第一篇：年輕人一定要學(xué)習(xí)幸福美文

各位朋友，下午好：

很感謝各位能來參加這個(gè)講座，我今天想圍繞著“人生一定要幸福”的主題，給朋友們講講怎樣的生活態(tài)度才能獲得幸福。

幸福是什么？幸福跟你的條件是沒有關(guān)系的。幸福是你內(nèi)心的一個(gè)開關(guān)，當(dāng)你打開這個(gè)開關(guān)的時(shí)候，陽光普照，鮮花遍野，你就感到幸福了。怎樣才能打開這個(gè)開關(guān)呢？這是需要學(xué)習(xí)的，你要不斷地修煉你的內(nèi)心，不斷地超越自我，去追求別人還沒有到的地方，讓自己獲得幸福。

要有平常的心

我曾經(jīng)寫過兩句話。這兩句話叫“平常不平凡，單純不簡(jiǎn)單”。平常心是很難達(dá)到的一種境界，我們?cè)谀贻p的時(shí)候很難理解平常心的重要，我在年輕時(shí)也是要努力追求物質(zhì)的成功，到30歲的時(shí)候我陷入了一個(gè)困境。因?yàn)?0歲的時(shí)候我寫作也有一點(diǎn)成績(jī)了，我已經(jīng)得到了臺(tái)灣文壇上所有的獎(jiǎng)項(xiàng)。大家都覺得我是一個(gè)很成功的人。只有我知道自己并沒有得到幸福。有一天我讀到一本書，說一個(gè)人到30歲的時(shí)候要把全部的時(shí)間用來覺悟，如果不是這樣，就是一步一步走向死亡的道路，我看了很緊張。因?yàn)槟且荒晡艺贸^30歲。

覺悟的“覺”是學(xué)習(xí)，“悟”是我的心，“覺悟”就是用學(xué)習(xí)來看到我的心。為了覺悟我就辭掉所有的工作，到山區(qū)去閉關(guān)，自己每天努力地休息，追求生命最高的境界。因?yàn)殚]關(guān)也是要吃東西，每個(gè)月我都要到山下買東西吃。兩年多后，我覺得自己的境界提高了，不一樣了。有一天我到山下采購，在一個(gè)水果攤旁邊突然有人跑過來對(duì)我說，請(qǐng)問這個(gè)水果多少錢？我很氣。我這么有氣質(zhì)，你居然說我是賣水果的，真的，是看不出來嗎？我于是就跑到賣花的旁邊站著。立刻有人來問我：老板，這個(gè)玫瑰花怎么賣？真的看不出來嗎？我又跑到賣肉的地方，有人跑來問我說。老板豬肉多少錢一斤？當(dāng)時(shí)給我很好的啟發(fā)。你的兒跟所有的人是一樣的，但是你的內(nèi)在是不一樣的，這個(gè)內(nèi)在不一樣要經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉才能生出來。這個(gè)叫做“平常不平凡”。幸福的感受是決定在你心的態(tài)度，而不是你存在什么地方。

“在紅塵中有獨(dú)處的心，在獨(dú)處時(shí)要有紅塵的懷抱”。這樣子你才可以時(shí)時(shí)有一顆平常的心來看待世界，才可以時(shí)時(shí)保持著單純的狀態(tài)。

有人常常說現(xiàn)代社會(huì)這么混亂，活得不開心，我就教年輕人一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，你每天有八個(gè)小時(shí)工作或?qū)W習(xí)。你找出八分鐘，坐下來說，我這8分鐘要非常的單純非常的自然非常的平凡去發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在的世界，當(dāng)你有單純的視野的時(shí)候，你看事情的角度就會(huì)不一樣。平常心就是你的心里要裝一根避雷針，把那些苦難不好的事都看作是平常，人生本來就有悲有喜，有苦有樂。這個(gè)叫做“平常的心”。

