園還存在著少數這樣的現象：語言不文明;不尊重他人，與老師頂撞;下課起哄，追逐打鬧;隨地亂扔垃圾等等。

為了使我們能夠更好地學習、生活，我們需要一個優美和諧、秩序井然的校園環境。我們是學校的主人，理應“從我做起，從現在做起”，為建設美好校園而做出我們自己的一份貢獻。在此，我代表我們八(七)班向全校同學們提出以下幾點倡議：

1.上課專心聽講，杜絕大聲喧嘩等不文明現象的發生，努力學習，按時完成作業;

2.講究誠信，不抄襲他人作業，考試不作弊;

3.注意公共衛生，不亂扔垃圾，不隨意踐踏草坪;

4.合理支配時間，科學上網，杜絕癡迷網絡，遵守青少年網絡文明公約;

5.尊敬師長，團結同學，互相幫助;

6.按時上課，不遲到、早退，不曠課，保證上課紀律;

7.以校為家，愛護公共設施，不損壞公物，杜絕“課桌文化”.

8.遵守公共規則，維護正常的校園秩序。

切之弊病，正身立己，不斷提高素質文明，樹立良好的精神面貌，是我們每一位中學生應該做到的。我們中學生正處于人生中最為關鍵的時期，這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到自我的心理素質。

所以，我們每個人都應該在學習知識的同時抓好自己的思想道德素質建設，養成良好的習慣，并不斷提高自我，完善自我，努力做到：在校園，我們是合格的學生;在家里，我們是孝順的孩子;在社會，我們是傳播文明的使者!

我們每個人的一小步就是社會的一大步，大家的素質都提高了，校園就文明了，社會就文明了。讓我們從自身做起，做一個合格的中學生，讓文明充滿校園，充滿生活的每個角落。試想，校園的綠樹紅花，加上我們朗朗的書聲，暖人的話語，整潔的儀表，這該是多么相得益彰的美麗畫面呀!

同學們，讓我們攜起手來，創建文明校園，爭做合格學生!

爭做文明人演講稿6

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！

20xx，春姑娘撒下鮮花萬朵，萬朵鮮花裝扮美麗的北京。奧運會的圣火將在神秘的東方燃起。從奧林匹克到萬里長城，從浪漫的雅典到神奇的北京，讓世界的目光齊聚北京，而禮儀之幫的中國，也將以主人的身份，展現她最美麗的風采！同學們，在這激動人心的日子里，我想問大家：作為一名新世紀的少先隊員，為了迎接奧運會的到來，你將如何展現我們的風采？如何讓我們的學校形象更加美好？如何讓遠方的客人感受到我們中國少年的新面貌？四（2）班的全體同學用她們的實際行動告訴我們，那就是“微笑迎奧運，爭做文明人。

”前不久，他們和爸爸媽媽共同簽訂了“文明禮儀”公約，其中有三位同學被評為“文明禮儀”小標兵。下面請三位小標兵閃亮登場。同學們！讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，用自己的行為為北京奧運畫一幅畫，用笑容做清新的空氣，用熱情做陽光，用語言做雨露，用行為做春風……用我們中國人的禮儀為北京奧運會畫一張和諧、美麗的畫卷。

爭做文明人演講稿7

老師們、同學們：

大家好!

今天我國旗下講話的題目是：提高文明素質，創建文明校園。

千百年，對賴以生存的物質進步的苦苦追尋的過程中，人類從未間斷過對自身精神和道德的提升。在物質豐富，技術發達，國富民強的今天，圍繞“文明”進行的社會實踐時時處在約束和調整著整個社會個體的不良行為，是的，尤其在今天，我們更需要文明。

學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明，然而，在我們校園內還存在一些這樣的現象：語言不文明，不尊重他人，與老師頂撞，追逐打鬧，隨地亂扔垃圾，破壞公物等，針對這些不文明現象，請允許我提出幾點建議：

一、語言文字文明。文明的語言文字是一個人內心精神世界的物質外殼。俗話說：“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒。”文明的語言可以溫暖三九嚴寒，可以化干戈為玉帛。因此，做文明學生，讓我們從文明語言開始，尊重他人，關懷他人，不和他人爭執打罵。現在我們又迎來語言文字市級示范學校的評估，作為光谷二高的一份子，我們是不是應該盡自己的一份力呢?在校文明用語，與人溝通交流說普通話，讓文明之花開遍校園的角角落落，讓優美的普通話成為校園的“潮流”。

