第一篇：體育教案素材

第1部分

學習目標：隊列隊形訓練

學習內容：軍訓常規內容

重 點：向左向右看齊

難 點：齊步走

學習步驟：

一、動作訓練(5課時)1立正

2稍息

3跨立

4向右轉

5向左轉

6向后轉

7向左看齊

8向右看齊

9向中看齊

10蹲下

11起立

12報數

13站軍姿

14緊急集合15解散

16軍禮

17歡迎儀式

二、隊列訓練(3課時)1正步走

2齊步走

3跑步走

4上前一步走

5上前三步走

6原地踏步走

7向兩邊踏步散開

8向左邊踏步散開

課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.第2部分

學習目標：掌握快速跑的動作

學習內容：隊列練習50米快速跑

重 點：在練習中能很好的發揮速度

難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.組 織：四列橫隊一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中能很好的發揮速度

難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

2.復習蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態

2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

3.發揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。

組 織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.第3部分

學習階段：水平二

學習目標：通過多種練習形式發展跳躍能力

學習內容：蹲跳起

重 點：初步學會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游戲。教師進行裁判。

學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重 點：初步學會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。

3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。

學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。

組 織： 四路縱隊。

三、放松練習，調節自身。

教師活動： 教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。

學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。

組 織：在蹲跳練習完成的隊列上。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地：操場

第4部分

學習階段：水平二

學習目標：在艱苦的環境中鍛煉自己的意志

學習內容：自然地形跑

重 點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節 難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

學習步驟：

一、有趣的隊列練習

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織齊步走的練習

3.講解反口令練習的要求與要求,組織練習

學生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習

2.認真、積極的進行反口令練習

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節

難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

教師活動：1.提出游戲“大魚網”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學為一大組進行游戲

4.教師隨時對游戲進行調控

5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習

6.分兩組進行大魚網的游戲

7.提出以小組為單位進行自然地形跑

8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責。

9.在小組長的帶領下進行自然地形

學生活動：1.在教師的帶領下進行集體游戲

2.在小組長的帶領下自主的進行柔韌練習

3.分組合作進行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領下進行自然地形練習

組 織：

第5部分

學習階段：水平二學習目標： 小組合作完成練習

學習內容：游戲“大魚網” 踢毽

重 點：左腳也能熟練的進行毽子練習

難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習

學習步驟：

一、合作游戲、提高能力

教師活動：1.提出游戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。

3.分成六大小組

4.組織游戲

5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。

學生活動：1.理解游戲的方法和要求

2.小組合作進行游戲

3.注意在游戲的安全

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：左腳也能熟練的進行毽子練習

難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習

教師活動：1.提出毽子的練習

2.組織右腳的30個熟練性練習

3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

4.組織左腳的50個熟練性練習

5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

6.組織進行50個的盤踢熟練練習

7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽

學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習

2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。組 織：

三、放松身體，愉悅身心

反應游戲

規則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。

組織：學生圍成一個圓圈

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場 毽子若干個

課后小結：1.在做游戲的時候體現出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。

第6部分

學習階段：水平二

學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.學習內容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞 接力

重 點：在游戲中學會相互的合作完成練習

難 點：提高小組合作的效率

學習步驟：

一、隊列練習、提高團體的認識

教師活動：1.教師提出隊列練習的要求

2.講解隊列練習的方法

3.組織隊列練習

學生活動：1.知道隊列練習的方法

2.積極的進行隊列練習

組 織：縱隊和橫隊

二、小組合作、完成練習

重 點：在游戲中學會相互的合作完成練習

難 點：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數相等的六小組

2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求

3.組織游戲老鷹抓小雞

4.提出游戲的要求

5.組織學生布置游戲場地

6.組織游戲

學生活動： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領下進行小組合作的游戲

3.小組合作布置場地

4.在小組中決定接力的順序

5.進行游戲

組 織：以小組為單位練習

三、放松身體、愉悅身心

放松操：

1、肩關節運動

2、俯背運動

3、跳躍運動

4、整理運動

組織：成四列橫隊散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

2、安排回收器材

3、師生告別

課后小結：

這節課出現了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節課。1，在常規中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規練習。2，在進行反口令的練習時可以采用小組間的比賽。3，在進行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。這包括：A，小組長的職責。B，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

第7部分

學習階段：水平二

學習目標： 在自主的練習中提高跳繩的成績

學習內容：游戲 短繩

重 點：在合作中掌握短繩的技能

難 點：在合作中提高短繩技能

學習步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習.3.提出游戲練習的要求、講解游戲的方法

4.組織游戲

學生活動：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進行示范

3.全身心的投入到游戲中去。

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：在合作中掌握短繩的技能

難 點：在合作中提高短繩技能

教師活動：1.組織進行柔韌的練習

2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。

3.組織游戲

4.提出短繩的練習。（和同伴一起享受自己學會的短繩的方法）

5.組織進行原地的展示。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法

7.組織比賽

學生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習方法

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

組 織：

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求

2.進行放松

學生活動：相互的進行放松

組 織：

1、本課小結

2、回收器材

3、師生告別

場地器材： 短繩若干

課后小結：1.這是一節讓同學自主玩繩的課.通過學生之間自主的玩繩.讓學生對繩的練習有一個新的認識.同時在快樂之中能夠學會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.第8部分

學習階段：水平二

學習目標：在各種練習中提高跑的能力

學習內容：游戲 30米冠軍賽

重 點：在練習中提高自己的奔跑能力

難 點：在練習中能和同伴合作完成練習

學習步驟：

一、集體游戲、提高興趣

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲的練習要求

4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲

學生活動：1.懂得隊列的重要性

2.積極的進行隊列練習

3.理解和掌握游戲的方法和規則。

4.投入到游戲的聯系中去

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中提高自己的奔跑能力

難 點：在練習中能和同伴合作完成練習

教師活動：1.提出小組自主的進行跑的準備活動

2.組織小組自主的進行練習

3.提出以小組為單位自創一個小型的奔跑的游戲

4.組織學生進行自創的小型游戲

5.提出30米冠軍賽的要求的要求

6.組織比賽

學生活動：1.自主的進行準備活動

2.自主的進行奔跑小游戲的創編和練習

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力

組 織：

三、相互方法、加速恢復

教師活動： 提出放松的要求 組織放松練習

學生活動： 進行放松

組 織：自由散開

1、本課小結

2、收回器材

3、師生告別

場地器材

課后小結：

本課是一堂有關發展學生跑的能力的練習課，通過游戲調動學生“跑”的積極性。同時在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進一步提高學生對跑的熱情，調動大家的積極性，發展學生跑的能力。在這堂課中，我發現一個小團體現象，為了比賽，為了游戲，學生有了很強的集體榮譽感，發展了團結協作的精神，這讓我在以后的課堂內容安排上起了很大的啟發作用。但也存在著一個問題，學生不太喜歡胖點的同學加入自己的隊伍中，怕影響成績，因此，我應該在這個方面做學生的思想，多做德育方面的教育，使小團體真正成為和諧，快樂的團體。第9部分

