第一篇：訓(xùn)練總結(jié)

訓(xùn)練總結(jié)

在我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃并認(rèn)真按照計(jì)劃來實(shí)施，學(xué)生在訓(xùn)練中也保質(zhì)保量的完成了訓(xùn)練，但是有時(shí)候由于運(yùn)動(dòng)員的一些特殊情況不能訓(xùn)練，出勤情況令我們擔(dān)憂，不能每天都能堅(jiān)持來訓(xùn)練，主要原因是有時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)方面以及家長擔(dān)心孩子的身體等原因不能來訓(xùn)練，學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地的進(jìn)行工作。特別是與某些主課比較起來，社會(huì)、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶來許多困難，我覺得作為體育教師，我們對體育和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的語言和行動(dòng)改變社會(huì)的偏見。

嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)重要性和必要性。訓(xùn)練后聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此教師從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格的說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，這樣才能取得良好的效果。

通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要想帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)槲覈鵂幑獾氖吕?。是學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本校刻苦訓(xùn)練的學(xué)生作為例子來講他們是以什么態(tài)度對待訓(xùn)練的，成績也是有目共睹的。這樣教育學(xué)生從思想上能有這個(gè)正確的態(tài)度去訓(xùn)練，對于學(xué)生的訓(xùn)練成績以及他們的成長都有很大幫助。

在訓(xùn)練中我們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練過程中覺得不是很適合或不是很完善的地方及時(shí)調(diào)整，避免學(xué)生訓(xùn)練不適造成肌肉拉傷或其他的意外受傷，對于部分學(xué)生意外受傷或身體不適的學(xué)生也單獨(dú)給他們制定了輕量的訓(xùn)練計(jì)劃以及恢復(fù)性訓(xùn)練。

總之，通過這段時(shí)間的訓(xùn)練我們在學(xué)生身上看到了我們努力的成果，不論在學(xué)生的思想德育方面，還是訓(xùn)練習(xí)慣、訓(xùn)練成績中都能體現(xiàn)出來，為我們以后的工作訓(xùn)練開了個(gè)好頭。

第二篇：訓(xùn)練總結(jié)

1.自我簡介

李超，男，漢族，湖北宜昌。

家庭簡介：家中共有五口人，父母親經(jīng)商，爺爺奶奶務(wù)農(nóng)。家住湖北省宜都市松木坪鎮(zhèn)彭家橋村

本人擅長各種球類運(yùn)動(dòng)曾在高中時(shí)參加過籃球足球賽，同時(shí)也參加過跳遠(yuǎn)，鉛球，長跑比賽。

2.訓(xùn)練感受

經(jīng)過近一個(gè)月的訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了很多，同時(shí)也懂得了一些道理。首先定向越野作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也許不像足球籃球那樣迷人，那么魅力，但它們的作用是一致的——強(qiáng)身健體。

所以即使有時(shí)候訓(xùn)練很枯燥但我還是堅(jiān)持下來了，應(yīng)為我覺得身體才是一切，即使你腰纏萬貫，抑或名聲顯赫，或許這只是一時(shí)的，也許這些人不知浪費(fèi)了多少鍛煉身的黃金時(shí)間，只不過是為了那些所謂的“理想”。而有的人他們也許并不富裕甚至生活拮據(jù)但他們有個(gè)強(qiáng)鍵的身軀因?yàn)樗麄兌眠\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一輩子的事，生命不止，運(yùn)動(dòng)不熄。當(dāng)然通過訓(xùn)練我也感受到作為一個(gè)成年人應(yīng)當(dāng)對自己的時(shí)間負(fù)責(zé)，合理安排自己的作息時(shí)間，比如在訓(xùn)練前的那段時(shí)間，你應(yīng)該怎樣做，才能在不耽誤學(xué)習(xí)的情況下好好訓(xùn)練。第三點(diǎn)我覺得做任何事都要有責(zé)任感比如到了訓(xùn)練的時(shí)間一定要盡一切可能去訓(xùn)練，如果自己臨時(shí)有事來不了，也要及時(shí)給相關(guān)負(fù)責(zé)人打電話或發(fā)短信說明情況，補(bǔ)訓(xùn)時(shí)也要對自己負(fù)責(zé)，既然選擇了這支隊(duì)伍既然來到了這里，就要好好補(bǔ)訓(xùn)，一定不能投機(jī)取巧，以為沒有人監(jiān)督就可以放松對自己的要求，這種心態(tài)或做法對自己以后的人生有百害而無一益。第四點(diǎn)我覺得我們要有一定的目標(biāo)，只有有了目標(biāo)才能鞭策我們前行，比如跑步這次你跑了20分43秒，這個(gè)時(shí)候你能不能在心里想下次再跑的時(shí)候能不能20分42秒抑或更短，這樣你才能進(jìn)步不然再多的訓(xùn)練也是徒勞的，因?yàn)槟繕?biāo)決定高度。第五點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。是的訓(xùn)練真的很累，當(dāng)別人還在吃飯時(shí)，娛樂時(shí)，而我們卻不得不默默地走向體育場，咬著牙，默默數(shù)著似乎永遠(yuǎn)也跑不完的路。這個(gè)時(shí)候你就要給自己加油打氣既然選擇了這個(gè)就要用最大的力將它做好。即使結(jié)果并不如人意。

