第一篇：幼兒園春季小班保健知識(shí)

《春季小班保健知識(shí)》是一篇幼兒園春季小班保健知識(shí)，春季容易發(fā)生呼吸道傳染病，如手足口病、水痘、流感、人感染高致病性禽流感等。這幾種病主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)接觸表面沾有病毒或細(xì)菌的物品而受到感染，快來(lái)看看吧。

手 足 口 病

傳播途徑：手足口病通過(guò)空氣、接觸傳染，多發(fā)于3—7歲兒童。

臨床表現(xiàn)：

1.潛伏期3—5天;

2.病初期時(shí)，主要表現(xiàn)為手掌、腳掌表面發(fā)生米粒大小水泡，圓形或橢圓形，泡壁薄，內(nèi)為澄清液，周?chē)屑t暈，與皮疹同時(shí)或稍前在口腔出現(xiàn)疼痛性水泡，周?chē)@以紅暈，迅速破潰，成灰白色糜爛或淺潰瘍(嚴(yán)重時(shí)影響進(jìn)食);

3.發(fā)病嚴(yán)重時(shí)伴有發(fā)燒。

4.一般病程一周左右，多數(shù)能自愈。

禽流感

傳播途徑：

1.經(jīng)過(guò)呼吸道飛沫與空氣傳播。

2.經(jīng)過(guò)消化道感染。

3.經(jīng)過(guò)損傷的皮膚和眼結(jié)膜容易感染H5N1病毒而發(fā)病。

臨床癥狀有：

1.急性起病，早期表現(xiàn)類(lèi)似普通流感，主要為發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適。有些患者可見(jiàn)眼結(jié)膜炎。

2.體溫大多持續(xù)在39℃以上，熱程1～7天，一般為2～3天。

3.部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。

急性結(jié)膜炎

急性結(jié)膜炎也是常見(jiàn)傳染病之一。

防護(hù)措施：

發(fā)現(xiàn)自己或周?chē)腥顺霈F(xiàn)上述癥狀或出現(xiàn)集體發(fā)熱的情況時(shí)，請(qǐng)向幼兒園報(bào)告并到醫(yī)院就診，向醫(yī)生說(shuō)明情況。

得了呼吸道傳染病要休息，不要帶病堅(jiān)持來(lái)園。

盡量遠(yuǎn)離病人，必須與病人接觸時(shí)要帶口罩。

不要與病人共用洗漱用具、喝水杯以及碗筷等。

注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、勤洗手。

第二篇：幼兒園春季小班保健知識(shí)

《春季小班保健知識(shí)》是一篇幼兒園春季小班保健知識(shí)，春季容易發(fā)生呼吸道傳染病，如手足口病、水痘、流感、人感染高致病性禽流感等。這幾種病主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)接觸表面沾有病毒或細(xì)菌的物品而受到感染，快來(lái)看看吧。

手 足 口 病

傳播途徑：手足口病通過(guò)空氣、接觸傳染，多發(fā)于3—7歲兒童。

臨床表現(xiàn)：

1.潛伏期3—5天;

2.病初期時(shí)，主要表現(xiàn)為手掌、腳掌表面發(fā)生米粒大小水泡，圓形或橢圓形，泡壁薄，內(nèi)為澄清液，周?chē)屑t暈，與皮疹同時(shí)或稍前在口腔出現(xiàn)疼痛性水泡，周?chē)@以紅暈，迅速破潰，成灰白色糜爛或淺潰瘍(嚴(yán)重時(shí)影響進(jìn)食);

3.發(fā)病嚴(yán)重時(shí)伴有發(fā)燒。

4.一般病程一周左右，多數(shù)能自愈。

禽流感

傳播途徑：

1.經(jīng)過(guò)呼吸道飛沫與空氣傳播。

2.經(jīng)過(guò)消化道感染。

3.經(jīng)過(guò)損傷的皮膚和眼結(jié)膜容易感染H5N1病毒而發(fā)病。

臨床癥狀有：

1.急性起病，早期表現(xiàn)類(lèi)似普通流感，主要為發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適。有些患者可見(jiàn)眼結(jié)膜炎。

