第一篇：失意時振作自己的十個方法美文

人生誰無失意時？在這樣的時刻，轉(zhuǎn)敗為勝的起點是不要潦倒，十個方法可能于事有補。

一、重新確定你的價值。每天早晨用一分鐘的時間提醒自己作為一個人，內(nèi)心價值不應(yīng)建立在有個工作的基礎(chǔ)上，同時利用這個時間建立對自己的尊重。你值得這樣做。

二、整理內(nèi)務(wù)。如果事業(yè)上的不成功使你泄氣，不要把這種情緒帶出屋去。把住處保持清潔整齊你會感覺好些。

三、按時起床穿戴整齊。蒙頭大睡幾天甚至一兩周都可以，但養(yǎng)成習(xí)慣不會幫你在睡夢中走出消沉抑郁。盡力早起，上午九點前穿好衣服，把時間利用好。脫下睡衣是振作自尊首先要做的事情之一，穿著舒適拖鞋、寬松T恤上網(wǎng)的效率遠不如身著職業(yè)裝上網(wǎng)時的效率高。

四、開發(fā)自己的創(chuàng)造力。你總會找到時間做自己一直想做的項目。做些具體、可以指著它說“這就是我做的并以此為自豪”的事情。

五、做志愿者。找不到薪酬滿意的工作并不意味找不到工作。拿出你的全部技能和熱情做事，使自己忙起來。做個奉獻者會感覺更好些，能夠滿足他人的需求能保證你擁有健康人格和自尊，沒準(zhǔn)兒還能遇到新的、有同樣想法的人一道向著把世界變得更好的目標(biāo)努力工作。

六、堅持鍛煉。失意時正是你離開沙發(fā)、出去看看含苞蓓蕾、繞著鄰里散散步的時候。科學(xué)證明有規(guī)律的鍛煉可以釋放內(nèi)啡肽緩解壓力、焦慮和抑郁，因為它可以在情緒和身體中激發(fā)積極情感。踏著你喜歡的音樂、叫上好友，每天拿出一定時間去鍛煉吧。

七、說聲謝謝你。你此時可能正在感嘆命運弄人，但停下來回想一下，它真的那么糟糕嗎？不要讓失意的烏云在你美好回憶的上空陰雨綿綿。如果用片刻時間表達一下謝意，你就會感到身上有力量產(chǎn)生，共鳴儲存在你的內(nèi)心隱秘處。心懷感激開始每一天，即使是炎熱日子里的一絲涼風(fēng)，都會使你更快樂、更自信。

八、社交網(wǎng)。即使你沒工作，那也不是說你就應(yīng)該禁錮、壓抑自己失去所有樂趣。如果你在為錢煩惱——也不要汗顏，即將到來的夏天意味著你可以有很多戶外活動，策劃一次自行車郊游或公園野餐，和相識故知重新建立聯(lián)系并請他們帶朋友來，這樣你就可以和潛在的新朋友建立關(guān)系了。

九、自我教育。讀報、從書架上拿下一本暢銷書，參加課程或網(wǎng)上你喜歡的主題討論，做些能刺激思維和使自己保持與外界聯(lián)系的事情，你會因消息靈通、融入社會感覺好些，并且這樣的自我教育可能會為你將來的機會打開大門。

十、獎勵制度。沒有工作不意味著沒有責(zé)任，還有要發(fā)出的簡歷、要買的日用品、要洗的衣物、要做的一系列家務(wù)。用小獎勵的辦法戰(zhàn)勝內(nèi)心的惰性。鼓勵自己完成不喜歡的任務(wù)，劃去每天“應(yīng)完成”列表上的事項。一定為自己規(guī)定很現(xiàn)實的任務(wù)，完成后祝賀一下自己。

你愿意試試這十個方法嗎？我們還可以交流一下感受。

第二篇：失意忘形美文摘抄

你心理的行為隨時做到無所住，一切都布施，都丟開了，這是我們普通的話，都丟掉了。禪宗經(jīng)常用一句話，放下，就是丟掉了。做了好事馬上須要丟掉，這是菩薩道；相反的，有痛苦的事情，也是要丟掉。有些人說，好事我可以丟掉，就是痛苦丟不掉啊！

