第一篇：高一新生必讀：初三到高一過渡四注意

初中畢業生帶著美好的希望帶著家長的重托，踏進了高中校門。可是許多初中學習的成功者到高中后就栽在了數學上，數學成績一蹶不振，繼而影響理綜成績。導致高中學習的失敗。我感覺主要有以下幾個方面的原因：

1.首先初高中的知識、內容發生了很大的變化。初中數學知識少、內容淺、難度低知識面窄。高中數學知識廣泛、難度廣大，是對初中數學的一個推廣和延伸，也是對初中數學的完善和升華。初中數學主要是以形象通俗的語言方式進行表達。而高一一下子就接觸非常抽象的集合語言、邏輯運算語言、函數語言、立體幾何等。在學習方法，自學能力，思維習慣上都對高中生有了更高的要求。

2.學生的學習態度不適合高中階段的要求。有些孩子一進入高中后，還像初中那樣對老師有很強的依賴心理，跟隨老師慣性運轉沒有掌握學習的主動權，不知道高中的知識該如何自學，該掌握什么。還有些學生不重視基礎，好高騖遠輕視基本知識、基本方法、基本技能的訓練，經常是知道怎樣做就算了很少演算書寫而對于難題很感興趣，以展示自己的水平，重質而輕量。到真正考試時不是演算出錯就是思路中斷。

3.學習方法不得法。老師上課一般是講知識的來龍去脈剖析概念的內涵，分析重點難點突出思想方法。而好多學生沒能專心聽講或者是記筆記了結果題目只聽了一部分，筆記記了一大本卻不知道自己記了點什么。結果事倍功半。

4.教師的觀念意識的負面影響。高一的第一學期學習的是新課標的必修1的第一、第二、第三章的內容。而剛接觸的第一、二章的內容概念就多達三十多個，性質法則定理就多達二十多個。而且在這兩張中滲透了高中必須掌握的數學思想和數學方法。如集合和對應、分類討論、數形結合、等價轉化等數學思想及配方法、換元法、反證法、待定系數法等數學方法。而且內容抽象。如函數、集合、增減函數等概念都很難以理解。另外還要掌握大量的數學符號和數學術語。

這些對于高一新生學起來已經非常吃力了，而一些老師瞄準高考要求，力求一步到位。還有一些老師不注意初中學生在知識水平、學習習慣、思考方法上和高一新生的差異，教學速度快，起點高，難度大，讓學生在心理上形成了一個坎。不少學生學習越來越困難，信心愈來愈差，以至于成績一蹶不振。

我經常習慣把高一的新生比作行駛的汽車，那么老師就是警察，老師的作用就是把學生引上高速路，而不是坑洼不平的小路。所以作為老師的我們應該：

加強學法指導，培養良好的學習習慣。作為一個老師不僅要有一個好的教學方法更重要的是要教給學生好的學習方法，真正的實現教是為了不教這一目的。

精心組織教學，搞好初高中的銜接。初中教材的概念大多是具體的，以形象的思維為主。而高一的第一章就是非常抽象的集合，第二章又是難度很大的函數，所以在授課的時候一定要多舉一些實例，幫助學生逐步形成抽象概念。二次函數在高中階段有著非常重要的作用，例如可以判斷函數的單調性，求值域等，而我學生在初中時對二次函數的學習可能就是不很到位，所以我們應跟學生首先回憶一下一次函數，這樣更有利于傳授新知識。

夯實基礎，階段提高。高中教材起點高，內容多，知識深拓展空間大，時間緊，進度快。學生感覺知識點零散，無章可尋，沒有現成的模子課套用，還有些學生不注重基本概念公式的理解和記憶，輕視課本，不注重基本演算，到考試時經常會出這樣那樣的問題，所以我們平時應多注意雙基的教學。學生只有基礎牢固了才有提高的資本。

加強輔導。輔導是學生對新知識的理解和掌握的一個很重要的環節，它不僅僅是幫助孩子解決疑難問題，還能幫助學生鞏固知識。

從初中到高中的過渡是需要一個過程的，更需要老師在教學過程中探索教學策略，完善自己的教學藝術同時還要完善個別的教學方法，不斷的提高學生的學習興趣激發學習的動機。我堅信：只要教者有法，學者有心高一學生會度過難關一步步向高中數學的巔峰前進。