2.體溫大多持續(xù)在39℃以上，熱程1～7天，一般為2～3天。

3.部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。

急性結(jié)膜炎

急性結(jié)膜炎也是常見(jiàn)傳染病之一。

防護(hù)措施：

發(fā)現(xiàn)自己或周?chē)腥顺霈F(xiàn)上述癥狀或出現(xiàn)集體發(fā)熱的情況時(shí)，請(qǐng)向幼兒園報(bào)告并到醫(yī)院就診，向醫(yī)生說(shuō)明情況。

得了呼吸道傳染病要休息，不要帶病堅(jiān)持來(lái)園。

盡量遠(yuǎn)離病人，必須與病人接觸時(shí)要帶口罩。

不要與病人共用洗漱用具、喝水杯以及碗筷等。

注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、勤洗手。

第三篇：幼兒園小班保健知識(shí)

幼兒園小班保健知識(shí)

一、幼兒良好的衛(wèi)生與養(yǎng)成

幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。

衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣,洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣,早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。除個(gè)人衛(wèi)生外,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。

生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子年齡的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、保持正確的睡眠姿勢(shì)、不騷擾他人等。

二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法

幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過(guò)程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持,不要今天這樣,明天那樣,應(yīng)讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則,可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習(xí)以為常,形成自覺(jué)的行動(dòng),嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。

幼兒的模仿力極強(qiáng),他們模仿的主要對(duì)象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習(xí)慣。另外,故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

總之,幼兒期既是容易接受教育的時(shí)期,也是人生諸方面的奠基時(shí)期。為了讓孩子成為棟梁之材,一定要抓好這個(gè)教育的黃金時(shí)代。怎樣預(yù)防感冒

一、每到季節(jié)交替或氣候變化時(shí)，許多家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是孩子感冒。

特別是嬰幼兒體弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長(zhǎng)就高度緊張，帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢？

人體的呼吸道有上、下呼吸道組成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻竇、和扁桃體，下呼吸道包括器官、支氣管和肺。也就是說(shuō)器官以上呼吸道凡是上呼吸道發(fā)生的炎癥統(tǒng)稱(chēng)為上呼吸道感染，有時(shí)醫(yī)生簡(jiǎn)稱(chēng)為傷感、即感冒。感冒是應(yīng)幼兒最常見(jiàn)的疾病，90% 以上的感冒是由于病毒感染引起的雖然只是一句簡(jiǎn)單的“感冒”，癥狀卻極為復(fù)雜。“感冒”并非正式的醫(yī)學(xué)用語(yǔ)，只是各種類(lèi)型的呼吸器官感染癥綜合起來(lái)的總稱(chēng)。

二、“感冒”是一種綜合各種類(lèi)型的呼吸器官感染癥

幾乎所有的人都或多或少有過(guò)感冒的經(jīng)驗(yàn)，至于感冒的癥狀，只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”，大家便能馬上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”卻少有咳嗽和流鼻水，倒是有發(fā)燒或單純地只是口中或手腳的發(fā)疹。若說(shuō)“感冒”是一種正式的醫(yī)學(xué)名詞，倒不如說(shuō)是各種呼吸器官感染癥的總稱(chēng)或許更適當(dāng)吧

（2）“感冒”是一種具有各種類(lèi)型的呼吸器官感染癥

所謂的“急性”通常就是可以在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)痊愈的意思，不過(guò)，因?yàn)椴〉姆N類(lèi)不同，急性和慢性的用法還是偶爾會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。“呼吸道”是從鼻子直達(dá)肺部為止的一條空氣的通道，“感染癥”則是微生物入侵人體內(nèi)所引起的病變。

