第一篇：培訓(xùn)體會(huì)

開啟心靈的鑰匙

——心理咨詢師培訓(xùn)心得

東關(guān)小學(xué) 姚春艷

2015年7月18日至8月8日，我來(lái)到了西北師大參加了為期22天的“三級(jí)心理咨詢師”培訓(xùn)，和專家教授們零距離的交流，使我收獲不少。培訓(xùn)期間,來(lái)自國(guó)內(nèi)知名的心理咨詢師專家們從不同側(cè)面、不同領(lǐng)域，結(jié)合教材和教師職業(yè)，深入分析了人的心理認(rèn)識(shí)嬗變規(guī)律，使我感受頗深，受益匪淺。

培訓(xùn)首先從基礎(chǔ)心理學(xué)講起，依次是發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測(cè)驗(yàn)和心理咨詢，最后是心理技能。每位專家都有自己獨(dú)特的風(fēng)格，每節(jié)課聽完都有收獲。

在《普通心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我知道了什么是心理學(xué)，清楚了心理學(xué)的流派與心理學(xué)的特點(diǎn)，了解了研究心理現(xiàn)象的原則和方法；在《社會(huì)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我了解了社會(huì)角色的相關(guān)理論和社會(huì)直覺與歸因等相關(guān)知識(shí)；在《發(fā)展心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我懂得了一個(gè)生命個(gè)體在從出生到發(fā)展中的心理發(fā)展規(guī)律；在《變態(tài)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我了解了心理健康與不健康的區(qū)別，學(xué)會(huì)了健康與非健康三原則以及怎樣了解臨床病狀；在《測(cè)量心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我知道了心理測(cè)量的定義和在心理咨詢中心理測(cè)量的具體使用流程和注意事項(xiàng)；在《三級(jí)心理咨詢技能》的學(xué)習(xí)中，我掌握心理咨詢相關(guān)的理論和三級(jí)咨詢的技能，使用各種智力量表和心理量表的技能，并能進(jìn)行三級(jí)咨詢案例的分析。

通過上述學(xué)習(xí)，首先我的心態(tài)和為人處事的方法有了很大的轉(zhuǎn)變。

一、通過本次學(xué)習(xí)，我對(duì)自身問題有了新的看法，學(xué)得了解決之法，改善了自己的心態(tài)。1.擁有了更加健康的心態(tài)。自己曾經(jīng)是個(gè)很急躁的人，每天都過得很累也很心煩，卻似乎總也達(dá)不到自己的成功目標(biāo)，長(zhǎng)此以往，總免不了唉聲嘆氣，以至于懷疑自己，自尊心嚴(yán)重受挫，脾氣也就越來(lái)越大，產(chǎn)生了惡性循環(huán)。學(xué)習(xí)了《社會(huì)心理學(xué)》之后，我從詹姆斯“自尊=成功/抱負(fù)”的公式中找到了自己不良心態(tài)的原因，即對(duì)自己的期望值太高，明白了增強(qiáng)自尊心，讓自己變得自信的重點(diǎn)就是降低自我期望值。在《三級(jí)心理咨詢技能》中，我學(xué)會(huì)了愛麗斯的ABC的合理情緒療法，這才發(fā)現(xiàn)讓我煩心、急躁的原因其實(shí)并不是事情的本身，而是自己的不合理情緒。所以我采取放松的辦法調(diào)節(jié)自己的情緒，不僅提高了工作效率，同時(shí)也塑造了一個(gè)自信、淡定的全新的形象。

2.增強(qiáng)了人際交往能力。參加工作以來(lái)，我經(jīng)常被“緊張”的人際關(guān)系而苦惱。經(jīng)常為了他人的冷臉而自尋煩惱，以為別人是針對(duì)自己，使得相互關(guān)系很尷尬。但在“社會(huì)心理學(xué)”中所學(xué)到的凱利的因果歸因理論，令自己茅塞頓開，不再是從表面去看“冷臉”,而是進(jìn)行三個(gè)維度的分析，找到本質(zhì)的原因，也就發(fā)現(xiàn)了“冷臉”要不與他人自身性格有關(guān)，要不與不幸事件帶來(lái)的負(fù)面情緒有關(guān)，再者就是某種誤會(huì)所造成的，總之，不需要自己那么煩惱。

