第一篇：大暑坐月子注意事項(xiàng)

大暑坐月子注意事項(xiàng)

大暑怎么坐月子

大暑期間正值三伏天，在這個時候產(chǎn)后坐月子，那叫一個悶熱難受，也令許多新媽媽們擔(dān)心“坐不好月子”，令產(chǎn)婦家屬如臨大敵。專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)師對此給出了一些建議。

坐月子最關(guān)鍵的是不要盲信舊習(xí)俗，要科學(xué)坐月子。舊風(fēng)俗認(rèn)為產(chǎn)婦要多穿衣服，“捂月子”、“關(guān)門閉戶”、“怕受風(fēng)”，甚至坐月子期間不準(zhǔn)洗澡擦身，暑天也要穿長袖衣服、束袖口、裹頭巾，使許多產(chǎn)婦發(fā)生中暑，輕者頭暈、虛脫，嚴(yán)重的甚至造成死亡。

婦產(chǎn)科醫(yī)師指出，對于這些損害產(chǎn)婦健康的舊風(fēng)俗，一定要徹底廢除，并聽從專業(yè)指導(dǎo)，用科學(xué)的方法坐好“月子”。首先要調(diào)節(jié)飲

食。產(chǎn)后頭7夭由于消化功能較弱，應(yīng)吃些易消化的米湯、紅棗赤豆桂圓湯、蛋花湯、爛面條、鯽魚湯等，之后再根據(jù)產(chǎn)婦的胃口，適當(dāng)增加營養(yǎng)和飯量。

坐月子期間，產(chǎn)婦每天的菜譜應(yīng)葷素搭配，咸淡適宜，1天吃4-5頓，且每頓不要吃得過飽。冰棍、冰磚之類冷飲及過咸、辛辣、油膩的食物應(yīng)避免食用。另外，產(chǎn)婦坐月子期間適當(dāng)吃些紅糖，可以幫助惡露排出，但要記住需要煮開后再喝。雞蛋富營養(yǎng)，但每天吃2-3個就夠了，吃多了反而不容易消化吸收。

坐月子期間，產(chǎn)婦所在的居室要注意通風(fēng)涼爽，空氣新鮮。產(chǎn)婦可以睡草席，平時不太怕熱的，可在草席下墊上棉褥，天氣過于悶熱時，可以在室內(nèi)地面放置井水或冰塊。產(chǎn)婦出汗時不吹穿堂風(fēng)，更不要用電風(fēng)扇直吹身體，這是由于產(chǎn)婦抵抗力較弱，出汗時吹風(fēng)最易感冒，還會發(fā)生其它并發(fā)癥，需要密切注意。

坐月子期間，產(chǎn)婦宜穿寬而肥大的衣服，最好是布或綢子的衣褲，束帶要寬松。

同時，大暑期間氣溫高，細(xì)菌容易繁殖，要特別注意產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生，要勤換衣褲，產(chǎn)后2星期內(nèi)每天用1：5000比例的高錳酸鉀溶液清洗外陰，每天用溫水擦洗身體，保持皮膚清潔。

產(chǎn)后一個月左右，產(chǎn)婦可以洗淋浴，但不能坐盆浴，這是為了防止子宮感染。每周可洗頭1-2次，洗頭后切記不要使用吹風(fēng)機(jī)。即使是熱風(fēng)也不可以，最好的方法就是自然風(fēng)干。

坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[而無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

而夫妻之間的親熱行為，應(yīng)等到產(chǎn)婦身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后遺癥。大暑坐月子的原則

慎寒溫

隨著氣候與居住環(huán)境的溫濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

適勞逸

適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

勤清潔

頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。

調(diào)飲食

前面三項(xiàng)每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有

所不同;再者，產(chǎn)后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主，最好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。大暑坐月子飲食禁忌

⒈豬肝適合在早上、中午食用，可為產(chǎn)婦補(bǔ)充鐵，一周可食用2次

⒉雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦沒有補(bǔ)鐵的功效，不宜吃太多雞蛋一天最多不能超過2個

⒊蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用

⒋干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥

⒌紅蘿卜含豐富的維他命a、b、c，是產(chǎn)婦的最佳菜肴

⒍豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效

⒎芝麻醬含鈣高，可預(yù)防鈣質(zhì)流失及便秘

⒏豬蹄能補(bǔ)血通乳，可治療產(chǎn)后缺乳癥

⒐花生能養(yǎng)血止血，可治療貧血出血癥，其有滋養(yǎng)作用

⒑西芹纖維質(zhì)高，可預(yù)防產(chǎn)婦便秘

⒒糯米

性味甘平，補(bǔ)中益氣，因糯米不易消化，因此不宜多食

⒓黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命a、b、c，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效

⒔海參是零膽固醇的食品，蛋白質(zhì)高，適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用

⒕豬心有強(qiáng)化心臟的功能。

⒖烏魚含鈣豐富，適

合產(chǎn)婦食用。

第二篇：坐月子注意事項(xiàng)

坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機(jī)。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間盡量不爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

二、坐月子三階段：一排二調(diào)三補(bǔ)

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮開代替。不能放鹽（鹽會使水分停留在身體里），不能放醋（醋會使骨質(zhì)變軟），不能放醬油（道理同鹽）。

第二周，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產(chǎn)，還要再喝一周生化湯）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。

第三周到一個月，這時候，該排的已經(jīng)排完，主要吃麻油雞補(bǔ)身體。千萬記得，排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體里，成為多余的脂肪。因?yàn)榍捌谏眢w虛弱，中醫(yī)講虛不受補(bǔ)，吃了吸收不了，只會加重身體的負(fù)擔(dān)。

