第一篇：關愛員工 關注健康

關愛員工關注健康

2011年5月10日，公司員工健康體檢活動正式啟動，這是由公司工會組織的，以“以人為本” 為主題的系列活動之一。近年來，隨著公司的蓬勃發展，公司更加注重提高員工的福利、員工的生活、員工的健康水平，組織了各種形式的文化、娛樂、旅游、保健活動，兩年一度的員工體檢成為活動固定內容。

為確保體檢工作更加具有全面性和針對性，工會事前廣泛征詢意見，進行了充分的準備，從體檢醫院、體檢項目的選擇到體檢程序確定、人員組織協調等都做了精心的安排。在體檢項目的選擇上，除了過去的體檢內容，又增加了一些有針對性、實用性的體檢內容，如針對辦公室人員長期伏案工作，長時間使用電腦等情況，增加了頸椎檢查和眼科的全面檢查，針對年齡稍大職工，增加了肝功能項目的拓展檢查和尿酸檢查。為了做到不漏檢、不誤檢，工會和各子公司、總公司各部門及時溝通，通知長期在外地施工和臨時出差的人員妥善安排好工作，及時回滬參加體檢，確保體檢工作實現全員覆蓋。

體檢結果出來后，工會對職工的健康狀況以及體檢中發現的問題認真記錄分析，及時建立“職工健康檔案”，并將結果及時反饋給職工本人，讓職工盡快看到體檢報告，確保無病預防，有病早治。“檢查細、項目全、服務優，反饋及時”這是體檢后大家最大的感受，普遍反映今年進行的健康體檢工作，真正彰顯了公司以人為本、關愛職工的理念，讓廣大職工深切感受到公司的關懷，體會到了大家庭的溫暖。

第二篇：關注食品關愛健康

關注食品關愛健康

保山市第二示范小學 張琳麗

尊敬的各位領導，親愛的老師、同學們：

大家好！

今天我要給大家講一講有關食品營養與衛生的知識，主題是“關注食品關愛健康”。生活中常有朋友問，“現在吃什么好？”。是啊，吃什么好呢？豬肉中注水，蔬菜中殘留農藥，制造火腿噴灑敵敵畏，生產泡菜使用工業鹽，喂奶粉吃出大頭娃娃，喝黃酒丟了性命。一種種假冒偽劣食品不斷被揭露，被曝光；一起起觸目驚心的制假售劣案件被查處，被打擊；一條條鮮活的生命被殘害，被扼殺，一顆顆善良的心靈被愚弄、被震撼。廣大群眾不禁要問：“究竟，我們還能吃什么？ “民以食為天，食以安為先”，人類生長、經濟騰飛、社會進步、時刻離不開食品，離不開安全、衛生、營養的食品。作為21世紀的小學生我們要有陽光的心態、健康的體魄，這就需要咱們懂得更多的食品衛生安全知識。下面我從個方面給大家具體講解。

一、食物中毒的分類和預防：

去年入夏以來，一些地方群體性食物中毒事故多發，嚴重危害消費者身體健康和生命安全。根據全國突發公共衛生事件報告和食品安全監管部門通報的信息，2010年1月 5月，全國共發生108起食物中毒事故，中毒2452人，死亡56人。其中5月份發生18起食物中毒事故，中毒772人，死亡18人。

此時，又是春夏之交，正是各種細菌滋生，流行性感冒、水痘、呼吸道感染、手足口病等呼吸道、腸道傳染病和食物中毒的高發季節。同學們正處于身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。

（一）先給大家介紹春季日常膳食中易引發食物中毒的食品：

1、發芽的土豆。土豆發芽后產生大量的龍葵素，誤食易引發食物中毒。發芽多、皮肉變色的馬鈴薯不可食用；芽較少者，可挖去芽及芽眼周圍部分，烹調時加適量醋，燒熟、煮透后食用。12、四季豆。含皂甙和血球凝集素，若加熱不徹底，毒素留存易導致食物中毒。

3、霉變甘蔗。霉變甘蔗含有神經毒素，易損傷人體中樞神經系統。切勿食用質地較軟，外皮無光澤，截面呈淺黃色、淺褐色至深褐色，甚至出現霉點的甘蔗。

4.冬季腌制的酸菜、咸菜。經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，酸菜、咸菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多或顏色過深的酸菜或咸菜，容易引發亞硝酸鹽中毒。