三、應(yīng)幼兒感冒的家庭癥治療和護(hù)理

感冒一般 3~4 日可自愈。但這并不是說(shuō)可以不用治療，感冒嚴(yán)重時(shí)，可以引起眼結(jié)膜炎、中耳炎、燈，也可以形成敗血癥。此外還可以是風(fēng)濕病、腎炎、心肌炎、等變態(tài)反應(yīng)性疾病誘發(fā)起因。因此有人說(shuō)，感冒是百病之源，必須引起重視，并積極醫(yī)治。、讓孩子適當(dāng)休息，多飲開(kāi)水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大魚(yú)大肉。、室溫和濕度要適宜。屋內(nèi)空氣要流通。、發(fā)燒的孩子，如果提溫低于 38.5 ℃，可給予物理降溫，如頭部冷敷、酒精檫欲，如果發(fā)熱超過(guò) 38.5 ℃，同時(shí)要給予藥物退燒。

治療方面可以采用綜合治療的辦法；可以復(fù)用一些感冒沖劑，加上抗病毒藥物、中藥等。

因?yàn)槭遣《靖腥荆话悴皇褂每股亍２贿^(guò)，家長(zhǎng)最好先讓醫(yī)生給孩子確診，訂出治療方案以后，在醫(yī)生的處方用藥。

四、如何預(yù)防感冒？ 1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防治病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶(hù)外活動(dòng)，提高耐寒力，接受陽(yáng)光照射。、合理搭配營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病。3、在氣候變化時(shí)注意增減衣服。、在季節(jié)交替時(shí)，不要帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。

家庭中平時(shí)常被寫(xiě)提高兒童免疫的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如牛初乳等，在季節(jié)氣候變化或流感來(lái)臨時(shí)，連續(xù)服用 20~30 天

冬季幼兒保健常識(shí)

一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷得冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

三、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

四、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉?hù)外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽(yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶(hù)外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶(hù)外散步，時(shí)間約20~30分鐘。

冬季預(yù)防

在家里給孩子開(kāi)辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書(shū)，讓他自由開(kāi)心地活動(dòng)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶(hù)，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌隆Ａ硗猓褂每照{(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。

冬季氣溫低，孩子戶(hù)外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』稹Ｒ嗪扰殴菧㈦u湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。

鼻出血：這是由鼻腔黏膜內(nèi)的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網(wǎng)破裂引起的。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，使人產(chǎn)生不適感，常常用手挖鼻孔，從而導(dǎo)致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié)，其中過(guò)敏性鼻炎患者最容易發(fā)生鼻出血。

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉?hù)外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽(yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶(hù)外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶(hù)外散步，時(shí)間約20~30分鐘。

在家里給孩子開(kāi)辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書(shū)，讓他自由開(kāi)心地活動(dòng)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

冬季氣溫低，孩子戶(hù)外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』稹Ｒ嗪扰殴菧㈦u湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要

反復(fù)感冒的原因有哪些

1、缺乏鍛煉:孩子平時(shí)很少參加戶(hù)外活動(dòng)，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差.2、缺乏營(yíng)養(yǎng):缺乏均衡營(yíng)養(yǎng)的小孩，會(huì)同時(shí)缺乏維生素和微量元素.缺鈣的兒童很容易感冒，因?yàn)檫@類(lèi)孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以形成的抗體也少.缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會(huì)影響孩子呼吸道功能的發(fā)育.其他微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等，都會(huì)影響兒童的抵抗力.而缺乏必須維生素的小孩，肯定是抵抗力很弱的.3、空氣污染:如果家中有人吸煙，兒童所受的危害往往最大.4、口腔疾病:孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等.5、溫差:季節(jié)交替的時(shí)候，時(shí)冷時(shí)熱，會(huì)讓孩子極不適應(yīng).6、接觸感染:一般，容易患感冒的孩子應(yīng)盡量避免去人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)椋抢锶藛T復(fù)雜，容易發(fā)生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上.由此看來(lái)，要預(yù)防兒童反復(fù)呼吸道感染，父母要做的并不是去給孩子買(mǎi)些增強(qiáng)抵抗力的藥物，更重要的是做好護(hù)理工作和更改一些不良的生活習(xí)慣.2、預(yù)防感冒的9大措施

