第一篇：健康教育教案1

健康教育教案

第1課我們愛整潔

五六班 張利真

教學內容：我們愛整潔 教學目標：

1、教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環境為什么要整潔。

2、培養學生愛整潔的良好習慣。

教學重點、難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養學生愛整潔的良好習慣。教學課時:一課時 課前準備：

教師準備：有關個人衛生、環境衛生的投影片數張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不干凈的），臉盆若干。學生準備：抹布、手帕、安全剪刀等。教學過程：

一、導入新課：

師：同學們已經是二年級學生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子……）很多同學都非常能干，學會料理自己的事了。那你會整理房間、打掃教室衛生，并保持它們的整齊清潔嗎？今天，我們就來學習新的課文《我們愛清潔》，看一看什么叫整潔和怎樣做到愛整潔。

二、學習新課

1、在家愛整潔。

⑴齊讀課文,領會“整潔”的含義。

①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個書包不僅外面臟，再看里面的書本放得怎樣？我們說：這個書包不干凈、不整潔。②投影片：這個小朋友的家干凈又整齊。我們說：他的家很整潔。⑵了解“按時”的含義。

①你們知道清晨大約是指什么時候？（天剛亮）

②你每天幾點鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個固定的時間起床，就叫按時起床，“按時”是一種良好的習慣。

⑶提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？

⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛生來做的。你們看，××同學穿的衣服多整齊，××同學的手、臉洗得真干凈，××的頭發（小辮）梳得真整齊……他們真整潔。

⑸除了個人衛生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應當自己的事自己做。（看投影片或錄像片）①指定學生復述自己平時的做法。

②突出：疊、鋪、撣、抹。表現：四四方方、平平展展、一塵不染。

2、在學校愛整潔。

了解學校環境整潔的內容與保持環境整潔的方法。⑴清掃教室的步驟是怎樣的？

⑵為什么要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什么？

⑶老師為什么要夸獎我們？是怎樣夸的？

3、身心健康與環境整潔。

1、為什么生活在干凈、整齊的環境里才會真開心？

2、怎樣才能長久保持這樣的美好環境？（指定學生上臺表演、操作）

3、小結全課學習內容。

三、反饋檢測

1、游戲。比賽穿衣、系鞋帶。請四位同學脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。

2、思考題。

說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？ 板書設計：

按時起床：穿衣、洗漱 在家里

整理房間：疊、鋪、撣、抹

1、我們愛整潔

打掃教室衛生：開窗、灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅 在學校

保護校園環境：不亂丟、不踐踏……

第2課不隨地吐痰

教學內容：不隨地吐痰

教學目的：通過學習使學生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好衛生習慣。

重點：培養學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。難點：培養學生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。教具：掛圖 教學過程：

一、故事導課。

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。

二、提問：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時候怎么辦？ 讓學生討論。熟讀兒歌： 隨地吐痰不衛生，痰中細菌傳疾病。有痰吐進痰盂里，健康清潔又文明。

三、提問：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時是怎樣做的？ 學生討論。教唱兒歌： 果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內，從小養成好習慣，環境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環境怎樣？該做個怎樣的市民？ 板書設計

不隨地吐痰健康清潔又文明環境整潔行為美

第3課換牙的衛生

教學內容：換牙的衛生

教學目標：1.使學生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使學生知道換牙的衛生，知道怎樣保護牙齒。3.培養學生養成良好的衛生習慣。教學重點難點：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來的不便；引導啟發總結學生回答的關于牙齒的保護方法。教學過程：

一、導入新課：

1.猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來。

2.請同學們看看自己的牙齒，發現了些什么？總結講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。

二、學習新課：

1.同學們，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發音。那么我們沒有了牙齒會怎么樣呢？）2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對我們這么重要，那么我們要怎么來保護它呢？ 4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因為牙還沒有長牢，容易造成牙齒錯位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長出時，有點癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動和變形，長得會七扭八歪，形成畸形。③要注意牙齒的衛生。

三、鞏固新知：

1.組織學生表演牙齒和蛀牙的節目（節目內容是一個小朋友開始時牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛生，經常吃零食，還特別愛吃甜食，結果造成牙齒有了蛀蟲，經常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫院，醫生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習慣，并且經常刷牙，注意牙齒的衛生，慢慢地他終于又長出了新牙。看他多開心啊！）。

2.組織學生到黑板前面來復述牙齒包括的種類和保護牙齒的方法（要求學生能夠做到發言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語言流利，鍛煉自己發言的能力。）

第4課一日三餐

教學內容：一日三餐

教學目標：了解為什么要安排一日三餐，科學安排一日三餐 教學重點難點：了解一日三餐中的科學 教學過程：

一、導入新課

談話：汽車行駛要加油，人每天活動要吃飯，你們知道是為什么嗎？

講述：一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進行活動提供必備的能量。假如人不吃飯會怎樣呢？今天，我們就來了解一日三餐中的科學。（板書：5.一日三餐）

二、學習新課 一日三餐好處多

談話：每個人每天都需要吃一定量的食物，才能保證一天的活動、學習的需要。為什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每天只吃一頓，會有什么樣的感覺？一日三餐有又什么感覺呢？ 學生討論并匯報。

講述：一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，這期間人體要消耗大量的熱能。通常情況下，胃排空食物約需3-4小時，也就是說進食后不到4小時，肚子就會餓了，就又該吃飯了。如果到時你不吃飯，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。科學安排一日三餐。

講述：吃飯不僅要定時，還要定量。每個人的胃所能容納的食物是有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷；吃得太少又會使胃部空磨，引起疼痛感，同樣會損害胃。因此吃飯定時定量直接關系到兒童的身體健康。

學習課文第二句話：早餐應該吃得好，午餐做到要吃飽，晚餐講究精而少。提問：什么樣的早餐叫做吃得好？ 中餐為啥要吃飽？怎樣才能吃得飽？ 晚餐的“少而精”指的是什么？

清淡，以蔬菜為主，減少脂肪、糖類的攝入量，盡量吃低熱量的食物等。一日三餐有規律，身體健康發育好。

聯系上述內容，說一說你家每日三餐都吃些什么？比一比誰家安排的最合理。

三、鞏固和反饋

看一看，你能從下面三幅圖中看出各是哪一餐嗎？除了時鐘可以給你提示外。還可以從哪些方面入手，找出正確答案？

做一做：為爺爺奶奶、爸爸媽媽和自己設計一天的食譜。

第5課吃飯要細嚼慢咽

教學內容：吃飯要細嚼慢咽

教學目標：1.使學生知道一些科學進食的衛生常識。2.讓學生養成良好的進食習慣。

教學重點難點：要細嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時生活中，應當怎樣養成良好的進食習慣。教學過程：

一、導入新課：

上一次課我們學習了一日三餐，同學們還記不記得我們一日三餐應當怎樣吃？……這一次我們繼續學習，一日三餐當中，我們到底應當怎樣來進餐呢？。

二、學習新課：

吃飯時要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：

1.（下面聽老師，你們來思考：一個人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現了各種各樣的水果，你們想想看，他會有什么樣的感覺呢？對，會流口水，那么，他都已經渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不這渴了？……）

向同學們講述口水的作用，并使同學們知道洗嚼慢咽的好處。a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的營養價值 d.清除食物中的異物 2.當心吃飯時講話 a.它是一種不文明的行文

b.如果講話的話，可能會被嗆到，或者食物進入氣管，引起不必要的麻煩。3.吃飯時狼吞虎咽的壞處： a.加重腸胃消化的負擔，引起胃病 b.沖淡胃酸，引起消化不良 c.飲食過量，引起肥胖

三、鞏固新知： 1.智力挑戰 2.才華展示

3.總結該課，對發言同學進行客觀的評價（由學生來評價）。

第6課睡眠好身體好

教學內容：睡眠好身體好 教學目標：

1.讓學生懂得按時作息的好處，每天能保證10小時。2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。教學重點難點：啟發引導學生，由學生自己說出，應當怎樣睡眠 教學過程：

