第一篇：“我健康 我快樂 我成長”健康教育主題班會教案

我健康 我快樂 我成長

——實驗小學一（1）班健康教育主題班會教案

教師：羅朝勝

目的：黨的十七大報告把“建立基本衛生制度，提高全民健康水平”寫入了實現全面建設小康社會的奮斗目標。健康教育理應從娃娃抓起。

目標：讓孩子懂得身心健康重要性，了解怎樣才能身心健康。

過程：

一：良好習慣

1、要養成良好的學習、工作習慣

2、要養成經常參加文體活動的習慣

3、要養成良好的睡眠習慣

4、吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病 吸煙和被動吸煙會導致多種癌癥； 吸煙和被動吸煙會引發多種心血管疾病 吸煙和被動吸煙會引發呼吸系統疾病 吸煙和被動吸煙損傷體內多種器官。

二、正常身體情況

收縮壓低于140毫米汞柱

舒張壓低于90 毫米汞柱 腋下體溫36℃—37℃平靜呼吸16—20次/分 脈搏60—100次/分

理想血壓

低于120/80mmHg

血壓正常高值120-139/80-90mmHg 正常體溫（腋下溫度）36.0-37.0℃

正常呼吸

成年人

每分鐘16-20次/分

新生兒

每分鐘35-44次/分

1-5歲兒童

每分鐘20-30次/分

6-9歲兒童

每分鐘20-25次/分

10-12歲兒童

每分鐘18-20次/分

脈

搏

男性成年人

每分鐘60—100次/分

女性成年人

每分鐘70—90次/分

0-9歲兒童

每分鐘80-100次/分

三、異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號 異常腫塊 疣痣增大 潰瘍不愈 異常感覺

持續性消化不良和食欲減退 大便習慣改變

持續性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血 耳鳴、聽力減退、鼻出血、鼻炎分泌物帶血和頭痛；

月經期外或絕經期后不規則陰道出血、特別是接觸性出血； 無痛性血尿、排尿不暢；

不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕。

四、健康生活方式

1、提倡早、晚刷牙

2、每次刷牙不少于3分鐘

3、吃東西后認真漱口

4、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，5、不隨地吐痰

6、陽光和新鮮的空氣是維護健康不可缺少的。

7、陽光中的紫外線可殺菌，曬太陽提高人體對鈣的吸收。

8、家養犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗

四、購買食品、藥品時注意。

1、食品：品名、產地、廠名、生產日期、規格、配方、保質期食用或使用方法。

2、藥品：通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、生產日期、有效期、適應癥、禁忌癥等。

五、膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配

中國居民平衡膳食寶塔：一般成人每天食用谷類250－400克（5－8兩）；蔬菜類300－500克；水果類200－400克；肉類50－75克；魚蝦50克；蛋類25－50克；奶類300克，豆類50克；油25克；鹽6克。

第二篇：《我安全,我健康,我快樂》主題班會教案

《我安全，我健康，我快樂》主題班會教案

時間:2015年3月30日

班級：一（1）班

教師：陳小明

活動目的：

1、通過活動，讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識。

2、活動中學生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養成良好的品德，有利于他們的健康成長。

通過這次主題班會，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識；掌握一些自救自護的本領；珍惜生命，健康成長。

活動過程

一、主持人：

同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。

據統計，去年，我國有1.6萬多名中小學生因食物中毒、溺水、交通事故等導致非正常死亡。同學們們，面對危險和困難，我們該怎么辦？

讓我們行動起來，學習和掌握自護自救的知識，團結起來，互幫互助，從容地面對危險和挑戰，讓我們與自護相伴，與平安同行！

二、知識問答

（1）我國把每年的哪一天定為“全國中小學生安全教育日”（？每年3月份最后一周的星期一）

（2）路口的交通指揮信號有哪些？？

（3）如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風跑，還是逆風跑？？（4）如果你在炒菜時，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理

（5）剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎？為什么？

三、討論：我們應該注意哪些方面的安全呢？ 同學們都很聰明，面對危險的時候，懂得自救自護。在日常生活中，我們應該注意哪些方面的安全呢？

（一）、用電安全

1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

4）使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

5）發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、安全使用煤氣

1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。

2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

（二）、游泳時要注意安全

1、游泳需要經過體格檢查。

2、要慎重選擇游泳場所。

3、下水前要做準備運動。

4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

（三）、交通安全

1、行走時怎樣注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。

3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

4）穿越馬路時，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈?！?。

2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。

（四）、發生火災怎么辦

1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

2、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。

3、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

四、小結：

時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“自護”小獎章，邁出通向21世紀的起跑線；讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。