1、運(yùn)動(dòng):父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力，在這一點(diǎn)上運(yùn)動(dòng)比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物作用更實(shí)際、更明顯.2、穿衣:季節(jié)交替的時(shí)候，溫差比較大，因此，有些父母擔(dān)心孩子凍著，就給孩子穿得過(guò)多，這種做法的結(jié)果往往會(huì)使孩子失去適應(yīng)氣候變化的能力.同時(shí)，衣服穿得太厚，又使小孩經(jīng)常出汗，濕衣，這樣更導(dǎo)致小孩抵抗力減弱.3、早餐:吃好早餐很重要，因?yàn)槟苁购⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力.4、衛(wèi)生:要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣.5、通風(fēng):兒童的房間一定得開(kāi)窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會(huì)著涼，其實(shí)，閉塞房間中的污濁空氣對(duì)孩子的健康更不利.6、隔離:如果家里有人感冒，應(yīng)避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上.7、著涼后、受熱后的措施:著涼的孩子很容易感冒，這時(shí)父母要做的是，立即讓孩子去溫暖的地方呆會(huì)兒，并可以給予熱湯和熱牛奶.孩子受熱汗?jié)褚路螅瑧?yīng)及時(shí)更換干衣服.否則，汗?jié)褚路螅捎隗w溫降低，更易發(fā)生感冒.8、交叉感染:如果幼兒園有孩子感冒，應(yīng)注意隔離和預(yù)防，并進(jìn)行必要的消毒、通風(fēng)、曬被褥等處理.另外，不要帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，也不要帶孩子去別人家串門(mén)，以避免感染.9、積極治療呼吸道疾病:患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院對(duì)這些疾病進(jìn)行積極的徹底的治療.要避免孩子反復(fù)感冒，積極做好以上9項(xiàng)預(yù)防工作是當(dāng)務(wù)之急.孩子反復(fù)感冒，父母該如何護(hù)理

1、休息:增加休息時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，以起到增強(qiáng)孩子抗病能力的作用.2、觀察體溫:如果孩子的體溫超過(guò)38.5攝氏度就說(shuō)明孩子發(fā)燒了，應(yīng)立即進(jìn)行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）.3、飲食:感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可將進(jìn)食的時(shí)間安排在退熱后體溫接近正常的時(shí)候，給孩子吃些清淡、易消化的食物.4、補(bǔ)充水分:尤其是高熱的時(shí)候，更應(yīng)多飲食以補(bǔ)充水分的損失.5、衣著被褥要適宜:不要在孩子高熱的時(shí)候穿得過(guò)多、蓋得過(guò)多，因?yàn)椋环矫娌灰咨帷⑹贵w溫升高，另一方面會(huì)使孩子出汗過(guò)多，造成水分流失.正確的做法是發(fā)熱時(shí)衣著不宜過(guò)多，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)脫去一些衣服以免起床后著涼，蓋的被子可比平常稍多點(diǎn)，但在出汗后應(yīng)及時(shí)減少些.并及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?6、保持大便通暢:保持大便通暢有利于孩子體溫恢復(fù)正常.如果孩子發(fā)生便秘，父母可用開(kāi)塞路緩解.7、止咳:感冒的孩子常常會(huì)因咳嗽而休息不好，除了按時(shí)服藥，睡覺(jué)時(shí)可將孩子的枕頭墊高些，呈半臥位，這樣可以減少呼吸道分泌物對(duì)咽部的刺激.小班寶寶秋季保健訣竅

隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)寶寶健康十分重要。訣竅1：給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。

平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。訣竅2 ：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。訣竅3：呵護(hù)寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。訣竅4 冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅5 預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。訣竅6 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

第四篇：幼兒園小班保健知識(shí)

幼兒園小班保健知識(shí)

小（3）班 第一期

一、幼兒良好的衛(wèi)生與養(yǎng)成幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。

衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣,洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣,早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。除個(gè)人衛(wèi)生外,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。

生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子年齡的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、保持正確的睡眠姿勢(shì)、不騷擾他人等。

二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法

幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過(guò)程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持,不要今天這樣,明天那樣,應(yīng)讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則,可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習(xí)以為常,形成自覺(jué)的行動(dòng),嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。

幼兒的模仿力極強(qiáng),他們模仿的主要對(duì)象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習(xí)慣。另外,故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

幼兒夏日的保健

小（3）班 第二期

盛夏酷暑，對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢？

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲(chóng)叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲(chóng)工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