二、行為舉止文明。行為舉止是折射一個人心靈的最明麗的一面鏡子，是一個人內心精神世界最好的展示。行為舉止就是要做到尊敬師長，團結同學，關心他人，不打架斗毆，不破壞公物，不讓歪風邪氣盛行。

我們高中生正處于人生中十分關鍵的時期，這個時期的所作所為將潛移默化的影響到自我的心理素質。所以，我們每個人都應該在學習知識的同時抓好自己的道德修養，養成良好的習慣，并不斷提高自我，完善自我，努力做到：在校園，我們是合格的學生;在家里，我們是孝順的孩子;在社會，我們是文明的傳播者。

我們每個人的一小步就是社會的一大步，大家的素質都提高了，校園就文明了，社會就文明了。同學們，試想，校園的綠樹紅花加上我們的朗朗書聲，暖人的話語，得體的舉止這該是多么的相得益彰的美麗畫面啊!

讓我們攜起手來，加入文明的行列，爭做文明使者，以實際行動去迎接光谷二高輝煌燦爛的明天吧!

謝謝大家!

爭做文明人演講稿8

各位老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下演講的題目是“創建文明校園，爭做文明學子”。

記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。”

做怎樣的人呢，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。

文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的誠摯關懷，是見到師長時的問一聲親切的“您好”，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有著一些不文明行為。例如，校園內，樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的垃圾；樓道走廊上的起哄大鬧，走路時推推搡搡，隨意亂撞門窗；部分同學之間相互的講臟話，粗話；隨意攀爬學校建筑，隨意采摘花草，甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物。我們很多同學把學習文化知識放在首位而常常忽略了社會公德，文明習慣的養成，而這恰恰從本質上體現一個人的思想品質。

做文明之人，就要學會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能說是一個真正的“大寫”的人。

“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，最精明的頭腦，最高深的學問都重要。禮貌經常可以替代最珍貴的感情。事實上，良好的行為習慣是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校，如果沒有良好的行為習慣，那么同學就會目無紀律，不講衛生，擾亂整個學校的學習環境。相反，如果我們養成了文明的'行為習慣，學習環境就是良好的，有序的。

我們知道：一個學校的學生只有具有良好的文明行為習慣，才能構建出優良的學習環境，創造出優良的學習成績。現在，我們正處于人生成長的關鍵時期，這個時期的所作所為，將潛移默化地影響到我們一生的行為習慣，同時也影響我們良好道德品質的形成。如果我們不在此時，抓好自身的道德素質建設，那我們縱然擁有了豐富的科學文化知識，于人于己于社會又有何用呢？所以，我們應該先成人，后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發展的人。文明就是我們素質的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。

同學們，改變一種不良行為，就養成一種好習慣；養成一種好習慣，就形成一個好品格。我們要把文明放在心里的一個重要位置，時時刻刻與文明交談，千萬不要把文明行為習慣看作小事。因為每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣。我相信，全體師生經過努力，一定會營造出一個更加寧靜，有序，有著良好學習環境的校園。謝謝大家！

爭做文明人演講稿9

尊敬的各位領導、親愛的老師們、同學們：

大家好，我是XXX，十分榮幸能站在這里為大家演講，我演講的題目是《傳承中華文化爭做時代文明人》。

歷史的長河記載了中華民族的曲曲折折，回首新中國XXX年的艱難歷程，中國人民在困境中追尋著黎明的曙光。面對五十七年的風雨滄桑，作為華夏子孫，我們驕傲，我們自豪!我們可以挺直腰桿，拍著胸脯，字正腔圓地向全世界莊嚴宣告：“我們中華民族是一個堅強不屈的民族，一個偉大的民族!”;在知識經濟時代里，經歷過百年奮戰的中國又蓬勃奮飛了，她博采眾長，堅持創新，勇于探索，迎接未來科學技術的挑戰，神舟升天，實現了我們的飛天夢。國家的富強讓我們懂得這個世界，珍惜這個世界。善于發現生命是點點滴滴的美，才能擁有積極的心態，敏銳的思維，才能真正享受生活，在事業上有所建樹。而對于一個社會，一個民族來說，人文素養更是立身、立國之本、是成功的關鍵。然而，人們盲目追求短期利益就勢必造成了對人文素養的忽視，所以就有了在風景如畫的景觀大道上打赤膊，在綠化樹上晾衣服，剛裝的電話亭里電話不翼而飛這類尷尬現象，所以才有了打著翻新的旗號對人文景觀的痛下殺手，為了發展地方經濟不惜破壞當地環境的可悲局面。

