第一篇：《身體從未忘記》讀后感800字

《身體從未忘記》讀后感800字

作者： 張麗英

前幾天在樊登讀書(shū)會(huì)上聽(tīng)了一本書(shū)《身體從未忘記》。我對(duì)這本書(shū)還是挺感興趣的，于是聽(tīng)過(guò)之后又讀了一遍。

聽(tīng)這本書(shū)之前，看到標(biāo)題：身體從未忘記，我開(kāi)始猜測(cè)書(shū)的內(nèi)容：這本書(shū)是不是與人們過(guò)往的不愉快經(jīng)歷或者心理陰影有關(guān)。果不其然，薦語(yǔ)部分這樣寫(xiě)到----我們對(duì)心理創(chuàng)傷存在太多誤解：時(shí)間并不會(huì)治愈一切，我們的身體會(huì)記住創(chuàng)傷。童年時(shí)期受過(guò)的忽視或虐待，會(huì)在心理和生理層面影響我們的一生。那些困在過(guò)去的人，他們并非不想走出來(lái)，而是走不出來(lái)，因?yàn)閯?chuàng)傷改變了他們的大腦……

看到這些文字時(shí)，我真的很期待讀下去。既然身體有記憶，所經(jīng)歷過(guò)的心理創(chuàng)傷要伴隨我們一生中的很長(zhǎng)時(shí)間，揮之不去，那么書(shū)中是否有好的建議可以幫幫受過(guò)創(chuàng)傷的人呢？于是，我?guī)е蓡?wèn)讀書(shū)了。

“創(chuàng)傷并不遙遠(yuǎn)，或許它就發(fā)生在我們身邊的同學(xué)、朋友、親人，乃至我們自己身上。它們中的某些會(huì)隨著時(shí)間流逝掉，而有些卻被烙進(jìn)了大腦和身體里。”

上面這段文字，相信大家都贊同。在過(guò)往的歲月里，誰(shuí)或多或少?zèng)]有點(diǎn)心理創(chuàng)傷呢？絕大多數(shù)日常經(jīng)驗(yàn)會(huì)被遺忘，但是我們對(duì)于侮辱和傷害的記憶最深，是它----腎上腺素，幫助我們對(duì)付潛在的威脅，把事件的所有細(xì)節(jié)都刻在我們的大腦中。但是，如果我們面對(duì)的是恐怖---特別是無(wú)法逃脫的恐怖，腎上腺素系統(tǒng)會(huì)不堪重負(fù)，最終崩潰。結(jié)果，創(chuàng)傷性經(jīng)驗(yàn)的印記和體驗(yàn)無(wú)法如同敘事性記憶那樣組織得前后一致、合乎邏輯，而是以碎片化的感知和情緒痕跡體現(xiàn)：例如圖像、聲音、感覺(jué)。

這本書(shū)給我感觸最深、也是我最關(guān)注的部分是兒童時(shí)期的心理創(chuàng)傷。“童年時(shí)期遭遇的創(chuàng)傷，會(huì)影響孩子一生的心理和身體健康。能否成功應(yīng)對(duì)生活中難以避免的挫折，關(guān)鍵在于人生中的頭兩年中與主要的養(yǎng)育者建立足夠的安全感。”這段話使我想起了去年春節(jié)后學(xué)校組織的心理培訓(xùn)：新年，我們從心出發(fā)。講師也強(qiáng)調(diào)了童年時(shí)期的經(jīng)歷會(huì)影響人一生的發(fā)展。

雖然常言道：時(shí)間是治療痛苦的良藥，但時(shí)間不會(huì)沖淡一切。那么，我們?cè)撛趺疮熡睦韯?chuàng)傷呢？

治療創(chuàng)傷的最大挑戰(zhàn)是重新建立你對(duì)自我的控制，不再被過(guò)去的事情和感受困擾，不再感到不堪重負(fù)、憤怒、羞愧和崩潰。結(jié)合本書(shū)，我總結(jié)以下幾點(diǎn)治療方式：

