第一篇:珍愛生命 活出精彩演講稿
珍愛生命 活出精彩
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《珍愛生命,活出精彩》。柔情四月,生命就如同這溫暖陽光一樣的燦爛美麗!我們歌頌生命,因為生命是寶貴的,它對于我們每個人都只有一次;我們熱愛生命,因為生命是美好的,它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。“生命”是一個多么鮮活的詞語;“安全”,一個多么古老(常掛在嘴邊)的話題;然而,面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外,你是否時刻注意并加以防范?
據(jù)統(tǒng)計,我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的,平均每天有40多人,也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”。這是多么令人震驚的數(shù)字,這是多么令人痛徹的領(lǐng)悟!
所以我們要注意生命安全,防范在先、警惕在前,時時講安全,事事講安全,筑起思想和行為上的安全長城。我們要關(guān)注課間安全,上下樓梯靠右走,不追逐,不打鬧,不擁擠,不搶道;我們要講究飲食安全,拒絕“三無”食品,不在校外攤點購買油炸食品;我們要重視交通安全,自覺遵守交通規(guī)則,十字路口,寧停三分,不搶一秒;我們要不吸煙、不玩火,不隨意觸摸各種電器;我們要團(tuán)結(jié)同學(xué),不拉幫結(jié)派,不逞義氣、惹事端;我們還要加強自我防范意識,注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全······同時我們還要增強承受挫折的能力,挫折,讓我們增(長)加智慧;離散,讓我們學(xué)會成長;忍苦耐艱,人生才能顯現(xiàn)真實的價值。我們不能因為一次考試的失敗而一蹶不振,我們不能因為一次家長的批評就離家出走,我們不能因為一次朋友的分離就尋死尋活。同學(xué)們,我們沒有理由不好好活著,因為我們是家庭的希望。
活著,我們就要活出精彩。司馬遷說過,人固有一死,或重于泰山,或輕于鴻毛。憶往昔,魯迅先生“俯首甘為孺子牛”;周總理鞠躬盡瘁,死而后已;孔繁森將自己的一生奉獻(xiàn)給阿里。他們都用無私的奉獻(xiàn)實現(xiàn)了自己的人生價值,為社會進(jìn)步做出巨大貢獻(xiàn),為世人稱頌。看今朝,你是否仍然沒有目標(biāo)、沒有理想,上課睡覺、下課打鬧,讓時間浪費,讓年華虛度;你是否仍然缺乏自制力,進(jìn)網(wǎng)吧、打游戲、玩手機,讓精神鴉片所麻醉;你是否不懂奉獻(xiàn),小肚雞腸、斤斤計較、自私自利,讓自我很迷惑。奧斯托洛夫斯基說過,人最寶貴的東西是生命,生命屬于人只有一次,一個人的生命是應(yīng)該這樣度過的,當(dāng)他回首往事的時候,他不會因虛度年華而悔恨,也不會因碌碌無為而羞恥。我們要制定目標(biāo),從現(xiàn)在做起,從點滴做起,珍惜時間,認(rèn)真學(xué)習(xí),考到一所理想大學(xué);我們要增強自制能力,上課不走神,自習(xí)不打盹,課下不吵鬧,放學(xué)不犯渾;我們要增強奉獻(xiàn)精神,樹立遠(yuǎn)大理想,幫助別人,服務(wù)集體,貢獻(xiàn)社會。同學(xué)們,我們沒有理由不好好活著,因為我們是祖國的棟梁。
同學(xué)們,為了父親的尊嚴(yán),為了母親的微笑,為了自己的未來,更為了我們共同繁榮昌盛的“中國夢”,我們沒有理由不好好活著,我們沒有理由不活出精彩,我們沒有理由不去學(xué)習(xí),我們沒有理由不去奮斗!
我的演講完畢,謝謝大家!
第二篇:珍愛生命活出精彩演講稿
老師們、同學(xué)們:
大家上午好!
今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命,活出精彩!》
記得上個月的一次國旗下講話,初中部陳健校長向大家報道了一組駭人聽聞的數(shù)據(jù),由于忽視了安全問題,全國平均每天有四十多個學(xué)生在非正常死亡。關(guān)心時事的人會發(fā)現(xiàn),時下,報紙、網(wǎng)絡(luò)中不時會出現(xiàn)大、中、小學(xué)生因種種原因而自殺的新聞。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇怎不叫人扼腕嘆息!
毋庸置疑,“生命”,是塵世間最美好的事物。它的誕生,充滿了人所不能把握的偶然,是上天賜予的唯一。也許我們的地位還很卑微,我們的身份還很渺小,也許,我們一輩子也不會干出驚天動地的偉業(yè),更不會在史冊上名垂千古,但這絲毫不意味著我們不重要。因為,對于我們的父母,我們永遠(yuǎn)是不可重復(fù)的孤本。即使他們有幾個兒女,我們也都是獨特的一個。假如我們生了病,他們會無數(shù)次向上蒼祈禱我們的康復(fù),甚至愿以十倍的災(zāi)痛烈度降臨于他們自身,以換取我們的平安;面對這無法承載的親情,我們敢說我們不重要嗎?