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學習內容：游戲：障礙賽跑

重點難點：學生的身體協調能力對學習障礙賽跑的影響。學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

組 織：六列橫隊、小組分散

二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。

學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己小組過障礙跑的情況。

組 織：分三大組進行

三、放松身體、愉悅身心

兒童健美操：（自編的）

組織：成四列橫隊，散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：跳箱、凳子、墊子

課后小結：

這堂課重點是培養學生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習任務.通過各種障礙的設置提高任務的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發展奔跑能力.第10部分

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力

學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

重點難點：在長江黃河中的反應能力對游戲的影響程度最大，身體的協調發展能力也是影響學習障礙接力更好的進行。

學習步驟：

一、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。

組 織：六列橫隊、小組分散

二、黃河長江練反應

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。

組 織：二列橫隊

三、繞物接力練奔跑(放松)教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。

學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。

組 織：

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場

課后小結：1.在做游戲大魚網的時候，同學們能夠在一起很好的練習，以前的那種別扭的表現有所改善。同時又大組游戲過度到小組游戲同學們能更好的了解游戲的規則和要求2.在游戲黃河長江的練習中同學們的反映速度有所提高。3.在做接力練習時同學們的團結精神是贏得勝利的關鍵。同學們自己認真的表現自己的奔跑能力。

第1部分

學習目標：復習隊列隊形訓練

學習內容：軍訓常規內容

重 點：向左向右看齊

難 點：齊步走

學習步驟：

一、動作訓練(2課時)1立正

2稍息

3跨立

4向右轉

5向左轉

6向后轉

7向左看齊

8向右看齊

9向中看齊

10蹲下

11起立

12報數

13站軍姿

14緊急集合15解散

16軍禮

17歡迎儀式

二、隊列訓練(2課時)1正步走

2齊步走

3跑步走

4上前一步走

5上前三步走

6原地踏步走

7向兩邊踏步散開

8向左邊踏步散開

課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.第2部分

學習階段：水平二

學習目標：合作練習、掌握技能

學習內容：實心球 接力練習

重 點：背弓彎的程度

難 點：學生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首要因素。

學習步驟：

一、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求

2.組織隊列練習

3.提出游戲練習的要求

4.組織游戲

學生活動：1.和同伴合作完成隊列練習

2.積極的進行游戲的練習

組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習要求

2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解 3.組織進行徒手的練習

4.提出借助排球進行前拋的練習

5.組織小組進行自主的進行練習

6.組織進行小結

學生活動：1.積極、大膽的進行發言。

2.自主的進行徒手模仿練習

3.小組自主的進行練習

4.大膽發言，總結自己的經驗

組 織：

三、接力練習、提高身體素質

教師活動：1.提出接力練習的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

學生活動： 1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

組 織：成四列橫隊

四、放松身心

放松操：

1、肩關節運動

2、腰部運動

3、體側運動

4、體轉運動

5、俯背運動

6、整理運動

組織：學生自由散開。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結：1.在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。

第3部分

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌

學習內容：籃球活動

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

組 織：練習隊型如圖：

二、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。組 織：如圖：

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組 織：四列橫隊

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：籃球場一個，籃球20個

課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。（要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。）由于大家在一個歡快的游戲環境中，所以也就沒有意思到腿發酸，說明這節課難點得到了很好的解決，同學們也能與自己的伙伴密切合作。看著學生還不是很熟練的運球技術，我想應該多搞些球類的游戲來彌補這個不足，比如運球比賽，花樣運球練習等等，使下堂課上的更好

第4部分

學習階段：水平二

學習目標：提高學生的反應能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學習投擲方法。

學習內容：實心球 短跑

重 點：知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度

難 點：在練習中提高跑的速度

學習步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》

2.把同學們分成兩隊

3.組織游戲

學生活動：1.明白游戲的方法和規則

2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度

難 點：在練習中提高跑的速度

教師活動：1.提出進行短跑的練習要求

2.自主進行柔韌的練習

3.組織進行讓距跑的練習

4.組織進追球跑的練習

5.提出實心球練習的要求

6.組織小組進行徒手的練習

7.組織小組進行投擲繩結的練習

8.組織進行集體的實心球的練習

學生活動：1.自主的進行柔韌練習

2.努力，認真要追上前面的同學

3.進最大的努力追上滾動的球

4.積極的作好專項準備活動

5.在徒手和繩結的練習中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6.積極的進行實心球的投擲練習

組 織：

三、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結：1.通過練習同學們的實心球的動作有了改善.但是仍有個別的女生的動作是錯誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學們自主的進行練習.調動大家的練習興趣.第5部分

學習階段：水平二

學習目標： 和同伴一起完成練習

重點難點：同伴之間的協作能力以及本身的技術水準對練習的影響。

學習內容：接力跑 實心球

學習步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法

2.講解游戲的方法

3.組織游戲

學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進行游戲

組 織：

二、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習要求

2.組織學生布置場地

3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習

4.組織接力的練習

5.組織比賽

學生活動： 1.按照教師的要求進行場地的布置

2.和同伴認真的作好準備活動

3.積極的進行練習

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

組 織：

三、掌握技能

教師活動： 1.教師提出實心球的練習要求

2.提示上次課存在的問題。

3.組織進行練習

4.組織過關的練習

學生活動：1.對比上次課自己的動作

2.進行練習

3.積極的證明自己的實力

組 織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結：1.通過平時同學們最簡單最長見的游戲進入本課的開始部分.充分調動大家的興趣.第6部分

