第一篇：環境霧霾演講稿

霧霾籠罩，是危機，亦蘊藏轉機

美麗中國，眾所期待。黨的十八大提出建設美麗中國，為生態建設、環境保護確立了新的目標。如果中華大地被霧霾籠罩，如何看見她的美麗？”當“美麗中國”迅速成為高頻詞之時，曾有網友如此發問：“霧霾籠罩，是危機，亦蘊藏轉機！”黨的十八大把生態文明建設與經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設并列，作為建設中國特色社會主義的總任務。一場覆蓋百萬平方公里的霧霾，更使生態文明建設的重要性、迫切性前所未有地突顯出來。

堅持環保為民,應對霧霾帶動深層次污染防治。

面對大范圍霧霾天氣，多部門緊急行動起來，首先將災害天氣對公眾的影響降至最低。1月28日，中央氣象臺歷史上第一次專門針對霾發布了預警；環境保護部及時發布部分城市大氣環境質量狀況，要求各地做好監測預警工作。

對于憧憬美麗中國的人們來說，霧霾是當頭一棒，更是一記警鐘，公眾需要透明的數據，更需要一個澄澈的天空。建立長效機制、全力做好污染物減排，我們還需付出更多努力。2月6日，國務院常務會議確定實施“國四”柴油、“國五”汽、柴油標準的時間表，解決長期難以突破的車油不配問題看到了曙光。不僅如此，各地正在積極行動起來，以喚回藍天為突破口，加緊推進大范圍、深層次的污染防治。

推進綠色轉型，改變生活和生產方式刻不容緩。

無論在哪里過年，今年春節人們普遍感覺鞭炮聲少了。民間的“禁鞭”活動，折射出全社會的環保意識正從抱怨污染走向自覺踐行低碳、環保的生活方式。從我做起，從現在做起，從點滴小事做起，這些意識和行動是建設美麗中國最最需要的。

建設美麗中國，還有更大的攔路虎。除了環境污染嚴重，資源約束趨緊、生態系統退化的形勢也很嚴峻。2011年，我國GDP占全球的10.48%，卻消耗了世界60%的水泥、49%的鋼鐵和20.3%的能源。加快轉變經濟發展方式，優化產業布局，大力推進綠色發展、循環發展、低碳發展，必須只爭朝夕。

實現永續發展，在發展中保護，在保護中發展。

美麗中國什么樣？山清水秀但貧窮落后不行，殷實小康但環境退化也不行。

我國是世界上最大的發展中國家，推動經濟社會發展始終是第一要務。我們用幾十年發展走過發達國家一兩百年的工業化之路,也同時積累了人家一兩百年遇到的環境問題,解決這些問題不是要停下發展的腳步,而是要通過轉型解決發展中的問題。建設美麗中國，必須堅持在發展中保護，在保護中發展，發展與保護并重。

建設既富強又美麗的中國，不僅要增加GDP，也要提高人民生活質量，這就要有清新的空氣、清潔的水、茂密的森林、廣袤的草原。雖然實現這一目標還有很長的路要走，但是，只要我們沿著十八大指明的方向踏實邁進，就一定能早日驅散霧霾，迎來生態文明的美麗中國。

第二篇：環境生態學—霧霾

課程：環境生態學 題目：霧霾天氣

學部：人文與社會科學學

說明：1月12日，武漢城區被霧霾籠罩。由于武漢市已連續12天沒有雨雪，且風力較弱，污染物難以擴散。來源于汽車尾氣、建筑揚塵、工業廢氣、餐飲排放等污染物聚集，造成嚴重霧霾天氣。(新華社記者 程敏/圖)中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道，我國中東部的大部分地區被霧霾籠罩。截至14日零時，在全國74個監測城市中，有33個城市的部分監測站點，檢測數據都超過了300，這意味著這些城市的空氣質量，已經達到了嚴重污染。

霧霾天氣導致道路管制、企業停工、機場關閉、港口停運，并使得市民的工作生活受到了很大影響。不僅如此，在多地的醫院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加。根據北京大學公共衛生學院做的一個對比，如果環境水平與2010年比，沒有明顯改善的話，那么2012年，北京、上海、廣州、西安這四座城市，因為PM2.5引發多種疾病造成的過早死的人數，將會達到8500多人，因此產生的經濟損失會達到68億人民幣。