對于我們的老師,我們?nèi)缤麄冏约旱暮⒆右话?,為了我們的成長,他們操盡了心。對于我們的同學(xué)、我們的朋友,我們?nèi)缤衬械墓盘?,摔碎了,就再也找不到一模一樣的成品;對于我們未來的工作、未來的事業(yè),我們更是不可或缺的主宰。沒有人能替代我們,就像我們不能替代別人……面對這一切的一切,我們能說我們不重要嗎?
我很重要,你很重要,我們都很重要!我們的生命不只屬于自己,可以任由我們虛度光陰,任由我們隨意拋棄。我們是家庭的希望,是祖國的未來,光宗耀祖、富強國家的大任將由我們來承擔(dān)!
生命的挫折和感情的離散是人生的必然,如果遇到挫折、遭逢離散就尋死覓活,那人類恐怕早就絕滅了。
挫折,讓我們學(xué)習(xí)智慧;離散,讓我們學(xué)習(xí)成長;忍苦耐艱,人生才能顯現(xiàn)真實的價值。所以無論發(fā)生了什么,我們都不能看輕自己,我們要珍愛生命,好好活!要活出意義,活出精彩!
珍愛生命首先要我們珍惜時間,不讓年華虛度。我們要樹立遠(yuǎn)大的理想,遠(yuǎn)離不良書刊、網(wǎng)吧、游戲廳,不要讓精神鴉片麻醉了自己。
其次,我們要注意生命安全,防范在先、警惕在前,時時講安全,事事講安全,筑起思想和行為上的安全長城。
我們要自覺遵守交通規(guī)則,十字路口,寧停三分,不搶一秒;我們要關(guān)注課間安全,上下樓梯靠右走,不追逐,不打鬧,不擁擠,不搶道;我們要講究飲食衛(wèi)生,拒絕“三無”
食品,不在校外攤點購買油炸食品;我們要不吸煙、不玩火,不隨意觸摸各種電器;我們要團(tuán)結(jié)同學(xué),不拉幫結(jié)派,不逞義氣、惹事端;我們還要加強自我防范意識,注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全……
同學(xué)們,今天是2012年3月26日,是第十七個全國中小學(xué)生安全教育日,讓我們面對全校四百多名老師莊嚴(yán)宣誓:珍愛生命,活出精彩!請跟我說——(學(xué)生齊)
同學(xué)們,請牢牢記住今天的誓言,即使將來在學(xué)習(xí)上、生活上、工作上亦或在感情上遇到任何困難,受到任何挫折,我們也都要(一起說):珍愛生命,活出精彩!
第三篇:珍愛生命-活出精彩
主題:“珍愛生命,活出精彩”(團(tuán)體心理輔導(dǎo)班會課)
一、活動目標(biāo):
1、使學(xué)生認(rèn)識到生命的意義和價值,消除因為某學(xué)生的跳樓事件給學(xué)生帶來的負(fù)面影響。
2、讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好,并熱愛生命,樹立積極的人生觀和世界觀。
3、掌握心理減壓的方法,學(xué)生在遇到心理壓力的事情時如何自我調(diào)控情緒的能力,回歸正常的學(xué)習(xí)和生活。
二、活動重點:
讓學(xué)生懂得生命的意義和價值、生命的可貴。
三、活動難點:
讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識,學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé),珍愛生命。
四、活動形式:
游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、心理減壓訓(xùn)練
五、活動準(zhǔn)備
氣球、音樂故事、影片、小禮物
六、活動地點:
**班教室
七、活動時間:
40分鐘
八、活動過程
1、音樂、視頻鋪墊(1)、播放MTV《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱。
開場白:《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們,難免曾經(jīng)跌倒和等候,要勇敢的抬頭,珍惜所有的感動,每一份希望在你手中,陽光總在風(fēng)雨后,請相信有彩虹,風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。人生路上總會經(jīng)歷坎坷,總會有不如意的地方,我們只要心存感動,調(diào)整好自己的心態(tài),滿懷希望地奮斗,只要我們經(jīng)歷了苦難的風(fēng)雨,成功總在風(fēng)雨之后。這就是老師今天要與大家探討的問題:珍愛生命,活出精彩。(2)、播放2011年《感動中國》無臂少年劉偉的視頻,用雙腳演奏生命的音符。看完之后,全班同學(xué)說感想。
2、事情回放談反思
近日,我們學(xué)校發(fā)生了一起非常令人痛心的事,一位少年不亢忍受,放棄了自己的生命,從樓上跳下來。老師和同學(xué)們都非常震驚。跳樓的事件在學(xué)校不斷謠傳,班上的同學(xué)也紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕,甚至想回家去
師:同學(xué)們聽到這種事后心情如何?
生:傷感、痛心??
師:我們把跳樓同學(xué)的行為和感動中國的劉偉做一個對比,你發(fā)現(xiàn)了什么呢?說說你的理由?
生:我們要活得精彩,作為人要不斷拼搏,不要被一時的困難所嚇到??(多讓學(xué)生對比來說,從對比中找出生命的價值和意義)
師:感動中國的劉偉通過自己的努力,不向命運、困難低頭,為了實現(xiàn)音樂的夢想而奮斗,后來他用自己的雙腳生命的音符,實現(xiàn)了人生的價值,那么生命的價值和意義是什么呢?