一、導入新課： 在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每天都睡了幾小時？

二、學習新課： 1.睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險電視節目，不要聽恐怖故事 d.要用溫水洗腳 2.睡覺時要：

a.蓋的被子要根據季節和天氣而適當 b.保持室內空氣流通（要打開一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺 3.臥如弓：

睡眠的姿勢很重要，你們知道我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那么我們睡覺時應當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？

身體向左側彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？ 2.請學生到講臺，發表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？ 3.總結該課使學生知道：

睡眠是恢復（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每天我們要睡足（10）小時，養成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣。

第二篇：健康教育教案 1

健康教育教案 1

日期: 9月11日 教學時間：20分鐘 任課教師 謝玉峰 課題：近視與飲食 授課形式： 講座 教學目的

要求通過教學，讓學生了解飲食與防視的關系，并能合理搭配，有利于防近的飲食結構。

教學重點： 合理飲食，預防近視。教學難點： 飲食與防視的關系 課堂教具 授課內容及過程：

*近視的主要病理改變是眼球伸展和眼軸變長，這種改變與眼白（鞏膜）的堅韌性有關。

* 鞏膜是一層纖維組織，含蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，當食物中營養過高或不足時，都可能改變鞏膜的正常生理功能。

* 鉻—兒童青少年處于生長發育階段，對鉻元素的需要比成年更多，而鉻在糙米、玉米、全麥、瘦肉和蔬菜中含量較豐富，如不注意食物搭配，造成鉻元素不足，血漿滲透壓升高，眼晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加，產生近視。

* 兒童青少年喜歡吃甜食，由于糖代謝的需要消耗大量維生素B，并影響體內鈣的含量，而維生素B1缺乏，會促使近視發生或近視加深，鈣質含量的減少使眼球壁失去彈性。

* 更好的防止青少年近視，必須要注意膳食的合理搭配，多吃粗糧、蔬菜，糾正偏食，適當限制高蛋白、動物脂肪及含糖高的食品。課后小結

聽課人數 ：全校學生

健康教育教案 2 日期：9 月18日 教學時間 ：20分鐘 任課教師 ：謝玉峰 課題：預防“紅眼病” 授課形式 ：多媒體 教學目的

要求通過教學，讓學生了解“紅眼病”即“急性流行性出血性結膜炎”的傳染源、傳播途徑及易感性，并能掌握其預防的方法。教學重點 注意個人衛生，預防“紅眼病”。教學難點 “紅眼病”的特點及預防。課堂教具 授課內容及過程

* “紅眼病”——醫學術語稱急性流行性出血性結膜炎，是一種與腸道病毒相類似的微小DNA病毒引起的結膜炎癥，屬丙類傳染病。多見于夏秋季，通過眼-手-眼接觸性傳播。

* “紅眼病”的特點是傳染極快、潛伏期短，潛伏時間2 – 48小時，起病急，癥狀劇烈、異物感重、畏光、流淚、眼瞼腫脹、結膜充血水腫和球結膜點狀片狀出血，水樣漿液性分泌物，伴有角膜病變，耳前壓痛、耳前頜下淋巴結腫大。

* “紅眼病”無特效治療藥，一旦發生，給社會、單位（學校）、家庭和個人帶來很多不利影響。一般抗病毒與抗菌素眼藥水交替滴眼，一小時一次，以預防混合感染。病程5 – 7天，對視力無影響。極少數病人在結膜炎癥消退后一周左右發生下肢麻痹。

* 由于本病傳染性及強，預防“紅眼病”尤為重要。對病人應預防隔離，保持眼部清潔。養成良好的衛生習慣，不用臟手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗曬。發生眼睛紅腫及時到醫院眼科診治和自我隔離，以防“紅眼病”的流行。課后小結

聽課人數 ：全校學生 健康教育教案 3 日期 ：9 月25日 周次 ：4 教學時間：20分鐘 任課教師 :謝玉峰 課題：保護牙齒預防口腔疾病 授課形式 ：多媒體 教學目的

要 求 使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。教學重點： 齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。教學難點： 齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。課堂教具 授課內容及過程

? 預防齲齒、牙周病，可引起牙周病，關節炎、心臟病、腎炎、風濕病等。

* 保持口腔衛生的意義，預防齲齒、牙周病。* 預防齲齒、牙周病： 1.鍛煉身體，增強體質。

2.注意口腔衛生，早晚刷牙，睡前不吃零食。3.飲食要多樣化，不挑食，不偏食 4.掌握正確的刷牙方式。課后小結

聽課人數 ：全校學生

健康教育教案 4 日期：10 月16日 教學時間： 20分鐘 任課教師：謝玉峰 課題： 肥胖與節食 授課形式： 講座 教學目的

要求教育學生養成良好的飲食習慣，懂得暴飲暴食，多飲多食的危害性。強化體育鍛煉意識。

教學重點 ：了解肥胖的原因，闡明過食的危害。教學難點 ：分清節食與合理營養的區別。課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

? 肥胖是又一種營養不良的表現。

* 合理的膳食結構是防止肥胖的有效措施。* 掌握維持攝入能量與消耗熱能的平衡。* 肥胖所致的疾病種類：

代謝混亂，血脂增加，動脈硬化，血壓升高，糖尿病，免疫力降低。

* 節食與體鍛是治療肥胖的良方。課后小結

聽課人數: 全校學生

健康教育教案 5 日期: 1 0月1 0日 教學時間： 20分鐘 任課教師：謝玉峰 課題：青春期心理衛生 授課形式 ：講座 教學目的

要求讓學生了解青春期的心理特征。

學習和掌握青春期的心理衛生知識的六點具體要求。順利通過青春期，使身心健康地成長。教學重點： 青春期的心理衛生教育。

教學難點： 青春期的心理衛生特征和具體要求。課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

一、青春期心理特征：好興奮，易激動，情感多變等。

二、青春期心理衛生的具體要求。1． 獨立自主的需要 2． 尊重與理解的需要 3． 同情與支持的需要 4． 學習求知的需要 5． 課余時間的需要 6． 友誼與愛的需要 課后小結

聽課人數： 全校學生

健康教育教案 6 日期： 10 月23日 教學時間 ：20分鐘 任課教師 ：謝玉峰 課題： 影響身材高矮的因素 授課形式： 多媒體講座 教學目的

要求使學生了解影響個體身材高矮的各種因素，掌握營養，體能鍛煉，生活制度是否有規律，各種急慢性疾病。家庭環境對身高的影響。教學重點： 影響身材高矮的各種因素。

教學難點：遺傳和環境影響個體身高二者之間的關系。課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

一、影響個體身高的因素有兩大類：遺傳與環境。

二、環境因素又分為營養，體育鍛煉，有規律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理氣候等。

三、只有通過合理的營養，積極的體育鍛煉，安排有規律的生活，減少污染。增強體制，才能增加你的身高，當然不能排除遺傳因素。課后小結 聽課人數 全校學生

健康教育教案 7 日期 11 /14 周次 8 教學時 間 20分鐘 任課教師 課題： 環境與健康 授課形式 廣播、教學目的

要 求 明確環境保護的重要性和迫切性。掌握環境一詞的組成因素。教學重點 環境與人類生存的關系 教學難點 不良環境對人類健康的侵害 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

*環境包括：內環境—一般指個人肌體內部的生理狀況。

外環境—包括大環境（土地、空氣、水等。）和微小環境（個人所從事的工作、學習、生活方式等。）

*水：化學污染的水—引起急、慢性中毒，甚至誘發癌癥。

細菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍亂等腸道傳染病。*空氣：空氣污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心臟疾病。

吸入鉛超過一定范圍，易發生“兒童多動癥”。

*噪聲：噪聲污染不僅影響聽力，還引起頭痛、頭暈、失眠、記憶減退，并使人的神經、心血管、胃腸內分泌及心理受影響。

*看電視距離：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。熒屏中心相當于或稍低于眼睛的視平線。看好電視要用溫水洗臉。