（二）食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。

（1）細菌性食物中毒。

容易被細菌污染的食物：肉、魚、蛋、乳等及其制品，如燒、鹵肉類，涼菜、剩余飯菜等。霉變食物中毒，如赤霉病麥、霉變甘蔗等中毒。

（2）有毒動植物食物中毒

a、有毒動物組織中毒，如河豚、貝類及魚類引起的組胺中毒等。b、有毒植物中毒，如毒蘑菇。

（3）化學性食物中毒，如重金屬及農藥中毒等。被農藥污染的蔬菜、水果，受有毒藻類污染的海產貝類等。

（4）在某一特定環境下能產生有毒物質的食品：發芽的馬鈴薯；霉變的甘蔗；未加熱煮透的豆漿、蕓豆角、杏仁、木薯、鮮黃花菜等。

（三）如何預防食物中毒：

1、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。從而引起腹瀉。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址、生產許可證號（QS號）等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米（粒上有霉點），其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。最好是喝白開水。同時要經常清洗飲水工具。

9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，從而預防食物中毒，保證我們的身體健康。

二、養成良好的飲食習慣：

作為學生一定要牢固樹立安全意識，做好個人防護，就需要大家建立合理的膳食制度，養成良好的飲食習慣，下面給大家介紹小學生飲食十二條原則：

1、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食。

2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

5、愉快進食。進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提

高食物的消化率。這點上咱們學校做的非常好，每天午餐時便有優美的輕音樂響起，給大家創造了一個輕松愉悅的就餐氛圍。

6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制，不可過多。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養應占全天吸取營養的30％左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應有足夠的營養，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養價值較高的食物中作些選擇。

12不要暴飲暴食。暴飲暴食會增加胃的負擔，引起消化液供不應求，從而造成消化不良，甚至造成急性胃炎。

13、吃飯應定時定量，吃八成飽為宜。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統成為有規律的活動，促進消化吸收率的提高。

三、選購食品時應注意的事宜

1、到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。

2、不買露天銷售的食品。

因為各類食品的成分都很復雜，經過日曬、光化、發熱分解，會引起內部變化而變質。如：有包裝的糕點，經日曬水分蒸發不出來，容易發生霉變；含油食品經日曬會發生“酸敗”；酒和飲料經日曬，會發生脫色、沉淀，出現絮狀物；啤酒、汽酒經日曬會發酵產氣，引起變質或爆炸；奶粉會潮解結塊；罐頭會胖聽；糖果會發烊；茶葉會干枯；有的還會使細菌大量繁殖而發生食物中毒。特別是兒童小食品更容易發生變

質。總之，露天銷售的食品在保質期內也可能發生變質。

3、不買包裝標識內容不全的食品。

仔細查看產品標簽。食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規范的產品。

4、不買感官性狀異常的食品。

感官性狀異常是指變味、變色、沉淀、混濁、雜質、絮狀物、發霉、生蟲、結塊、異物、酸敗、發粘、腐敗變質等現象。無論哪種食品，都有各自應有的色、香、味、型，感觀不合格的產品都是變質的表現。

5、不買偽劣假冒、摻雜使假的食品。

偽劣假冒、摻雜使假的食品是指一些不法分于為謀取暴利對食品采取摻兌、替代、抽取、粉飾、混充、假冒等手段，使食品質量降低，有的甚至帶毒，嚴重危害消費者的健康。

6、經營條件差的食品不能買。

7、不買過期食品，會區分食品保質期和保存期

各類新鮮食品，它的色、香、味等感官性狀都很好，其保質期都是在科學的 試驗基礎上制定出來的，具有一定的科學依據和安全食用期范圍。一旦過期，其感官性狀就會發生變化，失去原有的風味和滋味，有的甚至會變質。因此，購買食品時，一定要注意標簽上的生產日期和保質期

四、使學生聰明的營養食物有哪些?