1.我們可以選擇專(zhuān)業(yè)的治療師。

2.解鈴還須系鈴人。我們要重新認(rèn)識(shí)自己，多給自己心理暗示，讓自己積極陽(yáng)光起來(lái)。

3.多和周?chē)挠H朋好友交流，善于借力，讓別人幫自己打開(kāi)心中的結(jié)。

第二篇：《身體從未忘記》讀后感600字

《身體從未忘記》讀后感600字

文/劉仕達(dá)

0

1一次偶然的機(jī)會(huì)讓我讀了這本《身體從未忘記》，從這本書(shū)中讓我解決了以前一直困惑自己的恐懼感，包括為什么會(huì)在人多的地方感到不舒服。一切的感知都不會(huì)憑空產(chǎn)生，那么具體到底是什么原因，讓我從這本書(shū)里找到了答案。

2“創(chuàng)傷并不遙遠(yuǎn)，或許它就發(fā)生在我們身邊的同學(xué)、朋友、親人，乃至我們自己身上。它們中的某些會(huì)隨著時(shí)間流逝掉，而有些卻被烙進(jìn)了大腦和身體里。”

每個(gè)人都可能遭受大大小小的心靈創(chuàng)傷，這可能會(huì)將我們變成另外一個(gè)人：經(jīng)常感到焦慮、麻木和狂怒，無(wú)法集中注意力、記憶力下降，難以建立相互信任的人際關(guān)系……

這是因?yàn)椋m然你很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發(fā)生時(shí)的恐懼，即使時(shí)隔已久，還是會(huì)因?yàn)槲⑿〉奈ｋU(xiǎn)信號(hào)，誘發(fā)過(guò)于劇烈的負(fù)面反應(yīng)，擾亂我們的正常生活。

3這本書(shū)給我感觸最深的部分是兒童時(shí)期的心理創(chuàng)傷。“童年時(shí)期遭遇的創(chuàng)傷，會(huì)影響孩子一生的心理和身體健康。能否成功應(yīng)對(duì)生活中難以避免的挫折，關(guān)鍵在于人生中的頭兩年中與主要的養(yǎng)育者建立足夠的安全感。”所以這也讓我了解到怎樣去與兒童相處，就是我的弟弟。

4雖然常言道：時(shí)間是治療痛苦的良藥，但時(shí)間不會(huì)沖淡一切。那么，我們?cè)撛趺疮熡睦韯?chuàng)傷呢？

治療創(chuàng)傷的最大挑戰(zhàn)是重新建立你對(duì)自我的控制，不再被過(guò)去的事情和感受困擾，不再感到不堪重負(fù)、憤怒、羞愧和崩潰。結(jié)合本書(shū)，我總結(jié)以下幾點(diǎn)治療方式：

1.我們可以選擇專(zhuān)業(yè)的治療師。

2.解鈴還須系鈴人，我們要重新認(rèn)識(shí)自己，多給自己心理暗示，讓自己積極陽(yáng)光起來(lái)。

3.多和周?chē)挠H朋好友交流，善于借力，讓別人幫自己打開(kāi)心中的結(jié)。

這本書(shū)讓我受益匪淺，讓我學(xué)會(huì)了怎樣去療愈自己。使我也懂得了怎樣去保護(hù)自己。

第三篇：恒久珍惜,從未忘記情感美文

《被偷走的那五年》是一部很感人的電影，關(guān)于失憶、關(guān)于愛(ài)情、關(guān)于一個(gè)悲傷的結(jié)局，不少人會(huì)覺(jué)得劇情很狗血，但仍沒(méi)逃過(guò)淚流滿面。電影一開(kāi)始讓人覺(jué)得空氣都是甜的，男女主角的愛(ài)情美好的讓人覺(jué)得虛幻，天造地設(shè)、惹人艷羨。然而女主角何蔓（白百何飾）出車(chē)禍?zhǔn)浟耍?dāng)她死里逃生的醒過(guò)來(lái)后，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)和最?lèi)?ài)的人離婚了。何蔓撕心裂肺的一句“很多事情永遠(yuǎn)想不通，想不通為什么一睜開(kāi)眼你就不是我的了”令多少人唏噓不已！很多事情都是我們想不通的，逝去的時(shí)光、失去的愛(ài)人，以及曾經(jīng)的自己。只是有多少人能像何蔓一樣，擁有一個(gè)失憶的機(jī)會(huì)，再回到起點(diǎn)呢？

