第一篇：立定跳遠與游戲

柯坪縣阿恰勒鎮(zhèn)中心小學

體育組

帕如克艾力

立定跳遠與游戲《投球入筐》

教材分析：立定跳遠是小學體育與健康第二冊的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。教學內容：立定跳遠

游戲：投球入筐 教學任務：

1、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。

2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。

3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。教學難點：雙腳輕巧落地。

教具準備：40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。教學程序：

一、導入新課

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師柯坪縣阿恰勒鎮(zhèn)中心小學

體育組

帕如克艾力

用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

二、學習新知

（1）立定跳遠

1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、師：現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

(2)游戲：投球入筐

1、師：我們剛才學習的立定跳遠讓我們的下肢得到了充分的鍛煉可我們的上肢還沒得到鍛煉，老師為了同學們上下肢能協(xié)調發(fā)展我給同學們準備了一個下肢活動的游戲《投球入筐》同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。

3、學生分組游戲。（教師巡視指導）

4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗

三、整理放松 柯坪縣阿恰勒鎮(zhèn)中心小學

體育組

帕如克艾力

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結

4、師生再見

5、整理器材

立定跳遠教學設計 副標題：

教材分析：立定跳遠是小學體育與健康第二冊的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

教學內容：立定跳遠 游戲：投球入筐

教學任務：

一、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。

二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。

教學難點：雙腳輕巧落地。

教具準備：40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。柯坪縣阿恰勒鎮(zhèn)中心小學

體育組

帕如克艾力

教學程序：

一、導入新課

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎? 設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

二、學習新知

（1）立定跳遠

1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）柯坪縣阿恰勒鎮(zhèn)中心小學

體育組

帕如克艾力

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

(2)游戲：投球入筐

1、師：我們剛才學習的立定跳遠讓我們的下肢得到了充分的鍛煉可我們的上肢還沒得到鍛煉，老師為了同學們上下肢能協(xié)調發(fā)展我給同學們準備了一個下肢活動的游戲《投球入筐》同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。

3、學生分組游戲。（教師巡視指導）

4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

設計意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體上下肢協(xié)調發(fā)展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個上肢游戲不僅使學生上下肢得到協(xié)調發(fā)展，還能激發(fā)學生學習興趣。柯坪縣阿恰勒鎮(zhèn)中心小學

體育組

帕如克艾力

三、整理放松

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結

4、師生再見

5、整理器材

設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

反思：在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發(fā)和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，在課前我營造一個生動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。

第二篇：立定跳遠與游戲教學設計

《立定跳遠與游戲》教學設計

一：指導思想: 依據《義務教育體育與健康課程標準》的精神要求，堅持健康第一的指導思想，以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習和鍛煉，充分體現繼承與發(fā)展的關系，注重于學生的學習和生活經驗相聯系，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣，合理的開發(fā)、創(chuàng)新、使用器材，運用有效的教學方法和評價手段，努力使每位學生都能掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。

二、教材分析：

立定跳遠是三年級體育教學的重點內容,教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題:

1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢,為學生以后的發(fā)展與提高打下基礎。

2、學會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自我保護的意識和能力。

三、學情分析：

根據學生年齡的特點,如果一味的跑和跳,會使學生感到厭煩,不愿意學。據觀察了解,小學生十分樂意和小動物交朋友,為了能使本課的情境更符合學生的心理,將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿,以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段,讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習,不僅完成了教學目標,而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行,引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋,積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人,青蛙是捕捉害蟲的能手,我們都應該知道保護它。

四、教學目標：

⑴培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學習。⑵發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈敏性，及下肢力量。

⑶培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的堅強意志的品質。

（4）在集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養(yǎng)學生良好的合作精神，以及愛國主義精神。

五、教學重難點：

教學重點： 雙腳起跳，雙腳落地。

教學難點：動作的連貫協(xié)調

六、場地器材：米尺3個

七、教學流程：

熱身活動

1、課堂準備活動，激發(fā)學生的學習興趣。

2、準備部分：操場慢跑圈，徒手操活動。

基本部分：1原地半蹲姿勢，做快速有力的向上縱跳練習。2原地做彈性屈伸動作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動作練習3教師組織學生進行立定跳遠完整動作的練習。

（三）結束部分

1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過輕柔的動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。

2、小結：總結本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。

3、收還器材。

第三篇：立定跳遠與游戲教學設計

一：指導思想

依據《義務教育體育與健康課程標準》的精神要求，堅持健康第一的指導思想，以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習和鍛煉，充分體現繼承與發(fā)展的關系，注重于學生的學習和生活經驗相聯系，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意思和習慣，合理的使用器材，運用有效的教學方法和評價手段，努力使每一位學生掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。

