仰臥起坐教學(xué)反思

仰臥起坐教學(xué)反思1

通過(guò)幾次練習(xí)，感覺學(xué)生的仰臥起坐成績(jī)不理想，所以今天特別安排了五年級(jí)仰臥起坐比賽，我把本節(jié)課的要求跟同學(xué)們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了,學(xué)生們都躍躍欲試,都認(rèn)為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下,最終是一名學(xué)生以50個(gè)的成績(jī)獲得了第一名,有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上,看到學(xué)生的成績(jī)不是很理想，比賽完后，我把本次課進(jìn)行了小結(jié)。

首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時(shí)練習(xí)少，不認(rèn)真。除了體育課以外，其實(shí)仰臥起坐完全可以經(jīng)過(guò)自己練習(xí)提高的,平時(shí)早上起床前在床上堅(jiān)持做仰臥起坐練習(xí),次數(shù)由少增多,循序漸進(jìn),既可以鍛煉腰腹肌力量,又可以減少腹部脂肪,對(duì)身體胖的學(xué)生，可以減肥。

對(duì)于那些不愿意活動(dòng)的`同學(xué)而言,大多數(shù)是在運(yùn)動(dòng)方面有自卑感,并不是天生就不愿意活動(dòng),而是心理有障礙,長(zhǎng)此以往越發(fā)顯得懶散不愿活動(dòng)。希望同學(xué)們通過(guò)這次比賽引起重視，積極的參與到運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)，使自己的身體更健康、美麗。

仰臥起坐教學(xué)反思2

根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè)園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的'，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。

這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來(lái)就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。我根據(jù)高年級(jí)學(xué)生好動(dòng)、自控能力差的特點(diǎn)。在上仰臥起坐時(shí)，我設(shè)計(jì)做一些集中注意力的游戲。并通過(guò)小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

在以后的教學(xué)過(guò)程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進(jìn)行障礙跑后，再請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，采用定時(shí)做，或者定量做。為了鼓勵(lì)學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎(jiǎng)勵(lì)先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。

仰臥起坐教學(xué)反思3

仰臥起坐可以加強(qiáng)和結(jié)實(shí)腹肌，腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)增加體力。仰臥起坐在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中都是必須的。但是在練習(xí)仰臥起坐時(shí)，還是存在著相當(dāng)多的問(wèn)題，特別是低端的學(xué)生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調(diào)、做不起來(lái)等。本周，我上了一節(jié)仰臥起坐課，主要針對(duì)快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個(gè)問(wèn)題來(lái)設(shè)計(jì)這堂課。

二年級(jí)的學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導(dǎo)地位，學(xué)生對(duì)教師枯燥乏味的講解與練習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調(diào)性以及上課的自覺性方面都存在一些問(wèn)題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學(xué)能較好的調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結(jié)合生活模仿操（開火車、開飛機(jī)、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯(cuò)，使同學(xué)們?cè)诓恢挥X中完成了準(zhǔn)備活動(dòng)，但是在時(shí)間的處理上可能還有點(diǎn)不恰當(dāng)，從開始到搶墊子結(jié)束用了近11分鐘，應(yīng)該再安排的緊湊點(diǎn)，壓縮到8分鐘左右，可能對(duì)我之后的教學(xué)安排會(huì)更恰當(dāng)些。

基本部分的教學(xué)也一改以往的教學(xué)模式，都是把練習(xí)游戲化，在解決“快速收腹”這一技術(shù)重點(diǎn)時(shí)，以頭撞“板磚”的形式開展，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，限定時(shí)間10秒，比一比誰(shuí)頭觸墊子的次數(shù)最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學(xué)生一定會(huì)“瘋狂”的收腹起來(lái)。然后通過(guò)慢慢加高“板磚”的高度，讓同學(xué)們恢復(fù)正常的.仰臥起坐高度，再練習(xí)10秒；第二個(gè)技術(shù)難點(diǎn)是“臀部不抬離墊子”，通過(guò)一張“萬(wàn)能的膏藥”“黏住”同學(xué)們的屁股，加強(qiáng)他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習(xí)2組10秒練習(xí)后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過(guò)30秒練習(xí)檢驗(yàn)同學(xué)們是否真正的克服了之前的問(wèn)題，能在練習(xí)時(shí)做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”。總練習(xí)時(shí)間20分鐘左右。

結(jié)束部分，以簡(jiǎn)單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習(xí)安排的不夠緊湊，再加上隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、調(diào)整用時(shí)過(guò)長(zhǎng)，所以只能進(jìn)行一組練習(xí)，想這樣簡(jiǎn)單易行，學(xué)生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習(xí)可以多加一組。

