第一篇：把情緒丟進碗里來生活隨筆

溫暖的三月，可能是陽光過于柔和，或者是氣溫毫無預兆地上升讓本還在抵御寒冷的身體有點措手不及，犯困與多思占據了整個三月生活的較高百分比，連帶著本該被生活諸事磨平棱角的情緒，也開始起伏不定。

人的一生中最能毫無顧忌釋放天性的時段，估計只有對萬事萬物都懵懂的孩提時代了吧？那時候，任何事都只有喜歡和討厭這對立的兩面，沒有模棱兩可，也絲毫沒有顧忌之說。更重要的是，周圍的人對懵懂幼童總是寬容的?？僧敋q月流逝，你長大了些，懂事了些或者踏上社會這片新的領域，一切都有了天翻地覆的變化。在職場，你需要隱藏自己可能存有的所有負面情緒，為了理想和工資埋頭苦干；在家里，你需要掩蓋職場上所受到的各種壓力，粉飾太平，好讓家人不至于為此擔憂；在親朋好友面前，為了虛無的臉面你又需要演繹一幅事業大好的美好畫卷……掩蓋情緒、壓抑情緒、裝點情緒漸漸地變成一種生活本能，也化為一種無形的壓力，包裹著生活，難以突破。

心理學教會我們Emotion Management（情緒管理）一詞，通過心理暗示、注意力轉移、適度宣泄、情緒升華等方法來進行自我情緒的管理?？捎钟心囊婚T科目能教導你如何將積壓的情緒徹底釋放呢？怕是除了你自己，無人能幫你找到正確的答案。

釋放積壓的情緒每個人都有自己的方式。有人選擇旅游，四處走走，在自然美景中釋放情緒；有人選擇買買買，以“瘋狂”的shopping來撫平情緒的創傷；有人選擇沉浸于睡夢中，在那如同冬眠的嗜睡中忘卻那些給自己帶來負面情緒的人事物。而我，和很多好食的人一樣，選擇將垃圾情緒丟進碗里，伴著誘人的美食一起吃下肚去。或許，有人會說垃圾情緒會影響食物的味道，否則又怎會有“食之無味”這樣的說辭？此時，不得不替躺槍的垃圾情緒抱個不平，菜肴本身的無味怎能給情緒扣上個黑帽，真是欲加之罪何患無辭？

我一直都覺得食之有味的美食，不但能愉悅味蕾，更能凈化心靈。很多時候，工作的壓力、情緒的浮躁總能將生活中的每一分每一秒變得讓人無比厭煩，但在吃飯的時候，那些擾人的思緒卻能被莫名平復下來，甚至，有時因為食物的美味，還能忘卻原本起伏不定的垃圾情緒，享受到幸福的滋味。所以說大自然是厚待人類的，它精心養育了眾多能讓人類果腹的食物，又讓食物本身具備了人類所需的營養，最后，還讓浮躁的人類通過食物感受到了幸福。所謂造物者，還真可謂用心良苦。

也許，享受美食并不是所有人緩解負面情緒和壓力都能行得通的好方法，但當你覺得吃是一件幸福的事時，為何不試著將自己的情緒丟進碗里，讓它與美食融合，于口中得到充分的咀嚼釋放？

第二篇：盛在瓷碗里的愛生活隨筆

茫茫中，我感受到母親含辛茹苦地養育我的不易；感受到母親一次次用碗給我端來熱氣騰騰的菜肴點心時的辛勞；感受到這其中包含著的母愛；更感受到我忘卻回報母愛的內疚，這是難以原諒的疏忽??！

原先家里吃飯的瓷碗有兩種，一種是粗瓷的，一種是細瓷的。粗瓷的是進城時母親從鄉下帶來的，細瓷的是妻子從超市里精心選購的。

后來，我和妻子在小城新置了一套住房，搬家時母親把細瓷碗全給了我，她只剩下清一色的粗瓷碗了。

前些日子，妻子在廚房整理碗柜時發現家里居然多出了不少粗瓷碗，于是就拿來問我?？粗切┳龉ご植诘拇赏?，我自然就想到了母親。母親是個普通的農村婦女，在田間耕耘了大半輩子，春夏秋冬重復著播種的艱辛，遍嘗了收獲的甘苦?？嗍罩抑械膸桩€薄地，還要供我讀書。于是，她只能省吃儉用地過著緊巴巴的日子。

隨著歲月的流逝，我離開了母親并組建了自己的家庭。自此，我已經很少再回去看望母親了，倒是母親總在惦記著我。她會隔三差五地做點好吃的給我送來，而我卻時常忘記把空碗給她送回去……這樣，一段日子下來，家中自然就多了不少母親的粗瓷碗。

妻子把這些粗瓷碗一一洗凈，囑咐我晚上給母親送去。而我，望著這高高的一摞空碗，心底卻滋生出一種不自在的感覺：在母親的碗柜里，又有多少兒子端去的碗呢？茫茫中，我感受到母親含辛茹苦地養育我的不易；感受到母親一次次用碗給我端來熱氣騰騰的菜肴點心時的辛勞；感受到這其中包含著的母愛；更感受到我忘卻回報母愛的內疚，這是難以原諒的疏忽?。?/p>

