第一篇：幼兒園大班晨鍛計劃

幼兒園大班晨鍛活動計劃

一、設計意圖：

孩子每天早上來園都要參加晨間活動，不過他們在選擇活動內容時表現出興趣為主、擅長為先的特點，他們會在比較長的一段時間里，選擇同一種器械或同一個活動內容。比如有些孩子特別喜歡玩投籃游戲，有些孩子特別喜歡玩溜溜球，還有孩子總是選擇自己擅長的跳繩等。

基于這種情況，我們開展了健康教學活動“我的晨間活動計劃”，旨在讓孩子們了解不同的晨間活動內容對身體健康有不同的幫助，從而引導他們正確選擇活動內容，促進身體全面發展。在活動實施過程中我采取了以下一些策略。

二、充分體驗

教學活動過程的設計與目標環環相扣。教學活動由孩子們喜愛的、而且鍛煉目標明確的游戲導入。在活動的第一部分，幼兒通過體驗得到初步的經驗，在此基礎上教師引導幼兒提升經驗，形成概念。孩子們在持續游戲的過程中，體驗到身體運動部位酸、累的感覺，從而明確不同的鍛煉內容對身體的不同部位會產生不同的作用。例如，玩蹬球的孩子明顯感覺到腿很酸，而玩舉炸藥包的孩子則明顯感覺到手臂很累。這種讓孩子有充分體驗的活動過程，幫助孩子理解了上肢運動、下肢運動，并據此總結出全身運動的概念，同時幫助孩子對班級晨間活動的內容進行了相應的分類。

三、內化經驗

在活動的第二和第三個部分，孩子通過觀察分析運動員圖片，開拓了視野，內化了經驗，并最終和自身已有經驗相結合，形成了新的經驗。在此基礎上幼兒分析、評價“一周晨間活動計劃”范例，進一步明確了該如何科學合理安排自己的“一周晨間活動計劃”。

四、養成行為

在活動的最后一個環節和延伸活動中，每個孩子都設計出自己的“一周晨間活動計劃”，并按計劃進行晨間活動。我們發現幾乎每個孩子設計的活動內容都不再單一，充分考慮到身體的全面運動，以促進自身全面發展。大多數孩子在隨后的日常活動中能按照自己制定的晨間活動計劃選擇、安排自己的活動，個別孩子還能在教師的提示下，更合理地調整自己的活動。由此可以看出，這個活動很好地達成了預期目標。活動目標：

1．能初步了解上肢、下肢、全身運動，嘗試合理選擇運動內容和項目。

2．學習記錄運動內容，并能與同伴交流自己的想法。3．能在運動中關心自己的身體，了解身體變化。活動準備：

1．“一周晨間活動計劃”范例2～3份，“一周晨間活動計劃”空白表幼兒人手一份。

2．運動員圖片(舉重、田徑、體操)，運動背景音樂，演示電腦，實物投影儀。

3．蹬球、舉炸藥包兩組運動器械，幼兒日常晨間運動器械。4.幼兒已有晨間活動相關經驗。活動過程：

一、探索體驗，建構經驗

1．教師分別出示用于蹬踢的球和上舉的“炸藥包”兩組運動器械。2．幼兒自由選擇喜愛的運動器械，在運動背景音樂的伴奏下做一分鐘運動。

3．幼兒同伴間自由交流用兩組器械運動后的不同感受。教師巡回參與幼兒間的自由討論。

4．教師幫助幼兒建立上肢運動、下肢運動的初步概念。

5．教師出示幼兒日常晨間活動器械，請幼兒按照上、下肢和全身運動為這些運動器械分類。教師和幼兒一同操作這些器械進行運動，體驗不同的運動感受。

二、開拓視野，提升經驗 1．教師出示運動員的圖片。2．幼兒交流討論。

三、內化經驗，制訂計劃 1．教師提出任務。

2.幼兒制訂一周晨間活動計劃，教師巡回觀察并進行個別指導。3．視頻展示幼兒的“一周晨間活動計劃”。請個別幼兒介紹自己的活動計劃，并說明自己設計的理由。

4．教師總結：我們要想讓全身各個部位都得到鍛煉，讓我們的身體長得棒棒的，就要讓上肢、下肢和身體其他部位交替得到鍛煉。從下周開始我們就按照自己制訂的活動計劃行動吧!延伸活動：