使學生聰明的營養食物有：

1、多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉

2、每周吃一次動物內臟如豬肝、動物腦

3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果

4、每天吃豆類或豆制品

5、每周吃蘑菇1—2次

6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜

7、多吃牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶，而不是麥乳精。

五、哪些食物可有助于開發中小學生的智力？

第一、脂類食物是兒童智力的物質基礎。富含“記憶素”乙酰膽堿的食物有動物的肝、腦、蛋黃及魚類和大豆等。

第二、蛋白質是兒童智力的源泉。富含優質蛋白的食物主要有：肉類、蛋類、魚類、乳類和豆類。但是考慮到學齡兒童對蛋白質的消化率和利用率等因素，以學齡兒童而言，以乳類、蛋類和魚類蛋白為首選

第三、糖類是兒童智力的能源。含糖類的食物除面粉、米飯外，對兒童來說，適當吃些糖果等甜食還是有益的，但也不宜多食。

第四、維生素是兒童智力的強化劑。在常見食品中，富含維生素E的有玉米油、棉籽油、魚油及萵苣葉和柑桔皮；富含維生素B1的有谷物皮、豆類、芹菜、大豆、瘦肉、動物內臟、發酵食品；富含維生素A的有動物肝臟、胡蘿卜；富含維生素PP的有谷類、花生、酵母、動物肝腦。

第五、礦物元素是兒童智力的催化劑。對學齡兒童智力起著催化作用的有鐵、鋅、銅、硒、鈣等，其中鐵是大腦需氧的運輸車輛，鋅是大腦思維的火花（是60多種酶的激活劑），銅是大腦動作的調劑員，硒是大腦的安全衛士，鈣使大腦才思敏捷。另外，鮮、鉻、鈷等對大腦神經的興奮與抑制也起著重要作用。

“以人為本，安全第一”，為了大家身體的健康，為了我們更加陽光燦爛的明天，讓我們從現在做起，講究個人衛生，講究食品衛生，共同打造安全、衛生、有質量的生活。

謝謝大家！

2011年3月1日

第三篇：關愛生命,關注健康

關愛生命，關注健康

2014年5月28日21時許，山東省招遠市一“麥當勞”快餐店內發生一起命案。事發當天，犯罪嫌疑人張立冬等6人，為宣揚邪教，發展成員，在招遠市羅峰路麥當勞快餐廳內向周圍就餐人員索要電話號碼。當索要被害人吳碩艷的電話，卻遭其拒絕后，張立冬等人認為其為“惡魔”、“邪靈”，應將其消滅，遂實施毆打，致被害人死亡。我們在痛斥邪教、感概生命逝去的同時，卻又要好好思考一下如何在這個現實復雜的社會保護我們自身的人身安全。

生命是一種奇跡，是珍貴無價的，生命中有許多美好的東西，我們完全可以嘗試著去做自己喜歡的事。讀書上網，呼朋結伴，聽歌郊游，那么多美好的事等著我們去做，那么多的開心需要我們參與。我們歡笑，我們歌唱，我們愉快，這一份美好，皆因有了生命。生命像一縷溫暖的陽光，在寒冷的冬天給予我們溫暖，為我們提供前進的力量。在饑寒交迫給予我們慰藉，滿足我們心靈的祈求。在遇到艱難險阻時給予我們希望，鼓舞我們努力奮斗。生命也像一場春雨，重要的不在于大小，而在于及時。生命是一個進取、斗爭的過程，我們應該學會去享受生命中的快樂，在生命的快樂中體驗生活的美好，認識生命的本質。生命的顏色是五彩繽紛的，如歌的歲月在吟誦青春，讓我們一起關愛健康，珍惜生命，不要讓生命因逝去而遺憾。

生命是脆弱的，又是稍縱即逝的。珍愛生命，關愛健康是人類珍惜生命的主旋律！近期全國的惡性恐怖主義事故比較頻繁，例如：2013年6月26日早晨，新疆鄯善發生一起嚴重暴力恐怖犯罪事件，暴徒手持大刀沿街砍殺，襲擊當地派出所和政府機構，放火焚燒警車。共造成24人死亡，另有21人受傷；2014年3月1日21時云南昆明火車站恐怖襲擊事件，8名統一著裝的暴徒蒙面持刀在云南昆明火車站廣場、售票廳等處砍殺無辜群眾造成了29人死亡、130余人受傷；5月22日7時50分許，在新疆烏魯木齊公園北街暴徒駕駛2輛車沖破防護隔離鐵欄，沖撞碾壓人群，引爆爆炸裝置，烏魯木齊爆炸案造成31人死亡，94人受傷。一次次觸目驚心的場面是那么可怕，剎那間，就奪走了人的生命。一個生命的逝去會破壞一個安定的家庭，造成親人的悲痛，甚至白發人送黑發人的慘劇。那么多生命的逝去又會造成多少家庭的悲傷與痛苦，誰也無法挽回一絲逝去的生命，我們只能用無力來表達我們對生命的無奈、對生命的敬畏。

