第一篇：《時(shí)間管理》主題班會(huì)教案

《時(shí)間管理》主題班會(huì)教案

《時(shí)間管理》主題班會(huì)教案

教學(xué)目標(biāo)：

促使學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的流逝性，深入理解時(shí)間的價(jià)值。

培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的信心，增強(qiáng)自我效能。

幫助學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用“計(jì)劃”與“目標(biāo)”來(lái)管理時(shí)間。

教學(xué)重點(diǎn)：

事件優(yōu)先級(jí)的排序及目標(biāo)的確定。

教學(xué)時(shí)間：

45分鐘

教學(xué)準(zhǔn)備：

課件、時(shí)間管理表

教學(xué)流程：

導(dǎo)入活動(dòng)：拍手游戲

教師導(dǎo)語(yǔ)：

同學(xué)們，早上好！我先自我介紹一下，我是???..在正式上課之前，我們先來(lái)玩?zhèn)€小游戲來(lái)放松放松。游戲的名字叫拍手游戲，規(guī)則是全班同學(xué)先自己估計(jì)一下自己在一分鐘之內(nèi)拍手能拍多少下，然后在我喊開(kāi)始的時(shí)候開(kāi)始拍手，并自己在心中默數(shù)。清楚游戲規(guī)則了嗎？好，那么現(xiàn)在我們開(kāi)始！

（1分鐘結(jié)束）時(shí)間到了，有多少同學(xué)在一分鐘內(nèi)拍手的次數(shù)跟之前自己預(yù)計(jì)的是一樣的呢？通過(guò)這個(gè)小游戲，我們可以看到，其實(shí)我們對(duì)一件事情所需要的時(shí)間的把握并沒(méi)有我們想象中的準(zhǔn)確。那么為了更好的利用時(shí)間，我們就需要更合理的安排時(shí)間，管理好時(shí)間，而這就涉及到今天我們將要講的主題——時(shí)間管理 主題活動(dòng)

心理小測(cè)試

師：那么，讓我們一起做一個(gè)心理小測(cè)試。大家先拿出一張白紙，然后把等一下每一題的計(jì)分寫(xiě)在白紙上；在做測(cè)試期間，請(qǐng)大家不要互相交流，根據(jù)自己的實(shí)際情況作答就可以了；做完測(cè)試后，再把每一題的得分相加起來(lái)得出一個(gè)總得分。好，那就讓我們來(lái)開(kāi)始這個(gè)小測(cè)試吧。

一分鐘后~~~~

師：好的，大家應(yīng)該都完成了吧。肯定有一部分同學(xué)對(duì)剛剛得出的總得分所代表的意義感到好奇吧？我也不賣關(guān)子了，我們一起來(lái)看看各個(gè)分?jǐn)?shù)的意思吧。

學(xué)：..........師：恩......我想了解一下，有多少位同學(xué)的得分是在16或16分以上的？看來(lái)，在我們班當(dāng)中，還是有相當(dāng)一部分的同學(xué)欠缺時(shí)間管理方面的能力。不知道大家有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況——本來(lái)覺(jué)得今天的時(shí)間很充裕，正打算好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆著來(lái)，并且時(shí)間還都撞上了，一下子都不知道該如何應(yīng)對(duì)。那么學(xué)會(huì)如何更好的管理時(shí)間也就顯得極其重要了。接下來(lái)剛好有一個(gè)事例，那么就讓我們一起來(lái)看看同樣是初中生的小華的困惑是什么？

兩分鐘后~~~~~

好的，大家都看完了吧？

那么，如果你是小華，你會(huì)怎么處理呢？

就以我們現(xiàn)在的小組來(lái)分為XX組，兩分鐘過(guò)后每個(gè)小組要派一個(gè)代表來(lái)分享一下，好，現(xiàn)在開(kāi)始討論吧。

兩分鐘后~~~~

學(xué)：.............師：好的，那現(xiàn)在來(lái)看看我的處理方法是否與大家相同吧。首先把有效的信息提取出來(lái)，例如12:15看體育雜志等等（依次列舉）；然后按照事情的輕重緩急分為四類——重要緊急事件、重要不緊急事件、緊急不重要事件、不緊急不重要事件。最后，讓我們一起根據(jù)上面的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)分析分析小華這幾件事情，然后把這幾件事依次放在所屬的時(shí)間類型中...........好的，打鐵要趁熱，既然我們剛剛學(xué)習(xí)了一種時(shí)間管理方法——時(shí)間分級(jí)法，就讓我們一起運(yùn)用這種方法來(lái)制作一張時(shí)間管理表（呈現(xiàn)例子，并予于適當(dāng)解釋）

五分鐘后~~~~

學(xué)生分享環(huán)節(jié)~~~

師：由于時(shí)間原因，就不能讓每一個(gè)人都能夠上來(lái)分享了，但是，通過(guò)這些分享，想必我們也明白了一個(gè)道理——我們每天都會(huì)可能遇到或多或少，或大或小，或急或緩的事情，不管是對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)，一天也只是僅僅24個(gè)小時(shí)，而且時(shí)間是永遠(yuǎn)不會(huì)等人的，它總是無(wú)聲無(wú)息的向前走著。既然我們無(wú)法挽留時(shí)間，那就讓我們充分的利用好它，隨時(shí)做好追逐它的準(zhǔn)備，做一個(gè)幸福的時(shí)間管理主人！