1．在日常晨間活動中提示幼兒按照自己制定的計劃選擇活動內容。2．根據幼兒列表中關心的問題，與幼兒共同討論并調整晨間活動的相關內容。

3．共同收集有關運動后身體發展的資料投放到健康角。

南京秦淮小米奇幼兒園2012~2013年第一學期晨鍛活動計劃

班級：蘋果二班（大二）

一 活動目標：

1、引導幼兒自主選擇運動器具，不斷探究新方法并有一定的規則意識，培養幼兒初步自我調控運動負荷的能力。

2、幫助幼兒練習走、跑、跳、鉆爬、平衡、投擲等基本動作，提高幼兒的身體素質，增強機體對外界的適應能力。

3、培養幼兒相互合作及協調能力，不怕困難，堅持到底的良好意志品行。二 活動內容：

1、內容：跳繩（全身運動）

目標：發展幼兒手腿協調的能力及手臂力量

2、內容：走迷宮（踩高蹺，下肢運動）目標：能沿著腳下的線踩高蹺發展平衡能力

3、內容：小小郵遞員（踩小車，下肢運動）目標：發展幼兒的腿部力量

4、內容：螞蟻搬豆子（平衡組合，全身運動）目標:發展平衡跨跳及側鉆的能力

5、內容：看誰走得快（益智游戲，下肢運動）目標：發展幼兒腿部力量，練習單雙腳交替跳

6、內容：灌籃高手（投擲，上肢運動）目標：發展幼兒上肢力量及手眼協調投準的能力

7、內容：我是小姚明（投擲，上肢、下肢運動）目標：發展幼兒的合作能力

8、內容：跳羊角球（全身運動）目標：發展幼兒的腿部力量。南京秦淮小米奇幼兒園2012~2013年第一學期晨鍛活動計劃

班級：蘋果二班（大二）

一 活動目標：

1、引導幼兒自主選擇運動器具，不斷探究新方法并有一定的規則意識，培養幼兒初步自我調控運動負荷的能力。

2、幫助幼兒練習走、跑、跳、鉆爬、平衡、投擲等基本動作，提高幼兒的身體素質，增強機體對外界的適應能力。

3、培養幼兒相互合作及協調能力，不怕困難，堅持到底的良好意志品行。二 活動內容：

1、花樣跳繩（全身運動）

2、走迷宮（踩高蹺，下肢運動）

3、小小郵遞員（踩小車，下肢運動）

4、運糧小隊（平衡組合，全身運動）

5、看誰走得快（益智游戲，下肢運動）

6、灌籃高手（投擲，上肢運動）

7、我是小姚明（投擲，上肢、下肢運動）

8、學做解放軍（鉆爬組合，全身運動）

9、海獅頂球（跳羊角球，全身運動）三 活動案例：學做解放軍

（一）開始部分（5分鐘）

1、教師導語：讓我們一起來唱唱《健康歌》。邊唱邊帶領幼兒活動手、腳、頭、頸等部位。

2、介紹新游戲內容：今天我們的游戲“學做解放軍”要增加一個新內容，請“小解放軍們”試著用匍匐前進的方法鉆過鐵絲網。

3、交代活動常規要求：聽信號交換（收拾好再離開），注意動靜交替，注意休息和增減衣服。

（二）基本部分（25分鐘）

1、主班教師重點指導游戲“學做解放軍”，根據幼兒活動情況給予適當指導。

2、巡回檢查。督促幼兒注意動靜交替和游戲交換。

（三）結束部分（5分鐘）

1、指導幼兒有序的收拾、整理運動器械。

2、進行評價：a、今天你當解放軍時有沒有被刺傷？你是怎么又快又安全的鉆過鐵絲網的？（對匍匐前進的動作講評）b、你今天還玩了什么游戲？你是怎么玩的？開心嗎？（對幼兒活動量的選擇講評）

