第一篇：輪滑二課總結 徐永明

輪滑二課總結

姓名：徐永明 單位：大興農場學校

2012.12.20

本學期的輪滑教學已經圓滿結束了教學任務。開學初，在教學處的指導和新的課改模式下，我明確了目標，要做什么？學校對我們的課堂有什么要求？我該怎么做？要有哪些具體的做法？下面我就對本學期輪滑特色課進行總結。

一、在教學方法上

一是教學方法的選擇，二是教學方法的運用。教學方法的選擇是靈活多樣的，關鍵要靠自己如何去駕馭課堂，在教學方法的選擇上，我根據教材的性質，課的結構，學生的認知水平，學生的年齡特點與身體素質等方面情況進行選擇，根據教材的結構和特點把學生掌握教材的過程分散到每一個步驟中，把學習的內容和所要達到的教學目標，按照邏輯一步步的呈現給學生。

例如：初學輪滑這一課，我分為以下幾個步驟進行教學： 1.掌握穿戴護具的方法 2.掌握摔跤的保護方法 3.掌握身體平衡的基本方法 4.掌握重心的移動方法等等。每步之間都做得很細致，才便于學生掌握動作。這樣做可以使學生的自主性和主體地位得到發展，使學生更快學會動作技術和鍛煉的方法，為終身輪滑運動奠定基礎。

二、在小組合作學習的教學策略上，主要從以下方面去研究和實施。1.通過小組合作學習我要給學生進行什么樣的目標定位。2.通過小學組合作學習學生要有什么樣的意識和行為展現在我的面前。

3.通過小組合作學習生成的問題要有什么樣的解決方法。4.通過小組合作學習要給學生帶來什么樣的收獲。

三、輪滑教學中產生的困惑

（一）如何消除輪滑在部分學生心中的恐懼。面對飛速滑行的輪子，有的學生喜歡，有的學生恐懼，大部分學生還是希望自己的輪子像哪吒腳下的風火輪一樣，能飛速地滾動起來。可從他們的現實課堂可知，要做到這一點似乎有太多的困難，因此我還是運用小組合作游戲和一些感人的故事來鼓勵部分學生消除這種恐懼心理。

（二）如何鞏固單一動作的基本功。輪滑教學中，單一的基本功動作是掌握輪滑運動的首要條件。學生的特點是好奇、好動，注意力集中時間短，容易受到新異事物的影響，不喜歡單調枯燥的訓練，一味讓他們從事單一的動作訓練，很容易造成他們的抵觸情緒從而對該活動失去興趣，所以我還是想到了合作游戲。

（三）如何培養學生在輪滑教學中的主動學習的能力。主動的學習態度，有助于學生創造性的發揮，還可以提高他們參加活動的興趣和信心，我大力支持和引導學生自發的小組合作探究活動，讓學生在自主選擇的活動中去探索、去發現去學習。當輪滑課程剛開展時大部分學生都很喜歡，但是到了一段時間以后，孩子們對基本的動作都已掌握，可有部分同學還是膽子太小放不開思想大膽往前滑，滑了一段距離就找借口說“累了”，我從他們的表情中看出，他們似乎超越不了這種興致的極點，所以我就用親身帶動和小組合作的方式來和他們一起游戲，通過這種方式結果產生了很好的練習效果。

四、在教學中發現情境游戲教學法的優勢。在上課前和學生聊天時，我故意和學生一起說上周末我帶了我家的孩子一起出去玩，一路上遇到了什么樣的新鮮事，孩子們都顯得非常的興奮，七嘴八舌地說我也出去玩了，因為這樣的事情學生們都有親身經歷過，只有遇到他們熟悉的、他們關心的事物，孩子們才會有興趣去接受它。上課了，我告訴孩子們，今天我們要在規定的場地設計一條去“沃爾瑪”的路線圖，同時還制定了一系列的規則和要求，交通安全行為意識等等。根據我的“路線圖”和一系列的要求交代完后，我就引導學生沿著“路線”出發了。不一會我們來到了“十字路口”，剛好遇到紅燈，我引導學生用我們學過的剎車方法停下來，一起倒數20秒，孩子們的情緒一下子高漲了起來。紅燈過后于是我又引導學生開始加速，慢慢地都加速起來了，這時的孩子們完全融入了游戲中，仿佛自己真的在超過一輛輛車，腳上的輪子也在不知不覺中加快了速度，這時候我知道我的目標成功了！在以后的教學中我一直在嘗試著用情境教育運用到輪滑教學中來，在實施過程中我還不斷地嘗試各種情境教學法，使之一直貫穿于整個輪滑教學的過程中，教學效果是非常明顯的。

