第一篇：致老年癡呆癥的父親詩歌

你睡了五個年頭了

時光一圈又一圈

比你的蹣跚更慢

只要能留住你的呼吸

父親，我什么也愿意

以前的事你忘了

至從五年前那一跤

那讓你突然老去的一跤

你的生命從此換了樣

什么是好

什么是壞

父親呵

多么健康的母親

一口氣未接上

漫天的雪陪她歸隱

我該思量一下如何

對待今后的歲月了

母親是我在這世上

一把晴雨都撐開的傘

她如此地愛著我我又如此愧疚地想著她

她卻說走就走了

父親!

我還在中年的路上奔忙

我唯有前行

沒有退路

父親

你一天天只知道吃睡

也許

我照顧還不夠

那是因為我除了是你兒

我還得扮演許多角色

父親呵父親

八十高齡了

你是我的天空

我像教幼兒一樣

讓你一點一滴憶起你

曾經(jīng)的難忘的那些輝煌

好了

不管你再怎樣

有我你會繼續(xù)活下去

第二篇：致我不動的父親詩歌

稚嫩的小手

寬厚的大手

交握

蹣跚的走步

您帶我高高的個

矮矮的個

擁抱

暖暖的朝陽

您托我44碼的鞋印

33碼的鞋印

并排

深深的夜色

您陪我電話線這端

電話線那端

相聯(lián)

離家已很遠(yuǎn)

您想我整齊的西裝

純潔的白紗

牽引

濃濃的喜慶

您送我我的父親

我小小時的傘

幼年時的車

成年后的知交

如今

您不再能

托舉您的寶貝

擁抱小小世界

您寂然的躺在床上

囈語

凝視

對望

蒼老的臉

朦朧的眼

我看到

您的心

謝謝您伴我成長

愛您

我的父親

挺拔為松

臥倒如山

我親愛的老父親

第三篇：致父親

致父親

父親在的時候，我嫌他專制，怨他不會關(guān)心人，永遠(yuǎn)只想著自己。如今父親走了十幾年了，我突然又很想念他，哪怕他還是那么專制、那么不懂得關(guān)心人，我只想他活著！！現(xiàn)在我只能說，愿父親在天國安好！

其實靜心想來，父親內(nèi)心又何嘗不在惦記我，關(guān)心我。我考上大學(xué)了，他臉上笑的如花一般，我若回家了，他會很高興。我若說不回家，他又顯得很失望很沮喪。這難道不是牽掛不是愛，可是他在的時候，我沒有體察沒有理解，當(dāng)我能夠理解的時候，卻再也找不到彌補的機(jī)會了。

今天是父親節(jié)，我突然很想他，我也想用自己的親身感受告訴天下的兒女，對于我們的父母，我們可以不理解，但是必須愛！有點語無倫次，卻是真心感受！

第四篇：預(yù)防老年癡呆癥

預(yù)防老年癡呆癥

老年癡呆癥的發(fā)病率

而在全世界每4秒鐘會新增1例老年癡呆癥患者，中國每年有76萬的走失老人，而這僅僅是有備案的數(shù)據(jù)，加上沒有備案的數(shù)量將會更多。走失老人的原因很多，如：腦外傷、腦腫瘤、腦炎、腦中風(fēng)，其中也有一部是由于老年癡呆癥造成的。老年癡呆癥的危害

1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降；

2、沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；

3、照料者缺乏及情緒問題； 老年癡呆癥的病因

1、年齡因素；

2、腦病性疾病；

3、腦血管病；

4、遺傳因素；

5、內(nèi)分泌疾患；

6、營養(yǎng)及代謝障礙；

7、腫瘤；

8、藥物及其他物質(zhì)中毒；

9、艾滋病、梅毒和其他。預(yù)防老年癡呆的五要素

老年癡呆癥是一種可以對老年人的正常生活產(chǎn)生巨大影響和危害的疾病，致殘率和致死率都非常高，所以我們在關(guān)注治療老年癡呆癥的方法的同時，老年人在平時更要做好預(yù)防工作。其實老年癡呆癥預(yù)防方法是非常簡單的，主要的預(yù)防方法有以下幾種：

1、老年癡呆癥預(yù)防要做到營造良好愉悅的生活氛圍。有不少老年人退休之后突然清閑下來，結(jié)果對生活無法適應(yīng)，長期壓抑的情緒會對大腦細(xì)胞造成損傷，成為老年癡呆癥的發(fā)病因素之一，因而，老人自己要認(rèn)識到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，應(yīng)該穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時，癡呆的預(yù)防需要適時融入社會，敞開 心扉，多與人交流，主動參加有益于身心健康的群體社會活動。

2、加強精神調(diào)養(yǎng)：人們常說：“笑一笑，十年少”，注意保持樂觀情緒，也就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世無爭，知足常樂，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內(nèi)不存情感的激擾，這樣才能有助于健康不衰。