二、通過本次學(xué)習(xí)，我對(duì)“教育教學(xué)要以學(xué)生為主體”的原則有了根本上的認(rèn)識(shí)，提高了教育教學(xué)能力。1.明白了為什么備課必須要備學(xué)生。從前以為小學(xué)生的身體一天天的長(zhǎng)大，心理越來(lái)越成熟，但是卻忽略了是否每個(gè)階段都是相同的發(fā)展速度，所以在每個(gè)新學(xué)期伊始，都會(huì)覺得學(xué)生還是原來(lái)的學(xué)生，但突然間對(duì)你的教學(xué)方式已經(jīng)開始不適應(yīng)了。學(xué)習(xí)了《發(fā)展心理學(xué)》，也清楚了兒童心理發(fā)展的不平衡性，我才意識(shí)到：如果不備學(xué)生年齡段的心理發(fā)展特點(diǎn)而上課就相當(dāng)于強(qiáng)迫學(xué)生“穿上不合腳的鞋子”是多么的不負(fù)責(zé)任呀！

2.清楚了為什么要進(jìn)行分層教學(xué)和設(shè)計(jì)分層作業(yè)。之前接觸“分層”一詞時(shí)，自己是有抵觸心理的，認(rèn)為是增加了教師的負(fù)擔(dān)，更會(huì)帶來(lái)麻煩。但參加了本次培訓(xùn)，我才清楚，這是由于兒童不僅有心理發(fā)展的普遍性，還有智力和能力方面的差異性，還有同一年齡段不同兒童心理發(fā)展速度的差異性。這多重差異的存在，使千篇一律的學(xué)習(xí)任務(wù)和同一層次的作業(yè)設(shè)計(jì)確實(shí)是違反兒童的心理發(fā)展規(guī)律的，對(duì)學(xué)生的能力發(fā)展是一種遏制。

三、通過本次學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別。

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問題學(xué)生，發(fā)現(xiàn)有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題

四、通過本次學(xué)習(xí)，掌握了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧。在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

五、通過本次學(xué)習(xí)，懂得了提高自身素質(zhì)的重要性。

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為好壞。只有掌握關(guān)于兒童和少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。可見，心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。

總之，此次心理咨詢培訓(xùn)，使我受益良多，在完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自己專業(yè)水平，轉(zhuǎn)變工作理念，以及溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)等方面有了積極的轉(zhuǎn)變。同時(shí)，我也信心備至，期待著將所學(xué)的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中，促進(jìn)教育教學(xué)更上一個(gè)新的臺(tái)階。

第二篇：培訓(xùn)體會(huì)

培訓(xùn)體會(huì)

暑假前我有幸參加了區(qū)里組織的骨干教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，感想頗多。由其是心理健康教育培訓(xùn)讓我有了很大的收獲，我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。

在培訓(xùn)中專家給我們清晰、詳盡地闡述了這門課程的重要之處，獨(dú)特之處。她在講授中有事實(shí)有理論地說(shuō)明了當(dāng)前學(xué)生心理健康教育，老師教育觀念的狀況，使我們認(rèn)識(shí)到，在中小學(xué)教師中進(jìn)行這個(gè)課程的培訓(xùn)非常重要，非常及時(shí)，特別是新課程改革的今天，社會(huì)的發(fā)展，改革的需要，教育教學(xué)上的需求，都將心理健康教育這門課程擺在了廣大教師面前，我們必須認(rèn)真對(duì)待，積極投入，學(xué)到有用的知識(shí)，為自己今后工作的順利開展，作進(jìn)一步的準(zhǔn)備。

同時(shí)，對(duì)中小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解，使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問題，要注意的問題以及要積極主動(dòng)地解決的問題。這其中特別是師生關(guān)系，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，消融學(xué)生逆反心理等方面的內(nèi)容，從理論到實(shí)踐，從講座到活動(dòng)都給我們很深印象。這次培訓(xùn)為我們今后的教育教學(xué)工作認(rèn)識(shí)到了不足，提升了自我，指明了方向。

