第一篇：小學生室內拓展游戲

小學生室內拓展游戲

1.抓落雁

游戲方法:學生前后兩人一組,對桌而坐,事先準備一個小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”.游戲開始,學生甲一手持“雁”前平舉,待學生乙做好準備后,甲將“雁”松開,乙迅速用手去抓,在“雁”落到桌面前抓到得1分,然后交換進行.一定次數后,以積分多者為勝.游戲規則:(1)持“雁”者必須等對方做好準備后才能松手.(2)抓“雁”者在對方松手前,手必須放在自己體側,不得提前前伸在對方的手下等待,且“雁”落到桌面后不得再抓,否則為失敗.提示:(1)作落“雁”的下墜物,重量、大小,可視學生的年齡而定.(2)此游戲也可兩人同時站著進行.(3)為減小聲響,可事先在桌面上墊上衣物或書本.2.看誰“跑”得快

游戲目的:提高學生預判和應變能力.游戲方法:學生前后兩人一組,對桌而坐,每人將一塊同樣大小的橡皮(或鉛筆等)放在桌面自己一邊的邊沿上.游戲開始,兩人利用“剪刀、包布、錘”,確定先行,勝者將橡皮向前翻轉一次,然后,依次進行.以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝.游戲規則:(1)每勝一次,只能將橡皮向前翻轉一次,不得多走.(2)游戲中不得故意晃動桌面,使對方的橡皮移動,否則為失敗.室內游戲大全提示: 此游戲還可以改成“看誰寫得快”,如:規定寫“鍛煉身體”,猜拳勝者先寫“鍛”字的第一筆,然后繼續猜拳,勝者寫一筆,看誰先寫完.要求,每次只能寫一筆,不得多寫.3.鏡子

游戲方法:學生前后(或左右)兩人一組,相對而立(或坐).一人在下肢不動的前提下,做單(雙)手上舉、前平舉、側平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作,另一同學象照鏡子一樣隨之而做,如出錯即為失敗,兩人互換角色,繼續進行.游戲規則(1)游戲中雙方下肢均不得離地和挪動,全身均不得碰到桌凳弄出聲響,否則一次扣1分,游戲結束,待下課后由同伴監督1分做2個俯臥撐.(2)游戲中注意與其他組的距離,避免相互影響.(3)游戲中或慶祝勝利時,要盡量降低聲音,不要跺腳、擊掌,否則每次課下罰做2個俯臥撐.提示:此游戲可多人組合進行,也可由教師在講臺上做動作,全班同學作“鏡子”.4.大,小西瓜

游戲方法:全班分為若干組(每組7——8人為宜),由本班的任一位學生開始說,“大西瓜或小西瓜”,如說“大西瓜”,雙手必須比作小西瓜的樣子;如說“小西瓜”,雙手必須比作龐大西瓜的樣子.接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反,例如,前一位學生說的是“大西瓜”,下一位學生必須說“小西瓜”以次循環反復.游戲要求: 說的和做的必須是相反的,并且不能和前一位學生說的相同.再者,兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬,這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀,被視為“大西瓜”.如和上面不相符的視為失敗,罰做俯臥撐五個.5.看誰反應快

游戲方法:學生坐在原座位上,豎排(或橫排)為一組.教師在講臺上說出某種隊列或體操動作,學生立即用特定的響應的手勢予以表示.如:由單臂直立桌面,手心向前開始,手心轉向左90度,表示向左轉.手心轉向右90度,表示向右轉;雙手向內輪轉,表示后滾翻;雙手向外輪轉,表示前滾翻等.做錯動作或反應遲緩者為失敗,扣1分,最后以累積扣分最少的組為勝.游戲規則:(1)必須按信號做規定的動作.(2)只能用手做相應的動作,不得邊說邊做,更不能相互提示.提示:教師要根據學生的年齡特點選擇信號和動作.6.碰球

