第一篇：小學六年級學生心理健康知識講座

小學六年級學生心理健康知識講座

同學們： 種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學生的我們，每個人都有自己的煩惱，學習、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作和生活中乘風破浪，勇往直前。我們六年級即將畢業，即將從小學跨入初中，這是我們人生歷程中的重要一站，按理來說，我們每個人都應有自己的奮斗目標和方向，并把自己的全部精力和熱情投入到學習中來，為取得優異的成績而不懈努力。然而事實并非如此，據我的了解和觀察，有相當一部分的學生情緒浮躁，對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注于學習活動，渾渾噩噩，嚴重影響了學習和健康。應該說小學時期是人的行為、性格和智力的快速發展的關鍵時期，也是人生的過渡期，尤其是我們六年級的學生，開始進入青春期，在情緒和情感上很不穩定，告別了無憂無慮的孩提時代，開始體驗無奈的煩惱和憂愁，有的同學的父母遠在外地打工，與父母缺乏必要的交流和溝通，心理變得敏感脆弱，心理承受能力下降，行為孤僻，出現了諸多的心理問題，影響了我們心理的健康。

那么同學們，你們知道什么是健康嗎？健康不僅僅指身體健康，其實還包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢？ 心理健康就是能夠正確認識自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學習，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。

或許你聽起來這太深奧了，那么就請你認真傾聽一位健康的小學生應該具有什么樣的表現。（比一比今天誰的記憶力最好，聽的最認真，注意力最集中，那么心理健康的小學生應該是什么樣子的呢？（1）活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學習，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

（2）能同家庭成員、老師和同學之間建立良好的人際關系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態度對待所有的人，特別是同學之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和為貴。

（3）能正確認識自己，了解自己，努力發展身心潛能。不會應羨慕別人而怨天尤人，產生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現象的影響。

（4）思想應該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學習有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應環境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

（5）同時，心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，活潑開朗，能夠經常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。一個外表看起來很好的蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。

而我們小學生如果心理不健康了，就會對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。據調查了解，通常我們把小學生在學習和生活中體現出來的不健康的心理歸納為以下幾個方面：

（1）懶惰。具體表現是不愿意寫作業，不愿意作筆記，不愿意搞勞動等，我們可以從身邊找以找這種現象，找以找這種人。

（2）自控力差。具體表現就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的人有什么好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進自己的口袋。你可以現在就對照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。

（3）敏感：青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑。你是否有過類似的體驗呢？

（4）失落：你們中的很多忍抱有許多的幻想，希望將其變為現實，為此會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折，多表現在學習、吃穿、玩樂等方面。這容易給你們帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

（5）自卑：就是對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。現在就問以問自己，你自卑嗎？

（6）孤獨：通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

這六條是我們小學生中常見的心理異常現象，出現了這些現象，會直接導致我們的學習能力下降，人際關系緊張，自暴自棄，打架鬧事，厭學逃學，甚至輕生自殺。那么該如何矯正這些不良的心理，使我們成為一個具有健全人格的正常的小學生呢？以下提供的這些方法可以給你一些參考。

1． 學會放松。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還很年輕，還可以從頭再來，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來緩解內心的痛苦和緊張，放松自己的心情，并使自己有一個強壯的身體。

2． 學會發泄。當心情不好時，當自己不高興時，可以通過合理的方式來發泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。比如說可以跑步、打球、打枕頭、聽歌、睡覺、看書、找個沒人的地方大哭一場，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。3． 與人談心。我們的心理有什么問題有什么想不開的要學會求助，尤其是父母在外打工的留守生。在學校可以找老師，找心理輔導老師交談，在家可以找長輩找親友談心，千萬不要把什么問題都留給自己，要學會與人談心，尋求解決心理問題的途徑。記住，學會與人談心你將受益一輩子。

4． 學會寫日記或周記。小學生要學會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，把內心的委屈和不安用筆記下來，這對心理健康成長有很大的幫助。你們也不要過分的擔心自己的日記被家人或同學偷看，擔心內心秘密被人知道，要學會坦然的面對他人和自己。

5．學會感恩。首先給大家講一個故事。很久以前，有一棵大大的蘋果樹。一個小男孩每天都喜歡來這兒玩。他有時候爬到蘋果樹上吃蘋果，有時躲在樹陰里打盹兒…… 小男孩漸漸長大。一天，小男孩回到樹旁，一臉憂傷。樹說：“和我一起玩吧！” 男孩回答：“我已經不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來買玩具。” 樹說：“抱歉，我沒有錢……但你可以摘下我的蘋果拿去賣。” 男孩把蘋果摘了個精光，開心的走了。一天，男孩回來了，樹喜出望外。樹說：“和我一起玩玩吧！” “我沒有時間玩，我要做工養家，我們要蓋房子來住。你能幫助我嗎？” “你可以砍下我的樹枝來蓋房子。” 男孩把樹枝砍了個精光。樹再次寂寞和難過。一個盛夏，男孩回來了，樹雀躍萬分。男孩說：“我越來越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎？” “用我的樹干去造一條船吧，你可以開開心心的想劃多遠就多遠。” 男孩鋸下樹干，造了一條船。終于，多年以后，男孩回來了。樹說“抱歉，我的孩子，可惜我現在什么也不能給你了……我唯一留下的就是枯老的樹根了。”樹流著淚說。“我現在只要有個地方歇一下就好了。經過這些年，我太累了。”男孩說“老樹根是最好的歇腳的地方了。” 男孩坐了下來，樹開心的熱淚盈眶… 同學們，這棵樹好比誰呢？ 實際生活中父母為我們付出的太多太多，為了滿足我們的要求，父母可以不顧自己的身體，沒日沒夜的工作。面對父母博大的愛，我們又曾經為他們做過什么呢？ 我們將父母的愛放在天平的左邊，把我們為父母做的事放在右邊，這個天平肯定會失平，父母為我們做的太多太多，而我們為父母做的很少。我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們的人。請看大屏幕，感激所有的人。感激所有的人 感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志； 感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿； 感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧； 感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊； 感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立； 凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。我們人人都要有一顆 感恩的心。

6． 建立良好的人際關系。與同學之間，與老師之間，與好朋友之間，與家人之間，要建立良好的人際關系。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。要關心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助他人解除憂慮，創造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關系。在交往中要熱情直率，心胸開闊，凡事拿得起放得下，不過多的計較自己的得失，相互諒解，要誠實可靠而不能虛偽，如果為了自己的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴；同時要通情達理，樂觀向上，在別人痛苦的時候給以安慰，保 持樂觀向上的態度

7． 學會自信。在這個社會中，我們小學生可以做的事情很多，但我們首先要培養自信心。所謂自信心，就是相信自己，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰勝困難，收獲成功碩果。自信心對人的一生至關重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮艷的色彩，每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。缺乏自信，變得不相信自己，那后果怎樣？別人叫你做一件事情，你明明會卻說不會；上課時面對老師的提問你會答而不敢舉手。有自信心的人遇到任何事情都相信自己能行。我們要培養自己的自信心，沒有自信心，任何事情都不可能成功。偉大的科學家愛因斯坦說過：“自信時成功的第一秘訣”。給大家講個故事： 一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現在你至少懂得：一個人可以自己救自己。這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發了他求生的欲望，也激發了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這里拿破侖的一句話很有道理：“現在你至少懂得：一個人可以自己救自己！”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養。現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。

