第一篇：大學生戶外團隊素質拓展

**學院戶外素質拓展活動方案

一、活動主題：青春向陽 凝聚力量

二、活動背景：學生干部、學生黨員和入黨積極分子作為高校學生管理工作中的三支重要隊伍，在學院學生管理中起著至關重要的作用，起著橋梁和紐帶的作用，加強三支隊伍的建設的必要性日益凸顯。針對我院學生黨員活動較少、新一屆學生干部凝聚力不強，新生班級主要班干壓力較大等等問題，結合實際，制定了本次戶外團體素質拓展活動，旨在提高三支隊伍在高校學生管理工作中的作戰能力,培養積極拼搏奮斗精神。

三、活動目的: 體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

五、活動地點：*****

六、活動時間：*****

七、活動對象：*****

八、組織結構：*****

九、活動內容：

1.信任背摔

(1)游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.5米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。(2)游戲人數：１２－１６人

(3)場地要求：高臺最宜(4)需要器材:桌子3張(5)游戲時間：20分鐘左右

(6)活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。2.齊眉棍

(1)游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了團隊內部的協調配合之問題。(2)游戲人數：10-15人(3)場地要求：開闊的場地一塊(4)需要器材：3米長的輕棍2根(5)游戲時間：20分鐘左右

(6)活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。3.坐地起身

(1)項目類型：團隊合作型(2)道具要求：無需其他道具(3)場地要求：空曠的場地一塊(4)項目時間：20分鐘-30分鐘(5)詳細游戲規則： 要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 2 在不用手撐地站起來； 隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

(6)活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。4.七彩連環炮(1)項目類型：競技游戲

(2)比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）(3)道具要求：氣球若干(4)場地要求：空曠的大場地

(5)游戲方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。(6)競賽規則：

1男女必須間隔排列（為了增加公平性）2 必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。

(7)活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。5.鏈接加速

(1)項目類型：團隊協作型

(2)參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）(3)場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

(4)競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。(5)競賽規則：

1游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；

2以各隊最后一名同學通過終點線為準；

3比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

(6)活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。6.搭橋過河

（1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲（2）參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

（3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米（4）需要道具：小地毯（報紙等）

（5）競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手 持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。（6）競賽規則：

1參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。2 比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。(7)活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。7.珠行萬里

（1）游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

（2）游戲人數：１２－１６人（3）場地要求：空曠的平地（4）需要器材：乒乓球、球槽（5）游戲時間：約20分鐘

（6）活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。8.鴨子趕路：

每隊12人，后一人依次抱住（或雙手搭肩）前一人的腰部，蹲在起點線后。主持人發令后，蹲著前進。

要求：團結合作好，左右腳要齊步，中途未散架而先到終點的隊為優勝。討論：步調一致才能獲取勝利 9.大樹與松鼠

適合人數：10 人以上材料及場地：無適用對象：所有學員時間：5-10 分鐘操作程序

(1)事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站

在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。(2)培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時

扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。(3)培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大

樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應

臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

(4)培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散 并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人 亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。10.地雷陣

（1）游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲（2）游戲時間：15～30分鐘

（3）游戲人數：至少12人，分6組。（4）所需道具：

1每對參賽者一塊蒙眼布。

2兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

（5）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。(6)詳細步驟： 選一塊寬闊平整的游戲場地。安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。5 眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。7 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

11、乾坤劍陣

(1)項目類型：團隊協作型

(2)參賽人員：由10名隊員參賽（6男4女）(3)場地要求：一片空曠的大場地

(4)競賽方法：參加游戲者10人一組，每人手持一個長約1.2米的木棍，在場地上排出一個半徑為0.8米的大圓圈，每個棍子的底部必須在半徑為0.03米的小圓圈內部，十名隊員在三分鐘內順時針移動，但需要保證木棍順利交接給下一名隊員，棍子倒下或者棍子底部離開小圓圈視為失敗，重新準備好再開始。(5)競賽規則：