以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黃酒，里面含鹽且工藝不同），生姜，胡麻油，紅糖。

2、同時，坐月子期間，不能吹風(fēng)，著涼。要穿有后幫的鞋（不能穿拖鞋，否則落下腳后跟疼的毛病）。洗臉用煮過的米酒放溫后洗，不要洗澡，同樣用煮過的米酒擦身。綁腹帶，最好自己喂奶，對身體的恢復(fù)會更好。出了月子之后再開始運(yùn)動，等等，不一而足。

案例：我自己生小孩前110斤，生的時候135斤。小孩生下來8斤5兩，生完4天時，113斤，出月子時就恢復(fù)到110斤。但是這時的體形很松跨，沒有肌肉，肚子松松的。不過自己帶小孩很累，加上偶爾的鍛煉(抽時間鍛煉也不容易啊)，6個月后，體重已經(jīng)變成98磅，體形也慢慢恢復(fù)好了，別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的后遺癥，但是肚子上的妊辰紋消不下去了。

快生的時候腿已經(jīng)有了浮腫，手關(guān)節(jié)也有些疼和腫大，但是坐完月子后，基本上就好了。生完后，尾椎骨疼，在第二個禮拜吃完杜仲粉后，也好了。

有人覺得不吃鹽太難了，其實(shí)我自己平時吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎樣。想想為了以后的健康和身材，一個月不吃鹽又算什么呢？總比減肥舒服吧。

三、飲食方面要講究：

具體是將產(chǎn)后一個月按周劃分，每周根據(jù)需要，吃不同的食品： 1.少食多餐。

2.產(chǎn)后半個月內(nèi)嚴(yán)禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因?yàn)闀瘸纱笏埃瑫兣郑瑢砣菀椎蔑L(fēng)濕病或神經(jīng)痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內(nèi)，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。

3.不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。)4.半個月內(nèi)避免吃青菜和水果。可吃點(diǎn)紅蘿卜。月子內(nèi)要吃水分少的水果。

5.半個月內(nèi)禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因?yàn)槠诘纳眢w無法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分，結(jié)果過多的養(yǎng)分，只會加重身體的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象。應(yīng)該到第三周開始吃。6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里最重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和毒素（這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因）排出體外，然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。

四、坐月子要點(diǎn)：

1、月子里一定要吃的淡，能不放鹽和味精就不放，因?yàn)閷殞毜哪I臟還沒發(fā)育完全，這對奶水的質(zhì)量和媽媽的體重都有直接關(guān)系，快堅持不下去時，想到自己的身材和寶寶，也就忍啦

2、前兩周以排毒為主（豬肝和腰子有助排毒），一定不能吃大補(bǔ)和大熱的東東（如桂園和蹄膀等），因?yàn)樾聥寢尳?jīng)過生育，整個人非常虛弱，這時候大補(bǔ)不但吸收不到精華，且只會長膘，而且這時候長得膘很難減掉，熱性的食物對奶水也不好，寶寶吃了容易便秘；

3、盡量用麻油炒菜，麻油有削減脂肪的功效，比一般食用油不長脂；

4、水果一定不能忘，但是前兩周也不能大補(bǔ)，道理和2是一樣的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急著吃，因?yàn)槲鞴咸珱鲂裕?/p>

5、任何冷的流質(zhì)食物都要加熱后再吃，否則不利于子宮歸位，不能刺激腸胃；

6、第4周開始可以補(bǔ)力氣了（如雞肉等），第二個月開始和大家一樣吃，但還是要注意清淡，否則寶寶受不了，自己也容易腫；

7、任何要加糖的點(diǎn)心食物都采用紅糖，有助于惡露排出；

8、月子里早餐主食是稀粥；中餐主食是薏米飯（薏米有排水消腫的效果的）不吃大米；晚餐主食是魚湯。魚湯（老姜用麻油爆的起皮后再煎魚塊，魚用肉質(zhì)松軟的魚，加水煮熟，到魚湯變白即可），淡的，奶水好的小秘訣哦；

9、水份的補(bǔ)充：多喝豆?jié){，多吃冬瓜對無論是孕期還是產(chǎn)婦都有減肥和減腫得功效，還能提高奶水的質(zhì)量；米酒煮開代替水喝，將米酒煮開之后，讓酒精全部蒸發(fā)掉即可。

10、勤做產(chǎn)后恢復(fù)操。

五、坐月子的生活 ：

1、安靜休養(yǎng)30-40天

產(chǎn)后最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內(nèi)，產(chǎn)婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當(dāng)然還有丈夫等，都應(yīng)同心協(xié)力的來照顧產(chǎn)婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任何勞動、不分貧富、或者第幾次生產(chǎn)，甚至是小產(chǎn)，都一定要同樣的慎重！自然生產(chǎn)者須休養(yǎng)三十天，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)者，更須延長休養(yǎng)的天數(shù)至四十天以上！

2、臥床二周

產(chǎn)后二周內(nèi)為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生產(chǎn)，子宮成為真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受壓迫而變的非常松垮，若產(chǎn)后即常坐起或走動，因地心引力的關(guān)系，將造成松垮的子宮及內(nèi)臟收縮不良，引起內(nèi)臟下垂，而「內(nèi)臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產(chǎn)后二周內(nèi)，除了吃飯及上廁所之外，其余時間，不論是白天或是晚上，均應(yīng)臥床休息。

3、勤綁腹帶防止「內(nèi)臟下垂」并「收縮腹部」

利用生產(chǎn)的機(jī)會來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機(jī)，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達(dá)到調(diào)整體型的目的！

坐月子期間必須特別注意防止「內(nèi)臟下垂」，因內(nèi)臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，并會因此而產(chǎn)生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止內(nèi)臟下垂，而若原本即為內(nèi)臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