我們今天的課就到這里，謝謝大家，下課！

總結(jié)

第二篇：時(shí)間管理主題班會(huì)演說(shuō)詞

同學(xué)們，大家下午好，今天我們班會(huì)的主題是《珍惜時(shí)間，管理時(shí)間》 春晚一曲《時(shí)間都去哪兒了》觸動(dòng)無(wú)數(shù)心靈，引起整個(gè)社會(huì)對(duì)時(shí)間的反思。同學(xué)們，你們還記得大一剛進(jìn)校的自己?jiǎn)幔?/p>

點(diǎn)

那時(shí)，你穿著嶄新的校服，意氣風(fēng)發(fā)——（看照片）這是MCT、這是FWQ、這是WQ，這邊敬禮的是NYD和CDL，大家都笑得多開(kāi)心。可是一轉(zhuǎn)眼，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一年半。作為專科班，在校上課時(shí)間只剩下短短的六個(gè)月，時(shí)間都去哪兒了？

點(diǎn)

看，這是你每天往返教室和宿舍必然經(jīng)過(guò)的樹(shù)，這是它2004年的樣子，十年來(lái)它已經(jīng)由稚嫩的樹(shù)苗長(zhǎng)成偉岸的大樹(shù)。對(duì)一棵樹(shù)來(lái)說(shuō)，時(shí)間就在它增加的年輪里，而對(duì)一名大學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間就體現(xiàn)在增長(zhǎng)的學(xué)識(shí)上。我們即將踏入社會(huì)，但尚未完成足夠的知識(shí)和技能儲(chǔ)備，六個(gè)月雖短，只爭(zhēng)朝夕，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，把時(shí)間留在當(dāng)下——

點(diǎn)

下面請(qǐng)同學(xué)們和我一起分享當(dāng)下最新的時(shí)間管理理念： 時(shí)間管理法則一:設(shè)立明確的目標(biāo)

時(shí)間管理的重點(diǎn)不在于管理時(shí)間，而在于如何分配時(shí)間。你永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間做每件事，但你永遠(yuǎn)有時(shí)間做對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事。你需要把今4到10個(gè)目標(biāo)寫(xiě)出來(lái)，找出一個(gè)核心目標(biāo)，并依次排列重要性，然后依照你的目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計(jì)劃，你的關(guān)鍵就是依照計(jì)劃進(jìn)行。

點(diǎn)

時(shí)間管理法則二:改變你的想法

有這樣兩種對(duì)待時(shí)間的態(tài)度:“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動(dòng)手，好讓自己能早些擺脫它”。你是不是也有這樣的時(shí)候，當(dāng)時(shí)你是怎么選的呢？理智的說(shuō)，既然必須完成，那么馬上去做是正確的選擇。當(dāng)你有了動(dòng)機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。從明早開(kāi)始，每天都從你的list中選出最不想做的事情先做。

點(diǎn)

時(shí)間管理法則三:嚴(yán)格規(guī)定完成期限

帕金森在其所著的《帕金森管理法則》中，寫(xiě)下這段話:“你有多少時(shí)間完成工作,工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間。”如果你有一整天的時(shí)間可以做某項(xiàng)工作，你就會(huì)花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間，你就會(huì)更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。

點(diǎn)

時(shí)間管理法則四:做好時(shí)間日志

詳細(xì)地記錄你每天在各種事情上花了多少時(shí)間：早上出門(mén)(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時(shí)間，往返途中花了多少時(shí)間，和人交談花了多少時(shí)間等等，你會(huì)清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。這和記賬是一個(gè)道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變。

點(diǎn)

時(shí)間管理法則五:學(xué)會(huì)列清單

把自己要做的每一件事情都寫(xiě)下來(lái)，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長(zhǎng)長(zhǎng)的list時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生緊迫感。

點(diǎn)

時(shí)間管理法則六:同一類的事情盡量一次做完

假如你在做課后作業(yè)，那段時(shí)間都做作業(yè);假如你在思考，用一段時(shí)間只作思考;打電話的話，最好把電話累積到某一時(shí)間一次把它打完。當(dāng)你重復(fù)做一件事情時(shí)，你會(huì)熟能生巧，效率一定會(huì)提高。

點(diǎn)

時(shí)間管理法則七:每一分每一秒做最有效率的事情

開(kāi)始做事之前，你必須思考一下要做好這件工作，到底哪幾件事情，是對(duì)你最有效率的，列下來(lái)，分配時(shí)間把它做好。始終直瞄靶心——績(jī)效。以讀書(shū)為例，好書(shū)很多，每一本都想看，但是看不了，所以要有目的性去看。一次，愛(ài)迪生想要了解打字機(jī)的構(gòu)造，讓助手把圖書(shū)館所有關(guān)于打字機(jī)的書(shū)都拿來(lái)。這些書(shū)很多，壘起來(lái)足有一人高，得需要多少時(shí)間才能看完啊，結(jié)果，愛(ài)迪生一個(gè)下午就看完了，因?yàn)樗豢创蜃謾C(jī)構(gòu)造的部分，在最短的時(shí)間達(dá)到了自己的目的。

點(diǎn)

