第一篇：九1班心理健康教育教案

九1班心理健康教育教案

《認識自己》

教學目的

1．讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價。3．明確自我認識的重要意義在于自我完善。4．培養學生自信心，增強自我發展的能力。教學重點、難點

1．重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己

2．難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。教學過程 活動一：

問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。現實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”

展 示：

出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷”）活動二： 展 示：“我的成長經歷卡片”

請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內展示照片，互相交流。

師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性 格特點。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）

先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他

同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學的優缺點，性格，氣質等。）

問一問：×××同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處2-4名同學為宜）師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。

活動三： 演 示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學們，你們看到了什么？” 學生回答：“一個黑點”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學們，你們又看到了什么？” 學生齊答：“一個白點”。師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。

談一談：你同桌的優點吧！指名談，其他同學可以補充。

你還想談談誰的的優點？能談談×××的優點嗎？能談談你自己的優點嗎？（其他同學可以補充）

教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。活動四：

問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。那么 如何培養自信心呢？

小組討論：(略)學生回答：①正確認識自己，提高自我評價。②正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心。③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。

展 示：讓我們來看幾個有關自我認識的名人名言： 在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發現了自我,就將沒有痛苦。——馬修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。——弗蘭克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

中學心理健康教育教案：我愛我自己 一 活動目的 讓學生從性格、氣質、愿望等各方面認識、評價自己。了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3 明確自我認識的重要意義在于自我完善。4 培養學生自信心，增強自我發展的能力。二 活動重點、難點 重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學生）。2 難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。三 活動準備 給每位同學準備3張小白紙，其中一張寫上每位同學的名字。2 制作幻燈片 以小組為單位實行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預積分100分，以后每猜對一次加100分。四 活動過程

（一）導入（小品《“我能行”和“我不行”》）人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學語到蹣跚學步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。有人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂。”有人說：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數，有時濁浪排空，暗礁四伏。”）

過程：

支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A：哪里？

B：杏園餐廳，夠檔次不？

我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。A：好，現在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請我能行先生。

B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）

C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。學生：當然是我能行。

教師先給演小品的3位同學加上分數。教師總結：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。

（二）體驗感悟

你了解自己嗎？

每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學生猜猜是誰。猜對了加分。2 你了解你同學嗎？

請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學分別解釋一下所寫內容三者不統一的地方，談談他為什么這樣寫。

請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同學了解你嗎？

每人在紙上寫下“我最擅長的學科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學抽一張朗讀，為防止學生認識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學生猜得是否正確。猜對者加分。

教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學嗎？（這些同學最好是剛才被抽到的同學）

教師總結：高中學生已經能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學生互評，能讓學生更全面地認識自己的個性特點，反思自己的言行。

（三）與人分享

夸夸你的同學

給每人發一張白紙，上面已寫好學生的姓名，然后由教師發給同學，要求收到紙條的同學在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學的優點，越多越好，就算是最不了解的同學也至少寫5條，少于5條的同學給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發給寫上姓名的同學，并抽其中幾位學生朗讀，讀完后讓他們談談感受。2 轟炸你的優點

讓一位同學（這位同學最好是班中比較內向、沉默的學生）走上講臺說說自己的特長、優點，說完后讓其他同學補充他的優點，再讓該生談一下感受。這可讓他認識到原來自己還有這么多優點，從而增強他的自信心。

請一位女生，同上。

教師總結：心理學家認為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己、認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養自信是我們成功的重要保證。

產生自卑的原因：

①認識不足，過低估計自己

②消極的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影響

如何培養自信心：

①正確認識自己，提高自我評價

②正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心

③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為

④積極與他人交往(四)引導實踐 1 一個小故事

當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發現一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。

教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯想到其他有關的故事或事例嗎？ 2 補充詩歌《了解我自己》

了解我自己 人生猶如一只空簍，能裝進去的東西很少，要裝進去的東西卻很多。我會迷茫嗎？ ___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次遠航，沒有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每個人對我的要求，但我明白________________________。當我微笑著告訴你，我是_____________________ 的人。我也在告訴自己，_________________________。

教師總結：自我認識的目的是促進個體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實現自我價值。只有這樣，你才會喜歡你自己。

第二篇：心理健康教育總結(九)

東都中學九年級心理健康教育工作總結

心理健康教育作為學校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時代性。本學期我校的心理健康教育繼續把全面培養學生健康的心理素質作為工作的重點，在校長室的指導下，針對九年級學生的心理特點，圍繞學校德育要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。

一、積極開展講座，心理宣傳落實到位。

以班級為單位進行專題講座圍繞大多數同學經常遇到的或關心的問題，結合實際加以解述，給學生輔導和幫助，這是我們在心理健康教育實踐中經常運用的方法。針對畢業班學生的心態變化，在青春期階段的心態特點，重點培養學生勝不驕、敗不餒的健全人格。

二、多種形式結合，心理咨詢強勢輻射。

1、集體教育和個別輔導相結合

集體教育和個別輔導相結合，全體參與和個別對待相結合的方法，既可讓全體學生都能受到適當的教育，又使個別學生的各種特殊問題得到及時解決。與此同時，我們從學生之間存在的差異出發，建立了個別輔導模式，以彌補“集體輔導”的不足。開設心理咨詢室進行個別咨詢是教師和學生通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并對有關心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。

2、心理健康教育與學校、家庭、社會教育相結合

心理健康教育不能僅限于學校教育這一領域，它應當以更積極、更主動的姿態拓展陣地。我們全面分析了學校教育的網絡特點以及影響學生素質提高的各教育因素，覺得家庭與社會亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學生心理健康狀況相關聯。利用家長學校進行心理衛生知識教育，以家庭教育指導為鏈接，加強學校與家庭的聯系。實踐表明，家長能夠配合學校促進子女全面健康成長，成為學生心理健康教育中的一支重要力量，形成關心、支持、參與素質教育的良好環境，使學校素質教育得到橫向發展。

3、心理健康教育與德育、教學工作相結合

學校德育工作、教學工作和心理輔導的主要對象都是學生，它們共同服務于年輕一代的健康成長和個性的全面發展，服務于學校教育的總目的。它們的具體任務在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側重，不能相互代替。

三、整合教育資源，心理合力加速凝聚。

學校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中我校十分注重整合學校各種資源，來發揮心理健康教育的合力。

1、充分利用課堂教學，扎扎實實推進心理健康教育。

課堂，是師生溝通的一個重要場所。在學科教學中滲透心理健康教育，是我校實現心理健康教育目標的主渠道。在課堂上，師生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導教師挖掘教材中有利于培養學生良好心理素質的因素，通過巧妙的設計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，在實實在在推進心理健康教育。我們認為，這樣對學生的影響將是長遠的。

2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動來推進心理健康教育。

我校通過開展豐富多彩的校園文化活動，如配樂詩朗誦、運動會，為學生搭建表現才華的舞臺，調節學生的身心，釋放學生的潛能，并通過各種競賽，來培養學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養了學生良好的心理素質。

3、利用學校各種設施，推進心理健康教育。

開展心理健康教育，我們注重利用好學校的各種設施，通過宣傳櫥窗等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。

總之，學校的教育教學實踐不僅是運用心理學知識的重要場所，同時也是心理學知識豐富的源泉。心理學在學校中將得到長遠的發展，學生也在心理學的不斷發展中健康成長。運用科學的方法，不斷探索和總結開展心理健康教育的規律，對于促進學校教育事業的發展有著十分重要的意義，我們將一如既往的做好這項工作，為培養綜合素質良好的一代新人作出自己應有的貢獻。

東都鎮初級中學

第三篇：六年級(下)心理健康教育教案(九課時)

六年級（下）心理健康教育教案（九課時）

洪港中學六（2）班 王賢友 第一課《我包容，我快樂---談包容》

活動目標：

1、引導學生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容的實質是為了讓自己快樂。

2、通過參與活動，學會正確運用寬容、友愛的心態和情感，與同學、老師以及他人和諧相處。

活動過程：

一、談話導入

1、當你在寫作業時不小心把鋼筆水灑到同桌身上時，當你在課間不小心把

別人的課本碰到地上時，當你在倒加餐時不小心把湯灑在別人桌子上時，當你下 樓梯不小心撞到別人時，你最希望對方怎樣對待你？

2、俄羅斯的屠格涅夫說過這樣一句話：“不會寬容別人的人，是不配受到 別人寬容的。”所以，我們要想得到對方的諒解和寬容，就要將心比心，首先要自己學會寬容（板書：學會寬容）。

二、小故事中悟道理

1、先講兩個小故事。

清朝康熙年間有個大學士名叫張英.一天張英收到家信,說家人為了爭三尺寬的宅基地,與鄰居發生糾紛,要他用職權疏通關系,打贏這場官司.張英閱信后坦然一笑,揮筆寫了一封信,并附詩一首:千里修書只為墻,讓他三尺有何妨?萬里長城今猶在,不見當年秦始皇.家人接信后,讓出三尺宅基地.鄰居見了,也主動相讓.結果成了六尺巷,這個化干戈為玉帛的故事流傳至今。

一位德高望重的長老，在寺院的高墻邊發現一把座椅，他知道有人借此越墻到寺外。長老搬走了椅子，憑感覺在這兒等候，午夜，外出的小和尚爬上墻，再跳到“椅子”上，他覺得“椅子”不似先前硬，軟軟的甚至有點彈性。落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已經變成了長老，原來他跳在長老的身上，后者是用脊梁來承接他的。小和尚愴惶離去，這以后一段日子他誠惶誠恐等候著長老的發落。但長老并沒有這樣做，壓根兒沒提及這“天知地知你知我知”的事。小和尚從長老的寬容中獲得啟示，他收住了心再沒有去翻墻，通過刻苦的修煉，成了寺院里的佼佼者，若干年后，成為這兒的長老。