第二篇：高一新生注意

高一新生及家長請注意：

（1）已報名繳費并分好班的新生憑繳費收據到相應班的班主任處報到，憑校服繳款收據到B棟教學樓一樓最東邊教室領取夏季校服兩套，并妥善保管好校服。已報名繳費但仍未分班的新生請到辦公樓三樓副校長（1）室找肖副校長安排分班，再到所在班報到并領取校服。

（2）未報名繳費的新生憑錄取通知書等資料到辦公樓二樓財務室辦理繳費手續，并憑繳費收據上三樓安排分班，再到B棟教學樓所在班報到，領取校服。

（3）凡是沒有安排好宿舍房號的高一住宿生，請憑繳費收據到辦公樓一樓政教處（1）室找麥主任安排宿舍住宿。

第三篇：如何搞好高一新生的過渡教育

如何搞好高一新生的過渡教育

“萬事開頭難”，高一年級是初中向高中的過渡階段，在此過渡期，學生在學習方法及生活上會遇到許多方面的困難和困惑，為幫助學生度過這一困難期，使學生在初中的遺憾不再延續，不重蹈以往某些高中畢業生的覆轍，為高中三年的生活打下好基礎，面對人生拼搏的新起點，班主任老師應努力幫助學生邁好高中的第一步，在實踐中，結合《德育》讀本，我是這樣做的：

一、擯棄初中階段“依賴型”管理方式，抓好班級管理上的銜接

在初中階段，學生與老師接觸的時間多，對老師的依賴性強，班主任是“牽著學生走而不讓他們跌倒。”而高中階段恰恰是“放開學生走讓他不跌倒。”這樣，學生會有不同程度的不適應感，因此，我在班級的管理上注意培養學生的自理能力，工作中既要擯棄“管得過多，統得過死”的方法，又要注意扶與導，管與放相結合。班委會明確分工后，分頭開展工作，如衛生掃除、紀律檢查、作業與學習的管理等班內事務性工作，完全責任到人，隨著工作的進展，根據班級的情況，相信學生，逐步放手，培養學生的自覺性和自我管理能力及責任感，使學生由依賴型的管理方式，盡快適應高中“開放型”的管理方式，讓他們真正成為班級的主人。

二、注意心理素質的培養，抓好德育上的銜接

一個人心理素質的優良與否，直接決定了其各項能力及潛力能否充分地得以發揮，從而決定一個人能否成功。高一新生，剛從初中升上來，而他們的年齡又處在青春期。此時，生理上的變化、新的環境壓力和課業負擔加重給他們帶來了一系列的心理問題。能否正確處理這些心理問題影響著他們能否順利地走過高中階段，能否形成一個健康的人格。因此，高一過渡期加強對學生心理素質的培養顯得尤為重要。

1、自我認同心理的啟發與引導。

“自我認同”這四個字的意思是說一個人對自己要有一個正確而清晰的認識，知道自己能干什么，不能干什么，認同并接受自己目前的狀況，既不盲目自卑也不無端自傲，可從以下方面培養學生的自我認同心理。

首先意識到自己的與眾不同。上了高一是個“轉折點”，不僅是學習階段的轉折點，更是心理發展上的轉折點，但許多高一學生仍未脫去初中生的稚氣，沒有把自己當做一個獨立的人來看等，甚至從來沒有想過這個問題。通過組織主題班會、團會及軍訓、義務勞動及其他集體活動，啟發他們的自我意識，讓學生認識到自己是個高中生了，是個即將獲得選舉權的“準大人”了，對事情應該有自己的見解、看法，對父母、家庭、社會應當有一種責任感，從而逐步減輕精神上對父母、老師的依賴感，讓他們從心理上“斷乳”。