一、重新認(rèn)識(shí)自我，審視自己的工作。

“老師難當(dāng)！”這是很多教師的共同感慨。應(yīng)該說(shuō)，這說(shuō)明時(shí)代對(duì)教師提出的要求越來(lái)越高。我以為，改變自己是當(dāng)今教師適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的惟一選擇，因?yàn)閷W(xué)生的改變是教師的自我改變換來(lái)的。我們?cè)谝恍﹥?yōu)秀教師身上看到了教育業(yè)績(jī)和身心健康的和諧統(tǒng)一：他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。他們用自身的經(jīng)歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質(zhì)。

教育過程的愉快體驗(yàn)和教育成果的成功體驗(yàn)，必定會(huì)鞏固、提高教師的身心健康水平。反過來(lái)，良好的身心健康狀態(tài)，會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化教育心態(tài)、完善教育方法。這樣就進(jìn)入了良性循環(huán)的境界。當(dāng)我在自己的教育實(shí)踐中去執(zhí)意追求、努力踐行時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)也能幸運(yùn)地進(jìn)入這種良性循環(huán)的境界，其中的愉悅和快感體驗(yàn)妙不可言。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系，既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)

和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

二、學(xué)習(xí)心理健康，浸潤(rùn)自己的心理。

人們常說(shuō)，每一個(gè)孩子的心就是一把與眾不同的鎖，唯有知心這把鑰匙，才能打開孩子的心門。學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)便是獲得這把鑰匙的最佳途徑，它有助于教師了解孩子的心理特征及規(guī)律、準(zhǔn)確判斷孩子的心理狀況、消除孩子的心理困惑，引導(dǎo)孩子樹立健康的心態(tài)，形成良好的品質(zhì)，讓孩子更自律、更陽(yáng)光、更出色。

一個(gè)學(xué)生要形成優(yōu)良的道德品質(zhì)，首先必須有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，能正確地認(rèn)識(shí)自己、成功地與人交往，恰當(dāng)?shù)乇砺杜c控制自己的情緒。通過心理健康教育發(fā)展起來(lái)的自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)整、應(yīng)對(duì)挫折、確立目標(biāo)、恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己、妥善地彌合友誼中的裂痕等能力，本身就是健全人格的重要內(nèi)容。

心理健康保證了學(xué)生擁有良好的注意、感知、記憶、思維等學(xué)習(xí)能力，它們是其完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、提高學(xué)習(xí)效率的必要條件。通過心理健康教育培養(yǎng)起學(xué)生良好的非智力因素，能強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒、增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒、增進(jìn)學(xué)生的自我控制的能力；而不良的非智力因素，正是導(dǎo)致當(dāng)前學(xué)生學(xué)業(yè)不良的主要原因。

生理心理學(xué)和醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究表明，健康的心理有利于大腦的調(diào)節(jié)和內(nèi)臟器官的正?；顒?dòng)，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和健康。良好的心理健康素質(zhì)還能使人排除煩惱憂愁，保持樂觀、積極向上的情緒，戰(zhàn)勝疾病、恢復(fù)健康。當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)中的不少生理疾病，實(shí)質(zhì)是心理問題的軀體化。

專家有一句話說(shuō)得特別好，“改變一個(gè)人比殺掉一個(gè)人更難?！倍@個(gè)時(shí)候一個(gè)老師要做到的就是“淡定”。這句話說(shuō)起來(lái)很容易，可是做起來(lái)很難。而作為一名教師你要做的就是“傾聽”，用心去聽，因?yàn)槟托牡貎A聽遠(yuǎn)比各種技術(shù)更重要。你的耐心傾聽也許會(huì)換來(lái)一個(gè)孩子終身的幸福。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng) “ 無(wú)所不能 ” 的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

三、學(xué)會(huì)換位思考，改進(jìn)自己的教學(xué)方法。

在短短的培訓(xùn)過程中，我仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代：按時(shí)上課，聽老師講課，做好筆記，我也會(huì)與其他老師對(duì)聽課內(nèi)容或是教者做一番評(píng)論：“這堂課講的真好！”“這個(gè)老師真幽默！”“今天老師說(shuō)的內(nèi)容太枯燥了，我都不想聽了！”??靜下心來(lái)一想，我們的學(xué)生