關(guān)于時(shí)間管理的法則，今天我們先分享到這里。這次班會(huì)目的是希望同學(xué)們珍惜時(shí)間、管理時(shí)間，充實(shí)渡過(guò)每一天。我們不但肩負(fù)著自己的理想，父母和老師的期望，還肩負(fù)著為我們學(xué)院最后一屆專科畫(huà)上圓滿句號(hào)的歷史使命，我們要在宿州學(xué)院校史上留下歷史性的一筆。讓我們一起努力吧 信息學(xué)院最后一屆專科班，團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)！加油加油——

第三篇：時(shí)間管理班會(huì)說(shuō)課稿

學(xué)會(huì)時(shí)間管理，做時(shí)間的主人

各位評(píng)委老師，大家好。我今天說(shuō)課的班會(huì)主題是《學(xué)會(huì)時(shí)間管理，做時(shí)間的主人》。

【選題意義】 時(shí)間，是一種重要的資源，它具有不可逆轉(zhuǎn)性、無(wú)存儲(chǔ)性和不可替代性。“少壯不努力，老大徒傷悲”，學(xué)習(xí)管理時(shí)間對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。時(shí)間管理是自主學(xué)習(xí)和自我管理的基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力乃至未來(lái)提高工作和生活能力都會(huì)產(chǎn)生積極的作用。為此，我們?cè)O(shè)計(jì)了這節(jié)以時(shí)間管理為主題的班會(huì)課。

【學(xué)情分析】

北京景山學(xué)校朝陽(yáng)學(xué)校采用九年一貫、五四分段的學(xué)制。因此，五年級(jí)是小學(xué)畢業(yè)年級(jí)。五年級(jí)學(xué)生正處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上畢業(yè)班學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)較多，家人的關(guān)注相對(duì)減少，外界誘惑加大，一些同學(xué)不能合理地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，形成貪玩的思想。所以，針對(duì)五年級(jí)學(xué)生，開(kāi)展有關(guān)時(shí)間管理的主題班會(huì)具有很大的現(xiàn)實(shí)性和必要性。

【班會(huì)目標(biāo)】

1.知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)時(shí)間的短暫性和寶貴性，學(xué)習(xí)如何提高時(shí)間的利用效率。2.能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，懂得什么時(shí)候最應(yīng)該做什么、以及如何去做；知道應(yīng)該先做什么后做什么。

3.情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，做時(shí)間的主人，把握好自己的人生方向，為自己的理想而努力奮斗。

【準(zhǔn)備工作】

教具：兩個(gè)同樣的容器，一些大石塊，一些小石頭，一些小石子兒以及一些沙子。

學(xué)具：1.“回顧我的24小時(shí)”調(diào)查問(wèn)卷。

2.事務(wù)“重要&緊急”四象限表。

3.“一周時(shí)間管理”計(jì)劃表。【班會(huì)程序】

一、導(dǎo)入階段：回顧我的24小時(shí)

首先，由班主任宣布班會(huì)主題，簡(jiǎn)短地說(shuō)明班會(huì)設(shè)計(jì)的目的。

接下來(lái)，老師請(qǐng)每個(gè)人填寫(xiě)一份調(diào)查問(wèn)卷，請(qǐng)回顧自己的24小時(shí)，分別都做了些什么。

待所有人都填好問(wèn)卷后，請(qǐng)小組討論，在自己的24小時(shí)時(shí)間安排中，哪些是最重要的“時(shí)間殺手”。

設(shè)計(jì)目的：這一部分的設(shè)計(jì)是為了讓學(xué)生通過(guò)填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷并互相討論，體會(huì)到時(shí)間管理的重要性，并尋找到影響自己時(shí)間管理的重要因素。

二、實(shí)驗(yàn)階段：探索“時(shí)間管理”的方法

這時(shí)同學(xué)們都找到了自己在時(shí)間管理中的弱項(xiàng)。那么到底如何才能高效地管理好你的時(shí)間呢？

教師拿出一個(gè)空的容器，要求學(xué)生把一些大石塊、小石頭、小石子兒、沙子放進(jìn)這個(gè)空的容器。這時(shí)給學(xué)生一些時(shí)間讓學(xué)生嘗試各種操作。

通過(guò)實(shí)驗(yàn)，學(xué)生發(fā)現(xiàn)，要想把所有物品全都放入容器中，應(yīng)該先放最大的石塊，再放小石頭，然后放小石子兒，最后倒入沙子。假設(shè)我們把這個(gè)空的容器看成是有限的時(shí)間，把小石頭、小石子兒、沙子等按照事務(wù)的重要程度依次排序，把大石塊看成是最重要的事情，把沙子看成是最不重要最瑣碎的小事，學(xué)生認(rèn)識(shí)到應(yīng)當(dāng)先做最重要的事情。

設(shè)計(jì)目的：通過(guò)實(shí)驗(yàn)探索，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理中事務(wù)優(yōu)先順序的重要性。

三、解決問(wèn)題階段：尋找“什么是最重要的事”？

當(dāng)前的任務(wù)就是尋找什么是最重要的事。老師給每位同學(xué)準(zhǔn)備了一張《事務(wù)“重要&緊急”四象限表》，請(qǐng)你把過(guò)去24小時(shí)所做的事情，按照重要而不緊急、重要且緊急、不重要而緊急、不重要而不緊急進(jìn)行分類。