如何保護自身安全，在新聞、報紙和網絡等方面已經有太多的建議和忠告，在事故、鮮血和逝去的生命面前已經有了太多的經驗和教訓，如何切實的保護人身安全是一個擺在全社會面前的焦點問題。在生命和健康受到損傷以后一切都已經遲了，如同破碎的鏡子，即使修復也會留下裂紋。所以我們要盡一切可能和方法去保護我們自身的安全，為自己的生命、健康和家庭負責，讓生命因存在而美麗。

第四篇：關注健康 關愛女性

關注健康 關愛女性

張進平，北京老年醫院發展規劃部主任，呼吸內科副主任醫師，從醫31年，近五年一直關注老年保健養生。現任中華醫學會結核科學會委員，中國防癆協會會員。

隨著科學的進步，傳統婦科醫學模式中，病人有癥狀才到醫院看病、醫生只是對病人的一個或多個器官進行診治而不是作為整體的個人病患進行調整、預防疾病的保健和病后康復不屬于醫院診治范圍等狀況，發生了本質上的變化。更多的人開始認識到：掌握預防疾病的知識和方法，而不是有病才去看病；全面先進的診療技術；病后的康復鍛煉；保健與醫療相結合，消除引起疾病、危害健康的因素；不再是生病到醫院，而是自己的健康屬于哪個機構管理。

1985年世界衛生組織提出的健康模式的變化是指健康不僅限于生理上沒有病，而是生理、心理及社會適應各方面達到完美。要求人們把健康的注意力由偏重于治療轉向積極的預防和健身。既要依賴醫生，又要自己把握健康命運。

婦女健康中心于20世紀70年代大面積出現在歐洲和美國，得到了較好的發展。20世紀90年代末，在世界衛生組織和美國哥倫比亞大學醫學院的幫助下，婦女健康中心開始進入中國，相繼在北京婦產醫院、北京協和醫院成立，取得較好的社會效應。

北京老年醫院地處京西，環境優雅，空氣清新，具有得天獨厚的條件。2005年11月17日，在衛生部、北京市衛生局及醫網現代醫學研究中心的幫助下，成立了北京市第三家婦女健康中心。

本中心是中國衛生部與美國哥倫比亞大學醫學院合作研究和推廣項目，并接受以美國哥倫比亞大學醫學院客座教授孫允高博士為法人的“醫網現代醫學研究中心”的指導和幫助。婦女健康中心是在規范醫院現有婦科和婦女保健科的基礎上，加強了全科和次級專科的建設，并融入了健康促進、健康管理和健康教育等內容，形成了為婦女提供一生健康保障的綜合服務機構。其內容包括：接待與宣教、門診、輔助檢查、門診手術、物理治療、運動康復、飲食指導、綜合服務、病房手術和家庭訓練指導與隨訪等有機相聯的21個組成部分。中心的核心是理想的醫療保健體系，以全面提高各個時期婦女的生活質量為宗旨，始終將婦女的身心健康和社會屬性作為一個整體考慮，以圍繞婦女一生的健康需求而設定并隨之增加與擴展的全面長久健康為目標，而不是以消除暫時癥狀或治愈某一個單純疾病為最終目的。通過系統化的檢查和診治過程，消除存在的疾病及危害健康的因素，包括全面的婦女體檢與保健，如宮頸防癌檢查（普通宮頸刮片和TCT）、乳腺檢查（紅外線透視、彩超、鉬靶乳腺X光）、子宮陰道B超檢查、女性內分泌測定、骨密度測定和肌肉功能測定、女性保健測試青春期發育綜合監測與促進、婦科內分泌及更年期保健、乳腺疾病的保健、飲食指導運動指導、生活方式的改善、心理調節、物理康復骨與關節康復和健康教育等。