學習階段：水平二

學習目標：在跳繩活動中體驗合作

重點難點：學生創新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花樣跳繩的影響。

學習內容：跳短繩

學習步驟：

一、游戲激趣，活躍身心

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、組織學生模仿律動

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

組 織：六列橫隊、小組分散

二、花樣跳繩、體驗合作

教師活動：

1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。

學生活動：

1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創意圖等。

組 織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：

1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：

1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組 織：分組游戲

四、放松身心

教師活動： 教師提出放松的要求

組織放松

學生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走

場地器材：操場、錄音機、每人一繩

課后小結：

本課給我的啟發很大，以前上跳繩課都是連續不斷的跳，學生很累，也沒有樂趣，今天采用每個跳繩練習中都用一小組合作完成一幅作品來調整，既培養了學生的合作精神，又讓學生在積極的狀態下進行了調整，練習的效果非常好，學生的積極性也非常高，后面的游戲因為有了前面的鋪墊，學生的場地布置很快，給我最大的體會是，時間真快，還沒有感覺已下課了。總的來說，這節課學生得到了身體和心理的鍛煉，從而也培養了班級凝聚力和集體協作能力。

第7部分

學習階段：水平二

學習目標： 和同伴一起完成練習

重 點：知道實心求投擲的方法

難 點：在練習中利用掌握的技術取得好成績

學習內容：實心球 接力

學習步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求

2.講解規則和方法

3.組織進行游戲

學生活動：1.知道游戲的方法和規則

2.積極的投入到游戲

組 織：

、合作探究、掌握技能

重 點：知道實心求投擲的方法

難 點：在練習中利用掌握的技術取得好成績

教師活動：1.教師提出實心求練習的要求

2.組織學生自主的進行專項的準備活動 3.組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習

4.組織學用壘球進行模擬實心球投擲

5.組織進行實心球的投擲練習

6.劃分等級線，組織練習 學生活動：1.自主的進行準備活動

2.和同伴一起進行徒手的練習

3.以小組為單位進行壘球的模擬練習

4.集體進行實心球的練習

5.利用等級線進行對自己的評估

組 織：

三、激烈的接力練習

教師活動：1.教師提出接力練習的要求

2.組織學生利用實心球布置接力的場地

3.組織學生熟悉接力場地

4.組織接力練習

學生活動：1.和同伴一起布置場地

2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力

組 織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結：在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。

第8部分

學習階段：水平二

學習目標：進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。

重 點：掌握各種運球的方法和要領。

難 點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

學習內容：各種運球練習

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內容和要達到的目標。

3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習，熟悉球性，激發起學生的練習興趣。

學生活動：

1、能夠有秩序地進行拿球，表現出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不掉球。

組 織：四列橫隊：

二、合作探究、掌握技能

重 點：掌握各種運球的方法和要領。

難 點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

教師活動：

1、由于學生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學生自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發學生學習的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、右手變向運球練習，原地左、右手高、低運球練習，原地左右手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應如何做才能較好控制好自己的球。

學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。

2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。

3.練習中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認真積極完成老師交代的任務，并且對自己的練習表現感到滿意。教師活動：總評此次課上學生的練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。

組 織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。

三、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行短繩練習，并回收器材

學生活動：認真完成短繩的練習，積極回收器材。

場地器材：籃球場一片、籃球36個、短繩36根

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

課后小結：

學生在籃球活動中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現出了良好的上進心。并且在練習中學生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學習目標，獲得了極大的快樂。第9部分

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學習內容：籃球活動

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

組 織：練習隊型如圖：

二、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。

組 織：如圖：

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組 織：四列橫隊

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：籃球場一片，籃球20個 課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。可以用言語導入：“同學們，要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。”我想我對言語的把握還不是很好，還應該更好的去鍛煉。有時候言語的激勵也能起到關鍵的作用，所以教師還應該注意平時言語的收集和使用，也能使教師的素質得到培養。

第10部分

學習階段：水平二

學習目標： 在快跑中完成動作

重 點：知道練習的方法

難 點：能很好的完成練習

學習內容：10米×4往返跑

學習步驟：

一、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求

2.組織分組

3.進行游戲

學生活動：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進行游戲

3.注意安全

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：知道練習的方法

難 點：能很好的完成練習

教師活動：1.教師提出練習的要求

2.和同學一起布置場地

3.組織進行練習

4.組織50米的練習跑

學生活動： 1.知道練習方法

2.一起布置練習的場地

3.進行練習

4.進行50米的練習

組 織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結：1.戲的時候，同學在一起很積極的投入。練習的任務能很好的完成。2.在練習10米×4的時候很多的同學為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費了時間。

學習內容：排球

學習步驟：

一、墊球

教師活動：1.教師提出練習的要求

2.組織學生自主的進行

3.教師幫助糾正錯誤的動作

4.組織進行對墊和拋墊

學生活動：1.知道的練習要求

2.自主的進行練習 3.在教師的幫助下進行練習

4.和同伴進行對墊和拋墊

組 織：

二、學習發球

重 點：知道下手發球的方法

難 點：發球時能擊準發球部位

教師活動：1.教師示范發球五次

2.組織學生總結教師的示范動作

3.教師講解動作的要領并提出練習的要求

4.學生自主的進行練習

5.教師指點動作

學生活動：1.仔細的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進行講解

3.自主的進行練習

組 織：

三、有趣的比賽

教師活動：1.教師提出比賽《哪組的發球成功多？》

2.組織比賽

學生活動：1.知道比賽的方法和要求

2.進行比賽

組 織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結：

這是節帶有傳統模式的排球課，也是小學中年級的排球比較難解決的問題。由于中年級學生的手臂力量的不足，發球是一個很難解決的問題。那么我注重在動作上的準確性和實用性。只有有了正確的動作，才能有機會發出成功球。由于四年級學生男生活潑好動，女生較為文靜，怕疼痛，所以男生能勇敢的鍛煉，發現問題解決問題，早點學會動作，而女生則不行。在進行難度相對高的教學時，教師應該注意動作的分解教學，那樣可以使學生更早的學會。