第三篇：我運動我健康我快樂主題班會教案

“我運動，我健康，我快樂”主題班會教案

一、活動目標：

1．通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。2．讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

3．通過活動，培養學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

二、活動重點：

充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關系。

三、活動過程：

（一）唱隊歌。

（二）活動流程： 1．宣布活動開始：

主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。女：體育競技能展現我國強大的體育實力。

合：體育運動就在我們的身邊，“我運動，我健康，我快樂” 主題班會現在開始！

2．快樂的大課間活動：

女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關愛與更多的信任。女：我們應當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。

合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。男：下面進行大課間活動展示。

學生展示滾鐵圈、轉呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動。

3．快樂的冬季三項運動：

女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。女：最近，我們學校又開展了“冬季三項”體育運動比賽。

男：是的，跳繩、踢毽子、長跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。女：同學，讓我們比一比誰是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧！學生進行跳繩、踢毽子比賽。

4．宣布結束

女：同學們，未來屬于我們的，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！

男：同學們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發上進的精神，才能真正成為社會的接班人。

合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結束，請王老師為今天的班會活動作總結發言。

（三）班主任講話：

“教育里沒有了體育，教育就不完全。”中國奧林匹克運動的先驅張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學校蓬勃發展，數以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預祝大家在陽光體育運動比賽中獲得優異的成績。

（四）隊會儀式。

（五）活動結束。

第四篇：我健康我快樂主題班會教案(四年級)

我安全我健康我快樂

牛山學校小學四年級主題班會教案

班會目標：通過本次班會，明確我們全班同學為了班級的衛生應該做些什么。制定出具體的搞好衛生的計劃、措施。

班會方式：合作討論，各抒己見。參加人員：全班同學、班主任。班會程序：

一、談話導入

主持人：上周，我們討論了關于健康的很多話題，今天讓我們繼續來探討下什么對我們學生是最重要的。全體學生：健康！

主持人：好的，今天班會的主題是《我安全我健康我快樂》。板書主題：我安全，我健康，我快樂 主持人：宣布班會開始。

二、組織討論

主持人：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛生。那么我們的第2個家——班級也要從哪些方面來注意呢？

三、學生自由交流：

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通風。

③每天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關注教室衛生，發現附近有垃圾及時把它清理干凈。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區內吃零食，不向樓下拋雜物等。

四、師總結：同時要在告別不衛生習慣的同時，逐步養成良好的衛生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。我們不僅要注意自己的衛生，同時也要注意我們學習和生活的環境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環境中生活。為創建一個衛生整潔的校園環境多作貢獻。

五．評價監督機制：各人根據交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。號召同學從我做起，搞好班級衛生。同學們把寫好的方案交上來，師作歸納，并整理出一套可行的措施。

2015年3月30日

第五篇：我安全我健康我快樂主題班會教案

平涼市崆峒區大秦回族鄉中心小學 2015年安全教育日活動主題班會教案

二〇一五年三月三十日

活動目的： 《我安全，我成長，我快樂》主題班會教案

1、通過活動，讓學生了解和掌握更多的安全常識、自護知識，樹立自護意識。

2、活動中學生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養成良好的品德，有利于他們的健康成長。

3、通過這次主題班會，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識；掌握一些自救自護的本領；珍惜生命，健康成長。活動過程

一、主持人：

同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。

據統計，去年，我國有1.6萬多名中小學生因食物中毒、溺水、交通事故等導致非正常死亡。同學們們，面對危險和困難，我們該怎么辦？

讓我們行動起來，學習和掌握自護自救的知識，團結起來，互幫互助，從容地面對危險和挑戰，讓我們與自護相伴，與平安同行！

二、知識問答

（1）我國把每年的哪一天定為“全國中小學生安全教育日”（？每年3月份最后一周的星期一）

（2）路口的交通指揮信號有哪些？

（3）如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風跑，還是逆風跑？？

（4）如果你在炒菜時，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理

（5）剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎？為什么？

三、討論：我們應該注意哪些方面的安全呢？

同學們都很聰明，面對危險的時候，懂得自救自護。在日常生活中，我們應該注意哪些方面的安全呢？

（一）、用電安全

1、電器

1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

4）使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

5）發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、安全使用煤氣

1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。

2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

（二）、游泳時要注意安全

1、游泳需要經過體格檢查。

2、要慎重選擇游泳場所。

3、下水前要做準備運動。

4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

（三）、交通安全

1、行走時怎樣注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2）集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

4）穿越馬路時，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈?！?。

2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。

（四）、發生火災怎么辦

1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。

2、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。

3、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

四、小結：

時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“自護”小獎章，邁出通向21世紀的起跑線；讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。