南京秦淮小米奇幼兒園2014~2015年第一學期晨鍛活動計劃

班級：蘋果二班（大二）

我們教師學習了新《綱要》知道《綱要》中提出了“身心并重”的幼兒健康觀，并將幼兒健康放在了五大領域的首位。同時我們進一步認為幼兒的健康教育不能只依賴于健康教學活動，陳鶴琴先生也說過：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也應把握時機。”結合我園的生活課程我們認為一日之計在于晨，因重視晨間活動對幼兒健康的作用。進入大班后隨著孩子年齡的增長，他們對技能的掌握也越來越強，自我意識的增長使得他們對事物有更強的自主意識，同時孩子們活動量也相對提高了。但是在晨間活動的實施過程中我們也發現一些情況：如在晨間活動中由于對經常更新大量的不同材料的活動器械有一定的困難，以及活動目標的劃一使部分幼兒對晨間活動感到沒什么興趣，活動的積極性不高，因而達不到一定的指標。針對發現的情況，為解決晨間活動如何能真正激發幼兒活動的積極性實現分層指導，我們結合大班幼兒的年齡特征以尊重幼兒為前提，將“一物多玩”作為晨間活動的重點，同時通過“一物多玩”來激發幼兒主動參與活動的積極性實現我們對不同層次幼兒的分層指導。

一、“一物多玩”激發幼兒主體積極性 1.羊角球：

羊角球常用的方法就是跳躍，教師為了激發幼兒活動的興趣，鼓勵幼兒想出一物多玩。在教師的鼓勵下，幼兒想出了利用輔助材料進行羊角球的跨障礙跳躍，還有的幼兒想出了拋、拍球；合作跳躍，他們還想出了利用身體不同部位推球。正因為這些玩法是在尊重幼兒的基礎上師生共創的，活動內容新穎，所以隨著活動的展開，幼兒的興趣也不斷得到滿足，主動性也加強了同時堅持性也得到了發展。2．太空小車

當時我們看到這個活動器械的時候，有許多教師都有一些疑惑：這個小車能玩出什么花樣呢？但是，當幼兒在玩這些小車的時候，教師發現孩子的創新能力是無可限量的！他們在活動中有時因為不能較好的保持身體重心反而使小車后退，從而驚奇地發現原來小車還可以倒退騎。教師也并不滿足于幼兒的創新，鼓勵幼兒大膽放開雙手前進、后退。在這些活動中發展了幼兒不怕困難、堅強、勇敢的意志品質，激發了幼兒的參與性。3．梅花樁

小朋友進入大班后對在單個梅花樁上站立保持平衡已掌握較好，于是在活動中有的幼兒就想出了把梅花樁豎著站立在上面保持平衡以及合作在梅花樁上進行跳躍活動。隨著活動的展開幼兒開始不滿足在梅花樁上保持平衡和跳躍，他們在教師的鼓勵下開始嘗試用身體的不同部位如：腹部、臀部去接觸梅花樁。這樣一塊小小的梅花樁就發展了幼兒平衡、跳躍、以及一些感統訓練。4.高蹺

高蹺的活動發展了平衡走的能力，但這一技能在幼兒進入大班后已掌握較好。那么針對大班幼兒對各項動作能夠建立很好的條件反射，可以進行較復雜的動作練習，教師就利用幼兒園的大環境鼓勵幼兒嘗試走斜坡、踩高蹺跳格子及跨越障礙物。這樣又發展了幼兒平衡、向前跳躍和跨越的技能。5.平衡板

教師在幼兒能較好掌握個體平衡的基礎上鼓勵幼兒想出新的玩法，如：兩人合作保持一塊平衡板的平衡、而后發展到保持兩塊平衡板的平衡。小朋友還想出群體合作保持多塊平衡板的平衡，這樣發展了幼兒的多種平衡能力。小朋友還想出利用平衡板發展跳躍能力。在這些新的玩法中不僅僅發展了幼兒的平衡能力還發展了幼兒雙腳并攏向前跳躍和跨跳的技能。