第5部分

學習階段：水平二

學習目標： 和同小組的伙伴一起進行跳高練習

重 點：知道一步過橡皮筋的方法

難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

學習內容：跳高

學習步驟：

一、進入跳躍練習

教師活動：1.教師提出進行腿部柔韌練習的要求

2.提出小組跳橡皮筋的要求

3.組織小組跳橡皮筋

學生活動：1.認真進行腿部的柔韌練習

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求

3.和同伴一起進行橡皮筋的練習

組 織：

二、練習跳高

重 點：知道一步過橡皮筋的方法

難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

教師活動：1.教師提出練習的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作

3.組織學生和同伴一起進行過橡皮筋的練習

4.要求相互的觀察和糾正動作

5.組織學生展示自己的學會的動作

學生活動：1.知道練習的要求 2.仔細的觀察教師示范的動作,明白動作的方法

3.和同伴一起進行練習

4.相互的觀察動作和糾正動作

5.大膽的展示自己的動作

組 織：

三、增強自己的素質

教師活動：1.教師提出練習要求

2.組織學生進行腿部力量的練習

3.組織進行放松

學生活動：1.知道練習的方法

2.和同伴一起進行腿部力量練習

3.和同伴一起進行放松

組 織：

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結：這是一堂借助橡皮筋練習的課。從學生經常在課間休息練習的橡皮筋活動作為準備活動。在進行小組練習的時候。要求相互的觀察動作。相互學習。學會合作學習。同時相互的注意安全。

第二篇：體育單招作文素材

體育單招作文素材

1、姚明

他用高超的體育技能，在一個強手如林的國家運動項目中占有了一席之地，成就了很多人的夢想，更成為中國人的驕傲。他出色的表現和隨時聽從祖國召喚的愛國精神，使他帶給人們的思考已經遠遠超過了體育本身。對祖國的情感，對現在的把握和對未來的期待，都將使他成為中國體育和NBA的歷史人物。

2、陳忠和

他帶領女排贏得了久違的勝利，而他的貢獻不僅僅在于一座闊別了17年的獎杯，更重要的是，他把自己對人生不幸坎坷的生活態度融入到體育事業中，他不僅在教女排姑娘們怎樣打球，更在引導女排如何面對人生榮辱，他使女排真正感受到什么是體育的魅力，他使女排和他一樣，無論面對成功還是失敗總能面帶微笑。這種微笑出自內心，也因此更加動人。

3、劉翔

12秒91，他實現了一次偉大的跨越，100年來的記錄成了身后的歷史，十重欄桿不再是東方人的障礙，因為中國有劉翔，亞洲有劉翔！這個風一樣的年輕人，他不斷超越，永不言敗，代表著一個正在加速的民族。他身披國旗，一躍站在世界面前。

4、中國女排

中國女排，曾經沸騰了一代人的熱血，也在中國人的心里留下了長達20年的期待。2004年的一天，于無聲處，絕地反擊。是她們，讓最后的希望攀援著意志的臂膀上升，直到最后一記重扣敲開歡慶的鑼鼓。金牌喚回曾經的光榮，勝利開啟嶄新的夢想！

5、殘疾人擊劍運動員金晶 那是光榮的一刻，她以柔弱之軀擋住殘暴，她用美麗的微笑傳遞力量。她讓全世界讀懂了奧運的神圣和中國人的驕傲。

6、藏族登山運動員吉吉

白的雪，紅的火，刺骨的風，激蕩的心。鷹失去了同伴，但山的召喚讓她飛得更高、更遠。她是高山上綻放的雪蓮。

7、中國志愿者在2010年不同的背景上，我們在玉樹、在舟曲、在世博、在亞運，在那些鮮為人知的地方，都可以看到志愿精神在閃耀。我們把它轉變成一顆又一顆志愿的心。屬于志愿者的獎杯應該頒給太多太多的人，它屬于你，屬于我，屬于他。讓這個獎杯在人群中傳遞，在您的手中傳遞，就像一個邀請，你，也是志愿者當中的一員。讓它，帶著我們的溫度，一個接一個地向下傳遞。經典歌詞

1、相信自己

多少次揮汗如雨/傷痛曾填滿記憶/只因為始終相信/去拼搏才能勝利/總是在鼓舞自己/要成功就得努力/熱血在賽場沸騰/巨人在東方升起

相信自己/你將贏得勝利創造奇跡/相信自己/夢想在你手中這是你的天地

相信自己/你將超越極限超越自己/相信自己/當這一切過去你們將是第一

2、超越夢想

當圣火第一次點燃是希望在跟隨/當終點已不再永久是心靈在體會/不在乎等待幾多輪回/不在乎歡笑伴著淚水

超越夢想一起飛/你我需要真心面對/讓生命回味這一刻/讓歲月銘記這一回

3、光陰的故事

春天的花開秋天的風以及冬天的落陽/憂郁的青春年少的我曾經無知的這么想/風車在四季輪回的歌里它天天的流轉/風花雪月的詩句里我在年年的成長/流水它帶走光陰的故事改變了一個人/就在那多愁善感而初次等待的青春

發黃的相片古老的信以及褪色的圣誕卡/年輕時為你寫的歌恐怕你早已忘了吧/過去的誓言就像那課本里繽紛的書簽/刻劃著多少美麗的詩可是終究是一陣煙/流水它帶走光陰的故事改變了兩個人/就在那多愁善感而初次流淚的青春

遙遠的路程昨日的夢以及遠去的笑聲/再次的見面我們又歷經了多少的路程/不再是舊日熟悉的我有著舊日狂熱的夢/也不是舊日熟悉的你有著依然的笑容/流水它帶走光陰的故事改變了我們/就在那多愁善感而初次回憶的青春

4、水手

苦澀的沙吹痛臉龐的感覺/像父親的責罵母親的哭泣永遠難忘記/年少的我喜歡一個人在海邊/卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上/總是幻想海洋的盡頭有另一個世界/總是以為勇敢的水手是真正的男兒/總是一副弱不禁風孬種的樣子/在受人欺負的時候總是聽見水手說/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要怕至少我們還有夢/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要問為什么

長大以后為了理想而努力/漸漸地忽略了父親母親和故鄉的消息/如今的我生活就像在演戲/說著言不由衷的話戴著偽善的面具/總是拿著微不足道的成就來騙自己/總是莫名其妙到一陣的空虛/總是靠一點酒精的麻醉才能夠睡去/在半睡半醒之間仿佛又聽見水手說/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要怕至少我們還有夢/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要問為什么