（在分類之前，師生先共同討論一下分類的標(biāo)準(zhǔn)，比如讀書(shū)是重要而不緊急的事，寫(xiě)作業(yè)是重要且緊急的事等。）

設(shè)計(jì)目的：討論《事務(wù)“重要&緊急”四象限表》的含義，以便學(xué)生能夠正確將事務(wù)進(jìn)行分類。通過(guò)對(duì)所有做過(guò)的事務(wù)進(jìn)行分類，理清時(shí)間管理的思路。

四、實(shí)踐階段：設(shè)計(jì)一周的時(shí)間管理計(jì)劃表。

搞清楚了事情的重要、緊急程度，請(qǐng)大家說(shuō)說(shuō)我們應(yīng)該如何在有限的時(shí)間內(nèi)安排各種各樣的事情。

引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：

重要而不緊急的事情要堅(jiān)持做，重要而緊急的事情要優(yōu)先做，不重要而緊急的事情要適當(dāng)?shù)睾Y選，或提前做好安排。不重要而不緊急的事情可以最后做或不做。

請(qǐng)學(xué)生按照這個(gè)原則以周為時(shí)間單位設(shè)計(jì)一個(gè)一周的時(shí)間管理計(jì)劃表。設(shè)計(jì)目的：將時(shí)間管理理論運(yùn)用于自己的時(shí)間安排計(jì)劃中，幫助學(xué)生找到時(shí)間管理的正確方法。

五、調(diào)整與實(shí)施階段。

請(qǐng)小組成員之間互相提出意見(jiàn)和建議。

設(shè)計(jì)目的：互相提出意見(jiàn)和建議，改進(jìn)和完善計(jì)劃表。

提出要求，讓學(xué)生在班會(huì)后嚴(yán)格執(zhí)行時(shí)間管理計(jì)劃表，并且每天都做好詳細(xì)的記錄。等到計(jì)劃實(shí)行一周、一個(gè)月后再來(lái)匯報(bào)實(shí)施的情況。

設(shè)計(jì)目的：要求學(xué)生將計(jì)劃表付諸實(shí)踐，真正將時(shí)間管理方法落到實(shí)處，并可以根據(jù)實(shí)際的實(shí)施情況及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。

六、小結(jié)階段。

1.再次強(qiáng)調(diào)時(shí)間管理的重要性。

2.將班會(huì)主題進(jìn)行升華，要求學(xué)生端正世界觀、人生觀、價(jià)值觀，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，再以遠(yuǎn)大的理想為基準(zhǔn)，分階段建立一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。以此為前提，再配合良好的時(shí)間管理，我們的人生將具有更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

【班會(huì)反思】

一、班會(huì)前，需深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，挖掘現(xiàn)象背后的問(wèn)題。

通過(guò)深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，認(rèn)真分析產(chǎn)生學(xué)習(xí)問(wèn)題的原因，了解到存在一大部分人缺乏自主學(xué)習(xí)能力，不會(huì)管理自己的時(shí)間，任時(shí)間偷偷溜走。有的學(xué)生因?yàn)闀r(shí)間管理做得不夠好而影響了學(xué)習(xí)，卻誤以為是學(xué)習(xí)任務(wù)重，或自己學(xué)習(xí)能力不夠。教師挖掘產(chǎn)生學(xué)習(xí)問(wèn)題的原因，可以幫助學(xué)生使用合適的時(shí)間管理方法。

二、班會(huì)中，采取全程自主探索方式，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、梳理思路、尋求方法。在“回顧我的24小時(shí)”活動(dòng)中，學(xué)生自主探索，自己發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題，從而激發(fā)起其尋求解決問(wèn)題方案的興趣。

在“沙土實(shí)驗(yàn)”活動(dòng)中，學(xué)生自主探索，通過(guò)不同方案的嘗試，認(rèn)識(shí)到如果合理安排時(shí)間，人可以有潛力做更多的事情。

在“事務(wù)‘重要&緊急’程度分類”活動(dòng)中，學(xué)生自主探索，對(duì)自己生活中的各項(xiàng)事務(wù)進(jìn)行分類，梳理清楚了時(shí)間管理的思路。

在“設(shè)計(jì)‘一周時(shí)間管理’計(jì)劃表”活動(dòng)中，學(xué)生自主探索，將時(shí)間管理理論運(yùn)用于自己的時(shí)間安排計(jì)劃中，尋找到時(shí)間管理的正確方法。

三.班會(huì)后，需要求學(xué)生嚴(yán)格根據(jù)計(jì)劃實(shí)施，并記錄行為。

在實(shí)施計(jì)劃的過(guò)程中，通過(guò)詳細(xì)記錄自己行為，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)以下問(wèn)題： 有些計(jì)劃的制定不切實(shí)際，實(shí)施起來(lái)有困難，那么就需要及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃。

有些學(xué)生因?yàn)槲冯y情緒，總是不能順利完成某項(xiàng)任務(wù)，那么就需要及時(shí)根據(jù)自己的弱點(diǎn)加強(qiáng)攻克。

在執(zhí)行一段時(shí)間后，有些學(xué)生在完成計(jì)劃的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)形成習(xí)慣可以很好地管理自己的時(shí)間，那么就可以根據(jù)自己的情況，制定新的成長(zhǎng)計(jì)劃。

第四篇：時(shí)間管理教案

? 本次活動(dòng)主體思路：（1）通過(guò)謎語(yǔ)引出時(shí)間；

（2）通過(guò)活動(dòng)“撕紙人生”幫助學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性；（3）教給學(xué)生分配時(shí)間的方法，其中“坐標(biāo)法”是重點(diǎn)講解內(nèi)容。

? 教師課前準(zhǔn)備：一張一張紙條，大概長(zhǎng)16-18厘米，寬一厘米。然后把這張紙條畫(huà)成10個(gè)格子，即分成10等分，在格子里依次寫(xiě)上1-10的數(shù)字。?