8．珍愛生命。生命對于任何人都只有一次。我們不管遭遇到何種困難，不論內心受到何種創傷，都要堅信沒有解決不了的問題，沒有過不去的坎，千萬不能作出自殘自毀甚至自殺的行為，那樣只會留給你的親人以無限的痛苦。

成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

第二篇：小學心理健康知識講座

小學心理健康知識講座

“兩有生”的心理特征及自我轉化方法

所謂”兩有生” 我們主要從兩個方面來界定：一是學習有困難，二是思想行為有偏差。他們在日常行為方面主要是思想表現不好,紀律渙散,學習成績差的學生。對”兩有生”產生的原因應當認真分析,準確把握”兩有生”的心理特征,讓他們自我把握個自的心理特征及開展自我轉化是很有幫助的。

一、“兩有生”心理特征的表現

（一）矛盾心理：

1、自尊與自卑的矛盾

需要得到別人的尊重和得不到別人尊重的矛盾。每個學生都希望得到老師家長同學的尊重，每個人都有自己的自信心與自尊心。可是，由于”兩有生”學習成績差，缺點多，經常遭受別人的白眼，后進學生早在學生中失去了信任的基礎，因此往往得不到別人的尊重。這種矛盾的心理使他們感到心理失衡。

2、進取與意志力薄弱的矛盾

“兩有生”的上進愿望與意志薄弱的矛盾。人人都有追求上進的愿望，”兩有生”亦如此。他們也不想總是落后于別人，也不想自己存在這么多的問題，也想去改正，但是由于他們意志力薄弱，自制力較差，無法控制并嚴格要求自己按規范做事情，反而表現為行為的反復變化。

3、個性發展、價值觀念與行為規范、道德觀念的矛盾

道德良知猶存但又以自我為中心兩者之間的矛盾。在家庭教育中，他們往往是家庭的中心。長期這樣的家庭教育，使他們事事以自我為中心。其結果可想而知，肯定是到處碰壁，不受歡迎。實際上，后進學生并不是都不懂得道德良知，明辨是非的，而是在道德良知與自我中心發生矛盾時往往選擇了自我為中心。

4、理想與能力的矛盾

外面的世界真精彩，外面的世界很無奈。”兩有生”他們也渴望與優等生一樣出人頭地，他們想把學習搞好但缺乏好的方法好的基礎；他們想把工作做好但缺乏強的組織能力和活動能力。這種高愿望與低能力構成了一對矛盾。

（二）自卑心理

當消極心理戰勝積極心理，”兩有生”就會精神頹廢，產生自卑心理。自卑心理是不信任自己的能力而害怕失敗的一種心理體驗，它來源于心理上的消極的自我暗示。他們不相信自己，對自己持否定態度，喪失獨立向上的精神。自卑心理一般產生于學習或品德問題受到多次批評之后，在經歷多次失敗體驗之后認為自己什么都不行，永遠趕不上別人而放棄努力。這是”兩有生”主要的心理特征。由于經常受到訓斥、批評,達不到教師、家長的過高要求,覺得自己這也不行,那也不行,因而自暴自棄,學習情緒低落,得過且過,沒有追求,失去上進心和自信心。

（三）厭惡心理

表現為厭惡學習、厭惡老師、厭惡學校。在群體中處于不利位置的他們，對自己沒有自信心，從而產生了自卑心理。這種狀態長期以往，他們便會產生厭惡心理。這是對自己在群體中被他人視為特殊的一種消極心理反映。他們不喜歡給與他們這種不良狀態的環境，包括環境里面的人。這種厭惡心理到達一定程度會使他們完全脫離于學校這個集體，不溶于這個集體，脫離于老師的教育。這種心理必然會導致一些學生不良行為的發生。需要及時做好調整。

（四）逆反心理

對性格倔強的學生,由于教師或家長在教育過程中的失誤或偏激使學生產生反感情緒。具有逆反心理的學生有兩種表現:(1)語言上常頂撞,你批評教育他不服。(2)行為上產生厭恨情緒,常與你反起干,甚至制造惡作劇。

“兩有生”往往易怒易躁，性情執拗，常常表現為與老師、班隊干部、家長作對，甚至做了幾件錯事，就把今后的成功看得很渺茫，總認為老師同學在冷漠他們、歧視他們，處處在討厭他們，覺得自己“永無出頭之日”，有的甚至“破罐子破摔”。

（五）報復心理

由于長期得不到他人的認可，他們不僅對各方面失去了信心，往往這時候容易走極端，認為自己存在這么多的不足是由于某些人造成的，于是心中產生怨恨，有時候在忍不可忍的情況下，他們采取了報復行為，最終害人害己。

（六）群集心理

具有群集性心理的”兩有生”,往往不甘寂寞和獨處,影響力和號召力強,常常伙同同學干違反紀律的事情,或離校出走。

（七）孤獨心理

孤獨性的”兩有生”性格孤僻、內向、固執,不善言談和交往,但具有獨立能力。

（八）表現心理

與孤獨性的”兩有生”相反,善言談和交往,性格外向、好動,個性鮮明,好奇心強,喜歡在眾人面前表現自己,面對別人譏笑和自己的挫折仍然很自信。由于在學習、紀律等方面長期得不到外界的肯定，往往自己找機會“出風頭”，以滿足自我表現心理。他們的“出風頭”雖有時表現為積極的，但大多數情況表現為消極的。

（九）恐懼心理

有些內向的學生膽小孤僻，擔心被老師批評，往往見了老師就躲躲閃閃，怕老師向家長告狀，受學校處分，做了錯事不敢承認。這樣容易產生自我評價上的錯位，心理上會產生不同程度的恐懼感。

二、產生這些心理現象的內在和外在原因

（一）家庭環境

“兩有生”的形成往往和家庭有密切關系，如環境不良、教育方式不當。

1、有些家庭由于經濟條件較好，對子女實行無原則的溺愛，使子女不懂得尊重他人，唯我獨尊，一旦犯了錯誤還能得到家人的袒護；

2、有的家庭父母過分強調自己工作忙，忽視了對子女的教育，可謂：“只養不教，對子女的學習、思想情況甚少了解”；

3、有的家庭父母文化素養較低，行為不檢，家庭不和睦，動不動便對子女打罵、懲罰，造成子女抵觸對抗；另外，從不考慮自己孩子的心理承受力，也不考慮孩子愛聽什么，什么話能使孩子心中熱乎乎、充滿希望。他們教育方法往往簡單粗暴，孩子考試失敗，或是犯了錯誤，家長輕則罵，重則打。

