第一篇：揮揮手你丟失的不僅僅是青春美文摘抄

人這一輩子，在身上揮之不去的，除了失敗，我想就是煩惱了。

你現(xiàn)在在煩惱什么呢？

是煩惱學(xué)業(yè)上的不足，還是工作上的不順，還是愛情的痛苦，還是生病的無(wú)耐？

其實(shí)，煩惱有些時(shí)候是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的，煩惱它不會(huì)憑空的出現(xiàn)，煩惱總是在我們思想中繁衍生息，有的時(shí)候靜下心來(lái)，想想煩惱又算什么呢？

每個(gè)人都只有24小時(shí)，如果被煩惱占據(jù)了時(shí)間，那么這一切是多么的不值得。

人每每被逼到一個(gè)死角的時(shí)候，就會(huì)不斷的想像自己是多么的不幸或痛苦。其實(shí)，只是自己放大了痛苦，縮小了幸福而已。

12月，說長(zhǎng)不短的31天，即將就要流逝的日子……不斷奔波不斷行走的腳步。

人說：彈指間，灰飛煙滅，人說：彈指間，滄海桑田。人說：彈指間，白發(fā)連連。在充滿離別黑色的日子里，歷盡不該存在的痛苦里。人，只有在最脆弱的時(shí)候才會(huì)跟最親的人說痛，即使無(wú)能為力，卻也只想要個(gè)擁抱…只有這個(gè)時(shí)候才會(huì)流露出些許不常見的感性與脆弱。突然想念家鄉(xiāng)夜里的星星，一閃一閃的讓人充滿想像，家里的夜寧?kù)o而美麗，璀璨卻不失妖艷。那里曾承載著小時(shí)候的夢(mèng)想，曾經(jīng)對(duì)著它許下的承諾。如今在這個(gè)繁華擁擠的都市里，是那么的脆弱和不切實(shí)際。

在這寒冷的12月，在這壓抑的城市，在這因逃課翹班而休息的日子里，掛念著曾經(jīng)的夢(mèng)想，曾經(jīng)的承諾。那些看似不怎么起眼的愿望，那些看似不怎么了不起的諾言。我們的生活，什么時(shí)候開始，背離了最初的夢(mèng)想？腳步不停行走，卻忘了目的地在哪？

揮揮手，不帶走一片云彩。卻依舊傷悲，我們丟失的不只是時(shí)間，還有那些曾經(jīng)的夢(mèng)想以及追求夢(mèng)想的恒心。

第二篇：壞習(xí)慣不是你的敵人美文摘抄

壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。

實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來(lái)看待，發(fā)誓要擊敗它。實(shí)際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗。但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。

對(duì)我們來(lái)說，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠郑挤从持覀冏约旱纳顚有枰?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了。

我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開始把它們當(dāng)做朋友來(lái)看待。這時(shí)，你不會(huì)像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè)，同時(shí)強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無(wú)聊事了。但過了一會(huì)兒，剛寫了幾個(gè)字，你又開始刷新網(wǎng)頁(yè)。

那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽見，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，太需要休息和娛樂了?，F(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)做朋友來(lái)看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心會(huì)有很多沖突。碰到這種人，心理咨詢師就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)做朋友來(lái)接納。

但多數(shù)人對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等情緒采取無(wú)視或排斥的態(tài)度。比方說，有一天早上醒來(lái)，你不想上班。有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”“我很棒”“我一定行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無(wú)助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。

次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會(huì)來(lái)一個(gè)大爆發(fā)。

第三篇：丟失的煙頭的美文摘抄

2006年情人節(jié)。這樣的晚上，是會(huì)發(fā)生點(diǎn)什么的。當(dāng)雪狐遇上丟失的煙頭，雪狐就不再是雪狐了。

雪狐是我給她取的昵稱，因?yàn)槲蚁矚g這個(gè)名字。我跟雪狐認(rèn)識(shí)五年了，她在北方，我在南方。我是她忠實(shí)的聽眾，她把我當(dāng)成隱形的知己，無(wú)話不說。雪狐喜歡在午夜，在網(wǎng)上游蕩，漫無(wú)目的。情人節(jié)的晚上，下了雪。雪狐發(fā)給我一條信息：情人節(jié)快樂，獵人。我說，獵人是誰(shuí)？獵人可從來(lái)都是狐貍的天敵呀。雪狐說，我說的那個(gè)獵人是一個(gè)不會(huì)打獵的獵人，你遇到過一個(gè)不會(huì)打獵的獵人嗎？