是不是也會(huì)這樣議論我們呢？原來(lái)，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差，是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒有弄明白！今天，我們是站在學(xué)生的立場(chǎng)，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案。一個(gè)充滿魅力的教者，一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂，如同一塊磁鐵，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力，當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，責(zé)任往往在我們自己。只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率！

總之，參加這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。在這短短的時(shí)間里專家結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識(shí)深入淺出地闡述講解，我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念，而且學(xué)會(huì)了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從專家的講解中，我更深深的明白，學(xué)生的心理健康教學(xué)，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí)，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。

教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

第三篇：培訓(xùn)體會(huì)

暑期培訓(xùn)體會(huì)

很榮幸，在2008年我被幼兒園選為園里的骨干教師，也是通常所說(shuō)的園內(nèi)“中層干部”。在今年暑假，我和其他一些骨干教師進(jìn)行了短期的培訓(xùn)，了解了一些作為骨干教師應(yīng)該具備的素質(zhì)，以下是一些體會(huì)：

1、骨干教師必須有過硬的業(yè)務(wù)水平。我想這一點(diǎn)是無(wú)庸置疑的，要讓別人信服你，必須有廣博的知識(shí)。這不僅是作為一名幼兒教師應(yīng)該有的基本素質(zhì)，也是成為一名骨干的基本條件。我已經(jīng)有兩年沒有站在活動(dòng)室里和孩子們一起游戲、一起教學(xué)、一起成長(zhǎng)了，我很懷念這個(gè)“活動(dòng)室”。在即將又一次投入工作的時(shí)候，我覺得即熟悉又陌生。熟悉的是孩子們的笑臉，陌生的是很久沒有接觸的教案??在這里，我想提的是，作為一個(gè)已經(jīng)工作近十年的幼兒教師，我迫切希望有自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，而在音樂方面知識(shí)的缺乏是我的一個(gè)“軟肋”，我覺得自己對(duì)音樂的感悟能力還是蠻強(qiáng)的，很希望將音樂融入各種教學(xué)活動(dòng)中，特別是探索將音樂與美術(shù)相結(jié)合。所以在以后的工作中，我希望有機(jī)會(huì)接觸專業(yè)的音樂知識(shí)，為自己業(yè)務(wù)水平的提高打下基礎(chǔ)。

2、骨干是承上啟下的過渡角色。骨干即使干部也是基層一線的教師，即要堅(jiān)決擁護(hù)、履行上層領(lǐng)導(dǎo)的決策，又要與基層老師“打成一片”，并將教師工作中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)傳遞給上層領(lǐng)導(dǎo)，以便他們作出更人性化更正確的指導(dǎo)。因此我們一定要團(tuán)結(jié)大家，有時(shí)候集體的利益應(yīng)該勝過個(gè)人得失，在為人處事方面更要注意。

有很多感想不能在這里一一道來(lái)，我想說(shuō)的是，幼兒園是一個(gè)大家庭，每個(gè)人都是主人，每個(gè)老師即要作好自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃又要把這個(gè)大家庭照顧得象自己的小家一樣。

最后套用一句廣告語(yǔ)：我有，我可以！

第四篇：培訓(xùn)體會(huì)

改變

——11月24日培訓(xùn)心得 引語(yǔ)：如果你改變不了你所處的環(huán)境來(lái)適應(yīng)你，那么就該改變你自己來(lái)適應(yīng)環(huán)境！

每天起床后，所面對(duì)的環(huán)境是一樣的，對(duì)著鏡子看見的自己也是一樣的，提起雙手將嘴角的肉向上掰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，從你的嘴角上揚(yáng)的那一秒開始，你就有了變化了。想想也對(duì)，新聞里每天播報(bào)的那些天災(zāi)人禍，我們無(wú)法去改變，如果因此而整天沉浸在2012的恐慌中，那我們的生活和工作環(huán)境都是岌岌可危的，那我們何必要茍活于世呢？這樣的想法，大有人在。就如禪師對(duì)天堂和地獄的參悟，就在一念之間！改變悲觀，遠(yuǎn)離地獄，在未知的事情未來(lái)之前，就該好好的生活，享受這個(gè)世界所給予的！