*植樹綠化在環境工作中的重要作用，每年的6月5日定為“世界環境日”,它為保護環境必須樹立良好的道德觀，審美觀，強化法制觀念 課后小結 聽課人數 全校學生

健康教育教案 8 日期 10 /3 0 周次 9 教學時 間 20分鐘 任課教師 課題：科學的作息制度 授課形式 廣播、教學目的

要 求 使學生懂得只有保護腦的健康，才能使腦更好地發揮協調作用。掌握用腦的衛生保健方法和原理即科學的作息制度。教學重點 用腦的衛生保健、科學的作息制度。教學難點 大腦活動的特點及用腦衛生的關系。課堂教具

授 課 內 容 及 過 程 科學的作息制度

*課業學習：每日學習時間：小學不超過6小時，中學不超過8小時，大學不超過10小時。其中自習時間：小學為1-2小時，初中和高中為2-3小時。

*課外活動：每天2-3小時的戶外活動；每天至少有1小時體育活動（包括體育課、課間操和課外鍛煉）。

*休息：每學習1小時，休息10分鐘；午間最好有0.5-1小時的午睡；課間休息應采用活動性休息，到戶外呼吸新鮮空氣，散步等。*睡眠：小學生每天睡足10小時，中學生每天睡足9小時；睡前避免精神刺激（不喝濃茶、咖啡、看電視不宜太晚等），并養成定時睡覺定時起床的習慣。向右側臥為好。

*膳食：每餐相隔5-6小時，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚25-30%。

課后小結 聽課人數 全校學生

健康教育教案 9

日期 11 / 20 周次 11 教學時間 20分鐘 任課教師 課題：吸煙酗酒危害健康 授課形式 廣播、教學目的 要 求 教學重點 教學難點 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程 吸煙危害健康 1.香煙中含有毒物質二十余種。

（其中尼古丁— 使人成癮、煙焦油 — 致癌、一氧化碳 — 引起支氣管炎、肺氣腫、心血管意外等。）

2.吸煙不僅使自己受害，同時也危害了周圍廣大不吸煙的人。被動吸煙會感到頭痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3.青少年吸煙比成人危害更大。

4.每年的5月31日定為“世界無煙日”。酗酒的危害1、1.青少年酗酒易導致胃炎或胃潰瘍。

2.酒精進入人體后靠肝臟來解毒，而青少年的肝臟分化尚不完全，會破壞肝的功能，引起肝腫大、肝硬化等。

3.青少年的神經系統發育尚不健全，酒精對腦細胞損害也相當大，對大腦的發育不利。飲酒造成頭暈、頭痛、注意力渙散、情緒不穩、記憶力減退等。

課后小結 聽課人數 全校學生

健康教育教案 10

日期 10/9 周次 12 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 預防食物中毒 授課形式 廣播、教學目的

要 求 使學生了解什么是食物中毒及細菌性食物中毒。讓學生掌握預防食物中毒的方法。要求學生養成良好的個人飲食習慣。

教學重點 細菌對食物的污染及其預防的方法。教學難點 食物中毒的概念。課堂教具

授 課 內 容 及 過 程 * 1.誤食有毒食物所引起的急性疾病，稱為食物中毒。

* 2.有毒食物：被細菌毒素，農藥等化學物污染的食物、有毒的動植物。

* 3.食物中毒的癥狀：發病急，上吐下瀉，腹痛，有集體發病傾向，發熱，脫水，休克等。

* 4.預防：做好個人飲食衛生，不吃不潔或變質食物，不吃馬路上小攤販出售的食品，綠葉菜要浸泡一小時。課后小結 聽課人數 全校學生

健康教育教案 11 日期 11/27 周次 13 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 艾滋病 授課形式 廣播、教學目的

要 求 使學生知道艾滋病的概念、致病因子、傳播途徑、知道艾滋病的危害性、掌握預防艾滋病的方法、關愛艾滋病病人。

教學重點 艾滋病的傳播途徑、預防方法、相互關愛，共享生命。教學難點 艾滋病的概念及傳播途徑 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

1、艾滋病的概念：它的全名叫獲得性免疫性缺陷綜合癥。

2、艾滋病的致病因子：是獲得性免疫性缺陷病毒。

3、艾滋病的傳播途徑：血液傳播，性接觸傳播，母嬰傳播

4、不會傳播艾滋病的因素：日常生活接觸不會傳播艾滋病

5、預防措施：加強健康教育，提高自我保健意識，嚴禁吸毒，性生活嚴肅，不濫用血制品

6、艾滋病的危害：目前還沒有特殊的辦法治愈艾滋病。a.艾滋病在全球流行快、范圍廣。

b.艾滋病不僅是醫學問題，也是社會問題。它不僅對個人家庭造成極大影響，而且對社會經濟也造成極大影響。因此預防艾滋病是每個公民的職責。

課后小結 聽課人數 日期 12/4 周次 14 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 青春期 授課形式 廣播、教學目的

要 求 使學生了解青春期是人生快速發育期，理解和掌握青春期人體的形態發育和功能發育都經歷著各種明顯的變化。青春期大腦興奮性較強，是學習科學文化知識的好時期。

教學重點 青春期的形態發育和功能發育的特點。教學難點 青春期的主要心理特點 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

一、青春期是人生快速發育期，是每個人成長過程中的一個重要轉折點。

二、青春期的形態發育特點及功能發育特點。

1、身高增長，體重增加。

2、心肺功能增強，運動功能增強。

3、生殖系統發育，出現了性功能及第二性征。

三、青春期大腦興奮性增強是學習科學文化知識的好時期，要好好把握。

四、青春期的主要心理特點。課后小結 聽課人數 全校學生 健康教育教案

健康教育教案 12 日期 12 /11 周次 15 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 情緒與健康 授課形式 廣播、教學目的

要 求 鼓勵學生保持健康積極的心理狀態；理解情緒與健康的影響作用。

教學重點 保持健康情緒的方法

教學難點 學會自己心理狀態自測，適時采取有效方法進行調適 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程

一、情緒的概念：

是心理的一個組成部分，是一種可以被周圍人覺察到的心理狀態。

二、什么是健康的情緒：

1、朗、樂觀、熱情而富有朝氣。

2、正確認識自己、評價自己。

3、愛學習、熱愛生活，對前途充滿信心。

4、人寬厚、主動與人交往，遇事不斤斤計較。

5、初步掌握自我克制的方法，成不驕敗不餒，相信自己尊重別人。

6、承受歡樂與憂傷的考驗，并具有一定的幽默感。

三、不良情緒對人體的影響：

不良的情緒會通過人的神經系統與內分泌系統的功能而影響健康。

四、保持健康情緒的方法：

1、有自知自明和自愛之心。

2、學會排遣和轉移煩惱。

3、鍛煉自己的社會適應能力。

4、提高對生活的興趣。

5、建立健康有規律的生活方式。

五、適當的藥物輔助治療或心理醫生的治療 課后小結 聽課人數 全校學生

日期 12/18 周次 教學時間 20分鐘 任課教師 課題：脊柱彎曲 授課形式 廣播、教學目的

要 求 通過教學使學生能了解并掌握脊柱彎曲的主要原因及有效預防方法，并能適當了解脊柱彎曲異常的分類及診斷方法。教學重點 脊柱彎曲的主要原因及有效預防方法 教學難點 預防方法 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程 脊柱彎曲異常是中、小學生中的一種常見疾病。脊柱側彎可影響兒童少年體態、體力和體內臟器的正常發育，并使服兵役和報考某些專業受到一定影響。

一、造成脊柱彎曲異常的主要原因有：

（一）姿勢不正：

（二）缺乏體育活動和體力勞動：

（三）營養不良和疾病：

二、脊柱彎曲異常的分類

（一）按方向分

1、脊柱側彎。

2、脊柱后凸。

3、鞍背及直背。

（二）按性質分

1、姿勢性脊柱彎曲。

2、病理性脊柱彎曲異常。

三、診斷

脊柱彎曲異常可根據X線檢查或體表檢查結果作出診斷。

四、防治措施

（一）預防：防止脊柱彎曲異常應從小做起，注意培養兒童少年正確讀、寫姿勢；學校和家庭都要配備適宜的課桌椅，寫字時要求左側采光。用雙肩背書包；加強體鍛煉和體力勞動，促進肌肉發育；定期檢查、早期發現及現矯正。