幼兒發(fā)燒的處理

小（3）班 第三期

幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長(zhǎng)不必太著急，必需合理進(jìn)行他食調(diào)理，就可維持正常生長(zhǎng)需要，促使腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體康復(fù)。幼兒發(fā)燒應(yīng)進(jìn)行嗽下飲食調(diào)理： 1．補(bǔ)充水分

水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以?xún)?nèi)嬰兒，繼續(xù)采苊母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營(yíng)養(yǎng)需求，可補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶鈍加1份水（2：l），此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些，但補(bǔ)充了水分，更利于幼兒消化吸收。

幼兒發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。2.流質(zhì)飲食

發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類(lèi)、藕粉、奶類(lèi)（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

但對(duì)伴有腹瀉的幼兒（6個(gè)月以?xún)?nèi)），抵抗力差，胃的蠕動(dòng)弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復(fù)，應(yīng)禁食之。當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚(yú)）。3．服糖鹽水 幼兒發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類(lèi)與豆?jié){（含鈣）、米湯、面食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過(guò)濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){（易產(chǎn)氣）。

小兒氣管有遂物怎么辦

小（3）班 第四期

小兒氣管異物是由苴小兒的咳嗽反射及喉頭保護(hù)性反射尚不成熟，功能不良所引起的。當(dāng)小兒在進(jìn)食時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳或口內(nèi)含著小物品忽然深吸氣時(shí)，就非常容易將異物吸入氣管中。隨著呼吸的作用，異物就會(huì)進(jìn)入氣管、支氣管或其深部，可以引起小兒咳嗆、青紫、呼吸困難。進(jìn)入氣管的異物有的沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，常常繼盯感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等蔻狀，與慢性支氣管炎、肺炎或肺腫膿的表現(xiàn)相似。較大的異物被吸入后可以因阻塞在聲門(mén)或氣管腔，使其受到強(qiáng)烈刺激而發(fā)生氣管痙攣或聲門(mén)緊閉，小兒可立即出現(xiàn)青紫、窒息而死亡。

小兒氣管異物直接危及小兒的生命安全，因此家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)其危害性，注意預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生。

一旦小兒發(fā)生氣管異物，家長(zhǎng)不能存有任何僥興心思，應(yīng)該立即爭(zhēng)分奪秒，急送小兒到醫(yī)院治療。這是因?yàn)樾簹夤墚愇镒匀豢瘸龅臋C(jī)會(huì)很少，只有在醫(yī)院手術(shù)室賭條件下，用喉鏡或氣管鏡才能取出異物。所以家長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到及時(shí)治療的重要性，萬(wàn)萬(wàn)不可貽誤時(shí)間，否則后果不堪設(shè)想。

為了預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生，要避免小兒在吃東西時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳，吃飯要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)不要給幼小的小兒吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要給小兒強(qiáng)迫喂藥，這些都容易造成小兒氣管異物的發(fā)生。在小兒的活動(dòng)范圍內(nèi)應(yīng)避免存放小物品，如小鈕扣、圖釘?shù)龋乐钩霈F(xiàn)意外。

這里特別提醒家長(zhǎng)，有時(shí)小兒吃東西出現(xiàn)嗆咳蕻后，仍長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽，按氣管炎治療仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，就應(yīng)考慮是否有支氣管異物的可能，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行透視，做進(jìn)一步的檢查才能確定。

如何預(yù)防小兒肺炎

小（3）班 第五期

如何預(yù)防小兒肺炎是好多家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題。肺炎是小兒最常見(jiàn)的一種呼吸道疾病，3歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒在冬、春季節(jié)患肺炎較多，由細(xì)菌和病毒引起的肺炎最為多見(jiàn)。嬰幼兒肺炎不論是由什么病原體引起的，統(tǒng)稱(chēng)為支氣管肺炎，又稱(chēng)小葉性肺炎。肺炎(pneumonia)是由不同病原體或其他因素(吸入或過(guò)敏反應(yīng)等)．所致的肺部炎癥，其臨床以發(fā)熱、咳嗽、氣促、呼吸困難和肺部細(xì)濕羅音為主要表現(xiàn)。肺炎是嬰幼兒時(shí)期重要的常見(jiàn)病，回顧性調(diào)查表明，小兒肺炎為中國(guó)小兒第一位死亡原因。所以家長(zhǎng)掌握一些預(yù)防小兒肺炎的知識(shí)是必要的。

