第一篇：為新時代發聲

《為新時代發聲·代溝》

by 王磊

我初中時候有個同學，長得有點著急，有多著急呢？那是在初二的冬天，他在公交車上給一個抱小孩的大姨讓座，這個大姨坐下之后呢？就對懷里的孩子說：“來，快謝謝爺爺。”所以我們經常和他開玩笑說：“你別和我們說話，你都是爺爺了，你和我們有代溝。”

其實“代溝”這個詞啊，是美國著名的人類學家——瑪格麗特·米德，在上個世界六十年代的時候提出來的。它大概的意思就是：新老兩代人之間，在價值觀念思想方法上存在的這種心里隔閡和距離。用通俗的話來說呢，就是你無法懂我，我也懶得理你。

那熟悉王老師套路的人一定在想，這個時候王老師馬上就要講古代關于這個代溝的段子了吧？很遺憾，這次沒有，真沒有。因為古代就沒有代溝。因為首先在古代缺乏這種催生代溝的主觀意識。

那時候我們想的是“家有一老，如有一寶”，先輩的經驗是整個家族甚至是整個民族寶貴的財富，不可能會有代溝的說法。

同時，古代也缺乏產生代溝的物質條件。據英國經濟學家安格斯·麥迪森估算，從公元元年到十六世紀，整個人類社會的人均GDP 和生活方式沒有發生根本的改變。也就是說，你把一個漢朝人用時光機扔到明朝去，他可能都不會有代溝。但是時間這條安靜的河流在工業革命之后，卻突然澎湃成滔天巨浪。

今天的中國可能是這世界上代溝最深的國家，因為我們在兩代人的時間內，就從一窮二白變成了世界第二大經濟體。在四十年的時間，我們這個國家發生巨變的程度，可能要超過之前所有世代的總和，這樣的變化能沒有代溝嗎？

就以我和我的父母為例吧，我們之間有一個永恒的爭論，就是我認為應該花錢享福，而他們卻已經習慣了省錢遭罪。就比如說出門坐火車，我基本上是都是高鐵一百多塊錢一個半小時，而他們呢? 永遠是四十塊錢的綠皮車，就那個車，冬涼夏暖，又擠又慢，是有多少站停多少站，可以說一逛就三四個小時啊！

還有的他們特別喜歡囤積東西，家里永遠是吃不完的米面糧油，門口擺的永遠是用不上也不愿意扔的破爛，做飯永遠是一做一大堆，打開冰箱全都是剩飯剩菜。你看我和我的父母就在代溝的兩邊，可是我愿意去理解他們。

他們為什么喜歡囤積東西啊？因為在他們的那個年代，稀缺才是生活的常態。他們為什么拒絕嘗試？因為在他們那個年代知識并沒有爆炸性的增長。

他們為什么顯得那么固執和保守？因為在他們的那個年代個人的命運從來都是被動的接受和選擇。

他們可能真的已經習慣了苦日子，但是仔細想想，無論他們怎么苛責自己，他們都會傾盡所有，生怕虧待了我們。所以希望子女多一點理解，多一點耐心，難道這個要求很高嗎？ 4 消除代溝

而且人類學家最開始以為，三十年產生一次代溝，后來變成了二十年、十年、五年、三年。這意味著當你看著身后，代溝那一側，蹣跚老去的父母的背影，覺得他們不可理喻的時候，不要忘了你身前，后來者和你之間也有無數的代溝。那這些代溝可以彌補嗎？答：沒有辦法。

因為在今天這樣一個飛速發展的時代，一個人的精力是有限的，我們沒有辦法拽著我們身邊所有人和你同步前行。溝就在那里，不悲不喜，但是我們可以試著搭一座橋。

重慶有個大學生小張，為了教他的父母使用微信，就手繪了一個圖文并茂版的微信使用手冊。在第一頁他寫到：

親愛的爸爸媽媽，兒子游學在外，無法常伴雙親左右。如果想我了給我發個微信，如果還不會發微信，請看這個手冊。

從第二頁開始就是怎么打開微信，怎么發語音，怎么發圖片，連那個微信的表情包啊都畫得非常的像。

其實智能手機對于我們這代人來說就是個必備的工具，甚至是生活的必需品了，可是對于老人們來說，這就是一道無法逾越的鴻溝。

溝就在那里，但是溝兩側的我們并不是什么都做不了，我們完全可以像小張一樣，以孝為墩，以敬為臺，包容做拱，耐心為梁，用溝通搭一座橋，連接上一代，也緊跟下一代。其實像我這個年紀的人特別應該這樣做，因為你想我和我的上一代有代溝，我和我的下一代也有代溝，我的那些學生都是90后、00后、10后，他們已經形成了自己的世界，有的時候我真的是沒有辦法理解他們。

但是做為一個老師我會強迫自己定一個目標，我要試著去理解他們，我要試著去向年輕人學習，因為只有這樣我才不會和他們漸行漸遠。5 孝道是民族的傳承 《論語》里說過：

“子在川上曰，逝者如斯夫，不舍晝夜。”

其實我們每個人又何嘗不是，在不同時段投入這時間洪流的石子呢？

四十年飛速的發展，讓我們成為了世界上代溝最深的國家，但是五千年文明的積淀也讓我們成為了世界上對代溝最包容的國家。

雖然有爭吵，即便不理解，但是我們彼此的心還是緊緊地貼在一起呀。這就是中國的子女和父母之間一種特殊的親密關系，這就是我們華夏文明不滅的一種傳承，這就是孝道。我一直相信不管時代怎么發展，最值得和我們始終相伴的就是我們最愛的人，只有在那個有我們彼此的地方，才是我們真正的家。

這就是我站在時代的溝渠旁，想要發出的最真實的聲音！

思辨

熊浩

這是我在這個燈光匯集的舞臺上的第十場演講了。既然是最后一次發聲，而且是為新時代發聲，我就固執一下，我專門給大家講一講我自己非常個人的興趣愛好。我想跟大家說一說——辯論。

自從我愛上這個工作，或者這種知識，或者這項競技，或者這場游戲，總會被人來問這個問題，說：有病吧？喜歡這個東西？大學里面沒有對口的專業吧？畢業以后沒有對口的工作吧？沒有辦法，現實地轉換成收益吧？怎么會喜歡這樣的一件事？而且這件事看上去就非常不討巧，你知道嗎？一群人，在既定的規則當中有秩序地爭吵，他為什么要學習和加入這件事？