生:讓我們不斷努力、拼搏實現(xiàn)我們?nèi)松哪繕?biāo),實現(xiàn)生命的價值,讓我們每一天都過得充實和精彩??
(教師要引導(dǎo)學(xué)生說出生命的價值和意義,如果學(xué)生有困難,多說說劉偉的如何實現(xiàn)生命的價值和意義,而跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命算實現(xiàn)了自己生命的價值和意義了嗎?)
3、做一個負(fù)責(zé)人的人
過渡語:跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命,他一時的沖動,給父母親人帶來了無盡的傷害,死對他來講,他是解脫了,但是活著的人,留下了永遠(yuǎn)無法彌補的傷痕。他的輕生給學(xué)校、社會帶來了損失,給同學(xué)帶來了傷痛。一個人長大不容易,從媽媽懷胎10月開始,備受媽媽的細(xì)心照顧;到慢慢長大,備受父母、爺爺奶奶寵愛;讀書了備受老師的關(guān)懷、同學(xué)的關(guān)心幫助、政府的關(guān)愛。(教師實時地播放《感恩長大成人的我們》的視頻)
師:感恩長大的我們,感恩我們的父母、同學(xué)、朋友,人的生命只有一次,面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時,結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇!但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命;永遠(yuǎn)不傷害自己。請聽某某同學(xué)帶來的詩朗誦《珍惜生命》: ??
我們有今天這么好的環(huán)境 我們有今天這么好的基礎(chǔ) 我們?nèi)舨缓煤谜湎?何言面對關(guān)心我們的父母親
何以面對那些為我們幸福曾經(jīng)流血犧牲的先輩們 試問 人的一生中
有多少事業(yè)是從天而降 機會又是給什么人的 人的一生中機會又有多少 朋友
生命只有一次的 生命是父母給予的 生命是用來珍惜的 生命更不是我們自己的
我們一起來珍惜這來之不易的生命吧
師:生命只有一次,生命不是我們自己的,我們要珍惜來之不易的生命,為家庭、社會負(fù)責(zé),做一個負(fù)責(zé)任的人。
4、心靈減壓
師:生命是一條亙古長流的河,生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來,無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命,解讀生命。貝多芬的《命運交響曲》,是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸,貝多芬扼住了命運,譜下了音樂史上光輝的樂章,也奏響了生命的最強音。同學(xué)們,心靈是需要我們呵護(hù)的,煩惱和壓力并不可怕,主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時,你會怎樣處理?
(1)、閱讀法。閱讀你喜歡的書籍、雜志轉(zhuǎn)移注意力,或者看有關(guān)心理調(diào)適類的書籍,根據(jù)書籍的指導(dǎo)進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)。
(2)、運動法。從事各種球類、田徑類運動,或者其它感興趣的活動如爬山等,是排解郁悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法。
(3)、社交法。參加多種群體活動,多與同學(xué)、朋友交流,開闊視野,釋放緊張情緒。
(4)、咨詢法。找心理咨詢輔導(dǎo)員尋求幫助。心理咨詢包括障礙性咨詢、適應(yīng)性咨詢和發(fā)展性咨詢等多種,如發(fā)展性咨詢是人人都需要的。
(5)、傾訴法。將煩惱壓力,通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友,或向家長、老師傾訴,還可以去找心理老師。
5、減壓游戲
師:人生路上將面對各種壓力,各種煩心的事情。有的人面對壓力和煩心的事時,能不斷地鞭策自己。而有的人面對壓力和煩心的事情時,意志消沉,甚至輕生。尤其面臨選擇的時候,你是怎樣做呢?下面我們來玩一個游戲。師:請我們每個同學(xué)都做好準(zhǔn)備。請聽題:
拿出一張白紙,認(rèn)真思考后,請在紙上寫下你認(rèn)為煩惱的事情,走到你最要好的朋友面對,對他們大聲地傾訴吧。
師:還有的同學(xué)不開心的事還沒有釋放,下面我么來玩踩氣球游戲,把我們的不開心的事和壓力當(dāng)作氣球,徹底釋放自己。(游戲目的:讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)移)
師:煩惱和不開心的事情就像氣球,我們一踩它就爆,消失的無影無蹤。我們要勇敢地面對這些壓力和煩惱,揚起生命的風(fēng)帆,搏擊長空。
6、真情呼吁 師:當(dāng)同學(xué)們陷入困境,當(dāng)走投無路的時候,告訴他:(點擊課件)“至少還有我,還有關(guān)愛的同學(xué)們,關(guān)愛的你們的父母,關(guān)愛你的老師!”至少還有我能夠傾聽你的心聲,能夠用心幫助你渡過難關(guān);至少還有“我”——自己,巧用減壓法,珍視生命,珍視生活,去體味生命的價值和意義。(點擊背景音樂)同學(xué)們,讓我們用真誠的聲音喊出:“至少還有我!”(全班起立)
7、輔導(dǎo)效果的觀察與評價:
第一步:通過音樂、視頻感知生命的價值和意義。本步驟要激發(fā)學(xué)生的討論,討論越激勵越好,越能達(dá)到效果。
第二步:事情回放對比《2011感動中國》的劉偉產(chǎn)生反思,悟出生命的價值和意義。對比中發(fā)現(xiàn)生命的意義和價值。
第三步:通過詩歌朗誦、視頻,引導(dǎo)學(xué)生做一個對自己生命負(fù)責(zé)的人。第四步:介紹心靈減壓法,第五步:通過游戲幫助學(xué)生宣泄,從陰影中走出來,同時是一次減壓的實踐過程。讓學(xué)生重新回到正常的學(xué)習(xí)和生活。
九、使用的心理學(xué)方法
1、講道理
2、宣泄
3、轉(zhuǎn)移
4、放松
5、注意到對個別學(xué)生的關(guān)注和團(tuán)體的心理輔導(dǎo)