尋尋覓覓尋不到活著的證據/都市的柏油路太硬踩不出足跡/驕傲無知的現代人不知道珍惜/那一片被文明糟踏過的海洋和天地/只有遠離人群才能找回我自己/在帶著咸味的空氣中自由的呼吸/耳畔又傳來汽笛聲和水手的笑語/永遠在內心的最深處聽見水手說/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要怕至少我們還有夢/他說風雨中這點痛算什么/擦干淚不要問為什么

5、精忠報國

狼煙起江山北望/龍起卷馬長嘶劍氣如霜/心似黃河水茫茫/二十年縱橫間誰能相抗/ 恨欲狂長刀所向/多少手足忠魂埋骨它鄉/何惜百死報家國/忍嘆惜更無語血淚滿眶

馬蹄南去人北望/人北望草青黃塵飛揚/我愿守土復開疆/堂堂中國要讓四方來賀

6、明天會更好

輕輕敲醒沉睡的心靈/慢慢張開你的眼睛/看看忙碌的世界/是否依然孤獨的轉個不停/春風不解風情/吹動少年的心/讓昨日臉上的淚痕隨記憶風干了/抬頭尋找天空的翅膀/候鳥出現它的影跡/帶來遠處的饑荒無情的戰火/依然存在的消息/玉山白雪飄零/燃燒少年的心/使真情溶化成音符/傾訴遙遠的祝福/唱出你的熱情/伸出你的雙手/讓我擁抱著你的夢/讓我擁有你真心的面孔/讓我們的笑容充滿著青春的驕傲/為明天獻出虔誠的祈禱

誰能不顧自己的家園/拋開記憶中的童年/誰能忍心看那昨日的憂愁/帶走我們的笑容/青春不解紅塵/胭脂沾染了灰/讓久違不見的淚水/滋潤了你的面容/唱出你的熱情/伸出你的雙手/讓我擁抱著你的夢/讓我擁有你真心的面孔/讓我們的笑容/充滿著青春的驕傲/為明天獻出虔誠的祈禱 輕輕敲醒沉睡的心靈/慢慢張開你的眼睛/看看忙碌的世界/是否依然孤獨的轉個不停/日出喚醒清晨大地光彩重生/讓和風拂出的音響譜成生命的樂章/唱出你的熱情/伸出你的雙手/讓我擁抱著你的夢讓我擁有你真心的面孔/讓我們的笑容/充滿著青春的驕傲/讓我們期待明天會更好

第三篇：翻譯素材-體育與運動

潘基文呼吁在冬季奧運會和殘奧會期間遵守奧林匹克休戰致辭

Secretary-General’s Message Calling for the Observance of the Olympic Truce for theWinter Olympic and Paralympic Games in Sochi, Russian Federation, 7-23 February& 7-16 March 2014 呼吁在冬季奧運會和殘奧會期間遵守奧林匹克休戰致辭

2014年2月7日至23日和3月7日至16日在俄羅斯聯邦索契舉行 New York, 31 January 2014 2014年1月31日 紐約

On the eve of the Winter Olympic and Paralympic Games in Sochi, I join the InternationalOlympic Committee in calling on all those engaged in armed hostilities around the world to laydown their weapons and observe the Olympic Truce.在索契冬季奧運會和殘奧會前夕，我和國際奧林匹克委員會一道，呼吁世界各地武裝敵對行動的參與方放下武器，遵守奧林匹克休戰。

The participants in the Sochi Games may carry the flags of many nations, but they cometogether under the shared banner of equality, fair play, mutual respect and non-discrimination.I encourage all those involved in the games—Governments, groups,organizations and individuals—to uphold and defend these core Olympic ideals.世界各國運動員和工作人員，高舉平等、公平競爭、相互尊重和互不歧視的旗幟，前來索契參加冬奧會和殘奧會。我鼓勵各國政府、團體、組織和個人等參加冬運會的各個方面，堅持并捍衛奧林匹克的核心理想。

In calling for this year’s Truce, my thoughts are with the people of Syria, the Central AfricanRepublic, South Sudan and all others suffering from senseless violence, including the familieswho lost loved ones in the recent bombings that took place in Volgograd, not far from Sochi.在今年發出奧林匹克休戰呼吁之際，我想到了敘利亞、中非共和國、南蘇丹三國人民，想到了其他所有遭受無謂暴力的人民和家庭，想到了最近在伏爾加格勒爆炸襲擊中失去親人的家庭。I call on all combatants everywhere to respect the Olympic Truce, which has been adopted by all193 United Nations Member States.Overcoming conflict is a constant struggle—but we mustpersist in doing our utmost to win adherence to it.聯合國193個會員國通過了奧林匹克休戰專項決議，我呼吁世界各地的所有戰斗人員尊重奧林匹克休戰。消除沖突固然無法一蹴而就，但是我們必須竭盡全力遵守奧林匹克休戰。The Olympic Truce is rooted in the hope that if people and nations can put aside theirdifferences for one day, they can build on that to establish more lasting cease-fires and findpaths towards durable peace, prosperity and human rights.For these next few weeks, maythe torch of the Olympic and Paralympic Games in Sochi remind us what is possible whennations unite.奧林匹克休戰的理念深深扎根于世界人民的希望之中，即如果各族人民和各個國家能夠克服分歧，哪怕只有一天的時間，也能夠建立起更加持久的奧林匹克休戰，并找到實現持久和平、繁榮和人權的道路。我希望索契冬奧會和殘奧會的火炬，在未來數周的時間里時刻提醒我們，如果世界各國能夠齊心協力，那么世界上的任何挑戰都是可以戰勝的。

李娜:我的退役告別信(中英對照)For close to fifteen years, we’ve been a part of each other’s lives.As a tennis player representing China on the global stage, I’ve trekked around the world playing hundreds of matches on the WTA tour, for China’s Fed Cup team, at the National Games and at several Olympic Games.You’ve always been there for me, supporting me, cheering me on, and encouraging me to reach my potential.近15年來，我們都是彼此生活的一部分。作為一名代表中國在國際賽場上征戰的網球運動員，我經歷了上百場的比賽，其中包括WTA巡回賽，作為聯合會杯中國隊隊員，我也參加了全運會和幾屆奧運會。這期間有你們一直陪在我身邊，支持我，鼓勵我，激勵我發掘自己更多的潛力。