（二）矯治：脊柱彎曲矯正操的基本原則是伸展脊柱，使脊柱經常向變形的相反方向做彎曲運動，矯正操動作要緩和而有彈性。除做矯正操外，還要配合肋木、單杠、雙杠、平衡木、體操棒等及其他運動項止的鍛煉。要持之以恒。習慣性脊柱彎曲經矯治2~3個月后，多數可以恢復正常，固定性脊柱彎曲則需要更長的時間。恢復正常以后，仍堅持鍛煉，使矯治效果得到鞏固。課后小結 聽課人數 全校學生 健康教育教案

健康教育教案 13 日期 12 / 25 周次 教學時間 20分鐘 任課教師 課題： 神經衰弱 授課形式 廣播、教學目的

要 求 通過教學使學生能了解并掌握神經衰弱的概念、病因及臨床表現：并能掌握有效預防方法及治療方法。

教學重點 神經衰弱的概念、病因、預防方法及治療方法 教學難點 神經衰弱病因、預防方法 課堂教具

授 課 內 容 及 過 程 神經衰弱是神經官能癥中最常見的一種。常由于長期的思想矛盾和精神負擔過重，腦力勞動者勞逸結合處理不當，病后體弱等原因引起。

一、病因

（一）精神因素：由于工作和學習過度緊張，休息和睡眠長期不規律，遇到問題思想矛盾長期得不到解決，情緒緊張等。

（二）體質因素：體質瘦弱，全身無力，植物神經易興奮，內分泌障礙，嚴重外傷，長期消耗性疾病等。

二、臨床表現

（一）精神疲勞：工作效率降低，注意力不易集中，感到頭昏腦脹，疲乏無力，記憶力減退。

（二）情緒障礙：表現急躁易怒，情緒緊張或易激惹，難以松馳。

（三）失眠：通常為入睡困難，多惡夢，易驚醒，白天常感疲乏或思睡。

（四）神經過敏：病人情緒不穩，煩燥易怒，缺乏耐心，常有頭痛，頭脹，周身酸痛等。

三、診斷

根據發病有精神因素和上述臨床表現，并且癥狀輕重可有波動，但從未消失。但由于相似癥狀可見于其他疾病，應注意鑒別。首先排除腦器質性疾病，其次還要考慮抑郁癥和精神分裂癥。

四、防治

（一）預防神經衰弱的重要措施是：有規律的生活制度，避免學習負擔過重，注意勞逸結合，增加學生的文體活動。培養兒童青少年樂觀，愉快的性格，加強心理衛生教育。

（二）治療應采取心理治療、藥物治療、物理治療等綜合措施。必要時給服鎮靜、催眠藥。其他中醫中藥、針灸、推拿等都有一定療效。課后小結 聽課人數 全校學生

第三篇：健康教育教案1

慢性病健康知識教案

教學目標：

1．掌握慢性病的特點 2．了解慢性病的危害 3．了解慢性病防治原則 教學過程：

1、引入課題

在過去的十年中，我國青少年的飲食結構發生了巨大變化，隨著人民生活水平的提高，我國冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等主要慢性疾病發病率呈逐年上升趨勢，同學們你們還聽說或者了解哪些慢性疾病嗎？

2、引導學生了解慢性病的概念

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，是無法立刻使用藥物加以治愈的疾病，只能先利用藥物控制病情。

同學們知道哪些慢性疾病？明確：高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。讓學生結合書上的幾種常見的慢性病資料閱讀課本，了解這些慢性疾病的知識。

3、請同學們說說：這些慢性疾病是由哪些因素引起的？學生回答，教師小結并且明確：引發慢性疾病的主要因素，身體因素、環境因素、運動量不足、不良飲食習慣、精神因素等

4、學生活動.自己的家人或者親朋好友是否患有慢性疾病，如果有，請你簡單的舉例介紹一下他們的病情及癥狀，教師注意引導學生能夠說清楚主要癥狀。

我們學習了什么是慢性疾病以及一些常見的慢性疾病的成因，那么對于慢性疾病，我們應該怎樣才能預防呢？要求學生積極舉手回答。老師引導學生回答并小結應該從以下幾方面預防：控制研究、合理膳食、適度鍛煉、心情舒暢等幾方面來預防。結合課文小資料引導學生了解慢性病三級預防措施.疾病的三級預防 疾病，不論其病因是否確定，在不給任何治療和干預的情況下，從發生、發展到結局的整個過程稱為疾病的自然史可將疾病的自然史粗略地分為發病前期、發病期和發病后期三個階段。

在發病前期，雖未發病，但已存在各種潛在的危害因子，如血清膽固醇高是冠心病的危險因子，吸煙是肺癌的危險因子，肥胖是糖尿病的危險因子。發病前期也可包括某種病理生理的改變，如血管粥樣硬化等。在發病期，一般都有輕重不一的臨床表現。在發病后期，其結局可能是痊愈或死亡，也可能會留下后遺癥以至殘疾等。在疾病自然史的每一個階段，都可以采取措施防止疾病的發生或惡化。因而預防工作也可以根據疾病的自然史相應地分為三級，第一級預防為病因預防；第二級預防為“三早”預防，即早發現、早診斷、早治療；第三組預防為對癥治療、防止傷殘和加強康復工作。這就是疾病的三級預防。

第一級預防也叫初級預防,主要是針對致病因子（或危險因素）采取的措施，也是預防疾病的發生和消滅疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在發病前期就進行干預，以增強人的健康狀況，促進健康。健康教育是以教育手段促使人們主動采取有利于健康的行為，從而消除危險因素，預防疾病，促進健康。在致病因子或機制尚不明確或尚未出現之前，盡可能地保持健康體魄而采取的各種措施，是對健康的人和人群而言的，這又稱為“原始預防”或“原級預防”。在三級預防中，它應是第一級預防的核心。第一級預防還包括保護和改善環境，旨在保證人們生產和生活區的空氣、水、土壤不受工業三廢——即廢氣、廢水、廢渣和生活三廢——即糞便、污水、垃圾，以及農藥、化肥等的污染。

第二級預防,又稱“三早”預防，它是發病期所進行的防止或減緩疾病發展的主要措施。為了保證“三早”的落實，可采用普查、篩檢、定期健康檢查、高危人群重點項目檢查以及設立專科門診等措施。

第三級預防,主要為對癥治療，防止病情惡化，減少疾病的不良作用，防止復發轉移，預防并發癥和傷殘；對已喪失勞動力或殘廢者，通過康復治療，促進其身心方面早日康復，使其恢復勞動力，病而不殘或殘而不廢，保存其創造精神價值和社會勞動價值的能力。

5、小結

6、布臵作業：讓學生結合今天學習的知識，向家人宣傳健康的生活方式。

睡眠質量很重要

一、教學目標

1、使學生認識到充足睡眠的重要性；

2、理解睡眠不衛生的不利影響；

3、掌握獲得科學的、優質高效的睡眠的途徑。

二、教學重難點 重點：睡眠不衛生的不利影響及獲得科學睡眠的途徑。

三、教學方法 對比法，例證法，啟發式教學

四、課時安排：1 課時

五、教學過程 導入：列舉學生常有的睡眠不足導致的各種表征，引入“睡眠質 量”的概念。

（一）充足睡眠的重要性 【學生思考后分析并一一列舉、補充】 引導學生從以下幾方面作答，并為學生適當解析：

1、睡眠可以避免學習內容之間的干擾；

2、而已減慢遺忘的速度；

3、有助于長時記憶，鞏固白天所學知識。

（二）、睡眠不衛生的類型及其不利影響

1、嗜睡【學生周末易養成此不良習慣】

2、睡眠不足【提高做作業效率是根本】

（三）、如何獲得高效優質的睡眠？ 【引導學生由個人生活不良習慣思考】

1、改變觀念，合理安排睡眠時間；

2、睡前放松；

3、嚴格作息制度；

4、調整不良睡姿；

5、及時消除睡眠異常現象；

6、正確認識夢。（四）、小結，、教學反思 睡眠不健康是青少年學生常見的現象，但許多學生意識不到 睡眠衛生的重要性，改變科學睡眠的觀念較難，但從改變不良睡 眠習慣開始，讓學生