游戲方法:全班分成若干組(每組7——8人為宜),本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”,做為自己的代名,如籃球,排球,鉛球等等,但不能選擇重復.然后由本組的某一位學生開始說,用自己的球去碰其他學生的球(所碰的球必須是本組有的球).例如,是籃球的學生開始說“籃球碰排球”.以次循環反復.游戲要求: 在碰球時,首先要說出自己的球,才可以去碰其他人的球.再者,如某學生碰了本組沒有球.這都將被視為失敗,罰做俯臥撐五個.7.趕“豬”過河 游戲目的: 使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法,提高學生的肺活量,為中考肺活量的測試奠定基礎.游戲方法:學生前后兩人一組,對桌而坐,在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線(與邊沿平行),每人將一方形橡皮(或鉛筆等)放在靠近自己一邊的直線后.游戲開始,兩人輪流將橡皮向前吹,以橡皮過對面直線后,吹氣次數少的為勝.游戲規則:(1)游戲中,每人一次只能吹一口氣,中間不得換氣,否則無效.(2)游戲中,可以用手扶撐桌子,但不得使桌子晃動,也不得離凳而站,更不能弄出聲響,否則為失敗.提示:此游戲也可兩人同時進行吹氣,且不分吹氣次數,以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝.

第二篇：小學生室內游戲

適合小學生玩的室內游戲 1.照鏡子

游戲目的：鍛煉學生的判斷和快速反應能力。

游戲方法：學生前后（或左右）兩人一組，相對而立（或坐）。一人在下肢不動的前提下，做單（雙）手上舉、前平舉、側平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作，另一同學象照鏡子一樣隨之而做，如出錯即為失敗，兩人互換角色，繼續進行。游戲規則：

（1）游戲中雙方下肢均不得離地和挪動，全身均不得碰到桌凳弄出聲響，否則一次扣1分，游戲結束，待下課后由同伴監督1分做2個俯臥撐。

（2）游戲中注意與其他組的距離，避免相互影響。

（3）游戲中或慶祝勝利時，要盡量降低聲音，不要跺腳、擊掌，否則每次課下罰做2個俯臥撐。提示：此游戲可多人組合進行，也可由教師在講臺上做動作，全班同學作“鏡子”。2.趕“豬”過河

游戲目的：使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法，提高學生的肺活量，為中考肺活量的測試奠定基礎。游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線（與邊沿平行），每人將一方形橡皮（或鉛筆等）放在靠近自己一邊的直線后。游戲開始，兩人輪流將橡皮向前吹，以橡皮過對面直線后，吹氣次數少的為勝。游戲規則：（1）游戲中，每人一次只能吹一口氣，中間不得換氣，否則無效。（2）游戲中，可以用手扶撐桌子，但不得使桌子晃動，也不得離凳而站，更不能弄出聲響，否則為失敗。提示：此游戲也可兩人同時進行吹氣，且不分吹氣次數，以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝。看誰“跑”得快

游戲目的：提高學生預判和應變能力。游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，每人將一塊同樣大小的橡皮（或鉛筆等）放在桌面自己一邊的邊沿上。游戲開始，兩人利用“剪刀、包布、錘”，確定先行，勝者將橡皮向前翻轉一次，然后，依次進行。以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。游戲規則：（1）每勝一次，只能將橡皮向前翻轉一次，不得多走。（2）游戲中不得故意晃動桌面，使對方的橡皮移動，否則為失敗。提示：此游戲還可以改成“看誰寫得快”，如：規定寫“鍛煉身體”，猜拳勝者先寫“鍛”字的第一筆，然后繼續猜拳，勝者寫一筆，看誰先寫完。要求，每次只能寫一筆，不得多寫。游戲：碰球

1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然后由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說“籃球碰排球”。以次循環反復。

2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯臥撐五個。

游戲：大，小西瓜

1、游戲方法：全班分為若干組（每組7——8人為宜），由本班的任一位學生開始說，“西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環反復。