要有歡喜的心理

用什么方法很快地進(jìn)入“歡喜的心”？我曾經(jīng)寫過兩個(gè)方法，一個(gè)方法是“快樂活在當(dāng)下”：第二個(gè)方法是“盡心即是完美”。“當(dāng)下”是佛經(jīng)里面的最小的時(shí)間單位，一分鐘有60秒，一秒有60個(gè)剎那，一個(gè)剎那是60當(dāng)下。一分鐘就有3600個(gè)當(dāng)下，要活在那么小的時(shí)間單位里面你才能得到真正的快樂。在臺(tái)灣有一個(gè)詩人叫周蒙疊。他吃飯很慢，朋友都怕跟他吃飯，有一次請(qǐng)他吃飯，吃了三個(gè)半小時(shí)還沒吃完，我就說，周公，你吃飯為什么這么慢呢？他說如果不這么慢，我怎么知道這一粒米的滋味跟下一粒米的滋味有什么不同？我昏倒在地。這樣的境界我們達(dá)不到?jīng)]關(guān)系，只要分辨出這一碗飯跟那一碗飯有什么不問，今天跟昨天有什么不同，你就做到“活在當(dāng)下”了’。據(jù)說一位法師的弟子問師父，你都怎么修行？師父說很簡(jiǎn)單，就是吃飯的時(shí)候吃飯、睡覺的時(shí)候睡覺。弟子很懷疑，平常人每天都在吃飯睡覺啊？師傅說不同，別人吃飯的時(shí)候百般思索，睡覺的時(shí)候千般計(jì)較所以不同。我吃飯的時(shí)候就吃飯，休息的時(shí)候就休息。

如果你吃這一餐飯的時(shí)候永遠(yuǎn)不會(huì)覺得最好吃。所以你就一直追求昨天那個(gè)最好吃的，睡覺的時(shí)候你都想明天做更多的工作賺更多的錢你會(huì)睡不安寧。吃飯、睡覺是一種很重要的休息方法，所以他在講：喝茶也是很重要的休閑方法，好好地喝一杯茶就是最好的休息。大家從今天回去以后，每天喝一杯茶之前，先升起一個(gè)念頭，好好地喝這杯茶，因?yàn)檫@一輩子再也不可能喝到第二杯一模一樣的茶了。唯有這樣你才可以專注在每一個(gè)幸福里，吃飯的時(shí)候?qū)ｉT吃飯，睡覺的時(shí)候?qū)ｉT睡覺，喝茶的時(shí)候?qū)Ｐ暮炔琛?/p>

什么叫“盡心就是完美”？我曾經(jīng)寫過一篇文章，叫“完美主義的周轉(zhuǎn)”，就是發(fā)現(xiàn)人生_不完美，這個(gè)時(shí)候才能快樂。我曾經(jīng)寫過一個(gè)追求完美的故事，這個(gè)故事的題目叫《追求完美的老人》，他在年輕的時(shí)候就發(fā)誓，要找到一個(gè)最完美的女人娶她為妻。他就開始去旅行，六十年后，大家猜猜看這個(gè)老人結(jié)婚了嗎？對(duì)，沒有！

在一個(gè)隱蔽的城市，有些年輕人問他說老先生你在找什么？他說我要找一個(gè)最完美的女人結(jié)婚。他們說還沒有找到嗎？他說我找了六十年了。難道這六十年來你都沒有找到最完美的女人嗎？他說我30歲時(shí)曾經(jīng)找到一個(gè)世界上最完美的女人。年輕人問你為什么沒有結(jié)婚呢？他說因?yàn)槟莻€(gè)女人說她也在尋找這個(gè)世界上最完美的男人！

你要追求最完美，那種境界是不存在的，只要你盡力就好了。盡力之后就可以無恨，無憾，無悔。“歡喜的心”最重要。人生不如意事是“十之八九”，我最喜歡送給朋友的話是“常想一二”。十件事里面只有一兩件美好的事。你就去想那一兩件美好的事，想久了你就常想三四吧。常想五六吧，你的歡喜的時(shí)間越長(zhǎng)，痛苦的時(shí)間就越短，因?yàn)樯窍鄬?duì)的。

要有“柔和心”

第三個(gè)是“柔和心”。“柔和心”很重要，“柔和心”第一個(gè)特質(zhì)是“透過慈悲而來”。第二個(gè)是“通過愛己而來”。

我小時(shí)候很喜歡讀世界偉人傳記，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)真理，發(fā)現(xiàn)偉大的人都有一個(gè)共同的嗜好，喜歡散步。為什么這些偉大的人都喜歡散步？因?yàn)樯⒉娇梢责B(yǎng)成一種從容的態(tài)度，你就可以珍惜自己，去思考。因?yàn)槟阌幸粋€(gè)從容的態(tài)度，這個(gè)很重要。因?yàn)閺娜菽銜?huì)發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，因?yàn)樽鹬啬銜?huì)發(fā)現(xiàn)多元的價(jià)值。什么叫自己的價(jià)值？你如果去逛商場(chǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)商場(chǎng)的一樓是賣化妝品，去看看那些香水吧，定價(jià)從，30元到3000元都有，怎怎么能會(huì)差那么大？其實(shí)香水95％是水，很奇怪，只有5％是秘密的配方。后來我得到一個(gè)啟示，在這個(gè)混亂的世界上，你給自己的價(jià)傅有多高，你的價(jià)值就有多高。