3、癡呆的預(yù)防還需注重調(diào)整心理因素。良好的心態(tài)是營養(yǎng)大腦細(xì)胞的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔(dān)心這個，明天擔(dān)心那個，心事重重，難以灑 脫。特別是退休后，想起昨日風(fēng)風(fēng)火火，四處奔忙，今日賦閑，難免失落，造成癡呆的表現(xiàn)出現(xiàn)。早期的癡呆患者在平時要注意有效調(diào)節(jié)，如完成年輕時未了的心 愿，學(xué)書法學(xué)作畫、彈琴跳舞、上老年大學(xué)等都是很好的辦法。這些都可以起到一定的癡呆的預(yù)防作用。

4、注意維持人際關(guān)系，避免長期陷入憂郁狀態(tài)，因為憂郁是老年人患癡呆癥的危險因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害；另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。

5、加強腦功能鍛煉。多動腦，多學(xué)習(xí)，如看報讀書、下象棋、學(xué)外文、背詩詞、學(xué)電腦、習(xí)書畫，也可玩智力拼圖、制作模型，特別是與人交談討論等，都可以幫助保持和增強記憶功能和智能。給自己制定力所能及的目標(biāo)，多做開發(fā)記憶力和智力的健腦活動，適度的壓力對活躍大腦有促進(jìn)作用。

可見老年人要想預(yù)防老年癡呆，最好的辦法就是多動腦筋，多做一些益智健腦的事情，有一部分老年人認(rèn)為自己老了，就不愛動腦，做什么事情都隨隨便便，這種生活態(tài)度是要不得的。樂觀積極，健康的生活態(tài)度是老年癡呆預(yù)防的關(guān)鍵所在。預(yù)防老年癡呆的小游戲

老年癡呆癥是老年人常見的腦部慢性病變之一。近年來，很多醫(yī)學(xué)研究都發(fā)現(xiàn)，“懶得用腦”的人是老年癡呆癥的高危人群。那么，打麻將這種娛樂算不算是動腦子呢?研究顯示，打麻將是治療老年癡呆癥的靈丹妙藥。

研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈;而另外一組每星期只打兩次麻將。5個月后，研究者對患者的思考及記憶能力進(jìn)行了測試。他們發(fā)現(xiàn)，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應(yīng)速度，遠(yuǎn)勝過一周只打兩次麻將的那組人。據(jù)悉，對于打麻將與華人老年癡呆癥的關(guān)系，這是全球醫(yī)學(xué)界進(jìn)行的首次研究。

看到這則消息后，喜愛打麻將的老年朋友欣喜了吧?但是小賭怡情、大賭傷身!用打麻將來預(yù)防老年癡呆癥只是強調(diào)老年人與周圍人進(jìn)行交流的重要性，說不定下棋也是可以達(dá)到次功效的呢，您可是要衡量好呦!老年癡呆的前兆 【記憶力障礙】

記憶障礙是老年癡呆的前兆表現(xiàn)之一。主要表現(xiàn)為，老年癡呆患者根本不能回憶幾個小時甚至幾十分鐘以前發(fā)生的事情，經(jīng)常忘記自己是不是吃飯，是不是上了廁所等等。【語言障礙】

找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇；或由于找詞困難而用過多的解釋來表達(dá)，終成嘮嘮叨叨。【視覺空間技能障礙】

在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。【書寫困難】

因書寫困難而導(dǎo)致寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書寫錯誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。【失認(rèn)和失用】

是人是指病人不能辨認(rèn)物體，盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認(rèn)；失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望，但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會的有 目的的行動。檢查老年性癡呆患者的失用和失認(rèn)很困難，有時難以將其失用和失認(rèn)與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區(qū)別開。【計算障礙】

計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙(不能正確列算式)，或因失語不理解算術(shù)作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計算不能。【其它】

老年癡呆的前兆還包括判斷能力差，有的老年癡呆患者出現(xiàn)幻聽，幻覺，性格變得狂躁，或是抑郁壓抑等等。還有的老年癡呆患者會出現(xiàn)敏感多疑等異常情緒。此外運動障礙和行為改變也是老年癡呆的前兆表現(xiàn)。可預(yù)防老年癡呆的飲食

1、菠菜

老年人吃菠菜是可以實現(xiàn)對老年癡呆的預(yù)防的。據(jù)了解，研究人員對74名輕度老年癡呆癥患者和158名健康參試者進(jìn)行了對比研究。參試者年齡介于65-90歲之間，他們接受了神經(jīng)心理測試，回答了 有關(guān)其生活方式的多個問題，并進(jìn)行了抽血化驗，還測量了身體質(zhì)量指數(shù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素和β-胡蘿卜素水平偏低與老年癡呆癥之間存在關(guān)聯(lián)性。因此，菠菜、胡蘿卜和杏子等富含抗氧化劑的蔬菜水果有助于緩解老年癡呆癥癥狀。

新研究負(fù)責(zé)人發(fā)現(xiàn)，與控制組健康參試者相比，老年癡呆癥患者的抗氧化劑維生素C和β-胡蘿卜素的血清濃度明顯偏低。但是兩組參試者在維生素E、番茄紅素和輔酶Q10等其它抗氧化劑水平方面則

