第一篇：不要用我不行給你的人生設限美文摘抄

有位名叫華子的男生問我：“卡西姐，你說，我這種窮人家的孩子，能行嗎？能翻身嗎？我覺得我一輩子也就這樣了。”

在華子的言談中，我發現他極度不自信。

大學時，他文章寫得不錯。有一次，老師尋了個機會，鼓勵他投稿，參加一場寫作大賽。他為此感到欣喜，卻也十分焦慮。他夜不能寐地構思，地上的草稿紙扔了一張又一張，也沒寫出滿意的作品。

老師囑咐他：“沒關系，我看你其中好幾個故事寫得都挺好，直接投就行了。”

華子搖頭：“我不是科班出身，寫出的東西真不行，算了吧。”

連試也沒試，這場比賽不了了之，寫作因此被他放棄。

畢業之后，他去面試。

人事經理問他：“你對自己五年之內的職業生涯有什么規劃？”

他囁嚅半天，說不出所以然，最后只道：“希望每個月能拿到五千塊。”

如你所想，這場面試以失敗告終。華子解釋說：“我一不是名校畢業，二沒有家庭背景，能有什么成就啊？那些高官厚祿、功成名就的愿望我不敢想的。我媽說我家就是再普通不過的家庭，飛不出鳳凰。”

還有一次，他離職。

通常我們跳槽，都是為了更好的職業規劃和更好的薪資待遇。但華子正好相反，他覺得自己的能力配不上這樣好的條件。

那份工作，是一個親戚介紹的，各方面條件都比他之前的工作好。可從開始工作，到辭職，他一直在打退堂鼓。

一會兒覺得自己無才無德，要是做不好這份工作，豈不是給親戚丟臉？

一會兒又想自己真沒用，居然基本工作都能出錯，白瞎了這么大個人，也許就是命中注定平庸吧。

本是朝氣蓬勃，充滿干勁兒的年紀，卻只見一個二十幾歲的大好青年，處處否定自己。

這是因為，在家庭環境和社會環境影響下，他早已在人生的成長中，給自己灌輸了謹慎的念頭。一旦某件事情超出他的預期，他就會心生膽怯，長久的自卑讓他覺得“我不行”、“我做不到”、“我沒辦法”，讓他認為自己不配得到最好的。

努力去擁有更好的生活，是很累的；而讓自己“不行”，卻輕松又容易。

于是，他把這種暗示，轉換成人生的“引導”，將他的奮進、努力、改變全部掩蓋，他已給自己蓋棺定論，遇到無法解決的事，第一個念頭必然是：算了，我不行。

其實，從小到大我們被灌輸了太多的“你不行”。于是夢想和期待，一次次被擱淺；努力和追求，一次次被放下。

十來歲的時候，你想幫母親做做飯，以盡孝心，結果不小心打碎了盤子，母親在旁邊直嘆氣：“這孩子真是不行，看看你堂叔家的閨女，洗衣做飯蒸饅頭包餃子，都在行，咱沒福氣啊。”

你還想爭辯些什么，最終只是默默地回了房間，從此，你對做飯再無興趣。

高二那年，你想考美國的麻省理工學院，老師拿起你的試卷搖搖頭：“就你這成績，沒指望，你能考上個一本就謝天謝地了，你不行，別浪費時間。”

你原本想改掉青春期的叛逆，讓成績步入正軌，卻突然泄了氣。

大學即將畢業，你對自己說，要去一個500強企業，要一年之內業績昭著。你日日投送簡歷，參加招聘會，不放過每一個實踐的機會，結果天不遂人愿，依舊成績平平。室友說：“沒用的，‘寒門再難出貴子’這話聽過吧？普通家庭長大的我們，改變不了什么。”

父母也說：“那么多人競爭，你不行的，回老家找個安穩的工作得了。”

你看著墻上的日歷，忽地失去了奮斗的欲望，于是打開電腦，參與到了室友的游戲中。

結婚之后，你不甘心做一個碌碌無為的家庭主婦，你一邊重返職場欲爭回二十幾歲的鋒芒，一邊研究照顧孩子起居學習，終于疲憊不堪。

丈夫說：“你看那個誰誰誰，做到了華東區總監級別，你這性格不行，能力也不夠，不如趁早歇歇吧。”