二、教材分析

立定跳遠選自人教版小學二年級體育與健康一書中，是體育教學中的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，輕巧平穩(wěn)的落地。難點是如何使擺臂和瞪地起跳有機結合。在這節(jié)課中我們應該解決兩個問題：

1、使學生們掌握正確的跳躍姿勢。

2、使孩子們學會如何使蹬地和擺臂有機結合起來，并且能夠到最后輕巧平穩(wěn)的落地。

三、學情分析

小學二年級的學生注意力保持的時間較短，很容易對一些事情感到沒有新鮮感，使其厭煩，不愿意繼續(xù)學習。針對二年級學生這個特點，必須采用新穎有趣的教學方法來激發(fā)他們的興趣，通過觀察學生們特別喜歡小動物，喜歡和小動物交朋友，針對孩子們這個特點，這節(jié)課主要采用：“小青蛙學本領”的方式貫穿，通過小青蛙一步步的學習本領，以游戲的方式進行，讓學生們帶著自己喜歡的角色去練習，采用連續(xù)闖關的方式增加動作的難度。不僅僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。使學生們懂得互幫互助，團結協(xié)作。

四、教學目標

1、培養(yǎng)學生具有積極參加體育運動的態(tài)度和行為，自覺快樂的參與學習。

2、發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈敏性，及下肢力量。

3、培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的自信心，培養(yǎng)克服困難的能力，培養(yǎng)良好的合作精神。

五、教學重難點

教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。

教學難點：動作的連貫協(xié)調。

六、場地器材：橡皮筋4條 小墊子4個 排球4個

七、教學流程

一、熱身活動：課堂準備活動，激發(fā)學生的學習興趣。

二、準備部分：

1、圍繞足球場地同學們圍成一個圓圈模仿老師做各種動物的動作。

2、集合后跟著音樂做《彩虹的約定》徒手操

三、基本部分：

1、原地雙手從前向后做傳接球游戲，體會瞪地揮臂的動作。具體方法為：將同學們分成四組，兩組兩組間隔3米面對面站立。雙手拿排球，用立定跳遠的動作傳接排球。體會兩腿同時蹬地擺臂。小組間產生競爭，3局兩勝。

2、原地半蹲姿勢做快速有力地向上縱跳練習。注意體會向上瞪地，用力擺臂的動作。10*

33、原地做彈性屈伸動作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力瞪地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動作練習。

4、分成四組，兩組兩組面對面站立，進行闖關游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子，墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學們利用立定跳遠的動作跨過皮筋跳過小墊子。小組內反復練習。

5、增加墊子的遠度和皮筋的高度，小組練習。

6、開展跳躍比遠比賽。進行完整練習。

四、挑戰(zhàn)和應戰(zhàn)游戲

1、應戰(zhàn)人在對方拍到自己的手之前不得踏過預備線。、2、追拍時不得推人或拉人

3、應戰(zhàn)者如果失敗被追住，背后的人就算被營救了，可以回到本隊去。

五、結束部分

1、為了恢復學生的心理和生理負荷，通過輕柔的動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氛圍中完成本課的學習。（幸福拍手歌）放松操

2、小結：總結本課的優(yōu)點、缺點，以表揚和鼓勵為主。對于練習效果較差的學生提出期望。

3、收還器材。

教學反思：

經過本次課學生的學習和練習，我發(fā)現在進行跳躍教學時必須用通俗易懂而且能帶動積極性的語言和動作進行教，動作還要分解教，首先帶領學生們先認識腳的部位：“腳跟、腳尖”即練習了跳的動作又讓學生認識了腳的部位，從而讓學生掌握過度作用。在掌握腳的部位后，先領做兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動作。讓學生模仿喜歡的“高人”動作：兩腳自然開立，上體直立，兩腿直立，兩臂上舉。“矮人”動作：由“矮人”動作變?yōu)閮赡_自然開立，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉，“超人”動作：由“高人”動作變成“矮人”動作向前跳，兩臂用力上擺，同時兩腿蹬地向前躍出，屈膝緩沖落地。先分解練習，熟練后，將動作連貫起來就形成初步立定跳遠動作。然后講解屈膝緩沖，雙腳同時落地。在學生基本掌握立定跳的動作后，讓學生嘗試小幅度的立定跳遠練習。彈性屈伸不要太多；落地時做到屈膝緩沖。

經過這些動作的練習，同學們已大有進步。立定跳遠這節(jié)課不但使我在教學設計與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己的一些缺陷，在本節(jié)上沒有注重強調跳出去后腳跟先著地，導致部分學生站不穩(wěn)。因此在以后教學中還需要攝取知識充實自己，完善自己，爭取每天的教學能有進步.