我國的歷史底蘊深厚，也不乏人文大師，一個國家民族素質提高了，象征一個民族的靈魂高尚;這樣，我們就無愧于五千年聞名中外的歷史，無愧于祖輩們打下的天下。

我們當代中學生是祖國的未來，肩負著時代的重任，今天的勤奮學習是為振興中華，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量，同學們，讓我們沉睡的心靈蘇醒吧，源遠流長的古文明，需要我們傳遞，五千年的中華文化等待我們傳承，讓我們揚起夢想的風帆，實現自己的人生價值，做一個時代文明人，在中國這片古老的土地上播種理想，收獲希望，讓這個五千年文明歷史古國，日月同輝，地久天長!

爭做文明人演講稿10

親愛的老師、同學們：

大家早上好！

今天我們六（2）班國旗下講話的主題是：《學校文明創建、從我做起》。

文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動……文明是一種品質，是一種修養。

清晨，當我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣香氣撲面而來。我們精神振奮，快樂無比，充滿了對校園的喜愛之情。但如果這時，有同學將垃圾從天而降，落在整潔的校園里，我們的心情又會怎樣？

校園既是我們學習知識的地方，又是我們的另一個家。我們要像愛護自己的家一樣，愛護美麗的校園，凈化美麗的校園。很簡單的動作，彎彎腰，把看到的紙屑撿起來，3秒鐘都不到；揮揮手，把墻壁上的污跡擦干凈，只要5秒鐘；動動腳，繞開草坪多走點路，10秒鐘就夠了。

同學們，行動起來吧！從我做起，從現在做起，用我們勤勞的雙手，為校園披上綠裝，讓校園的花兒更紅，草兒更綠，樹兒更茂密。時刻牢記：“文明創建、人人有責”！

謝謝大家！

爭做文明人演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我是來自高二一班的xx，我給大家演講的 題目是《建設文明和諧校園》。

我是毛壩中學的學生，我們在這里學習和生活，毛壩中學是我的家。家是我們心靈的港灣，它給予我們心靈最真摯的慰藉;他給我們以春風般的溫暖;同時，家充滿著文明和諧，才能給人以慰藉;家充滿文明和諧，才能給人以溫暖;家充滿和諧我們才能快樂健康;家充滿和諧我們才能茁壯成長。

文明行為，貴在實踐，古人云：“勿以善小而為之，勿以惡小而不為”，要從小事做起，從現在做起，謹小慎微，學會獨處和群居。在學校，我們只有遵循仁道禮儀，才能使校園更加和諧。在餐廳，我們自覺排隊;見垃圾，我們立即撿拾;公交車上，我們主動讓座;遇歹頭，我們見義勇為。

同學們，只有共同營造文明和諧校園，我們才能遨游在知識的海洋，只有共同文明和諧校園，我們才能揚起希望的風帆。同學們，請你們從自身做起，從身邊的小事做起，從撿起一片垃圾紙屑做起，養成良好的行為習慣，播撒文明和諧的種子，讓她在校園生根發芽吧!

同學們，你可曾看到校園晨掃那道亮麗的風景;同學們，你可曾見過清掃后干凈美麗的校園?然而，這些勞動成果很難長時間保持，總有一些同學不珍惜這些勞動成果，等早點過后，滿地竟是些果皮紙屑，一片狼藉。這些都是校園不文明和諧的現象，與我們的美麗校園格格不入，有悖于建設文明和諧校園。

有一種情感使人驚艷，引人回味，令人追求，它吸引人的目光，他光彩奪目;有一種情感飄逸在浮云之上，深藏于古剎之下，她別具一格，他深藏不露。她是什么，他就是文明和諧，讓我們把這顆種子播撒在我們的校園，讓她開出文明和諧之花，結出文明和諧之果吧。

同學們，老師們，學校一天天在建設，學校一天天在發展，校園一天天在變化、讓我們攜起手來共同養成良好的行為習慣，讓文明和諧的種子在我們的校園生根。

爭做文明人演講稿12

老師們、同學們：

早上好！

今天我演講的題目是：創建安全文明校園。

一個和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學生命健康成長的樂園，是我們學習知識的殿堂。校園的安全關系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業；關系到老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。

然而校園安全事故頻頻發生，那些花季少年的夭亡叫人扼腕嘆息，母親永遠失去自己的孩子，無數家庭永遠失去了未來……血的事實一次次警示我們，中小學生安全隱患令人震驚，加強中小學生安全保護措施刻不容緩。