2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。

小學生課間游戲活動

課間十分鐘休息的時候，帶領小朋友們走出教室，玩小游戲，既可消除大腦疲勞，增進身心的健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感，還可以使部分患有心理障礙的兒童得到矯治，這是多么好的活動呵！

1、小猴撈月

這個游戲非常有趣。大家先手拉手圍成一個圓圈當“水井”，選一個小朋友站在圈內當“小月亮”，另外再選兩個小朋友站在圈外當“小猴子”。游戲開始，大家按逆時針方向一邊轉圈走一邊唱兒歌：“小月亮，晃悠悠，樂得小猴翻跟頭；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！”唱完兒歌，兩個“小猴”鉆進“水井”，手拉著手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈內逃跑躲閃，一旦被捉住就要說出一個帶“月”字的成語、詩句或表現一個小節目。接著由這個同學指定別人擔任“小月亮”和“小猴子”的角色，游戲重新開始。

2、三打白骨精

這個游戲有兩個同學就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始后兩人一塊唱：“孫悟空三打白骨精！”并在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最后一個“精”字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種：1·抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。2·雙手插腰，兩腿側開為白骨精。3·雙手合掌于胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。

4、搜捕逃犯

一人當逃犯，另一人當公安干警，用手帕蒙住他們的雙眼，分別帶到乒乓桌的兩個對角上。主持人發令后，兩人手摸著桌子一逃一追，逃犯想要躲開公安干警的搜尋，而公安干警則竭力想要找到逃犯，兩人都躡手躡腳地走動，以免發出聲響，使對方發現自己在哪里，但最終也許會糊里糊涂地撞到一起，公安干警便捉到了逃犯。接著可再換兩人上場游戲。

規則：圍觀者只能笑，不得暗示。

5、歡樂猜拳 女生們圍成一個圓圈，面朝圓心，人數必須是雙數，游戲開始，大家拍大麥（1、自己擊一下掌；

2、側開與兩側同伴合掌；

3、翻掌，用掌背與兩側同伴相碰；

4、同1。）并齊說：“賽、賽、賽，阿拉馬克賽，一個接一個，阿拉馬克賽，這么好的天氣飄雪花，這么好的鞋子漏腳丫，這么好的孩子小傻瓜！”接著，各自旋轉小臂并說：咕碌咕碌錘！（此時每二人面對面“石頭剪子布”猜拳，若相同則再轉小臂重猜，直至決出勝負）負者退下，勝者重新組成圓圈，再拍再唱，最后剩下者為勝。

6、翹板接毽

準備學生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練后，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分并當拍翹者。

7、裝卸木材

在桌子的一端放1只鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1只紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的繩子，發令后，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時，可布置幾個課桌，同時進行比賽。

8、猜成語 主持人事先在四張白紙上寫一句成語，一紙一字，比如：龍騰虎躍。請四位游戲者站成一排，用別針在他們背上各別上一張紙，接著手拉手圍成一個圈，按逆時針方向跑跳步三周，然后解散，每個人都竭力去看到其他三個人背上的字，同時還要隱蔽好自己背上的字。一旦看到其他三個人背上的字，就可判斷自己背上的字，例如看到龍、虎、躍，就可以舉手向主持人報出自己背上是一個“騰”字先猜出者為勝。

