第一篇：大班健康《我堅持,我可以》

大班健康《我堅持，我可以》

大班健康《我堅持，我可以》

設計意圖：

此次大班的同課異構以民間故事《一幅壯錦》為主題，故事中無論是媽媽用三年時間織一幅壯錦，還是三兒子找壯錦的過程，都體現堅持不懈的精神。為培養大班幼兒遇到困難能勇于挑戰，學會鼓勵自己，并形成“堅持到底”的做事風格，我設計了此次教學活動。

活動目標：

1.體驗堅持的不容易，學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰，克服困難。

2.感知堅持的重要性，學習做事要堅持到底；

活動準備：PPT

棉線、紐扣、硬幣、骰子、笑臉貼紙若干

熟悉《一幅壯景》

活動過程：

一、芭蕾基本動作，引出“堅持”

1.導入活動

師（幻燈片）：小朋友們，我帶來一張圖片，看看，她在干什么？

幼：在跳舞??

師：什么舞？

幼：芭蕾舞??

師：對，她在跳芭蕾舞，在練習芭蕾舞的基本站位和手位。

芭蕾舞是一種很優美的外國舞蹈，它是用腳尖跳舞的。

2.引導幼兒練基本動作，體驗交流站立的感覺 師：你們想學嗎？我們一起來練練。

師：手放下來，放松一下。有趣嗎？

有要求了，現在請小朋友學這個動作，不能動，做20秒。可以嗎？

準備，計時開始！

師：請坐。感覺怎么樣？

幼：幼兒回答

師：哪里難受？

幼：腳酸??腰酸??

師：腿特別酸特別難受的時候，還想再練嗎？

幼：不想練了??

3.交流生活中的困難事，討論是放棄還是堅持

師：生活學習中，還遇到過哪些讓你覺得很難很累，不想再做下去的事情？

幼：我覺得做早操很累，汗也出來了??我不想學琴，太累了??

師：我們會遇到各種各樣的困難，這個時候怎么辦呢？是算了，不繼續了嗎？

幼：不能??要堅持??

師：為什么？這么難這么累，干嘛還要繼續？

幼：沒有做好的話就沒有獎勵了??媽媽會批評的??

新的本領就學不到了??堅持的話能拿第一，會更優秀??

師：那么“繼續下去”真的可以讓我們變得更加能干，更加優秀嗎？（播放女演員跳芭蕾舞的視頻，引起幼兒興趣）

師：阿姨的本領怎么樣？我看你們都發出了“哇”的聲音。是不是很厲害？

她是一名很優秀的舞蹈演員，這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。

（引起幼兒崇拜）

師：你知道她是怎么成為冠軍的嗎？

幼：每天練習??很用功??很努力??

師（小結）：練習很重要，阿姨每天都在練習，不怕苦不怕累。

剛才我們站1分鐘就覺得累，可阿姨有時一站就是幾個小時。

而且一動不動，有時生病受傷了也在繼續練習，所以成了冠軍。

原來堅持到底，真的能讓我們學到更多的本領，變得更能干。

師：那以后你們遇到困難會堅持下去嗎？

幼：會??

師：我對你們有信心！再來練習站位，不是20秒，這次時間增加到40秒。

相信所有的小朋友都能堅持下去！可以嗎？計時開始！

（師幼一起喊倒計時：??10、9、8??）

二、觀看蜣螂視頻，感受“堅持”

1.觀看蜣螂推糞球視頻，引出“堅持”的話題

師：剛才很多小朋友都堅持住了，你們真棒！

但如果困難實在太大太大，真的難以堅持下去了，怎么辦？

可以對自己怎么說呢？

我帶來一位朋友（點擊視頻，不播放）來看看，認識嗎？是誰？

幼：甲殼蟲??

師：它的名字叫“屎殼郎”，也叫蜣螂，專門負責清理地球上的糞便。

也是一種很勇敢很堅強的昆蟲，身體很小，但是能把比自己大很多的糞球運回家。我們來看看，它是怎么努力的！

（簡單介紹屎殼郎外形特征和生活習性，播放視頻，師配旁白加以演說）

大家好，我是小屎殼郎，我找到這么大一塊糞球，很能干吧！

誒，好像要過山坡了。好重啊！我要使勁地往上推。哎呦，咕嚕嚕??

哎呀，你們怎么還笑啊，我都快累死了，這實在太難了！

不能放棄，一定要推回家。加油！我堅持，我可以！我一定要堅持到底！

誒，怎么不動了？我到前面去看看，原來是被樹枝卡住了。

這可怎么辦呀？！我可以放棄嗎？

幼：不要??

師：好！我聽你們的！加油！我堅持，我可以！我一定要堅持到底！

用頭來頂頂！到前面轉一轉，也許就能出來了。我轉，我轉，我轉轉轉！

加油啊，我行的，我堅持，我可以！我一定要堅持到底！

哦，我終于成功了！（引導幼兒為小屎殼郎鼓掌）

師：有了你們的加油和鼓勵，小屎殼郎終于把糞球推回了家。

2.討論蜣螂努力不放棄，知道“堅持”能成功

師：剛才小屎殼郎遇到了哪些困難？

幼：爬不上去了??