以上對這學期的輪滑工作總結還有很多需要努力和改進的地方，我也是在一邊學習一邊摸索一邊進步，我將會更加的努力學習和探索，不斷總結教育教學經驗，爭取在以后的工作中能取得更大的進步。

第二篇：輪滑總結

學習輪滑心得

大二上學期選修的體育課一直延續到大二結束，在這一年的學習過程中我學習到了很多的知識?？梢哉f我這一年的體育課沒有白上，沒有荒廢掉，因為這一年關于輪滑的基本知識都學得差不多而且還學會很多的關于人生和教育的知識，對輪滑有了更深的認識和了解，對于輪滑我感受最深的是“勤加練習，熟能生巧”。我認為要學習輪滑首先應具備的是勇氣，有了膽量才能學好輪滑。小時候由于種種原因接觸不到輪滑，直到高中畢業進入大學才對輪滑有了了解，用自己省吃儉用省下來的錢買了自己平生的第一雙輪滑鞋，然而這東西對我來說實在是太陌生啦，當我穿著輪滑鞋還基本站不穩時，別的同學都可以做各種各樣的動作了，讓我感覺十分不爽，為了能更好的表現自己的能力我基本每天晚上都在輪滑場勤加練習，硬著頭皮練習各種動作，摔了無數次，每次都會有許多的人看到和嘲笑，但是為了自己的興趣我也就豁出去啦，鼓足勇氣不斷努力。即使是摔得頭破血流但心中無悔，因為我有著對輪滑的激情和對自己在輪滑上的期待。練習是學習輪滑的不二法門。還記的上個學期為了練習交叉步，摔得渾身是傷，但是與此同時我也學會了它，就在學會的那一刻，內心的高興蓋過了一切的苦痛，以前的各種艱難都不是事啦。從那以后我也知道啦練習的重要性。輪滑這個東西，造不得假的，你學沒學、下課練沒練習，穿上鞋誰都能看的出來！因為，沒練習的話你的水平不但不會提高而且還會更加的生疏，老師的指導教育對學習輪滑更是重要。從一開始的學習到各種動作的熟練掌握，都離不開老師的指導教育，其中最重要的一點就是上課期間老師的動作示范和動作方面的指導，動作示范上老師雖說不如我們年輕但是在輪滑的動作上和各方面素質上明顯的要比我們強很多，最令我敬佩的就是老師的耐心和細心以及他那種對教育的熱愛，說說動作上不但優美而且十分的熟練，各種動作十分精準，在滑的過程中更是注意教育我們注意自己的基本姿態，一遍一遍不厭其煩的講解，力求使我們能夠聽懂學會；老師對教育的理解和對體育事業的熱誠更是值得我們學習的，每次輪滑課上老師與我們探討的人生與教育使我們收益頗豐，在學習輪滑的過程中感悟人生，懂的教育，學會傾聽，學會觀察，學會分享，它會讓自己的人生成長之路更加的開闊，成長的更加迅速。悟性是學習輪滑的最重要的因素。在輪滑學習的過程中我有一點十分重要的體會那就是不管干什么要有悟性，學習輪滑尤其如此。老師的講解、同學的幫助對于我們來說那都是不足以支撐我們學會輪滑的，主要的還是自己要有悟性，有些動作看似簡單并且漂亮但是看起來容易做起來難，我們只有在練得過程中去感悟、去領會才能最終學會，因為如果只是機械的根據葫蘆畫瓢那是不可能練好的，最主要的是我們去找那種感覺，有了感覺輪滑那就是囊中之物，想要什么動作那都會信手拈來。最后祝愿老師在工作中開心順利，在教育事業上更上一層樓！

如何在輪滑中保護好自己

幾乎各種運動都會有運動傷害，輪滑當然也不例外。所以我們一定要盡量避免讓自己受傷的機會。首先在輪滑前多做一些熱身運動，尤其是關節部分，若夠勤勞些還可以多做一些伸展操(所謂伸展操，一般來說包含許多拉筋、壓腿的動作)。再來場地的選擇也很重要，盡量不要在粗糙的地面溜，因為不知道下一秒鐘是否會跌倒，而且在粗糙的場地溜時，若輪子太硬或是自己膝蓋的柔軟度不夠時，常常會在不知不覺中會造成腳踝和膝關節震傷，這也是為什么我們不要用太差的鞋子來溜的原因之一。通過這么多節課對輪滑的深刻學習與體驗，我深深地體會到在輪滑的過程中務必要做到以下幾點：