此外為了讓幼兒掌握某一項技能，有時需要反復練習，為了激發幼兒興趣，發展堅持性，我們還設計了一些游戲情景。由于大班幼兒對活動結果已變得十分關心，因此我們還采用了競賽法，以激發幼兒練習的積極性，提高練習的效果，培養幼兒的積極進取精神和集體責任感、榮譽感。

南京秦淮小米奇幼兒園2013~2014年第一學期晨鍛活動計劃

班級：蘋果二班（大二）

由于天氣越來越冷，晨間活動顯得尤為重要，怎樣做好我們的晨間活動，我認為還是要進行體育鍛煉為最佳途徑，體育鍛煉得當，有利于品德培養，有助于身體發育和健康，有助于鍛煉幼兒的意志，發展幼兒之間的合作關系和團隊精神。怎樣開展我園的晨間活動呢？我認為應從八大能力著手。如走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬、攀登、平衡等。每周圍繞八大能力的鍛煉來進行體育游戲活動，來提高幼兒的體育能力。

一、具體措施如下： 1.實施方式：開設區域活動。

如：挑戰區、激趣區、健身區、綜合區、運動區、多功能區等。投擲區、鉆爬區、跳躍區、攀滾區、走跑平衡區、玩球區等。2.組織形式：熱身→體能游戲→放松運動。

3.可開展一系列民間游戲。如：陀螺、鐵環、梅花樁、跳房子等。

4.教師在組織活動合理投放材料，準備并利用一切可用材料來進行體育游戲。如橫幅游戲、桌子游戲、繩子游戲等。5.可開展“一物多用”游戲玩法。

二、須注意的問題 1．忌走形式主義。

一般老師開展活動以集體活動多，個體、分組活動少。放羊式活動多，明確活動目的少。

2．對體育及晨間活動的認識不夠。

一般老師開展晨間活動教學隨意性大，等待時間長，不符合幼兒的心理和生理發展。

3．游戲時應高度注意安全及護理工作。4．活動時切忌吃零食，如棒棒糖等。

5．游戲可加入競賽性，如小組賽、個人賽等，只要孩子有一點進步，教師都要給孩子以肯定

和激勵的表示，如獎給幼兒五角星、獎狀或一張漂亮的紙（可用來折紙），這些小禮物都會讓幼兒興奮好幾天，從而能更好地激起幼兒參加晨間鍛煉的興趣。

三、晨間活動體育游戲項目及玩法 1.鉆爬 攀滾

（1）鉆桶、鉆桌子、鉆圈 以競賽的形式來進行活動。（玩法略）（2）鉆山洞 讓幼兒手搭手站成一列，讓其它幼兒從下面鉆過去。

（3）毛毛蟲 五個一組蹲下用手抓住前面一個小朋友的腰，往前走，哪個隊先到達終點，為勝利者。（可根據幼兒人數來分組）（4）烏龜爬、蝸牛爬

以競賽的形式進行活動。（玩法略）

(5)跳樓梯（攀）將幼兒帶到樓梯口，一級一級的往上跳，先到達目的地為勝。(6)報紙 引導幼兒合作將報紙平鋪在地上，進行滾的練習。

(7)奪寶 將一“寶物”放在指定的高處，讓幼兒攀上去拿取到寶物。2.走跑平衡(1)紙風車

做好紙風車，到有風的地方跑，讓風車轉起來。

(2)追蝴蝶（捉老鼠）做好一只蝴蝶用帶子系在棍子一端，讓幼兒跑起來/跳起來捉蝴蝶 轉彩帶 將棍子一頭系好彩帶，轉起來，以提高幼兒的平衡。(3)平衡木 將長方形長凳擺好，讓幼兒依次從上面走過來。(4)踢鍵子 略（發展幼兒的平衡力及反應能力。）