所使用的腹帶為一條很長的白紗帶，長約1200公分，寬為15公分，每人須準(zhǔn)備二條以便替換。因產(chǎn)后須熱補(bǔ)，容易流汗，若汗?jié)駮r應(yīng)將腹帶拆開，并將腹部擦干，再灑些不帶涼性的痱子粉后重新綁緊。若汗?jié)褫^嚴(yán)重時，則須更換干凈的腹帶，綁法請參考「腹帶的綁法」。腹帶的綁法

1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分

2）用量：為產(chǎn)婦自己的功課，因?yàn)椴淮┮卵潱ㄏ冉壓酶箮Ш笤賹?nèi)褲穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)瘢咳司铚?zhǔn)備2條來替換

3）功能：.a.防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用)b.收縮腹部，消肚子

4）開始綁的時間：自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天；剖腹產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹)；小產(chǎn)—— 術(shù)后第二天

5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡后再綁上；產(chǎn)后2周24小時綁著，松了就重綁；第3周后可白天綁，晚上拆下

6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機(jī)，因易皺

7）腹帶的綁法及拆法：

a.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子

b.兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高

c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可

d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

e.太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶

f.拆下時須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用

4、嚴(yán)禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮

懷孕期間子宮增加的負(fù)擔(dān)是不可言喻的，單看之前與之后子宮的大小就知道，因此，在生產(chǎn)后要使子宮盡快恢復(fù)原狀。而要想子宮盡快的恢復(fù)功能，最重要的便是要將子宮內(nèi)的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態(tài)，則賀爾蒙的分泌將會特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！而洗頭，將會嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會凝結(jié)成血塊不易排出，就算馬上吹干也不允許，況且用吹風(fēng)機(jī)來吹頭，是很容易引起頭風(fēng)及頭痛的。而子宮內(nèi)的廢血若不清除干凈，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生許多并發(fā)的癥狀，所以產(chǎn)后三十天須絕對遵守不要洗頭，以免后患無窮！然而產(chǎn)婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來清潔頭皮，方法如下： # 清潔頭皮法

將藥用酒精隔水溫?zé)幔僖悦撝藁ㄕ礉瘢瑢㈩^發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到較清爽，此法可于飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。

5、二周內(nèi)不可洗澡，但需用正確的方法擦澡

為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月后方可泡澡。# 擦澡的方法

用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，替產(chǎn)婦擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷時，則一次就好。擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子粉，肚子上如果綁上腹帶，腹帶也要適時的更換。

臉部的清潔與保養(yǎng)

洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫?zé)岬乃瑸轭A(yù)防頭風(fēng)或頭痛，絕不能用冷水；另外，臉部的保養(yǎng)，可以使用適合自己的洗面奶及保養(yǎng)品。

6、不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)

產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔都是張開的，此時一吹到風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。

7、要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25-28度

產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調(diào)讓室溫維持在攝氏25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風(fēng)！所以一定要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾，并且穿襪子來擋風(fēng)！

8、不可碰冷水

產(chǎn)婦不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產(chǎn)后第三周以后的沖澡，均需使用熱水。

9、不可抱小孩

產(chǎn)后最重要的工作無它，就是安心下來，盡情的吃和睡。此時全身的機(jī)能均在迅速的恢復(fù)中，所以當(dāng)然不可提重物，更不可抱小孩，否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內(nèi)臟均尚未發(fā)育完全，最好還是盡量讓他睡覺，常抱他只會對他造成不良影響。

10、側(cè)躺喂奶

至于喂母奶時，也要側(cè)躺在床上，將嬰兒放于身側(cè)讓他吸奶，產(chǎn)婦可以斜靠，并在嬰兒及產(chǎn)婦的背面各放一個大枕頭支撐，但要注意不要堵住嬰兒的鼻子，以免窒息。

11、關(guān)于母乳

每一個女人于生產(chǎn)完后，一定都會分泌母乳，母乳的分泌應(yīng)是很充足的，但若不給嬰兒吸食，就無法再分泌出來，即使嬰兒一次就全部吸光，母乳的供應(yīng)仍是源源不絕，因?yàn)檫@是母體的本能。所以若不給嬰兒吃母乳，當(dāng)然是很不好的。若是嬰兒的吃奶量很少，則應(yīng)將每次剩下的母乳都充分?jǐn)D掉，以刺激下次乳房分泌足夠的乳量。

產(chǎn)婦若因故臨時不親自喂奶，也要把積存于乳房中的奶擠掉，舊奶積存于r房會使乳房產(chǎn)生硬塊或?qū)е氯橄傺祝詈迷诋a(chǎn)后的六個月中都能充分的授乳，這是最順乎自然的育兒原則，不但能保護(hù)母親，而且可減少日后發(fā)生乳癌的機(jī)會。

如果奶水清淡或不足，不妨于產(chǎn)后第三周起補(bǔ)充花生豬腳；而為了要讓產(chǎn)后奶水快速分泌，可于產(chǎn)后第一時間施行“按電鈴”（刺激r頭）的功課。

# 按電鈴（刺激乳頭）法

a.產(chǎn)后休息恢復(fù)后（剖腹產(chǎn)等麻藥退干凈后）即開始每四個小時按一次電鈴（刺激r頭），直至奶水沖出來為止。

b.刺激r頭的方法有三種：1.讓剛出生的嬰兒吸允 2.使用吸奶器 3.請新手爸爸協(xié)助以便控制吸力。

c.注意：每次每邊r房不要超過15分鐘，但要固定每四小時刺激一次r頭，不要間斷，直至奶水沖出來源源不絕為止。

12、不可替小孩洗澡

前面強(qiáng)調(diào)月子期間不可抱小孩，相同的道理當(dāng)然更不可以彎著腰來替小寶貝洗澡，如果無法做到，那么產(chǎn)后腰酸背痛及手腳酸麻的現(xiàn)象必定會隨之而來，所以最好在產(chǎn)前就安排好小嬰兒的照顧。