2、交流討論。

（1）故事講完了，在主人公――大學士張英、寺院里的長老身上，我們會看到共同的特點，是什么？

（2）因為大學士張英的寬容，換來了什么結果？如果張英用職權疏通關系,打贏這場官司，贏回三尺宅基地，結果會怎樣？

（3）因為寺院長老的寬容，換來了什么結果？如果長者用寺規懲戒小和尚，結果會怎樣？

三、聯系生活想對策

1、吐露心聲――在生活中，當別人無意中傷害到你時，你有沒有不夠寬容的時候？

2、總結為人處世心胸狹窄的后果：

（1）影響自己的人際交往，可能從此以后就少了一個好朋友。

（2）影響自己的情緒，損害身體健康。和別人發生沖突之后，即便自己占了上風，心里也不會痛快。心胸狹窄，不僅影響自己的情緒，也影響自己的學習，長期如此，還會對自己生理上造成影響，損害身體健康。

3、轉念一想――還是剛才的問題，如果換個角度，應該怎樣處理，結果會怎樣？ / 14

4、引導學生總結方法：學會寬容，就要學會忍讓、學會道歉、學會忘記（板書）。

5、我的發現――像這樣寬容地對待同學，對自己有什么好處呢？

（1）寬容檢驗一個人道德修養的尺度，一個人如果能體諒別人，理解別人，不苛求人，他

就會被看作與人為善，品德高尚的人。

（2）寬容是連接友誼的橋梁。同寬容的人接觸，智慧得到啟迪，靈魂變得高尚，襟懷更加

寬廣，所以，懂得寬容的人一定會擁有很多朋友。

（3）善于寬容的人，總是在播種陽光和雨露，不僅給別人帶來快樂，同時也讓自己變得快

樂起來（板書：留住快樂）。

6、明辨是非――（1）展示故事情境：快上課了，組長催著交作業，曉杰想抄襲李琳的作業，李琳不讓，曉杰不由分說拿過李琳的作業就抄起來，李琳很生氣，可是想到老師說的“要寬

容”的話，決定不跟他計較了。（2）對李琳的做法你怎么看？

總結：寬容不是縱容，不是無原則的寬厚。因此，我們“對君子要寬，防小人要嚴”，要有原則地寬容他人（板書）。

四、抒發心聲

1、寫出我的“寬容格言”。摘錄：

寬容他人，快樂自己。

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。寬容架起友誼橋。

只有寬容他人，才能得到他人的寬容。一個懂得寬容的人是最有魅力的人。

2、一周后寫一篇“自己寬容待人”的小作文。

五、結束語

法國大作家雨果說得好：“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”學會寬容，就留住了快樂。同學們，讓我們把自己鍛煉成為一個具有豁達大度，廣闊胸懷的人吧！

第二課《清除心靈垃圾—談虛榮》的教案

活動設計理念：

從學生的實際生活出發，著眼于解決學生的現實問題，為學生的發展作準備,著眼于學生的虛榮心，看學生的消費觀。

活動目的：

幫助學生走出消費的誤區，提高學生合理消費的能力，并初步樹立理財的意識，培養學 生的理財能力。幫助學生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。

【課前準備】課前調查；學生每8人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 / 14

【教學過程】

一、營造課前氣氛，暖身活動，導入主題 導入：

記得有一次，幾個同學和我一起聊天。一個同學說：“老師，有個問題想跟您請教一下，您看，這還不到月底，我的零花錢就花光了，我們班同學都叫我‘月光族’，其實我的零花錢也不少，可是常常不知不覺就花沒了，我都不知道花到哪里去了，怎么辦呢？”還有一位同學說：“唉，我更糟糕，我常常透支，買回家的東西又貴又不實用，后悔死了，我怎么辦呢？”這兩位同學說的話題很值得我們一起探討。從學生的現實生活入手，以學生關心的消費問題導入，提高學生的學習興趣。我們先來看看商場的彩電銷售員的感受。楊洲一直在一家商場賣電視，開始的時候他覺得工作很輕松，因為電視的品牌和型號很少，顧客沒有多大的選擇余地。后來他要記住越來越多的品牌，越來越多的新性能，而顧客的要求也越來越高，既要問價格，還要問節能效果、環保性能等。楊洲不禁感嘆：這個工作真是越來越難做了。

二、討論

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？

說明了隨著經濟的發展，市場上的商品日益豐富，人們的消費選擇越來越多樣化，消費水平不斷提高。

（1）人們的消費水平不斷提高，隨著經濟的發展，市場上的商品日益豐富，人們的消費選擇越來越多樣化，消費水平不斷提高。

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發生變化了。以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？

A、自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區的民風民俗 B、考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

C、去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；D、自費到國外留學——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進一步延伸探討

你還能發現新的消費熱點嗎？

A、美容美發；B、餐飲業；C、服裝業、D、家居裝飾業；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。

（2）人們的消費觀念發生變化隨著經濟社會的不斷發展，人們的消費觀念也在發生變化。表現：①體現享受與發展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②人們更加注重通過消費提升生活品質，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、導致人們生活水平發生變化的根本原因是隨著生產力的發展，我國經濟水平的不斷提高。

2、學會理財合理消費（1）、參與社會經濟生活的表現。關注國家經濟建設，學會理財，學會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。

【活動三】○影響你選擇商品的主要因素有：A、廣告；B、同學推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風追潮，趕時髦。E、商品的質量、實用和個人的需要。

○你在購買商品時主要看重產品的：A、質量；B、價格；C、品牌；D、實用。

○在你購買商品時多半是：A、自己作主；B、同學參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。

（2）、中學生在選擇商品時應該注意的問題。中學生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應多一些理性，少一些盲目。

【活動四】我理我財：說我們的故事。說說自己、家人或朋友的成功消費經歷或消費心得。/ 14

總結拓展：

教師總結：我們應怎樣進行消費？是任由自己的心情，攀比？還是理性消費呢？通過今天的活動，相信大家對于這個問題都有了更深入的了解，我也希望大家在以后的生活中合理消費，杜絕虛榮，攀比的心理。

第三課廣闊的友誼天空

——正確對待青春期異性交往

輔導目的：

1、通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往觀念，形成正確的異性交往態度。

2、了解異性交往中應注意的一些準則，做到與異性朋友較好地相處。

一、導入

請聽學生齊誦《四季輪回》，聽他們對心理健康課的喜愛。同學們，下面讓我們走進心理健康課：《苦澀的青蘋果》，讓我們進行一次心靈的洗禮，聆聽內心，領略心的世界。“熟透的紅蘋果落地是萬有引力的作用，而苦澀的青蘋果落地是因為愛情的作用。”隨著青春期的到來，初中生在生理上發生了巨大了變化，心理上出現了前所未有的新特點、新體驗，我們進入了人生發展的關鍵時期。正從異性疏遠期向異性親近期發展，有了解對方、接近對方的欲望，希望異性同學注意自己、喜歡自己。少男少女之間互相欣賞，互相吸引，這是走向成熟的表現，但這一階段，由于年齡、知識和社會經驗等原因，對社會、情感、倫理、人生真正的涵義還理解不深，如果不好好的把握自己，發展自己，容易影響學習，給精神造成很大壓力，一不小心會造成終生遺憾。前幾天，我搞了一個“早戀抽樣調查”，結果是.....這顯示，中學生已開始對青春和愛情的聯系進行探索。成長中的你們，一定有許多的煩惱和困惑，老師希望你們能告訴我，好嗎？

互動：

二、請同學們談一談自己在成長中遇到的煩惱與困惑。可能會有：

1、大人們用每一個似是而非的理由反對我們的每一個青春渴望，然后又用我們的每一個青春渴望反擊我們接受的每一個生活教條，這場靈魂的自戕往往只有一個結果，那就是用所謂的成熟活埋真實情感，然后一起向一個虛偽的成人世界投降。

2、生活中，在一些老師、家長和同學的眼里，只要男同學和女同學要好，就是“早戀”，于是我們之間一直保持距離，不敢接近，我們想一起交流，但我們怕被人誤解，更怕自己陷入“早戀”而不能自拔。我們就一直這樣壓抑著自己與異性同學交往的渴望，帶著對“愛情”的疑惑，走在花季和雨季的生命里程中??

3、而且大人們在孩子面前總以一種居高臨下的姿態，缺乏與孩子的平等交流，說空洞的大道理，在我們眼里這完全是一種偽善。

4、我們每天的生活單調，個性得不到張揚，幾乎每天沉浸在單一的學習和作業之中，考試的壓力和氛圍讓我們揣不過氣來。

5、在家庭，家長總是關注學習成績。而其他的不太關注。

6、老師的教學枯燥無味，厭學嚴重，無所事事，就只剩下談戀愛了。

同學們，在生活中有這么多的煩惱和困惑，因此我們迷茫，我們無助，甚至痛苦，我需要理解，需要傾訴，因此我們“早練”了。其實，我們的心靈并沒有得到解放，更沒有找到心中指路的明燈，反而，心中更加惶恐，心理承受的壓力更大了。因為我們知道我們在春天干了秋天才該做的事。那么早戀究竟有什么危害呢？請聽下面幾個真實的事例：....../ 14

四、早戀的危害

1、可能導致成績下降，更有甚者輟學

2、可能讓自己的性格發生很大的變化，從此萎靡不振。

3、甚至犯罪，斷送了自己的一生，4、給家庭造成影響

同學們，早戀就象一朵帶刺的玫瑰，盡管有的學生一開始被它的芬芳所吸引，然而，一 旦情不自禁地觸摸，又常被無情的刺傷。愛雖然是偉大的，但處于中學階段不具備生理、心理和社會基礎的中學生的戀愛，結果大都只有“失敗”和“困惑”，正如一只還長在樹上、顏色發青、沒有成熟的蘋果，嘗過的人都知道，其不但果汁少，而且苦澀。那么男女同學之間就不能交往了嗎？我們之間應該怎樣交往呢？

互動：

五、男女生如何相處 心理劇1 旁白：小雅是班級的學習尖子，彈得一手好鋼琴，而且天生一副好嗓子，但她幾乎不和男生講話。

（小雅和一女同學走進教室，男生甲拿著作業本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？ 小雅：你問老師吧。

