第一篇：初中體育接力跑教學案例

體驗、團結、合作、競爭

------《接力跑》教學案例

峽山區岞山初中 劉學淵

一、背 景：

合作學習是國家基礎課程改革所提倡的新型學習方式之一，是新課程改革中的一個亮點，它能有效地提高學生學習的積極性。以前，我們對學生的體育學習方式研究較少，運用傳統教學方式難以發揮學生學習的主動性和創造性。為能給學生自學、自練、自調、自控等能力的發展創造條件，我們必須尋找和探索新的體育學習方式，從學生個性發展的角度進行嘗試。為此，我結合我校預備年級學生的心理、生理特點，在體育教學中進行小組合作學習嘗試，主要是讓學生在相互合作中進行探索，從而發現問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，并有針對性的進行練習。合作學習在整個過程中，更具有多層性和主動性的特點，學生能接受多個層面的信息，大大地加強了學生對知識、信息、情感、技能的充分交流。學生在合作小組中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，可以起到教師講解、示范所達不到的效果。教師借以充分優化教學組織，提高教育教學質量。

二、指導思想：

提高學生的奔跑和與人合作的能力是體育教學的一項重要內容。本課以合作跑為主體，創設主動探究的學習氛圍，讓學生在活動中學會運用智慧和技巧，發揮個人能力，通過與同伴密切協作，體驗配合與成功的樂趣。

三、教學流程

1、以游戲為起點，激發學生運動的積極性，使之逐步養成遵守規則、合作競爭的好習慣，以利于迅速進入課堂的主要學習內容之中。

2、在接力跑的教學過程中，首先設計了合作跑，充分激發他們的主動性和創造性，培養良好的合作意識，并以合作跑為鋪墊進入本課的主要學習內容，在整個學習過程中，教師采用了層層遞進的多種學練方法，讓學生通過嘗試、探討、歸納、學練等方式，掌握所學內容并學會運用與拓展。

3、在放松小結過程中，先讓學生跟隨音樂在老師的帶領下一起放松，使身心放松到理想狀態，然后師生共同點評，體驗成功的樂趣，進一步激發學生學習的熱情與體育情感。

四、反思與分析：

在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的學練中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“抓”住學生。通過本課教學活動的實施，正確有效的達到了以下目標：

1、教學目標基本按預定計劃完成

本案例的教學目標是學習接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動作方法，通過游戲和比賽使大部分學生能基本掌握其動作要領，發展學生的靈敏、協調素質。讓學生在學中玩、玩中學體驗集體和個人獲得成功的喜悅，讓學生真正形成“參與學練、自我學練、合作學練、探究學練”的良好氣氛，從而實現教學目標。

2、激發學生，走近學生

改進了以往傳統教學整齊劃一的課堂教學形式，給學生創造合作學習提供切實可行的條件。通過教師的言語和創設的環節來激發學生的潛能，并通過各種評價性的語言、動作等對學生的學習態度、創新精神、合作參與等方面進行正確評價，激勵、鼓勵學生使其意志品質得到較好的發展。另外，還通過創設良好的活動場景，教師參與到教學游戲中與學生一同完成，教師融入課堂，走進學生，拉近了師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。

3、提供足夠的時間、空間，使學生自主學習

給學生足夠的空間來展示自我的機會，學生就能最到限度的自由發揮。只要通過教師有效合理的引導，學生自己自主的積極學習就能大大提高課堂的學習效率，也只有倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展。在合作學習情境中，通過共同制訂學習計劃，協作互補，共同努力，共同提高，從而達到整體優勢，況且在體育運動中，很多項目必須通過合作配合，才能夠完成。因此，學生為了完成某個任務或達成某個目標，就必須具有協作意識，學生的自控能力也得到了培養和提高。合作學習注重給予學生更多的自主權，使學生在充滿溫情和友愛的寬松學習環境中互相交流，協作學習。通過學習活動滿足學生的“樂趣”要求，調動學生的學習興趣和積極性。在這樣良好的體育文化氛圍中，人與人之間的關系是平等的、和諧的。易改善學生間關系，養成與他人平等相處的良好習慣。