雪狐發(fā)給我這條信息之后，丟失的煙頭就出現(xiàn)在雪狐的QQ里。

我所知道的關(guān)于丟失的煙頭的一切都是雪狐第二天告訴我的。老實(shí)說，我一看到雪狐發(fā)過來(lái)丟失的煙頭這個(gè)網(wǎng)名時(shí)，就對(duì)這個(gè)網(wǎng)名很感興趣。丟失的煙頭，應(yīng)該是個(gè)男孩子，雪狐發(fā)給我第一條信息。

煙頭有一個(gè)不幸的家庭。父親在他剛學(xué)會(huì)開口叫爸爸的時(shí)候，跟一個(gè)姑娘“勾搭”上了。這是她母親的原話。媽媽容不下這個(gè)事，也出不起這個(gè)丑。離婚這個(gè)現(xiàn)在看來(lái)比之乎者也還要頻繁出現(xiàn)的詞在二十幾年前可是天大的事。母親把父親送進(jìn)監(jiān)獄之后，走了。煙頭是扔給父親的。煙頭在街頭小巷四處流浪，餓的時(shí)候，回家扒幾口冷飯，幸好家里還有一個(gè)爺爺，雖然爺爺年紀(jì)大了，老眼暈花，但還能燒半生不熟的飯菜，使煙頭不至于餓死街頭。父親兩年之后出獄，三年之后又結(jié)婚。煙頭的生活沒有改善，相反，他經(jīng)常夜不歸宿。家里有不想見的人，有不想聽的話。

煙頭走上了不歸路，成了社會(huì)上的一個(gè)小混混?；旎炖锏拇蟾缃趟染?，讓他抽煙。喝酒沒學(xué)會(huì)，煙卻抽上癮了。后來(lái)才知道，那煙不是一般的煙，里面有毒。直到有一天，父子倆在派出所里面對(duì)面地坐下來(lái)，煙頭的父親才知道事情的嚴(yán)重性。煙頭是偷了別人家的東西被抓進(jìn)派出所的。煙頭涕淚縱橫。管事的告訴煙頭的父親，他的兒子毒癮上來(lái)了。

錢真是個(gè)好東西。父親用錢把煙頭犯下的事抹平，然后，把煙頭送進(jìn)了戒毒所。出來(lái)之后，父親的壓制，母親的探望，爺爺?shù)娜ナ溃瑹燁^就只能整天咬著一個(gè)煙頭，過過癮。

雪狐又打過來(lái)一段話：從來(lái)沒有人如此真誠(chéng)地訴說自己難以承受的往事。丟失的煙頭就是一個(gè)不會(huì)打獵的獵人。小的時(shí)候，是父母讓他成了丟失的煙頭；長(zhǎng)大了，是自己讓自己成了丟失的煙頭?，F(xiàn)在，能把這個(gè)煙頭丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的嗎？