我今天，想為辯論說幾句話。

第一，辯論可以給我們帶來什么？叫拓展你的新知。在2016年，國際大專辯論賽，香港大學對戰人民大學，他們初賽當中的這個題目有一些趣味，叫做《法海是不是應該拆散許仙跟白娘子》，港大的立場叫應該拆，法海應該拆散許仙跟白娘子，狠狠地拆。但是我們也能夠知道，這個觀念跟我們一般的傳統文化并不契合，中國人說寧拆十座廟不毀一樁親。所以香港大學需要創造的不僅僅是一個流暢表達，不僅僅是一個精致思考，更重要的是在絕境當中有沒有可能拓展我們新的認知邊疆。

港大這么說的，他說，第一，“應該”這兩個字，在不同的情境中應該有不同的定義，這個大家相信吧。在軍隊當中什么事情是應該？下級嚴格服從上級，服從命令，那是天職。但是這個應該能放到創業的互聯網公司當中嗎？恐怕不行吧！互聯網公司特別強調平權，強調扁平化，強調去中心，強調每一個人管好你自己，因為只有平權才能激發創意，所以不同情境下的應該含義不同。

那讓我們再回頭看看許仙、法海、白素貞這是什么情景啊，大家都會同意吧這三個人都是假的吧？沒有真實存在，所以他們全是戲劇文學作品，所以港大說戲劇文學作品真正的生命是什么，矛盾沖突只有法海有這樣的堅持，西湖水干，雷鋒塔倒，水漫金山，斷橋相會，它才會在啊，否則大團圓，劇終。

所以港大說，他下面這句話非常深刻，港大說：與其說我們是在為法海辯護，不如說我們是在為所有文學與藝術的真的生命力量在作辯解。

絕地反擊，開拓認知的燦爛疆域，這是辯論能夠帶給你的第一件事，想別人所不能想，及別人所不能及，思想這件事本就幅員萬里。

第二個好處，辯論這件事還可能陶冶你的心智，讓你變得達觀而慈悲。我們今天在輿論場，大家看各種各樣的新聞里面，一定刷朋友圈，一定看頭條，一定看微博，一個小小的事件、一個小小的社會現象，會引發非常激烈的碰撞，馬上出現正方反方，他們把對方不是看成人，而是看成魑魅魍魎，相互謾罵，相互詆毀，甚至相互侮辱，他不相信對方，跟我完全不一樣的那個對方，難道真的有哪怕一絲絲合理之處嗎？他不這樣相信。但是如果各位參與過辯論，大家一定會知道，辯論的立場不是由你自己決定的，不是憑著你心性，而是抽簽決定。

我們現在所遭遇的常見社會議題：房產稅該征還是不該征啊？單雙號限行是有效還是無效啊？知識碎片化的學習到底是讓我們成長，還是讓我們負累啊？都會有正方反方。

比方說，你支持信息碎片化的學習，但好不巧今天你抽到的立場是反方，你要攻擊信息碎片化的學習。你如果支持說，你覺得就是應該征收房產稅，今天好不巧啊，你抽到的立場是你要為房產稅作辯解。你如果認為說，單雙號限行并不合理，你連理由都想好了，你說：單雙號限行會讓我再買一輛車，再報一個車號，這樣不就限不到了我嗎？所以單雙號限行表面上是限制了車，實際上是助長人們再買一輛車。但好遺憾，你抽到的是反方，你要為單雙號限行的合理性尋找扎實的背書，你要重新做研究，你要重新去觀察，看各個國家關于交通管制的各種經驗，去比較它們其中的利弊得失，然后去理解政府為什么會這樣做，其中的理由乃至苦衷。

你發現嗎？在辯論當中，你漸漸漸漸的，不經意的，換位思考。

我們的人生真的好像辯論。中國人說，人生不如意十之八九。其實他就是在說好像人生好像一場辯論比賽，大部分的立場都不是隨著你的心決定，而是命運硬生生塞給你，它塞給你的時候，你會痛苦、迷茫、焦慮。你好慶幸，自己接受過辯論的訓練，你依舊迷茫、痛苦、焦慮，但你容易達觀，你突然懂了張愛玲的那句話，叫“因為懂得，所以慈悲”。我們在今天，我們今天的主題叫為《新時代發聲》，我想說，新時代，新的聲音總是個大的前提吧！我們在新時代當中，我們能帶來、我們能抒發新的聲音，而辯論能讓你想的到，那個拓展的思想邊疆，讓你真正講出新的聲音。但這，只做完了事情的一半，而那個聲音向你涌來，你絕對不能保證這個聲音是你喜歡的，是你認同的，是你接受的，但你準備好欣賞它了嗎？準備好聆聽它了嗎？準備好以大大的慈悲，去聽懂別人的不容易了嗎？如果你真正做好這樣的準備，咱們新時代的新聲音向你抵達的時候，它才不是變成一個戰場，而是變成一場交響。

所以我想給各位年青朋友們，或者所有當代中國人一個小小的建議，就是思辨從今天就開始做起，請你努力鍛煉自己的思辨能力，這件事看起來很小，但它意義非常遼遠，它會幫助你成為一個讓那個時代更有價值更有能量更有希望的人。你若具備了思辨這枚勛章，你會突然發現，你真正才配得上這個有新話語的新時代！

守住初心

劉慧凝

我在浙江工作的時候，發現當地有很多清華的老校友，他們大多八九十歲，我很希望在有生之年記錄下他們的故事，就騎著一個小自行車走遍了杭州的大街小巷。

這其中有一位爺爺叫做童爺爺，今年九十七歲。在爺爺的客廳里有一幅字，署名：九一叟，我說：“這是什么”，他給我講了一個跨越了將近一百年的故事。

大學的時候，他特別喜歡建筑和美術，想當藝術家。大三的秋天，梁思成和林徽因在清華開設了中國的第一個建筑系，他高興壞了，跑去偷聽他們的課，還在建筑系的門口畫畫。畢業之后，因為國家急缺工業方面的人才，他被分配到了一個化工廠去工作，一直工作到退休。退休那年，他在西湖邊報了一個美術班，從素描、水彩一點一點學起，不管班上的人怎么看待這個怪老頭，他從六十歲一直學到八十歲，畫了整整二十年。然而這個和夢想有關的跨越了將近一百年的故事沒有就此結束，就在他八十歲那一年他又選擇學習書法，老師對他說：“老爺子您千萬別折騰了，就現在這么畫畫挺好的，書法沒有十年功夫是不能寫字的”，他笑笑，沒有聽。就在八十歲的那一年開始學習書法，十一年后，在他九十一歲那一年，寫下了人生中的第一幅書法作品，署名：九一叟，就是我們開頭說的爺爺客廳里的那幅字。