公婆說：“女子無才便是德，相夫教子才是本分，就掙那么點錢，夠干什么的，你不行，做不了女強人，回來帶孩子吧。”

你鼓了很久的勇氣，一下子被放空，你看著因為著急回家被高跟鞋磨破的腳，嘆息道：我真的不行，這么累我受不了。

于是，你一步三回頭地離開公司，做起了家庭主婦，這一做也許就是幾十年。

人近中年，你想創業，想放棄原本穩定的工作，從頭來過，只為拼一個心中所夢、腦海中所想。這時妻子澆來一盆冷水：“你就不是經商的料兒，拿個死工資得了。這些年要不是我，你連這個工作都沒有，你不行，別瞎折騰。”

你望了望墻上的時鐘，想了又想。也許，妻子是對的；也許，你終究無法實現自己的夢想。

究竟是我們太軟弱，還是別人的建議太強勢？

都不是。

是我們自己，已經用“我不行”這句魔咒，給自己的人生設置了障礙。

生而為人，存于社會，我們沒主見的時候太多了。“不行”這兩個字仿佛一個魔咒，在他人的建議中，貫穿于我們的青春年華，時間一長，連我們自己都這樣認為了。

你有沒有想過，無論是旁人口中的“你不行”，還是自己口中的“我不行”，是真的不行，還是正好給了你一個逃避的借口？

這個世界上，有幾個人從剛開始就能神奇地精通于某個領域？有幾個人做任何事都會成功？不過都是在不斷地自我修復、自我安慰和積極的自我暗示中，進行努力地填充罷了。

與之對應的墮落，便是消極的自我暗示。

你覺得工作強度太大自己受不了，你覺得女神高高在上自己配不起，你覺得自己做出的方案太垃圾，哪怕扔掉也比讓客戶看到要好。他人一個眉眼暗示你立馬就蔫了下來，他人一句負面的評判你轉身就想哭。如果你不夠自信，就正好落入“不行”的圈套。

而你從不知道，任何試圖以“你不行”對你進行洗耳的，都是謊言。

一旦落入這種圈套，一旦過分灌輸了“我不行”的概念和思想，就會加深內心深處的自卑和怯懦。這非常容易讓你在人群中消失，話語權消失，表現欲望消失，表達能力消失，逐漸地讓你越來越不起眼，然后更加不相信自己，惡性循環。

最后，便真的不行了。

你都沒試過，怎么知道不行啊？

第二篇：人生不設限

《人生不設限》讀后感

“人生最好的導師是自己的經驗，要向自己學習，總結失敗的經驗，為每天發生的事情感恩。”這是著名勵志演講家力克胡哲在32年的歲月中勉勵自己的話，《人生不設限》這本書主要講了力克積極樂觀的生活，并通過演講來傳播愛與希望的過程。

讀了這本書，我對人生的看法發生了重大的改變：以前，我認為人生就是過了一天是一天，只要平平安安的過下去就行了。而現在我對人生的理解是：人生不僅要平平安安的，而且需要在短短的3萬6千天內樂觀積極的活著。并且通過向他人傳播正能量來使自己的人生充滿意義。所以讀了這本書對我來說是受益匪淺的。

我的觀點也得到了驗證，力克胡哲通過向他人傳播正能量，自己雖然身患殘疾，但無論是事業上還是愛情上都雙雙開花結果，并且力克的成就遠不止如此，例如：他是第一批進入主流學校的殘障學生、第一位競選學生會主席的殘障的七年級學生，這聽起來是多么的不可思議，競選學生會主席就連身體健全的我們在七年級時都不敢嘗試。更別說是一個四肢全無，只有兩個小拇指的殘障人了。力克這一點讓我們十分敬佩，力克還是第一位登上《沖浪客》雜志的菜鳥沖浪客、他21歲就開始在全世界范圍內進行演講。每年收到3萬次演講邀請，并自稱為“擁抱機器”、2005年被評為澳洲青年楷模。這個稱號只有為澳洲發展做出杰出貢獻的人才能獲得。聯想到自己，我和力克胡哲比起來我的挫折是多么的微小。