不存在此類差異。研究人員表示，雖然這項新研究結(jié)果還需要更多縱向研究的證實，但是新研究表明，在抗擊老年癡呆癥方面，水果蔬菜可以發(fā)揮重要作用。柑橘類水果富含維生素C，胡蘿卜、菠菜或杏子富含β-胡蘿卜素。

菠菜是人們生活中的常見食材，經(jīng)常食用可以補充體內(nèi)維生素、有效防止近視、防止老年癡呆。對于老年癡呆的預(yù)防，在多吃一些蔬菜水果的同時，也要做到時常的去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，這樣是相當(dāng)?shù)挠兄趯夏耆说慕】底鲆粋€比較的系統(tǒng)的診斷的，也可以很好的幫助老年人實現(xiàn)健康的，這尤為重要。

2、地中海飲食

一個意大利學(xué)者通過調(diào)查150萬人的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，地中海飲食可以降低13%的老年癡呆的發(fā)生率。地中海飲食組成：面包、少污染的海產(chǎn)品、蔬菜、橄欖油、葡萄酒、奶酪。

3、粗雜糧、蔬菜

多吃粗雜糧、多吃蔬菜也可降低老年癡呆風(fēng)險，能生吃的蔬菜可以生吃保留營養(yǎng)，能盡量減少烹飪時間的盡量減少烹飪時間。

4、三文魚

三文魚屬于深海魚類，富含歐米伽3系列的脂肪酸，含DHA、EPA，能促進(jìn)大腦細(xì)胞的生長發(fā)育。帶魚、黃花魚、海鱸魚也含有歐米伽3系列的脂肪酸也對大腦有益，但制作過程中不要過分烹飪。

5、亞麻籽油

亞麻籽油含豐富的歐米伽3系列的脂肪酸，含DHA、EPA的前

體，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成DHA、EPA，對大腦也有保護(hù)作用。一般的炒菜加入或涼拌（涼拌更好），亞麻籽油每天攝入量應(yīng)控制在25克以內(nèi)。

6、干紅葡萄酒

干紅葡萄酒一般用紅葡萄或紫紅葡萄制作而成，而且制作過程中不去皮不去籽不加糖。紫色葡萄和紅色葡萄中含有的花青素最多，且含量主要分布于皮和籽中，花青素是很好的抗氧化物質(zhì)，對延緩衰老、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心血管、預(yù)防老年癡呆都有很好的作用。會導(dǎo)致老年癡呆的食物

1、粉絲：商家為了粉絲的口感更好會加入明礬的添加劑，放了明礬的粉絲含鋁。鋁元素容易聚集在大腦里，而幾幾乎只進(jìn)不出，當(dāng)鋁元素到一定和程度時會對我們的大腦造成損傷、導(dǎo)致腦萎縮。對老年癡呆患者的研究發(fā)現(xiàn)，老年癡呆患者腦中鋁的含量是健康人的4倍到幾十倍之多，所以我們吃粉絲不要一味追求勁道。另外添加了膨化劑的食物中含鋁多，比如油條、薯片、爆米花，另外使用鋁鍋也有風(fēng)險。

2、鉛元素：鉛元素也容易蓄積在腦部，長期的蓄積會損傷大腦，一些松花蛋含鉛元素所以要少吃，如果愛吃松花蛋可以選擇無鉛松花蛋。含鉛比較多的食物：老式方法做的爆米花。

3、汞無素：由于現(xiàn)在的水域污染，魚頭、蝦頭含有大量的重金屬，尤其是汞元素。所以不要長期大量地吃魚頭。

第五篇：詩歌 父親

詩歌《父親》

是誰，用虬勁的臂膀，為我們撐起一片燦爛的天空？ 是誰，用勤勞的雙手，為我們構(gòu)建一個幸福的家園？ 是您，父親，一個平凡而又偉大的名字！父親，是一座山，胸懷寬廣，容納百川，父親，是一把傘，為我們遮風(fēng)擋雨，使我們遠(yuǎn)離災(zāi)難，父親，是一艘船，載著我們乘風(fēng)破浪，駛向愛的港灣！在女兒【兒子】的眼里，父親，您更像是一棵樹，春天，能倚著幻想，您的愛像滴滴甘露，滋潤著我的心房； 夏天，能靠著乘涼，您的愛像陣陣涼風(fēng)，輕輕地拂過身旁；

秋天，教我變得成熟，您的愛是累累碩果，讓我看到成功的希望； 冬天教我變得堅強，您的愛是縷縷陽光，賦予我自信和力量！

春夏秋冬，日月輪轉(zhuǎn)，時光的痕跡，悄悄地爬上您的臉龐，風(fēng)雨的磨礪，使您飽經(jīng)滄桑，忘不了，您諄諄教導(dǎo)的情；

忘不了，您騎車載送女兒【兒子】上學(xué)的背影； 忘不了，女兒【兒子】遲歸時，您目光中的擔(dān)憂，忘不了。女兒【兒子】生病時，您臉龐上的焦慮，忘不了的一幕幕，忘不了的父女情【父子情】，如果生命可以輪回，來生我還要做您的女兒【兒子】！此時此刻，我只想，在您耳邊輕輕地說一句； 爸爸，我愛您！