如何預(yù)防：

1、預(yù)防感冒

好多小兒的肺炎是由于感冒引起的，所以預(yù)防小兒肺炎就要預(yù)防感冒，不要讓孩子到各種公眾場(chǎng)所，特別是不要輕易去醫(yī)院，因?yàn)槟抢锸遣∪思械牡胤剑?xì)菌及病毒在空氣中的濃度最大，最容易使孩子發(fā)生感染。家人感冒要采取隔離措施，要進(jìn)行室內(nèi)的空氣消毒。孩子要進(jìn)行耐寒鍛煉，最好的耐寒鍛煉就是所謂的三浴鍛煉，即空氣浴、日光浴和水浴。也就是說(shuō)利用大自然的各種因素對(duì)孩子進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗感冒侵襲的目的。

2、增強(qiáng)身體素質(zhì)

加強(qiáng)護(hù)理和體格鍛煉是預(yù)防小兒肺炎的關(guān)鍵。嬰兒時(shí)期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)添加輔食，多曬太陽(yáng)，防止小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血和佝僂病的發(fā)生。要從小鍛煉體格，經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，使身體的耐寒和對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力增強(qiáng)。體質(zhì)虛弱或患有貧血和佝僂病，就容易發(fā)生肺炎，而且這些孩子的治療效果遠(yuǎn)不如體質(zhì)好的兒童。

3、防止交叉感染

少帶孩子到公共場(chǎng)所去，防止交叉感染十分重要。尤其不能讓孩子接觸有呼吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。少去大醫(yī)院也是預(yù)防肺炎，尤其是預(yù)防金黃色葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一個(gè)重要措施。因?yàn)榇筢t(yī)院重病人多，空氣中含金葡菌、腺病毒等病原體較多，對(duì)原本無(wú)病或只有輕病的孩子構(gòu)成威脅。因此，進(jìn)行健康咨詢(xún)、體格檢查以及治療感冒等普通疾病，最好就近就醫(yī)

食物中毒應(yīng)如何處理

小（3）班 第六期

在日常生活中，經(jīng)常發(fā)生寶寶飲食不適，食物中毒的現(xiàn)象。一旦寶寶發(fā)生食物中毒，家長(zhǎng)往往慌亂不已，不知道該采取什么措施。下面專(zhuān)家就教您幾招應(yīng)對(duì)寶寶食物中毒的技巧，讓您在寶寶送醫(yī)之前給予寶寶及時(shí)、恰當(dāng)?shù)木戎巍?/p>

首先，一定要清楚食物中毒的癥狀，如果寶寶發(fā)生不適，家長(zhǎng)要能清楚地判斷出寶寶是不是食物中毒。食物中毒的突出特征是肚子不舒服，一般首先感到腹脹，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生腹痛和腹瀉。同時(shí)，寶寶還會(huì)感到惡心，有嘔吐癥狀。如果寶寶出現(xiàn)上述癥狀，就是食物中毒無(wú)疑了。

如果寶寶食物中毒，家長(zhǎng)只需要記住這一要點(diǎn)：要在第一時(shí)間讓寶寶把吃的有毒食物吐出來(lái)或者排泄出去，盡量減少毒物在體內(nèi)的殘留量，減少毒物在體內(nèi)引起的危害和并發(fā)癥。

具體分為以下幾個(gè)急救步驟： 首先立即停用可疑食物。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶食物中毒，一定要停止讓寶寶繼續(xù)食用吃過(guò)的東西，切斷中毒源。其次展開(kāi)恰當(dāng)?shù)募彝ゼ本取?/p>