師：爬上去滾下來，爬上去又滾下來，過程順利嗎？有沒有堅持下去？

幼：不順利??堅持了??

師：還遇到了什么困難？怎么解決的？

幼：被樹枝卡住了??它用力地轉呀轉，終于轉出來了??

師：它在推糞球的時候，對自己說了哪些好聽的話？

幼：我堅持，我可以??我一定要堅持到底??

師（小結）：小屎殼郎遇到困難的時候，它一直都在鼓勵自己——

我堅持，我可以！（引導幼兒學說）最后終于成功了！

下次遇到困難，也要像屎殼郎一樣不斷給自己加油，堅持到底爭

取勝利！剛看了不怕困難堅持運糞球的小屎殼郎，原來堅持到底

真能成功！

三、挑戰三項游戲，體驗“堅持”

1.交待游戲要求

師：你們愿意向小屎殼郎學習嗎？

為了證明你們是不是真的能夠堅持到底，我們來做個挑戰游戲吧。

我給大家準備了三樣東西：硬幣、骰子、紐扣

（引導幼兒邊看幻燈片，了解三個挑戰項目的操作要求）

挑戰1：硬幣站站好

將3枚硬幣站起來，成功了可以拿一個笑臉

挑戰2：骰子疊疊高

將8顆骰子直直地疊起，成功了可以拿一個笑臉

挑戰3：珠子穿穿牢

將10顆紐扣一顆顆穿起來，成功了可以拿一個笑臉

2.幼兒分組操作

師：1樣完成了可以去挑戰其他項目，覺得困難的話，不要放棄，動動腦筋。加油！看誰能拿3個笑臉。

四、獎勵堅持勛章，學會“堅持”

1.交流

師：哪幾個小朋友一樣都沒成功？剛才你挑戰了什么？遇到什么困難？你放棄了嗎？不管有沒有成功，我看到你們都在堅持，比如（點評某個小朋友）

師：沒有成功的小朋友不要灰心，我們回到下次繼續練習一定會成功。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底，不放棄！

活動反思：

1.活動開始時，教師通過“學芭蕾舞基本站位和手位”，激發幼兒的學習興趣，拋磚引玉為后面的“體驗堅持到底”做好鋪墊；

2.活動最后環節安排了挑戰項目，幼兒通過自身挑戰三種有難度的項目，進一步體驗做事要堅持到底。教師以獎勵笑臉來鼓勵幼兒，幫助樹立他們堅持的信心，使幼兒堅信只有堅持才能成功的道理；

3.整個活動，教師不斷鼓勵幼兒，不斷和孩子討論“堅持”的結果和意義，同時，教師要調動好自身情緒，帶動幼兒更加生動活潑地參與活動。

4.教師在導入活動時應該影射民間故事《一幅壯景》，以此基礎上正式進入課程。

5.教師可將課堂中觀察到幼兒的特別之處應有照片形式捕捉，延伸到課后同其他同學一起進行點評。

第二篇：大班心理健康活動《我堅持,我可以》

大班心理健康活動：《我堅持，我可以》

執教：朱珊

活動目標：

1.感知堅持的重要性，學習做事要堅持到底；

2.體驗堅持的不容易，學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰，克服困難。

活動準備：椅子另設15把、視頻（跳芭蕾舞、蝸牛快遞）、桌子3張、乒乓球25個、紅黃藍3色的圓形笑臉貼紙若干、撲克牌一副。

活動過程：

一、芭蕾基本動作，引出“堅持” 1.導入活動（2分鐘）

師：小朋友們，我帶來一張圖片，看看，她在干什么？（播放芭蕾舞站位圖片，引起幼兒興趣）

師（簡介、示范）：對，她在跳芭蕾舞，在練習芭蕾舞的基本站位和手位。芭蕾舞是一種很優美的外國舞蹈，它是用腳尖跳舞的。看：腳踮起來，胸挺起來，腰立起來，下巴抬起來，兩只手舉起來。

2.引導幼兒練基本動作，體驗交流站立的感覺（4分鐘）

師：我們一起來練練，怎么樣？（幼兒找空位練習基本站位和手位，教師講解、指導、強調要求）

師：手放下來，放松一下。有趣嗎？

有要求了，現在請小朋友學這個動作，不能動，做60秒。可以嗎？ 準備，計時開始！（及時糾正、表揚，師要高漲情緒，給幼兒體驗倒計時后的快感）

師：請坐。感覺怎么樣？（多讓幾個幼兒回答）師：哪里難受？腿特別酸特別難受的時候，還想再練嗎？ 3.交流生活中的困難事，討論是放棄還是堅持（5分鐘）

師：生活學習中，還遇到過哪些讓你覺得很難很累，不想再做下去的事情？（多讓幼兒回答，此環節用于喚起幼兒對生活中“困難事”的情感體驗）

師：我們會遇到各種各樣的困難，這個時候怎么辦呢？是算了，不繼續了嗎？ 師：為什么？這么難這么累，干嘛還要繼續？（師要接住幼兒的回應，加以提升，幫助幼兒意識到“堅持”的意義）