13、不提重物，不爬樓梯

產(chǎn)后半年內(nèi)均不可提太重的物品，以避免內(nèi)臟下垂而導(dǎo)致腰酸背痛，而于月子期間爬樓梯更應(yīng)禁止。

14、不可流淚

女性的老化從眼睛開始，所以產(chǎn)后眼部的保養(yǎng)是非常重要的。產(chǎn)婦嚴(yán)禁流淚，俗云：「產(chǎn)婦一滴淚比十兩黃金還貴重」，所以傷感的事，如親朋好友亡故等不幸的事情，絕不能讓產(chǎn)婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應(yīng)該在此時扛起所有的責(zé)任，讓產(chǎn)婦能安心靜養(yǎng)。

產(chǎn)婦如果哭泣的話，眼睛會提早老化，有時會演變?yōu)檠劬λ嵬础⑶喙庋刍虬變?nèi)障的起因。當(dāng)然，產(chǎn)婦本人也要盡量努力使自己心情開朗，不要擔(dān)心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。

15、不可看電視及書報雜志

產(chǎn)婦應(yīng)盡量少看電視及書報，如果一定要看，則每十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂，一方面讓眼睛充分的休息，一方面可調(diào)整情緒，消除神經(jīng)緊張。

16、眼部按摩

眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

# 眼部按摩法

a.閉上眼睛，張開雙肘，將雙手中指從鼻梁由下往上推放在額中間的發(fā)際。

b.以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉，但不能壓到眼珠。

c.兩中指仍維持往下壓在發(fā)際，拇指漸向兩側(cè)按壓，直到眼尾上方。

進(jìn)行眼睛指壓以躺臥最為理想，如果不方便，也可以坐在椅子上進(jìn)行，壓揉眼睛時須咬緊牙根，收縮下巴，頸后要用力。如果眼睛疲勞，壓起來會有痛覺，但仍要繼續(xù)指壓，直到不痛為止。

六、餐點(diǎn)用法（按周計劃）

第一周（1——7天）

早餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）

早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

10點(diǎn)：紅豆湯一碗。

午餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）

午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

3點(diǎn)：糯米粥一碗。

晚餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）

晚餐：素?zé)跗芬煌搿?/p>

晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。

禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋，紅花油，豬油，牛油

第二周（8——14天）

早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。

10點(diǎn)：紅豆湯1碗。

午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。

3點(diǎn)：油飯一碗。

晚餐：魚湯一碗、杜仲粉一錢，素?zé)跗芬煌搿⒍胖俜垡诲X。

晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。

第三周——第四周（15——30天或40天）

早餐：麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。

10點(diǎn)：紅豆湯一碗。

午餐：麻油雞一碗、蔬菜一碗，水果一份。

3點(diǎn)：花生豬蹄或素?zé)跗芬煌?/p>

晚餐：魚湯或素?zé)跗芬煌搿⑹卟艘煌搿⑥踩曙堃煌搿?/p>

晚上點(diǎn)心：油飯一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯

說明：

1、從第二周開始，可吃少量蔬菜，但須選擇比較溫和的蔬菜，并盡量以紅色蔬菜為主，如紅蘿卜、米茜。第三周后可適量放寬，溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹 調(diào)。

2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜為宜。

3、產(chǎn)后所有的食物及飲料，都要吃得溫?zé)幔荒芾涑浴＃ㄋ猓?/p>

4、以上的“一碗”的量并不精確，具體操作中參照餐點(diǎn)制作法的精確數(shù)量。

七、各種餐點(diǎn)的制作方法 ：

1、產(chǎn)婦的飲料：

材料：山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時加熱，每天不超過500CC，可一次多做點(diǎn)。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨(dú)選用，也可以搭配使用。

2、生化湯：

材料：當(dāng)歸，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。

做法： A米酒700cc，加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩200cc，這是第一次，藥酒倒出備用。

B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，約剩100cc。

吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)喝14天。

3、養(yǎng)肝湯：

如果是剖腹產(chǎn)，要在產(chǎn)前一周吃養(yǎng)肝湯，產(chǎn)后接著吃兩周（產(chǎn)后用米酒煮）。

材料： 雞心棗（要買紅的雞心棗）產(chǎn)前用熱水（產(chǎn)后用米酒水）280cc

做法： 用水洗凈紅棗，以刀切開7處。放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。第二天早上用蒸器蒸之。等沸騰后再用文火蒸一小時。

吃法： 把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯后當(dāng)茶喝。加點(diǎn)冰糖或白蘭地亦可。

4、薏仁飯： 薏仁加白米煮成飯，用米酒水煮。

5、麻油炒豬肝的方法（豬腰做法相同）

材料：豬肝用米酒洗凈，切成1公分厚度，體重每10公斤要取60克老姜（連皮一起切片）體重每十公斤取六克。麻油，體重每十公斤取6cc.米酒，體重每十公斤用60cc.做法： 老姜用麻油炒香，成淺褐色，姜撈起，先置于備好的米酒中。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒，再倒入浸著姜的米酒煮開。

吃法： 豬肝適宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；

注：新鮮豬腰，每天一副，用米酒擦干后切成兩半，剔除白色尿腺。將清理干凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。

6、甜糯米粥

材料（三日份）：糯米，桂圓肉，黑糖，米酒水2000CC。

做法：將糯米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時。將泡過的材料，以大火煮滾后改以小火加蓋煮1小時。熄火，加入黑糖攪拌后食用。