其次認識并接受自己。意識自我的獨立存在之后，就開始了對自我的重視。大部分高一學生都對高中的生活學習抱有一種既興奮又緊張的心態。他們都想把高一作為一個新起點，開始一種嶄新的生活，但又害怕自己不能很快地適應這種新生活，一種對未來既渴望又擔心的心理是這個時期的典型心理。這說明高一學生對自己有了一定認識，但十分模糊，而且經常改變，尚沒有形成一個比較清晰的認識，所以很難建立起自己信心來應對未來。在這個時候，我們班主任老師應當介入，給予適當的幫助，使他們正確、全面、客觀地認識自己，審視自己，并把自己作為一個完整的自我接受下來。對自我的接受不是一個簡單的問題，而要經歷一個艱難的過程。班內常出現兩種傾向：一是自負（學習較好的同學），一是自卑（學習基礎不太好的同學，尤其是借讀生）。這兩種心理傾向都是對自我的否定，均嚴重制約了心理品質的健康發展，其實自負與自卑都是來源于不正確的片面認識。我們班主任要告訴自負的學生，山外有山，人外有人，在肯定自己優點的同時要接受自己的缺點；而對那些比較自卑的同學則要“打氣”，鼓勵他們“天生我材必有用”，對自己要有信心，自己是什么就是什么，首先接受自己。

第三提高自己。對自己有了一個正確的認識并接受自己以后，應當根據自己的特點，提出適當的更高目標，作為進一步發展動力。根據實踐經驗，高一新生在剛入學時感到很新奇，一般在各方面的表現都“沖”勁十足，但兩三個月后，如果沒有新的動力出現，往往安于現狀不思進取，尤其是如果有了幾次考試失敗的體驗后，更容易滋生“破罐破摔”的心理：反正我就這樣了，就“接受自己”吧！這時候老師要及時給他們提供動力，這個動力在哪里呢？就在師生自身。班主任愛學生，體諒學生，通過閱讀、交談、觀察、集體活動等盡可能全面了解學生，尊重每一個學生的人格，始終把學生擺在與老師完全平等的位置上，實現師生間的情感交融，使學生感受到真情，愿意把苦衷向老師傾吐，班主任才能更好地進入學生的內心世界，對他們正面引導，幫助消除心理障礙，使學生在接受自己的同時又產生自己對現狀不滿，從而是奮發地去努力，調動學生主體的積極性，達到教師心理教育目的。

2、學習心理的培養。大部分學生在初三時被老師“喂”慣了，養成一種思維定勢：學習上聽從老師的一切安排，老師會把重點告訴我，我照著做就是了。這種學習心理去應付中考或許有用，但對高中學習卻是有害無益的。高中課程科目多，難度加大，范圍也擴大，因而老師課上不可能講的十分仔細，只能是提綱挈領地告訴學生一個線索或思維方向，而大量的時間是留給學生自己去復習、去領會、去鞏固。在這個過程中，學生必須養成學習上的主動心理，主動地檢查自己是否真的掌握了知識，主動通過自學彌補老師上課的不足，千萬不要等老師來布置任務，或者告訴的哪些地方注意。當然，并不能否定老師在學生自學中的指導作用。從學生角度來講，要克服依賴老師“灌輸”的習慣，要開動腦筋、主動學習，拓展思維的廣度，加強思維的深度，這樣，才能真正掌握知識，因此，良好的學習心理和學習習慣是高一新生過渡教育必須重視的。

3、青春期異性交往的正確引導。

青春期性心理是一個非常敏感又復雜的話題，高一學生的生理發育已趨成熟，產生了對異性的敏感與向往，甚至個別學生出現早戀的苗頭。這是一種很正常的心理，但需要我們老師及時地予以正確引導，教會學生如何調節。開學后不久，我就有針對性對全班同學進行青春期心理健康教育，分析了當前青年異性交往中存在問題、產生問題的原因，講清正常的異性交往的原則及應注意的問題，直截了當地告訴學生什么可以做、什么不可以做，防患于未然。同時，努力激發學生上進心，樹立遠大理想，因為理想是人們追求、奮斗的目標，作為一種精神動力，他對人的成長和發展具有極其重要的作用，從而把學生的主要精力引導到學習上來，培養學生強烈的使命感、責任感，好學上進，勤奮刻苦，孜孜不倦，堅忍不拔，號召學生“講正氣、講團結、講學習”，形成良好的班風、學風為順利完成高中的學業奠定高尚人格基礎。