第二篇：初中接力跑教學說課稿

初中接力跑教學說課稿

一 教學理念

古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：

“如果你想強壯，跑步吧！” “如果你想健美，跑步吧！” “如果你想聰明，跑步吧！”

現代科學研究和實踐證明，經常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！

二 教材分析

1．起源與發展 在美國南北戰爭時期，由于通訊兵在戰場上進行軍事聯絡和傳遞戰物品，需要在戰場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰士，首先在軍隊里進行選拔。久而久之，發展演變為今天的接力跑比賽，并在19世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規則規定接棒人在20米接力區內跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀后期，規則規定從接力區后沿向后延長10米，作為預跑線，接棒隊員可以在10預跑區域內任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區內完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發展的方向。2．

教材的地位和作用

接力跑是由短跑和傳接棒技術組成集體配合的徑賽項目。它既能發展學生的快速奔跑能力，又能培養團結協作的集體主義精神，在學校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學校中以4*100米接力運用練習的比較多。

3．教材內容

田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術。

上挑式：

接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40－50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。

這種傳棒方法的優點是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進。

下壓式

也有稱“向前推送”的傳棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50－60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習時應培養運動員雙手都能掌握傳接棒技術，雙手不但會傳，而且也會接。持棒方法 ：

右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。

初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內容。

4．接力跑教學技術的重點和難點

接力跑技術教學的重點是傳、接棒技術和速度的衍接，難點是在接力區內用高速度跑完成傳接棒技術。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術，彎道跑技術，沖刺跑技術和傳接棒技術等，發揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。三 教學目標

1．學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式左右手傳接棒技術為主要內容。

2．明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。

3．在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術。

4．增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。

四 教學方法與措施

1．采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2．分組練習和自主學習相結合，通過多次和反復練習，達到熟練。3．

組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。易犯錯誤：

起動標志不準確；伸臂過早；傳接棒不準。

糾正方法：

初步確定起跑標志后，根據傳接棒同學的具體情況，作具體的調整，可在起跑處放小紙團作為標志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復練習，才能達到熟練無誤。五 教學流程：

一

開始準備活動（8分鐘）

1.集合整隊，師生問好，常規檢查

2.宣布課的教學內容

3.分組活動

（1）“開火車”

練習方法：分四組，每組10人。排頭從起點處開始，后面學生抓住前面學生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。（2）三角傳接球

練習方法：每3人一球，分組散點傳接練習，以每人接住30個球為完成任務。也可用6人兩球同時傳接球的練習方法。兩人之間隔4――6米。教學設計與要求：

設計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團結協作交流做準備，同時也活動各關節，達到熱身目的。二 傳接棒教學（23分鐘）1.教學導入

介紹接力跑在學校中地位和作用及今后發展方向，激發學生參與學習動機。2.教學方法步驟（1）教師學生互動，相互配合演練展示，結合教學圖片講解傳接棒技術。（2）循序漸進練習分組練習：（a）起跑練習。

（b）在跑道內原地傳接棒練習，前后相距約1.5米，內外側跑道站位。（c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。

（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續練習（e）在接力區內，確定起跑標志后，可在跑道上放小紙團作為標志物，用中等跑速練習傳接棒，起跑距離約5.5米 教學設想與要求：

通過講解練習，讓學生明確并掌握知識點及動作要領，經過多次反復練習，達成合作默契。并提醒學生控制好情緒，增強自信心。3.教學實踐練習： “羚羊飛奔”

羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學羚羊飛跑，并進行小組比賽。

方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標志點，第一個標志點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑，當傳到第五個標志點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人，然后依次循環。教學設想與要求：