（男生甲尷尬退下，男生乙上）

男生乙：小雅，放學我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。

小雅：男女同學之間應“規規矩矩”、“各不相干”否則就那個?? 心理劇2 旁白：2006年東林中學中學生廣播操比賽馬上就要進行了，但四班的幾位男生動作還不能過關。女生聚在了一起商議。

兩女生教男生作操，糾正動作。旁白：我們班獲得第一名。

星期一該換位置了，一女生搬不動桌子，一男生上去幫助。學生討論：

1、你贊成小雅的做法嗎？為什么？

2、小組討論：你認為異性間應怎樣交往？

3、下面我想大家一起來數一數男同學和女同學各自的優點。

教師總結：大家說很對。其實，這種性別角色的魅力越明顯，就越容易獲得異性的好感，異性之間的交往就會更加協調自然，完全不必矯揉造作。而且男女同學各有所長，也各有所短。男同學粗獷偉岸，給人以力量和信賴感；女同學溫柔細膩，使人沉靜平和。表現在學習上，男同學敏捷靈活思路廣，女同學細致全面而準確。所以，男女同學之間的正常交往，有利于培養健全的人格和健康的心理。男女同學應該如何交往呢？

第一：首先要坦然大方地與異性交往。所謂身正不怕影斜，只要你心無雜念，光明磊落，就完全可以像對待同性那樣與異性同學坦誠相待，該怎么做就怎么做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，不必太計較別人的誤解和非議。

第二：其次要注意保持一定的人際距離，不宜與某一異性同學頻頻接觸，諸如嬉笑打鬧，你推我搡之類的事情要盡量避免，勾肩搭背，有些話只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，男女畢竟有別啊。/ 14

第三：既要注意自尊自愛，也不要故作清高，或有意冷淡。因為這樣既傷害了對方的自尊心，又使人覺得你高傲無禮，為人不誠，不好接近。

第四：交往方式也很重要。異性同學之間的交往，以集體活動為主，如學習工作需要單獨交往，必須注意選擇好地點和時間。不宜在晚上或幽靜處單獨相處。言語要文雅大方，舉止要端莊穩重，以免使對方想入非非，自作多情，發生越軌行為，也避免引起別人誤會，招致不必要的議論。”

第五：擴大自己的興趣愛好，多參加體育鍛煉，多看書，多參加活動，分散自己的注意力。同學們掌握青春期異性交往策略六不：不拘謹、不隨便不嚴肅。、不冷淡、不親昵、不賣弄。同學們世界是由男女兩種性別構成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當的，也是健康的。

第四課《我的未來》的教案

教學目標：

通過本科的學習，讓學生理解自己的價值觀，澄清自己的夢想，合理的規劃自己的未來。活動準備：幻燈片，歌曲《我的未來不是夢》，引用夢想成真的表格若干。教學方法：案例法討論法 活動過程： 一:導入：

播放歌曲《我的未來不是夢》

同學們聽了這首歌你們有何感想，現在六年級了，馬上小學畢業，想沒想過自己的未來會是什么樣的，讀那所中學？考哪所大學？以后會從事走什么樣的職業？也許有些同學會說，這些離我們還遠呢，可是我告訴大家，如果認真地合理的思考一下自己的未來憧憬，可以極大地激活自己的學習與生活的動力，從而為為未來打下良好的基礎，今天我們就來憧憬一下。

二、活動一，看相關案例。討論以下問題：

1、讀了上面的故事，你覺得憧憬能夠給小強帶來快樂嗎？若能的話，你能感到快樂嗎？

2、你曾經有過這種快樂的體驗嗎？若有，請你喝大家交流一下。

3、想一想，若是沒有這種快樂的體驗，你想不想要呢？小強的故事對你又會有怎樣的啟發呢？

三、活動二，夢想成真

1、活動意圖：幫助學生澄清自己的夢想

2、拿出筆，完成下面的生涯創意設計表格

夢想編號夢想內容實現的時間生活中的哪種角色現在開始準備做什么 1

總結：有夢想的人生才是完美的，今天我們設計了自己的夢想，希望將來我們能夠實現。

四、活動三：生涯設計

1、活動目的。引導學生理性的設計自己的生涯

2、活動過程：

（1）閱讀相關材料

（2）討論：看了這些材料，你對選擇今后的專業或者職業有什么啟示？

（3）收集自己想要去的地方（大學、社會崗位）的資料，把它寫下來，制成表。（4）嘗試設計者計自己的生涯 / 14

我的人生設計 人生格言：近期目標： 中期目標： 遠期目標： 小結：

我們的人生是很漫長又很短暫的，怎樣讓我們的人生能夠美滿而又閃亮，使我們每個人面臨的大課題，希望大家通過今天的課，能夠正視自己的人生，并且認真思考，最后努力拼搏，相信大家一定會有一個充實的人生的。

第五課《直面競爭》的教案

教學目標：

1、情感、態度與價值觀目標：使學生形成正確的競爭意識，具備參與競爭、迎接挑戰 的勇氣和信心，鍛煉能夠面對競爭中的挫折與失敗的良好心理素質，形成正當參與競爭的品質；并學會通過競爭養成關心集體、重視集體榮譽、為集體作貢獻的精神。

2、能力目標：鍛煉頑強的毅力和樹立堅定的信心以面對生活中的競爭和挑戰，善于把競爭的壓力轉化為動力，懂得以正當的方式參與競爭。

3、基礎知識目標：認識現代社會是充滿競爭的社會；知道競爭的含義及內容，理解競爭的影響；掌握如何正確對待競爭。

教學重點：（1）競爭的影響；（2）如何正確對待競爭。教學難點：（1）如何正確對待競爭； 教學方式：多媒體教學 教學過程設計 導入新課：

師：同學們，從這張圖片看，我們今天所要學習的內容是： 生：競爭 講授新課：

師過渡：我們今天來學習《學會競爭》，在學習新課之前，請同學們看下面一則新聞。師：這是劉翔復出首戰的視頻，觀眾們被運動場上激烈的競爭所吸引，更為劉翔的奮勇爭先

而喝彩，這是體育場上的競爭，然而在廣闊的社會括中，競爭在時時處處進行著，像肯德雞、麥當勞之間的競爭，同學們學習上的競爭，根據你的理解和你的經驗，你認為什么是競爭，請同學們談談心中的競爭。

生：??

師：我們來給競爭下一個定義，競爭：在社會生活中，競爭是激發人的自我提高意識和能力的活動。（幻燈片）

師：是不是所有的競爭，我們都應當提倡？ 生：不是

師：從性質上看，競爭分為惡性競爭和良性競爭（幻燈片）

師過渡：在解讀完什么是競爭后，相信同學們一定看到過，聽到過或“經歷過”一些競爭的現象？請同學們來說說。

生：??

師：同學們談到了人與人，地區與地區，國家與國家，企業與企業之間的競爭，請同學們/ 14

結合上述“競爭”的現象，說說競爭的影響。

生：??

師：從同學們的回答中，我們知道競爭的影響既有積極的一面，也有消極的一面，我們要正確看待競爭的影響。

（幻燈片）競爭的影響：

1、競爭是人們前進的動力。

2、競爭對于每個人來說也是壓力。

3、競爭的壓力也可能帶來消極影響。但是，惡性競爭帶來的影響肯定是消極的，因為惡性

競爭會擾亂社會秩序，是社會發展的破環力量。

師過渡：在明白了競爭對我們影響非常大以及競爭非常激烈后，我們到底該如何競爭，請同學們看下面的視頻并作出思考。

師：你是否贊成齊達內的行為，請說說你的理由，（分小組討論一下）。生：??

師：齊達內的行為顯然是不對的，他沒有尊重對手，沒有遵守公平競爭的規則，沒有良好的心理素質，不應該拿頭去撞別人，沒有堅守自己的人格，他在人們心中的偶像的地位轟然倒塌。對于說贊同其行為的孩子，你們要明白，我們不能拿別人的錯誤來點燃自己犯錯的火花，用別人的錯誤給自己犯錯找借口，要知道已所不欲，勿施于人。類似齊達內這種惡性競爭，我們的學習生活中還存不存在？

生：存在

師：請舉例說明

生：拉票、送禮、請客、資料封鎖、復習誤導??

師過渡：從同學們的回答中，我們知道，惡性競爭在學習生活中真實地存在著，我們也花了大量的時間分析“如此競爭”中的惡性競爭的行為，目的就是掌握我們這節課的重難點：我們到底該如何競爭？（同學們分小組討論一下）。

生：??

師：從同學們的回答中，我們可以概括為以下幾點：（幻燈片）⒈面對競爭的壓力，我們需要鍛煉自己的心理素質

⒉面對競爭的壓力，我們還必須采取正當的方式，遵守公平競爭規則，堅守自己的人格 ⒊在競爭中要尊重對手

師：到此這節課的內容就學完了，我們來總結一下所學內容。小結：（幻燈片）老師寄語：

師：通過這節課的學習，老師希望同學們明白：競爭既是智慧、才能的比賽，也是品德、人格的比賽。在競爭中，競爭者一方面要不畏強手，力求爭先；另一方面，又必須采取正當的方式，堅守自己的人格。

第六課<<在競爭中合作>>教案

活動目標：

１、認識競爭的積極和消極作用，訓練和培養學生良好的競爭心態。２、理解抱著合作進行競爭的態度的重要性，并在生活中做到這一點。/ 14

活動準備：

１、筷子若干雙、玻璃珠若干、水盆四個。２、排練小品兩個。活動過程：

一、認識競爭的重要性

１、分別請四名同學到講臺前，用筷子夾起水盆里的玻璃珠，統計各自在３０秒內夾起的玻璃珠數目。

２、再把這四名同學同時叫到臺前，讓他們同時進行上述活動，比賽看誰夾起的玻璃珠數目最多。

３、比較兩次活動結果：四個同學在比賽中夾起的玻璃珠數目均比第一次多。４、采訪四位同學：為什么第二次的成績比第一次的好？

小結：有了與同伴的競爭，就有了壓力，也就有了進取的動力。在學習、生活中我們要學會競爭，因為競爭能讓我們進步得更快。

二、培養良好的競爭心態

１、我們來看看這兩個關于競爭的故事―― 表演小品《運動會上》

內容：一班的王剛和二班的志強參加長跑比賽，還剩兩圈時，王剛看志強快超過自己了，就趁志強從自己身邊經過時伸出胳膊擋了一下，志強沒有防備，摔倒了，沒有取上名次。

表演小品《考場上》

考試時，莉莉忘帶尺子了，在做一道測量題時，她問同桌借尺子。同桌心里想：她上次考得都比我好，我不借給她，讓她做不成。于是她告訴莉莉等自己用完了再借給她，莉莉答應了。一直到考試快結束時，她才不情愿地把尺子借給了莉莉，莉莉拿起尺子剛量了幾下，交卷時間到了，莉莉的題沒有做完。