中心融特色體檢、專業醫療、健康咨詢為一體，依托市三級醫院的正規醫護人員和先進設備，根據婦女不同時期生理特點，設計開發了特色服務項目，體現了個性化：設有不同價位、多級別多類型的體檢套餐，百姓可根據自己的需要任意選擇；信息化：體檢資料全部實行數據庫管理，會員可隨時查詢；整體化：全程連續跟蹤隨訪，提供完善的后續服務，不斷提供健康改善建議。中心還開展人性化的一站式服務，大多數體檢項目、檢查、化驗集中在一層內完成，全套體檢一般可在1～2小時內結束。體檢后需進一步檢查治療或指標臨界亞健康者，體檢中心還將開通綠色通道，預約各科專家給予治療；同時啟動“亞健康調理”程序，對不良生活方式采取糾正、營養飲食指導、體能訓練等自然療法的調整。

中心設備齊全，人員技術基礎扎實且具備良好的服務意識。中心按照學科體系的規劃配

備了專業的計算機輔助醫療決策支持系統，以保證每個崗位及診治流程的規范性、診治規范的正確執行質量、病歷數字化記錄的準確和統一、各種治療方法的兼容性、自動化隨診和健康管理的便捷性和準確性。

婦女健康中心能夠為廣大婦女服務的項目遠不止于此，全面體檢、綜合保健和體態訓練只是與中心合作關系的開始，依據群眾的需要，我們將不斷增加新的健康服務內容。可以自豪地說，婦女健康中心是女性朋友的最佳健康伙伴。

正是這些內涵造成了婦女健康中心與普通婦產科或婦女保健科的差別，并使廣大婦女真正感受到了國際水平的醫療保健技術和醫生的良好職業素質，促進了她們對生活質量的追求和中華民族整體素質的提升。關愛女性，關注健康，讓我們共同攜手為女性朋友提供優質的服務和健康保障。

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第五篇：關注室內環境,關愛健康

室內環境，關愛健康

近年來，室內環境的質量已受到人們越來越多的關注，特別是室內環境污染的問題，很多住宅都或多或少地存在著危害人類健康的污染。為了讓大家擁有一個更舒適的綠色住宅，我對“室內環境與室內污染”、“室內環境污染的現狀分析”、“室內環境污染的檢測方法”、“室內環境的評價方法”、“室內環境污染的凈化和治理”等幾個方面進行了探究。——摘要

正文：

室內環境，關愛健康

住宅，從來沒有像現在這樣備受大家的關注。隨著物質生活水平的提高及家庭裝修的普及化，涉及到住宅及在住宅發生的一系列問題的產生，其對健康的影響，是我們不容忽視的。關注室內環境，關愛大家健康。

1.室內環境與室內污染 1.1室內環境

所謂室內環境，是相對于室外環境而言，通常我們所說的室內環境是指采用天然材料或者人工材料圍隔而成的小空間，也是與大環境相對分割而成的小環境。我們工作、生活、學習、娛樂、購物等相對封閉的各種場所，如：辦公室、家居住宅、學校教室、醫院、大型百貨商店、寫字樓以及飛機、汽車、火車等交通工具都包括在室內環境之中。理想的住宅應該是健康住宅和綠色住宅。

健康住宅是指在滿足住宅建設基本要素的基礎上，提升健康要素，以可持續發展為理念，保障居住者生理、心理和社會等多層次的健康要求，進一步完善和提高住宅質量與生活質量，營造出舒適、安全、衛生和健康的居住環境。

綠色住宅”是近年來興起的一種居住概念。在熱鬧的房地產市場中，“綠色住宅”、“生態住宅”、“環保住宅”，如同一個個跳動的音符，給老百姓帶來對美好生活的憧憬與遐想，也成為房地產市場的新賣點。

綠色室內環境主要是指無污染、無公害、可持續、有助于消費者健康的室內環境。“綠色住宅”不是一般人認為的綠化較好的住宅。實際上較高的綠化率只是“色住宅”內容的一個方面，綠色住宅=自然+健康+節能，真正的“綠色住宅”內涵是全方位的立體環保工它是既適應地方生態而又不破壞地方生態的建筑。有節地、節水、節能、改生態環境、減少環境污

染、延長建筑物壽命等優點。在室內環境的建筑、設計裝飾中，不僅要滿足消費者的生存和審美需求，還要滿足消費者的安全和健康求。

1.2室內污染

室內污染是指由于引入能釋放有害物質的污染源或環境通風不佳而導致室內空氣中有害物質無論是從數量上，還是種類上不斷增加，并引起人的一系列不適癥狀的現象。室內環境污染的來源依據來源性質主要有：