校園安全問題涉及面非常廣，如交通安全、心理健康安全、消防安全、校舍安全、設備設施安全、飲食安全、活動安全等，要維護校園安全，僅靠校領導和老師的努力是不夠的，它需要我們全校同學共同努力才能夠實現。

在此，我真誠地提醒每一位同學能夠努力做到：

上學、放學遵守交通規則，注意交通安全。不能在馬路上追逐瘋鬧；不吃路邊攤點上的不衛生食品，有病要及時就診；課間不追逐、不打鬧；運動時，要遵守運動規則，注意自我保護，在注意校園安全的同時，我們也能促成自己社會公德、文明習慣的養成，良好的行為習慣，安全文明的校園生活，是保證我們學習質量的前提，也是樹立健康人格的基礎。

學校的安全和諧美麗文明，需要我們每一個人的共同努力。讓我們從我做起，從身邊小事做起，從現在做起，與安全和文明同行，構建和諧校園！

我的演講結束了。謝謝大家！

爭做文明人演講稿13

老師們、同學們：

大家早上好！今天我講的題目是《爭說文明話，爭做文明事，爭做文明人》。顧名思義，今天所要講的內容就是行為規范教育，一晃又一個月過去了，11月份，我們的行為規范表現如何呢？有哪些班級在這一個月中有進步了？那些班級在原有基礎上退步了？學校中出現了那些好人好事？今天我們一起來探討一下。

本學期我們共設了五枚獎章：分別是紀律章、勤學章、文化章、節能章、衛生章，大拇指獎章。我們一項項來分析一下，在這五枚獎章中，我們做的最好的是節能章和大拇指獎章，在11月份的2次突擊檢查節能節電中，只發現一例違反規則的現象，另外，每周我們都有許多班級因好人好事獲得大拇指獎章，如一（3）班的肖揚同學，主動撿起地上紙屑，五（1）班的朱堯撿到五元錢主動上交大隊部等等，這些都是在我們日常行為規范中表現突出的先進事跡，值得全校學習。

而相對來說，我們的紀律、勤學、文化、衛生章情況就做的比較不理想，尤其是期中考試之后，加上最近學校科技、體育活動比較多，我們的行為規范就有所松懈。光從分數上顯示，10月份全校總扣分數76分，而11月份總扣分數146分，大家想一想將近一倍的分數，到底我們哪些方面做的不夠？

一、課前準備：

我們要求大家在課前準備時，必須做到快、靜、齊，認真有序的在班級里組織唱歌、背古詩。現在檢查下來，發現，許多班級的得分意識還是很強的，看到行規示范員來了，就自覺做好了，而在沒有行規檢查員的情況下就吵吵鬧鬧，我們還是停留在“要我學”的階段，只是為了應付檢查，而不是自覺的守紀行為。

二、文明進餐：

這也是我們面臨的最大的問題，食堂用餐11月份扣去了40多分，占去了總扣分40%的分數，主要問題在哪呢？

1、就餐排隊問題：就在上個星期三的中午，王老師在食堂值日，下課鈴聲剛響，一個五年級班級就飛奔進食堂，還大聲喧嘩，頓時把安靜的環境給打破了，接著就是整個食堂里亂哄哄，許多班級在外面排隊時相互追逐打罵，嘻嘻哈哈！因為在進食堂的地方有階梯，所以甚至有的同學因打鬧而不小心摔跤，我們的檢查員與老師在旁邊大聲訓斥，許多同學還是當“耳邊風”，不加理睬，而且許多同學沒有班級榮譽感，你管你扣分，我管我講話，從本周起，大隊部要加強處罰力度，在扣除班級分數的同時，要你對自己的不良行為負責，譬如：排隊講話的行規示范員要求他一起參與檢查等等。

2、吃飯講話問題：老師記得在開學初的行規廣播中，還表揚了大家在食堂用餐方面有進步，可最近卻退步不少。每次，老師經過食堂都會發現許多同學在交頭接耳，不僅影響消化，而且還影響吃飯速度，導致后面的同學吃飯找不到位置，我想接下去天氣冷了，我們更抓緊時間，否則飯會變冷。上個星期四、星期五連續兩次對食堂用餐講話進行突擊檢查，確實發現了不少問題，交頭接耳的，大聲喧嘩的，尤其要大家注意的是在搬凳子時，一定要輕輕的拿，不要托，造成食堂里面都是托凳子的聲音。還有就是天氣漸冷了，有的同學在放餐具時縮手縮腳，放盤子也不規范了，有的明明堆的很高了，他還拼命放上去，有的明明放倒了也不管，一扔就跑。這些現象希望在下一個階段注意改正。