寶寶吃過(guò)的食物要保留，便于送往醫(yī)院檢查中毒源，同時(shí)采取以下幾種措施：

1、如果寶寶的食物中毒時(shí)間是在2-4小時(shí)內(nèi)，那么要及時(shí)進(jìn)行催吐。比如可以用手或者筷子刺激寶寶的喉嚨，讓胃里有毒的食物盡快吐出來(lái)，防止身體對(duì)毒素的吸收。

2、如果寶寶進(jìn)食的時(shí)間超過(guò)了4小時(shí)，毒素就已經(jīng)進(jìn)入了血液，這時(shí)要給寶寶喝大量的淡鹽水，來(lái)稀釋毒素，同時(shí)用以上方法催吐。

3、寶寶吃過(guò)的食物，懷疑變質(zhì)或者有毒時(shí)，要保存起來(lái)，交給醫(yī)生急救時(shí)分析處理。

4、上述方法只是一個(gè)短時(shí)間的搶救，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶食物中毒后一定要第一時(shí)間打電話(huà)通知醫(yī)生，送往醫(yī)院檢查救治。

白開(kāi)水才是兒童最好的飲料

小（3）班 第七期

盛夏季節(jié)，各種飲料充斥市場(chǎng)，其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專(zhuān)家的研究表明，與各種飲料相比，溫開(kāi)水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達(dá)到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。

另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能：

１、人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要水作載體。

２、水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體溫度不會(huì)波動(dòng)太大。

３、水是人體組織之間磨擦的潤(rùn)滑劑。

４、水有極強(qiáng)的溶解性，多種無(wú)機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。

所以，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水才是最好的飲料。

小兒腹瀉的飲食調(diào)理

小（3）班 第八期

腹瀉是小兒的常見(jiàn)病、多發(fā)病。輕者，大便次數(shù)增多，每日數(shù)次至十余次，呈黃色或綠色，衡粗狀或蛋花湯樣，有酸臭，排便前有啼哭不安現(xiàn)象；重者，伴有發(fā)熱，精神不振，大便稀水樣，最多，伴脫水及全身中毒癥狀。一旦發(fā)生小兒腹瀉，除了吃藥打針之外，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，從某種意義上講，更具治療作用。飲食調(diào)理要根據(jù)中醫(yī)分型調(diào)劑食品，才能更好地配合藥物治療。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒腹瀉可分為濕熱瀉、傷食瀉、虛寒瀉3種，濕熱瀉一般指腸道內(nèi)感染類(lèi)病癥，表現(xiàn)為暴注下迫，傾瀉而出，其氣臭穢，并見(jiàn)發(fā)熱、口渴等。此時(shí)，飲食應(yīng)忌乳食（包括牛奶及奶制品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及油膩之品，特別要禁食不易消化和不潔食物，蔬菜類(lèi)也最好榨汁飲用，可食些稀粥，等疾病好轉(zhuǎn)再逐漸增食。

傷食瀉，一般指飲食不節(jié)，暴飲暴食，過(guò)多食入不易消化之品引發(fā)表現(xiàn)為肚腹脹痛，痛則欲瀉后痛減，大便如蛋花，或豆渣，氣味酸腐，舌苔厚膩。此時(shí)，要禁食不易消化食物，如油煎食品、油膩刺激性食物，可以食半流質(zhì)的粥湯或葡萄糖水等到，也可加喂些促消化的食物，如淮山、山楂水等，等病好后再慢慢恢復(fù)正常飲食。

虛寒瀉，多因脾胃虛弱消化不良，再感受風(fēng)寒所致，表現(xiàn)為大便溏薄，完谷不化，食后即瀉，便色白而不臭或有腥味，并伴食欲不佳，面色不華，精神倦怠，手腳欠溫等。調(diào)治之法為禁食生冷及難消化之物，粗硬食物也盡量小吃。各種寒性食物如冬瓜、西瓜、海味、鱉、龜?shù)壬俪詾榧眩词蛊綍r(shí)腹瀉未發(fā)作，上述食物也最好不吃，以養(yǎng)胃氣。

孩子腹瀉病愈，陽(yáng)氣未復(fù)，馬上給予在量營(yíng)養(yǎng)品，只會(huì)加重孩子脾氣負(fù)擔(dān)，影響期康復(fù)，因此應(yīng)該盡量避免。