我回復(fù)她：煙頭本來(lái)就是沒用的，該丟棄的。誰(shuí)還會(huì)在意一個(gè)丟失的煙頭呢？

雪狐：我在意，我很在意。他讓我受傷了。你知道，我也是一個(gè)受過傷的人。

我回復(fù)：對(duì)不起。

雪狐：這沒有什么對(duì)不起的。

我沒有回復(fù)她。

雪狐：你會(huì)抽煙，是嗎？

我回復(fù)她：是。對(duì)不起。

雪狐說，你難受，就抽一根吧。雖然你很早就知道，我討厭煙味。

雪狐打字的速度很快。我就這樣看著電腦屏幕上那一行行熟識(shí)的文字，無(wú)言以對(duì)。手上殘留的只有一個(gè)煙頭，在我的食指和中指之間。

第四篇：丟失了誠(chéng)信美文摘抄

那還是20XX年的中秋前夕，我隨一個(gè)旅行團(tuán)隊(duì)去海南旅游。在位于天涯海角景區(qū)的海灘上，導(dǎo)游安排我們乘快艇去海上游弋。當(dāng)時(shí)游玩的人不多，但快艇更少，忙不過來(lái)。于是，大家一邊在沙灘上三三兩兩地漫步，一邊在等待。這時(shí)跑來(lái)幾個(gè)兜售貝殼的婦女和小孩，纏著我們賣貝殼。一個(gè)婦女緊緊地拽著我的胳膊，非要我買不可。我素來(lái)最討厭這種近乎死乞白賴的小販，越是這樣我越是不愿買。便對(duì)她說，貝殼我已經(jīng)買得夠多了，在車上呢！見我這么說，她只好放開了我。

其實(shí)，在來(lái)海南之前，我就在心里打算要買貝殼了，不只是為了給女兒開開眼界，不怕你笑話，我自己活到40歲也從未看見過真正的產(chǎn)自大海里的貝殼，對(duì)它充滿了新鮮和好奇呢！又來(lái)了一位年齡只有十歲左右的小姑娘，她手里拎著一只籃子，籃子里放滿了用小塑料袋裝好的一份一份的貝殼，甜甜地對(duì)我說：“叔叔，買貝殼吧，10元一袋！”見我不應(yīng)聲，她又馬上討好地說：“叔叔，我的貝殼可漂亮啦，買一份吧！”看著她和我女兒差不多大的年紀(jì)，被熾熱的熱帶陽(yáng)光烤得黝黑的小臉蛋，我不禁陡然而生憐愛之心，亦笑著對(duì)她說：“小妹妹，不著急，我們馬上就要上游艇去海上，回岸后一定買你的貝殼，你等著吧?！薄澳呛媚呛?，叔叔，我在岸上等著您哪！”小姑娘十分高興地回答道。當(dāng)時(shí)，我說這話完全是發(fā)自內(nèi)心的。

一艘快艇靠岸了，我和七八個(gè)同伴迅速登上這只快艇，快艇很快沖向海里。我們的快艇在海上約摸游弋了半個(gè)小時(shí)，才回到岸邊。剎那間，等候在岸上的一群賣貝殼的小販蜂擁過來(lái)，團(tuán)團(tuán)圍住我們。我的同伴們看這架勢(shì)，知道不買難以脫身，于是就心生一計(jì)，與她們討價(jià)還價(jià)。哪知，這幫小販也精明得很，每份用小塑料袋裝的貝殼馬上由10元跌到8元。那個(gè)小女孩哪里是那群婦女的對(duì)手，只好愣愣地在圈外站著，大聲朝我喊道：“叔叔，買我的貝殼，我等你好久了?！蔽掖丝虆s在心里打起了小算盤，這小姑娘已經(jīng)等了我許久，何況她又那么小，我一個(gè)大人怎好意思跟她討價(jià)還價(jià)呢？便沒有答理她，而是買了一個(gè)婦女的3袋貝殼。那小姑娘瞧見了，頓時(shí)大哭起來(lái)，用手指著我罵道：“叔叔，你騙我！是你讓我等你的，我等你這么長(zhǎng)時(shí)間了，你為啥不買我的貝殼？你壞，你壞！”

我頓時(shí)啞口無(wú)言。這時(shí)，已在車上等了很久的導(dǎo)游不耐煩了，大聲地用喇叭叫喊我們快上車去另一個(gè)景點(diǎn)。同伴們也都買了貝殼，聽了導(dǎo)游的叫喊個(gè)個(gè)都向旅游車跑去。而我的雙腿猶如灌了鉛般跑不動(dòng)了，旅游車的引擎已經(jīng)發(fā)動(dòng)，同伴們?cè)谇懊娲叽僦亿s快跑，導(dǎo)游的叫喊聲也更大了。我心一橫，終于大步跑了起來(lái)。