⑴化學性污染源：揮發性有機物（醛及苯系物等）、無機化合物； ⑵物理性污染源：放射性核素（氡及其子體）、噪聲、電磁輻射； ⑶生物性污染源：垃圾產生的細菌、真菌孢子、花粉、人體代謝

室內環境污染有自身的特點，主要表現在以下幾個方面特征：①影響范圍廣；②接觸時間長；③污染物濃度高； ④污染的累積性；⑤污染物種類多；⑥污染物排放周期長；⑦危害表現時間不一；⑧受害個體的差異性。

室內污染對人體產生的危害極大，一般的室內污染對人體產生健康危害的12種表現有： a.每天清晨起床時，感到憋悶、惡心、甚至頭暈目眩 ； b.家里人經常容易患感冒；

c.雖然不吸煙，也很少接觸吸煙環境，但是經常感到噪子不舒服，有異物感，呼吸不暢； d.家里小孩常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降，新裝修的房子孩子不愿意回家； e.家人常有皮膚過敏等毛病，且是群發性的；

f.家人共有一種疾病，而且離開這個環境后，癥狀就有明顯變化和好轉； g.新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因； h.孕婦在正常懷孕情況下發現胎兒畸形；

i.新搬家或新裝修后，室內植物不易成活，葉子容易發黃、枯萎，特別是一些生命力最強的植物也難以正常生長

j.新搬家后，家養的寵物貓、狗或者熱帶魚莫名其妙地死掉，而且鄰居家也是這樣；一上班感覺喉疼，呼吸道發干，時間長了頭暈，容易疲勞，下班以后就沒有問題了，而且同樓其他工作人員也有這種感覺；

k.新裝修的家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。

2.室內環境污染的現狀分析

當今，人類正面臨“煤煙污染”、“光化學煙霧污染”之后，以“室內空氣污染”為主的第三次環境污染。

美國專家檢測發現，在室內空氣中存在500 多種揮發性有機物，其中致癌物質就有 20 多種，致病病毒 200 多種。危害較大的主要有：氡、甲醛、苯、氨以及酯、三氯乙烯等。大量觸目驚心的事實證實，室內空氣污染已成為危害人類健康的“隱形殺手”,也成為全世界各國共同關注的問題。研究表明，室內空氣的污染程度要比室外空氣嚴重 2---5 倍，在特殊情況下可達到100 倍。因此，美國已將室內空氣污染歸為危害人類健康的 5 大環境因素之一。世界衛生組織也將室內空氣污染與高血壓、膽固醇過高癥以及肥胖癥等共同列為人類健康的10大威脅。

從目前檢測分析，室內空氣污染物的主要來源有以下幾個方面：建筑及室內裝飾材料、室外污染物、燃燒產物和人本身活動。其中室內裝飾材料及家具的污染是目前造成室內空氣污染的主要方面。國家衛生、建設和環保部門曾經進行過一次室內裝飾材料抽查,結果發現具有毒氣污染的材料占68%,這些裝飾材料會揮發出300多種揮發性的有機化合物。其中甲醛、氨、苯、甲苯、二甲苯、揮發性有機物以及放射性氣體氡等危害人類健康較嚴重。

3.室內環境污染的檢測方法

室內空氣監測的采樣方法主要有：

⑴采集氣態污染物：直接采樣法、濃縮(富集)采樣法。⑵采集氣溶膠(顆粒物)：過濾法，沉降法。⑶同時采集兩種物質：綜合采樣法。

根據GB50325-2001規定，室內環境監測的主要污染物包括甲醛、苯、TVOC、氨、氡。各自的主要檢測方法如下：

⑴甲醛。監測方法主要有酚試劑比色法。原理：甲醛+酚試劑—>嗪，嗪+高鐵離子(酸性溶液)—>藍綠色化合物。根據顏色深淺，比色定量。側定范圍為0.1-1.5μg。條件：排除SO2。

⑵苯。用氣相色譜法測定苯類化合物可參考GB/T14677-93《空氣質量甲苯、二甲苯、苯乙烯的測定氣相色譜法》。用充填Tenax-GC的采樣管，在常溫條件下，富集室內空氣中甲苯、二甲苯，采樣管連入氣相色譜分析系統后，經加熱將吸附成分全量導入有氫焰離子化檢測器的氣相色譜儀進行分析。