“有人問我，我覺得自己是這世界上最快樂的人嗎？我要說是的。我對人生的三個真諦——價值、目標、宗旨都很清楚，我知道我要往哪里去，所以我很快樂。無論怎樣，滿足于你所擁有的，比如我，就很珍惜我的?小雞腿?，不要放棄，愛別人，每天向前走一小步，你一定可以完成人生的目標。”

第三篇：人生不設限

作者: 力克·胡哲

副標題: 我那好得不像話的生命體驗

原作名: Life Without Limits

isbn: 7806886699

書名: 人生不設限

頁數: 264

譯者: 彭蕙仙

定價: 29.80元

出版社: 天津社會科學院出版社

裝幀:平裝

出版年: 2011-6

最初了解到力克?胡哲是在一檔電視節目里，看到沒有四肢的他對生活充滿信心，樂觀向上，心中倍感震撼。他個頭很小，但是氣場足，口才非凡，不時能將現場觀眾逗樂，這家伙仿佛天生就具有演說家的天賦。正應了這樣一句話，上帝在關上一扇門的時候，總會想辦法打開另一扇門。

作者在這本書中不僅分享了自身獨特的生命體驗，盡管那些經驗確實極為打動他人，但更為難能可貴的是他試圖通過自己的經歷去說服那些身處逆境將要放棄夢想的人。在他看來沒有什么困難是難以逾越的，抱有對未來的幻想就總還有實現的可能，如果選擇放棄，則一無所獲。人生最終收獲成功，需要有改變現狀的勇氣和決心，需要對未來充滿希望和信心，要與他人建立起和諧的人際關系，敢于與恐懼和失敗為友，擁有“跌倒七次，爬起來八次”的毅力。

作為上帝“失手”的產物，你根本無法想象一個罹患海豹肢癥的“不正常”的人竟然能幸福得如此不像話。他的人生不會因為先天性的機體缺失而受到限制，不會因為外在條件、環境而束縛人對生命的挑戰。與力克?胡哲相比，作為普通人的我們遇到挫折的時候卻難以做到如此從容。人生目標的實現，就在于對信念的執著堅守。幾年前，一位老師曾經這樣說，任何一個人要想在自己的領域內取得些許成就，至少要努力奮斗十年。十年的成功堅守是量變到質變的準備階段，誰能在浮躁的時代沉下身子奮力拼搏，誰才能做最后的贏家。

通常意義上講，我們總是希望對充滿不確定性的未來進行某種預測，以獲得一種安定的心態，在作者看來，有很多事情即便過程是曲折不定的，但是結果沒準就會給你一個驚喜。現實生活的殘酷或許會一步步吞噬掉昔日的夢想，但是誰又能知道挺過了這個坎就不會發生質變呢；你或許并沒有找到解決當下問題的出路，但是并不代表這條路就不存在。

人生之所以受到限制就在于將認識問題的視野和角度框定在一個狹窄的范圍內。當遇到挫折的時候，或許換個角度想想，挫折本身鋪設了一條通往成功的新路。苦難并不可怕，可怕的是不知如何化解苦難。肯定夢想，抓住夢想，才能創造出你所想要的生活；相反，將自己陷入到負面情緒中無法自拔，對自身的盲目否定、消極處世只會令世界更糟。正如作者所言，“今天的障礙或許是明天的優勢”，你所做的只是堅持自己的信念，繼續前進。

力克·胡哲擁有明亮的眼睛，燦爛的笑容，陽光挺拔的身軀。他是一個頗受歡迎的陽光青年，“足跡”遍布五大洲25個國家、舉辦過1500多場演講，他在全球擁有6億“粉絲”。力克·胡哲還有不少傳奇經歷，譬如，是第一個登上《沖浪客》雜志封面的菜鳥沖浪客，在夏威夷與海龜游泳，在哥倫比亞潛水；踢足球、溜滑板、打高爾夫球等，這些項目他都很在行，堪稱運動健將。