兒童鉛中毒，父母別不當(dāng)回事

小（3）班 第九期

在今年國(guó)慶黃金周7天里，濟(jì)南市兒童醫(yī)院接診了248名前來(lái)進(jìn)行鉛檢測(cè)的兒童，結(jié)果鉛中毒者120例，中毒率高達(dá)48.4%。專(zhuān)家提醒說(shuō)，重視兒童鉛中毒的預(yù)防工作刻不容緩。

節(jié)日期間，臨沂市一名母親帶著8個(gè)月的兒子到該院就診。經(jīng)了解，孩子出生后不好好吃飯，睡覺(jué)也不安穩(wěn)，還經(jīng)常哭鬧。該院為患兒進(jìn)行鉛檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，患兒體內(nèi)鉛水平高達(dá)300多微克/升，為重度鉛中毒。醫(yī)生說(shuō)，這與裝修污染、飲食不當(dāng)?shù)扔兄芮嘘P(guān)系。經(jīng)服藥治療后，目前孩子癥狀基本消失。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在今年前10個(gè)月中，該院共為2177名兒童進(jìn)行鉛檢測(cè)，其中鉛中毒者745人；該院在十一黃金周期間為248名、0歲—14歲的患者進(jìn)行的鉛檢測(cè)中，鉛中毒者120名，中毒率達(dá)48.4%。其中，年齡最小的為幾個(gè)月，最大的為14歲，大部分鉛中毒者集中在6歲—12歲這個(gè)年齡段。

據(jù)悉，鉛是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素，其理想的血液濃度應(yīng)為“零”，一旦不為“零”就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。目前兒童鉛水平正常值在100微克/升，如果超過(guò)這個(gè)數(shù)值就會(huì)鉛中毒。由于兒童吸收多、排泄少、儲(chǔ)存鉛的流動(dòng)性大等特點(diǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易患鉛中毒，一旦發(fā)生鉛中毒，將對(duì)兒童的心理、智力、行為發(fā)育造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，對(duì)兒童體格發(fā)育影響重大。

從目前的研究結(jié)果來(lái)看，鉛進(jìn)入兒童體內(nèi)的主要途徑是兒童玩具及文教具、家庭裝修、大氣污染、汽車(chē)尾氣等。此外，松花蛋、爆米花等食品則屬于高鉛食品，如果食用過(guò)量更易導(dǎo)致兒童鉛中毒。

據(jù)專(zhuān)家介紹，避免或減少兒童鉛中毒要做到：減少在馬路上的停留時(shí)間；定期做室內(nèi)清掃，清掃時(shí)用濕布擦拭，以減少鉛塵的飛揚(yáng)；室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，盡量使用環(huán)保涂料。此外，少吃高鉛食品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜、豆制品、海產(chǎn)品等食品

冬季幼兒保健小常識(shí)

小（3）班 第十期

一、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

二、堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾　Ｋ裕瑧?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶(hù)外活動(dòng)，天氣冷太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地，冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。

三、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

四、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

第五篇：幼兒園春季保健知識(shí)

《春季保健知識(shí)》是一篇幼兒園春季保健知識(shí)，萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來(lái)了。春季乍暖還寒,氣溫變化無(wú)常時(shí)，是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，幼兒抵抗力低, 肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小，黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，就容易引發(fā)各種疾病，快來(lái)看看吧。

一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行，一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土揚(yáng)。

二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，通過(guò)適量的戶(hù)外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。春季陽(yáng)光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力;孩子在幼兒園每天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。

三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。

一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要，鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力，春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水，活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。①維生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、番茄等。②維生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對(duì)于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素。

四、悉心保育，防患于未然。

春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。戶(hù)外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。

五、充足的睡眠。

幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣，采取一些消毒措施。

除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所，若老師或家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因?yàn)殡p腳是肢體的末端，血循環(huán)差，如果腳部著涼，會(huì)返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌會(huì)大量生長(zhǎng)繁殖，使患兒發(fā)病。

孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂(lè)地渡過(guò)這個(gè)美麗的季節(jié)吧。