4、有的家庭在教育子女時多用物質刺激，金錢引誘，極少關心子女的成長，發現子女出現問題，把責任推卸給學校，甚至不愿意與學校配合教育。

5、有的家庭對孩子過分溺愛，嬌生慣養，使孩子從小未養成良好習慣，稍大一點，教育者想管，已是積重難返。

6、有些家庭破損，常導致孩子心理扭曲，或是家長對孩子教育失控。

（二）個體發育（先天原因和后天習得、青春期發育特征等）

“兩有生”往往對自己缺乏正確認識與評價，過分夸大自己的缺點而看不到自己的優點。有些學生性格又比較內向、脆弱，導致耐挫力差，缺乏自信。

（三）學校教育環境的影響

教師往往抓尖子生，寵愛優秀生，對他們大張旗鼓地加以表揚，容忍他們的缺點和錯誤，但忽視中下生，甚至厭惡”兩有生”，對他們批評多，鼓勵少；冷淡多，關心少；命令多，引導少；懷疑多，信任少，在師生情感上缺乏溝通，缺少互相理解。

1、當今應試教育的影響有增而無減，學校片面追求升學率，主要力量抓“重點班”，大搞應試教育，忽視素質教育，忽視全面發展，忽視““兩有生””培養，使““兩有生””雪上加霜。

2、教師直接、長期地擔負著培養、指導學生的任務，是教學雙邊活動中矛盾體的主導一方，因而，教師的素質如何，十分重要。教師或缺乏責任感、使命感，或教法不當、教學水平不高，或缺少教學經驗、不能因材施教；等等，都有可能產生和增多”兩有生”。

（四）社會環境的影響（網絡時代的到來，對學生心理成長造成了很大的影響）

1、市場經濟的負面影響，使青少年失去了正確的價值觀。

不少青少年個人主義思想嚴重，在公德方面存在知行錯位的現象；社會中戀愛、婚姻道德觀念混亂，婚外戀、婚外性行為日益增多，家庭責任感淡漠，重幼輕老，這些現象嚴重的影響了青少年的價值取向。另外，貪污腐敗現象也使青少年失去了正確的價值觀，滋長了好逸惡勞的思想。

2、急功近利的價值取向影響了對青少年培養的投入。

培養子女投入是巨大的，有的家長因此覺得不劃算，甚至覺得子女早一點賺錢自己也可早一點享福；或是把錢挪作它用。由此造成了部分學生中途退學或根本無心上學，只等著早日進入社會。

3、消費文化中的負面因素對學生有消極影響。

報紙、影視、計算機及網絡的普及，給部分青少年虛擬情感走向極端創造了可能；商家為了商業利潤竭盡了手段，吸引人們消費。在商業行為中不適度的夸張其說，使得一些青少年注重享受而逃避勞動；暴力、色情的內容也使得青少年往不良的方向發展。

大部分教育工作者認為社會方面對青少年的健康成長有著不利影響的主要方面有：（1）歌舞廳、酒吧等娛樂場所未限制未成年人消費問題；(2)媒體宣傳上不適當內容對未成年人的人生觀形成的影響問題；(3)未成年人走上不良道路后社會該施以怎樣教育；(4)未成年人遭受暴力侵害的法律支持及社會支持。這些都是我們值得關注的問題。

三、“兩有生”自我轉化方法

“兩有生”的情感、意志一般由于自卑而脆弱,學習情緒低落,失去自信心,教師應幫助”兩有生”樹立自信心,重新找回自我。努力發現”兩有生”的閃光點,并大張旗鼓地給予表揚鼓勵;為”兩有生”創造表現自己的機會,應有意識地讓”兩有生”為班級做一些力所能及的事情或參加某些活動,讓他們感受成功的喜悅而自強起來。

樹立信心、培養自己堅強的意志、與家長和老師進行面對面的交流，尋求得到幫助、給自己正確的人生定位、加強積極的心理暗示等等方法。

（一）樹立信心

樹立自信心，相信我能行。

任何事情只要有信心就一定能成功，不要因為一次考試或一件事情作的不完美就失去信心，覺得自己做什么都不行了，要正確評價自己的實力，找準位置，不要患得患失，不要妄自菲薄，自我貶低，應多分析自己的優勢，經常回憶自己成功的事，用心理暗示的方法，調整好自己的心理狀態，增強自己的自信心。

改進方法，提高效率。

可能你做事或學習的方法不好，所以導致失敗，應該多和其他人交流溝通，取長補短，努力改正自己不足的方式和方法，提高效率。提高成功的幾率，給自己增添信心和成就感。不管做什么應抓住重點，找準方法，思維清晰，追求技巧，不要盲目樂觀，不思進取。

樹立科學的心態，學會一些策略。

失敗誰都會有，壓力負擔也都很大，問一問，哪個人能沒有煩惱呢？學生有學業的煩惱，成人有工作的煩惱，家長有教育的煩惱，但有些人頂不住這些壓力和煩惱輕生了，有些人卻把這些作為動力，反倒進步了，所以心態很關鍵，做什么事都要有正確科學的心態，不可千篇一律，處處比較，尤其有些擅把自己的缺點與人家的優點相比的人就更是不提倡了。

注意生活與學習節奏，保持良好的精神狀態。

（二）培養自己堅強的意志

缺乏堅強的意志，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。

人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？

只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多么自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你也有了堅強的意志了。

合理調整膳食結構，保證良好的營養，加強體育鍛煉，控制生活與學習節奏，使學習生活有條不紊，勞逸結合，提高效率。做好心理調節，克服浮躁心態，及時排解心理壓力，以良好的精神狀態走進考場，爭取成功。

（三）加強自我積極的心理暗示 自我積極的心理暗示，可以不斷地使自己獲得成功的體驗，我們可以從生活中的方方面面入手，結合自己的特點，給自己不斷的積極暗示，以提高自己的自信心。

1、暗示自己有快樂的好心情。有好心情，不管做什么事，都會讓自己從整個過程中體驗到快樂的感覺，不會因為某個環節出現了錯誤而放棄自己的追求。快樂的心理暗示也極為簡單，但卻是非常有用的，我們每個人都可以試一試：每天早上起來，在刷牙洗臉時，面對鏡子微笑，用五到十分鐘的時間看著鏡子中的“我”，心里對著“我”說：今天是個好天氣，我的心情一定是很開心的。這就是“好”和“開心”在我們各自心中播下了種子，這樣，快樂的種子就會在我們的心中發芽、生根，一直不斷的成長起來，讓我們整個生活都會充滿了陽光。

2、有了快樂的心情，你就會對生活充滿了信心和希望。面對復雜的各門功課，也許你對自己的學習已經失去了信心。如果真的是這樣，沒關系，這時候你就對自己說：沒關系，學習一定會好起來的，并不是每個人每個學科都是頂瓜瓜的，我只要努力，成績就會趕上來的，努力！！是的，不是每個人各科成績都是頂瓜瓜的，他們也有自己不足的地方，但他們沒有放棄，所以他們都會獲得成功，你自己也是一樣的，只要努力，你也一定會獲得成功，你不想試試嗎？記住了：只要努力，一定會成功！永不放棄！