7、紅豆湯：

材料（三日份）：紅豆，帶皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。

做法：將紅豆放入米酒水中，加蓋泡8小時。老姜切成絲，放入已泡好的紅豆中。大火煮滾后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘（加蓋）。熄火，加入黑糖攪拌后即可食用。

吃法：每日2碗，可于早上10點(diǎn)鐘及下午3點(diǎn)各吃一碗。

8、麻油雞：

要買老母雞的全雞，也就是雞的頭尾腳都要一起烹煮，不可丟棄。

材料： 每100公克的雞肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次類推。

做法： 鍋加熱，麻油倒入，油熱后，加入切片的老姜（不削皮），直到出香味但姜沒有煎為止，把姜離移至鍋的一側(cè)，把切塊的全雞放下鍋中炒，直到雞肉7分熟后，把備好的酒由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒開了，即轉(zhuǎn)為小火，再煮30-40分鐘就好。

吃法： 趁熱吃，把浮油撈起，剩下的酒湯則置于熱水瓶中，慢慢喝完。肉則配飯一起吃。

9、花生豬蹄：（奶水不足者，在產(chǎn)后第三周可以食用）

材料（三日份）：花生，去膜去芽，蝦，豬蹄約、帶皮老姜適量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。

做法：香菇在10倍量的米酒水里泡軟、切絲待用。花生放入米酒水中滾開，去膜，去芽。麻油加熱，放老姜爆透。豬蹄放入鍋中炒到外皮變色。放入花生炒一會兒，再把豬蹄和老姜放進(jìn)，最后加香菇、蝦及米酒水。加蓋燒滾，慢火燉約8小時。（這個時間有點(diǎn)長，可酌減。）

10、油飯：

材料（五日份）：糯米，去柄香菇、紅蘿卜、五花肉、蝦米、帶皮老姜適量，麻油適量、米酒水1000CC。

做法：糯米用米酒水洗干凈，濾干。將洗過的糯米加入冷的米酒水中泡8小時后瀝干，泡過的水要另外置于容器內(nèi)備用，不要倒掉。米酒水須蓋過糯米。將去柄香菇和蝦米泡進(jìn)剛才剩下的水中。泡軟后香菇切絲。帶皮老姜與五花肉、紅蘿卜都切成粗絲。鍋加熱后放入四大匙麻油，將老姜炒成淺褐色。加蝦米、香菇、五花肉、紅蘿卜、炒香取出。鍋內(nèi)重新加熱，放三大匙麻油，加熱，下糯米炒到有黏性時，再加其他材料一起炒。將炒好的材料裝進(jìn)蒸鍋，加泡過香菇、蝦米的米酒水，分量蓋過所有材料。蒸熟就可以吃了。

11、素?zé)跗罚?/p>

適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨(dú)使用，也可一起使用。

第三篇：什么季節(jié)坐月子最佳

什么季節(jié)坐月子最佳？

一、什么季節(jié)坐月子最佳？

坐月子最佳季節(jié)是次年5月前后，即受孕時間約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間。為什么這個時間段是最佳的懷孕季節(jié)呢？

分娩之時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。

為了生一個優(yōu)質(zhì)的寶寶，想懷孕的媽媽盡量在夏末秋初懷孕為好，有些不利用寶寶生長發(fā)育的季節(jié)盡量避免懷孕。

盡量避開五六月份懷孕，因?yàn)閼言泻筇鞖鉂駸幔秤緛聿煌ⅲ偌由先焉锓磻?yīng)，使得營養(yǎng)攝入不足，容易影響胎兒的發(fā)育。

盡量避開10月懷孕，如果10月份懷孕，將在來年盛夏時節(jié)分娩。產(chǎn)婦的褥汗本來就多，如果在盛夏酷暑分娩，氣候悶熱、潮濕就容易發(fā)生中暑，輕者頭暈、胸悶、體溫升高；重者高燒、昏迷，甚至死亡。此時，也是皮膚感染、腹瀉等疾病的多發(fā)季節(jié)，所以最好避免在盛夏分娩。

冬季則不宜受孕，因冬季新鮮蔬菜和水果都較缺乏，使微量元素和維生素相對攝入較少，容易影響胎兒的生長發(fā)育。二、四個季節(jié)做月子的注意事項(xiàng)

1、春季做月子的注意事項(xiàng)（1）月子房通風(fēng)換氣

在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫(yī)院回家了。這時爸爸需要為母子倆創(chuàng)造一個良好的室內(nèi)環(huán)境，最重要的當(dāng)然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入月子房，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。需要注意的有：

·室溫一般應(yīng)保持在20℃上下，濕度在60%左右比較合適。但也要根據(jù)氣候靈活掌握，媽媽感到環(huán)境很舒服，寶寶也會感到舒服的。

·春季氣候轉(zhuǎn)暖，每天可以多開窗開門，使室內(nèi)空氣流通。但在北方仍不能開窗睡覺，睡覺時最好把窗戶關(guān)上。（2）不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

春季好多蔬菜都陸續(xù)下來了，媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補(bǔ)養(yǎng)很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為好。可多喝些湯類。

產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習(xí)俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益于產(chǎn)婦身體復(fù)原和哺乳。

2、夏季做月子的注意事項(xiàng)

夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子對于產(chǎn)婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的***俗說月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風(fēng)，要捂著才會母嬰健康??專家提醒在夏天里坐月子的產(chǎn)婦，要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康飲食，擯棄一些傳統(tǒng)觀念。