一步步改善個人睡眠慢性病的預防

教學目標：

1，結核預防知識。2，麻疹病預防知識。3，狂犬病的防治知識。教學重難點：

麻疹，結核病預，狂犬病的防治知識。教學過程：

一，結核預防知識。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是結核病？

2，教師講解結核病的傳播途徑是什么？

3，教師講解肺結核有哪些癥狀？

4，教師講解怎樣預防肺結核？

二，麻疹防治知識。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是麻疹病？

2，教師講解麻疹的危害？ ,3，教師講解怎樣預防肺結核？

慢性病的基本知識

教學目標：

1，知道什么是慢性病？

2，了解哪些行為對人們的健康有影響。3，了解吸煙的危害。教學重難點： 了解吸煙的危害。教學過程：

一，談話導入

師：隨著生活水平的提高，人們吃的，喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現在我們就來看看都有哪些疾病？ 1，教師出示幻燈片

A高血脂，冠心病，高血壓。B膽囊炎，膽結石。

C肥胖癥，脂肪肝，糖尿病。D腸癌等

2，師：哪些疾病是由吃引起的？（生發言）二，講解各種疾病危害。

1，師：哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發言）教師出示幻燈片（1）吸煙

（2）飲酒過量

（3）不恰當的服藥。

（4）缺乏體育鍛煉，或者突然運動量過大。（5）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制。（6）不接受科學的合理的醫療保健。（7）破壞身體生物節奏的生活。2，教師講解吸煙的危害。

（1）教師講解吸煙對人體的危害。（2）教師講解吸煙引起哪十大癌癥。（3）教師講解吸煙可引起的九種疾病。板書設計：

慢性病基本知識

一，常見的慢性病。

二，哪些行為對人們的健康有影響？

三，吸煙的危害

坐、立、行

教 學目標

讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體健康。

教學重點：正確的坐、立、行的姿勢

教學難點：矯正不良的坐、立、行的姿勢

教學準備：教學掛圖

教學過程

一、兒歌學習

今天我們一起學習一首兒歌！

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養成好習慣，做個健康好兒童。

二、姿勢指導

大家知道這首兒歌的意思嗎？

生：是教我們要坐好

生1：是教我們怎么樣站

生2：還有，教我們走路的時候應該怎么樣......師：對了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時候都要注意姿勢，養成好習慣，這樣對我們的健康是非常有益的。

三、學生示范（出示掛圖）

師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找幾個學生站到講臺上）

老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。

提示站的姿勢：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時，手的五指并攏，自然下垂放在腿外側，腳跟靠攏，腳尖分開。

走路姿勢：身體正直，兩臂前后自然擺動，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩健有力，腳步要輕巧。在學校里，上下樓梯要靠右走。在路上，過街要走人行道，靠右行。

學生在老師指導糾正下做到正確的坐、立、行姿勢，再次示范鞏固。

三、課堂小結

同學們自己能說出一首關于坐、立、行的兒歌嗎？坐如鐘、站如松、行如風

很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風一樣有力。

這是一首從電視里學來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢。希望同學們平常要自覺做到。

堅持長跑

教學目標：

1.使學生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項目之一。2.鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉的好習慣。3.使學生了解長跑的一些衛生常識，防止運動不當的傷害。教學重點難點：長跑的好處及我們如何開展冬季長跑

教學過程：

一、導入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠處的山上全都白了，真個世界一片銀白，就是一個粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學們你們知道了什么？……。

二、學習新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強體質②提高抗寒的能力③增強心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準備活動

②運動量要適當，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動 ④適當添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

二、鞏固新知：

1．.組織學生復述學習的要點，鍛煉學生的口頭表達能力，反饋學習效果。2.談談你打算今后怎樣進行冬季鍛煉。

三、課后小結：

學生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發言，說出自己的想法。板書設計：堅持冬季長跑

好處：增強體質健康 磨練意志 振奮精神

要求：做好準備 量要適當 跑后要做整理活動 適當添減衣服 飯后不馬上跑

步，跑步后飲水

搞好環境衛生特重要I 教學目標：1.使學生學會打掃教室的方法。

2.教育學生養成保護環境衛生的文明習慣。

教學重點難點：打掃衛生的方法和怎樣來養成良好的衛生習慣。教學過程：

一、導入新課：

我們國家把植樹造林工作當作一項基本國策，同學們你們知道這是為什么 嗎？

通過學生的回答，老師提出：是為了我們的生存環境，為了我們的健康。現在同學們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應當做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護花草樹木之外，我們還應該搞好環境衛生。今天我們就來學習一下，我們應該如何來搞好我們的環境衛生。

二、學習新課：

1.現在讓我們來進行一下大掃除工作，想想看我們應當怎樣做比較合理（首 先讓學生思考，我們應該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺、擦電視空調——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛生我們已經打掃好了，但是沒過多久，發現地面和玻璃又臟了，打掃的 同學看到了很生氣，他們想，反正一會就臟了，以后不打掃了。同學們，當你們 遇到這種現象時會如何處理呢？

老師對學生的回答進行總結：最后提出環境衛生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護，如果只打掃不維護的話，真的不如不打掃了。因此維護環境的衛 生是一項比較艱巨的任務。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時都做到了，培養學生在日常生活 中保持環境衛生的行為習慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結果記下來，談談你們組今后要怎么樣進行環境 的打掃和維護工作，之后交給老師。

2.現在同學們就親自動手來打掃一下我們班級的衛生，看看誰做得最好。

四、總結： 學生通過聽、說、談、練，較實惠地體會到了環境衛生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項艱巨的工作。

保護牙齒預防口腔疾病

教學目的：

使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。

教學重點：齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。

教學難點：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內容及過程：

一、問題導入：

口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現往往是白斑、紅斑，發展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發生于舌緣的潰瘍，要及早排除創傷性潰瘍或結核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發生癌。頜骨內有牙齒發生時的上皮殘留，這些上皮組織可形成上皮性腫瘤或囊腫，也能成為原發癌，這與身體其他處的骨不同。還有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表現，例如貧血時的光禿舌、白血病時的牙齦增大、維生素B2缺乏時的地圖樣舌等。因此在口腔臨診時，應把口腔視為探視全身狀態的一個窗口。

二、日常生活中口腔保健

在日常生活中我們該怎么去做口腔保健呢？什么樣的好習慣能夠是口腔保持健康預防各種口腔疾病的發生呢？ 齲病和牙周疾病的預防保健



1、小養成良好的口腔衛生習慣，做到一生中不斷的、徹底地 清除牙菌斑。



2、堅持早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。



3、養成良好的飲食習慣，遵循合理的進糖原則。



4、掌握對牙齦炎的自我察覺，早期進行治療。



5、不吸煙，少飲酒，維護口腔健康。



6、定期進行口腔檢查和潔治。

正確的刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環。增進牙周組織健康。

牙齒意外傷害的預防

教學目的：

使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。

教學重點：齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。

教學難點：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內容及過程：

問題導入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現往往是白斑、紅斑，發展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發生于舌緣的潰瘍，要及早排除創傷性潰瘍或結核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創傷中，最易遭受損傷，要注意保護。



2、嚴禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時要戴頭盔。



4、學生上體育課時要服從老師的指導，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時到醫院檢查治療。

養成健康的生活習慣，避免牙齒損傷。

l、細嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規治療，不相信游醫。

游醫沒有基本的醫學常識和起碼的職業道德，其“行醫”的目的是為了騙取錢財。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會給病人的牙齒造成不可彌補的損害。我們應該相信科學，有牙病應到正規齊 醫院尋求合理的治療，而不應輕信游醫。社會也應為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