9、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

10、愚公移山

先選一人當“大山”，其他人面對他排成一路縱隊，游戲開始，第一個人與“大山”用腳猜拳，大家在旁邊幫唱：我最近在任教小學生的課,我根據我的經驗給你提點意見吧!11 貼鼻子.在黑板上畫一個人頭,不畫鼻子.讓孩子一個一個閉上眼睛去畫上鼻子.他們很感興趣,第一次可以不蒙他們的眼睛,讓他們自己閉上眼睛.第二次蒙上眼睛,再試一次.他們玩的很高興~ 12 射擊.* 把幾個同學分成二個組,每一個同學發一張白紙告訴他們動腦筋用這一張紙去射擊黑板上的圈.每一組每一次派一個同學來比賽.* 在黑板上畫一個同心圓,大約有5個圈即可,告訴射擊到同心圓的最里面的一點是5分,再外一圈4分,依次類推.* 孩子動腦筋想好怎么射擊最好，沒有提示一下,把紙揉成團去射擊.*一倫結束,興趣不減,就加遠射擊站的距離.再來一輪.13 表演猜詞語.在黑板上抄幾個詞語,讓孩子自己抄一遍,記憶一遍,然后擦掉,派一個同學在臺上根據表演詞語的動作,讓其他的同學猜他表演的是什么詞語.14 猜字母,分組一組二人,一人用身體的任何部位做成字母的形狀,而另一個同學猜測那是什么字母.15 默寫漢字.在黑板上寫若干詞語,讓他們開始記憶,時間到,擦掉.讓他們把剛才記憶的寫下來,可以訓練他們的瞬時記憶.16 蹲蹲游戲.把要記憶的詞語分給同學,每一個同學代表一個詞語.老師帶頭.如老師說,蘿卜蹲,蘿卜蹲,蘿卜蹲完白菜蹲.代表白菜的同學站起來說,白菜蹲,白菜蹲,白菜蹲完花生蹲.....依次完成輪流下去!

17、擊鼓傳花，這個應該不用我說

18、心有靈犀，就是一個人站在前面背對黑板，另一個人和那個人面對面站著，然后老師或者同學出詞，讓看到詞的同學猜，規則可以自己設定，如果是英語課可以讓同學用英語表述，但不可以直接翻譯，如果不是的話就隨便嘍，可以讓同學只用動作來，也可以用語言提醒

19、悄悄話這個我們英語課上玩過，老師寫好幾個單詞，都比較長，也有沒學過的，讓每排的第一個同學上去在規定時間內記住，然后往下傳，傳到最后一個讓她上黑板寫出來，如果不是英語課可以變通一下，大家一起來這個我們老師發明了好幾個版本

20.像電視里那樣，傳動作的，但不要讓后面的人看到，這個比較困難額..21.在“坐下，起立，拍手，指鼻子等等等等”這幾個詞來回繞，要和老師的指令作出相反的動作，我們老師總把我們來回涮.....22.把班級分成兩個整體，分別在兩個整體黎抽出相同人數，用一個沙包來回丟，成語接龍，或者什么接龍的

23、出糗大王一個同學帶頭唱一句歌詞，下一個同學要馬上以那個同學唱的歌詞的最后一個字來當做歌詞的開頭，繼續唱另一首歌曲，太慢或者不會就要罰她把上一個同學唱的歌曲唱下來，如果不會就讓那個同學教他...至于那個同學會不會亂教就不知道了

24、價格我來猜這個就需要準備了，準備一些東西，讓學生猜，雖然這沒意思，不過我們老師下了血本了，猜對的就把東西給他們了

25、三人抱成團

規則：每次參加活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰，主持人可按實際情況喊口令。

26、耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，依此決勝負。

27、倒著說

規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話“我是好人”，那么答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話發過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。

團隊合作游戲方案

活動目的：學習凝聚團隊共識的方法；厘清個人目標、定位團隊目標?；顒拥攸c：室外 活動對象：三年級 活動方案： 游戲二：坐地起身

1.首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2.四人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

說明：親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。游戲三：拋球游戲

1、道具：6個小皮球

2、適合人數：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規則： 1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。3）等到大家熟悉規則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間。4）繼續加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。5）可以增加到6個球。小學生集體活動性游戲 １、共同奮進

每組兩人，并肩用布條系住內側腳，用頭內側共同頂住一只排球，發令后不得用手扶球，齊心合力從起點向前跑出，到達對面圈后放下球，內側肘相鉤，再用外側手合甩一根跳繩，邊跑邊跳，先返回起點的組為勝。２、運西瓜

每組兩人，前一人直立用后腰，后一人用頭共同頂住一只排球（或塑料氣球），組成一頭運瓜的毛驢。主持人發令后，從起點出發，默契配合，協調前進，通過三個障礙（如橫竿、門洞、獨木橋），先到達終點并不掉球者為勝。規則：途中不準用手扶球，不慎掉球必須拾起重做。