今年他已經九十七歲了，每天還堅持早睡、早起、吃飯定時定量，就是希望能夠保持最好的狀態去繼續畫畫寫字，對于童爺爺喜愛的東西，不管是十九歲還是九十歲，他都像一個小孩一樣認真、專注、熱愛。

就像他大學那年，抗戰時期，他的大學叫做西南聯大。西南聯大一點都不大，一個120畝的校園，丁大點的地方，梅貽琦老師還找來梁思成和林徽因老師，說給我們設計設計校園吧！圖紙改了五版之后梁思成就生氣了，說：“改，改，改，我沒法改，你現在的經費連堆一個好好的茅草房都做不出來，有什么好改的？這個需要我梁思成為你設計嗎？”

為了生存，梅貽琦老師，大校長，變賣了家里所有的家當；大詩人聞一多晚上刻印章，賣印章；教授的夫人太太們就每天推著攤去賣糕點、做糕點，而且給那個糕點取名叫做定勝糕，因為她們相信抗戰一定能夠勝利。但是你能夠感覺到那個年代的人身上有一種生命的韌勁，有一種樂觀主義精神，有一種對教育的堅守和初心。

昨天晚上，我做了人生當中最難的一道數學題，我在想今天跟你講西南聯大的時候，我怎么去計算西南聯大走過的路程，能不能用一個數字告訴你他們走了多遠？ 從北邊到南邊，從東邊到西邊，水路、陸路、走路，7500公里。7500公里是什么概念？地球的半徑6400公里。

他們是怎么走完這個7500公里的，白天穿著草鞋，我不知道在座有沒有南方的同學，南方的冬天下雨的陰濕是難以接受的，所以只能穿草鞋，晚上就睡在破敗的寺廟里或者就留宿街頭，最慘的時候甚至要到街上去乞討。

就是這樣的生活還不夠，為了穿越日本層層包圍的這個包圍線，他們要把從清華北大南開的一些書籍和儀器運到昆明，給大家上學。

這走的過程當中還得堅持學習呢，有一個大三的清華男孩出門的時候帶了一本英語字典，小型的，背一頁就撕一頁，走到昆明的那一天，這本字典已經沒了，全都撕完啦。這個大三的清華男孩，剛好在座的各位大家都認識，他就是著名的翻譯家，詩人，穆旦先生。八十年的這所學校，120畝的學校里，那些用茅草建的教室里，曾經走出過一群穿著草鞋的少年。他們當中，有抗日戰士八百名，共和國兩院院士一百六十八名，他們創造了中國的第一顆原子彈，第一顆氫彈，在文學、數學、物理學、生物學、地質學、動力學方面取得了世界級的突破，卻曾經跨越過大半個中國，甚至在街頭乞討。

我有時候會想起那群穿草鞋的少年，我會想當天空上都飛著飛機炮彈的時候，為什么要費這么大的勁，從北京來到天津，從天津來到長沙，從長沙來到昆明，他們在堅持什么？ 他們在堅持教育的初心，他們在為未來保留火種，保留希望，而這個初心值得被我們記住。童爺爺的初心也值得我們記住，因為總決賽我講到西南聯大的故事，前兩天我給他打電話想問一些細節，他說很多細節他記不清楚了，我其實心里能隱隱的感覺到，今年97歲的他，可能不能陪我很長很長時間了，可能有一天會離開我。所以我就特別想把他們的故事留下來，把他們那個初心留在這個時代里，告訴你，每個時代都有不同困難和變化，我們可以守住初心的。九十七歲的童爺爺守住了初心，戰火中的西南聯大守住了初心，我們也可以守住初心，對嗎？

童爺爺今天看到這篇演講，我想告訴他：不管時代發生怎樣的變化，不管怎樣的節奏，我們這一代的少年還是會愿意告訴他，我們愿意相信心里的一顆心，因為只要你相信我們的這顆初心，我相信你一定能夠找到那個閃閃發光的自己，和這個閃閃發光的時代。謝謝大家！

為新時代發聲?成長

劉慧凝

我們這一輪演講的主題叫做《為新時代發聲》，看到這個題目我不知道你有沒有跟我同樣的想法。

我今年二十多歲，知識和閱歷都在剛剛開始積累，我心里的那個自我剛剛開始被我自己發現，我怎么能為時代發聲？還是為新時代發聲，我擔不起，我做不到！

就這樣誤打誤撞的我在這個舞臺上完成了我的第一個演講，不知道在座的大家有沒有在網上看過，我說在小家和國家的大家里，人工智能都不會取代人，但是我擔心我們，人會不會變成機器。錄完節目回家之后，讓我意外的是，居然很多人在微博上給我寫私信，轉發我的這篇演講，大家在我這篇演講里評論著屬于他們自己的故事，有些人提到了對媽媽的愧疚，有些人提到了自己做選擇時的糾結，有些人提到了人工智能一些專業領域的知識。我一下子發現一篇兩千多字的演講，居然能夠引起那么多的討論。

我第一次明白，原來在這個時代里有很多心跳是相同的，有很多焦慮和困惑也是相同的。我終于知道我是演說家，根本不是我劉慧凝是演說家，而是在座的各位都是演說家。但是我還是會害怕，二十多歲好像還是有點稚嫩，我們真的能擔負起這個時代嗎？我想起我的第二篇演講《少年感》，我想起了歷史上的很多少年，他們那個時候用自己的努力甚至犧牲了自己的生命去換來了我們現在的時代，如果我沒有在他手里接過那個接力棒，他在歷史上看到現在的我會不會覺得我很慫，會不會覺得當時拼了命保下來的那個火種，今天就是這個樣子？

我的第三講，講到了西南聯大的故事，是因為有一次我見到了潘際鑾院士，九十歲的潘爺爺。他現在是西南聯大北京校友會的會長，他說：我有點擔心如果他們那一代人都不在了，那么西南聯大校友會在哪？那么西南聯大的那些細節和故事你們在座的每一位還會知道嗎？所以我一定要在決賽的舞臺上講西南聯大這個故事，我想讓更多的人知道那些故事的細節，可能我做得還不夠好，但是這件事我做定了，因為這是屬于我在這個時代作為一個表達者的使命。

就這樣我終于發現我跟這個時代是有關系的，我要為這個時代發聲而且要負責任地擲地有聲地把一篇篇作品留在這個舞臺上，為時代發聲。我們不能再講我的故事，我的問題，我的困惑，而要講大家的故事，大家的問題，大家的困惑，這才是為時代發聲。