3、每個人的動力都會來自他人的認可與支持，同學們也一樣，他們學習的動力來自于家長、老師和同學們。也許這時候，你們會認為家長、老師和同學們對你自己已經失去了信心，不再關心你們了。錯了，如果你們有這種想法是錯誤的，家長、老師和同學們無時無刻不在關心著你們，注視著你們的一舉一動呢！只是他們每次用的都是激將法來鼓勵你們，而你們自己又沒有領會到師長們的良苦用心，認為他們是在諷刺你們，所以得不到來自于他們的動力，讓自己這么長的時間里裹足不前。好了，現在你們知道了家長和老師們都是在關心自己的，你就放心去做吧，不要再讓他們失望了，就算有時候自己做錯了也沒有關系，他們的批評教育也是為你好，這時候你心中只要想著，“他們是為我好的，就算是罵，也是好意的，我不要放棄。”記住了，這是真真切切的事，只要你有這樣的想法，你一定會取得進步的。

4、我們每個人都真實地生活在現實社會當中，面對社會的形形色色，自己也要有個把握，辨善惡，明是非。但是在自我積極的心理暗示當中，對社會中的各類事物，我們都要以良好的心態來把握自己、調整自己，讓自己能夠超然物外。家庭生活、學校生活、社會生活都是我們生活的環境，其中的萬事萬物都將對我們產生影響。但是，只要你有了辨善惡，明是非的本事，你就會對自己有個積極的心理暗示，改變自己的心理狀態，調整好自己的生活態度，讓自己生活得更瀟灑，更輕松。

同學們，我們學習有困難、思想行為有偏差并不可怕，可怕的是我們沒有認識到這點，沒有信心去改變這點。讓我們振作起來，滿懷信心，對“兩有”說不，相信自己一定會得到改變，一定會取得成功。我相信你們！！

童家小學

2014.3

第三篇：中心小學學生心理健康知識講座

中心小學學生心理健康知識講座

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。新世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視打牌，你們卻在忙碌著各種作業。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。

現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

看這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學后成績一直十分優秀，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意認到自己的出色，很自負。然而，正當大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由

于身體不好，復習準備不足，加上心情緊張，結果考試成績很不理想，不僅有史以來第一次掉下前十名，而且數學甚至才七十幾分，給她以很大的打擊。這次前所未有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學。后來發展至整天躺在床上，再不愿去上學了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促其發病的根源還在于她從小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差造成的。可見，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。

今天我想說的是我們的學生普照遍存在的問題。一個是自信心的培養的問題。另一個就是注意力的培養。其實這不屬于心理輔導的范圍而屬于心理訓練的范圍。

有個小故事：一塊鋼板的價值

在經濟學上曾經有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，它就值10.5美元，如果做成鋼針，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。

那么，一塊鋼板值多少錢呢？

紐約州第一任黑人州長羅杰·羅爾斯的故事或許可以回答這個問題。羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學、打架成風，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也想能找到體面工作。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾·保羅――他的小學校長。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。最后他想到了給孩子們看手相。當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。”這句話在羅爾斯幼小的心靈里發生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。

一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。

還有一個故事，是我上學時老師給我講的，有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這個教育學家非常厲害的就是他指導過的學生都很有出息，被教育界奉若神明。學生也以見他一面為榮。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名，學校很頭疼。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。

于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業家。看一個小女孩安靜坐在那里說你可是個好公關的料。。。以此他夸講了許多學生。這

幾個學生在他走后高興極了。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了，你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢！你是怎么看出來的。結果教育學家說，我什么也沒看出來呀，我甚至沒有好好看他們，我只是故意這么說的。

其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應。”

它可以幫助孩子形成良好的自我意識，要經常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。其實這和我們現在所說的賞識教育有點象。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關心集體的。長大了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。而讓孩子失去了進步的機會。我沒當過班主任，對于班主任怎樣教育學生我是沒有發言權的。但，我曾是學生，就說說作為一個學生的感受吧。我記得我上學時最愛學的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常作為范文在年級中傳閱。語文成績也總是數一數二的。這并不是我一開始就這么好，是因為的語文老師曾在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文，觀點獨特，論據充分，語言流暢。其實這幾句點評很平常，這不算什么，很多老師都這樣點評過作文。重要的是接下來還有一句話。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風破浪到達理想之彼”。這個作文本我一直保留著。這句話讓我如沐春風，讓我覺得自己是個很有文學潛力的學生。所以對語文我一

直就自信。我甚至現在都用這句話鼓勵我自己。其實在影響學生方面老師的力量是大于家長的。有時一句話就是孩子的一生。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學生一定要給它們貼好標簽。每個班都有所謂的差生，這些差生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好學生會越來越好，差生會越來越差，什么都差。他臉上貼的就是差的標簽。誰都認為他差，連他自己都這么認為。他能不差嗎？！

對于學困生的問題本不是我今天想說的主要的問題，即然提到了就多說兩句，大家多提意見。我也許太理論化，太理想化了。因為我沒真正做過，也許沒有說話的權力。但我總認為學困生還有救。造成學困的原因是長期的過程，主要應該是學習習慣不好，學習方法不行，學習動機不明確或肯本沒有動機。使成績慢慢排在班級的后面。然后學生會瞧不起他，他自己在這方面找不到成就感所以失去興趣，然后越來越差。學習不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。最后導致失去自信。如果能讓他們找到自信，養成好的學習習慣，用好的學習方法。給他們貼好標簽我想會有效果的。大家不防回憶回憶咱們學校的好學生和學困生是不是我說的標簽效應還有點道理。

第二個問題是我們的孩子和學生最常見的問題就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。學習這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么

不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。

我們可以要求學生必須養成自覺做題或作業后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。尤其是在家別把水果呀小食品呀放他旁邊，別開電視，小聲說話。別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法：

一、聽覺集中訓練法：

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：環境安靜，可以是一兩個孩子，也可以是全班或小組。每天五次，每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓練：

要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次，每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天，然后減少量堅持2周。（鞏固）

怎樣克服“走神兒”的毛病：

1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的如文具盒，書桌上，家里的寫字臺上墻上等，這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。相信用不了多久本上的記錄會越來越少的。

3、自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了。

這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下。

二、如何克服心理障礙：

1、學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。2.學會建立良好的自我觀念

(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。

(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。

(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

3.學會建立和發展良好的人際關系(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。

(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4.學會提高調控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。

(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。

(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

5.學會增強耐挫能力

增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。

第四篇：小學心理健康教育知識講座

享受如春教育 培育有根新人

小學心理健康教育知識講座

生活在21世紀的青少年，物質生活、學習條件比起其父輩有了極大的改善，因此，我們成人認為，這代孩子十分幸福。可是心理學工作者調查發現：現在的中小學生中，經常感到緊張的占22%，為一些小事過分擔心的占17%，感覺同學間關系冷漠的占27%，有困難時沒傾訴對象的占28%，對考試過分緊張的占35%。這些數字表明，當今青少年兒童生活得并不十分幸福。或者更進一步推論，當代青少年心理存在嚴重問題。

據<北京晚報>2000年7月4日的新聞欄目報道：16歲的北京男孩小江，在中考后不久跳樓自殺。小江性格內向，不愛說話，多才多藝，沒什么是非，成績也不錯。父母非常愛他，對他的學習和生活都很關心。中考他估分600多分，考重點不成問題。出事當天，父親說了他幾句，說天熱，讓他少穿點，把課本整理一下。沒過多久，小江就在自己房間跳樓了。沒人能說清小江當時為什么跳樓。