(5)捉尾巴 幼兒兩兩一組進行游戲，將一條小毛巾夾在褲子后面，另一幼兒去捉到他的“尾巴”為勝。扔飛盤 以競賽的形式來進行活動。（玩法略）梅花樁 準備若干個粗筒，將它依次擺放在地上，讓幼兒踩在上面到達終點。3.跳躍投擲(1)摘果子

將“果子”一個一個貼在高處，讓幼兒跳起來去摘。小青蛙跳荷葉 將呼啦圈一個一個擺放在地上做“荷葉”，讓幼兒從一個一個呼啦圈跳至終點。

(2)小白兔采蘑菇 準備小白兔頭飾和蘑菇的教具，將蘑菇分散在活動室或戶外，讓幼兒跳過去一個一個撿起來。

(3)過河 在地上貼出兩條線，讓幼兒從線的一端跳至另一端。(4)吹泡泡 準備實物，帶幼兒到戶外吹泡泡，并抓泡泡。（培養幼兒跳躍、下蹲、踮腳。）

(5)踩腳印 在地上依次貼上小腳印，讓幼兒踩著腳印（也可以跳）到達終點。(6)跳房子 在地上貼出房子，引導幼兒跳房子。(7)套圈 將物品擺放在地上，用小呼啦圈去套。(8)紙飛機

讓幼兒將折好的飛機，投擲出去，看誰的飛機飛得遠。丟沙包、扔報紙球 以競賽的形式進行活動。（玩法略）(9)投籃

準備好筐子或投籃機械，讓幼兒將球投入其中。

打大灰狼 準備好大灰狼的圖片貼在一端，幼兒在另一端扔球擊中。炸碉堡 準備好“炸彈”（物品代替），將其它物品搭成碉堡的形狀，讓幼兒投擲炸彈來炸碉堡。4.綜合區

教師可投放多種材料來進行游戲活動，使幼兒的幾大體育能力得到。

第二篇：大上晨鍛總結

2012年9月——2013年1月石榴班晨間鍛煉總結

教師：

隨著春節的臨近，一學期工作又結束了，根據開學初制定的幼兒體格鍛煉計劃，通過各種手段、途徑實施，現進行全面梳理，做以下簡要總結。

一、良好的晨間鍛煉規則是開展活動的前提。

大班上學期的孩子已有了一定的自我控制能力，對于各種形式的活動都能夠很好的參與。但是大班年齡段的孩子活動的力度較大，爆發性較強。所以，我們在每次活動之前都要和孩子們一起商量，修改活動規則。我們主要采用的是讓孩子自己討論、交流，得出討論結果，然后老師在此基礎上進行總結。這樣有利于大班孩子的自律，也便于同伴間相互提醒、相互幫助，避免了活動中的各種安全隱患。

二、豐富的晨間鍛煉活動內容是順利開展活動的載體。

合理安排晨間鍛煉活動是順利開展活動的重要手段。本學期，我們充分發揮大班全體教師的智慧，在期初一起商量討論，針對指導幼兒協調地完成走、跑、跳、平衡、投擲等基本動作練習，提高幼兒動作練習的興趣與技能這一點進行了深入的討論，做了詳細的記錄，并互相鼓勵按要求執行。

1.提供幼兒感興趣的、結構簡單、一物多玩的材料和自主選擇活動的機會，并創設幼兒與同伴協調合作的機會，鼓勵幼兒在相互交往合作的過程中鍛煉自己的體格。

2.繼續組織幼兒聽音樂律動，結合韻律活動，發展幼兒動作的協調性和與同伴合作協調的能力。選擇節奏性比較強的音樂，組織幼兒進行輕器械操的韻律活動。3.堅持每天保證幼兒2小時的戶外活動時間，如：大型器械的活動、散步活動、戶外游戲活動等，并充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒的體格，增強幼兒體質。