因為道次不同距離不同，每組實力可按道次由內到外依次增強，或者男女生互相搭配調整，增強競爭力。每個標志點站8個人，這樣便于循環，左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大，這樣設計使可學生以有適當休息時間。4.拓展小游戲（10分鐘）（1）“搬運大西瓜”

方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環。每掉一個球為西瓜打碎，要求重新抱球繼續跑，計個數與時間來決定勝負。（分5組，每組8人，兩邊人數相等，間隔距離10米）

（2）“趕小豬”

方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。

（3）頭頂與胯下傳接球

方法：前面同學把籃球頭上傳給后面同學，后面同學從胯下傳給后面同學??.依次類推。（分5組，每組8人）

教學設計現要求：

要求學生嚴格按規則完成游戲，開發集體智慧，發展學生想象力，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。

三 課堂小結放松活動（4分鐘）

1．學生間相互放松，教師指導意念放松。2．課堂小結，師生間相互交流。

3．整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學生自備紙團）4．師生再見 本課預計：

1．目標達成效果較好

2．運動強度在中等以上,平均心率在130-140左右 3．社會交往活動目標達成水平四 4．運動密度在30－40%左右

第三篇：小學體育教學案例-小學體育教學案例 小學體育課《迎面接力跑》優秀教學案例

小學體育教學案例-小學體育教學案例 小學體育課《迎面接力跑》優秀

教學案例

案例主題：

根據現代教育的根本思想和新課程改革的宗旨，本課以學生的發展為本，確立“健康第一”的指導思想，在積極完善以“動”為主的課程目標體系的同時，以探究型課程為主，著重培養學生的創新精神、實踐能力和個性特長，以小組合作形式組織教學。在教學過程中，給學生一定的時間和空間，營造寬松、和諧的學練氛圍，探索一條提供學生自主學習、合作學習、自我完善的教學模式。

體育課堂教學不再是傳統單調、枯燥的學習氛圍，而是要通過教學讓學生充分展示、體現自我。充分體現一個中心、四個特點。以讓學生自動學習，積極實踐，努力創新為中心，結合體育學科突出四個特點。特別是對水平二的學生來說，通過游戲或競賽形式進行體育教學，達到教學目的，提高學習成績，激發學習興趣。

本課，我選擇了各種游戲來結合教學內容。采用引導，打破傳統創編，自主學習、游戲等教學方法，旨在不僅達到健身強體的作用，還培養學生學會思考，學會合作，解決困難的能力。本課充分發揮學生的積極性和發展速度和靈敏性，同時培養學生的團結協作精神。

案例細節：

創設合作學習情境，明確合作學習目標

老師：同學們：今天，我們將在游戲與競賽活動中展開接力跑的學習，以展示我們班同學合作學習的意識、能力

與技術、技能，好不好？！

學生反應：興致盎然，連聲叫好。

老師：這位同學你有什么要說明的？

學生：我們都想練一會兒……練好了以后再比賽，老師：可以嗎？

老師：好吧，同意你們的正當要求，給大家5分鐘小組合作學習的時間。每組派一人到我這取一根接力棒，以剛才宣布的小組為單位，一邊作交流溝通，一邊和合作練習。

學生激動、緊張的喊叫聲此起彼伏。大家開始認真練習，總結要領。

嘗試與交流、沖突與融合，有意義、有價值的合作學習研討問題生成了

學生反映：我們還沒練好呢，就開始比賽了！？

老師：請舉手后，具體說明，為什么沒有練好呢？

學生1：我是我們小組跑第一棒 的，XX接棒時跑得太快了，我們好幾次都沒有接穩、接住棒……

學生2：我是我們小組跑第三棒的，接棒時對面的同學總是跟我撞到，妨礙我的速度……

學生3：我是我們小組跑第四棒的，我講交接棒的時候把棒立好，立好，他們偏不聽！接棒傳到我這，真拿不住！要是不改，我們組肯定是最后一名，我保證按照我說的來，百分之百的不丟掉接力棒！……