也許你會認為，這個渾身上下充滿了熱情與力量，事業有成的人，一定備得上天眷顧，是集三千寵愛于一身的天之驕子。如果你這么想，倒也確切，力克·胡哲幸福感溢于言表，表現出一副讓人嫉妒的上帝寵兒范兒。力克·胡哲寫了一本名為《人生不設限》的書，高調向全世界宣講“我那好得不得了的生命體驗”，他用實際行動證明了生命沒有限制，人生本就該有無限可能。

很多人沒有想到的是，這個“幸運兒”的“幸運”是從最不幸的際遇中發源而來。力克·胡哲自小罹患海豹肢癥，他沒有四肢，甚至出生時連飽受十月懷胎之苦的母親都沒有勇氣去看他一眼。他在《人生不設限》書中向送他“海豹肢癥”的上帝表達真誠的感謝，作為虔誠的基督信仰者，力克·胡哲相信他是上帝最偉大的計劃，是帶著微笑溫暖人間的上帝使者。他迷人的微笑有感化一切的力量，讓人忍不住想揭開他弱小身體卻無往無勝的謎底。

“死是一件始終都會到來的事情，是一件無論你做什么都不會錯過的事情，那你何必那么急呢？”力克·胡哲并非與生俱來就擁有強大的精神力量，也曾因自己的“不同”而痛苦。當別人嘲笑、躲避他的時候，他的痛苦同樣也會更上一層樓，甚至三度想要自殺。

但他至愛的親人、朋友，給了力克·胡哲生存的勇氣，虔誠的信仰則賦予他堅持下去的力量。當發現自己可以帶給別人以溫暖慰籍的時候，力克·胡哲從助人中找到了自己生命的價值所在。他在別人溫暖感動的眼神中進一步確認了自身存在的意義，他感動和改變了太多人。他在書中說，“生命的重點不是擁有，而是存在。當你的天賦與熱情找到交集、全然發揮時，你會獲得滿足。請認出速食般的自我滿足的真面目，抗拒物質世界的誘惑，要看看生命的所有層面，內向觀看。”他是看得到自己內心真實世界的智者，他擁有了源自內心的力量之源。

力克·胡哲用他風趣幽默的文字告訴我們：生命本身并不沉重，只要我們有勇于接納自己的勇氣，你會發現自己其實很“完美”。沒有四肢的苦難生命，被他輕描淡寫地說成了“只是少了些零件”，他無法自己抓癢就自嘲著說“我沒有那設備”。甚至他愿意將自己做為一個玩笑，給這個世界帶來更多的樂趣和色彩。他喜歡惡作劇般地站在商場的櫥窗里，和假模特并肩而立，當有人注意他的時候，他就鞠躬微笑，給別人帶來好心情也給他自己的生命帶來了童真樂趣。他甚至主動要求被拋到飛機客艙的行李艙里，當有人開艙存放行里的時候，說上一句“您忘了敲門”。他把自己當成了一個幽默，讓身邊所有的人感到快樂。

第四篇：人生不設限

《人生不設限》讀書筆記

如果你沒有雙手無法想象你的日產生活如何繼續，如果你沒有雙腿雙腳那些心馳神往的地方應該如何到達？但當我讀了他的書了解了他的故事，很快明白即使我們作為有機體而言是不完整的，只要你不為自己設限，日常生活還會充滿歡聲笑語，終會踏上那些向往的土地。

走進不設限的力克胡哲的世界。

一、力克胡哲簡介

尼克·胡哲(Nick Vujicic尼克·武伊契奇)生于澳大利亞，天生沒有四肢，這種罕見的現象醫學上取名“海豹肢癥”，但更不可思議的是﹕騎馬、打鼓、游泳、足球，尼克樣樣皆能，在他看來是沒有難成的事。他擁有兩個大學學位，是企業總監，更于2005年獲得“杰出澳洲青年獎”。為人樂觀幽默、堅毅不屈，熱愛鼓勵身邊的人，年僅32歲他已踏遍世界各地，接觸逾百萬人，激勵和啟發他們的人生。