小江的死并非個例，資料表明，2000年一年，媒體公開報道的少年自殺事件不下20起。廣州一名中專生畢業前夕吊死在教室的門框上，據說是因為找工作受挫；順德一名初三男生半夜在家中上吊，只因爸爸藏起了他借來的游戲機；武漢一名17歲女生，四川一名18歲女生，成都一名初二男生自殺都是因為考試沒考好。青少年的自殺事件越來越引起社會的震驚和關注。此后不久在京舉行的中美精神病學會學術會議的資料顯示，中國青少年死亡的第一原因是抑郁癥及心理負擔造成的自殺，它超出了其他任何疾病對青少年的威脅，而且近兩年青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢，自殺者大多是學校里品學兼優的好學生。

就在這種大環境下，心理健康教育引起了教育界、心理學界、社會各界及家庭學校的高度重視。

班主任應成為學校心理健康教育的主體力量

班主任的角色是由班主任所擔負的任務決定的。班主任的任務比一般教師任務更為廣泛與復雜，他要對本班學生的德、智、體美諸方面進行全方位的管理。為此，班主任就需要根據不同的任務來扮演不同的角色。在心理健康教育中班主任應承擔三種角色。

1、應成為自身心理健康的悍衛者。

由于面對的是一群成長中的孩子，教師情緒要絕對穩定，避免波動，以免對學生忽冷忽熱造成傷害。

2、應成為學生心理健康的首席維護者。

維護學生心理健康，是學校、家庭及全社會的責任。班主任要成為學生心理健康的首席維護者，這樣才能直接促進學生在各方面和協的發展。

3、成為家長維護子女心理健康的指導者。

家長們都希望自己的孩子心理健康，但由于不懂方法，不知從何入手，這就需要班主任給以方法上的指導。

班主任的心理素質及發展

（一）、班主任心理素質的內涵。

1、具備豐富的愛生情感。

這一點要求教師對學生要真誠的付出；要尊重學生人格；關注學生的個性。

2、具備良好的意志品質

這一點包括教育目的的堅定性及教育過程的持續性；教師要認定每個孩子都是可以成材的，要了解教育是一項長期而且具有持續性的工作，不是一蹴而就的，應對每個孩子施與堅持不斷的教育，才能令他成材。

3、具備廣泛的興趣愛好。

廣泛的興趣愛好是班主任個人影響力的能源。知識貧乏，腹中空空的班主任是很難使學生信服的。廣泛的興趣愛好不但能更好的推動班級工作，而且可能與學生取得更多的共同語言，促進心理溝通，這樣必然會取得學生的信任，使影響力得到增強。

4、具備開朗的性格特征。

開朗的班主任能與學生和同事融洽相處，給人以生氣勃勃的印象，產生言教難以達到的效果。

5、具備強烈的責任意識。

這是班主任應具有的工作作風。班主任對工作要有認真負責的精神，處理問題要一抓到底，絕不虎頭蛇尾。

（二）、如何提高班主任的心理素質

1、提高班主任心理素質的學校行為。

（1）、營造班主任工作的良好文化氛圍。

（2）、對班主任及時進行新課改教育的培訓。

（3）、加強班主任工作的研究和交流。

（4）、給予班主任有效的激勵。

2、提高班主任心理素質的自主行為

（1）、重視學習，提高素養。

（2）、及時有效地進行自我調節。

（3）、加強班主任工作的自主反思，總結經驗，優化行為。

（4）、強調協調教師之間的關系。

五、心理健康教育的基本問題

（一）、兒童青少年心理發展一般具有七個面貌

1、不平衡性

小學階段生理比心理發展速度快。

2、動蕩性

小學階段平穩的發展，心中有權威，以老師家長為權威。

3、自主性

小學階段逐漸發展，但沒形成反叛。

兒童青少年的自主意識發展要經歷三個階段，0----2歲 分不清主客體，屬于第一自我高峰期。

7----8歲 第二自我高峰期。

11----14 歲 第三自我高峰期。

處在自我高峰期的孩子，很難接受別人的觀點，總認為自己是對的。在小學階段孩子要經歷一個半到兩個自我高峰期，因此小學的班主任更需要做大量細致、耐心的工作，以避免學生出現心理問題。

另外兒童青少年心理發展還具有前瞻性、進取性、閉鎖性、社會性四個面貌，因為在小學階段表現不明顯，在這里就不作詳細介紹了。

（二）兒童發展的一般特征

1、學習成為主導活動。

2、掌握了書面語言，并且向抽象邏輯思維過渡。

3、開始有意識地參加集體活動。

（三）小學生階段心理健康的標志。

1、能否適應學習任務，正常參加集體活動。

2、情緒樂觀，積極向上。

3、初步建立良好的人際關系。

4、具有符合年齡特點的行為標志。

（四）教育重點

1、入學適應。入學時應帶學生熟悉校園、找廁所、操場、建立伙伴群。

2、學習問題心理健康教育。

3、預防學生學習疲勞，注意用腦衛生。

（五）心理健康教育的途徑

1、在學科教學中滲透心理健康教育

尋找契機，充分挖掘教材中心理健康教育因素，運用科學教法與心理自然、恰當結合，以達到心理健康教育的目的。

（1）在教學內容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。

如：第七冊語文教材中的《落花生》一課，就可以通過課文對學生進行增強自信心的教育。結合花生雖不好看可是很有用這樣的實例，教育學生要正確看待自己及周圍的同學。告訴學生一個人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關心他人，那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學習對學生進行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復了自信。

（2）在教學方法中滲透心理健康教育。

如：新課程標準就積極倡導自主、合作、探究的學習方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以采取小組討論方式，讓學生共同總結出答案。這種教學方式就使學生潛移默化的受到了合群教育。只是學生雖然和同學合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結果，所以教師要適時指出，個人做不到的事，憑借集體的力量有時輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個同學都該使自己融入到集體中去。

（3）、在教學過程中滲透心理健康教育。

如：哈市花園小學的馮貴敏老師，教寫“乙 ”一個孩子總是學不會，老師手把手教13遍，還是教不會，這時別的學生已經開始笑話他了。第14遍他終于會寫了。這時老師表揚他說，他很了不起。一遍學不會能學很多遍，他相信自己。這個案例中老師心理健康教育時機把握得就非常好，為孩子樹立了學習信心，并為孩子以后的學習確定了模式，即一遍學不會多學。效果很好。如果老師當時不是表揚他而是一再說他笨，一顆厭學的種子可能會就此埋在孩子心中。

（4）、在教學評價中滲透心理健康教育

老師在填寫學生素質教育發展報告單時，只表揚優點、以極其委婉的方式指出學生的缺點，并鼓勵學生改正，就避免了對學生的傷害，幫助學生樹立了學習信心，這一點，就做到了在教學評價中滲透心理健康教育。

2、在班隊活動中滲透心理健康教育。

（1）要求班隊會主題鮮明，目的明確。（一會一題）

（2）班隊會內容附合學生年齡特點和實際需要。

（3）活動中是否體現學生主體。要求呈現寬松、民主、融洽的氣氛。

3、在平時工作中做一人一事的心理疏導工作。

4、利用網絡或在班級內部設“知心信箱”等。

六、班主任如何做好心理健康教育工作

（一）注重教育觀念的轉變。

1、教師要了解學生的心理特點，尊重學生的人格，與學生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系，實現教育的人性化。