可能一百年后，很多演講你都不會記得了，也沒有人記得，但是我右手邊的這個流線型的燈箱會記得。每次彩排到深夜有一個選手把它當做一個滑滑梯，從上面滑下來又走上去，滑下來又走上去，一遍一遍地找靈感、改稿子。三個階段的比賽，七個選題的討論，七十二稿的修改，連續兩個月的這樣用力的折磨自己，就是希望能夠給在座的各位，給這個時代，留下一些作品和聲音，可能它很稚嫩，但沒關系，我用心做過。

一百年后，很多演講不會有人記得，但是我腳下的這個十字的地標會記得。我們每一位選手來到《我是演說家》的舞臺上，被教會的第一件事情就是找到這個光驅，站穩這個十字地標。可是今天走到最后一輪我才明白，這個舞臺不是讓你找準這個十字地標，而是要你找準時代的坐標。

一百年后，很多演講不會有人記得，但是我身后的這個大屏會記得。每一次自信地走出來之前，會有多少不自信的等待，是多少不自信的等待，換來開屏之后那一聲對著攝像機一次自信地揮手。

一百年后，很多演講不會有人記得，但是在座的你們可能會記得那年的冬天我聽了一篇演講，具體的演講人和全文我不太記得了，但是有一句話打動過我，后來我人生的一些改變，隱隱約約地和這篇演講的這句話有關。

今天的故事，會成為明天的歷史，你說一百年后，那群少年在回憶我們的時候，會不會像敬重歷史上的那些少年一樣，敬重我們呢？

我們的社會是一艘大船，里面有一個零件、兩個零件壞掉，這艘大船可能還能繼續前行，但是有更多的零件壞掉的時候，你覺得它還能夠正常的前行嗎？

我們每一個人都不偉大，只是這艘大船里面的那么個小零件，但是我們雖然做不出很多偉大的事情，我們可以保證自己不變壞吧！我們每一個人的不變壞，就能夠保證社會的這個大船揚帆起航。

為時代發聲，是為每一個新時代的人發聲。這個時代和我有關，因為我們每一個人都和這個時代有關。我想告訴你，你所在的地方，就是時代前進的方向！你是什么，時代就是什么！你怎么樣，時代就怎么樣！

第二篇：為夢想發聲

為夢想發聲

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望！充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛！

我曾經聽過這樣一段話“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人。” 當我來學校的第一天，我就寫下了我人生當中的第二個座右銘：奮斗，創新，務實，細心，尊重。雖然只是幾個簡單的詞語，但卻蘊藏著一個學生甚至服務人員的一生追求。一個擁有青春的年輕人的奮斗目標。

奮斗——這是年輕人最熟悉的詞語，最激昂的決心。初旅游學院時，一眼望去，心中頓時有些激動。這是一支年輕人的隊伍，這是青春的象征，而我也將要成為這個朝氣蓬勃學院的一分子，心中異常的緊張和興奮。我已經離開了父母和老師無微不至的呵護，走進大學校園，所以我也要奮斗，我把它定為我的第一目標。

創新——學院的精神，我，追求們的追求。勇于跨越卓越的學院目標在鼓舞著年輕的人們，抓住機遇，勇于創新，銳意進取，不斷提高。

務實——告別高中時代，來到這里汲取知識，接受鍛煉，提高素質，增長經驗，打好堅實的基礎，用實際行動實現自我的夢想，造就完美的人生。

細心——當我們這些剛剛走出高中校園的實習生填寫內業資料時，聽見最多的詞語就是老師們一直在告誡的細心一詞，是的，在學習中最重要的，也是鑄就精品最重要的就是細心，細心才成就了一次次的輝煌成績，完成了一份份完美的考卷。

尊重——因為我還年輕，缺少豐富的經驗和閱歷，所以一定要做到尊重別人的意見，虛心接受別人的教誨。另外，尊重也是一個人的自身素質和修養。所以在學習經驗的同時，學習尊重也尤為重要。

當我離開多姿多彩的大學生活，來到這里塑造我的人生，雕刻我的夢想的時候，就已經為自己的人生做好了規劃，把自己的理想銘刻于心中，做一個甘于寂寞，敢于創新，干勁十足的年輕人。

“士不可以不弘毅，任重而道遠”作為一個90后的年輕人，一個國家，一個民族的希望所在，心中無不閃爍著夢想，那么現在就是我們努力實現夢想的時候。當前我們正處于一個承前啟后，繼往開來的轉折點，有一大片市場等著我們去開拓，有一整套的經驗等著我們去探索。

當一個人把自己的青春融入到自己的學業的時候，那么他的青春不會流失，他的學業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒！“有的人活著他已經死了，有的人死了他還活著，生命的意義在于活著，并且要好好活著，正如《士兵突擊》中的許三多，總是說要好好活，總是說好好活就是做很多有意義的事，那么什么才是有意義的事呢？怎樣才能活的更有意義呢？我想那就要奉獻。如果我們不付出，不創造，不追求，不奉獻，那這樣的青春必會稍縱即逝。回首過去，沒有追憶，人生渺茫，這絕對不是我們活著的意義。

擁有青春的人們，讓我們拿出奧林匹克的精神，點燃心中的圣火，在和諧社會的大環境下，釋放青春的激情，展現青春的風采，秀出激昂的主旋律，為學校的明天而努力奮斗！

讓我把這次演講作為禮物獻給你們，獻給學校，獻給所有美麗的青年學生；讓我把這次演講化作誓言，讓她成為我們前進的動力，吹響我們心中的奮進的號角。

我的演講到此結束，謝謝大家。

第三篇：2011-07-15 新時代的“為人民服務”

新時代的“為人民服務”

顧培華

進入新時期以來，中國社會的飛速發展帶來的急劇轉型使各個階層的人民發生了深刻的變化，向左走還是向右走的問題，幾乎成為思想界持續不斷在辯論的話題，這和八十年代關于真理標準的討論不同，現在的爭論沒有一個人可以用一錘定音的聲音來為此劃上一個句號。思想界的百花齊放，形成了各種各樣和主流意識形態炯異的思想觀念，而社會各個階層的人民各取所需，成為各種思潮的擁護者和追隨者。可以說，我們所處的這個時代，是一個自由無序而又五彩斑駁的時代，建國以來，還沒有哪個時代像現在這樣讓全體國人失去方向感，對現實的困惑，對未來的迷茫，這種不知所措的狀態正在越來越深刻的影響著我們的傳統價值觀，很多中國人曾經根深蒂固的傳統觀念正在不斷遭遇著人民的懷疑和沖擊，很多曾經如旗幟一般佇立在中國人心頭的價值體系不是被摧毀就是被拋棄。