三、抓學習方法和能力的培養，搞好初高中學習上的銜接

聯合國教科文組織給文盲下這樣的定義：昨天的文盲是不識字的人，今天的文盲是不會使用信息技術的人，明天的文盲就是不會學習的人。人類進入知識經濟時代，知識更新的時間越來越短，不會學習的人終將被社會淘汰，可見學習能力是成長的關鍵。高一學生如果沒有良好的學習習慣和學習能力，在學習中找不到規律、方法就會產生厭學心理，加之由于開設的課程多，課業負擔重，容易給學生造成心理負擔，初中時過多地應付中考，大搞題海戰術，忽視了能力的培養和提高，進入高一后，原有的學習方法已有定勢，易產生負遷移，因此，班主任要抓好高中學習上的銜接，教給學生主動預習――主動聽課――課后復習――練習鞏固等方法，并對學生的學習方法做經常性評價，使學生在學習上揚長避短，掌握好的學習方法，培養學習能力，調動、發揮學生的主動性、主體性，這也是素質教育的要求和體現。

良好的開端是成功的一半，《德育》讀本第一課為我們教師搞好高一新生過渡教育設計了美好的藍圖，以上做法只是筆者結合《德育》讀本的嘗試和探索，雖然不全面、成熟，但取得了初步的效果，大部分學生順利度過適應期，班內形成學習風氣濃、進步快、班風正的好局面。

第四篇：高一新生入學指導(高一班主任必讀)

高一新生入學指導

高一22班 張道權

導言：從初三升入高中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育方面，大家都會面臨許多新的問題。不少新生由于對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中學生生活的新特點進行調整，結果上高中后手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。

如何適應高中的學習生活，如何才能避免輸在高一，在這里就此問題跟同學們談一談。

一、初高中三個不同之處

一是初中基本依賴于老師和家長，這種思想將會在高中階段逐漸被打破。同學們一方面希望完全擺脫家長和老師的控制，另一方面又常常表現出學習、生活上的不能自控。二是初中和高中老師的教學方法和管理方法不同。初中老師常常是“保姆式”的包辦代替，學生的一切事情都由老師一手操辦，學生們很少有發揮主動性的機會，表現在學習上，那就是老師天天有明確的要求，課堂作業，家庭作業安排有序，并且有布置、有檢查，有批改，決沒有半點含糊。同學們每天只要完成老師布置的作業，絕對就算是一個好學生了。可是到了高中階段則不行，高中的老師更多的是讓同學們自立，自主學習。

第三，高中的學習內容、科目發生了明顯變化，高中階段學習的科目更多，更深了，同學們學習的任務更重了，難度很大。

因此，在教師指導下的自主學習成為高中學習的突出特點。

我預言，以下幾種學生在三年后將會失敗：沒有思想沒有目標的學生，不懂得學習緊迫性的學生，不會合理安排時間的學生，不知道自主學習的學生，沒有良好習慣的學生，整天喋喋不休的學生，不善思考的學生，貪戀娛樂、愛好太多的學生，不能專注的學生，畏懼吃苦的學生。

我們在學習上會遇到很多困難，因此樹立明確的學習目標，養成好的學習習慣，運用科學高效的學習方法就更為重要。學習是沒有捷徑的，但好的方法能使你事半功倍。

二、樹立一個明確的目標

你想過你的人生目標嗎？你知道你坐在這里是為了什么嗎？（請學生起立回答。）哈佛大學一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。該項調查的對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果發現：

27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有比較清晰的短期目標；3%的人，有十分清晰的長期目標。

25年的跟蹤調查發現，他們的生活狀況十分有意思。

那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。

那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達到，生活質量穩步上升。他們成為各行各業不可缺少的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。

調查者因此得出結論：目標對人生有巨大的導向性作用。成功在一開始僅僅是一個選擇。你選擇什么樣的目標，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生。所以，樹立一個明確的 1