師：那么“繼續下去”真的可以讓我們變得更加能干，更加優秀嗎？ 我們來看看電腦上的姐姐（播放女演員跳芭蕾舞的視頻，引起幼兒興趣）師：姐姐的本領怎么樣？我看你們都發出了“哇”的聲音。是不是很厲害？ 她是一名很優秀的舞蹈演員，這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。師：你知道她是怎么成為冠軍的嗎？怎么練習？怎么用功？

師（小結）：練習很重要，姐姐每天都在練習，不怕苦不怕累。

剛才我們站1分鐘就覺得累，可姐姐有時一站就是幾個小時。而且一動不動，有時生病受傷了也在繼續練習，所以成了冠軍。原來堅持到底，真的能讓我們學到更多的本領，變得更能干。

師：那以后你們遇到困難會堅持下去嗎？師：我對你們有信心！再來練習站位，不是60秒，這次時間增加到120秒。相信所有的小朋友都能堅持下去！可以嗎？計時開始！（教師要高漲情緒，帶動幼兒激情，播放倒計時，師指導、表揚）（言語鼓勵：你可以嗎？能堅持嗎？我相信你們都可以！對你有信心！）（師幼一起喊倒計時：10、9、8……表揚鼓掌，讓幼兒欣喜慶祝）

二、觀看《蝸牛快遞》視頻，感受“堅持” 1.觀看視頻，引出“堅持”的話題（4分鐘）

師：剛才很多小朋友都堅持住了，你們真棒！但如果困難實在太大太大，真的難以堅持下去了，怎么辦？可以對自己怎么說呢？我帶來一位朋友，看看，認識嗎？是誰？

師：在你們的印象中，蝸牛是怎樣一種動物呢。也是一種很勇敢很堅強的軟體動物，我們來看看，它是怎么努力的！（簡單介紹蝸牛外形特征和生活習性，播放視頻，師配旁白加以演說）

師：有了你們的加油和鼓勵，牛牛終于把快遞送到了。2.討論蝸牛努力不放棄，知道“堅持”能成功（5分鐘）師：剛才牛牛遇到了哪些困難？過程順利嗎？有沒有堅持下去？ 師：還遇到了什么困難？怎么解決的？ 師：它送快遞期間，對自己說了哪些好聽的話？引導幼兒一起學說“我堅持，我可以……我一定要堅持到底……我一定要成功……”

師（小結）：牛牛遇到困難的時候，它一直都在鼓勵自己——我堅持，我可以！（引導幼兒學說）最后終于成功了！下次遇到困難，也要像牛牛一樣不斷給自己加油，堅持到底爭取勝利！剛看了不怕困難堅持送快遞的牛牛，原來堅持到底真能成功！

三、挑戰三項游戲，體驗“堅持” 1.交待游戲要求（2分鐘）

師：你們愿意向牛牛學習嗎？ 為了證明你們是不是真的能夠堅持到底，我們來做個挑戰游戲吧。我給大家準備了三樣東西：餅干、撲克牌、雞蛋（引導幼兒邊看幻燈片，邊了解三個挑戰項目的操作要求）

挑戰1：硬幣站站好： 將三枚硬幣立起來，就成功了，成功了可以拿一個紅色笑臉（師示范貼胸前）

挑戰2：紙牌變城堡：將紙牌按照投影上的樣式，搭建一座三層的城堡。成功了可以拿一個黃色笑臉（師示范貼胸前）

挑戰3：用吸管運乒乓球：將左邊籃子里的乒乓球，用吸管吸住，運到旁邊空的籃子里，不能借助手的幫助。成功了可以拿一個藍色笑臉（師示范貼胸前）

2.幼兒分組操作（5分鐘）

師：1樣完成了可以去挑戰其他項目，覺得困難的話，不要放棄，動動腦筋。給你們5分鐘時間。加油！看誰能拿3個笑臉，到時可以獎勵一枚金牌。（幼兒分組挑戰，教師指導，把握時間）（言語鼓勵：你可以嗎？能堅持下去嗎？我相信你！我對你有信心！）

四、獎勵堅持勛章，學會“堅持”（3分鐘）1.交流

師：哪幾個小朋友三樣都成功了？一樣都沒成功的有幾個？ 剛才你挑戰了什么？成功了嗎？有沒有遇到困難？你放棄過嗎？不管有沒有成功，我看到你們都在堅持，比如（點評某個小朋友）

2.獎勵 師：沒有成功的小朋友不要灰心，我們回到教室繼續練習，也可以問其他小朋友怎么成功的。三項都成功獎勵“堅持到底”勛章。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底，不放棄！

第三篇：幼兒園大班健康教案《我堅持我可以》及教學反思

《大班健康教案《我堅持我可以》含反思》這是優秀的大班健康教案文章，希望可以對您的學習工作中帶來幫助，快來看看大班健康教案《我堅持我可以》含反思！

設計意圖：

此次大班的同課異構以民間故事《一幅壯錦》為主題，故事中無論是媽媽用三年時間織一幅壯錦，還是三兒子找壯錦的過程，都體現堅持不懈的精神。為培養大班幼兒遇到困難能勇于挑戰，學會鼓勵自己，并形成“堅持到底”的做事風格，我設計了此次教學活動。

