第一篇：小心別被一個念頭殺死美文摘抄

每個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，但我們可以改變的是看待這些事情的態度。《論語》的精華之一，就是告訴我們，如何用平和的心態來對待生活中的缺憾與苦難。

二千五百多年前的《論語》，真的能開解現代人的心結嗎？

人生百年，孰能無憾？人這一生中總會遇到這樣那樣不如意的事情。孔夫子弟子三千，七十二賢人，這么多學生，也是家家都有煩心的事情。那么他們是怎樣看待人生遺憾的呢？

孔子的學生司馬牛有一天憂傷地說：別人都有兄弟，偏偏我沒有！

同學子夏就勸導他說：“商聞之矣：死生有命，富貴在天。君子敬而無失，與人恭而有禮，四海之內，皆兄弟也。君子何患乎無兄弟也？”

子夏自稱自己的名字叫“商”。他的話分幾個層次：

既然死生、富貴這些事情都是天命所歸，個人無法決定，也無法左右，那就要學會承認并且順應，保持一顆誠敬的心，使自己的言行減少過失，對待他人充分尊重、謙恭有禮，卻是可以通過提高自身修養做到的。一個人能做好自己，那么普天下的人都會敬你如同手足兄弟。所以，做一個有良好修養的真君子，又何愁沒有兄弟呢？

盡管這段話不是出自孔子之口，但也代表了《論語》所倡導的一種價值觀念：

人首先要能夠正確面對人生的遺憾，要在最短的時間內接受下來。不要糾纏在里面，一遍一遍地問天問地，這樣只能加重你的苦痛。

第二個態度是，要盡可能地用自己可以做的事情去彌補這個遺憾。

承認現實生活中的不足之處，并通過自己的努力去彌補這種不足，這就是《論語》告訴我們對待生活缺憾的態度。如果一個人不能接受這些遺憾，將會導致什么樣的后果呢？

一種是遺憾可能被放得很大很大。放大遺憾的后果是什么呢？那就將如印度詩哲泰戈爾所說，“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星了”。

我曾經看到過一個報刊的轉載，寫的是英國著名網球明星吉姆·吉爾伯特的故事。

這個女孩子小的時候曾經經歷過一次意外：

一天，她跟著媽媽去看牙醫，這本來是個很小的事情，她以為一會兒就可以跟媽媽回家了。但是我們知道，看牙病是會引發心臟病的。結果讓小女孩看到的是驚人的一幕：媽媽竟然死在了牙科的手術椅上！

這個陰影在她的心中一直存在著。也許她沒有想到要看心理醫生，也許她從沒有想過應該根治這個傷痛，她能做的就是回避、回避、永遠回避，在牙痛的時候從來不敢去看牙醫。

后來她成了著名的球星，過上了富足的生活。有一天她被牙病折磨得實在忍受不了，家人都勸她說，就請牙醫到家里來吧，這里有你的私人律師，私人醫生，還有所有親人陪著你，你還有什么可怕的呢？于是請來了牙醫。

意外的事情發生了：正當牙醫在一旁整理手術器械、準備手術時，一回頭，吉姆·吉爾伯特已經死去。

當時倫敦的報紙，記述這件事情時用了這樣一句評價：吉姆·吉爾伯特是被４０年來的一個念頭殺死的。這就是心理暗示的力量。一個遺憾能被放大到多大呢？它可以成為你生命中一個陰影，影響到你的生命質量。

當然很多人不見得會面臨上述這種極端的例子，但大家一定聽過這樣的說法，一個人在憤怒或憂慮時，如果用一個測量儀來檢測你呼出來的空氣，它是灰色的，其中的二氧化碳會特別多。所以，長期困擾于人生的遺憾不能自拔，對一個人的生命質量是會有所損害的。心態不同，也許會帶來完全不同的生活質量。

第二篇：一個小動作美文摘抄

列車緩緩前行，一抹夕陽從車窗前一格一格地閃過，站臺就快淡出視線時，小張不經意地把剛喝完的啤酒瓶隨手扔出窗外。這對他來講已是習以為常的小動作，就像他以前亂丟任何東西一樣。

哎喲！

似乎聽到下面有人在喊，他急忙伸出頭去看：只見一個穿橙黃顏色的人捂著頭在追列車，在他伸出頭的一剎那，那人手便突然指向了他，他趕緊把頭縮了進來。四周看了看。好在今天乘車的人不多，剛才自己慌張的舉動并沒有引起人們的注意。