3.成績

希望本次期末考試進(jìn)班級前10

4建議或意見

訓(xùn)練的方式可以更多一點(diǎn).定向隊(duì)目前的名聲還不夠響亮所以應(yīng)加強(qiáng)宣傳.應(yīng)定期進(jìn)行識(shí)圖練習(xí).

第三篇：訓(xùn)練總結(jié)

清遠(yuǎn)市第一中學(xué)東城校區(qū)高二級體育術(shù)科堂訓(xùn)練總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間，又一個(gè)學(xué)期稍縱即逝?；仡櫛緦W(xué)期的高一級體育術(shù)科訓(xùn)練情況，作出如下總結(jié)。

在借鑒上學(xué)期的訓(xùn)練管理和高三級的管理，本學(xué)期的隊(duì)伍管理更加嚴(yán)謹(jǐn)了，隊(duì)員們都能自覺遵守隊(duì)伍紀(jì)律，基本上能準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，遲到現(xiàn)象極少，沒有出現(xiàn)過曠課現(xiàn)象。在每天的訓(xùn)練上，隊(duì)員都能自覺主動(dòng)地幫忙搬運(yùn)器材和歸還器材，并能做到拜訪放整齊。在放松環(huán)節(jié)上，教練都會(huì)對當(dāng)天的訓(xùn)練情況作出小結(jié)，并提出今后的訓(xùn)練建議，隊(duì)員提出在訓(xùn)練中存在的問題，教練協(xié)助隊(duì)員解決問題。教練和隊(duì)員之間關(guān)系和諧。

在生活上，隊(duì)伍的生活作風(fēng)良好，能遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，并能樹立學(xué)生榜樣，提高了田徑隊(duì)在學(xué)校中的良好印象。作為教練，能及時(shí)了解隊(duì)員的生活所需，包括吃飯、沖涼等生活問題，都一一為學(xué)生提出解決建議，并能落實(shí)好各項(xiàng)相關(guān)工作?，F(xiàn)在我們隊(duì)伍的訓(xùn)練時(shí)間調(diào)整為早上：06：00——07：00，下午：17:00——18:40，學(xué)生回課室的時(shí)間為：19:30，學(xué)生要在50分鐘內(nèi)完成沖涼、吃飯等多項(xiàng)工作，但學(xué)生都能按時(shí)回到課室，這點(diǎn)值得表揚(yáng)。在學(xué)期末段，考慮到天氣和影響學(xué)習(xí)的原因，從12月開始停止早上出操，讓學(xué)生們有更充裕的時(shí)間去學(xué)習(xí)。

在學(xué)習(xí)上，每位隊(duì)員都能刻苦學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，但鑒于作為特長生，入學(xué)成績就強(qiáng)差人意，在加上大強(qiáng)度的訓(xùn)練，對于隊(duì)員的休息和學(xué)習(xí)肯定會(huì)做成一定的影響。但據(jù)我與各班主任的溝通和平時(shí)的巡堂，并未發(fā)現(xiàn)有隊(duì)員趴桌子睡覺、上課講話等不良現(xiàn)象。在每次月考和中段考中，學(xué)生的成績都相對較穩(wěn)定，但是成績還有待提高，在每次考試過后，我都會(huì)集中隊(duì)員分析考試的情況，誰進(jìn)步了、誰退步了、進(jìn)了多少、退了多少都向大家說明清楚，建立他們彼此之間的相互競爭意識(shí)。