有這么一段話，叫“當前師生關系的形象寫真”：在今天中國學校的教室里，坐著的是學生，站著的是先生，而在精神上，這種局面恰恰相反，站著的先生始終占據著至尊的地位，而學生們坐著的軀體里掩蓋著的卻是一個戰戰兢兢地坐著乃至于跪下的靈魂。

這樣的師生關系在我們現在的小學里雖然不普遍，但很典型，我們當然是不提倡的。

我們提倡建立和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系，拉近與學生的心理距離。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。

要拉近與學生的心理距離，首先要學會“蹲下來看學生”。

“蹲下來看學生”的說法源自一個小故事：年輕的媽媽帶孩子去逛商店，商店里琳瑯滿目的商品讓這位媽媽興奮得不忍離開，雖然沒買什么東西，但她還是帶孩子不停地走著看著。孩子終于不干了，叫著嚷著要回家。媽媽說：“你自己鬧著要來，這么會兒你怎么又要走了？”說著說著發現孩子鞋帶開了，就蹲下去給孩子系鞋帶。當她將要站起來時，她忽然明白了孩子為什么一定要回家。原來從孩子的高度看不到那琳瑯滿目的商品，只能看到穿著各色褲子和裙子的腿。

所以想要理解孩子就要和孩子站在同等高度去看待周圍的事物。

教師要正確處理尊重和愛的關系。要注意愛不等于尊重。

有這樣一個例子：一位學生上課很愛發言，但回答問題答對的卻不多。老師了解到孩子是為了面子才舉手的以后，找到學生，告訴他，以后你還可以多多舉手，讓同學知道你是個愛發言的同學。但是以后回答問題，會的你舉右手，不會的舉左手，這樣我就知道什么時侯該叫你回答問題了。課下我們再把不會的問題弄明白。

這個案例中，老師既設法保留孩子愛發言的好習慣，又注意保護了孩子的自尊心，是一個把愛與尊重的關系處理得很恰當的例子。

2、張揚學生個性，培養學生獨立思維的意識和創新精神。

（1）、在教學管理中提倡建立一種開放式、自由式、參與式的模式。

以往的填鴨式教學，相當于老師把做好的飯菜喂給學生，早已不再提倡。

近年來我們提倡的就是啟發式與共享式。

啟發式是指老師把飯菜做好，告訴學生哪個好吃再吃。

共享式是老師和學生共同做出飯菜，一起研究哪個好吃，再吃，壞的扔掉。

同樣是畫蘋果，中國傳統的教育方法是老師在黑板上畫，學生在本子上學畫。

日本，把一籃蘋果倒在地上，喜歡畫紅的，就畫紅的；喜歡畫綠的，就畫綠的；喜歡畫半紅半綠的也可以；喜歡畫爛蘋果也不反對。

美國，把學生領到蘋果園去畫，學生視野更加開闊，學生所描繪的畫面，更加多種多樣，具有強烈的個性效果。

還是在美國，老師教孩子畫太陽，孩子畫出了各種顏色的太陽，有一個孩子甚至畫出了藍色的太陽。老師問他為什么給太陽涂了藍色，他說：“我畫的是映在海里的太陽。” 孩子被譽為“有創新能力的同學。”

（2）在教學中不要用標準答案限制學生的思維和創造。

例：有一盆水，兩個人在場，一個人干凈，一個人臟，誰會用這盆水？答案可以有四個：

A、干凈人用,因為他有干凈習慣，臟人不用，因為他沒有干凈的習慣。

B、臟人用，有干凈的需要，干凈人不用，因為他已經干凈。

C、都不用,干凈人已干凈不用再洗了，臟人習慣了臟也不用洗。

D、都用,干凈人習慣干凈需要再洗，臟人有干凈的需要也要再洗。

這么多的答案，理由都是說得通的，那就都是正確的。

現實中有這樣一個例子：“（）的感情”，小表弟問我怎么填，我說：“填深厚”。過了一天，小表弟又打來電話說：“大姐，你教錯我了，不是‘深厚’的感情是‘豐富’的感情。”我問：“這道題是按原文填空嗎？”他說不是。我想來想去也想不明白，這位老師有什么理由要把與“感情”搭配的詞固定為“豐富”呢？強迫大家記同一個答案，下次再見到這道題時錯的人肯定會相對較少，或干脆沒有。但這種教法是絕對鍛練不了學生的創新能力的。

3、教師要采取多鼓勵少批評的教學藝術，不對學生實施體罰、變相體罰或心理體罰。

體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設懲罰座，讓全班不和某一個學生說話等，這些都有可能造成學生心理不健康。

教師要做到三多，三個不批評。

多尊重，保護學生的自尊心。

多激勵，增強學生的自信心。

多期待，激發學生的上進心。

三個不批評：

無意識的犯錯不批評，給學生自省機會。

早上犯錯不批評，給學生一天的好心情。

家長面前不批評學生，給學生留足面子。

因為鼓勵與欣賞的功效總是大于批評，所以有詩人說“批評家多么可憐，贊賞家多么可愛”。在著名教育家陶行之身上，曾發生過一個《四塊糖》的故事，是變批評為鼓勵的一個絕好例子：陶行之在任育才小學校長時，有一次在校園見到一個學生向另一個學生扔石塊，他當即制止了那個學生，并讓他下午兩點到自己辦公室去。下午，不到兩點，學生就來了。陶行之熱情地請他坐下，并給了他一塊糖，說：“你很準時，這塊糖是獎給你守時的’。學生正在驚訝。陶行之又給了他一塊糖，說：“我制止你時，你能立刻住手，這說明你尊重我，再獎你塊糖”。接著他又拿出第三塊糖給這個學生說：“聽說你打人是因為他欺負女同學，你的行為屬于見義勇為。你有與壞人做斗爭的勇氣，我再獎勵你一塊糖”。學生聽到這哭了，說：“我錯了，他不是壞人，是我的同學啊。”陶行之笑了。又給了他一塊糖，說：“你自己已經認識到了錯誤，我再獎勵你一塊糖。”

陶行之還曾告誡教師：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。”告訴教師要以滿腔的愛去塑造學生美好的心靈。

4、教師要注重與學生的情感交流，實現教育的情感化。

交流可以有很多種方式，找學生個別談話，書信交流，日記交流都是增進師生間感情、拉近師生距離的有效方式，也可以開動腦筋在尋常事件中尋找情感線索。

舉個例子來說:

吉林省教育學院教授全國教育系統勞動模范李元昌在教學中曾遇到這樣一件事。講過《塞翁失馬》后，班里有四個學生，無論如何背不下《塞翁失馬》，李元昌老師嘗試了各種方法讓他們背，甚至把每一句的字頭都寫到黑板上去提示他們，他們還是背不下來。于是李老師又想出一個主意，他準備組織一次考試，試題中就有默寫《塞》。考試前兩天，他找四個學生分別談話，內容是：考試中有默寫《塞》，我可沒告訴別人。你要珍惜機會……結果全班在《塞》這道題中得滿分的就是這四個同學。.在這個案例中，李元昌老師就利用了情感線索，給學生一次成功的機會，讓他以此為階梯攀登更高的山峰，效果非常好。