第四篇：立定跳遠

本單元的教學設計遵循新課程理念，以學生的發(fā)展為核心，注重培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新，合作探究的意識和能力。創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練的過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。

二、說教材分析：

單元教學內容：各種方式的跳躍（立定跳遠）學習水平：水平一（小學二年級）

立定跳遠是“體育與健康”課程標準中規(guī)定的基礎型課程的教學內容。立定跳遠是最基本的跳躍動作，也是小學二年級跳躍教材的基本內容，它是在一些簡單的單雙腳跳躍練習和基本的跳躍動作方法的基礎上，發(fā)展跳躍能力的方法和手段，二年級學生身體協(xié)調性差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹身體充分伸展，然后收復舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此本年級立定跳遠主要任務是使兒童學會雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課教師都選擇了學生喜聞樂見的情境，緊緊抓住學生的心里，使他們積極主動地投入到課堂那個教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達成教學目標。

1、教材選擇

本單元是選用 “立定跳遠”作為新授內容，同時搭配了投擲和跑的游戲，利用跳繩和小墊子等物體作為主要器材，通過器材使用中的變化讓學生體驗各種跳躍和游戲樂趣。

2、學情分析：

二年級學生具有愛玩和好奇心強、學習積極性很高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點，但自制力和理解力相對較差，情緒變化大，集中注意力時間短，但他們活潑好動，注意力的指向性較弱，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認知和技能尚處于較低水平，團結協(xié)作意識不強。但學習新知識的速度快，模仿能力強，敢于發(fā)表自己想法，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。

3、教學重、難點

重點：雙腳同時用力蹬地起跳，落地時屈膝緩沖，輕巧著地。難點：身體上下肢的協(xié)調配合。

4、教學目標

（1）發(fā)展學生的力量、協(xié)調等身體素質，提高跳躍能力。

（2）掌握立定跳遠的動作，做到雙腳同時用力蹬地起跳，雙腳同時輕巧落地。（3）激發(fā)學生的表現欲，樹立“我能跳得更好”的自信心和勇氣，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的心理品質。

（4）培養(yǎng)學生互相學習、互相交流、不斷進取的團隊合作精神。學 會欣賞自己和他人，并能做簡單的評價。

三、單元教學流程

本單元教學安排3課時，通過3課時教學，學生足夠時間掌握其動作方法，發(fā)展跳躍能力。

學習目 標 學習重點與難點 教與學的建議 1

1、初步體會立定跳遠的動作，要求學生做到雙腳同時用力蹬地起跳。

2、發(fā)展學生的力量素質及跳躍能力。激發(fā)學生的表現欲，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的心理品質。

3、培養(yǎng)學生與他人合作的意識及團結互助、積極進取的精神。

1、合作意識的培養(yǎng)

2、雙腳同時用力蹬地起跳

1、出示動物圖片（小青蛙、小白兔、小袋鼠），組織學生嘗試練習以上動物的跳躍方法

2、學生模仿練習

3、引導學生進行手臂放在不同部位的跳躍練習，并相互交流跳得遠的體會

5、學生演示

6、集體練習2

1、了解正確的立定跳遠動作對連續(xù)跳的作用，掌握正確的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地，特別是落地動作的掌握對下次跳躍的作用。

2、在活動中與同伴合作交流，培養(yǎng)學生不怕苦，不怕累，積極進取，互相合作精神。

1、雙腳同時蹬地同時落地

2、掌握連續(xù)立定跳遠的方法。

1、小蝌蚪快長大（游戲：踩尾巴）

2、青蛙學本領（立定跳遠）（1）分解動作示范（2）體會彈性屈伸動作（3）和老師一起做分解動作，反復幾遍后自由體會。（4）學生展示，教師評價。

3、青蛙跳荷葉（立定跳遠鞏固提高練習）為了提高學習興趣，結合游戲進行練習

4、各種方式的單雙腳跳。讓學生體會各種不同的跳躍方式帶給身體的感受（跳房子游戲）

5、自由結伴練習

6、師生共同評價 3

1、掌握立定跳遠的動作，要求學生做到落地時屈膝緩沖，輕巧落地。

2、發(fā)展學生的力量、協(xié)調素質，提高跳躍能力。幫助學生樹立“我能跳得更遠”的自信心和勇氣。

3、培養(yǎng)學生敢于表現自我、樂于融入集體的良好習慣。學會欣賞自己和他人，并能做簡單的評價。

1、學會合作、交流

2、落地時屈膝緩沖，輕巧著地

1、讓學生跳落在墊子上。

2、讓學生相互觀察，互相交流。

3、自由結伴練習，根據自己的實際制定目標，不斷進步。

4、荷塘大比武：誰跳得最好

5、展示交流

6、自定目標練習

7、集體比遠

第五篇：立定跳遠說課稿

立定跳遠說課稿

水平三

五年級

一、指導思想：

本課依據《體育與健康課程標準》，樹立“健康第一”、“以學生為本”的思想，以教材為依據，以團結協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，充分發(fā)揮教師的主導作用和體現學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。