霧霾天氣給我們的生活、工作等造成了如此惡劣的影響，使得民眾的身心健康都受到了極大的威脅，那么究竟什么是霧霾，霧霾的組成成分有哪些呢？

其實“霧”并不是一個名詞，它是兩個概念“霧”和“霾”的統稱。但是很多的民眾可能不知道——霧是霧，霾是霾，霧和霾的區別十分大。現在就讓我們來具體明確一下這兩者的概念吧。

霧：

是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統，多出現于秋冬季節（這也是2013年1月份全國大面積霧霾天氣的原因之一），是近地面層空氣中水汽凝結（或凝華）的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現象稱為霧（Fog）；而將目標物的水平能見度在1000－10000米的這種現象稱為輕霧或靄（Mist）。形成霧時大氣濕度應該是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。由于液態水或冰晶組成的霧散射的光與波長關系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。

霾：

是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、氫化合物等粒子組成的。它也能渾濁，視野模糊并導致能見度惡果水平能見度小于10000米時，非水成物組成的氣溶膠系統造程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙(Haze)。

兩者的區別：

霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結、能見度低于1公里時的天氣現象；而灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。

發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。

一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比較厚，可達1－3公里左右。霾與霧、云不一樣，與晴空區之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1－2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。

組成成分：

雖然“霧”和“霾”是兩個不同的現象，但是它們的一些組成成分確實極為相近的，起污染物質的來源也具有極大的重合性。

霞有機碳使大氣化，如將這種成的視二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態污染物，最后 一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是細顆粒物（PM2.5），也就是直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體。

城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放細顆粒物的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾。

工業排放出的廢氣也是一大要素，在2012年全世界燃燒的70萬億噸標準煤中，中國就燒了36萬億噸，占了51%，排放出的廢氣可想而知。

工業生產排放的廢氣：比如冶金、機電制造業的工業窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。

建筑工地和道路交通產生的揚塵。（霧的來源）霧的成因：

霧是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成條件要具備較高的水汽飽和因素。出現霧時空氣相對濕度常達100%或接近100%。霧有隨著空氣濕度的日變化而出現早晚較常見或加濃，白天相對減輕甚至消失的現象。出現霧時有效水平能見度小于1KM。當有效水平能見度1－10KM時稱為輕霧。

霾的成因：

1.在水平方向靜風現象增多。

城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累；

2.垂直方向上出現逆溫。

逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。

3.空氣中懸浮顆粒物的增加。

隨著城市人口的增長和工業發展、機動車輛猛增，污染物排放和懸浮物大量增加，直接導致了能見度降低。據《南方周末》4月22日的最新報道，2011年北京汽車保有量已經突破了500萬輛，到2015年，突破700萬輛；同樣在2011年，我國機動車排放污染物相當于709艘“遼寧號”航母的狀況，這一年中，我國火電占全部發電量的82.54%，幾乎全是燃煤的發電。

因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把霧霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報，統稱為“霧霾天氣”。

實際上，除了上述的一些主要成員外，家庭裝修中，室內粉塵彌漫，也會產生粉塵“霧霾”，給業主和裝修工人的身心健康造成傷害。

解決方案: 對于霧霾天氣該如何根治，這是一個長遠的問題，中國巨大的污染物排放量，減排絕非一朝一夕之事，單一減排手段也絕難奏效，必須在國家層面上立即采用強有力的綜合措施，方有成功可能。減少或消除霧霾天氣，從根本上說，就是要大幅削減主要污染物排放。筆者結合各類文獻報道及一些自身的見解，總結出了以下幾條僅供參考：

1.加快能源結構調整

（1）大力氣搞好煤炭的高效清潔利用。煤炭占我國一次能源消費的近70%，短期難以大幅改變。因此，煤炭的高效清潔利用為重中之重。

（2）實施煤炭消費總量控制。各地制定煤炭消費總量實施方案，把總量控制目標分解落實到各地政府，實行目標責任管理，加大考核和監督力度。

（3）加快清潔能源發展。大力發展水電、常規天然氣、非常規天然氣（煤層氣、頁巖氣）、生物質能、風能、太陽能、地熱等清潔能源，加大管輸天然氣、LNG等進口。

（4）繼續控制煤化工發展。煤化工屬于高能耗高水耗高污染產業，其產生的廢水（COD很高）和爐渣極難處理。2.關鍵是解決煤炭燃燒污染問題

（1）強制要求所有燃煤電廠、燃煤鍋爐、煤化工裝置安裝脫硫脫硝和除塵設施。在現有大部分獨立火電廠已脫硫設施的基礎上，將步要求所有獨立火電建火電廠、燃煤鍋爐以化工裝置盡快安裝脫硫同時，還將要求所有大煤電廠、燃煤鍋爐及煤裝置安裝脫硝和除塵設