中國人信仰的缺失已經成為一個不爭的事實，而各種價值觀在顛覆中國人傳統觀念的同時也正試圖在各自的階層構建各自的價值體系。從“五四”運動到八十年代再到今天，思想的解放總是伴隨著社會的劇烈變化同時進行的，在這樣一場深刻的思想變革中，我們到底應該追隨什么樣的價值體系？這個社會的大多數是追隨什么樣的價值體系？這將關乎中國和中國人未來的命運。

我始終堅信，在這樣一個充滿變革的時代，堅定地跟黨走，是我們星馳公司最正確的選擇。中國共產黨通過90年的發展所確立的價值體系，依然是我們這個時代的核心價值觀。共產黨人的信仰和追求之所會不斷遭遇質疑，錯不在這個觀念本身，而是在體現這個觀念的人身上發生了變異。

《為人民服務》是毛澤東同志1944年在中直機關追悼張思德同志而召集的會議上所作的講演，在這篇不足一千字的文章里，毛主席通過張思德同志的先進事跡，第一次提出了中國共產黨員所必須具備的精神品質——全心全意為人民服務。半個多世紀以來，王進喜、焦裕祿、雷鋒、孔繁森、任長霞、沈浩等人用自己的實際行動詮釋了毛主席這一燭照世人的思想，并先后成為各個時期的傳承者和光大人。

但是進入新時期以來，成克杰、田鳳山、劉方仁，王懷忠，韓桂芝，杜世成，劉志華，邱曉華，鄭筱萸、陳良宇、陳同海、陳紹基、慕綏新、許宗衡等一大批中共高官“前腐后繼”，掉入權錢交易、以權謀色、買官賣官、官商勾結的泥潭中不能自拔。對比那些英模的光輝形象，進入新時期后爆發的大規模官員腐敗大案要案，從一個側面也證明了共產黨員理想信念在利欲面前的蛻變和墮落。正是這種此消彼長，也使得中國共產黨“全心全意為人民服務”這一經典思想逐漸在人民中失去了信任，中國共產黨的“全心全意為人民服務”慢慢被曲解和妖魔化。

正是因為有顛覆，才會有重建。在中國共產黨維護社會主義核心價值觀作為最能代表全體中國人民精神訴求的價值體系的進程中，勢必會遭遇各種思想的沖擊和挑戰，重建的過程也是我們黨批評和自我批評的過程。在慶祝中國共產黨成立90周年大會七一講話中，胡錦濤書記表示，“精神懈怠的危險，能力不足的危險，脫離群眾的危險，消極腐敗的危險，更加尖銳地擺在全黨面前，落實黨要管黨、從嚴治黨的任務比以往任何時候都更為繁重、更為緊迫。”這也是黨中央認識問題解決問題的迫切態度和最新要求。

作為一名共產黨員、基層的黨務工作者，同時也是一位民營企業主，早在2005年我就在星馳提出了“民營企業也要跟黨走”的企業發展觀，并逐漸將我們黨的核心價值體系植入企業經營體系，形成了獨具星馳特色的企業黨建文化，使其成為星馳人共同的理想信念。而“全心全意為人民服務”在星馳的具體體現，就是星馳提出的“一切以消費者為中心”的服務理念。很多人理解的“全心全意為人民服務”，服務者的定位均為黨政干部和共產黨員，在目前的社會中，大多數人認為他們是既得利益者，既然獲得了太多的好處，“為人民服務”就不再是義務，而成了責任。而我的理解，“全心全意為人民服務”是全體中國公民的責任和義務，也許今天我能力還不強，也許今天我身份還不高，也許我就是一個最最普通的人，但我一樣可以做一個“全心全意為人民服務”的人，因為這絕不是黨政領導干部的專利，也不是達官貴族的專利，而是我們每個公民都可以做到的事情。只有全社會樹立起“為人民服務”的理想信念，才能夠進一步促進社會的進步和國家的發展，才能實現各種觀念的融合，才能真正實現國家穩定、社會和諧的目標。

作為一家民營企業，為人民服務，是我們的宗旨，也是我們的追求，更是我們的行動。當非公黨建成為一種主流時，我更愿意用最積極的姿態投身到“為人民服務”的洪流中，實踐我們黨這一光榮傳統，去證明黨和人民血濃于水的關系。

星馳人要帶著感情為消費者服務，這也是一家企業深情服務社會的體現。任何的崗位，都是不平凡的，而任何的業績，都是在不平凡的業績上創造出來的。關鍵就是看我們是如何帶著感情去服務人民、服務消費者。用一點一滴，積累自己的人生，用一個又一個標準的工作，把自己打造成時代的楷模，讓自己的人生因服務人民而精彩。

星馳人“為人民服務”，不可能驚天動地。我想，最重要的是，星馳服務消費者而不是背離消費者。服務就是熱愛，我們只有做到干一行愛一行，鉆研一行，才能從平凡的工作崗位上體現出不平凡的業績。為人民服務，不能老在名利上做文章，要腳踏實地，從為人民服務的角度上進行，這樣，我們才能無悔于自己的事業，無悔于自己的選擇。

星馳人“為人民服務”，主要是感情。感情決定一切，感情也改變一切。用感情為消費者服務，這是方針問題。如果我們和消費者沒感情，根本就談不上服務這個高水平的方向上來。沒感情的服務是遠離消費者，遠離消費者就讓我們成為一切事業的失敗者。星馳人只有把心貼近消費者，想消費者所想，才能真正確立起“為人民服務”的理想信念。我相信，只有這樣的人，消費者需要，星馳需要，國家和人民才需要。

現在，在市場經濟的影響下，城市大了，人情味少了；工資多了，相互關心少了；樓房高了，鄰里團結少了；汽車多了，不讓路的多了；吃的好了，罵娘的多了；電話多了，騷擾的多了。在這樣的新形勢下，我們更應該把“為人民服務”的信念牢記在心：

為人民服務，永遠是我們的宗旨，不管經歷多少風雨，這種宗旨不變。為人民服務，永遠是我們的追求，無論時代如何變化，這種追求不變。為人民服務，永遠是我們的行動，不論榮辱得多得少，這種行動不變。

