第一篇：把小情緒埋藏雜文隨筆范文

收集一天的小情緒，

定格在文字里，治愈了我，也治愈了你，溫暖的感覺，瞬間的彌漫。

日子平淡無奇，兀自安然，堅強而勇敢。

暮色即將沉未，把燈光打開，把世界照亮，不必選擇沉默，訴說心中的不甘。

溫柔體貼的人兒啊！

在安靜中不慌不忙，有時難過，有時抱怨，卻不愿放棄……

不辭辛苦的單騎，只為掙上幾塊的血汗錢，填補簡單的生活。

云卷云舒的小日子，安逸又舒心。

春天的天沒有秋天的高，也有沒有秋天的藍，足夠好的陽光，也算溫暖燦爛。

小巷里的麻糊湯，干凈又好喝，省去開爐點灶的麻煩。

舒緩的音樂，在暖暖的微光下唱響，一天的小情緒，就在這溫暖的夜色中埋藏……

第二篇：那一縷情緒的雜文隨筆

我不期待雨后會出現(xiàn)彩虹，因為雨后初晴的那一縷金黃色的陽光足以讓我瞇著眼陶醉于其溫暖之中。

天黑之后，既沒有皓月當空，也沒有清風徐來，但突來的此起彼伏的知了聲，仿佛在空氣中嗅到了夏的味道。

困惑，明明那一縷雨后初陽穿過一片嫩綠的樹葉時，那一抹透明的微黃帶有一絲秋的倦懶。卻在這早早暗下的傍晚時分，確信的認為自己前一秒那一口夾帶著蟬鳴的呼吸，已有了夏的濕熱。

可今日清晨，好不容易脫離那暖和被窩的我，卻依舊在一陣翻墻倒柜之，全副武裝，撐著一把小破傘，在寒風細雨的凄凄街頭，在破傘的咯吱咯吱聲中，縮著脖子，哆嗦前行。

所以，今幾何時？

踱回屋內(nèi)，抬頭，一眼刺向那深綠的日歷，欲質(zhì)問這神秘的時間這詭異的行為。之間日歷之上赫然寫著——3月20號

3月20號？

驚覺，無奈苦笑，似乎在這一瞬間丟了自己，如同這時間在幾個月內(nèi)忘記把春擱在了哪里，一時翻箱倒柜，夏秋冬齊出，卻唯獨不見了春。

卻又不由竊喜，一年也只365日，也只區(qū)區(qū)四季，卻今一日之內(nèi)盡享三季，自認為得了一個天大的便宜。

轉(zhuǎn)頭，見友似有不悅，便佯裝怒道：“這該死的天氣。”友聞，笑漸開。

第三篇：有形狀的壞情緒的雜文隨筆

今天你過得開心嗎？可能這是幾周來第一次有人這樣問你吧。現(xiàn)在生活的節(jié)奏這么快，已經(jīng)沒人在乎別人每天的心情是否愉快了。事實上，我們常常連自己的心情顧不上管，更何況去管別人呢？

最近新聞里就有情緒不穩(wěn)的例子。一個七歲的小孩一個人坐公交車，從監(jiān)控視頻里看，他手扶著公交車里的扶手，故意伸腳去踢過道另一側(cè)坐著的陌生男子，踢了一腳之后又接著踢了兩腳。緊接著男子站起來把小孩摔在地上猛踩了幾腳，然后就和周圍的人理論。事情的結(jié)局是小孩子皮外傷，臉有點腫，男子拘留十五天外加罰款。在視頻里看不出小孩主動踢人的原因。從警方的調(diào)查來看，該男子的行為就是因為小孩踢他而導致的。這里我們可以合理的猜測一下他本身情緒就極度不穩(wěn)定，又遇到莫名其妙的挑釁，所以瞬間失控了。這樣的例子只能讓我們嘆息小孩子犯混招倒霉，成年人失控遭拘留，而任何一方的遭遇都是原本可以避免的。

在這個事件里，情緒通過暴力的方式被表達了出來。情緒本身其實是抽象的心理感受，它并不能直接轉(zhuǎn)化成行動。但是如果一個人不能夠控制好自己的情緒，而是讓自己的壞情緒帶著走，那么很有可能會一時沖動，讓情緒通過攻擊性的行為爆發(fā)出來，不管是傷害自己還是傷害別人，最終的結(jié)果都只有后悔莫及。而他身邊的人除了遭受無妄之災，還要忍耐壞情緒的折磨。想要主動調(diào)節(jié)自己的情緒，我認為可以嘗試給情緒賦以形狀。把它具現(xiàn)出來，通過一些活動的形式來釋放和紓解掉。