堅持冬季長跑好處多

教學目標：

1.使學生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項目之一。2.鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉的好習慣。3.使學生了解長跑的一些衛生常識，防止運動不當的傷害。教學重點難點：長跑的好處及我們如何開展冬季長跑

教學過程：

一、導入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠處的山上全都白了，真個世界一片銀白，就是一個粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學們你們知道了什么？……。

二、學習新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強體質②提高抗寒的能力③增強心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準備活動

②運動量要適當，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動 ④適當添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

三、鞏固新知：

1．.組織學生復述學習的要點，鍛煉學生的口頭表達能力，反饋學習效果。2.談談你打算今后怎樣進行冬季鍛煉。

三、課后小結：

學生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發言，說出自己的想法。

防止牙齒意外傷害

教學目的：

使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。

教學重點：齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。

教學難點：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內容及過程：

問題導入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現往往是白斑、紅斑，發展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發生于舌緣的潰瘍，要及早排除創傷性潰瘍或結核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創傷中，最易遭受損傷，要注意保護。



2、嚴禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時要戴頭盔。



4、學生上體育課時要服從老師的指導，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時到醫院檢查治療。

養成健康的生活習慣，避免牙齒損傷。

l、細嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規治療，不相信游醫。

游醫沒有基本的醫學常識和起碼的職業道德，其“行醫”的目的是為了騙取錢財。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會給病人的牙齒造成不可彌補的損害。我們應該相信科學，有牙病應到正規齊 醫院尋求合理的治療，而不應輕信游醫。社會也應為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

睡眠質量很重要

一、教學目標

1、使學生認識到充足睡眠的重要性；

2、理解睡眠不衛生的不利影響；

3、掌握獲得科學的、優質高效的睡眠的途徑。

二、教學重難點 重點：睡眠不衛生的不利影響及獲得科學睡眠的途徑。

三、教學方法 對比法，例證法，啟發式教學

四、課時安排：1 課時

五、教學過程 導入：列舉學生常有的睡眠不足導致的各種表征，引入“睡眠質 量”的概念。

（一）充足睡眠的重要性 【學生思考后分析并一一列舉、補充】 引導學生從以下幾方面作答，并為學生適當解析：

1、睡眠可以避免學習內容之間的干擾；

2、而已減慢遺忘的速度；

3、有助于長時記憶，鞏固白天所學知識。

（二）、睡眠不衛生的類型及其不利影響

1、嗜睡【學生周末易養成此不良習慣】

2、睡眠不足【提高做作業效率是根本】

（三）、如何獲得高效優質的睡眠？ 【引導學生由個人生活不良習慣思考】

1、改變觀念，合理安排睡眠時間；

2、睡前放松；

3、嚴格作息制度；

4、調整不良睡姿；

5、及時消除睡眠異常現象；

6、正確認識夢。（四）、小結，、教學反思 睡眠不健康是青少年學生常見的現象，但許多學生意識不到 睡眠衛生的重要性，改變科學睡眠的觀念較難，但從改變不良睡 眠習慣開始，讓學生

一步步改善個人睡眠慢性病的預防

教學目標：

4，結核預防知識。5，麻疹病預防知識。6，狂犬病的防治知識。教學重難點：

麻疹，結核病預，狂犬病的防治知識。教學過程：

二，結核預防知識。（教師出示幻燈片）5，教師講解什么是結核病？

6，教師講解結核病的傳播途徑是什么？

7，教師講解肺結核有哪些癥狀？

8，教師講解怎樣預防肺結核？

二，麻疹防治知識。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是麻疹病？

2，教師講解麻疹的危害。

慢性病的基本知識

教學目標：

4，知道什么是慢性病？

5，了解哪些行為對人們的健康有影響。6，了解吸煙的危害。教學重難點： 了解吸煙的危害。教學過程：

三，談話導入

師：隨著生活水平的提高，人們吃的，喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現在我們就來看看都有哪些疾病？ 2，教師出示幻燈片

A高血脂，冠心病，高血壓。B膽囊炎，膽結石。

C肥胖癥，脂肪肝，糖尿病。D腸癌等

2，師：哪些疾病是由吃引起的？（生發言）四，講解各種疾病危害。

3，師：哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發言）教師出示幻燈片（8）吸煙

（9）飲酒過量

（10）不恰當的服藥。

（11）缺乏體育鍛煉，或者突然運動量過大。（12）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制。（13）不接受科學的合理的醫療保健。（14）破壞身體生物節奏的生活。4，教師講解吸煙的危害。

（4）教師講解吸煙對人體的危害。（5）教師講解吸煙引起哪十大癌癥。（6）教師講解吸煙可引起的九種疾病。板書設計：

慢性病基本知識

一，常見的慢性病。

二，哪些行為對人們的健康有影響？

三，吸煙的危害

搞好環境衛生

教學目標：1.使學生學會打掃教室的方法。

2.教育學生養成保護環境衛生的文明習慣。

教學重點難點：打掃衛生的方法和怎樣來養成良好的衛生習慣。教學過程：

一、導入新課：

我們國家把植樹造林工作當作一項基本國策，同學們你們知道這是為什么 嗎？

通過學生的回答，老師提出：是為了我們的生存環境，為了我們的健康。現在同學們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應當做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護花草樹木之外，我們還應該搞好環境衛生。今天我們就來學習一下，我們應該如何來搞好我們的環境衛生。

二、學習新課：

1.現在讓我們來進行一下大掃除工作，想想看我們應當怎樣做比較合理（首 先讓學生思考，我們應該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺、擦電視空調——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛生我們已經打掃好了，但是沒過多久，發現地面和玻璃又臟了，打掃的 同學看到了很生氣，他們想，反正一會就臟了，以后不打掃了。同學們，當你們 遇到這種現象時會如何處理呢？

老師對學生的回答進行總結：最后提出環境衛生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護，如果只打掃不維護的話，真的不如不打掃了。因此維護環境的衛 生是一項比較艱巨的任務。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時都做到了，培養學生在日常生活 中保持環境衛生的行為習慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結果記下來，談談你們組今后要怎么樣進行環境 的打掃和維護工作，之后交給老師。

2.現在同學們就親自動手來打掃一下我們班級的衛生，看看誰做得最好。

四、總結： 學生通過聽、說、談、練，較實惠地體會到了環境衛生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項艱巨的工作。

堅持冬季長跑

教學目標：

1.使學生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項目之一。2.鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉的好習慣。3.使學生了解長跑的一些衛生常識，防止運動不當的傷害。教學重點難點：長跑的好處及我們如何開展冬季長跑

教學過程：

四、導入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠處的山上全都白了，真個世界一片銀白，就是一個粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學們你們知道了什么？……。

二、學習新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強體質②提高抗寒的能力③增強心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準備活動

②運動量要適當，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動 ④適當添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

五、鞏固新知：

1．.組織學生復述學習的要點，鍛煉學生的口頭表達能力，反饋學習效果。2.談談你打算今后怎樣進行冬季鍛煉。

三、課后小結：

學生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發言，說出自己的想法。板書設計：堅持冬季長跑

好處：增強體質健康 磨練意志 振奮精神 要求：做好準備 量要適當 跑后要做整理活動 適當添減衣服 飯后不馬上跑

步，跑步后飲水 搞好環境衛生特重要I 教學目標：1.使學生學會打掃教室的方法。

2.教育學生養成保護環境衛生的文明習慣。

教學重點難點：打掃衛生的方法和怎樣來養成良好的衛生習慣。教學過程：

一、導入新課：

我們國家把植樹造林工作當作一項基本國策，同學們你們知道這是為什么 嗎？

通過學生的回答，老師提出：是為了我們的生存環境，為了我們的健康。現在同學們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應當做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護花草樹木之外，我們還應該搞好環境衛生。今天我們就來學習一下，我們應該如何來搞好我們的環境衛生。