安裝進一廠、自及煤設施。型燃化工施。

（2）加快出臺火力發電、煉焦、建材、燃煤鍋爐等燃煤設施污染物排放新標準，增設污染物排放指標，進一步嚴格污染物排放限值。同時，通過在線監測大力加強污染物達標排放檢查。

（3）加強脫硫脫硝和除塵等環保設施運行檢查，確保相關環保設施正常運行，起到應有作用。

3.加強鋼鐵、煉油等排放管理

加強鋼鐵、煉油等行業主要污染物達標排放監督檢查。強制要求鋼鐵行業燒結機、煉油行業燃煤/燃焦鍋爐及催化裂化等主要污染物排放源加快建設脫硫脫硝和除塵等環保設施。

4.加大機動車污染治理

（1）盡快完善成品油定價機制和提前實施下一階段國家油品質量標準的稅收優惠政策，加快成品油質量升級步伐，落實《重點區域大氣污染防治“十二五”規劃》要求。2013年底前全面供應國IV車用汽油；2014年底前全面供應國IV車用柴油。

（2）嚴格加強成品油質量監督檢查，嚴厲打擊非法生產、銷售不符合國家和地方標準要求車用油品的行為。

（3）加快新車排放標準實施進程。實施國家第IV階段機動車排放標準，適時頒布實施國家第V階段機動車排放標準，鼓勵有條件地區提前實施下一階段機動車排放標準，大幅降低新入市汽車尾氣排放。未達到國家機動車排放標準的車輛不得生產、銷售。2015年前全面淘汰黃標車。

（4）大力發展公共交通，降低城市道路擁擠，降低尾氣排放。5.加強環境污染監管工作（1）各級政府環保部門必須作為，切實擔負起嚴格的環保監管職能，特別是加強對高耗能高污染行業的密切監管。

（2）修訂環保法規相關處罰條款，大幅提高懲罰力度，徹底改變過去環保處罰無關痛癢的局面。對于敢于違反相關環保法規的行為，果斷加大懲罰力度，大幅提高其違法成本，使其不敢再犯，直至取消經營資質或追究刑事責任。

（3）狠抓環保大案、要案、典型案例。深深刺激和觸動違規超標排放廢水、廢氣和廢渣企業的神經，促使其加快環保治理設施設，努力實現達標排放。

（4）嚴格控制建筑施工場所揚塵。如，現場必須全封閉設置圍擋墻，嚴禁敞開式業；施工現場道路、作業區、生活區必須地面硬化；市區施工工地全部使用預拌混和預拌砂漿，杜絕現場攪拌混凝土和砂漿

施工作進行凝土等。的建（5）控制道路揚塵污染。推行城市道路機械化清掃；增加城市道路沖洗保潔頻次，切實降低道路積塵負荷；減少道路開挖面積，縮短裸露時間；加強道路兩側綠化，減少裸露地面；所有城市渣土運輸車輛實施密閉運輸等。

（6）全面推行排污許可證制度。排放二氧化硫、氮氧化物、工業煙粉塵、揮發性有機物等主要污染物的重點企業，必須在2014年前向環保部門申領排污許可證。排污許可證將明確允許排放污染物的名稱、種類、數量、排放方式、治理措施及監測要求，作為總量控制、排污收費、環境執法的重要依據。未取得排污許可證的企業，不得排放污染物。

（7）加快推動排污權交易。針對電力、鋼鐵、石化、建材、有色等重點行業，建立區域主要大氣污染物排放指標有償使用和交易制度，用市場手段降低污染物排放。

自我防護：

雖然我們在短期內沒有辦法改變這樣的霧霾天氣，但是我們卻可以在生活中學會一些小知識、小技巧來保護我們自身的健康，一下是筆者瀏覽各大霧霾天氣防護文章歸納總結出來的相關tips：

1、霧霾天氣少開窗 霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

3、飲食方面（1）多喝桐桔梗茶

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，可以有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶的百度百科介紹。