三分鐘的時間內，哪支隊伍移動次數最多視為取勝，中途失敗可以繼續游戲。

(6)活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。

十、活動意義：

戶外素質拓展活動是體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，積極適應社會發展要求，順應學生成才需求，進行學生干部綜合素質拓展的有效舉措，是深入推進我校素質教育的重要依托。實施戶外素質拓展活動，有利于圍繞創新人才培養目標，形成素質教育的整體合力。戶外素質拓展活動能夠提高學生干部的主動性和自覺性，能夠引導和幫助我院學生干部在大學階段完善知識結構，提升綜合素質，提高競爭力，實現全面成長成才。實施戶外素質拓展活動既有利于提高我院學生干部的思想道德素質，有利于提高科學文化素質，也有利于增強學生進入社會的適應能力和在社會中的綜合競爭力。

第二篇：戶外團隊素質拓展游戲策劃

戶外團隊素質拓展游戲——學生會篇

活動時間：2011年11月26日

13:00-16:00 參與人員：學生會主席團成員，包括助理，各部門部長、副部、助理 前期活動準備：

1）確定到場人員名單，確定分組 2）小組準備口號，領隊

3）按組劃分裁判，裁判需了解所有游戲規則，自備手表，裁判為組織部成員（待定）

4）通知培訓對象活動的時間、地點、主題，特別是輕便運動裝備，最好自備水

5）道具準備：報紙、膠帶、剪刀、彩帶（兩盤）、繩子 6）應急準備：查看天氣情況，天氣不佳時，緊急延期

活動主要過程：

1）分四組，主席團成員帶隊 2）不同裁判帶隊，進行比賽

3）落后隊伍集體進行俯臥撐等懲罰、領先隊伍將有小獎勵 4）拍攝視頻，上交福大電視臺 5）游戲規則如下：

1無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。① 圓環斷裂，重頭拼接

② 游戲中，選手超出圓環邊界時間加5秒

2解手鏈

一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

二、游戲人數：8－12 人/組

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、游戲時間：15分鐘左右

五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。① 游戲中，手鏈斷裂時間加5秒 3盲人方陣

一．項目類型：團隊協作型 二．道具要求：長繩一根

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。①

4信任互坐

一．游戲類型：團隊游戲

二．游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。三．游戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目； 5搭橋過河

一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

二、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

四、需要道具：報紙

五、競賽方法：第一名隊員手持 “小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，最后一個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，眾人踩著“小地毯”前進，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。：腳

七、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

① 觸地者加5秒。

第三篇：大學生戶外素質拓展策劃書

大學生戶外素質拓展策劃書

大學生戶外素質拓展策劃書1

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學校——xxx學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學院青年志愿者協會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

二、活動目的

1、培養xxx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊協作能力，增強團隊凝聚力。

2、加強管院青協成員的溝通，提高人際交往能力。

3、鍛煉身體，增強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為xxx院青協成員創造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。

四、活動對象

xxxx學院青年志愿者協會全體內部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。

六、前期準備

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：xxx院青協第二屆全體干部

3、內容：A 、將所需資源購買齊備。

B 、將活動過程中所需的通關卡和及蜘蛛網制作好。

C 、將全體理事分組，干部安排到具體點。(具體安排見附表一)

D 、5月21日15:20全體干部進行通關測試。

七、活動流程及相關內容

(一)時間

4月23日

(二)場地布置

1、活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

(三)活動環節

第一環節：團隊建設

1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準備進入第二個環節。

第二環節：比賽過程

第一關： 通關卡在哪里?

1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

2、每張提示卡上的內容都是不一樣的，具體線路見后附表二。(注：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按通關卡提示進行)

第二關： 穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規則: a、由關卡監督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

第三關： 無敵蜘蛛網

1、地點：實驗樓1棟前空地

2、規則：a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

第四關： 嗨!陌生人

1、地點：東區

2、規則：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標志。

b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的.情況下給予幫助。

3、過程：a、參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。

b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。

c、比賽完后進行點評 ，并發放下一關提示卡。

第五關： 環環相扣

1、地點: xxxx

2、規則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊重新開始。

c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：：a、關卡監督員宣布游戲規則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