何蔓一覺(jué)醒來(lái)，熱戀中的老公已與她離婚了，可她卻忘記了五年的婚姻到底是為什么走到了形同陌路的結(jié)局。影片開(kāi)始告訴我們，原來(lái)何蔓兩年前升值后開(kāi)始忙于工作，她行事雷厲風(fēng)行、不茍言笑，是所有人眼中強(qiáng)勢(shì)女上司。兩人相處的時(shí)間越來(lái)越少，謝宇（張孝全飾）終于還是厭倦這樣的日子，他想方設(shè)法去引起何蔓的注意，不曾想?yún)s使他們的隔閡和誤會(huì)越來(lái)越多，何蔓越來(lái)越多疑，夫妻間的感情也隨之變質(zhì)。何蔓一度崩潰在猜測(cè)和焦慮之中，又偏偏選擇用冷漠去偽裝自己，她陷入了深不見(jiàn)底的牢，頻繁地去看心理醫(yī)生，并在這樣的錯(cuò)亂中莫名其妙地成了一個(gè)出軌的女人。無(wú)人經(jīng)營(yíng)的愛(ài)情最終還是瓦解了，他們一起簽了離婚協(xié)議書(shū)，轉(zhuǎn)身離去，兩個(gè)人都戴著冷漠和決絕的面具。有人說(shuō)何蔓就是當(dāng)代社會(huì)上那些女強(qiáng)人的典型代表，在生活和現(xiàn)實(shí)的壓力下，她們不甘落后于人，拼命工作，失去了小鳥(niǎo)依人，變得越來(lái)越獨(dú)立。但愛(ài)情終究是需要經(jīng)營(yíng)和灌溉的，她們顧此失彼，原有的幸福幻化成了空氣。何蔓的失憶更像是一種選擇性失憶，她選擇最疼痛的時(shí)光去忘記，獨(dú)記取那些溫暖的回憶。可這樣真的就好嗎？為了探明感情流失的真相，何蔓一步步追尋五年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴線索，卻發(fā)現(xiàn)在愛(ài)情的角力中，他們似乎都忘記了那個(gè)“愛(ài)對(duì)方勝過(guò)愛(ài)自己”的承諾。他們的愛(ài)情正是被一些小問(wèn)題匯聚成的大問(wèn)題所壓垮，正式被他們自己共同扼殺掉。

不過(guò)影片還是選擇了真善美，這也符合受眾們的心理預(yù)期。當(dāng)一切都明了的時(shí)候，他們都失聲痛哭了，兩個(gè)人選擇了重新開(kāi)始。真正的愛(ài)情或許就是在百轉(zhuǎn)千回后仍不曾將對(duì)方忘記，因?yàn)樗麄円恢倍甲≡诒舜说男睦铮圆艜?huì)如此不離不棄。即使時(shí)光散失，她仍然記得愛(ài)情最初美好的樣子。在這部影片中，何蔓是一個(gè)不被人討厭的前任，他們命中注定一樣回到了起點(diǎn)，讓我們由衷祝福。可故事若停止于此，又似乎或許夢(mèng)幻了，導(dǎo)演楊真真最終選擇了讓故事悲傷收?qǐng)觥Ｕ玺斞杆f(shuō):“悲劇是把人生有價(jià)值的東西毀滅給人看。”之前的結(jié)果越是難得，悲劇的色彩也就越是濃烈。我們不禁開(kāi)始埋怨導(dǎo)演安排的結(jié)局，可一切又似乎都是注定了的，如果沒(méi)有那場(chǎng)車(chē)禍，何蔓就不會(huì)得絕癥。同時(shí)，如果不是那場(chǎng)車(chē)禍，何蔓也就不會(huì)丟失五年的記憶，更無(wú)法重啟死去的愛(ài)情。生活總是充滿著意外又充滿著聯(lián)系。或許，這就是最好的結(jié)局吧。事實(shí)上，謝宇最終能否舍得，抑或是何蔓能否奇跡般的戰(zhàn)勝病魔，我們都無(wú)從得知。不過(guò)后者的可能性雖小也不為零。所以說(shuō)，故事的結(jié)局又似乎沒(méi)有被強(qiáng)行設(shè)定，而是留給觀眾一個(gè)想象的空間。