２、這樣的競爭行不行，為什么？

小結：競爭，總會有強者與弱者，總會有成功與失敗；競賽，總會有優勝與失利，總會有你長與我短。如若不能正確對待強者，不能正確對待他人的成功與獲勝，就容易出現嫉妒心理。這樣競爭是不良的競爭，對自己的身心都沒有好處。

３、怎樣才是真正的競爭呢？請同學們從上面兩個故事中任意選擇一個進行表演，也可以另選題材。

４、在表演中體驗什么是真正的競爭。

三、學會在競爭中合作

１、透過小組“夾球賽”認識在競爭中合作的重要性。

導入：在剛上課時我們挑選四名同學進行了夾球比賽，現在我們分成四人小組再次進行比賽，看哪個小組在三十秒內夾出的玻璃球總數目最多（給一定的商量討論時間）

（１）每次挑選四組進行比賽。（爭取全班參與）

（２）比較結果：各組成績不同，但多數小組的總成績比上課時挑選的四名同學的總成績高。

（３）請獲勝小組談談收獲：為什么能取得好的成績？

小結：四個同學各自參加比賽取得的成績比不上四個同學合作參加比賽的成績，主要要原因是因為我們小組的同學能通力合作、發揮集體智慧、找出比賽成功的訣竅，大家才取得了勝利。所以，在學習、生活中，我們需要競爭，更需要合作。

２、討論怎樣在競爭中合作。

（１）在學習上怎樣和自己的競爭對手合作？

和比自己強的同學交朋友，大家互相學習、取長補短，不要總是想著成績、名次。/ 14

（２）在體育比賽中怎樣和對手合作？

賽前互相鼓勵、傳授比賽經驗，賽場上奮力拼搏，靠實力獲勝。

四、實踐活動

舉行“露一手”比賽，每個同學將自己最拿手的一項本領展示出來，可以是唱歌、跳舞，也可以是書法、繪畫，還可以是自己的手工制作等，看誰的展示最受大家歡迎。

第七課《我看考試》教案

設計意圖：

隨著年級的升高，家長對孩子的學習成績越來越關注，學生對自己的成績也越來越在意。考試成了橫在學生心里的一塊大石頭，導致學生不能正確理解考試的意義，從而造成了一定程度的心理焦慮。因此，對六年級學生有必要就考試問題進行正確的引導。

活動目標：

１．正確理解考試的意義，明白考試是檢查學生學習效果的方式之一。２．端正考試態度，正確面對考試焦慮。

教學準備：1：準備心理實驗要用到的白紙2：排練三個關于“考試”的小品。教學方法：案例法討論法表演法 教學過程： 一．熱身活動

１、請同學想一句話，要帶上“考試”二字，爭取想得跟別人不一樣。

小結：通過大家的發言，我發現每個同學都很重視考試，希望考試的時候能取得優異的成績，但有不少同學對考試存在著恐懼心理，每到考試前就會緊張，心情煩躁。今天我們就來談談關于“考試”的話題。

二、我看考試

１．先來看三組關于“考試”的小品。小品一：

小明考試一周前生病了，成績一向優秀的他生病住院了，出院后正好快要考試了，所以 她沒怎么準備。看到試卷上的題目，小明傻眼了：許多簡單的題目都不會做，該怎么辦呢？不知不覺中，他將手伸到了課桌里?成績出來了，他得了優，爸爸媽媽表揚他有進步，他得 意極了。

小品二：

小林成績不錯,每次考試都拿第一,可因為照顧生病的父親,他沒花多少心思在課堂上,所以考試時很多題目他都有點犯難,他不斷的問自己我該怎么辦?萬一考砸了父親會不會罵我,管它的，考了再說吧,不足的地方到時候讓同學們幫我補補,于是他認真的做著筆下的題目.最后考了58分.小品三：

要考試了，小芳生怕自己落在別人后面，每天下課她都要留在教室復習功課。看到別人 做游戲，她很羨慕，可是她告訴自己：“不能出去，要是考不好就完了。”這讓她很矛盾。

２、看完小品，你對哪一個最感興趣，說說你的看法和感受。(小組討論)３、每組派一個人來梳理本組的思路和看法:（１）討論結果大家都不同意小明的做法。/ 14

原因：考試的目的是為了有效地檢查我們的學習效果，它不應成為我們用來贏得父母夸獎的手段。作弊是一種不誠實的行為，會給自己造成嚴重的身心傷害.（２）小林和小芳的做法，你更欣賞誰？

討論結果：我們欣賞小林的做法，因為他知道功課落下了補回來，小芳太在乎考試，這 樣的心態不利于我們考出好的成績。科學研究表明，在適度的焦慮下，能有效地提高復習效率，得到最佳的考試效果.三、說說自己

１、讓學生交流考試經驗，教師適時總結：（１）查漏補缺法；（２）練習強化法；（３）快速回顧法；（４）歸納總結法? ２：指導學生正確的認識分數。

考試結束后，很多同學都只對自己的成績感興趣，考得好了，歡呼雀躍，考得不好，垂頭喪氣。同學們想一想，在考試結束后，我們最應該關心的是什么呢？教師引導學生把注意力由“成績“轉移到”試題“上，認真做好試卷分析，做到“一題不二錯”。

四、幫助學生給父母做好關于考試的工作。

1、在課堂上讓學生把自己的體會以書信的形式展現出來,讓父母能了解自己的想法.2、寫好之后讓老師過目簽字.然后寄出信件.3、把父母的反饋意見交給老師,如果對父母的意見有什么不滿的地方與老師協商之后再寄給父母,直到老師和父母都同意自己的看法為止.五:溫馨提示

讓我們從現在開始，抱著輕松的心態，根據自己的實際情況，制定出恰當的目標，開始我們有效的復習吧！

第8課《輕松進考場》的教案

設計意圖：

無論平時學習是否努力，在面臨考試時學生都會或多或少出現緊張、怯場情緒。而臨場 表現的好壞又會影響到學生對考試試題的把握，從而影響成績。幫助學生掌握一些考試技巧，教給他們一些調整心理狀態的方法將有助于他們輕松面對考試。

活動目標：

１.初步掌握一些考試技巧，幫助學生降低考試時的緊張情緒。２.端正學生對待考試的心態，掌握調節心理的方法。活動準備：

１、排練小品《粗心的小沉沉》。

２、準備舒緩的音樂磁帶一盒,<<考試歌>>的磁帶 教學方法：故事法小品表演法討論法心理測試法 活動過程：

一、故事引入

１：給大家講一個故事

有兩個人一起去登山，剛到山腳下，小王就先對自己說：“山又高又險，我體力不佳，肯定到不了頂峰。”小周說：“這樣高的山，我們如果能爬到頂峰，那就太了不起了。” 2:讓同學們猜一猜，最后誰能登上頂峰，為什么？ 3：結果和原因： 最后，小周登上了山頂.小王之所以沒有登上頂峰，是因為他在爬山前給自己了一種負面的心理暗示，這種消極的心理暗示影響了他的心理狀態，讓他在沒有爬山前就有了“自己爬不上/ 14

去”的錯覺。可見，心理暗示對人的影響有多大。因此，要想輕松進考場，心態最重要。

二、說說考前準備 １、心理準備

每天早晚對著鏡子，面帶微笑，精神抖擻地對自己說：“我有實力，平時就學得扎實，復習也好，我一定會成功。”借助這樣的練習，提高自信，緩解壓力。

（１）讓學生跟著老師一塊兒進行練習。（２）對著鏡子進行練習。２、物質準備

（１）欣賞小品《粗心的小沉沉》 小品：

小沉沉自信滿滿地參加考試，到了考場上，監考老師宣讀考試要點，小沉沉剛開始還聽 幾句，后來不愿其煩，試卷拿到后也沒有寫姓名和學號，做題到一半時，老是糾纏著7，8，9（可以不做），后來做到下一個題又發現自己沒帶圓規，小沉沉急了一頭汗。他想向同學借，可別人正在用，他生怕別人不借給他，急得沒心思做下面的題了。最后別人把圓規借給了他，可他由于耽誤了一會兒時間，沒來得及檢查，下課時間就到了。

討論分組：

小沉沉沒考好，是因為沒做好哪些方面的準備呢？在考試前，他應該注意些什么？應該準備哪些文具和考試必需品？

３、身體準備

提問：我們的身體需要準備嗎？都需要哪些準備？

如：保證充足的睡眠、穿冷暖適度的衣服、吃好考前一頓飯，不要空著肚子上考場等。

三、考場技巧,大家一起來說說：

1：對學生進行測試，并對測試的結果進行分析。（1）：發給學生測試單,讓學生根據自己的情況選擇答案，測試內容選自55頁.（2）：針對自己的實際情況，分組討論考試過程中哪些因素會影響自己對考試的信心？ 總結原因：心情緊張、遇到難題、不會檢查等。２、考試技巧的培養

（１）拿到卷子時心情緊張怎么辦？大家討論好的方法：

①注意力轉移法。可以默默地唱幾句熟悉的歌曲、想一件很有趣的往事等。②調整呼吸法。抬頭挺胸，雙眼看定一個目標，做幾次深呼吸。

③放松法。讓全身的肌肉縮成一團，越緊越好，然后再慢慢放松,反復做幾次。④心理暗示法。輕輕地告訴自己：“我現在很安靜”、“這次考試我很放松”等。⑤教師播放舒緩的音樂，讓學生伴著音樂進行練習。（２）先做難題還是先做容易的題？