第三篇：把小情緒埋藏雜文隨筆范文

收集一天的小情緒，

定格在文字里，治愈了我，也治愈了你，溫暖的感覺，瞬間的彌漫。

日子平淡無奇，兀自安然，堅強而勇敢。

暮色即將沉未，把燈光打開，把世界照亮，不必選擇沉默，訴說心中的不甘。

溫柔體貼的人兒??！

在安靜中不慌不忙，有時難過，有時抱怨，卻不愿放棄……

不辭辛苦的單騎，只為掙上幾塊的血汗錢，填補簡單的生活。

云卷云舒的小日子，安逸又舒心。

春天的天沒有秋天的高，也有沒有秋天的藍，足夠好的陽光，也算溫暖燦爛。

小巷里的麻糊湯，干凈又好喝，省去開爐點灶的麻煩。

舒緩的音樂，在暖暖的微光下唱響，一天的小情緒，就在這溫暖的夜色中埋藏……

第四篇：把照片存在心里生活隨筆（推薦）

有一群美國人做了個實驗，觀察照片是否能真的幫助人記住眼前的事物，結果發現拍攝者往往不能兼顧游玩的樂趣。照片原本是為人們承載記憶、喚起美好感受的工具，但是照片時代的實體照不能久存，反而令人戚戚；而編為一串二進制碼的非實體照片卻沒有了“媽媽的味道”，更令人慘怛！在我看來，任何先進的工具畢竟都是工具，我們應該把握的是其服務對象——人的情感；我們應該減慢心靈的氧化速度，而不只是凍住一個個形狀與一片片色彩。

北島在新書《城門開》中寫道，小孩子對光彩、氣味等有特殊的敏感度。落葉知秋，他們豐沛而細膩的感覺在進入成人世界后被規章制度無可避免地磨掉了。過去的生活狀態與小孩子的狀態、與作家的狀態是相似的，都很慢，也不富足，圈子不大而自得其樂，總之不那么開放與高效。這可以說是農耕文明的心理遺存，卻也因而將感情賦予一草一木，像過節、磨面、訪友，皆成大事；而珍愛照片，也是當然。他們愛的豈是一張紙片，他們的愛是一方生活的沃土。

有位作家講，不是幾十年前的書他不看；已故的楊絳先生在生前也常感到越活越年輕，筆耕不輟。這樣的心靈是緩慢的，鮮活的，也是自足的。因為感到自己活著，所以珍藏那些照片中的回憶。這樣的照片，不在紙上而在心里。

而今的各種先進科技工具是很方便了，照相機、手機、自拍神器、微距鏡頭……不可否認，技術的進步帶來的是生活質量的提高與藝術的進步，許多奇巧天成的作品確實令人驚嘆，但帶來的負面影響也是顯而易見的。拍照時，愉快的游樂與溫馨的親情帶上一種格局的壓力與任務的沉重；修圖時，千方百計的粉飾消去了天然的韻味，助長了虛榮與欺騙；發朋友圈后，大家的比較更帶來一些無謂的煩惱與爭端……我們坦蕩大方地將隱私空間與專屬個人的心緒公之于眾，結果卻成為一批批標準件，連感想也雷同；不知不覺中，自己真正的感受被逐漸淡化！

“一畦春韭綠，十里稻花香”。古人偏愛數字游戲與自得其樂地賞玩，而在今人，只是一張踏青自拍與一句“空氣真好”！倒不是誰高誰下，只是那樣一種隱私的、難以言傳的、豐富生命感的愛的靜默與歡喜，同時昭彰著“活著”的個性與鮮活氣息和背后那一顆顆撲通撲通的心……實在令人難舍。不如放下相機，用心去體味龍蛇蠢動時楊柳愁煙日凍土初開時的心靈放飛，用心感知冰天雪地臘梅怒放時鞭炮硝煙中的風雪夜歸……

將照片存在心里，隨著時間，反而愈發鮮亮。

第五篇：生活把美夢撕得粉碎雜文隨筆

生活費快見底了，不好意思再問家里要錢，決定去學校附近找一份兼職。

在這個三線城市，工作過于飽和，更不容易找兼職。大多介紹兼職的中介都會收取200左右的中介費。

于是，我只能憑自己的眼睛去找。只要看見店里有招聘的廣告，我就走過去瞅一瞅。

問了好幾家火鍋店，他們大多招長工，不招兼職。

清晰記得前幾天路過一家火鍋店時，上面寫的是招兼職，我滿懷期待的走過去，可最終，我卻哭著回來。

找到那家招兼職的火鍋店，再次確認上面的廣告是招兼職，內心充滿歡喜，生活費有著落了。

走進火鍋店里面，看見一個年紀五十五歲上下的婦女，面前背著一個收錢的包，心想，她應該是這兒管事的，然后和她聊了兩句。

“阿姨，請問你們這兒在招兼職嗎？”我自信的問道，其實，我已經看見“兼職”廣告。

“對，你長期還是短期呢?”她臉上流露出人情練達的表情。

“你住哪里？”她再次問道。

我回答，我住在旁邊的大學，挺近的。

她聽見我的回答后，臉上露出一點和顏悅色的笑容。

“暫時留個電話吧，等我兒子回來再問問他。”