４、摘水果

每兩人為一組，背對背而站。游戲開始，一起原地跳躍問道：“摘、摘，摘水果，該摘什么果？”主持人說：“全體摘葡萄！”大家立即作１８０度轉體跳，雙手斜上舉兩人搭成一個葡萄架；若說：“全體摘西瓜！”則１８０度轉體跳后蹲下雙手相鉤搭成一個西瓜筐。如果主持人的口令中不帶“全體”二字，則不能做動作，原地立正。主持人的口令可多變，誰要是做錯或動作遲緩就得退下場，接著繼續進行，最后剩下的一組為優勝。

７、蜜蜂采蜜

在空地上畫一個大圓圈代表“花叢”每兩人為一組，背向并肩而站，各自外側手搭于后腦勺，內側手側平舉相互交叉，手指鉤住對方外側手，組成一只小蜜蜂，并在游戲者的腳踝部都系上二只長氣球。發令后進入花叢，一邊轉圈跑，一邊用腳去踩別人的氣球，如果自己腳上的氣球都被他人踩破或者散架則必須退出花叢，規定時間一到，剩下者為優勝。

小學生集體活動性游戲（2）、同心協力

每組兩人，發令后，背背夾住一個球從起點跑出，至３０米處，放下球，拾起一根絨布條，系牢兩人的內側腳，然后用“二人三足”返回，先完成任務的組為優勝。找朋友

游戲參加者每兩人為一組，各人將廢報紙中間挖個洞，套進脖頸當滑稽“披風”，并在“披風”前后用墨筆寫上自己的名稱，本組的人要對應，如：“唐老鴨——米老鼠”、“林妹妹——賈寶玉”、“蘭精靈——格格巫”、“西端——黑曼”、“小龍人——奇奇”等，然后都用面具或黑布蒙住眼睛，打亂位置，手拉手轉圈走，過一會兒主持人說：“趕快找上你的朋友！”大家松手，利用喊叫或事先考慮好的方法聯絡，最先找對的一組為優勝。

第三篇：拓展訓練室內游戲

固若金湯

一、游戲目的：

通過游戲使學員了解團隊成員相互支持的重要性。

二、游戲程序

1、概念與活動說明

通過游戲的過程使學員理解傳統文化向團隊文化轉變的方向，等級文化向平等文化邁進；分裂狀態轉變為結合狀態；獨立狀態轉變為互為依靠狀態等。

2、帶領學員到預定場地。

3、視學員人數情況、場地情況將學員分為10-20人一組。

4、以小組為單位，小組成員手拉手形成一個轉動的圓圈，同時所有成員身體后仰，并靜止1-3分鐘。

5、小組成員報數，各自記住自己的號碼，奇數成員身體后仰，偶數成員身體前傾，并靜止幾分鐘。

6、小組成員前后站立形成一個圓圈，后面的隊員將手搭在前面成員的肩上，連成一個整體，成員在培訓師發出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個圓為止。

7、培訓師發出新的指令，奇數成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，偶數成員坐在奇數成員的大腿上，并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。

8、學員對活動的過程談談感觸，進行心得分享

9、統整：團隊的先進文化有哪些；作為團隊成員要有哪些團隊協作的精神？

三、游戲規則：

1、（第一步）同一組的成員手拉手圍成一個圈并且順時針方向轉動。

2、（第一步）轉動時基本形成一個圓圈后，靜止，所有成員身體后仰（1-3分鐘）。

3、（第二步）小組成員報數，各自記住自己的號碼，奇數成員后仰，偶數成員身體前傾。（靜止1-3分鐘）。

4、（第三步）后面的隊員將手搭在前面成員的肩上，連成一個整體，成員在培訓師發出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個圓為止。

5、（第四步）成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，前面成員坐在后面成員的大腿上，并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。