最好按題目的序號往下做，會一道做一道，一時想不起或一時不會做的就先跳過去，繼續往下做，直到把會做的題目全都做完了，再回過頭去看留下的題目。這樣做能是自己很快進入答題狀態；并且由于答出的題數目增多，自信心越來越強，思維也越來越流暢，一些難題可能也會迎刃而解；同時也避免了把時間過多得花在難題上，是自己會做的題目也來不及解答。

（３）做完題后怎樣檢查？

做完題后如果急著交卷而忽視了檢查，就會丟掉許多不該丟的分，因此做完題后一定要認真地把整張卷子檢查一遍。首先，檢查自己的班級、姓名是否寫好。其次，瀏覽一遍卷子，看是否有漏做的題。然后，仔細地檢查題目，看題目和數字是否抄錯，有沒有錯別字，題意理解是否正確。最好先從容易的題目查起以保證得分，再查難題，免得浪費時間。/ 14

四、播放考試歌，大家一起來輕松。五：走出課堂、親身實踐

今天我們在課堂上學到了這么多有效的方法，希望能幫助我們減輕考試時的緊張心態，讓我們輕松地步入考場。同學們在今后的作業或小測驗中要有意識地運用這種方法，一定能為我們的考試助一臂之力！

第9課《反向想，出奇跡》的教案

設計意圖：

通常大家都習慣沿著事物發展的正方向去思考問題并尋求解決辦法。其實，對于某些問 題，尤其是一些特殊問題，如果運用反向思維----從結論到已知條件，或許會使問題簡單化，變得輕而易舉，在創造發明的道路上，更需要逆向思維，逆向思維可以創造出意想不到的奇跡，我們也應該自覺地運用逆向思維的方法，使我們的生活與工作，充滿活力、展現光彩！

活動目標：

１、引導學生認識逆向思維的特點和作用。

２、通過活動鍛煉學生的逆向思維能力，培養逆向思維技巧并解決相關問題。活動準備：

準備幾個逆向思維的故事 教學方法:

故事法討論法 活動過程：

一、好故事大家猜

美國科普作家阿西莫夫從小就聰明，年輕時多次參加“智商測試”，得分總在160左右，屬于“天賦極高者”之列，他一直為此而洋洋得意。有一次，他遇到一位汽車修理工，是他的老熟人。修理工對阿西莫夫說：“嗨，博士！我來考考你的智力，出一道思考題，看你能不能回答正確。”

問題：

有一位既聾雙啞的人，想買幾根釘子，來到五金商店，對售貨員做了這樣一個手勢：左手兩個指頭立在柜臺上，右手所致拳頭做出敲擊狀的樣子。售貨員見狀，先給他拿來一把錘子；聾啞人搖搖頭，指了指立著的那兩根指頭。于是售貨員就明白了，聾啞人想買的是釘子。

聾啞人買好釘子，剛走出商店，接著進來一位盲人。這位盲人想買一把剪刀，請問：盲人將會怎樣做？同學們先來猜猜這道題的答案是什么？（很多同學都會伸出食指和中指，做出剪刀的形狀。）

2：向學生公布公布：阿西莫夫也是這么回答的.3、思考：再想想，這個答案正確嗎? 分析：

其實，這道題并不難，盲人想買剪刀，只需要開口說“我買剪刀”就行了，他干嗎要做手勢呀？為什么我們和阿西莫夫都錯了呢？（如果學生對了，就分析為什么阿西莫夫錯了。）

4：小結：

這都是因為我們的思維受到了前面聾啞人舉動的影響，從而束縛了我們的思維，將我們的想法框在了“用動作表達想法”上，這就是思維定勢。思維定勢在我們解決一些同類的習題時，能提高我們解題的速度和能力，但有些時候也會因固定方法的限制，而妨礙對新題的型的具體分析，影響了我們創造性解決問題的能力。

5：和同學們一起分享圓珠筆的故事以及電話和留言機的故事。（書上的例子）提問：他們解決問題的方法巧妙嗎？有沒有獲得一些啟示？ 6：從身邊找出一兩個這樣的例子來，和同學們交流。/ 14

二、難問題，反向解。

導入：要想擺脫思維定勢，就要清除自己頭腦中最普遍的、習慣性的、本能的想法，換一個角度思考問題，就會產生意想不到的效果。

1、某時裝店的經理不小心將一條高檔呢裙燒了一個洞，其身價一落千丈。怎么辦呢？（讓學生獨立思考一個方案）

公布答案：

這位經理突發奇想，干脆在小洞的周圍又挖了許多小洞，并精于修飾，將其命名為“鳳尾裙”。一下子，“鳳尾裙”銷路頓開，該時裝商店也出了名。逆向思維帶來了可觀的經濟效益。

無跟襪的誕生與“鳳尾裙”異曲同工。因為襪跟容易破，一破就毀了一雙襪子，商家運用逆向思維，試制成功無跟襪，創造了非常良好的商機。

2、要求筆不離紙畫出一張畫，并且紙的兩面都要用到。公布答案：

筆尖不動是畫不到反面的，紙可以動呀。先畫出中心點，再將紙的一角折到那個點上，然后筆不用離開紙面，沿著折起的一角畫過去，轉９０度再開始畫圓圈，這么畫，筆就會回到紙的正面，因此，我們就可以筆不離紙面完成這幅圖。

4：和同桌討論實戰大演習中的三個問題，比較一下你的思路和他人有什么不同？

三、反向頭腦風暴

導入：大家通過剛才的活動思路一定打開了，現在我們再來看看，換一個角度去想問題，會有什么不同的發現。學生交流彼此的想法。

１、試一試

（1）法國有個女高音歌唱家，她有一個美麗的大花園。周末，常有人在里面郊游，留下一片狼藉。管家曾想盡辦法制止，可無濟于事。最后，女歌唱家就寫了一塊牌子，立在園門口。從此，人們就不再進來了。

（2）籃子里有4個蘋果，由4個小孩平均分。分到最后，子里還有一個蘋果。公布答案（1）：“請注意！如果在園中被蛇咬傷，距此最近的醫院有50多公里，駕車要半個小時。”（2）4個小孩一人一個。首先，題目中并沒有“剩下”的字眼；其次，那3個小孩拿了應得的一份，最后一份當然是最后一個孩子的。至于他把蘋果留在籃子里或拿在手上并沒有什么區別。為什么把“還有”當成分完剩下的呢？

3：教師和學生一起完成智力沖擊波中的三輪風暴。（采取搶答的形式進行）

4：自己思考實戰練兵場下的一個問題，和伙伴一起分享討論。然后欣賞逆向思維的運用---關于除塵器的發明過程。

四：課后小結：

這些看似復雜的問題，運用逆向思維都能輕松解決。在學習中，當你陷入思維的死角不能自拔時，不妨嘗試一下逆向思維法，打破原有的思維定勢，反其道而行之，說不定就會眼前一亮，豁然開朗。在生活中積極主動地運用逆向思維，則能夠起到拓寬和啟發思路的重要作用 / 14

第四篇：心理健康教育教案

心理健康教育教案

五 年 楊 國

級 龍

第一課：追求與挫折

一，教學目標：

通過講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到“每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望”。二，教學重點：

1.追求與挫折的辯證關系。

2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的“挫折觀”。教學過程

一、導人

1.播放“命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關于“追求與挫折”的基本知識 1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折” 2.“追求”和“挫折”的概念

追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。(二)追求與挫折的關系 1.同學討論

2．討論歸納“追求與挫折”的關系

3.成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。(三)面對挫折

追求往往隨著挫折的戰勝而實現“(四)挫折的影響

1.愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》等名人的故事，請同學們總結出挫折對人生的影響。(五)總結升華 小結全課

勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰勝挫折！不斷追求，挑戰挫折！課后作業

作文：”心靈的撞擊“一一記自己追求中遇到的挫折(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)

第二課：端正學習態度

教學目標

1、了解學習態度對學習的影響

2、了解自己的學習態度。

3、培養正確的學習態度。教學重難點

1、學習態度對學習重要性。

2、怎樣端著學習態度。導入

同學們，你們都有哪些興趣愛好啊？（學生自由發言），那么對學習有沒有興趣啊？ 講授新課

一、舉出生活學習中的實例，請同學們討論

1、期中考試，小強的語文和數學都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強，你的成績這么低，后半學期要努力才行。”他回答說：“我已經考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”

小強的學習態度正確嗎？為什么？誰愿意幫幫他呢？

2、星期五下午，小文放學回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業認真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。”小文說：“明天我參加學校合唱團的排練，今天晚上得把作業寫完。”小文寫到十點鐘才把作業完成。

小文的學習態度呢？你們想對她說什么？

同學們給他們出了很多主意，相信剛才的2位同學在今后的學習中一定會做得很好的。而對于學習態度的評價，可從以下4個方面來考慮：(1)是否有強烈的求知欲和努力學習的愿望?(2)是否有主動積極的進取精神?(3)學習是否認真?(4)是否自覺獨立地完成各科的學習任務? 以上幾個問題回答“是”的越多，說明學習態度端正，否則就相反。

三、現在請同學們根據剛才自己的選擇情況來說一說：（1）我具備了哪些好的學習態度？（2）我的哪些學習態度需要改進？（3）我該怎樣改善那些不良的學習態度？

找一找：我們給自己檢查了學習態度，那能不能也給班上的同學查一查呢？我們班學習態度好的同學有誰?他有哪些好的學習態度值得我們學習?有哪些同學學習態度不夠端正的？你想對他說什么呢？

6、教師小結：是的，消極、被動、依賴、馬虎的學習態度，不利于學習效率的提高；只有積極、主動、獨立、認真的學習態度，才能高效、深入地學習，并掌握所學的知識。鼓勵學生在了解自己學習態度的基礎上，進一步改善自我的學習表現，端正學習態度。（板：端正學習態度） 四．總結：