（2）吃清肺食品

木耳除了預防心血管疾病,也能起到清理腸胃的作用 銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具 有清肺、潤肺和養肺的效果

（3）吃菌類抗過敏，同時還可以煮下南瓜金針菇湯,金針菇和南瓜都有抗過敏的效果（4）多吃些富含維生素、植物化學成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘藍、紫薯、番茄等，適量補充維生素D。

冬季霧多、日照少，由于紫外線照足，人體內維生素D生成不足，有些人產生精神懶散、情緒低落等現象，必要補充一些維生素D。多吃豆腐、雪梨。燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果。缺生素A，會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染

（5）飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

4、最好不出門或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧

射不還會時可雪梨乏維量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

5、皮膚的深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌所以自我保護的首要措施就是深層膚表層，清潔毛孔。水色盛開土耳于全身置于恒定的高熱蒸汽之中，量的排汗散熱，肌膚毛細血管充分液循環加快，可將積淤于體內的過廢物和乳酸等迅速排出體外，有效霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等生成的細小物質粘附到肌膚深處。

6、護膚，做隔離霜

出行的時候雖然紫外線比較弱了，但是由于霧霾的到來就讓隔離霜派上用場了，出行的時候一定要涂上隔離霜，而且到中午休息的時候還要洗掉隔離再次涂抹，這樣既可以減輕肌膚的負擔又可以有效的防止霧霾組成物質被肌膚吸收。

7、增加抵抗力

固體顆粒我們可以在肌膚表面阻止，但是二氧化硫與二氧化氮是氣體形式的，又加上我們的肌膚毛孔也是供氧呼吸的一部分，所以很難阻止，但是我們會發現給肌膚很好的營養成分，這樣讓肌膚適當的增加抵抗力，這樣不管是什么物質都可以在肌膚內部打包排出來（所以這段時間清潔很重要）。

8、皮膚補水抗霾

一定要做好補水，只有做好補水，肌膚表面的皮脂膜才能高效率的阻止各種對肌膚傷害的環境，所以每次清潔之后首先補水護膚，簡單做完之后再是隔離（切記）。

膚問題，清潔肌其浴由通過大擴張，血多脂肪防止霧

第三篇：有關霧霾演講稿

霧霾的背后

大家好，今天我要演講的題目是霧霾的背后。對于霧霾，我想大家應該都不陌生，而且都親身經歷過吧。曾聽我的室友陳哲一說有段時間，他們那里的霧霾竟然是黃色的，天知道里面有什么惡心的東西。跑步的時候連前面一個人都看不清。可想而知這霧霾有多嚴重。

霧霾天氣是一種大氣污染狀態，在霧霾天氣的背后是有很多原因的。有氣候因素，如水平方向靜風現象的增多，垂直方向出現逆溫。這些自然現象似乎不可避免，但也有很多人為因素導致了霧霾天氣的產生或加重了霧霾。比如汽車的尾氣，工業排放的廢氣，建筑揚塵，垃圾焚燒等等。

其中機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要成分。在北京霧霾顆粒中，機動車尾氣占22.2%，燃煤占16.7%，揚塵占1.3%，工業排放廢氣占15.7%。隨著汽車技術的進步以及油品質量的上升。機動車尾氣對霧霾天氣的形成并不起決定性作用。但作為一些汽車擁有量較大的城市，管理者依舊需要控制機動車的尾氣排放，控制機動車的數量。比如杭州，在節假日就有汽車單雙號限行的規定以減少尾氣的排放。

霧霾天氣現象出現的頻率越來越高，容易引起呼吸系統疾病，心血管系統疾病，血液系統以及生殖系統的疾病。面對這么多的危害，我們應該如何避免呢。這里我給大家幾點建議。1霧霾天氣少開窗 2霧霾天氣外出時戴口罩 3多喝清肺的茶飲 4適量補充維生素D 5霧霾天氣最好不要出門晨練。這些建議希望對大家有用。我的演講完了，謝謝大家。

第四篇：霧霾演講稿

尊敬的老師、同學們大家好！今天我演講的題目是：

建綠色家園，遠離霧霾！

金色的秋天天高云淡，蔚藍的天空下金色的麥浪，給人一種秋高氣爽的感覺。可是，這幾年的秋季，霧霾天氣籠罩著我們。霧霾發生范圍之大，污染之嚴重，持續時間之長，是幾年來罕見的。霧霾天氣屬于嚴重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。大部分地區汽車尾氣、燃煤排放、工業煙塵排放、農業焚燒秸稈，建筑揚塵等等。