上車落座后，一個(gè)同伴大聲埋怨我道：“你也真是的，事先答應(yīng)買人家小女孩的貝殼，后來(lái)為什么又變卦呢？搞得那么尷尬?！弊谂赃叺膶?dǎo)游聽了這話，立即瞪著眼批評(píng)我道：“大哥，你今天是碰到小姑娘了，要是那幫婦女的話，你今天麻煩可就大了。”聽了這話，我更是后悔不迭。作為一個(gè)成年人，我怎么能對(duì)一位純潔的小女孩那么不守信用呢？這一定大大傷害了她那幼小的心靈，使她過早地嘗到了欺騙的滋味。

這件事情至今已經(jīng)過去七八年了，但它時(shí)時(shí)縈繞在我的心里揮之不去，令我懺悔不已。

我常想：如果今生今世還有機(jī)會(huì)再去海南，我一定要去天涯海角找到當(dāng)年那個(gè)小女孩，買她10份甚至100份貝殼來(lái)贖回我的誠(chéng)信。它更時(shí)刻警醒我——做人要講誠(chéng)信，否則你的靈魂恐怕一輩子都不得安寧。

第五篇：孩子不是你的人生補(bǔ)丁美文摘抄

因?yàn)橐粋€(gè)曼哈頓球，我和老公小崔生氣了。

那天下午，朋友給我傳來(lái)一段她家寶寶玩曼哈頓球的視頻，建議我也買一個(gè)，可用來(lái)輔助寶寶練習(xí)抓握。我第一次聽說這種玩具，當(dāng)即按慣例給小崔留言，讓他午休時(shí)在某網(wǎng)站買一個(gè)，這樣女兒小豌豆隔日就能玩到了。

結(jié)果，半天過后，小崔回復(fù)：不買。

我問原因，他說：“百度了下，很多寶媽不建議買，沒有太大意義。再說，咱家玩具太多了，有的小豌豆連看都不看，都沒地方放了！”

我上網(wǎng)查了下，確實(shí)有不少寶媽把它列入雞肋行列，但還是有部分寶媽認(rèn)為它很有必要，于是，我簡(jiǎn)單地認(rèn)為小崔拒絕下單就是為了省那百八十塊錢。

我氣哼哼地沒理他，一邊哄小豌豆入睡，一邊手忙腳亂地網(wǎng)購(gòu)，順便還買了備受廣大寶媽歡迎的小鹿牙膠、香蕉牙膠等。付款完畢，我看著躺在小床上睡得香甜的小豌豆，內(nèi)心柔軟無(wú)比，默默說：“寶貝，媽媽會(huì)給你我所能給的一切！”

第二天，我給小豌豆置辦的各式玩具悉數(shù)送到。小崔一邊騰地方一邊嘟囔：“不是一個(gè)曼哈頓球嗎，怎么又買了這么多？”

“反正都要買的，不如一次性買齊?！闭f完，我抓起曼哈頓球送給小豌豆面前，結(jié)果一切真如小崔預(yù)料，她看都不看一眼。我抓住她的小手，想讓她摸一摸、碰一碰，她馬上露出特別不情愿的表情，小嘴巴一咧，竟然哭了。

“我就說吧，她未必會(huì)喜歡，你偏不聽?！毙〈蘼裨沟?。

我自知理虧，默默把曼哈頓球裝起來(lái)，想塞進(jìn)小豌豆的整理箱里，這才發(fā)現(xiàn)，我們這個(gè)小家，已經(jīng)快被她的專屬物品占滿了。

藍(lán)色的箱子里，裝的是小豌豆的各種玩具，旁邊還有幾個(gè)盒子因?yàn)轶w積太大沒有被收納其中；粉色的箱子里，裝的是小豌豆的衣物，目測(cè)至少有五件衣服連包裝都沒拆；白色的箱子里，裝的是小豌豆的各種用品，大小玻璃奶瓶、硅膠奶瓶，紅外線體溫計(jì)、水銀體溫計(jì)，黑白彩色卡、早教書、早教機(jī)等。這些物件，多是我閑時(shí)邊讀寶媽經(jīng)驗(yàn)分享邊在網(wǎng)上購(gòu)來(lái)的，很多東西我也不知道到底有沒有用處，但覺得別人家寶寶有了，我的小豌豆就一定要有。