最后送給同學們一句話：良好的態度決定一切。端正學習態度，關鍵靠我們的努力！

第三課：學會說”不“--人際交往技巧之一

教學目的：

學生在與人交往過程中，由于怕失去好友一味地遷就朋友，因而影響了學生的學習生活，學會拒絕他人的無理要求是人際交往的一種重要技巧。在這一次課中，通過學生的活動讓學生體會到如何來對朋友說”不“的重要性以及說”不“的方法。教學重點：

(1)情境設計：(要求情境來源于學生的生活)(2)學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)教學過程：(在上課的開始部分提出一系列的問題，讓學生隨老師的思路而思考)(1)在上一次課中，我們學習了人際關系的重要性，我們知道了良好的人際關系是我們保持身心健康的重要條件，是不是說為了維護朋友之間的良好關系，我們就要時刻與朋友保持高度一致呢？

(2)有同學說”好朋友就是與自己常在一起玩的人“。是不是要一起上街，一起回家，一起做作業，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？(3)同學提出的要求不當時我們也得答應嗎？

(4)只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友嗎？(等待學生的思考，學生中會有一些人開始說話，小聲地議論，一會兒就會有明確的看法)在我們所作的一次調查中發現：有一個年級有67.5%的同學感到與朋友相處困難，看來這個問題是我們應該認真對待的問題。

同學們猜一猜是什么原因造成同學間相處困難呢？

(讓學生回答)如果學生回答出”一些人很討厭，總想讓我聽他的，我不想聽他的，當然會有矛盾“，肯定之。引出話題：

其實在同學、朋友相處時，對于他們不正確的觀點、要求、行為等，我們應該斷然拒絕。學會拒絕別人也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說”不“。(板書：第四講：學會說”不“一一人際交往的技巧之一)(出示情境，引導學生思索，老師及時提出供思考的問題。)要說”不“，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的？又是怎么想的？ 情境一

(請表演情境一的兩位同學上來！)a同學做出很忙的樣子，一手拿著記事本，一邊說：今天的事情真多，明天要默寫課文，我還有一段沒有看呢，這是語文，數學153頁還有三道題，昨天的錯題還有一道沒有弄明白，中午得看一看。英語還是老樣子，要記單詞要背課文，最慘的是今天我媽出差，我今天自個兒做飯，就別指望今晚上有多少時間做作業了。今天中午我得多做點作業。說完做出做作業的樣子。

b(大大趟趟地)走到a旁邊說(隨便、高聲)：嗨！走，陪我一起買本書。

a做出很為難的樣子，(看看正做的作業，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出a是做出了巨大的犧牲的樣子)問a在這種情況下會怎么想呢？b又會怎么想呢？(請學生來回答)學生可能分析出：a其實有事，但是又不愿因這事而得罪b，所以就遷就b，從a內心來說a是不想去的。

b得到了他想得到的a的陪同，b也許看到了a這么忙都陪自己，也許會覺得a夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

問：a考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎？ 從表演中可以看出，a是沒有考慮他出去的后果的。這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)情境二：

(提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？)a正在看書：做出認真狀。b走來之后，說：”嗨！小a，看足球去。“ a：”看什么，沒興趣！你有沒有看見我正在看書！“(粗暴地，聲音很大)b：”嚷什么嘛。不去就不去嘛！“(語氣憤怒地)說完后轉身離去。學生可能分析出：

a有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。b會怎么想呢？而b的行為語言也很粗暴。兩人的關系會有什么結果呢？不歡而散。a在拒絕朋友時態度怎么樣？結果怎么樣？(板書：情境二：粗暴地拒絕就態度而言)這幾種拒絕方法好不好？ 不好！

那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢？(情境之四：委婉而得體地拒絕)(請同學討論)(學生回答)總結學生的回答，啟發得出： 1.什么時候該說”不“(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)同學可能會說出：抄作業，自習課有同學找到說話等 2.怎樣說”不"(1)注意聆聽對方的談話 聽對方說話是對對方的起碼尊重(2)要果斷拒絕 在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)上面我們要求同學拒絕朋友的不當要求，但是被拒絕的滋味是很不好受的，通常同學們都會怎么想呢？

(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。(2)我拒絕了他，今后他也會拒絕我的。(3)我拒絕了他他會不理我的。

(4)討厭，我找他他卻不給我面子，今后我也不理他了。(5)還算什么朋友，不給哥們兒面子，我再也不和他做朋友了。小結

送給同學下面一句話：

經常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否日日相守

第四課：學會傾聽

教學目的：

1．讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

2．使學生掌握傾聽的正確方法。教學重難點 1.為什么要傾聽？ 2.學會怎樣去傾聽？ 導入

播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候學會傾聽的呢？ 談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。二．游戲：《悄悄話》

每6人一組，全班分成6組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經驗是什么? 2.做完這個游戲你有什么感受? 三.小組活動：《你畫我說》

四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組 活動規則：1.一個扮演盲人,一個扮演明眼人.交流與分享：1.通過這個活動你有什么感受呢？ 2．做完這個游戲大家得到了什么啟示呢? 四.情景劇表演: 在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發生過?(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵；同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現？你是否有過劇中相似的經歷？你有什么損失嗎？結合實際生活談談。

五．學生談談：如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。六.學生練習跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。七．總結：

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

第五課：誠信與我通行

活動背景: 針對班上學生的實際情況，多數學生待人處事缺乏誠信，對各種社會現象都持懷疑態度，影響了學生心理的健康和發展，因而設計本課題。教學目的：

通過活動和心理體驗，讓學生認識到誠信是一種美德，并爭做一個誠信的人，培養誠信的心理品質。教學重難點：

引導、啟發學生明確對誠信的認識，培養學生誠信的心理品質。活動準備：

1、每個學生至少收集一條有關誠信的名言、警句、格言或成語。

2、每個學生自制一個正五角星，并在背面寫上一條有關誠信的名言、警句、格言或成語。

3、準備故事《生死相托》（上、下）及課件。體驗設計：讓學生在故事《生死相托》和“贈送誠信之星”活動中體驗誠信對人們的重要性。活動過程： 導入

1、根據現場情況引入故事《生死相托》

2、學生有感情地講述故事：《生死相托》（上）。

3、教師質疑：同學們，皮斯會回來嗎？如果你是皮斯，你會怎樣做？為什么？（引導學生討論可能會出現的結局）

4、學生繼續講故事《生死相托》（下）（根據學生回答、啟發）。

5、師：（1）聽完這個故事你有什么想法？（2）故事揭示了做人需要什么？（誠信）（3）你身邊有誠信的人嗎？你覺得你自己是一個誠信的人嗎？為什么？（4）你遇到過不誠信的人和事嗎？當時你心里有什么感受？

（二）啟發思考，引導體驗

1、知道什么是誠信嗎？我們中華民族是禮儀之幫，自古以來就有許多關于誠信的名言、警句、格言或成語，誰能說說，你知道的有哪些？

2、師根據學生回答小結：誠信，就是不欺騙別人，答應別人的事情就一定要努力去做到，正所謂：“言必行，行必果”，“一諾千金”（課件出示：誠信是一種美德）。

3、教師設問：怎樣才能做一個誠信的人呢？關于《狼來了》的故事就說明了如果不誠信會受到嚴厲的懲罰，甚至是失去生命的懲罰。你愿意做一個誠信的人嗎？那么，在今后的歲月里就讓誠信與我們同行吧。（課件出示：讓誠信與我們同行！）

（三）活動：“送出一顆誠信之星”

1、教師：每個同學手中都有一個五角星，我們把它命名為“誠信之星”，它代表我們內心深處一種崇高的愿望和真情。請同學們將這顆誠信之星贈送給你認為最值得擁有它的人，并說明贈送的原因。

2、播放音樂《春野》，在舒緩的音樂聲中，學生自由活動，贈送“誠信之星”。（教師根據現場情況及時烘托、渲染氣氛、創設情景。）

3、教師：請獲得誠信之星較多的同學與同學分享這種自豪而快樂的感受。（教師根據實際情況及時啟發教育）

4、教師小結：同學們，你們不要小看了這顆星，它代表著受人尊敬和信任。你們用自己誠信的言行為自己贏得了自豪和快樂，贏得了更多的朋友和機遇，為自己鋪設了一條通往成功的道路。

5、課件出示：誠信是快樂是，誠信是成功的催化劑。

6、教師：有的同學可能一顆星都沒有，這說明了什么呢？說明你平時可能有失信于人的時候，可能由此失掉了別人對自己的信任。如果你想做一個誠信的人，請舉手，老師將送一顆誠信之星給你，希望你從今天開始能夠信守諾言，做一個誠信之人。（獲贈同學談感受）

（四）聯系實際，指導實踐

1、教師：我們在現實生活中，可能因為種種原因，曾失信過自己的朋友、同學、老師和親人。教師講述自己失信于人的例子，請學生幫忙出主意？

2、教師：看來失信于人的時候，我們可以而且應該及時補救，用自己的真誠來消除別人心中的不信任。同學們有沒有對家長、老師失信的時候？請勇敢地說出來

3、教師：剛才發言的同學都很勇敢，他們用自己的誠實為自己贏得了一次改正錯誤的機會。有時，我們不是故意要失信于人，而是一些客觀原因造成的。想一想，我們失信于別人會有那些原因？怎么辦？

4、教師根據學生回答引導。（課件出示：及時補救、記下來，讓別人提醒自己??）

（五）今天我們知道了什么叫誠信，也知道了怎樣才能做一個誠信的人，我想我們每個同學都希望做一個誠信的人，我也相信，每一個同學都可以成為一個誠信的人，在今后的人生道路上，讓誠信與我們同行！讓我們相互擊掌為誓，共同為實踐自己的諾言而努力吧！（師生，生生之間相互擊掌明誓）