四、游戲準備：

了解場地情況；想象活動中有可能出現的關于團隊文化的特殊事件。

五、注意事項：

注意學員的安全。

第四篇：拓展訓練室內游戲

一、破冰游戲

快樂頌 形式：16～50人以內，人數不宜過少 類型：破冰船 時間：10分鐘

材料：2～5顆軟性（或毛線球）安全球（以一手可掌握為佳）

場地：室內或室外平坦的場地均可

活動目的：

藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

操作程序：

1、一開始可由訓練員或由一位學員自愿，擔任“魔法師”，并發給一顆球施法

2、魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中，只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3、避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭

4、行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5、過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

6、活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務

活動分享：

短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以高起來，并投入活動中即可。

四分之一感覺

目的：使學員在剛剛開始的時候就能夠主動同別人接觸交流，達到相互熟悉增進了解的目的。

準備：卡片

操作過程：

1、大家在進入會場時，領到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進入會場后，需要去尋找其他三位會員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。

2、大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成“聯盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個位置坐下來。

3、把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。

二團隊游戲

默契報數

目標：體驗團隊的默契

規則：

1、誰都可以開始；

2、同一個人不可連續重復報數；

3、成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色；

4、若有兩人同時或多人共同報數，則重來；

5、以不超過三十分鐘為原則；

6、每組五到十五人；

操作：

1、讓所有成員圍成一個大圓圈；

2、所有人同時面向圓心，分別往圓內走五步，碰到人則讓開繼續走，可根據情況走（比如兩步）；

3、走完五步則立定，然后開始報數，從1開始（以上為混亂順序的方式，也可以請所有人以逛大街的方式，隨處走動）

4、不限制報數的前后順序，一切由彼此默契決定；

5、若有成員報相同數目則重來；

6、直到所有數目都被報過且沒有重復，則任務完成；

引導討論：

1、你剛剛有什么感覺嗎？

A、適時勇敢報數；

B、找到自己的位置，就像1-7的數字到后來都有固定的人報；

2、過程中，你感受到什么？

A、聰明！因為從1-7固定之后的數字，大家都不敢亂喊。

B、有一種靈氣在我們之間流動；

C、我覺得我在這樣的團隊，我感到有一種自豪的感覺；

3、這個游戲，能讓大家明白什么是默默契了嗎？

A、默挈需要一定的忍耐；

B、也需要一點勇氣；

4、你們覺得在組織內要如何培養默挈呢？

A、經常溝通與協調是非常重要的；

心得分享：

1、請成員思考，在組織中有沒有像這樣的灰色地帶？（比如：少做少錯，多做多錯，不做不錯的心理，讓大家對于沒有劃分明確、指定分派的工作，多數人不愿意主動去負責和分擔。）

2、組織內如何創造出一種環境，讓大家打破“多做多錯，少做少錯“的不負責任心理？

A、上司要以身作則，不批評、不責備、不抱怨。

固若金湯

一、游戲目的：

通過游戲使學員了解團隊成員相互支持的重要性。

二、游戲程序

1、概念與活動說明

通過游戲的過程使學員理解傳統文化向團隊文化轉變的方向，等級文化向平等文化邁進；分裂狀態轉變為結合狀態；獨立狀態轉變為互為依靠狀態等。

2、帶領學員到預定場地。

3、視學員人數情況、場地情況將學員分為10-20人一組。

4、以小組為單位，小組成員手拉手形成一個轉動的圓圈，同時所有成員身體后仰，并靜止1-3分鐘。

5、小組成員報數，各自記住自己的號碼，奇數成員身體后仰，偶數成員身體前傾，并靜止幾分鐘。

6、小組成員前后站立形成一個圓圈，后面的隊員將手搭在前面成員的肩上，連成一個整體，成員在培訓師發出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個圓為止。

7、培訓師發出新的指令，奇數成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，偶數成員坐在奇數成員的大腿上，并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。