當然還有表現好的班級，譬如說四（1）中隊、四（3）中隊和五（3）中隊，這三個班級就在食堂用餐方面表現的比較好，整個11月份沒有扣分，在路隊整齊方面，老師發現最近的中午路隊比較差，很多班級都是一路飛奔下樓梯，一個形象很差，而且也不安全。上周四突擊檢查，六個班級被王老師抓到，要求整好隊再走出校門，中午門口隊伍較多，奔跑很容易引起事故。好幾次，老師中午在門口值日，班級隊伍都是三三兩兩，隊伍彎彎扭扭走出來，本周起我們要求門口值日的老師一定要嚴格控制好學生的出校隊伍，一定要整齊了才能走。而且放學路隊最近的副班主任的有所松懈，希望協助班主任老師一起護送學生出校。

三、早讀：

這一方面我們的一年級做的比任何一個年級都好，一年級早讀總扣分是4分，二年級是8分，三年級是6分，四年級是13分，五年級是10分，其中一個班級就扣去了6分。我想，我們高年級接受的教育要比低年級多得多，更應該有示范作用。

四、文明禮儀：

我記得在上個星期施老師的感恩教育中，就告訴大家，我們小朋友在校表現是很好，可是在校外呢？好幾次我在校外，小朋友看到老師都是扭扭捏捏，不好意思打招呼，同樣，除了老師，每天家長接送我們很辛苦，我們也要熱情的說一聲“再見”！

五：領巾標志：

隨著開學初的一再強調，我們同學的領巾標志基本規范了，但是隨著天氣漸冷，許多同學喜歡把紅領巾、校牌藏在衣服里面，使我們檢查的同學一點不方便，還有許多同學將就餐券放在校牌的前面，將名字、照片都遮住了，我想如果我們要放統一，統一放在校牌的后面，接下去的檢查，如果你沒有按照要求，屬于佩戴不規范。在這一方面做得好的是這些班級：一（1）班、一（2）班、四（3）班、五（1）班、五（2）班、五（4）班。

六、兩操：

我發現廣播操的現象要比室內操好得多，也許大家認為廣播操在外面。老師會看到，室內操看不到，所以明顯室內操的扣分十分嚴重，主要原因是講話和相互喧鬧。一（1）班、二（1）班及三（3）班有明顯進步，采取了有效的措施，如：“值日班長制”“為中隊當一天家”，讓每一位同學積極參與到班級管理中去。

七、節水節電：

我們班主任教育的還是十分到位的，11月份共突擊檢查了三次，只發現2位同學忘記關水龍頭，沒有發現其他浪費水電現象。

八、環境衛生：

這一直是需要我們常抓不懈的工作，最近發現在車棚、綠化帶附近經常有紙屑，而且許多次看到同學經過都沒有彎腰撿起，我想這一點，我們一（3）班的俞老師學生的教育工作比較到位，他們班的肖揚、鄒敏因主動撿起地上的紙屑而受到大隊部的大拇指獎章。在11月份從總體的檢查分數來看，做得比較突出的、有示范作用的班級是一（2）班和三（2）班。

同學們，我想我們經常在思考，將來我們要做一個怎樣的人？我想：做人的基點首先要做一個文明的人，然而遺憾的是在我們身邊有這么多不文明的現象，很多同學把文化學習放在了首位而忽略了社會公德、文明習慣的養成。其實文明并不難，文明就是路上相遇時的微笑，同學有難時的熱情幫助，自覺撿起地上的紙屑，認真遵守學校的每一項規章制度。

學會文明，就要說文明話、做文明事、做文明人。從現在做起，從點滴做起，養成良好的文明習慣，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿生活之花。

爭做文明人演講稿14

老師們、同學們：

大家好！

今天我在國旗下講話的題目是《加強安全教育創建文明校園》。

一個和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學生命健康成長的樂園，也是我們學習知識的理想殿堂。校園的安全關系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業；關系到老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才，關系到家庭和社會對學校的信任，它是學校發展的支點和保障。

最近一段時間以來，有幾個學校出現了幾起安全事故，這些血的事實一次次地警示我們，加強小學生安全教育刻不容緩。

同學們，我們校園安全問題涉及面非常廣，要維護校園安全，不僅僅靠學校領導和老師們的努力，它還需要我們全校同學的共同努力才能夠實現。

同學們，你們可曾知道，也許因為你課間隨意在走道中奔跑，也許因為你把樓梯的扶手當成滑滑梯，也許因為你做運動時的不留神，也許你隨手扔出的一個小石子、一個飲料瓶，也許你把小商販出售的不合格食品帶進了校園，我們的校園就多了一份危險，少一份安全。