做時(shí)間的主人

同學(xué)們，下午好！在我們上課之前，請(qǐng)大家通過(guò)下面的五句描述，猜一猜這是個(gè)什么東西？

1、它是最長(zhǎng)又是最短的；

2、它是最快又是最慢的；

3、它是最能分割又是最廣大的；

4、它是最不受重視的又是最受惋惜的；

5、如果沒(méi)有它，什么事情也不會(huì)成功，它吞下了一切最微小的東西，也構(gòu)成了一切最偉大的東西。這究竟是什么東西呢？（等待學(xué)生回答，假如同學(xué)們沒(méi)有反應(yīng)，教師可以引導(dǎo)一下）對(duì)了，這就是時(shí)間。

上面這個(gè)故事，來(lái)自法國(guó)著名思想家伏爾泰的中篇小說(shuō)《查第格》，伏爾泰以寥寥數(shù)筆，概括了偉大、嚴(yán)肅、而又復(fù)雜的時(shí)間現(xiàn)象。

同學(xué)們，對(duì)于我們經(jīng)常掛在嘴邊的“時(shí)間”，我們到底對(duì)它了解多少，又是否能管理好它呢？這就是我們今天的主題——做時(shí)間的主人（板書(shū)）。

現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)小游戲。（需教師與學(xué)生一起動(dòng)手，故課前需準(zhǔn)備符合要求的紙條）請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備一張紙條，大概長(zhǎng)16-18厘米，寬一厘米。然后把這張紙條畫(huà)成10個(gè)格子，即分成10等分，在格子里依次寫(xiě)上1-10的數(shù)字。好了，準(zhǔn)備好之后，游戲就開(kāi)始了，假設(shè)我們現(xiàn)在是在面對(duì)我們的人生，請(qǐng)同學(xué)們都認(rèn)真對(duì)待這個(gè)游戲。

開(kāi)始：這張紙條就代表著我們的人生，每一個(gè)格子就代表10年，假設(shè)我們的人生有一百年。

第一步，請(qǐng)把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面1和2的一大半，兩個(gè)半的格子。看看你還剩多少個(gè)格子。好了，繼續(xù)。

第二步，目前我國(guó)的人平均壽命是72歲，請(qǐng)你將7格子再一小半格子后面的紙條撕掉。

第三步，請(qǐng)你把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之二，其中有三分之一的時(shí)間我們?cè)谒X(jué)。另外的三分之一，我們花在吃飯，上網(wǎng)，逛街，打游戲等亂起八糟的事情上面。那么現(xiàn)在請(qǐng)將你手中所剩下的紙條再與你桌上的撕掉的紙條相比較。（目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到高中三年的短暫和寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。主要讓同學(xué)們分享，如果學(xué)生比較沉悶，需老師將學(xué)生向時(shí)間的重要性方面引導(dǎo)。）教師總結(jié)：原來(lái).這么長(zhǎng)的紙條，現(xiàn)在被撕成這么短，心里有什么感受呢？從剛才的活動(dòng)中我們發(fā)現(xiàn)，一百年看起來(lái)很長(zhǎng)，但是其實(shí)我們真正用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間只有這么一點(diǎn)點(diǎn)。過(guò)去的時(shí)間就像手中的流沙，已經(jīng)逝去，無(wú)法追回，未來(lái)時(shí)間我們又無(wú)法把握，我們唯有把握當(dāng)下短短的幾年。

通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，相信同學(xué)們都意識(shí)到，時(shí)間管理，做時(shí)間的主人，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是極為重要的問(wèn)題。那么，有哪些方法可以讓我們做時(shí)間真正的主人呢？接下來(lái)，我們將一起來(lái)學(xué)習(xí)一些管理時(shí)間的方法。

1、“坐標(biāo)法”（板書(shū)）

顧名思義，這種方法需要一個(gè)坐標(biāo)系，現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們跟老師一起，建立起這個(gè)時(shí)間管理坐標(biāo)系（板書(shū)：時(shí)間管理坐標(biāo)系。并在“時(shí)間管理坐標(biāo)系”下方畫(huà)出橫縱軸）。我們知道，無(wú)論什么事情，總會(huì)輕、重、緩、急之分，所以，我們就以“輕-重”為橫坐標(biāo)，“緩-急”為縱坐標(biāo)（板書(shū)：分別在四個(gè)方向依次寫(xiě)上輕、重、緩、急）。那么，第一象限就代表了重要且緊急的事務(wù)，第二象限就代表了緊急不重要的事務(wù)，第三象限就代表了中重要不緊急的事務(wù)，第四象限就代表了重要不緊急的事務(wù)。（注意：教師需根據(jù)自己畫(huà)出的坐標(biāo)圖進(jìn)行描述，并在每個(gè)象限處簡(jiǎn)單板書(shū)，完成下圖）