活動目標：

1.體驗堅持的不容易，學用“自我激勵法”讓自己勇于接受挑戰，克服困難。

2.感知堅持的重要性，學習做事要堅持到底。

3.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

4.探索、發現生活中的多樣性及特征。

5.培養幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。

活動準備：

PPT、棉線、紐扣、硬幣、骰子、笑臉貼紙若干;熟悉《一幅壯景》

活動過程：

一、芭蕾基本動作，引出“堅持”

1.導入活動

師(幻燈片)：小朋友們，我帶來一張圖片，看看，她在干什么?

幼：在跳舞……

師：什么舞?

幼：芭蕾舞……

師：對，她在跳芭蕾舞，在練習芭蕾舞的基本站位和手位。

芭蕾舞是一種很優美的外國舞蹈，它是用腳尖跳舞的。

2.引導幼兒練基本動作，體驗交流站立的感覺

師：你們想學嗎?我們一起來練練。

師：手放下來，放松一下。有趣嗎?

有要求了，現在請小朋友學這個動作，不能動，做20秒。可以嗎?

準備，計時開始!

師：請坐。感覺怎么樣?

幼：幼兒回答

師：哪里難受?

幼：腳酸……腰酸……

師：腿特別酸特別難受的時候，還想再練嗎?

幼：不想練了……

3.交流生活中的困難事，討論是放棄還是堅持

師：生活學習中，還遇到過哪些讓你覺得很難很累，不想再做下去的事情?

幼：我覺得做早操很累，汗也出來了……我不想學琴，太累了……

師：我們會遇到各種各樣的困難，這個時候怎么辦呢?是算了，不繼續了嗎?

幼：不能……要堅持……

師：為什么?這么難這么累，干嘛還要繼續?

幼：沒有做好的話就沒有獎勵了……媽媽會批評的……

新的本領就學不到了……堅持的話能拿第一，會更優秀……

師：那么“繼續下去”真的可以讓我們變得更加能干，更加優秀嗎?

(播放女演員跳芭蕾舞的視頻，引起幼兒興趣)

師：阿姨的本領怎么樣?我看你們都發出了“哇”的聲音。是不是很厲害?

她是一名很優秀的舞蹈演員，這是她參加比賽獲得冠軍的錄像。

(引起幼兒崇拜)

師：你知道她是怎么成為冠軍的嗎?

幼：每天練習……很用功……很努力……

師(小結)：練習很重要，阿姨每天都在練習，不怕苦不怕累。

剛才我們站1分鐘就覺得累，可阿姨有時一站就是幾個小時。

而且一動不動，有時生病受傷了也在繼續練習，所以成了冠軍。

原來堅持到底，真的能讓我們學到更多的本領，變得更能干。

師：那以后你們遇到困難會堅持下去嗎?

幼：會……

師：我對你們有信心!再來練習站位，不是20秒，這次時間增加到40秒。

相信所有的小朋友都能堅持下去!可以嗎?計時開始!

(師幼一起喊倒計時：……10、9、8……)

二、觀看蜣螂視頻，感受“堅持”

1.觀看蜣螂推糞球視頻，引出“堅持”的話題

師：剛才很多小朋友都堅持住了，你們真棒!

但如果困難實在太大太大，真的難以堅持下去了，怎么辦?

可以對自己怎么說呢?

我帶來一位朋友(點擊視頻，不播放)來看看，認識嗎?是誰?

幼：甲殼蟲……

師：它的名字叫“屎殼郎”，也叫蜣螂，專門負責清理地球上的糞便。

也是一種很勇敢很堅強的昆蟲，身體很小，但是能把比自己大很多的糞球運回家。我們來看看，它是怎么努力的!

(簡單介紹屎殼郎外形特征和生活習性，播放視頻，師配旁白加以演說)

大家好，我是小屎殼郎，我找到這么大一塊糞球，很能干吧!

誒，好像要過山坡了。好重啊!我要使勁地往上推。哎呦，咕嚕嚕……

哎呀，你們怎么還笑啊，我都快累死了，這實在太難了!

不能放棄，一定要推回家。加油!我堅持，我可以!我一定要堅持到底!

誒，怎么不動了?我到前面去看看，原來是被樹枝卡住了。

這可怎么辦呀?!我可以放棄嗎?

幼：不要……

師：好!我聽你們的!加油!我堅持，我可以!我一定要堅持到底!

用頭來頂頂!到前面轉一轉，也許就能出來了。我轉，我轉，我轉轉轉!

加油啊，我行的，我堅持，我可以!我一定要堅持到底!

哦，我終于成功了!(引導幼兒為小屎殼郎鼓掌)

師：有了你們的加油和鼓勵，小屎殼郎終于把糞球推回了家。

2.討論蜣螂努力不放棄，知道“堅持”能成功

師：剛才小屎殼郎遇到了哪些困難?