假設一個人受了委屈，心里不痛快，他心里的情緒會郁結(jié)在那里。別人和他說話的時候，他郁結(jié)的情緒就會間接的影響他的行為，讓他對別人冷漠或者強硬。而和他對話的人則是莫名中槍，交流達不到效果不說，自己的情緒也被影響了。這個時候我們可以主動把情緒引導出來放在其他事情上，最簡單粗暴的例子就是發(fā)泄室，在里面人可以通過對假人的動作來發(fā)泄自己憤怒，哀傷，和恐懼等等負面的情緒。

本來是心理活動的情緒，通過物理的受控的方式表達出來，就變得人畜無害了。除此之外，紓解情緒的方法還有很多，比如可以主動的轉(zhuǎn)移注意力，去唱K，看電影，短途旅游，讓自己快速走出負面情緒。還可以去休息，放松身心，比如充足睡眠，聽音樂，讀些雜書等等。一個人心里面的負面感受，如果不釋放出來，只會慢慢凝固，沉淀。短時間看來，人可以強行控制自己的情緒，來處理每天的事物，他一樣可以處理的有條不紊。但是時間長了沒有紓解的話，一旦釋放出來，這種情緒的爆發(fā)是出乎意料且不受控制的。就如同前面的舉例，公交車上對小孩施暴的男子，放在平時這不是一個精神正常、心智成熟的人能做出的事情。

但是他因為自身的情緒不穩(wěn)，再加上受到外界刺激，最終徹底失去了內(nèi)心的平衡。壞情緒本身是沒有形狀的東西，像空氣一樣，但是我們的行為賦予了它形狀。如果我們選擇不理它，讓它慢慢積累，就像高壓鍋里的蒸汽，最后當壓力高到無法控制，只會爆炸出來傷人傷己。如果我們把它吹進氣球里面，放飛到空中，它就會消散在藍天白云里面。我們的內(nèi)心會獲得平靜，我們身邊的人也會受到積極的影響。

第四篇：把什么留給自己雜文隨筆

周六，去看了看我那百歲的奶奶。奶奶穿著棉襖棉褲，躺在床上，身上搭著一床薄被，閉目養(yǎng)神。嬸子把她叫醒，奶奶睜開眼睛，仔細瞧了瞧，笑著叫著我的乳名。嬸子說，你看不糊涂吧。嬸子說，一天三頓架到客廳吃飯，老說腰沒勁，平時就躺著。我說，畢竟這么大年齡了嘛。仔細端詳奶奶的面容，百歲的老人，臉上寫滿了滄桑，滿是皺紋，但皮膚很飽滿，我還發(fā)現(xiàn)了奶奶額頭上的皺紋很有規(guī)則，每一道都是一條線，從眼角外往上走，縱橫到另一眼角外，有大概四五道，每一道中間沒有斷紋，上下紋之間距離很均勻，嬸子說這是壽紋，人家說這樣的皺紋就表示長壽，你看像不像一個“壽”字？真的，不研究不知道，把五官都連起來，確實就是活生生的一個“壽”字。奶奶這輩子生的平常、活得綿長。

周日，坐公共汽車上，賣票的和司機聊天，聽來一故事：在當?shù)匾幻駹I企業(yè)老板，才44歲，公司做得很大，資產(chǎn)上億，家里的錢沒數(shù)，平時工作多是在交際，天天喝酒應酬，幾天前突發(fā)心肌梗塞，撒手西去。當家里人知道這個消息后，都不知道怎么辦了，全傻了。他們家里人才數(shù)落了他喝酒的事，第二天人就沒了。出殯那天，送他的人足有上千人，送葬的隊伍真可謂浩浩蕩蕩，足有五里長。我挨著講故事的人坐著，聽得很投入，她說：“你看，光掙錢去了，天天喝酒，結(jié)果也沒享受什么，最后吧倒挺風光。”我問她你認識這個人啊？她笑著說：這個人是俺們村的，哎，真是的，怪可惜的，還是健健康康最好，真是“生的平常、死的排場！”