坐標(biāo)圖建立好了，同學(xué)們都看懂了嗎？現(xiàn)在呢，老師先和大家分享一下老師是怎么按照這個(gè)坐標(biāo)系來(lái)安排老師的一天（或一周都可以，根據(jù)老師實(shí)際情況，這個(gè)填充需要根據(jù)老師的個(gè)人實(shí)際情況填充，可以在私底下想想自己有哪些可以往上填充的，然后再和學(xué)生解釋一下為什么如此填充，填充的內(nèi)容最好是能夠與下面的教學(xué)相聯(lián)系呼應(yīng)的。）~~~~~~好了，老師剛才和大家分享了老師的想法，那么現(xiàn)在給同學(xué)們思考2分鐘，然后請(qǐng)同學(xué)和大家分享一下，假如是你，你會(huì)怎樣根據(jù)這個(gè)坐標(biāo)系來(lái)安排自己平時(shí)的時(shí)間呢？（給學(xué)生幾分鐘思考的時(shí)間，再根據(jù)班級(jí)實(shí)際氣氛進(jìn)行個(gè)別或集體提問(wèn)。假如班級(jí)氣氛不是很好，那么可以讓學(xué)生一起說(shuō)，然后教師選取有意義特別的進(jìn)行復(fù)述一次或者有時(shí)間的話可以往黑板上填寫(xiě)，再請(qǐng)學(xué)生解釋為什么會(huì)這樣安排）同學(xué)們，你們剛才所說(shuō)的事情，在我們每天除了上課之外，真的還有這么充足的時(shí)間把它們?nèi)客瓿蓡幔浚ń處熒宰魍ｎD待學(xué)生思考，如果有學(xué)生愿意發(fā)言，則聽(tīng)取學(xué)生的想法，如果沒(méi)有學(xué)生愿意發(fā)言，那么教師向舍棄既不緊急也不重要的事情方向引導(dǎo)。）答案很明顯是不能的，對(duì)不對(duì)？那么，當(dāng)我們有很多事情需要做，但時(shí)間又不夠時(shí)，這時(shí)我們就需要根據(jù)所有事務(wù)的特征來(lái)安排它們。比如說(shuō)：

對(duì)待既重要又緊急的事件，我們必須立刻去做，而且不能耽誤。比如……（依據(jù)黑板上列舉的內(nèi)容舉例）；

對(duì)于緊急不重要的事情，比如……，可以在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來(lái)考慮這類事。人們常犯的毛病是把“緊急”當(dāng)成優(yōu)先原則。其實(shí)，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無(wú)關(guān)大局。或許我們可以請(qǐng)別人來(lái)幫我們做。

而對(duì)于重要但不緊急的事情，只要是沒(méi)有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。比如……。

最后，既不緊急也不重要也不重要的事，就像剛才說(shuō)的，有閑工夫了再說(shuō)。

總結(jié)：在剛才的活動(dòng)中，同學(xué)們的表現(xiàn)非常好。從這個(gè)活動(dòng)我們知道，一個(gè)人在同一時(shí)間處理兩個(gè)以上的任務(wù)是件極為困難的事情，一直保持高效更是難上加難，因此我們?cè)诠芾頃r(shí)間的時(shí)候應(yīng)該分清輕、重、緩、急，根據(jù)事物的特征合理安排時(shí)間，安排好哪些事情先做，哪些事情后做，哪些事情可以不做。

現(xiàn)在我們大家一起來(lái)學(xué)習(xí)第二種管理時(shí)間的方法：按照學(xué)科特征來(lái)安排學(xué)習(xí)時(shí)間（簡(jiǎn)單板書(shū)）根據(jù)生理學(xué)家研究得知：一天中最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間人的大腦有一定的活動(dòng)規(guī)律。一般來(lái)說(shuō)，上午8時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力；下午3時(shí)思考能力最敏捷；晚上8時(shí)記憶力最強(qiáng)；推理能力在白天12小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律，老師建議：

①早晨剛起床，兼讀語(yǔ)文和背誦英語(yǔ)單詞；可以參加一些體育鍛煉；

②上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳎险n認(rèn)真聽(tīng)講，做好課堂筆記；

③下午除聽(tīng)課外，要快速準(zhǔn)確做好當(dāng)天的書(shū)面作業(yè)； ④晚上加強(qiáng)記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功課；

⑤中午、傍晚的空隙時(shí)間宜安排一些不費(fèi)力的事務(wù)性工作，如看看報(bào)紙、收集寫(xiě)作素材、散步和休息等。

3、勞逸結(jié)合（簡(jiǎn)單板書(shū)）：

有很多同學(xué)只注重學(xué)習(xí)，卻忽視鍛煉的重要性。人生有五大投資：朋友、時(shí)間、健康、行業(yè)、伴侶，而其中最大的投資就是身體投資。沒(méi)有健康的體質(zhì)，不要說(shuō)學(xué)習(xí)，就是工作和生活也不會(huì)像常人那么快樂(lè)。同時(shí)，擁有一個(gè)健康的體質(zhì)，除了能保證擁有旺盛精力學(xué)習(xí)外，還可以保證我們身心愉悅。旺盛的精力和愉悅的心情都是提高學(xué)習(xí)效率的重要因素。因此，我們平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，要學(xué)會(huì)放松。老師希望這些小方法能夠?qū)ν瑢W(xué)們有效的管理時(shí)間有所幫助，能夠把他們靈活的運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中去。在這里，老師想提醒大家的是，要注意提防四大時(shí)間盜賊（板書(shū)：四大時(shí)間盜賊）（這部分的內(nèi)容可以根據(jù)老師個(gè)人的情況或班級(jí)上課的具體的時(shí)間添加一些針對(duì)四大盜賊向?qū)W生講述相應(yīng)的處理方法）：