珍愛生命 活出彩虹主題班會
一、活動目的:
1、認(rèn)知目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易,讓學(xué)生懂得生命的意義和價值。
2、態(tài)度和情感目標(biāo):讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好,形成積極的人生態(tài)度。
3、能力目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生掌握心靈減壓的方法。
二、輔導(dǎo)重點:讓學(xué)生懂得生命的意義和價值,形成積極的人生態(tài)度。
三、輔導(dǎo)難點:讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識,學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé),珍愛生命。
四、活動形式:游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、影片欣賞、尋寶活動、腦力激蕩法
五、活動準(zhǔn)備:音樂故事、影片、小禮物、六、活動時間:40分鐘
七、輔導(dǎo)過程:
一、導(dǎo)入
(一)播放歌曲:《紅日》、《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱二)開場白:《紅日》、《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們,人生總會經(jīng)歷坎坷,總會碰到很多不如意的事情,但我們相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,陽光總在風(fēng)雨后,只要能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),珍愛生命,把握好生命的節(jié)拍,人生將會活得更加精彩。這就是老師今天要與大家探討的問題:珍愛生命,活出彩虹。
二、活動過程:
(一)事件回放
近來學(xué)校發(fā)生了一件不愉快的事,某同學(xué)跳樓事件,老師和同學(xué)們都非常震驚。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳,班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕,甚至想回家去。
(教師)同學(xué)們聽到這種事后心情如何? 學(xué)生)傷感、痛心??(教師)剛才我們唱歌時,大家的心情是怎樣的?(愉快,開心等)那現(xiàn)在為什么傷感???
(叫學(xué)生談感受)(教師)有人說:“生,需要一生的勇氣;死,只是一時的沖動!”同學(xué)最終沒有勇氣面對這樣一個環(huán)境,這樣一個結(jié)局。在他的眼中,用該盡最大的勇氣解脫可能是最好的結(jié)局,但是過早結(jié)束自己的生命,對自己、對家人、對同學(xué)、對老師、對社會意味著什么?(點擊課件)(學(xué)生暢談)(小結(jié))人的生命只有一次,面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時,結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇!但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命;永遠(yuǎn)不傷害自己。
(二)真情傾訴(教師)在我們現(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中,確實會遇到使自己心情壓抑的煩惱。現(xiàn)在 2 老師給幾分鐘時間你們,傾訴一下自己的煩惱。
(設(shè)計意圖:通過活動,讓學(xué)生傾訴自己的煩惱,也有利于學(xué)生緩解自己的壓力。)
(三)心靈減壓
(教師)生命是一條亙古長流的河,生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來,無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命,解讀生命。貝多芬的《命運交響曲》,是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸,貝多芬扼住了命運,譜下了音樂史上光輝的樂章,也奏響了生命的最強音。同學(xué)們,心靈是需要我們呵護(hù)的,煩惱和壓力并不可怕,主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時,你會怎樣處理?
教師)剛才同學(xué)們說了很多的減壓法,其實老師也會有心情不好的時候,這時候我就會用“心靈減壓五法”緩解自己的心情。老師上課前將心靈解壓五法寫在書簽里,然后藏在你們的信封里,現(xiàn)在我們進(jìn)行尋寶行動??凑l的信封里有“心靈減壓五法”。
(找到的同學(xué)將信封里面的內(nèi)容讀出來。教師點擊課件展示心靈減壓五法。)心靈減壓第一法:轉(zhuǎn)移法。當(dāng)你感到巨大壓力時,做一些自己喜歡的事,如聽音樂,看喜劇片、笑話,打打球、散散步。
心靈減壓第二法:宣泄法??梢栽谄ъo處大聲喊叫或放聲大哭。也可以把怒氣宣泄在枕頭或布娃娃身上。
心靈減壓第三法:求助法。即當(dāng)你需要別人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助時,盡管開口。
心靈減壓第四法:傾訴法。將煩惱壓力,通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友,或向家長、老師傾訴,還可以去找心理老師。心靈減壓第五法:讀書法。當(dāng)在書的世界遨游時,一切憂愁悲傷便會付諸腦后,煙消云散。
(四)我們承諾
(教師)剛才我們都說了很多減壓的方法,我們現(xiàn)在選出幾種你們認(rèn)為最好的方法來,下面我給每個小組一張彩色卡張,將你們小組認(rèn)為最適合你們用的一種方法寫出來,然后把它貼到這張大卡片上來。(學(xué)生討論,將方法寫入卡紙,寫好后,派代表將卡紙貼到大卡片上。)(小結(jié))同學(xué)們,這就是我們大家所共同的承諾,我們在以后的學(xué)習(xí)生活中,碰到心情不好時,就要想到這幾種方法。我們的承諾大家會不會遵守?(全班回答:會)好,請班長回去后把這張大卡片貼在課室的墻上,這是老師跟同學(xué)們的共同承諾。