目標是各位同學當務之最急之事。有一中學生,去年考上浙江大學.這個學生之所以考上浙大,首先他有浙大的信仰.在高二時他去浙大走了一圈,拍了很多照片回來,每天放一張照片在口袋里,只要不想讀書了,他就拿一張照片出來:浙大我來了.于是他就很努力了,為什么?因為他有浙大的信仰。

有了目標后，我們該怎樣去做呢？

三、自律者才能成功

成功=做人成功+學業成功

秩序是自由的第一條件，秩序更是學習的第一條件。校風班風是學習的基礎，自由散漫的學生的大多頹廢，少有勤學苦讀。基本文明習慣是穩定狀態的基礎，學生的學習基本問題就是意志品質和行為習慣的問題。校服、衛生、上操，這些都是內在思想的外在行為表象。如果一個學生從不考慮集體因素，從不考慮積極進取的因素，而是只考慮自己需要放松，那么他與高中需要的狀態不符合。因此，做好每天學生改做的每一件事，這樣才能保證正常的秩序，穩定的學習生活環境。

他律到自律，分為3個層次：、他律、中間需要自我意志努力的過渡階段、自律。自律不需意志努力，遵守紀律成為自然行動，你處于第幾個階段？

學生的學習基本問題就是意志品質和行為習慣的問題。校服是一種內在思想的表象。大家的智力并不相差多少，我們的差距就在意志品質和行為習慣。因此遵守校紀，專注于學習成為我們最基本的要求，如果你做不到，你的高中生活就不會一帆風順。因為秩序是學習的第一條件，秩序更是自由的第一條件。

因此請記住：自律是你成功的重要條件。

四、培養習慣不是兒戲

高一新生應養成九大習慣：自我管理習慣，全神貫注習慣，持之以恒習慣，思維習慣，閱讀習慣，質疑求教習慣，知識、方法及人文積累習慣，總結歸納習慣，時間安排習慣。高一新生應該特別做好以下幾點準備：

1、作好吃苦準備

升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。高考成功是需要付出代價的。中國文明上下五千年,只總結了一句話:天下沒有免費的午餐。為高考成功付出一點代價是值得的,那會讓自己的人生沒有遺憾。有人問:萬一我努力拼了最后幾天沒有變化,那不是很吃虧嗎?付出一定會有回報,只是回報的早晚不同而已.2、盡快適應新環境

高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。學會自主學習較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

3、尋找適合學習方法

初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。家長及高一新生要根據自己的條件，及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

4、重新自我定位

新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班里的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。人為什么會自卑呢?來自于兩方面:一自我否定,二環境對你的打擊。要知道失敗就是暫時的不成功。人生沒有失敗,只有兩個字:放棄。不要因為一時沒成功就認為自己不會成功。人類社會最盲目自大的地方是:高估了一天的改變;最可悲的地方是:低估了五十天的改變。以色列這個國家,有一種植物很美,植物的名字叫沙漠玫瑰.你一看這玫瑰根本不象玫瑰,它就象枯草.以色列朋友跟你說:不要著急,把它帶回到你們中國大陸,放在水里,連續觀察它八天,你一定會發現它是最美的玫瑰.你不信.第一天早上起來,發現枯草中間一個嫩芽爆發出來了.有點生命力但不美.第二天早上,最里面一個花瓣打開了,第三天第二個花瓣打開了,第四天第三個花瓣打開了,你發現它有點美了,到第八天所有的花瓣依次打開了,你發現它真的很美.假如有個鄰居在第八天到了你家里,你很興奮地跟他說:哥們都美的玫瑰,請問他有沒有感覺?沒有?為什么?因為他只看到了一個結果。

進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，家長要使孩子明白強中自有強中手的道理，要幫助孩子客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，并激勵孩子不斷向目標努力。

5、要學會聽課

一位即將邁進高中校園的同學憂慮地說道：“聽說很多學生都不能適應高中的學習生活，成績退步很快，我不知道自己現在能做什么？” 建議：要解決這個問題既需要老師耐心地訓練，學生應該多選擇合適的機會、渠道和任課老師進行溝通，讓他們了解你們所想的，以便能更好地進行教學；另一方面，學生還要正確認識自己，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。