幼：爬不上去了……

師：爬上去滾下來，爬上去又滾下來，過程順利嗎?有沒有堅持下去?

幼：不順利……堅持了……

師：還遇到了什么困難?怎么解決的?

幼：被樹枝卡住了……它用力地轉呀轉，終于轉出來了……

師：它在推糞球的時候，對自己說了哪些好聽的話?

幼：我堅持，我可以……我一定要堅持到底……

師(小結)：小屎殼郎遇到困難的時候，它一直都在鼓勵自己——

我堅持，我可以!(引導幼兒學說)最后終于成功了!<.本文來源:快思教案.網>

下次遇到困難，也要像屎殼郎一樣不斷給自己加油，堅持到底爭

取勝利!剛看了不怕困難堅持運糞球的小屎殼郎，原來堅持到底

真能成功!

三、挑戰三項游戲，體驗“堅持”

1.交待游戲要求

師：你們愿意向小屎殼郎學習嗎?

為了證明你們是不是真的能夠堅持到底，我們來做個挑戰游戲吧。

我給大家準備了三樣東西：硬幣、骰子、紐扣

(引導幼兒邊看幻燈片，了解三個挑戰項目的操作要求)

挑戰1：硬幣站站好

將3枚硬幣站起來，成功了可以拿一個笑臉

挑戰2：骰子疊疊高

將8顆骰子直直地疊起，成功了可以拿一個笑臉

挑戰3：珠子穿穿牢

將10顆紐扣一顆顆穿起來，成功了可以拿一個笑臉

2.幼兒分組操作

師：1樣完成了可以去挑戰其他項目，覺得困難的話，不要放棄，動動腦筋。加油!看誰能拿3個笑臉。

四、獎勵堅持勛章，學會“堅持”

交流

師：哪幾個小朋友一樣都沒成功?剛才你挑戰了什么?遇到什么困難?你放棄了嗎?不管有沒有成功，我看到你們都在堅持，比如(點評某個小朋友)

師：沒有成功的小朋友不要灰心，我們回到下次繼續練習一定會成功。希望在以后的生活、學習中遇到困難也能堅持到底，不放棄!

教學反思：

1.活動開始時，教師通過“學芭蕾舞基本站位和手位”，激發幼兒的學習興趣，拋磚引玉為后面的“體驗堅持到底”做好鋪墊;

2.活動最后環節安排了挑戰項目，幼兒通過自身挑戰三種有難度的項目，進一步體驗做事要堅持到底。教師以獎勵笑臉來鼓勵幼兒，幫助樹立他們堅持的信心，使幼兒堅信只有堅持才能成功的道理;

3.整個活動，教師不斷鼓勵幼兒，不斷和孩子討論“堅持”的結果和意義，同時，教師要調動好自身情緒，帶動幼兒更加生動活潑地參與活動。

4.教師在導入活動時應該影射民間故事《一幅壯景》，以此基礎上正式進入課程。

5.教師可將課堂中觀察到幼兒的特別之處應有照片形式捕捉，延伸到課后同其他同學一起進行點評。

大班健康教案《我堅持我可以》含反思這篇文章共8471字。

第四篇：本來我可以堅持作文

本來我可以堅持作文(6篇)

在日常學習、工作和生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編精心整理的本來我可以堅持作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

本來我可以堅持作文1

太陽毒辣地曬著跑道，我站在1000米的起跑線上，無奈地望望遠處寬闊的運動場，又轉過頭瞟了眼身邊的同學，發現他們個個摩拳擦掌，信心十足。我心里不由地緊張了起來，深深地吸了一口氣，抬頭望了望天空。

隨著老師的一聲令下，我憋足一口氣，飛快地沖了出去。第一圈還算輕松，可從第二圈開始，我難以克服的400米“界線”又出現了，它像一個巨大的怪物拖拽著我，令我窒息。這時，有許多同學從我身邊不斷超過。我臉上雖帶著堅毅的神情，但渾身是掩蓋不住的疲憊。我偷偷地向后看看，發現還有不少同學正咬牙堅持著，試圖超越我。我突然覺得不甘心，不想就這樣被一個個的同學打敗，不能就這樣的放棄。不！無論如何也要堅持下去。

我精疲作文力盡地向前跑去，終于跑完了第二圈。可是還未來得及高興，更加嚴酷的第三圈緊隨其后，體力隨著時間在流失，我又累又乏，勉強邁著沉重的腳步。與其說是在跑，不如說是在“競走”，我的嘴大大的張開，大口大口喘著粗氣，我無力的做著垂死的掙扎。極度的疲乏像潮水一樣從身體各處涌來，我強打精神，決不讓疲倦把我淹沒，我憑借著一種奇怪的心理，找回了一些力量。每一步都是煎熬，每一步都是挑戰。

近了，近了，我終于跑過了終點！這時，名次已不重要，重要的是我終于了堅持下來。我坐在跑道上大喘著氣，這時沒有鮮花，沒有掌聲，只有喜悅洋溢在臉上，幸福的汗水流淌在臉上。