第二個(gè)要發(fā)現(xiàn)人生的多元價(jià)值。凡是存在這個(gè)世界上的一切都是非常有價(jià)值的。只是不同罷了。有一個(gè)小孩子讀《牛頓傳》，非常感動(dòng)，這個(gè)小孩子說蘋果樹下可能風(fēng)水不錯(cuò)。我也去坐坐看看有沒有什么偉大的發(fā)現(xiàn)。

他就昏昏亂想，好奇怪啊，地上的‘西瓜那么大，卻長(zhǎng)在地上。于是他苦思。一個(gè)蘋果打到頭，這時(shí)候他恍然大悟，還好，掉下來的不是西瓜。這是一個(gè)很偉大的道理，蘋果長(zhǎng)在樹上也是很好的，一切不同的事物都是很好的。辣椒、苦瓜、檸檬，也是很好的。這個(gè)時(shí)候你會(huì)包容各種多元的價(jià)值，你就會(huì)有溫柔的態(tài)度產(chǎn)生，如果你對(duì)別人從容，對(duì)別人尊重，第一個(gè)是創(chuàng)造美好的人際關(guān)系。

有一個(gè)科學(xué)家做了一個(gè)研究，研究在這個(gè)社會(huì)上頂尖的人，看看他們小時(shí)候是不是都是第一名，研究報(bào)告出來，大出意料，原來這個(gè)世界上頂尖的人都是第七名到第十七名，如果你小孩子成績(jī)很好，千萬要叫他退后一點(diǎn)，以后才會(huì)成功。像我，我從小注定是要成功。因?yàn)槲夷菚r(shí)候全班只有17個(gè)人。

這是一個(gè)很來得及的發(fā)現(xiàn)，第七名到第十七名是最好。活在中間的范圍跟前面可以做朋友，跟后面也可以做朋友，是最放松的，也是最有創(chuàng)造力的，因?yàn)樗粫?huì)把所有的時(shí)間花在作業(yè)，他會(huì)想一些別的東西來做，這是一個(gè)很重要的啟示。

如果你有“柔軟心”的話，你會(huì)更懂得愛，更知道如何去表達(dá)愛。我們年輕人都知道愛，可能都講不出口。很多人都不知道愛是什么。

生命的痛苦，考驗(yàn)的都是我們的啟示，我們的臺(tái)階，是我們走向智慧的營(yíng)養(yǎng)，只要我們有這樣的信心最美的一定會(huì)留下來。

最后，希望大家在這個(gè)世上都能獲得自己的幸福！謝謝！

第二篇：你一定要幸福情感美文

走出房門時(shí)候沒有看到星星，耳機(jī)來傳來陶喆的歌，

“昨天已來不及 /明天就會(huì)可惜 /今天你要嫁給我 /聽我說/ 手牽手/ 我們一起走/ 把你一生交給我/ 昨天不要回頭/ 明天要到白首 /今天你要嫁給我 ”

我不知道那個(gè)男生是否唱著煽情的情歌，是否捧著玫瑰顫抖地出現(xiàn)在你面前單膝跪地說要娶你，我一廂情愿幻想著你們決定此后相伴的那天是什么樣子，他是什么樣子而你又是什么樣子，是滿眼淚滴還是水到渠成的自然順其，不知道，來不及知道。

你遇到了命中注定的那個(gè)男子，走到他身旁，貼著他的胸膛。

打開記憶的匣子，好似嗅到了陽光的味道，那個(gè)揣著簡(jiǎn)單心事的小姑娘披上婚紗，嘴角微微上揚(yáng)成了新娘。相識(shí)一場(chǎng)，朋友一場(chǎng)，我已經(jīng)錯(cuò)過你們的婚禮，想著好好去說一聲祝福的時(shí)腦汁絞盡也想不出貼切的詞來，最后新婚快樂也被我自己憋壞在心里，沒有說出去。幸好祝福那么多，好多老朋友去了你的婚禮，即使缺了我這一個(gè)也已經(jīng)圓滿。