很喜歡電影的配樂(lè):“有些人，在心底里從來(lái)沒(méi)忘記，有些事，有些夢(mèng)，還找不到謎底。有些話，越欲言又止就越是動(dòng)聽(tīng)，讓我們靠近，想悄悄告訴你多愛(ài)你，那顆心一直守候，沒(méi)離開(kāi)，走遍了全世界，還是你最親密……”

白百何鄰家女孩兒的氣質(zhì)使她飾演的何蔓讓人心生憐憫，她可愛(ài)、親切、讓人覺(jué)得沒(méi)有距離感，這部影片的素材并不新穎，卻能打動(dòng)觀眾，不是所有的事情都可以重新開(kāi)始，也不是所有不愿承認(rèn)的事情都會(huì)被偷走，所以電影給人更多的啟示還是珍惜。珍惜身邊的人，珍惜腳下的路，珍惜生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴……

第四篇：忘了一切,卻從未忘記愛(ài)你!

忘了一切，卻從未忘記愛(ài)你！

不知道大家有沒(méi)有留意最近的公益廣告，爸爸得了老人癡呆，見(jiàn)到兒子卻問(wèn)：“你是誰(shuí)？”。兒子帶爸爸去吃飯，盤(pán)子里只剩兩個(gè)餃子的時(shí)候，爸爸直接用手抓餃子裝進(jìn)口袋！同桌吃飯的親人朋友都愣住了，兒子問(wèn)爸爸，把餃子放裝進(jìn)口袋干嘛?爸爸說(shuō)，我兒子最?lèi)?ài)吃！

這時(shí)，全場(chǎng)的人凝固住了！或許有人說(shuō)，這是編的吧?

不，這是一個(gè)真實(shí)的故事！

原來(lái)，愛(ài)，從未走遠(yuǎn)！雖然這無(wú)聲的愛(ài)會(huì)換來(lái)很多人的眼淚，更希望，這樣的愛(ài)能我們學(xué)會(huì)關(guān)注老人，愛(ài)惜身邊的人！愛(ài)，無(wú)聲地觸動(dòng)我們的心靈，告訴我們：愛(ài)的真諦，愛(ài)的無(wú)私！

我在想，如果那個(gè)長(zhǎng)春的盜車(chē)賊偷車(chē)的時(shí)候，能看到這個(gè)公益廣告，或許，那可愛(ài)的兩個(gè)月大的寶寶就不會(huì)被害，或許，就能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！可惜，沒(méi)有如果！

多么希望，愛(ài)，能散發(fā)到這個(gè)世界的每一個(gè)角落，能在一代又一代人的身上傳遞下去！更希望，每一個(gè)人心中都有一份真誠(chéng)的愛(ài)，這樣，世界，才會(huì)變得更加美好！

忘了一切，卻從未忘記愛(ài)你！華西咨詢不知道，這樣的愛(ài)，有沒(méi)有觸動(dòng)你的心？

第五篇：《忘記傷痕》讀后感

今天我讀了一篇文章《忘記傷痕》，讓我明白了一個(gè)道理，我來(lái)說(shuō)給你聽(tīng)吧！文中講了一個(gè)人無(wú)意間抬頭，看見(jiàn)了自己辦年前下巴下的傷痕。他很想忘記著個(gè)傷痕，可是本來(lái)忘記了的可是有想起來(lái)了。

他的朋友安慰她說(shuō)傷在下巴上無(wú)礙觀看。

他的朋友告訴了我，每個(gè)人都有傷痕，藏在別人根本看不到的地方。所以我不要對(duì)那些傷痕耿耿于懷，忘記他就沒(méi)什么了。

所以我們的傷痕，只有自己知道別人也不知道。所以不要為自己的傷痕傷心難過(guò)。