1、在運動前，一定要檢查每個輪子情況是否良好，檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中輪滑鞋出問題而意外受傷。否則，必須替換他們。還有最重要地，初學者不要用ultra-fast 輪子—因為你還沒準備好。速度太快，使得很多初學者在他們剛開始練習是就受了傷--70 毫米或以下應該是合適的選擇。

2、千萬不要在你已經能控制自如前，追求高速！還有，就是應該并且選擇好頭盔、膝蓋墊和和手肘墊來充分地保護自己。

3、最佳的開始學習的地方是有比較柔軟地面的室內，最好要有攙扶物。系緊你的鞋帶。站起來，不要害怕，因為輪子只有在你加了推力后，才會開始動。對初學者而言，學習怎樣控制輪子是學習中的一個關鍵。初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

4、練習輪滑前，應先做好準備活動，使全身的關節都能獲得伸張，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶要充分活動開，這樣跌倒時才不至于造成關節、骨骼的傷害。

5、如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等?，F在很多體育用品商店都有這種輪滑專用護具。

6、不做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共溜冰場內。如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂穿，追逐打鬧，突然停止等，既妨礙他人，又容易發生危險。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。

7、滑行中的剎車是藝術。為能有效地停下，您必須要有預判。剎車是有過程的，就象開車，除非有意外發生，一般我們不會采用急停。

8、患有嚴重疾病的人（如心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最好是慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒后和過度疲勞的人也不宜進行輪滑活動。

9、輪滑運動常見的運動損傷是擦傷、肌肉拉傷、腰扭傷、踝關節和膝關節韌帶扭傷。對于較輕的擦傷，用清水清洗傷處后，涂紅藥水或碘酒消毒即可。對于肌肉撞傷、摔傷等，可當即用冷水和冰塊敷，使毛細血管收縮，以免大量淤血；24小時后可用熱敷的方法，用暖水袋或熱毛巾在傷處熱敷20分鐘左右。對于腰扭傷、踝關節和膝關節韌帶扭傷，應請醫生治療。

10、最后，學習輪滑過程中，摔跤是不可避免的，但要學會如何摔跤。輪滑技巧固然是一門學問，但是如何跌倒也是一門很大的學問。跌倒時，要拉緊頸部、腰部等處的肌肉，以防止身體直接撞擊地面，滑倒時也能利用腰力扭轉身體順勢站起。因此，加強腰力與關節的訓練，可以減少和避免傷害的發生。當向前或側向摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減少摔向地面的撞擊力；當向后摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先著地，并注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部后仰著地。摔倒時手會自然而然地放在地面上撐住身體，但手指應該指向前方，讓身體重量順著關節彎曲的方向下壓，如果手指朝向背后，當全身重量集中到手臂上時，可能會因為力量無法緩解造成骨折。同時也應盡量避免直臂單手撐地，這樣容易損傷手腕。要管跌倒的姿勢，不論跌的多丑，只要不受傷就好。我們常常看到許多人跌倒時都會去用手撐，只為了不讓屁股著地。這樣的動作常常造成手肘受傷，想想看幾乎全身的重量一時由一只手來支撐，這樣手臂不受傷都很難，而且這傷通常是外表看不出來的。通常我們跌倒時在地上滾個一二圈是很正常的事，這樣大多拍拍屁股就可以站起來了，總比鼻青臉腫起來好吧！還有若感覺快跌倒時就趕快往前蹲，往前可以讓你不要后摔，摔到后腦袋可是很嚴重的事，蹲下來是可以讓你重心變低變穩，即使還是會跌倒，蹲下來的高度跌下來也比較不嚴重，總之希望能多多注意不要造成自己運動傷害。以上注意事項是我在輪滑的過程中的一點小小的感悟，同時也是我們辛勤的老師諄諄教導的結晶，我將銘記于心！