老師：同學們：請安靜！

你們已經明確地意識到：只有依靠集體的智慧和合作的力量才能提高、才能取勝，這是非常好的，這也是非常可貴的。但是，相互指責，相互埋怨能解決問題嗎？

老師：僅有想取勝、進步的愿望，但沒有合作取勝的技能和方法，目的也是達不到的。小組合作學習的人際交流與溝通的技能是：怎么傾聽、怎么表達、怎么交流、怎么建議、怎么商討……怎

么學會傾聽、怎么學會表達、怎么學會質疑、怎么學會保留意見以及輪流負責的小組長應該怎么主持、怎么在充分民主的基礎上歸納和集中等等。

老師：怎么在快速跑動中完成迎面傳接棒技術呢？

第四篇：《初二年級接力跑教案》(初中體育教學設計)

《初二年級接力跑教案》（初中體育教學設計）教學內容

接

力

跑 教學目標

1、學習不同接力跑的技術知識，了解各種接力跑的特點，掌握不同接力的方法，發展協調性。

2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技術，通過游戲競爭提高快速跑能力。

3、在游戲與娛樂中，體驗運動的樂趣，培養學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力。教學重、難點

重點：接力的傳接棒基本技術與跑的方法。難點：注意掌握傳、接棒的時機。教學內容 負荷

組織教法與要求 次數 時間

開始部分 2分鐘

1、體育委員整隊，清點人數，并向教師報告。

2、師生問好，宣布課的內容和目標，及注意事項。

3、檢查服裝，安排見習生。2分鐘

組織：成四列密集橫隊（如圖）☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

要求：精神飽滿，注意力集中。準備部分 8分鐘

1．慢跑：300米 2．徒手操： ①上肢運動 ②擴胸運動 ③體側運動 ④體轉運動 ⑤腹背運動 ⑥弓步壓腿

⑦腕、踝關節繞環 4×8拍 4分鐘 4分鐘

1．組織：成四列橫隊、繞田徑場跑 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

要求：學生在輕松自然、愉快情境中慢跑。2．組織：

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教法：在教師帶領下活動。

要求：學生模仿，鍛煉協調能力，并認真做好準備活動，充分活動各關節，韌帶、肌肉與神經。基本部分 30分鐘

一、接力跑：

（一）介紹接力跑

①學生討論各種不同接力的方式，方法及適用范圍； ②學生評價兩種接力方式的優缺點；

（二）學習背向接力（下挑式）

要點：接棒人將接棒手臂向后伸直，四指并攏，掌心向上，虎口張開，傳棒人將傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。

二、游戲：蜻蜓點水

方法：將學生分成4組，每組排頭同學手持兩個空瓶子，發令后向前跑去，到水桶里裝滿水后往回跑，跑到臉盆位置將水倒入，然后將兩個空瓶交于下一人，依次類推，又快，水又多的隊為勝，如先完成而水少者判為失敗。規則：

1.發令后方可跑出

2.須將空瓶子交于第二人,而不能用扔或拋 2-3次 2-3次 2次 2次

（一）組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★

☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法：學生討論，說出理由，教師啟發進行，再進行進一步總結并正確示范講解。

（二）教法：

①

出示背向接力（下挑式）的展版；

②

學生先原地站立，進行由慢到快的傳接棒練習； ③

學生慢跑行進間練習。

組織：分成8組，一組一棒，縱隊行進間完成傳接棒。如圖： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★ ☆☆☆☆☆☆☆☆

要求：認真學習，體會動作要領。

④

在50米的跑道上進行接力跑練習。組織： ★

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50M ☆☆☆☆

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要求：學生能自我鍛煉，相互學習、相互評價，在學習中探索，在娛樂中掌握接力跑的動作。

二、組織： ★

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20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