安全第一，警鐘常鳴，在此，我真誠地提醒每一位同學能夠努力做到：

1、遵守交通規則，注意交通安全，騎車同學不要騎英雄車，騎車不帶人，不要幾個人并排騎車，步行同學過馬路時要走斑馬線，穿過馬路要左右看看，等到沒有車輛通過時，方可過去。

2、不吃路邊攤點上的不衛生食品，有病要及時到醫院就診。

3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預防相撞。

4、運動時，要遵守運動規則，注意自我保護。課間要做文明游戲，打球時要看清旁邊是否有行人。遇事更要冷靜、謙讓，不隨意罵人或打架。

5、放學時不在校園里逗留，不在放學的路上和同學們追逐打鬧。

6、加強自我防范，不輕信陌生人（尤其是獨自在家時），避免上當受騙或陷入不必要的紛爭。

7、獨自在家還需注意用電和用火安全，防止觸電，預防一氧化碳中毒。

同學們，安全工作重如泰山，安全工作人人有責，讓我們大家共同努力，去撐起一片安全的天空，共建我們和諧美好的校園吧！

爭做文明人演講稿15

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是《和諧校園，重在風氣》。

眾所周知，和諧的校園，由清潔的校園環境和良好的校園風氣兩方面構成。而校園環境的改善問題，相信同學都已經通過前段時間的“垃圾不落地，校園更美麗”的活動解具體內容，也已初步養成了良好的習慣。現在，就由這個高一新生來與大家談談有關改善校園風氣的問題吧。

不才愚見，認為校園風氣應注重兩方面，即學習和生活。

“活到老，學到老。”這句話可謂家喻戶曉，婦孺皆知。但，僅僅學識淵博就夠了嗎？下面，來給大家講個故事：

智者和愚者走到路口，前面路小路縱橫交錯，猶如一張理不清的大。智者很優雅地彎下腰，一點一點地慢騰騰地理著，一邊自言自語地說：“要找出一條路來。”愚者看了看，就果敢地邁步向中走去，一邊走，一邊理著。幾天以后，愚者回來。他衣衫破爛，身上有道道的傷痕。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：因為有這些不文明行為的大數是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：不文明行為也是國恥。

第二個事例是：據中央電視臺報道，國慶節后的天安門廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈的反差。

以上兩個事例表明，文明的一切都是由細節構成的，通過這些細節，我們看見了文明離我們國家還有一定距離，因此我們每個學生都應該養成文明習慣，做文明學生。尤其是對于我們施橋中心小學的學生來說，你們中有不少學生是經過各種途徑和努力后，才得以成為了施橋中心小學的一員。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有著一些不文明行為。例如，我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾，尤其星期六、星期日教室里、校園內垃圾隨處可見，甚至有的同學認為，反正有值日的同學打掃，扔了又何妨；再例如可見在教室走廊上的起哄大鬧，走路推推搡搡，隨意撞壞門窗，也不覺心疼；再例如校園內部分同學之間相互的講臟話、粗話，隨意攀爬學校墻頭、國旗圍欄和車棚圍欄，甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位而常常忽略了社會公德、文明習慣的養成，而這恰恰從本質上體現一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就目無紀律，不講衛生，擾亂整個學校的學習環境。相反，如果我們養成了文明的行為習慣，學習環境就是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優良的學習環境，創造出優良的學習成績。現在，我們正處于人生中最關鍵的探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了自身的道德品質，如果我們不在此時，抓好自身的道德素質建設，那我們縱然擁有了豐富的科學文化知識，于人于己于社會又有何用呢，所以，我們應該先成人，后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發展的人。文明就是我們素質的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。

無數事例表明，走向事業輝煌，開創成功人生的關鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學習繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什么樣的精神風貌，什么樣的思想品質，什么樣的道德水準，去接過人類文明的接力棒。同學們，我們播下一個動作，使收獲一個習慣；播下一個習慣，使收獲一個品格；文明已被人們放在心里的一個重要位置，時時刻刻在與文明交談，千萬不要把文明行為習慣看作小事。每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾；管住我們我們的腳，不踐踏花草。我相信，我們全體師生經過努力，一定會營造成一個寧靜、有序、有著良好學習環境的校園。

謝謝大家。