輪滑課學年總結

輪滑是一項既古老又新式的體育運動，極受年輕人的追捧和喜愛。最近這些年，在世界各國范圍內迅速蓬勃發展，而且在許多大型體育比賽中，也被列為比賽項目之一，它的魅力就在于穿上輪滑鞋滑行的那種刺激和驕傲，對自己來說也是一個挑戰自我的機會。本學年的輪滑課程令我印象深刻，不僅學習到輪滑的基本能力，也學會了一些技巧，下面我就談談自己的感受。這學年學習的輪滑是一項融健身、競技、娛樂、趣味、技巧、休閑于一身的全身運動。一般來說輪滑運動可以分為速度輪滑、“U ”形槽輪滑、障礙輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈等。我們課上只涉及到競速和平花，因為對于好多沒有基礎的人，能掌握這些就已經很不容易了，輪滑不僅能增強臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各關節的靈活性對提高平衡能力也有特殊效果，而且對心腦血管和呼吸系統的機能也有改善和加強。學習輪滑能全面提高運動潛能。輪滑能全面提高我們的靈敏度、平衡能力以及身體協調性等等。能增強身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性、運動反應的快速準確性。上了一學期的體育課我們學習了輪滑的一些基礎諸如站立、起步、滑行、身體的擺動身體姿勢以及停止等。其中最核心的是移動重心的練習包據原地站立與踏步、單腳支撐平衡、模仿滑行姿勢的蹲起練習等。隨后在基本掌握重心移動的基礎上學習了直道滑行和彎道滑行。輪滑運動貫穿其中的關鍵是重心的移動。玩輪滑就是玩重心的移動和控制無論哪一個動作成敗均系于重心的移動難也難在重心的移動。掌握了重心移動可以舒適地學輪滑技術就算要跌也跌得很安全保證傷害最小。因此無論從哪方面看重心的移動都是輪滑運動安全的保障和技術學習的基礎。在輪滑技巧方面，不得不承認自己掌握的不是很好，上輪滑課之前，我就有一定輪滑基礎，以前自己玩過，但是缺少專業指導，自己養成了很多壞習慣，導致上課時難以接受正確動作要領，老師總是說我重心太高。畢竟也學了一個學期了，收獲還是不少的，以前會的cross、fish、Snake練得更加熟練，原來不會的瑪麗、crazy也漸漸掌握了技巧，但是仍然不夠熟練，老師還給我機會讓我給其他同學示范，讓我漸漸找到樂趣，很有成就感。輪滑的學習要有足夠的耐心和毅力，還有身體良好的協調性，自己的問題就在于沒有足夠的耐心和毅力，練了一會兒沒練會就沒信心了，不過以后的生活中，我會慢慢體會和領悟的，即使自己現在沒學好，或者沒能取得滿意的成績，我也相信自己以后可以練得很好，畢竟有志者事竟成。一年的輪滑課讓我學到的不只是輪滑這門技術，還有許許多多的人生道理，相信這一年的收獲會影響我的一生。最后，必須要好好感謝我們的老師，您每次都親自做示范，認真給每個人糾正動作，我們每個人都看在眼里記在心里，老師您真是一個敬業的好老師，在這里對您說聲，謝謝，謝謝您一年來對我們的關照和教誨，您永遠都將是我們的老師.祝愿老師身體健康，工作順利。

第三篇：輪滑社團總結

初級班輪滑社團工作總結

趙中權 登封市書院河路小學

初級班輪滑社團工作總結

這個學期由于本人對輪滑技能掌握較少，沒有在學生面前親自演示，造成所學知識較少；但在我的指導下基本上都能夠自己練習和訓練動作了。依據學生的綜合訓練，我分析了以下幾點：

一、從訓練中知道：

1、新手的訓練量加強了，讓他們得到更好的進步。

2、社團的人員協作能力也得到了提高。

3、后兩個月天氣變冷，許多同學都不喜歡運動，因為輪滑能讓學生產生熱量，所以變成了學生最好的鍛煉的一種方式。這個學期不管是個人能力或者團隊的能力都得到了提高。

4、在訓練中由于學生年齡小，本人沒有好的技術，因此學的內容較少，在活動中紀律較差，每節課都有幾名學生沒有帶工具。

二、今后采取的措施

1、嚴格控制訓練時間，做到提前到，準時下課，嚴格要求訓練內容。

2、提前通知學生帶好活動工具，不帶工具者及時和家長聯系。

3、制定每節社團活動的具體內容，嚴格落實到人。

4、及時和高級隊的老師溝通訓練內容。

在這個學期理，同學們都積極參與。從訓練中同學們都學到了很多東西，不僅提高了同學們的輪滑技術，豐富了同學們的課余生活，也增進同學之間的友誼。

第四篇：輪滑總結

輪滑社團總結

2010——2011學年第一學期

輪滑社團的開展，不僅得到學校領導和老師們的大力支持，同學們更是踴躍參加、積極響應。在輪滑課上，同學們用矯健的身姿和歡聲笑語，完美地詮釋了“我運動、我健康、我快樂”這九個字的真諦。在這短短的一學期中，經過同學們的不懈努力，輪滑已經成為我們校園里一道亮麗的風景線。