他恢復常態，懶懶地伸了下腰，有點犯困，便想迷糊一下。

小張這次是到南方A市一家公司索要單位的一筆貨款。由于飛機航班因天氣原因被取消，無奈之下，他才趕坐這趟列車。

就在他迷迷糊糊將要睡著時，感覺列車突然減速，接著慢慢停了下來。正疑惑之際，只見他這節車廂有警察從兩頭堵了上來，并把大家集中在中間的地方。一開始小張并沒有在意，以為警察是在例行公事。只見其中一個左臂掛有警長臂章的警察說：“很抱歉打擾大家，我們這節車廂有個旅客把人砸傷了，我們希望他能主動站出來承認，否則的話，這節車廂的人都得下車，接受調查。”

警長的話音一落，小張立刻明白了是怎么回事，而此時的乘客也早已炸開了鍋，他們有的憤怒地罵著：是誰這么缺德，讓他們跟著受牽連。也有的找警長理論：一人做事一人當，憑什么讓我們當人質？

乘客憤怒的情緒讓小張的額頭冒出了冷汗，他知道，他扔的啤酒瓶惹麻煩了。眼看著是躲了和尚也躲不了廟，他只好主動站起來承認了。于是，在乘客的一片罵聲中，他被地方的兩個片警帶下了車。

停車的地方是個小鎮，他先是被帶到鎮上一個醫院看望了傷者。片警告訴他，幸虧車速不快，啤酒瓶只是砸傷了事主的頭，造成輕傷。要不，就難說了。

見完傷者，他又被帶到小鎮派出所。

問訊，筆錄，簽字，小張把整個經過向片警復述了一遍。好在案情并不復雜，當他簽完字問片警他是不是可以走了，去趕下一趟火車時，片警微笑地搖搖頭，告訴他：他要在小鎮呆上七天的時光。

什么？！小張的頭有點大。為什么？不為什么。片警說：你的行為已經給對方造成了輕傷，既要被拘留，還要賠償事主醫藥費和精神撫慰金。

賠錢倒好說，但要被關在這里七天七夜卻是讓小張萬萬不能接受的。于是他不停地強調他這次出差的重要性，既關系到公司100萬元的貨款，也關系到他的工作甚至晉升。他表示愿意多多賠償以減輕處罰。

片警聳了聳肩說：沒辦法，你那邊就是有天大的事，這邊你違法了，就得接受處罰。

小張不甘心，開始與片警大聲嚷嚷：不就扔了一個啤酒瓶，憑什么要關我七天。

片警也不說話，把一本已經翻得很舊的法律文本遞到他面前。在那頁已經用紅筆畫了粗杠杠的地方，小張看到了與他有關的處罰條款。

估計再解釋也沒用了，小張反而冷靜下來，開始思考眼下最需要做的是什么。在考慮片刻后，他向片警提出兩個要求：一個是請求派出所不要將這個情況反映到他們單位，否則他會被單位除名的。再一個是允許他給業務單位和家里各打一個電話。

也是現在的警察比過去有人情味了，兩個要求都滿足了他。

小張先給業務單位打電話，告訴他們他在坐車途中意外受了傷，不得不在小鎮上進行包扎。他希望對方能兌現承諾，如期匯出貨款。當然，他還特地交代一下，請不要把自己受傷的事和自己單位說。對方倒是很同情他，也是老關系了，問候一番后表示一周內貨款肯定匯出。

他給家里打電話，告訴老婆一切都好，他會按期回家的。盡管他的語氣很平淡，但老婆還是聽出點異樣，問他怎么了？他強打起精神說：沒什么，放心吧。便掛了。

認認真真地在小鎮的拘留所里呆了七天，小張嘗試最多的就是控制自己的手，每當他要隨手丟什么東西時，他就會用另一只手狠狠地抽打，經常舉動大了，弄得值班警察以為他是不是得什么病了。

出所的那天，小張真的感覺自由真好。正是初春天氣，天藍水碧，整個人也感覺神清目爽。

回到家，老婆從他淡然的目光里讀出了他與出差前的明顯不一樣，他卻笑笑說：那是離開一段時間的原因。到單位上班，財務便通知他，對方貨款已經到了50萬，這讓他如釋重負。在以后的幾天里，他的沉默寡言和謹小慎微，讓大家又議論一番，都說怎么出了個差，整個人都變了。當有人試圖來問他怎么回事時，他便不置可否地說一句：變了就變了吧。

第三篇：別被生活套牢美文

前兩天，一個朋友忽然問我，你買股票了嗎？我有些摸不著頭腦，心中暗忖，不晌不夜的，怎么想起股票了？我猶豫了一下說，沒買啊！我沒有投機的天分，所以老老實實地過著清水煮菜的日子，不敢有發財的夢想。