實際上，好事跟痛苦是一體的兩面而已，一個是手背，一個是手心。假使說，好事他能夠真丟掉開的話，痛苦來一樣可以丟開，所以痛苦也是一個很好的測驗。如果一個人碰到煩惱，痛苦，逆境的時侯丟不開，說他碰到好事能丟得開，那是不可能的。

儒家經(jīng)常告誡人，不要得意忘形，這是很難做到的。一個人發(fā)了財，有了地位，有了年齡，或者有了學(xué)問，自然氣勢就很高，得意就忘形了；所以人做到得意不忘形很難。但是以我的經(jīng)驗還發(fā)現(xiàn)另一面，有許多人是失意忘形；這種人可以在功名富貴的時侯，修養(yǎng)蠻好，一到了沒得功名富貴玩的時侯，就都完了，都變了；自己覺得自己都矮了，都小了，變成失意忘形。

所以得意忘形與失意忘形，同樣都是沒有修養(yǎng)，都是不夠的；換句話說，是心有所住，就被一個東西困住了，你就不能學(xué)佛了。真正學(xué)佛的，并不是叫你崇拜偶像，并不是叫你迷信，應(yīng)無所住而行布施，是解脫，是大解脫，一切事情，物來則應(yīng)，過去不留。

第三篇：失意在所難免,把心放寬美文

人生偶有失意，在所難免，一向得意容易讓人忘形；為失敗哀怨，對現(xiàn)實不滿也是無用之舉，一切當(dāng)以心寬化解之。

俗話說：「不如意事常八九。」如此人生豈不讓人傷心透了？否。有句話你是知道的，叫「好事多磨」。

我們應(yīng)該有這個信念：失意是一種磨煉的過程，心即使在冰凍三尺之下也不會涼的。有瑞雪兆豐年之說，雪愈大，年愈豐。

「比海更寬的是天空，比天空更大的是人的心靈。」生活不論如何磨人，如何將你壓縮在一個四方的小盒子里，但思維的空間是不受限制的，心靈的視野沒有藩籬，無比寬廣，任你馳騁。來去自如，生命的迷人之處就在這里！

站得高，你就看得遠。

紅橙黃綠青藍紫，七彩人生，各色不同；酸甜苦辣咸，五種味道，各有所好；喜怒哀樂悲恐驚，七種情感，品之不盡。沒有一帆風(fēng)順的人生。如果一生無挫折，未免太單調(diào)、太無趣、太乏味。沒有失敗的尷尬和忍辱哪來成功的喜悅？也許你就是忍受不了人情的冷暖和失敗的打擊，抱頭哀嘆，早已說過「不如意事常八九」，你自己還會遇到，那就當(dāng)它是橫亙于面前的一塊石頭吧。擺正它，蹬上去！也許視野會更開闊、心胸會更豁達呢！

人很善良，常常把寬容給了陌路，把溫柔給了愛人，卻忘了給自己留一點。

有一句話很有用，叫「沒什么」。對別人總要說許多「沒什么」，或出于禮貌，或出于善良，或出于故作瀟灑，或出于無可奈何；或是真不在意，或是別有用心。不管出于什么，誰讓生活有那么多不盡人意之處？如果你要勸解自己，也要學(xué)著這么說。缺少陽光的日子很憂郁，你要學(xué)會說「沒什么」，失去朋友的生活很寂寞，你要學(xué)會說「沒什么」。自己已經(jīng)很累了，需要一種真誠的諒解，說句「沒什么」，對你自己，對自己疲憊的心靈。這么說著，并不是讓你放縱所有的過錯，只是渴求自拔；也不是決意忘懷所有的遺憾，只是拒絕沉溺。自己勸慰自己才管用。

人有同情心，見別人傷心——除了敵人和仇家——自己也不會快樂，總要上前勸一勸。

勸告是出于善心，言語也很有哲理，然而聽的人未必都能聽得進去，聽進去了也未必照此行事，因為劇痛使人麻木。

有位女作家說：「我不勸任何人任何事。解鈴還需系鈴人，自己心上的疙瘩只有自己親自動手方可解開，朋友的話，善良人的話都只是催化劑。自己才是起決定作用的因素。」(讀者文摘)