“好的。”

聽過好幾個人說這樣的套話，頓時，我對這份兼職不抱有期望。

向前走去，看見一家理發店，我的腳停在這兒，不想走動。

看了一眼放在理發店門外的牌子上的價目表，洗剪吹30元，我猶豫不決。

翻出手機，看看支付寶里是否還能提現30元人民幣。

欣喜，還能提現30元，去把頭發修理一下，重拾好心情。

從理發店出來，心情也還不錯，打開手機，有一通未接電話，再仔細一看，是剛才那家火鍋店的人打來的。

我撥通她的電話，心中掠過一絲希望，這么快就有回應嗎？

街上有些喧鬧，她說些什么聽不清楚。

我回答，我現在還在你們家的旁邊，等我過來吧，滿心歡喜。

走進她家火鍋店，此時看見她坐在店門口的板凳上，可能她是吆喝人進去吃火鍋的，所以坐在最外邊，招羅生意。

她笑臉相迎，“小妹，我們這兒短期兼職一天70，你看可以嗎？”

我猶豫了一會兒，答應道：“行?！?/p>

此刻，不能挑剔，只要能掙點接下來幾天的生活費，也滿足。

原來，讀書才是最輕松的活兒。

走進里面，看見兩個年紀和我媽媽年紀相仿的搭著圍裙的女人。

一個有點肥胖，有點矮，但笑容親切，讓人沒有壓力，另一個稍微高一點，瘦一點，但是臉型瘦削，給人一副尖酸刻薄的模樣，她的手里拿著一把鋒利的刀刃，一只雞在她嫻熟的刀功下被四分五裂。

第一次進火鍋店做菜的地方，里面十分狹窄，只能插足三四個人在里面兜轉。地面全是水，鍋、碗、瓢、盆，以及炒菜的周圍全是油膩膩的，無法下手。

我把書包放下，笑容親切的那個女人給我一個圍裙，幫我系好，正式工作。

最臟、最亂、最忙的地方，應屬火鍋店，沒有之一。

雖然以前在家里也干過不少活兒，但外面不能和家里相提并論，在外面的體力活兒讓人身心俱疲。

體力活兒很容易使人忘記生活的美好，漸漸地，會使一個人變得麻木。

第一次做這樣的事情，不知道的事情很多。

不知道她家的碗放哪里，不知道煤氣怎么開，不知道菜的劑量怎么配，不知道怎么回應兇巴巴的客人……

有時，我只能傻站著，不知所措。

火鍋店最忙的時候應該在早上十點，下午，晚上。

剛好，我碰上了早上十點。

來來往往的客人，有學生、有青年、有中年、有老人、有懂禮貌的、有粗魯的、有自以為是的、有蠻橫的……

好像來吃飯的地兒，他們都是高高在上的，頤指氣使，服務員就得溫聲細語，隨聲附和。

在學校附近的火鍋店當服務員，最怕的是看見認識的同學。

因為自以為是的自尊心。

不知道這種心理是打哪兒冒出來的?

有人說，世界上永遠沒有感同身受，不，我相信還是有的。

之前看見幾個年齡差不多的同學也在飯店兼職，只覺得她們挺勇敢，但從未去認真考慮過她們的心情是怎樣的。

現在，我終于明白了。

所有的談笑風生，都是內心底氣十足的自然流露。

我不知道該做什么的時候，就去問她們，十分小心翼翼，擔心她們輕視，一個大學生，在她們眼里，居然這么一無是處?

瘦削的女人很是厲害，干起活兒來十分利索，說起人來也十分干脆，沒有幾分鐘，我被她嫌棄得一無是處。

她麻利的干著手里的活兒，嘴里不停的念叨著，正是這種語無倫次的念叨，讓我自己很受挫。

我很懦弱，在一旁傻盯著她手里的活兒，聽著她嘴里的碎碎念，眼淚憋屈的從眼眶里滾落。

在火鍋店得從早上9.00忙到晚上9.00，中午沒有單一的休息時間，有客人來就得去做菜。

這樣的日子對她們來說已經習以為常，她們是在找一份養家糊口的工作，而我，只是在找一份兼職。

最后，我走了。

從火鍋店哭著出來，什么都不想看，沉浸在自己的悲傷里，回到寢室，直接躺下。

慶幸我還在學校，還有許多學習的機會。

深刻的體會到，原來，讀書才是最輕松的事情。

記得余華先生《活著》里的一段話:“ 活著”在我們中國的語言里充滿了力量，它的力量不是來自于喊叫，也不是來自于進攻，而是忍受，去忍受生命賦予我們的責任，去忍受現實給予我們的幸福和苦難、無聊和平庸。

可是，“忍受”，讓有些人失掉了自己的個性。

生活是一個偉大的考驗家，在你的美夢面前，它會把“真實”一層層的剖析，就看你是否能忍受?