二、學習新課：

1.現在讓我們來進行一下大掃除工作，想想看我們應當怎樣做比較合理（首 先讓學生思考，我們應該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺、擦電視空調——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛生我們已經打掃好了，但是沒過多久，發現地面和玻璃又臟了，打掃的 同學看到了很生氣，他們想，反正一會就臟了，以后不打掃了。同學們，當你們 遇到這種現象時會如何處理呢？

老師對學生的回答進行總結：最后提出環境衛生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護，如果只打掃不維護的話，真的不如不打掃了。因此維護環境的衛 生是一項比較艱巨的任務。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時都做到了，培養學生在日常生活 中保持環境衛生的行為習慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結果記下來，談談你們組今后要怎么樣進行環境 的打掃和維護工作，之后交給老師。

2.現在同學們就親自動手來打掃一下我們班級的衛生，看看誰做得最好。

四、總結： 學生通過聽、說、談、練，較實惠地體會到了環境衛生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項艱巨的工作。

保護牙齒預防口腔疾病

教學目的：

使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。

教學重點：齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。

教學難點：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內容及過程：

三、問題導入：

口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現往往是白斑、紅斑，發展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發生于舌緣的潰瘍，要及早排除創傷性潰瘍或結核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發生癌。頜骨內有牙齒發生時的上皮殘留，這些上皮組織可形成上皮性腫瘤或囊腫，也能成為原發癌，這與身體其他處的骨不同。還有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表現，例如貧血時的光禿舌、白血病時的牙齦增大、維生素B2缺乏時的地圖樣舌等。因此在口腔臨診時，應把口腔視為探視全身狀態的一個窗口。

四、日常生活中口腔保健

在日常生活中我們該怎么去做口腔保健呢？什么樣的好習慣能夠是口腔保持健康預防各種口腔疾病的發生呢？ 齲病和牙周疾病的預防保健



1、小養成良好的口腔衛生習慣，做到一生中不斷的、徹底地 清除牙菌斑。



2、堅持早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。



3、養成良好的飲食習慣，遵循合理的進糖原則。



4、掌握對牙齦炎的自我察覺，早期進行治療。



5、不吸煙，少飲酒，維護口腔健康。



6、定期進行口腔檢查和潔治。 正確的刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環。增進牙周組織健康。

牙齒意外傷害的預防

教學目的：

使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。

教學重點：齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。

教學難點：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內容及過程：

問題導入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現往往是白斑、紅斑，發展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發生于舌緣的潰瘍，要及早排除創傷性潰瘍或結核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創傷中，最易遭受損傷，要注意保護。



2、嚴禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時要戴頭盔。



4、學生上體育課時要服從老師的指導，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時到醫院檢查治療。

養成健康的生活習慣，避免牙齒損傷。

l、細嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規治療，不相信游醫。

游醫沒有基本的醫學常識和起碼的職業道德，其“行醫”的目的是為了騙取錢財。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會給病人的牙齒造成不可彌補的損害。我們應該相信科學，有牙病應到正規齊 醫院尋求合理的治療，而不應輕信游醫。社會也應為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

堅持冬季長跑好處多

教學目標：

1.使學生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項目之一。2.鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉的好習慣。3.使學生了解長跑的一些衛生常識，防止運動不當的傷害。教學重點難點：長跑的好處及我們如何開展冬季長跑

教學過程：

一、導入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠處的山上全都白了，真個世界一片銀白，就是一個粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學們你們知道了什么？……。

二、學習新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強體質②提高抗寒的能力③增強心血管功能和呼吸功能④磨練意志，振奮精神

2.長跑的要求： ①做好準備活動

②運動量要適當，速度：慢—快—慢 ③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動 ④適當添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

六、鞏固新知：

1．.組織學生復述學習的要點，鍛煉學生的口頭表達能力，反饋學習效果。2.談談你打算今后怎樣進行冬季鍛煉。

三、課后小結： 學生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發言，說出自己的想法。

防止牙齒意外傷害

教學目的：

使學生了解齲齒及牙周病發生過程，理解保持口腔衛生的意義，掌握保持口腔衛生的方法。掌握預防牙周病的方法。

教學重點：齲齒的發生過程，保持口腔衛生的意義。

教學難點：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。授課內容及過程：

問題導入：口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現往往是白斑、紅斑，發展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發生于舌緣的潰瘍，要及早排除創傷性潰瘍或結核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發生癌。

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創傷中，最易遭受損傷，要注意保護。



2、嚴禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。



3、騎、坐摩托車時要戴頭盔。



4、學生上體育課時要服從老師的指導，避免摔傷。



5、牙齒外傷要及時到醫院檢查治療。

養成健康的生活習慣，避免牙齒損傷。

l、細嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。



2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預防牙齒劈裂、磨耗或牙 周膜損傷

尋求正規治療，不相信游醫。

游醫沒有基本的醫學常識和起碼的職業道德，其“行醫”的目的是為了騙取錢財。因此，他們不僅不能治病人的牙病，反而會給病人的牙齒造成不可彌補的損害。我們應該相信科學，有牙病應到正規齊 醫院尋求合理的治療，而不應輕信游醫。社會也應為廣大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治療。

第四篇：健康教育教案1

菏澤一中高一年級健康教育課程

菏澤一中高一年級體育與健康

健康教育學習計劃

模塊名稱： 健康教育 第 一 單元

課題： 體育運動—促進健康最積極有效的手段 單元學習目標

1、認知目標：了解體育、健康的概念；

2、技能目標：掌握體育對促進健康的作用；

3、情感目標：培養學生養成自覺參加體育鍛煉的習慣養成。重點：理解體育、健康的概念 難點：自覺參加體育鍛煉的習慣養成 學習內容

1、體育的含義

體育雖然有悠久的歷史，然而“體育”一詞卻出現得較晚。指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。在古希臘，游戲、角力、體操等曾被列為教育內容。17～18世紀，在西方的教育中也加進了打獵、游泳、爬山、賽跑、跳躍等項活動，只是尚無統一的名稱。在學校也逐漸開展了超出原來體操范圍的更多的運動項目，建立起“體育是以身體活動為手段的教育”這一新概念。于是，在相當的一段時間里，“體操”和“體育”兩個詞并存，相互混用，直到20世紀初才逐漸在世界范圍內統一稱為“體育”。

體育可分為競技體育和健身體育，它們的運動目的、鍛煉方式和運動方式各有不同。

2、健康的概念

健康是不僅指個人身軀上、生理上、心理上健康，而且還包括人際關系上能夠保持相對平衡以及能適應社會的生活能力。所以，不是不生病就認為是身體健康了。

3、健康的十大標準

世界衛生組織根據健康的含義，制訂了健康的10條標準：

（1）充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲老。（2）處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。

(4)應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。(5)能抵御感冒和傳染病。

(6)體重適量，身材均勻，站立時頭、肩位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼無炎癥。

（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛、松動、脫落，牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭發有光澤、滑潤、無頭屑。

（10）膚色健康，肌肉豐滿，柔韌而富有彈性

4、亞健康：

與健康相對應的為亞健康，是一種健康的透支狀態，身體存在種種不適，但不一定有器質性的病變，界于健康和疾病之間的一種狀態，是二十世紀八十年代后半期的醫學新思維，是醫學的一大進步。亞健康的表現錯綜復雜，較常見的為：身體疲勞、易感冒、稍動即累、易出汗、食欲不振、頭痛、失眠、焦慮、人際關系不協調、家庭關系不和諧、性功能障礙等等。亞健康雖然不

菏澤一中高一年級健康教育課程

是疾病，卻是現代人身心不健康的一種表現，人體免疫功能下降，易于患病。所以，預防亞健康，消除亞艱苦是世界衛生組織的一項預防性健康策略。

5、影響健康的因素

健康是機體內在環境與外界環境的整體統一。凡是能夠影響機體內外環境改變的因素，都將會對健康產生一定程度的影響。影響男性健康的因素，以內外環境分，則有內因和外因之不同；以先后天分，則有先天稟賦因素和后天調養因素之不同；以其性質分，又可分為精神因素和生物因素以及外傷、房勞因素等等。總之，影響男性健康的因素多種多樣，既可單獨為病，也可聯合致病，損害健康。