也許以后不再有那些時(shí)候，剛遇到你的時(shí)候，你不經(jīng)意指著雜志上的蜻蜓圖片問我它們會(huì)不會(huì)死掉，我說會(huì)，然后你就難過了好久；你也不會(huì)捧著裝有金魚的一次性杯子逼著老尹給它去一個(gè)好聽的名字；再也不會(huì)一邊心驚膽戰(zhàn)然后又小心翼翼去刻意接觸我口中那個(gè)孤單產(chǎn)生幻覺的高一女孩；不會(huì)神秘兮兮地說，張冬成，你說好看的那個(gè)姑娘我認(rèn)識(shí)還有聯(lián)系方式，想要嗎？不會(huì)再一個(gè)人在足球場(chǎng)旁的樹林里難過，失落地告訴我那天是你生日，他不在。

不會(huì)再有，張冬成，我想喝酒在貴陽，也不會(huì)再有，張冬成，我要結(jié)婚了，你要來參加我的婚禮嗎？

人總喜歡這樣，一步步走，忙碌著自以為的忙碌，等靜下來回憶的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)過了很多真摯的感情，我們想去挽救卻已經(jīng)來不及像歌里唱著，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)間是賊了，他早已偷光你所有選擇。

時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)停留著某一天的白天或者晚上，只是在這樣的夜里聽到這樣的情歌，想著啊，那個(gè)整天嚷嚷著不要長(zhǎng)大的小冬妹要嫁人了，感嘆著剛要成熟就要老去，時(shí)光好不經(jīng)用。

如果哪天能為你帶走一絲憂傷，我愿意回到你認(rèn)識(shí)我的所有時(shí)候。愛本身是一種信仰，也許我并不是一個(gè)很好的歌頌者，卻愿意為你們歌唱。

愿你們?cè)谝院蟮娘L(fēng)雨途中，好好恩愛，好好的相攜，好好地體諒，好好相待，好好寬容，好好情深似海。

冬妹，一定會(huì)幸福。要好好的。

第三篇：幸福來之不易一定要懂得珍惜美文欣賞

總會(huì)聽到有人說什么是幸福？其實(shí)幸福就在你我的身邊，只是有時(shí)沒注意而已。愛人給的幸福是甜蜜，家人給的幸福是溫暖，朋友給的幸福是踏實(shí)。吵吵鬧鬧也是幸福的。

在對(duì)的時(shí)間遇見對(duì)的人才是最幸福的，世界這么大，兩個(gè)人遇到一起非常不容易，所以要珍惜。不要讓幸福與你擦肩而過。不要抱怨，你很孤單，沒人懂你，應(yīng)該樂觀起來，露出笑容，等待幸福的到來。

幸福可能是一碗面，一個(gè)可以遮風(fēng)擋雨的地方，對(duì)于那些流浪街頭的人來說這就是幸福。我們經(jīng)常在城市里看到農(nóng)民工的身影，有人對(duì)他們總是避之不及，嫌他們臟，沒有素質(zhì)。我想他們比你幸福。至少不會(huì)放棄生活的追求，他們的幸福就是掙錢，給妻子兒子花。就這么簡(jiǎn)單。

幸福未必要名牌化妝品、豪車、別墅等。平凡的生活也有很多的小幸福。只是有些人早把虛榮心放到奢侈的物質(zhì)上面，怎能會(huì)看到那些小幸福呢？說句不好聽的，當(dāng)小

三、情婦，是真的幸福嗎？家人給的幸福總是“溫暖”的。不管我們受了多大的打擊，怎么狼狽，回到家父母還是會(huì)噓寒問暖的關(guān)心我們。小時(shí)候父母從外面打工回家，給我們帶好吃的。那種感覺最幸福了。

可我們總嫌他們嘮叨，管的閑事太多。要知道，除了他們，誰會(huì)管你閑事？誰會(huì)關(guān)心你？如今我們慢慢長(zhǎng)大，他們卻慢慢變老。請(qǐng)珍惜跟父母在一起的幸福。多關(guān)心他們。每個(gè)人都會(huì)變老，如果和愛的人一起慢慢變老，才是最幸福的。還有兄弟、閨蜜，也陪我們一起變老！感謝每個(gè)陪在我們身邊的人，是他（她）們給了“幸福”。