1、惰性。比如說(shuō)有些同學(xué)會(huì)說(shuō)“我就是不想做這件事”用懶懶散散的態(tài)度應(yīng)付或者干脆不做這件事；

2、轉(zhuǎn)移話題。有同學(xué)會(huì)說(shuō)“噢，我還是先去見(jiàn)見(jiàn)我的朋友再回來(lái)學(xué)習(xí)吧”然后，就再也沒(méi)有學(xué)習(xí)這件事了；

3、拖延。比如“我過(guò)會(huì)兒再做，還有很多時(shí)間，慢慢做也不遲，然而，對(duì)這事卻一拖再拖”；

4、白日夢(mèng)；同學(xué)們知道白日夢(mèng)真正是什么意思嗎？其實(shí)就是做一些不切實(shí)際的夢(mèng)想。比如有些同學(xué)會(huì)想“我不用努力學(xué)習(xí)，但是有朝一天，我的成績(jī)自然會(huì)讓你們大吃一驚的”。以上有這些想法的同學(xué)都進(jìn)入了時(shí)間管理的誤區(qū)，它們會(huì)讓時(shí)間在無(wú)形中隨風(fēng)而逝。老師希望大家都要注意，不要讓這四大盜賊偷走了時(shí)間。

結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，昨天的24小時(shí)匆匆而過(guò)，給我們留下了很多的遺憾；今天的24小時(shí)正在進(jìn)行著，但也即將過(guò)去，而未來(lái)的24小時(shí)又是我們通過(guò)今天的把握而把握的。同學(xué)們，請(qǐng)把握自己的時(shí)間，把握自己的命運(yùn)，做時(shí)間的主人。珍惜了今天,才有可能擁有夢(mèng)想中的明天。

第五篇：主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)主題班會(huì)課，讓學(xué)生感受、理解、熟悉爸爸媽媽的愛(ài)，增強(qiáng)學(xué)生熱愛(ài)爸爸媽媽、關(guān)心、體貼爸爸媽媽的意識(shí)，爭(zhēng)做“小孝星”。

二、活動(dòng)預(yù)備：

１、挑選合適的學(xué)生擔(dān)任角色，預(yù)備道具，布置好教室等。

２、挑選好主持人。

三、活動(dòng)過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)白：

主持人：親愛(ài)的同學(xué)，你可曾想過(guò)？從我們呱呱落地到今天，十幾年來(lái)，是誰(shuí)最牽掛我們的冷暖，主持人：是誰(shuí)最擔(dān)心我們的健康？

主持人：是誰(shuí)為我們的進(jìn)步欣喜驕傲？

主持人：又是誰(shuí)為我們的缺點(diǎn)和毛病揪心著急？

主持人：是媽媽，是爸爸，是人們的骨肉至親。

主持人：從嗷嗷待哺的嬰兒到蹣跚學(xué)步的孩童，主持人：從無(wú)憂無(wú)慮的小學(xué)生到邁向青春期的青少年，主持人：這期間，滲透著爸爸多少語(yǔ)重心長(zhǎng)的教誨，飽含著媽媽多少溫柔體貼的關(guān)愛(ài)。合：同學(xué)們，這是一份永恒的愛(ài)。它跨越時(shí)空，它不求回報(bào)。就在今天，就在此時(shí)，這份愛(ài)來(lái)到了我們班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。《感恩父母》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

1、主持人：首先，請(qǐng)觀看鄒越老師崔人淚下的演講。

主持人：（聲音低沉的說(shuō)）大家都被故事中的父母感動(dòng)了，此時(shí)此刻請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)你們心底深處的心聲，講述難忘的故事。

主持人：聽(tīng)了剛才同學(xué)們的難忘故事！我深深的感受到我們都是在爸爸媽媽的愛(ài)中長(zhǎng)大的。是的，小鳥(niǎo)離不開(kāi)大樹(shù)，一樣的，我們也離不開(kāi)爸爸媽媽的愛(ài)。爸爸媽媽為了我們整日操碎了心，付出了辛勞的勞動(dòng)。那么，為了不讓爸爸媽媽操太多的心，平時(shí)我們?cè)撛趺醋瞿兀楷F(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)“孝敬父母我能行”節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)采訪。看看到底誰(shuí)才能真正成為爸爸媽媽的好孩子呢？

2、“孝敬父母我能行”節(jié)目采訪。

1）現(xiàn)在采訪開(kāi)始，請(qǐng)聽(tīng)第一個(gè)問(wèn)題：“爸爸不在家，媽媽生病了，你會(huì)怎么做呢？”誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？

你們真好，假如媽媽聽(tīng)到了一定會(huì)很開(kāi)心的！

2）請(qǐng)聽(tīng)第二個(gè)問(wèn)題：“你正在看自己最喜歡的電視節(jié)目，這是媽媽叫你去吃飯，你會(huì)怎么做呢？”誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？