大環(huán)境和小環(huán)境的區(qū)別就是，大環(huán)境會(huì)讓很多很多的人受影響，而小環(huán)境卻只是左右你自己的。如果你周圍是一群鴨子，這你無(wú)法改變，那么就讓自己變成一只美麗的天鵝，等到羽翼豐滿的時(shí)候，一飛沖天吧！飛上藍(lán)天后俯視那群鴨子，你會(huì)高興自己沒有變成群鴨的一員，因?yàn)槟愀淖兞俗约海皇窃诘却h(huán)境的改變！

有很多做酒店行業(yè)的朋友，開始的時(shí)候都會(huì)信誓旦旦的做下去，但是一次兩次遇到客人投訴，家人反對(duì)，同事擠壓，朋友誤解，閑言碎語(yǔ)等等原因，于是意志不堅(jiān)定者開始受到環(huán)境的影響了，中途打退堂鼓?？墒俏矣龅降胶芏嗳耍]有被嚇跑，而是積極勇敢的面對(duì)一切，遇到客人的投訴，卻能始終保持微笑，不卑不亢的解決投訴，最后反而為自己贏得了客人的尊敬；面對(duì)閑言碎語(yǔ)時(shí)，始終保持冷靜的態(tài)度，抱著身正不怕影子斜的心態(tài)，最后謠言卻是不攻自破；當(dāng)家人反對(duì)，朋友誤解，卻能始終堅(jiān)持，并且有所作為，最終成功，再堅(jiān)固的冰也終將融化。

是啊，當(dāng)烏鴉因?yàn)槭艿脚艛D而要離開森林的時(shí)候，鴿子卻說(shuō)出烏鴉受排擠的原因——不改變自己的叫聲，就是飛遍天涯海角，也無(wú)處收容！那么如果你是那只烏鴉，你是選擇到處流浪去尋找能容下自己的環(huán)境呢，還是改變自己唱歌的方式，讓自己容如環(huán)境之中呢？我想聰明的朋友一定會(huì)學(xué)那只烏鴉，改變自己!

改變一下自己的弱點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活更豐富多彩；改變一些自己的想法，你會(huì)變的自信而堅(jiān)強(qiáng)。外界的事情既然無(wú)法由自己所左右，何不開始改變一下自己呢?自己掌握自己，也是一種快樂！聰明的朋友，請(qǐng)記住：成功從改變自己開始。

備注：那位老人問那位美麗的婦人：親愛的，請(qǐng)告訴我發(fā)生了什么事情？老人傾聽完婦人的話，深深的說(shuō)：親愛的，拋掉以前的影子，請(qǐng)好好的活著，還要比以前活的更好些！

第五篇：培訓(xùn)體會(huì)

教師培訓(xùn)心得

我有幸成為縣骨干教師培訓(xùn)班的一員，這也給我?guī)Ыo了這個(gè)再學(xué)習(xí)、再提高的機(jī)會(huì)。這次培訓(xùn)資料豐富，形式多樣，有集中培訓(xùn)、分學(xué)科培訓(xùn)、有學(xué)員間的互動(dòng)交流，專家進(jìn)行講座。專家的教育教學(xué)理念、人格魅力和治學(xué)精神深深地印在我的心中。他們所講資料深刻獨(dú)到、旁征博引、通俗易懂、生動(dòng)搞笑、發(fā)人深省。在此之前，我也曾出去培訓(xùn)過幾次，但每次都是以聽教師的課堂教學(xué)為主，所看到的都是經(jīng)過了層層包裝的課堂實(shí)況。這次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但他們先進(jìn)的教育理念、獨(dú)到的教學(xué)思想、全新的管理體制，對(duì)我今后的教育教學(xué)工作無(wú)不起著引領(lǐng)和導(dǎo)向作用。這次培訓(xùn)之后，更增添了我努力使自我成為科研型教師的信心，給了我們強(qiáng)烈的感染和深刻的理論引領(lǐng)。下方是我在培訓(xùn)中的幾點(diǎn)心得體會(huì)：