三、體弱兒、肥胖兒的鍛煉是活動的不懈的追求。

在日常的健康活動中，我們還非常的注重對體弱兒和肥胖兒的鍛煉和培養。在健康活動中我們鼓勵體弱兒積極參與體育活動，不斷增強其體質，并適當控制他們的活動量及循序漸進的過程。我們也適當加強肥胖兒的運動強度，以做“小老師”的形式來鼓勵孩子動作做到位等。總之，幼兒經過半年的學習生活、體育鍛煉，不管是在體育活動的規則意識養成，合作意識的加強上還是在基本動作和身體素質上，都獲得了一定程度的發展，體育鍛煉使孩子們的生理和心理獲得了較大的發展。

2013年1月

第三篇：晨鍛活動：球類

晨鍛活動：球類 年齡段：小班

一、名稱：玩皮球

二、目標

1．培養幼兒對球類活動的興趣，增強自信心。2． 學習在一定距離內雙手滾接球的動作技能。

三、場地布置：找一個地上有大圓圈的地方

四、材料準備：人手一個皮球，拱形門兩個

五、玩法：

1、隨音樂做熱身運動

幼兒隨音樂做熱身運動。教師帶領幼兒重點做手腕、手指關節及腿部肌肉活動。鼓勵幼兒自由組合，一起探索合作玩球，激發幼兒活動的興趣。

2、學習雙手滾接球技能。幼兒示范雙手滾接球。

引導幼兒討論滾接球的方法。

教師示范并講解滾接球的動作要領：滾皮球的時候要蹲下來，兩手分開放在球上，雙手用力向前推皮球，接皮球的時候也要蹲下來，眼睛看著球來的方向，用雙手去接住滾來的球。幼兒雙人合作練習滾接球，教師觀察指導。

運用游戲“過山洞”，練習不同距離內幼兒雙手滾接皮球。幼兒示范，教師提醒幼兒要蹲在規定的線上進行游戲。集體玩游戲：過山洞。

3、放松身體，結束活動。

一、名稱：保齡球

二、目標：

1、初步培養幼兒對保齡球運動的興趣；

2、幫助幼兒學習初淺的保齡球運動的簡單知識和基本動作。

三、場地布置：大圓圈一個，點子48個。

四、材料準備：皮球8個，瓶子24個，籃子8個。

五、玩法：

1、熱身運動，在教師的帶領下活動幼兒活動身體。

2、將瓶子擺放好，鼓勵幼兒用皮球去推倒瓶子。

第一次練習：嘗試距離1米;

第二次練習：嘗試距離2米;

第三次練習：嘗試距離3米。

3、放松整理，結束活動

一、名字：羊角球

二、目標：培養平衡能力，熱愛體育活動。

三、場地布置：在一個相對空曠的場地。

四、材料準備：羊角球若干

五、玩法：

1、熱身活動：在教師的帶領下幼兒進行熱身活動，針對頭手腳。

2、幼兒騎在球上跟隨教師向前進，教師根據幼兒掌握的情況改變路線，加入一些情節。

3、放松活動。

一、名稱：躲避球

二、目標：發展反應能力，能夠快速的躲避滾來的球。

三、場地布置：地上一個大圓圈

四、材料準備：一個羊角球

五、玩法：

1、熱身運動：在教師的帶領下幼兒進行熱身活動，針對頭手腳。

2、幼兒手拉手圍成一個大圈，羊角球放在中間，由教師發球，幼兒要用腳來踢走羊角球，不能讓身體的其他部分被羊角球碰到。（注意安全）

3、結束活動。

年齡段：中班

一、名稱：趕豬入欄

二、目標：讓幼兒學會側向擊球的方法，培養幼兒擊球的準確性和判斷能力。

三、準備：小凳6~8張，木棍2根，皮球2個

四、場地準備：

五、玩法：全班幼兒分成人數相等的四個小隊，成四路縱隊站在兩端（如圖），一隊和三隊面對站立，二隊和四隊面對站立。聽到口令后，由一、二隊兩名幼兒雙手握緊木棍上端，身體側向，用木棍的另一端將球（豬）向前擊波滾動，使球（豬）依次從凳子旁滾過，直至球滾到第三、四對幼兒面前，互相接替，滾球幼兒到排尾站好。游戲繼續進行，直到一隊、二隊幼兒根三隊、四隊幼兒互換場地。最后，速度快者獲勝。