Representing China on the tennis court was an extraordinary privilege and a true honour.Having the unique opportunity to effectively bring more attention to the sport of tennis in China and all over Asia is something I will cherish forever.But in sport, just like in life, all great things must come to an end.我能夠擁有這樣非同尋常的機會，在網球賽場上代表中國，是我至高無上的榮譽。通過這樣的機會，我希望能夠吸引更多的關注到中國甚至全亞洲的網球運動中，這也將會是我一生的事業。但是，即便如此，職業生涯就像是人生，它們都會有終點。2014 has become one of the most significant years in my career and my life.This year was full of amazing highlights, which included winning my second Grand Slam singles title at the Australian Open and sharing the extraordinary experience with my country, my team, my husband and my fans.It was also a year filled with difficult moments, such as having to deal with the inevitablewith thirty Grand Slam singles titles among themfor finding a way to make me pain free, over and over again.（埃里希·羅密貝克）和（約翰尼斯·維貝爾）——感謝你們幫助我一次又一次的遠離傷病和痛苦。

Fred Zhang and the Nike team – you’ve been my guiding light, my support system and my biggest cheerleader.I will never forget it.張楠和耐克團隊——你們是我的指明燈、我的支持力量和我強大的啦啦隊長。我永遠不會忘記你們。

To Max Eisenbud and the entire IMG Team – for being the best management company in the world and for taking care of me every day.（麥克斯·埃森巴德）和IMG公司——你們是最棒的團隊，感謝你們對我的照顧和幫助。To all the sponsors that have supported me through every stage of my career.我所有的贊助商們——感謝你們在我職業生涯的每個階段給予我的支持。

To my relatives, friends, and everyone who has helped me throughout my career-for always being there for me and for your never-ending support.我的親屬、朋友以及每一位給予我職業生涯幫助過的人們－感謝你們長期以來的陪伴和支持。

To my fellow tennis players – for being a part of my journey all of these years.I have so much respect for all of you.我的同行球手們——你們是我職業生涯的一部分。我非常感激和尊重你們所有人。To everyone in the media who’s covered my career and helped the growth of tennis in China and around the world.媒體朋友們——感謝你們關注并且報道我的網球生涯，促進網球在中國及全世界的發展。To the amazing tennis fans around the world – for your unyielding support of our sport and for playing every tennis match along with me.全球的網球粉絲們－感謝你們對網球這項運動堅定的支持，也感謝你們陪伴我每一場比賽。And lastly, to tennis fans in China – for getting on the bandwagon and staying on it!I am grateful to each and every one of you for pushing me to be my best, embracing me and loving me unconditionally.There is no limit to how far we can take the sport of tennis in China, together.最后，感謝中國的粉絲們——感謝你們追隨網球的潮流并不棄不離。我非常感謝你們每一個人無條件地給我愛和力量。讓我達到一個又一個頂峰。有了你們，中國網球的發展將永無止境。

When I started playing tennis, I was just a neighbourhood kid with an afterschool hobby, not realizing what magical journey lay ahead of me.If I only knew what a vehicle the sport of tennis, along with my success, would become for my beloved China.While my journey hasn’t been easy, it has been rewarding.I’ve seen change happening in front of my eyes, young girls picking up tennis racquets, setting goals, following their hearts and believing in themselves.I hope that I’ve had the opportunity to inspire young women all over China to believe in themselves, to set their goals high and pursue them with vengeance and self-belief.我最開始打網球的時候，只是一個鄰家小女孩，打網球只是我的課余愛好，我完全沒有想到我面前有如此神奇和美好的網球之旅。當時誰能想到網球對于我摯愛的祖國意味著什么呢？即便我的職業旅程并不是一帆風順，但是它還是值得的。我看見變化就在我眼前發生，小女孩拿起網球拍，制定目標，跟隨她的內心并且相信自己。我希望我的經歷和故事能夠激勵更多的中國年輕女孩，讓她們相信自己，為自己設立目標并永不言敗。

Whether you want to be a tennis player, a doctor, a lawyer, a teacher or a business leader, I urge you to believe in yourself and follow your dream.If I could do it, you can too!Be the bird that sticks out.With hard work, your dreams will come true.無論你想成為網球運動員、醫生、律師、老師還是一個商人，我都希望你相信自己，追隨自己的夢想，堅持到底。我能做到，你也可以。只要努力，最終一定會實現自己的夢想！

UNESCO博科娃2014年體育促進發展與和平國際日致辭 中英對照

Message from Ms Irina Bokova, Director-General of UNESCO, on the Occasion of International Day of Sport for Development and Peace 教科文組織總干事伊琳娜·博科娃女士在體育促進發展與和平國際日的致辭 6 April 2014 2014年4月6日

Sport is an essential form of human expression, which can enhance human dignity and strengthen societies as a whole.This is why sport is so important for UNESCO’s work to build peace and to lay the foundations for sustainable development.體育是一種基本的人類表現形式，可以增進人的尊嚴，鞏固整個社會。正因為如此，體育對于教科文組織建設和平、為可持續發展奠定基礎的工作十分重要。

On this first International Day of Sport for Development and Peace, we celebrate the power of sport to bring people of different cultures together around shared values, we raise a flag for the importance of sport to healthy lives and resilient societies, and we highlight sport’s key role in for promoting gender equality and empowering young people.在這第一個體育促進發展與和平國際日，我們為體育所蘊含的巨大能量喝彩，它將具有不同文化的人們聚集在共同價值觀之下；我們大力宣傳體育對于健康的生活和具有復原力的社會的重要性；我們強調體育對于促進性別平等和增強青年人能力的關鍵作用。These were the messages of the 5th UNESCO World Sports Ministers Conference, held last May in Berlin, Germany – which underlined sport as a force for social inclusion and as a platform for teaching the skills and values all societies need today, to overcome inequalities and to challenge all forms of discrimination on the basis of equality and fair play.這些就是去年5月在德國柏林舉行的第五屆教科文組織世界體育部長大會傳遞出的訊息。大會強調體育是促進社會融合的一股力量，是傳授如今所有社會都需要的技能和價值觀的平臺，由此可以在平等和公平比賽的基礎上戰勝不平等，挑戰一切形式歧視。