(五)真情呼吁
(教師)希望各位同學(xué)用你真摯的笑容,用你真誠的行動去感染你周圍的每一個人。當(dāng)他陷入困境,當(dāng)他走投無路的時候,告訴他:(點擊課件)“至少還有我!”至少還有我能夠傾聽他的心聲,能夠用心幫助他渡過難關(guān);至少還有“我”——自己,只有他自己去幫助自己,去珍視生命,珍視生活,去體味生命的價值和意義。(點擊背景音樂)
同學(xué)們,讓我們用真誠的聲音喊出:“至少還有我!”(全班起立)同學(xué)們,請拿出信封中的書簽,在書簽寫上“至少還有我”,在這句話的前面或后面再補充一句自己最想對同學(xué)說的話,簽上自己的名字,然后贈送給你要好的同班同學(xué),并再次用真誠的聲音對你的同桌或好朋友說出這一句話。
(同學(xué)找到同桌或朋友,互贈勉勵,相擁而喊)
(課終總結(jié))同學(xué)們,讓我們保護(hù)美麗的心靈,珍愛寶貴的生命!讓我們越過彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失敗。珍愛生命,熱愛生活,感恩父母,報
效祖國。給心靈減壓,讓生命綻放光彩!相信明天會更
珍愛生命 活出彩虹 主題班會
一、活動目的:
1、認(rèn)知目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易,讓學(xué)生懂得生命的意義和價值。
2、態(tài)度和情感目標(biāo):讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好,形成積極的人生態(tài)度。
3、能力目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生掌握心靈減壓的方法。
二、輔導(dǎo)重點:讓學(xué)生懂得生命的意義和價值,形成積極的人生態(tài)度。
三、輔導(dǎo)難點:
讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識,學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé),珍愛生命。
四、活動形式:游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、影片欣賞、尋寶活動、腦力激蕩法
五、活動準(zhǔn)備:音樂故事、影片、小禮物、六、活動時間:40分鐘
七、輔導(dǎo)過程:
一、導(dǎo)入
(一)播放歌曲:《紅日》
《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱
(二)開場白:《紅日》《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們,人生總會經(jīng)歷坎坷,總會碰到很多不如意的事情,但我們相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,陽光總在風(fēng)雨后,只要能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),珍愛生命,把握好生命的節(jié)拍,人生將會得更加精彩。這就是老師今天要與大家探討的問題:珍愛生命,活出彩虹。
二、活動過程:
(一)事件回放
近來學(xué)校發(fā)生了一件不愉快的事,某同學(xué)跳樓事件,老師和同學(xué)們都非常 震驚。
該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳,班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不
少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕,甚至想回家去。
(教師)同學(xué)們聽到這種事后心情如何?
(學(xué)生)傷感、痛心??
(教師)剛才我們唱歌時,大家的心情是怎樣的?(愉快,開心等)那現(xiàn)在 為什么傷感?。?/p>
(叫學(xué)生談感受)
(教師)有人說: “生,需要一生的勇氣;死,只是一時的沖動!
該”同學(xué) 最
終沒有勇氣面對這樣一個環(huán)境,這樣一個結(jié)局。在他的眼中,用盡最大的勇氣解
脫可能是最好的結(jié)局,但是過早結(jié)束自己的生命,對自己、對家人、對同學(xué)、對 老師、對社會意味著什么?(點擊課件)(學(xué)生暢談)
(小結(jié))人的生命只有一次,面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時,結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇!但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生 命;永遠(yuǎn)不傷害自己。
(二)真情傾訴(教師)在我們現(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中,確實會遇到使自己心情壓抑的煩惱?,F(xiàn)在
老師給幾分鐘時間你們,傾訴一下自己的煩惱。
(設(shè)計意圖:通過活動,讓學(xué)生傾訴自己的煩惱,也有利于學(xué)生緩解自己的 壓力。)
(三)心靈減壓
(教師)
生命是一條亙古長流的河,生命又是一首古老而年輕的歌。古往今
來,無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命,解讀生命。貝多芬的《命運交響曲》,是
他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸,貝多芬扼住了命運,譜下了
音樂史上光輝的樂章,也奏響了生命的最強音。同學(xué)們,心靈是需要我們呵護(hù)的,煩惱和壓力并不可怕,主要看你怎樣去處理。
請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時,你
會怎樣處理?