本來我可以選擇放棄，但我卻選擇了堅持。我為我的選擇感到自豪！

本來我可以堅持作文2

這天，老是說要帶我們去校園外晨跑，老師給我們指出了一條路線。他會帶著我們從校門口出發，然后帶著我們往離校不遠處的群山跑出。

班上的同學們整齊的站好了隊，就等待著老師帶著我們起跑了。接著就在老師的帶頭下，我們開始往山上跑了去。一開始每個人都興致盎然，渾身上下都透著一種期待，并且每個人往前跑的步伐都顯得很輕松。不過，隨著時間一點一點過去，也隨著山路越發陡峭，于是越來越多的同學都停下了步子，選擇了休息。

但是，我并沒有選擇休息，因為在這次開跑之時，我就給自己定下了一個目標，那就是一路跑，不停留。所以，不管中途我看到了有多少同學都停下了步伐，我都沒有停下來。我大口大口喘著氣往前跑著，漸漸地我超越了一個又一個同學，最后與我一起向前跑步的不過就剩下了班上兩三位同學而已。我們相互鼓勵，一起朝著前方跑去，我們的目標是看到那輪初生的太陽。

可是奔跑中的我越來越感覺自己跑不動了，并且老師一開始也沒有告訴我們終點在哪兒。終于，在一個小上坡前，我停下了腳步，我抬頭看著這個上坡，并不覺得跑過這個上坡我就能看到那輪晨陽了。雖然我停了下來，但是之前與我一起向前奔跑的同學們并沒有停下來。等到他們跑上了這個上個坡，也等到他們拐過坡上的彎。我聽到了他們發出的驚呼聲，他們說好美麗的晨陽。

聽到他們的歡呼聲，我心里很后悔，尤其是這時身后的老師也跑了過來，老師對我說上了這最后一個坡，拐個彎就是一個開闊的平地，上面也就是終點了。聽著老師這話我心里更是五味陳雜，原來終點已經離我這般近了，只要我堅持那么一會，我就能夠實現自己的目標了。本來我還可以堅持的，可是我卻在終點前停下了腳步……

本來我可以堅持作文3

知難而退，并不是什么壞事。這也是我想說的，本來我可以堅持，但我卻選擇放棄。

記得一篇新聞報道過，一家五口，因為救一個人而全家死亡。如果是我，我絕對不會去救人。因為我知道，自己做不到。我想他們，明明知道自己做不到，為什么還要去做。我認為這樣做是，愚蠢的。

那次，我們小區舉行萬人馬拉松比賽。有小孩，有夫妻，殘疾人，當然，還有我。

到了比賽現場，可謂是人擠人。這是，裁判說，開始。所有人像脫韁的野馬，飛奔了出去，我也不例外。————比賽過了三分之一，我漸漸體力不支了，但，聽見他們的加油聲，看看周圍的人，一個坐在輪椅上的老太太。看到這一幕，我咬咬牙，又飛奔了起來。比賽過二分之一，我忍不住，吐了起來。大部分人和我一樣，我看了看一眼，地下的嘔吐物。嘔！但，我又看見那個老太太，手推著輪椅前進，鮮血，一滴，一滴的滴了下來。我的心震了一下。我想，我可以堅持。

最后，我放棄了。我知道，我做不到。有些人會用鄙夷的眼神看著你，還有人，會嘲諷的的說，哦呦，怎么就放棄了，還有一半勒，才跑多久.....仿佛有一只手，狠狠的捏著我的心臟。很重，很重的墜著，我好像有點后悔了。但我放棄了。因為，我確實做不到，即使我努力了。

我到終點等著獲勝者，到了，一個接一個的。但，醫生都在忙著打生理鹽水。

看吧，我認為，有時候放棄也不是什么壞事，反而我會覺得，我做到了，我付出過，我不遺憾。每天進步一小步，知難而退。本來，我想堅持。

本來我可以堅持作文4

這輩子最不愿意見到的事情，大概也就是自己說出“本來我可以堅持”的時候！我不是一個喜歡后悔的人，一旦我下決心去做的事情，我就不允許自己說出“本來我可以堅持”！

我以為，會說出“本來我可以堅持”的人，都不是真心熱愛那件他本來可以堅持的事情的人。在我的詞典里，真心熱愛，一定會包含了“堅持”。我知道沒有任何一件事情都是任何時候都令人喜愛的，自己熱愛做的事情也一樣，在很多時候都會出現“啊，有點不好玩了，好像不愿意做了”的時刻，但真心熱愛的人，一定不會在這種時候放棄，他們只會不斷地告訴自己“再堅持一會兒”，就這樣再堅持一會兒就堅持了下來，讓說“本來我可以堅持”的機會消失殆盡。

當然，之所以我會說起這類事情時，如此激動，那都是因為曾經的我，有一次差點兒就給了自己說“本來我可以堅持”的機會。那是我讀初中一年級的時候，體育老師看見我跑步還不錯，推薦我參加了學校的運動會，在參加那次的運動會之前，我從沒有在學校里參加過運動會，所以在運動會之前訓練的時候，我幾乎天天都在想著放棄，想著自己為什么要來趟這門子渾水，每天放了學都要去操場上跑上十公里，半個月不到瘦了整整十斤，我是為什么要答應老師呢？