他剛出生的那一刻，看到兒子這個樣子，他的父親嚇了一大跳，甚至忍不住跑到醫院產房外嘔吐。他的母親也無法接受這一殘酷的事實，直到尼克.胡哲4個月大才敢抱他。“我母親本身是名護士，懷孕期間一切按照規矩做，”英國《每日郵報》7月1日援引尼克?胡哲的話報道，“她一直在自責。”

隨著尼克的成長，他學會了怎樣應付自身的不足而且開始自己做越來越多的事情，他開始適應他的生存環境，找到方法完成其他人必須要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗頭、打電腦、游泳、做運動和其他更多的事情。

6歲時，父親開始教他用兩個腳指頭打字。并于同年創作第一本圖文書《沒有翅膀的獨角獸》，傳達出跟信心有關的訊息。

8歲時非常消沉，他回憶說，“我沖媽媽大喊，告訴她我想死。”

10歲時的一天，他試圖把自己溺死在浴缸里，但是沒能成功。在這期間雙親一直鼓勵他學會戰勝困難，他也逐漸交到了朋友。

12歲全家從澳洲搬往美國，開始適應新的生活、學習環境，培養了他適應各種變化的能力。

13歲那年，武伊契奇看到一篇刊登在報紙上的文章，介紹一名殘疾人自強不息，給自己設定一系列偉大目標并完成的故事。他受到啟發，決定把幫助他人作為人生目標。如今，回想起那段倍感艱辛的學習經歷，武伊契奇認為這是父母為讓他融入社會作出的最佳抉擇。15歲，與上帝和好，懇求他的寬恕與帶領，請他為其照亮通往人生目標的路。

19歲，經過四年的洗禮，開始演講，與眾多人分享他的信仰。

20歲，開始嘗試潛水，挑戰身體極限，努力讓人生不設限，同年對南非進行兩星期的巡回演講，花光所有積蓄資助貧困人民，并成立孤兒院。

2003年（21歲）大學畢業獲得會計與財務規劃雙學士學位

2005年尼克出版勵志DVD《生命更大的目標》被授予“澳大利亞青年”的榮譽稱號，這是一項很大的的榮譽。尼克鼓勵每個人勇于面對并改變生活，開始完成人生夢想的征程。通過自己人生的點點滴滴、令人難以置信的幽默和與人們溝通的驚人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜愛，Nick是真正的使人備受鼓舞的演說家。

2007年，武伊契奇移居美國洛杉磯，不過演講活動并沒有停止。2008年至今任國際公益組織“Life Without Limbs（沒有四肢的生命）”總裁及首席執行官，首次出訪中國。并制定“走向世界之旅”，計劃去14個國家。

2009年 出版勵志DVD《神采飛揚》，同年去埃及垃圾城（環境最差卻也最溫暖人心的地方），傳播基督教信仰，鼓勵逆境中的人們積極生活。為其量身打造的電影《蝴蝶馬戲團》在同年獲得“門柱影片計劃”最大獎。2010年 出版自傳式勵志書籍《人生不設限》

2011年5月14-17日第四次來中國演講，11月8-9日第五次來中國演講，在上海講述《人生不設限》

2012年2月12日與Kanae Miyahara結為夫婦，他們的結合見證了上帝的信實和婚姻的美好，來自世界各地的粉絲迫不及待在力克的臉譜留言，為一對新人送上祝賀和感恩的字句，留言中也有用中文、日文及西班牙文等語言。尼克在演說中曾表示盼望將來能找到一個神所為他預備的妻子，如今他的美夢實現了，對很多粉絲來說，這是一個很大的鼓舞，也是情人節前夕一份獨特的禮物。

天生沒有四肢的尼克?胡哲，曾在澳洲、美國、加拿大、中國（內地、香港、臺灣）新加坡、南非、哥倫比亞、印度等25個國家和地區分享自己的經歷。雖然他沒有擁有健全的四肢，但他認為擁有一個健全的心靈、來自信仰的力量比什么都更重要。他的演說激勵了無數的生命，讓聽眾們知道上帝創造我們每一個都有美好的旨意。而且即使我們的生命有諸多限制，但“靠著那加給我力量的，凡事都能做。”