(教師)剛才同學(xué)們說了很多的減壓法,其實老師也會有心情不好的時候,這時候我就會用 “心靈減壓五法” 緩解自己的心情。
老師上課前將心靈解壓五法 寫在書簽里,然后藏在你們的信封里,現(xiàn)在我們進(jìn)行尋寶行動??凑l的信封里有 “心靈減壓五法”。
(找到的同學(xué)將信封里面的內(nèi)容讀出來。教師點擊課件展示心靈減壓五法。)
心靈減壓第一法: 轉(zhuǎn)移法。
當(dāng)你感到巨大壓力時,做一些自己喜歡的事,如
聽音樂,看喜劇片、笑話,打打球、散散步。
心靈減壓第二法: 宣泄法。
可以在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭。也可以把怒
氣宣泄在枕頭或布娃娃身上。
心靈減壓第三法: 求助法。
即當(dāng)你需要別人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助 時,盡管開口。
心靈減壓第四法:傾訴法。將煩惱壓力,通過信件、QQ、E-MAIL 告訴你的
朋友,或向家長、老師傾訴,還可以去找心理老師。
心靈減壓第五法: 讀書法。
當(dāng)在書的世界遨游時,一切憂愁悲傷便會付諸腦 后,煙消云散。
(四)我們承諾
(教師)
剛才我們都說了很多減壓的方法,我們現(xiàn)在選出幾種你們認(rèn)為最好 的方法來,下面我給每個小組一張彩色卡張,將你們小組認(rèn)為最適合你們用的一
種方法寫出來,然后把它貼到這張大卡片上來。(學(xué)生討論,將方法寫入卡紙,寫好后,派代表將卡紙貼到大卡片上。)
(小結(jié))同學(xué)們,這就是我們大家所共同的承諾,我們在以后的學(xué)習(xí)生活中,碰到心情不好時,就要想到這幾種方法。我們的承諾大家會不會遵守?(全班回 答: 會)好,請班長回去后把這張大卡片貼在課室的墻上,這是老師跟同學(xué)們的 共同承諾。
(五)真情呼吁(教師)
希望各位同學(xué)用你真摯的笑容,用你真誠的行動去感染你周圍的每
一個人。當(dāng)他陷入困境,當(dāng)他走投無路的時候,告訴他:(點擊課件)“至少還有 我!”
至少還有我能夠傾聽他的心聲,能夠用心幫助他渡過難關(guān); 至少還有 “我” ——自己,只有他自己去幫助自己,去珍視生命,珍視生活,去體味生命的價值 和意義。(點擊背景音樂)
同學(xué)們,讓我們用真誠的聲音喊出: “至少還有我!”
(全班起立)
同學(xué)們,請拿出信封中的書簽,在書簽寫上“至少還有我”,在這句話的前
面或后面再補充一句自己最想對同學(xué)說的話,簽上自己的名字,然后贈送給你要
好的同班同學(xué),并再次用真誠的聲音對你的同桌或好朋友說出這一句話。(同學(xué)
找到同桌或朋友,互贈勉勵,相擁而喊)
(課終總結(jié))同學(xué)們,讓我們保護(hù)美麗的心靈,珍愛寶貴的生命!讓我們越
過彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失敗。珍愛生命,熱愛生活,感恩父母,報 效祖國。給心靈減壓,讓生命綻放光彩!相信明天會更
第四篇:珍愛生命--活出精彩演講稿
珍愛生命 活出精彩
《珍愛生命,活出精彩》。
生命就如同溫暖陽光一樣的燦爛美麗!我們應(yīng)歌頌生命,因為生命是寶貴的,它對于我們每個人都只有一次;我們熱愛生命,因為生命是美好的,它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩?!吧笔且粋€多么鮮活的詞語;“安全”,一個多么古老(常掛在嘴邊)的話題;然而,面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的意外,你是否時刻注意并加以防范?
據(jù)統(tǒng)計,我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的,平均每天有40多人,也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”。這是多么令人震驚的數(shù)字,這是多么令人痛徹的領(lǐng)悟!
所以我們要注意生命安全,防范在先、警惕在前,時時講安全,事事講安全,筑起思想和行為上的安全長城。我們要關(guān)注課間安全,上下樓梯靠右走,不追逐,不打鬧,不擁擠,不搶道;我們要講究飲食安全,拒絕“三無”食品,不在校外攤點購買油炸食品;我們要重視交通安全,自覺遵守交通規(guī)則,十字路口,寧停三分,不搶一秒;我們要不吸煙、不玩火,不隨意觸摸各種電器;我們要團(tuán)結(jié)同學(xué),不拉幫結(jié)派,不逞義氣、惹事端;我們還要加強自我防范意識,注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全······同時我們還要增強承受挫折的能力,挫折,讓我們增(長)加智慧;離散,讓我們學(xué)會成長;忍苦耐艱,人生才能顯現(xiàn)真實的價值。我們不能因為一次考試的失敗而一蹶不振,我們不能因為一次家長的批評就離家出走,我們不能因為一次朋友的分離就尋死尋活。同學(xué)們,我們沒有理由不好好活著,因為我們是家庭的希望。
活著,我們就要活出精彩。司馬遷說過,人固有一死,或重于泰山,或輕于鴻毛。憶往昔,魯迅先生“俯首甘為孺子牛”;周總理鞠躬盡瘁,死而后已;孔繁森將自己的一生奉獻(xiàn)給阿里。他們都用無私的奉獻(xiàn)實現(xiàn)了自己的人生價值,為社會進(jìn)步做出巨大貢獻(xiàn),為世人稱頌。看今朝,你是否仍然沒有目標(biāo)、沒有理想,上課睡覺、下課打鬧,讓時間浪費,讓年華虛度;你是否仍然缺乏自制力,進(jìn)網(wǎng)吧、打游戲、玩手機,讓精神鴉片所麻醉;你是否不懂奉獻(xiàn),小肚雞腸、斤斤計較、自私自利,讓自我很迷惑。奧斯托洛夫斯基說過,人最寶貴的東西是生命,生命屬于人只有一次,一個人的生命是應(yīng)該這樣度過的,當(dāng)他回首往事的時候,他不會因虛度年華而悔恨,也不會因碌碌無為而羞恥。我們要制定目標(biāo),從現(xiàn)在做起,從點滴做起,珍惜時間,認(rèn)真學(xué)習(xí),考到一所理想大學(xué);我們要增強自制能力,上課不走神,自習(xí)不打盹,課下不吵鬧,放學(xué)不犯渾;我們要增強奉獻(xiàn)精神,樹立遠(yuǎn)大理想,幫助別人,服務(wù)集體,貢獻(xiàn)社會。同學(xué)們,我們沒有理由不好好活著,因為我們是祖國的棟梁。
同學(xué)們,為了父親的尊嚴(yán),為了母親的微笑,為了自己的未來,更為了我們共同繁榮昌盛的“中國夢”,我們沒有理由不好好活著,我們沒有理由不活出精彩,我們沒有理由不去學(xué)習(xí),我們沒有理由不去奮斗!