他說，這兩天，股票漲了。我聽得出，他的言語中有抑制不住的喜悅。他說，你不知道，我這幾年過的是什么日子，買的幾只股票，只見跌不見漲，揪心啊。手里的那點積蓄都壓在股票上，眼瞅著越來越少，一顆心，像熱鍋上的小螞蟻，跑來跑去，都跑不出那個圈子。

我聽懂了，他是被股票套牢了。舍不得割肉清倉，在等待解套，在等待大盤由綠走紅的日子里，無疑是一種雪上加霜的煎熬。可是話又說回來了，想要發財，煎熬是一種必要的心理素質，想要像我這樣過優哉游哉的日子，就必須安貧樂道，心甘情愿地把清水煮菜吃出山珍海味的滋味，才不會受那種煎熬。

另外一個朋友，她也被套牢了，不過她不是被股票套牢了，而是被婚姻套牢了。結婚時，大家都很看好他們這一對，因為很般配。男人窮點，但工作穩定，人很帥；女人溫婉賢淑，小家碧玉。起初，他們也很幸福，濃情蜜意，溫情脈脈，而且有了一個可愛的孩子。

后來的戲碼就很通俗了，男人事業有成，于是生活中有了小三和小四。這樣一個濫情的男人，女人卻舍不得割肉清倉，理由是，他窮的時候自己陪他挨著，現在他有錢了，自己拱手讓出去豈不是很傻？更何況，他們還有一個可愛的孩子。

女人說，拖也要把他拖死，讓他有生之年別想和小三小四雙棲雙飛，這是對他濫情忘本的懲罰。

我有些心疼她，她拖住一個不負責任的男人的身體，卻套牢了自己的大好年華。一個女人，最好的年華就那么幾年，卻要和一個不愛自己的男人朝夕相處，互相折磨，想想都是一種悲哀。

朋友的朋友，也被套牢了，不過他不是被股票套牢的，也不是被婚姻套牢的，他是被工作套牢的。他簡直就是一個工作狂人，沒有看到一個比他更賣命工作的人，每天加班到深夜，周六、周日不休，當然，他不是為別人打工，他是為自己打工，可是就算是為自己打工，也用不著這樣拼命吧？

后來，他終于被累倒了，住進了醫院，可是，住進了醫院也不消停，他把工作搬進了醫院去做，醫生警告他，再這樣下去，會過勞死的。

他笑笑，說他喜歡工作，喜歡賺錢，喜歡銀行賬戶上的數字一天比一天大起來，那樣他會很有成就感。

真是讓人無語的理由，君子愛財，取之有道，憑自己的勞動換取的錢財，誰都無可厚非，可是，若用透支健康作代價，是不是得不償失？

生活中，這樣的事例很多：被房子套牢，成了房奴；被車子套牢，成了車奴；被孩子套牢，成了孩奴……

生活中的很多事情，需要自己去掌控，信馬由韁，憑興趣和愛好一時沖動而放縱，最終總是要被套牢的。蜘蛛結網，是為了套住小蟲子，從而成為自己的美餐。而生活也像一張網，被生活套牢，也有被生活吃掉的危險。

別被生活套牢，凡事適可而止，把握一個度。什么叫適可而止？比如有一杯水，若放一勺糖，水是甜的；若放10勺糖，水就變成了苦的。不信啊？不信試試。這是最簡單的道理，這就是度。

第四篇：小心痛苦成癮美文

習慣于做失敗者，或者一定要做成功者，在某種意義上都是“對痛苦成癮”，以此處罰自己重復感受痛苦的體驗。

牙痛過的人都有這樣的體驗：那顆松動的牙齒，如果你不去碰它，它是不會痛的。但是，你卻會不斷碰它，用舌頭頂，感受它的疼痛，是這顆痛牙脫落之前你會反復做的事情。這種重復制造痛苦的現象，在心理學上稱之為“對痛苦成癮”。

疼痛是一種記憶，而一切記憶都會尋求再表達。人們從外界獲得刺激，會在大腦里留下物質的痕跡，這些痕跡在適當的時候釋放，就促使人尋求相應的重復刺激。很多人的生活，可以說是由痛苦串聯而成的，這些人是把痛苦當成自己獨特的享樂方式。所謂痛并快樂著，說的就是這個意思。