二、尼克胡哲性格簡析

尼克的人生是充滿苦痛，荊棘密布的，本可以什么都不做就得到很多人的同情和援助，他卻沒有選擇這種卑微、負面的方式。而用其堅定的信仰，非凡的勇氣，仁愛的情懷幫助、鼓勵著不同國家不同民族不同種族不同宗教信仰的人們，讓其幾十公分的軀體無比高大。促成這種積極正面的人生態度最主要的原因就是他的性格，性格如人生的晴雨表，預示著你的人生是陽光燦爛還是烏云密布。

《人生不設限》為我們展示了力克胡哲的多重性格特征，助我們了解其所為，更知其所以為。下文將選擇幾個典型性格進行詳細分析。

1、自信

書中的很多細節都展現了他自信的一面。

“我快樂是因為我了解到，我或許并不完美，但我是完美的力克.胡哲！我是上帝按照著他對我的計劃所做的獨特創作。”

“萬事互相效力，一切最終會有好結果—這點我很確定，因為我的生命就是如此。”

“我甚至不認為我們會被賦予處理不來的事。”

“生活中，我在許多方面都擁有信心，就像一定要相信有氧氣才能活下去，我們也必須信賴一些看不見的事物才可以生存。為什么？因為你我都會遇到挑戰，生命中就是有些時刻看不見任何出路，這時，信心就進來了。”

“我給信心的定義是：心里全然有把握（Full Assurance IN the heart，即為faith）

2、樂觀

尼克在離開埃及的“垃圾城”后，寫下了這樣一段話，“只要全然信奉上帝，無論處于什么樣的環境，都能過得很快樂。”這段話不僅顯示了他對基督教的虔誠更顯示了他的樂觀，正如他對自己的評價：我在大部分時間都是樂觀的孩子，我的老師、別的家長和陌生人常常跟我父母說，我的態度激勵了他們。

3、意志堅定

堅持的力量誰又能正確評估。“行動帶來回應。當你打算放棄夢想時，告訴自己再多撐一天、一個星期、一個月，再多撐一年吧。你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。”

“有時候，你可能覺得自己 的目標就快要實現了，結果卻功敗垂成，但這并不是你喊停的理由。只有決絕再一次的人才會被打敗。”

4、樂于分享，無私奉獻

“終于一個有價值的目標對我來說，這意味著終于自己的天賦，讓天賦發展，并和他人分享，然后從中獲得喜悅；也意味著不再追求自我滿足，而是追尋意義與圓滿。”

“當你奉獻出自己，會得到最大的回報。這表示要去改善別人的生活、參與某件無私的事、創造正向的改變。”

力克24歲時見到了丹尼爾，一個與力克同樣沒有手腳的孩子。力克傳達出分享即為福分的思想。“我們能為丹尼爾的家人帶來的不只是希望，更是明確的證據，證明丹尼爾可以過相當正常的生活，而且他會找到注定要與人分享的福分。我們很有福分，可以跟他們分享經驗、鼓舞他們，向他們證明沒有四肢依然可以活得毫不受限。”

5、自立自強

“我整個人只有軀干，但也像個小男嬰，是個滾動、到處沖撞的危險人物。我學著讓身體直立，方法是用前額頂住墻面，然后使勁向上移動。長久以來，爸媽試著教我各種比較舒服的辦法，但我總堅持要自己解決問題。

“我決定更自立自強，也是基于自我保護。我的生活起居一直依賴別人的好心與耐心，但我知道不能老是靠別人，我也有自尊心。”

三、正面思維

我們生活中會遇到這樣或那樣的選擇題，有時我們逃避的理由竟然找出一個選擇恐懼癥為借口。當正、負面的選擇擺在面前，你如何選擇，顯然力克成為我們的榜樣，大多時候他選擇正面思維、正面態度，并且化腐朽為神奇，正面的力量讓我們的人生變得沒有想象中那么糟。