這幾天，我一直在思考這樣一個問題，是“生的平常、死的排場”好呢？還是“生的平常、死的綿長”好呢？

生的時候大家都一樣，赤條條來到這個世界，什么都沒有，沒有穿金戴銀，沒有含著金湯勺，雖然家庭條件等后天因素會決定人的命運，但絕大多數(shù)人還是靠自己的努力在這個世界上生存打拼，每個人的生存質(zhì)量是不一樣的。

私企老板，平時錦衣玉食、交際應酬、運籌帷幄，他風光無限、人中豪杰、榮華富貴；奶奶粗茶淡飯、坎坷多難、胸無點墨，她卑微堅強、目光有限、社會底層。在打拼中，應該都有過艱辛歷程，要不然，他的企業(yè)不會做那么大，不會平白無故就有那么多財富；奶奶的一生充滿了坎坷，經(jīng)歷了抗日戰(zhàn)爭、饑荒、中年喪夫，在她的后半生才過上了太平日子，在溫飽中有知足，在平淡中有安詳，在堅強中有樂觀。私企老板應該有文化，有追求，有抱負；奶奶大字不識，只會按照農(nóng)村傳統(tǒng)女人的活法，順其自然，順命而活。

哪一種活法更有意義？更有價值？我苦苦思索。

常聽人說，來到這個世界上純粹是受苦來了。為什么？我自己覺得，因為人是有情感的動物，正因為有感覺，所以有顧慮，考慮這個，考慮那個，思前想后，纏來饒去一團麻，所以苦。

怎樣才能不苦？風光無限的大老板不苦嗎？他不知道應酬傷身體嗎？他不知道醉倒在酒桌上損害健康嗎？他不知道企業(yè)和家人都指望著他嗎？我想，他不是不知道，只是受環(huán)境影響、受責任驅(qū)使、受利益放逐。情商、智商很重要，其實，一個人的健商更重要。如果他稍微顧念一些健康理念，在事業(yè)成功的基礎(chǔ)上，稍微克制一下，稍微放慢點腳步，保養(yǎng)保養(yǎng)身體，多些自律情結(jié)，我想，他的人生質(zhì)量應該比現(xiàn)在高。

奶奶這輩子很清苦，但她長壽，可以說坎坷鍛煉了她的耐力、磨礪了她的韌性，她日出而作、日落而息，她熱愛勞動，她身材適中，她吃五谷雜糧，她粗茶淡飯，她享受太陽溫暖，她隨性散淡度日，在她的后半生享受到了兒女的關(guān)愛，享受到了生活的安逸，享受到了生活的滋味，奶奶這輩子屬于先苦后甜，雖不是大富大貴，但恬淡自然，她的人生是富有的。

排場也好、綿長也好，最終都會化成土。但，我想，誰不是追求有意義地活到自然老呢？誰不追求健康長壽呢？誰不愿意享受人生呢？

記得有位醫(yī)生講，每個人面前就那么些東西，享用完了就完了。仔細想想，振聾發(fā)聵。

名利、地位、金錢、浮華、責任、使命、健康，什么是自己的？自己能享用多少？把什么留給自己？

當我們用健康換取名利、浮華、責任和使命的瞬間，就如一位巫師不斷從我們兜里取出寶石換成玻璃球一樣。

在人生的大戲臺上，活出真性情，少些面子思想、多些自我意識；在人生拼打的道路上，記得愛惜自己，愛惜自己便是對自己世界的一種負責和擔當。

把什么留給自己，是一種境界，也是一種清醒。

第五篇：把夢想照進現(xiàn)實雜文隨筆

詩和遠方，

是許多人的夢想！

也是我的夢想！

我對詩的向往，就像草木向往太陽。

為了心中的向往，我比環(huán)衛(wèi)工起的還早。

我在黑暗中前行，伴著殘月和冷星，還有風中的孤單。

不為揚名和金錢，只為心中的那份執(zhí)念。

向著詩，向著遠方。

一路走著，跑著，有時快，有時慢，但從不中斷，從不懷疑。

我始終相信：

黎明已經(jīng)來了。

夜色終將消，東方已破曉！

夢想總會被陽光照到，我努力，讓夢想與現(xiàn)實齊聲歡笑！

無論歲月經(jīng)年如何變換，我依然不忘初心活出最美的自己。我縱使為生活茍且，仍不忘還有詩與遠方。

隨筆6|把夢想照進現(xiàn)實

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