越是幼年時經受的痛苦，越容易在將來的日子里被重復。因為這些痛苦會滲透在一個人的人格層面，在不容易被探測的深度潛藏著，持續而堅韌地尋找表達的機會。這種表達往往會給一個人所有方面打下痛苦的烙印：他的許多看法是令自己和他人都難受的看法，他的情緒大多處在低谷或者不和諧的亢奮中，而他的行為也不斷地在傷害身心健康。

重復痛苦有兩種完全相反的傾向。一種傾向是，把自己的生活、工作弄得很糟糕，比如不斷重復失敗的學業、友誼、愛情、婚姻和事業。當這種傾向走向極端時，可以表現為直接攻擊他人和社會秩序，以引發社會和法律的懲罰，從而達到重復痛苦的目的。

社會對有這類重復痛苦的人是不接納的。對于失敗者，會給其很多的蔑視。對于犯罪者，會給他們應有的懲罰。從心理學上講，蔑視和懲罰是他們希望獲得的東西，是他們“痛苦癮”的解癮藥。

重復痛苦的另一種傾向是，用社會許可的甚至贊美的方式來虐待自己，最常見的方式就是拼命工作。經常在媒體上看到一些中青年學者或企業家英年早逝的消息，通過他們的背景資料我們知道，他們實在是工作太勤奮了。媒體對這樣的情況都只有一個態度，就是贊美。我不認為這是一個好的態度，拋開社會效果不談，對個體來說，不管是死于工作還是死于吸毒，都是生命的終結。每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。

雖然成癮狀態很難改變，但也不是完全沒有辦法改變。要改變“對痛苦成癮”的狀態，最好的辦法是增加幸福的經驗，這些經驗可以來自生活的一切方面。不過，自然的生活狀態對一些“癮”太大的人的影響力是不夠的，他們最好的選擇，就是看心理醫生。

事實上，每個人都或多或少地有“對痛苦成癮”的傾向。而且，了解自己在哪些方面習慣于給自己制造失敗和痛苦，就可以有更多的成功與幸福的能力。從這個意義上來說，人人都應該去看心理醫生。

對于“成癮”，精神分析有一個專業名詞，叫“強迫性重復”。幼年經歷了或痛苦或快樂的深刻體驗后，會不自覺地制造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。這種重復發生在潛意識里，不被當事人所覺察，但容易體現在關系中。所以有時我們會看到一個人不斷地掉入同一個陷阱，忍不住困惑唏噓。

痛苦固然容易讓人沉溺，但一定要記得，處在低谷或不和諧的亢奮中，必然會不斷自毀。想積極而陽光地生活，就必須先克服自己，不要貪戀生命消極的模式。

第五篇：一個橘子的問候美文摘抄

1985年，18歲的胡一虎考取臺北輔仁大學。在去學校的前一天，胡一虎的父親為兒子準備好了所有的行李，其中就包括一大袋新鮮的橘子，這是父親特意從市場上買來的。

看著這些普通的橘子，胡一虎不以為然：“臺北的橘子多的是，我如果想吃，自己會去買，何必要這么麻煩。”父親說：“反正你也要帶著行李，不在乎多帶這些橘子。”在父親的一再堅持下，胡一虎帶著橘子第一次走進了輔仁大學的校門。

沒想到，這些看似普通的橘子，卻成了同學們的搶手貨。在宿舍里，胡一虎將這些橘子每人發一個，然后大家坐在一起，津津有味地吃起來。因為這些橘子，很多初識相逢的學生認識了胡一虎，以至于接下來的每一天，同學們看到胡一虎，第一句話就問：“你那里還有橘子嗎？”由此，胡一虎在學校積累了深廣的人氣。

后來每次開學返校，老同學見面，大家都爭著替胡一虎背行李。因為他們知道，胡一虎的行李中肯定有來自高雄的橘子。而那些沒吃到橘子的同學，也必定要在胡一虎這里提前申請：“下次讓胡伯伯多準備一些橘子啊。”胡一虎將這話捎給父親，父親從不會讓同學們失望。

因為父親的橘子，因為這些橘子上帶著一個父親的問候，胡一虎成了輔仁大學校園里最受歡迎的人。大學畢業后，胡一虎寫了一篇文章，名為《高雄的橘子》，深有感觸地說：“父親的橘子有如世界通用的微笑一樣，在第一時間幫我傳遞了來自我們家族的問候，也幫我迅速調整好了在成人世界里與人交往的正確心態，使得我在贏得尊重與信任的同時，也學會如何與人相處。我從此知道：只要足夠真誠，將心比心，別人就會喜歡你，也會更加信任你。”

是的，贏得別人的尊重，并非財富和權勢，有時只需一個融入了真誠和善意的橘子而已。