教學(xué)反思：本次課中，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊(duì)伍的組織、調(diào)動(dòng)上可能還是有點(diǎn)隨意，不夠?qū)I(yè)化。而在安排游戲練習(xí)時(shí)，我的語(yǔ)言又顯得太過(guò)直白，語(yǔ)調(diào)過(guò)平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環(huán)節(jié)如“頭撞墊子”、“萬(wàn)能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習(xí)時(shí)，由于我的語(yǔ)言講解不夠生動(dòng)，沒(méi)有很好的激勵(lì)、感染到同學(xué)們，則讓學(xué)生練習(xí)積極性未達(dá)到最大發(fā)揮。其次，在課堂練習(xí)中，為了教學(xué)過(guò)程順利的進(jìn)行，我是一味的表?yè)P(yáng)做得次數(shù)最多的學(xué)生，而忽略了學(xué)生做仰臥起坐的姿勢(shì)是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術(shù)要點(diǎn)，這絕對(duì)是不可取。

仰臥起坐教學(xué)反思4

在仰臥起坐教學(xué)中，我針對(duì)不同水平的學(xué)生設(shè)計(jì)了一些輔助練習(xí)和游戲。輔助練習(xí)：仰臥舉腿、仰臥車輪跑、仰臥兩頭起等。教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得輕松和自由，并能提高體育教學(xué)效果。為了鼓勵(lì)學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎(jiǎng)勵(lì)先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。

本節(jié)課我主要從身體素質(zhì)練習(xí)方法入手，課中從準(zhǔn)備活動(dòng)，力量練習(xí)再到放松活動(dòng)，讓學(xué)生建立科學(xué)的鍛煉的.概念。雖然內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，但比較貼近生活，學(xué)生們?nèi)菀捉邮埽械膶W(xué)生做完的第二天會(huì)痛，就證明學(xué)生還是缺乏鍛煉，以后應(yīng)經(jīng)常加一些內(nèi)容。

仰臥起坐教學(xué)反思5

仰臥起坐是比較簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目，但之前還沒(méi)對(duì)三年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)，所以學(xué)生對(duì)這個(gè)項(xiàng)目還是比較陌生的。

首先是用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在學(xué)生都把注意力投入到這節(jié)課上時(shí)，用比較短的時(shí)間講解了仰臥起坐的正確的.做法、用力部位和注意事項(xiàng)，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時(shí)候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關(guān)節(jié)不能分開，保持成預(yù)備姿勢(shì)。然后教師進(jìn)行示范，示范的時(shí)候要注意動(dòng)作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項(xiàng)。再請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范。

在這樣的要求下，學(xué)生很快就明白怎么做了。將全班學(xué)生分成三人一組互幫互助，每個(gè)學(xué)生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來(lái)很容易，但有的學(xué)生做起來(lái)比較吃力，我請(qǐng)做得好的學(xué)生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調(diào)及整個(gè)身體的配合等，聽完同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談。還是三人一組進(jìn)行練習(xí)，有的同學(xué)不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。

初試之后我讓每個(gè)組選出一個(gè)代表進(jìn)行一分鐘比賽，看誰(shuí)做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較長(zhǎng)的，他們一般到了35秒左右的時(shí)候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅(jiān)持下來(lái)的。達(dá)到的效果也比較好，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

在練習(xí)的間隙教師對(duì)表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時(shí)的表?yè)P(yáng)和對(duì)全體學(xué)生給與一定的鼓勵(lì)，他們也很愿意主動(dòng)地去練習(xí)。

總之，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法。教學(xué)組織過(guò)程中難免存在紕漏甚至是錯(cuò)誤，我今后應(yīng)該在學(xué)生的參與下進(jìn)行逐步的改革，堅(jiān)持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表?yè)P(yáng)少批評(píng)”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

仰臥起坐教學(xué)反思6

仰臥起坐是三年級(jí)本學(xué)期體質(zhì)測(cè)定項(xiàng)目之一，由于比較枯燥，學(xué)生一般不太樂(lè)意練習(xí)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，游戲才是他們的樂(lè)園。如果體育課的'教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來(lái)就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。

仰臥起坐教學(xué)反思7

本節(jié)安排了學(xué)生仰臥起坐比賽，我把任務(wù)交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽開始了,學(xué)生們都躍躍欲試,都認(rèn)為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多，前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學(xué)生以50個(gè)的成績(jī)獲得了第一名,有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上,看到學(xué)生的成績(jī)不是很理想，比賽完后，我對(duì)比賽進(jìn)行了小結(jié)。

首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時(shí)練習(xí)少，不認(rèn)真。除了體育課以外，其實(shí)仰臥起坐完全可以經(jīng)過(guò)自己練習(xí)提高的,平時(shí)早上起床前在床上堅(jiān)持做仰臥起坐練習(xí),次數(shù)由少增多，循序漸進(jìn)，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對(duì)身體胖的.學(xué)生，可以減肥。