哇，你們太棒了！我要向你們學(xué)習(xí)！

3）請(qǐng)聽(tīng)第三個(gè)問(wèn)題：“爸爸本來(lái)說(shuō)好今天要帶你去游樂(lè)場(chǎng)的，可臨時(shí)有事去不了，你會(huì)怎么做呢？”誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？

你真了不起，這么小就懂得體諒父母了！

4）請(qǐng)聽(tīng)第四個(gè)問(wèn)題：“你和媽媽逛街時(shí)看到一件漂亮的衣服，或者是一個(gè)你很喜歡的玩具，你很想要，可媽媽說(shuō)太貴了不給買，這時(shí)你會(huì)怎么做呢？”誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？

你們真懂事，相信爸爸媽媽一定會(huì)為你們感到自豪的！

3、齊讀倡議書(shū)

主持人：是啊！爸爸媽媽為了我們，天天早出晚歸，辛勞的工作。可我們又總是那么不聽(tīng)話，惹爸爸媽媽生氣，真是太不應(yīng)該了。我相信，每個(gè)人的心里都裝著對(duì)父母的感激，是嗎？（全體學(xué)生回答是）讓我們把它變成行動(dòng)，向家長(zhǎng)保證。請(qǐng)全體起立，請(qǐng)跟隨某某同學(xué)一起讀倡議書(shū)：

我們一定要體諒父母，孝敬父母，從小事做起,幫助父母刷一次碗，洗一件衣服，掃一次地，做一些力所能及的事,以減輕父母的辛苦，回報(bào)父母的深恩！不要頂撞我們至親至愛(ài)的人，讓他們心痛，在他們給我們添衣的時(shí)候，不要忘了告訴他們注意保暖。我們是父母的希望，我們要用自己的努力讓父母感到寬慰，我們要用自己的付出回報(bào)天底下最愛(ài)我們的人，請(qǐng)記住你的點(diǎn)滴進(jìn)步都會(huì)是父母莫大的光榮！

4、男主持人：古往今來(lái)，感恩父母的詩(shī)歌也有很多，讓我們一起來(lái)欣賞詩(shī)歌朗誦《感恩父母，孝心無(wú)價(jià)》

5、感恩方法大奉獻(xiàn)

主持人：感謝同學(xué)們精彩的表演，正所謂“感恩不待時(shí)”，拿出我們的實(shí)際行動(dòng)，向愛(ài)我們的人和我們所愛(ài)的人感恩吧！請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱木唧w做法。

（1）為工作勞累了一天的父母倒一杯茶，揉揉肩，講講笑話。

（2）每天好好學(xué)習(xí)，回家聊聊學(xué)習(xí)情況，談?wù)勈斋@，講講感受，給父母一個(gè)好心情。

（3）多體諒、理解父母，不與父母爭(zhēng)吵，多為父母著想。

（4）學(xué)會(huì)擁抱父母，說(shuō)聲“謝謝”。

（5）為父母分擔(dān)一些家務(wù)和煩惱。

（6）學(xué)會(huì)節(jié)約，不浪費(fèi)父母的勞動(dòng)成果。

（7）每天反思，學(xué)會(huì)對(duì)父母說(shuō)“對(duì)不起”。

（8）學(xué)會(huì)尊重、關(guān)愛(ài)身邊的人。多做有心人，及時(shí)送上溫暖。

（9）多做慈善事業(yè)，盡自己最大的力量為社會(huì)、國(guó)家、人民作貢獻(xiàn)。

主持人：該說(shuō)“謝謝”的時(shí)候大聲說(shuō)出來(lái)，不要把謝意在心底深埋。

主持人：行動(dòng)起來(lái)，用真誠(chéng)的心回應(yīng)真誠(chéng)的心，用愛(ài)回報(bào)得到的關(guān)懷。

主持人：一起做一個(gè)感恩的人吧！

如果時(shí)間富裕其同學(xué)們說(shuō)一段感恩父母的話語(yǔ)，短文等

6、班主任寄語(yǔ)：

同學(xué)們，這次班會(huì)你們表現(xiàn)得非常棒！我很高興地看見(jiàn)大家都長(zhǎng)大了，我們體會(huì)到了父母的辛勞和不易，感受到了來(lái)自父母深沉的愛(ài)，希望同學(xué)們懷著感恩之心，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，報(bào)答父母，讓他們成為世界上最幸福的人。最后，讓我們祝福天下所有的父母幸福，健康，長(zhǎng)壽!

7、本次班會(huì)的感恩作業(yè)：

（1、給父母寫(xiě)一封信，表達(dá)對(duì)父母的感激之情。

（2、這個(gè)雙休日為父母服務(wù)一天，體會(huì)父母的辛勞。

主持人：各位老師，各位同學(xué)，八二班的《感恩父母》主題班會(huì)到此結(jié)束！謝謝大家！（以歌曲結(jié)束本次班會(huì)。）播放歌曲《燭光里的媽媽》。

小結(jié)：

本次班會(huì)，設(shè)置的環(huán)節(jié)學(xué)生參與面廣，回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)很多，又有全班討論、全班朗讀、跟讀等環(huán)節(jié)，參與面能達(dá)到100%，回答問(wèn)題的面能達(dá)到90%以上，基本達(dá)到以學(xué)生為主，全面調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，把課堂還給學(xué)生的要求，通過(guò)本次課堂完成對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育。