第六關： 終點就在前方

1、地點： 東大門

2、過程： 每隊拿著4個通關卡后趕往終點東大門，按到達時間順

序給予相應分數。

第三環節：我要加分

1、四支隊伍，玩一個小游戲：比比誰擁有的多。

2、準備4個托盤，1張列有物品的清單。

3、每隊出1名成員托著托盤，當主持人念物品名時各隊拿出物品，看哪個隊拿出的多，每多一件給其加上相應分數。最后公布每隊，公布總成績排名。

八、交流與頒獎

1、所有人圍坐一圈，發放吃的喝的補充體力。

2、徐星主持總結。

3、理事自由發言交流經驗，各環節監督員對各隊進行總評。

4、會長發言，頒獎。

九、合影留念

1、按隊

2、全體

3、自由組合

十、活動注意事項

1、注意安全。

2、愛護學校公物。

3、注意協會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。

4、與隊友團結協作。

5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯系。

6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運動裝和運動鞋。

十一、活動經費預算

卡 紙：10 * 0.5 = 5 元

氣 球： 1 * 12 =12元

彩 帶： 1 * 3 = 3 元

礦泉水：65*1=65元

獎品及其他共400元

合計： 500元

大學生戶外素質拓展策劃書2

一、活動目的

當代大學生面臨這課業和社會交往上的壓力，忙于工作和學習，娛樂方式也單一化到了上網，聊天，唱k等室內活動，但生命在于運動，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素質過關，才能更好的學習，工作，服務于社會。

運動能加強同學們的體質，提高同學們的精神風貌。我們借此次團日活動提倡同學們只要身體條件允許，都要走出戶外，積極參加體育運動，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。

為豐富同學們的'課余生活，進一步活躍校園文化，培養德智體全面發展的新世紀大學生，增進各全系同學之間的交流，增強我系學生體質,弘揚體育精神，展示當代大學生的良好風貌，增強同學們挑戰自我的意識，弘揚積極進取頑強拼搏的精神。本次活動以“學習性、競爭性、自主性、創新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。

二、活動時間

20xx年x月x日(周一)中午十二點半

三、活動地點

操場

四、活動對象

經濟工程系xx級全體新生，即：

安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

五、活動流程

活動內容及規則:

a)盲人矩陣：十人，計時賽，每隊圍成一個圈，有一個組織人下命令，其他人不許說話。以完成任務所需時間少的為勝。

b)蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。

c)走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不可落地，無關人員不可幫助。如果掉下從頭開始，最高限時五分鐘。

d)帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開始。

e)不倒森林：五男五女，限時賽，在規定的時間內連續的完成次數為比賽最終結果。

f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個數多著勝。

要求:每人必須參加，一人至少參與一項。

六、活動人員安排

1)活動準備工作

體育部：策劃、購買活動當天所需的道具及獎品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2)活動當天人員安排

主持人：張都、余欣田

發號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越

計時員：張炳梁、梁愛杰

計數員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添

照像：岳航、余欣田(當天靈活變動)

記成績：余杰、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團：頒獎

體育部維持當天活動現場紀律

(以上人員務必服從安排，全會人員都要參加此次活動)

3)活動結束

辦公室：數據記錄總結

生活部、學習部：收場

宣傳部：寫獎狀

編輯部：活動報道

七、場外準備需要

大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個)、繩子(7根)、眼罩(40個)、秒表

八、活動獎項設置及經費預算

活動獎項設置：第一名1個，第二名1個，第三名1個，優秀獎4個

九、應急預案

當突如其來的大雨降臨時活動將被推遲，如刮風比賽照常進行。

十、活動總結

把此次活動的想法記錄總結

大學生戶外素質拓展策劃書3

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三、活動主題

熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動對象

交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。

五、活動時間及地點

11月3日-11月4日圖書館東面

六、活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜;

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;

3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@163、com。

(二)活動組織

1、11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2、外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動器材借出，并保管。

3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節

1、主持人開場

2、愛的抱抱(熱身活動)

3、隊形隊旗設計(團隊意識)

4、珠行千里(團隊協作)

5、無軌列車(團隊協作)

6、感謝參與，結束語。

七、活動反饋

活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的`效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

八、活動經費

略

九、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

第四篇：社團戶外團隊素質拓展游戲策劃書

一、活動的主題

團結、友誼、合作、拼搏

二、活動目的及意義

為了豐富同學們的業余生活，展現我社團的獨特的風彩，體驗我州綠色旅游，走進自然，親近你我。以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；加強新老會干及會員的交流和團隊協作精神的目的。