透過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到務(wù)必更新觀念。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，信息技術(shù)在教育領(lǐng)域廣泛運(yùn)用，“教書匠”式的教師已經(jīng)不適應(yīng)時(shí)代的需要了，這就要求教師既不能脫離教學(xué)實(shí)際又要為解決教學(xué)中的問題而進(jìn)行的研究即不是在書齋進(jìn)行的研究而是在教學(xué)活動(dòng)中的研究。務(wù)必具有現(xiàn)代教育觀念，并將其運(yùn)用于教育工作實(shí)踐，不斷思考、摸索，朝著教育家的方向努力。以教師為本的觀念應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)為以學(xué)生為本，自覺讓出主角地位，讓學(xué)生成為主角，充分相信學(xué)生，用心評(píng)價(jià)學(xué)生。

透過此次培訓(xùn)，我在教學(xué)觀上有了必須的轉(zhuǎn)變，不能為了教書而教書，葉圣陶先生說(shuō)過：教是為了最終到達(dá)不需要教，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，教學(xué)不光是簡(jiǎn)單的傳授知識(shí)，要重在教學(xué)生掌握方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，不能只讓學(xué)生“學(xué)到什么”還讓學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”，學(xué)生掌握了方法，終身受用，能夠自我獲取知識(shí)，除了學(xué)習(xí)，還要注重啟迪學(xué)生的智慧，給學(xué)生充分的空間、時(shí)光，發(fā)揮出他們的想象力和創(chuàng)造力。

透過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到作為一名教師，要堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，用心進(jìn)行知識(shí)的更新。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，教育現(xiàn)代化工程的不斷推進(jìn)，當(dāng)前以多媒體與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的迅速興起，正猛烈地沖擊著各學(xué)科的教學(xué)。在網(wǎng)絡(luò)理論下知識(shí)突破了原有書本的限制，不再以點(diǎn)的形式出現(xiàn)，而是以流的形式傳遞，使教學(xué)觀念，教學(xué)主體，教學(xué)方法，教學(xué)過程和教學(xué)形式都發(fā)生根本改變。傳統(tǒng)的“以教師為中心，靠二支粉筆一張嘴”的教學(xué)模式，已不能適應(yīng)新課程“主動(dòng)、探究、合作”學(xué)習(xí)方式，傳統(tǒng)觀念下的“師者傳道、授業(yè)、解惑”“聞道有先后”的觀點(diǎn)，也將被基于新課程教學(xué)提出來(lái)的“教育要為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)實(shí)踐，學(xué)會(huì)創(chuàng)新”的理念所代替。教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，做好自我的主角定位，充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生的實(shí)踐潛力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，促進(jìn)教與學(xué)的改革深化。學(xué)習(xí)，教學(xué)相長(zhǎng)、共同進(jìn)步。

透過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到務(wù)必用心加強(qiáng)課程改革，做課程改革的實(shí)踐者。課程改革此刻雖然還處于探索階段，許多未知的領(lǐng)域需廣大教師去進(jìn)行認(rèn)真摸索和總結(jié)。經(jīng)過這培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)到每一位教師都應(yīng)用心參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應(yīng)去推動(dòng)它朝正確方向發(fā)展，做一個(gè)課改的用心實(shí)施者。身為老師，要把握新課改的動(dòng)態(tài)、要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律。在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來(lái)，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師，使自我具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自我，我會(huì)時(shí)時(shí)處處都要注重自我的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強(qiáng)自我的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，具有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)和潛力，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，反思教學(xué)實(shí)踐，一切從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)，在工作中起到骨干教師的帶頭作用。

今后我會(huì)將在那里學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自我的東西，運(yùn)用于教育教學(xué)過程中去，結(jié)合我校的實(shí)際狀況，及時(shí)地為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策，努力學(xué)習(xí)同行們的學(xué)習(xí)態(tài)度，求知精神，協(xié)作潛力，加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。他山之石，能夠攻玉，我必須將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)踐中去，讓培訓(xùn)的碩果在職教事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。這次培訓(xùn)資料豐富，水平高，充溢著對(duì)新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。

在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來(lái)，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師，使自我具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自我，我會(huì)時(shí)時(shí)處處都要注重自我的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強(qiáng)自我的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，具有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)和潛力，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，反思教學(xué)實(shí)踐，一切從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)，在工作中起到骨干教師的帶頭作用。