⑶TVOC。可用二解吸氣相色譜法。空氣中的TVOC用Tenax-TA管采集，經熱解吸后冷

吸附至Tenax-TA管，然后再經熱解吸，用氣象色譜分析，以保留時間定性，以峰面積定量。

⑷氨。氨吸收在稀硫酸溶液中，與納氏試劑作用生成黃棕色化合物，根據顏色深淺，用分光光度法測定。本法檢出限為0.6μg/l0mL（按與吸光度0.01相對應的氨含量計），當采樣體積為20L時，最低檢出濃度為0.03mg/m3。

⑸氡。用徑跡蝕刻法測定氡氣。能測量采樣期間內氡的累積濃度，暴露20d,其探測下限可達2.1×103 Bq.h/m3。探測器是聚碳酸酯片或CR-39，置于一定形狀的采樣盒內。氡及其子體發射的α粒子轟擊探測器時，使其產生亞微觀型損傷徑跡。將此探測器在一定條件下進行化學或電化學蝕刻，擴大損傷徑跡，以致能用顯微鏡或自動計數裝置進行計數。單位面積上的徑跡數與氡濃度和暴露時間的乘積成正比。用刻度系數可將徑跡密度換算成氡濃度。

4.室內環境的評價方法

室內空氣質量評價就是針對具體的對象，運用科學的評價方法，分析其室內空氣質量的主要影響因素，預測其在一定時期內的變化趨勢，確定其可能造成的危害程度，并提出經濟可行的控制治理措施。

室內空氣質量評價可以分成三個層次：第一層，濃度指標評價；第二層，暴露水平評價；第三層，健康危險評價。

室內空氣質量評價分為預評價和現狀評價兩類。室內環境空氣質量預評價主要包括：工程分析、物料計算、建筑材料有毒有害氣體釋放量的測定、有毒有害氣體的定量計算、對策措施建議、評價結論。如果業主已確定了建筑材料，還應進行建筑材料的評價與測試。現狀評價是根據建筑物現有的情況，應用科學的方法，分析當前危害室內環境空氣質量的因素和危害程度，以及室內環境空氣質量產生的化學性和物理性影響變化情況，提出科學、合理、可行的技術對策措施。

室內空氣質量現狀評價的方法主要有： ⑴單因素評價（達標評價）

依據室內空氣中各污染物濃度的上限值，對照標準判斷是否合格，這是目前最常使用的方法。現有一系列空氣中一些單項污染物的衛生標準，GB/T 18883-2002《室內空氣質量標準》中規定了室內空氣的各項參數的適量值（溫度、相對濕度、風速、新風量）和污染物濃度的限量值指標。因為從衛生學觀點看，往往是“一票否決”，因此這種方法有時不能完全解決目前存在的問題。⑵主觀評價

通過人對室內空氣質量的主觀感覺的調查結果進行評價。主要是通過對室內人員的問詢得到的，即利用人體的感覺器官對環境進行描述和評價。主觀評價引用國際通用的主觀評價調查表格結合個人背景資料。主觀評價主要歸納為四個方面，人對環境的評價表現為在室者和來訪者對室內空氣不接受率，以及對不佳空氣的感受程度，環境對人的影響表現為在室者出現的癥狀及其程度。最后綜合主、客觀評價，作出結論。根據要求，提出仲裁、咨詢或整改對策。⑶綜合評價

綜合評價是對一個復雜系統的多個指標進行總評價，排出優劣順序的特殊方法。現在有許多學者研究這種方法，如EEI當量評價就是其中的一種，它是當量評價指標，是評價室內環境的綜合指標。綜合評價方法包括主觀評價與客觀評價。這一評價過程序主要有三條路徑，即客觀評價、主觀評價和個人背景資料。⑷室內空氣質量等級的模糊綜合評價

室內空氣品質目前就是一個模糊概念，至今尚無一個統一的、權威性的定義。因此有許多人嘗試用模糊數學方法加以研究，由于該方法考慮到了包括室內空氣質量等級的分級界限的內在模糊性，評價結果可顯示出對不同等級的隸屬程度，故更符合人們的思維習慣，這是現有的指數評價方法所不能及的。該方法的關鍵是建立室內空氣質量等級評價的模糊數學模型，確定各類健康影響因素對可能出現的評判結果的隸屬度。