8、學員對活動的過程談談感觸，進行心得分享

9、統整：團隊的先進文化有哪些；作為團隊成員要有哪些團隊協作的精神？

三、游戲規則：

1、（第一步）同一組的成員手拉手圍成一個圈并且順時針方向轉動。

2、（第一步）轉動時基本形成一個圓圈后，靜止，所有成員身體后仰（1-3分鐘）。

3、（第二步）小組成員報數，各自記住自己的號碼，奇數成員后仰，偶數成員身體前傾。（靜止1-3分鐘）。

4、（第三步）后面的隊員將手搭在前面成員的肩上，連成一個整體，成員在培訓師發出指令后起步走，使小組成員越走越緊密，接近一個圓為止。

5、（第四步）成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲，前面成員坐在后面成員的大腿上，并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。

四、游戲準備：

了解場地情況；想象活動中有可能出現的關于團隊文化的特殊事件。

五、注意事項：

注意學員的安全。

第五篇：室內團隊拓展游戲

室內團隊拓展游戲

【室內團隊拓展游戲：尋寶游戲】

項目學員：所有學員參與其中，要求5人一組為最佳。項目時間：20分鐘

項目控制：拓展培訓師讓全體學員自由組成幾個5人小組，每組選出一位代表作為組長。然后把尋寶游戲工作表分給各組的組長，讓他們在5分鐘之內收集齊表中的說有物品，并展示在全體學員面前。拓展培訓師檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品，而后給他們一些獎勵。尋寶游戲表要求小組收集一下的物品，其項目時間限制及評分標準由拓展培訓師來解釋。

物品有：回形針、一把泥土、肥皂、牙刷、小組學員名單、石頭、衣架、一包香煙、紅圓珠筆。

分享回顧：在經過了一段項目時間的講課后，教師可以利用這類破冰游戲來改善課堂氣氛，也可以借此游戲讓學員體會一下團隊合作效果。

(1)分享回顧一下活動的項目控制，是否小組的全體學員都有參與?(2)做事之前是否有一個計劃，哪怕是這樣的簡單活動?(3)大家是否能體會到以投資項目時間來爭取項目時間的道理? 【室內團隊拓展游戲：幸運猜猜猜】 游戲類型：復習技巧/充能器/溝通/晚會 活動形式：全體參與，分組進行 所需時間：15分鐘到30分鐘 場地要求：寬敞的會議室

所需材料：小獎品若干、競賽問題若干 活動目的

1、將復習以聽眾喜聞樂見的形式、充滿樂趣的方式進行。

2、活躍現場氣氛，激發聽眾活力，保持良好狀態。操作步驟

1、在培訓進行到復習階段時，將全體成員分成4組。

2、給大家10分鐘的時間，就所學內容小組內進行復習與討論。

3、對大家說，下面我們要玩一個《幸運猜猜猜》的游戲，游戲的靈感取材于《幸運52》，所不同的是，在競猜的同時大家也在復習課程所講內容。

4、請各組派兩名選手參賽，一個人比畫，另一個人猜。

5、在猜詞過程中，對于選手回答不出的問題，培訓師可讓聽眾搶答，答對有獎。

【室內團隊拓展游戲：延緩發出的證書】 活動形式：全體參與 所需時間：三到四個星期 場地要求：無

所需材料：證書、應用報告 活動目的

1、使得聽眾在課后對所學內容進行實踐，鞏固培訓效果。

2、確保培訓質量，提升培訓品質。操作步驟

1、在培訓即將結束的時候，告訴全體聽眾：在課程結束時，他們并不能得到結業證書(或特定的資格證書)，這樣做，是為了確保對所學內容的消化吸收;通常，養成一個習慣需要21天的時間，所以在三個星期后，每人需提交一份應用報告。

2、在收到應用報告后，發給聽眾相關證書。拓展游戲提示

在證書類培訓課程中，此游戲的效果最佳?！臼覂葓F隊拓展游戲：感恩的心】 活動形式：全體聽眾手拉手圍成一圈站立 所需時間：10分鐘到20分鐘 場地要求：寬敞的會議室，或者戶外 所需材料：歌曲《感恩的心》 活動目的