豆豆媽提醒，夏天天氣炎熱，人容易出汗，產(chǎn)婦尤其要注意產(chǎn)后的衛(wèi)生。首先在環(huán)境方面，要保證產(chǎn)婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環(huán)境里，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風(fēng)，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風(fēng)20—30分鐘，但要注意的是通風(fēng)時產(chǎn)婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家庭里普遍使用空調(diào)或風(fēng)扇，一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。在產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生方面，產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后三天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產(chǎn)一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴；此前可以用溫水擦洗身體。產(chǎn)婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內(nèi)，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產(chǎn)婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產(chǎn)婦不能盆浴。有的老人認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙這也是不對的，要知道產(chǎn)婦的牙齒更容易受到細(xì)菌傷害。建議產(chǎn)婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產(chǎn)婦的衣服尤其是內(nèi)衣一定要勤換，月經(jīng)墊也要勤換。

另外，在飲食和生活方式上，產(chǎn)婦一定要保證生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產(chǎn)婦坐月子時可以適當(dāng)活動，但不能久站或久蹲。

第四篇：坐月子中心服務(wù)合同

坐月子中心服務(wù)合同

當(dāng)事人姓名：_________________________

（以下簡稱甲方）

地址：_______________________________

電話或電傳：_________________________

居民身份證號碼：_____________________

坐月子中心名稱：_____________________（以下簡稱乙方）

負(fù)責(zé)人：_____________________________

地址：_______________________________

電話或電傳：_________________________

居民身份證或營業(yè)執(zhí)照：_______________

相關(guān)人員：___________________________

預(yù)定進(jìn)住坐月子中心的人

產(chǎn)婦姓名：___________________________

□即合同當(dāng)事人甲方。

□與甲方的關(guān)系

嬰兒姓名：___________________________

與甲方的關(guān)系：

□隨同產(chǎn)婦進(jìn)住。

□單獨(dú)托嬰。

緊急聯(lián)絡(luò)人

姓名：_______________________________

地址：_______________________________

電話或電傳：_________________________

與產(chǎn)婦或嬰兒之關(guān)系：_________________

本合同有關(guān)坐月子中心所提供之服務(wù)，經(jīng)甲乙雙方同意訂定條款后，以資共同遵守。

本合同所稱坐月子中心，是指凡提供第四條所列全部或一部服務(wù)項(xiàng)目的提供者而言，并不以其名稱為坐月子中心為限。

第一條 甲乙雙方的權(quán)利義務(wù)，依本合同條款的約定;本合同未約定者，依有關(guān)法律、法規(guī)或誠信原則確定。

甲、乙雙方的特別約定，其效力優(yōu)于本格式合同條款。

第二條 甲方與乙方簽訂本合同時，應(yīng)清楚載明預(yù)定進(jìn)住坐月子中心的日期及其期間，該預(yù)定日期之前后三周內(nèi)，均屬有效期限。

合同實(shí)際生效日以進(jìn)住坐月子中心當(dāng)日為準(zhǔn)。

第三條 乙方的建筑物須符合建筑法及消防法有關(guān)公共安全的相關(guān)規(guī)定，其設(shè)備應(yīng)合乎產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)的設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)。

第四條 乙方提供下列服務(wù)：

1.配備醫(yī)師或護(hù)理人員對產(chǎn)婦或嬰兒作健康狀況的評估。

2.嬰兒居住的場所、哺乳、洗滌工作、奶粉或其他相關(guān)物品的提供。

3.產(chǎn)婦居住的場所、膳食、衣物提供及洗滌。

4.產(chǎn)婦照護(hù)嬰兒的教導(dǎo)及健康恢復(fù)課程。

5.書報雜志的提供。

上述所定服務(wù)的內(nèi)容及收費(fèi)詳如附件。

第五條 本合同的預(yù)約定金為人民幣_______元。

第六條 為顧及產(chǎn)婦及嬰兒的安全及休息，探視產(chǎn)婦時間為每日上午_______時至_______時，下午_______時至_______時，探視嬰兒時間為每日上午_______時至_______時，其余時間非經(jīng)產(chǎn)婦及乙方的同意，單獨(dú)托嬰的情形，非經(jīng)甲乙雙方的同意，不接受探視。

第七條 為顧及產(chǎn)婦及嬰兒的安全及休息，乙方不得允許推銷人員進(jìn)入向產(chǎn)婦推銷物品。

第八條 乙方對產(chǎn)婦及嬰兒的照顧及安全管理事項(xiàng)，應(yīng)善盡其義務(wù)。乙方非經(jīng)甲方書面同意，不得將嬰兒交給任何人帶走。甲方非產(chǎn)婦時，應(yīng)征得產(chǎn)婦的書面同意，如為單獨(dú)托嬰的情形，則由甲方帶走。但依其情形顯示由甲方帶走有違背公序良俗之虞時，乙方應(yīng)通知公安機(jī)關(guān)協(xié)助處理。

產(chǎn)婦出院時，應(yīng)將嬰J乙一并辦理出院，如有延長托嬰的需要者，有關(guān)托嬰的內(nèi)容及費(fèi)用應(yīng)另行約定。

第九條 產(chǎn)婦或嬰兒發(fā)生急、重病或其他緊急事故時，乙方應(yīng)即送醫(yī)治療，同時依其設(shè)備采取適當(dāng)救護(hù)措施，并即通知緊急聯(lián)絡(luò)人。

第十條 在第二條第二款所稱的合同實(shí)際生效日之前，產(chǎn)婦或嬰兒因死亡、疾病、健康情形不佳或其他不可歸責(zé)于甲方的事由，致使無法接受乙方的服務(wù)的，甲方可解除合同，乙方應(yīng)將甲方繳交的預(yù)約定金全數(shù)退還。