Sport has never been so global and mediatised, but we must support every society in making the most of sport as a building block for peace and sustainable development.This requires effective policies and programmes, including from Governments, to create the conditions for sport and physical education for all.體育從未如此全球化，也從未如此媒介化，但是我們必須支持每一個社會充分利用體育作為促進和平與可持續發展的基石。這需要有切實有效的政策和計劃，包括政府的政策和計劃，為全民體育運動和體育教育創造條件。

UNESCO is acting across the board to harness the power of sport – by developing innovative approaches to education, by fostering intercultural dialogue, by promoting gender equality, and by working to engage marginalized groups on a common playing field.整個教科文組織都在積極借助體育之力，開發處理教育問題的創新方法，推動文化間對話，促進性別平等，努力促使邊緣化群體走上共同的競技場。

Sport embodies the best of the values all women and men share – let us build on this power, to craft a better future for all.This is UNESCO’s message on the first International Day of Sport for Development and Peace.體育體現了無論男女所有人都贊同的崇高價值觀——讓我們借助這一動力為全人類打造一個更加美好的未來。這就是教科文組織在體育促進發展與和平國際日要傳遞的訊息。

第四篇：視頻素材(教案)

課題：視頻素材

教學標目：1．了解相關的視頻格式

2．掌握用“超級解霸”截取視頻

3．用“會聲會影”合成圖像、聲音、視頻、文字

4．發布視頻文件

5．初步掌握視頻素材的采集和處理、合成

重點：圖像、聲音和視頻素材的處理

難點：圖像、聲音和視頻相關處理軟件的綜合運用

教學過程：

課前展示：展示網上自己學校老師或校友制作的視頻文件（課間讓學生欣賞）

導入：該視頻是我們學校校友制作，大家感覺怎么樣，有沒有興趣自己也學一下，制作一個屬于自己的作品？

這節課我們制作視頻的主題是“舌尖上的玉環”，制作一個介紹玉環美食“魚皮餛飩”。講解：我們這節課用的視頻制作軟件是“會聲會影”，這是一款非常容易操作的軟件。這制作視頻之前，我們先要對制作視頻的素材進行處理，圖像素材我們可以用PhotoShop，聲音素材可以用GoldWave，這些我們都學過，那么視頻素材我們應該用什么軟件呢？這里我向大家介紹一款軟件——超級解霸，用它可以截取視頻。

演示：“超級解霸”截取視頻操作過程 1．運行“超級解霸”

2．打開“魚皮餛飩(制作）.MPG”文件 3．選擇“循環/選擇錄取區按鈕”

4．在需要截取片段的起止處分別單擊起點和結束按鈕

5．單擊“錄制MPG”按扭，選擇保存位置、文件名和文件類型 學生操作：截取視頻（提示學生不會可以打開“操作指導”，進行自學，也可以同學間相互指導、學習）

3分鐘

講解：視頻素材已經處理好了，聲音和圖像素材老師已經幫你們處理好了，下面大家進入視頻的制作階段，打開“會聲會影”。

教師介紹“界面”：菜單欄、素材庫、選項面板和模式切換 教師講解：片頭我們是幾張玉環特色菜的圖片

一、添加圖片素材

教師演示：演示添加圖片素材的過程

學生實踐：任務

一、導入圖片素材到“會聲會影”中，選擇圖片拖放到“故事板”中

5分鐘

提示：不會的地方，可以參照操作提示。

講述：片頭圖片添加好后，下面接著是兩個視頻，一個是無聲的，一個是有聲的，無聲的先放，有聲的后放。

提問：大家想一想，根據剛才圖像的添加過程，視頻如何添加？

二、添加視頻素材

教師演示：演示添加視頻素材的過程

（根據學生實際情況，決定是否略過）

學生實踐：任務

二、導入視頻素材到“會聲會影”中，選擇圖片拖放到“故事板”3分鐘

提問：如果現在我們播放，圖片與圖片、圖片與視頻、視頻與視頻之間的過渡很呆板，能不能作成像剛才有個切換的效果？

三、效果

教師演示：演示添加效果素材的過程

（根據學生實際情況，決定是否略過）

學生實踐：任務

三、選擇某種“效果”拖放到“故事板”中

4分鐘 提示：學生相互交流

探究：學生嘗試調整圖片停留的時間

2分鐘 提問：這里的“覆疊軌”什么用？

講解：大家都看過中央臺的新聞，有時我們發現右角有個講啞語的小視頻，用“覆疊軌”就能作出這種效果

四、“覆疊軌”添加動態圖片

教師演示：演示“覆疊軌”添加動態圖片的過程

（根據學生實際情況，決定是否略過）學生實踐：任務

四、選擇某種“動態圖片”拖放到“覆疊軌”中（學生選做）

4分鐘

提問：現在我想給這個視頻添加個標題，我們應如何操作？

五、“標題欄”添加文字

教師演示：演示“標題欄”添加文字的過程

（根據學生實際情況，決定是否略過）學生實踐：任務

五、在“故事板”最前面拖入一張背景圖片，在“標題欄”添加標題為“舌尖上的玉環”，停留時間3秒。

4分鐘

講解：下面我們給哪段沒有聲音的視頻添加配音（如果時間允許，可以讓學生上臺配音）

六、“音頻軌”添加配音

教師演示：演示“音頻軌”添加配音的過程

（根據學生實際情況，決定是否略過）學生實踐：任務

六、導入音頻文件，在“音頻軌”拖入“配音.mp3”，調整位置，使之與視頻同步。

4分鐘

學生自主探究：下面同學給片頭添加一段伴奏，伴奏音樂任選，要求奏音樂時間跟片頭時間相同步。

5分鐘

七、項目回放、發布視頻

教師演示：演示項目回放、發布視頻的操作過程 學生實踐：完成視頻發布

八、常用視頻文件格式 板書展示，并做相應講解

九、視頻制作的處理、合成軟件

1、豪杰解霸

2、Premiere軟件

3、會聲會影

板書：

一、常用的視頻文件格式（AVI MPEG

MOV

DAT Real）

二、視頻制作的處理、合成軟件

1、豪杰解霸

2、Premiere軟件

3、會聲會影

課后練習：

高中新課程優化訓練信息技術P33到P34 教學設計思路：

本節內容主要是讓學生了解視頻文件的格式，視頻素材的處理，視頻素材的合材。在這之前學生已經學過了使用PhotoShop處理圖像，使用Goldwave處理音頻，學生具備了下定素材處理能力。