第六課：煩惱來了怎么辦? 活動背景

學生正處在身心發育的時期，心理素質不穩定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個的學生生活，實際上，煩惱本身并不是件值得擔憂的事，但它卻影響著學生的學習和生活，如果煩惱處理不當，積壓下來，也會成為學生的包袱，并有可能發展成為心理問題的導火索。因此，有必要對中小學生進行有關煩惱的教育，幫助學生正確對待和處理煩惱。本節課首先要教育學生認識煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對待惱的態度，其次教育學生學習一些處理煩惱的方法。教學目的

1、認識煩惱產生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定危害。

2、教育學生能以積極的態度面對自己的煩惱。

3、幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱。教學重難點 1.2.分析出產生煩惱的原因 如何面對煩惱 講授新課 導入

1、發給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。

2、學生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生心情。

二、認識煩惱的本質，明白不同態度對待煩惱有不同的結果

“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。”這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉巨商希爾頓在發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。

小結：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動腦筋，你會發現能使心情變好的方法是很多的。

6、組內交流：學生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導小組去，由組長讀，其他同學出謀獻策，如果找到適合自己的辦法，自己拿一個桌子上放著的快樂小精靈。

7、班內交流：

(1)請兩個小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。(2)師適當啟發引導：

a、你還有別的方法嗎?請給大家介紹一下。b、有哪些方法需要改進?(3)師提醒學生：沒有拿到快樂小精靈的同學，如果愿意，請說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。

四、總結：

1、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉移注意力，宣泄等。

2、贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。

第七課：怎樣對待長輩的叨嘮？

活動設計背景 12、13歲的學生具有更強的自理能力，做事喜歡憑自己的主觀愿望，開始想擺脫父母的左右，已不愿與父母談更多的關于自己的事。在日常生活中，長輩則喜歡以自己的生活經歷教訓晚輩。同樣的內容重復多了，就變成了叨嘮，這樣的叨嘮則影響了兩代人之間的關系。本課程首先讓學生認識長輩一般都在什么情況下叨嘮，然后要清楚叨嘮的內容對自己有沒有益處，最后是探討在不傷害父母感情的前提下，怎么對待長輩的叨嘮。教學目的

⒈了解父母在什么情況下叨嘮。

⒉明白父母的叨嘮是關心，愛護孩子的一種特殊表達方式。⒊探討對待叨嘮的好辦法。教學重難點

教會學生正確對待長輩的嘮叨 講授新課

導入

一、同學們，我們今天聊的話題是：怎樣對待長輩的叨嘮。

二、說說自己

⒈介紹自己今天有幾歲了。(我今年??)⒉現在，你們當中有哪些同學能主動把自己的作業給爸爸媽媽看呢?(教師評價：大家的這些表現是可以理解的，因為，你們長大了，都希望自己能獨立去做自己的事情。)

三、說叨嘮

⒈你的爸爸、媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學生們七嘴八舌討論一分鐘)⒉長輩一般是在什么情況下叨嘮呢?(指名發言)實話實說：在日常生活中，當你聽到長輩叨嘮你的時候，你會有什么反應呢?

四、教師小結：聽著父母反反復復地說著同一個內容，大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的，可以理解。

五、消除煩惱

⒈討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時，你是怎么做的?(讓學生充分舉手發言，教師適時點撥小結方法。)(1)安靜聆聽法；(2)轉移注意力法；(3)自我諷刺法；(4)解釋說明法。

六、小結 父母親由于愛而叨嘮孩子，因為感激，我們能理解他們的用心良苦。讓我們共同架設起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好。

第八課：異性同學交往之道

課程設計背景

學生異性之間的正常交往，有利于學生的學習進步和個性發展。然而，如果男女同學交往處理不當，也會影響和妨礙他們的學習和身心健康，還會使人同意產生誤會，而誤會又會給他們帶來一些情緒上的困擾。因此，通過這堂異性同學交往的心理教育課，使學生樹立健康的異性交往觀念，形成正確的異性交往態度，并學習以正確的方式方法與一行同學交往。【教學目的】

1、讓學生了解異性交往學習生活中的重要性。

2、掌握與異性交往的一般原則。

3、學習適當異性交往的方式方法。【教學方式】

1、講述。

2、討論。教學重難點

1.掌握與異性交往的一般原則。2．學習適當異性交往的方式方法 導入

（1）如果我們班只有男生或女生，那會是怎么樣的一班集體。

（2）籃球比賽時，無女同學和有很多女同學在旁邊加油，會有什么不同的結果。（3）你希望跟異性交往嗎？為什么（利和弊）？（4）當你看到我們班有早戀現象，你會怎么樣想？

提出中學生異性交往的必然性。中學生進入青春期后，生理、心理都有所變化。有心理學家認為：青春期的異性交往分為異性疏遠期、好感期和戀愛期，而中學生正處于好感期。渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學生性心理發展的必然。恰當的交往具有正面的激勵作用。

3、下面是有關心理學家對某中學學生的異性交往觀的研究，我們班同學的異性交往觀有什么不同。哪一點比較符合我們現在的男女同學之間的交往現象？哪一點不符合？為什么？

男女交往的好處男女交往的壞處

女

1、增加對異性的了解；

2、感到快樂

3、可以談論和女孩無法交談的事情，可以聽到和女孩不同的；

4、學習上得到幫助；

5、可以更加了解自己；

6、會對什么事情都感到美好。

1、影響學習；

2、念念不忘對方，沒心思做其他事情；

3、因怕別人發現而變得躲躲閃閃；

4、會模仿大人；

5、變得討厭父母羅嗦。

男

1、增加對女性的了解；

2、變得天天充滿生氣，并感到快樂；

3、相互間能無話不談，也能訴說苦惱；

4、變得很樂于和異性進行交談；

5、會增加朋友，變得明朗起來；

6、可以向伙伴炫耀。

1、影響學習；

2、熱衷的時候，會變得失去冷靜的判斷力；

3、因怕人發現而變得躲躲閃閃；

4、如果過分，會沒完沒了，有時還做出越軌的事情；

5、會變得花錢過分。

如果我們能夠把握好男女交往的分寸，揚長避短，那又會是怎樣呢？

4、俗話說：“男女搭配，干活不累。”中學生異性之間的正常交往，還可起到心理上的互補作用。女同學可以從男同學那里學到果斷、堅定和剛毅的特點；男同學可以從女同學處補充到細致、體貼和耐心的長處，在交往中異性雙方都可以使自己的個性得到不斷完善。男女中學生的交往有利于增進異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗，可以擴大社會交往的范圍，增強溝通的社會交往能力。在學習上，異性同學會更有耐心地幫助，且收獲可能更大；在體育運動方面，異性同學的加油讓你發揮得更好?? 但當我們對異性交往處理不當時，就可能出現上面表格中不良現象，那我們應該怎么樣來杜絕這些情況的發生呢？下面我們先來看看一小品表演。

5、小品表演

王晴是班級里的一位文雅漂亮的女生，她成績優秀，氣質高雅，很受男生歡迎。苗條文靜的她往哪兒一站，總會引來一束欣賞的目光。一次自修課上，王晴正在做數學作業，一個小紙團落在他的課桌上，她打開一看，字條上寫著：“請放學后到青年公園門口相會。愛你的人。”她從字跡上看已猜出是哪位男同學寫的。心里咯噔一楞，臉刷地紅了。她忐忑不安，不知道該怎么辦，想來想去，放學后，拿著紙條去找老師。

6、分組討論：

問題：王晴這樣做對不對？假如你是王晴，遇到此事該怎么辦？

7、歸納： 得出正確的處理方案為：暫時保密，找個時間把“紙條”交給他，并表明自己的態度，現在我們還年少，正是學習的好時光，應集中精力于學習，請克制自己的情感沖動。從而引出異性相處準則之一：尊重別人的隱私權，不傷害對方的自尊心，并說明理由。其實寫“紙條”的同學大都是出于幼稚或一時沖動，所以處理這種事要慎重，不要當面指責，不要將事情公開，否則會使那個同學感到無地自容而反目成仇。正確的做法是私下里找對方推心置腹地談一談，建議她在中學階段不宜想入非非。事后仍保持正常的交往，當作一般好朋友相處。

8、結合上面所述，展開討論，歸納中學生的交往原則：（1）不必過分拘謹。

（2）保持一定距離（心理方面）。（3）舉止落落大方。（4）文雅莊重，自尊自愛。（5）不傷害對方的自尊心。（6）不賣弄自己，令人生厭。（7）不應過分嚴肅或輕薄。

9、我們要做到恰當的異性交往，那我們應該怎么做呢？下面同學們總結上面所學，分組討論。

老師總結：我們應該把握好下面兩個原則。（1）、自然原則。（2）、適度原則。異性交往應克服不自然的羞怯心理，不要過于頻繁地單獨交往，要保持一定距離，講究時間、地點和方式。

10、好，下面我們以電視連續劇《青春正點》中的一片段結束我們的課程。《青春正點》里面的男女同學之間的交往方式，我們可以參考參考。其實，同學之間，你好，我也好.