第四篇：幸福的年輕人美文摘抄

意大利小鎮(zhèn)街邊大樹下，青年人裴拉克穿著牛仔褲，方格花襯衫，懷抱吉他，還有個(gè)拉桿音箱和麥克風(fēng)，為來往行人和游客唱歌。

年輕人的歌聲時(shí)而高亢激昂，時(shí)而舒緩悠揚(yáng)，他笑容滿面，明亮的眼睛環(huán)顧聽眾，小胡子也興高采烈地抖動(dòng)。

他面前的小鐵盒子里是聽眾放的錢，有紙幣但更多的是硬幣。

當(dāng)小鐵盒子發(fā)出“當(dāng)啷”一聲的時(shí)候，那就是有人投了硬幣。小伙子會(huì)停一句唱詞，道聲謝謝。

他在小鎮(zhèn)以唱歌為生。

鎮(zhèn)上還有個(gè)印度婦女，遠(yuǎn)離家人，在這兒打工。他們總是在同一個(gè)小餐館吃飯，屢屢相遇。日子久了，彼此已十分熟悉。見面打個(gè)招呼，“哈嘍”“哈嘍”你一句我一句。

不久的一天，他們?cè)诓宛^吃飯又相遇了。

印度女人關(guān)切地問小伙子：“請(qǐng)問你生活得怎樣？”

裴拉克聳聳肩，回答：“我生活挺好的。”

印度婦女露出笑容，說：“你不要在街上賣唱了，去找一個(gè)正當(dāng)?shù)墓ぷ靼伞Ｎ医榻B你到印度去教書，教外語，就是英語。我們那兒只要長(zhǎng)一幅老外的臉，教書就可以賺大錢。”

意大利小伙兒疑惑地看她。

“在印度你完全可以拿到比你唱歌高得多的薪水。”

裴拉克一愣，繼而反問道：“難道我現(xiàn)在從事的不是正當(dāng)職業(yè)嗎？我喜歡唱歌這個(gè)職業(yè)，它給我，也給別人帶來歡樂。這有什么不好嗎？我何必遠(yuǎn)渡重洋，離開親人，拋家舍園，到異國(guó)他鄉(xiāng)陌生的世界，舉目無親，去做我并不熱愛的工作呢？”

附近桌上的意大利小鎮(zhèn)的鎮(zhèn)民，大人孩子甚至老人都為之愕然。對(duì)印度女人的觀點(diǎn)不敢茍同。

他們不理解，僅僅為多掙點(diǎn)錢，拋棄家人，遠(yuǎn)離幸福，去孤軍奮戰(zhàn)，有什么值得羨慕的。

在他們心目中，家人團(tuán)聚，一日三餐，平平安安，就是最大的幸福。

它與金錢多少，官職大小，地位貴賤高低無關(guān)。

于是，小鎮(zhèn)上的人們，開始可憐這位印度女人了。

人的一生在追求什么？一萬人會(huì)有一萬個(gè)答案。其實(shí)成功有很多定義，有人終生追名逐利，他也生活得快樂。有人熱愛燈紅酒綠，他們生活也很幸福。可是更多的人在平淡充實(shí)，日復(fù)一日的工作和生活中度過平凡的一生，這同樣也是一種幸福。

第五篇：口譯篇章練習(xí)---年輕人一定要奮斗么

年輕人一定要奮斗么？

You cann't connect the dots looking forward.You can only connect them looking backwards.So you have to trust that the dots will somehow connect in your future.You have to trust something.— your gut, destiny, life, karma, whatever.Because believing in the dots will connect down the road will give you the confidence to follow your heart, even when it leads you off the well-worn path, and that will make all the difference.Your time is limited.So don't waste it living in someone else's life.Don't tramped by dogma which is living with the results of other people's thinking.Don't let the noise of other's opinion drown out your own inner voice.You gotta to find what you love, and that is true for work, as it is for your lovers.Your work is gonna to fill large part of your life, and the only way to be truely satisfied is to do what you believe it is great work.And the only way to do great work is love what you do.If you haven't found it yet, keep looking and don't settle.Have the courage to follow your heart and intuition.They somehow already know what you truely want to become.That you don't only have ups, you want some downs.Most people give up on themselves easily, You know how human's spirit is powerful.It's nothing powerful, it's hard to kill that human's spirit Anybody can feel good when they have their health, their bills paid and their happy relationships.Anybody can be positive then.Anybody can have large vision then.Anybody can have faith on those kind of circumstance.The real challenge of growth mentally, emotionally and spiritually comes when you gets knocked down.it takes courage to act.How to be humble when you be defeated.It takes courage to start over again.Fear kills dreams.Fear kills hope.Fear put people in the hospital.Fear can age you.Fear can hold you back from doing something that you know yourself that you are capable of doing, but it paralyse you.At the end of your feeling, it's nothing.At the end of every principle, it's a promise.Behind every principle, it's a promise.The reason you're not get your goal right now is all about your feelings.Everyday you say no to your dreams,you might push your dreams back whole six months, or whole year.That one single day, that one day you don't get up could push you start back don't know how long.Don't allow your emotion to control you.We're all emotional, but we want to begin to contend your emotion.You wan it and you gonna go all out to have it.It's not going to be easy when you want to change.But if you're serious, you will go all out.I'm coming back and I'm gonna to be better and stronger.You have to make a determination.This is what you stand for.You stand up for your dreams and take full responsibility for your life.The last chapter to your life has not be written yet, it doesn't matter about what happened yesterday.Doesn't matter what happened to you.What matters is what you're going to do about it.This year, I'll make this goal become reality.I can.i can i can i can...你無法把點(diǎn)滴與未來聯(lián)系，只能通過回顧才能看見。所以你必須相信過的點(diǎn)擊能串聯(lián)未來。你必須有信念，不管那事你的但是、命運(yùn)、人生還是因果報(bào)應(yīng)，因?yàn)榘堰^去點(diǎn)滴串聯(lián)起來，才能有信念忠于自我。即使你的選擇和別人不一樣，這會(huì)使你與眾不同。