第四篇：2018新城載譽入蓉,為幸福發聲

2018新城載譽入蓉，為幸福發聲

波瀾壯闊又一年，暖心回首2017 2017年對新城來說不簡單、不平凡、也不容易。回首2017新城開疆辟土，成績斐然。這一年里，新城多元化發展，以客戶為中心，竭誠服務，應對變化。這一年里，新城完善布局，同時助力公益，給生活埋下幸福的可能……

溫情回眸，共同見證新城的2017：

千億新里程

2017，是新城控股實現跨越式發展的一年，集團首次躋身中國房企“千億陣營”。2017年新城控股實現累計銷售金額1264.72億元，比上年同期增長94.39%，累計銷售面積928.28萬平方米，比上年同期增長61.44%。成績背后，是新城控股對自身使命的堅持，也源于各方供應商合作伙伴的鼎力支持。

開疆辟土

2017年新增土地儲備100逾幅，新增土地總建面超3000萬平方米。經過25年的發展，新城已成為業務版圖橫跨中國70余個大中型城市的綜合性房地產集團，新城用行動證明，理想絕不是空談，理想，是要用自己的腳步，一點一滴去實踐。

榮譽拿不停

新城旗下威信廣廈模塊化住宅工業有限公司成為首批住建部認定的國家裝配式建筑產業基地。

了不起的資本市場

1、新城控股市值由2017年初260億元大幅上升至年末662億元，以155%的漲幅名列A股3000余家上市公司第七（剔除次新股）。

2、統計數據截至2017年12月29日新城控股在房地產行業排名第一。

3、股東結構進一步優化，證金公司、各大社保基金及公募基金，成為公司的投資基石。

4、中誠信證評、中誠信國際、聯合信用、聯合資信均上調，公司主體及債項評級至AAA，評級展望穩定。5、2017年內成功發行三期中期票據，募集資金45億元，綜合票面利率5.62%，發行一期PPN，募集資金20億元，票面利率6.3%，發行一期5年期高級美元債券，募集資金2億美元。

6、票面利率5%發行一期ABN,發行金額2億元，優先A級票面利率5.38%，優先B級票面利率6.2%。

新城一直自詡為駱駝，在人們的印象中，駱駝是行動遲緩、但穩健且耐受力極強的象征。

事實上，奔跑的駱駝時速可高達60公里，比人們想象的要快得多——這正如低調內斂的新城風格，看起來毫不起眼，動起來一刀見血。

商業新突破

WUYUE吾悅廣場，全年開業12座吾悅廣場，第四節新城商業年會成功舉辦，成立FAC商業精英俱樂部，吾悅全新TVC登陸央視。

創新不止步

1、新城金融：2017年，新城金融穩健的高速增長，全年總交易規模超過50億元，為3萬多位高凈值客戶和數百家企業提供了便捷、高效、安心的投融資服務，客戶遍及全國近300個城市，到期產品均100%如期兌付。

2、多元化業務：2017年全年，多奇妙已開業37家門店，為80萬親子家庭帶來歡樂的游樂體驗，江蘇云柜2017年累計布局網點1.6萬余個，行業排名前四。2017年星軼影院累計開業18座，票房創收1.3個億。

3、七色光公益溫暖人間：2017年新城完成對公益品牌七色光計劃，2.0版本的全新升級。

4、“光彩圖書館”項目：4站活動幫助貴州、云南、山東、湖北9所學校，捐贈圖書超過2萬冊。

5、“幸福公益集市”項目：單次參與活動新城員工超過500人次。

6、“幸福手牽手”項目：成都站、南昌站、為來自4個省份的15個，孩子們營造特別周末。

7、“點亮心燈”項目：為138位鄉村小朋友實現心愿。

給幸福更多可能

第六屆“新城之夏”覆蓋全國34個城市，活動參與人數72192次，活動滿意度96%，陪伴全國業主體會幸福時光。

新城控股360度全生命周期客戶服務體系持續落地，全面開展客戶活動267次，組織工地開放日20次，交付前多專業端口聯合驗收43次。

新城一直秉承住宅與商業雙輪驅動的理念，從大盒子式的單體商業+單體住宅到綜合體，再到吾悅廣場所宣揚的“有情懷、不復制、具規模”，并不是別人口中“萬科+萬達”式的簡單相加。

2018新城馭勢啟程，2018與你同行

2018新城載譽入蓉，洞察國家南拓政策，擇址天府視高區域。2018，新城將秉承初心匠心打造幸福人居，為幸福發聲。2018，新城與你同行。

第五篇：發聲訓練方法

藝術嗓音訓練發聲訓練方法

嗓子 , 是每個人的無價之寶。無論你是想在卡拉OK中一顯身手, 還是繪聲繪色演講、說話, 都少不了它.作為一名教師, 若能科學地發揮嗓子的功能, 就顯得更為重要了.我剛開始接受嗓音訓練時, 只是希望將來能乘著歌聲的翅膀飛翔, 直到自己 成為了老師, 才真正體會到用美妙的嗓音傳授知識, 會讓你的這份職業在神圣的基礎上更添魅力.在這里, 謹向所有從事漢語教學的老師們推薦一些藝術發聲方法, 其中, 借鑒了一些話劇和聲樂的練聲教材, 簡便易行,易見效果, 或許對即將參加全瑞少兒漢語藝術比賽的選手們會有所幫助, 供大家分享.一、用氣：

呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關鍵。氣不足，聲音黯淡無光；用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實，沒有底氣。

我們采用胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個圓屋頂，吸氣時把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田（臍下三指處）。訓練方法：

吸氣：

小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向 上挺胸，而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。呼氣：

切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。支點：

一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊張的，要解放這部分，擴張開，就解決了。緊張點放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為“支點”（即著力點，勁兒用到的地方有支點，聲音才有力度。）對比示范：

1、唱“深深的海洋、、、、、、”（有支點與無支點的聲音）

2、發“啊”-------打通了，音越高氣越要下沉。

3、朗誦“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”；“天門中斷楚工開，碧水東流至此回。”對比體會兩種用法。

胸腹式聯合呼吸法，并非不可捉摸。我們日常生活動作中經常遇到，請體會一下：

1、假設你現在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜 香味。是燒肉？還是煎魚？ 請大家聞聞看，究竟是什么味道？

2、鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評出它的名字來。要舒適自如，避免緊張僵硬。吸氣時深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。