看上學的路上我們很多學生都戴上了防霧霾口罩，或用圍巾將面部裹得嚴嚴實實，可不少人還是出現”嗓子發癢，眼睛疼，耳膜疼，頭疼……“這些霧霾癥狀。呼吸道疾病人驟增。空氣污染，人人都是受害者，然而多數人也承擔著或多或少的責任。

秋冬植物枯黃，不能為我們制造氧氣。這樣的生活環境讓我們窒息，我們想要逃離，可是我們能逃到哪去？因此，保護我們的生活環境，是我們每個公民應自覺遵守的。

環境破壞容易，恢復卻需漫長時日。”毒霧“面前，我們都應該反省，哪些生活習慣增加了”環境負荷“現在從我們自己做起不亂扔垃圾，不使用塑料袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，減少紙張浪費，呼吁家長們都應該有意識地減少開車的次數，哪怕少開一公里，一個星期少開一天車，甚至不開，或者，大家輪流開一輛車，以最大限度地減少空氣污染。

那就讓我們共同行動起來，保護環境，提高空氣質量，盡量讓霧霾天氣遠離人們的生活吧。

各位老師，同學：

大家好，我演將的主題是保護環境，遠離霧霾。

近一段時間，我發現在也沒有藍藍的天，白白的云了，而是出現了嚴重的霧霾天氣，給人們的出行帶來了很大的不便。行人也都帶上了防PM2.5口罩。

為什么會產生霧霾呢？原來產生的原因主要是由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項物質所造成的。而這三項物質的主要來源是汽車的尾氣、冬季燒煤供暖所產生的廢氣、建筑工地和道路交通所產生的揚塵等。霧霾的危害也不小呢！它可以導致各類疾病的產生，特別是呼吸道感染，它還給人們出行帶來諸多不便。

我們怎么做才能減少霧霾的產生？有霧霾的時候我們又該如何防護呢？我覺得首先要綠色出行，減少自駕車出行的次數，從而減少汽車尾氣的排放。再次，冬季取暖盡量用清潔能源，減少煤煙的產生。最后要多栽綠色植物，減少土地的裸露面積，從而減少灰塵的產生。在有霧霾的時候，要做好個人的防護工作，減少外出，外出時要正確佩戴專用口罩，回家后要及時洗臉洗手，保持好個人衛生。盡量不放煙花、爆竹。為了我們的環境，一起來努力。

霧霾并不可怕，只要大家能認真對待，從我做起，積極做好環境保護工作。我相信天氣一定會變得越來越好。

第五篇：霧霾演講稿

國旗下的講話：

低碳生活，共抗霧霾

敬愛的老師、同學們：

大家早上好！我是來自四（4）中隊的姚星彤。今天我講的題目是：低碳生活，共抗霧霾。

同學們一定對不久前南京成了“霧都”記憶猶新。霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統稱。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物，也就是我們眾所周知的PM2.5。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。霧霾天氣屬于嚴重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。因此，愛護保護我們的生活環境，應是每個公民應自覺遵守的。

在這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點。在大街上，許多人都是戴卡通口罩或醫生專用藍色口罩，但這些口罩對于PM2.5顆粒基本起不到什么作用，建議大家最好戴N95口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來會緊緊貼著皮膚，霧霾不會進去，就算在PM2.5爆表的時候也會起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，應及時清洗，以免滋生細菌，而且佩戴時間不宜過長，這樣可能會導致呼吸困難或頭昏等癥狀。

在這樣的霧霾天氣里，我們又應該吃什么呢？其實，在這樣的季節里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因為胡蘿卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。那我們又該喝什么呢？推薦大家一早起來能夠喝一杯熱的白開水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤喉嚨的作用。

另外，我們還應該做好個人衛生。我們進入室內后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。洗臉時，我們應用熱水洗；漱口時，也最好用熱水；清理鼻腔時，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時也要避免嗆咳。

同學們，讓我們從現在做起，從自身做起，用實際行動，來詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭！

謝謝大家，我的演講結束了。

四（4）中隊

姚 星 彤

2013.12