（1）先天因素

男子自身的健康，與父母先天稟賦關系極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強健乃至一生的健康水平。若父母身體健康，則其子稟賦充實，身體強健；反之父母體弱多病、或生育年齡較大，則其子稟賦不足，體質虛弱，易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外，父母勞累、疲乏無力，或患病同房，都是影響男性健康的先天不良因素。

（2）后天因素

1．社會因素：由于激烈的社會競爭，男人們工作緊張、思想負擔重，致使精神疾患、心血管疾病以及陽痿、遺精、性功能低下明顯增多。

2．情志因素：男子常因七情不節，內傷臟腑，導致高血壓、冠心病、潰瘍病、神經官能癥、偏頭痛、甲狀腺功能亢進、糖尿病以及癌癥等。

3．氣候因素：健康的不利影響，主要表現為風、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣和疫癘之氣侵襲機體而為病。

4．飲食因素：胎兒離開母體后，就靠飲食維持生命。所謂“得谷者昌，失谷者亡”，明確說明了飲食是生命和健康的重要保證。

5．起居因素：起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現為：不按時起臥、生活不規律，過勞和過逸等。睡眠對于健康十分重要。

6．性生活因素：對于男子來說，性生活既不可無，更不可過。性生活受到遏阻，則會影響身心健康，出現生理和心理的不平衡而發生病變。

6、體育對健康的作用

生命在于運動,健康在于運動。體育運動不僅能增強體質,提高心理健康水平,而且能有效地塑造人體,使人體形體接近理想的標準。

體育是教育的一個重要組成部分，是教育的首要任務，體育保證人的生理健康，生理健康是心理健康的基礎，體質良好的人，心理健康程度較高。經常參與體育運動的青少年的性格也比較開朗，樂觀和有信心去解決和面對困難，活得也比較開心。

體育運動有利于人的多種品質的形成：

（1）意志力（2）耐力（3）堅忍不拔的精神(4)優良的體質(5)激情

7、自覺參與體育鍛煉：強化體育意識，養成自覺參與體育鍛煉的習慣，積極參加課外、校外、節假日的體育運動。

人體身體素質的提高以及擁有一個健康的身體，都是一個長期積累的過程，絕非一朝一夕就能實現的，如果沒有明確的鍛煉目標，沒有一定的自覺性，是很難達到預期目的的。要提高小學生體育鍛煉的自覺性，首先就必須提高小學生對體育的認識，明確體育鍛煉的目的，了解體育鍛煉的價值。強化體育意識，可把學生的評優過程和學籍管理相結合，從主觀和客觀上提高學生對體育的重視程度，從而激發他們鍛煉的主動性，自覺進行體育鍛煉，養成的鍛煉的好習慣,為終身體育奠定基礎。

第五篇：衛生與健康教育教案1

衛生與健康教育教案

教學目標: 通過活動，使學生了解衛生的要求，增強衛生意識，養成自覺講究衛生的好習慣。

教學重點: 讓學生親身感受自己行為習慣的偏差，激勵自己及時改正不良衛生習慣。

教學難點: 希望學生們通過這么一次思想教育及時改變過來，為養成更好的衛生習慣努力。

教學過程：

一、談話導入

同學們，你們現在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名有教養的文明學生，平時就要養成良好的衛生習慣。有的同學對這一點認識不足，覺得衛生習慣好壞無關緊要。他們衣服臟了不洗，飯前便后不洗手，頭發長臟不洗，隨便扔垃圾，其實，良好的衛生習慣并不是小事，它能反應一個人的精神面貌。這節課我們就以衛生與健康為題召開一節主題班會。

二、講授新課

同學們想一想，我們應該養成哪些良好的衛生習慣？ 學生回答后教師總結三個方面：保持環境衛生、講究個人衛生、保持身心健康。今天我們重點來看看如何保持環境衛生。

（一）保持環境衛生

學校的環境衛生，是學校精神文明建設的窗口，也是學校師生素質高低的綜合反映。但由于同學們多年養成的不良行為習慣，經常給校園文明帶來不良的影響。

1.下面給大家介紹一下我們身邊出現的一些不良行為習慣：（邊出圖邊講）

（1）亂扔亂丟。

現在同學們很多校園門口吃早餐，還有少數同學喜歡吃零食，偷偷地把零食帶進學校吃，中午在校吃飯的的同學，吃完的包裝紙、塑料袋就隨地亂扔。雖然絕大多數同學注意了環境衛生，但也有極少數不自覺的同學隨手亂扔亂丟，即使不亂扔亂丟，也給學校的垃圾容器增加了負擔。

（2）亂涂亂畫、亂踢亂踏。

有的同學好動，總喜歡在教室內外的墻上亂涂亂畫、亂踢亂踏，在課桌上亂畫，留下許多痕跡，如鞋印，籃球印以及打掃衛生時甩在墻壁上的污水等等，有的污跡漫延到一米多高。除此之外，還有個別同學把樓道的護欄踢彎、踢斷，此現象較嚴重。

（3）垃圾亂倒。有些值日生在打掃教室衛生時垃圾不是倒在垃圾箱內，而是倒在了不該倒的地方，甚至倒進果皮箱里。在樓上的班級經常往樓下吐口水及扔垃圾，這種不道德的行為使很多樓下走動的人受到侵害。

2.交流討論身邊的不良衛生行為

(1)學生自由討論，討論身邊出現的不良道德行為，并做出結論。

(2)老師總結：

因此，同學們養成良好的衛生習慣十分重要，你們不僅自己要講究衛生，還要人人爭當衛生監督員，共同來把學校的衛生抓上去，人人養成良好的衛生習慣，為構造干凈、清潔的文明禮儀校園做出一份貢獻。

3.同學們想一下，我們應該怎樣保持教室內外的衛生？（1）小組討論。（2）代表發言。（3）教師總結：

a.不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。

b.不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下周圍無垃圾。

c.輪到衛生值日打掃時，提前到校，做到認真、干凈并迅速；衛生垃圾要及時倒干凈，要倒到指定垃圾箱內，不能隨意亂倒。

d.節約水電，離開教室關窗鎖門，關閉所有電器。e.能提醒、監督他人“講衛生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內；對有損于環境衛生的現象敢于批評或勸阻。

同學們你們都記住了嗎，都能做到嗎？

（二）講究個人衛生

1.我們剛才討論了環境衛生，現在我們來說說怎樣養成良好的個人衛生習慣？

2.小組討論。3.同學交流。

4.教師總結:早晚洗臉刷牙;勤剪指甲;飯前便后要洗手;睡前洗腳;勤洗頭;勤洗澡;注意用眼衛生;生吃瓜果要洗凈;不喝生水;不躺著看書。

5.老師講述洗手的重要性：據查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌，一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多。所以少年兒童一定要養成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣。

那么，同學們你們知不知道怎樣洗手才是正確的呢？（1）小組討論。（2）教師示范。6.養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣。

（1）小學生每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細菌，由此可見刷牙的重要性。

（2）餐后三分鐘內是刷牙最好的時機。所以最好在三餐飯后都刷牙。

正確的刷牙方法：豎刷法，順著牙縫刷，下牙從下向上刷，上牙從上往下刷。

（3）每次刷牙三分鐘，三個月要換一次牙刷。7.養成良好的用眼習慣

看書、繪畫時保持正確的姿勢，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠保護眼睛還要做到：

（1）不要在光線太弱、太強的地方下看書（2）不要在行走的車上看書（3）不要躺著看書

（4）不用手和臟手帕擦眼睛

（三）保持身心健康

最后，我們應該每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。保持陽光心態，在平時的學習和生活中要積極、樂觀、開朗，遇到困難或是不愉快的事情，要主動和家長、老師交流，保持身心健康，做一個快樂的小學生。

三、總結 愿同學們從我做起，從小事做起，養成良好的衛生的習慣。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好！讓我們一起努力吧！