3、體會用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發 “哎、、、、、”丹田頂氣，而不是扇懟鞍ァⅰⅰⅰⅰⅰⅰ薄Ｒ衾盅г閡晃謊て諤寤岵渙誦仉鹺粑ǎ晃瘓櫸岣壞睦轄淌謚沼諳氤雋艘桓鼉畹陌旆ǎ顧幌戮妥矯攪恕Ｄ薔褪墻興寤嶠喲蟊閌薄氨鎩薄⒑汀罷頡鋇母芯酢Ｕ饉淙揮械愫瞇Γ肥滌行Ч環潦允鑰礎?/P>

4、早上來到野外，深呼吸，體會胸擴腹收。

5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會呼吸狀態。（小腹如不會收，可用雙手幫助由兩側向丹田推動）

6、齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開，上下點開一小縫，發出“絲-----------”聲，要細要勻，堅持用一口氣。或用耳語聲音數數。看誰延續最長，氣快完時要沉著鎮靜，自然放松不要緊張。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。

7、驚喜喊人快吸快呼：突然發現遠處來了一個人，是多年不見的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出：“老毛計兒！”

8、總的分類練習：

快吸慢呼

慢吸快呼

鼻吸口呼

口吸鼻呼

鼻吸鼻呼

口吸口呼

鼻口同時呼吸

采用這些練習，可使我們在朗讀、講演時，不管處于任何條件下，均可運用好呼吸，為進一步發聲吐字打好基礎。

二、發聲：(一）、準備活動： bsp;

1、“狗喘氣”--------活動橫膈膜。聲音打得遠不遠，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習方法：“狗喘氣”。餓肚子時，急促地一呼一吸（手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激）。平時及每次用嗓前都可以做。

2、“氣泡音”---------活動聲帶。

把聲帶從睡眠狀態中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發出細小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會，自然會響。

3、聲音的圓潤和響亮，與口腔發音狀態有密切的關系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習就是為了擴大共鳴器。A、開槽牙（下巴向下移）

上下后槽牙間要有一定開合度。下巴稍向后、向下移，但不要大開（一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。聲音越勒越橫）。B、提嚼肌。

臉上嚼肌（面皮）向兩邊斜上方提起，似放松微笑狀態。如不提嚼肌，聲沉悶。

對比發音：“掀起新高潮”、“窈窈”、“逍遙”。

再練習上下牙輕碰嚼東西的動作或旋轉磨擦出聲，靈活而有力。C、挺 軟腭。

軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會，發出鴨叫“嘎、嘎、嘎”聲，使口腔造成一個圓筒，否則發暗、發扁。（但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過開，嚼肌過緊等。）以上準備活動，在用嗓前都要做一下，各部分運用時才靈活松弛。

(二）、鼻腔共鳴訓練：

有的人想加大音量時，就在喉鼻上使勁，結果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。

練習方法：

A：學牛叫----鼻彈練習。

恩（第二聲）---恩（第四聲）。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答“恩（第四聲）”還象打電話中的鼻聲回答“恩（第二聲）”（什么？）“恩（第四聲）、、、、、、”（明白了！明白了！）

底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息“叭”一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點不要變。

用哼鳴音哼歌：“恩”哼《太陽島上》、《紅河谷》

B、鼻音帶出字：共鳴點找對后，用鼻音把字帶出來。

三、發聲練習：

1、單音練習

首先要興奮，以情運氣，以情帶聲。“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來”。單純用氣易憋在胸部，又淺。要用情感帶動氣息。

聲音不是從口里直接向前敞出去，而是向上從硬腭打上頭頂骨；音色不是松軟、黯淡的，而是追求金屬碰撞之神韻。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的；不是散的，是集中的。聲音從小到大，從低到高。可以用手擋耳、閉眼體會聲韻和氣息控制。音越高，小腹收縮，腰、胸擴張要越強。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺。不要一開口就大喊，要在身體各部分都有充分準備的狀態下發音。練唱強弱復化的歌，讓聲音立著出來。

2、唱《洪湖赤衛隊》中歌曲：漁民的光景一年更比一年強---------。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。

3、深吸一口氣，數數。從1到100，看能數多少。

4、念普通話的調值，體會用發聲：

A、陰平：氣息平穩、集中、胸腹控制穩定。丹田之氣就得頂住。如“高、天、中央、基本”。

B、陽平：腹收腰擴由弱到強，氣息逐漸加強。如“無、群、學、紅彤彤、河流、紅旗”。

C、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。胸腹控制力量由稍松變緊。如：“長、海、好、領導”。D、去聲：氣息通暢地下沉。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如“日日夜夜、燦爛、戰斗”。

四、朗誦句段：

共鳴點有點體會后，就直接用一段詞去找。朗誦時，把氣息彈上去。直著敞著發出去不行。要彈到共鳴點。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。聲音是橫著的就無啥共鳴，不集中，主要元音要夸張一點：翻江倒海！夸張，一夸張，就立住了，立不住，共鳴就出不來。

基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習，作品需要時你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不得一樣。如“你呀！”激情時音量很大，但仍圓潤；沒練過聲的“你呀！”干澀燥辣。

又如：田野“一片綠啦！”沒練過聲，越使勁越沒聲音“一片綠啦！一片紅啦！”又虛又沙。總之，要求聲音是要實的不是虛的，要亮的不要松軟疲塌的，要圓潤，不要單薄干燥。練“在蒼茫的大海上，風聚集著烏云。”

“暴風雨，暴風雨就要來啦！”“黃河之水天上來，奔流到海不復回。”

五、前音稍后，后音稍前

音量需大時，發音部位與共鳴點產生了矛盾。共鳴點在這上面，口腔著力點在下面，前面這兒，距離太遠了，就會擠嗓子。如：生活語言中的Z、C、S、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音；有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。要在不改變本來字音的限度內，盡量使聲音向口腔中部接近，這樣，聲音厚實響亮，并能縮短發音過程，利用口齒靈活。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說“開音稍閉，閉音稍開”

如衣，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發音時口腔著力點稍后點，嘴略開一些，就響亮得多。這就叫前音稍后，即閉音稍開。

對比發音：一起學習后音稍前：

“搞”，g的發音部位是舌根，O又是舌面后元音，“搞”的整個發音是靠后的，如發音時稍向前些，聲音就清一些。念“新高潮” 開音稍閉：

如：花，整個發音，要求口張開，但張得很大，聲音會散，不集中，發音時收攏一下嘴形，聲音就集中有力。練唱《紅河谷》中“啦、啦、、、、、、”