為了引起學生學習視頻制作的興趣，在導入設計時，采用學生自己學校同學或教師制作的視頻作品，我想這樣能使學生感到本節的內容對他們而言是很實用的，調動學生學習的主動性，激發學生學習的興趣，為整節課的教學效果打下良好基礎。

在整個教學過程中，主要采用教師演示講解，學生實踐操作相結合。為了培養學生的自主探究能力，解決學生信息素養能力不平衡問題，在這里提供給學生各個操作知識點的學案，可以讓學生自學。通過提問，使學生在課堂中保持思維的活越；通過任務使學生對操作的目標更加明確，目的性更強。

第五篇：體育教案

活動名稱：小雞捉蟲（動作發展）

活動目標:

1、鍛煉快速跑的能力，且不與他人碰撞

2、能在游戲中感受到快樂 活動準備：

材料準備：母雞、狐貍頭飾各1個、小雞頭飾若干、“蟲子”若干、音樂 等游戲場景。活動過程：

一、開始部分 準備活動：

師扮演“雞媽媽”：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶； 雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”

“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）；雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）；雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”（引導幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習）

二、基本部分：

1、以游戲口吻帶領孩子練習基本動作。

雞媽媽：寶寶們越來越棒，現在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。

2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。

3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。

4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。

5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽救出后一起快速跑回家 注意不要撞到同伴。

6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走，再回到家中分享食物。

三、結束部分：

帶雞寶寶做放松活動，休息喝水。

活動名稱：小兔采蘑菇（動作發展）活動目標: 1.能夠鉆過70厘米高的障礙物。

2、愿意大膽嘗試，與同伴愉快合作游戲。活動準備：

材料準備：小兔頭飾若干，蘑菇卡片若干，小籃子4只。布置成“樹林”情境。活動過程： 一.開始部分

組織幼兒做模仿操，進行熱身運動。二.基本部分

1.直接引入，吸引孩子的興趣。

師：今天兔媽媽要帶小兔去采蘑菇，可是有一片樹林擋住了我們的去路，你們有什么辦法可以過去呢？ 2.幼兒想出多種辦法后，教師引導幼兒說出哪種方法最好，最后得出結論：鉆過樹林采蘑菇最好。

師：現在就請小兔試著鉆過樹林采蘑菇，如果你鉆過去了，采到了蘑菇，請你告訴我你是怎么鉆過去的。

3.教師請嘗試成功且動作正確的幼兒告訴大家是怎么鉆過去的并示范給大家看，小結鉆的動作要領：雙膝彎彎，腰彎彎，低著頭兒鉆鉆鉆。4.教師請全體幼兒用正確的方法練習，教師隨機指導。

師：現在小兔們就可以用剛才學過的方法鉆過樹林采蘑菇了，小兔們出發！5.幼兒游戲，當幼兒把蘑菇全部采完游戲結束。三.結束部分

1、兔媽媽表揚認真學本領的小兔，小兔們把蘑菇送給兔奶奶吃。

2、組織孩子做放松動作，收拾場地，游戲結束。

活動名稱：小青蛙跳荷葉（動作發展）活動目標：

1、學習彈跳的方法，練習跳的動作。

2、喜歡參與活動，能遵守游戲的規則。活動準備：

材料準備：進行場地布置，用呼啦圈作為荷葉。活動過程：

1、開始活動：教師編兒歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉蟲本領大，手兒伸一伸，腿兒蹬一蹬，蹲下――找一找小蟲，跳起來――吃掉它！”（活動四肢，鞏固向上跳的動作。）

2、進行游戲：請幼兒分成男孩和女孩。

“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我們要到河對岸去捉害蟲，看誰能從荷葉上跳到對岸。” ①請孩子從起始線開始，從一個圈跳到其他圈里，一邊跳一邊說，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！”

②引導幼兒互相學習小青蛙的跳躍動作，說說那一只小青蛙跳的遠，他是怎樣跳得？（請幼兒個別示范）幼兒集體學習彈跳的動作，了解手臂和腿的動作要配合才能跳的遠。③指導幼兒再次嘗試運用手臂和腿的配合進行彈跳的動作，進行游戲《小青蛙跳荷葉》； ④可以根據孩子的活動情況，改變增長圈和圈之間的距離；

3、放松活動：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的動作進行腿部放松活動，（抖腿、捶腿）。小雞學本領（動作發展）活動目標：

1.發展幼兒跑的能力，且不與他人碰撞。2.使幼兒在游戲中感受快樂。

3.能在游戲中充分發展幼兒的智慧、懂得團結起來力量大。活動準備：

一條圍巾；小雞頭飾若干；小雞和狐貍的家場景；狐貍頭飾１個；“蟲子”若干； 草地、樹、草叢。活動過程：

一、準備活動

1.“小雞跟著雞媽媽”從家里走出來。

2.雞寶寶”在“雞媽媽”的帶領下隨音樂活動身體（頭部、肢體等）

二、小雞學本領

１、雞媽媽示范提“蟲子”。

提問：“媽媽示范是怎么過去提蟲子的？”

（幼兒學習跑的動作，雙手握空拳，前后自然擺動，雙腳跑動）２、請四個雞寶寶去草地上學習提蟲子（提示雞寶寶不與別人碰撞，注意安全）

三、游戲《小雞提蟲》 １、第一次游戲

請一個寶寶前去觀察狐貍是否在家，然后再一起去草地上提蟲子 ２、第二次游戲 一個雞寶寶被狐貍提去了 ３、商量營救的方法

提問：“一個雞寶寶被狐貍提去了，怎么辦呢？” ①第一次營救（失敗，再與寶寶們商量）

②第二次營救（媽媽去狐貍那里搶寶寶，寶寶們用棒、石頭來幫忙救同伴，成功救回家并指出為什么會被狐貍提去的原因）

３、講評結束（寶寶們，我們有這么多的蟲子，我們給鄰居雞媽媽送去好嗎？）