你的時(shí)間是有限的，不要浪費(fèi)在其他人的生命當(dāng)中,別受教條約束，別活在其他人對(duì)你的期望之中，別讓批評(píng)抹去了你內(nèi)心的聲音。你得找到你所愛的東西，包括你熱愛的事業(yè)和你的伴侶。你的工作將會(huì)占據(jù)你生命的大部分，相信你做的工作是對(duì)的，你才能發(fā)自內(nèi)心得到滿足。而只有愛你所有的事，才能成就不凡。如果你還沒找到，那繼續(xù)找，別安逸下來。有勇氣順從自己的內(nèi)心和直覺，你的內(nèi)心早就知道你未來的夢(mèng)想。

但是你不可能一帆風(fēng)順，大多數(shù)人輕易放棄，但你知道人的意志有多強(qiáng)大嗎？意志是無可比擬的堅(jiān)強(qiáng)又富有任性的！任何人在財(cái)務(wù)、感情生活、健康良好的環(huán)境中都能感到自由，任何人都能自得其滿，任何人都能有偉大的理想，任何人在任何的環(huán)境下都能有信念。真正試驗(yàn)?zāi)愕男拍睢⑿叛龊鸵庵荆钱?dāng)你被擊倒的時(shí)候。起身而行需要勇氣，被擊倒仍能謙虛，需要有勇氣放下并重新開始。

每個(gè)情緒起伏，仍然一無所成。但是每個(gè)原則，是自我的承諾。你的喜怒哀樂，最后也許什么都沒有。但是每次下決心，都是一種承諾。你們有些人，至今尚未成功，那是因?yàn)槟銈冞^于情緒化。你被情緒所主導(dǎo)，像是早上心情不好，不想起床？誰想？每天你不面對(duì)自己的夢(mèng)想，你也許會(huì)把目標(biāo)延后整整六個(gè)月，或是一年！就是沒有起身鞭策自己的那一瞬間。你不曉得自己退后了多少！

別讓你的情感控制你！我們是情感的動(dòng)物，但是你必須管理你自己的情感！你要是不能管理情感，你將會(huì)被吞噬！你要全力以赴，毫不保留。當(dāng)你想改變的時(shí)候，不會(huì)很容易，如果很容易的話，每個(gè)人都做到啦！但是你認(rèn)真，全力以赴！我是主導(dǎo)者，主宰著自我。我不會(huì)被外在事物打擊我，摧毀我，我重新站起來，而我會(huì)變得根號(hào)、更加堅(jiān)強(qiáng)。你必須下定決心，這是你的意義。如果這時(shí)你想要的夢(mèng)，不論那是健康或是功成名就，對(duì)你的人生負(fù)完全的責(zé)任。接受現(xiàn)在的自己，并且相信自己能做的更好。你可以把每一天當(dāng)做最后一天在過！活出你的激情來！拿出魄力來！每天不斷鞭策自己做的更好！人生的最后一章尚未寫下，昨日種種的事情并不重要，你發(fā)生了什么也沒關(guān)系。重要的是，你要怎么做？

今年我要使夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)！我甚至不想再講了。我可以的！我可以的！我可以的