六、控制練習。

1、距離發聲練習

假設分別向一個人、十個人、五十人、一千人，在教室、大禮堂、體育館等地朗誦或喊口令，十分精確地運用聲音。

2、障礙發聲練習：

含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。這是為了消滅在臺上唾沫四濺的毛病。

跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。

3、氣音發聲練習：

A、用氣數數或念字母。

B、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個角落，都聽得清是什么內容。

C、用氣音朗誦“我、、、、、、不行了、、、、、、這仇、、、、、一

定、、、、要

”“難道、、、、、、是他？、、、、、”（心理描寫）D、用氣聲唱一段歌，如，《壟上行》。

吐字歸音：

一、吐字：咬字千斤重，聽者自動容。把發音的力量放在“字頭”上，利用爆發力量帶動字腹和字尾的響度，這樣，聲音放得遠，嗓子又省勁。因為發音部位肌肉一緊張，口腔和舌也相應緊張，造成口腔內壓力，發出的音就有分量，爆破時一股緊蓄的氣流突然噴吐出來，所以戲曲界稱之為“噴口”。發任何字頭，其實都有噴口的問題。對 比發音：（字頭無力的）“暴風雨！”氣跑了，是敞出去的，聲音疲塌無力。（有噴口的）“暴風雨！”是“彈”出去的，有彈性有力度，把胸腹的氣息控制與口腔阻氣配合。氣托聲，就很省力。

練習法：

1、雙唇（bpmf)“噴”！

A、爆竹聲：bi bi bo bo、、、、、、；pi pi pa pa pa、、、、、、；pa pa pa、、、2、3、4、5、6、B、聲帶不顫動，僅用雙唇阻氣爆破成聲：bu bu C、雙唇打嘟唱歌ba ba ba ba ba ba bu 念饒口令：

八百炮兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮后炮。

D、唱幾句戲練噴口：“八年前、、、、、、”、“哪怕虎豹豺狼”、“一定要大放光芒”。

2、舌尖：（d t n l zh ch sh z c s)“彈”！A、摹仿機槍“da da da、、、、、、”

B、摹仿快艇急速的馬達聲：du du du、、、、、、C、用舌尖很有彈性，力度地彈唱一段歌曲：“啦、啦、、、、、、、” D、念饒口令：知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道說不知道，也不要不知道說知道。

3、牙：

A、嘴張開，上下齒輕碰或旋轉磨擦出聲。B、用“shi----”聲音制止對方活動。C、摹仿火車將開動的撒氣聲。“si-----”

4、舌面(j q x)（力點向舌面中移動一些，舌要放松）。

念饒口令：

天上七顆星，樹上七只鷹，墻上七根釘，釘上七盞燈。

地下七塊冰，遮滿天上星，趕走樹上鷹，拔掉墻上釘。

吹滅了釘上的燈，踏碎了地下的冰。

5、舌根：g k h(要點）“啃”

念：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。

不看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

“深深的苦痛”、“口難張”

6、擦音和送氣音：

稍不慎就出現嚓嚓噪音，影響語言的清澈和干凈。錄音就更顯著，所以要節制氣流。發聲時要有反向吸氣的感覺，開口要快，不要遲緩，把通道縮窄，以免漏氣。如“西風烈”。

二、歸音：

韻尾要歸到家，不要初起就完了，要收住，不然韻尾不清。當然，具體運用時就不能歸得太死，否則影響韻腹的口腔開度，造成口齒不靈活，感情表達遲滯。但練基本功時必須矯枉過正，運用時再靈活掌握。

歸音練習：（同時配合吐字）

搖條轍：艷陽天，春光好。風和日麗真逍遙。紅的花，綠的草，楊柳 樹下有小橋

梭坡轍：斷頭今日意如何？創業艱難百戰多，此去泉臺招舊部，旌旗十萬斬閻羅。

言前轍：南國烽煙正十年，此頭須向國門懸。后死諸君多努力，捷報飛來當紙錢。

中東轍：李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲。桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。

油求轍：白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。懷來轍：天門中斷楚江開，碧水東流至此還。兩岸清山相對出，孤帆一片日邊來。

人辰轍：渭城朝雨悒輕晨，客舍青青柳色新。勸君更進一杯酒，西出陽關無故人。

江陽轍：床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉。灰堆轍：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥，青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。

乜斜轍：西風烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎喇叭聲咽。發花轍：煙籠寒水月籠沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡國恨，隔江猶唱后庭花。

一七轍；打起黃鶯兒，莫教枝上啼。啼時驚妾夢，不得到遼西。故蘇轍：驛外斷橋邊，寂寞開無主。已是黃昏獨自愁，更著風和雨。無意苦爭春，一任群芳妒，零落成泥碾作塵，只有香如故。(2)、用氣：

呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關鍵。氣不足，聲音黯淡無光；用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實，沒有底氣。

我們采用胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個圓屋頂，吸氣時把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田（臍下三指處）。

訓練方法：

吸氣：

小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸，而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。

呼氣：

切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。

支點：

一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊張的，要解放這部分，擴張開，就解決了。緊張點放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為“支點”（即著力點，勁兒用到的地方有支點，聲音 才有力度。）

對比示范：

1、唱“深深的海洋、、、、、、”（有支點與無支點的聲音）

2、發“啊”-------打通了，音越高氣越要下沉。

3、朗誦“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”；“天門中斷楚工開，碧水東流至此回。”對比體會兩種用法。

胸腹式聯合呼吸法，并非不可捉摸。我們日常生活動作中經常遇到，請體會一下：

1、假設你現在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜 香味。是燒肉？還是煎魚？請大家聞聞看，究竟是什么味道？

2、鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評出它的名字來。要舒適自如，避免緊張僵硬。吸氣時深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。

3、體會用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發“哎、、、、、”丹田頂氣，而不是松軟“哎、、、、、、”。音樂學院一位學生長期體會不了胸膈呼吸法，一位經驗豐富的老教授終于想出了一個絕妙的辦法，使他一下就捉摸到了。那就是叫他體會接大便時“憋”、和“鎮”的感覺。這雖然有點好笑，但確實有效果，不妨試試看。

4、早上來到野外，深呼吸，體會胸擴腹收。

5、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會呼吸狀態。（小腹如不會收，可用雙手幫助由兩側向丹田推動）

6、齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開，上下點開一小縫，發出“絲-----------”聲，要細要勻，堅持用一口氣。或用耳 語聲音數數。看誰延續最長，氣快完時要沉著鎮靜，自然放松不要緊張。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。

7、驚喜喊人快吸快呼：突然發現遠處來了一個人，是多年不見的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出：“老毛計兒！”

8、總的分類練習：

快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時呼吸

采用這些練習，可使我們在朗讀、講演時，不管處于任何條件下，均可運用好呼吸，為進一步發聲吐字打好基礎。