5.室內環境污染的凈化和治理 5.1幾種常見污染物的凈化與治理方式

⑴甲醛的凈化治理方法： ①感覺脫臭法。

是現在很常見的空氣清新劑等一類的產品，它是以較強的其他氣味（一般從香料、茶葉中提取）來掩蓋有害氣體的刺激性氣味，使人們對有害氣體的辨認程度減弱，從而達到感覺上脫臭的目的，但環境中有害成分仍然存在，仍會對人體健康產生毒害作用，因此該法不能從根本上解決甲醛的污染問題。②化學反應法

根據有害氣體的化學性質特性，利用某些物質與有害氣體產生反應或分解有害氣體，從而降低有害氣體的濃度。因此各類有針對性治理某種有害氣體的產品，對某些有害氣體，采取化學反應非常有效與快速。③吸附法。

主要是利用多孔性物質的吸附性能對有害及惡臭氣體進行吸附，其中活性炭是最常用的吸附劑。活性炭對多種有機化合物都有很好的吸附能力。但活性炭對空氣中的污染物吸附前存在擴散過程，對有害氣體的吸附速率慢，效果不明顯。④生物法。

是用微生物中的酶分解有機有害成分，基于生化反應的特點，對于某些強毒性、難分解的成分，必須控制在允許濃度以下。另外，由于生物活性溫度一般為10-40℃，因此必須維持一定的溫度，這樣就使得其應用受到了一定的限制。⑵苯污染的凈化和治理方法：

①裝飾材料的選擇；②施工工藝的選擇；③裝飾公司的選擇；④保持室內空氣的凈化；⑤裝修后的居室不宜立即入住；⑥應加強施工工人的勞動保護工作。⑶室內環境中氨的凈化治理方法：

①了解室內氨污染的情況；②條件允許時，可多開窗通風，以盡量減少室內空氣的污染程度；③選用有效的空氣凈化器；④采用光催化和冷觸媒技術；⑤吸附凈化法。⑷放射性氡的凈化治理方法：

①在城市規劃和建筑選址時應注意避開高氡地質背景區；②2)加強室內通風；③采用裝有降氡裝置的室內空氣交換器；④建材在使用前最好能先檢測。5.2室內環境污染的植物凈化治理

綠色植物對居室的污染空氣具有很好的凈化作用。綠色植物對室內空氣污染物的凈化作用主要在于根部，其根部及土壤中生存有大量的微生物，它們吸入某些化學物質，并作為自身的養料得以生長、繁殖。研究發現，某些綠色植物特別偏愛某些化合物，具有吸收、分解、轉化的功能。葉子具有一定的凈化作用，但不是主體。各種綠色植物都能有效地降低空氣中的化學物質，并將它們轉化為自己的養料，其量之大令人吃驚。

植物對大氣污染物具有抗性，利用植物進行室內空氣污染治理應選擇抗性強的種類。利用花卉植物凈化室內環境的健康安全四忌：忌香，忌敏，忌毒，忌傷害。植物凈化室內環境污染時要注意:（1）根據室內環境污染有針對性的選擇植物;（2）根據室內環境污染程度選擇植物;（3）根據房間的不同功能選擇和擺放植物;（4）根據房間面積的大小選擇和擺放植物.室內養植盆栽植物注意要點:

（1）選種適宜：選擇植物種類，要根據房間;（2）合理配置;（3）宜少而精;（4）色彩和諧;（5）位置得當。

研究表明，綠色植物自身的負面效應。常青觀葉植物與綠色開花植物可消除室內多種有害物質，凈化空氣。在居室或辦公場所擺放適量的栽培花卉，可以清潔空氣、營造健康、愉快、愜意的生活環境。但是，花與人爭氧，這也是不爭的事實。所以，室內放置綠色植物同樣要有量的概念。

室內環境對人體的作用一般是長期的、慢性的，不易在較短時間內明顯表現出來，一些環境因素經常同時綜合作用于人體。因此，它與居民健康的關系是復雜的。良好的室內環境可提高機體各系統的生理功能，增強抵抗力，降低患病率和死亡率；反之，低劣的室內環境對人形成一種惡性刺激，使居民健康水平下降。我希望通過對以上“室內環境與人體健康”的幾個方面的探討，能給大家帶來一個良好而舒適的室內環境。

參考文獻：《室內空氣污染與防治》，《中國室內環境污染控制》，《室內環境檢測技術》等。