5、減輕學生過重的課業負擔，注重教育教學與學生生活實際的聯系，實現教育的生活化。

雖然減負的口號一喊再喊，但由于種種原因，學生的作業并不少，對待這種現象老師無奈，家長無奈，學生更無奈，有段學生改的歌詞，很有意思也很真實、形象：書包最重的人是我，作業最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我還是我。

為了調節孩子生活、鍛煉孩子自理能力，咱們可以改變留作業的方式，比如取得家長的支持留點家務作業等。國外的跟蹤調查顯示：不善于做家務的孩子長大后，他的失業率、離婚率等都遠遠高于同齡人，孩子小時非常有必要接受家務勞動鍛煉。

李元昌老師在教學過程中，注重了教育教學與學生生活的聯系，既減輕了學生的課業負擔，又促進了學科學習。

農村學校取暖要靠學生帶一些柴火來燒，他在要求學生交柵子（就是玉米桿的根）時，有的學生不愛勞動，寧可以一斤柵子五分錢的價格上交一元錢，也不愿意交二十斤柵子。他以此現象為著眼點，要求學生寫評《交錢》，在貼近學生生活的事例的啟發下，文章寫得有理有據，非常好，聽到作文內容的同學也改掉了不愛勞動的壞習慣。

（二）、正視學生的心理問題

學生中的心理問題種類

強迫行為

強迫癥是以強迫觀念和強迫行為為主要表現形式的神經癥，又稱強迫性神經癥。主要表現是經常出現一些無意義、不必要、妨礙正常生活和學習，而自己又無法控制的觀念、意向或動作。例如：剛鎖好的門，總懷疑是否沒鎖好要一遍遍返回去看，做完的作業又怕沒寫好，總要反復檢查等。強迫癥的矯治一般需要由專門的心理咨詢人員或心理醫生來進行，通常可以采用行為療法和藥物治療。曾有這樣的兒歌在學生中傳抄：太陽當空照，骷髏對我笑，小鳥說“早早早，你為什么背上炸藥包？”我去炸學校，老師不知道。一拉弦，趕快跑，學校炸得不呀不見了。這首兒歌反應了部分學生對學校的態度。為什么要炸學校呢？因為他討厭學校、怕學校。傳抄兒歌的孩子不全是但肯定有一小部分或個別孩子是患有學校恐怖癥的。有些孩子在家玩得好好的，一提上學就頭暈，肚子疼。到醫院什么都查不出，回來后說不讓他上學，他就什么事都沒有了，再提學校，所有的毛病又都來了。這不是孩子裝出來的，這就是心理問題的一種，屬于學校恐怖，嚴重的有些孩子甚至提起上學就上吐下瀉。

對此類現象的矯治方法主要有以下幾方面：一，要了解清楚致病原因，通過做好教師的思想工作，幫他們轉變態度，改進教法，從根本上消除應激源，或使學生脫離應激源。第二是進行心理治療，一般可采用支持療法和脫敏療法，幫助學生逐漸減輕厭學情緒和恐懼感；第三，要指導家長調整教育態度與方式；第四，是藥物治療，對癥狀嚴重的患者可由醫生開一些抗焦慮的藥物作為輔助性治療。

考試焦慮

考試焦慮是指一些同學平時情緒很正常，但是臨近考試時就開始感到緊張，有時會出現食欲不振或失眠現象等。隨著考試臨近這種感覺會日趨加劇。

考試焦慮的矯治可以從以下幾方面進行：第一，幫助學生重新認識考試的價值，調節自己的期望值，減輕心理壓力；第二，幫助自信心不足的學生恢復或增強自信心，減輕對考試結果不必要的擔憂；第三，教給學生一些自我調控的方法，使他們能夠控制過度緊張的情緒。

除以上幾種常見的心理問題外，以下幾種也是學生中較常見的心理問題：

人際問題 疑慮癥狀

雙重人格 神經衰弱

認知偏差 青春期綜合癥

對于這些心理問題，輕微的可以通過老師及家長與學生談話對癥矯治，問題嚴重的就要由心理醫生及醫院來治療。

（三）學校班級可以開展多種形式的教育活動

為了矯正和預防學生出現心理問題，學校班級可以開展多種形式的教育活動，專門開展心理健康教育活動，如心理教育磨練營；出心理健康報；設心理咨詢信箱；設心理咨詢電話；

辦心理健康廣播站；設心理咨詢室等。

在學校日常教育教學活動中進行教育，如在班隊會；春游；班級干部的選拔；運動會；學生座位的排法；家長會等活動中都可以進行心理健康教育。在班隊會中可以搞主題教育，比如：受了委屈怎么辦，我是一個好女孩，（好男孩）等。

（四）、上好心理健康教育課

1、顯性課程：

專門的心理輔導課。一些大中城市的中小學，有專門的心理健康教材，有老師按大綱要求定時授課，對學生進行專門的心理輔導。

學科滲透心理健康課。由于沒有教材，小學只能通過學科滲透來對學生進行心理健康教育，或通過班隊會對學生進行專門的心理輔導。

2、隱性課程：

教師的言談舉止，校園文化建設

學校的標語口號，學校的規章制度

這些都會潛移默化地影響學生的心理。

學校、教室的標語，貼近孩子生活，有些新意的更容易被孩子接受，更容易產生積極的效果。比如，前面提到的李元昌老師，他曾體會總結出幾條標語：

用勤奮的我戰勝懶惰的我，用主動的我戰勝被動的我，讓高能的我代替低能的我，讓平庸的我發展成高尚的我。

心理健康教育是一門新興的學科，相信各位班主任一定會象對待自己所有份內工作一樣，積極去研究它，努力去實踐它，保證小學心理健康教育工作科學、健康的發展

第五篇：小學心理健康教育知識講座

心理健康教育知識講座——教師篇

生活在21世紀初的青少年，物質生活、學習條件比起其父輩有了極大的改善，因此，我們成人認為，這代孩子十分幸福。可是心理學工作者調查發現:現在的中小學生中，經常感到緊張的占22%，為一些小事過分擔心的占17%，感覺同學間關系冷漠的占27%，有困難時沒傾訴對象的占28%，對考試過分緊張的占35%。這些數字表明，當今青少年兒童生活得并不十分幸福。或者更進一步推論，當代青少年心理存在嚴重問題。

據<北京晚報>2000年7月4日的新聞欄目報道:16歲的北京男孩小江，在中考后不久跳樓自殺。小江性格內向，不愛說話，多才多藝，沒什么是非，成績也不錯。父母非常愛他，對他的學習和生活都很關心。中考他估分600多分，考重點不成問題。出事當天，父親說了他幾句，說天熱，讓他少穿點，把課本整理一下。沒過多久，小江就在自己房間跳樓了。沒人能說清小江當時為什么跳樓。