6、要多向老師請教問題

學問就是學著問問題.7、處理好人際關系

有同學說:我偏課很嚴重,數學怎么學也學不好。問他為什么?他說只要一上數學課,看到數學老師那個鼻子,我就受不了。有個中學的老師,今年24歲,大學剛畢業,打電話給我說:張老師,我的人際關系不太好。我問她為什么。她說:我最討厭坐在對面的那個女同事,花枝招展,就喜歡拍領導的馬屁,看到她就想吐。請問:在你的生命中你會不會碰到很多你不喜歡的人啊。會。但我今天不得不告訴你們:如果不能離開他(她),請你試著喜歡他(她)。有人說:張老師,我怎么可能喜歡他(她)呢?你為什么不能喜歡他呢?因為你經常發現他的缺點。在座各位,請問你們有缺點嗎?有。既然你們都有缺點,為什么就不能容忍別人的缺點存在呢?我要求你們從現在開始,轉移注意力,發現別人的優點。有一個方法,名字叫:動物比喻法.我問這個老師:張老師,請問你最喜歡什么動物啊.她說:熊貓.下次你一看到這老師進來,你就暗示自己:啊,熊貓來了.五次以后,你就喜歡她了,因為你發現她也是挺可愛的。還有同學說,老師,馬上要期末考試了,問題是:我同桌很吵,吵得我書也看不進去,我要求換座位。班主任說:No.沒辦法,兩個字:溝通。今天晚上你跟你的同桌說:兄弟,為了考試,請求你七點到九點閉口,九點到九點半,隨便你說.以前我在家里最難忍受是的:有個人打呼嚕,一打呼嚕我就睡不著,而且這個事無法溝通。后來我想了個辦法,只要一聽到呼嚕聲,我就給呼嚕聲配上我最喜歡的慢三舞曲,嘣恰恰。后來發現這個呼嚕聲也很優美了.各位,假如你的前后桌干擾了你.你就給他們的干擾聲配上三個音節,一般來說三個音節是比較和諧的。

8、要有立刻行動的決心（略）

第五篇：高一新生暑期應該注意什么

高一新生暑期應該注意什么

很多高中學生都有過這樣的經歷：進入高一后，學生自主學習漸成主流，老師則從“手把手”的角色退居到了第二線。如果學生不能在短時間內養成自主學習的能力，就會大喊“吃不消”。不久，各高中將迎來新一批學生，為了避免學生們再次出現類似的狀況，北京四中的教育專家為學生提幾點建議。

第一，很多學生出現高中階段不適應的癥狀，最主要的一點是假期過于放松。不少學生在假期玩瘋了，兩個月不摸書本，因此，在第一次摸底考中考砸的學生不在少數。如果初中平均分為70——80分，那么高中第一次考試50——60分是常有的事。所以，假期里適當放松固然重要，但準高中生應該保持學習的狀態和勁頭，找時間翻翻初中的筆記和課本是非常必要的，或者與高年級的同學聊聊天，了解一下高中生活也是不錯的方法。

提醒高一新生注意，初中學習注重模仿，但高中的學習，即使把課本全背下來，也頂多掌握了60%到70%的知識量。因此，高中學生應放寬自己的視野，除了多關注社會和身邊的事物外，還應有學習主見，即使是做過的有答案的題目，也可以再主動思考一下：為什么要這么做，還有沒有其他的解答方法等等。

第二，在迎接新的學習任務之前，學生們最好把初中的課程有計劃地復習一遍，打牢基礎，補齊漏洞。如果有多余時間，還可以自主預習新高一的課程，把不懂的問題記錄下來，開學后，帶著問題聽課，就會達到事半功倍的效果。另外，學生由初中到高中是一種學習能力的培養和提高，假期里，學生們不防增加閱讀，既擴大知識面，又培養了自我學習的能力。高中對英語詞匯量的要求將會大大增加，準高中生可以在假期中多積累點詞匯，比如閱讀一些英語名著簡寫本，或學生英文報刊，都對高中的學習有所幫助。