為此，小崔和我溝通過，他覺得“愛娃成癡”沒錯(cuò)，但處處與人攀比不可取。我的回答是：“別人家寶寶有的，我的寶寶為什么沒有？我們又不是買不起！”小崔無(wú)言以對(duì)，只是一聲沉沉的嘆息。

我讀得懂他那聲嘆息背后的情緒，有無(wú)奈也有心疼。但我心里很清楚，這種無(wú)限給予，除了基于對(duì)孩子的愛，還有另一層原因，是我想通過她解開自己的心結(jié)，通過她穿越時(shí)光來(lái)圓滿我的童年。

小時(shí)候，家里經(jīng)濟(jì)條件不好，但媽媽仍在過年的時(shí)候給我和姐姐買新衣服穿。過年成為我和姐姐最快樂的時(shí)刻?？墒瞧邭q那年，我們第一次沒能在過年的時(shí)候穿新衣服。初一早上，媽媽看著我們的時(shí)候，眼里噙著眼淚。鄰居家的小朋友找我們玩，他們走后，媽媽輕輕揉著我的臉，內(nèi)疚地問：“今年沒有新衣服穿，是不是不高興了？”

這些年來(lái)，每每回憶起當(dāng)時(shí)的情景，我回味的更多的是自己失落的感受。直到做了媽媽，我才能體會(huì)到媽媽當(dāng)時(shí)的感受。

那是什么樣的感受呢？一想到將來(lái)的某一天，小豌豆用充滿渴望的眼神看著別人都有而她卻沒有的東西，獨(dú)自面對(duì)想而不得的殘酷現(xiàn)實(shí)時(shí)，做媽媽的我就覺得心要碎了。為此，我常常對(duì)旁人說，我要把小時(shí)候沒玩過的玩具、沒吃過的好東西、沒穿過的好衣服，全都買給小豌豆，不讓她有一個(gè)黯淡的充滿遺憾的童年。

小崔看著我說：“看你為了小豌豆不停地買買買，我很擔(dān)憂?！?/p>

我從電腦屏幕前抬起頭，朝他展示錢包里的銀行卡。

他說：“不是錢的事兒。我能很肯定地告訴你，小豌豆不一定喜歡過你曾經(jīng)憧憬的生活，但你極有可能成為你討厭的那種家長(zhǎng)?！?/p>

哪種家長(zhǎng)？我愣了。

比如我的表姐，她小時(shí)候想成為一個(gè)鋼琴家，但因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里的條件支撐不起這個(gè)夢(mèng)想，所以她一直遺憾至今。后來(lái)她有了女兒，恨不得天天把女兒綁到鋼琴凳上；再如小崔的阿姨，沒上過大學(xué)是她的心結(jié)，后來(lái)她有了兒子，每天逼兒子考名牌大學(xué)，結(jié)果孩子不堪壓力，臨考前竟然突然躲起來(lái)；又如我身邊的一些朋友、同事，他們總希望自己的孩子，能回到他們當(dāng)年停下的地方，用自己的人生幫他們把剩下的路走完。

如今看來(lái)，我與那些家長(zhǎng)又有什么區(qū)別呢？我們對(duì)孩子的牽制、左右，哪一個(gè)不是從嬰兒時(shí)期開始？表面上看，我們是愛孩子的；實(shí)際上，我們愛的只是自己。愛自己超過愛孩子的家長(zhǎng)，才會(huì)讓孩子去圓自己的夢(mèng)、解自己的心結(jié)，活成自己的人生副本。

是的，一個(gè)什么都不缺、別人有我也要有的童年，其實(shí)只是我想要的。我的孩子，終究是獨(dú)立的生命個(gè)體，她不是我的人生補(bǔ)丁，不必承載我想要她承載的一切。這一刻，我終于醒悟過來(lái)，幸好一切來(lái)得及，把選擇的自由真正還給孩子，也許才是對(duì)孩子最好的愛。