小江的死并非個例，資料表明，2000年一年，媒體公開報道的少年自殺事件不下20起。廣州一名中專生畢業前夕吊死在教室的門框上，據說是因為找工作受挫;順德一名初三男生半夜在家中上吊，只因爸爸藏起了他借來的游戲機;武漢一名17歲女生，四川一名18歲女生，成都一名初二男生自殺都是因為考試沒考好。青少年的自殺事件越來越引起社會的震驚和關注。此后不久在京舉行的中美精神病學會學術會議的資料顯示，中國青少年死亡的第一原因是抑郁癥及心理負擔造成的自殺，它超出了其他任何疾病對青少年的威脅，而且近兩年青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢，自殺者大多是學校里品學兼優的好學生。

就在這種大環境下，心理健康教育引起了教育界、心理學界、社會各界及家庭學校的高度重視。

一、在中小學中開展心理健康教育的重要意義

1、在中小學開展心理健康教育是實現中華民族偉大復興的需要;

2、是推動基礎教育改革的需要;

3、是中小學生全面發展的需要。

二、班主任應成為學校心理健康教育的主體力量

班主任的角色是由班主任所擔負的任務決定的。班主任的任務比一般教師任務更為廣泛與復雜，他要對本班學生的德、智、體美諸方面進行全方位的管理。為此，班主任就需要根據不同的任務來扮演不同的角色。在心理健康教育中班主任應承擔三種角色。

1應成為自身心理健康的悍衛者。由于面對的是一群成長中的孩子，教師情緒要絕對穩定，避免波動，以免對學生忽冷忽熱造成傷害。

2、應成為學生心理健康的首席維護者。維護學生心理健康，是學校、家庭及全社會的責任。班主任要成為學生心理健康的首席維護者，這樣才能直接促進學生在各方面和協的發展。

3、成為家長維護子女心理健康的指導者。家長們都希望自己的孩子心理健康，但由于不懂方法，不知從何入手，這就需要班主任給以方法上的指導。

三、班主任的心理素質及發展(一)、班主任心理素質的內涵。

1具備豐富的愛生情感。這一點要求教師對學生要真誠的付出;要尊重學生人格;關注學生的個性。

2、具備良好的意志品質。這一點包括教育目的的堅定性及教育過程的持續性;教師要認定每個孩子都是可以成材的，要了解教育是一項長期而且具有持續性的工作，不是一蹴而就的，應對每個孩子施與堅持不斷的教育，才能令他成材。

3、具備廣泛的興趣愛好。廣泛的興趣愛好是班主任個人影響力的能源。知識貧乏，腹中空空的班主任是很難使學生信服的。廣泛的興趣愛好不但能更好的推動班級工作，而且可能與學生取得更多的共同語言，促進心理溝通，這樣必然會取得學生的信任，使影響力得到增強。

4、具備開朗的性格特征。開朗的班主任能與學生和同事融洽相處，給人以生氣勃勃的印象，產生言教難以達到的效果。

5、具備強烈的責任意識。這是班主任應具有的工作作風。班主任對工作要有認真負責的精神，處理問題要一抓到底，絕不虎頭蛇尾。

(二)、如何提高班主任的心理素質

1、提高班主任的心理素質的學校行為。(1)、營造班主任工作的良好文化氛圍。(2)、對班主任及時進行新課改教育的培訓。(3)、加強班主任工作的研究和交流。(4)、給予班主任有效的激勵。

2、提高班主任心理素質的自主行為(1)、重視學習，提高素養。(2)、及時有效地進行自我調節。

(3)、加強班主任工作的自主反思，總結經驗，優化行為。(4)、強調協調教師之間的關系。

四、心理健康教育的基本問題

(一)、兒童青少年心理發展一般具有七個面貌

1、不平衡性。小學階段生理比心理發展速度快。

2、動蕩性。小學階段平穩的發展，心中有權威，以老師家長為權威。

3、自主性。小學階段逐漸發展，但沒形成反叛。兒童青少年的自主意識發展要經歷三個階段，0----2歲 分不清主客體，屬于第一自我高峰期。7----8歲 第二自我高峰期。11----14 歲 第三自我高峰期。

處在自我高峰期的孩子，很難接受別人的觀點，總認為自己是對的。在小學階段孩子要經歷一個半到兩個自我高峰期，因此小學的班主任更需要做大量細致、耐心的工作，以避免學生出現心理問題。另外兒童青少年心理發展還具有前瞻性、進取性、閉鎖性、社會性四個面貌，因為在小學階段表現不明顯，在這里就不作詳細介紹了。

(二)、兒童發展的一般特征

1、學習成為主導活動。

2、掌握了書面語言，并且向抽象邏輯思維過渡。

3、開始有意識地參加集體活動。

(三)、小學生階段心理健康的標志。

1、能否適應學習任務，正常參加集體活動。

2、情緒樂觀，積極向上。

3、初步建立良好的人際關系。

4、具有符合年齡特點的行為標志。

(四)、教育重點

1、入學適應。入學時應帶學生熟悉校園、找廁所、操場、建立伙伴群。

2、學習問題心理健康教育。

3、預防學生學習疲勞，注意用腦衛生。(五)心理健康教育的途徑、在學科教學中滲透心理健康教育

尋找契機，充分挖掘教材中心理健康教育因素，運用科學教法與心理自然、恰當結合，以達到心理健康教育的目的。在教學方法中滲透心理健康教育。在教學過程中滲透心理健康教育。在教學評價中滲透心理健康教育

2、在班隊活動中滲透心理健康教育。

3、在平時工作中做一人一事的心理疏導工作。

4、利用網絡或在班級內部設“知心信箱”等。

六、班主任如何做好心理健康教育工作(一)注重教育觀念的轉變。

和諧、平等、民主、相

1、教師要了解學生的心理特點，尊重學生的人格，與學生建立起 互尊重的師生關系，實現教育的人性化。這樣的師生關系在我們現在的小學里雖然不普遍，但很典型，我們當然是不提倡的。我們提倡建立和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系，拉近與學生的心理距離。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。要拉近與學生的心理距離，首先要學會“蹲下來看學生”。

教師要正確處理尊重和愛的關系。要注意愛不等于尊重。

2、張揚學生個性，培養學生獨立思維的意識和創新精神。(1)、在教學管理中提倡建立一種開放式、自由式、參與式的模式。(2)在教學中不要用標準答案限制學生的思維和創造。

3、教師要采取多鼓勵少批評的教學藝術，不對學生實施體罰、變相體罰或心理體罰。體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設懲罰座，讓全班不和某一個學生說話等，這些都有可能造成學生心理不健康。

教師要做到三多，三個不批評。多尊重，保護學生的自尊心。多激勵，增強學生的自信心。多期待，激發學生的上進心。三個不批評: 無意識的犯錯不批評，給學生自省機會。早上犯錯不批評，給學生一天的好心情。家長面前不批評學生，給學生留足面子。

4、教師要注重與學生的情感交流，實現教育的情感化。

交流可以有很多種方式，找學生個別談話，書信交流，日記交流都是增進師生間感情、拉近師生距離的有效方式，也可以開動腦筋在尋常事件中尋找情感線索。

5、減輕學生過重的課業負擔，注重教育教學與學生生活實際的聯系，實現教育的生活化。雖然減負的口號一喊再喊，但由于種種原因，學生的作業并不少，對待這種現象老師無奈，家長無奈，學生更無奈，有段學生改的歌詞，很有意思也很真實、形象:書包最重的人是我，作業最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我還是我。