六、規則：

（1）球必須依次從凳旁滾過才能有效。凡球未滾過者，必須重新使球滾過。（2）不準用腳踢球。

一、名稱：滾球賽

二、目標：練習準確滾接球，培養幼兒的合作意識。

三、準備：木板2塊（30厘米寬），椅子4把，皮球2個，球筐4個。

四、場地布置：

五、玩法：將幼兒分成甲、乙兩隊，站在兩端起跑線上說兒歌：“大皮球，圓溜溜，平衡木上傳皮球。小朋友，快快來，接球運球放進筐。”說完兒歌，一人拿一球往有斜度的木板上放，球從木板上滾下，另外一名幼兒接球，然后跑步運球放到20米處的筐里。每人滾一次球，接一次球，循環進行。最后運球最多的隊獲勝。游戲可反復進行。

六、規則：

（1）球必須從平衡木上滾下，否則撿回球后重新滾球。（2）接球人若接不住球，應把球撿回來再運球跑。

一、名稱：拍球

二、目標：鍛煉幼兒拍打的能力，發展手臂力量。

三、活動準備：皮球若干。

四、場地布置：一個較大的空地。

五、玩法：

教孩子把球拋向地面，當球從地上彈起時再往下拍，看看能拍多少個。對于剛開始練習拍球的孩子，可以允許他跟著球跑，只要能接住彈起來的球就行，逐漸熟練以后，則可增加難度，要求他站立在原地拍，或只能用規定的手拍，或雙手交替拍，或站在平衡臺上拍等等。

一、名稱：托球

二、目標：提高幼兒空間的判斷能力和靈巧性。

三、準備：吹起來的氣球若干。

四、場地布置：較大的空地。

五、玩法：幼兒手持氣球，向上拋起，當氣球下落時，幼兒用雙手向上托球，邊托邊數數，兩腳可以自由移動。如果氣球落地，即算失敗。

年齡段：大班

一、名稱：綜合接力賽

目的：鍛煉幼兒奔跑、拍球和跳繩的技能、技巧。準備：

場地布置如下：

玩法：全體幼兒站成2~4隊，每隊首名幼兒聽到哨聲立即起跑，跑至A處拍球5次后把球放回原處，繼續向前跑；跑至B處時跳繩5次，再把繩子放回原處；再跑至C處繞過小椅子折回起跑處，用手拍打第二名幼兒的手，第二名幼兒在起跑。先跑完的隊獲勝。

一、名稱：小小守門員

準備：甲隊每人一個球。

場地布置如圖：

玩法：將幼兒分成甲、乙兩隊，各成一列橫隊，距6米相對站立，各隊隊員左右間距1米。甲隊每人腳下各放一個球，乙隊隊員雙腿開立，與左右同伴腳抵腳（如圖）。游戲開始，甲隊幼兒同時踢球射門，乙隊幼兒進行堵截（用手接球或用腳擋球，踢回）。射門成功（球過乙隊防線），一個球得一分，教師記下總分。然后甲、乙兩隊互換位置，交換射球，守門。射進球多的隊獲勝。

規則：

（1）射門時必須站在線外，只能用腳踢，不能用手扔。

（2）可以直線或斜線射門，但必須設在有效范圍內，即兩端守門員的外側腳之內。

（3）守門員不得離開守門去去堵截。

一、名稱：流星錘

要求：發展手擊球技能．

開發目標：眼——手協調，爆發力。

場地設備：用球袋裝好球，并把它懸掛在排球架上。

參加人數：2人一組。

做法：兩個孩子分別站予球的左右兩邊。先由一個孩子把球向前拋，使球擺動，接著兩個小朋友便輪流擊球，并設法把球擊得越遠越好。

犯規：①除手和前臂以外，身體的任何部位接觸球。②抓住球。③碰到排球架。④擊球時接觸繩子。⑤擲球。⑥球的擺動低于規定的高度、遠度。⑦跨進架子核心部位。⑨越過分界線到對方場地。