教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法。堅(jiān)持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表?yè)P(yáng)少批評(píng)”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

仰臥起坐教學(xué)反思8

體育課已經(jīng)成為學(xué)校教育中越來(lái)越重要的一部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)小學(xué)生各種素質(zhì)的全面發(fā)展。在現(xiàn)代教學(xué)中教師的職責(zé)不僅在于“教”，更在于指導(dǎo)學(xué)生“學(xué)”，要把教會(huì)學(xué)生掌握身體鍛煉的方法和培養(yǎng)學(xué)生的“自主學(xué)練”能力作為歸宿，所以在本課教學(xué)中我讓學(xué)生在快樂(lè)中盡情地學(xué)與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲?yàn)檩o助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的`彈性。其次，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，并“活用”、“樂(lè)用”，使學(xué)生的動(dòng)手能力得到發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)，通過(guò)導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)學(xué)；通過(guò)導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過(guò)導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會(huì)學(xué)；通過(guò)導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)，同時(shí)寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動(dòng)提高到一個(gè)新的水平。

《仰臥起坐》教學(xué)反思

本節(jié)課我教學(xué)的內(nèi)容是仰臥起坐，在本課里我著重呈現(xiàn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互幫助，相互學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)合作，在學(xué)練中體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，使學(xué)生身心在原有的基礎(chǔ)上得以發(fā)展。課開始時(shí)我積極帶領(lǐng)學(xué)生開火車、做熱身操，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，以最佳的狀態(tài)投入到這節(jié)課上來(lái)。

教學(xué)中，教師先進(jìn)行示范，讓學(xué)生對(duì)仰臥起坐有著初步的直觀認(rèn)識(shí),再用比較短的時(shí)間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項(xiàng)。在這樣的示范、講解、分析動(dòng)作下學(xué)生很快就明白怎么做了。為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)合作，我引導(dǎo)學(xué)生自由選擇伙伴成兩人一組、互學(xué)互助，每個(gè)學(xué)生先做3次，輪流交換著做。我在一旁巡視指導(dǎo)時(shí)，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來(lái)很容易，但有的學(xué)生做起來(lái)比較吃力，就請(qǐng)做得好的學(xué)生，說(shuō)說(shuō)自己是怎么做的：手臂和腿的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力部位等。聽完同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談后，讓學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，同學(xué)們不再是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，而且做得最規(guī)范。學(xué)生初試后，對(duì)仰臥起坐有著進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，我積極引導(dǎo)學(xué)生試著多做幾下，看能不能做20下，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)目前自己的實(shí)力自由選擇不同的練習(xí)次數(shù)。學(xué)生練習(xí)后動(dòng)作明顯做得最輕松多，我積極引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)一個(gè)自己，組織學(xué)生進(jìn)行一分鐘比賽，看誰(shuí)做得又規(guī)范又多。一分鐘對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較長(zhǎng)的，他們一般到了35秒左右的時(shí)候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅(jiān)持下來(lái)的。達(dá)到的效果也比較好，我又及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

為了進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維，學(xué)生在我的啟發(fā)下，學(xué)生間合作創(chuàng)造了各種各樣的不同于標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的仰臥起坐，讓我不得不佩服他們的有個(gè)性的想象力及非凡的創(chuàng)造力。

在“快跳快跳”的游戲中，以接力賽的形式引導(dǎo)學(xué)生積極參與，在游戲的同時(shí)練習(xí)仰臥起坐。讓學(xué)生在玩中練，讓學(xué)生體驗(yàn)到體育課活動(dòng)給學(xué)生帶來(lái)的快樂(lè)。在練習(xí)的間隙教師對(duì)表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時(shí)的表?yè)P(yáng)和對(duì)全體學(xué)生給與一定的鼓勵(lì)，他們也很愿意主動(dòng)地去練習(xí)。

教學(xué)是遺憾的藝術(shù)。在這節(jié)課中，也存在一些紕漏和遺憾。比如大班化教學(xué)如何更好地發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，讓學(xué)生自己組織練習(xí)、自己小結(jié)、自我提升，以進(jìn)一步發(fā)揮主人翁的作用。又比如，個(gè)別學(xué)生為練習(xí)而練習(xí)，沒(méi)有達(dá)到訓(xùn)練效果等。在今后教學(xué)中，我應(yīng)該我多“備”學(xué)生，堅(jiān)持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，“多表?yè)P(yáng)少批評(píng)”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主，靈活安排，有序組織，從而進(jìn)一步提高課堂教學(xué)的有效性。