在訓(xùn)練上，我認(rèn)為本學(xué)期的訓(xùn)練相對于上學(xué)期的訓(xùn)練更為細(xì)化系統(tǒng)，強(qiáng)度更加大。在吸取上學(xué)期的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和與老前輩的交流中，我總結(jié)出了一些適合我們隊(duì)員訓(xùn)練的方法，并在實(shí)踐中應(yīng)用，效果明顯；在訓(xùn)練中，要做到區(qū)別對待，對學(xué)有余力的隊(duì)員加大訓(xùn)練強(qiáng)度，縮短休息時(shí)間，增加練習(xí)次數(shù)，提高練習(xí)密度，提高他們各方面的綜合素質(zhì)，對于這部分學(xué)生更多的是需要加強(qiáng)他們的勇于挑戰(zhàn)的競爭意識(shí)；而對于基礎(chǔ)稍差的同學(xué)則要從基礎(chǔ)抓起，幫助他們建立學(xué)習(xí)的信心。在訓(xùn)練過程中加強(qiáng)與隊(duì)員之間的溝通，了解學(xué)生的各方面的狀況，建立和諧的師生關(guān)系。

在今后的訓(xùn)練中，更應(yīng)注意細(xì)節(jié)上的問題，要加強(qiáng)隊(duì)伍的建設(shè)與管理，培養(yǎng)學(xué)生的良好紀(jì)律品質(zhì)；更要時(shí)刻提醒隊(duì)員，文化科學(xué)習(xí)不能丟，而且要用更多的精力放在學(xué)習(xí)上。在訓(xùn)練上，學(xué)生要遵從教練的訓(xùn)練安排，配合教練做好訓(xùn)練任務(wù)，而作為教練更要提高訓(xùn)練水平，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論和實(shí)踐相結(jié)合的意識(shí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。

羅永健2013-1-20

第四篇：訓(xùn)練總結(jié)

商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練營小結(jié)

本次商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練營通過以區(qū)域?yàn)閱挝唬鲄^(qū)域訓(xùn)練營主要采取客戶走訪摸查信息、電話通知業(yè)務(wù)推廣等形式的訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練活動(dòng)中了解信息，鍛煉自我。

首先，從工作上來說，這一次的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練也是為我們以后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。不管是梅李、碧溪、還是董浜等等，我們通過對各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的沿街商鋪安裝的固話、寬帶及使用的相關(guān)手機(jī)業(yè)務(wù)的狀況做了大致上的詢問，也聽取了部分用戶對電信的建議和意見，并及時(shí)做了整理和分類記錄，而且我們也對安裝工光電寬帶的部分商戶進(jìn)行了細(xì)致的詢問工作，包括是他們的安裝時(shí)間，資費(fèi)等，這在一定程度上為我們將來的策反工作做好了提前準(zhǔn)備，所謂“知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆”，雖然在走訪過程中部分用廣電寬帶的用戶都反應(yīng)他們本身對網(wǎng)速的要求不是很高，而且相對電信，廣電的資費(fèi)從表面上來看確實(shí)便宜，然而也有用戶即使裝了廣電的，現(xiàn)在對其網(wǎng)速非常的不滿意，就同等2M網(wǎng)速，電信明顯比廣電的快的多，而廣電4M的資費(fèi)為900元，而我們電信可以在適當(dāng)時(shí)候給商鋪客戶推出差不多價(jià)位的寬帶.，比如說樂享129套餐，雖然資費(fèi)還是比廣電貴一點(diǎn)但是這樣的寬帶套餐里還包括電信手機(jī)套餐，從這一角度來講我們就可以慢慢的說服客戶改廣電的寬帶為我們的電信寬帶。從這來說，看似簡單的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練其實(shí)需要我們?nèi)W(xué)習(xí)的東西還有很多，不管是客戶維護(hù)和發(fā)展，還是專業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，都是我們必須所掌握的。

其次，這一次短短三天的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練，雖然比較辛苦，但是從中也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)配合的默契，以及人與人之間的溝通交流的融洽。