1、“你現在的生活或許一團亂，不知道明天是否會更好，但是我要告訴你，只要拒絕放棄，就會有超乎想象的美好在前方等著你。請把焦點放在你的夢想上，盡你所能去逐夢；你有改變環境的力量，所以就去追求你真心的渴望吧，無論那是什么。”

2、“請記住，悲傷是沒有用的。會有這種感受很自然，但你不能讓它日日夜夜支配你的思想。你可以借由把注意力轉向比較積極正面、可以提振精神的想法和行動，來控制你的反應。”

3、“大膽嘗試，并朝著你所能想象的最高處盡情飛翔。或許你會碰到難關，那就把這些挑戰當作塑造人格的經驗，從中學習并努力超越；或許你有個很棒的夢想，那就請你打開心胸，接受上帝或許為你計劃一條不同于你所想象的路。”

4、當負面思想與陰暗的情緒找上你時，請記住，你是有選擇的。如果你需要幫助，因為你并非孤單一人。你可以選擇想象更美好的生活，然后采取行動實現它。

5、悲觀主義和負面情緒會讓你無法超越現況，永無翻身之日。因此，當你覺得負面思維讓你熱血沸騰時，要把它們趕出去，然后用比較正面和激勵的內在對話來取代。這里有個負面思想與正面思想的對照表，可以幫你監督自己內在的聲音。

負面

我不可能熬得過去。我再也受不了了。

正面

這一切終將過去

我都走到這里了，好日子就在前方。

這是我碰到過最糟糕的狀有些日子就是會比較辛苦。況。

我永遠找不到另一份工作。一扇門開了，就會有另一扇門打開。

6、正面思維很重要的一個方面即為正面態度正面態度

琳達（視力問題改變職業）和喬克（正面態度擊敗癌癥）所選擇的態度讓他們得以超越困境，不過他們選擇的類型有些許不同。琳達選擇充滿感恩而不是心懷苦澀；喬克選擇采取行動，而非放棄。可以選擇的態度很多，但我認為最有利的是：

（1）感恩的態度；（2）行動的態度

（3）同理的態度（同情+理解）（4）寬恕的態度

7、你同樣也可以汲取因為害怕失敗、害怕被拒絕而產生的能量，并運用這股能量為正面行動提供動力，讓你更接近自己的夢想。

8、失敗也可以為我們的人生帶來禮物（1）失敗是偉大的老師（2）失敗可以鑄造品格（3）失敗可以給你動力（4）失敗讓你對成功心懷感恩

四、尼克.胡哲的人生課堂

1、對日常生活的啟示（1）關于人生的道路和方向

如果你還在找尋人生道路，你要知道，出現挫折感是很正常的。這是一場馬拉松，不是短距離賽跑。你渴望活得更有意義，就表示你還在成長，還在超越極限、發現自己的天賦才能。人生沒有意義就沒有希望，沒有希望就沒有信心。如果你找到貢獻一己之力的方式，就能找到生命的意義，接著希望與信心自然來到，并陪伴你走向未來。

（2）有關恐懼

恐懼只是一種情緒、一種感覺，它不是真實的！你是不是常常害怕某件事—看牙醫、面試、手術或考試，結果真正做了之后，卻發現其實沒有你想的那么可怕。（親身體會過，確如其言）

2、愛自己，接納自己

不要執著于自己的不完美、失敗或錯誤，而是要把焦點放在你所領受的祝福，以及你可以做出的貢獻，無論貢獻的是才華、知識、智慧、創意、勤奮或是一個滋養人心的靈魂。你不必為了達到別人的期望而活：你可以定義自己的完美。

要治愈自憐和受害者情結，唯一有效的方法就是愛自己、接納自己。毒品、酒精和米蘭的生活只能給人暫時的解放，最后帶來的是更大的痛苦。當我將自己視為上帝的孩子，而是它計劃是一部分時，我的生命徹底改變了。或許你不信基督，但你總可以相信到地球上走這一遭，肯定有你的價值和目的。