最后我沒有放棄，只因為我發現自己都已經浪費了那么多時間在訓練上，還為此吃了那么多苦，瘦了十斤肉后，我決定堅持到底。也就是這一倔強地堅持，讓我獲得了那次長跑比賽的第一名，讓我終于知道老師推薦我去參加運動會是有原因的。

不過那次運動會讓我感觸最深的卻是自己沒有因為想要放棄就真的放棄了，不然“本來我可以堅持”這句話，也就會從此留在我的生活中，拖我的后腿吧！

本來我可以堅持作文5

驕陽下，窗前端正地坐著一位少年，抿著雙唇，神情堅毅，眉頭微皺。那因天氣炎熱與神態專注而凝聚成的汗水，正一滴一滴地劃過臉頰。他的手隨著腦海中每一次垂落的筆畫而揮舞，墨水也凝聚成了剛勁有力的每一橫，每一豎，于是，一個個端正的字拼接而成了

每天夜里，輾轉反側，腦海中盡是這幅畫面，每每想起曾經努力的自己，都只是緊握雙拳，而后頹然松開，道不出的苦澀與悔恨它們就像布滿全身且極具韌性的蜘蛛網，纏繞著我，折磨著我，想要掙脫卻又無可奈何，只是痛不欲生地想著，為何我當初沒有堅持

回首從前，那個每次練完字手都不能動彈的自己，那個寫出一手工整、美觀字體而高興得手舞足蹈的自己，那個聽到父母的鼓勵、老師的贊揚而緊握雙拳，高喊加油！的自己，那個有夢想，肯堅持的自己于是，在自己日復一日的`努力下，字不再龍飛鳳舞，反而一個個都像極了正襟危坐的大臣們，端正整齊。但，也只不過是稍稍有點起色，在仍需趁熱打鐵之時，所有人的稱贊，都違背了忠言逆耳這一條框，硬生生將我吹捧上了天。我開始學會了偷懶，學會了撒謊，甚至于學會了嘲笑。我開始又哭又鬧，怎么樣都不再去練字了。

這樣夜郎自大的代價，終于在學業沉重之際，化作令人膽寒的惡夢，開始了現在，每天因作業繁多和內心浮躁，像是僅在一瞬間被打回原形：低著頭，歪著身子，手在一張張作業紙上來回穿梭，飛速呈現出由一個個小畫組成的張張大作。當自己竭力想恢復從前時，卻發現，不過僅是延長了寫小畫的時間而已

如今，重拾起了當初的信仰，當初的動力，再一次去練字了。只是，在時間甚長而效果甚微的失衡天平中，我又該如何抉擇？依舊放棄嗎？不知該如何回答自己，只是再一次捫心自問：當初，為何自己不堅持

本來我可以堅持作文6

直到現在，仍有一件一直讓我后悔的事情。一件本來我可以咬牙堅持，卻選擇了放棄的事。

記得三年級的時候，我第一次看見柳琴。也許是緣分，當我第一次看到它時，便喜歡上了它。再一聽它發出的美妙的聲音，我便愛上了它。那時，我就暗暗下定決心要學柳琴。當我和媽媽說這件事時，她竟然毫不猶豫地答應了我。于是，我就從三年級時開始學起了柳琴。

在學習柳琴的過程中，剛開始還覺得很有趣，但學到后面就覺得越來越無趣，因為重復。也就只有在學新曲子的時候又提起點興趣，然后又隨著重復而消失。于是，這樣的心理一直伴著我到小學畢業。

畢業之后，我想到初中學習任務會加重，壓力也會越來越大，而且可能每天寫作業都會寫到很晚，以至于我沒時間練琴……所以，我又跟媽媽說，我不想學了。當時，爸爸媽媽知道我的想法后，一直苦口婆心地勸我別放棄，后來老師也知道了，也一直鼓勵我堅持學柳琴。我猶豫不決，可最后，我還是放棄了。

現在，我開始后悔當初做的那個決定了。后悔當初為什么沒有考完十級再放下，而是只考過了七級就果斷地放棄了。現在再想重新學，也已經很難了……如果當初沒有放棄的話，也許現在柳琴就是我的一技之長了。我能在每天繁重的學習之余吹一曲，也能在開心的時候吟一首，給自己也能給別人帶來快樂。

本來，當初可以咬牙堅持下來的事，我卻選擇了放棄。或許，人就是這樣，只有犯了錯，才會明白其中的道理。我也懂得了：以后不管做什么事都要有始有終，不能半途而廢，不能失去之后才懂得珍惜……

第五篇：本來我可以堅持作文【優秀】

本來我可以堅持作文【優秀3篇】

在現實生活或工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家收集的本來我可以堅持作文【優秀3篇】，歡迎大家分享。