1、感謝聽眾在培訓期間給予的支持，簡要回顧與復習所學內容。

2、觸動聽眾心靈，使培訓在濃濃的溫情中結束，提升培訓的整體品質。操作步驟

1、在培訓即將結束的時候，培訓師帶領聽眾簡要回顧與復習一下所學內容。

2、然后將室內的燈光調暗，全體聽眾手拉手站成一圈，培訓師站在其中。

3、開始循環播放背景音樂《感恩的心》。

4、培訓師發表對這次培訓的感想以及對大家未來的期待與祝福，之后，請聽眾談談感想與收獲。

5、對于聽眾在培訓期間所給予的支持與鼓勵，培訓師(也可以包括所有的助教)懷著感恩的心，最后向四個方向分別鞠躬致謝。之后，結束培訓。

拓展提示

1、培訓師最后發表的感想以及對大家未來的期待至關重要，務必傲到情真意切、感人肺腑，建議提前多做準備，多聽聽《感恩的心》!

2、對于培訓師最后的鞠躬致謝，可進行個性化的處理。在這里，培訓師感謝的是聽眾在課程期間所給予的支持與鼓勵;感謝的是聽眾及課程負責人所給予的分享知識的機會。

3、筆者的經驗：當培訓師最后向聽眾鞠躬致謝后，很多時候，聽眾會自發地對培訓師同樣鞠躬致謝，使得培訓在濃濃的溫情中成功結束。

4、在時間長達幾天的培訓項目中，此游戲的效果最佳?！臼覂葓F隊拓展游戲：自我評估】 游戲目的：

1、訓練學員們評估其行為和態度。

2、激勵參與者檢查其能力和成長的情況。游戲準備： 人數：不限。時間：20分鐘。場地：室內。

材料：學習資料、筆。游戲步驟：

1、每一位參與者會收到一份資料《衡量你的貢獻》(見附件)。參與者在10分鐘之內完成。

2、讓參與者以三人或者四人的小組進行合作，分享他們的評估結果，時間為10分鐘。相互問按以下的每一條陳述給予反饋：

(1)是的，我對你的評價跟你對自己的評價一樣。(2)我想，你在這兒低估了自己。比如……(3)在這方面，我的經驗是你……(肯定的例子)。我想，你如果……你能在這方面為團隊作出更大的貢獻。

3、讓每個人確定并在團隊中分享他(她)在團隊作出的積極貢獻，以及對個人改進行動的承諾。

【室內團隊拓展游戲：形象卡】 游戲目的：

使人們互相分享對彼此的看法。游戲準備： 人數：不限。時間：20分鐘。場地：室內。

材料：每人1張白紙卡片、1支筆。游戲步驟：

1、將人們分成8人一組，每個小組圍成一圈。

2、每個成員將自己的姓名寫在卡片上，并畫出自己印象最深的一幅圖畫。

3、將卡片交給自己旁邊的人，這樣。每人拿著的就是另一成員的卡片。

4、拿到別人的卡片后，請在卡片上填寫自己對留名人的第一印象。

5、將填完的卡交給另一人填寫，以此類推。

6、將填滿的卡片交到主持人手上。

7、收集齊所有卡片后，主持人再發回留名人本人。給大家4分鐘時間看卡片，然后展開討論。

【游戲心理分析】

每個人對自己的形象都有認知。形象，是人們的第一張名片。它是你給別人的第一感覺。通過這個游戲，我們對自己的形象可以有一個深切的了解。形象雖然是外在的一種因素，但是，良好的形象會給人一種積極的心理暗示。這種積極的因素會在人們的腦海中產生一些現成的信息，這也是一種提示，無形中會奪走人們的判斷力，這種形象指引會無形中對人們的思維形成一定的導向。

所以一個人的形象對自己來說很重要。形象是你的一個品牌，不要毀了自己的名片。