我的演講完畢,謝謝大家!
第五篇:“珍愛生命,活出精彩”主題班會
“珍愛生命,活出精彩”主題班會
活動背景:
某學(xué)校發(fā)生了學(xué)生跳樓事件,老師和同學(xué)們都非常震驚。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳,班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕,甚至想回家去。針對這一情況,請您設(shè)計一節(jié)特別的班會課,盡快幫助學(xué)生緩解內(nèi)心的各種負(fù)面情緒,并回到正常學(xué)習(xí)的狀況上。
一、活動目標(biāo):
1、使學(xué)生認(rèn)識到生命的意義和價值,消除因為某學(xué)生的跳樓事件給學(xué)生帶來的負(fù)面影響。
2、讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好,并熱愛生命,樹立積極的人生觀和世界觀。
3、掌握心理減壓的方法,學(xué)生在遇到心理壓力的事情時如何自我調(diào)控情緒的能力,回歸正常的學(xué)習(xí)和生活。
二、活動重點:
讓學(xué)生懂得生命的意義和價值、生命的可貴。
三、活動難點:
讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識,學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé),珍愛生命。
四、活動形式:
游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、心理減壓訓(xùn)練
五、活動準(zhǔn)備
氣球、音樂故事、影片、小禮物
六、活動地點: **班教室
七、活動時間:
40分鐘
八、活動過程
1、音樂、視頻鋪墊(1)、播放MTV《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱。
開場白:《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們,難免曾經(jīng)跌倒和等候,要勇敢的抬頭,珍惜所有的感動,每一份希望在你手中,陽光總在風(fēng)雨后,請相信有彩虹,風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。人生路上總會經(jīng)歷坎坷,總會有不如意的地方,我們只要心存感動,調(diào)整好自己的心態(tài),滿懷希望地奮斗,只要我們經(jīng)歷了苦難的風(fēng)雨,成功總在風(fēng)雨之后。這就是老師今天要與大家探討的問題:珍愛生命,活出精彩。
(2)、播放2011年《感動中國》無臂少年劉偉的視頻,用雙腳演奏生命的音符。看完之后,全班同學(xué)說感想。
2、事情回放談反思
近日,我們學(xué)校發(fā)生了一起非常令人痛心的事,一位少年不亢忍受,放棄了自己的生命,從樓上跳下來。老師和同學(xué)們都非常震驚。跳樓的事件在學(xué)校不斷謠傳,班上的同學(xué)也紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕,甚至想回家去 師:同學(xué)們聽到這種事后心情如何?
生:傷感、痛心??
師:我們把跳樓同學(xué)的行為和感動中國的劉偉做一個對比,你發(fā)現(xiàn)了什么呢?說說你的理由?
生:我們要活得精彩,作為人要不斷拼搏,不要被一時的困難所嚇到??(多讓學(xué)生對比來說,從對比中找出生命的價值和意義)
師:感動中國的劉偉通過自己的努力,不向命運、困難低頭,為了實現(xiàn)音樂的夢想而奮斗,后來他用自己的雙腳生命的音符,實現(xiàn)了人生的價值,那么生命的價值和意義是什么呢? 生:讓我們不斷努力、拼搏實現(xiàn)我們?nèi)松哪繕?biāo),實現(xiàn)生命的價值,讓我們每一天都過得充實和精彩??
(教師要引導(dǎo)學(xué)生說出生命的價值和意義,如果學(xué)生有困難,多說說劉偉的如何實現(xiàn)生命的價值和意義,而跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命算實現(xiàn)了自己生命的價值和意義了嗎?)