除上述事由外，甲方可于第二條第二項(xiàng)所稱的合同實(shí)際生效日之前解除合同。但乙方僅可沒收甲方繳交的預(yù)約定金，不得請求其他損害賠償。

第十一條 合同存續(xù)中，產(chǎn)婦或嬰兒因死亡、疾病、健康情形不佳或其他不可歸責(zé)于甲方的事由而必須出院的，甲方可終止合同，乙方應(yīng)將預(yù)約定金抵充作為住院費(fèi)用的一部分，并按已發(fā)生的服務(wù)項(xiàng)目收費(fèi)，不得額外收取任何費(fèi)用。

第十二條 在第二條第二項(xiàng)所稱的合同實(shí)際生效日之前，因天災(zāi)、戰(zhàn)亂等不可歸責(zé)于乙方的事由，致使乙方無法履行合同的，甲方可解除合同，乙方應(yīng)將甲方所繳交的預(yù)約定金全數(shù)退還。

第二條第二項(xiàng)所稱的合同實(shí)際生效日之前，如乙方不能證明有前項(xiàng)的事由，致使無法履行合同的，甲方可解除合同，乙方應(yīng)加倍返還甲方所繳交的預(yù)約定金，甲方如能證明因此而受有其他損害者，還可以請求損害賠償。

第十三條 合同存續(xù)中，因可歸責(zé)于產(chǎn)婦或嬰兒的事由，致使無法繼續(xù)接受乙方的服務(wù)的，乙方可終止合同，并按已發(fā)生的服務(wù)項(xiàng)目收費(fèi)，不得額外收取任何費(fèi)用。

上述情形，乙方向甲方請求終止合同后，未達(dá)預(yù)定進(jìn)住坐月子中心期間的天數(shù)的全部費(fèi)用百分之_______作為損害賠償總額。但不得逾越全部費(fèi)用的10%。

第十四條 合同存續(xù)中，因可歸責(zé)于乙方的事由，致使無法繼續(xù)履行合同的，甲方可終止合同，并可請求合同終止后，未達(dá)預(yù)定進(jìn)住坐月子中心期間的天數(shù)的全部費(fèi)用百分之_______作為損害賠償，甲方如能證明因此而受有其他損害時，并可另行請求損害賠償。

第十五條 乙方所提供的服務(wù)，因有安全或衛(wèi)生上的危險，造成產(chǎn)婦或嬰兒損害的，乙方應(yīng)負(fù)賠償責(zé)任。

第十六條 乙方依第十五條的規(guī)定負(fù)損害賠償責(zé)任時，對每一人的最高賠償金額不超過人民幣_______元。

損害賠償請求權(quán)人如能證明乙方有故意或過失者，不受上述最高賠償金額的限制。

第十七條 因本合同發(fā)生消費(fèi)爭議時，可依相關(guān)規(guī)定申訴、申請調(diào)解、提起訴訟或提請仲裁。

第十八條 本合同成立后，可經(jīng)雙方同意增減費(fèi)用或變更合同內(nèi)容。

第十九條 本合同書一式二份，由甲、乙雙方分執(zhí)保管，乙方不得借故收回。

第二十條 其他協(xié)議事項(xiàng)

1._______________________________________________

2._______________________________________________

3._______________________________________________

甲方：____________________ 乙方：______________

負(fù)責(zé)人：__________________

居民身份證號碼：__________ 營業(yè)執(zhí)照：__________

地址：____________________ 地址：______________ 電話：____________________ 電話：______________

________年______月______日

第五篇：坐月子中心服務(wù)合同

當(dāng)事人：

姓名：_________（以下簡稱甲方）

地址：_________

電話或電傳：_________

居民身分證號碼：_________

坐月子中心名稱：_________（以下簡稱乙方）

負(fù)責(zé)人：_________

地址：_________

電話或電傳：_________

營業(yè)執(zhí)照編號：_________

相關(guān)人員：

產(chǎn)婦姓名：_________

與甲方的關(guān)系：_________

嬰兒姓名：_________

與甲方的關(guān)系：_________

嬰兒安排：_________（隨同產(chǎn)婦進(jìn)住／單獨(dú)托嬰）

緊急聯(lián)絡(luò)人姓名：_________

地址：_________

電話或電傳：_________

與產(chǎn)婦或嬰兒關(guān)系：_________

本合同有關(guān)坐月子中心所提供之服務(wù)，經(jīng)甲乙雙方同意訂立條款后，以資共同遵守。本合同所稱坐月子中心，是指凡提供第四條所列全部或一部服務(wù)項(xiàng)目的提供者而言，并不以其名稱為坐月子中心為限。

第一條　甲乙雙方的權(quán)利義務(wù)，依本合同條款的約定；本合同未約定者，依有關(guān)法律、法規(guī)或誠信原則確定。

甲、乙雙方的特別約定，其效力優(yōu)于本格式合同條款。

第二條　甲方與乙方簽訂本合同時，應(yīng)清楚載明預(yù)定進(jìn)住坐月子中心的日期及其期間，該預(yù)定日期之前后三周內(nèi)，均屬有效期限。

合同實(shí)際生效日以進(jìn)住坐月子中心當(dāng)日為準(zhǔn)。

第三條　乙方的建筑物須符合建筑法及消防法有關(guān)公共安全的相關(guān)規(guī)定，其設(shè)備應(yīng)合乎產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)的設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)。