二、學情分析：

本班共50人，男女人數均等。

1、小學五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：

A、依賴性強、自我約束能力差； B、模仿能力強； C、好奇心強；

2、五年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中,學生們更容易接受；所以，在教學中應給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性。

三、教材分析：

立定跳遠在田徑運動和達標內容中占有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具備的基本活動能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學生下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調性等都起著十分重要的作用。這部分的教學為學生在今后的跳躍項目的學習打下堅實的基礎。立定跳遠的教學共分2學時，本次課為第1課時。

四、教學目標：

1、認知目標：通過本次課的學習，學生能夠了解立定跳遠，建立完整動作 概念。

2、技能目標：通過本節(jié)課的學習，85%的學生能初步掌握立定跳遠的動作技

術，通過練習和游戲，發(fā)展學生的協(xié)調性和下肢力量。

3、情感目標：通過本節(jié)課的學習，學生能夠體驗到學習跳躍的樂趣，培養(yǎng) 學生勇敢、團結互助的意志品質。

五、教學重難點：

重 點：起跳，用力向前上方躍起，擺臂與蹬地的配合，落地屈膝緩沖。

難 點：抬腿收腹、上下肢協(xié)調配合。

通過設置不同方式的跳躍練習，如利用跳躍過線練習引導學生蹬地收腹，利用手碰球練習引導學生用力蹬地迅速向前上方躍起。

六、教法與學法：

教法：1）情境教學法 2）講解示范法 3）游戲比賽法 4）糾正錯誤法

通過這些教學方法，學生能夠直觀感受到動作概念；由易到難的教學，學生能夠初步掌握立定跳遠完整動作；通過錯誤動作的糾正，學生能夠認清正確與錯誤的動作技術。

學法：1）觀察法 2）模仿練習法 3）重復練習法

4）自我評價法和小組評價法

學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新知。

七、教學流程：

開始部分（12min）

1、課堂常規(guī)：

教師整隊集合，體委報告人數，了解學生的出勤情況；師生問好，教師宣布課的內容，讓學生了解本次課的教學目標及任務。

2、愉悅熱身：1）體委帶領學生繞操場慢跑一圈。

2）徒手操：老師領做，要求學生動作到位，充分熱身，防止損傷。

3、游戲：伴隨音樂，學跳兔子舞，激發(fā)學生的興趣。基本部分（25min）

1、問題探討：學生自由發(fā)揮，不限定動作做各種蹲跳動作，比比誰跳得遠，引出問題“怎樣能夠在立定的情況下跳的更遠”的探究，小組討論，明確本次課的教學方向。

2、立定跳遠進沙坑

教師講解示范立定跳遠動作，示范時注意動作分解的層次和示范的速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學生看得更清楚。講解時，語言要簡潔明了，便于理解，同時注意重點和難點。

口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身板；收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。

學生模仿，個人嘗試練習。

3、練習階段：

A、起跳騰空碰球進沙坑：在沙坑前上方掛一個小球

教師講解示范起跳騰空后于最高點時手碰前上方的球進沙坑的動作

學生排成一排，逐個進行練習；讓學生起跳騰空后盡力用手去碰小球：使學生向前上方跳躍，要求有高度，B、起跳騰空后過障礙線進沙坑：在沙上拉一條橡皮筋 教師講解示范起跳騰空后過前方的障礙線后進沙坑的動作~ 學生嘗試練習，要求有遠度。根據不同水平的學生：障礙線的遠度有不同的要求：沒有跳過障礙線者：視為此次跳遠無效，C、綜合練習：綜合前面的跳遠基礎，移除所有障礙物，讓學生進行完整動作練習。

教師集體指導糾正錯誤動作，學生改進技術動作

4、游戲比賽：《小兔子過河接力》

將學生平均分成兩組，每組河的兩岸各站一半，綁住雙腳。游戲開始，各組第一位同學跳過10米寬的河，解下繩子，將終點的第一位同學雙腳綁住，跳躍至起點。依次論推至各組最后一位同學做完，游戲結束。注意安全。

通過游戲比賽，達到鞏固動作的目的，讓學生體驗到學習跳躍的樂趣。

5、素質練習：蛙跳 六個每組 三組

結束部分（8min）

1）播放輕松地音樂，在老師提導下進行放松活動。

2）教師總結本課學習情況，回收器材，宣布下課。

八、課堂效果預計：

通過本節(jié)課的學習，學生能夠積極主動參與學習，學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；85%以上的學生能夠熟練掌握立定跳遠的動作技術，學生的身體協(xié)調性和下肢力量能夠得到初步發(fā)展。

九、場地器材： 場地：操場跳遠沙坑

器材：錄音機一臺、橡皮筋一條、繩子兩條、小球一個