三、活動的組織單位

主辦單位；黔東南民族職業技術學院院團委

策劃承辦單位；黔東南民族職業技術學院旅游協會

贊助單位；、精英入黨范文網

四、活動時間、地點

活動時間：xx年11月19日（星期六）

活動地點：開發區果園場（桔園）

五、參與人員及人數

旅游協會會員、院團委老師、各社團代表

預計人數40人

六、活動流程

1、介紹活動內容、規則

2、主持人宣布活動開始

3、活動結束

4、組織人員清理現場

5、清點人員返回

七、活動內容

本次活動組織成員在戶外開展團隊游戲，通過成員之間協同合作完成游戲，無論語言交流、身體接觸，讓成員認識到要完成一項工作，眾人的力量大于個人的力量；集體的利益高于個人的利益。活動項目如下表

活動名稱

活動程序

道具

熱 身

1、組織者宣布團體心理游戲的保密守則及注意事項。

2、所有成員根據組織者的口令，不斷改變隊列。如按照月份時間排列，按照高矮排列。

3、所有成員列隊，根據成員多少分組。

4、兩組成員，根據口令上前一步。犯錯的同學表演節目。如：請戴眼睛的同學前行一步；請男生前行一步；請18歲以上的前行一步等等。

無

“瞎子”背“瘸子”

1.選十二名隊員，六男六女。

2.男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3.“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者為贏。

4.路障設置樹枝，需繞行；氣球，需踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

5.距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

紗巾、氣球、鮮花

交通堵塞

1.在地面上畫比各隊人數多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。

2.將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

3.小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：（1）每次只能有一個人進行移動。（2）人只能前進不能后退。（3）人不能離開方框。（4）只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上。（5）一個方框內只能有一個人。記下每隊完成所用的時間。

無

信任背摔

成員兩兩配合組成堅固的人網。每位成員站在高處，拉直身體，雙手合抱，向后仰，人網穩穩接住。后仰前，每位同學宣言“我某某，我就要往后倒了，我相信你們，無論我遇到什么樣的困難，都有你們在背后支持著我，我準備好了，你們準備好了么？

無

幫桔農摘桔

將所有會員分成六組，每組10人，由兩名負責人計時，在規定的時間內，看哪一組摘的桔多且未破壞桔樹，進行適度獎勵。

無

八、任務分工

總負責人：劉 靜（院團委副書記）、楊彥愛（會長）

指導教師：蔣友財

總協調：潘峰、易侑見（院團委干事）、楊彥愛、楊秀梅、吳佩芬

1、宣傳工作

負責人：何小霞（宣傳部部長）、黃 鳳（外聯部部長）、劉詩材（財務部部長）、歐陽嬌(策劃部部長)、石玉桃（文藝部部長）

職責：負責活動前的宣傳及活動時對內容的解說

2、場地考察、布置

負責人：楊秀梅（副會長）、楊業（宣傳部副部長）、廖國富、高 貴（協會會員）

職責：負責場地考察及布置

3、材料的準備

負責人：吳佩芬（副會長）、吳高威（外聯部副部長）、楊秀花（文藝部副部長）

職責：準備活動時所需的道具

4、活動記錄

負責人：何小霞（宣傳部部長）、歐陽嬌（策劃部部長）

職責：負責活動所有的記錄、5、攝影小組

負責人：楊福麗（導游隊隊長）、胡守艷（財務部副部長）、顧天蘭（協會會員）

職責：負責現場活動的拍攝、剪報攝影收集及網絡上傳

6、治保小組

負責人：周 宏、高 貴、楊 業、廖國富、吳高威

職責：負責所有人員的安全問題

7、活動結束后的清潔工作

負責人：楊秀梅、吳佩芬

會員及會干：何小霞、黃鳳、劉詩材、石玉桃、歐陽嬌

九、活動用具

車子，擴音器、籃子、橫幅、筆紙、紗巾、氣球、鮮花

十、活動經費預算：

材料

數量

單價（元）

總價(元)

車費

40人

4160

入園費

40人

4160

籃子

3個

擴音器

2個

紗巾

6條

2氣球

1包

筆、紙

2套

水

10瓶

合 計

肆佰零玖元整（￥:409.00）

十一、活動注意事項：

各部負責人負責好本部門人員的來回的人數并注意其動向，要隨時隨地查看人數是到齊，并及時向總負責人匯報情況；活動過程中注意同學們的安全，不攀爬樹木，不得隨意離開活動地點，保障同學們的安全進出。