3、做一個負(fù)責(zé)人的人
過渡語:跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命,他一時的沖動,給父母親人帶來了無盡的傷害,死對他來講,他是解脫了,但是活著的人,留下了永遠(yuǎn)無法彌補的傷痕。他的輕生給學(xué)校、社會帶來了損失,給同學(xué)帶來了傷痛。一個人長大不容易,從媽媽懷胎10月開始,備受媽媽的細(xì)心照顧;到慢慢長大,備受父母、爺爺奶奶寵愛;讀書了備受老師的關(guān)懷、同學(xué)的關(guān)心幫助、政府的關(guān)愛。(教師實時地播放《感恩長大成人的我們》的視頻)
師:感恩長大的我們,感恩我們的父母、同學(xué)、朋友,人的生命只有一次,面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時,結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇!但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命;永遠(yuǎn)不傷害自己。請聽某某同學(xué)帶來的詩朗誦《珍惜生命》: ??
我們有今天這么好的環(huán)境 我們有今天這么好的基礎(chǔ) 我們?nèi)舨缓煤谜湎?何言面對關(guān)心我們的父母親
何以面對那些為我們幸福曾經(jīng)流血犧牲的先輩們 試問 人的一生中
有多少事業(yè)是從天而降 機會又是給什么人的 人的一生中機會又有多少 朋友
生命只有一次的 生命是父母給予的 生命是用來珍惜的 生命更不是我們自己的
我們一起來珍惜這來之不易的生命吧
師:生命只有一次,生命不是我們自己的,我們要珍惜來之不易的生命,為家庭、社會負(fù)責(zé),做一個負(fù)責(zé)任的人。
4、心靈減壓
師:生命是一條亙古長流的河,生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來,無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命,解讀生命。貝多芬的《命運交響曲》,是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸,貝多芬扼住了命運,譜下了音樂史上光輝的樂章,也奏響了生命的最強音。同學(xué)們,心靈是需要我們呵護(hù)的,煩惱和壓力并不可怕,主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時,你會怎樣處理?
(1)、閱讀法。閱讀你喜歡的書籍、雜志轉(zhuǎn)移注意力,或者看有關(guān)心理調(diào)適類的書籍,根據(jù)書籍的指導(dǎo)進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)。
(2)、運動法。從事各種球類、田徑類運動,或者其它感興趣的活動如爬山等,是排解郁悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法。
(3)、社交法。參加多種群體活動,多與同學(xué)、朋友交流,開闊視野,釋放緊張情緒。(4)、咨詢法。找心理咨詢輔導(dǎo)員尋求幫助。心理咨詢包括障礙性咨詢、適應(yīng)性咨詢和發(fā)展性咨詢等多種,如發(fā)展性咨詢是人人都需要的。
(5)、傾訴法。將煩惱壓力,通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友,或向家長、老師傾訴,還可以去找心理老師。
5、減壓游戲
師:人生路上將面對各種壓力,各種煩心的事情。有的人面對壓力和煩心的事時,能不斷地鞭策自己。而有的人面對壓力和煩心的事情時,意志消沉,甚至輕生。尤其面臨選擇的時候,你是怎樣做呢?下面我們來玩一個游戲。師:請我們每個同學(xué)都做好準(zhǔn)備。請聽題:
拿出一張白紙,認(rèn)真思考后,請在紙上寫下你認(rèn)為煩惱的事情,走到你最要好的朋友面對,對他們大聲地傾訴吧。
師:還有的同學(xué)不開心的事還沒有釋放,下面我么來玩踩氣球游戲,把我們的不開心的事和壓力當(dāng)作氣球,徹底釋放自己。(游戲目的:讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)移)
師:煩惱和不開心的事情就像氣球,我們一踩它就爆,消失的無影無蹤。我們要勇敢地面對這些壓力和煩惱,揚起生命的風(fēng)帆,搏擊長空。
6、真情呼吁
師:當(dāng)同學(xué)們陷入困境,當(dāng)走投無路的時候,告訴他:(點擊課件)“至少還有我,還有關(guān)愛的同學(xué)們,關(guān)愛的你們的父母,關(guān)愛你的老師!”至少還有我能夠傾聽你的心聲,能夠用心幫助你渡過難關(guān);至少還有“我”——自己,巧用減壓法,珍視生命,珍視生活,去體味生命的價值和意義。(點擊背景音樂)
同學(xué)們,讓我們用真誠的聲音喊出:“至少還有我!”(全班起立)
7、輔導(dǎo)效果的觀察與評價:
第一步:通過音樂、視頻感知生命的價值和意義。本步驟要激發(fā)學(xué)生的討論,討論越激勵越好,越能達(dá)到效果。
第二步:事情回放對比《2011感動中國》的劉偉產(chǎn)生反思,悟出生命的價值和意義。對比中發(fā)現(xiàn)生命的意義和價值。
第三步:通過詩歌朗誦、視頻,引導(dǎo)學(xué)生做一個對自己生命負(fù)責(zé)的人。第四步:介紹心靈減壓法,第五步:通過游戲幫助學(xué)生宣泄,從陰影中走出來,同時是一次減壓的實踐過程。讓學(xué)生重新回到正常的學(xué)習(xí)和生活。
九、使用的心理學(xué)方法
1、講道理
2、宣泄
3、轉(zhuǎn)移
4、放松
5、注意到對個別學(xué)生的關(guān)注和團(tuán)體的心理輔導(dǎo)