一、名稱：拍乒乓球

六、目標：鍛煉幼兒拍打的能力，發展手臂力量。

七、活動準備：乒乓球若干。

八、場地布置：一個較大的空地。

九、玩法：

教孩子把球拋向地面，當球從地上彈起時再往下拍，看看能拍多少個。對于剛開始練習拍球的孩子，可以允許他跟著球跑，只要能接住彈起來的球就行，逐漸熟練以后，則可增加難度，要求他站立在原地拍。

第四篇：陶吳幼兒園中一班班級晨鍛計劃

陶吳幼兒園中一班班級晨鍛計劃

（2012～2013學第一學期）

幼兒園的晨間活動是幼兒園實施體育鍛煉必不可少的且是最重要的一個環節。因此，幼兒園如何在有限的時間里利用好這個環節呢。我有如下計劃:

一、在管理上制定合理的晨間鍛煉時間。

幼兒園的上學時間不像小學那樣相對嚴格和固定。幼兒來園陸陸續續，有的很早，有的卻很晚，怎樣在幼兒相對集中的時候進行晨間體鍛？大班幼兒在7:50左右來園的人數是最多的，小班是緊接著早操之后,因此我們把我們中班的晨間活動放在10:10--10:35之間。這樣讓每個幼兒都能夠有充足的鍛煉時間。

二、在思想、行動上重視晨間鍛煉活動。

幼兒園晨間鍛煉光靠合理的時間是不夠的。教師在思想上重視行動上落實才能讓每一位幼兒真正得到鍛煉。因此，組織教師學習《綱要》中健康部分的內容是必要的，組織教師開展相關的沙龍活動是思維碰撞，也是思想的提升。每學期有計劃地制定晨間鍛煉活動，每周涉及走、跑、跳、鉆、平衡等不同內容，更是行動上的指南。

三、在活動內容上要多樣性、創新性。

晨間鍛煉的內容直接影響孩子是否積極參與活動。因此，首先在器材的選擇上要多樣化，有經典的沙包、繩、皮球、平衡木、鉆圈等，也有創新的小推車、大滾筒、手動車等；有教師親手做的體育器材，也有購買顏色鮮艷、質地牢固的器材。其次，活動內容上的多樣化，在合理選擇民間游戲的基礎上，選擇一些競賽性的游戲。同時可以在原有的基礎上將一些游戲進行改編，更適合幼兒游戲。

四、在活動場地上，劃分區域圖，一月一換，保證幼兒有序正常的，得到全面的鍛煉。

執筆者：陳雨露日期：2012年9月1日

第五篇：百日冬鍛計劃

白云五小“百日冬鍛”體育季活動計劃

根據省教育廳《省教育廳辦公室轉發關于開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（黔教辦體〔2013〕639號）文件精神，大力開展青少年學生陽光體育運動，切實將“學生每天一小時體育活動時間”落到實處，我校高度重視“百日冬鍛”體育季活動，把此項活動作為深入開展“青少年陽光體育運動”，深入落實“每天一小時體育活動時間”的重要內容來抓，密切配合，搞好宣傳發動和組織競賽等工作。

為了認真落實“百日冬鍛”體育季活動，提高學生體質健康水平，我校特擬定此計劃進行實施：

一、時間

分早上課前20分鐘和下午放學后40分鐘時間進行。

二、場地安排

踢毽、跳繩：一二年級舞臺對面30米處包括舞臺，三年級第一塊籃球場，四年級為第二塊籃球場，五六年級分別為新教學樓對面左右操場。

三、各年級跑時間 每周二早上一二年級長跑 每周三早上三四年級長跑 每周四早上五六年級長跑

四、各班負責人：班主任、體育委員、班干部及體育老師

每周由校領導負責人檢查各班開展情況。定期進行比賽，對開展好的班級進行表楊。

2013年11月22日