黔東南民族職業技術學院

旅游協會

xx年11月2日

第五篇：大學生戶外素質拓展策劃方案

大學生戶外素質拓展策劃方案

大學生戶外素質拓展策劃案

一、活動主題

走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

XX年11月22日上午8:00.開始

三、活動地點

石湖公園

四、參與人員

XX屆xx學院學生會全體成員

五、活動主辦單位

xx科技學院xx學院學生會生活部

六、活動背景

戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

七、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

八、前期準備

前期日程安排表

日期

安排事項

備注

1.1—11.5

分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人想一個。

不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

1.5—11.6

部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。

1.6—11.7

分配部員開始寫素質拓展策劃案。

與此同時部長也開始寫策劃案。

1.7

兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。

1.8

上交策劃案

1.9—11.10

分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

1.11下午

生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

1.12—11.15

確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。

1.17前

將游戲道具全部置辦完畢。

1.18

在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。

1.19—11.21

進行最后一次的審查，以防出現差錯。

九、活動流程

活動流程安排表

時間

事項

備注

1月22日早8:00

在學校東門集合。

8:30

學生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右

進行第一個小游戲：銜杯競走。

獎品：棒棒糖

0:00左右

進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。

決出不戰而勝隊

0:40左右

進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。

獎品：1袋小面包

1:00左右

中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。

若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。

3:30左右

進行下午的第一個小游戲：保護女王。

4:30左右

進行正話反說游戲

決出不戰而勝隊

4:45左右

進行第二個小游戲：翻卡紙。

獎品：一箱紅牛

5:30之前

戶外素質拓展活動結束。

1.第一個小游戲

（1）游戲名稱：銜杯競走。

（2）游戲人數：每組四人，可多組共同參加。

（3）游戲道具：紙杯35~45個

（4）所需經費：0元（團委辦公室有）

（5）游戲規則：一個部門出4個人變為一組，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規定賽道內進行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進行運水，運水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結束后使用稱量來確定各組成績。

2.熱身游戲

在進行第二個游戲之前先進行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰而勝隊（若最后抉擇不出勝負，最后兩個人就進行正話反說游戲決出勝負）。最后勝利的部門可以直接進入下一次游戲的決賽。

3.第二個小游戲

（1）游戲名稱：袋鼠賽跑

（2）游戲人數：不限

（3）游戲道具：一袋氣球

（4）游戲規則：每個部門出三個選手，氣球現場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

現場總共八個部門，除去一個不戰而勝隊，其余六個部門分為兩組，進行淘汰賽。每個組的獲勝組再進行比賽，最終勝出的小組與不戰而勝隊進行最后的決賽。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。

4.防止冷場的小游戲

（1）游戲名稱：姿勢復制機

（2）游戲道具：無

（3）游戲經費：無

（4）游戲規則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最后決出勝方。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點——一箱牛奶。

5.下午的第一個小游戲

（1）游戲名稱：保護女王

（2）游戲道具：一個排球

（3）游戲經費：10元

（4）游戲規則：將學生會全體分為兩大隊，每隊12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內相對而站，每隊選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發球的一方。比賽開始時，發球方開始用球擊打對方成員，被打中的人就被淘汰，游戲繼續，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。

6.正話反說游戲選出不戰而勝隊。

7.下午的第二個游戲

（1）游戲名稱：翻卡紙

（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍色30張，黃色30張）

（3）活動經費：10元

（4）游戲規則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結束統計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰而勝隊進行決賽。

（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。

十、現場人員安排（略）

十一、后期工作安排

11月23日，生活部上交此次素質拓展活動總結。

十二、經費預算（略）

十三、注意事項

1.在素質拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。

2.此次活動的目的是增進學生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。

3.留意21號當天天氣狀況，做好應急準備。

4.保證游戲的公正性。

十四、可行性分析

1.此次戶外素質拓展游戲意在增強學生會內部的凝聚力，對學生會以后工作的開展與進行有很大好處。

2.此次戶外素質拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。

xx科技學院xx學院學生會生活部

二〇一五年十一月七日