第四條　乙方提供下列服務(wù)（內(nèi)容及收費(fèi)詳如附件）：

1．配備醫(yī)師或護(hù)理人員對產(chǎn)婦或嬰兒作健康狀況的評估。

2．嬰兒居住的場所、哺乳、洗滌工作、奶粉或其他相關(guān)物品的提供。

3．產(chǎn)婦居住的場所、膳食、衣物提供及洗滌。

4．產(chǎn)婦照護(hù)嬰兒的教導(dǎo)及健康恢復(fù)課程。

5．書報雜志的提供。

第五條　本合同的預(yù)約定金為人民幣_________元。

第六條　為顧及產(chǎn)婦及嬰兒的安全及休息，探視產(chǎn)婦時間為每日上午_________時至_________時，下午_________時至_________時；探視嬰兒時間為每日上午_________時至_________時，其余時間非經(jīng)產(chǎn)婦及乙方的同意；單獨(dú)托嬰的情形，非經(jīng)甲乙雙方的同意，不接受探視。

第七條　為顧及產(chǎn)婦及嬰兒的安全及休息，乙方不得允許推銷人員進(jìn)入向產(chǎn)婦推銷物品。

第八條　乙方對產(chǎn)婦及嬰兒的照顧及安全管理事項(xiàng)，應(yīng)善盡其義務(wù)。乙方非經(jīng)甲方書面同意，不得將嬰兒交給任何人帶走。甲方非產(chǎn)婦時，應(yīng)征得產(chǎn)婦的書面同意，如為單獨(dú)托嬰的情形，則由甲方帶走。但依其情形顯示由甲方帶走有違背公序良俗之虞時，乙方應(yīng)通知公安機(jī)關(guān)協(xié)助處理。產(chǎn)婦出院時，應(yīng)將嬰兒一并辦理出院，如有延長托嬰的需要者，有關(guān)托嬰的內(nèi)容及費(fèi)用應(yīng)另行約定。

第九條　產(chǎn)婦或嬰兒發(fā)生急、重病或其他緊急事故時，乙方應(yīng)即送醫(yī)治療，同時依其設(shè)備采取適當(dāng)救護(hù)措施，并即通知緊急聯(lián)絡(luò)人。

第十條　在第二條第二款所稱的合同實(shí)際生效日之前，產(chǎn)婦或嬰兒因死亡、疾病、健康情形不佳或其他不可歸責(zé)于甲方的事由，致使無法接受乙方的服務(wù)的，甲方可解除合同，乙方應(yīng)將甲方繳交的預(yù)約定金全數(shù)退還。

除上述事由外，甲方可于第二條第二款所稱的合同實(shí)際生效日之前解除合同。但乙方僅可沒收甲方繳交的預(yù)約定金，不得請求其他損害賠償。

第十一條　合同存續(xù)中，產(chǎn)婦或嬰兒因死亡、疾病、健康情形不佳或其他不可歸責(zé)于甲方的事由而必須出院的，甲方可終止合同，乙方應(yīng)將預(yù)約定金抵充作為住院費(fèi)用的一部分，并按已發(fā)生的服務(wù)項(xiàng)目收費(fèi)，不得額外收取任何費(fèi)用。

第十二條　在第二條第二款所稱的合同實(shí)際生效日之前，因天災(zāi)、戰(zhàn)亂等不可歸責(zé)于乙方的事由，致使乙方無法履行合同的，甲方可解除合同，乙方應(yīng)將甲方所繳交的預(yù)約定金全數(shù)退還。

在第二條第二款所稱的合同實(shí)際生效日之前，如乙方不能證明有前項(xiàng)的事由，致使無法履行合同的，甲方可解除合同，乙方應(yīng)加倍返還甲方所繳交的預(yù)約定金，甲方如能證明因此而受有其他損害者，還可以請求損害賠償。

第十三條　合同存續(xù)中，因可歸責(zé)于產(chǎn)婦或嬰兒的事由，致使無法繼續(xù)接受乙方的服務(wù)的，乙方可終止合同，并按已發(fā)生的服務(wù)項(xiàng)目收費(fèi)，不得額外收取任何費(fèi)用。

上述情形，乙方向甲方請求終止合同后，未達(dá)預(yù)定進(jìn)住坐月子中心期間的天數(shù)的全部費(fèi)用百分之_________作為損害賠償總額。但不得逾越全部費(fèi)用的10％。

第十四條　合同存續(xù)中，因可歸責(zé)于乙方的事由，致使無法繼續(xù)履行合同的，甲方可終止合同，并可請求合同終止后，未達(dá)預(yù)定進(jìn)住坐月子中心期間的天數(shù)的全部費(fèi)用百分之_________作為損害賠償，甲方如能證明因此而受有其他損害時，并可另行請求損害賠償。

第十五條　乙方所提供的服務(wù)，因有安全或衛(wèi)生上的危險，造成產(chǎn)婦或嬰兒損害的，乙方應(yīng)負(fù)賠償責(zé)任。

第十六條　乙方依第十五條的規(guī)定負(fù)損害賠償責(zé)任時，對每一人的最高賠償金額不超過人民幣_________元。

損害賠償請求權(quán)人如能證明乙方有故意或過失者，不受上述最高賠償金額的限制。

第十七條　因本合同發(fā)生消費(fèi)爭議時，可依相關(guān)規(guī)定申訴、申請調(diào)解、提起訴訟或提請仲裁。

第十八條　本合同成立后，可經(jīng)雙方同意增減費(fèi)用或變更合同內(nèi)容。

第十九條　本合同書一式_________份，甲、乙雙方各執(zhí)_________份，乙方不得借故收回。

第二十條　其他協(xié)議事項(xiàng)

_________。

甲方（蓋章）：_________ 乙方（簽字）：_________

負(fù)責(zé)人（簽字）：_________居民身份證號碼：_________

營業(yè)執(zhí)照編號：_________ 地址：_________

地址：_________ 電話：_________

電話：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

簽訂地點(diǎn)：_________ 簽訂地點(diǎn)：_________