第五篇：心理健康教育教案

第一課《留心觀察》 教學目標：通過培養學生的觀察力，并讓學生明白觀察力是人們認識周圍世界的第一能力，是一種寶貴的、威力巨大的能力。只有不斷而巧妙地運用這種能力去仔細觀察身邊的事物，才能“視而有見”、“視而有得”。教學過程： 一、七彩鏡。

閱讀討論內容：閱讀本課書中第一文字段 閱讀后學生交流討論：

1、看了這段文字你想到了什么？

2、討論：留心觀察還能給我們帶來哪些好處。

二、童心廣場。

1、考考你的觀察力。

2、游戲：找變化。

3、請學生填出書中交通指示燈的順序。

4、小組合作討論：觀察有幾種方法？觀察時應注意些什么？

三、直通車

學生獨立閱讀《直通車》內容，用筆劃出通過哪幾方面培養敏銳的觀察力。

四、閱讀資料卡《莫泊桑學觀察》

五、全課總結談收獲。

“處處留心皆學問。”在我們的生活中，只要留心觀察，就能從一些細小的地方和平常的事情中獲得知識。日積月累，這些知識就如粒粒沙子，堆成了小沙丘。第二課《媽媽是名保潔員》

教學目標：通過教學讓學生明白勞動者只有分工不同，沒有貴賤之分，教育學生要尊重勞動者、要珍惜勞動者的勞動成果。教學過程： 一、七彩鏡。

1、學生閱讀課文內容。

2、小組合作討論兩個問題：

（1）、你知道校長為什么會把一名清潔工請到領獎臺上嗎？

（2）、東東為什么不愿意讓媽媽去學校找他？而現在他又為什么低下了頭，他心里會想什么呢？

二、童心廣場。

1、想一想：你喜歡誰的做法？為什么？

2、填一填：如果你身邊沒有了這些工人，會給你的生活帶來什么樣的改變？

三、直通車。

引導學生閱讀材料并記一記。

四、閱讀資料卡《老清潔工》 學生談談讀后體會

五、教師總結全課，學生談收獲。

1、做一個有意義地人：有益于社會地人、有益于國家（民族）地人、有益于人民地人！

2、我們向雷鋒、張思德學習，以黨和人民的利益為重，不計名利得失，做一棵永不生銹的鏍絲釘，為共產主義偉大事業添磚加瓦。第三課《我最喜歡的一門課》 教學目標：通過學習讓學生明白各門功課并不是孤立的，它們之間相互聯系，相互滲透，是一個整體。一門功課學不好，不僅會影響其他學科的學習，也會影響以后的學習和個人的發展。

教學過程： 一、七彩鏡。

學生自讀教材《我最喜歡的語文課》。

二、童心廣場。

1、填一填：你最喜歡的一門課是什么？說說你喜歡的原因。

2、小組討論：下面的說法對嗎？談談自己的看法。

3、把自己的看法填寫在書上。

4、小調查：調查同學們最喜歡的課程是什么？

三、直通車。

1、學生閱讀直通車內容，摘取重要的部分記一記。

2、重點引導學生理解應學好各門功課，不偏科，為將來打好基礎。

四、資料卡《好學的羅蒙諾夫》。學生談談讀后體會

五、教師總結全課。

哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。——歌德

知之者不如好之者，好之者不如樂之者。——孔子

學問必須合乎自己的興趣，才可能從中收獲益處。——莎士比亞 第四課《不要為打翻的牛奶哭泣》 教學目標：通過教學讓學生明白每個人在成長的過程中不可能是一帆風順的。我們不能總是生活在“懊悔”之中，那樣就會陷于一種不健康的心理狀態，成為一個心里不健全的人。教學過程： 一、七彩鏡。

教師指名學生分別閱讀七彩鏡中的故事。

學生讀后說說故事講了一件什么事？告訴我們什么？

二、童心廣場。

1、通過聽剛才的故事，想一想自己記憶中最后悔的一件事，能勇敢的講出來嗎？

2、談一談，通過這件事你學到了什么？

3、獨立完成書中的一次心理小測試。

4、完成記分與評價，看看自己的心理健康情況。

三、直通車。

閱讀材料《拜托懊悔的陰影》，然后記一記。

四、閱讀資料卡《只要信心不被打碎》 學生談談讀后體會

五、全課總結談收獲。

信心是命運的主宰。——海倫．凱勒

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。—— 蘇軾 第五課《身心健康度童年》 教學目標：通過學習學生能理解人的健康包括生理健康和心理健康，生理健康可以通過科學的方法來預防，同樣心理健康也可以通過學習有關知識，通過訓練來增強。教學過程： 一、七彩鏡。

1、學生閱讀課文第一段。

2、討論：為什么他們在同樣的治療下，一個只活了一個月，另一個卻活了十年呢？

二、童心廣場。

1、看到同學們不同的說法，說說你的想法，并把它寫在書上。

2、一起來評選你們班級的“健康之星”。

三、直通車。

1、閱讀材料記一記。

2、交流：怎樣保持心理健康。

四、閱讀資料卡《離成功有多遠》

五、全課總結談收獲。

1、只有心理健康，才能擁有完整意義的健康。只要心理健康，才有合理的正常行為。只有心理健康，才能成就其事業。

2、一個健全的心態，比一百種智慧都更有力量。一個人有什么樣的心態，就有什么樣的人生。一切的成就，一切的財富，都始于積極的心態。

3、心態是命運的控制者。消極心態是失敗、疾病與痛苦的源流，而積極的心態是成功、健康與快樂的保證！

第六課《文明交往伙伴多》 教學目標：通過教學讓學生樹立文明交往的意識，養成文明禮貌的行為習慣；正確對待交往，學會尊重、寬容、平等待人，營造良好的人際空間，在交往中做個受歡迎的人。教學過程： 一、七彩鏡。

1、教師講述《漁夫借網的故事》

2、學生交流討論：

同樣是借漁網，為什么老大沒借到，老二卻借到了？

二、童心廣場。

1、老師給同學們介紹幾位新朋友。

2、討論：

問題一：你愿意和小月做朋友嗎？ 問題二：你愿意和東東做朋友嗎？ 問題三：你愿意和小剛做朋友嗎？ 問題四：你喜歡和什么樣的人做朋友？

三、直通車。

數一數，你能得到幾朵小紅花？

四、閱讀資料卡《圣誕節前夜》

學生談談讀后體會：

1、平等待人是交往禮儀的一條重要原則。

2、尊重他人才能贏得他人的尊重。

五、全課總結談收獲。《禮貌歌》

相逢點點頭，握手問個好。感情要真摯，語言要美好。

禮貌待人要知道，人人相愛互關照。你也講禮貌，我也講禮貌。

人人都能講禮貌，我們的生活更美好！第七課《身體也會說話》

教學目標：通過教學讓學生明白什么是肢體語言；肢體語言是一種無聲的語言，在身活中被人們廣泛的運用，在社交活動中有這特殊的意義和重要的作用。教學過程： 一、七彩鏡。

1、閱讀理解什么是肢體語言。

2、看圖說一說，書中每種動作都代表什么意思？

二、童心廣場

1、演一演，你會用什么動作表達你對小梅的關心、安慰呢？

2、看完演出，你會用什么動作表達你對演員的謝意呢？

3、微笑是最友好的語言，寫一寫你什么時候用到這種語言？

三、直通車。

閱讀材料，深刻理解什么是肢體語言和肢體語言的表達方式。

四、閱讀資料卡《解讀身體語言之意在言外》 學生談談讀后體會

五、拓展延伸，總結收獲。部分肢體語言代表的意義

瞇著眼——不同意，厭惡，發怒或不欣賞。走動——發脾氣或受挫。

扭絞雙手——緊張，不安或害怕。向前傾——注意或感興趣。

懶散地坐在椅中——無聊或輕松一下。抬頭挺胸——自信，果斷。

坐在椅子邊上——不安，厭煩，或提高警覺。坐不安穩——不安，厭煩，緊張或者是提高警覺。

正視對方——友善，誠懇，外向，有安全感，自信，篤定等。

避免目光接觸——冷漠，逃避，不關心，沒有安全感，消極，恐懼或緊張等。點頭——同意或者表示明白了，聽懂了。搖頭——不同意，震驚或不相信。晃動拳頭——憤怒或富攻擊性。鼓掌——贊成或高興。打呵欠——厭煩。手指交叉——好運。

輕拍肩背——鼓勵，恭喜或安慰。搔頭——迷惑或不相信。笑——同意或滿意。

咬嘴唇——緊張，害怕或焦慮。抖腳——緊張。

攤手——表示無奈，沒有辦法。

雙手放在背后——憤怒，不欣賞，不同意防御或攻擊。環抱雙臂——憤怒，不欣賞，不同意防御或攻擊。第八課《學會說“不”》

教學目標：通過教學引導學生懂得做事克服從眾心理，學會說“不”。教學過程： 一、七彩鏡。

1、閱讀故事故事說一說，如果你是王強，你會怎么辦？

2、想一想，生活中你有過對別人說“不”的經歷嗎？

3、談一談，應該拒絕別人過分要求但沒有拒絕是，你是怎樣想的？

二、童心廣場。

解決問題：問題一：當你寫作業時，你最好的朋友來找你踢球，這時，你會怎么辦？ 問題二：你的好朋友被別人欺負了，請你替他“報仇”，這時，你會怎么辦？

問題三：當陌生人向你問路并請你帶他一起去找是，你會怎么對他說？會怎么做？

三、直通車。

閱讀材料，記一記《說“不”的技巧》。

四、閱讀資料卡《鼬鼠與獅子》 學生談談讀后體會

五、拓展延伸，總結收獲。

拒絕對方要開誠布公，明確說出事實。拒絕時不要傷害對方的自尊心。

將心比心：對于經不起打擊的那種，就委婉點，耐心點，善良點；對于死纏爛打臉皮厚的那種，就堅決點，狠心點，利利索索的。第九課《為他人著想》

教學目標：通過學習讓學生明白做任何事時，都應時刻想著別人，把他人放在第一位，這是一種崇高的思想境界。教學過程： 一、七彩鏡。

1、指名學生讀課文。

2、討論：丁鵬不能赴約，可他為什么要千方百計的通知對方呢？他是怎么想的？

3、談一談：如果你是丁鵬的話，你會怎么做？

二、童心廣場 解決問題：

1、媽媽買了三個蘋果，一個大的兩個小的，如果你來挑選蘋果，你會選哪個？為什么？

2、看書中三幅圖，看看他們的做法對不對。

3、分組討論：張遠的做法對不對？那些上課不守紀律的同學心中有沒有想著別人呢？

三、直通車。

記一記：做任何一件事情，都要想想其結果是否會對別人有危害。

做事時，要盡量為別人創造方便，要學會換位思考。一事當，先，不要光想到對自己會怎樣，還要想想對別人會怎樣。

四、談本節課的收獲。

遇事為他人著想，是一種博愛，是一種美德，只有為別人著想，別人才會想著你，這樣才會相互尊重，共同提高，這是一種待人接物的美德，更是一種人生境界。

五、作業。

讀資料卡《醬油瓶打碎以后》。