3、家人，終身的財富（與家人的關系同樣需要經營）

4、人際關系能力

心理學家指出，要建立信任聯結及相互支持的關系，必須依賴幾種基本的人際關系能力

（1）察覺他人的情緒和心情

（2）仔細聆聽他人說話的內容及方式

（3）評估、理解他人的非言語信號，并有所回應（4）主導社交聚會

（5）在任何情景下都能發揮魅力（6）練習得體的態度與自我控制（7）以行動展現對他人的關懷

5、改變與公司經營

事實上，如果想要繼續成長，就不可能沒有改變。盡管這個過程可能充滿壓力，甚至造成身心極大的痛苦，但隨之而來的成長會讓人覺得承受這些痛苦很值得。我在經營上就體會到了這一點。幾年前，我必須重組公司，也就是說，我得解雇一些人。然而回頭看看，如果當時我沒有作那樣的改變，我的公司無法成長。

6、不設限人生的幾點要求（1）強烈意識到生命的目的（2）不可磨滅的希望

（3）對上帝及無限的可能性有信心（4）喜愛并接納自己本來的樣子（5）態度決定高度（6）勇敢的精神（7）愿意改變（8）愿意信任的心（9）渴望機會

（10）有評估風險與笑看人生的能耐（11）有服侍他人的使命

第五篇：人生不設限

人生不設限

潛能，顧名思義，就是潛在的能量、能力。美國哈佛大學羅杰斯·烏爾曼教授認為，潛能并不神秘，它就是你在某一關鍵時刻激發出來的爆發力和沖擊力。我們每一個人都具有這種非凡的潛在的能力，而且這種能力是巨大的，只不過是絕大部分時間都處于酣睡狀態。有人把人的潛能比作聳立在茫茫大海中的冰山，露出水面的小部分為已發揮的能力，也叫顯能，而那絕大部分隱藏在水下的，尚未得到開發的，則是潛能。

而力克·胡哲無疑就是突破潛能的代表。他是力克·胡哲，天生沒手沒腳，卻從一無所有，到一無所缺，活出不受限的生命奇跡！他出生時罹患海豹肢癥，天生沒有四肢，曾經三次嘗試自殺。十歲那年，第一次意識到“人要為自己的快樂負責”。他是澳洲第一批進入主流學校的殘疾兒童，也是高中第一位競選學生會主席的殘疾者，并獲得壓倒性勝利，被當地報紙封為“勇氣主席”。他是第一位登上《沖浪客》雜志封面的菜鳥沖浪客，在夏威夷與海龜游泳，在哥倫比亞潛水；踢足球、溜滑板、打高爾夫球樣樣行。他16歲第一次在小型聚會中跟同學分享自己的故事，感動的口碑就從這12個人開始。在決定以“激勵他人”為生命目標后，創設“沒有四肢的人生”非營利性組織，實行各種創意行善，至今已在五大洲超過25個國家舉辦1500多場演講，給予（接受）數百萬個擁抱，自稱為“擁抱機器”。他獲得各國、各界領袖的接見，在國會發表演說，常常在各國最大場地：體育館、斗牛場、表演廳或巨蛋演講外，也不斷造訪教會、學校、垃圾城、貧民窟、監獄和紅燈區。他散播希望與愛的行動，深受教師及家長贊譽，老師和家長認為應該把他的故事列入學校課程。至今已有六億人聽說了他的勇氣人生。21歲大學畢業后，他取得會計及財務規劃雙學位，熟悉投資，并擁有自己的公司。他在2005年被提名為澳洲青年楷模。

艱難難熬的時光和困境會引發自我懷疑和絕望，我們常常覺得人生真不公平。然而力克·胡哲的四肢被上帝剝奪，他卻沒有覺得不公平，從而自暴自棄。他曾說過：“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態度。”

或許你曾在網絡上看過成功人士的訪問，那些閃耀著快樂幸福的影像是他們人生的各種經歷，但一開始的他們并非如此。我從中學到了幾項重要特質，要想過一個不設限的人生，我認為需要：強烈意識到生命的目的；不可磨滅的希望；態度決定高度；愿意改變和信任的心；有評估風險與笑看人生的能耐。我們一起努力做到這幾點，那么我們成功的可能性就會大得不像話。你覺得呢？