教法：教師講解示范，學生按規則練習比賽。要求：遵守規則，注意安全。結束部分 5分鐘

1．運用音樂《梁祝》意念放松；

2．全面總結本課優缺點，布置課后作業； 3．收歸器材。5分鐘 1．組織：

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教法：在教師的引領下練習；

要求：呼吸自然放松，使身體狀態逐漸恢復到安靜狀態。2、3組織：成四列密集橫隊。場地器材

接力棒16根，桶4個，臉盆5個，礦泉水瓶8個，三唱機一臺。

第五篇：《初二年級接力跑教案》(初中體育教學設計)

《初二年級接力跑教案》（初中體育教學設計）教學內容 接 力 跑 教學目標

1、學習不同接力跑的技術知識，了解各種接力跑的特點，掌握不同接力的方法，發展協調性。

2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技術，通過游戲競爭提 高快速跑能力。

3、在游戲與娛樂中，體驗運動的樂趣，培養學生自我學習、自我鍛煉、自我評 價的能力。教學重、難點 重點：接力的傳接棒基本技術與跑的方法。難點：注意掌握傳、接棒的時機。教學內容 負荷 組織教法與要求 次數 時間 開始部分 2 分鐘

1、體育委員整隊，清點人數，并向教師報告。

2、師生問好，宣布課的內容和目標，及注意事項。

3、檢查服裝，安排見習生。2 分鐘 組織：成四列密集橫隊（如圖）☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：精神飽滿，注意力集中。準備部分 8 分鐘 1．慢跑：300 米 2．徒手操： ①上肢運動 ②擴胸運動 ③體側運動 ④體轉運動 ⑤腹背運動 ⑥弓步壓腿 ⑦腕、踝關節繞環 4×8 拍

4 分鐘 4 分鐘 1．組織：成四列橫隊、繞田徑場跑 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求：學生在輕松自然、愉快情境中慢跑。2．組織： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教師帶領下活動。要求：學生模仿，鍛煉協調能力，并認真做好準備活動，充分活動各關節，韌 帶、肌肉與神經。基本部分 30 分鐘

一、接力跑：

（一）介紹接力跑 ①學生討論各種不同接力的方式，方法及適用范圍； ②學生評價兩種接力方式的優缺點；

（二）學習背向接力（下挑式）要點：接棒人將接棒手臂向后伸直，四指并攏，掌心向上，虎口張開，傳棒人將 傳棒的前端由上而下地壓入接棒人的手中。

二、游戲：蜻蜓點水 方法：將學生分成 4 組，每組排頭同學手持兩個空瓶子，發令后向前跑去，到水 桶里裝滿水后往回跑，跑到臉盆位置將水倒入，然后將兩個空瓶交于下一人，依 次類推，又快，水又多的隊為勝，如先完成而水少者判為失敗。規則： 1.發令后方可跑出 2.須將空瓶子交于第二人,而不能用扔或拋 2-3 次 2-3 次 2次 2次

（一）組織： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法： 學生討論，說出理由，教師啟發進行，再進行進一步總結并正確示范講解。

（二）教法： ① 出示背向接力（下挑式）的展版； ② 學生先原地站立，進行由慢到快的傳接棒練習； ③ 學生慢跑行進間練習。組織：分成 8 組，一組一

棒，縱隊行進間完成傳接棒。如圖： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：認真學習，體會動作要領。④ 在 50 米的跑道上進行接力跑練習。組織： ★ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ 50M ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ 要求：學生能自我鍛煉，相互學習、相互評價，在學習中探索，在娛樂中掌握接 力跑的動作。

二、組織： ★ ☆☆☆☆ 20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 教法：教師講解示范，學生按規則練習比賽。要求：遵守規則，注意安全。結束部分 5 分鐘 1．運用音樂《梁祝》意念放松； 2．全面總結本課優缺點，布置課后作業； 3．收歸器材。5 分鐘 1．組織： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教師的引領下練習； 要求：呼吸自然放松，使身體狀態逐漸恢復到安靜狀態。

2、3 組織：成四列密集橫隊。場地器材 接力棒 16 根，桶 4 個，臉盆 5 個，礦泉水瓶 8 個，三唱機一臺。