最后，非常感謝電信能夠給我們提供這樣一次寶貴的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，它讓我們磨練了意志，增加了專業(yè)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)。

第五分局花 淼2012年7月19日

第五篇：訓(xùn)練總結(jié)

訓(xùn) 練 總 結(jié)

做為一名長跑教練員，能免有機(jī)會(huì)帶領(lǐng)自己的運(yùn)動(dòng)員來到世界上最強(qiáng)大的長跑國家進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，這是無比榮耀的事情，我們國家共派了四個(gè)省份的教練員和運(yùn)動(dòng)員在握云拿霧楊老師的帶領(lǐng)下向埃塞俄比亞出發(fā)。訓(xùn)練時(shí)間為23天，雖然時(shí)間長是很長，但足可以讓運(yùn)動(dòng)員提高的見識(shí)了，而對于我更是一次豐盛的學(xué)習(xí)大餐之旅。

來到這里的第一個(gè)階段，所有運(yùn)動(dòng)員都表現(xiàn)的很興奮，很好奇，都很積極的跟著這里的大部隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，而我們教練員也沒有掉隊(duì)。在一周之內(nèi)有的運(yùn)動(dòng)員就出現(xiàn)高原反應(yīng)了，我的三個(gè)隊(duì)員更是沒有進(jìn)行過高原訓(xùn)練，所以出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，第一個(gè)星期過去以后，我總結(jié)了一下，這里的訓(xùn)練手法很新穎，我有了很大的借鑒之處，大量的訓(xùn)練量，自強(qiáng)度不是很高，不是很突出，但主要以多次重復(fù)的訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)員的耐乳酸能力和有氧能力。尤其是在這里很簡陋的訓(xùn)練環(huán)境下，更急鍛煉了運(yùn)動(dòng)員的吃苦意志。而且可以提高我國運(yùn)動(dòng)員的小關(guān)節(jié)力量，避免夜縮小了受傷幾率。

第二階段的訓(xùn)練，大部分運(yùn)動(dòng)員也已經(jīng)適應(yīng)了很多，開始發(fā)力跟著大部隊(duì)繼續(xù)大量的訓(xùn)練，然而大部分運(yùn)動(dòng)員也表現(xiàn)的比上一階段要強(qiáng)很多，他（她）們始終保持著那種興奮地心情訓(xùn)練。因?yàn)樾碌沫h(huán)境可以提高我們運(yùn)動(dòng)員的興奮精神，他（她）們也從來沒有體會(huì)過這種環(huán)境，所以也是對他（她）悶得考驗(yàn)。同時(shí)我們教練員也和人教交流了一些訓(xùn)練計(jì)劃，對一些運(yùn)動(dòng)員的身體反應(yīng)和能力進(jìn)行了詳細(xì)的分析了解。他們也提給了我們很多意見，這是我自己學(xué)到最寶貴的東西?；氐絿鴥?nèi)可以對每個(gè)運(yùn)動(dòng)員更加有針對性的訓(xùn)練。

第三階段的訓(xùn)練。我們已經(jīng)進(jìn)行到最后一個(gè)階段的訓(xùn)練了，我們的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的也越來越好了。在最后幾堂大課中，都成功的完成了訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)在這段時(shí)間我們訓(xùn)練幾個(gè)人同心協(xié)力，對領(lǐng)隊(duì)的指揮積極配合。而在楊老師的教育和領(lǐng)導(dǎo)下，成功的完成了這次訓(xùn)練之旅。我們的運(yùn)動(dòng)員也都發(fā)表過自己的感受體會(huì)，我認(rèn)為每位運(yùn)動(dòng)員都有了特別大的進(jìn)步。敢于突破自己，讓我很高興。

更高興的是，外教對我們的肯定、尊重。他覺得我們的運(yùn)動(dòng)員都很刻苦，很積極，也很懂禮貌。他也說我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)每天都在提高，越來越強(qiáng)大。這不光是對我們的評價(jià)，更是對我們中國的評價(jià)。

這次的外出訓(xùn)練，讓我們永生難忘，總之我們?nèi)拷叹殕T和運(yùn)動(dòng)員都有了更大的動(dòng)力和信心。我們相信我們一定可以干出一番動(dòng)靜，為國添彩！

教練員：

2014年4月14日