按照本學期社團工作計劃，認真、踏實工作，較好地完成了輪滑運動的目標任務，現將本學期工作做如下總結：

通過輪滑訓練的學習，學生們已經開始漸漸的喜歡這項運動了，主要是提高全面身體素質；不斷完善滑行技術，提高專項技能，重點培養學生的速度力量和有氧耐力能力?！拜喕鄙鐖F，受到了家長與學生的歡迎。這樣的體育活動，也出現了我們意想不到的效果——有很多孩子平時并不起眼，但在輪滑運動中，他找到了自信，相應地有促進了他的學習。校園里有了孩子們這些運動的身影，就呈現出了勃勃生機，我們在陽光下體育，在體育中尋找快樂，這就是我校“陽光體育”的宗旨。

在整個教學中始終是以學生為主體，讓學生自己去學習去總結，然后得出答案。整堂課始終保持一種輕松活潑的氣氛和平等的地位，真正做到學生是學習的主人。在教學過程中改變以往的傳統的老師教學生學的灌輸方式，讓學生在實踐中分析總結最后得出結論。在組織 1 上更加民主開放，手段更加多樣，并且取得了較好的效果。但是也還有一些不足之處，比如在隊伍的組織與調動上，在游戲的組織與管理上都存在著許多不足，這也是我今后工作中急需解決的。在今后的工作中我將更加努力，向導師學習使我的工作和業務水平更上一個臺階。

通過一學期的努力，學生們更加有信心的進行學習了，為以后取得更好的成績不斷的努力著，我相信我們一定可以做到。

2010年12月

第五篇：輪滑教學總結

校本課程輪滑教學總結

為融合學校的辦學理念，確立了校本課程開發的方向。學校的思路是，讓輪滑運動立足學校特色，促進校園文化的形成，建立學校體育特色項目，培養學生運動興趣和愛好，使學生養成具有一定耐挫力、獨立性、奮發向上、敢于競爭的良好人格。培養學生良好的鍛煉習慣和終身體育意識。我校輪滑隊歷盡風風雨雨走過了豐碩的一個學期，下面把這學期的訓練進行總結如下：

一、成立與訓練過程：

根據《新課程標準》的指導思想，融合學校的辦學理念，確立了校本課程開發的方向。學校的思路是，讓輪滑運動立足學校特色，促進校園文化的形成，建立學校體育特色項目。

在訓練過程中，結合我校的學生身體素質特點和環境，制定了適合我校學生訓練的計劃，開學初期，只教輪滑的基本功，讓學生打下好的輪滑底子，為以后學習輪滑奠定基礎，中期學習輪滑的技術技能，加強學生的體能鍛煉，后期學習賽場經驗，以及技巧，規則。讓學生了解比賽。經過一學期的艱苦訓練，學生能熟練掌握并表演出輪滑的基本動作，能很熟練并能進行表演直道滑行。能順暢的進行彎道滑行，并且能動作規范。能熟練的掌握停止法和向后滑行。校輪滑隊每天下午5點到6點在學校操場、體育館進行訓練，風雨不誤，學生們都能刻苦訓練，身體體能上、運動技能上、賽場經驗上都得到了很大的提高。學生的輪滑裝備也有很大的提高，并在市區多次運動會中進行表演。極大的鼓舞了我校輪滑隊的士氣。

二、存在的不足：

1．訓練隊的人員不足。由于我校學生升源比較復雜，所以訓練隊員的挑選有些困難。

2．訓練隊員的訓練時間不能保證。主要是班主任怕耽誤學習，不讓學生訓練。

三、改進措施：

1．積極主動的進行運動員的挑選，挖掘有潛力的學生。

2．積極跟班主任溝通，和學生家長溝通，確保學生訓練時間。3．在學校操場上創設好的技能訓練場地，確保學生安全和訓練精力。

4．積極的進行梯隊建設，確保輪滑隊員的后繼力量。