第四篇：在失意的河流里揚帆遠航美文

當(dāng)一個人的愿望得不到滿足時，他就會油然而生一種失落的心理體驗。心理學(xué)家將這種失落的心理體驗稱之為失意。

失意雖然痛苦，但也暗藏幸福。倘若一個人在工作或生活中經(jīng)常失意，他或許更應(yīng)該值得人們?nèi)ゾ粗兀驗檫@種人往往有遠大的抱負和謀求更大發(fā)展的意識。沒有這種抱負和意識的人是不會有失意的。凡事都得意的人固然活得輕松，但往往會使他安于現(xiàn)狀而不思進取，其人生猶如一杯白開水。換一個角度講，你的失意是生活樂曲中不可缺少的音符，沒有失意，你的生活樂曲就難以抑揚頓挫。

在你的失意中體驗生活。其實生活很公平，它使任何人既不可能一輩子得意，也不可能一輩子失意。一個成熟的人，既能經(jīng)得起得意，也能經(jīng)得起失意；當(dāng)你得意時不會忘形，當(dāng)你失意時不會失志。在生活中體驗失意，其實是一種藝術(shù)；善于擺脫失意，則是一門學(xué)問。列別捷夫說：“平靜的湖面練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境選不出時代的為人。”失意會給人刻骨銘心的教訓(xùn)，它使人重新審視自己，修正過高的愿望，以便今后的行動盡可能地符合實際并選擇到重新崛起的機會。馬克·吐溫在經(jīng)商虧得資不抵債時，改當(dāng)專業(yè)作家，一舉成名；塞林格在心愛的女友被年逾五旬的卓別林搶走后，痛苦萬分，于37歲以《麥田里的守望者》一書揚名美國。

貝多芬說：“卓越的人一大優(yōu)點是，在不利于艱難的遭遇里百折不撓。”朋友，體驗失意是人人都會遇到的一條河流，愿你能駕起生命之舟在這條河流里揚帆遠航。

第五篇：得意與失意美文摘抄

得意時，需要提醒自己，需要有一根鞭子輕輕地抽打自己；失意時，需要關(guān)懷，需要有一雙溫暖的手來攙扶。得意時，一句適時的贊美可平添百倍的熱情；失意時，一句誠懇的鼓勵會使我們?nèi)计鸺で橹匦孪蚯啊５靡夂妥载摃r，需要的是淡然，給自己留一條退路；失意和沒落時，需要的是泰然，給自己覓一條出路。

得意之時朋友認識你，失意之時你認識朋友；得志之時不忘貧賤之苦，成名之時不棄糟糠之妻；受寵之時莫自鳴得意，受辱之時莫垂頭喪氣；得理之時想著讓人，失理之時不忘后退。沉甸甸的果實，不會因為風(fēng)的吹捧而輕浮飄蕩；昏昏然的落葉，卻好借著風(fēng)的威力而到處張揚。

得意時，不忘形，宜淡然，不要得志驕橫，靜下來，你會發(fā)現(xiàn)這點成功實在是微不足道，沒什么了不起的，最怕的是飄飄然時露出了尾巴，那得意之時就變成了丟臉之際；失意時，不變形，宜泰然，不要悲觀失望，靜下來，你會發(fā)現(xiàn)原來自己其實還有很多優(yōu)點，失去那么一點點，沒什么大不了的。成功時，不輕狂，宜超越，不要狂妄浮躁，靜下來，你會發(fā)現(xiàn)下一個目標(biāo)正在逼近，腳踏實地地前進，在成功時堅持不懈，要比遭到失敗時頑強不屈更重要；失敗時，不灰心，宜立志，不要敗則懊喪頹廢，靜下來，你會調(diào)整心態(tài)堅定信念，只要有目標(biāo)有打算有奔頭，暫時的失落、挫折、傷痛、打擊又算得了什么呢？痛苦時，不悲觀，宜超然，不要借酒消愁愁更愁，靜下來，你會發(fā)現(xiàn)原來可以把結(jié)果看淡一點，沒什么過不去的；絕望時，不可失魂落魄，不可意氣用事，靜下來，你會發(fā)現(xiàn)生活的另一面正陽光燦爛，何必自己與自己過不去。

得意與失意相生相隨、相輔相成，沒有得意就沒有失意，沒有失意何來得意？得意、失意不必在意，開心、憂心無需多心。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月；天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。

得意或者失意時，切莫大意；痛苦或者絕望時，切莫泄氣；成功或者失敗時，切莫止境。