本來我可以堅持作文【優秀3篇】1

有些事情，本來自己咬咬牙堅持一下就過去了，卻每次都輸給了自己的膽小懦弱，意志力差。

“爸爸媽媽你們等著瞧吧，總有一天，我的成績一定會比現在好，我會加油的”我在心里暗暗發狠。在英語成績再一次退步后，爸爸媽媽狠狠的說了我，還對我說，我要不想上了，就趕緊回老家，省得在這邊浪費時間，浪費金錢。記得上次我信誓旦旦的在爸爸媽媽面前說：“我保證，我的英語成績很快就會升上去，不會在退步了，請你們相信我”。爸爸媽媽看我一臉誠懇的樣子，最終說他們相信我，愿意在信我一次。可這次呢，我非但沒有進步，反而又下降了十分淪落到了不及格的地步，高老師和李老師都對我有些失望，我也很想取得好的成績，讓爸媽開心，成為老師的驕傲，可這終歸只是愿望，至今沒有達到。老師說：“學習文科最主要的`就是背誦，不背記下來，那個知識點，永遠都掌握不了，考試的時候就只能干瞪眼，什么辦法都沒有。”我聽了后，覺得自己應該努力一把，青春不努力怎能是青春呢。

每天晚上，作業要是早寫完，就多背會書，要是作業寫完了已經很晚了，就少背會，這只是我最初的計劃。沒實施幾天，就變了，我寫完了后，就想看課外書，于是英語書扔在一邊，碰我不碰，真的堅持不下去。我想這次的英語成績下降肯定是因為自己沒有背，要是堅持下來了就好了。

學習與跑步一樣都需要強大的意志力，只是唯一不同的是學習是一段漫長而又遙遠的過程，跑步跑累了，咬咬牙堅持，自己的小目標也就實現了，那學習，不也一樣嗎，堅持幾年，不也能成功嗎？

本來我可以堅持作文【優秀3篇】2

本來我可以堅持的，但是我沒有！

我是中國人學什么英語？

英語這一學科主要是背，如果你不背想學好是沒用的，開始學英語那是一個熱情，上課認真聽，課文也很簡單都是小學學過的，所以七年級讓我下定一個決心，好好學英語背英語。

我提前把第一單元的單詞背掉，資料寫掉，在第一次默寫得到了老師的表揚。幾個星期后剛燃起的小火苗，就要面臨熄滅。不知道為什么我覺得背英語沒用，只要認得就可以了，之后就很少和英語書接觸，原來越懶，有時作業也不做，英語書可以不看就不看，可以不碰就不碰！有時家里人要檢查我背英語，我確說老師檢查過了，就這樣一天一天的過去，成績也一天一天的下去。

現在都不知道用什么詞語來形容自己，上課講話被老師提問，不會只能眼巴巴的看著書上的字母，無從下口，聽寫不會，無從下筆……

作業不是抄就是用手機咔嚓咔嚓的拍。公開課上老師用英語與我們交流，不必說真的聽不同，看著同學與老師一口一口流利的英語對話，感覺很迷茫，說的啥？有時課上老師講一些笑話小故事，逗的哈哈大笑，而我很無奈，不知道他們笑啥？好笑嗎？講的什么？

書上的課文對我而言就如天書，單詞默寫不掉只能每天抄單詞，一抄抄半夜，抄的頭痛，累的趴在桌子上心里想：我是中國人學什么英語？

這些怪誰呢？還不是怪自己，如果我像七年級剛開學那樣堅持每天背單詞，每天認真聽課，每天認真做作業也不會是現在這樣，聽不懂，不會寫。

本來我可以堅持的，但是我沒有

本來我可以堅持作文【優秀3篇】3

在天空中飛翔的雛鳥，總會墜落，但鳥兒并沒有因為這一次的失敗，而放棄在天空中飛行，連一只鳥兒都懂得堅持，那我們呢？

劉翔在110米的賽道，取得了12.88的好成績，當記者采訪他的時候，他說：我沒有比別人快多少，我只是把別人堅持不下去的事情都堅持了下來。

七年級的時候有一次校運動會，當時我們班的總體成績在全年級都很好。因此，老班要求我們，每一項運動至少拿一個名次回來。很快，大部分項目都被報掉了，只剩下了一個1600米長跑沒人選，老班將眼神看向了我這邊，我自覺的選了長跑。看著那1600米的賽道，腿竟然有點發抖，正式比賽中，剛開始我跑的非常快，遠遠領先其他班，可是當賽道進行到一半時，我就跑不動了，我們班的人一直在對我喊加油，我也想堅持下去，可實在是跑不動了，于是這下我們班就棄權了。現在真后悔當時為什么沒有堅持下去。

還記得有一次，老媽叫我去接大姐，叫我到車站去等著，我實在是太無聊了，加上天氣實在太熱。我根本堅持不下去，我就偷偷回家了，果不其然，大姐，因為找不到我回不去了，剎那間，我明白了，做任何事情，只要你堅持下去，不管會不會成功，都是很好的。

很多人都會抱怨，我明明堅持了，卻取得不了好的成果，結果不一定重要，重要的是過程，你堅持過，努力過，這才是最好的結果。